Instrucciones para esquiadores principiantes, o cómo elegir los esquís. Cómo elegir los esquís adecuados: esquí de fondo, skating, montaña, rollerski

Los matices de elegir la longitud de los esquís para niños y adultos. Tablas y recomendaciones.

El invierno es una época increíble del año. Además de la belleza de los paisajes que brillan con la nieve, disfrutamos de las actividades al aire libre.

Afortunadamente, hay muchas actividades para este propósito. Uno de ellos es el esquí.

Para la gente común que está lejos de los deportes serios, a veces parece una tarea simple elegir esquís. Sin embargo, en este problema Hay una serie de puntos importantes que deben tenerse en cuenta. Especial para modelos infantiles.

Detengámonos en los matices de la selección correcta de esquís y bastones de esquí con más detalle.

Cómo elegir esquís y bastones de esquí para la altura y el peso de un niño y un adulto: tabla

tipos de esquí y el esquema de su correcta selección para hombres, mujeres y niños

Antes de comenzar a elegir esquís para su hijo o para usted, piense si hará ejercicio regularmente. Puede ser suficiente detenerse en un placer de una sola vez y alquilarlos donde planea viajar.

Si esta opción no es para usted y desea presentarle a su hijo los tipos de entretenimiento saludable de invierno, tenga en cuenta una serie de parámetros:

• Tipo de terreno para esquiar. Para las colinas se necesitan modelos de montaña, para las de llano, de fondo o clásicas.
• Peso de los niños. Si es superior a 40 kg, guíese por la selección de esquís, como para un adulto,
• Altura y edad del niño.
• Habilidades de equitación.
• Rigidez de esquí. Los modelos "Soft" son ideales para el nivel de un deportista novato. Cuanto más bajo es, más barato y más fácil es operar el esquí.
• Material. Los esquís de madera no van bien con el deshielo, y los de plástico son muy resbaladizos y sin un número suficiente de muescas antideslizantes son inaceptables para que un niño los compre.

Los bastones de esquí para niños en edad preescolar no son necesarios en absoluto, ya que la tarea de estos últimos es aprender a esquiar. Si el niño es mayor, llevar palos en altura llegando a sus axilas, máximo hombros.

Asegúrese de considerar:

• la presencia de correas en el mango para fijar las manos
• falta de una punta afilada en la parte inferior para que el bebé no se lastime mientras monta

Al elegir esquís y bastones de esquí para adultos, tenga en cuenta los siguientes puntos:

• La longitud de los esquís depende de tu altura. En promedio, debe excederlo en 20-25 cm.
• Tipo de esquí: depende del terreno, las condiciones y tus habilidades de esquí. Si quieres disfrutar del paisaje a un ritmo tranquilo, tu elección es un clásico. Y si conduce y domina las maniobras de giros bruscos, solo modelos deportivos.
• Longitud del palo. Una vez más, al elegir un punto de referencia, su altura. Siéntase libre de comprar palos que sean 25-30 cm más bajos que usted.

A continuación se muestra una tabla para ayudarle en este asunto:

Tabla de selección de esquís para adultos y niños según peso y altura, ejemplo 1

esquema de selección de esquí para un niño y un adulto, según el peso y la altura, ejemplo 2

recomendaciones y tabla de selección de bastones de esquí

tabla de selección de esquís y bastones según peso y altura, ejemplo 3

¿Cómo elegir la longitud adecuada de esquís de fondo y bastones de esquí para niños y adultos?

el niño monta en los esquís de fondo correctos

• Edad. Cuanto más joven domine el niño las extensiones nevadas, más fácil será llevar esquís. Por ejemplo, si aún no tiene habilidades, los esquís cortos y blandos servirán, también se les llama "ajustados". No desarrollan alta velocidad, pero ayudarán al niño a perfeccionar las habilidades de entrar en giros y desarrollar posición correcta rodillas
• Peso. El punto de referencia es de 40 kg. Si su bebé aún no lo ha alcanzado, elija modelos para niños, si pasó por encima, adultos.
• Habilidades de equitación. Cuanto más alto sea su nivel, más diferencias en la elección. En general, existen 3 tipos de esquís: para deportistas principiantes, intermedios y avanzados. Esta gradación se conserva para modelos adultos.
• Longitud de esquí. Toma como base los datos de la tabla del apartado anterior. Regla general- esquiar en posición vertical debe llegar a la barbilla oa la nariz para un esquiador principiante, y elevarse 20 cm por encima de la cabeza.La segunda opción es aceptable a partir de un nivel medio. Si el niño monta bien, no dude en optar por esquís que sean 15-20 cm más altos que su altura.

Se necesitan bastones de esquí a partir de la edad del alumno. Antes de eso, el niño perfecciona sus habilidades de patinaje sin ellos. Para el esquí de fondo, la longitud ideal de los bastones es la de los hombros.

selección de esquís de fondo y bastones de esquí para adultos y niños, mesa

¿Cómo elegir la longitud adecuada de esquís y bastones de patinaje para niños y adultos?

un grupo de adultos patinando sobre una superficie plana

Aquellos que dominan perfectamente la técnica de deslizarse sobre los esquís clásicos pueden comprar patines de forma segura. Esto se aplica tanto a adultos como a niños.

En cuanto a la longitud de los esquís de patinaje, llévalos 10 centímetros más que tu altura. Y los palos, por el contrario, son 10-15 cm más cortos, es decir, estos últimos se elevarán ligeramente por encima del nivel de los hombros.

Para mayor claridad, añadimos una tabla:

selección de esquís de patinaje para niños y adultos por altura, tabla

¿Cómo elegir la longitud adecuada para esquís y bastones de esquí para niños y adultos?

mamá y bebé esquiando esquí clásico sin bastones de esquí en una estación de esquí

Para el esquí clásico, tanto niños como adultos estarán más cómodos si:

• la longitud de los bastones es de 25-30 cm menos y se apoyan en las axilas del esquiador
• la longitud de los esquís supera la altura en 20-30 cm

A continuación para orientación añadimos una tabla:

tabla de selección de esquís y bastones de esquí clásico para adultos y jóvenes

tabla de selección de esquís y bastones de esquí clásico para adultos y niños

Entonces, examinamos las características de elegir esquís y bastones de esquí para niños y adultos para niveles diferentes experiencia y habilidades de conducción. Y también se agregaron una serie de tablas para orientación en esta materia.

Si está comprando esquís para su hijo o para usted por primera vez, escuche las recomendaciones de un asesor en una tienda especializada. Y recuerda que comprar esquís y bastones para niños para usarlos en el futuro es una mala idea y dinero tirado a la basura.

¡Disfruta de tus vacaciones y del esquí!

Video: ¿cómo elegir los esquís adecuados para un niño?

Para comprender qué esquís elegir para un esquiador principiante, primero debe decidir qué estilo de esquí prefiere. Para el estilo skating, cuando como un patinador se desplaza por una pista amplia preparada, o el estilo clásico, cuando el movimiento se realiza sobre una pista de esquí, se fabrican diferentes esquís. No se recomienda comprar esquís de patinaje, lo que implica la posibilidad de patinar también en pista o viceversa. Será difícil y es poco probable que se pueda disfrutar de un viaje así.

¿Para qué sirven las muescas?

Habiéndose propuesto averiguar cómo elegir esquís para un movimiento clásico, recuerde que hay modelos con y sin muescas. Si es un principiante y no tiene ningún deseo de descubrir cómo aplicar correctamente cera de esquí Dependiendo de la temperatura de la nieve, elige esquís clásicos con muescas para el esquí de fondo. Si compró esquís lisos sin muesca, tenga en cuenta que solo se usan junto con la pomada de sujeción, de lo contrario, se deslizarán.

mientras esquiaba parte media los esquís se doblan cuando son repelidos y entran en contacto con la superficie de la pista. Las muescas están hechas de tal manera que no permiten que el esquí se deslice hacia atrás, sujetándolo, pero permiten que se deslice hacia adelante casi sin obstáculos. Cabe señalar que la velocidad de conducción siempre será ligeramente inferior a la de los esquís lisos. En condiciones difíciles, como temperaturas por encima de cero o nieve helada, las muescas no pueden soportar el retroceso y los esquís comienzan a resbalar hacia atrás. Por estas razones, los modelos con muescas no se usan para esquiar, pero son muy convenientes para esquiadores principiantes e inexpertos, así como para niños.

Lubricantes para sujeción y deslizamiento

Cera de esquí para esquís de plástico Hay dos variedades: deslizante y de sujeción.

Los lubricantes para esquí están diseñados para mejorar las propiedades de deslizamiento. Se aplican únicamente en la parte delantera y trasera de los esquís clásicos, tengan muescas o no. Y para los patines de cumbrera, toda la superficie de deslizamiento está lubricada.

La pomada de sujeción se aplica solo a los esquís lisos destinados al movimiento clásico, y solo a su parte central(bloquear). Dicho lubricante de esquí viene en forma sólida o líquida y se selecciona de acuerdo con la temperatura de la nieve. Sirve para el mismo propósito que las muescas: no le permite resbalar hacia atrás al empujar.

No es necesario aplicar lubricante de agarre a los esquís con muescas, pero el lubricante de deslizamiento se aplica a cualquier esquí.

Selección de esquís por rigidez

Si quieres saber cómo elegir los esquís adecuados, recuerda que lo más importante es elegir la rigidez adecuada. Cada esquí tiene una desviación que determina el rendimiento de conducción en más de la mitad. La rigidez de un esquí está determinada por la cantidad de fuerza que se debe aplicar desde arriba para empujarlo.

Uno de maneras simples la definición de rigidez para los clásicos es empujar el esquí con ambas manos hasta que la superficie deslizante debajo del bloque toque completamente el suelo. Si no puede seguir adelante, elija con menos rigidez. En cuanto a los esquís para patinar, cuando se comprimen con una mano, el espacio debe ser de 1-2 mm. Por cierto, algunos modelos indican el rango de peso del esquiador para el que están diseñados.

Los principiantes y los no profesionales son los más adecuados para los esquís de dureza media y baja. Si los esquís clásicos no atraviesan completamente durante la repulsión, entonces la rigidez no se elige correctamente.

En cuanto a cómo elegir los esquís para patinar, son casi el doble de rígidos que los clásicos y no deben presionarse por completo al impulsarse. Además, suelen ser 15-20 cm más cortos que los clásicos.

Si está planeando caminatas en tierras vírgenes, sin esquiar, elija esquís especiales para caminar o turísticos (de travesía). Son más anchas que las clásicas habituales y sobre ellas colocarás tu propia pista en cualquier lugar.

Selección de longitud de esquí

La longitud de los esquís se selecciona de la siguiente manera:

• para un estilo clásico, agregue 25-30 cm a su altura;
• para la cresta: agregue 10-15 cm a la altura.

La cuestión de cómo elegir los esquís adecuados para la altura es menos importante que elegir la rigidez. En general, cuanto más largo es el esquí, más rígido es. Por lo tanto, si los esquís elegidos por la longitud son blandos, llévate unos más largos.

Elección de botas de esquí.

Antes de elegir tus botas de esquí, es buena idea comprar calcetines térmicos para esquí de fondo y ponértelos cuando te pruebes las botas.

Las botas de patinaje tienen un puño rígido para sujetar el tobillo y una suela rígida. Para los clásicos, no deben usarse, ya que la suela no se doblará lo suficiente al empujar. Para un estilo clásico, se diseñan botas inferiores con suela blanda. A su vez, no se recomienda su uso para estilo patinaje, ya que no brindarán el soporte necesario para el tobillo.

Las botas combinadas pueden ser una buena opción para los aficionados, permitiéndote montar tanto en estilo clásico como patinando. Cuentan con una suela intermedia y, en modelos seleccionados, un puño extraíble.

Al elegir, asegúrese de considerar la comodidad de la bota. Si es posible, elija botas que tengan cremallera además de cordones para evitar que entre la nieve.

Elegir sujetadores

Hasta la fecha, se producen tres tipos principales de monturas:

• NNN (y ella una nueva version NIS),
• Nordic 75 (el llamado "75 mm", el antiguo estándar de la época de la URSS).

Los dos primeros son prácticamente iguales, y el último se puede ignorar en absoluto. Lo principal es elegir botas cómodas y luego elegir las fijaciones adecuadas e instalarlas en los esquís.

elegir palos

Ahora veamos cómo elegir bastones de esquí. Se fabrican en los siguientes tipos:

• Fibra de carbon. El más caro. Ligero y muy resistente.
• Fibra de vidrio. El más barato. Menos rígido y menos duradero. Más pesado y más fácil de doblar. Adecuado para niños y principiantes.
• Aluminio. Asequible. Una buena eleccion para principiantes, aficionados, así como para aquellos que tienen mucho peso.
• Compuesto de fibra de vidrio y fibra de carbono. El precio y la fuerza dependerán en gran medida del contenido de carbono.

Se recomienda elegir palos cuyos lazos de mano estén bien sujetos con velcro. No se recomienda comprar palos con pequeños anillos de apoyo (patas). Caerán en la nieve, porque están diseñados para pistas especialmente preparadas.

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A muchos les parece que elegir esquís es fácil. Realmente no es difícil, pero hay algunas sutilezas aquí. Para no cometer un error al elegir, debe determinar qué grupo objetivo de esquís necesita. Entonces, si eres bastante activo en la pista y tienes la intención de establecer un par de récords en un futuro cercano, entonces necesitas equipo para los esquís profesionales del grupo Sport.

El esquí amateur (Grupo de fitness) ayudará a fortalecer la inmunidad y mantenerse en forma. Los modelos de esta categoría son los más vendidos, y su disponibilidad juega un papel importante en esto. En términos de geometría, los esquís para aficionados no se diferencian de los deportivos, pero debido al uso de materiales más baratos, su precio es más bajo.

Aquellos que quieran escapar de los problemas y sumergirse en nuevas experiencias, esquiando lejos de las pistas con estrías, pueden detenerse en los esquís turísticos (Grupo de travesía). Los esquís de este grupo son más anchos que los modelos de otras clases, lo que significa que te sentirás seguro sobre la nieve virgen. Los precios de los esquís de este grupo son bastante asequibles.

El grupo Junior se destaca: esquís para niños y adolescentes. Los modelos modernos combinan con éxito una apariencia atractiva, así como la seguridad y confiabilidad del diseño. Los esquís para niños tienen varios características distintivas. Así, por ejemplo, la mayor anchura y las puntas redondeadas dan estabilidad al esquí, y los recortes laterales facilitan las curvas.

Cómo elegir bastones de esquí de fondo

Selección de bastones de esquí de fondo para niños y adultos.

Los bastones para correr se seleccionan por separado para los "clásicos" y para el "skate" individualmente para cada persona, dependiendo de su altura. La longitud de los palos generalmente se determina de la siguiente manera. Para los "clásicos", la altura es menos 25-30 cm, y para el "skate", menos 15-20 cm. Cuando está de pie, los palos "clásicos" deben descansar contra las axilas y los palos "skate". debe estar ligeramente por encima del hombro.

Altura del esquiador	Esquís para esquí clásico	Los esquís son universales.	Esquís de patinaje	Palos para el movimiento clásico	Bastones de patinaje
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Los esquís se seleccionan según el esquema: altura + 20-30 cm para el curso clásico, altura + 10-15 cm para el curso de patinaje. Cuanto mayor sea el peso del esquiador, más rígidos y largos necesitará los esquís.

Los palos se seleccionan de acuerdo con el esquema: altura -30 cm para un curso clásico, -20 cm para un curso de skate.

Cómo elegir botas de esquí de fondo

Las botas de esquí modernas son un producto tecnológico complejo que tiene en cuenta parámetros como su uso en condiciones climáticas difíciles, el impacto activo de las cargas mecánicas sobre ellos, características anatómicas la estructura de la pierna humana, requisitos de higiene y comodidad, protección contra el frío y la precipitación.

Botas de esquí de la dirección deportiva. Por lo general, utilizan las más altas innovaciones tecnológicas, elaboran nuevos sistemas de sujeción, colocan calentadores modernos.

La dirección deportiva divide las botas según su finalidad en clásicas (para esquí clásico), skating (para patinar) y botas combinadas con puño extraíble (utilizan las mismas botas en las competiciones clásicas y de patinaje - Persecución). Al comprar tales botas, obtendrá zapatos caros, altamente confiables y de alta calidad, obtendrá un gran placer esquiando, le servirán por mucho tiempo y de verdad, como cualquier cosa profesional.

Botas de esquí para turismo deportivo. Estos zapatos funcionan en condiciones todoterreno difíciles, a menudo se cambian de esquís a crampones de escalada o se usan simplemente para caminar por el camino previsto.

Botas de esquí para paseos de bienestar. Aquí hay varios modelos de comodidad, desde simples hasta complejos. Los materiales utilizados son muy diferentes: de complejos a simples y probados.

Botas de esquí para niños. La tarea principal de tales botas: calidez, comodidad, comodidad, higiene. Una suela fiable debe garantizar el movimiento seguro del niño antes y después de esquiar.

Cómo elegir fijaciones de esquí de fondo

En la actualidad, los tres tipos de fijaciones más utilizados en todo el mundo son ROTTEFELLA (sistema NNN), SALOMON (sistema SNS) y NORDIC 75. Los dos primeros tipos de fijaciones están destinados principalmente a esquiadores deportivos y la NORDIC 75, más económica. (o 75 mm) - para esquiadores aficionados. El sistema de fijación de botas de las fijaciones SALOMON y ROTTEFELLA no tiene diferencias externas cardinales. En ambos tipos de fijaciones, las botas se sujetan firmemente a la puntera.

Los cierres de botas pueden ser automáticos o mecánicos. Si la montura se bloquea automáticamente, simplemente inserte la abrazadera de la funda en la ranura y la montura encajará en su lugar. Este tipo de fijación está destinada principalmente a los esquiadores recreativos. Las fijaciones con cierres mecánicos, cerrados manualmente, proporcionan un ajuste más seguro de la bota. Es decir, reduce la probabilidad de que la montura se suelte accidentalmente (por ejemplo, si cae un palo sobre la montura). Por lo tanto, la mayoría de los sujetadores profesionales tienen tales sujetadores.

Ambos tipos de fijaciones son versátiles en el sentido de que se pueden "ajustar" a cualquier tamaño de bota. Las excepciones son las monturas para niños pequeños (hasta siete años) y adolescentes. SALOMON y ROTTEFELLA producen fijaciones especiales para niños y jóvenes. Se diferencian de los "adultos" en un mango de pestillo grande, por lo que es conveniente llevarlo con guantes. Además, los soportes para niños tienen un mecanismo de montaje más blando para Niño pequeño podía ponerse y quitarse los esquís libremente.

También puntos importantes: ropa de esquí de fondo, material de esquí de fondo, esquís de patinaje, botas de esquí de patinaje.

Los entusiastas del esquí saben que hay dos tipos de esquí, estos son el esquí clásico y el esquí de patinaje. Y si los esquiadores principiantes esquían exclusivamente con clásicos, aquellos que ya están familiarizados con el esquí prefieren patinar. Y todo porque tal movimiento es más conveniente, es menos costoso en términos de fuerza física y, lo más importante, ¡es más rápido! Pero hay un pero esencial, y este -pero- reside en el esquí. Después de todo, no todos los esquís son adecuados para patinar. Y hay varias razones para esto. Cómo elegir esquís para patinar: eso es lo que te contaremos hoy. Para su comodidad contamos con foto, video y tabla de peso y altura. Así que míralo hasta el final. Para no equivocarse y comprar exactamente aquellos esquís en los que se sentirá cómodo y cómodo.

Características de los esquís para patinar

Si estás intentando patinar por primera vez, inmediatamente notarás que les cuesta más moverse que el clásico. Y por lo tanto, para patinar, los fabricantes hacen esquís más rígidos. Cuando los esquís están rígidos, es más fácil patear la nieve con los pies, coges velocidad más rápido y cada nueva patada se vuelve más fácil para ti. Pero si tus esquís son blandos, entonces tendrás que hacer un gran esfuerzo para impulsarte a patinar. Y todo porque al ser repelido, tus piernas descansarán contra los esquís. Y si son suaves, empujarán hacia atrás y sus costos serán en vano, aún no podrá acelerar y se cansará en unos minutos.
Además, los esquís de skating se caracterizan por tener pequeños morros en la parte delantera. No deben ser curvas ni altas. Después de todo, montarás con estilo de patinaje sobre una pista rodada y no necesitarás esquinas al frente. Se necesitan esquinas delanteras curvas para esquís para caminatas clásicas. Doblan la nieve con ellos y te resulta más fácil rodar.

¿Qué materiales elegir los esquís para patinar?

Solo hay una respuesta: plástico. Lo principal en el patinaje es la repulsión. Y el plástico le permite lograr la máxima repulsión de los esquís de la nieve con el mínimo esfuerzo físico.
El plástico es fuerte y resistente; escribimos sobre esto anteriormente. No se romperá aunque lo dobles. Este material resiste las heladas y los arañazos en los esquís no afectarán a la velocidad ni a la conducción en general.
Además, los esquís de plástico son más duraderos. No tienen miedo al deshielo y la humedad. Es más fácil cuidar estos esquís y puede elegir un lubricante para cualquier clima. Así que si tienes la certeza de que los esquís de madera son los más cómodos, ¡no te lo creas! En el próximo año, y tal vez antes, tendrás que comprar esquís nuevos.

Tabla: cómo elegir esquís y bastones para patinar por altura

Incluso si no tiene una mesa de este tipo a mano, elegir esquís y bastones no es difícil. Lo principal a recordar son dos reglas.
Primero:
Los esquís para patinar deben ser 10 centímetros más altos que una persona.
Segunda regla:
Y los palos deben ser 10 centímetros más bajos que la altura de una persona. Idealmente, los palos deben estar en su nariz, luego empujarlos será fácil y no tan costoso.
Verás, todo es bastante simple.

¿Cómo elegir la rigidez de los esquís?

Todo es muy simple aquí. Cuando haya elegido los esquís que se adaptan a su altura y color, simplemente colóquelos en el suelo. Y luego en el lugar donde estará el monte, levántate con tus pies. Y si los esquís están pegados al suelo, pero hay una distancia de 3 o 4 milímetros entre ellos y el suelo, ¡entonces estos son los esquís perfectos para tu peso!
Si los esquís están completamente en contacto con el suelo, entonces no son adecuados para ti. Puede empujar fácilmente esos esquís y le impedirán desarrollar velocidad.
Si los esquís, por el contrario, se quedan en la misma posición, entonces tu peso es insuficiente para ellos. Por el contrario, no empujará esos esquís y no podrá alcanzar ninguna velocidad con ellos debido al hecho de que invertirá todos sus esfuerzos no en la velocidad y la repulsión, sino en empujar los esquís.

Vídeo de cómo elegir esquís para patinar.

Del video aprenderá la opinión del maestro de deportes y escuchará muchos consejos de él. Así que observa atentamente y recuerda.

Los esquís de fondo se dividen tradicionalmente en aquellos diseñados para clásico y patinaje. En el primer caso, el esquiador mueve las piernas, colocando los esquís paralelos entre sí, mientras patina, el paso se realiza como sobre patines, mientras que la envergadura se ensancha, teniendo en cuenta la longitud de cada esquí. Así, al caminar, el esquiador se centra en adentro esquís para empujar más fuerte. Para un funcionamiento efectivo, el equipo debe seleccionarse correctamente, teniendo en cuenta todos los matices. Qué buscar al elegir

El patinaje es mucho más difícil que el clásico. Esto conduce a una mayor rigidez de los esquís, lo que te permitirá impulsarte con más fuerza. Por supuesto, con los esquís clásicos, tienes todo a la derecha sobre ellos para familiarizarse con la técnica del patinaje, pero no más, ya que el gasto de fuerzas excederá el placer recibido de la velocidad. Otro punto que necesita atención es la textura. superficie inferior. Para prepararse para el movimiento de alta velocidad, los esquís se lubrican con sustancias especiales que crean un mejor deslizamiento y, en consecuencia, facilidad y velocidad de esquí. Así que la superficie debe ser lisa. Los atributos para patinar no tienen narices hacia arriba y no son tan largos como para caminar clásico.

material de esquí para patinar

El plástico de alta resistencia es el material con el que se fabrican la mayoría de los modelos. Prácticamente expulsó el inventario de madera del mercado. Esto es comprensible: el plástico se rompe con menos frecuencia, es más fácil cuidarlo, el plástico es más práctico en todos los aspectos.

Selección correcta de la rigidez del esquí

La forma de determinar esta propiedad de los esquís es sorprendentemente sencilla. Coloque el modelo seleccionado en un piso plano. Súbase a los esquís, asegúrese de que el peso se distribuye proporcionalmente sobre la superficie. Una hoja de papel debe pasar fácilmente entre el suelo y la parte inferior del esquí. Esta simple manipulación confirmará la presencia de un espacio de 3-4 milímetros, que necesita para un deslizamiento cómodo. Los esquís que son demasiado rígidos no le proporcionarán la tracción adecuada, y será difícil para una persona con mucho peso impulsarse y aumentar la velocidad, porque los esquís se combarán demasiado y el peso se distribuirá de manera desigual.

Hay una forma simplificada de probar la rigidez de los esquís, para ello no tienes que “probartelos”. Simplemente tome dos esquís y, juntándolos, apriete con fuerza. Habiendo encontrado un espacio de medio centímetro entre ellos, puede tomarlo. Un espacio más pequeño indicará una excesiva suavidad del modelo.

Longitud de esquís y bastones de patinaje.

Para niños menores de 12 años, la longitud del esquí es igual a su altura. Si un atleta joven tiene más de doce años, agregue 10-15 cm a su altura, esta será la longitud óptima para él. Añadir 25 cm a la altura de un adulto.
En cuanto a los palos, su longitud debe ser de 15 a 20 cm menos que la altura. El material del que están hechos debe ser el más ligero. Los modelos hechos de carbono y fibra de carbono son livianos, pero costosos. Los productos de fibra de vidrio son excelentes para los principiantes, ya que son livianos, resistentes y económicos.

Si está eligiendo equipo para un niño, considere todas las recomendaciones anteriores. Además, recuerde: los zapatos se seleccionan exactamente en tamaño. Los modelos "para el crecimiento" son inaceptables, porque el tobillo en ellos estará mal fijado y aumentará el riesgo de lesiones.