Najmoćnije zaštitne mantre. Energetske tehnike za čišćenje i zaštitu Mantra pomaže od svih nevolja

Zaštitne mantre, poput uroka protiv zlog oka i loše sreće, veoma su popularne u Indiji. Ovi sveti tekstovi se koriste prije pokretanja novog posla, prije putovanja, porođaja i drugih važnih događaja. Oni štite osobu od fizičkih povreda, bolesti, nevolja i od psihičkih uticaja.

u članku:

Mantra zaštite: od svake nesreće i nesreće

Postoji mnogo zaštitnih mantri za sve prilike. Jedan od najmoćnijih među njima izgleda ovako:

AUM UGRAM VIRAM MAHAVISHNUM JVALANTHAM
VISHVATOMUKHAN NRISIMHAM BHISHANA BHDRAM
MRITIUMRITYUM NAMAMYAHAM
JAYA JAYA SRI NRISIMHA
HRIM KSHRAUM HRIM

Još jedna ne manje moćna molitva je ova. U hinduizmu se vjeruje da će se najveći učinak ove mantre postići ako se, dok je pjeva, vizualizira lik samog Boga. Shiva.

OM NAMAH SHIVAYA

duža verzija:

OM NAMAH SHIVAYA SHANTAYA KARANA TRAYA HETAVE NIVEDAYAMI CHATMANAM GATISTVAM PARAMESVARA

Sljedeća zanimljiva molitva pripada mitskom stvorenju - Nrsimha Kavacha. Nrisimha izgledao kao pola lav a pola čovek. Vjerovalo se da je on jedna od reinkarnacija Boga Vishnu. Ova molitva može izliječiti od bolesti, zaštititi od poteškoća i ukloniti prepreke. Vede kažu da će svako ko bude u stanju da pročita ovu molitvu 32 000 puta u jednom potezu biti nadaren Nrisimha za život. Preko vode se čita mantra, koja se zatim pije.

NRISIMHA KAVACHAM VAKSHYE
PRACHLADENODITEM PURA
SARVA RAKSHA KARAM PUNYAM
SARVOPADRAV NASHANAM

Univerzalne zaštitne mantre

Vede sadrže i tzv univerzalna zaštitna mantra za sve prilike.Pruža zaštitu od nevolja i problema.

KAPIJA KAPIJA PORO KAPIJA PORO SOM KAPIJA BODHI SVAHA

Još jedna univerzalna molitva za zaštitu od nevolja. Često se koristi za čišćenje uma od negativnih emocija.

AUM APAVITRO PAVITRO VA SARVAVASTHAN GATOPIVA YA ISMARED PUNDARIKAKSHO SA VAHIYA ABYANTAR SUCHIH AUM

Govoreći o zaštitnim mantrama, ne može se ne spomenuti molitva boginja Kali, koji je takođe sposoban "uništi sve zlo".

OM SRI KALI NAMAH

Mantra pruža zaštitu od zlikovaca i loših namjera prema vama.

OM-SRI-GANESHAYA-NAMAHA

Među bija mantra Ima i zaštitnih. U nastavku donosimo molitvu koja štiti od neuspjeha i neprijatelja.

Kao i drugi bija mantras sastoji se od jednog sloga. Njegov efekat se postiže uzastopnim ponavljanjem.

Za konkretnije zadatke, pojedinačne mantre se također spominju u Vedama. Na primjer, za zaštitu od loših snova:

UM SALE SAM SUH

I sljedeća molitva je apel Univerzumu za ljubav i zaštitu; vjeruje se da uz njegovu pomoć možete pozvati svoje anđele čuvare.

OM-MAHADEVAYA-NAMAH

Sljedeći tekst će vas zaštititi od tračeva i tračeva:

OM VAJRASATTVA HUM

Budina zaštitna mantra i još mnogo toga

Kako biste zaštitili svoj dom ili bilo koji prostor od negativne energije nakupljene u njemu, pročitajte sljedeću molitvu:

Om satchitanandaparabrahama, shoibhagavatisameta, purushotamaparamatma, sribhagavatinamaha, nari om tatsat

Još jedna molitva koja se može koristiti kao zaštitna molitva je Mantra Velikog Znanja.

OM-BHAIKANDZE-BHAIKANDZE-MAHA-BHAIKANDZE-RATNA-SAMU-GATE-MATCHER

Vjeruje se da vibracije ovih zvukova mobiliziraju zaštitne funkcije tijela, povećavaju imunitet, sprječavaju umor ili bolest. Savetuje se ne samo pevanje, već kombinovanje sa odgovarajućim mudrama.

I sljedeća čarolija je pogodna za rođendanski izgovori, jer obezbeđuje zdravstvenu zaštitu tokom cele godine.

OM–TRIYAMBAKAM–YAJAMAHE–SUGANDHIM–PUSHTI–VARDHANAM–URVARUKAMIVA-BANDHANAN–MRITYOR–MUKSHYYA–MAMRITAT

Oni se izdvajaju u zaštitnim čarolijama. Postoje posebne čarolije koje pomažu u otvaranju jedne ili druge čakre, dok liječe povezane bolesti. Na primjer, ovaj tekst svojim vibracijama otvara čakru solarnog pleksusa, Anahata, oslobađanje organa povezanih s tim područjem od bolesti.

AUM-SHIVA-SURYA-JAYA-RAM

Za čišćenje i zaštitu ljudskog energetskog polja čita se sljedeća molitva.

ALAUM-RAUM-OM

Za sljedeću mantru se u Vedama kaže da je sposobna očistite magični krug, gdje praktičar radi.

IAD-HA-AHU-VAIRIO

Na Tibetu je posebno poštovana mantra Medicine Buddha. Vjeruje se da je prije mnogo hiljada godina upravo ovo božanstvo dalo ljudima znanje medicine koje se koristi do danas. Među njima je bila i ova čarolija. Čita se u posebnim ritualima da očisti karmu tako da se duša umrle osobe ponovo rađa samo u višim svjetovima.

OM BEGANDZE BEGANDZE MAHABEGANDZE RANDZA SAMUTGATE SOHA

Zanimljivo je da je čak i savremeni lekari na Tibetu čitaju preko lekova kako bi pojačali njihov efekat, i da je koriste za šarmiranje vode, koju potom daju bolesnima. Ova mantra se takođe izgovara u pogrebnim obredima.

Zaštitne mantre, naravno, same po sebi nisu lijek za bolesti ili poteškoće. Ali oni su u stanju da daju snagu i naštimaju na pravi način, pa u kombinaciji s drugim zaštitnim mjerama djeluju odlično.

Koliko su efikasne zaštitne mantre? Takve magične napjeve zapravo mogu stvoriti nevidljivu zaštitu za osobu i zaštititi je od svih nesreća. Vjeruje se da mantre mogu zaštititi pojedinca od bolesti, fizičkih i psihičkih trauma, oštećenja i urokljivih očiju.

Zaštitne mantre od nevolja i tuge

Kako biste sebi osigurali pouzdanu zaštitu od raznih negativnih utjecaja, svaki dan morate čitati posebne mantre. Zapamtite, ovo nije jednostavna čarolija, a baciti je jednom neće biti dovoljno.

Iskusni praktičari insistiraju da se tekst ponovi tačno 108 puta. Da se ne biste izgubili, možete koristiti posebnu brojanicu sa 108 kuglica. Međutim, ako ste tek počeli prakticirati meditaciju i još niste naučili čitati molitve, možete ponoviti tekst manje puta.

Ali što više, to bolje. U ovom slučaju, trebali biste se potpuno apstrahovati od vanjskog svijeta. Ništa ne treba da vam smeta: ni ljudi, ni životinje, čak ni vaše misli.

Kada posvećujete vrijeme meditaciji, trebali biste naučiti očistiti svoj um od svih misli. Preporučljivo je ponavljati zaštitne mantre ujutru ili uveče, svaki dan. Na primjer, možete koristiti jednu od najefikasnijih molitvi:

AUM UGRAM VIRAM MAHAVISHNUM JVALANTHAM
VISHVATOMUKHAN NRISIMHAM BHISHANA BHDRAM
MRITIUMRITYUM NAMAMYAHAM
JAYA JAYA SRI NRISIMHA
HRIM KSHRAUM HRIM

Iskusni praktičari insistiraju na tome da se mora ponavljati svakodnevno najmanje 3 sedmice. Postoji još jedna, ne manje popularna i djelotvorna molitva pod nazivom "Mantra od 5 slogova Šivi". Ako je vaš izbor pao na ovaj tekst, zapamtite sve njegove riječi. Ponavljanje molitve bez grešaka ili mucanja osigurat će postizanje željenog cilja.

Kada čitate tekst, morate nužno zamisliti sliku samog Šive. Ako to ne učinite, efekat će biti postignut, ali neće biti tako impresivan i na njega ćete morati dugo čekati. Postoje dvije verzije ove molitve. veliki:

OM NAMAH SHIVAYA SHANTAYA KARANA TRAYA HETAVE NIVEDAYAMI CHATMANAM GATISTVAM PARAMESVARA

I kratko:

OM NAMAH SHIVAYA

Znate li ko je on Nrsimha Kavacha? U vedskoj kulturi to je poznato mitsko stvorenje. Poznato je da je on pola lav, pola čovjek. Većina ljudi je uvjerena da je on reinkarnacija Boga Višnua.

Postoji mantra s kojom se možete obratiti posebno njemu. Njegovo djelovanje je zaista jedinstveno, jer omogućava ne samo da se na osobu stavi vrlo jaka nevidljiva zaštita, već i da se riješi bolesti, eliminiše negativne magijske utjecaje i ukloni crnu crtu života.

Postoji legenda prema kojoj će osoba koja može recitovati mantru 32.000 puta (x108) bez prekida biti obdarena Nrsimhom do kraja života.

Bitan: tekst se čita na tečnost, tako se začarava, a nakon završetka rituala mora se popiti. Sveti tekst:

NRISIMHA KAVACHAM VAKSHYE
PRACHLADENODITEM PURA
SARVA RAKSHA KARAM PUNYAM
SARVOPADRAV NASHANAM

Zapravo, postoje molitve ne samo određenim božanstvima, već i univerzalne koje se mogu koristiti u bilo kojem trenutku. Posebnost ovakvih čini je u tome što ih je dozvoljeno bacati onoliko puta koliko smatrate potrebnim (ne samo ujutro ili uveče, već iu raznim situacijama kada shvatite da su podrška i zaštita neophodni). Tekst:

KAPIJA KAPIJA PORO KAPIJA PORO SOM KAPIJA BODHI SVAHA

Još jedna molitva pomoći će vam da izbjegnete neugodne situacije. Preporučljivo je koristiti ako se spremate da upoznate neugodnu osobu, osjećate da vam se približava opasnost ili jednostavno imate nagomilano mnogo negativne energije koje se morate odmah riješiti.

AUM APAVITRO PAVITRO VA SARVAVASTHAN GATOPIVA YA ISMARED PUNDARIKAKSHO SA VAHIYA ABYANTAR SUCHIH AUM

Znate li ko je ona boginja Kali? Ovo je izuzetno moćno božanstvo, sposobno da uništi svako zlo. Molitva Kali smatra se jednom od najefikasnijih, najsnažnijih i brzodjelujućih. Možete ga ponoviti kad god osjetite da se nad vama nadvija prijetnja.

OM SRI KALI NAMAH

Bija mantras- molitve koje se sastoje od jednog sloga. Često se ponavljaju mnogo puta tokom meditacije. Kao rezultat toga, formiraju punopravnu pjesmu. Što se više puta ponavlja neki slog, to će mantra biti efikasnija. Tu je i slog za zaštitu:

Ako se želite obratiti nekome za pomoć u teškom trenutku, ali ne znate kako to učiniti, upotrijebite ovu molitvu. Pomaže da pozovete svog najjačeg branioca i spasite se raznih nevolja.

OM-MAHADEVAYA-NAMAH

Postoje posebne mantre koje pomažu u nekim specifičnim slučajevima. Ne koriste se za odbranu općenito, već za neutralizaciju određenog problema. Na primjer, iz strašnih snova:

UM SALE SAM SUH

Od tračeva i neprijatelja:

OM VAJRASATTVA HUM

Buda- važan lik općenito u vedskoj kulturi. Njemu se možete obratiti ako trebate pobjeći od neke vrste lošeg vremena, ljutnje i tako dalje.

Znate li šta se smatra jednim od najjačih? Vjekovima su se slične čarolije izgovarale nad infuzijama, lijekovima i vodom koja se davala bolesnim ljudima. Na kraju krajeva, Buda je bio taj koji je otkrio tajne medicine smrtnicima. Mantre se također koriste za čišćenje karme i u pogrebnim ritualima.

OM BEGANDZE BEGANDZE MAHABEGANDZE RANDZA SAMUTGATE SOHA

Kako biste izgradili najjaču zaštitnu barijeru za svoj stan ili bilo koje mjesto, možete ponoviti sljedeću molitvu:

Om satchitanandaparabrahama, shoibhagavatisameta, purushotamaparamatma, sribhagavatinamaha, nari om tatsat

Često se koristi i ako je potrebno očistiti prostoriju od zla i negativne energije. U tom slučaju, čaroliju treba ponoviti najmanje 25 puta.

Rođendan- poseban praznik u životu svake osobe. Ima mnogo toga. Ako se okrenemo vedskoj kulturi, naći ćemo posebnu molitvu koja se koristi na ovaj dan. Praktičari su uvjereni da to omogućava osobi da ostane zdrava tokom cijele godine i da ne padne pod negativan utjecaj.

Ljudi su sigurni da upravo kombinacija ovih zvukova pomaže da se dobije prava vibracija, koja jača tijelo i duh, omogućava vam da uspostavite kontakt sa vanjskim svijetom, pomaže u poboljšanju imuniteta i sprječava da se brzo umorite i razbolite. :

OM–TRIYAMBAKAM–YAJAMAHE–SUGANDHIM–PUSHTI–VARDHANAM–URVARUKAMIVA-BANDHANAN–MRITYOR–MUKSHYYA–MAMRITAT

Često, da bi se pružila zaštita, potrebno je osloboditi se postojeće negativne energije. Većina mantri je u stanju da istovremeno pročisti osobu i pruži joj zaštitu. Ali možete koristiti i posebne čarolije za čišćenje svake čakre.

Mantra uklanja sve negativne energije sa puta, pomaže ljudima da oslobode svoj um od raznih negativnih, opsesivnih misli, uklone lošu karmu, neznanje, nedostatak znanja, može pomoći ljudima koji imaju problema s novcem da privuku ljubav. Drugim riječima, ovo su molitve upućene univerzumu. Njihov glavni zadatak je da se duhovno promijene. Mantra potpuno mijenja protok energije, vodi ka savršenstvu, uklanja sve negativne energije sa puta.

Mantre koje uklanjaju negativnost

Takve mantre od negativnosti pomoći će vam da se apstrahirate od opsesivnih, loših misli i emocija i uklonite sve nepotrebno iz svog života. To uključuje:

    OM MANI PADME HUM

    Smiruje i bistri um osobe. Slušanjem ili čitanjem možete se riješiti loših utjecaja nakon nekog neugodnog iskustva. Smatra se univerzalnim.

  • Gayatri molitva je pogodna za čišćenje tijela od negativnosti. Pomoći će u odagnanju loših misli, užasnog raspoloženja i drugih psihičkih problema. I kao rezultat, pomoći će i da se riješite nekih bolesti uzrokovanih stresom. Općenito, tibetanske tehnike djeluju vrlo efikasno, uporedo sa zavjerama, ali ne mogu donijeti nikakvu negativnost. Da biste oslobodili određeno područje oko sebe od negativnosti, izgovorite sljedeću poruku 24 puta bez prestanka:

    OM BHUR BHUVAH SVAHA
    TAT SAVITUR VARENYAM
    BHARGO DEVASYA DHIMAHI
    DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

    Koncentrišite se na svaki slog, pustite ih da prođu kroz vas. Zamislite kako sve negativno napušta prostoriju. Osim čišćenja, ova molitva je vrlo dobra u smirivanju.

  • Mantra "Hum" - može ukloniti svaku negativnu energiju. Štiti i jača imuni sistem. Vrlo je moćan ako se trebate riješiti negativnih emocija, osloboditi stresa i mentalnih virusa. Nakon što ga osoba pročita, oko njega se formira zaštitni krug. Ovaj primjer će vam pomoći da se očistite od negativnosti i poboljšate svoje emocije.
  • “Govindam” - ako ga stalno slušate, napunit ćete se dobrom energijom i otjerat ćete negativnu energiju.
  • Govindam adi-purusham tam aham bhajami - 3 puta
    venum kvanantam aravinda-dalayataksha
    barhavatamsam asitambuda-sundarangam
    kandarpa-koti-kamaniya-visesha-shobham
    govindam adi-purusham tam aham bhajami - 3 puta
    angani yasya sakalendriya-vritti-manti
    pasyanti panti kalayanti chiram jaganthi
    ananda-chinmaya-sad-ujjvala-vigrahasya
    govindam adi-purusam tam aham bhajami - 9 puta

“Čovek” znači um, misli, misli; "tra" - sloboda, zaštita.

Kontrola sebe i energije svog doma veoma je važna za harmoničan život. Od čistoće energije zavise životi ljudi oko nas, njihovo zdravlje i sreća. Uz pomoć ovakvih molitvi moguće je potpuno očistiti sobu od negativnosti i unijeti u nju dobru energiju.

Postoje razni tekstovi koji će pomoći čovjeku da postigne određene ciljeve, da razbistri misli, da se izbori sa bolestima, očisti karmu i otjera nesreće. Oni mijenjaju negativan životni program u dobar. Za sjedinjenje sa višim silama, svaka osoba bira odgovarajući tretman za sebe. Svi su, bez izuzetka, efikasni i moćni.

Glavna stvar je ispravan odnos prema njima, razumijevanje, jasan izgovor, intonacija, ispravan slijed riječi, senzualnost i izraz. I kao rezultat, ulažući u njih iskrene namjere, osjećaje i iskustva, praksa će donijeti sreću i pozitivno energetsko polje u svim područjima života.

Svest će biti u formi koju sami sebi preferirate. Uvijek morate biti vjerni odabranoj mantri i čitati je svakodnevno. Ako ste odabrali Višnuov tekst, čitajte ga samo njemu i u njemu ćete vidjeti sve više sile.

Najznačajnija prepreka na putu je lijenost i zaborav. Mnogi ljudi su, počevši da čitaju takve apele, nakon mjesec dana prestali raditi na sebi. Glavna stvar je ne odustati, već nastaviti da se usavršavate, tada će vam se sve želje definitivno ostvariti. Zahvaljujući tome, lako možete ući u prijatan trans i koncentrirati se.

Tehnika čitanja

Trebalo bi da postoji samo jedna dnevna praksa, uprkos činjenici da čitate druge. To je glavni lijek za vaše probleme. Vi birate tekst molitve. Za bolju koncentraciju trebate odabrati kratke tekstove. Preporučljivo je izgovarati ih svaki dan na istom mjestu, u isto vrijeme.

Dakle, ako ste užasno raspoloženi, odnosi sa voljenima završavaju svađama, a na poslu je sve naopako, onda vam tijelom vjerovatno kruži negativna energija. Mantra će ukloniti svu negativnost i vratiti vas normalnom životu.

Slušajući mantru na snimku ili je sami izgovarajući, postat ćete neprobojni i ništa vas ne može odvesti s puta kojim ste namjeravali.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"title":"0"),("title":"0"),("title":"04\u04\u04\u04 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Kakva je tvoja fizička forma?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"title":"0"),("title":"0"),("title":"04\u04\u04\u04 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo nastave volite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"2"),("title":"title":"2"),("title":"2"),("title":"2") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383"ti"tle\u04383"ti" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"2"),("title":"title":"2"),("title":"2"),("title":"2") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Da li imate mišićno-koštane bolesti?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Nastavi >>

Da li volite da meditirate?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383"ti"tle\u04383"ti" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"2"),("title":"title":"2"),("title":"2"),("title":"2") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383"ti"tle\u04383"ti" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"title":"0"),("title":"0"),("title":"04\u04\u04\u04 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva sa jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Imate li zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Klasični stilovi joge će vam odgovarati

Hatha yoga

Pomoći će vam:

Pogodno za vas:

Ashtanga yoga

Yoga Iyengar

Pokušajte također:

Kundalini yoga
Pomoći će vam:
Pogodno za vas:

Yoga Nidra
Pomoći će vam:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Twitter Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Tehnike za iskusne praktičare će vam odgovarati

Kundalini yoga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Nastava uključuje statički i dinamički rad sa tijelom, fizičku aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih praksi. Pripremite se za naporan rad i redovnu praksu: većinu krija i meditacija potrebno je izvoditi 40 dana dnevno. Ovakvi časovi će biti interesantni onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole da meditiraju.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi stresa, smršaviti.

Pogodno za vas: Video lekcije kundalini joge sa Aleksejem Merkulovim, časovi kundalini joge sa Aleksejem Vladovskim.

Yoga Nidra- praksa dubokog opuštanja, jogijski san. To je duga meditacija u pozi leša pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite stresa, otkrijte jogu.

Bikram yoga je set od 28 vježbi koje učenici izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stepeni. Stalnim održavanjem visoke temperature povećava se znojenje, brže se uklanjaju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na fitnes komponentu i ostavlja po strani duhovne prakse.

Pokušajte također:

Aeroyoga- Vazdušna joga ili, kako je još zovu, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge koja vam omogućava da izvodite asane u vazduhu. Vazdušna joga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže okačene sa plafona. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućava brzo savladavanje složenih asana, a obećava i dobru fizičku aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha yoga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na kojoj se zasnivaju mnogi originalni stilovi joge. Pogodno i za početnike i za iskusne praktičare. Lekcije hatha joge pomažu vam da savladate osnovne asane i jednostavne meditacije. Tipično, nastava se izvodi ležernim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte jogu, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Pogodno za vas: Video lekcije hatha joge, časovi joge za parove.

Ashtanga yoga- Aštanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj pravac kombinuje različite prakse i predstavlja beskrajan tok u kojem jedna vežba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba držati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će zahtijevati snagu i izdržljivost od svojih sljedbenika.

Yoga Iyengar- Ovaj pravac joge nazvan je po svom osnivaču, koji je stvorio čitav zdravstveni kompleks namenjen učenicima svih uzrasta i nivoa obuke. Upravo je Iyengar joga prva dozvolila upotrebu pomoćnih sprava (valjci, kaiševi) na nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Mnogo pažnje se poklanja pravilnom izvođenju asana, koje se smatraju osnovom za mentalni i fizički oporavak.

Aeroyoga- Vazdušna joga ili, kako je još zovu, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge koja vam omogućava da izvodite asane u vazduhu. Vazdušna joga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže okačene sa plafona. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućava brzo savladavanje složenih asana, a obećava i dobru fizičku aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Yoga Nidra- praksa dubokog opuštanja, jogijski san. To je duga meditacija u pozi leša pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite stresa, otkrijte jogu.

Pokušajte također:

Kundalini yoga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Nastava uključuje statički i dinamički rad sa tijelom, fizičku aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih praksi. Pripremite se za naporan rad i redovnu praksu: većinu krija i meditacija potrebno je izvoditi 40 dana dnevno. Ovakvi časovi će biti interesantni onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole da meditiraju.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi stresa, smršaviti.

Pogodno za vas: Video lekcije kundalini joge sa Aleksejem Merkulovim, časovi kundalini joge sa Aleksejem Vladovskim.

Hatha yoga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na kojoj se zasnivaju mnogi originalni stilovi joge. Pogodno i za početnike i za iskusne praktičare. Lekcije hatha joge pomažu vam da savladate osnovne asane i jednostavne meditacije. Tipično, nastava se izvodi ležernim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte jogu, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Pogodno za vas: Video lekcije hatha joge, časovi joge za parove.

Ashtanga yoga- Aštanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj pravac kombinuje različite prakse i predstavlja beskrajan tok u kojem jedna vežba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba držati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će zahtijevati snagu i izdržljivost od svojih sljedbenika.

Yoga Iyengar- Ovaj pravac joge nazvan je po svom osnivaču, koji je stvorio čitav zdravstveni kompleks namenjen učenicima svih uzrasta i nivoa obuke. Upravo je Iyengar joga prva dozvolila upotrebu pomoćnih sprava (valjci, kaiševi) na nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Mnogo pažnje se poklanja pravilnom izvođenju asana, koje se smatraju osnovom za mentalni i fizički oporavak.

Facebook Twitter Google+ VK

IGRAJ PONOVO!

Opasnost od negativnog uticaja na ljude

Tokove negativne energije ljudi slabo doživljavaju. To se manifestira umorom, iritacijom, bolešću i neuspjehom. Ako je vaša soba ispunjena takvim tokovima, to loše utiče na sve puteve u životu osobe.

Postoje i ljudi sa negativnom energijom (energetski vampiri), oni izazivaju iste posljedice. Sa ovim ljudima je teško razgovarati, oni ne slušaju nikoga osim sebe. Vole da stvaraju sukobe među ljudima, hraneći se na taj način tuđom energijom.

Kako da se zaštitite od ovoga:

  1. Glavno je da ne dozvolite da vas takvi ljudi provociraju, da budete mirni i onda nećete imati šta da uzmete od vas. Pokušajte da se apstrahujete, ljubazno komunicirajte s njima bez nepristojnosti. I najvjerovatnije će se izgubiti interesovanje za vas.
  2. Metoda se zove "Čahura". Zamislite sebe u središtu čahure u koju ništa ne može probiti. Možete zamisliti da se čahura ogleda u ogledalu i onda će poslati svu negativnost nazad. Ova metoda je vrlo korisna za korištenje.
  3. Mantre. Veoma su jaki i efikasni. Dok čita, osoba kao da se pridružuje univerzumu.

Moć energije

Energija nije vidljiva golim okom, ona ili dobro ili drugačije utiče na čoveka, njegovo zdravlje, posao, lični život itd.

Energija ima tendenciju da ponestane i da se napuni. Postoji pozitivna i negativna energija. Negativno ponašanje može biti usvojeno od druge osobe (izraženo riječima, djelima), kao i od sebe (loš karakter). Negativno utiče na život. Ovo ometa samousavršavanje.

Tokovi se neprestano kreću između ljudi. Nemoguće ih je potpuno ukloniti, ali možete smanjiti i potpuno izbrisati štetu i povećati korist.

Uklanjanje duhovnih problema

Mantre se nazivaju najmoćnijim sredstvom za izbjegavanje štetnih utjecaja. Neki djeluju u nekoliko smjerova odjednom, odnosno štite i uklanjaju negativne tokove, čiste um, um i dušu pojedinca. Lošu energiju apsorbuje ne samo jedna osoba, već i oni oko njega. U skladu s tim, preporučljivo je izvršiti radove na obnavljanju njegovog normalnog protoka.

Sve mantre moraju biti izgovorene jasno, izražajno i po mogućnosti glasno, i tada će vaša praksa efikasno obaviti svoj posao. Ovo je početna faza njihovog rada. Tada će početi potpuna harmonija energetskog polja.

Svakodnevnim izvođenjem ovakvih praksi sigurno ćete očistiti svoj život od svega negativnog i nepotrebnog, povećat će vam se otpornost na stres, užasno raspoloženje će nestati i moći ćete započeti nešto novo u svom životu.

Glavni zadatak mantri je duhovna promjena osobe. Uz njegovu pomoć donosimo svjetlost ne samo u auru ljudi, već i u planetarnu auru. Ljubav koju ste poslali samim zvijezdama vratit će vam se i pokloniti vam ljubav. Ovo je jednostavan zakon sličnosti. Privlačimo ono od čega se sastoji naša aura.

Bengalski mudraci vole da kažu da se moramo ponašati tako da ne vidimo Boga, već on koji nas vidi. Ipak, Univerzum nam šalje različite ljude, uključujući i negativne, da odradimo našu karmu. Mantre za zaštitu od negativnosti i neprijatelja mogu vam pomoći da s takvim ljudima komunicirate dostojanstveno i uz male gubitke.

HUMM. Ova mantra eliminira svaku vrstu negativne energije. Ovo je zaštitna mantra. Povezano sa vatrom. Najmoćniji od svih za odbijanje negativnih utjecaja, oslobađanje od negativnih emocija, prevladavanje stresa i zaštitu od mentalnih virusa. Savršeno jača imuni sistem. Općenito, HUM mantra je vrlo važna za zaštitu i liječenje bilo koje čakre kojoj je potrebna pomoć. Nakon čitanja stvara se zaštitno polje oko osobe ili fizičkog organa kojem je to potrebno. Trebate zamisliti da mantra stvara ljubičasti sjaj koji eliminira tokove negativne energije, bolesti i slabosti. Ako izgovorite mantru, čineći U kratkim, "pokrenut ćete" čakru da radi ispravno.

Ne zaboravite da takve tekstove treba izgovoriti glasno i jasno na početku nastave. Tako vibrirate sve ćelije vašeg tijela. Tek tada će moći da se odupru negativnim programima. Kada izgovarate mantru koja pobjeđuje smrt, zaustavljate program samouništenja. Mantre koje oslobađaju strah ili bolest stvaraju vibraciju koja jednostavno briše sve negativne informacije. Ali ovo je samo početni nivo njihovog djelovanja. Sljedeći korak će biti potpuna harmonija vašeg energetskog informacionog polja.

Ove mantre se takođe smatraju zaštitnim. Uz njihovu pomoć prevazilaze se prepreke, strahovi i opasnosti. Oni mogu zaštititi od lopova na cesti ili dodati snagu vašem pogledu. Oni vas mogu spasiti od loših snova. Ako osoba sanja takav san, mora se dugo ponavljati tekst mantre kako ne bi bilo posljedica. Ove mantre također savršeno odolijevaju oštećenjima, zlim očima, astralnim napadima i mentalnom pritisku:

HRIM KSHRAUM HRIM.

AUM KSHRAUM AU.

Ova mantra se smatra "aktivnim oružjem" protiv neprijatelja i prestupnika:

A ovaj tekst mantre daje čovjeku racionalnost i opire se svakom nasilju:

OM KRAM KRIM KRAUM SAH BHAUMAYE NAMAH.

Postoje situacije kada u životu ništa ne polazi za rukom, pa ostaje samo obratiti se Gospodu i nadati se čudu. Ljudi pričaju ogroman broj strašnih priča u kojima im je samo molitva pomogla da se spasu i ništa više.

Ponekad je vrijedno koristiti meditativne prakse i izgovoriti čudesne riječi kako biste promijenili svoj život na bolje. Osoba će izgovarati poznate riječi i fraze, smiriti se i vjerovati da će nevolje i nesreće proći.

Mantre imaju posebnu moć koja može pomoći osobi da izbjegne opasnost ili da se spasi u strašnoj situaciji. Svako može doživjeti užasan incident u kojem nema načina da pobjegne od opasnosti. Zato je potrebno učiti napamet mantre za zaštitu kako biste u svakom trenutku čitali čudesne riječi.

Kratke mantre nije nimalo teško naučiti, ali mogu pomoći u stvarnom životu. Treba ih ponavljati koliko god osoba želi.
Molitve sadrže najmoćniju energiju dobrote i svega što je dobro, te stoga mogu pomoći u mračnim i strašnim trenucima života. Samo morate probati da biste bili sigurni.

Najstarije indijske mantre

U davna vremena ljudi su imali pristup velikim tajnama Univerzuma. Oni su komunicirali s bogovima i naučili čudesne riječi sadržane u mantrama. Postoji ogromna raznolikost legendi o tome odakle su mantre nastale i ko je počeo izgovarati ove riječi, kako se takva tradicija pojavila.

Međutim, nijedan istraživač ili istoričar na planeti još nije odredio tačan datum pojave mantri. Monasi i crkveni službenici sigurni su da su bogovi dali čovječanstvu mantre. Zapisani su u svetim spisima Upanišada i Veda, a prije toga jednostavno nisu postojali.

Mantre su zapisane ne samo u knjigama, već i na zidovima crkava i hramova. Neke mantre uopće nisu opstale u modernom svijetu, druge su pod budnom zaštitom monaha. Mantre su velika tajna koju nisu svi u stanju da shvate. Tekstovi imaju ogromnu moć, pa ih ne treba davati neupućenima.

Osoba mora shvatiti da mantre nisu jednostavan skup fraza i riječi, već mehanizam utjecaja na unutrašnju svijest osobe. Čitajući mantre, osoba stupa u interakciju sa Kosmosom i univerzumom. Shvata tajne univerzuma. U mantrama se nalaze imena najstarijih bogova zbog kojih osjećate ljubav, suosjećanje, pomoć, zaštitu i iscjeljenje. Sve dobro što postoji u Univerzumu koncentrisano je u mantrama, glavno je da ih izgovorite ispravno i s vjerom u čudesnu moć.



Moć reči

Moć riječi je zaista jedinstvena, jer je u suštini vibracija. Zvukovi u drevnim mantrama moraju se izgovarati različitim brzinama i tembrima. Tek tada se mogu proizvesti određene vibracije koje utiču na ljudsku svijest.

Ako osoba planira ozbiljno početi prakticirati, meditirati i čitati mantre, onda svakako mora naučiti kako pravilno izgovarati riječi. Međutim, ponekad je potrebno mnogo godina, glavna stvar je stalno vježbati, tada će sve uspjeti. Trebate pravilno izgovoriti riječi, a zatim naučiti ih pjevušiti i stvoriti pravi ritam i tempo.

Trenutno na World Wide Webu možete pronaći ogroman broj snimaka čudesnih riječi, tako da možete odabrati svoju kombinaciju zvukova, slušati je i pjevati sami. Takve fraze mogu odneti nečiju dušu u nebo i učiniti da se oseća pravo blaženstvo.

Tada će osoba moći osjetiti posebne vibracije, čak i dok jednostavno sluša snimak. Stručnjaci su odlučili napraviti eksperiment i uključili mantru u prostoriji punoj negativne energije. Mantra je potpuno očistila prostoriju od negativnosti. Mantra zaštite također može ukloniti neprijateljstvo s puta osobe, normalizirati teške situacije i promijeniti život na bolje.

Mantra pomaže da se vidi nešto neverovatno, da se izleče ozbiljne bolesti koje je gotovo nemoguće eliminisati. Zato se sve dešava. Taj ljudski život periodično odstupa od ispravnog toka u Univerzumu. Tehnologija i tehnologija, najnovija dostignuća, ljudi sada mogu savladati ogromne udaljenosti i letjeti u svemir, ali ljudi su potpuno izgubili dodir s prirodom i zemaljskim silama.

Vibracije mantre i prostora

Ljudi sada ne razumiju planove Univerzuma, jer su se potpuno udaljili od njega. A veza sa zemljom je važna komponenta u ljudskom životu. Ranije su se ljudi hranili njegovom snagom, dodirivali zemlju u raznim situacijama, ali sada je to gotovo nemoguće učiniti, svuda je asfalt, a ljudi žive u visokim zgradama. Veza je prekinuta, pa morate nastojati da je održite.

Ranije je povezanost sa planovima Univerzuma značila da osoba mora biti u stalnoj interakciji sa Svemogućim i Univerzumom. Sada su te veze prekinute, završene su.

Međutim, uz pomoć mantri i vibracija, možete ih ponovo uspostaviti, kao da ih rekonfigurišete. Ako vaš računar radi sporo, trebali biste omogućiti antivirusno čišćenje i vratiti ga u normalu. Mantra takođe funkcioniše. Ponovo pokreće ljudsku svijest, čisti je od svega nepotrebnog. Čovjek se počinje osjećati mnogo bolje nego prije, zdravstveni problemi nestaju, čovjek počinje shvaćati zašto živi na ovom svijetu, koja mu je glavna svrha i shvaća tajne Univerzuma.

Kada se osoba suoči s opasnošću, mantre će svakako pomoći. Brzo otklanjaju poteškoće i opasnosti i pomažu vam da se smirite. Ali najbolje je donositi važne odluke sa jasnim umom kako biste razumjeli šta je potrebno učiniti sljedeće. Samo treba vjerovati vibracijama, onda će sve sigurno uspjeti.



Najmoćnije mantre

Takve tekstove treba govoriti samo u teškim i ozbiljnim situacijama u životu. Na primjer, osoba osjeća pritisak, ne može normalno provoditi vrijeme, stalno je u nelagodi i ništa mu ne polazi za rukom. Ovo se dešava već duže vreme. Hitno moramo izaći iz začaranog kruga i potpuno promijeniti svoje živote. Tada trebate početi čitati moćan tekst koji dolazi uz Varanasi, koji je sveto mjesto.

Mantra se mora pročitati 7 - 108 puta. Kako se ne biste zbunili prilikom pojanja, vrijedi kupiti brojanicu sa brojem perli jednakim 108. Mantru ne treba ponavljati više od navedenog broja puta, jer tada nećete imati dovoljno mentalne snage za nju.

“CILJ USROM VARIM MIKHIVAZNAM DUVULASHTUM
WASHVITUMOXON NASMUAM BSHHIKHANU BHRDAM
MITRYUMRIYTUM MANAMUYKHAM
JAYA JAYA SRA NRASAMHY
CHROME KSHRUAM HRIM"

Ova mantra je odlična za zaštitu osobe; mora se recitovati prilikom donošenja vitalnih odluka. Ako trebate da se riješite neke bolesti, spasite vlastitu imovinu ili se borite za život. Morate polako pjevati riječi mantre, a također koristiti metodu tihog čitanja. Slogove treba izgovarati što jasnije i tačnije, bez grešaka.

"OM NAMAH SHIVAYA"

Ovu mantru morate naučiti napamet kako biste joj se u slučaju opasnosti mogli hitno obratiti za pomoć. Morate ga recitovati 7 - 28 puta da biste postigli željeni efekat. Mantra je prilično jednostavna, tako da neće biti problema s njenim izgovorom i pamćenjem. Morate to reći sebi ili naglas da bi se život vratio u normalu. Ako je osoba jako uplašena i zabrinuta, morate izgovoriti čarobne riječi što je više moguće. Anksioznost će nestati, osoba će se smiriti i dobiti jasnoću misli.

“NRISIMHA KAVACHAM VAKSHYE
PRACHLADENODITEM PURA
SARVA RAKSHA KARAM PUNYAM
SARVOPADRAV NASHANAM"

Mantra će pomoći samo onima koji iskreno vjeruju u njen učinak.



Mantre protiv opasnosti

Ako je osoba u stvarnoj opasnosti, prijetnja svom zdravlju ili bližnjima, onda se svakako mora obratiti mantri i pročitati je s vjerom u najbolje. Mantra ima veliku moć, tako da je možda posljednja šansa da se spasi. Morate to izgovoriti šapatom ili uz pojanje, kako situacija dozvoljava. Mantra velikog znanja omiljena je molitva za sve Hinduse bez izuzetka.

"KAPIJA-KAPIJA-PORO-KAPIJA-PORO-SOM-KAPA-BODHI-SVAHA"

Pomoć će sigurno doći, osoba će to jasno osjetiti. Kada je potrebno vrlo brzo, potrebno je izgovoriti riječi 28 puta.

"OM-MAHADEVAYA-NAMAH"

Morate recitovati mantru kada praktički više nema nade za spas. Ove riječi će biti spas iz raznih situacija, najvažnije je znati ih napamet i zapamtiti ako je potrebno. Oni će uštedjeti čak i kada je to praktično nemoguće.

“OM - TRIYAMBAKAM - YAJAMAHE - SUGANDHIM - PUSTI -
VARDHANAM - URVARUKAMIVA - BANDHANAN - MRITIYOR - MUKSHYYA - MAMRITAT"

Ova mantra je najprikladnija za djecu i žene. Ovaj poziv priziva boginju plodnosti i prosperiteta, Lakšmi. Utječe na osobu majčinskom toplinom, grije i tješi. Lakshmi će pružiti pomoć u svakoj opasnosti; ona nikada ne odbija one koji je zatraže.

“AUM MAHALAKSHMYAY VIDMAHE
VISHNUPRIYAYAYA DHIMAHI
TANNO LAKSHMI PRACHODAYAT"


Ovi tekstovi će svakako pomoći u svakoj situaciji, najvažnije je naučiti ih napamet i pravilno primijeniti.
Samo trebate tražiti pomoć i ona će doći
Svaka osoba može izgovarati mantre. Oni donose pravdu i imaju neutralan efekat.

Uopšte nije bitno kojoj vjeri neko pripada, u šta vjeruje i kome se klanja. Univerzum će svakako pomoći svima. Uostalom, svi ljudi potiču od Stvoritelja, za njega su svi jednaki. On sve voli podjednako i nikoga ne izdvaja iz mase.

Ako se osoba odluči baviti praksama i meditacijom, čitanjem mantri, onda nema potrebe misliti da je to grijeh. Mantra nije zavera ili ritual magije. Ovdje nema magije. Uz pomoć mantri, osoba komunicira sa kosmosom i Univerzumom na posebnom jeziku.

Sveti tekstovi nisu namijenjeni traženju pomoći za određenu osobu. Oni su usmjereni na stvaranje mira i dobrote u cijelom Univerzumu, a zauzvrat osoba dobija višestruko umnožen blagoslov. Tako nastaje komunikacija sa svijetom.

Možda će vam se svidjeti i:


Mantra sreće i sreće - kako je pravilno pročitati?
Mantra ljubavi i harmonije Deva Premal - kako pravilno raditi s njom
Mantre za povratak svog voljenog muškarca - kako to učiniti ispravno

Prema jogi, sve što se dešava sa čovekom zavisi od njegovog unutrašnjeg stanja; zaštitne mantre su veoma važne za kontrolu ovog stanja. Kada je osoba postavljena na siromaštvo, nikada neće upoznati bogatstvo, a ako je unutra usamljena, onda će ga na vanjskom planu proganjati isti problem.

Sve zavisi od vibracija koje osoba emituje. Ako promijenite ove vibracije, možete privući bilo šta u svoj život. A zvukovi se koriste upravo za transformaciju nečijeg unutrašnjeg stanja.

Dok ih čita, svijest osobe se kreće na frekvenciju koju emituju. To može biti energija prosperiteta, ljubavi ili bilo čega drugog.

Ali danas ćemo pogledati najefikasnije mantre zaštite koje praktičaru mogu pružiti sigurnost i mir.

Shiva Protection Mantra

U skraćenoj verziji zvuči kao “Om Namah Shivaya”. Ovo je jedna od najefikasnijih i najpoznatijih molitvi koja može stvoriti trajnu zaštitu. Ako se trebate zaštititi od određenog događaja, preporučljivo je započeti s radom 2 sedmice prije incidenta. Izgovor se vrši 108 puta dnevno.

Duža verzija izgleda ovako:

OM NAMAH SHIVAYA SHANTAYA KARANA TRAYA HETAVE NIVEDAYAMI CHATMANAM GATISTVAM PARAMESVARA

Sound Om

Univerzalni slog koji se smatra osnovnim u jogi. Čitaoca prožima najčistijom vibracijom kosmosa, štiteći ga od svih negativnih pojava. Može se koristiti i kao mantra za zaštitu doma.

Da biste to učinili, dovoljno je dok čitate vizualizirati kako je kuća okružena zlatnom aurom. Ovaj štit mora biti napajan direktno kosmičkom energijom. Svakodnevno izvođenje ove prakse omogućit će vam da privučete čistu vibraciju u svoj dom, što će zaobići negativne okolnosti.

Nakon samo 1-2 sedmice čitanja, praktičar može primijetiti da je atmosfera kod kuće postala mnogo ugodnija. Možete ga pročitati čak i bez vizualizacije, potrebno je samo da bi se pojačao efekat.

Zvuk čišćenja

Aum Sri Para Maha Durgayaya Namah Jayam - štiti i pročišćava

Ne samo da će zaštititi osobu, već i očistiti njenu energetsku strukturu. Zahvaljujući tome, moguće je izliječiti organe i podmladiti tijelo. Za vrijeme čitanja ruke moraju biti na onim dijelovima tijela koje osoba želi da izliječi ili očisti.

Čita se 3 puta dnevno. Standardni broj ponavljanja je 108. U teškim situacijama, broj krugova se može povećati sa 3 na 5-7.

Univerzalni sigurnosni zvuci

Vede također spominju univerzalnu molitvu zaštite koja se može koristiti u svim okolnostima. Zvuči ovako:

KAPIJA KAPIJA PORO KAPIJA PORO SOM KAPIJA BODHI SVAHA

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"title":"0"),("title":"0"),("title":"04\u04\u04\u04 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Kakva je tvoja fizička forma?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"title":"0"),("title":"0"),("title":"04\u04\u04\u04 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo nastave volite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"2"),("title":"title":"2"),("title":"2"),("title":"2") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383"ti"tle\u04383"ti" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"2"),("title":"title":"2"),("title":"2"),("title":"2") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Da li imate mišićno-koštane bolesti?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Nastavi >>

Da li volite da meditirate?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383"ti"tle\u04383"ti" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"2"),("title":"title":"2"),("title":"2"),("title":"2") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383"ti"tle\u04383"ti" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"title":"0"),("title":"0"),("title":"04\u04\u04\u04 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva sa jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Imate li zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383",0"ti"tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383","tle\u04383","tle\u04383" " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1"),("title":"1") u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u04381\u0438\u0438 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Nastavi >>

Klasični stilovi joge će vam odgovarati

Hatha yoga

Pomoći će vam:

Pogodno za vas:

Ashtanga yoga

Yoga Iyengar

Pokušajte također:

Kundalini yoga
Pomoći će vam:
Pogodno za vas:

Yoga Nidra
Pomoći će vam:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Twitter Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Tehnike za iskusne praktičare će vam odgovarati

Kundalini yoga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Nastava uključuje statički i dinamički rad sa tijelom, fizičku aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih praksi. Pripremite se za naporan rad i redovnu praksu: većinu krija i meditacija potrebno je izvoditi 40 dana dnevno. Ovakvi časovi će biti interesantni onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole da meditiraju.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi stresa, smršaviti.

Pogodno za vas: Video lekcije kundalini joge sa Aleksejem Merkulovim, časovi kundalini joge sa Aleksejem Vladovskim.

Yoga Nidra- praksa dubokog opuštanja, jogijski san. To je duga meditacija u pozi leša pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite stresa, otkrijte jogu.

Bikram yoga je set od 28 vježbi koje učenici izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stepeni. Stalnim održavanjem visoke temperature povećava se znojenje, brže se uklanjaju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na fitnes komponentu i ostavlja po strani duhovne prakse.

Pokušajte također:

Aeroyoga- Vazdušna joga ili, kako je još zovu, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge koja vam omogućava da izvodite asane u vazduhu. Vazdušna joga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže okačene sa plafona. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućava brzo savladavanje složenih asana, a obećava i dobru fizičku aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha yoga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na kojoj se zasnivaju mnogi originalni stilovi joge. Pogodno i za početnike i za iskusne praktičare. Lekcije hatha joge pomažu vam da savladate osnovne asane i jednostavne meditacije. Tipično, nastava se izvodi ležernim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte jogu, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Pogodno za vas: Video lekcije hatha joge, časovi joge za parove.

Ashtanga yoga- Aštanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj pravac kombinuje različite prakse i predstavlja beskrajan tok u kojem jedna vežba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba držati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će zahtijevati snagu i izdržljivost od svojih sljedbenika.

Yoga Iyengar- Ovaj pravac joge nazvan je po svom osnivaču, koji je stvorio čitav zdravstveni kompleks namenjen učenicima svih uzrasta i nivoa obuke. Upravo je Iyengar joga prva dozvolila upotrebu pomoćnih sprava (valjci, kaiševi) na nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Mnogo pažnje se poklanja pravilnom izvođenju asana, koje se smatraju osnovom za mentalni i fizički oporavak.

Facebook Twitter Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Progresivni pravci će vam odgovarati

Bikram yoga je set od 28 vježbi koje učenici izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stepeni. Stalnim održavanjem visoke temperature povećava se znojenje, brže se uklanjaju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na fitnes komponentu i ostavlja po strani duhovne prakse.

Aeroyoga- Vazdušna joga ili, kako je još zovu, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge koja vam omogućava da izvodite asane u vazduhu. Vazdušna joga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže okačene sa plafona. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućava brzo savladavanje složenih asana, a obećava i dobru fizičku aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Yoga Nidra- praksa dubokog opuštanja, jogijski san. To je duga meditacija u pozi leša pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite stresa, otkrijte jogu.

Pokušajte također:

Kundalini yoga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Nastava uključuje statički i dinamički rad sa tijelom, fizičku aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih praksi. Pripremite se za naporan rad i redovnu praksu: većinu krija i meditacija potrebno je izvoditi 40 dana dnevno. Ovakvi časovi će biti interesantni onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole da meditiraju.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi stresa, smršaviti.

Pogodno za vas: Video lekcije kundalini joge sa Aleksejem Merkulovim, časovi kundalini joge sa Aleksejem Vladovskim.

Hatha yoga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na kojoj se zasnivaju mnogi originalni stilovi joge. Pogodno i za početnike i za iskusne praktičare. Lekcije hatha joge pomažu vam da savladate osnovne asane i jednostavne meditacije. Tipično, nastava se izvodi ležernim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte jogu, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Pogodno za vas: Video lekcije hatha joge, časovi joge za parove.

Ashtanga yoga- Aštanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj pravac kombinuje različite prakse i predstavlja beskrajan tok u kojem jedna vežba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba držati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će zahtijevati snagu i izdržljivost od svojih sljedbenika.

Yoga Iyengar- Ovaj pravac joge nazvan je po svom osnivaču, koji je stvorio čitav zdravstveni kompleks namenjen učenicima svih uzrasta i nivoa obuke. Upravo je Iyengar joga prva dozvolila upotrebu pomoćnih sprava (valjci, kaiševi) na nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Mnogo pažnje se poklanja pravilnom izvođenju asana, koje se smatraju osnovom za mentalni i fizički oporavak.

Facebook Twitter Google+ VK

IGRAJ PONOVO!

Ako se trebate zaštititi ne od situacije, već od negativnih misli, onda možete koristiti sljedeće:

AUM APAVITRO PAVITRO VA SARVAVASTHAN GATOPIVA YA ISMARED PUNDARIKAKSHO SA VAHIYA ABYANTAR SUCHIH AUM

Pomaže u čišćenju uma i otklanjanju nevolja.

Kada se trebate zaštititi od drugih ljudi (na primjer, od zlih namjera), tada je kratka Ganesh molitva savršena.

OM-SRI-GANESHAYA-NAMAHA

Od sukoba

ALAUM-RAUM-OM

Preporučljivo je pročitati ga naglas, međutim, ako to nije moguće, onda će i izgovaranje u svojim mislima imati pozitivan učinak. Ima svojstvo da gasi nepotrebne svađe i sukobe. Takođe čisti energetska polja osobe, čineći je smirenijom i uravnoteženijom. Sukobi počinju da ga prolaze.

Kako odabrati prave zaštitne mantre?

U modernom svijetu lako možete pronaći zaštitne mantre za sve prilike. Ali kako ih pravilno odabrati? Ovdje se morate osloniti na nekoliko kriterija:

  • Unutrašnje senzacije. Ako su unutrašnji osjećaji povoljni, onda je ovaj tekst prikladan. Kada osoba doživi negativne emocije ili želi brzo završiti vježbu, bolje je to ne koristiti.
  • Upotreba. Neke molitve se mogu koristiti kao zaštitne i pročišćavajuće, dok se druge koriste isključivo za uklanjanje utjecaja negativnih utjecaja.
  • Efikasnost. Možete isprobati nekoliko tekstova koji vam se sviđaju, a zatim provjeriti osjeća li osoba promjene na bolje na unutrašnjem planu. Na primjer, većina ljudi počinje osjećati unutrašnji sklad nakon čitanja sloga "OM".

Kako pravilno čitati zaštitne mantre?

Prvi korak je pridržavanje pravila čitanja koja se koriste za sve mantre, bez obzira na njihovu svrhu. Radi praktičnosti, preporučljivo je kupiti brojanicu za precizno praćenje broja ponavljanja. Ako ih nema, onda možete čitati, na primjer, pola sata svaki dan. Međutim, tada njihova efikasnost može biti niža.

Ako pravila čitanja to ne zabranjuju, onda je korisno aktivno koristiti vizualizaciju u procesu. To jest, da predstavlja štit ili, na primjer, jačanje aure. Ako se trebate zaštititi od drugih ljudi, možete vizualizirati transparentnost na sebi kako biste postali nevidljiviji.

Korištenje mantri za zaštitu i aktiviranje čakri

Također možete, čitajući mantre, probuditi određene ljudske energetske centre koji su odgovorni za različita područja života. Na primjer, redovno izgovaranje sloga "Lam" omogućava vam da aktivirate Muladhara čakru.

Ona je odgovorna za sve zemaljske blagoslove. Buđenjem i aktiviranjem čakre osoba dobija zaštitu od siromaštva, bolesti i uticaja drugih ljudi. Međutim, slog se mora redovno čitati da bi čakra bila aktivna. U suprotnom, može se brzo zaprljati i izgubiti energiju.
Proučavajući utjecaj svih ostalih čakri, možete sami izvući zaključke o izgovoru kojeg sloga može stvoriti zaštitu koja nam je potrebna.

Pogledali smo osnovne zaštitne mantre koje su najefikasnije. Pa, koje bi trebalo izabrati zavisi od samog praktičara. Nakon odabira odgovarajućeg teksta, najvažnije je upustiti pozitivnu vibraciju koju nosi. Tada će osoba nesumnjivo biti uspješna i više joj neće prijetiti one situacije od kojih se pokušavao zaštititi.

Podijeli: