Что дают человеку путешествия по миру? Польза от путешествий

Нередко перед тем, как поехать куда-либо отдохнуть, в голове мы прокручиваем предстоящее приключение, предвкушая спокойствие и умиротворение. Конечно, основной целью и пользой отпуска является восстановление сил, однако во время отдыха можно получить не только этот позитивный эффект.

Иной климат, новые люди, неизвестные традиции и культура – вся эта жизненная среда влияет на психофизическом уровне и перезагружает мировосприятие, а часто и мировоззрение человека . Образ нашего мышления, укоренившиеся привычки, черты характера, в процессе путешествий способны претерпеть существенные изменения и получить позитивный импульс к конструктивным преобразованиям. Главная польза путешествий для человека , заключается в том, что он покидает привычную среду обитания, теряя силу ее воздействия и приобретая качество «чистого листа».

Когда вы расслаблены и находитесь в непривычной для вас обстановке, пронаблюдайте за своими мыслями, и вы заметите, что они текут совсем по-другому. Новые переживания порождаются совершенно новыми впечатлениями - польза путешествий очевидна. В процессе отдыха человек получает очень ценный опыт, который расширяет кругозор и дарит новые возможности. Мы начинаем мыслить по-другому и впускаем в себя новый образ жизни.

Когда же мы возвращаемся домой, эти удивительные дары, которые нам преподнес отпуск, очень быстро покидают нас. В результате человек чувствует себя опустошенным (это состояние принято называть постотпускным синдромом ) и быстро забывает о зарождавшихся внутренних изменениях. Однако тот опыт, который вы получили в другом месте или в другой стране, можно гармонично влить в свою повседневную жизнь. Давайте рассмотрим, каким образом сделать так, чтобы отпуск принес пользу и стал своего рода толчком к саморазвитию.

Во-первых, по возвращению необходимо ответить себе на следующие вопросы:

• Кто или что из того, что вы увидели во время отдыха, вам запомнилось больше всего? Что именно произвело на вас наиболее сильное впечатление? Эмоции в вас могут порождать как определенные события, так и какие-то их элементы.
• Какие мысли посещали вас во время отдыха касательно вашей жизни и вашей личности? Что вы узнали о себе в процессе пребывания в новом месте? Какой жизненный опыт вы получили ?
• Какого рода мотивы и намерения вы приобрели в другом городе или стране? Что вы захотели реализовать по возвращению домой?
• Какие мысли и позиции вы хотели бы сделать составной частью вашего образа жизни?

Во-вторых, когда вы уже вернулись домой, задумайтесь, как вы можете использовать свой новый опыт или знания в повседневной жизни. С помощью каких действий и посредством каких ситуаций вы можете закрепить этот опыт или усилить его эффект. Существует множество способов сделать это. Причем это не обязательно должны быть масштабные затеи. Зачастую большинство впечатлений и переживаний мы можем восстановить в нашей повседневности. Если же мы смотрим на них с привычного ракурса, то заметить их практически нереально.

Проделав вышеописанную работу, запишите идеи, а затем постарайтесь их реализовать. Не стоит избегать экспериментов. Стремитесь относиться к данному процессу легко и непринужденно. Подпитывайте интерес к тому, что вас завлекало на отдыхе. Какая-то часть того, что вы постараетесь использовать, не приживется или потеряет свою актуальность. Однако большая часть идей сможет попасть прямо в точку и стать частью вас. Именно они могут стать серьезным толчком для вашего развития и улучшения качества жизни.

Знать, как провести отпуск с пользой и суметь трансформировать полученные во время отдыха эмоции в опыт, представляют собой очень ценный навык, который поистине можно назвать бриллиантом вашей личности. Многие умные люди используют путешествия как инструмент развития. Сделайте и вы свои путешествия эффективным способом саморазвития и неиссякаемым источником вдохновения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Не секрет, что путешествия обогащают нас духовно, развивают личностные качества и прекрасно отражаются на душевном состоянии. Но, кроме всего этого, путешествия, как оказалось, весьма полезны для физического и психического здоровья человека. Мы нашли целых 7 научных подтверждений тому, что путешествия - один из важнейших факторов отличного самочувствия и крепкого здоровья человека.

Благодаря путешествиям вы постоянно подвергаетесь воздействию разной окружающей среды, что способствует выработке сильных антител и значительно укрепляет вашу иммунную систему

Антитела - это белковые соединения, которые защищают иммунную систему от вредных микроорганизмов. Исследования показывают, что незначительные загрязнения и заболевания в действительности делают ваше тело и кишечник сильнее. Это вовсе не означает, что не следует соблюдать правила гигиены в дороге. Нужно обязательно мыть руки и использовать дезинфицирующие средства, но несколько новых бактерий телу точно не повредят. Когда вы путешествуете, ваш организм приспосабливается к тысячам новых микроорганизмов.

Путешествия снижают уровень стресса

На сегодняшний день имеются научные доказательства того, что путешествия делают человека более счастливым, уменьшают депрессивные состояния и способствуют расслаблению нервной системы. Исследования показывают, что уже через 3 дня после начала отпуска человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, снижается уровень тревоги. Этот эффект сохраняется еще в течение нескольких недель после возвращения из поездки.

Путешествия благотворно влияют на состояние мозга

Путешествия обогащают ваш разум. Вы встречаете новых людей, адаптируетесь к новым ситуациям, становитесь более осведомленным в глобальном плане. Это отлично, поскольку новый опыт повышает когнитивную гибкость мозга, позволяет сохранять остроту и четкость мышления. Исследования показали прямую связь между путешествиями и развитием творческих способностей, расширением культурного сознания, а также личностным ростом. Согласно данным Journal of Personality and Social Psychology, те, кто путешествует и учится за рубежом, как правило, более открыты и эмоционально стабильны.

Путешествия снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Дело в том, что люди, которые удаляются от своих домов и привычной обстановки во время отпуска, как правило, менее напряжены и тревожны. Кроме того, они имеют возможность отдохнуть от стрессовых факторов. Исследование Framingham Heart Study показало, что мужчины и женщины, которые ежегодно путешествуют, реже страдают от сердечных приступов и других болезней сердца.

Путешествия держат ваше тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире путешествия часто сопряжены с длительными просиживанием в салонах различных транспортных средств, они все же предоставляют множество возможностей для физической активности. Как бы там ни было, в путешествиях мы ходим по улицам гораздо больше, чем дома. Даже если во время отпуска вы планируете все дни проводить на пляже, хождение по песку заставит ваши мышцы работать в два раза большее обычного.

На Земле множество мест, обладающих целебными свойствами

Это невозможно воспроизвести на заднем дворе собственного дома. Во время путешествий вы можете посетить горячие источники Турции, Исландии или Коста-Рики. Их минеральные воды улучшат вашу кожу, снимут боль и стресс, поспособствуют регенерации тканей. Кроме того, на нашей планете существуют места с энергетическими вихрями, в которых концентрируются силы Земли, активизирующие исцеляющие и омолаживающие процессы. Одними из самых известных энергетических точек являются Стоунхендж, пирамиды в Египте, а также Седона и в США.

Путешествия продлевают вашу жизнь

То, что путешествия благоприятно сказываются на продолжительности жизни - факт. Все формы путешествий (будь то локальные, или глобальные) совершенствуют нашу жизнь и улучшают ее качество. Снижение стресса, поддержание оптимальной физической формы и улучшение мозговой деятельности, безусловно, повышают шансы на долгожительство.

Иногда один день, проведенный в новом месте, научит Вас большему, чем десять лет, прожитых дома

Путешествие – это всегда новые эмоции, места, друзья, впечатления, опыт. Для одних это стресс, долгие перелеты, часы ожидания, раздражение, непонимание местного населения.

Для других – это радость, приятное времяпровождение и самое настоящее удовольствие. Как бы Вы ни относились к путешествиям, они имеют очень сильное влияние на Вашу жизнь.

Влияние путешествий на личность человека

Путешествия полезны, они разносторонне развивают личность, помогают Вам «проникнуть» в другой мир, культуру, ознакомиться с новыми традициями, встретить интересных личностей и изменить свое мировоззрение.

Путешествия позволят Вам оторваться от серых будней, изменить режим жизни, просто кардинально перевернуть все с ног на голову.

Это увлекательный процесс, который сопровождается массой новых эмоций, начиная от раздражения и заканчивая безудержным счастьем. Путешествия сделают из Вас независимого, пунктуального и ответственного человека. Вы повысите свой уровень самоорганизации до максимума. Вы научитесь делать дела не просто быстро, но и качественно.

Путешествия помогут Вам избавиться от страхов и комплексов, помогут стать увереннее в себе. Общались ли Вы близко с человеком, который много путешествовал, многое повидал? Если да, то Вы заметили, что это открытый, позитивный человек, легко решает проблемы, не суетится, интересен в общении, притягивает к себе как магнит.

У него есть много увлекательных историй, которые можно слушать часами. Если Вы испытываете проблемы в общении с людьми, если у Вас есть какие-то комплексы, которые мешают Вам реализовать себя как личность, то путешествие будет наилучшим лекарством для вас, своего рода толчком в личном развитии.

Во время путешествия можно выучить новый язык, не идеально конечно, но ориентироваться в элементарных словах Вы сможете однозначно. Как известно, язык это не только слова, это культура, традиции, местный быт и много другое, что отличает нас от жителей других стран. Менталитет везде разный и каждый интересен по-своему.

Не нужно путать путешествие и поездку по путевке, потому что это абсолютно разные вещи. Думаю, Вы ничего не измените в себе, проведя все время в отеле и выехав один раз на экскурсию.

Лучшее путешествие – “дикарём”

Путешествовать нужно самому или с партнером, как говорят в народе – «дикарем». Именно так Вы сможете раскрыть всю красоту узких улочек, завораживающих фонтанов и конечно же изумительную местную кухню, о которой Вы только слышали от знакомых, или читали в интернете. Настоящие ощущения не получить дистанционно, попробуйте сами, жизнь то всего одна!

Если Вам наскучил образ жизни, устали от рутины и бесконечных проблем, если Вы одиноки – совершите путешествие. Вы заметите, как изменится жизнь к лучшему. Однообразие отупляет. Вы же не дерево, открывайте для себя что-то новое, не бойтесь вносить перемены в Вашу жизнь, путешествуйте – и Вы удивитесь, насколько разнообразна наша планета!

Индустрия туризма уже много лет считается одной из наиболее стабильных отраслей экономики, даже в кризис не прекращаются турпоездки, а что дают человеку путешествия?

Видимо, именно туризм дает людям возможность почувствовать что-то, недоступное для него иными способами? Давайте попробуем разобраться, что может способствовать регулярной тяге к путешествиям, экзотике и познанию мира?

Почему люди путешествуют?

Раз такая масса совершенно разных людей стремится путешествовать, то, видимо, в этом они находят что-то нужное исключительно им самим. Причем разные люди в туризме находят совершенно различные достоинства, к которым можно отнести:

• элементарный вариант отдыха;
• возможность расширения собственного кругозора, знакомства с интересными людьми и иной культурой;
• получение эмоций и нового жизненного опыта;
• поиск работы за рубежом;
• подборку коллекций удивительных фотографий или подготовку материалов для работы;
• наблюдение за природными чудесами и обучение бережному отношению к природе;
• знакомство с музеями, галереями, историческими местами;
• увлекательный шопинг и еще много всякого разного.

Осязаемая польза путешествий

В ходе путешествия люди не только знакомятся с другими жизненными укладами и
культурами, но и обогащаются духовно.

А, благодаря новым знаниям и впечатлениям, постепенно трансформируется их личность.

В ходе поездки неожиданно удается выяснить:

1. Чтобы стать счастливым не требуется гора вещей. Достаточно минимума одежды и техники.
2. Появляются разительные изменения характера в виде повышенной раскрепощенности и уменьшенной стеснительности.
3. Увеличивается способность к оперативной адаптации на новом месте.
4. Развивается нестандартное и гибкое мышление.
5. Укрепляется психика и, благодаря этому, способность держать удар.

Попалось как-то выражение, что человеку путешествия дают свободу. И действительно это так. Что обычно представляет наша жизнь дома? Сплошное планирование поступков вперед на длительный период.

Ведь дома можно заранее предсказать, что будет через неделю или спустя месяц. Потому что все мы зажаты между долгом и обязанностями, работой и семьей. Каждый день похож на предыдущий. И только в путешествии ничего заранее предусмотреть невозможно.

У человека, который много путешествует, отсутствуют деловые встречи и пробки на дорогах, никаких обязанностей и поручений.

Исключительно собственные желания и возможности. Больше ничего, что может помешать полноценному отдыху и жизни.

Что же путешествия дают людям, давайте попробуем систематизировать. Всем без исключения они даруют:

• возможности личностного роста;
• массу интересных новых ни к чему не обязывающих знакомств;
• способствуют расширению кругозора, благодаря знакомству с новыми странами, традициями, культурами и даже блюдами;
• позволяют оздоровить организм, так как в ходе путешествий выделяется гормон эндорфин, его еще называют «гормоном счастья». Данный гормон помогает организму медленнее стареть, настраивая на позитивные мысли;
• духовному обогащению. Информация о другой духовной культуре, независимо от религиозной конфессии, оказывает на человеческую душу благотворное влияние.

Имеются ли противопоказания для путешествий?

Как таковых противопоказаний для путешествий науке неизвестно, разве что ваше собственное нежелание или отсутствие готовности отправляться в путешествие в одиночку. Причины могут быть разные: неважное самочувствие или же моральные аспекты.

При любом раскладе не стоит заставлять себя через силу отправляться в путь-дорогу. Лучше поискать первопричину появления нежелания или неготовности, устранить ее и только после этого отправляться в путь.

Ведь все наши поездки в различные страны – это разновидность своеобразного психологического тренинга. Разница лишь в том, что отсутствуют игровые варианты упражнений, ведь все происходят совершенно по-настоящему.

Но как раз это и позволяет получать от своей поездки массу тех положительных эмоций и впечатлений, что дают человеку путешествия.

Новые знакомства, саморазвитие, оздоровление – далеко не все, чем полезны путешествия. Подробнее – в этой статье.

Ни для кого не секрет, что большинство людей хотя бы раз в жизни покидали пределы своего родного населенного пункта и путешествовали. Кто-то с рюкзаком за плечами покоряет Эверест, кто-то совершает паломничество в Израиль, а кто-то решает исследовать пещеры или леса в соседней области. Каждый выбирает то, что ему по вкусу.

Но почему же человека так тянет путешествовать? Чего ему не хватает дома, в родных стенах? И с чем он возвращается домой, помимо уставших ног, выгоревших на солнце волос и блаженной улыбки? Обо всем этом мы и поговорим с вами прямо сейчас.

Итак, в чем же польза путешествий? Этот список бесконечен, но попробуем выделить самые главные пункты:

1. Личностный рост. Так или иначе, каждое путешествие раскрывает новые грани нас самих. Иногда, находясь в своей «зоне комфорта», не покидая привычных условий жизни, мы даже сами не подозреваем о своих возможностях. Нам кажется, что рутинный круг «работа-дом» — это все, на что мы способны. Но ведь это далеко не так!

Проживая неожиданные, незапланированные ситуации в путешествиях, мы учимся быстрому реагированию, адаптации, креативности, неординарности, приобретаем новые навыки общения. Что сказать, путешествие – это своеобразный психологический тренинг. Только все упражнения происходят не в игровой форме, а по-настоящему!

2. Новые интересные знакомства. Вы даже не можете представить, сидя дома на диване, каких интересных людей вы можете встретить в путешествии! Лично для меня это – всегда открытия, и однозначно приятные! Кто знает, возможно, вы познакомитесь с потенциальными работодателями, новыми веселыми друзьями или даже встретите свою вторую половинку! Да и просто иметь знакомых из многих стран на разных континентах и иногда получать по почте открытки на иностранных языках – уже это не может не радовать!

3. Расширение кругозора. Путешествуя, вы просто не сможете не узнавать ничего нового. Изучение истории, традиций, нравов страны, в которую вы приехали, обогатит вас и поспособствует более легкому общению с местным населением. К тому же, это просто интересно! А если вы еще и освоите парочку традиционных блюд местной кухни и дома приготовите их своим близким – множество теплых эмоций вам обеспечено!

4. Оздоровление. Во время путешествий вы приобретете множество новых впечатлений, которые способствуют выделению эндорфинов – так называемых «гормонов счастья». Эти гормоны не позволяют организму преждевременно стареть, улучшают общее состояние, настраивают на позитив, являются профилактикой стресса. Кроме того, длительные пешие прогулки, солнечные ванны, купание в водоемах укрепляют физическое здоровье, наполняют организм силой и энергией.

5. Духовное обогащение. Независимо от того, к какой религиозной конфессии вы принадлежите и принадлежите ли вообще, знакомство с духовной культурой других народов оказывает всегда благотворное влияние на вашу душу. Не зря, наверное, сейчас так популярны самые разнообразные паломничества по святым местам. Но за душевным спокойствием совсем не обязательно ехать во Вриндаван или в Мекку – вполне возможно, что вы найдете его в совершенно другом месте, пообщавшись со стариком из маленькой деревни или помедитировав на лесной полянке. А, может, вы обретете его посреди шумного мегаполиса? Кто знает…

Противопоказания – есть ли они?

Откровенно говоря, я знаю только одну причину, по которой вам не стоит отправляться в путешествие. Это – ваша личная неготовность. Она может быть связана как с физическим недомоганием (в это время лучше все же поберечься и не рисковать), так и с моральной неготовностью. Что же, насиловать себя в любом случае не стоит. Но, возможно, нужно разобраться – а чего именно вы боитесь? Что вам мешает? И хотите ли вы с этим справиться?

Один в поле – воин, или Путешествие в одиночку

Перед этим мы рассмотрели «плюсы» и «минусы» путешествий в целом. Сейчас давайте поговорим об особенностях путешествий в зависимости от компании, с которой вы отправляетесь в странствие. И первое, и, пожалуй, самое трудное, но от этого – и самое захватывающее – путешествие – в одиночку.

Какова же польза такого путешествия?

• Становление адекватной самооценки. Вы учитесь объективно оценивать себя и свои возможности. Растет ваша уверенность в своих силах. Вы начинаете осознавать, на что вы реально способны в этой жизни. Естественно, по возвращению домой это не останется незамеченным ни в кругу семьи, ни на работе.
• Изменение отношения к опасным и тревожным ситуациям. Если раньше вам казалось, что вокруг – одни опасности, подстерегающие за каждым кустом, и легче просто не высовываться, то сейчас все меняется. Оказывается, все не так уж плохо и страшно. И вероятность быть разодранным диким зверем где-нибудь в Африке намного ниже, чем попасть под колеса машины в вашем городе.
• Перефокусировка точки зрения на окружающую жизнь. Попросту, вы начинаете видеть хорошее в обычных на первый взгляд вещах. Если раньше мысль о чашке кофе в дешевой кафешке совершенно вас не трогала, то после двадцати километров, пройденных по плохой дороге, она способна вызвать у вас в восторг!
  Вы начнете видеть красоту во всем: в закате солнца где-нибудь в диком поле, в лунной дорожке над морем, в улыбках людей, проходящих мимо. В то же время, того, что раньше казалось неприятным и даже отвратительным, тоже станет меньше. Ведь вы меняетесь – и меняются ваши взгляды.
• Открытость миру. Хотите вы этого или нет, но, путешествуя в одиночку, вам придется научиться общаться с людьми и доверять им. Вы научитесь прислушиваться к своей интуиции, видеть путеводные знаки и просто радоваться каждому мгновению жизни. Осознавая, что оно — неповторимо.

Что может быть лучше, чем совместить приятное с полезным и поехать путешествовать со своей второй половинкой? Кроме множества красивых фоток и ярких впечатлений, вы приобретете:

• Лучшее понимание друг друга. Что, как не нестандартные ситуации, может проявить нас настоящих? В парном путешествии есть возможность посмотреть на партнера с другой стороны, научиться лучше понимать его интересы и потребности, характер и привычки. Естественно, это еще сильнее сплотит вашу пару.
• Урок терпения. Не всегда все идет гладко. У вас могут быть плохое настроение или недомогание. То же самое может быть у вашего партнера. Ваши ритмы могут не сразу совпасть. Вы можете заметить что-то, что заставит вас раздражаться, расстраиваться. Но, если вы через это пройдете, — это будет первым шагом к по-настоящему близким отношениям.
• Душевную близость. Только тот, с которым вы вдвоем ходили в горы и делили бутерброд, знает, какой чай согреет ваши руки и душу. И он с любовью заварит вам его именно тогда, когда вам это будет нужно. И скажет именно те слова поддержки, которые вам так необходимы. А ведь именно из таких моментов складывается счастье…

Если вы любите шумные компании и не представляете себе жизни без своих друзей, такой вид путешествий – именно для вас! Что же он вам принесет:

• много драйва и позитива. Если ваши друзья веселые и энергичные, в путешествии вам никогда не заскучать. Невзирая на то, будет ли это оживленный Милан или маленькая деревушка на севере Астуриаса.
• полное отключение от внешних проблем, нерешенных дома. Друзья не дадут вам хандрить! И. вполне возможно, что, вернувшись, вы увидите свою ситуацию совсем по-иному. Без излишнего драматизма. А, может, она за это время разрешится и сама?
• укрепление товарищеских связей. Мы уже говорили о том, что путешествия объединяют. Так что приедете вы еще дружнее.

Куда податься?

По идее, если вы прочли все вышеизложенное, где-то в глубине души уже должен загореться огонек. Тот, который есть у всех путешественников, в том числе и у меня. Этот огонек уже зовет, уже манит в дорогу. И остается только один вопрос – куда податься?

Ответ есть в вас самих. Выбор всегда делаете только вы. И пусть он принесет вам только самые волшебные, самые незабываемые впечатления!