لماذا يجب عليك شرب الكثير من الماء عندما تكون مريضا؟ كيف تساعد الجسم في درجات الحرارة المرتفعة؟ هل من الضروري خفض درجة الحرارة؟

عندما يرون حالة على الشبكات الاجتماعية تشير إلى عدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي أو عدوى تنفسية حادة، فإن المحيطين بالمريض يعرضون على الفور المعرفة في مجال الطب. الخوارزمية هي نفسها عند مشاهدة مباراة كرة قدم أو أخبار سياسية. يمكن أن تكون النصيحة مختلفة تمامًا، وغالبًا ما تكون سخيفة، لكن أغلبية قياسية توصي بشرب المزيد من الماء.

لقد تعلمنا من خبيرنا الصيدلي من الفئة الأولى , عضوة جمعية الترطيب من أجل الصحة أوليسيا كوزميك، سواء كانت هذه النصيحة ضارة أم مفيدة.

بالتأكيد، أثناء التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة تحتاج إلى شرب المزيد من الماء. حتى متى؟ ليس أكثر من اللترين الموصوفين في اليوم، ولكن أكثر من الكمية التي تشربها عادةً. الزيادة الحادة في استهلاك المياه لن تؤدي إلا إلى زيادة الضغط على الجهاز البولي.

هدفك هو منع الجفاف، لأنه أثناء المرض يفقد الجسم الكثير من الماء!

لماذا تحتاج إلى ماء إضافي عندما تكون مريضاً؟

زيادة التعرق

التعرق هو وظيفة الجسم لتطبيع درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم. أثناء المرض، تزداد درجة الحرارة وكمية السموم في الجسم - وبالتالي يزداد التعرق أيضًا.

زيادة التنفس

يفقد الشخص السليم 300 مل من الماء يوميًا فقط أثناء التنفس. بسبب ارتفاع درجة الحرارة، يصبح التنفس أكثر تواترا ويزداد فقدان الماء.

تشكيل التفريغ

للتخلص من العدوى المتراكمة على الأغشية المخاطية، يستخدم الجسم احتياطيات المياه، ويخرجها من العضلات والجلد والكبد إذا لم يتم توفيرها بكميات كافية.

زيادة التبول

يجب أن يفقد الجسم الكثير من الماء عن طريق التبول. هذه هي أسرع طريقة لإزالة الفيروسات والبكتيريا والسموم.

ترطيب الهواء المستنشق

حتى الأشخاص الأصحاء الذين يضطرون إلى قضاء الكثير من الوقت في غرفة دافئة بهواء جاف، يجب عليهم شرب المزيد من الماء.

ماذا يمكن أن نقول عن المرضى الذين تعمل أجسادهم إلى أقصى حد في محاولة التخلص من العدوى.

لا تلاحظ ذلك، لكن الجسم ينفق الكثير من السوائل لترطيب الهواء المستنشق!

قم بتهوية الغرفة التي يرقد فيها المريض كل ساعتين!

الاستهلاك غير الكافي للمياه يبطئ عملية الشفاء ويزيد الأعراض!

أسباب بطء التعافي بسبب الجفاف

سماكة الدم

بسبب نقص الماء، يتكاثف الدم في الجسم. الدم السميك لا يتحمل العناصر الدقيقة والأكسجين بشكل جيد وينتج الأجسام المضادة بشكل أسوأ، وهي الخلايا المناعية ذاتها التي يجب أن تتغلب على الفيروس أو البكتيريا.

تجفيف البلغم

مع نقص السوائل، تجف الأغشية المخاطية والمخاط المفرز (المخاط والبلغم). لا يستطيع الجسم إزالة البكتيريا المجففة. علاوة على ذلك، فإن هذه البيئة أكثر ملاءمة لتطوير البكتيريا والفيروسات.

وظائف الكبد الصعبة

الكبد مسؤول عن التخلص من السموم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من المياه، فإن قدراتها محدودة.

الصداع، وفقدان القوة المفاجئ، وفقدان التركيز هي أعراض ليس فقط للعدوى الفيروسية، ولكن أيضًا للجفاف. لذا، من خلال الحد من تناول الماء عندما تكون مريضًا، فإنك تضاعف الأعراض.

كيف تشرب الماء عند المرض؟

— شرب الماء الدافئ قليلاً. الماء الساخن يهيج سطح الحلق الملتهب بالفعل.

اشرب الماء كثيرًا، في رشفات صغيرة. لا تشرب الماء جرعة واحدة - فهذا يزيد من حمولة أجهزة الجسم.

قم بإعداد الشاي الطبيعي، على سبيل المثال، الأخضر، البابونج، المريمية، ثمر الورد. الشاي مع التوت يزيد من التعرق، مما يسرع عملية الشفاء. ولكن تأكد من تعويض فقدان السوائل!

استبدل الطعام بالشراب. لا تفرط في الكبد المنشغل بتطهير الجسم. إذا كنت لا تشعر بالرغبة في الأكل، فلا تأكل. اشرب بعض الماء.

وتذكر أنه لا يمكن تناول الأدوية إلا بمياه الشرب النظيفة!

كن بصحة جيدة!

القاعدة الأولى لنزلات البرد- شرب الكثير من السوائل. ولكن مهما كان الشاي لذيذا، ومهما كانت المياه صحية، لا يمكنك شرب الكثير من هذه المشروبات.

في أول علامات المرضبحاجة إلى أخذ حمام ساخن. حاول تدفئة وجهك ورقبتك وصدرك. إذا كان قلبك يسمح بذلك ولم تكن هناك درجة حرارة عالية، خذ حمامًا ساخنًا لمدة 10-15 دقيقة بدلاً من الاستحمام. من الأفضل الخروج من الحمام بمساعدة شخص آخر - فقد تشعر بالدوار. ثم جفف نفسك واذهب إلى السرير ملفوفًا ببطانية وتعرق تحتها لمدة 30-40 دقيقة. للقيام بذلك، اشرب كوبًا من منقوع الأعشاب الساخنة أو الشاي (على سبيل المثال، مع التوت والعسل والدنج). بالمناسبة، يستحق الأمر إضافة منقوع عشبي إلى الحمام (على سبيل المثال، أوراق البتولا، نبتة سانت جون، البابونج).

خلال اليومننصحك أيضًا بتناول أدوية المعالجة المثلية المباعة في صيدليات المعالجة المثلية: Lachesis 6 (لالتهاب الحلق)، Aconite 6 (في درجات حرارة مرتفعة دون حدوث ظواهر التهابية واضحة)، Baptisia 6 (لالتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة المتكررة مع غلبة إفرازات الأنف المائية) ، ذوبان الزئبق 6 (لعلاج ARVI لدى طفل يعاني من أهبة النزلة النضحية) ، البلادونا 6 (مع التهاب واضح في الغشاء المخاطي للأنف والحنجرة والملتحمة في العينين وما إلى ذلك). إذا لم تكن لديك حساسية، فتناول 1-2 ملاعق صغيرة من العسل، تذوب ببطء. يعد الثوم أحد أفضل المضادات الحيوية الطبيعية (يمكنك ببساطة تناول شريحة أو دهن الثوم على البسكويت). وفي الليل، ضعي قطعة من العكبر على خدك (إذا كان العكبر حقيقياً، فستشعر ببعض الحرقان والخدر الطفيف في اللسان).

وبالتالي، فإننا نتصرف بشكل كبير في ثلاثة اتجاهات في وقت واحد: نقوم بتنشيط قوى الحماية (الحمام، المعالجة المثلية، العسل)، وإزالة الميكروبات ونفاياتها السامة (الاستحمام، وشرب الكثير من السوائل)، وتدمير الميكروبات (الثوم، البروبوليس).

إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك بعد الاستحمام، فلا تخفضها تحت أي ظرف من الظروف. بعد كل شيء، هذا هو السبب في أنك استحممت: مع ارتفاع الحرارة (ارتفاع درجة الحرارة)، من الأسهل على الأجسام المناعية التعامل مع الكائنات الحية الدقيقة. بشكل عام، عليك أن تفهم مرة واحدة وإلى الأبد: درجة الحرارة هي رد فعل وقائي للجسم، ويجب خفضها فقط في الحالات القصوى، وهي:

– إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 38.5-39 درجة مئوية؛
- إذا كنت لا تستطيع تحمل درجات الحرارة المنخفضة حتى؛
– إذا كان الجسم يتلقى القليل من السوائل لسبب ما.
– إذا كان هناك ميل للتشنجات التي تتطور على خلفية الحمى.

للحمى (درجة الحرارة) Lachesis 6 فعال بشكل خاص (تناول 3 حبات بازلاء كل ساعتين). لا تفرط في استخدام الأدوية الخافضة للحرارة. يمكن تناولها لمدة لا تزيد عن 5 أيام ويجب غسلها بكمية كبيرة من الماء.

لا تتناول الأقراص الفوارة سريعة التحضير ليلاً - فهذا يساهم في تكوين حصوات الكلى. يمكنك خفض درجة الحرارة عن طريق فرك الجسم بالفودكا أو الخل 3٪ المخفف نصفه بالماء. يمكنك أيضًا فركه بالماء العادي. خلع ملابسك أثناء العملية، ولا ترتدي ملابسك مباشرة بعد ذلك.

لتقليل درجة الحرارة، اشرب الشاي مع التوت وزهر الزيزفون والعسل والتوت البري وعصير التوت البري. قم بتحضير مشروب خافض للحرارة حسب وصفة الشاي: – 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من التوت الجاف أو مربى التوت، 4 - حشيشة السعال، 3 - لسان الحمل، 2 - أوريجانو.

إذا ظهر طفح جلدي على الجلد، فلا يوجد أمل في أن يمر المرض في الصباح - فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب. يجب أن يتم الأمر نفسه إذا كانت الأعراض الفردية للمرض لا تتوافق بشكل واضح مع النسخة الكلاسيكية من ARVI: آلام شديدة في البطن، والبراز أكثر من 3 مرات في اليوم، والصداع الشديد، والسعال العميق وألم في الصدر، وصعوبة في البلع أو التنفس، والغثيان أو القيء.

عند التخطيط لنظامك الغذائي، انتبه إلى الفيتامينات A وE وC. إن شرب كوب من عصير البرتقال على الريق - مع اللب، دون سكر مضاف - يعود بفوائد عظيمة. عصير الطماطم المبرد مع ملعقة صغيرة من الزيت النباتي مفيد لحماية خلايا الجسم. تناول الطعام ببطء، وامضغ طعامك جيدًا. قلل من استهلاك الكحول والقهوة إلى الحد الأدنى، وحاول التقليل من التدخين. تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم. ومن المعروف أنه خلال مرحلة النوم العميق يتم تزويد الهرمونات المسؤولة عن تجديد جهاز المناعة بطاقة مغذية جديدة.

لقد سمعنا جميعا عن إلزامية 1.5 - 2 لتر من الماء يوميا لكل واحد منا، ولكن القليل من الناس يعرفون عن 5-6 لترات التي يحتاجها الشخص للشرب عندما يصاب بنزلة برد. يوصي الأطباء بشرب ما لا يقل عن 4 لترات من المشروبات المتوازنة يوميًا خلال مواسم البرد - يمكن أن تكون مشروبات فاكهة التوت أو العصائر المخففة بالماء أو الماء النقي بالليمون. سيؤدي ذلك إلى زيادة المناعة وحماية الجسم من أنواع مختلفة من الالتهابات.

لماذا تحتاج للشرب كثيرا؟

أي نزلة برد هي تسمم للجسم، لذلك يحتاج الجسم إلى "الغسيل". شرب الكثير من السوائل يزيل السموم والنفايات من الجسم والتي يتم إنشاؤها أثناء محاربة الجسم للفيروسات والالتهابات.

لماذا مشروبات الفاكهة والمشروبات بالليمون؟

من منا لا يعرف خصائص مضاد الأكسدة المعجزة هذا؟ يحفز حمض الأسكوربيك جهاز المناعة، لذا فإن الشاي الدافئ بالليمون ومشروبات الفاكهة والكومبوت وماء الليمون هو السائل المثالي لفترة الخريف والشتاء. إذا كنت مريضا، انتبه إلى شرب التوت البري والتوت. الأول يخفف الالتهاب والثاني يخفض درجة الحرارة.

لكن ضع في اعتبارك أن فيتامين سي يتم تدميره عند درجات الحرارة المرتفعة، لذا من الأفضل ملء جميع المشروبات بالماء الدافئ. يجب أيضًا إذابة التوت المجمد في درجة حرارة الغرفة فقط.

الحامض والساخن: الحقيقة كاملة

في الواقع، المشروب شديد الحموضة ليس جيدًا، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو التهاب في الحلق. حمض الأسكوربيك لن يؤدي إلا إلى تهيج جدران الحلق. لذلك من الأفضل شرب مغلي وشاي الأعشاب والبورجومي والحليب. مرق الدجاج يعمل بشكل جيد أيضًا. المشروبات الساخنة جدًا ليست خيارًا أيضًا. سوف يتصرفون بنفس الطريقة التي يعمل بها الحمض المزعج. بالإضافة إلى ذلك، سينفق الجسم موارد إضافية لتبريد السائل.

نزلات البرد والانفلونزا وكذلك الالتهابات في مختلف المواضع مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم. هذا هو رد الفعل الدفاعي للجسم تجاه عدوان العملاء الأجانب.

ماذا يحدث في الجسم عند درجات الحرارة المرتفعة

في هذه اللحظة، يظهر عدد كبير من البكتيريا (أو الفيروسات) ومنتجاتها الأيضية في مجرى الدم البشري. وردا على هذه الهيمنة، ترتفع درجة حرارة الجسم. وفي ذروة تفاعل درجة الحرارة، تنتج الطبيعة الداخلية للشخص مواد تحارب بنشاط كبير ضد أي آفة. علاوة على ذلك تؤدي هذه المواد مهمتها بفعالية كبيرة بحيث لا يمكن مقارنة أي مضاد حيوي بمثل هذا العمل المبسط ببراعة.

ومن المواد العالمية التي تنتجها المناعة في مثل هذه اللحظات مضاد للفيروسات . تظهر كمية كبيرة بشكل خاص من الإنترفيرون في اليوم الثاني أو الثالث. لذلك، بعد ثلاثة أيام من ظهور المرض، يبدأ الشخص، كقاعدة عامة، في التعافي بنشاط.

هل من الضروري خفض درجة الحرارة؟

كيف تتصرف بشكل صحيح وكيف تساعد الجسم في درجات الحرارة المرتفعة؟

بادئ ذي بدء، يجب ألا تحاول خفض درجة الحرارة على الفور. نعم يشعر الإنسان بالسوء في هذه اللحظات: رأسه يؤلمه، وجسده كله يؤلمه، وخاصة عظامه وعضلاته. ولكن إذا قدمنا ​​المساعدة بشكل صحيح، فلن يستغرق التعافي وقتا طويلا، وسوف يأتي بسرعة، في 2-3 أيام، ودون مضاعفات أو تأخير في العملية.

لماذا تحتاج إلى الاستلقاء في السرير

المهمة الأساسية هي استهداف الالتزام غير المشروط بالراحة في الفراش لمدة يومين. الاستلقاء على السرير مهم! وفي وقت المرض، يسيل الدم في الأوعية «قذراً» بالميكروبات و«النفايات» التي تكونت خلال «الحرب» بين المعتدين والدفاع. ومن الضروري توفير كافة الظروف حتى يخرج هذا "الأوساخ" من الجسم عبر القنوات الطبيعية في أسرع وقت وعلى أكمل وجه ممكن.

وإذا حاول شخص ما، بعد تناول الحبوب وخفض درجة حرارته، القيام بنوع من العمل، فمن المحتمل أن "يصاب" بمضاعفات. على سبيل المثال، إذا قررت في هذا الوقت أن أفعل شيئًا يتعلق بحركة الجسم في الفضاء، فبسبب الحمل على المفاصل، سوف يتدفق إليهم الدم "القذر" و: "مرحبًا، التهاب المفاصل!" الاستلقاء على السرير، وقراءة بعض الكتب، ثم، مرة أخرى، ستكون السموم قادرة على مهاجمة المحلل البصري. وإذا كنت تستمع بجد إلى التسجيلات الصوتية، فيمكنك بالفعل تخمين الجهاز الذي سيعاني.

أولئك. الشرط الأول لمساعدة جسمنا هو الاستلقاء، وتغطيته بحرارة، ويجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة 18-23 درجة..

الشرط التالي الذي لا غنى عنه هو شرب الكثير من السوائل.

أنصح مرضاي بشرب كومبوت الفواكه المجففة ومغلي الزبيب والمشمش المجفف والكرز والكشمش والتوت البري. من المفيد جدًا إضافة شريحة من الليمون أو ملعقة من العسل إلى مشروبك (العسل مضاد حيوي طبيعي).

تقليديا، يوصى بشدة بشرب الشاي من الويبرنوم والتوت والزيزفون. هذا لا ينبغي أن يتم على الاطلاق!

الويبرنوم والتوت والزيزفون وغيرها من الأعشاب المعرقّة "تطفئ" عمل الكلى. أنها تحتوي على الأسبرين. تم الحصول على الأسبرين (أو حمض أسيتيل الساليسيليك) من الصفصاف الأبيض (ساليكس ألبا). يعتمد التأثير المعرق المعروف للأسبرين على حقيقة أنه يمنع عمل الكلى، أي. ينخفض ​​​​ترشيح البول بشكل حاد.

ما هي القنوات التي سيتم من خلالها إزالة النفايات – مواد الصابورة – في هذه الحالة؟

تندفع جميع سوائل النفايات المليئة بالسموم عبر الغدد العرقية. لكن الغدد العرقية هي كائن أقل قوة بكثير في إزالة الجزيئات الضارة. لذلك، فبينما لا تعمل الكلى تحت تأثير الأسبرين، يضطر الجسم إلى «إخفاء» نصيب الأسد من السموم، وتشتيتها في المادة البينخلوية. يتم إخفاء "القمامة" بأمان، ولكنها تظل في النظام.

كيف سيشعر الشخص بشكل عام، حتى لو حدث تعافي وهمي؟ وهذا يخلق أساسًا موثوقًا للعمليات المزمنة والمضاعفات وما إلى ذلك. وهذا يفسر الضعف العام وزيادة التعب والصداع غير المحفز والاعتماد على الطقس. بالإضافة إلى ذلك، يفقد الجسم قدرته على زيادة درجة حرارته لاحقًا ومواجهة عدوان الفيروسات والبكتيريا. أعتقد أنك قابلت أشخاصًا في حياتك قالوا: "أشعر بالسوء الشديد عندما أصاب بالبرد، لكنني لا أعاني من الحمى أبدًا". هذا هو الحال بالضبط عندما لا يُسمح للطبيب الداخلي بفعل أي شيء، مما يؤدي إلى قمع الدفاع عن طريق خفض درجة الحرارة على الفور.

بالإضافة إلى ذلك، يشير وجود عدد كبير من أمراض المناعة الذاتية لدى البشر إلى أنه في الآلية المنحرفة لجهاز المناعة التي تهاجم خلاياها، تلعب "لعبة" خطيرة وطائشة مع القمع العنيف للطبيعة نفسها دورًا مهمًا. وتشمل أمراض المناعة الذاتية أمراضًا خطيرة جدًا: التهاب المفاصل الروماتويدي، والتصلب المتعدد، وداء السكري من النوع الأول، والتهاب الأوعية الدموية النزفية، وما إلى ذلك.

ولذلك، نحن لا نتناول الأسبرين: لا من النوع الصيدلاني، ولا من النوع الموجود في الأعشاب المعرقّة. نحن نشرب الكثير من السوائل، والتي ذكرتها أعلاه.

لماذا لا الماء؟

ما درجة الحرارة التي يجب أن أخفضها؟

إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 39 درجة، فهذا يعني أن الشخص يشرب قليلا وليس هناك ما يكفي من الماء في النظام للتبريد.

لكي تكون أكثر ثقة في صحة تصرفاتك، من الجيد جدًا أن تكون تحت إشراف طبيب الأسرة الخاص بك، الذي يعرف طريقة مماثلة للإشراف على المرضى.

في الحالات القصوى، إذا لم نتمكن من إبقاء الوضع تحت السيطرة، فإننا نلجأ إلى "المدفعية الثقيلة": الأدوية الخافضة للحرارة ذات الأصل الكيميائي. أنا شخصياً أوصي مرضاي في أغلب الأحيان نوروفين.

يجب أن نتذكر أن الزيادة في درجة الحرارة تستلزم زيادة في معدل ضربات القلب. كل درجة تزيد من السرعة بحوالي 10 انقباضات. عند 39 درجة يرتفع إلى 100-110. إذا زحف أكثر إلى 120-130، فهو خطير. يزداد احتمال حدوث المضاعفات بشكل كبير. في هذه الحالات، هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة !

من المهم أيضًا أن تتذكر أنه إذا بدأت درجة الحرارة في اليوم الرابع إلى الخامس في العودة إلى طبيعتها، ثم ظهرت مرة أخرى على أنها مرتفعة، فإن احتمال حدوث مضاعفات في هذه الحالة مرتفع! في مثل هذه الحالات يجب استشارة الطبيب!

آمل أن تساعدك هذه المقالة في العناية بصحتك بشكل مناسب! إذا كان الأمر كذلك، ثم مشاركتها مع أصدقائك!

يمكنك التعرف على أساليب العمل الخاصة بي

أصبح من الواضح الآن لماذا تصاحب نزلات البرد والأنفلونزا وكذلك الالتهابات في أماكن مختلفة زيادة في درجة حرارة الجسم. هذا هو رد الفعل الدفاعي للجسم تجاه عدوان العملاء الأجانب.

الوقاية خير من أي علاج. إقرأ المقال حول هذا:

على الأرجح أنك سمعت خلال مرضك هذه العبارة أكثر من مرة: "الشيء الرئيسي هو شرب المزيد من الماء!" لماذا تشربه؟ وكم "أكثر"؟.. اليوم سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها في المقال: "".

تحكي القصة مرشحة العلوم الطبية، الطبيبة العامة تمارا إيفانوفنا بوركونوفا.

امتنان للمواد المقدمة لمجلة "Warning Plus. أوكرانيا" رقم 8/107 لسنة 2014.

ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها عند المرض؟

دخول وإخراج الماء من قبل جسم الإنسان

تجدر الإشارة إلى أن الماء عنصر مهم جداً في التغذية، فهو يحتل المرتبة الثانية من حيث الأهمية بعد الأكسجين ويقوم بالعديد من الوظائف الحيوية. على سبيل المثال، يشارك في التنظيم الحراري للجسم، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا باستقلاب المعادن، ويوفر الضغط الأسموزي، ويؤثر أيضًا على وظيفة الإفراز والإخراج للغدد، ويشارك في عمليات الهضم، وأكثر من ذلك بكثير.

سأعطيك بعض الأرقام. عادة، يحتوي جسم الإنسان البالغ على 65-70٪ ماء، وخلية حية - 70-80٪. في الأعضاء الأكثر نشاطا في جسمنا توجد كمية أكبر منه، على سبيل المثال، في الدماغ - 79.8٪. يمتص الشخص السليم، كقاعدة عامة، ما يقرب من 35 مل من الماء لكل 1 كجم من الوزن، وكمية السوائل المنطلقة تزيد بحوالي 5 مل عن تلك المقدمة، أي 40 مل يوميًا لكل 1 كجم من الوزن.

في ظل الظروف العادية، يفرز الشخص السليم أثناء الراحة الكمية التالية من السوائل تقريبًا خلال اليوم: 1 لتر - مع البول؛ 900 مل - أثناء التنفس أي عن طريق الجلد والرئتين. 50 مل - مع البراز. أثناء النشاط البدني: يتم فقد 1800 مل مع البول وأثناء التنفس والعرق - 1900 مل. 100 مل - مع البراز. وينبغي التأكيد على أن الأرقام المتوسطة مذكورة هنا، لأن طبيعة العمل ودرجة الحرارة المحيطة وعوامل أخرى تؤثر على هذه المؤشرات. دعونا أولاً نتعرف على كمية السوائل التي تدخل جسم الشخص السليم. ·

ويعتقد أنه بالإضافة إلى السائل الموجود في الأطعمة الصلبة، ويستهلك الشخص السليم 20 مل من الماء يومياًلكل 1 كجم من وزنك.

بالنسبة للمرضى، قد يصف الطبيب كمية فردية من الماء. السائل الموجود في التغذية الطبية (النظام الغذائي) له تأثير وقائي وعلاجي. وهذا يأخذ في الاعتبار الماء المأخوذ بشكل نقي، مع أطباق سائلة أو طرية، ويتم تضمينه أيضًا في جميع المنتجات. على سبيل المثال، تحتوي البطاطس على 75% سائل، والخيار - 95-97%. في المرضى الذين يعانون من أمراض مختلفة، وكذلك في الأشخاص الأصحاء، قد يكون من الصعب تحقيق التوازن بين السائل المحقون والمفرز. ويوضح أن هذا يرجع إلى حقيقة تكوين سائل إضافي في الجسم أثناء أكسدة المنتجات الغذائية.

الماء وجسم الإنسان

لفهم التأثيرات العلاجية للأنظمة الغذائية العلاجية المختلفة، الغنية أو الفقيرة بالسوائل، يجب ملاحظة النقاط التالية:

1. لدى الشخص ما يسمى بمستودع (احتياطيات) السوائل. غالبًا ما تكون هذه العضلات والجلد والكبد جزئيًا.
2. في الجسم السليم، مع نفس التمثيل الغذائي ونفس الظروف الخارجية، لا تتغير كمية البلازما. ومع ذلك، عندما يتعرض الجسم للجفاف، فإنه ينخفض.
3. كقاعدة عامة، مع الإفراط في تناول الطعام، تزداد كمية السوائل المحتجزة في الجسم. ويحدث هذا عندما يتراكم البروتين في الجسم؛ الجليكوجين وخاصة الدهون.
4. تعتمد الزيادة في السائل أيضًا على التوازن الحمضي القاعدي. عندما يكون هناك تحول نحو الحماض (التحمض)، تتم إزالة السائل. عندما القلوية، يتأخر.
5. يمكن أن يؤدي التقييد المطول والحاد لاستهلاك السوائل، فضلاً عن استبعاد الأطعمة الغنية بالمياه، إلى تسمم الجسم بمنتجات تكسير البروتين وسماكة الدم.
6. والعكس صحيح. عند الشرب بسرعة وبكثافةمن الممكن حدوث زيادة حادة في عملية التمثيل الغذائي، والتي تكون مصحوبة بإفراز كميات كبيرة من المركبات المعدنية والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء في البول. ونتيجة لذلك، فإن المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) قد يصابون بانهيار حاد.
7. شرب كميات كبيرة من السوائليعزز قلوية البول. تناوله المحدود يزيد من الحموضة. حاليًا، يتم استخدام إدخال كميات كبيرة من السوائل لغسل الجسم بشكل أقل تكرارًا. ويفسر ذلك أن الحد من تناول ملح الطعام (أيونات الصوديوم) والدهون وتناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يؤدي إلى زيادة إدرار البول (إجمالي حجم البول الذي يتم إنتاجه وإفرازه خلال النهار أو مرة واحدة) و جفاف الجسم. وهكذا يتم إخراج الأملاح والسموم وغيرها من الجسم بالسائل، أي يتم غسل الجسم.

عندما تحتاج إلى شرب المزيد من الماء

الآن دعونا نلقي نظرة على الحالات التي تتطلب شرب الكثير من السوائل عند المرض.

1. المقام الأول يحتل تسمم الجسم، أي جميع أنواع التسمم. إذا حدث التسمم بسبب سوء نوعية الطعام: النقانق والأسماك والأطعمة المعلبة وغيرها، بسبب القيء والإسهال، يحدث الجفاف في الجسم، وهو أمر خطير للغاية على حياة الإنسان. لذلك من الضروري إعطاء كمية كبيرة من السوائل (يتم تحديد كميتها من قبل أخصائي). في هذه الحالة، يتم العلاج في المستشفى. في الساعات الأولى، يتم إعطاء المريض الأدوية عن طريق الوريد، مع مراقبة كمية السوائل المفرزة.

عندما يتوقف القيء، يعطى المريض شربة من الماء النظيف بجرعة واحدة 100-150 مل على مدى 30-60 دقيقة.

قم بتحضير 1 ملعقة صغيرة من 250-300 مل من الماء المغلي، واتركها تتشرب لمدة 15 دقيقة، ثم تبرد، ثم تصفى. ينبغي أن يؤخذ التسريب دافئا، 100 مل كل ساعة.

بالإضافة إلى ذلك، يوصى بتناول المحلول الملحي، حوالي 1 لتر يوميًا. يمكن تحضير المحلول الملحي في المنزل . للقيام بذلك، قم بإذابة 10 جرام من ملح الطعام في 1 لتر من الماء المغلي..

يبلغ متوسط ​​​​جرعة شرب السوائل يوميًا حوالي 3.5-4 لترًا، وفي بعض الأحيان يمكن أن تصل إلى 5-6 لترًا يوميًا. ·

جميع الإجراءات تتم مباشرة تحت إشراف طبي!

1. بالنسبة للأمراض المعدية وغيرها التي تحدث مع ارتفاع درجة الحرارة، من الضروري زيادة حجم الشرب. وفي هذه الحالة لا بد من الانتباه إلى زيادة تبخر السوائل عبر الجلد والرئتين، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة تركيز الأملاح في الأنسجة، مما يزيد في كثير من الأمراض مع ارتفاع درجة الحرارة وصعوبة إخراجها. ملح الطعام عن طريق الكلى. في هذه الحالة، إذا كان المريض يشرب الكثير من السوائل، فهذا إنذار جيد لشفائه.

ما الشراب وكم يحتاج المريض؟؟ الجرعة اليومية من الماء حوالي 2 لتر. تحتاج إلى إعطاء الماء الدافئ 150-200 مل كل ساعة.

يمكنك صنع مشروب من الوركين الوردية. لهذا:

1 ملعقة كبيرة. يُسكب 300 مل من الماء المغلي فوق ملعقة من التوت الجاف المسحوق، ويُغلى لمدة 10 دقائق، ثم يُترك لمدة ساعة، ويُصفى، ويُصل إلى 500 مل. يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل. · ·

خذ 100 مل بعد 30 دقيقة من شرب الماء العادي 4-5 مرات في اليوم.

أو مشروب بالليمون:

تحتاج إلى تناول نصف ملعقة صغيرة من أي شاي جاف (أسود، بني، أخضر، أحمر)، تحضير 250 مل من الماء المغلي. اتركيه لمدة 3-5 دقائق وأضيفي شريحة من الليمون والعسل حسب الرغبة إذا لم تكن هناك موانع (مرض السكري والحساسية والسمنة وما إلى ذلك). شرب 200 مل حتى 4-5 مرات في اليوم.

يمكنك أيضًا شرب كومبوت الفواكه المجففة والمشروبات المصنوعة من التوت والتوت البري والكشمش الأسود وما إلى ذلك.

بناءً على المجموعة المقترحة من المشروبات والعصائر والكومبوت والشاي والماء العادي، يجب أن يكون إجمالي كمية السوائل التي يتم شربها 3 لترات على الأقل.

مراقبة إدرار البول باستمرار (إخراج السوائل). يجب أن يكون هؤلاء المرضى تحت إشراف الطبيب المعالج. يجب أن يكون إجمالي كمية السوائل التي تفرز يوميًا 3 لترات. ·

3. يشار إلى زيادة تناول السوائل في الاضطرابات الأيضية وأهبة حمض اليوريك والنقرس، ولكنها تؤدي إلى زيادة في إفراز المنتجات الأيضية المرضية (حمض اليوريك والنيتروجين وغيرها).

أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء المقطر له أقوى تأثير مدر للبول.

يوصي بعض الخبراء عمومًا بشرب المياه المعدنية لفترة طويلة (ما يصل إلى 12 كوبًا يوميًا). على الرغم من أنني سألاحظ على الفور أن هذا لم يجد تطبيقًا في علاج هذه المجموعة من المرضى نظرًا لحقيقة إزالة كمية كبيرة من العناصر الدقيقة الأخرى من الجسم.

أنصح هؤلاء المرضى بالتخلص تمامًا من ملح الطعام أو الحد من استهلاكه إلى 1-1.5 جرام يوميًا.

أما بالنسبة للسائل فيجب أن يصل حجمه الإجمالي إلى 3-3.5 لترًا يوميًا. يمكن أيضًا أن تكون كومبوت الفواكه المجففة ومشروب ثمر الورد (انظر الوصفة أعلاه) وعصائر التوت والشاي المخمر قليلاً مع الليمون وشاي الأعشاب (الزيزفون والنعناع). ولكن ليس المياه المعدنية.

يمكنك أيضًا تحضير منقوع من قشور التفاح.

2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من قشر التفاح الطازج المفروم، صب 500 مل من الماء المغلي، واتركها في الترمس لمدة 1-1.5 ساعة. خذ 1.5 ساعة بعد الوجبات الدافئة، 150 مل 3-4 مرات في اليوم.

1. سنقوم بفصل المرضى الذين يعانون من تحص بولي والتهاب الحوض الكلوي إلى مجموعة منفصلة. في هذه الحالة، فإن إدخال كمية كبيرة من السوائل له تأثير علاجي: فهو يسبب إدرار البول المناسب وتخفيف البول. الإشراف الطبي مهم أيضًا هنا.

أوصي بشكل خاص لهؤلاء المرضى بشرب عصائر الخضار النيئة والتوت والفواكه لأنها حاملة للفيتامينات. وبالطبع دفعات الكشمش الأسود والتوت البري ووركين الورد وما إلى ذلك، بالإضافة إلى الماء العادي بما لا يقل عن 1.5 لتر يوميًا. إجمالي كمية السوائل 3 لترات يوميًا. يشار إلى المراقبة والإشراف من قبل الطبيب.

يصل تناول السوائل اليومي لهؤلاء المرضى إلى 1.5-2 لتر.

بالإضافة إلى العصائر الطازجة، يمكنك تحضير منقوع النعناع من الخضار والفواكه النيئة. لهذا:

1. يُسكب 200 مل من الماء المغلي فوق ملعقة صغيرة، ويترك لمدة ساعة، ثم يصفى. خذ 150 مل دافئًا 2-3 مرات في اليوم.

إذا كان المريض مرهقًا وليس لديه موانع لإضافة السكر في الأيام، فيمكنك شرب لتر واحد من الشاي الحلو الطازج خلال النهار.

ستحتاج إلى 150 جرامًا من السكر لكل لتر واحد من الشاي.

توصف أيام السكر هذه 1-2 مرات في الأسبوع لعلاج التهاب الكبد والتهاب المرارة. ينصح المرضى بالخضوع لإشراف طبي صارم.

كن بصحة جيدة!

تم إعداد المواد بواسطة ألينا أكوبدزانيان (أم ألينا :)).