اختبار الاعتماد على الكحول. اختبار يساعد في تحديد مرحلة إدمان الكحول اختبار علامات إدمان الكحول لدى النساء
هل بدأت تلاحظ أنه يصعب عليك بشكل متزايد العيش بدون كحول والشعور بالثقة في المجتمع، وتحول إجراء شرب الكحول من وسيلة ممتعة للاسترخاء أثناء العطلات إلى ضرورة يومية؟ سيساعد اختبار إدمان الكحول في تحديد مدى خطورة إدمانك النفسي على الكحول. أصبح هذا الجهاز شائعًا جدًا مؤخرًا لأنه سهل الاستخدام.
تقنية تحديد الهوية
تم تطوير الاختبار المقدم أدناه بواسطة Golerman وEngler لمساعدة الشخص بشكل مستقل في تحديد ما إذا كان يعاني من الاستعداد لتعاطي الكحول. قد تشمل أسباب الشك الاستهلاك المفرط للكحول مؤخرًا أو الاستعداد الوراثي.
تعتمد الطريقة التي يقترحها الخبراء على دراسة الفسيولوجيا النفسية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في هذا المجال، وكذلك على المحادثات مع عائلاتهم وأصدقائهم. إذا شعرت أن هناك سببًا للقلق، قم بإجراء اختبار إدمان الكحول الآن. اكتشف ما إذا كنت تشرب باعتدال أم لا يزال هناك سبب لاستشارة الطبيب. التدابير المتخذة في الوقت المناسب ستزيد من فرص التخلص من هذه العادة السيئة.
أسئلة الاختبار
مهما كانت النتيجة، تذكر - هذا مجرد اتجاه تقريبي، تلميح. التشخيص الدقيق وتحديد مرحلة إدمان الكحول هو عمل الطبيب. أجب عن الأسئلة بـ "نعم" أو "لا" - بأمانة قدر الإمكان، دون التفكير لفترة طويلة في الإجابة. قد تُعرض عليك الخيارات التالية:
- المواقف العصيبة والمتاعب البسيطة هي سبب لك للشرب؛
- تشرب وحدك من وقت لآخر؛
- عادة لا يتوفر لديك ما يكفي من الكحول خلال العطلات؛
- في شركة لا تشرب الخمر، تشعر بعدم الارتياح والملل؛
- غالبًا ما تصبح البادئ بـ "شراء المزيد من الكحول" ؛
- في المناسبات، يكون لديك كأس ممسك بيدك طوال المساء؛
- تشعر بالحاجة إلى مواصلة الشرب في المنزل بعد الحفلات؛
- ولا ترى شيئًا مستهجنًا في تناول الكحول المستمر؛
- لا يهم عمليا نوع الكحول الذي تشربه؛
- لا تهدأ حتى تشرب جميع المشروبات الكحولية المتوفرة.
نتائج الإختبار
احسب عدد الإجابات الإيجابية التي قدمتها، وبعد ذلك يمكنك تحليل الموقف بأمان.
- لا يزيد عن 2 نقطة. على الأرجح لا يوجد ما يدعو للقلق. المرة الوحيدة التي تناولت فيها الكثير من الكحول في إحدى الحفلات كانت حادثة معزولة. عادة تعرف جرعتك ولا تتجاوزها، وتميز بين مفهومي “الشرب للاسترخاء” و”السكر”.
- من 3 إلى 7 نقاط. لديك ميل للكحول. بسبب إرادتك الضعيفة، بدأت مؤخرًا في شرب الخمر. أصبح الظهور في المنزل في حالة سكر تقليدًا. احرص! تجنب الشركات المشبوهة وتعلم التصرف بثقة دون تناول الكحول.
- من 8 نقاط فما فوق. لقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر. هناك إدمان الكحول. لقد أصبح الكحول ضرورة يومية بالنسبة لك، وبدونه تشعر بعدم الأمان والاكتئاب، ولا تستطيع الاسترخاء والاستمتاع. يوصى بمساعدة المتخصصين في مجال الطب النفسي والمخدرات. إذا لم تتوقف في الوقت المناسب، فسوف تواجه تدهورًا اجتماعيًا ومشاكل صحية خطيرة.
اختبارات للنساء
سيكون اختبار إدمان الكحول لدى المرأة مطابقًا لاختبار الرجل. ولا يفرق الخبراء بين مفهومي إدمان الكحول بين الجنسين، ويحددون نفس العلامات والمراحل لكلا الجنسين. إدمان الكحول عند الإناث، وفقا للصورة النمطية، غير قابل للشفاء تماما. ينكر علماء المخدرات هذا الإصدار، لأن المظاهر والصورة السريرية العامة هي نفسها، بغض النظر عن الجنس. ومع ذلك، لا تزال هناك بعض الاختلافات النفسية والخارجية. اي واحدة؟
- اجتماعي. المرأة التي تشرب حتى المشروبات الكحولية المنخفضة، يدينها المجتمع بشدة، لذلك تفضل أن تشرب وحدها، سرا. يحتاج الرجال عادة إلى صديق للشرب.
- مناسبات. يشرب الرجال في الغالب من أجل الاستمتاع، بينما تشرب النساء بسبب مشاكل في حياتهن الشخصية.
- درجة. الجنس الأضعف مغرم بالكحول مع كمية صغيرة من الثورات، والأقوى يفضل الفودكا والكونياك والويسكي في شكله النقي.
- إعادة تأهيل. إن مظاهر الإدمان وأعراض إدمان الكحول لدى الرجل أكثر وضوحا، وبدء العلاج في الوقت المناسب يزيد من فرصة الشفاء. النساء، اللائي يخفين شغفهن المدمر حتى اللحظة الأخيرة، يصلن إلى أخصائي بعد فوات الأوان. لذلك، من المهم جدًا أن تجري المرأة اختبار إدمان الكحول في الوقت المحدد.
- التأثير والتأثير. يكون الرجل أقوى بطبيعته، ويحتوي جسمه على كميات كبيرة من الإنزيمات المشاركة في تفكيك الكحول. تسكر المرأة بشكل أسرع، ويبدأ تدهور شخصيتها في وقت مبكر ويكون أكثر وضوحًا للآخرين.
خاتمة
إذا كانت نتائج اختبار إدمان الكحول تشير إلى وجود سبب للقلق، فاتخذ الإجراء المناسب.
ومن خلال إدراك الإنسان مع الوقت أن هناك مشكلة، تزيد فرصته في التخلص من النزعة الضارة. اعتن بنفسك وتعلم كيفية الاستمتاع والاسترخاء دون تعاطي المنشطات. فكر في نمط حياتك ولا تتردد في طلب المساعدة من المتخصصين.
سيساعدك اختبار إدمان الكحول في تحديد ما إذا كان لديك إدمان غير صحي للكحول. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن الطبيب وحده هو الذي يمكنه إجراء التشخيص.
اختبار لإدمان الكحول
سيساعد اختبار إدمان الكحول على تحديد وجود اضطراب تعاطي الكحول. تتعلق الأسئلة باستهلاك الكحول خلال الـ 12 شهرًا الماضية.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن حصة الكحول في النقطتين 2 و 3 تساوي 10 جرام من الكحول. على سبيل المثال، علبة بيرة (قوة 5٪) - 13 جم كحول، (12٪) - 13.3 جم، كوب من المشروبات الكحولية القوية (40٪) - 12.6 جم.
اختر الإجابة الأنسب (عدد النقاط موضح بين قوسين).
1. كم مرة تشرب الكحول؟
- أبدًا(0);
- مرة في الشهر أو أقل (1)؛
- 2-4 مرات في الشهر (2)؛
- 2-4 مرات في الأسبوع (3)؛
- أكثر من 3 مرات في الأسبوع (4).
2. كم عدد المشروبات الكحولية التي تشربها؟
- 1-2 (0);
- 3-4 (1);
- 5-6 (2);
- 7-9 (3);
- أكثر من 9 (4)؛
3. هل تشرب في كثير من الأحيان أكثر من 6 مشروبات في المرة الواحدة؟
- أبدًا(0);
- أقل من مرة واحدة في الشهر (1)؛
- كل شهر (2)؛
- كل أسبوع (3)؛
- كل يوم (4).
استمر في إجراء الاختبار إذا حصلت على أكثر من نقطة واحدة. إذا كان مجموع النقاط 0-1، فهذه هي النتيجة النهائية.
4. كم مرة لم تتمكن من التوقف بعد البدء بالشرب؟
- أبدًا(0);
- أقل من مرة واحدة في الشهر (1)؛
- شهريا (2)؛
- أسبوعيا (3)؛
- يوميا أو تقريبا يوميا (4).
5. كم مرة فشلت في القيام بما هو متوقع منك بسبب شربك للخمر؟
- أبدًا(0);
- أقل من مرة واحدة في الشهر (1)؛
- كل شهر (2)؛
- كل أسبوع (3)؛
- كل يوم (4).
6. كم مرة شربت في صباح اليوم التالي للتغلب على الألم؟
- أبدًا(0);
- أقل من مرة واحدة في الشهر (1)؛
- شهريا (2)؛
- أسبوعيا (3)؛
- يوميا (4).
7. كم مرة شعرت بالذنب تجاه شرب الكحول؟
- أبدًا(0);
- أقل من مرة واحدة في الشهر (1)؛
- كل شهر (2)؛
- كل أسبوع (3)؛
- كل يوم (4).
8. كم مرة لم تتمكن من تذكر ما حدث أثناء الشرب؟
- أبدًا(0);
- أقل من مرة واحدة في الشهر (1)؛
- شهريا (2)؛
- أسبوعيا (3)؛
- يوميا (4).
9. هل تعرضت أنت أو أي شخص آخر للإصابة بسبب شرب الكحول؟
- رقم(0);
- نعم، ولكن منذ أكثر من عام (2)؛
10. هل سبق أن شعر أي شخص بالقلق بشأن شربك للخمر و/أو نصحك بتقليل الشرب؟
- رقم(0);
- نعم، ولكن منذ أكثر من عام (2)؛
- نعم خلال العام الماضي (٤).
احسب عدد النقاط المستلمة.
نتيجة الاختبار:
- 0-6 (للنساء)، 0-7 (للرجال) - احتمال منخفض للإدمان على الكحول؛
- 7-15 (للنساء)، 8-15 (للرجال) - زيادة استهلاك الكحول؛
- 16-19 - تعاطي الكحول.
- 20 أو أكثر - إدمان الكحول أو خطر الإصابة به.
أعراض تحديد مرحلة إدمان الكحول
بالإضافة إلى اختبار إدمان الكحول الموجود لدى النساء والرجال، هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تساعد في تحديد مرحلة إدمان الكحول.
المرحلة الأولى من إدمان الكحول تشمل:
- صعوبة التحكم في كمية الكحول المستهلكة.
- التهيج والعدوانية واحتمال فقدان الذاكرة في حالة التسمم.
- عدم وجود موقف نقدي تجاه السكر.
- أعذار شرب الكحول؛
تنتقل المرحلة الأولى من إدمان الكحول تدريجيًا إلى المرحلة الثانية، والتي تتميز بالأعراض التالية:
- زيادة التسامح مع الكحول.
- فقدان السيطرة على الشرب.
- ظهور الاعتماد الجسدي على الكحول ومتلازمة الانسحاب، والتي يصاحبها الصداع، والعطش، والتهيج، ومشاكل في النوم، وألم في القلب، ورعشة في الأطراف.
وفي المرحلة الثالثة تظهر الأعراض مثل:
- زيادة الرغبة في تناول الكحول مع انخفاض متناسب في السيطرة؛
- ظهور المشاكل العقلية والجسدية والاجتماعية.
- الرغبة اللاواعية في تناول الكحول.
- الإرهاق الكامل للجسم.
- اضطراب عقلي يؤدي إلى التدهور الكحولي.
إذا لاحظت أي من الأعراض المذكورة أعلاه، عليك استشارة الطبيب.
اختبار إدمان الكحول. بالنسبة لي، كمدمن على الكحول، هذا موضوع صعب.
المحاربون القدامى لا يحبون أن يتذكروا الحرب... ولكن هناك الكثير من الأسئلة، دعونا
لنبدأ بشيء بسيط - قم بإجراء اختبار إدمان الكحول عبر الإنترنت.
هذا اختبار لمرحلة إدمان الكحول التي تعمل منذ أكثر من 40 عامًا، وهي مناسبة
رجال ونساء. أنا لا أخيفك بهذا. لمعلوماتك.
1. لمن يتم إجراء اختبار إدمان الكحول هذا؟
اختبار إدمان الكحول الذي أقدمه لك لم اخترعه. تمت كتابة هذا الاختبار منذ حوالي 50 عامًا بواسطة E.M.Jellinek.
وهي مناسبة أيضًا لتحديد علامات إدمان الكحول لدى الرجال وإدمان الكحول لدى النساء. لا فرق!
تم تصميم الاختبار بحيث يمكن تقييم المرحلة. وبعد الانتهاء منه فلا تستغربوا أنه بناء على نتائجه يقع كثيرون في فئة مدمني الكحول، هذا صحيح. يعيش العدد الساحق من الناس وينجرفون بسلاسة في المراحل الأولى من إدمان الكحول ويعتقدون أن هذا هو القاعدة. لذلك مرة أخرى، لا تتفاجأ. فكر في الأمر.
فيديو اختبار الإدمان على الكحول
2. كيف يتم إجراء اختبار إدمان الكحول؟
- اكتب أرقام الأسئلة وإجاباتك.
- أجب بصدق قدر الإمكان
- إذا كانت إجابتك في بعض الأحيان، فعليك الإجابة بـ "نعم"
- إذا كان في سؤال فيه عدة نقاط، أجبت بـ "نعم" على نقطة واحدة على الأقل، فالإجابة هي "نعم".
3. اختبار إدمان الكحول. الجزء الأول
اضرب رقم "نعم" في 1 واكتبه.
4. اختبار إدمان الكحول. الجزء الثاني
اضرب رقم "نعم" في 2 واكتبه.
5. اختبار إدمان الكحول. الجزء الثالث
اضرب رقم "نعم" في 3 واكتبه.
6. اختبار إدمان الكحول. العد والنتائج:
لذلك قم بإضافة النتائج:
نقاط للأسئلة 1-9 _____ نقطة
نقاط الأسئلة 10-18______ نقطة
نقاط الأسئلة 19-27______ نقطة
____________________________
مجمل النقاط
نتائج:
من 5 إلى 8 نقاط - المرحلة المبكرة من إدمان الكحول
من 9 إلى 15 نقطة - المرحلة المتوسطة الأولية لإدمان الكحول
من 16 إلى 21 نقطة - متوسط مرحلة إدمان الكحول
من 22 إلى 27 نقطة - المرحلة المتوسطة المتأخرة من إدمان الكحول.
من 28 سنة فما فوق - مرحلة متأخرة من إدمان الكحول.
حتى لو قمت بتشخيص حالتك في مرحلة متقدمة باستخدام اختبار وأصبحت الآن جائعًا من البيرة، فهذا ليس حكمًا بالإعدام. وبحلول الوقت الذي تعاملت فيه مع إدماني للكحول، كان لدي 39 نقطة. لن أقول أن الأمر سيكون بسيطًا وسهلاً. لكن هذا أكثر من ممكن.
يحدد اختبار إدمان الكحول المجاني عبر الإنترنت باستخدام طريقة الاستبيان مرحلة إدمان الكحول أو غيابه. كل ما عليك فعله هو الإجابة على 12 سؤالًا بسيطًا بكل صراحة ثم الضغط على زر "إظهار النتيجة". يمكن العثور على نسخة مفصلة من البيانات المستلمة أدناه. لأغراض الوقاية، يوصى بإجراء اختبار إدمان الكحول مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر.
مراحل إدمان الكحول
المرحلة البادرية (الصفر).– لا توجد علامات على إدمان الكحول، حيث يشرب الشخص الكحول بشكل دوري بشكل جماعي، ونادرا ما يسكر إلى درجة فقدان الذاكرة وغيرها من العواقب الخطيرة.
في مرحلة الصفر، من السهل الإقلاع عن شرب الكحول دون الشعور بعدم الراحة النفسية. ويعتبر هذا أمرا طبيعيا بالنسبة لشخص سليم. ولكن مع الاستخدام اليومي، تمر الفترة البادرية إلى المرحلة الأولى من إدمان الكحول بعد 6-12 شهرًا عند الرجال وبعد 3-6 أشهر عند النساء. في المتوسط، يتطور إدمان الكحول لدى الإناث أسرع مرتين من إدمان الكحول لدى الرجال.
المرحلة الأولى– يتميز بظهور الاعتماد العقلي على المشروبات الكحولية. كل يوم تقريبا، يفكر المريض في الشرب، ويرتفع مزاجه تحسبا لشرب الكحول. عندما يكون الرصين يظهر شعور بعدم الرضا عن نفسه.
في المرحلة الأولية، يختفي القيء أثناء تناول جرعة زائدة، ويكون الشخص قادرا على شرب أكثر بكثير من ذي قبل. هناك رغبة في تبرير أفعالك. في المتوسط، تستمر المرحلة الأولى من 1 إلى 5 سنوات. وبدون علاج والحد من كمية الكحول، فإنه يتدفق بسلاسة إلى مرحلة ثانية أكثر تقدما.
المرحلة الثانية– الانجذاب المرضي للمشروبات الكحولية ينشأ بشكل عفوي، وتنخفض بشكل حاد القدرة على ضبط النفس. في حالة سكر، يبدأ الشخص في التصرف بشكل غير متوقع وحتى بقوة. وفي بعض الحالات قد يحدث الذهان والهلوسة. وتستمر المرحلة الثانية من 5 إلى 15 سنة، وتؤدي تدريجياً إلى التدهور الكامل للشخصية وفقدان القدرات الإبداعية.
المرحلة الثالثة– تتميز بتغيرات لا رجعة فيها في النفس وعمل الأعضاء الداخلية (تليف الكبد والتهاب الكبد) والجهاز العصبي. يتم فقد السيطرة على الموقف تمامًا - لا يهتم الشخص بمكان وظروف وصحبة رفاق الشرب.
تقل كمية الكحول المستهلكة، لكن استهلاكها يصبح يوميا أو يتحول إلى الإفراط في شرب الخمر. يتطور الاعتماد الجسدي، والذي، إذا ترك دون علاج، عاجلاً أم آجلاً ينتهي بالموت.