Projekt "Tjelesna kultura - zdrava nacija". Teme projekta tjelesnog odgoja Projekt projekta zdravog tjelesnog odgoja

Odjeljci: Sport u školi i zdravlje djece

Svrha lekcije: formiranje znanja o suštini štetnih i opasnih navika čovjeka.

Ciljevi lekcije:

  • naučiti, točno navigirati u onome što je potrebno za zdravlje, koji su podmukli razarači.
  • njegovati odnos poštovanja prema vlastitom zdravlju, vještine otpora "lošim navikama"

Studijski zadatak: konsolidirati pređeno gradivo u skladu sa sljedećim planom:

  • Pušenje
  • Alkohol
  • Ovisnost
  • Venerične bolesti
  • Anabolički lijekovi

TIJEKOM NASTAVE

Jako bih želio da se, ulazeći u veliki život, nepogrešivo orijentirate što je za zdravlje potrebno i korisno, a što su njegovi podmukli razarači.

Tema naše lekcije: "KRADLJIVCI ZDRAVLJA"

Najmasovniji, nažalost, hobi sadašnje generacije mladih je Pušenje

(slajd 16-14). Svake godine 5 milijardi kg duhana pretvori se u dim cigareta na planetu.

Nikotin i druge štetne komponente koje ulaze u pluća s duhanskim dimom usporavaju rast i razvoj tijela. Zla odmazda za ljubitelje duhana je rak dišnog sustava, čir na želucu, patološko proširenje aorte i koronarna skleroza. Svaki sedmi teški pušač nalazi se na operacijskom stolu s teškom bolešću krvnih žila nogu.

Djevojkama je pušenje najštetnije: glas brzo ogrubi, ten se pogoršava, zubi žute, bore se intenzivno množe, javlja se zadah iz usta. Slikovito rečeno, s dimom cigarete nestaje ženstvenost i ljepota, tijelo brzo blijedi.

Alkohol- (slajd 15-25) - etilni ili vinski alkohol - spada u kategoriju opojnih tvari. Njegove glavne mete su mozak, srce i jetra. Ulazeći u tijelo čak iu malim dozama, alkohol deprimira sve organe i sustave tijela, remeti uobičajeni biološki ritam. I sve se to događa 15-20 dana, jer alkohol ima sposobnost zadržavanja i nakupljanja u tijelu. Sva "vesela" i "vruća" pića imaju štetan učinak na seksualnu sferu. Ljubitelji opojnih gozbi 2,5 puta češće pate od ginekoloških bolesti. Više od 9% djece s mentalnim poteškoćama, tjelesnim i mentalnim nedostacima rođeno je od roditelja koji su počeli piti u ranoj dobi.

droge(slajd 26-42) ne samo da nepovratno uništavaju zdravlje, već dovode do potpune degradacije pojedinca. Cilj života postupno se svodi samo na jedno: nabaviti još jednu dozu droge i zaboraviti na sebe, polako umirući u polusnu, poludeliriju. Robovanje "bijelom smrću" je strašno jer je, za razliku od pušenja i alkoholizma, ovisnost o drogama gotovo nemoguće snagom volje prevladati. Od prvog udisaja, prve injekcije, ljudsko tijelo biva toliko duboko pogođeno da više nije u stanju pobjeći iz žilavog zagrljaja bolesti. To nije moguće bez ciljanog liječenja. Iako u posljednje vrijeme, liječnici, nažalost, ne mogu pomoći svima, a nakon liječenja pacijent se vraća lijekovima. Ovisnost o drogama je sve mlađa. Već su zabilježeni slučajevi otkrivanja kroničnog stadija bolesti kod djece od 8-9 godina! Svi su osuđeni na propast. Tek rijetki će teško doživjeti 30-35 godina.

Posljednjih godina ovisnost o drogama ima "mlađu sestru" - ovisnost o drogama. Arsenal klasičnih opojnih droga nadopunjen je tabletama za spavanje, farmakološkim proizvodima i kućanskim kemikalijama.

Venerične bolesti(slide 43-68), u pravilu nadopunjuju već opisane poroke i predstavljaju nimalo radosnu stranu seksualne revolucije. Sifilis, gonoreja, šankr, ingvinalna limfogranulomatoza i venerični granulomi i dalje su svakodnevna pojava i nastavljaju biti najozbiljniji društveni i moralni problem našeg vremena. Kuga 20. stoljeća nazvana je sindromom stečenog nedostatka imuniteta - AIDS.

Glavni uzrok spolno prenosivih bolesti je promiskuitet.

Razgovor o razaračima zdravlja, koji napadaju lukavo, bit će nepotpun ako se ne dotaknemo još jednog problema koji je izravno povezan sa sportom - ovaj Anabolički lijekovi- sadrže posebne sintetske proizvode muških hormona. Značajno pospješuju metabolizam u mišićima, ubrzavaju apsorpciju proteina, zadržavaju vodu i u konačnici potiču zamjetan rast mišićnih vlakana. Dakle, postoji prava prilika da se u najkraćem mogućem vremenu, umjesto višemjesečnog napornog treninga, riješe planirani zadaci "izgradnje tijela". Anabolici remete prirodni razvoj organizma, smanjuju imunitet, uništavaju jetru i bubrege, a funkcionalna razina središnjeg živčanog sustava naglo pada. Stimulirajući mišiće, anabolički lijekovi ni na koji način ne doprinose jačanju kostiju, ligamenata, hrskavice. Otuda - iznenadna pucanja tetiva, oštećenja zglobova i druge ozbiljne ozljede.

Djevojke koje se odluče približiti svom zaželjenom cilju uz pomoć čudotvornih pilula jednostavno su šokirane pojavom viška masnoće na prsima, neugodnom sivom nijansom, pojavom brojnih akni i čireva. Kod njih se lomi glas, počinje ubrzan rast dlaka na licu, prsima, rukama i nogama.

Podmuklost “sportske droge” leži u nečem drugom. Sve nuspojave se nalaze, nažalost, ne odmah. U međuvremenu, tijelo se brzo navikava na uobičajene porcije i počinje uporno zahtijevati povećanje doze. Naglo se povećava agresivnost ponašanja, liječnici bilježe nemotivirane reakcije i reaktivne psihoze.

Ako se želite vidjeti zdravim i uravnoteženim, u mirnom i normalnom raspoloženju, vidjeti sebe sretnim, postići velike visine u životu, čuvajte se, napravite pravi izbor.

Hvala svima!

Općinska obrazovna ustanova općinskog okruga Koverninsky regije Nižnji Novgorod

"Gorevskaya srednja škola" s. Gorevo

"Tjelesna kultura je zdrava nacija!"

Dovršio: Kruglov Denis Evgenievich

Profesor tjelesne kulture i sigurnosti života

S. Gorevo

Svako dijete želi glumiti.
Svako dijete želi biti u vezi.
Posvuda okolo je uzbudljiv svijet za istraživanje.

Škola, zajedno s obitelji, mora voditi stalnu brigu o zdravlju i tjelesnom odgoju djece. U procesu sustavnih tjelesnih vježbi poboljšavam aktivnost unutarnjih organa, svestrano razvijam tjelesne kvalitete, djeca svladavaju niz vitalnih vještina. Istovremeno, u dječjem timu odgajam sljedeće kvalitete: organiziranost, disciplinu, hrabrost, izdržljivost, osjećaj za prijateljstvo, drugarstvo.

U sustavnom tjelesnom odgoju djece kombiniram sustavnu nastavu s različitim tjelesnim vježbama s pravilnim načinom učenja i odmora te kvalitetnim sanitarno-higijenskim uvjetima života, odgajam građansku odgovornost i radim na prevenciji asocijalnih manifestacija. Trenutno postoji problem u društvu, djeca ne žele ići na nastavu tjelesnog i baviti se sportom, pa ja kao profesor tjelesnog motiviram, interesiram, organiziram i provodim rad na tjelesnom odgoju, zadovoljavajući interes djece za fizičke kulture i sporta. To postižem sljedećim metodama: sportskim priredbama, kvizovima, razgovorima o sportskim priredbama, osmišljen je štand o ruskim sportašima i paraolimpijcima, upoznavanje djece s ljekovitim učincima tjelesne kulture, objašnjavam kakav učinak daje sustavno tjelesno vježbanje u formiranje vitalnih vještina i sposobnosti.

Problem projekta je što je u posljednje vrijeme došlo do pada interesa učenika za nastavu tjelesne kulture i druge vrste tjelesne kulture i športskih aktivnosti, što ne omogućuje stvaranje preduvjeta za kontinuirano tjelesno usavršavanje, ovladavanje načinima kreativne primjene znanja. stekli u svojim životima. Zbog toga se pogoršava zdravlje mlađe generacije.

Cilj: upoznavanje djece sa zdravim načinom života, tjelesni razvoj i obrazovanje školske djece.
Zadaci:
1. Jačanje zdravlja, povećanje tjelesne sposobnosti i formiranje motoričkog iskustva, poticanje aktivnosti i samostalnosti u motoričkoj aktivnosti;
2. Razvoj motoričkih osobina: snaga, brzina, izdržljivost, spretnost;
3. Podizanje kulture komunikacije s vršnjacima i suradnje u uvjetima odgojno-obrazovnih, projektnih, igrovnih i natjecateljskih aktivnosti;
4. Prevencija asocijalnih manifestacija;

Oblik organizacije djece: skupina.

članovi:školarci od 1. do 4. razreda.

Vremenski okvir provedbe projekta: 2013-2014

Očekivani rezultat:
- povećanje motivacije za predmet;
- povećanje volje i želje za učenjem načina očuvanja zdravlja;
- poboljšanje psihološke klime u timu;
- racionalno korištenje slobodnog vremena.

Logistika:

    fotoaparat;

    Računalo;

    video projektor;

  • papir za printer;

Faze provedbe projekta:

Pripremni;

Praktično;

Konačna

Faze provedbe projekta

Faze projekta

Događaji

Vrijeme

odgovoran

Pripremni

I. Stvorite grupe učenika.

1) usmeno ispitivanje; pozivaju učenike 4. razreda da sudjeluju u projektu

2) formiranje grupa za rad na projektu; odabrati aktivnije učenike 4. razreda, formirati grupe, raspodijeliti zadatke

II. Planiranje rada.

1) identificirati izvore informacija (izbor materijala iz knjiga, časopisa, interneta, razvoj događaja)

2 ) provesti anketiranje studenata,

roditelji i učitelji (dijele upitnike, odgovaraju na upitnike)

3) obraditi upitnike (identificirati najzanimljivije događaje)

4 ) odabrati temu, odrediti cilj i ciljeve (pažljivo razviti strukturu sportskog dana)

5) izraditi plan i način rada, utvrditi rokove rada po fazama (izrada plana, određivanje rokova rada po fazama)

6) pripremiti scenarij 7 ) izraditi propise; 8 ) informirati nastavnike i učenike (održati satove), roditelje (održati roditeljske sastanke)

rujan – prosinac 2013

Profesor tjelesnog odgoja, razrednik

Praktično

ja. Za učenike, roditelje.

1) izdavati novine

Projekt ima za cilj usaditi učenicima održivi interes za zdrav način života. Tijekom provedbe projekta učenici ne samo da se upoznaju s glavnim materijalom obrazovne teme, već i dobivaju dodatna znanja o osnovama zdravog načina života, uče pronaći i koristiti međupredmetne veze u praksi.

Preuzimanje datoteka:


Pregled:

Edukativni projekt

"Formiranje zdravog načina života na nastavi tjelesnog odgoja i izvan nastave"

Predmet, dob učenika

Tjelesna kultura, učenici 5. razreda

Kratak sažetak projekta

Projekt ima za cilj usaditi učenicima održivi interes za zdrav način života. Tijekom provedbe projekta učenici ne samo da se upoznaju s glavnim materijalom obrazovne teme, već i dobivaju dodatna znanja o osnovama zdravog načina života, uče pronaći i koristiti međupredmetne veze u praksi.

Temeljno pitanje

Što je zdrav način života i kako utječe na život i zdravlje djece.

POSJETNICA PROJEKTA

Puno ime

Dubovichenko Ljudmila Anatolyevna

Regija

Saratovska regija

Mjesto u kojem se nalazi škola/OS

selo Goryainovka

Broj i/ili naziv škole/OŠ

Općinska obrazovna ustanova "Srednja škola sela Goryainovka, Dukhovnitsky okrug"

Opis projekta

Naziv teme vašeg studijskog projekta

Zdrav stil života

Sažetak projekta

Projekt je usmjeren na obrazovanje učenika za održivi interes za zdrav način života

Tijekom provedbe projekta učenici ne samo da se upoznaju s glavnim materijalom obrazovne teme, već i dobivaju dodatna znanja o osnovama prehrane, higijene, loših navika, otvrdnjavanja, uče pronaći i koristiti međupredmetne veze u praksi

Stavka(e)

Informatika, tjelesni odgoj

Razred(i)

5. razred

Okvirno trajanje projekta

1 četvrtina

Didaktički ciljevi / Očekivani ishodi učenja

Formiranje unutarnje motivacije za zdrav stil života, potrebe za brigom o svom zdravlju i zdravlju drugih.

Pitanja koja vode projekt

Temeljno pitanje

Što čini zdrav način života

Problematika nastavne teme

Zašto morate biti dobrog zdravlja

Kako pravilna prehrana utječe na tijelo?

Loše navike

Na početku projektne aktivnosti potrebno je procijeniti početno znanje učenika(upitnik). Uzimajući u obzir zahtjevestandard, sastavljaju se kriteriji evaluacijebudući radovi (prezentacija, knjižica, sažetak, poruka), na kojima se vrši kontrola i samokontrola u grupama. Na temelju rezultata rada svake skupine, učitelji vode dnevnik promatranja, u kojem se bilježi pravodobnost rada, ispravnost njegove provedbe, dosljednost prezentacije i prezentiranja informacija, izvori informacija, kreativnost, sposobnost donositi zaključke, usklađenost ciljeva s rezultatima rada. To vam omogućuje pravovremeno prilagođavanje rada grupa u pravom smjeru i pružanje povratnih informacija. Nakon završetka projekta održava se sportska smotra „Brzi, hrabri, spretni“ na kojoj učenici iskazuju interes za predmet i važnost tjelesne kulture.

Projekt završava zajedničkim razmišljanjem i raspravom o sljedećim pitanjima: Što je učinjeno, a što nije učinjeno u ovom projektu? Koja pitanja treba raspraviti ili otkriti u budućem radu?

Ovaj projekt se provodi pod disciplinom"Fizički trening" s učenicima 5. razreda. Tijekom projektnih aktivnosti učenici dobivaju ideje o zdravom načinu života.
Projekt pokriva pitanja kao što su:

  1. Promocija zdravlja.
  2. Čemu služi tjelesni odgoj?
  3. Kako vježbanje utječe na ljudsko tijelo?
  4. Što je higijena?
  5. Loše navike.
  6. otvrdnjavanje

" Potrebna znanja, vještine i sposobnosti za realizaciju projekta:

1) Sposobnost pretraživanja i analize različitih izvora informacija, uključujući i Internet.

3) Korisničke vještine rada s računalom (uređivači teksta, grafike, tablica, izrada prezentacija, publikacija).

Temeljno pitanje

Što uključuje zdrav način života?

Uspostavljanje međupredmetnog povezivanja uvođenjem informacijsko-komunikacijskih tehnologija u nastavu tjelesne kulture, poticanje interesa učenika za brigu o vlastitom zdravlju, njegovo očuvanje i jačanje, formiranje zdravstveno štedljivog okruženja u obrazovnoj ustanovi.

Problematična pitanja

  1. Čemu služi tjelesni odgoj?
  2. Kako naučiti djecu da brinu o svom zdravlju?
  3. Zašto je potrebno pravilno jesti?
  4. Što je higijena?
  5. Kako se riješiti loših navika?

Studijska pitanja

1. Što je za studenta zdravlje

2. Što je glavni fokus tjelesnog vježbanja

3. Koja su pravila za otvrdnjavanje tijela i glavne metode

4. Načini da se riješite loših navika

5. Koja su osnovna pravila provođenja zdravstvene dijagnostike?

Plan projekta

Organizacijska i pripremna faza

Upoznavanje s ciljevima projekta i ciljevima projekta uz pomoć uvodne prezentacije

Rasprava o temama istraživanja.

Formiranje grupe

Izrada plana rada grupe, raspodjela funkcionalnih odgovornosti među članovima grupe.

Analitička faza

Izbor materijala.

Srednja samoprocjena sudjelovanja u projektu.

Generalizacija i registracija rezultata istraživanja.

Završna faza

Ocjenjivanje projekta prema kriterijima ocjenjivanja.

Analiza rada grupa i svakog člana grupe.

Prezentacija i obrana projekta.

Ja, kao nastavnik tjelesne kulture, uzimajući temu za projekt, postavljam si određene ciljeve i ciljeve, ovaj projekt pokriva veliku količinu informacija i želio bih da te informacije budu tražene za učenike i uz pomoć ovog projekta riješeni su sljedeći zadaci:

formiranje sustava znanja o zdravlju i zdravom načinu života;

formiranje stava prepoznavanja vrijednosti zdravlja i osjećaja odgovornosti za njega;

razvoj osnovnih osobne higijene, higijene prehrane, vještina samoposluživanja.

UPITNIK

Molimo vas da izrazite svoj stav prema fizičkoj kulturi i sportu. Kao učitelju, važno mi je znati vaše mišljenje kako bih unaprijedio program nastave tjelesnog odgoja u školi, kako bi ti satovi bili zanimljiviji i korisniji.

Ocijenite na ljestvici od 1 do 5 svoje slaganje sa svakom od 30 tvrdnji: 1 - uopće se ne slažem. 5 - potpuno se slažem.

Odaberite opciju ocjenjivanja i označite je križićem ili drugom ikonom. Razred ___ Prezime, ime _________________________________________________

Spol: dječak ___ djevojčica ___

№

Izjave

Mogućnosti ocjenjivanja

1.

Uvijek se veselim satovima tjelesnog odgoja jer pomažu poboljšati moje zdravlje.

1

2

3

4

5

2.

Tjelesni odgoj i sport mi pomažu u razvijanju volje i odlučnosti.

1

2

3

4

5

3.

Uvijek nađem priliku baviti se tjelesnim odgojem, jer mi kretanje pričinjava radost.

1

2

3

4

5

4.

U svim okolnostima nastojim redovito vježbati.

1

2

3

4

5

5.

Moram ići na satove tjelesnog da dobijem ocjenu.

1

2

3

4

5

6.

Tjelesni odgoj i sport mi trebaju kako bih ta znanja, vještine i sposobnosti dalje koristio u životu.

1

2

3

4

5

7.

Sportski dio ima sve uvjete za komunikaciju sa zanimljivim ljudima.

1

2

3

4

5

8.

Sudjelovanjem u tjelesno-kulturnim i sportskim priredbama i natjecanjima nastojim postati pobjednik.

1

2

3

4

5

9.

Moj interes za tjelesnu kulturu ne nestaje ni tijekom školskih praznika.

1

2

3

4

5

10.

Volim tjelesno-sportske praznike i natjecanja vezana uz hrvanje i suparništvo.

1.

2

3

4

5

11.

Uživam u vježbanju i sportu.

1

2

3

4

5

12.

Smatram da bi sve rekreativne aktivnosti - tjelesni odgoj, odmor u prirodi, sportski sat - trebale sadržavati razne igre i zabavu.

1

2

3

4

5

13.

Želim se baviti tjelesnim vježbama i sportom jer je to među mladima moderno i prestižno.

1

2

3

4

5

14.

Samostalna vježba mi je postala navika.

1

2

3

4

5

15.

Tjelesne vježbe su mi ugodne, poboljšavaju moje raspoloženje i dobrobit.

1

2

3

4

5

16.

Dodatna tjelovježba dobra je za zdravlje jer sate tjelesnog u školi nisu dovoljne.

1

2

3

4

5

17.

Vježbanjem i sportom razvijam hrabrost, odlučnost i samodisciplinu.

1

2

3

4

5

18.

Za vrijeme praznika volim se puno kretati i vježbati.

1

2

3

4

5

19.

Čak i tijekom praznika prisiljavam se da odvojim vrijeme za vježbanje.

1

2

3

4

5

20.

1

2

3

4

5

21.

1

2

3

4

5

20.

Da se tjelesni odgoj i sport ne prekidaju tijekom praznika, netko me mora kontrolirati.

1

2

3

4

5

21.

Nastojim steći iskustvo u tjelesno-zdravstvenom radu kako bih ga iskoristio u budućem životu.

1

2

3

4

5

22.

Prilika za komunikaciju s prijateljima tijekom tjelesno-kulturnih i sportskih događaja pričinjava mi veliko zadovoljstvo.

1

2

3

4

5

23.

Na natjecanjima želim samo pobjeđivati.

1

2

3

4

5

24.

Tjelesno-kulturni i sportski rad me uvijek zanima i sudjelujem u njemu.

1

2

3

4

5

25.

Sviđa mi se što u tjelesnom odgoju ima elemenata rivalstva.

1

2

3

4

5

26.

Želim se baviti fizičkim vježbama kako bih se naučio lijepo kretati, imati vitku liniju i jake mišiće.

1

2

3

4

5

27.

Satovi tjelesnog odgoja privlače me igrom i zabavom.

1

2

3

4

5

28.

U sportskim natjecanjima sudjelujem samo kada na njima sudjeluju moji poznanici i prijatelji.

1

2

3

4

5

29.

Aktivan odmor vikendom, šetnje i igre na otvorenom moja su navika.

1

2

3

4

5

30.

Tjelesni odgoj, sport, igre na otvorenom u slobodno vrijeme i tijekom praznika pomažu mi da ostanem radosna, vesela, vesela.

1

2

3

4

5

Hvala vam na sudjelovanju u anketi i pomoći!

Zadatak oporavka ima tri međusobno povezana aspekta: Odgojni, koji se sastoji u odgoju djece da se brinu za svoje zdravlje. Podučavanje, koje se sastoji u podučavanju djece normama zdravog načina života, tehnikama i metodama za njegovu provedbu. Wellness, koji se sastoji u prevenciji najčešćih bolesti, kao i kroz poboljšanje takvih potrebnih kvaliteta kao što su mentalna ravnoteža, smirenost, koncentracija, pozornost, dobro pamćenje, mentalne sposobnosti.

Problemska pitanja Zašto nam je potreban tjelesni odgoj? Kako naučiti djecu da brinu o svom zdravlju? Zašto je potrebno pravilno jesti? Što je higijena? Kako se riješiti loših navika?

Obrazovna pitanja 1. Što je zdravlje za učenika 2. Što je glavni fokus tjelesnih vježbi 3. Koja su pravila za kaljenje tijela i glavne metode 4. Načini da se riješite loših navika 5. Koja su osnovna pravila za dijagnosticiranje zdravlja?

Što je zdrav stil života? Zdrav stil života (HLS) način je života pojedinca u svrhu prevencije bolesti i promicanja zdravlja.

Zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, psihičkog i socijalnog blagostanja, praćeno stvarnim odsustvom bolesti i individualno frustrirajućih (koji vode van stanja unutarnjeg mira) nedostataka.Biti zdrav znači ne imati problema s blagostanjem, biti tjelesno i duhovno cjelovita osoba.

Ritmička gimnastika Vježbe značajno utječu na formiranje pravilnog držanja, lijepog hoda, odgajaju estetske pojmove, kulturu kretanja. Uz pomoć ritmičke gimnastike možete razviti fizičke kvalitete kao što su opća izdržljivost, snaga, fleksibilnost, agilnost.

Ritmička gimnastika

Uključivanje preskakanja užeta u svaki sat koji se odvija u teretani nije opterećujuće za one koji su uključeni, ako su vježbe skakanja raznolike po obliku, opterećenju i zadacima s kojima se suočavaju. Uže za skakanje

Uže za skakanje

Vježbe za formiranje držanja Držanje nije urođeno. Formira se u procesu rasta, razvoja djeteta, učenja, rada i tjelesnih vježbi.

Vježbajte u pokretu, u ravnoteži

Vježbajte u pokretu, u ravnoteži

Ciljevi zdravstvene nastave Jačanje tjelesnog i psihičkog zdravlja učenika Poticanje interesa za sustavnu tjelesnu kulturu, stvaranje navike bavljenja tjelesnim vježbama koje jačaju zdravlje i psihu djeteta Formiranje kulture tjelesne aktivnosti učenika Odgoj moralne kulture učenika učenika, interes za povijest sporta, želja za prevladavanjem svojih negativnih navika i bolesti

Teme predavanja o zdravlju Sport u životima ljudi Higijena olimpijaca Kretanje je život Važnost držanja u ljudskom životu Trčanje jučer i danas Skakanje i odgoj karaktera

dopis Draga djeco, Dragi roditelji! Zapamtiti! 1. Nepravilno držanje ne samo da može uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju, već i uništiti život osobe. 2. Pogrešno držanje za stolom ili tijekom igre posebno kvari držanje. 3. Trebate sjediti tako da imate oslonac za noge, leđa i ruke sa simetričnim položajem glave, ramenog obruča, trupa, ruku i nogu. 4. Morate sjediti tako da vam leđa dodiruju naslon stolice, razmak između prsa i stola treba biti 1,5-2 cm. 5. Udaljenost od očiju do stola treba biti 30 cm. 6. Knjigu treba držati u nagnutom položaju, a bilježnicu postaviti pod kutom od 30 stupnjeva. 7. Ne možete čitati ležeći na boku, nosite utege u istoj ruci. 8. Držanje je narušeno vožnjom bicikla. 9. Držanje se može popraviti spavanjem na tvrdom madracu. 10. Za ispravljanje držanja, djeca trebaju svakodnevno vježbati, promatrajući se u ogledalu.

Drage mame i tate! Još nekoliko savjeta prije nego što se počnete ozbiljno i ciljano boriti za zdravlje i sreću svog djeteta! Pomozite svojoj djeci da vježbanje postane nužan i uobičajen dio njihova života. Pokušajte svom djetetu biti primjer u izvođenju vježbi, radite ih s njim. Nemojte grditi dijete ako nešto pogriješi, pokušajte ga natjerati da vježbe radi rado, samo tako vam one mogu preći u naviku. Naglasite djetetova postignuća, koliko god mala bila. Dok radite vježbe, uživajte u dobroj glazbi, prilici za komunikaciju, osmijeh jedni drugima, podrška jedni drugima u svim vašim nastojanjima! Uspjeh i sretno!

Organizacija domaće zadaće Domaća zadaća u tjelesnom odgoju jedan je od najučinkovitijih oblika tjelesnog odgoja, koji omogućuje stvarno pokrivanje svakog učenika samostalnim učenjem. Kontrola izrade domaće zadaće prati se u bilježnici za tjelesni odgoj. Bilježnica omogućuje ocjenjivanje učenika po svim pokazateljima: znanju, motoričkim sposobnostima i sposobnostima, motoričkoj osposobljenosti, tjelesnoj kulturi i sportsko-rekreativnoj aktivnosti.

Literaturna sredstva: Tjelesna kultura. Udžbenik za 5-7 razrede obrazovnih ustanova. M .: "Prosvjetljenje", 2006 G.I. Pogadaev. Priručnik nastavnika fizičke kulture. Moskva: Fizička kultura i sport, 2004. D.Donskoy, V.M. Zatsiorsky. Udžbenik za FC zavode. Biomehanika pokreta. Moskva: Fizička kultura i sport, 2007. Yu.A. Vinogradov. Udžbenik za pedagoške zavode. M .: "Prosvjetljenje", 2000. N.P. Klusov. Kretanje je život? Moskva: Sport-press, 2009. Izvori informacija: Internet. http //www. sportcom. ru Velika enciklopedija Ćirila i Metoda 2008, New Media Generation LLC

Pregled:

Za korištenje pregleda prezentacija, kreirajte Google račun (račun) i prijavite se:

Škola, zajedno s obitelji, mora voditi stalnu brigu o zdravlju i tjelesnom odgoju djece. U procesu sustavnih tjelesnih vježbi poboljšavam aktivnost unutarnjih organa, svestrano razvijam tjelesne kvalitete, djeca svladavaju niz vitalnih vještina. Istovremeno, u dječjem timu odgajam sljedeće kvalitete: organiziranost, disciplinu, hrabrost, izdržljivost, osjećaj za prijateljstvo, drugarstvo. U sustavnom tjelesnom odgoju djece kombiniram sustavnu nastavu s različitim tjelesnim vježbama s pravilnim načinom učenja i odmora te kvalitetnim sanitarno-higijenskim uvjetima života, odgajam građansku odgovornost i radim na prevenciji asocijalnih manifestacija. Trenutno postoji problem u društvu, djeca ne žele ići na nastavu tjelesnog i baviti se sportom, pa ja kao profesor tjelesnog motiviram, interesiram, organiziram i provodim rad na tjelesnom odgoju, zadovoljavajući interes djece za fizičke kulture i sporta. To postižem sljedećim metodama: odgovaranjem na pitanja, razgovorom o sportskim događajima, sjajnim nastupima ruskih sportaša, upoznavanjem djece s zdravstvenim učincima tjelesne kulture, objašnjavanjem učinka sustavnih tjelesnih vježbi na formiranje vitalnih vještina i sposobnosti.

Metodička putovnica obrazovnog projekta.

Naziv projekta: „Tjelesna kultura – zdrava djeca“.

Godina razvoja obrazovnog projekta: 2016

Iskustvo korištenja (Stupanj rasprostranjenosti): Svi razredi u školi.

Projektni problem: U posljednje vrijeme bilježi se pad interesa učenika za nastavu tjelesnog odgoja i druge vrste tjelesno-kulturnih i sportskih aktivnosti, što ne dopušta stvaranje preduvjeta za kontinuirano tjelesno usavršavanje, ovladavanje načinima kreativne primjene stečenih znanja u vlastitom životu. život. Zbog toga se pogoršava zdravlje mlađe generacije.

Cilj projekta: Upoznavanje djece sa zdravim načinom života, tjelesni razvoj i obrazovanje školske djece.

Ciljevi projekta:

    Jačanje zdravlja, povećanje tjelesne sposobnosti i formiranje motoričkog iskustva, odgoj aktivnosti i samostalnosti u motoričkoj aktivnosti;

    Razvoj tjelesnih kvaliteta: snaga, brzina, izdržljivost, spretnost;

    Formiranje vještina za vođenje sportskih i rekreacijskih aktivnosti u režimu školskog dana (jutarnja gimnastika, minute tjelesnog odgoja, igre na otvorenom tijekom pauza treninga):

    Odgoj kulture komunikacije s vršnjacima i suradnje u uvjetima odgojno-obrazovnih, projektnih, igrovnih i natjecateljskih aktivnosti;

    Prevencija antisocijalnih manifestacija.

Oblik organiziranja djece: grupni rad.

Vodeća djelatnost: traženje, kreativno.

Opseg rezultata: sociološki, kulturološki, sportski, zdravstveni.

Korištene tehnologije: umjetnički, sportski.

Oblik proizvoda projektnih aktivnosti: analiza podataka socioloških istraživanja, novina, poster prezentacija, grupno ili osobno izvješće dizajnera.

Kako kombinirati rezultate u prezentaciji: događaj, natjecanje.

Vrste prezentacije: obrana izvješća, sažetaka, natjecanje crteža, plakata, dizajn štandova "Sportski život škole", "Ruski sport", "Loše navike", "Zdrav način života".

Razred ili dob djece: svi razredi škole.

Predmetno područje: Glavna nastavna oblast (tjelesna kultura) i dodatna nastavna područja (osnove sigurnosti života i okolnog svijeta).

Popis sudionika:u cijeloj školi

Priroda koordinacije: eksplicitan

Teme obrazovnog i tematskog plana predmeta:

Nastava tjelesnog odgoja odlikuje se širokim izborom igara i vježbi, štafetnih utrka. Učenici bi na nastavi trebali dobiti neke teorijske informacije o tjelesnoj kulturi, zdravom načinu života, razumjeti važnost tjelesnog vježbanja, poznavati osnovna pravila higijene i ponašanja, te vještine moći primijeniti u praksi u svakodnevnom životu.

Približna tema odjeljka

"Teorijske informacije" na nastavi tjelesne kulture.

    Pravila sigurnog ponašanja na mjestima održavanja nastave tjelesnog odgoja (u teretani, na sportskom terenu).

    Pravila ponašanja u dvorištima, igralištima, školskim sportskim igralištima nakon nastave.

    Pravila našeg razreda na nastavi tjelesnog odgoja.

    O značaju tjelesne kulture za zdrav način života.

    Motorički način rada učenika.

    Mjere za sprječavanje opasnosti na vodi, u parkovima, u dvorištu, kod kuće.

    Zahtjevi za odjeću u učionici u različitim uvjetima.

    Pravilno držanje i njegova važnost za zdravlje i dobro učenje.

    Važnost svakodnevne tjelovježbe za zdravlje.

    Važnost tjelesnih vježbi u svakodnevnoj rutini za učenje i rekreaciju.

    Značajke sata tjelesnog odgoja u osnovnoj školi

    Pravila za izvođenje skupa vježbi u higijenskoj gimnastici.

    Pravila za izvođenje skupa vježbi za oblikovanje ispravnog držanja.

    Važnost pravilnog disanja za zdravlje. Pravila disanja tijekom trčanja.

    Prevencija umora povezanog s obrazovnim aktivnostima.

    Pravila za izvođenje testova za ocjenu tjelesne sposobnosti.

    Zdrav način života, njegov značaj za čovjeka i prednost nad nezdravim načinom života.

    Stvrdnjavanje i njegov učinak na tijelo.

    Hipotermija i njezina prevencija tijekom samostalnih šetnji zimi.

    Prevencija ozljeda kod djece.

    Pružanje prve pomoći kod lakših ozljeda (modrice, ogrebotine, ogrebotine i sl.).

    Pružanje prve pomoći kod ozljeda.

    Prva pomoć za modrice.

    Prva pomoć kod iščašenja, uganuća, prijeloma.

    Prva pomoć za otvorene rane.

    Prva pomoć kod uboda insekata.

    Prva pomoć kod trovanja.

    Prva pomoć kod opeklina.

    Prva pomoć kod sunčanog i toplinskog udara.

    Prva pomoć kod ozeblina.

    Prva pomoć u slučaju kontakta s raznim predmetima u dišnim putovima, jednjaku, želucu, uhu, nosu.

    Umjetno disanje kada razni predmeti uđu u dišne ​​putove, jednjak, želudac, uho, nos.

    Vrijednost tjelesne kulture u životu suvremenog čovjeka.

    Usklađenost s dnevnom rutinom.

    Jutarnja higijenska gimnastika.

    Tjelesne minute i pauze za tjelesnu kulturu u učionici.

    Higijenska pravila za tjelesne vježbe.

    Osobna higijena učenika mlađih razreda.

    Tjelesne vježbe i igre za formiranje pravilnog držanja.

    Pravila disanja.

Za postizanje cilja tjelesne kulture učenika srednjih škola formulirani su osnovni zadaci koji uključuju:

    Formiranje motivacije učenika za tjelesni odgoj;

    Poučavanje vještina i sposobnosti korištenja sredstava osobne tjelesne kulture u svakodnevnim aktivnostima i na nastavi tjelesnog odgoja;

    Formiranje razumijevanja značenja osobne tjelesne kulture.

    Formiranje motivacije temelji se na sljedećim potrebama:

Fiziološki (aktivne motoričke radnje);

Sigurno (od boli, nelagode, patnje, ljutnje, poremećaja);

U društvenim odnosima (identifikacija u timu, socijalna uključenost u određenu grupu, prijateljstvo, privrženost itd.);

U samopoštovanju (postizanje uspjeha, priznanje od drugih, odobravanje starijih, uključujući učitelje);

U samoaktualizaciji (realizacija individualnih mogućnosti, sposobnosti, razumijevanje i shvaćanje svijeta oko sebe).

    Poučavanje znanja, vještina i sposobnosti za korištenje sredstava osobne tjelesne kulture u svakodnevnim aktivnostima i na nastavi tjelesne i zdravstvene kulture podrazumijeva posjedovanje sljedećih vještina:

    Samostalno postaviti cilj osobne tjelesne kulture;

    Odabrati odgovarajuća sredstva i metode za postizanje cilja;

    Samostalno organizirati sat osobne tjelesne kulture;

    Tehnički ispravno izvoditi tjelesne vježbe;

    Pratite i procjenjujte odgovor vašeg tijela na opterećenje tijekom treninga.

Povećanje ZUN-a i specifičnih vještina

Formiranje razumijevanja učenika o značenju osobne nastave tjelesne kulture podrazumijeva:

- shvaćanje suštine pojava u osnovi izvedene motoričke radnje ili vježbe;

- poznavanje obrazaca nastanka i razvoja ovih pojava;

- uspostavljanje stabilnih veza između pojedinih pojava koje nastaju u procesu osobne tjelesne kulture.

Način rada:

lekcija-izvannastavna

Tehnička opremljenost: Internet, seoske i školske knjižnice, muzeji, video filmovi o sportu, o prevenciji loših navika, o odgoju zdravog načina života, teretana.

Obrazovna i metodička oprema: udžbenici i nastavna pomagala, sve vrste priručnika i priručnika za nastavnika. Video zapisi "Bijela smrt", "Pravila puta", "Prevencija loših navika", "Mi i sport i tjelesni odgoj".

Informacijska oprema: tiskani i elektronički članci, knjige, audio i video zapisi o sportu, lošim navikama, razgovori s učiteljima, roditeljima, stručnjacima u ovom području.

Faze rada na projektu:

1. Pripremna faza

Na satu tjelesnog odgoja učenici u razgovoru sa mnom utvrđuju razloge nespremnosti djece da se bave sportom, tjelesnim vježbama i razmatraju situacije do kojih to može dovesti. Predlažem sudjelovanje u projektu „Tjelesna kultura – zdrava djeca“, nakon čega formiram nekoliko grupa za sudjelovanje u projektu unutar razreda. Izrađujemo plan i raspored aktivnosti, raspodjeljujemo opterećenje među učenicima. Rezultat aktivnosti u okviru projekta su: stečena teorijska znanja; natjecanje "Dan zdravlja!".

2. Planiranje rada.

Plan:

    Identificirati izvore informacija (referentna literatura, ekskurzije, internet, razgovori s učiteljima, roditeljima.

    Informacije o zdravom načinu života, potrebi za bavljenjem sportom, prevenciji loših navika potražiti na internetu i u literaturi;

    Određivanje djelokruga rada svakog sudionika projekta;

    Analitička generalizacija dobivenih rezultata;

    Određivanje sastava članova grupe, ovisno o tematskom radu unutar nje:

    Izrada timskih simbola i mota;

    Zaštita projekta tijekom pretrage.

U ovoj fazi izrađujem akcijski plan, raspoređujem odgovornosti i određujem vremenski raspored rada po fazama, planiram način prikupljanja i analize informacija te planiram oblik konačnog prikaza rezultata.

Svaka grupa dobiva zadatak:

Izvješća o zdravom načinu života.

Izvješća o lošim navikama i njihovoj prevenciji.

Novine "Zdrav način života".

Skladbe "Tjelesna kultura i sport u mojoj obitelji."

3. Prikupljanje informacija.

Posjećivanje knjižnica, proučavanje literature o ovoj problematici, gledanje videa, razgovor s odraslima, internet, ekskurzije.

4. Analiza informacija.

Tijekom izvannastavnog vremena učenici sa mnom dijele rezultate svojih tragačkih aktivnosti, ja ispravljam, pojašnjavam tvrdnje, pomažem u isticanju glavnoga i navodim djecu na zaključak.

5. Prezentacija rezultata projektnih aktivnosti.

Rezultat ove projektne aktivnosti je natječaj „Dan zdravlja!“.

NAZIV TEME PROJEKTA

Teme zdravstvenih projekata

Čuvajte svoje zdravlje od malih nogu.

Utjecaj hipodinamije na zdravstveno stanje školskog djeteta.

Utjecaj studijskog opterećenja na zdravstveno stanje učenika srednjih škola.

Utjecaj vježbanja na ljudsko zdravlje.

Utjecaj tjelesnih vježbi na formiranje mišićno-koštanog sustava (držanje).

Utjecaj tjelesne kulture i sporta na zdravlje djece.

Utječe li tjelesna aktivnost na ljudsko srce?

Čarobne točke zdravlja

Tjelesna neaktivnost je civilizacijska bolest.

Glavni put do zdravlja je sport

Određivanje traumatizma mladih sportaša.

Ako želite biti zdravi

Stvrdnjavanje je učinkovito sredstvo za poboljšanje ljudskog zdravlja.

Zdravo dijete danas je zdrava generacija sutra.

Biti zdrav je u trendu

Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja je ništa.

Zdravlje je u vašim rukama

Štednja zdravlja

Igrajte za zdravlje.

Indeksi tjelesne savršenosti organizma učenika.

Tko je najzdraviji u razredu?

Negativan utjecaj različitih vrsta cipela na stopalo tinejdžera.

Držanje i skupovi vježbi za prevenciju njegovih kršenja.

Značajke korištenja tjelesnih vježbi kod skolioze.

Ravna stopala u mlađih školaraca i daljnji načini njihovog uklanjanja na nastavi tjelesnog odgoja.

Pravilno držanje i njegova važnost za zdravlje i dobro učenje.

Skolioza se može popraviti!

Skolioza. Kako se nositi s tim?

Sport je zdravlje i uspjeh

Sportsko zdravlje štedi ili rasipa?

Sport za zdravlje

Obiteljski zdravstveni kodeks – postoji li?

Fiziološko-higijenski čimbenici kao uvjet očuvanja i jačanja zdravlja školske djece.

Tjelesna kultura i sport: zajedničko i različito. Njihov utjecaj na ljudsko zdravlje.

formula zdravlja.

Teme projekata iz fizičke kulture

Stvarno punjenje prava je misterija!
Sportski
Za slavu užeta za preskakanje
Obnova školskog igrališta.
Gdje i kako rastu šampioni.
Pokret, ti si život!
Doping u sportu: jesu li sva sredstva uvijek dobra?
Zimski sportovi
Vrijednost provođenja samokontrole tijekom tjelesnih vježbi.
Informacijska tehnologija u sportu
Kako sami izgraditi igralište.
Skup vježbi "Gimnastika za mozak".
Bacanje na sate u osnovnoj školi.
svijet lopte
Svijet sporta kroz moje oči.
Trebam li vježbati?
Moj dnevnik postignuća
Moj omiljeni sport.
Moj sportski idol
Moskva je sport.
Moj život u sportu
Moja sportska obitelj
Lopta: od igre do sporta.
O sportu, ti si svijet!
O sportu, ti si svijet!
Od fizičke snage do duhovne snage.
Što određuje brzinu pulsa?
Spoznaj sebe
Projekt usmjeren na praksu "Glazbeno zagrijavanje".
Praktičnost i ekološka prihvatljivost sportske opreme i odjeće.
Put do Olimpa. Moj dnevnik postignuća.
Razvoj fleksibilnosti
Razvoj tjelesnih sposobnosti kroz samostalan rad.
Bavim se sportom od djetinjstva i ugledam se na svog djeda.
Moj vlastiti trener
Napravite korak prema sportu.
Tajne ljepote
Tajne školskog uspjeha.
Obiteljska tjelesna kultura kao narodna tradicija.
Obiteljske tradicije: tata, mama, ja - sportska obitelj.
Postoji snaga - nema potrebe za inteligencijom? Ili sport nije smetnja za učenje.
brzina u sportu
Moderni sport: arena za sportska postignuća ili borba za nagrade?
"Nisi prijatelj sa sportom - navaljivat ćeš na to više puta."
Sport u mom obiteljskom životu
Sport za dušu i tijelo
Sport i američko obrazovanje.
Sport kao jedan od čimbenika formiranja liderskih sposobnosti adolescenata.
Sportsko genealoško stablo moje obitelji.
Sportske obiteljske tradicije
Sportske tradicije u obitelji kao čimbenik tjelesnog odgoja pojedinca.
Sportski kutak - u svakom domu, svakom djetetu.
Bavim se sportom od djetinjstva, pokušavam doći do olimpijskih visina.
Provjera tjelesne spremnosti učenika.
Razina tjelesne aktivnosti stanovništva
Jutarnja higijenska gimnastika u mom životu.
Jutarnje vježbe za školarce - vježbe.
Fizika i sport
Je li tjelesni odgoj lekcija ili ulaznica u život?
Fizičke osobine osobe
Tjelesne vježbe za kružni trening.
Tjelesni odgoj u obitelji
Tjelesni odgoj u školi: sport ili zabava?
Tjelesni odgoj i sport u našem životu.
Tjelesni odgoj u nastavi
Formula uspjeha
Što bi mladi sportaš trebao znati o dopingu?
Školski tjelesni odgoj – prvi korak do sporta
Biram sport
Biram sport kao alternativu lošim navikama.

Udio: