Антон художествена гимнастика. Антон Голоцуцков: художествената гимнастика може да бъде полезна за децата в живота. Награди и титли

Международният детски център "Артек" е домакин на образователна програма с участието на най-стария руски спортен клуб ЦСКА. Като част от програмата в Артек идват шампиони и изключителни треньори, провеждат майсторски класове за жителите на Артек и споделят с тях тайните на успеха. В рамките на програмата руският гимнастик, двукратният бронзов медалист от Летните олимпийски игри през 2008 г., трикратният европейски шампион Антон Голоцуцков отговори на въпросите на София Борисенко от детския лагер Янтарни.

- Антоне, как се запали по спорта?

Когато бях дете, детските градини избираха обещаващи деца. Треньорът дойде в групите и сам избра тези, които му подхождат. Така ме избраха. Според мен този подход е много по-добър и по-прост от съвременния, когато децата сами идват в секцията и преминават един вид естествен подбор.

-Каква мечтаехте да станете като малка?

Имах безгрижно детство и не мечтаех за конкретна професия. Занимавах се с гимнастика и това ми беше хоби. Едва в единадесети клас разбрах, че това е сериозно.

- Какви трудности срещнахте по пътя към големия спорт?

Най-трудното нещо за мен беше преходната възраст, когато повече исках да излизам и да бъда приятел с момичета, отколкото да прекарвам време във фитнеса и тренировки. Благодаря на моя личен треньор Леонид Юриевич Абрамов и родителите ми, които не ме оставиха да напусна спорта. Без тези хора моите постижения нямаше да се случат.

- Кои са вашите идоли в спорта?

Майк Тайсън и Рой Джоунс младши са най-добрите спортисти за всички времена за мен. Защо боксерки? Защото в този спорт не можеш да се отпуснеш.

- Преглеждайки вашата емисия в Instagram, забелязахме, че сте привлечен от хокея. Защо?

Хокеят е мъжки спорт. Правилно се казва, че страхливецът не играе хокей. Бих искал сам да го играя, но нямам време.

- Какво според Вас е нивото на развитие на художествената гимнастика в Русия?

Гимнастиката, за щастие, постепенно набира скорост. Благодаря на президента на Руската федерация по художествена гимнастика Василий Титов, който прави всичко възможно за това.

Все пак има към какво да се стремим. Според мен най-силната школа е американската, където освен високо ниво на оборудване и екипировка има ясна система за обучение. Но в следващите десет години се надявам да достигнем тяхното ниво и може би дори да ги задминем.

- Кой според вас може да се счита за надеждата на руската гимнастика днес?

Що се отнася до бъдещето на художествената гимнастика, трудно е да се назоват имена, тъй като в този спорт днес си на кон, а утре можеш да паднеш от него. Имаме добри спортисти Давид Белявски и Никита Нагорни. Нашите младежи са доста силни.

- Коя ваша победа ви беше най-трудна?

През 2007 г. преминахме предолимпийската селекция в Щутгарт. Решаваше се съдбата на нашия отбор. Трима от нас бяха ранени на първия кръг. Трябваше да направя няколко кръга със счупен крак. Успях и отборът ни стигна до Олимпиадата. Но беше много болезнено.

- Как да привлечем хората да се занимават с гимнастика?

Важно е да се обясни, че художествената гимнастика не е само физическо възпитание. Ползите от този спорт се проявяват не само под формата на олимпийско злато, но и в реалния живот. Например, ако ядосано куче се освободи, млад спортист ще може да се изкачи по ограда далеч от него или лесно да се спусне по дренажна тръба по време на пожар.

- Коя школа по гимнастика в момента е най-силната в Русия?

Разбира се, ЦСКА (смее се).

- За какво си мисли един спортист, когато стъпи на олимпийската платформа?

Има много мисли. Например, когато участвах на финала на Олимпиадата, по време на земните упражнения, към края се улових, че си мисля, че пея песента Baby Mammoth.

- Продължете фразата: "Ако не художествена гимнастика, тогава ..."

Това е съдебната практика (смее се). Съпругата ми е адвокат и много харесвам начина, по който говори. Адвокатите имат интересен начин на мислене.

- На какво се наслаждавате в свободното си време?

Екстремни спортове: гмуркане, алпийски ски, бънджи скокове. След като завърших спортната си кариера, непрекъснато търся начини за освобождаване на адреналина.

- Някога изпитвал ли си истински страх?

Беше страшно, когато наскоро скочих с бънджи на 207 метра височина. Никога не съм мислил, че ме е страх от високо, но когато се озовах на скалата, разбрах, че ме е страх. Но предишния ден вече бях информирал последователите си в Instagram, че ще направя скока, и вече не можех да ги измамя.

- Кое е най-важното нещо в живота за теб? Къде намирате своя източник на спокойствие?

В семейството, в сина. Семейството е най-високата ценност в живота. Не винаги е възможно да прекарвам много време със семейството си, така че когато ги видя, душата ми става лека и спокойна. Моето семейство и моят дом са моята крепост.

- Имало ли е преломни моменти в живота ви?

В края на спортната си кариера, когато останах сам, без надзор, се чувствах като бебе, изоставено в голям град. Трябваше да се науча да живея отново. Тогава жена ми наистина ме подкрепи. Ако не беше тя, не знам как щях да го издържа този път.

- Коя черта от характера смяташ за най-силна?

Аз съм разказвач на истината. Мразя, когато хората лъжат, и се опитвам никога да не го правя.

- Какво е твоето житейско кредо?

Двукратният олимпийски медалист, трикратен европейски шампион и многократен шампион на Русия по художествена гимнастика Антон Голоцуцков гостува в сутрешното шоу „БЕСТОЛОЧИ“ на Best FM и разказа на читателите на NSN за своята кариера, упоритата работа като треньор и даде няколко съвета за как винаги да останете във форма.

- Антон, разкажи ми как започна денят ти? Гимнастика ли беше?

– Обикновено загрявам всяка сутрин, но днес нямах време. Но успях да разтегна сина си, той е почти на три месеца.

– Значи правиш и спортен масаж?

– Основното е да го загреете добре и човекът е готов и зареден за целия ден.

– Като човек на спорта, кажете ми струва ли си да правите упражнения сутрин? В интернет има много експертни мнения, че трябва да се събуждате сутрин и да тренирате следобед или вечер.

– Естествено, резките движения сутрин са излишни. Но има и такова загряване като разтягане. След това все още трябва да се облеете със студена вода. Така че се къпя всеки ден. Това е много полезна процедура, помага да се отмие цялата енергийна мръсотия, натрупана по време на сън. Въпреки че в началото всичко беше с писъци. Вярно е, че преди, когато тренирах в спортния център, постоянно правех контрастни вани.

– От 5-годишен ли се занимаваш с гимнастика?

– И от тази възраст хората ме водят на гимнастика. Един треньор ме намери в детската градина. Аз съм нисък и набит и когато издържах теста на петгодишна възраст, успях да направя 10 набирания. Наеха ме веднага.

– Кой те научи да правиш набирания?

- Татко, благодаря му много. Винаги тичах с него, правех лицеви опори и набирания. Баща ми се занимаваше с вдигане на тежести и се опитваше да ми внуши всичко това, така че висянето на лоста и набиранията не беше проблем за мен.

– Веднага ли разбрахте, че с гимнастиката всичко ще върви добре?

- Не, честно казано. Имам много сложен характер и е много трудно да ме принудиш да направя нещо. Но много ми харесаха батутите. Ходих на училище по гимнастика, за да скачам в мрежата. Разбрах, че се справям професионално едва когато спечелих Европейското първенство за юноши. А преди това можех да прескоча, да не се явявам на тренировка два месеца и ми беше абсолютно паралелно. Така че, когато спечелих медал, подходът ми се промени много.

– Оказва се, че сте спечелили медала случайно?

- Ами защо, подготвях се. Може би съм малко тромава като гимнастичка, все още не мога да правя шпагатите, така че трябваше да работя много. Разбира се, когато се представих, треньорът ми хвърли 100 килограма палачинки и седнах на шпагата, тъй като през 2004 г. имаше такова специално изискване.

– Защо е необходимо това в художествената гимнастика?

– Има специални изисквания. Те са като правилата на пътя и просто трябва да знаете как да го направите.

– Антоне, кажи ми, призна ли Международната федерация по гимнастика изобретеното от теб салто като Голоцуцков скок?

„Там подадоха молба, но докато се обмисляше всичко това, аз вече бях приключил професионалната си кариера. Нямах време да направя това. Разбира се, всички гимнастички до известна степен се стремят да дадат на елемента собствено име. При някои това става случайно, при други, като мен например, нарочно пресмятат всичко и измислят нещо ново. С моя треньор искахме да спечелим медали, затова направихме различни скокове. Не е интересно да си статистик. И когато тренирате три пъти на ден, вие постоянно мислите за това и се стараете да ви е удобно да изпълнявате и най-важното да кацате.

– Не си ли сменял треньора по време на спортната си кариера?

- Разбира се, че не. И не можете да смените треньора. Имаше, разбира се, първият треньор, който ме тренира, докато бях дете, Ганус Галина Николаевна. И тогава Леонид Юриевич Абрамов ме заведе при него. Той е прекрасен човек и същият като мен по характер. Когато бях небрежен в тренировките си, той караше из града и ме търсеше, хващаше ме и ме издърпваше. Спомням си, когато ми купиха мотопед, започнах изобщо да не се явявам на тренировки, казвайки, че съм болен. И той кара кола или колело, търси из града, дори говори с майка ми за това. Естествено, там имахме случаи на обиди и сбивания. Но така трябва да бъде. Никой не вижда обратната страна на монетата. Но ръководството на спортисти е много тежка работа. Треньорът е и втори баща. Той обучава, спира някои моменти, когато искате да се отпуснете, да си починете. Така че треньорът трябва да е деспот.

– По-строга ли е била дисциплината в спорта преди?

– Това е големият проблем. Всички се страхувахме от треньора. Стояхме в опашката, като оловени войници, ако той кажеше „стойте внимателно“. Можеха да го удрят по краката, за да се дърпа по-добре. По-скоро шамар. Сега опитайте да напляскате детето. Няма и не може да има резултат от такъв подход. Честно казано, бих искал да кажа следното: скъпи слушатели, изпращайте децата си на гимнастика. Не насърчавам всички да се занимават с професионална гимнастика, но всяко семейство трябва да има гимнастика. И няма значение дали е дете, възрастен или баба и дядо. Гимнастиката е общоразвиваща: развива вестибуларния апарат, двигателните умения, способността за общуване с връстници. След него можете да изпратите детето си на всеки друг спорт.

– Съвсем ли ти се гади в колата?

- Не, изобщо не ми е лошо. Знаеш ли кога ми става лошо? Когато жена ти те кара да ядеш броколи.

– Кажете ни как да изберем правилния треньор?

- Много е трудно. Когато някой родител иска да изпрати детето си на спортна секция, трябва да се подготви и да прочете литература. Има много измамници, така че родител, който не разбира нищо и не разбира от спорт, ще му повярва. В допълнение към факта, че това няма да даде резултат, това може да съсипе и здравето на детето. Така че трябва да търсите обучители, които вече са се доказали. Въпреки че има млади специалисти, които са много перспективни, те все още имат малко опит и малко студенти. Така че трябва да слушате, да се вглеждате внимателно, да използвате интуицията си. Трябва също да използвате сърцето си.

– След като напуснахте професионалния спорт, вие самият подкрепяте ли някого?

- Да, разбира се. Като цяло подкрепям Русия. И дори след като приключих кариерата си, не напуснах гимнастиката нито за секунда. Аз го правя сам, наскоро отворих собствена школа, от която смятам да създам мрежа. Приемам всички от година и половина до 100 години. Като цяло никога не е късно да правите гимнастика. Има и гимнастика за възрастта. И защо да остарявам? Изобщо не искам. Мисля, че когато стана на 80, ще изглеждам приблизително по същия начин, както сега.

– Какво мислите за сегашната система на физическа подготовка в училище?

– Честно казано, отдавна не съм ходил на училище и не знам как е сега. Но бих добавил още няколко часа по физическо възпитание на седмица. Вярвам, че една държава трябва да е атлетична не за да печели медали, а за да има здрава нация. По-добре е да спортувате, отколкото да имате много свободно време и да го губите. Имате по-малко време за лоши навици и като цяло живеете по-дълго.

– Но имаше случаи, когато хората напуснаха големия спорт и не знаеха какво да правят със себе си. Някои дори се напиха до смърт.

– И аз знам как да го обясня и защо се случва. Ние, спортистите, всъщност сме много чувствителни и уязвими, въпреки че отстрани изглеждаме силни. Когато завърших кариерата си, се почувствах като малко дете, изгубено в голям мегаполис. Никой няма да помогне или посъветва. Много е страшно, когато живееш в спорта, а след това всичко свършва рязко. Мисля, че трябва да измислим някаква структура за разпределяне на спортисти на работни места след края на кариерата им.

– Антон, разкажи ни повече за твоето училище.

– Освен деца, както вече казах, при нас могат да идват хора на всяка възраст. Освен спорт, имаме и художествена, въздушна, възрастова гимнастика, акробатика, гимнастика по двойки и обикновена гимнастика, а едно ново движение, което аз самата харесвам, е скачане на небеса. Така докато децата се катерят по всевъзможни спортни модули, майките им ще скачат на батут с тренажор.

- Защо не ядеш? от какво се отказваш

– Храня се правилно, жена ми готви много добре, въпреки че понякога мога да си позволя хамбургер. Не, не, и мога да си позволя да ям торта.

– Случва ли се да ви мързи да учите?

- Това се случва, когато работиш здраво. Сега, по време на откриването на училището, нямах време да отида на фитнес. Мързелът идва, когато се разстроите, когато рутината ви е нарушена. Но когато ходите постоянно, вие абсолютно не можете да живеете без спорт. Превръща се в прекрасен навик.

- Учиш ли вкъщи?

- Със сигурност. Когато нямам време да отида на фитнес, винаги правя клякания, стойки на ръце, лицеви опори и клякания у дома. Или когато се разхождам с жена си и детето си в парка, мога да се катеря на успоредката и да правя лицеви опори. Няма как без това.

– Колко трудно е да намерите треньори за вашето училище?

– Всъщност е много просто. Имаме проблем в нашата страна и се надявам на бързо решение, имаме много специалисти, които след като завършат професионалната си спортна кариера, остават без работа. Така че с отварянето на училище се надявам да помогна на хората, които не могат да си намерят работа.

СЪБЕСЕДНИЦИ НА Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ

Двукратен олимпийски медалист и трикратен медалист от световно първенство - за живота си след големия спорт и защо американците победиха руснаците на платформата за гимнастика.

Антон ГОЛОЦКОВ
Роден на 28 юли 1985 г. в град Северск, Томска област.
Започва да тренира гимнастика през 1991 г. с треньор Григорий Ганус.
° С От 2002 до 2012 г. защитава цветовете на руския национален отбор.
Двукратен бронзов медалист от Олимпийските игри през 2008 г. (земни упражнения и прескок).
Бронзов медалист от Световното първенство 2009 г., сребърен медалист от Световното първенство 2010 г. и 2011 г. на прескок.
Трикратен европейски шампион (2007 г. - в отборния турнир и земни упражнения, както и 2008 г. - в прескок).

Той израства във време, когато само златните медали се считат за постижение в художествената гимнастика. Но се оказа, че двата му олимпийски бронза, спечелени през 2008 г. в Пекин, станаха награди от много специален ред: те бяха първите, които Русия получи на Олимпийски игри след осем години без медал. И четири години по-късно той просто беше изхвърлен от националния отбор със заповед, забраняваща на охраната да допусне спортиста до базата на езерото Круглое. В залата, където Антон Голоцуцков се появи за първи път на тринадесетгодишна възраст.

Отидох в дома му за интервюто. Самият Антон попита за това, като добави: „Аз и жена ми очакваме бебе скоро, не бих искал да излизам от вкъщи и да я оставям сама, особено в почивния си ден.

ИСКАХ НЕ БЛАГОДАРНОСТ, А ПОНЕ СЪСТРАДАНЕ

- Честно казано, не очаквах, че след като сте напуснали спорта, ще искате отново да свържете живота си с гимнастиката. И още повече – да стана треньор.

Аз самият не очаквах това. Знаете как става – след спорт. Озоваваш се в някаква съвсем различна реалност, като малко дете, изгубено в мегаполис. Не разбирате къде да отидете, защо. Освен това много пътища бяха напълно затворени за мен.

- Заради следолимпийския ви конфликт с ръководството на националния отбор?

Поради факта, че имаше неразбирателство с определени влиятелни хора, да го кажем.

- Това е изненадващо за мен. Малко преди Олимпиадата в Лондон разговарях със старши треньора на руския национален отбор Андрей Родионенко и ми се стори, че той искрено ви съчувства. Намерихте ли някакви оправдания за загубеното Европейско първенство, оплакахте ли се, че резервата Ви е свършила... Или пак не Ви простиха критиките, с които нападнахте ръководството на националния отбор след тези игри?

Всичко започна много по-рано - още на Световното първенство през 2007 г. в Щутгарт.

- Къде участвахте в земни упражнения със счупен крак, благодарение на които отборът се класира за игрите в Пекин?

да От моя гледна точка е нормално да се бориш за отбора си. Е, да, теоретично в това състояние изобщо не можех да се кача на тепиха и спокойно щяхме да прелетим покрай Игрите. Няма да кажа, че се чувствах като герой, но дори не исках благодарност, а поне съчувствие. Веднага ме обвиниха, че съм закъснял за последния тренировъчен лагер преди това първенство и уж съм си счупил крака заради това.

Тогава наистина закъснях. Дъщеря ми всеки ден трябваше да се роди в Томск и аз предупредих Андрей Родионенко за тази възможност предварително. Той ми позволи да остана вкъщи. И тогава наистина не разбрах: дори ако треньорът смята, че съм виновен, кажете ми за това във вътрешния кръг, накажете ме най-накрая. Но защо да изнасяте всичко това на хората, особено в такъв момент?

- От този момент отношенията ви тотално ли се влошиха?

Те никога не са били гладки. По година на раждане съм Вол и по зодия Лъв. Обичам да споря, но ако разбера, че греша, никога не споря. Но ако съм прав, ще направя всичко възможно, за да го докажа. Няма значение колко години са ми необходими, за да направя това. Винаги е бил разказвач на истината. Ако смяташе, че човек греши в нещо, той го казваше в очите и никога не го обсъждаше зад гърба си. Освен това беше открито готов да признае собствените си грешки. Но абсолютно не приемам ситуацията, когато ми казват едно, а зад гърба ми - съвсем друго.

Те също не ме харесваха, защото постоянно ходех да прося, като капитан. За момчетата, за треньорите - да им вдигнат заплатите. Е, през 2012 г. беше Европейското първенство в Монпелие, където паднах от летвата - за първи път от десет години състезание. След полета на Ткачев той падна с гърди върху тепихите, при силно отклонение. Освен контузия на гърба, той получи и комоцио. Въпреки това той завърши представлението и дори стигна до финала, въпреки че се представи неуспешно там. Освен това скокът напълно необяснимо се провали.

И бях обвинен във всички смъртни грехове. Изтриха ме от всички списъци с бонуси, въпреки факта, че трябваше да получа бонус за среброто в отборното първенство.

Въпреки че, ако се замислите, направих доста за гимнастиката. От 2005 до 2012 г. от четири спечелени медала на световни първенства три бяха мои.

АРКАЕВ РАЗТЪСНА С ЮМРУЦИ И СЕ КАЧЕ: ЧОВЕК!

- Винаги си ми се струвал много „отборен“ играч. Който просто нямаше късмета да се окаже между стария отбор на Аркаев, който вече беше спрял да печели, и новия, който още не беше започнал да печели.

Бях любимец на Аркаев. Трябваше обаче непрекъснато да доказвам, че си заслужавам подобно отношение. В края на краищата първите две години дойдох в Круглое на собствени разноски. На шест години баща ми почина, майка ми работеше на три места. Тя ми даде пари за билет до Москва, дойдох в базата и спах там на пода - на пухени якета. В столовата довърших кашата за по-големите момчета. За закуска разчитаха на хляб с масло и хайвер, но мнозина изобщо не ядяха каша.

Как се постарах да ме забележи Аркаев и да ме сложи на бюджета! На неравномерните щанги си спомням, че всички тъкмо започваха да учат салтото с двойно прибиране с голямо въртене. И направих това салто под „ъгъл“ (наведен. - Забележка Е.В.). Един ден треньорите влязоха в залата и аз извиках: „Леонид Яковлевич, вижте!“ И вдигам ръка.

Тогава Аркаев не знаеше кой съм. Един треньорски навик проработи: ако спортист вдигне ръка, това означава, че ще направи комбинация. Той ми даде зелена светлина: като, започвай.

Правя комбинация на неравномерните пръти, „двойно“ с голямо завъртане, завъртане под стълбовете. Скачам долу, вика ти откъде си? - От две години идваш. Не." Той крещи на някого: „Защо, по дяволите, този човек все още не е на бюджета?!” Тогава той вдигна такъв шум, че аз получих оборудването веднага щом излязох от залата след тази тренировка - преди всички останали момчета, включително и Алексей Немов. Спомням си, че първото нещо, което направих, беше да се обадя вкъщи в Томск и да викам в телефона: „Мамо, взеха ме в националния отбор, няма нужда да ми изпращате повече пари!“

Господи, как работих тогава... Спечелих многобоя на руското първенство срещу Макс Девятовски, който тогава се смяташе за лидер на младежкия отбор, и веднага стигнах до Европейското първенство за младежи, като спечелих четири или пет медала там. И година по-късно Аркаев ме заведе, 16-годишен, на Световното първенство в Анахайм. Имаше квалификации за Олимпиадата в Атина и Женя Крилов, който трябваше да се състезава в отборния шампионат на неравномерни пръти, скъса ахилеса. Тогава изобщо не работих на щанги два месеца. Но той влезе като резерва и по някакво чудо направи комбинация от 9,6. Все още помня как Леонид Яковлевич размаха юмруци и извика на цялата зала: „Човек!!!“

- Забелязах, че на много големи състезания често имаш най-добър резултат в квалификациите, но на финала оставаш втори или трети в най-добрия случай. Какво ви попречи да спечелите?

Отчасти винаги е въпрос на случайност. Смята се, че по време на квалификациите реферите са по-спокойни психологически и отсъждат по-обективно. На финала започва политиката и националните интереси. На игрите в Пекин трябваше да остана без медали. Той участва и в двата финала под първи стартов номер. Това е абсолютно брутално: има 98 процента гаранция, че изобщо няма да стигнете до подиума. И станах трети два пъти.

ЗА НЕВКЛЮЧВАНЕТО В ОТБОРА НАУЧАХ ОТ ЖУРНАЛИСТИ

- Силен ли беше шокът, че не стигнахте до олимпийските игри през 2012 г.?

да Успях да се представя там въпреки контузията. Виталий Леонтиевич Мутко ми каза тогава, че ако съм готов да се състезавам, той от своя страна е готов да ми гарантира място в националния отбор. Но как бих могъл да му обещая нещо, когато самият аз не разбирах какво ще стане с мен? След като се върнах от Монпелие, просто лежах две седмици. Вера, жена ми, ме кърмеше. Почти не ми останаха приятели - всички някак изведнъж изчезнаха през този период. Никой не се обади. Тоест, абсолютно никой. И много ясно усетих, че никой не съм нужен. След курса на лечение дойдох в Круглое, качих се на хоризонталната лента, направих няколко завъртания и излетях. Тогава той започна да възстановява акробатика. Ужасно се страхувах да се наведа - усещанията бяха твърде свежи. Световното първенство, на което се състезавах със счупен крак, беше нищо в сравнение с болката, която изпитах, когато нараних гърба си. Постоянно си мислех: ще мога ли да живея пълноценен живот, ако нараняването се повтори?

- В същото време, доколкото знам, сте избягали от болницата преди време, за да започнете да тренирате и все пак да се опитате да се класирате за отбора.

Е, честно казано, все още много исках да отида в Лондон. Бях почти възвърнал формата си, но един ден, когато отивах на тренировка, ми се обадиха журналисти от някакво издание да ме попитат дали съм много разстроен. В първия момент дори не разбрах за какво става дума. Казаха ми, че всички олимпийски списъци са одобрени и че не съм в тези списъци. Тогава най-много ме вбеси, че екипът не ми каза за това. Въпреки че аз самият помолих Родионенко незабавно да ме информира, ако не съм необходим. За да не „довършите“ излишно поне гърба си.

Е, след олимпийските игри просто спряха да ме пускат в базата. Лишиха ме от заплатата, въпреки че тогава имах кредит. Нямаше пари дори за хляб. Един ден дойдох в едно от московските училища по гимнастика, за да си намеря работа като треньор. Отказаха ми. Те обясниха, че не са готови да развалят отношенията с ръководството. Те не искат например да останат без гимнастическо оборудване, което получават от време на време от Кругли.

Какво не съм опитал през тези пет години? В началото ми беше твърдо в главата, че никога няма да работя като треньор. Първият опит се оказа твърде обезсърчаващ, когато си намерих работа в един от московските фитнес клубове и още на първия урок ми дадоха група от тригодишни деца. Опитвам се да ги построя, но те изобщо не реагират на командите ми: едни тичат хаотично из залата, други седят в ъгъла и си бръкнат в носовете. След час все още не можах да ги събера на едно място. Беше толкова неудобно, че дори не взех парите. Качих се в колата и нямаше бензин и не можах да се прибера. Трябваше да се обадя на майка ми в Томск, за да преведе поне хиляда рубли на картата ми, за да мога да заредя гориво.

След това замина за Сибир да работи в гората. Отне ми шест месеца. Разбрах, че това изобщо не е моето. Сякаш бях в изгнание.

Върнахме се с Вера в Москва. Сред имуществото си имахме мерцедес, за покупката на който веднъж взех огромен заем от ВТБ, пълен с неща, включително вилици, чинии и чайник. Нямаше пари да го нося като багаж. Нямаше и апартамент.

Беше наистина ужасен период. Когато току-що приключих с участието си, хората ми се обадиха навсякъде: поканиха ме в Америка, в Швейцария, в Обединените арабски емирства. За добри пари, между другото.

- Защо не си тръгна?

Защо трябва да напускам страната си някъде?

ЗАБРАВИХ КАКВО Е РУТИННО НАРУШЕНИЕ

- Как се измъкнахте от жилище?

Известно време живеехме с приятели в тяхната дача близо до Москва, след което се преместихме в празния апартамент на друг приятел. Тогава истински ме подкрепиха Мутко и директорът на Централното СП Александър Кравцов. Те първи ми помогнаха да си намеря работа, за да ми плащат поне пари. През цялото това време търсих инвеститор, който да се съгласи да инвестира пари в идеята ми и да създаде клуб по гимнастика. Имах бизнес план за създаване на такъв клуб, написах го още през 2005 г.

Сега наистина се радвам, че минах през всичко това и не се пречупих, не се отчаях, не се напих до смърт. Обичах да се разхождам и да се мотая. Очевидно цялата работа беше, че забраненият плод беше сладък. Вече съвсем забравих какво е нарушение на режима. Не пия алкохол, всеки ден се събуждам в пет сутринта, заливам се със студена вода и отивам на работа. После се прибирам вкъщи, спя и пак отивам на фитнес. В същото време тренирам себе си. Не бях във формата, в която съм сега, дори когато тренирах професионално. Правя двайсет лицеви опори от стойка на ръце. Между другото, горд съм, че станах първият човек, който откри частен клуб по гимнастика в Русия.

В крайна сметка, въпреки факта, че всички винаги са ме смятали за страхотен, аз съм много отговорен човек. Може би точно защото трябваше да стана възрастен твърде рано, дълбоко в себе си винаги съм искал да бъда дете. Пошегувайте се, забавлявайте се. И между другото, когато след всичките ми приключения най-накрая се върнах в залата и започнах да работя с деца в Рубльовка, неочаквано ми хареса. Въпреки че в началото ме възприеха там като някакъв аниматор: „Дай го, донеси го“. Това също беше готино изживяване, въпреки че не работих там дълго. Изморен. Има много групи, но много ме боли кръста.

- Откъде дойде идеята за собствен клуб?

Те работят в Америка от толкова време. Много по-рано се наложи създаването на клубна система у нас. Ясно е, че такава система дава резултати. Вярно е, че вече не работя в първия си клуб - липсата на опит в правните въпроси ме разочарова.

- В какъв смисъл?

Е, при нас, спортистите, винаги всичко се е градило на доверие. Но това не работи в бизнеса. Когато за първи път отворихме клуба, през първите два дни продадохме абонаментни билети на стойност милион и половина рубли. И веднага, разбира се, имаше хора, които искаха да направят този бизнес свой. Дори не се разстроих за това. Вярвам, че загубените пари са само плащане за страхотния опит, който получих, създавайки клуб от нулата. Но сега реших, че ще отворя собствена школа - без партньори. Междувременно сам съм си шеф, сам планирам работния си график.

- И ставате в пет сутринта, за да отидете на другия край на Москва и да проведете тренировка?

Става така. Но това е работа. В допълнение към тренировките с възрастни, работя много с деца в частни детски градини, укрепвайки мускулния им корсет, развивайки двигателни умения и гъвкавост. Плановете са там да се наеме помещение и да се създаде спортен център, където да има секции по гимнастика, батут, акробатика, художествена гимнастика – тоест тези спортове, които са тясно преплетени помежду си. За детето не се получи по някаква причина в една форма - той отиде в друга.

Най-хубавото е, че наистина започнах да харесвам треньорството. Въпреки че съвсем наскоро подходих към това от позицията на „животът ме принуди“.

ЗА АМЕРИКАНЦИТЕ ГИМНАСТИКАТА Е ВИСОКО ПРОФЕСИОНАЛНО ХОБИ

- Сега се стремите да създадете за себе си един вид отделен гимнастически свят, който ще ви позволи да имате определено и доста високо ниво на благополучие. Гимнастиката, която е „скроена” за елитния спорт, изобщо не ви харесва?

Това е болна тема за мен. Тренирам професионално от петгодишна възраст. Минах през цялата гимнастика - от горе до долу, познавам я докрай. Разбирам защо няма резултат. Ако след напускане на спорта ми предложат да стана старши треньор на националния отбор, бих се съгласил, между другото, без колебание.

- Защо според вас сега няма резултат?

Знаеш ли, когато създадох моя търговски клуб, първото нещо, което направих, беше да събера екип. И заедно за два месеца свършихме такъв обем работа, за който, сигурен съм, много бизнесмени не са и мечтали. Без екип не може да се постигне резултат. Никъде. Сега в руския национален отбор няма отбор. Точно както няма лидер - човек, който да е готов да носи отговорност за резултата, а не да прехвърля тази отговорност на някой друг. Смятам, че всички, които си позволяват да нарушават режима, трябва да бъдат преследвани. Ако не искаш да работиш, отстъпи място на някой, който иска.

Ако си поставите за цел да постигнете резултати, трябва да промените цялата система на обучение. Право до хората. Чудили ли сте се защо ни бият американците? Сега започнах да разбирам това много ясно.

- И каква е причината?

Факт е, че за американците гимнастиката е високо професионално хоби. Те се надрусват, когато постигат резултати. Хората работят не защото трябва да седят определено време в залата, а защото искат. Освен всичко друго, много от нашите обучители просто нямат професионални познания. Например, човек и студент се озовават в Круглое, спортистът започва да се задушава в общата каша и поради това резултатите започват да растат. Треньорът често остава на същото ниво, на което беше. Никой на нищо не го учи.

Например, никога не съм разбирал как можете да изисквате еднаква работа от всички спортисти. Гимнастиката е много индивидуален спорт в това отношение. Ако главата на човек работи добре и координацията е в ред, тогава той трябва да тренира напълно различно от, да речем, спортистите на пръстени.

- Звучи като диагноза.

Всъщност това е само специфика на гимнастиката: колкото по-напомпано е тялото, толкова по-малко пластично е то. Колкото по-силен е физически човек, толкова по-лесно започва да се губи в пространството. Заемането на позиция на дъска винаги е било проблем за повечето от нашите карачи на ринг. Докато Максим Девятовски и аз влязохме в дъски на халките в девет от десет опита.

- Как ти се стори гимнастиката?

Винаги я е обичал лудо.

- Отново ме поставяш на загуба. В Атина се състезавахте със счупена ръка, на Световното първенство в Щутгарт със счупен крак, през 2012 г. едва не останахте инвалид след контузия на гърба, какво има да обичате?

Но това е такъв адреналин да играеш, когато цялата страна те гледа, децата гледат. Преди година-две имах честта да участвам в майсторския клас на Алексей Немов и за първи път се качих на платформата, откакто се оттеглих от спорта. Бях сигурен, че никой изобщо не ме помни. И вярвате или не, не можех да отблъсна тези, които искаха да ми вземат автограф или снимка. Беше толкова хубаво... Това никога не ми се е случвало през живота ми.

Антон Голоцуцков

От 30 години Антон Голоцуцков спортува три пъти на ден в продължение на 23 години. В продължение на десет години – от 2002 до 2012 г., той беше част от националния отбор. Двукратен бронзов медалист от Олимпийските игри 2008 (в земни упражнения и прескок), бронзов медалист от Световно първенство 2009, сребърен медалист от Световни първенства 2010 и 2011, трикратен европейски шампион.

След Олимпийските игри в Пекин през 2008 г. Антон Голоцуцков беше героят на страната: и двата бронзови медала в състезания по художествена гимнастика бяха негови. Олимпийски цикъл по-късно спортистът, капитан на отбора, решен да успее в Лондон, внезапно беше принуден да прекрати кариерата си.

„След тежка травма въпросът беше дали изобщо ще ходя“, казва той.

Прикован на легло, лишен от всичките си спортни доходи... Антон признава, че едва ли би имал сили да преживее всичко това втори път. От друга страна, ако черната ивица не се беше случила, сегашният Голоцуцков, успешен собственик на клуб по гимнастика в Москва и ВИП треньор на децата на милиардерите, нямаше да съществува.

Кому трябваш, спортисте!

В онзи фатален ден Антон е подложен на задълбочен медицински преглед. Военната служба ще каже, че състоянието му е „годно с ограничения“: лекарите констатираха проблеми с гърба му, но му позволиха да продължи да скача. След прегледа гимнастичката се прибра за обяд и седна на масата...

„И тогава“, спомня си той, „той гръмна!“ Паднах на пода, всичко беше изкривено... И всичко това в навечерието на Олимпийските игри в Лондон, където планирах да спечеля медал. Очевидно тялото не е издържало и се е провалило. Няколко месеца преди това паднах на състезание и ударих силно гърба си. Въпреки това, той все още се състезава на предолимпийското европейско първенство и донесе у дома сребърен медал. Пих болкоуспокояващо и отидох на тепиха, професионалният спорт е такъв...

Спешното лечение на Голоцуцкова е платено от Федерацията по художествена гимнастика. Но когато напусна болницата, той откри, че е лишен от всички спортни стипендии. Включително скорошното сребро в Европа.

„Трябва да се каже, че спортистите от световна класа са доста богати хора: можете да живеете с такава заплата, без да се отказвате от нищо“, обяснява Антон. – И тогава в един момент оставаш без стотинка... Тогава пламнах и казах всичко, което мисля за системата на подготовка на родните гимнастички и отношението към спортистите от страна на ръководството на федерацията. За 10 години донесе три-четири медала от световни и европейски първенства. Благодарение на мен отборът стигна до Олимпиадата през 2008 г. - за това трябваше да правят упражнения на пода със счупен крак. Но веднага щом стана ясно, че повече няма да нося звезди за презрамките си, бях отписан.

Вяра Надежда Любов

Голоцуцков трябваше да възстанови здравето си за своя сметка. За да плати за рехабилитация, както и да изплати заеми и просто да купи храна, Антон продаде колите си. Загубил ореола на богат и успял човек, той липсваше на повечето си стари приятели.

– С мен останаха само двама души – майка ми и жена ми. Вера (съпруга) напусна работа, за да не ме напусне нито за секунда. Наистина трябва да й издигнем паметник! – казва спортистът. – Отделна история е лутането в търсене на работа, което започна веднага след като успях да си стъпя на краката. През 2006 г. имах идеята да отворя частно училище по гимнастика в Томск. След медалите в Пекин от региона дори щяха да ми дадат земя за строеж, но разговорите си останаха само разговори. През 2012 г., като се сбогувах с професионалната си кариера, се върнах към тази идея. Мислех, че родният ми регион ще го подкрепи, все пак това означава нови работни места и развитие на масовия спорт. Не поисках пари просто така - беше поне безлихвен заем. Имаше добър бизнес план, който хора, които знаеха за него, помогнаха да се напише. Проектът наистина започна, но не в Томск. Ето, от шест месеца нещата не са помръднали. Би било по-добре да кажете истината веднага: „Нямаме нужда от вас“. Уморени от чакане, Вера и аз опаковахме нещата си и заминахме за Москва.

Голоцуцков с благодарност си спомня две имена, благодарение на които успя да се укрепи в столицата - министърът на спорта Виталий Мутко и директорът на Центъра за спортна подготовка (TSSP) на руските национални отбори Александър Кравцов. Дадоха на спортиста работа в центъра, която той изпълняваше две години.

– В същото време не спирах да мисля за собствен клуб по гимнастика. Имаше любезни хора, които ми помогнаха и разписаха бизнес плана до стотинка: наем, ремонт, оборудване, персонал... Тогава се появи човек, който повярва в идеята и стана инвеститор за дял в бизнеса, продължава Антон . – Това лято открихме първата зала под марката „Олимпик“; тя струва около 30 милиона рубли. Проектът е просто страхотен! Нашето оборудване не е по-лошо от тренировъчната база на олимпийския отбор. Един професионален килим струва около 12 милиона рубли! Ние не си поставяме за цел да отглеждаме шампиони - ние просто внушаваме любов към здравословния начин на живот. Например, имаме 80-годишна баба, която идва да скача на батут. И има деца на година и половина. Дете, което има опит в гимнастиката, може да отиде във всяка секция и да бъде с глава и рамене над останалите. Защото нашият спорт е основата на основите, това е мускулен корсет, това е култура на движение, вестибуларния апарат. Не разбирам защо атлетиката се смята за кралицата на спортовете!..

Без ансамбъл

Сега в училището на Голоцуцков учат около 500 души. Хората се стичат към неговото име и имената на звезди от шоубизнеса: от Костя Цзю до Лена Темникова, които активно публикуват снимки от тренировки на Олимпиадата в социалните мрежи. (След Пекин Антон води светски начин на живот и става част от тази тълпа.)

– След като отворихме първия клуб, видяхме, че може да носи добри пари. За да стане ясно: нашите треньори получават 126 хиляди рубли на месец, а цените ни са средни за московските стандарти“, казва Антон Голоцуцков. – Ще доразвием мрежата: до декември ще отворим втора зала, а до следващото лято – трета. Общо поне десет от тях са планирани в Москва, а след това ще отидем в регионите. Освен това работя като VIP треньор и работя индивидуално с деца на силните. Много е готино, когато правиш пари, правейки това, което обичаш и правиш добро на хората.

Има ли още злоба към малката си родина? Антон казва не.

"Това, което не ни убива, ни прави по-силни." Има една добра поговорка: понякога една лоша серия се превръща във връх. Когато професионален спортист се окаже без спорт, това е като тригодишно дете да се изгуби в мегаполис. Не знаеш къде да отидеш, какво да правиш, как, по дяволите, да оцелееш тук. В края на краищата, преди всички ежедневни проблеми се решаваха вместо вас: доведоха ви в хотел, настаниха ви в стая, изпраха дрехите ви, нахраниха ви, водеха ви на тренировка за ръка... След като завърших кариерата си, аз, по инерция изчака известно време външна помощ. Но всичко се получи едва когато най-накрая разбрах: няма значение дали си олимпийски медалист или Вася Отверткин от съседното село, никой не ти е длъжен. Можете да постигнете успеха си само сами.

Осемгодишната Настя Голоцуцкова в момента се занимава с художествена гимнастика, но в бъдеще Антон мечтае да прехвърли дъщеря си на синхронно плуване: „Ако, разбира се, тя иска, няма да я принуждавам против нейната воля. ”

Представете си картината: Световното първенство през 2007 г., където се решава въпросът за участието на руския отбор в предстоящите Олимпийски игри. Стадионът за 30 хиляди души е пълен до краен предел. По време на речта ми има гробна тишина: всички знаят, че кракът ми е счупен... Трябваше да вкарам 12 точки, за да може нашият отбор да премине елиминацията. Вкарах 12 350. Слизайки от платформата, той загуби съзнание от болков шок.

След Олимпиадата в Сидни през 2000 г. в руската художествена гимнастика започва период на безвремие. Бившите лидери напуснаха сцената, а нови момчета все още не са издигнати. Това се превърна в провал на игрите в Атина, когато отборът остана без медали. Антон Сергеевич Голоцуцков, чиято биография ще бъде описана по-долу, стана представител на новото поколение шампиони, той стана двукратен олимпийски медалист, многократен европейски шампион и световен медалист. Напускането на шампиона от спорта не беше лесно, но той не се пречупи и отвори свой собствен клуб по гимнастика, превръщайки се в пионер на този бизнес в родината си.

Биография

Антон Голоцуцков е роден през юли 1985 г. в град Северск, Томска област. Баща му се занимаваше с вдигане на тежести и вдъхна любов към спорта на сина си, така че Антон нямаше проблем да прави лицеви опори или набирания на хоризонталната лента. Така той се класира в Младежката спортна школа в секцията по художествена гимнастика на петгодишна възраст, като направи 10 набирания.

Физическите характеристики на момчето също работеха в негова полза – нисък и набит, той идеално се вписваше в изискванията за най-трудния спорт. Биографията на Антон Голоцуцков в художествената гимнастика можеше да поеме по съвсем различен път. Като дете той не винаги приемаше сериозно тренировките и можеше да пропусне няколко класа подред. Първият му треньор, Галина Ганус, страда много с него, многократно се среща с родителите му и ги убеждава да повлияят на сина си. След като се премести в старшата група, Антон Сергеевич Голоцуцков започна да тренира под ръководството на Леонид Абрамов, който впоследствие тренира спортиста през целия период на активната му кариера.

Пробив

След като се премести на ниво младши, гимнастичката се опитва да излезе от региона на Томск. Известно време той пътува до Москва до централната тренировъчна база за гимнастички „Езерото Круглое“ за своя сметка, опитвайки се да привлече вниманието на треньорите. Антон влезе в националния отбор по драматичен начин. След като улови благоприятен момент, той привлече вниманието на главния треньор на националния отбор Леонид Яковлевич Аркаев.

Пред авторитетен специалист младият състезател изпълни много труден гимнастически елемент, който го зарадва. Още преди да напусне залата, смаяният Антон Голоцуцков научи за включването му в младежкия отбор и стипендия на негово име. След като стана един от любимците на старши треньора, беше необходимо да оправдае доверието му. Имаше рязък обрат в биографията на Антон Сергеевич, той напусна предишния си разсеян начин на живот и започна да работи като луд в тренировките. Сибиряк спечели многобоя срещу тогавашния лидер на отбора Максим Девятовски и отиде на Европейското първенство за младежи, където спечели цял куп медали.

Първи победи

Антон Голоцуцков започва да играе за възрастния отбор на страната на 16-годишна възраст. Леонид Аркаев не се уплаши да вземе вчерашния юноша на Световното първенство в Анахайм, където се решаваше съдбата на лицензите за Олимпиадата в Атина. По време на турнира основният член на отбора получи травма на ахилесовите сухожилия и Антон Голоцуцков беше принуден да замени опитен съотборник в упражненията на неравномерни щанги. Той не се приближи до този снаряд два месеца, обръщайки внимание на други видове, но в решителния момент се събра и завърши необходимата програма с максималния резултат. Аркаев не се свени от емоциите си и извика от радост на цялата зала, размахвайки юмруци.

Първите сериозни победи обаче започнаха да идват на спортиста след Олимпиадата в Атина. След като узря, сибирецът започна да подхожда по-отговорно към бизнеса и постепенно си проби път в елита на световната художествена гимнастика. През 2006 г. във финалите на Световната купа в Сао Пауло Антон Голоцуцков взе сребро и спечели сребро през същата година в Глазгоу. Антон отиде на Европейското първенство в Амстердам като един от фаворитите и там уверено победи в любимата си дисциплина.

Подвизите на Пекин

През 2007 г. Антон Голоцуцков за първи път влиза в конфликт с ръководството на националния отбор. Той отиде на Световното първенство със счупен крак и, имайки право да откаже да излезе на тепиха, изпълни програмата, която позволи на отбора да се класира за Олимпиадата. Вместо благодарност обаче той изслуша упреци, че месец по-рано закъснял с ден да се подготви поради семейни обстоятелства.

Гордият спортист изпусна нервите си и това стана повод за бъдещи недоразумения. Тогава обаче лидер на отбора беше Антон Голоцуцков и неговата позиция трябваше да се вземе предвид. Гимнастикът пристигна на игрите в Пекин в отлична форма и успя да вземе първите си олимпийски медали след дълго прекъсване. Той отново беше неустоим в характерната си визия и добави подобно отличие към бронза на прескок с подобно отличие в земните упражнения. Като цяло 2008 г. стана най-успешната година в кариерата на Антон Голоцуцков. Той спечели два златни медала от Световната купа в Москва и стана европейски шампион в земните упражнения. На финала на световното първенство в Мадрид той спечели бронз на любимия си прескок.

Краткият край на кариерата

Новият олимпийски цикъл за Голоцуцков не беше толкова ярък, но той успя да добави медали от Европейското и Световното първенство към колекцията си от награди и спечели етапите на Световната купа. Годината на Олимпийските игри в Лондон обаче се превърна в сериозен тест за гимнастичката. Годините в професионалния спорт не бяха напразни; На предолимпийското европейско първенство Антон Голоцуцков се провали и не се представи с пълния си потенциал.

Сериозна контузия в гърба го обезпокои, но сибирякът се опита да се възстанови за основните състезания от своя четиригодишен период. Почти беше влязъл във форма за Игрите в Лондон, но в последния момент научи, че е изпуснат от отбора. Освен това Антон получи тази информация не от треньорския щаб или от ръководството на федерацията, а от спортни журналисти. След края на олимпиадата той беше напълно изключен от отбора и лишен от спортната си стипендия. Антон Сергеевич Голоцуцков, чиито награди и титли бяха неизмерими, просто остана без препитание.

Треньор и бизнесмен

Първоначално бившият шампион и лидер на националния отбор трудно се приспособи към новите реалности. Той се опитва да търгува с дървен материал в Сибир и работи като треньор във фитнес клуб, но всичките му начинания се провалят. Голоцуцков беше подкрепен от министъра на спорта на Русия, който му помогна да получи работа като треньор в Центъра за спортно обучение, където Антон можеше спокойно да търси спонсори за грандиозните си планове. Той мечтаеше да организира първия клуб по гимнастика в Русия, чиито врати да бъдат отворени за хора от всички възрасти.

Бизнес планът за този проект е изготвен още през 2005 г. След всички трудности и удряни прагове Антон Голоцуцков реализира идеята си и оглавява клуба по олимпийска гимнастика. Титулуваният спортист планира да отвори цяла мрежа с единни стандарти и тренировъчни програми. Освен че ръководи клуба, Антон работи и с ученици срещу заплащане по индивидуална програма, реализирайки своите треньорски умения.

Личен живот

Антон Голоцуцков беше женен два пъти. Съпругата му Екатерина стана майка на дъщеря му Анастасия. Скоро след развода спортистът срещна настоящата си съпруга Вера. През 2016 г. им се роди син Лев.