Аффирмации для развития личности. Аффирмации на саморазвитие и личностный рост
Что такое ? Те же мысли, которые мы повторяем себе каждый день, но только делаем это осознанно. Что обычно говорит себе человек? Что не справится, что недостаточно хорош, что вот-вот и будет счастливым. Весь этот ментальный мусор должен быть выброшен и заменен более позитивными мыслями.
Конечно, мало говорить себе о том, какой ты прекрасный человек, нужно также много работать над собой. Последнее рассматривается в наших и статьях – приобрести универсальные навыки и стать сильной и разносторонней личностью вполне возможно. Но сегодня мы сосредоточимся на первом шаге - вере в себя и создании благодатной почвы для того, чтобы второй был легким и приятным.
Наши дни заполнены , негативными мыслями и событиями, которые не всегда соразмерно трактуются. И все же несомненно одно - это все наша интерпретация. Хотите считать свою жизнь адом? Она станет адом. Желаете ощутить прилив хороших эмоций, мотивации и энтузиазма? Это также возможно.
Для этого созданы аффирмации. Они помогают внушить нам то, что мы и так в глубине души знаем. Что достичь цели намного легче, что мы обладаем хорошими качествами, а не только плохими. Эффективные аффирмации никогда не лгут. Например, «Я творческий и у меня отличное воображение». Аффирмацию можно считать ложной, если вы не такой, однако вспомним изречения известных психологов и тренеров о том, что каждый человек , только не знает об этом.
Ну и конечно нельзя не привести фразу Генри Форда: «Если вы думаете, что у вас не получится, то вы правы». Лучше и не скажешь.
Мощные аффирмации
- «Самое большое препятствие на пути к моей цели находится у меня в голове. Если я преодолею себя, я преодолею все остальное».
- «Я не могу контролировать все, что происходит вокруг, однако могу контролировать свою реакцию на события, особенно негативные. В моей реакции заключена большая власть».
- «Я должен принимать все, что происходит в моей жизни, как данность. Это уже случилось. Я буду концентрироваться на хороших вещах, а из плохих делать правильные выводы».
- «Я перестану фокусироваться на том, как я обеспокоен и раздражен. Перестану винить других в своих бедах. Жалобами я ничего не добьюсь и не изменю. Только позитивным отношением к миру».
- «Быть позитивным - не значит игнорировать негативные события. Быть позитивным значит преодолевать негатив. В этом состоит большая разница».
- «Я не увязну в рутине и повседневной деятельности. Я буду постоянно искать новые возможности сделать свою жизнь проще, а будущее - лучше».
- «Я не продукт обстоятельств. Я продукт своих решений. Это значит не позволять страху влиять на мое будущее».
- «Мой следующий шаг в правильном направлении необязательно должен быть большим. Иногда достаточно и маленького шага».
- «Я оправлюсь от неудачи. Снова и снова буду терпеливо идти вперед, несмотря на количество ошибок и провалов. Только усердием я смогу изменить свою судьбу и сделать свою жизнь лучше».
- «Терпение является подлинным выражением уверенности в себе, принятия неизбежного и веры в мои способности. Это признак силы. Я обязуюсь практиковать терпение».
- «В следующий раз, когда я не смогу найти времени для того, что имеет для меня значение, я уберу из своей жизни что-то такое, что для меня значения совершенно не имеет».
- «Я буду настоящим и подлинным в выражении чувств, эмоций, мыслей и слов. Перестану драматизировать и отвлекаться на вещи, которые не имеют значения».
- «Вместо того чтобы злиться, я извлеку правильный урок. Вместо зависти я буду восхищаться людьми. Вместо беспокойства я буду предпринимать позитивное действие. Вместо сомнения у меня будет вера».
- «Чем дольше я остаюсь спокойным, тем сильнее становлюсь. Мир внутри меня ведет к значительному прогрессу в моей жизни».
- «Нет ничего эгоистичного в том, чтобы любить себя и заботиться о себе. Я не могу дать того, чего у меня нет. Когда я обогащу свою жизнь, то смогу обогатить жизнь других людей».
- «Если на другой стороне улицы трава выглядит зеленее, то это лишь напоминание о том, что мне нужно полить свою».
- «С этого момента я буду слишком занят поливанием своей травы вместо того, чтобы обращать внимание на другую сторону улицы».
- «Я буду фокусироваться на том, чтобы сделать себя лучше, а не на том, что я лучше других».
- «Я буду практиковать навык благодарности, особенно в моменты отчаянья и апатии. Это поможет мне насладиться тем, что у меня уже есть вместо того, чтобы переживать из-за того, чего у меня нет».
- «Счастье не начинается с момента, когда я сделаю то или это. Счастье возможно только сейчас и в том случае, если я делаю все необходимое».
- «Я не буду критиковать других людей, потому что знаю, что это не имеет смысла. Я буду находить лучшие способы указать человеку на его ошибки».
- «Вечером я стану лучше, чем этим утром».
- «Я уверен в себе, потому что в своей жизни справлялся с очень большими трудностями. А значит, смогу преодолеть любую и оставаться уверенным».
- «Я буду доброжелательно относиться к людям, особенно если они мне ничего плохого не сделали. Но даже если это случилось, я отреагирую спокойно, размышляя о том, что заставило человека сказать или сделать это».
- «Я буду ценить каждую минуту своей жизни».
Желаем вам удачи!
Аффирмации на развитие женственности
Блоги / Саморазвитие
Аффирмации на раскрытие женственности"
1. Моя Внутренняя Женщина – эта тайная и прекрасная, тонкая Возлюбленная Бога, которая живет во мне.
2. Моя Внутренняя Женщина - хранительница всех божественных женских качеств.
3. Моя Внутренняя Женщина - Сияние абсолютной женственности, абсолютной женской силы, женской природы, первозданности.
4. Моя Внутренняя Женщина - это идеал истинного духа женщины, чистого света женщины.
5. Моя Внутренняя Женщина – это моя Богиня.
6. Моя Внутренняя Женщина хранит мою женскую силу, мою красоту, мой женский путь.
7. Моя Внутренняя Женщина - имеет тысячи ликов. Она имеет тысячи вкусов, она – бесконечна.
8. Мир моей внутренней Женщины завораживает меня.
9. Я чувствую ауру моей Внутренней Женщины сердцем. Она обнимает меня светом.
10. Я всегда чувствую потребность быть в единстве со всем женским началом.
11. Моя Внутренняя Женщина помогает мне восстановить свою целостность.
12. Моя Внутренняя Женщина помогает мне проникнуть в сердце Женского Бытия, соединиться с Внутренней Женской Основой.
13. Я думаю по-женски, я смотрю по-женски, я чувствую по-женски.
14. Целительное божественное присутствие моей Внутренней Женщины протекает через меня, наполняя все мои слои - плотные и тонкие.
15. Я развиваюсь женским путем - путем любви, мягкости, нежности, гибкости и волшебства
16. Мой источник силы и энергии – женское начало и Бог.
17. Моя Внутренняя Женщина дает мне внутреннюю защищенность, чтобы я могла разрешить себе быть открытой и уязвимой по-женски.
18. Я чувствую в себе дух Истинной Женщины.
19. Я благодарна Богу за то, что я родилась женщиной.
20. Ко мне приходит женский вкус к жизни, женское ощущение бытия.
21. Я всегда с радостью принимаю поддержку у Всеобщего Женского Начала
22. Я принимаю свое рождение женщиной и то, что мне дано как женщине.
23. Я уважаю волю Бога, я по-женски сдаюсь ей с любовью и доверием.
24. Я могу, как угодно усиливать в себе сильные качества, но мое истинное Я – женское!
25. У меня Душа женщины, у меня характер женщины, у меня тело – женщины.
26. Я ценю себя как женщину, я ценю свое женское начало.
27. Для меня важно в этой земной жизни чувствовать себя женщиной, мыслить как женщина и действовать как женщина.
28. Женственность – это прекрасно.
29. Я – женственная, утонченная, интуитивная, нежная, мягкая, верная, гибкая.
30. Я взращиваю, исцеляю, вдохновляю так же естественно как дышу.
31. Я щедрая, дающая, награждающая.
32. Я – Женщина, во мне живет суть материнства.
33. Я суть, рождающая Жизнь.
34. Я чувственная и парадоксальная, я таинственная и священная.
35. Я романтичная и мечтательная, я медитативная и наблюдательная.
36. Я – осознанная Женщина.
37. Я чувствую себя Женщиной. Быть женщиной – это прекрасно!
38. Быть Женщиной – это дар, и я наделена им в полной мере!
39. Я поощряю в себе все проявления женственности! Женщина возрождается во мне с новой силой!
40. Каждой клеточкой я чувствую свою женственность.
41. К себе, как к женщине я теперь проявляю любовь, мягкость, сострадательность, заботу.
42. Женское Состояние пробуждается во мне со всем великолепием.
43. Моя сила – мягкая, женская, гибкая, мудрая!
44. Я полна женской энергии!
45. С каждым днем я становлюсь все более Женственной!
46. Я разрешаю мужчинам видеть во мне Женщину!
47. Я чувствую блаженное Женское спокойствие.
48. Я чувствую блаженную Женскую радость.
49. Я – любимая дочь Вселенной!
50. Я свечусь изнутри волшебным Женским Светом.
51. Моя Женственность – под защитой Вселенной!
52. Быть женщиной – это прекрасно и я чувствую это!
53. Все мои намерения, идущие из глубины сердца, реализуются!
54. Я признаю свою женскую силу.
55. Я наполнена собой. Я центрирована в своем сердце.
56. Я чувствую себя устойчивой и заземленной.
57. Я нужна в этом мире, как Женщина!
58. Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!
59. Я люблю и ценю других женщин!
60. В других женщинах я замечаю все самое прекрасное!
61. Я – легкая Женщина!
62. Я – красивая Женщина!
63. Я – нежная Женщина!
64. Я – гибкая Женщина!
65. Я – талантливая Женщина!
66. Я – мудрая женщина!
67. Я – творческая женщина!
68. Я – Божественная женщина!
69. Я нахожусь в Женском Состоянии!
70. Мое Женское Состояние – это легкость, любовь, принятие!
71. Я достигаю свои цели легко и по-женски!
72. Каждой клеточкой я чувствую свою исключительность.
73. Я живу в согласии с собой и принимаю себя такой, какая я есть!
74. Мое Женское Состояние дает мне мягкую силу и уверенность!
75. Я мудро и своевременно использую все свои женские качества!
76. Я хорошо чувствую связь со своим Женским Началом!
77. Мое Женское Состояние привлекает ко мне людей. Я интересна!
78. Вокруг меня – аура Женского магнетизма и очарования!
79. Я уверена в себе, как в Женщине!
80. Я люблю женщин моей семьи, моего рода, но позволяю себе быть уникальной.
81. Женское Состояние пробуждается во мне со всем великолепием.
82. Божественная Женственность торжествует во мне!
83. Я чувствую блаженное Женское спокойствие.
84. Я чувствую блаженную Женскую радость.
85. Вселенная – моя родная колыбель.
86. Я – любимая дочь Вселенной!
87. Я свечусь изнутри волшебным Женским Светом.
88. Моя Женственность – под защитой Вселенной!
89. Все мои намерения, идущие из глубины сердца, реализуются!
90. Своих близких людей я купаю в своем свете.
91. Моя женская душа – открытая и чистая.
92. Я излучаю женское счастье.
93. Я излучаю спокойную женскую силу.
94. Я излучаю обворожительную женскую мягкость.
95. Я излучаю исключительно женскую нежность.
96. Мое женское состояние исцеляет душевные раны прошлого.
97. В моей Вселенной для меня всегда есть то, что мне нужно.
98. Мое женское состояние – это моя тихая солнечная гавань.
99. Я легко сбрасываю напряжение и усталость, входя в Женское Состояние.
100. Я люблю свое Женское Начало. Там - бесконечный запас любви к жизни.
Друзья, часто получаю от вас письма с просьбой помочь составить намерения для разрешения какой либо ситуации для сеансов Рейки, Рейки Деньги и т.д.
В этой теме собраны и постоянно пополняются рабочие и проверенные намерения и аффирмации на все случаи жизни для целительных сеансов Рейки, работой с ситуациями в Рейки бокс(шкатулка Рейки):)
Прошу делится вашими наработками, так же можно оставлять запросы на составление и помощь.помогаем друг другу!!!
Основные правила формулирования Намерения:
Чтобы ваше Намерение воплотилось в жизнь, его необходимо сформулировать по определенным правилам
- Правило 1 Ваше Намерение должно быть сформулировано позитивно.
- Правило 2 Ваше Намерение должно быть сформулировано в настоящем времени. .
- Правило 3 Ваше Намерение должно быть сформулировано от первого лица. То есть: «Я заявляю…» И это не будет проявлением эгоизма. Ведь вы имеете право взять ответственность только за свой мир. Не вмешивайтесь в жизнь другого человека, даже из лучших побуждений, – это насилие над его миром. А насилие оборачивается ответной агрессией.
ПРИМЕРЫ АФФИРМАЦИЙ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И СОСТОЯНИЯХ:
1. Для оздоровления органов:
«Универсальная Энергия Рейки исцеляет меня (Ф.И — пациента)на всех уровнях, во всех реальностях,во всех измерениях здесь и сейчас!Благодарю! Все клетки тела оздоровляются, молодеют и наполняются силой,радостью жизни.
«Моя (Ф.И пациента) печень работает превосходно». «Мои (Ф.И — пациента) легкие дышат легко, свободно, полностью».
«Мои (Ф.И — пациента) почки здоровы, прекрасно работают».
«Мой (Ф.И- пациента) нос дышит превосходно». «Я (Ф.И — пациент) здоров». «Все чакры работают гармонично».
2. При невротических реакциях, при потере близких, дорогих людей:
«Бесконечное море любви втекает в меня, я люблю себя. Божественный порядок в моей жизни восстанавливается.(Ф.И — пациента) «.
3. При возникновении непроходящего чувства вины
«Я свободен — Я расслаблен. Свет, Любовь, Радость, Мир, Мужество, Доверие окружают и входят в меня (Ф.И — пациента) «.
«Мое тело, моя душа,мой дух находятся в гармонии на всех уровнях, во всех реальностях здесь и сейчас. «
Аффирмации любви:
«Я прошу энергию Рейки, чтобы каждое мгновение дня моей жизни я излучал(а) Божественную Любовь из моей сердечной чакры.
Я прошу энергию Рейки, чтобы Любовь, изливающаяся из моего Сердца, служила для Высшего блага другим и мне.
Я прошу энергию Рейки привести меня через безусловную Любовь,
изливающуюся из моего Сердца, к выполнению моего предназаначения».
» Я открываю сердце для Божественной любви и испытываю глубокое умиротворение и надежду. Я стремлюсь к гармоничным отношениям»
Красивая аффирмация из книги Четан Чхугани.
«Я не знаю, что я просил, но если я просил боль,несчастье и трудности, то я отпускаю их сейчас.Я прошу помощи и полного исцеления.Да будет так.Да будет так.Да будет так.»
Аффирмация для восстановления психических сил и гармонии:
«Энергия Рейки исцеляет и наполняет меня спокойствием,жизненной силой и гармонией,на всех уровнях,здесь и сейчас.
Мой мир наполняется гармонией.
Моя подлинная природа — гармония и целостность.
Я живу в гармонии с собой и со всей Вселенной.»
Аффирмации о своём предназначении:
«Я знаю кто я Есть,я пришл(а) в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.Я успешно проявляю свое творческое начало.
Мое предназначение – творить и созидать.
Мой разум открыт для новых идей.
Я создаю в своей жизни гармонию и успех.
Творческое самовыражение приносит мне радость и счастье.
Я прошу Рейки направить меня по моему наилучшему пути из всех возможных, по исполнению моего предназначения.Во Благо Всех!»
Духовная аффирмация:
«Я обладаю сильной духовной связью.
Я ощущаю свое единство со всей жизнью.
Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.
Я полностью доверяю Жизни.
В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир.
Где бы я ни оказалась, я спокойна.»
Аффирмация общения:
«Направляю энергию Рейки на развитие у меня здравомыслия в любой ситуации,при общении с другими людьми, на всех уровнях и планах и глубинного понимания всех процессов и главное,всех целей и намерений,с которыми будут выступать эти люди.»
Аффирмация прощения:
Прощая, я отпускаю болезненные воспоминания.
Прощая, я получаю прощение.
Прощая, я обретаю свободу в любви.
Прощение приводит меня в гармонию с собой.
Прощение и освобождение – путь к счастью.
Аффирмации на разные случаи жизни:
Я настраиваюсь на здоровье и процветание.
Я привлекаю к себе отношения, полные любви.
Я занимаю достойное место в жизни.
Я ежедневно раскрываю свое творческое начало.
Праздник живет в моей душе.
Мои убеждения помогают мне реализоваться в жизни.
Я развиваю свои творческие способности.
Мой разум сосредоточен на идеях процветания.
Уровень моего благосостояния растет.
Я ожидаю успеха — и созидаю свой успех.
Я уверенно держу в руках штурвал от корабля моей жизни.
Я самостоятельно выбираю свой путь.
Я доверяю своей внутренней мудрости.
Я живу сознательно и ответственно.
Я создаю для себя светлый и прекрасный мир.
Я открываю сердце для многообразия жизни.
Я открываю сердце для любви.
Я открываю сердце для мудрости.
Я открываю сердце для самопознания.
Я открываю сердце для оптимизма.
Жизнь поддерживает и оберегает меня.
Любить и принимать любовь безопасно.
Менять свои мысли и убеждения безопасно.
Во мне – великий потенциал.
Я создаю для себя успешное и счастливое будущее.
Я легко дарю и получаю подарки.
Я легко говорю комплименты и принимаю комплименты.
Я ежедневно оказываю себе знаки внимания.
Я проявляю душевную щедрость к себе и к окружающим.
Я мыслю доброжелательно и с любовью.
Я легко обучаюсь и усваиваю новую информацию.
Я легко вырабатываю новые модели поведения.
Я с уважением отношусь к своему внутреннему миру.
Я чутко прислушиваюсь к своему внутреннему голосу.
Мой дух спокоен и невозмутим.
Я – организованный и дисциплинированный человек.
Я концентрируюсь на том, что важно.
Я поддерживаю в своем окружении чистоту и порядок.
Я формирую привычки, ведущие меня к успеху.
Я верю в себя и в свою цели.
Работая над собой, я становлюсь лучше.
Я нахожу опору в своих мыслях.
Мои мысли ведут меня к счастью и успеху успеху.
Мои решения определяют мою действительность.
Моих сил достаточно для решения всех моих задач.
Я доверяю своим творческим способностям.
Я нахожу возможности проявить себя с лучшей стороны.
Я веду себя уверенно и с достоинством.
Я воплощаю свои мечты в жизнь.
Все обстоятельства моей жизни — материал для успеха.
Мое сердце знает путь к счастью и успеху.
Я доверяю сокровенной мудрости своего сердца.
Мое место в мире уникально и неповторимо.
Я — источник вдохновения для окружающих.
Я с благодарностью и радостью принимаю свою судьбу.
Я понимаю мир и его законы.
Я доверяю естественному ходу жизни.
Я добиваюсь перемен постепенно, не форсируя их.
Я знаю все, что мне необходимо знать на данный момент.
Сила жизни укрепляет и поддерживает меня.
Я мыслю четко и конструктивно.
Мои мысли гармонируют с моими ценностями.
Я выбираю мысли, которые укрепляют и поддерживают меня.
Я легко отпускаю ненужные ментальные привычки.
Мои мысли притягивают богатство и счастье.
Я создаю гармоничные и равноправные отношения с окружающими.
Я создаю взаимоотношения сотрудничества и взаимопонимания.
Я позволяю окружающим людям быть собой.
Уважая себя, я нахожу уважение ближних.
Любовь – богатство моего сердца.
Я принимаю свою уникальность и непохожесть на окружающих.
Я в полной мере проявляю свои способности.
Я – свободная и раскрепощенная личность.
Я мудро пользуюсь своими ресурсами.
Я успешно справляюсь со всеми задачами.
Коронная ЧАКРА
Аффирмация» Я открываю свое духовное зрение и настраиваюсь на Высшие измерения»
Чакра третьего глаза
Аффирмация»Я ясно вижу правду и отличаю интересы людей за их словами и поступками, Я нахожусь вне интриг и использую силу намерения для исполнения моих желаний!
Горловая Чакра
Аффирмация»Я говорю ясно и содержательно. Я говорю правду дипломатично и лаконично. Я уверена в себе и защищаю свое мнение»
Сердечная ЧАКРА
Аффирмация» Я открываю сердце для Божественной любви и испытываю глубокое умиротворение и надежду. Я стремлюсь к гармоничным отношениям»
Чакра солнечного сплетения
Аффирмация» Я чту энергию внутри меня и использую собственную силу во благо всех,задействованных в ситуации»
Сакральная чакра
Аффирмация» я чту свое тело,я могу наслаждаться чувственными удовльствиями.Я вхожу в поток жизни,и двигаюсь в нем гармонично и легко»
Корневая Чакра
Аффирмация» Я прочно стою на ногах и знаю, что Мать-Земля помогает мне.У меня есть сила исполнять мои материальные желания»
Мыслеформа для проведения Рэйки-медитации.
(Медитация обычно проводится на какой-то конкретный вопрос или ситуацию).
Я прошу прийти энергию Рэйки в помощь мне для проведения Рэйки — медитации на тему отработки ситуаций, которые не были доработаны или отработаны МНОЮ в моих прошлых жизнях и воплощениях с целью максимального ОСОЗНАНИЯ моего прошлого опыта и использования его в этом воплощении.
Дополнительно направляю энергию Рэйки на очищение той информации, которую я буду получать во время моей медитации от ненужных наслоений и искажений её подлинной ИСТИННОЙ природы.
При проведении такой медитации желательно не останавливаться на одной теме (или одном воплощении), а просто фиксировать время, ситуацию и то, что необходимо отработать, занося всё это в рядом лежащую тетрадку. А уже потом, по отдельности отрабатывать каждую ситуацию так же, как мы работали по прошлому в этой жизни.
Мыслеформа для проработки прошлого.
(Для начала определите момент из прошлого, какой бы хотелось проработать. Например: время и сами взаимоотношения с таким-то человеком; или – весь 1978 год; или – то время, когда я учился, работал, жил там то и там то или тот случай, когда меня ударили портфелем по голове во втором классе.)
«Я прошу прийти энергию Рэйки для гармонизации моей (ситуации, года жизни и т.д.) с целью полной нейтрализации всех негативных энергий, эмоций мыслей, с которыми я тогда столкнулся (столкнулась), нейтрализации негативных последствий данной ситуации и возврата всем участникам событий их жизненных энергий ».
(Для начала определите момент из будущего, какой бы хотелось проработать. Например: время и место поездки (причем включается как день отъезда, так и день приезда); или – весь 2100 год; или – то время, когда я буду учиться, работать, жить там-то и там-то; или предстоящее принятие пищи в данной столовой; или просто – весь завтрашний день.)
«Я прошу прийти энергию Рэйки для гармонизации моей ситуации (года жизни и т.д.) с целью удачного исхода и максимального разрешения всех тех вопросов, которые будут возникать за это время и защиты меня от всех негативных энергий, эмоций, мыслей, с которыми я мог (могла) бы столкнуться при реализации этого моего будущего».
«Дополнительно прошу прийти энергию Рэйки на полную нейтрализацию препятствий к благополучному разрешению этой моей ситуации (можно заново назвать то, что прорабатывается) и гармонизации моего физического и духовного состояния на все это время».
Источник-Книга Зареслава Окунева
Мыслеформа для самостоятельной нейтрализации никотиновой зависимости.
(При определенных условиях, и необходимости, данную аффирмацию можно использовать при алкогольной и наркотической зависимости).
«Я прошу прийти энергию Рэйки помочь мне избавиться от никотиновой зависимости при помощи данной мыслеформы:
С каждым наступающим мигом у МЕНЯ все реже и реже возникает желание курить, и Я полностью избавляюсь от необходимости делать это.
С каждым наступающим мигом Я все четче и четче осознаю положительные стороны жизни без табака, и МНЕ все больше и больше нравится эта МОЯ новая жизнь.
С каждым наступающим мигом Я становитесь спокойней, уравновешенней, уверенней и гармоничней. Восстанавливается психологическое и физическое здоровье, возвращаются потерянные силы и энергия».
Мыслеформа для очистки помещения:
(Дистанционно – при работе по второй ступени, контактно (через свечи, соль, воду и т.д.) при работе по первой ступени).
«Я прошу прийти энергию Рэйки для очистки данного помещения от негативных энергий, эмоций, мыслей, астральных и ментальных клише и гармонизации его психологической и физической атмосферы»
«Дополнительно направляю энергию Рэйки на помощь в гармонизации всех стихий и форм живой материи и энергии, обладающих разным уровнем сознания с целью гармоничного сосуществования и взаимопонимания».
Мыслеформа для отработки взаимоотношений с определенным человеком или группой людей.
(Данную мыслеформу можно использовать, даже если человек уже ушел с этого плана бытия, а необходимость в гармонизации Ваших с ним отношений осталась).
«Я прошу прийти энергию Рэйки для гармонизации моих взаимоотношений с (ФИО, или – человеком, который наступил мне на ногу в автобусе, или – телом, лежащим передо мной {при алкогольном опьянении, последнего, например}) с целью достижения полного взаимопонимания, принятия нас друг другом такими, какими мы есть, нейтрализации всех негативных последствий нашего прошлого неудачного общения, возврата потерянных нами наших жизненных энергий и сохранения их в будущем».
«Дополнительно направляю энергию Рэйки на осознания причин возникшего напряжения в наших взаимоотношениях, с целью понимания урока и недопущения подобного в будущем с этим же человеком или другими людьми».
Мыслеформа на зарядку талисманов, оберегов, амулетов, камней, минералов, изделий из серебра и пр.
(Т-АЛ-ИС-АН. Т- то, ал – (Ла – Душа, ал – измененная Душа, или уход от Души), ИС – исправлять, исправляться, исправляющий, АН – (На – давать, ан – принимать). Дословно Талисман это то, что способно исправить Душу и забрать на себя всё тёмное, ненужное, опасное. Отсюда и мыслеформа:
«Я прошу прийти энергию Рэйки для очистки, гармонизации и зарядки моего талисмана (талисманом может быть любой объект материального мира) с целью защиты меня то всех негативных энергий, эмоций, мыслей и проявлений, с которыми я могу столкнуться в будущем, и помощи мне в нахождении правильного ПУТИ моего духовного развития, встречи с именно МОИМИ Учителями и близкими именно МНЕ по Духу людьми».
«Дополнительно направляю энергию Рэйки на защиту моей Души через этот талисман, от всевозможных посягательств, воздействий и неправильных действий в отношении меня, со всех уровней и планов».
Мыслеформа для гармонизации массы тела:
«Я прошу прийти энергию Рэйки для гармонизации моей массы тела и физической формы, на всех уровнях и планах с целью максимального развития всех моих тонких тел, и духовного роста во всех аспектах».
« Я дополнительно прошу прийти энергию Рэйки для гармонизации причины, вызвавшей их аномальное развитие; для очищения и освобождения всех плотных и тонких тел от накопленных негативных веществ, энергий и мыслей, а также для активизации жизненной энергии для гармоничного протекания процесса превращения в образ прекрасный, светлый, легкий, сильный и гибкий…»
Источник -книга Зареслава Окунева
Аффирмации для сеансов лечения:
1/2Если у вас проблемы с ногами:
— Я отпускаю все страхи относительно своих будущих свершений. Я прошу равновесия в своей жизни и доверяю своей способности добиться его.
3. Все, что имеет отношение к проблемному прошлому:
— Пусть событие, вызвавшее эту ситуацию (проблему, болезнь), в моем теле перестанет существовать. Я стираю его из своей памяти.
— Я могу жить с воспоминаниями об этом событии, так как я научился принимать его и понимать его высший смысл. Мое тело больше не реагирует на воспоминание об этом событии, как это было раньше.
4. Фобии:
— У меня больше нет привитого мне с детства стереотипа мышления. Я позволяю этой энергии удалить этот стереотип из клеток моей памяти, и позволить мне жить более полной жизнью без подобных ограничений. Я более не боюсь. Я легко могу жить без чувства страха.
5. Взаимоотношения:
— Теперь мы лучше и глубже понимаем друг друга в общении. Я прекрасно понимаю, как она (он) чувствует себя, и чувствую то же самое. У нас теперь нет непонимания. В прошлом необходимо было держать чувства под контролем из-за страха и недостатка уверенности в своих силах, сейчас нет этого контроля, любовь – безусловна, так как я больше не нуждаюсь в том, чтобы окружающие оправдывали мои ожидания. Я принимаю другого человека, как он есть, и одновременно не испытываю потребности манипулировать им. Наши взаимоотношения становятся более глубокими, насыщенными и совершенными с каждым днем.
6. Левое плечо:
— Я освобождаюсь от чувства собственной вины в отношении прошлых дел, которые я выполнил недобросовестно. Я сделал, на мой взгляд, все возможное. Я принимаю это как волю Бога и прощаю себя. Я прошу помощи и сил. Чтобы выполнить мои будущие обязательства.
7. Правое плечо:
— Я освобождаюсь от страха перед будущим и принимаю с благодарностью возможность жить полной жизнью сейчас. У меня теперь есть вера в счастливое будущее и надежда. Что все, что мне надо для осуществления моих планов, будет мне предоставлено в нужное время.
8. Освобождение от чувства ненависти к родителям:
— Я понимаю, что мои родители находятся во власти собственных стереотипов и страхов. Я осознаю, что времена меняются, и, следовательно, понимаю проблему отцов и детей. Я прощаю своих родителей за их страхи в отношении меня. Я вижу, что они нуждаются в сочувствии и любви. Я прощаю их и освобождаюсь от чувства ненависти.
9. Я освобождаюсь от своего прошлого. Я начинаю новую жизнь, я нахожу новые силы и смысл. Я прошу света в моей новой жизни.
10. Я освобождаюсь от этого человека. Я разрешаю ему/ей жить дальше своей жизнью, а себе – жить своей. Наши жизненные пути пересеклись лишь на мгновение. Нет места чувствам. Мое счастье зависит только от меня самого.
11. Мои негативные мысли/сомнения – это мои мысли, и я легко могу изменить их и сделать их позитивными. Если я поверю в них, я ничего не потеряю.
12. Теперь я понимаю необходимость самовыражаться. Я нахожу новые способы полноценного самовыражения. Самовыражение – право, данное мне Богом.
13. Любое событие происходит во времени. Любые переживания происходят во времени. И это пройдет. Ничто не вечно.
14. Нет успеха, нет поражения. Есть опыт и рост. Если результаты не соответствуют ожиданиям, я не сдаюсь. Мотивация – моя движущая сила в жизни.
15. Не надо контролировать людей. Я прошу помощи в выполнении тех дел, где я завишу от других.
16. Я разрешаю, чтобы любовь моего сердца омыла мое тело, очищая и исцеляя все его части.
17. Мной руководит высший разум. Я не позволяю чужим страхам и сомнениям влиять на меняю
18. Я несу ответственность за каждую свою мысль. Я понимаю, что с каждой позитивной мыслью тело заряжается энергией, а с каждой негативной – истощается.
19. Я освобождаюсь от мыслей о дефиците. Я знаю, для каждого всего хватит. Природа изобильна, как и все в человеческой жизни.
20. Я в безопасности, и мне ничто не угрожает, ибо я – вечная частица Вселенной. Я не могу потерять то, что мне не принадлежит. Нет смысла бояться.
Рейки для гармонизации событий предстоящего дня:
Намерение: Я прошу Рейки наполнить любовью,светом,радостью весь мой предстоящий день(и всем тем чем вы захотите его наполнить) –хорошим настроением, здоровьем, успешными переговорами, нужными событиями и встречами, так же можете попросить о гармонизации всех ситуаций-актуальных для предстоящего дня. »
Афирмации:
Сегодня — день новых возможностей и свершений.
Новые возможности ждут меня на каждом шагу.
Я обращаю себе на пользу все события и переживания.
Освобождаясь от ложного чувства долга, я обретаю свободу.
Я учусь душевному равновесию.
Сила жизни поддерживает и укрепляет меня.
Мое тело здорово, красиво и гармонично.
Моя душа здорова, красива и гармонична.
Я живу в согласии с природой.
Я поддерживаю здоровые привычки.
Я встречаю каждый день с глубокой благодарностью.
Я с благодарностью принимаю мои таланты и способности.
Я с благодарностью принимаю мое будущее.
Благодарность помогает мне ценить красоту жизни.
Благодарность делает мою жизнь яркой и насыщенной.
Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?… Многие отвечали, что волшебником! На самом деле мы все стали волшебниками, с той только разницей, что одни из нас верят что они волшебники, а другие нет и называют себя юристами,финансистами, врачами, слесарями и т.д. А на самом деле мы – волшебники! Только большинство почему-то занимается негативной магией, если можно так сказать. Мы сами творим свой внутренний мир, свою жизнь. Помните хорошую поговорку: «Скажи мне кто твой друг и я скажу, кто ты!» или «Покажи мне свой дом и я скажу кто ты!»? Мы обставляем свой дом разными нужными и не нужными вещами,а своё подсознание наполняем разной информацией, причём по большему счёту негативной. Один мой знакомый любил повторять, что не всё в жизни так, как хочется… и со временем я стала замечать, что эта фраза пустила корни и в моей голове! По поводу и без,- первое, что приходило на ум: «Не всё в жизни так, как хочется!». Пошла какая-то чёрная полоса, неудача за неудачей. В конце концов я приобрела кучу комплексов, включая и комплекс неполноценности. Однажды что-то во мне взбунтовалось и я подумала: «Нет! Хватит! В моей жизни всё так, как хочется!». Я стала повторять эту фразу, каждый день вставая утром с постели и ложась вечером спать, я повторяла эту фразу до тех пор пока горячё не поверила в неё! И соответственно я мечтала и хотела самого лучшего для себя, веря, нет, – зная! что так оно и будет, потому что в моей жизни всё так, как мне хочется! И моя жизнь снова стала меняться и при этом засияла всеми цветами радуги! Вот и получается, что мы сами моделируем свой образ жизни своими мыслями и эмоциями! Мы сами притягиваем в свою жизнь те события которых ждём!
Какое отношение к всему вышесказанному имеет волшебство? да самое прямое. Возьмите в руки любую палочку, любой камень, или магический шар, поверьте, что они волшебные и всё получится!
Для начала нужно изменить свой образ мыслей! Как? Убедив себя в том, что вы сможете абсолютно всё! Для этого нужны аффирмации!
Аффирмации – специальным образом составленные утверждения с помощью которых изменится образ наших мыслей и сформируется то будущее, к которому мы стремимся.
Аффирмации – это не только слова, в большей мере это мысли, чувства и эмоции, которые мы используем в повседневной жизни. Понятно, что используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения. Запомните, если вы хотите развернуть свою жизнь в лучшую сторону с помощью аффирмаций, то используйте их исключительно в положительном ключе.
Подумайте, сколько раз в день вы говорите себе – нет, я не смогу, у меня не получится, никогда и т.д.? или вспомните как вы отвечаете на вопрос: «Как дела?»- в лучшем случае: «Нормально!» А почему бы не сказать: «Замечательно! Отлично! Лучше и лучше!», даже если на самом деле хуже некуда… Своим позитивным утверждением вы приучаете своё подсознание позитивно разрешать жизненные ситуации! Главное – заменить каждый отрицательный импульс на положительный.
Или, например, фраза: «У меня нет денег». «У нас мало денег». «Мы на мели» – как вы думаете, после таких утверждений будут у вас деньги?!…
Наша жизни и наше окружение сформировано нашими же мыслями и эмоциями. Не важно какая мысль, хорошая или плохая, она будет притягивать к себе именно такую же мысль и события. Страхи и опасения обязательно воплотятся, если мы создадим имя для этого основание. Мы становимся тем о чем думаем!
Думайте о хорошем! Мечтайте о ярком о приятном! Врите себе уверенно, когда всё плохо утверждая, что всё замечательно! Улыбайтесь в зеркало своей заплаканной физиономии и у вас действительно всё получиться! Положительные мысли и эмоции любви и счастья, притянут в вашу жизнь счастливые события и нужных вам людей!
Аффирмации всегда работают!!! Они могут не работать только в одном случае – если вы сами не верите в то, что говорите. Убедите самого себя и тогда всё получится! Кто самый лучший оратор? Это тот, кто сам верит в то, что говорит! Главное – вера в в свои возможности. Потребуется внутренняя гармония, придя к которой вы заметите, что мир вокруг вас изменился. Изменился в соответствии с вашими стремлениями и желаниями.
1. Формируйте утверждения аффирмации в настоящем времени, ваше подсознание должно воспринять информацию как уже совершившийся факт, событие которое только планируется так и останется в будущем.
2. Частица «не» отбрасывается нашим подсознанием. «Я не боюсь» приобретает противоположный смысл – «я боюсь», лучше говорить «я смелый».
3. Утверждение должно быть только созидающим. Вы формируете свой внутренний мир – мир добра, красоты и любви. Любые другие идеи приведут к саморазрушению.
В общем и целом вам предстоит глубокая внутренняя работа, ведь сбываются не просто желания, а наши внутренние глубинные желания, которые вам действительно нужны, которые действительно хочет ваше подсознание. Поэтому очень важна искренность перед самим собой.
Как работать с аффирмациями?
Для начала, я бы посоветовала взять обычную тетрадь и записать туда 3-4 фразы, например: «Я самая обаятельная и привлекательная, я иду по жизни смеясь! Передо мной открыты все двери!» Пишите эти фразы каждый день. Красиво выводя буквы и вдохновенно, чем больше вы пишите, тем больше они откладываются в вашем подсознании и тем больше вы начинаете в них верить! Со временем вы начнёте добавлять к ним другие фразы, например: «Я самый удачливый человек! Я магнит для денег! Жизнь прекрасна!» и т.д. Пишите всё, чего бы вам хотелось! Считайте, что белый лист тетради – это скатерть самобранка, или книга исполнения желаний, называйте как хотите, главное верьте, что всё что вы пишите – сбудется! Не зря же говорится: «Всё, что написано пером, не вырубить топором!» Главное – не пропускайте таких занятий! Пишите себе каждый день и очень скоро вы заметите, что вы и вправду так думаете, что вы и в правду такой!
Кому лень писать, или нет на это времени, можно делать то же самое, но в слух! Станьте перед зеркалом и рассказывайте себе какой вы замечательный! Помните, как в сказке?: «Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи – я ль на свете всех милее?»- только мы спрашивать не будем! Мы с зеркалом поменяемся ролями! Вы будете говорить зеркалу: «Я на свете всех милее, всех румяней и белее!» И тогда в один прекрасный день зеркало вам ответит тем же! И это и есть волшебство! Вы сами творец своего счастья! Волшебник и чародей! Побеждает тот, кто верит в победу! Сила мысли большое дело! Убедите себя, что вы сможете и тогда вы действительно сможете!
Можно к примеру выиграть в лотерею! Первый шаг – конечно же аффирмации!
Вы говорите себе: « Я всегда выигрываю! Я покупаю только выигрышные лотерейные билеты!»
С помощью самоубеждения можно вылечить разные, даже тяжёлые болезни, можно избавиться от всевозможных зависимостей и даже научиться общаться с Высшим разумом. Есть много примеров того, как люди с помощью силы мысли меняли свою судьбу! Многие считают основателем теории аффирмаций Луизу Хей, которая изменила свою жизнь с помощью позитивного мышления. В своих книгах Луиза рассказывает о своем пути, о том как аффирмации стали существом её жизни. Эта женщина, у которой был обнаружен рак матки, смогла вылечится без лекарств и операций, благодаря аффирмациям наладилась ее жизнь и все это без посторонней помощи! Но мне думается, что эти методики работы с подсознанием знали задолго до Луизы Хей. Взять тех же египтян с их пирамидами и Книгой мёртвых, Атлантиду с её высокоразвитой цивилизацией, буддизм, веды и ещё много разных древних учений. Сейчас мы пытаемся восстановить утерянные знания и вспомнить забытое и возможностей очень много: йога, мантры, медитации, цигун и т.д. Но начинать нужно именно с себя, с работы со своим подсознанием и тогда всё остальное непременно получится!
Аффирмация – не просто эффективный способ достижения своей цели – это возможность создать свой внутренний мир гармонии, счастья, здоровья, благополучия и любви. Занимайтесь ежедневно искренне, с полной уверенностью и перед вами откроются все двери!
Анна Лазанская
1. Афформация – это короткие, четкие, простые и понятные утверждения. Одного или двух предложений вполне достаточно.
2. Афформация – это то, что вы хотите, а не наоборот. Уберите отрицания.
3. Афформация – это путь изменений. Сформируйте аффирмацию так чтобы она стала полной противоположностью вашим негативным убеждениям.
4. Аффармации – это разговор с самим собой. Используйте местоимения: я, мне, меня и т.д. Мысль должна быть четкой и понятной. Абстрактные фразы не помогут решить ваши личные проблемы.
Аффирмации для богатства
Я богатый человек!
Деньги любят меня!
Я магнит для денег!
Я притягиваю деньги!
Я легко зарабатываю и легко трачу деньги!
Я умею обращаться с деньгами!
Деньги любят меня!
Богатство и успех всегда со мной!
Я достоин больших денег!
Я люблю деньги!
Я бескорыстно люблю деньги!
С каждым днём я становлюсь богаче!
С каждым днём мой кошелёк пополняется новыми купюрами!
Я богат и мне легко!
Моя жизнь -это сплошное изобилие!
Ко мне запросто и легко приходят деньги!
Я привлекаю деньги!
Я купаюсь в изобилии!
Мне приятно зарабатывать деньги!
Мои доходы растут с каждым днём!
Я достоин всего самого лучшего в жизни!
Жизнь любит меня и одаривает жизненными благами всё больше и больше!
Я богат и счастлив!
Я успешный и богатый человек.
Я везде вижу возможность заработать деньги!
Я легко реализую лучшие из возможностей!
Я получаю свои деньги творческим, созидательным и честным путем!
Я всегда притягиваю в свою жизнь богатых, успешных людей.
Я всегда притягиваю в свою жизнь и в свой бизнес талантливых, творческих и честных партнеров.
Я всегда притягиваю в свою жизнь огромное количество ресурсов и идей.
Я – магнит для денег! Деньги приходят ко мне разными путями! Я открыт для денег!
Я- богатый и успешный человек!
Я получаю богатство и подарки из различных источников с любовью и благодарностью!
Деньги любят меня!
У меня всегда достаточно денег!
Я – процветающий бизнесмен!
Деньги позволяют открыться всем достоинствам моей души.
Я ценю деньги и позволяю себе получать их в желанном количестве.
Я знаю цену своему труду и позволяю себе назначить достойную цену.
Аффирмации для
Я всегда слышу свою интуицию!
Я умею слушать свою интуицию!
Я умею слушать свой внутренний голос!
У меня великолепная интуиция!
Я обладаю высокоразвитой интуицией!
Я всегда слышу что мне подсказывает интуиция!
Моя интуиция потрясающе развита!
Моя интуиция отлично работает!
Я умею слышать свою интуицию!
Моя интуиция работает на все 100!
Моя интуиция- мой самый верный друг!
Моя интуиция всегда срабатывать правильно!
Я легко выхожу на связь со своей интуицией!
Моё интуитивное мышление работает с высокой точностью!
Интуиция мой самый надёжный друг!
Я обладатель супер-интуиции!
Моя интуиция всегда подсказывает мне правильное решение!
Аффирмации на успех
Я обладаю цепким умом!
Я всегда контролирую свои эмоции!
Я полон жизненных сил и энергии!
Я всегда получаю желаемое быстро и легко!
Я притягиваю в свою жизнь всё самое лучшее!
Я обладаю потрясающей настойчивостью и решительностью.
Я всегда добиваюсь успеха, потому что я предан своей цели!
Я обладаю колоссальной верой, которая способна двигать горы!
Я обладаю внутренней уверенностью!
Я нравлюсь людям, а люди нравятся мне.
Я притягиваю к себе людей, которые помогут мне в достижении моих целей.
Я легко и свободно общаюсь!
Я всегда иду вперед.
Я везунчик!
Я любимчик судьбы!
Я всегда думаю масштабно.
Мое воображение безгранично.
Я достигну в своей жизни гораздо большего, чем я когда-либо считал возможным.
Я всегда реализовываю все задуманное.
Я верю в успех!
Я хочу и я могу!
Я всегда выигрываю!
Я всегда покупаю только выигрышный билет!
Заумный западный термин «аффирмация» иногда настораживает. Однако необычного в нем ничего нет – слово происходит от английского affirm («утверждать»). Иными словами, аффирмация это позитивная формулировка, которую человек повторяет для достижения определенных целей или перенастройки своей психики. Главным действующим элементом аффирмаций является устойчивость. То есть, это не просто мысль, которая случайно промелькнула в голове и в следующий миг утонула в ворохе других забот; это намеренная и регулярная проекция позитивных убеждений.
История появления аффирмаций
Открытие Эмиля Куэ: эффект «Плацебо»
Практика аффирмаций – отнюдь не каприз XXI века. В 20-е годы прошлого столетия большую популярность в лечебной практике стала приобретать методика самовнушения, разработанная французским фармацевтом Эмилем Куэ. Его способ стал известным благодаря успехам собственной клиники самовнушения. Куэ обнаружил, что внушения не оказывают воздействия на тех людей, которые в состоянии гипнотического транса остаются безучастными. Он предположил, что самовнушения является хорошим и доступным способом, при помощи которого каждый человек имеет возможность повлиять на свое бессознательное.
Подтверждена гипотеза была необычным способом. Автор методики начал продавать клиентам лекарство, которое можно было приобрести только в его аптеке. Но каждому покупателю фармацевт выдвигал единственное условие: ежедневно, легко и без напряжения, произносить фразу: «Мне становится лучше с каждым днем». Так простой фармацевт сумел открыть закономерность, известную сегодня под названием «эффект Плацебо».
Куэ предполагал, что именно болезненное воображение является одной из основных причин заболеваний. В течение 15 лет он разрабатывал метод сознательного самовнушения, при помощи которого можно подавить неприятные представления, заменив их более благотворными. Негативные представления фармацевт сравнивал со «штифтами», которые застряли в психике, и которые можно «вынуть», постепенно заменив их другими. К примеру, пессимизм и ворчливость можно заменить добродушием.Нередко методику самовнушения используют врачи и сегодня. Когда больной ожидает, что его состояние улучшится, через время ему действительно становится легче.
Один из главных выводов, сделанных французским фармацевтом, заключается в следующем: если внушение (аффирмация) произносится в состоянии расслабления или , его эффект в несколько раз сильнее.
Позитивные аффирмации на каждый день
Следующие внушения мы приводим для примера. Кому-то, возможно, потребуется немного их видоизменить, а кому-то они подойдут в готовом виде.
Аффирмации для силы воли
- С каждым днем мои привычки все более поддаются контролю;
- Я выше всех моих искушений;
- Я полностью ответственен за свои действия;
- Я – капитан своей жизни;
- Я могу рассчитывать на себя в любой ситуации;
- Я способен контролировать любой свой импульс;
- Я довожу любое начатое дело до конца;
- Когда речь идет о моих целях, я проявляю железную силу воли;
- У меня достаточно сил, чтобы продолжать;
- Я знаю, что сила воли тренируется посредством упражнений;
- Я обращаю внимание на то, что мне нравится, и это укрепляет мою силу воли еще больше.
Аффирмации для красоты и привлекательности
А эти фразы касаются уверенности в своей внешности, они подойдут для леди всех возрастов:
- Каждый день я чувствую себя все более красивой;
- С каждым днем моя внутренняя красота сияет все ярче;
- Я сногсшибательна!
- Во мне прекрасно все – тело, душа и дух;
- Я горжусь своим телом;
- Я заслуживаю того, чтобы выглядеть великолепно;
- Каждый день я забочусь о себе должным образом;
- У меня потрясающее чувство стиля.
Аффирмации от страха и тревоги
Следующие внушения подойдут для тех, кто страдает от мнительности, депрессий, тревожности:
- Спокойствие наполняет меня с каждым вдохом;
- С каждым днем я отношусь к жизни все легче и легче;
- Каждая мышца моего тела находится в расслаблении;
- Я принимаю все происходящее со спокойной душой;
- Я в мире со своим прошлым;
- Я спокоен и расслаблен; я контролирую ситуацию;
- У меня иммунитет против стресса;
- Я ценю то время, которое провожу в одиночестве;
- Что бы ни происходило вокруг, в моем сердце царит гармония и мир.
Аффирмации для повышения работоспособности
Внушения для тех, кто нуждается в дополнительной и сил для работы:
- С каждым днем во мне все больше жизненной энергии и сил;
- Все, что я делаю, увеличивает мою энергию;
- Я – человек-двигатель;
- Я наполнен драйвом;
- Позитивная энергия переполняет меня;
- Мне доступны безграничные запасы дикой энергии всякий раз, когда она потребуется;
- Я постоянно заряжаю свои батарейки энтузиазмом;
- Я каждый день занимаюсь спортом, чтобы наполнить свое тело бешеной энергией;
- У меня невероятная выносливость.
Аффирмации на развитие уверенности в себе
- Каждый день я все более убеждаюсь в своих талантах;
- Я понимаю себя все лучше и лучше;
- Я полностью ответственен за то, что думаю и что делаю;
- Я сознательно принимаю участие в событиях окружающего мира;
- Мне нравится быть здесь и сейчас;
- Я выбираю быть человеком, а не совершенством;
- Сегодня я выбираю жить в настоящем, и наслаждаться всеми подарками жизни;
- Как только мой бессознательный разум выдвигает неприятные утверждения обо мне, я опровергаю их сразу же.
Важные моменты в применении аффирмаций
Стоит заметить, что внушения действуют только в состоянии бодрствования. Если вам будет предложена какая-либо «специальная» программа, при помощи которой можно достичь изменений, надев наушники с записью и отправившись спать, не позволяйте себя обмануть. На 99,9% она является шарлатанской. Мысль о том, что можно изменить жизнь, используя внушения во сне – это не более, чем удобный миф.
Как сделать аффирмации эффективными
№1 в работе с позитивными внушениями – это регулярность. Лучше читать или слушать словесные формулы, которые были записаны вами заранее. Также рекомендуется писать аффирмации в блокнот поочередно то правой, то левой рукой. Правша вы, или левша – здесь не играет особой роли. Это необходимо для закрепления информации в обоих полушариях мозга.