После появления на свет малыша жизнь семьи меняется кардинально. Теперь помимо роли супруги женщина обязана выполнять и другие обязанности - ухаживать за ребенком, кормить его и развивать. Молодую мамочку на первых порах тревожат очень многие моменты. Кроме того, ей нужно как-то совмещать материнство и ежедневные хлопоты, поэтому вопрос о сне крохи всегда стоит остро. От него зависит распорядок дня всех остальных домочадцев. Что делать, чтобы обеспечить новорожденному комфортный сон? И каковы причины нарушений сна?

Сколько спят новорожденные

Продолжительность суточного сна редко является показателем его нормального роста и развития, ведь необходимо опираться на индивидуальные особенности организма. Мы можем говорить лишь о статистических данных, которые говорят о средних нормах, а это 16-20 часов в сутки. При этом, если поведение малыша вас не беспокоит, у него хороший аппетит, регулярный стул и нет повышения температуры тела, то пусть спит столько, сколько хочет.

Среднее количество часов ночного сна новорожденного составляет 8-9. Но и этот показатель зависит от многих факторов:

Что делать, если новорожденный плохо спит

Сразу стоит отметить - мнение о том, что в первый месяц жизни должен спать сутками, просыпаясь лишь тогда, когда проголодается, является ошибочным. Конечно, детки все разные, но большинство из них открывает глазки и кряхтит примерно каждые 2 часа, а во время бодрствования малыши с удовольствием знакомятся с окружающей обстановкой, хоть их восприятие пока сильно отличается от взрослых людей.

Для нормального развития ребенка общение с родителями необходимо даже в таком возрасте, и чем больше, тем лучше. Однако, есть определенные границы, по ним вы можете определить достаточно ли спит новорожденный или стоит беспокоиться по этому поводу. Если грудничок спит менее 14 часов в сутки и бодрствует около 5 часов подряд, беспокоится, выглядит возбужденным, плачет без явных на то причин, после того как уснет, просыпается каждые 10 минут, это может быть причиной некоторых проблем. Самые распространенные из них:

Новорожденный много спит

Полноценное питание и сон - две важные составляющие правильного развития грудничка, как физического, так и психологического. Многие родители радуются, если новорожденный спит несколько часов подряд, не просыпаясь на кормление. Это норма, если малыш при этом выглядит спокойным и сытым, получая материнское молоко в процессе сна, если же нет, по истечению 4-5 часов педиатры рекомендуют разбудить и накормить младенца (будить нужно только в фазе быстрого сна).

Но это может быть и тревожным сигналом, грозящим новорожденному обезвоживанием и проблемам с лактацией.

Что влияет на излишне продолжительный сон малютки?

Как быть, если новорожденный не спит и плачет

Услышав жалобный крик своего малыша, прежде всего, исключите самые распространенные причины плача, они, как правило, физиологические - голод или необходимость смены подгузника.

Есть немало младенцев, которые плачут большую часть дня и даже ночью, при этом крик у них сменяется глубоким и продолжительным сном. Это может и не свидетельствовать о наличии недуга, так ведут себя гипервозбудимые дети.

Психика маленьких детей очень «подвижна». Любое событие может вызвать стресс и как следствие громкий безутешный плач. Не утомляйте младенца долгим общением с родственниками. Усталость и эмоциональное перевозбуждение не дают ему спокойно уснуть.

В первые 3-4 месяца жизни ребенка часто мучают колики, из-за резких болей в животике он может проплакать несколько часов подряд, часто в одно и тоже время, например, под вечер. Кроха поджимает ножки или, наоборот, вытягивается как струна. При этом младенец хорошо кушает и набирает вес согласно нормам.

Чтобы облегчить состояние новорожденного, выкладывайте его на животик, а каждый раз после кормления носите его «столбиком», давая возможность отрыгнуть воздух. А вот применение лекарств лучше согласовать с педиатром.

Как укладывать новорожденного спать

Сон ребенка первого года жизни занимает значительную часть его распорядка дня, поэтому любой педиатр скажет вам о существовании некоторых правил при укладывании крохи.

• Помещение, в котором спит , должно быть чисто вымытым - никакой пыли и грязи. Если есть возможность, заранее проветрите комнату и задерните шторы.
• Температура воздуха не должна превышать 20 градусов, а влажность - 70%.
• До года рекомендуется укладывать спать ребенка на жесткую поверхность, например, на матрас с натуральным наполнителем, не накрывайте детей теплым одеялом и не используйте подушку, ее может заменить пеленка, свернутая в несколько раз.
• Хорошей альтернативой матрацу можно считать специальный кокон для сна или спальный мешок, в нем малышу будет уютно, как в мамином животе.
• Если родители практикуют совместный сон с ребенком, из соображений гигиены следует завести отдельную простынку (пеленку) и легкое одеяльце.

Если говорить о способах укладывания, то родителям можно и нужно применять технику поглаживания. Для этого найдите точку между бровей малыша и поглаживайте легкими движениями по часовой стрелке.

Если же укладывание происходит в кроватке, то на помощь приходят маятниковый механизм и музыкальный мобиль.

Как правильно спать новорожденному

Специалисты до сих пор не могут определиться - что лучше, раздельный или совместный сон новорожденного с родителями? Одни утверждают, что роды для крохи являются сильным потрясением, а последующее разделение его с матерью может усугубить ситуацию. К тому же такой вариант позволит женщине кормить ребенка грудью, не вставая по несколько раз за ночь.

Другие уверяют - младенцу не место в кровати матери, там может спать только отец, а приобретение кроватки или люльки является жизненной необходимостью.

Еще больше споров существует по поводу укачивания младенца. Наши мамы и бабушки, как правило, сходятся во мнении, что делать это категорически нельзя, так ребенок привыкает к рукам и позже возникают проблемы с засыпанием.

Многие педиатры и неврологи с этим не соглашаются и уверяют, что во время качания тренируется вестибулярный аппарат крохи. Кроме того, младенцы часто страдают коликами, а укачивание отвлекает их от боли и позволяет расслабиться, а маме передохнуть от эмоционального напряжения и плача.

В качестве закаливания врачи рекомендуют регулярный сон на свежем воздухе, так ребенок быстрее засыпает и крепче спит. Место и время следует выбирать в зависимости от погодных условий. При сильном ветре возможен вариант укладывания на балконе, а во время снега и дождя - под крышей.

Многим мамам идея совместного сна с малышом кажется привлекательной, поскольку весь ночной уход за маленьким можно проводить, не вставая с кровати: и кормить, и следить за тем, чтобы малыш не замерз и не перестал дышать, и высаживать его пописать-покакать. Поскольку малыш всегда рядом, мама успевает понять, что ему нужно, до того, как ребенок начал плакать, когда он только начинает возиться. А значит ночью в квартире тишина и все могут выспаться. Но когда мама на практике пробует спать с малышом, возникает много вопросов. Как организовать спальное место, чтобы малыш не упал с кровати и не задохнулся в подушках? Как не «уплыть», если родители не хотят использовать одноразовые подгузники? Что делать, если мама пробует спать вместе, а ей и малышу неудобно? В этой статье мы поговорим о том, как организовать сон с малышом, чтобы всем «участникам» было комфортно и безопасно.

Для совместного сна потребуется:

• кровать или диван с ровной удобной поверхностью. В первые месяцы мама и малыш проводят очень много времени на кровати, как днем, так и ночью. Чтобы поместились и мама, и папа, и малыш, спальное место должно быть достаточно широким, не меньше 1 м 60 см;
• несколько подушек:
  - маме под голову. Эта подушка должна быть достаточно толстой, чтобы у мамы не затекало плечо, когда она лежит на боку
  - для малыша. Это маленькая подушечка 25х25см или 20х30см с натуральным наполнителем толщиной 4-5 см
  - несколько подушек, чтобы подкладывать маме под спину и отгородить край кровати, чтобы малыш не упал.
• одеяло для мамы и ребенка. Оно не должно быть слишком жарким, поскольку мама и малыш греются друг об друга, и у кормящей женщины обмен веществ более интенсивный
• если родители не хотят использовать одноразовые подгузники, необходимо защитить кровать от детских неожиданностей. Есть несколько способов:
  - обучиться высаживать малыша. Ребенок с первых дней жизни чувствует, что хочет писать или какать. Мама может обучиться понимать эти сигналы. И когда малыш ночью будет «проситься», мама высадит его над тазиком, стоящим рядом с кроватью
  - можно постелить широкую клеенку поперек кровати так, чтобы она закрывала «опасные зоны» на случай, когда малыш лежит с одной и другой стороны от мамы. Клеенка накрывается внахлест двумя фланелевыми пеленками. Когда малыш пописает, мама перекладывает его на сухую пеленку, а мокрую заменяет новой. По такому же принципу можно использовать впитывающие пеленки.
  - можно найти дышащую клеенку. Они стоят дорого и встречаются редко, но могут сильно облегчить жизнь маме. Эта клеенка выглядит как толстая фланель. И если малыш на нее написал, она это впитывает, и можно просто завернуть край и спать дальше

Теперь поговорим о том, как лечь спать так, чтобы всем было хорошо. Новорожденный ребенок понимает, что он находится с мамой только в том случае, если он чувствует ее дыхание и слышит сердцебиение. Поэтому для малыша сон в полуметре от мамы не является совместным, ему комфортнее всего спать в обнимку с мамой.

В 1992 году др. Серз провел наблюдения. Соматически здорового ребенка (родную дочь Лорен, возраст 3 месяца) обвешали датчиками, и уложили спать в свою кроватку. На кормление (грудь) брали, успокаивали, и опять укладывали в кровать. Было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма за 6 часов вне периода контакта с матерью (и более 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови). Следующий ночной сон был с мамой в кровати. НОЛЬ сбоев. Списали на погрешность оборудования. Следующая ночь "пополам". 3 часа в кровати, потом отец переложил дочь матери. Пока ребенок спал в метре от мамы - регистрация сбоев была четкой. (28 зарегистрированных аномалий). Через 15 минут нахождения в материнских объятиях - НОЛЬ. Идеальный сердечный ритм, идеальное дыхание. (Из выступления У. Серза на Третьем Европейском Конгрессе Ла Лече Лиг в Фридрихсхафене 2005 ).

Давайте устроимся в положение для совместного сна «в обнимку»

1. Мама ложится на бок, причем голова ее лежит на подушке, а плечо - на кровати, немного заходя под подушку. (фото3)
2. Мама немного откатывается назад, чтобы вес тела «давил» не на плечо, а на лопатку. Если вес тела приходится на лопатку, мама может свободно подвигать плечом вверх-вниз относительно тела.
3. «Нижняя» рука мамы лежит вдоль тела (фото2)
4. Малыш кладется так, чтобы его головка плотно легла в локтевой сгиб мамы не перевешиваясь наружу. Тело малыша оказывается между маминым животом и ее рукой. Он лежит на боку, повернувшись к маме. (фото2) Когда голова малыша лежит на мамином локте, а тело его на кровати, соблюдается правило, что голова малыша во время сна должна быть выше, чем грудная клетка, чтобы при срыгивании он не захлебнулся. (фото3). Дети старше трех месяцев периодически откатываются от мамы во время сна. Рекомендуется в этом случае подкладывать им под голову маленькую подушечку и делать «барьер» на краю кровати, чтоб малыш не скатился вниз.
5. В этом положении мама может кормить малыша грудью. Для этого надо, чтобы ротик малыша был строго напротив маминого соска (мы двигаем локтем, перемещая таким образом малыша, лежащего в мамином локтевом сгибе). Если малыш не сосет грудь, мы кладем его головку щекой на мамину грудь (фото1)
6. Чтобы у мамы не уставала спина, можно подоткнуть под спину и положить «верхнюю» ногу, чтобы она была чуть впереди «нижней».
7. Ночью мама регулярно перекладывает малыша с одной руки на другую. Это удобно совместить с ритмом смены груди для кормления: 2 часа спим на одном боку и кормим одной грудью, потом перекладываемся на другой бок, и следующие 2 часа кормимся другой грудью. Кроме профилактики застоев молока у мамы перекладывание полезно и для малыша. Благодаря тому, что ребенок проводит приблизительно равное время на одном и другом боку, его мышцы шеи и мягкие кости черепа получают одинаковую нагрузку и одинаковый обогрев маминым теплом. Это способствует профилактике кривошеи и тому, чтобы головка малыша росла симметричной, без «скошенных» участков, образующихся от постоянного лежания на одной и той же стороне черепа.
8. Бывает, что папы боятся ударить малыша во сне, нечаянно махнув рукой, или задавить, накатившись на него. Если малыш спит в обнимку с мамой, то он оказывается со всех сторон защищенным маминым корпусом и рукой. А к тому времени, когда ребенок подрастет и начнет откатываться от мамы, папа уже привыкнет чувствовать во сне маленькое существо, сопящее рядом и научится не раскидывать руки во сне.

Таким образом, научившись спать с малышом, мама облегчает себе ночной уход за маленьким, поскольку все можно делать не вставая с кровати. Папа получает возможность лучше высыпаться, поскольку все нужды малыша выполняются до того, как он успел расплакаться и дома ночью тихо. Малыш получает необходимый ему обогрев маминым теплом, и что самое главное - чувсвтво безопасности, основанное на привычных ему с внутриутробной жизни звуках маминого дыхания и сердцебиения.

Остается добавить, что совместный сон - это практический навык. Поэтому научиться ему проще всего у мамы, которая имеет опыт сна с малышом в обнимку, или у инструктора по уходу за новорожденным.

Совместный сон с грудничком. Так уж созданы мы, люди, что практически треть своей жизни проводим во сне. Учёные давным-давно ломают головы, пытаясь раскрыть все тайны этого состояния.

Ночной сон для маленького ребёнка

Благодаря современной аппаратуре, удалось проникнуть в самые глубинные структуры головного мозга.

Ставятся эксперименты, выдвигаются смелые гипотезы. Не надо быть академиком, чтобы прийти к выводу: от того, насколько хорошо человек выспался, зависят его активность и настроение. А полноценный ночной сон ребёнка не только приводит его в отличное расположение духа, но делает чуть-чуть счастливее его родителей.

Кроха спит, сладко посапывая, позволяя маме заниматься неотложными делами или просто отдохнуть. Именно так многие люди представляют гармоничные отношения между матерью и малышом.

Но не все семьи могут похвастаться подобной идиллией. Нередко сон младенца бывает чутким, тревожным, появляется желание поиграть в ночные часы.

Ночной сон в 4 месяца

Лишь чувство голода заставляет их ненадолго просыпаться. Такова особенность нервной системы в этом возрасте.

Всё меняется довольно быстро, уже к месяцу ребёнок делает попытки интересоваться окружающим, останавливая взгляд на ярких предметах, лицах, Он охотно принимает участие в общении, в ответ на мамины ласковые прикосновения появляется первая очаровательная улыбка. Период бодрствования постепенно увеличивается.

Важно, чтобы он приходился на дневное время. Месяцам к шести малыша днём укладывают спать 2 или 3 раза, в перерывах он не менее двух – трёх часов играет. К году остаётся двухразовый дневной сон.

Ночью всем необходим отдых: и родителям, и деткам. Грудничку в тёмное время суток положено спать не менее 5-6 часов без перерыва.

Ночной сон в 7 месяцев

Дети массой более 3,5 кг спокойно выдерживают такой интервал между кормлениями, а вот малышам с недостаточной массой тела сложно пропустить ночную трапезу, поэтому их мамы не должны к этому стремиться. Родителям не стоит забывать о том, что ночь диаметральная противоположность дню, поэтому и общение с малюткой в эти часы должно строиться несколько по-иному.

При солнечном свете Вы будете щебетать над своим малышом, делать массаж, «потягушки», ночью ограничьтесь быстрой сменой пелёнок или подгузников и кормлением, постарайтесь не включать яркий свет. Эти меры предосторожности помогут избежать весьма распространённой детской проблемы, когда крошки вдруг путают день с ночью.

Как же сделать сон ребенка максимально комфортным? Новорожденный ребёнок не умеет сам переворачиваться, многие мамы, наверняка, видели, что после длительного сна в одном положении у крошки на теле появляются характерные складочки. Иногда ещё можно встретить семьи, в которых по совету всезнающих бабушек пеленают деток туго, выпрямляя ручки и ножки по струночке.

Родители искренне верят, что ребёнку так удобнее, и, благодаря этому старому способу, их чадо будет крепче спать, и ножки у него будут ровными. К счастью, современная педиатрия опровергает эти заблуждения.

Об удобстве не может быть и речи, гораздо привычнее поза эмбриона, которую плод принимал в утробе матери. Многие малыши отчаянно сопротивляются попыткам их «укротить», не засыпают до тех пор, пока ручки чудесным образом не окажутся поверх пелёнки. И не пытайтесь с ними спорить, им так комфортнее.

При дисплазии тазобедренных суставов тугое пеленание может даже навредить деткам. Но есть очень «пугливые» крошки, как их характеризуют родители. Врачи называют это высокой нервно-рефлекторной возбудимостью.

В ответ на неожиданные звуки, холод, прикосновения, а порой и вовсе без видимых причин ребёнок вздрагивает, взмахивает ручками и просыпается. Такие проблемные детки будут спать спокойнее, если их плотнее укутать.

Некоторые мамы надевают маленьким дочкам и сыночкам шапочки, укладывая их спать. Иногда в этом есть смысл. Незрелые дети и те, кто родился раньше срока, боятся переохлаждения, им требуется чуть больше времени на адаптацию к новым условиям жизни. Поэтому шапочка такому младенцу не помешает, к примеру, после купания, а во время сна нет никакой необходимости наряжать его теплее, чем во время бодрствования.

Детский организм прекрасно переносит температуру в помещении 18-20 градусов. Некоторые взрослые при таких показаниях термометра поёживаются, а им хоть бы что. В домах с печным отоплением зимой к утру становится холоднее, поэтому нужно позаботиться, чтобы под рукой всегда было одеяло.

В наши дни ассортимент детских магазинов богат. Современные мамы почти сразу после выписки из родильного дома наряжают своих детей в ползунки. Приятные для нежной детской кожи штанишки и кофточки – отличная замена старомодным пелёнкам. Стоит сказать отдельно о мягких комбинезонах-слипах.

Это интересная модель одежды, которая позволяет значительно упростить процесс одевания и сидит на малыше безукоризненно. Главными недостатками распашонок и ползунков принято считать, что первые нередко распахиваются, а вторые регулярно сползают, при использовании слипа подобных проблем не возникает. Чтобы ночной сон малыша был спокойным, ему ничего не должно мешать.

Выбирая одежду специально для этого, в ущерб красоте и привлекательности нужно отдать предпочтение изделиям из натуральных тканей без лишних деталей: аппликаций, крупных пуговиц, обязательно потрогать швы, не слишком ли они грубые.

Очень важно следить за положением ребёнка в кроватке. У новорожденного кости черепа ещё довольно мягкие и податливые, они легко деформируются, если малыш будет лежать преимущественно на одной и той же стороне. Кроватка часто устанавливается у стены, а любоваться на голую стену – удовольствие сомнительное.

Ночной сон в 10 месяцев

Совсем скоро чадо подрастёт, станет останавливать взгляд на понравившихся предметах, поймёт, с какой стороны ему ждать появления матери. Это может быть и здорово, но при наличии у малыша отклонений в состоянии здоровья, таких, как мышечная кривошея или перелом ключицы, фиксированное положение ребёнка в кроватке может значительно усугубить существующие проблемы.

Нужны ли бортики и балдахин в детскую кроватку? Красиво, престижно, но мало функционально. Балдахин служит хорошим пылесборником и ограничивает приток свежего воздуха. Бортики мешают матери видеть ребёнка, а в первые месяцы жизни, пока малыш не очень активен, не нужны вовсе. Чуть позже, месяцев с четырёх, они смогут защитить его от случайных ударов.

Красота для детской мебели тоже важна, но к ней надо стремиться, не забывая о здравом смысле.

Как правильнее спать этим крошечным комочкам: на спинке, на животе или на боку? А ведь от этого напрямую зависит их безопасность. Свои плюсы и минусы есть у каждой позы. Лежать на животе полезно, когда беспокоит метеоризм, тогда колики успокаиваются, становится легче.

Разумеется, матрасик не должен прогибаться, мягкие подушки и подстилки недопустимы. Существует вероятность, что носик малыша может оказаться закрытым пышными перинами. На спине ребёнок максимально расслаблен.

Но нельзя оставлять малыша в таком положении без контроля после кормления. Детки, имеющие склонность к срыгиванию, будут беззащитны, не смогут себе помочь. Риск захлебнуться в этой ситуации очень высок.

Чтобы подстраховаться, после кормления лучше уложить дитя на бок. Старайтесь не оставлять своё сокровище без должного внимания, а уж если наступает ночь, то ложитесь отдыхать только в полной уверенности, что малыш в безопасности.

Строго соблюдайте правило: дабы избежать беды, никогда не оставляйте у сонного ребёнка во рту бутылочку.

Педиатры всегда предупреждают молодых родителей о том, что нельзя брать малютку в собственную кровать.

Во-первых, это не отвечает требованиям гигиены.

Во-вторых, мама или папа могут не заметить своего первенца и придавить его. Каким бы чутким не был сон женщины до его появления на свет, несколько бессонных ночей быстро дадут о себе знать.

Идеальное решение – придвинуть детскую кроватку вплотную к родительской, можно убрать боковину. Мама и малыш всегда будут чувствовать друг друга.

Ночной сон крохи – это полноценный отдых для него и для мамы. Ритуал укладывания его в постель должен быть продуман до мелочей, быть лёгким и приятным, приносить удовлетворение малышу и его родителям. А засыпание не всегда проходит гладко.

Надеюсь, изложенная в статье информация кому-то будет полезна. А, может, кто-то подчиняется своим правилам укладывания деток спать и готов поспорить?

11 Фев 2016

Совместный сон с новорожденным за и против

С появлением в семье первого ребенка у молодых родителей возникает множество вопросов. Сон малыша. Одной из главных и спорных тем является решение вопроса о совместном сне грудничка с родителями. С одной стороны на нас давят бабушки и дедушки, воспитавшие нас во времена СССР, когда «было положено» детям спать отдельно. С другой стороны, рекомендации всемирно известных неонатологов, детских психологов и специалистов по грудному вскармливанию твердят обратное. По их мнению, совместный сон полезен матери и необходим новорожденному. Существует множество теорий о возможном развитии фобий и страхов у детей, которых родители не брали в свою постель. В этой статье мы разберем самые наболевшие вопросы и поможем каждому родителю принять правильное решение.

Итак, каждая молодая мама во время беременности обустраивает будущему ребенку его детскую, покупает самую красивую кроватку, тщательно выбирает матрас и постельное белье. Папа заботливо вешает ночник, покупает погремушки малышу. И вот счастливые родители возвращаются из роддома с малюсеньким свертком в руках… а ночью мама начинает подскакивать от криков новорожденного, а папе утром на работу. В таком режиме взрослый человек может выдержать около двух недель. Потом его работоспособность снижается, накапливается недосып и усталость, появляется раздражение, которое рано или поздно выльется в скандал. Не доводите до этого. Примите решение конкретно для своей семьи, руководствуясь простыми правилами:

Простые правила

1. Отбросьте советы родственников и знакомых. Помните поговорку: «В каждой избушке свои погремушки»? Не равняйтесь на других. Забудьте фразы: «так положено», «вот мы вас растили по другому», «так сказал врач». Никто не может знать лучше вас, как вам жить. Решите вдвоем, как было бы удобно конкретно вам спать по ночам.
2. Каждый член семьи имеет право на полноценный отдых ночью. Если ваш ребенок просыпается по 10 раз за ночь, неразумно устраивать ночной марафон в детскую. Поставьте детскую кроватку рядом со своей постелью, или кладите ребенка рядом. Если вы кормите грудью, совместный сон с ребенком вдвойне удобен – малыш беспрепятственно будет получать грудное молоко, а вы сможете выспаться.
3. Учитывайте пожелания папы. Например, многие молодые отцы с удовольствием помогают своим женам по ночам, и с таким же удовольствием спят на одной кровати с ребенком. Но утром папе на работу, поэтому если он не высыпается, стоит решить вопрос о временном переходе папы в другую комнату. Мужчинам не стоит обижаться на такой метод. Молодая жена «доспит» свои часы днем вместе с ребенком, а вам необходимо обеспечивать семью. Помните, ребенку нужны счастливые и здоровые родители. Бессонные ночи не добавляют здоровья, поэтому спите так, чтобы по максимуму отдыхать ночью.
4. Ребенок имеет право получать столько грудного молока, сколько ему необходимо. Учитывайте характер и аппетит своего малыша. Есть спокойные дети с рождения, которые едят 2-3 раза за ночь. Если ребенок не плачет каждый час, вы можете оставлять его спать в своей колыбели.

Следующие советы касаются детей только грудного возраста – с первого дня до года. В этом возрасте малыш еще не умеет манипулировать родителями, поэтому учитываются только его физиологические потребности и ничего более.

Аргументы в пользу совместного сна новорожденного ребенка с родителями

1. Самое весомое «за» – это то, что маме не придется скакать полночи вокруг ребенка. Куда удобнее просто повернуться к ребенку, чем вставать, брать его на руки, кормить, укачивать, и снова ложиться спать. Большинство новорожденных хорошо спят лишь первую неделю жизни. Потом начинаются проблемы с коликами в животе, налаживанием режима питания, прорезыванием зубов. Такие процессы могут занимать несколько месяцев.
2. Всем известна польза грудного молока. Гормон пролактин, отвечающий за его количество, вырабатывается преимущественно ночью, поэтому ночное прикладывание к груди стимулирует лактацию.
3. Любви много не бывает. Для младенца мама – это целый мир. Вы были неразлучны 9 месяцев. В животе у мамы ребенку было спокойно и тепло. И вот он попадает в агрессивную новую среду, где он совершенно один. Единственная связь с мамой – это ее теплое грудное молоко и нежные объятия. Связь ребенка с матерью поистине космична. Одиночество – стресс для беззащитного малыша, поэтому в первые месяцы жизни совместный сон весьма оправдан.
4. Доказано, что малыши, спящие под теплым боком своих мам, намного реже страдают от колик. Тепло расслабляет мышцы живота, газы отходят быстрее и легче. Вспомните советы бабушек – при коликах на живот ребенка нужно положить теплую пеленку. Зачем искусственно нагревать ткань, если можно просто положить ребенка к себе на живот?
5. Если обратиться к истории, веками совместный сон родителя со своим детенышем даже не обсуждался. Мама – это тепло, еда, питье, защита и спокойствие одновременно.
6. При совместном сне ваши с ребенком биоритмы начнут совпадать. Проснувшись, и увидев вас рядом спящую, скорее всего ребенок успокоится, и заснет снова. Таким образом, вы поспите лишних полчаса. Ребенок, одиноко спящий в своей кроватке, в любом случае заплачет в поисках мамы, а значит – разбудит всех.

Аргументы против совместного сна

1. Страх. Неопытные родители боятся раздавить ребенка во сне. Особенно это касается пап. Тем не менее, еще не зафиксировано ни одного такого случая. Действительно, существует так называемый синдром детской внезапной смерти, но это никак не связано с совместным сном.

Материнский инстинкт – необъяснимая вещь. Нормальная мать никогда не причинит вреда своему ребенку, даже во сне.

1. Отсутствие нормальной половой жизни между родителями. Безусловно, этот вопрос должен решаться в паре. Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал. Вы можете найти другое место (или время) для занятия сексом. Если же отсутствие половой жизни вызывает дискомфорт, значит, идея совместного сна вам не подходит.

Если вы решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о его безопасности:

1. Матрас кровати должен быть жестким. Ребенок до 3-х месяцев еще не может сам переворачиваться и поднимать голову, поэтому на мягком матрасе он может просто задохнуться.
2. Уберите лишние подушки и теплые покрывала. Перегрев ребенку ни к чему. Оптимальная температура в комнате с новорожденным – 16-20°С. Младенцу достаточно легкого покрывала.
3. Не позволяйте малышу спать на подушке. Он может скатиться, и задохнуться в мягких складках.
4. Проверьте щели между стеной и кроватью, между матрасами, если кровать двуспальная. Ребенок может застрять в них во сне.
5. Никаких водных или надувных матрасов. Они слишком мягкие и опасные для новорожденных.
6. Если у вас есть старшие дети, не позволяйте им спать рядом с младенцем. Дети не контролируют себя во сне, и могут придавить малыша. Если вы спите все вместе, ложитесь между детьми.
7. Никогда не ложитесь рядом с младенцем, если вы или ваш супруг:

очень сильно устали, буквально валитесь с ног (существует риск попросту придавить малыша);
находитесь в состоянии алкогольного опьянения;
принимали успокаивающие или психотропные лекарства.
1. Если ваш малыш родился недоношенным, первые несколько месяцев лучше не практиковать совместный сон. Подождите, пока малыш наберет вес.

Ищем золотую середину

Если вы затрудняетесь в решении, существует приблизительная схема, учитывающая интересы, как родителей, так и детей.

1. С момента рождения и до полугода ребенок действительно нуждается в материнском тепле. Это время является наилучшим для совместного сна. Если вы боитесь его придавить, уберите решетки на детской кроватке и подвиньте ее к своей постели. Таким образом, пространство расширится, а ребенок будет в непосредственной близости с вами.

Такой метод имеет ряд преимуществ:

поможет наладить лактацию;
позволит маме больше отдыхать;
обеспечит ребенку чувство защищенности и спокойствия;
послужит хорошей профилактикой колик.
1. После полугода ребенок уже не нуждается в кормлении 5-6 раз за ночь. Если в вашей семье остро стоит вопрос переселения ребенка в отдельную кровать или комнату, это можно осуществить. Тактильный контакт поддерживайте днем – играйте с ребенком, прижимайте, лежите с ним, дремайте. В общем, проводите с ним столько времени, сколько вам хочется, в дневное время.
2. После года малыша можно отселить в отдельную комнату со спокойной душой. А можно оставить в своей кровати, если вам с мужем это нравится.

Современная педиатрия и неонатология не пришла к единодушному мнению относительно совместного сна ребенка с родителями. Конкретных фактов того, что совместный сон положительно или негативно влияет на будущее ребенка, не существует. Никаких закономерностей в поведении или жизненном сценарии детей, спящих вместе с родителями или отдельно от них – не выявлено. Вся информация, льющаяся из СМИ – всего лишь мнения специалистов.

Фобии, страхи, несамостоятельность и эгоистичные наклонности могут свидетельствовать лишь о неправильном воспитании. Совместный или раздельный сон не имеет к этому никакого отношения.

Главный принцип при решении вопроса о совместном сне – маме и папе должно быть комфортно. Быть родителями – тяжкий совместный труд. Отдых ночью в своей постели является единственным местом, где они могут восстановить свои силы. Добровольно лишать себя права на нормальный отдых неразумно, поэтому слушайте себя и попытайтесь понять своего ребенка. Время бежит очень быстро. Через несколько лет настанет момент, когда ваше чадо добровольно откажется от вашей компании по ночам. Помните, что ребенку, прежде всего, нужны любящие и веселые родители.

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами о том как организовать совместный сон с новорожденным ребенком. Одни родители с самого рождения приучают малыша к его кроватке, а кто-то наоборот, сразу кладет кроху к себе. А что говорят по этому поводу специалисты? Сейчас обо всем узнаете.

Скажу про себя: с рождения обе дочки спали с нами в одной кровати. Пару дней я попыталась повставать ночью каждый час на кормление, и решила плюнуть на это дело. Положила вечером с собой, грудь в рот и тихий спокойный сон всю ночь нам всем был обеспечен.

В 3 года старшая дочь ушла в свою кровать, теперь отучаем потихоньку и младшую. Ей тоже будет скоро 3 года. Но это лично мой опыт и мне было так удобно. Но, только мне… не мужу.

Комаровский, известный педиатр, не выдвигает свое категорическое «за или против». Он говорит, что ребенок с рождения должен иметь свое спальное место. Семейная кровать предназначена для мужа и жены, ведь мужчине тоже нужно уделять внимание. Но! Он к этому не призывает. Каждая семья должна сама для себя решить, удобно ли спать им втроем? Именно оба супруга, а не только жена или только муж.

Те, кто читал Бенджамина Спока (у меня была книга «Ребенок и уход за ним») знают, что он советует ребенка сразу класть в свою кровать, а с полугода перемещать в свою комнату. Не спорю, было бы идеально иметь отдельную детскую, но многие просто не могут себе позволить такую жилплощадь.

У нас все решила я. Мне было так удобно. Я не хотела вставать по ночам, муж тоже. Но он хотел спать без ребенка. Я отказалась и, скажу я вам, вначале были скандалы, но вскоре супруг мой смирился. Так он хотя бы высыпался. Видите, здесь «двойные стандарты».

Я, как и многие врачи, считаю, что новорожденным нужно материнское тепло на протяжении 24 часов в сутки, кормление по требованию, а не по расписанию. Совместный сон как раз к этому и приводит. Вот еще несколько преимуществ совместного сна для ребенка и мамы:

• Малышу комфортно, уютно и тепло рядом с мамой. Он чувствует себя защищенным;
• Он всегда сыт, так как мама сразу реагирует на голодный крик;
• У кормящей мамочки идеально налажена лактация, благодаря кормлению по требованию.
• Вся семья выспавшаяся;
• У новорожденных, которые спят с мамой, реже случаются приступы случайной остановки дыхания.
• Детки, спящие с родителями, меньше страдают коликами, болями при прорезывании зубов, им реже снятся плохие сны.

Какие минусы у совместного сна

Врачи говорят, что родители могут просто задавить кроху во сне. Знаете, я с этим могу поспорить. До рождения я спала как слон, без разницы, что происходит вокруг — буду все равно спать. Как только родилась дочка, я просыпалась от любого шороха. Сон стал чуткий, поэтому я реагировала на любое движение дочки. Да и спала она ближе к стенке, подальше от мужа, который часто во сне ворочается.

К тому же носик у ребенка курносый, поэтому он не может задохнуться, если только на него не лягут 150 кг живого веса.

Также из минусов многие выделяют негигиеничность. С этим тоже поспорю. Ребенок в памперсе, постельное белье меняется два раза в неделю. Где тут негигиеничность?

Нарушена интимная жизнь. Вот этот пункт особенно злит мужчин, чьи женщины предпочли спать с ребенком. Увы, это факт. И часто семьи рушатся из-за этого. Поэтому, прежде чем перекладывать кроху в семейную постель, подумайте, что будет с вашим супругом. Готовы идти на такие жертвы?

Вот еще несколько минусов:

• Вероятность заражения ребенка простудными заболеваниями при болезни родителей;
• Некоторые врачи утверждают, что у детей, спящих в семейной кровати, наблюдается задержка в психическом развитии;
• Имеется риск перекармливания малышей.

Когда нельзя ложиться вместе с ребенком?

1. Если мама принимает успокоительные либо снотворные медикаменты, курит, выпивает. В алкогольном опьянении она не сможет вовремя среагировать на плач ребенка, а малыш может даже задохнуться или отравиться парами этилового спирта и никотина.
2. Если родители болеют вирусными заболеваниями.
3. При наличии кожных болезней.
4. Нельзя класть новорожденного на продавленную и мягкую кровать, а также на подушку.
5. Если мама беременна, так как малыш может сильно толкнуть животик.

Как правильно организовать сон с малышом?

Не кладите ребеночка с краю, чтобы он не упал во сне. Пусть спит у стенки (только она должна быть теплой, чтобы ребенка не продуло, и он не переохладился). Так вы сможете лечь удобно, чтобы его покормить, да и муж сможет обнять вас обоих при желании.

Идеальная поза для кормления: вы лежите полубоком, голова на подушке, рука под головой, другой рукой обнимаете ребенка. Так вы сможете в любой момент дать крохе грудь.

Есть определенные требования к спальному месту:

• Матрас должен быть жестким, поскольку любые неровности могут привести к удушью ребенка.
• Кровать нужна широкая. Если вы боитесь, что малыш упадет, то приобретите специальный бортик. Они не дорогие, легко снимаются и одеваются и смогут обеспечить безопасность младенца.
• Не кладите кроху на подушку. Если вы укрываетесь большим одеялом, то малышу нужно свое маленькое одеялко.
• Регулярно стирайте и гладьте постельное белье. Желательно порошок покупать гиппоалергенный.
• Если кровать у вас не слишком широкая, то можете придвинуть к ней детскую кровать, сняв один бортик. Также сейчас продают приставные люльки, что будет очень удобно. При желании у них бортик складывается или ставится на место. Так ребенок не помешает вашей с супругом совместной жизни.
• Супруги должны исключить любую близость в семейной кровати, где спит их чадо.

Самое главное! Решение о совместном сне с новорожденным должны принять оба родителя, а не только мама. Все доводы вы уже сегодня прочли.

Посмотрите видео Комаровского «Совместный сон с ребенком »:

Советую каждой маме ознакомиться с курсом лекций Жизнь после родов . Из них вы узнаете, как управлять своими эмоциями в послеродовой период, как успокоить малыша, как правильно организовать себя, восстановить фигуру и многое другое.

А как вы спите? Вместе с малышом или раздельно? Я буду очень рада прочитать ваши отзывы и комментарии. Вы против или за совместный сон?