Zajedničko spavanje s novorođenčetom: što savjetuje Komarovsky? Sigurno spavanje bebe Zajedničko spavanje novorođenčeta s roditeljima

Zajedničko spavanje s bebom. Mi, ljudi, tako smo stvoreni da skoro trećinu života provedemo u snu. Znanstvenici su se dugo češkali po glavi, pokušavajući otkriti sve tajne ove države.

Noćno spavanje malog djeteta

Zahvaljujući modernoj opremi, bilo je moguće prodrijeti u najdublje strukture mozga.

Iznose se eksperimenti, iznose se hrabre hipoteze. Ne morate biti akademik da biste zaključili da koliko dobro čovjek spava ovisi o njegovoj aktivnosti i raspoloženju. A punopravni noćni san djeteta ne samo da ga stavlja u izvrsno raspoloženje, već ga čini malo sretnijim od njegovih roditelja.

Beba spava, slatko hrče, dopuštajući mami da se bavi hitnim stvarima ili se samo opusti. Mnogi ljudi tako zamišljaju skladan odnos majke i djeteta.

Ali ne mogu se sve obitelji pohvaliti takvom idilom. Često je bebin san osjetljiv, uznemirujući, postoji želja za igrom noću.

Noćno spavanje u 4. mjesecu

Samo ih osjećaj gladi nakratko razbudi. Takva je osobitost živčanog sustava u ovoj dobi.

Sve se mijenja vrlo brzo, već do mjeseca dijete pokušava biti zainteresirano za druge, zaustavljajući pogled na svijetlim predmetima, licima, rado sudjeluje u komunikaciji, kao odgovor na majčine nježne dodire, pojavljuje se prvi šarmantni osmijeh. Razdoblje budnosti postupno se povećava.

Važno je da pada tijekom dana. Do šestog mjeseca bebu se uspavljuje 2-3 puta tijekom dana, u pauzama se igra barem dva do tri sata. Do godine postoji dva puta dnevno spavanje.

Noću je svima potreban odmor: i roditeljima i djeci. Bebe u mraku trebaju spavati najmanje 5-6 sati bez pauze.

Noćni san sa 7 mjeseci

Djeca teža od 3,5 kg mirno podnose takav interval između hranjenja, ali bebama s nedovoljnom tjelesnom težinom teško je preskočiti noćni obrok, pa njihove majke ne bi trebale težiti tome. Roditelji ne bi trebali zaboraviti da je noć dijametralno suprotna danu, pa komunikaciju s bebom u tim satima treba graditi na malo drugačiji način.

Na suncu ćete cvrkutati nad bebom, raditi masaže, "pijuckanja", noću se ograničiti na brzo mijenjanje pelena ili pelena i hranjenje, pokušajte ne paliti jaka svjetla. Ove mjere opreza pomoći će izbjeći vrlo čest problem u djetinjstvu kada bebe iznenada pobrkaju dan s noći.

Kako možete svom djetetu učiniti što ugodnijim spavanje? Novorođeno dijete ne zna kako se prevrnuti, mnoge su majke vjerojatno vidjele da se nakon dugog spavanja u jednom položaju na tijelu bebe pojavljuju karakteristični nabori. Ponekad se još uvijek mogu susresti obitelji u kojima se, prema savjetu sveznajućih baka, djeca čvrsto povijaju, ispravljajući ruke i noge duž konca.

Roditelji iskreno vjeruju da je djetetu na ovaj način udobnije, a zahvaljujući ovoj staroj metodi njihovo će dijete bolje spavati i noge će mu biti ravne. Srećom, moderna pedijatrija pobija te zablude.

Ne može biti govora o praktičnosti, položaj embrija koji je fetus zauzeo u maternici mnogo je poznatiji. Mnoge se bebe očajnički opiru pokušajima da ih se "ukroti", ne zaspu sve dok se ručice nekim čudom ne nađu na vrhu pelene. I ne pokušavajte se svađati s njima, tako im je ugodnije.

S displazijom kukova, usko povijanje može čak i naštetiti bebama. Ali postoje vrlo "sramežljive" mrvice, kako ih roditelji karakteriziraju. Liječnici to nazivaju visokom neurorefleksnom ekscitabilnošću.

Kao odgovor na neočekivane zvukove, hladnoću, dodir, a ponekad i bez ikakvog razloga, dijete zadrhti, maše rukama i budi se. Takve problematične bebe će mirnije spavati ako su čvrsto zamotane.

Neke su majke stavile šešire na male kćeri i sinove, stavljajući ih u krevet. Ponekad ima smisla. Nezrela djeca i ona koja su prerano rođena boje se hipotermije, treba im malo više vremena da se prilagode novim uvjetima života. Stoga kapica neće smetati takvoj bebi, na primjer, nakon kupanja, a tijekom spavanja nema potrebe da ga oblačite toplije nego tijekom budnosti.

Tijelo djeteta savršeno podnosi sobnu temperaturu od 18-20 stupnjeva. Neki odrasli drhte od takvih očitanja toplomjera, ali barem imaju nešto. U kućama s pećnim grijanjem zimi ujutro postaje hladnije pa se morate pobrinuti da uvijek imate pri ruci deku.

U današnje vrijeme asortiman dječjih trgovina je bogat. Moderne majke gotovo odmah nakon otpusta iz rodilišta svoju djecu oblače u kombinezone. Ugodne za nježnu dječju kožu, hlačice i bluzice odlična su zamjena za staromodne pelene. Vrijedno je posebno spomenuti mekane kombinezone.

Ovo je zanimljiv model odjeće, koji vam omogućuje da uvelike pojednostavite proces odijevanja i savršeno sjedi na bebi. Glavni nedostaci potkošulja i klizača smatraju se da se prve često otvaraju, a potonje redovito klize prema dolje; kada koristite slip, takvi problemi ne nastaju. Kako bi bebin noćni san bio miran, ništa ga ne smije ometati.

Prilikom odabira odjeće posebno za to, nauštrb ljepote i atraktivnosti, trebali biste dati prednost proizvodima od prirodnih tkanina bez nepotrebnih detalja: aplikacija, velikih gumba, svakako dodirnite šavove, ako su pregrubi.

Vrlo je važno pratiti položaj djeteta u krevetiću. U novorođenčeta su kosti lubanje još prilično mekane i savitljive, lako se deformiraju ako dijete leži pretežno na istoj strani. Krevet je često postavljen uza zid, a divljenje golom zidu sumnjivo je zadovoljstvo.

Noćni san sa 10 mjeseci

Vrlo brzo će dijete odrasti, prestat će gledati predmete koje voli, shvatit će s koje strane treba čekati pojavu svoje majke. To može biti sjajno, ali ako beba ima zdravstveno stanje, kao što je mišićni tortikolis ili prijelom ključne kosti, fiksan položaj djeteta u krevetiću može uvelike pogoršati postojeće probleme.

Trebate li branike i baldahin u krevetiću? Lijepa, prestižna, ali ne baš funkcionalna. Nadstrešnica služi kao dobar sakupljač prašine i ograničava protok svježeg zraka. Odbojnici sprječavaju majku da vidi dijete, au prvim mjesecima života, dok beba nije previše aktivna, uopće nisu potrebni. Nešto kasnije, od četiri mjeseca, moći će ga zaštititi od slučajnih udaraca.

Ljepota za dječji namještaj je također važna, ali moramo težiti tome, ne zaboravljajući na zdrav razum.

Kako je najbolje spavati za ove sitne kvržice: na leđima, na trbuhu ili na boku? Ali njihova sigurnost izravno ovisi o tome. Svaka pozicija ima svoje prednosti i mane. Ležanje na trbuhu je korisno kada vas muči nadutost, tada se kolike smiruju, postaje lakše.

Naravno, madrac se ne smije spustiti, mekani jastuci i posteljina su neprihvatljivi. Postoji mogućnost da bebin nos može biti prekriven bujnim pernatim krevetima. Na leđima je dijete što opuštenije.

Ali ne možete ostaviti bebu u ovom položaju bez kontrole nakon hranjenja. Djeca koja su sklona pljuvanju bit će bespomoćna, neće moći sama sebi pomoći. Rizik od gušenja u ovoj situaciji je vrlo visok.

Radi sigurnosti, nakon hranjenja dijete je bolje položiti na bok. Pokušajte ne ostaviti svoje blago bez dužne pažnje, a ako padne noć, idite u krevet samo s punim povjerenjem da je beba sigurna.

Strogo se pridržavajte pravila: kako biste izbjegli nevolje, nikada ne ostavljajte bočicu u ustima pospanog djeteta.

Pedijatri uvijek upozoravaju novopečene roditelje da ne nose bebu u svoj krevet.

Prvo, ne ispunjava higijenske zahtjeve.

Drugo, mama ili tata možda neće primijetiti svoje prvo dijete i zgnječiti ga. Koliko god žena bila osjetljiva na san prije njegova rođenja, nekoliko neprospavanih noći brzo će se osjetiti.

Idealno rješenje je pomaknuti krevetić blizu roditelja, možete ukloniti bočnu stijenku. Mama i beba uvijek će osjećati jedno drugo.

Noćni san mrvica dobar je odmor za njega i njegovu majku. Ritual stavljanja u krevet trebao bi biti osmišljen do najsitnijih detalja, biti lagan i ugodan, donijeti zadovoljstvo bebi i njegovim roditeljima. A uspavljivanje ne ide uvijek glatko.

Nadam se da će informacije navedene u članku nekome biti korisne. Ili možda netko poštuje njihova pravila za stavljanje djece u krevet i spreman je kladiti se?

Tata je s ljubavlju birao krevet, baka je novopečenim roditeljima darivala ručno izvezeno platno za male jastuke i pokrivače - svi su se trudili opremiti krevet novog člana obitelji tako da on u njemu udobno i sretno spava. Sa zebnjom ste položili bebu na mjesto gdje će provesti prvu noć u životu, no nakon nekog vremena pokazalo se da ima svoje mišljenje o tome. Beba želi spavati s mamom.
Čak i ako je dijete zdravo i nema posebnih poteškoća u prilagodbi na život u novim uvjetima - problema s probavom i živčanim sustavom, u majčinom je naručju i mirnije i lakše. Mnogima poznata situacija: bebu koja je naizgled duboko zaspala stavili su u krevetić, ali ne prođe ni pola sata da ponovno bude budna i zahtijeva pažnju. A što učiniti ako je dijete gotovo nemoguće ispustiti iz naručja – ono plače. Preko dana možete leći da se odmorite s njim, ali što učiniti noću? Spavati s bebom ili odvojeno? Netko tvrdi da dijete treba naviknuti na odvojeni odmor od samog početka, netko će, naprotiv, dokazati da je zajedničko spavanje najbolji način da se zbližite. Možda na ovo pitanje nema i ne može biti jedinstvenog odgovora. Jer, kao i u svemu drugome što se tiče djece, svaka majka odluku donosi individualno, prethodno se upoznavši s različitim mišljenjima i studijama.

Mi smo zajedno

1. Prvi, i vrlo značajan plus, je da se ne morate buditi i ustajati mnogo puta. Svaka majka zna da je ustajanje usred noći, pa čak i udaranje negdje da bi se dijete nahranilo, jako naporno! Tijekom zajedničkog spavanja možete jednostavno ušuškati bebu u prsa i sigurno se napuniti. To se, inače, odnosi i na slučajeve s djecom koja se hrane na bočicu. Sve bebe, bez obzira ima li majka mlijeka ili ne, postavljaju se na spavanje zajedno. Pogledajte, na primjer, bebe životinja. Uostalom, oni, poput ljudi, nemaju opsesivne ideje: što treba učiniti i zašto. Samo slijede svoje instinkte. Naše bebe, bez obzira na vrstu hranjenja, zadržavaju refleks sisanja.

3. Poznati američki pedijatri William i Martha Sears, bračni par koji je podigao osmero djece, smatraju da je “dijeljenje sna”, kako oni to nazivaju, jednostavno potrebno roditeljima i djeci. A posebnu pozornost na to trebaju obratiti oni čije bebe ne rastu dobro i ne dobivaju na težini. Da bi se riješio ovaj problem, takvoj se djeci preporučivalo da se stavljaju u krevet s majkom liječnika iz prošlog stoljeća. Pedijatrijska praksa također pokazuje da djeca koja spavaju s majkom nemaju abnormalnosti u razini kisika u krvi i poremećaje disanja.

4. Hormon prolaktin odgovoran za količinu mlijeka proizvodi se uglavnom noću. Noćno sisanje podupire dobru laktaciju.

Usput, u mnogim narodima o zajedničkom spavanju niti se ne raspravlja. U osnovi, to su, naravno, razne etničke skupine: Indijci, Afrikanci, Hindusi, Balinežani. Bliži su nam Mongoli i Uzbeci. Možda zato što nisu, poput Europljana, razmaženi plodovima civilizacije i još uvijek se vode instinktima koje je zadala priroda. Uostalom, ako malo bolje razmislite – zašto bebe koje spavaju u svojim krevetićima zaspu u zagrljaju s plišanim igračkama? Da, jer samo trebaju zaspati na nekoga na koga se mogu osloniti! Naravno, bolje je da je to majka, ali ako je nema, onda neka bude barem igračka.

Naravno, ovo su daleko od svih pozitivnih strana, a svaka majka ovom popisu može dodati još nekoliko razloga zašto trebate spavati zajedno sa svojim djetetom. Na primjer, sreća oboje nakon buđenja.

Mama, ustani!

Sada pogledajmo nedostatke zajedničkog spavanja. Do danas ima mnogo manje protivnika. Ali postoje okolnosti u kojima, usprkos svim očitim prednostima spavanja s bebom, ono ne donosi željene rezultate ili se ne opravdava.

1. Brzo se naviknete na dobre stvari. Naravno, kasnije može biti teško naučiti bebu da se odmara u svom krevetiću. Međutim, u trenutku kada roditelji počnu "preseljavati" bebu od sebe, mnoga su djeca već spremna za to i presele se u odvojeni krevet bez puno protesta.
2. Mame čije su bebe hranjene na bočicu, nažalost, još uvijek moraju ustajati noću. Potrebno je pripremiti bočicu, ponekad je potrebno probuditi dijete. Ostaje čekati dok beba ne nauči spavati cijelu noć bez grickanja.
3. Odlučite hoćete li ostaviti bebu noću sa sobom ili ne, bolje je što ranije. Ako koristite ovaj lijek nakon što ste isprobali sve druge načine da popravite njegov obrazac spavanja, neće uspjeti.
4. Naravno, kada čudo njuši u blizini, roditelji moraju riješiti pitanje intimnog života na neki drugi način. Iz prakse obiteljskih psihoterapeuta poznato je da prisutnost djeteta u krevetu roditelja više šteti odraslima nego djetetu. Za parove čija veza trpi nakon rođenja djeteta, ovo je prvo pitanje koje se postavlja na recepciji. Kako biste se osjećali ugodno i ne brinuli o reakcijama bebe, bračni odnos najbolje je premjestiti na neko drugo mjesto, pobrinuti se za zvučnu izolaciju i iskoristiti vrijeme kada beba najviše spava.

Postoje i zabrinutosti koje su više nategnute nego temeljene na stvarnim opasnostima. Često možete čuti od majki: "dijete će odrasti razmaženo, ovisno" ili "ali što je s mogućnošću da zgnječite bebu u snu?" Razmaženo dijete odrasta ako se prave nedostaci u odgoju, ali ne zbog zajedničkog spavanja. Inače, isti onaj dr. Spock koji je snažno preporučivao odvojeno spavanje, pred kraj života je napustio mnoge svoje poglede na razvoj djece, pa tako i ovaj. Što se tiče straha od dojenja u snu, i to je uglavnom mit. Ako majka nije u stanju opijenosti alkoholom ili drogama, tada njezini instinkti i refleksi dobro funkcioniraju. Čak iu snu, ona je u stanju odgovoriti na pokrete bebe.

Ugodni snovi

Kao što vidite, zapravo nema odgovora na pitanje “spavati s djetetom zajedno ili odvojeno”. O, ovaj "mamin" udio - uvijek odlučite sami! Vrijedno je to prihvatiti, proučivši sve prednosti i mane, na temelju promatranja vašeg djeteta - djeca se ne uklapaju uvijek u općeprihvaćena pravila. Pođite od njegovih individualnih potreba i slušajte što vam srce govori. Jeste li donijeli odluku da spavate zajedno? Zatim slijedite ova jednostavna pravila:

1. Držite se osnovne higijene. Ako je beba još vrlo mala, stavite mu posebnu pelenu. A ako spava u istoj posteljini kao i vi, mijenjajte je što češće, bez upotrebe štetnih dodataka pri pranju.
2. Riješite se mirisa koji sprječavaju bebu da vas osjeti. Preporučljivo je ne koristiti proizvode s jakim mirisima. Parfemi, toaletne vode, tatini parfemi i proizvodi za brijanje, a o teškom duhanskom duhu da i ne govorimo, nisu najbolji ugođaj za miran bebin san. Još jedan dobar razlog da tata prestane pušiti.
3. Djeci do otprilike dvije godine ne trebaju jastuci. U prvim godinama kralježnica im se formira i jača. Kada dođe vrijeme, beba će sama doći do jastuka. I, naravno, dječji pokrivač ili pokrivač trebaju biti izrađeni samo od prirodnih, a ne vrućih tkanina.
4. Majčina spavaćica također treba biti od prirodne tkanine i bez gumba: s velikim prorezom tako da je zgodna za hranjenje.
5. Ako odlučite ostaviti svoju bebu sa sobom kada počne rasti i izađe iz djetinjstva, imajte na umu: u snu djeca izvode nevjerojatnu količinu akrobatskih vratolomija. Čak negdje na netu postoji izbor fotografija na tu temu: svakih pola sata snimana je usnula obitelj, a svaki put je dijete bilo na drugom mjestu iu različitim pozama. Puzi, prevrće se s trbuha na leđa i natrag na trbuh, ali u drugom smjeru. Sjedne i, nažalost, padne... Kako ne biste ispali iz kreveta, stavite dijete između sebe i zida, a mjesta s kojih je moguć bijeg prekrijte jastucima ili oklagijama.
6. Mi, odrasli, već dugo nismo obraćali pažnju na to, ali prava temperatura i vlažnost su vrlo važni za dijete. Točna je 16-18 stupnjeva (da, možda se čini prehladno, ali spavanje je korisnije u hladnoj prostoriji) i vlažnost 50-70%. Kada obitelj ima bebu, kupnja ovlaživača zraka puno pomaže.

To je, možda, sve. Pa svatko od nas to može nadopuniti svojim iskustvom stečenim u praksi. Ugodan i ugodan san vama i vašim bebama!

Julija Solnečnaja
Raspravite na forumu

Zajedničko spavanje s novorođenčetom tema je rasprava među pedijatrima, stručnjacima za dojenje i roditeljima. Protivnici ovakvog pristupa kažu da je opasan i štetan za obiteljske odnose, dok zagovornici tvrde da je to jedini način na koji mladi roditelji mogu dobro spavati i manje ustajati noću zbog bebe. Tko je u pravu? Kako dogovoriti zajedničko spavanje s novorođenčetom? Do kakvih to posljedica može dovesti?

Trend "bliskog roditeljstva"

Moderno roditeljstvo više nije zatvoreno područje života, kao što je bilo. Odgoj djece izložen je modnim trendovima, a jedan od njih postalo je prirodno roditeljstvo. To uključuje blisku vezu s bebom, dugotrajno dojenje, zajedničko spavanje, nošenje u slingu. Kao rezultat toga, između roditelja i djeteta stvara se odnos povjerenja.

Ali ne podržavaju svi stručnjaci koji se bave malom djecom (neonatolozi, savjetnici za dojenje, pedijatri i dječji psiholozi) aktivno ideju zajedničkog sna i hranjenja na zahtjev. Neki vjeruju da je takva praksa korisna samo za bebu koja raste, dok drugi smatraju da dijete čije je intrauterino razdoblje razvoja odavno završilo ne treba stalan taktilni kontakt s majkom.

Zajedničko spavanje i dojenje

U pregledima zajedničkog spavanja s novorođenčetom, mlade majke ukazuju da je to vrlo zgodno za one koji doje. Beba ima priliku isisati onoliko mlijeka koliko mu je potrebno. Sama ideja hranjenja na zahtjev podrazumijeva stalnu blizinu majke i djeteta. Stoga je zajedničko spavanje prirodni nastavak dojenja na zahtjev.

Kada je potrebno ograničenje?

Što o tome kažu pedijatri? Mnogi liječnici ne podržavaju dojenje na zahtjev. Ponekad mala restrikcija u hrani samo koristi zdravlju djeteta, a ima i djelomično ljekovitu ulogu. To se odnosi na kolike dojenčadi, prehlade i neke manifestacije dijateze. U takvim slučajevima pedijatar preporuča privremeno smanjenje količine hrane kako bi se tijelo moglo samo nositi s problemom.

U vrućim i zagušljivim klimatskim uvjetima također je poželjno malo ograničiti dojenje. Da biste spriječili patološki gubitak tekućine, trebate dijete nahraniti običnom vodom. Uz žeđ i nekontroliran pristup dojci, beba će jesti više nego što je potrebno, a to može dovesti do bolova, tjeskobe, probavnih problema i osipa na koži.

Stimulacija proizvodnje mlijeka

Vjeruje se da česta stimulacija dojki i (osobito) noćni podoji pridonose uspostavi dugotrajne laktacije. To je apsolutno točno, no laktaciju je doista potrebno poticati samo u prvim danima nakon rođenja iu razdoblju tzv. kriza, kada zbog naglih skokova u rastu dijete više nema dovoljno mlijeka koje proizvodi majka. Sudeći prema recenzijama i prema liječnicima, ostatak vremena nema potrebe za daljnjom stimulacijom prsa.

Štoviše, ako je dijete stalno u blizini majke, noću ne jede toliko koliko cmokne usnama, zaspi i budi se na dojci. Tijelo proizvodi više mlijeka, višak počinje stagnirati, a ako se majka ne izdaje redovito može doći do laktacijskog mastitisa. Iz tog razloga pedijatri preporučuju hranjenje beba samo jednom noću.

Psihološki aspekt zajedničkog spavanja

Pitanje kako pravilno organizirati zajednički san s novorođenčetom često postavljaju roditelji nemirne djece koja ne spavaju dobro. Ako beba spava u istom krevetu s mamom i tatom, tada osjeća sigurnost, toplinu i zaštićenost, no bliski kontakt obično nije potreban tijekom cijele noći. Da biste se nosili s problemom uspavljivanja, pomažu različite tehnike mučnine koje uključuju taktilni kontakt.

Kada prenatalno razdoblje razvoja bebe završi, ono počinje svoje putovanje već kao zasebna neovisna osoba. Dijete i dalje treba majčinsku ljubav, privrženost i brigu, no ta je blizina manje „fizička“ nego u trudnoći, već više komunikativna. Beba sve više dobiva brigu, podršku i toplinu od komunikacije s voljenima.

Za manifestaciju ljubavi, usput, ne postoji samo noćni san, koji je hitno potreban roditeljima, već i dnevni. Da biste djetetu pružili osjećaj zaštite, udobnosti i brige, morate komunicirati s njim tijekom dana, uključiti se u obrazovne igre, opustiti se zajedno tijekom "tihih sati". Sudeći prema recenzijama mnogih roditelja, zajedničko noćno spavanje u ovom je slučaju potpuno neobvezno.

Nemogućnost dobrog odmora

Zajedničko spavanje s novorođenčetom često ne daje samim roditeljima priliku da se potpuno opuste i spavaju. U isto vrijeme, u prvim mjesecima djetetovog života, ne možete ga ostaviti u zasebnoj sobi. Morate biti u blizini čak i ako imate video ili baby monitor. Do 4-5 mjeseci obavezno je hraniti bebu barem jednom noću, pratiti njegovu dobrobit i provjeravati njegovo držanje.

Intimni život mladih roditelja

Protivnici zajedničkog spavanja s novorođenčetom ukazuju na nemogućnost normalnog intimnog života ako cijela obitelj spava u istom krevetu. Ali rođenje djeteta na ovaj ili onaj način čini promjene u osobnom životu supružnika. Ako želite zadržati intimnost i uspostaviti zajednički san, možete pronaći izlaz: bavite se tjelesnim užicima ne u krevetu, već u kuhinji ili negdje drugdje u stanu.

U svakom slučaju, važno je znati da psiholozi intimnost s novorođenčetom smatraju apsolutno sigurnom. Tek nakon godinu i pol dana morate se pobrinuti da dijete ne postane slučajni svjedok seksa između roditelja. To može izazvati psihičku traumu, jer dijete ono što vidi može smatrati manifestacijom agresije ili okrutnosti.

Sindrom dječjih noćnih mora

Dječji psiholozi potvrđuju činjenicu da se djeca koja od rođenja spavaju u zasebnom krevetu mnogo brže odviknu od noćnog hranjenja, lakše odlaze u krevet u starijoj dobi i rjeđe doživljavaju sindrom noćne more. Ali zajedničko spavanje s novorođenčetom nije beznadno. Prije ili kasnije (točnije, kasnije) dijete će naučiti zaspati odvojeno, a problem noćnih mora moderni psiholozi rješavaju prilično jednostavno.

Optimalna opcija spavanja

Zajedničko spavanje s novorođenčetom optimalno je od rođenja do otprilike 4-5 mjeseca starosti. U ovom trenutku je bolje da beba spava pored roditelja, ali u zasebnom krevetu, stojeći u blizini. Ovo je vrlo zgodno za majku koja treba nekoliko puta noću nahraniti bebu, presvući je, podići je i smiriti. Takav zajednički san uzima u obzir i potrebe djece i interese roditelja.

Nakon 4-5 mjeseci, beba može spavati u zasebnom krevetu, koji se može smjestiti iu spavaću sobu roditelja iu susjednu sobu. U potonjem slučaju svakako trebate video ili baby monitor. S četiri mjeseca beba se postupno može odviknuti od noćnog hranjenja, a čvrst san tijekom noći često je korisniji od dodatnog prianjanja na dojku. Na zdravlje bebe, odbijanje noćnog hranjenja neće utjecati ni na koji način. Pedijatri kažu da bebe koje su prestale hraniti noću u 4-5 mjeseci više nisu patile od nedostatka težine.

Jednogodišnja beba potpuno je spremna za "preseljenje" u jasličku (odvojenu) sobu. U isto vrijeme, danju mama, tata ili netko od rođaka može ležati, drijemati s bebom ili jednostavno biti u blizini koliko god želi. Samo zajedničko spavanje s novorođenčetom dovodi se u pitanje prikladnost, jer roditelji stvarno trebaju dobar odmor.

Zajedničko spavanje s djetetom

Kako spavati zajedno s novorođenčetom? Neki roditelji jednostavno stave dijete sa sobom u krevet, drugi jednostavno primaknu krevetić i spuste jednu stranu. Nekome je prikladnije prebaciti mrvice na sebe nakon prvog hranjenja noću, a ostaviti ih da spavaju u krevetiću danju i navečer. Bilo koja opcija je prikladna, morate se usredotočiti samo na želje i udobnost roditelja, kao i na potrebe djeteta.

Kako se pravilno organizirati Da bi ovaj pristup bio moguć, oba roditelja ne smiju pušiti, a zabranjeni su i droge, alkohol, psihotropna i hipnotička sredstva te jake droge. Zajedničko spavanje s novorođenčetom može biti opasno ako je jedan od roditelja bolestan ili se osjeća jako umorno.

Dijete također mora biti zdravo i donošeno. Bebu ne treba previjati, dovoljna je lagana pidžama jer će od topline majke porasti tjelesna temperatura. Optimalna temperatura zraka u sobi trebala bi biti +22 stupnja za novorođenče ili +18 ... +20 za djecu, počevši od šest mjeseci. Prikladna vlažnost zraka je 50-60%. Soba se mora redovito provjetravati, ali stalni propuh je neprihvatljiv.

Nije mjesto u krevetu gdje spava dijete, kućni ljubimci. Osim toga, nepoželjno je da roditelji koriste kozmetiku i parfeme s jakim mirisom, što može otežati bebi spavanje. Ne možete ostaviti mrvice same u krevetu za odrasle, staviti ih zajedno sa starijom djecom ili pokušati zajedno spavati ako su roditelji pretili. U tom je slučaju upitno sigurno zajedničko spavanje s novorođenčetom.

Zahtjevi za roditeljski krevet

Ako odlučite prakticirati zajedničko spavanje s novorođenčetom, kako sve pravilno organizirati? Potrebno je uzeti u obzir zahtjeve za krevet u kojem će beba spavati s roditeljima. Madrac mora biti tvrd, jer na neravnim površinama postoji opasnost od gušenja. Odrasli i bebe trebaju biti udobno smješteni na krevetu. Bebi je potrebno 60-70 cm, otprilike isto za svaku odraslu osobu.

Posteljinu treba redovito mijenjati. Bebi ne treba jastuk, ali majka bi trebala biti sigurna. Najbolje je odabrati lateks, s punilima od heljde ili "memory" materijala. Vrijedno je napustiti debelu posteljinu i teške deke. Poželjne su pamučne tkanine. Jastuci roditelja trebaju biti postavljeni što je dalje moguće od djetetovog lica, au krevetu uopće ne smiju biti dodatni predmeti (ukrasni jastuci, mekane igračke).

Sa strane djeteta morate postaviti neku vrstu ograde. Roditeljski krevet možete premjestiti blizu zida ili kupiti posebnu graničnu stranu. Dijete ne bi trebalo pasti iz kreveta dok spava. Samo na taj način zajedničko spavanje s novorođenčetom može biti sigurno.

Sigurni položaji za zajedničko spavanje

Fotografije dijeljenja sna s novorođenčetom su dirljive, ali čim se dijete pojavi u obitelji, ispada da ovaj pristup zahtijeva praksu. Privikavanje na prisutnost malog djeteta može trajati od dva tjedna do dva mjeseca. Ako beba nije prva, onda će se to dogoditi brže, jer za majku puno djece zajedničko spavanje obično uopće nije problem.

Siguran položaj za zajedničko spavanje s novorođenčetom tijekom hranjenja je sljedeći: majka leži na poluboku (na lopatici), bebina glava je lagano nagnuta tako da nosić ne zabije u prsa. Nakon hranjenja dijete se može položiti na bok ili na leđa, a majka može spavati u položaju koji joj je udoban.

Spavanje s djetetom i trudnoća su kompatibilni, ali morate uzeti u obzir koliko je udoban obiteljski krevet za to. Ako postoji strah da bi stariji mogao slučajno gurnuti majku u trbuh noću, onda je bolje prenijeti dijete na noćni san u zasebnom krevetu.

Mjerodavno mišljenje: dr. Komarovsky

Mnogi mladi roditelji vode se mnogim pitanjima koja se odnose na odgoj djece, prema mišljenju poznatog pedijatra i TV voditelja Jevgenija Komarovskog. Progovorio je i o zajedničkom spavanju s novorođenčetom. Komarovsky smatra da nema i ne može biti jednoznačnog odgovora na ovo pitanje. Svaka obitelj individualno određuje sustav spavanja.

Ako je mami prikladnije spavati zajedno s bebom, a tata je jako zadovoljan time, onda nema ništa loše u ovom pristupu. U tom slučaju moraju se poštovati određeni uvjeti: roditelji se moraju kontrolirati kako slučajno ne bi oštetili dijete, krevet mora ispunjavati određene zahtjeve (tvrdi madrac, zaštita od pada), roditelji (oboje) moraju biti zadovoljni takvim režimom .

Neki stručnjaci zagovaraju zajedničko spavanje, ukazujući na neosporne prednosti. Drugi stručnjaci ističu brojne nedostatke ovakvog odmora. Kako bi majke donijele vlastitu odluku, potrebno je razmotriti argumente obje strane i pažljivo proučiti preporuke pedijatara i psihologa.

Popularnost zajedničkog spavanja

U suvremenom svijetu obrazovne navike i tradicija aktivno “putuju” iz zemlje u zemlju, prisiljavajući roditelje da preispitaju svoja dosadašnja mišljenja i znanja. Na primjer, danas ruske majke sve više koriste slingove (povoje za nošenje beba), hrane bebe na prvi poziv i počinju vježbati uspavljivanje i zajedničko spavanje. Ali je li zaista korisno spavati s djetetom u istom krevetu?

Stručnjaci koji rade s novorođenčadima - pedijatri, neonatolozi, perinatalni psiholozi, savjetnici za dojenje - imaju vrlo dvosmislen stav prema ovom fenomenu. Neka kampanja za zajedničko spavanje, uvjeravajući roditelje da to jača vezu majke i djeteta.

Potonji su, naprotiv, oprezni ili izravno negativni, vjerujući da bi rođena beba trebala imati vlastiti krevet od rođenja, a držanje djeteta pored njega samo povećava rizik od svih vrsta negativnih posljedica, uključujući (SIDS).

Kako bismo pomogli mamama da donesu konačnu odluku i snađu se u zamršenosti znanstvenog mišljenja i tumačenja, evo prednosti i mana zajedničkog spavanja. Sve to će vam omogućiti da procijenite prednosti i nedostatke zajedničkog uspavljivanja.

Razlozi za zajedničko spavanje

Perinatalni psiholozi i stručnjaci za dojenje često raspravljaju o prednostima zajedničkog vremena u krevetu. Pogledajmo pobliže njihove argumente.

1. Optimizacija prirodnog hranjenja. Noću dijete dobiva količinu mliječnog sekreta koja mu je potrebna za optimalan razvoj. Dakle, zajedničko spavanje se može smatrati dodatkom ovakvoj vrsti dojenja, kao što je dojenje. Odnosno, majka, na prvi poziv bebe, pruža dojku, uključujući i noću.
2. Optimizacija laktacije. Dijete koje danju i noću stimulira majčine grudi pomaže u uspostavljanju dugoročnog. Stoga, što češće dijete sisa dojku, to će se više mliječne sekrecije oslobađati iz žene. Osim toga, noću se u tijelu uočava najviša razina prolaktina, hormonske tvari koja utječe na proizvodnju mlijeka.
3. Najbolja prilagodba novom svijetu. Vjeruje se da će se dijete koje je 9 mjeseci provelo u majčinom trbuhu bolje osjećati u istom krevetu s majkom jer dobiva dodatni osjećaj topline i sigurnosti. Tjelesna intimnost može smanjiti stres i poboljšati funkcioniranje živčanog sustava.
4. Poboljšanje sna vaše bebe. Dijete koje mu zaspi na prsima brzo tone u "Morpheusov zagrljaj". Dovoljno je da ga mama stavi pored njega, ne treba se dizati, spuštati, bojati se da će se probuditi nakon smještaja u poseban krevet. Odnosno, možete zaboraviti na probleme sa spavanjem.
5. Poboljšanje maminog sna.Žena ne mora redovito ustajati da bi nahranila bebu. Kao rezultat toga, majka se osjeća odmorno, manje razdražljiva. A to utječe i na samu bebu, i na supružnika, i na stariju djecu. Iako, naravno, to ne negira promjenu pelena i pelena.

Nekim majkama, posebno onima koje su prvi put rodile, bolje je kad je beba u blizini. Prosudite sami: otvorite oči i vidite da beba prilično šmrca, prekrivena dekom, možete čuti njegovo ravnomjerno disanje.

Argumenti protiv zajedničkog spavanja

Postoje prilično teški argumenti i protivnici zajedničkog noćnog odmora s djetetom. Najčešće se njihovi argumenti odnose na inferiornost intimnih odnosa između supružnika i moguću ovisnost bebe da spava u roditeljskom krevetu.

1. Nemogućnost potpunog opuštanja. Mnoge se žene ne mogu u potpunosti opustiti i mirno zaspati kada je malo tijelo u blizini. To je zbog straha od zgnječenja bebe u snu ili umotavanja u deku tako čvrsto da će se ugušiti. Kao rezultat toga, mama jednostavno ne spava dovoljno.
2. Povreda intimnosti. Status novopečenih mama i tata ni na koji način ne negira ljubav jedni prema drugima i želju za mirovinom. A budući da je dijete u krevetu, nećete moći u potpunosti uživati ​​u intimi (sličan je problem, u principu, lako rješiv, jer seks nije nužno isključivo na krevetu roditelja).
3. Problemi s navikavanjem bebe na zasebnu sobu. Nije tajna da će se bebe koje su u početku navikle spavati u vlastitom krevetu mnogo lakše naviknuti na preseljenje u zasebnu sobu. Osim toga, neće morati ponovno čitati puno bajki prije spavanja ili pjevati 10-15 uspavanki navečer.
4. Poteškoće s uspavljivanjem kod djeteta. Istraživanja stranih znanstvenika pokazuju da djeca koja su od rođenja naviknuta na odvojeno spavanje rjeđe pate od noćnih mora od beba čiji su roditelji prakticirali zajedničko spavanje. Odnosno, dvo-trogodišnja djeca ne pate od pomisli da se strašna čudovišta skrivaju ispod njihovih kreveta.

Neki muškarci su kategorički protiv prisutnosti djeteta u bračnom krevetu. I poanta ovdje nije samo u intimnim odnosima sa suprugom, već iu činjenici da se novorođenče budi prilično često, vrišti i, sukladno tome, budi svoje roditelje. Tata ujutro mora na posao.

Evgenij Komarovski, popularni TV liječnik i pomoćnik majkama u odgoju beba, uvjeren je da je zajedničko spavanje pogrešno.

Pritom ovo pitanje prepušta majkama na milost i nemilost, budući da je žena ta koja treba odlučiti kako joj je zgodnije spavati - s djetetom ili bez njega. Ali zašto je pogrešno imati dijete u krevetu roditelja? Liječnik je uvjeren da zajedničko spavanje može povećati rizik od SIDS-a.

Već samo to dovoljno je, smatra pedijatar, da odustanete od ove razonode. E. O. Komarovsky savjetuje ostaviti bebu u roditeljskoj sobi tijekom neonatalnog razdoblja.

To će pratiti njegov san i poboljšati laktaciju. Nakon optimizacije laktacije, dijete se može premjestiti u zasebnu sobu, a kontrola se može uspostaviti pomoću radio ili video baby monitora.

Ako su roditelji stavili bebu u krevet jer se često budi, onda to znači da nisu mogli uspostaviti režim i uspostaviti način života. Liječnik je siguran da ako dijete nije pregrijano, okupano prije nego što zaspi, provelo je prilično aktivan dan, dobro jelo, onda se noću jednostavno "nema potrebe" probuditi.

Konsolidacija pozicija

Ako još uvijek niste odlučili što je bolje - spavati s djetetom ili odvojeno, možete odabrati prosječnu opciju. Uzima u obzir potrebe novorođenčeta i roditeljske interese, a također omogućuje roditeljima da ne idu u krajnosti. Ovisno o dobi djeteta, roditelji se mogu pridržavati sljedećih pravila:

• od 0 do 5 mjeseci. Beba može zaspati u blizini s majkom, ali u svom krevetu (tzv. bočni modeli, u kojima je jedan od zidova uklonjen). U ovom slučaju, on osjeća svoju majku, osjeća njenu blizinu, a ženi je zgodno hraniti bebu - samo je stavi na prsa. Osim toga, isključen je rizik od gnječenja bebe u snu;
• 5 - 12 mjeseci. U ovoj dobi dijete već može spavati u zasebnom krevetu s postavljenom bočnom stijenkom. Dječji krevet se nalazi ili u roditeljskoj sobi ili u zasebnoj sobi. Ali u potonjem slučaju potreban vam je uređaj za kontrolu. Takvo odvajanje postupno će smanjiti broj noćnih hranjenja i osigurati čvrst i dug san za sve članove obitelji;
• nakon 1 godine. Obično su u ovoj dobi djeca spremna preseliti se u zasebnu sobu. Odnosno, noću beba spava u svom krevetiću u dječjoj sobi, ali danju ga roditelji mogu sigurno odvesti u svoj krevet i zajedno se opustiti. Ovo odvajanje omogućuje spavanje svima: i djeci i starijoj generaciji.

Naravno, zajedničko spavanje je u nekim situacijama moguće nakon prve godine života. Na primjer, mama i tata mogu uzeti bebu k sebi ako je bolesna, uplašena od noćne more, pa čak i ujutro, kada dijete trči roditeljima na spavanje.

Pravila za sigurno zajedničko spavanje

Ako ipak odlučite prakticirati zajedničko spavanje, morate se pridržavati niza pravila. Prije svega, morate pridobiti podršku i pristanak svog supružnika. Ako muž nije protiv takvog noćnog odmora, trebate pravilno organizirati mjesto za spavanje i stvoriti ugodne uvjete za sve sudionike u "procesu".

Osim toga, mora se uzeti u obzir problem sposobnosti dojenja djeteta u ležećem položaju. Još jedna važna točka je veličina i oblik mliječnih žlijezda. Ako su grudi velike, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom za dojenje.

Treba imati na umu i nekoliko stvari:

• prvo morate vježbati spavanje s djetetom tijekom dana, a tek onda prijeći na zajednički noćni san;
• potrebno je odabrati ortopedski madrac koji ne bi pao pod težinom djeteta;
• beba ne smije biti položena s glavom na jastuku, u ekstremnim slučajevima može se koristiti pelena;
• važno je redovito mijenjati posteljinu, a bebu je općenito bolje polagati u vlastitu pelenu;
• potrebno je položiti dijete između majke i zida (ili bočne strane), ne smije se stavljati između roditelja;
• potrebno je ukloniti razne deke, prekrivače, jastuke, u koje može zakopati nos, dalje od bebe;
• ne možete staviti bebu u roditeljski krevet ako je netko od odraslih uzeo alkohol ili sedative;
• ako su mama ili tata bolesni od zarazne bolesti (prehlade, kožne bolesti), odbijaju spavati zajedno.

Ako ste probali zajedničko spavanje i imate problema (neadekvatan odmor, otežano hranjenje bebe u ležećem položaju), trebali biste razmisliti o odvojenom spavanju.

Tvoj izbor

Nakon čitanja ovog i drugih članaka na temu zajedničkog spavanja s djetetom, roditelji mogu shvatiti da među stručnjacima ne postoji konsenzus o ovom pitanju. I to je sasvim prirodno, budući da gotovo svako pitanje odgoja i razvoja djece karakteriziraju proturječni opisi i vrijednosne prosudbe od strane stručnjaka.

Kao što je gore navedeno, pedijatri, psiholozi, neonatolozi daju različite argumente u korist dijeljenja noćnog sna s bebom, opisuju razne prednosti. Međutim, postoje i neki nedostaci ove mjere.

Što bi mame trebale učiniti? Bez obzira na različite trendove i popularne trendove u roditeljskoj praksi, roditelji moraju donijeti odluku temeljenu na vlastitim željama i potrebama djece. Važno je uzeti u obzir stavove oba supružnika.

Ako odrasli osjećaju ugodu i sreću u obiteljskom krevetu, onda je sasvim moguće nastaviti prakticirati zajedničko spavanje. Međutim, ako je bilo kojem članu kućanstva (primjerice ocu) neugodno ili želi spavati odvojeno od djeteta, tu činjenicu treba uzeti u obzir.

Kao zaključak

Roditeljstvo je težak posao, stoga ne čudi što mama i tata žele (i trebaju) spavati dovoljno noću i oporavljati se. Stoga je stavljanje djeteta u roditeljski krevet prilično hrabar čin koji treba dobro razmisliti.

U svakom slučaju, konačnu odluku o dopuštenosti takvog odmora trebaju donijeti isključivo supružnici, vodeći se ne samo potrebama djeteta, već i vlastitim željama. Uostalom, najvažnija je radost i ugoda svih članova obitelji, ostalih roditelja koji će potom odgajati svoje malo blago.

I sigurnost! Naš članak posvećen je sigurnosti dječjeg sna. To je vrlo važna tema, o kojoj se u Rusiji tako malo govori.

Sindrom iznenadne smrti dojenčadi

Smrt djeteta u snu u prvoj godini života povezana je sa sindromom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). Potpuno zdrava beba iznenada umire u snu. Najčešće se takvi slučajevi bilježe u snu, pa se ovaj sindrom naziva "smrt u kolijevci". Najvećoj opasnosti od SIDS-a su bebe u prvoj godini života, a posebno su ugrožene bebe u drugom i trećem mjesecu života. 90% svih slučajeva javlja se kod beba mlađih od 6 mjeseci.

Međutim, SIDS je samo podskup stanja grupiranih pod pojmom iznenadna neočekivana smrt dojenčadi (SIDC). Značajan udio slučajeva ANCM su slučajna asfiksija i gušenje u krevetu.

Osiguravanje sigurnog sna za novorođenče najvažnija je intervencija za smanjenje rizika od SIDS-a.

Neočekivana smrt bebe u snu rijedak je fenomen u Rusiji samo 43 slučaja na 100.000 rođene djece. Ipak, sigurnom upravljanju snom treba posvetiti pozornost čak i ako spasi život barem jednom djetetu!

Izvori informacija o sigurnom upravljanju snom djece

U Rusiji, budući da, nažalost, nikada nije provedena ciljana objedinjena kampanja informiranja roditelja, vrlo je malo informacija u otvorenim izvorima. Zbog toga smo bili prisiljeni obratiti se stranim izvorima, posebice:

• Američka akademija pedijatara www.aap.org
• Američka akademija medicine spavanja www.sleepeducation.com
• Američka nacionalna zaklada za spavanje www.sleepfoundation.org
• Nacionalni centar za istraživanje spavanja www.nhlbi.hih.gov
• Izvor informacija o spavanju dojenčadi www.isisonline.org.uk
• Izvješća potrošača www.consumerreports.org
• Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda www.cpsc.org
• Američki institut za SIDS www.SIDS.com
• Savez SIDS www.firstcandle.com

U istoj sobi s roditeljima

Jedno od prvih pitanja na koje roditelji traže odgovor i prije rođenja bebe je gdje će spavati? Važno je znati da je spavanje u istoj sobi s roditeljima najmanje 6 mjeseci puno ugodnije i sigurnije! Važno je razumjeti da spavanje u istoj sobi s bebom smanjuje rizik od SIDS-a za 50%.

Moći ćete čuti i brzo reagirati ako vaša beba plače, pljuje ili ima problema s disanjem. U Rusiji se gotovo 100% odlučuje spavati u istoj sobi s bebom do 1 godine.

Je li sigurno povesti bebu sa sobom u krevet?

Od pamtivijeka su odrasli udomljavali djecu! Stara je kao svijet! Od davnina su djeca i roditelji spavali zajedno radi topline i udobnosti. Ali pojam "uspavati bebu" poznat je od davnina. Što to znači? Riječ je o situacijama u kojima majka, nakon što je uspavala dijete pored sebe, dojeći ga, zaspi i slučajno (nenamjerno!) dojkom ili drugim dijelom tijela pritisne djetetov nos i usta, uslijed čega dijete ne može disati. Sprečavanje ove situacije bio je dio zadaće zemaljskih liječnika carske Rusije, kao i pedijatara mlade sovjetske Rusije, od kojih su ostali propagandni plakati.

Posljednjih 20 godina znanstvenici su puno energije i vremena posvetili pitanju: Je li opasno voditi djecu sa sobom u krevet? Pitanje sigurnosti zajedničkog spavanja djeteta prve godine života u istom krevetu s roditeljima ili drugim osobama danas je predmet aktivnih znanstvenih istraživanja i polemika.

Rezultati istraživanja zabrinjavaju. Do danas postoji opsežna statistika tragičnih slučajeva povezanih sa spavanjem u krevetu roditelja. Dokazano je da je zajedničko spavanje, čak i bez pušenja i upotrebe alkohola i droga od strane roditelja, visok rizik od SHS-a kod dojenčeta.

Međutim, ne podržavaju svi istraživači ovo stajalište, usredotočujući se na jake dokaze da zajedničko spavanje s bebom pomaže podržavanju dojenja. Postoji mišljenje da o pitanju sigurnosti zajedničkog spavanja s djetetom treba pažljivo razgovarati, prilagođeno kulturnoj razini obitelji i osobnim uvjerenjima roditelja. Iznosi se samo jasan stav o ovom pitanju Američka akademija pedijatara, koji zabranjuje zajedničko spavanje zbog visokog rizika od razvoja SNS-a, osobito kod djece prva tri mjeseca života, čak i ako roditelji ne piju alkohol i ne puše. Ovo stajalište podržale su Kanada, Australija i Oceanija, većina zemalja Europe i Azije.

Najbolje rješenje za vas je osigurati bebi mjesto za spavanje tik uz vaš krevet. U kolijevci, krevetu na kat ili krevetu sa stranicama, ali ne u svom krevetu!

Bit će vam lako nahraniti i umiriti bebu, a i sami ćete bolje spavati, znajući da ste poduzeli sve moguće mjere da vaša beba nije u opasnosti.

Sigurno spavanje - Nesigurno spavanje

9 grešaka u sigurnom bebinom spavanju na gornjoj slici (desni okvir):

• spavanje u posebnoj sobi
• spavati na boku
• položaj glave prema krevetu
• jastuk
• dvije deke
• kapa
• krevet je kraj prozora
• krevet je pored radijatora
• bez dude

Ako ste svjesno odabrali Zajedničko spavanje

Ako, bez obzira što odaberete, trebate minimizirati potencijalne opasnosti. Naše preporuke pomoći će vam da stvorite sigurno i ugodno okruženje i smanjite rizik od problema:

• Vaš krevet bi trebao biti apsolutno siguran za bebu. Madrac treba biti čvrst, ravan, plahta rastegnuta i fiksirana. Ne možete spavati na mekim pernatim krevetima i vodenim madracima.
• Koristite ograde za krevet kako biste spriječili da vaša beba padne.
• Ako je vaš krevet gurnut o zid ili namještaj, svaki dan provjerite postoje li praznine između kreveta i zida gdje bi dijete moglo pasti.
• Dijete treba ležati između majke i zida (a ne između majke i oca). Očevi, bake i djedovi nemaju majčinski instinkt pa ne mogu osjetiti dijete. Često majke se budi od najmanjeg pokreta bebe.
• VAŽNO! Ako shvatite da se probudite tek kada beba već glasno plače, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o preseljenju bebe u vlastiti krevetić.
• Koristite velike madrace kako bi bilo dovoljno mjesta za sve koji spavaju

• Nemojte spavati s bebom ako imate višak kilograma, to može dovesti do opasnih situacija. Kako provjeriti koliko je vaša težina opasna? Ako se beba kotrlja prema vama, jer se madrac previše spušta ispod vas i stvara se udubljenje, tada ne smijete vježbati CC
• Uklonite sve jastuke i teške deke s tvog kreveta.
• Ne nosite košulje i pidžame s vrpcama i kravatama, uklonite dugu kosu
• Uklonite sav nakit noću
• Nemojte koristiti parfeme i kreme s jakim mirisima
• Ne dopustite kućnim ljubimcima da spavaju u istom krevetu s vašom bebom
• Nikada ne ostavljajte bebu samu u velikom krevetu osim ako niste sigurni da je potpuno sigurna.