Положительные эмоции. Положительные эмоции меняют состав крови

Энергия и позитивные эмоции - основа жизненного счастья. Притянуть их можно с помощью особенностей каждого Знака Зодиака.

Для каждого Знака Зодиака источники энергии и положительных эмоций различны, но основой в получении жизненного благополучия является сам человек. Существует шесть основных правил счастливой жизни , благодаря которым мы можем изменить наше личное отношение к происходящему и навсегда избавиться от негатива.

Овен

Самый динамичный и импульсивный Знак нуждается в непрерывном генерировании идей. Однако Овнам будет недостаточно просто придумать занятие себе и своим близким. Для того, чтобы насытить свой внутренний мир позитивом, им необходимо воплощать задуманное в жизнь. Мечта , которая осуществилась, способна открыть у них второе дыхание и стать толчком в обретении гармонии с миром.

Источником энергии для Овнов служит активная деятельность, поддержка близких и руководящая роль в своих же начинаниях. Поистине счастливые представители этого Знака Зодиака должны управлять империей, построенной только на их идеях и восхищенных взглядах последователей.

Телец

Восстанавливать и приумножать свои внутренние ресурсы Тельцы могут с помощью работы. По зодиакальному гороскопу они представляют стихию Земли , поэтому все, что связано с земледелием, способно доставить им максимум удовольствия. Строительство участка, разведение скота, садоводство, дизайн ландшафта — все это источники позитивных эмоций для Тельцов.

А вот энергию представители этого Знак Зодиака могут черпать от изысканных блюд, дорого алкоголя да и от любой приготовленной пищи, которая придется им по вкусу. Многие Тельцы обожают готовить и чувствуют себя счастливыми, если их труды понравились близким людям.

Близнецы

Близнецам способно доставить радость путешествие в другую страну, город, улицу. Этот Знак Зодиака настолько пропитан непостоянством, что его представителей угнетает пребывание в одном месте больше 10 минут. Новые эмоции, которые испытывают Близнецы, сразу становятся положительными.

Знакомства, будь они приятными или не очень, способны повысить их энергию за счет поступления новой информации. Практически всем Близнецам нужна постоянная подпитка разговорами, впечатлениями, новостями. Узнав новое, они насыщаются силой для очередных подвигов и приключений. Этому Знаку Зодиака принесет наибольшее счастье разъездная работа или кругосветное путешествие.

Рак

Гармонию и, как следствие, счастье самому чувственному по гороскопу Знаку Зодиака способен доставить уют дома. Некоторые Раки готовы приложить огромное количество усилий, чтобы обставить свое жилище так, как хочется только им. Главное, чтобы в этом никто не мешал, и тогда они достигнут равновесия. А зайдя домой после тяжело дня, будут черпать энергию и внутренние силы от прекрасной обстановки.

Источником положительных эмоций для Раков является общение с близкими людьми, уединение и занятие любимым делом. Любые жизненные невзгоды могут пройти стороной, если представители этого Знака Зодиака проведут время в семейном кругу. Медитация также способна помочь им избавиться от негативных переживаний, если, конечно, Раки занимаются ей дома.

Лев

Восстанавливать энергию и жизненные силы Львы привыкли через внимание людей, порой даже не замечая этого. Ничто так не способно их осчастливить, как общественное признание и похвала публики. Для поддержания душевного равновесия представителям этого Знака Зодиака не нужно много — лишь слава, успех и всемирное господство среди людей.

Положительные эмоции Львы черпают от роскошных, ярких и красивых вещей. И чем больше они могут себе позволить, тем больше их радость и самодовольство. Этому Знаку Зодиака хочется выделяться среди массы и быть гидом в мир успешности.

Дева

Девы по гороскопу очень осторожны, избирательны и умеют правильно расходовать свою энергию. Это Знак Зодиака отличается от других тем, что его представители достигают внутреннего равновесия посредством налаженного режима. У Дев на все случаи жизни уже составлена концепция действий. И если, не дай Бог, что-то пошло не по плану, они достают план Б. Их приток энергии напрямую зависит от организованности во всех сферах жизни.

А вот зарядиться позитивом они могут от природы. Этому Знаку Зодиака пойдет на пользу любая пешая прогулка на свежем воздухе, вылазка в лес или путешествие на море. Созерцая красоту вокруг, Девы пребывают в восторге. А после этого стремятся расписать, как и на что израсходовать свои положительные эмоции по дням недели.

Весы

Весы максимально восстанавливают свои жизненные силы , когда вокруг них все красиво. Восхищать их взгляд может все, что угодно: шикарная обстановка, очаровательный ребенок, живопись, художественные фильмы, пейзаж, животные, милые безделушки. И совсем не обязательно, чтобы это принадлежало им: главное — увидеть, подпитать энергию и забыть. Но многие Весы стремятся окружить себя красотой, чтобы далеко за внутренними ресурсами ходить не пришлось.

Самые романтичные натуры среди всех Знаков Зодиака, Весы получают приятные эмоции от любимого человека. Особенно, если вторая половинка окружает заботой, обладает красотой и дарит милые сюрпризы. А ужин при свечах, ванна с лепестками роз или прекрасный фильм способны поднять им настроение даже после самого тяжелого дня.

Скорпион

У Скорпионов есть свои нетрадиционные способы восстановить внутренние ресурсы. Источники их энергии достаточно необычные, ведь этот Знак Зодиака склонен черпать силы через общение с людьми. Но, в отличие от Близнецов, Скорпионы питаются энергетикой каждого, с кем общаются. Их природный энергетический вампиризм доставляет максимум пользы и наделяет их гармонией. Особенно, если удалось вывести человека из себя: разозлить, расстроить, лишить равновесия.

Соприкосновение с магией доставляет Скорпионам положительные эмоции. Об этом можно поговорить, прочувствовать или заняться ритуалами. Все, что, по их мнению, является непостижимым и неизведанным, заряжает позитивом.

Стрелец

Стрельцы умеют находить источники энергии во всем, что связано с духовностью, будь это соприкосновение с религией разных народов, проявление моральных ценностей, знакомство с традициями общества, художественная деятельность. По гороскопу это самый любознательный Знак Зодиака, который стремится к самопознанию и саморегуляции зрелой личности.

Путешествия и созерцание памятников древности помогают Стрельцам обрести позитивные эмоции, которые играют главную роль в самосовершенствовании. Желательно, конечно, чтобы пребывание в другом месте было увлекательным и продолжительным, чтобы подольше не окунаться в рутину дней.

Козерог

Козероги восстанавливают внутренние ресурсы с помощью активного отдыха, особенно на природе. К гармонии их приводит любая вылазка в лес, рыбалка, охота или просто поход. Главное — не томиться в городе и заботах. А если получается так, что представители этого Знака Зодиака выбираются в горы, на море или к бурным рекам, то можно ожидать прилива мощной энергии, которой хватит, чтобы добиться успеха в кратчайшие сроки.

Источником позитива служит общение с близкими людьми, семьей или коллегами по работе. Разговоры на привычные темы способны повысить настроение Козерогов. А общие увлечения или хобби со второй половинкой доставляют положительные эмоции, которых хватает надолго.

Водолей

Представители этого Знака Зодиака умеют легко восстанавливать свою энергию, однако они так же быстро могут ее потерять. Удивительно то, что внутренние ресурсы Водолеев напрямую зависят от настроения. Их может расстроить какая-нибудь незначительная мелочь, а любое переживание сразу отнимает все накопленные силы. Поэтому астрологи советуют привлекать в свою жизнь как можно больше позитивных мыслей и эмоций.

Чтобы наполниться позитивными чувствами, Водолеям необходимо быть в центре внимания и за один день успевать заниматься всем по чуть-чуть. Отлично поднимает их настроение общение с людьми, в которых они видят отражение себя. Единомышленники способны зарядить их приятными эмоциями, а впоследствии и энергией для движения вперед.

Рыбы

Внутренние силы и энергию Рыбы черпают тогда, когда помогают другим. Выручка человека, оказавшегося в затруднительном положении, наделяет их гармонией и восполняет жизненную активность. Пожалуй, это единственный Знак Зодиака, которому пошла бы роль Супермена. Однако восстановить свои ресурсы Рыбы могут и с помощью искусства: заниматься им, конечно, никто не заставляет, достаточно будет посмотреть и прочувствовать.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЗАРЯД

Эмоциональный заряд , на наш взгляд, является одним из основных элементов человеческой психологии. Эмоциональные заряды очень часто определяют внутреннее состояние, поведение и действия человека.

Эмоциональный заряд представляет собой умственное напряжение или заблокируемся бессознательная эмоциональная энергия находящаяся внутри Вас.

В определенные моменты эта энергия активизируется. Как правило, для этого необходим внешний триггер или «пусковой раздражитель».

Возьмем, к примеру, любую тему. Например, работу. Как правило, она тут же вызовет в вас эмоциональный отклик. Это и будет Ваш заряд. Вы либо довольны, либо недовольны своей работой, либо ничего не ощущаете. В первом случае у Вас будет положительный заряд, во втором отрицательный, в третьем - у вас заряда нет.

Если заряд сильный, то Вы почувствуйте сильный прилив эмоций. При отрицательных эмоциях у Вас будет «отрицательный заряд» при положительных - «положительный».

Отрицательный эмоциональный заряд - вызывает в вас отрицательные эмоции. Это может быть страх, обида, разочарование, горе, злость и др. Во время активации отрицательного заряда, Вы и ваш организм ощущаете негативные эмоции (ненависть, разочарование, злость, агрессия и др.).и физический дискомфорт.

Положительные эмоциональные заряды это любопытство, интерес, симпатия, сильное желание сделать что-то и др. то есть то, что дает Вам радость, положительные эмоции, мотивирует Вас сделать что-то.

Таким образом, заряды могут работать как «за» так и «против» вас. Вам помогают жить положительные заряды и мешают - отрицательные.

Основная особенность зарядов - то, что это, как правило, скрытая от сознания информация. Заряды находятся на глубоко бессознательном уровне, в заблокированной скрытой форме. В определенные моменты эти заряды активизируются. Это происходит тогда, когда Вы в реальной жизни сталкивайтесь с темой, с которой связан данный заряд. На эмоционально энергетическом уровне Вы явно почувствуйте когда заряд становится активным. Это проявится в ваших эмоциях.

Так или иначе, заряды определяют и ограничивают ваше поведение, ограничивая ваш трезвый и непредвзятый взгляд на вещи. Эмоциональные заряды часто определяют ваше направление действий и создают инерцию, которые, возможно, не является результатом Вашего сознательного выбора.

На наш взгляд, наибольшее препятствие счастливой жизни человека представляют отрицательные эмоциональные заряды. Именно они являются причиной отрицательных эмоций и возможно многих болезней. Поэтому если Вы хотите жить здоровой и счастливой жизнью Вам необходимо уметь разряжать отрицательные эмоциональные заряды.

Как возникают отрицательные заряды?

1. Когда что-то происходит не так, как Вам хочется.
Как правило, при этом у человека возникает негативная эмоция. Если ее не разрядить, то в следующей подобной ситуации она возникнет вновь и присоединится к первому заряду. Аналогично в следующем случае. Так в подсознании, как снежный ком, постепенно будет накапливаться заряд. Рано или поздно он проявится в реальной жизни.

2. Отрицательные заряды возникают в моменты сильных травм, испуга, болевого шока и прочих ситуациях, связанных с болью и сильнейшими переживаниями . В отличие от первого случая, в таких ситуациях Вы не можете контролировать процесс и что-то изменить, так как здесь задействуются очень глубинные и инстинктивные процессы.

Отрицательные эмоциональные заряды создаются несознательно и могут долгое время существовать внутри вас, влияя на Ваше состояние, здоровье и как следствие Вашу жизнь. Данные заряды могут служить причиной неправильной работы организма, сбоев иммунной системы, различных болезней и т.д.

Таким образом, эмоциональные заряды могут сильно влиять на человеческую психику и организм. Именно поэтому данный психологический феномен, по нашему мнению, тесно связан с и счастья человека.

Накопленные заряды в различных областях бессознательного создают внутренний дисбаланс и препятствуют согласованной и ясной работе сознания и подсознания.

Если вы научитесь управлять механизмами снятия заряда, то есть самостоятельно разряжать эмоциональные заряды и сделать так, чтобы они практически не накапливались - у Вас будут в руках ключи от ворот к здоровой и счастливой жизни.

Как разрядить заряд?

ПЭАД представляет собой сознательную работу с подсознанием. От того насколько глубоко Вы сможете погрузиться в ваше подсознание зависит, прежде всего, от Вас и ваших навыков работы с данной техникой. ПЭАД идеально подходит для снятия зарядов, которые вы частично или полностью сознательно чувствует или ощущаете в настоящий момент времени. Более подробно -ч итайте в подразделе .

Положительные эмоции - состояния человека, которые приносят позитивные ощущения. Каждый знает, что такое ожидание успеха, чувство счастья, удовлетворенности или доверия. Все хоть раз в жизни испытывали любовь, сострадание.

Для чего природа наградила человечество даром - способностью испытывать положительные эмоции? Они позволяют чувствовать себя счастливым и энергичным. Именно такие состояния помогают людям достигать поставленных целей, а также делают жизнь счастливее и улучшают взаимоотношения с другими.

Как вызвать положительные эмоции, если у вас Используйте приведенные ниже советы.

Настройтесь сразу после пробуждения на позитив. Скажите себе: «Сегодня прекрасный день. Я излучаю улыбку, доброжелательность и счастье».

Если вы почувствовали, что внезапно начала находить хандра, закройте глаза и представьте, как осуществилось одно из ваших

Когда вы почувствовали гнев, разочарование и прочие отрицательные эмоции, почитайте позитивную книгу, посмотрите комедию, включите веселую песню.

Помните, что негативные мысли легче приходят в голову и избавиться от них сложно. Поэтому как только они начинают вас одолевать, сразу переключайтесь на счастливые воспоминания.

Используйте позитивные утверждения - аффирмации. Их можно легко найти в книгах таких писателей, как: Н. Правдина, Л. Хей и т.п. Аффирмации есть в огромном количестве на сайтах следующих тематик: эзотерика, психология и т.д. Их можно придумать самому. Например, «Удача со мной всегда», «Фортуна помогает мне всегда», «Успех для меня» и прочие.

Если вам в течение дня приходится общаться с неприятными людьми, попробуйте перед разговором с ними наполнить себя чувством понимания, теплоты. У вас постепенно изменится отношение к тем, кто вам несимпатичен.

Всегда избегайте общения с негативно настроенными людьми. Стремитесь разговаривать с лидерами, богатыми. У них всегда позитивные эмоции и мысли.

Даже если у вас сложилась неприятная жизненная ситуация, подойдите к зеркалу, улыбнитесь через силу. Скажите себе: «Все меняется только в лучшую сторону». И помните, что из любой проблемы есть выход, и вы его найдете.

Прекратите смотреть новости, фильмы ужасов, триллеры, криминал. Они наполняют вас негативными мыслями. Увиденные ситуации вы еще долго будете вспоминать и приманите в свою жизнь похожие проблемы и неприятности.

Положительные эмоции создают занятия йогой, цигун. Практикуйте медитации, пойте мантры, изучайте фен-шуй. Восточные искусства изначально создавались, чтобы призвать внутреннее спокойствие и окружить человека изобилием, добром и радостью.

Запрограммируйте себя перед сном на хороший отдых. В этом поможет практика расслабления. Сначала сконцентрируйтесь на пальцах правой ноги, расслабьте их, потом стопу, голень, бедро и т.д. Поочередно вниманием передвигайтесь по ногам, рукам. Затем расслабьте тело, шею, голову. В итоге вы перестанете чувствовать свое тело, ощутите легкость и свободу. В эти моменты представьте что-то приятное и постепенно засыпайте. Всю ночь подсознание будет работать на исполнение ваших желаний. А утром вы проснетесь с хорошим настроением.

Итак, какие бывают эмоции? Положительные и отрицательные. Первые упрощают жизнь, создают удачные ситуации и помогают избежать многих проблем и разногласий. Отрицательные эмоции - это путь к депрессии и хандре. Они осложняют жизнь скандалами, унынием. И когда человек находится под их влиянием, мир кажется серым и ненавистным. Поменяйте внутренние ощущения с помощью способов, описанных выше, и ваша жизнь станет яркой, а удача будет сопровождать вас всегда. Каждый день будет радовать новыми событиями и приятными переменами.

Негативные эмоции всегда как бы кричат на вас, а положительные эмоции больше похожи на шепот. Это и создает ту самую асимметрию между позитивным и негативным, склоняя наше внимание больше к негативному (а в некоторых случаях приводит к полной неспособности испытывать положительные эмоции). И это не индивидуальная особенность, так устроен человеческий мозг: все негативное звучит для нас громче, предупреждая об опасности. Этот секрет хорошо знаком СМИ: самый быстрый, надежный и, главное, дешевый способ привлечь наше внимание – это искра страха (ведь все наши «бесстрашные» предки вымерли, так и не эволюционировав, не правда ли?).

Хорошая новость, друзья!

«Дружба» с 10 позитивными эмоциями поможет вам совладать с негативными!

Человека, которого я считаю своим проводником в позитивную психологию, зовут Барбара Ли Фредриксон (Barbara Lee Fredrickson ), она руководитель Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии, президент Международной ассоциации позитивной психологии. Эта выдающаяся женщина стояла у истоков исследования позитивных эмоций и помнит то время, когда эти исследования считали бессмысленными, как и сами позитивные эмоции и их значение в жизни человека. В своих лекциях о разновидностях позитивных эмоций доктор Фредриксон сознательно запрещала использовать слово «счастье» , так как оно из-за слишком частого употребления имеет довольно обобщенное значение и не передает все возможные эмоциональные переливы.

1. Радость . Это чувство, когда что-то действительно хорошо складывается для вас, может быть даже лучше, чем ожидалось. Мы оцениваем ситуацию и мир как безопасный, знакомый и все время улучшающийся. Чувство радости вызывает потребность быть игривым. А ведь именно во время игры мы как раз и учимся. Так что в случае чувства радости исходом чаще всего бывает приобретение навыков.
2. Благодарность . Это более спокойная эмоция, которая больше связанная с социумом. Она воспринимается не просто как что-то хорошее, что произошло с вами, а как будто кто-то намеренно сошел со своего пути, чтобы совершить это благое дело для вас. Мы ощущаем ее как альтруистический подарок, который мы хотим как-то компенсировать. Поэтому благодарность ведет к отдаванию (при этом к поиску творческого способа отдачи), и результатом благодарности выступают социальные связи и навык близости и любви. Характерная особенность благодарности, при ее нормальном протекании – это длительность и цикличность этого чувства, когда обмен добрыми поступками между людьми продолжается.
3. Спокойствие . Оно ощущается как то, что ваши текущие обстоятельства в жизни настолько правильны, что вы хотите продлить это чувство. Многие считают, что спокойствие приводит к пассивности и лени. Да, состояние безмятежности сопровождается ощущением безопасности, уверенности и низкой активностью, но основное достоинство этого чувства – это способность наслаждаться, смаковать момент и интегрировать опыт в себе. Результатом чувства спокойствия являются изменение своего Я, мировоззрения и расстановка жизненных приоритетов.
4. Интерес . Да, мало кто причисляет интерес к позитивным эмоциям, да и к эмоциям вообще. Но это его законное место. Вы ощущаете, что окружающие вас люди, предметы, обстоятельства – безопасны, но в них есть элемент новизны, что-то, что вы еще не знаете, что-то таинственное. Так что интерес провоцирует исследовательскую деятельность и результатом этой эмоции выступают новые знания и наполненность энергией.
5. Надежда . Уникальная позитивная эмоция, которая рождается в обстоятельствах, которые никак нельзя назвать положительными. Вы ощущаете, что следующей эмоцией вполне может быть отчаяние; это страх худшего и стремление к лучшему, что способствует развитию нашей изобретательности, повышает устойчивость во время и перед трудными временами.
6. Гордость . Уже слышу недовольное ворчание… Ни в коем случае не путать с гордыней и нескромностью! Гордость всегда связана с общественно значимыми достижениями. Это не просто то, что вы сделали хорошо, но это что-то хорошее, что ценится в вашей культуре, что объединяет людей. Вы можете гордиться своими поступками, а также поступками членов своей семьи, друзей, коллег, сограждан. Это не хвастовство. Это чувство, которое воодушевляет вас и заставляет мечтать о великом. Так что результатом гордости выступают новые достижения (и новые поводы для гордости).
7. Веселье . Не из веселья ли начинается удовольствие? Оно связано с несерьезностью, легкой социальной неуместностью. Ваш промах приводит не к самобичеванию и осуждению, а к совместному веселью, смеху, укреплению связей. Исход веселья не такой уж и незначительный – это создание дружеских связей, развитие креативности. Согласитесь, ради этого можно позволить себе совершить маленькую глупость!
8. Вдохновение . Эта эмоция просыпается в нас при соприкосновении с человеческим совершенством. При этом эмоция вдохновения больше связана с интерпретацией: когда вы видите, что люди умеют что-то делать очень хорошо, талантливо, вы говорит себе «Это здорово! Я бы хотел быть похожим на этого человека, делать так же!». То есть это своеобразная комбинация стремления к собственному совершенству и способность видеть и положительно оценивать превосходство другого человека. К чему приводит вдохновение? Конечно же к приобретению новых навыков, творчеству и развитию собственной нравственности.
9. Благоговение . Эта эмоция похожа на вдохновение, но она более личная. Вы ощущаете себя ошарашенным величием, чувствуете себя крошечным по сравнению с тем невероятным, что происходит рядом с вами. Благоговение открывает ваше сердце и разум для восприятия нового и результатом этой эмоции является ощущение себя частью великого целого.
10. Любовь . Это одна из самых позитивных эмоций. Ее особенность заключается в том, что она аккумулирует в себе все остальные позитивные эмоции: это и радость, и безмятежность, и благодарность, и вдохновение, и гордость за любимого человека и т.д. Но это также не индивидуальный опыт – это совместный опыт двух людей. Позитивное чувство сопричастности, которое позволяет и мечтать, и исследовать, и наслаждаться, и играть. Любовь дарует ощущение прочной связи, доверия, общности и здоровья в целом.

И в завершение еще пара слов об асимметрии между позитивным и негативным: плохое сильнее хорошего, так как негативные эмоции должны кричать, чтобы спасти нам жизнь. Поэтому мы чаще замечаем негатив, чем позитив. Но: фактически положительные события более часты, чем отрицательные! В подтверждение этому есть соответственные научные данные. В нашей жизни много хорошего. Но позволяем ли мы позитивным событиям превращаться в позитивные эмоции – это уже вопрос выбора и воспитания в семье. Но, хотите того или нет, вы все время чувствуете эти мягкие позитивные эмоции в течение всего дня, хотя чаще всего мы называем их средними или нейтральными. Нейтральные эмоции – это положительные эмоции, которые мы не признаем или не осознаем в данную минуту. И если вы признаете их, начнете их замечать – вы усилите их и предоставите им поле для их волшебной внутренней работы!