¿Es posible vivir en el flujo o qué tan fructífera es tu vida? La vida en el flujo: cómo disfrutar del trabajo y las actividades cotidianas
A menudo, en las consultas de numerología, cuando se trata de "vida en el flujo", uno tiene que enfrentarse a la pregunta: ¿cómo aprender a vivir en el flujo? Hay muchas discusiones sobre este tema, cada uno de nosotros tiene conocidos un poco extraños que están "en el flujo", pero no se conoce en detalle, pero ¿cómo es vivir en un sentido de flujo? Para ayudarte a resolverlo - escribí un artículo-guía sobre cómo "iniciar" el flujo, cómo sentirlo, basado en todo lo que aprendí y lo que me enseñaron los mejores maestros -mis propios alumnos-)
Especialmente relevante para aquellos que tienen el número 11 en numerología. Es decir, si naciste el 11 o el 29, o en noviembre, o naciste en 1991, 1982, 1973, 1964, o la suma de todos los dígitos de tu fecha de nacimiento es 11 (02/12/1986 = 2+1+2+1+9 +8+6= 29 = 2+9=11)
Para aquellos que nacieron en 1992, 1983, 1974, 1965 - Lo más probable es que sepas cómo vivir en el flujo, este es tu regalo principal -))) Pero quizás este artículo te sea útil: para conectarte con tu principal recurso. !
Las técnicas a continuación no tienen que usarse todas a la vez a partir de mañana. Elija lo que resuene y comience a implementarlo lentamente en su vida. O tome un "curso de flujo" de 11 días para usted mismo: piense en un consejo cada día e intente vivir ese día de acuerdo con su respuesta a este consejo. ¡El flujo no te hará esperar!
Entonces, ¿qué haces para "sentir" el flujo?
1) ¡Renunciar a los planes rígidos, elaborados y delgados! Los planes son útiles: esto es lo que nos ayuda a ver el futuro, planificar acciones para lograr nuestras metas y deseos, y controlar el resultado. Soy gerente de proyectos de profesión y, créanme, ¡me encantan los planes! Tengo un plan para todo: un plan para 7 años, un plan para un día, un plan para conquistar el mundo y un plan para comer verduras. Sin embargo, ¡el plan es el peor enemigo de la vida en el flujo! Después de todo, si estás anquilosado en una sola visión, no tienes más remedio que seguirla, esta visión. Y en el camino, pierde muchas oportunidades, simplemente porque no tiene tiempo para aprovecharlas, tiene un plan, tiempo, regulaciones, mientras viaja, fechas fijas para boletos de regreso, en una carrera, una visión clara de quién es usted. eres y donde estarás en 5 años (sí, sí, la próxima vez responde RR. Espero que lo entiendas. Recursos humanos es una conversación aparte). Si un plan es lo que te motiva a actuar, ten un plan, ámalo, síguelo, pero ¡prepárate para abandonarlo en cualquier momento! La vida es mucho más diversa de lo que podemos prever en nuestro mejor plan.
2) Aprende a seguir las señales. Señales: esto es si tienes prisa por encontrarte, pero como si todo el universo estuviera en tu contra hoy. Ideal para 5 años, el coche se niega a arrancar. Aquí finalmente se inicia, y después de 5 minutos perforas la rueda. Maldiciendo todo en el mundo, te subes a un minibús para llegar al metro - el minibús se estropea... y... Piénsalo - ¿quizás no deberías ir a esta reunión hoy? No sabes por qué, pero las señales dicen que no. Confía en las señales. A veces es mejor no saber lo que realmente te esperaba en esa reunión.
3) Intenta durante un tiempo "decir que sí" a todo lo que se te presente. ¿Recuerdas la vieja película de Jim Carrey Siempre di sí? Si no has visto esta película y quieres aprender a vivir en la corriente, mira esta película, es un gran ejemplo de cómo una persona se vio obligada a seguir la corriente y lo que resultó de ello. Diga "sí" a cualquier oportunidad que se presente, esté abierto a todo, y definitivamente podrá captar esta sensación de flujo.
4) Ama a los extraños, los encuentros fortuitos y las coincidencias sorprendentes.
Intenta al menos por un tiempo creer que todo lo que sucede en tu vida no es accidental. Las personas que conociste "accidentalmente" fueron enviadas por una razón. Aquellos que han desarrollado un sentido de flujo son excelentes para recibir mensajes de extraños; a menudo, esta es una persona que apareció en su vida solo una vez, le aconsejó que leyera algún libro y desapareció para siempre. Este libro, una vez leído, cambiará por completo tu vida.
No tengas miedo de parecer paranoico-esotérico. Después de un tiempo, prestando atención a los "accidentes" y los "encuentros casuales", aprenderá a distinguir entre una "corriente" y solo un amigo que vino por pan.
5) Aprende a escuchar tu instinto interior, tu intuición sobrenatural, que te dice: "No sé por qué necesito esto, pero me voy ahora", "No sé por qué tenemos que irnos". - pero tenemos que irnos”, “Yo no sé por qué debo ir allí - pero por alguna razón tengo que irme, etc. En el estado de flujo, somos capaces de actuar, incluso si no conocemos completamente o entendemos la situación lógicamente. Aprende a escuchar tu respuesta interna. Permítete ser inconsistente, situacional y flexible.
6) Vuélvete a Dios. Leer libros sagrados. Adopte el concepto de la voluntad de Dios. Cultivad la humildad hacia el plan divino. Ore a Dios (cualquiera) para recibir orientación. ¡Confianza! La confianza en la providencia divina, el flujo, el poder supremo es la clave para seguir el flujo de la vida, la clave para una vida exitosa, tranquila, satisfactoria y plena.
7) ¡Vive aquí y ahora! No vayas al pasado, el pasado ya sucedió. No vivas en el futuro: no ha llegado y puede que no llegue, pero puede llegar de una forma completamente diferente (la más inesperada). ¡Todo lo que tenemos es el momento presente! Empieza pequeño. No coma sobre la marcha o mientras ve películas; en su lugar, coma despacio, sienta el sabor de la comida, cierre los ojos cuando pruebe algo. No hable superficialmente con los niños, pensando en sus asuntos y penas de adultos: mire a los ojos del niño, quédese con ellos en este momento, nunca volverá a suceder.
8) Aprende de los niños. Cuando éramos pequeños, todos sabíamos vivir en el flujo. Salimos a caminar y encontramos un pequeño milagro natural, un caracol, y nos detuvimos para disfrutar de este milagro. Supimos no seguir el plan, sino hacer lo que queremos ahora, en este mismo momento. Pudimos sentir el presente con tanta fuerza, como si no tuviéramos nada más (es por eso que las lágrimas de un niño por un juguete roto son tan amargas, y la alegría de los dulces es tan ilimitada, porque no hay nada más en este particular ¡momento!)
9) ¡Haz lo que amas! Hoy mismo, ahora mismo: encuentra momentos para hacer lo que te gusta hacer. No te preguntes ¿por qué? ¿Por qué estoy estudiando escritura de guiones? ¿Quizás es mejor hacer algo útil? ¿Por qué necesito cursos de floristería? ¿Qué pasa con los cursos de gestión? Deja las preguntas racionales y "correctas". Tu tarea es sentir el flujo de la vida, y la forma más fácil de hacerlo es haciendo lo que te gusta. Si le gusta cocinar, cocinar, si le gusta caminar, camine, intente encontrar en la vida cotidiana algo que lo "encienda" en el estado "vivo / vivo".
10) Si hay dificultades en su vida, mientras está seguro de que se escuchó a sí mismo, a su intuición e hizo lo mejor que pudo en la situación actual, no se apresure a culpar al flujo, pregúntese qué le enseña esta situación. . ¿Qué me está enseñando el flujo a través de esta situación? Si no hay respuesta a esta pregunta, déjalo pasar. Confianza. Tal vez se revele más tarde, y descubrirá "de qué se trataba". Pero incluso si no se abre, confía de todos modos. Una vez más, ¡la confianza es la clave!
11) ¡Sueña! Déjate soñar. Un sueño no es un plan difícil. Un sueño no es una desviación de la realidad hacia el futuro. Un sueño es una sensación de dónde podrías estar. Y si es la Voluntad de Dios, la corriente te ayudará a llegar allí.
En el último seminario web, cuando dije que el amor propio necesariamente da a luz a la “vida en el flujo”, uno de los participantes me preguntó qué significa estar en el flujo. Hoy decidí responder esta pregunta para todos)
Repito que sólo la madurez emocional interior (armonía) hace posible vivir en el fluir. Y desde amor propio, egoísmo (si no te gusta esta palabra, entonces - ¡¡¡"egoísmo saludable"!!!))) - estas son las características de la madurez, entonces la presencia de estas cualidades nos acerca a la "vida en el flujo" .
Una persona que no se ama a sí misma no puede disfrutar contemplando su estado interior. Por lo general, no se siente tranquilo y relajado. Siente el impulso solo con una gran cantidad de adrenalina en la sangre, de nuevas experiencias, de nuevas metas, de tensión adicional... Y, pocas personas son capaces no de luchar, sobrevivir y competir, sino de mantener el equilibrio interior; no ser alguien para alguien, sino ser uno mismo; no para cumplir un rol (así es más fácil), sino para asumir la responsabilidad (de crear tu vida). Para vivir en el flujo, es importante escucharte a ti mismo en cada momento, trayendo aceptación, amor, equilibrio a tu vida.
La vida en el flujo es cuando confías en el mundo (la naturaleza, Dios), agradeces al destino por todo lo que te sucede, te sientes feliz sin ninguna circunstancia especial. Entonces, todas las situaciones difíciles comienzan a resolverse de manera segura, las mejores personas de este planeta comienzan a acercarse a ti y tú, sin saberlo, abres el acceso a los milagros, la creación, las energías de luz, la abundancia en tu vida. Y la llave que abre estas corrientes es tu estado interior. Vives en armonía con el Universo, como Tu ligereza interior te permite recibir y procesar sus energías. Y tú mismo te conviertes en una fuente de amor, y ya no quieres reeducar o cambiar a nadie, sino que puedes influir en las personas y las circunstancias por el poder de tu espíritu, creando una realidad mejor. Ya no necesitas repetir la afirmación “El universo es abundante. Y ella me envía todo lo que quiero, incluso antes de que tenga tiempo de pensarlo))
Todos son capaces de crear una "vida en el flujo" por sí mismos. Y el primer paso que es importante dar cuando se avanza en esta dirección es aceptarse y amarse a uno mismo.
Mañana daré una clase magistral. “Di que sí a ti mismo. Cómo cambiar tu vida amándote a ti mismo. Todavía puedes unirte al grupo para participar
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¡Amate a ti mismo! ¡Y la vida en la corriente está garantizada para ti!
PD Por favor escribe en los comentarios, ¿lograste estar "en el flujo" en algún momento de tu vida? ¿O tal vez todavía vives así?
Mihaly Csikszentmihalyi
Popular psicólogo y escritor estadounidense, uno de los especialistas más citados. Exploró los temas de la felicidad y la creatividad, y se hizo conocido por su teoría del flujo, el estado en el que las personas obtienen la mayor satisfacción de sus actividades.
Algunos datos: cómo se realizó el estudio
Mihaly Csikszentmihalyi utilizó el método de muestreo de experiencia. La técnica consistía en que durante la semana, unas 8 veces al día en horarios aleatorios, el encuestado recibía una señal sonora. Después de la señal, tenía que indicar en el cuestionario dónde estaba, qué estaba haciendo y qué tan feliz estaba en una escala de 7 puntos, desde "muy feliz" hasta "muy triste".
Personalmente, Csikszentmihalyi y su colega Reed Larson recopilaron más de 70 000 páginas de datos de 2300 encuestados, e investigadores de otros países han triplicado esta cifra. Los encuestados fueron adolescentes y ancianos, hombres y mujeres adultos de los EE. UU., Europa y Asia.
¿Qué es el estado de flujo?
Todos los participantes notaron condiciones especiales, que luego fueron nombradas por el autor del estudio. Estados en los que la conciencia está llena de diversas experiencias, y los sentimientos, deseos y pensamientos están en armonía unos con otros. La gente se dejó llevar tanto por alguna ocupación que se sumergió en ella de cabeza y no notó el paso del tiempo.
El flujo ocurre cuando haces lo que amas y lo das todo. Puede superarlo tanto durante su pasatiempo favorito como en el trabajo. Como regla general, el flujo se produce cuando una persona comprende claramente el objetivo que se le ha fijado, lo que requiere una cierta reacción.
La tarea no debería ser demasiado fácil, ya que aquí puede caer fácilmente en una rutina. Tampoco debería ser demasiado difícil, ya que una persona en tal situación se decepciona y comienza a preocuparse, sin siquiera tratar de resolver el problema. Debe haber un desafío en la tarea, de modo que para su solución se requiera de una persona toda su destreza.
El estado de flujo conduce al crecimiento personal. Una persona en la zona de subida está enfocada en resolver el problema, pero aún no está muy alerta y no controla bien la situación. Para lograr el flujo, necesitará adquirir nuevas habilidades.
En el estado de “Control”, la persona se siente feliz, fuerte y satisfecha, pero le falta concentración, dedicación y sentido de la importancia de su trabajo. Podrá lograr el flujo si aumenta la complejidad de la tarea.
Las personas logran fluir cuando hacen cosas que aman: cuidar el jardín, cantar en un coro, bailar, jugar juegos de mesa o salir con amigos cercanos. A menudo, el flujo ocurre en el trabajo. Y muy pocas veces el flujo nos supera cuando estamos pasivos: por ejemplo, vemos la televisión.
Cómo obtener satisfacción en el trabajo
El trabajo da una idea de la riqueza de la vida, pero al mismo tiempo nos entristece el comienzo del lunes y recibimos con alegría el viernes en las redes sociales.
En la antigüedad, el ocio era un fenómeno fugaz. Un hombre que trabajaba en el campo podía crear raros momentos de descanso para sí mismo. La actitud de trabajar como algo difícil e indeseable aún permanece en la mente de las personas, aunque en su mayoría ya no trabajamos desde el amanecer hasta el anochecer.
Según los cuestionarios de los participantes del estudio, el pitido a menudo funcionaba cuando realizaban actividades de transmisión específicamente. Se enfrentaron a una tarea difícil, cuya solución requería la máxima concentración y la aplicación de esfuerzos creativos.
El trabajo tiene objetivos claros y un resultado medible: o vemos por nosotros mismos que el negocio de la empresa ha subido, o escuchamos un comentario del jefe.
En el trabajo, experimentamos más sentimientos positivos de lo que pensamos.
La forma en que el trabajo afecta la calidad de vida no se determina desde el exterior. Depende de cómo trabaja una persona y qué experiencia obtiene de las tareas que se le asignan. Para que el trabajo sea interesante, debe alternar entre un desafío que requiere el máximo esfuerzo y tareas sencillas durante las cuales estamos convencidos de que hemos logrado algo en nuestra profesión.
Hay muchas formas de hacer lo mismo. Busque alternativas y experimente hasta encontrar la mejor. Cuando un empleado es ascendido, la mayoría de las veces se debe a que estaba buscando caminos no estándar en su puesto anterior.
El descanso es la mayor felicidad, ¿no es así?
A menudo nos sentimos aburridos y letárgicos y preferimos llenar nuestro cerebro con soluciones preparadas, como ver series interminables o navegar por Internet. O recurrimos a estimulantes más potentes en forma de alcohol o juegos de azar.
El ocio ocupa alrededor de una cuarta parte de nuestro tiempo libre. Una persona moderna, por regla general, lo dedica a tres actividades principales: el consumo de materiales mediáticos, conversaciones y. Cada una de estas actividades toma entre 4 y 12 horas por semana.
El descanso pasivo ocupa rápidamente nuestro cerebro, pero no hay desafío en él, no hay tarea, después de cuya solución será alegre recordar cuán grandioso fue, aunque no fácil.
De las actividades al aire libre, el retorno siempre es mayor, pero también se necesita mucho esfuerzo para prepararse.
Es por eso que muchas veces preferimos quedarnos en casa que llamar a los amigos e ir a correr o andar en bicicleta.
Si está demasiado cansado o preocupado por algo, es posible que no tenga suficiente disciplina interna para superar el obstáculo inicial.
El primer paso hacia una mejor calidad de vida es sacar el máximo provecho de sus actividades diarias.
Piensa en qué actividades te dan la mayor sensación de felicidad, qué te motiva a nuevos logros. Y volver a ellos tan a menudo como sea posible.
Planifique su tiempo, especialmente, luego, durante la semana, no le parecerá que se desperdició el tiempo asignado para descansar.
humano necesita humano
Las personas están más unidas por las actividades de transmisión porque dan felicidad y la sensación de que han logrado algo importante juntos. Inmediatamente sientes el retorno de esta relación.
La comunicación con amigos da las emociones más positivas. A menudo sucede que perdemos el contacto con la escuela y luego con los amigos de la universidad porque superamos los intereses que una vez nos conectaron.
La amistad, como el amor, no puede congelarse, se manifiesta en el cuidado de otra persona y el desarrollo mutuo.
Mantén relaciones que te hagan avanzar. Una de las quejas más comunes de las personas que atraviesan la crisis de la mediana edad es no estar presentes.
Cuando las personas se prestan atención entre sí o a la misma actividad, aumenta la posibilidad de experimentar un flujo compartido.
Cómo lograr el estado de flujo
En términos generales: busca una actividad que te guste y que te suponga un reto interesante. Aprende a dejar de lado los problemas cotidianos mientras haces lo que amas.
A nivel local: debe poder concentrarse completamente en resolver el problema. No puede distraerse con llamadas telefónicas o preguntas "urgentes" que le hagan sus colegas o familiares. La tarea debe ser interesante para usted, tener un objetivo específico y su resultado debe ser medible. En el proceso de resolución, aplica el máximo de sus conocimientos y habilidades.
Si siente que está demasiado entusiasmado con el próximo negocio o, por el contrario, se siente aburrido y apático, utilícelo.
Nos han dado aproximadamente 70 años. La calidad de vida depende directamente de cómo pases este día, mes y año entero.
Si desea que las actividades cotidianas generen el máximo de emociones positivas, le recomendamos leer libros muy inspiradores escritos por Mihaly Csikszentmihalyi.
He aquí un ejercicio simple para ti: dibuja una línea de tu vida desde cero hasta el número que te gustaría vivir, y marca tu edad en esta línea. Sea consciente de sus sentimientos y sensaciones a partir de estos segmentos. Lo que se parece más a:
“¡Vaya, qué poco queda, y todavía no he logrado tanto!”
"¡Todavía hay tanto tiempo, pero ya he hecho tanto!"
Este sencillo ejercicio nos ayuda a darnos cuenta de cuánto valoramos nuestra vida como fructífera. ¿Qué significa fructífero? ¿Existe una plantilla por la cual medir la fecundidad de la vida? Sin duda no. Por supuesto, esta es una experiencia completamente subjetiva. Todos tienen su propio patrón y sus propios valores, y eso está bien.
Empieza a hacer lo que te importa
Es genial cuando una persona vive su vida de acuerdo a sus valores. Y ella vive ahora, no después.
- Entonces, cuando termine mi carrera, abriré un negocio, pondré el negocio en pie.
- Más tarde, cuando los niños crezcan. Más tarde, cuando esté jubilado. Más tarde, cuando aprenda.
- Luego, cuando hay tiempo, dinero, libertad.
¿No te reconoces? ¿Cuánto por ciento de lo que es realmente importante para ti, interesante, muy deseable, estás implementando en tu vida en este momento, y cuánto se pospone para más adelante?
Establezca metas o siga la corriente
Cada uno de nosotros elige cómo hacer que nuestra vida sea lo más productiva y valiosa posible. Conscientemente o no, nos elegimos a nosotros mismos.
Imaginemos dos personas, asómese por el ojo de la cerradura, compare dos estilos de vida diferentes.
A la primera persona le encanta establecer metas, se fijó una meta clara en la vida, la hizo medible y específica, prescribió todos los pasos para llegar allí, los resultados intermedios, los recursos, los riesgos, hizo todo lo que se supone que debe ser en el coaching. Tiene sobre la mesa un plan de negocios para su vida, si no para toda, al menos para los próximos 3/5/10 años. Proyecto de su vida.
Esta persona es como una flecha, enfocada y dirigida a su objetivo. Será claro, rápido y nítido como una flecha. Sin duda logrará su objetivo, por grande y difícil que sea. Toda su energía, vida, tiempo, atención, todos sus recursos están dirigidos a un punto. Sí, lo conseguirá. Definitivamente lo conseguirá. En los términos previstos en el proyecto y en su totalidad. ¡Hurra! ¡Objetivo alcanzado! ¡Victoria!
¿Qué crees que siente la persona al momento de lograr la meta? Él está feliz, por supuesto, sí, todo está bien. Pero por alguna razón, su alegría no es visible, ¿debería haber un triunfo y unas vacaciones, un fuego artificial de emociones justo ahí? Sí, simplemente olvidó cómo alegrarse, simplemente no tuvo tiempo para sentir, celebrar y drogarse, fue a la meta con claridad y solo la vio a ella en su vida.
¿Esta persona está viviendo su vida? No, vive para el propósito, no vive, implementa el proyecto.
Segunda persona. No sabe entrenar. No establece metas. Flotando con el flujo de la vida. Vive en la máquina. Donde fluye la vida, allí fluye. Donde sea que llamen, van allí. Lo que ofrecen, lo toman. Lo que se muestra se ve. Cuánto pagan, de eso viven. Una persona muy relajada en general.
Es como un tronco flotando con la corriente, no como una flecha apuntando a un blanco. Clavado en algún lugar, allí estará. Sufrió en algún lugar, nadó con la velocidad de la corriente. Una persona muy conveniente, por cierto, para la familia, para la empresa, para el país, para todos.
¿Él vive su vida? Vive como, pero como si no fuera suyo. Vive inconscientemente, mientras duerme. Lo vive, quizás por el bien de alguien/algo, olvidándose por completo de su verdadero yo. Vive como una corriente de aire, como si no fuera a empezar en serio.
No, no tiene vida propia, ni siquiera en el proyecto.
¿Qué es un estado de flujo?
El tema actual es la vida en un estado de flujo. Este es de hecho un estado muy eficaz.
De alguna manera resulta que de repente te sintonizas, entras en el estado del Flujo, y el Mundo te da todo en bandeja de plata, y todo sucede de la mejor manera para ti.
¿La segunda persona de nuestro ejemplo vive en el Arroyo?
¿Pero por qué? Parece fluir con la vida. ¿Por qué, entonces, se parece más a un tronco que a una persona espiritualizada y con los máximos recursos en la Corriente?
¿Qué distingue el estado del estado de flujo?
- Sí, esto es contacto con el mundo exterior, confianza en el espacio, receptividad. Pero además de esto, es extremadamente importante tener el enfoque mismo: el objetivo hacia el que queremos navegar en esta corriente. No te pierdas en la meta, pero siéntelo siempre. Para ver, para darme cuenta de lo que es realmente importante y valioso para mí en esta vida. Realmente. Y solo yo Es decir, el estado del Flujo combina armoniosamente lo mejor de estos dos ejemplos. Relajado, receptivo al movimiento del mundo con un foco de atención claro, profundo y muy personal. Y es extremadamente difícil mantener estos estados juntos y al mismo tiempo, ya que son inherentemente polares.
- El flujo es el contacto total contigo mismo. Es entonces cuando mi movimiento interno está completamente sincronizado con el externo, pero el movimiento mismo nace de mí mismo, de esa meta profunda muy real. Esta no es una especie de Corriente mágica externa en la que de alguna manera entro o en la que caigo. Esta corriente fluye desde adentro, desde mis valores reales, ¡este es su secreto!
- ¿Cómo resulta tan mágico dentro de mí que el mundo entero está listo para servirme? Es solo un estado de completa integridad de una persona: cuando los sentimientos, pensamientos, sensaciones, deseos, metas, significados, alturas, aspiraciones, todo se vuelve uno y se dirige a uno.
Simple, pero no simple. En nuestro estado habitual, nuestros pensamientos discuten con los sentimientos, los deseos con las metas, los significados con las sensaciones corporales, etc. Toda esta compañía interna nuestra es muy difícil de reunir y dirigir en una sola dirección.
Y cuando esto sucede, entonces esta es nuestra productividad máxima real. Escribimos, dibujamos, bailamos, creamos y creamos lo mejor que podemos. Vivimos nuestros momentos más preciados.
¿Es posible vivir en un estado de flujo?
Todos nosotros en diferentes períodos de nuestras vidas somos troncos, flechas y corrientes.
¿Es posible vivir toda la vida en un estado de flujo? ¿Por qué no? Aquí está, tan cerca y accesible, justo en nosotros.
¿Será entonces nuestra vida lo más valioso? Indudablemente. Intentas mirar incluso a la muerte en este estado, ya no te asusta.
¿Será esta vida verdaderamente mía? Por supuesto. Y este es todo, de hecho, todo el secreto.
Probémoslo, es real, es asequible y posible. No es algún tipo de magia. Simplemente no nos enseñaron. Todos en la infancia estábamos a menudo en este estado, recordemos. O pensemos en lo que nos ayuda a sumergirnos tan profunda y holísticamente en nosotros mismos: ¿la música, la naturaleza, los reflejos, el camino, la soledad o algo más?
En nuestro mundo de enorme flujo de información externa, es cada vez más difícil concentrarse honestamente en uno mismo. Por lo tanto, nuestro Flow nos elude en artilugios, alboroto y hechos.
Encuentra un par de minutos. Ponga a un lado y apague todas las voces externas e internas, todos los pensamientos quisquillosos. Siente tu cuerpo, tus emociones y sentimientos, mira en tu profundidad. ¿Qué nace de ahí? Aprendamos a encontrarle un lugar en nuestra vida y en nuestro trabajo, en nuestra creatividad y en nuestras actividades diarias. Y entonces podemos sentir la productividad y el valor de cada minuto de nuestras vidas.
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