Karakter değiştirmek mümkün mü? Karakterinizi daha iyiye doğru nasıl değiştirebilirsiniz?
Pek çok kişi kendilerine yöneltilen şu cümleyi duyar: "Ne karakter, onu acilen değiştirmeniz gerekiyor." Ama hepimiz biliyoruz ki ideal insan yoktur. Her biri kendine özgüdür ve özelliklerden biri de karakterdir ve herkes için tamamen farklıdır. Bunu değiştirmek için insanlar çok şey yapmaya hazır; bunu yapmak oldukça sorunlu ama mümkün.
Bazıları çeşitli eğitimlere kaydoluyor, bazıları psikoterapiste gidiyor, bazıları gönüllü olarak kaydoluyor vb. Bu bazılarına yardımcı olur, ancak başkalarına değil. Peki karakterinizi değiştirmenin ve daha iyi olmanın en etkili yolları nelerdir?
Karakter nelerden oluşur?
Uzmanlar, doğuştan gelen genetik özelliklerin toplam karakterin %7'sinden fazlasını oluşturmadığını, geri kalan %93'ünün sonradan kazanıldığını söylüyor.
Yetiştirilme tarzımız. Anneler ve babalar, farkına varmadan, çocuklukta bize hem yararlı hem de olumsuz birçok karakter özelliği aşılarlar. Zamanla onlardan kurtulmak veya değiştirmek zordur.
Toplum. Pek çok şey bizi çevreleyen insanlara da bağlıdır. Arkadaşsanız ve iletişim kuruyorsanız, o zaman siz de bu tür karakter özelliklerine sahip olacaksınız. Olumsuzluk yalnızca olumsuzluğu çeker.
İlgi alanları. Çocukluğumuzdan beri önce bir şeyi severiz ama büyüdükçe her şey değişir ve başka bir şeye ilgi duyarız. Bu normal. Okulda fotoğrafçılıkla ilgileniyordunuz ve şimdi daha önce hiç düşünmediğiniz dövüş sanatlarını seviyorsunuz.
Yaşam ortamı. Karakter özellikleri aynı zamanda nerede büyüdüğünüze ve olgunlaştığınıza da bağlıdır. Zihniyet bizi her şeyden daha az, hatta bazen daha fazla etkiler.
Kendi başınıza karakterinizi değiştirmek için ne yapmalısınız?
Kişisel gelişim ve değişim, kendiniz üzerinde zorlu bir iştir ve sonuçta istenen sonuçları getirecektir. Ancak elbette bu yeterli değil; disiplin, sabır ve değişim arzusu da gerekiyor.
Çarpıcı bir örnek. Size rol model olacak birini bulmalısınız. Bu başarılı, akıllı ve neşeli, hayattan keyif alan bir insan olmalı. Başkalarına karşı kolay ve özgür davranmayı öğrenmeniz ve kaybedenlerin aptalca hakaretlerine asla kulak asmamanız gerekir.
Kontrol üzerinde kendi eylemleri. Herhangi bir şey yapmadan veya söylemeden önce önce sakin olun ve sonra buna ihtiyacınız olup olmadığını iki kez düşünün. Dilimiz bazen düşmanımızdır, bu nedenle başınızı belaya sokmamak için dürtülerinizi kontrol etmeyi öğrenin.
Plan. Bu, karakterinizi değiştirmenin başka bir yoludur. Şuraya yaz: Boş sayfa Kendinizde değiştirmek istediğiniz özelliklerinizi kağıda dökün ve harekete geçmeye başlayın. Kendini çok fazla boğmamalısın, her şeye küçükten başlamalısın. Eğer utangaçsanız, tanımadığınız bir kişiye bir hafta boyunca her gün merhaba demeyi unutmayın. Agresif iseniz, etrafınızdaki her şeye kızmak yerine daha çok dinlenin.
İyi işler. Kendinize olan güveninizi artırmanın ve kendinizi harika hissetmenin harika bir yolu başkalarına yardım etmektir. Yaşlı bir büyükannenin çantalarını eve taşımasına kolayca yardım edebilirsiniz ve karşılığında teşekkür duyacaksınız. Evsiz bir hayvanı beslerseniz sizi evinize götürür ya da yoldan geçen birine gülümseyin ve karşılığında bir gülümseme alın.
Elinde bilezik. Kurtulmak için Kötü alışkanlık harika bir tane var. Bunu yapmak için elinize sert bir elastik bant satın almanız gerekir. Kötü bir söz söylediğiniz anda hemen bir bilezikle elinize vurun. Beşinci gün diğer elinize alıp elastik bandı 21 gün boyunca bir elinizde tutana kadar bunu yapmalısınız. Üç hafta sonra açıkça konuşma alışkanlığından kurtulacaksınız olumsuz duygular yüksek sesle, ardından iç durum değişecek.
Günlük. Gün boyunca başınıza gelen her şeyi buraya yazın. Belirli bir andaki eylemleriniz, duygularınız, bir karar vermeyi ne kadar zamandır düşündüğünüz vb. Bu, daha önce nasıl davrandığınızı ve kendinizde nelerin geliştirilmesi gerektiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Favori iş. Bu harika yöntem, karakterinizi hızla değiştirmenize yardımcı olacaktır. . İlginç bir aktivitenin yardımıyla kişi sakinleşir, hafiflik, özgürlük hisseder ve kazançlar elde eder. harika bir ruh hali. Bu nedenle size en yakın olanı seçin ve keyfini çıkarın. Bir süre sonra kendinizde daha iyiye doğru büyük değişiklikler fark edeceksiniz.
Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz?
- Kural olarak, yeni karakter özellikleri, mevcut olanlara benzerse, bir kişide en hızlı ve tam olarak kendini gösterir. Otuz yaşından sonra karakterde dramatik değişiklikler çok nadir görülür. Yine de değişmek için hiçbir zaman geç değildir.
İnsan hoşlanmadığı karakter özelliklerini her zaman değiştirebilir. Bunun için pek çok yöntem var ama hepsi tek bir şeye dayanıyor: Değişim arzusu içsel ve bilinçli olmalıdır.
Sistematik bir yaklaşım karakterinizi değiştirmede iyi bir yardımcı olacaktır. Kurtulmak istediğiniz karakter özelliklerini ayrı bir kağıda yazın. Her özelliğin yanına, kendisini nasıl gösterdiğini yazın. Bunu bildiğinizde kendinizi kontrol etmeniz ve hoşunuza gitmeyen eylemleri önlemeniz daha kolay olacaktır. Bir kişinin karakterinin gelişmesi uzun zaman alır; hoş olmayan özelliklerden kurtulmak zordur; özenli ve uzun bir çalışma gerektirir. Ancak bu imkansız değildir ve kelimenin tam anlamıyla ilk hafta özellikle zordur. Karakterinizin karanlık tarafının tezahürü üzerindeki kontrol bir alışkanlık haline geldiğinde davranışlarınızı izlemek çok daha kolay hale gelecektir. Ve çok yakında karakterinizde hoşlanmadığınız şeyler artık hayatınızı ve sevdiklerinizle iletişiminizi zorlaştırmayacak.
Rol model almak karakterinizi değiştirmede de iyi sonuçlar verir. Bir model seçtikten sonra (gerçek ya da hayali bir kişi olabilir), ona saygı duymaya başlarsınız. Ve kendinize o sizin yerinizde olsaydı ne yapardı diye soruyorsunuz. İstediğiniz davranışı kopyalayarak aynı zamanda doğru alışkanlıkları geliştirecek ve olumsuz karakter özelliklerinin tezahürlerini en aza indireceksiniz. Burada MirSovetov yalnızca şu açıklamayı yapacak: Birinin davranışını olduğu gibi yüzeysel olarak kopyalamaya çalışmayın. Ve başarılı olmanız pek mümkün değil. Kendi tarzınızda bireysel olduğunuzu ve bu nedenle bazı özelliklerin size özgü kendi nüanslarıyla kendini göstereceğini anlamalısınız. - Hayatın kendisi zamanla bunu sizin için değiştirecektir.
- Kendini tanı, dünyayı tanıyacaksın. Böyle bir halk bilgeliği var. Kendinizi, karakterinizi tanıyarak başka bir kişiyi tanıyabilirsiniz. Bir kişinin karakterini bilmek, onun davranışını tahmin etmemizi, eylem ve eylemlerini düzeltmemizi sağlar. Ve bu nedenle karar verirken ve diğer insanlarla etkileşimde bulunurken daha etkili olmak.
Bir yandan insanın karakterini hayat belirler, diğer yandan karakter de insanın tüm davranışlarına, düşüncelerine ve duygularına damgasını vurur. Elbette korkak bir kişi kararlı bir eylemde bulunabilir ve kibar bir kişi kabalığa girebilir. Ancak yine de, yalnızca bu tür davranışların norm olduğu, neredeyse her zaman bu şekilde davranan kişiye kararlı veya kaba diyoruz.
Ancak yalnızca karakterinizi incelemekle kalmaz, aynı zamanda onu aktif olarak değiştirebilirsiniz. Başkalarını etkilemek, yalnızca başkalarına yüklediğiniz gereksinimleri kendiniz karşılıyorsanız en etkili olacaktır.
Biraz karakterimizi keşfedelim.
İlişkiler sisteminde dört grup karakter özelliği vardır:
1. Bir kişinin işe karşı tutumunu gösteren karakter özellikleri (sıkı çalışma, tembellik, inisiyatif)
2. Bir kişinin takıma ve topluma karşı tutumunu gösteren karakter özellikleri (sosyallik, duyarlılık, duygusuzluk, kabalık)
3. Kişinin kendine karşı tutumunu gösteren karakter özellikleri (tevazu, kibir, özeleştiri)
4. Kişinin eşyalara karşı tutumunu gösteren karakter özellikleri (temizlik, tutumluluk)
DİKKAT! Şu anda uzmanlar 15 binden fazla kişilik özelliği sayıyor. Faaliyette açıkça ortaya çıktıkları takdirde karakter özellikleri de olabilirler.
Bildiğiniz karakter özelliklerini alfabetik sıraya göre yazalım.
Örneğin:
A - hırs, fedakarlık
B - tutumluluk. Sahtekarlık Kendiniz Z harfini yazmaya devam edin.
Peki işler nasıl gidiyor? Bakın kaç tane bileşen var. Ancak! Zayıflıklarınızın hayatınızda baskın hale gelmemesi için tüm bunları yönetmek önemlidir.
Karakter davranışla oluşur. Ve davranışın nedenleri karakter olarak sabittir. Bu nedenle karakter oluşumuna giden yol, davranışa uygun güdülerin oluşmasından geçer. Ve aynı eylemin birçok farklı nedeni olabilir.
Egzersiz yapıyorsun yabancı Dil. Amaç birdir; belirli sayıda kelimeyi hatırlamak. Peki ya güdüler?
Çocuklar cevap verir: İyi bir not alın, öğretmenin onayını alın, sınavlara hazırlanın. Bir kişinin programını, üretkenliğini ve karakterini belirleyen, faaliyetin nedenleridir. Bu nedenle karakterinizi etkilemek istiyorsanız onu güdüler açısından analiz edin. Eylemlerinizi doğru bir şekilde değerlendirmeyi öğrenin - davranışınızı yönetmeyi öğrenin. Bir kişinin davranışını yeterince kontrol edebilmesi için gelişmiş bir iradeye sahip olması gerekir.
İrade - zorlukların üstesinden gelme yeteneği, bir hedefe ulaşmada azim. İradenin gelişimi istemli alışkanlıkların oluşmasıyla başlar. Doğu bilgeliğinin şunu söylemesi boşuna değil: Bir eylem ekersen, bir alışkanlık biçersin; bir alışkanlık ekin ve bir karakter biçin; karakter ekersen kaderi biçersin. Sen ve ben bunu zaten binlerce kez tartıştık.
Konsolidasyon.
İrade ve karakter geliştirmeye yönelik alıştırmalar.
Yürümek. Evden çıkın ve belli bir süre sonra tam olarak geri dönün. Kabul edilebilir hatalar - 2 dk.
Şarj cihazı. Şarj etmeye başla
Dünya nüfusu zaten 3 milyarı aştı ve tüm insanlar farklı. Bazı insanlar hayatlarını gülerek geçirirler; hayatın tüm olumsuzluklarının kolayca ve basit bir şekilde üstesinden gelir; her yerde yeni arkadaşlar bulur ve eskilerine ilgi göstermeyi unutmaz; Tatil adamı olduğu için onu herkes tanır ve herkes sever. Ve birisi böyle bir kaderin hayalini kuruyor ve her gün şu soruyu soruyor: "Karakterinizi, en azından herkesin hayran olduğu o şanslı insanlara biraz benzeyecek şekilde nasıl değiştirirsiniz?"
Düşmanı görerek tanımanız gerekir
Ancak herkesin eksiklikleri vardır ve dışa dönük kaygısızlık madalyonun sadece bir yüzüdür. Ancak bunu herkes anlamıyor. Ancak kişi uyumlu, pozitif ve sosyalse, kusurlar başkaları tarafından daha kolay algılanır. Peki karakterinizi nasıl değiştirebilirsiniz? Psikoloji bu sorunun ve birçok yan sorunun cevabını sağlar. Ve en önemli sorunlardan biri şöyle: Değişmek isteyenlerin sorunu nedir? Cevaplar açık:
Doğuştan gelen karakter özellikleri;
Değişim korkusu;
Dış ağırlaştırıcı koşullar.
Nasıl savaşılır? Öncelikle kendi başınıza nelerin üstesinden gelebileceğinizi ve neleri yapamayacağınızı anlayın. Daha sonra yardım için profesyonellere başvurun.
Olumsuz karakter özellikleri
1. Bencillik. Birisi kendine tamamen aşıktır, kendisini eşsiz ve inanılmaz bir insan olarak görür. Hata kabul etmiyor, başarıları sadece kendi hesabına yazıyor. Ve bu nedenle başkalarının, hatta ebeveynlerinin ve sevdiklerinin bile hayatına girmesine izin vermiyor. Elbette bu, saf narsisizmle ifade edilen bencilliğin aşırı bir tezahürüdür, ancak bu tür insanlar gerçekten var. Buna değer mi ve sevdiğiniz kişinin iyiliği için karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Maliyetler. Yalnızca kararlılık ve çaba gerçek sonuçlara yol açacaktır.
2. Tutarsızlık. Birinin ruh hali sinüs dalgası gibidir: ya hızla yükselir, sonra hızla aşağı doğru yuvarlanır. Etraftaki insanlar şaşkın: Böyle bir insandan ne beklenebilir? Ama kendisi mutlu değil, düşüncelerini ve niyetlerini kendisi çözemiyor.
3. Çocukluk. Her yetişkinin içinde bir çocuk vardır. Soru, bir yetişkinin ruhunda ne kadar yer kapladığıdır. Sorunlara aldırış etmeden hayattan keyif almak harika bir niteliktir. Ancak en azından bir miktar sorumluluk üstlenmemek ne yazık ki iğrenç. Bu tür insanlar karakterlerini daha olgun bir karaktere nasıl değiştireceklerini düşünmelidir.
4. Kapalılık. Birisi kasıtlı olarak kendisini etrafındaki dünyadan uzaklaştırırsa, ruhuna giden yolda duvarlar ve engeller dikerse, büyük olasılıkla yalnızlığa mahkumdur. Çok az insan başkasının inşa ettiği engelleri aşmak ister.
5. Şirretlik. Eğer mücadeleci ruhunuz, etrafınızın rakipler ve kıskanç insanlar tarafından kuşatıldığı hissinin bir sonucuysa, başkalarını bu şekilde reddetmenin gerçek arkadaşlar bulmanıza nasıl yardımcı olabileceğini düşünmenin zamanı gelmiştir. Hayır, yararlı bağlantılar değil, kişinin kendisinin önemli olduğu insanlar. Bu arada şirretlik sadece kadınlara özgü bir özellik değil.
6. Yumuşaklık. İnsanlar reddedemeyen biriyle nadiren arkadaş olurlar. Daha ziyade, karakter özelliklerinden ziyade güvenilirliği tercih ederek kullanılırlar. Karakterinizi daha sert bir karaktere nasıl dönüştürebilirsiniz? Cevap belirsiz.
Ancak bir hedef ortaya çıkarsa, o zaman değişme şansı da vardır. daha iyi taraf. Sonuçlara ulaşmak için kanıtlanmış birkaç yöntem kullanın.
Kamuoyuna hitap etmek
Akraba olmasa bile bir kişiyi en iyi kim tanır? Bu nedenle onların yardımını abartmak zordur. Başkalarının görüşlerini ayık bir şekilde dinlemeye ve onlara olumsuz özelliklerinizi doğrudan sormaya hazır olun. Büyük olasılıkla, her bir karar ayrı ayrı öznel olacaktır, ancak birkaçının bir araya getirilmesi sizi doğru yola yönlendirebilir.
Videonun kahramanı olun
Kendinize dışarıdan bakmanın bir başka yolu da birinden video kaydı yapmasını istemektir. Elbette bütün gün değil, ama kızgınlığın zirvesinde olduğunuz an, birisiyle tartışmaya veya uzlaşmaz bir şekilde tartışmaya başlayın (özellikle anlaşmazlığın başlatıcısı olduğunuz anı yakalamak önemlidir). Videoyu kendiniz analiz edebilirsiniz, ancak bir uzmandan yorum almak daha iyidir - o size durumdan nasıl çıkacağınızı ve karakterinizi daha iyiye nasıl değiştireceğinizi kesinlikle söyleyecektir. Her halükarda dışarıdan gördüğünüz manzara, kendi doğanızdaki eksiklikleri açıkça ortaya koyacaktır. Büyük olasılıkla, bir video sorunu çözmeyecektir ancak sizi kesinlikle kendinizi geliştirme konusunda motive edecektir.
Bir arkadaş bul
Evet, evet, tamamen size benzeyen bir arkadaş bulun; aynı alışkanlıklar, hobiler, hayata bakış açısı... ve en önemlisi aynı sorunlar. Onun yardımıyla kendinize dışarıdan bakmanız, davranışınızda başkalarını neyin ittiğini ve karakterinizde tam olarak neyin değiştirilmesi gerektiğini anlamanız daha da kolay olacaktır.
"Bul onu" demek kolaydır. Ancak öte yandan kader çoğu zaman benzer insanları birbirine düşürür. Sadece daha yakından bakmanız gerekiyor. Ve birbirinizi nasıl tanıyacağınızı ve yakınlaşacağınızı herkesten daha iyi biliyorsunuz. Sadece kendinize ne beklediğinizi sorun yabancı. Ve kesinlikle sohbet için ortak konular olacak.
Birlikte mümkün olduğunca çok zaman geçirin, çünkü ne kadar çok iletişim olursa, o kadar çok öngörülemeyen durumla karşılaşabilir ve gizli karakter özelliklerini ortaya çıkarabilirsiniz. Evden çıkmadan önce yeni arkadaşınıza aynadaki gibi bakın. Diğer insanlara, sevdiklerinize ve akrabalarınıza karşı tutumunuzu kendinize not edin. Bir süre sonra sorunun cevabı kendiliğinden gelecektir: "Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz?"
Olumlu olanı arayın
Olumlu düşünen insanlar sorunlara daha hızlı çözüm bulurlar. Çok basit - bir kamayı bir kama ile vuruyorlar. Bu nedenle nazik ve iyimser insanlarla daha fazla zaman geçirin. Onları taklit etmeye çalışın. Kendinizde ilk tahriş belirtilerini fark ettiğiniz anda savaşın! Tüm gücünle dayan iyi ruh hali. Derin nefes alma ve verme, kendinize 0'dan 10'a kadar sayma veya anılardan gelen parlak görüntüler dengeyi korumaya yardımcı olur.
Doğu felsefesi kategorisindeki edebiyat, depresyondan kurtulmaya ve huzurlu bir duruma geçmeye yardımcı olur.
Şansınızı hayır işlerinde deneyin
Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz? Kasıtlı olarak kendinizi gerginleştirin ve sonra aniden sevinçli hissedin. Engelli çocukların, yetimlerin ve yaşlıların sevgiye ve ilgiye ihtiyacı var. Bütün bunlar yabancılar için kolay bir iş değil. Ancak bir iyiliğin farkındalığı, kişinin kendini geliştirmesine yardımcı olur. Kader onları rahatsız etti, onlara senden çok daha fazla insan sıcaklığı vermedi. Başkalarının başarısızlıklarını örnek alarak kendi başarılarınızın sevincini hissetmek çok daha kolaydır. Ayrıca nezaketinizin bir bonusu olarak, uzun zamandır beklediğiniz ilgiyi ve hayatınıza katılımı alacaksınız. yabancı insanlar. Kendi yeteneklerinize güvenmenizi sağlayacak şey nedir?
Günlük tutmak
Herhangi bir dizüstü bilgisayar veya herhangi bir popüler İnternet hizmeti bir günlük için uygundur. Olumsuz, olumlu düşüncelerinizi yazın - önemli değil. Kendinize hedefler belirleyin. Başarılarınız hakkında yazın. Ve mutlaka tekrar okuyun. Kağıt ve İnternet her şeye dayanacaktır ve zaman geçtikçe sorunlarınıza dönüp bakabilecek ve onlara yeni, eleştirel gözlerle bakabileceksiniz. Dikkatlice analiz edin. Eksiklerinizden kaçmayın, düşmanı tanıyın ve savaşın.
Hala kendinize karakterinizi nasıl değiştireceğinizi soruyor musunuz? Ama yine de cevabı zaten biliyorsunuz: "Hiç de kolay değil." Harika! Farkındalık, kişisel gelişimin aşamalarından biridir. Çaba gösterin, deneyin ve pes etmeyin; başaracaksınız. Kendinize karşı zafer, harcanan tüm çabaya ve zamana değer. Çok geçmeden daha mutlu, daha popüler, daha sevilen, daha başarılı olduğunuzu fark edeceksiniz. Bu yüzden değerli dakikalarınızı boşa harcamayın, hemen harekete geçin.
"Lütfen bana söyle, ? 20 yaşındayım ve kendimi kontrol edemiyorum. Ya öfkeli ve saldırgan olabilirim ya da görünüşte normal ve sakin olabilirim. Sonra tekrar herkese saldırmaya başlıyorum, kaba davranıp kapıyı çarpabiliyorum. Çoğu zaman önemsiz şeylerden rahatsız oluyorum. Bazen kendimi tutmaya çalışıyorum ama uzun sürmüyor. Kendimden böyle nefret ediyorum. Neredeyse hiç arkadaşım yok. Kendimle ne yapmalıyım?
Victoria Vinnikova, öğretmen, cevaplar:
Merhaba Anna. Hepimiz daha iyi olmayı hayal ediyoruz. Birisi sinirlenmekten ve başkalarına saldırmaktan bıktı, diğeri kararlı ve kendine güvenen biri olmak istiyor, üçüncüsü kaba ve kırgın olmaktan bıktı. Çoğu zaman sürdürülebilir alışkanlıklardan bahsediyoruz ama aynı zamanda hepimiz karakterimizi değiştirmek istiyoruz.
Bu yazıda size nasıl bir karakter verildiğini ve bunu nasıl düzeltebileceğinizi anlamanız için 5 basit adımı göstereceğiz.
1. Herkesin kendine has bir karakteri ve özel bir mizacı vardır
Açıkçası herkes farklıdır. Bir kişi doğuştan çevik ve çeviktir ve daha fazlası Sakin kişiÇevik olanın çok huzursuz bir karaktere sahip olduğu görünebilir. Diğeri yavaş ve titizdir, sistemleştirmeye ve analize yatkındır. Ve sonra akıllı kişi, ilkinin sıkıcı bir karaktere sahip olduğunu söyleyebilir.
Bazıları aşırı duygusaldır, bazıları ise daha içine kapanıktır. Hepimizin kendine has özellikleri vardır ve bir kişiyi karakterize ederken farklı lakaplar ekleriz: histerik, duygusal, sanatsal, içine kapanık vb. Peki ne - tüm bu insanların doğalarını değiştirmeleri ve hemen şu soruyu sormaları gerekiyor: karakterlerini daha iyiye doğru nasıl değiştirebilirler?
Bilimsel cevap, Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi tarafından incelenen ve ortaya çıkarılan bilinçdışı alanında yatmaktadır.
Karakterimizi değiştirmek istediğimizde, öncelikle onda tam olarak neyi değiştirmek istediğimizi, yani bizi istenen sonuca ulaşmaktan tam olarak neyin alıkoyduğunu veya bize acı çektirdiğini anlamalıyız.
Sistem-vektör psikolojisi, bunun veya bunun hayatta neden işe yaramadığı ve nasıl düzeltileceği sorusuna net bir cevap verir: aynı zamanda karakterinizi doğru kullanın.
Ünlü atasözünde olduğu gibi: Eylem ekersen alışkanlık biçersin, alışkanlık ekersen karakter biçersin, karakter ekersen kader biçersin.
2. Karakter – Doğuştan mı, Edinilmiş mi?
Hepimiz birbirimizden farklıyız ama aynı zamanda arzularımız, özelliklerimiz ve özlemlerimiz Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisinin vektörler olarak adlandırdığı gruplar halinde birleştirilebilir.
Yani her insanın karakteri doğuştan gelen vektörler tarafından belirlenir.
Karakterinize somurtabilirsiniz ama bu hiçbir şeyi değiştirmez. Her şeyin nasıl çalıştığını anlamak ve neyin değiştirilebileceğini düzeltmek daha iyidir.
3. Alışkanlıklar çocukluktan itibaren oluşur
Karakterin çocukluktan itibaren oluştuğu açıktır. İlk eylemlerimizi orada yaparız ve bunlar daha sonra alışkanlık haline gelir. İyi olup olmadıkları başka bir sorudur.
Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisine göre, tüm eylemlerimiz bilinçsiz zevk arzuları tarafından belirleniyor. Dolayısıyla çocukluk çağı alışkanlıklarının oluşumunun temeli çocuğun zevk alma veya acıdan kaçınma arzusudur.
Örneğin, deri vektörü olan bir kişinin doğuştan gelen arzusu - doğal olarak hızlı, hünerli, sürekli hareket halinde - çocuklukta bastırıldığında ve "düz oturmaya ve seğirmemeye" zorlandığında, sonuç olarak yaygara ve titreme alışkanlığı.
Ve eğer doğası gereği titiz ve telaşsız olan anal vektörü olan bir çocuk sürekli olarak teşvik edilir ve aceleye getirilirse, o zaman çocukluktan itibaren inatçılık gibi bir karakter özelliği geliştirir ve dışarıdan her durumda bir sersemliğe düşmüş gibi görünür.
“...Eğitim sırasında “Yılın Öğretmeni” profesyonel yarışmasının galibi oldum. Sahnede kendime doğaçlama yapma izni verdim (daha önce korkuyordum). Güven, cesaret ve deneme arzusu vardı. Sinirlilik veya sinirlilik yoktur. En azından kendimi kontrol etmeyi öğrendim. Artık daha fazla enerji ve harekete geçme isteği var.
SVP sayesinde birikim yapmadan, tüm tutkumla yaşıyor ve kendimi hayata adıyorum. Kendimin (bencillikle!) dolmasına izin veriyorum çünkü başkalarına daha fazlasını vermek istiyorum. “Şehit” olmayı ve “haç” taşımayı “şeref” olarak görürdüm. Artık kendime bir kültür katmanını soyup doğamı hissetme izni verdim. Kendinizi hissetmek büyük bir mutluluk!..”
Ünlü iç gülümseme, Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi hakkındaki ücretsiz çevrimiçi eğitiminde zaten görülüyor.
Makale, çevrimiçi eğitimlerden elde edilen materyaller kullanılarak yazılmıştır. Sistem-vektör psikolojisi Yuri Burlan
Bölüm:
Karakterinizi değiştirip istediğiniz hedeflere kolayca ulaşmak ister misiniz? 6 etkili tavsiye bugün karakterinizi değiştirmenize yardımcı olacak! Harekete geç!
İdeal insan yoktur.
Hepimiz neşeli, girişken, içine kapanık veya gergin insanlara bölünmüşüz.
Seçilen davranış modeli rahatsızlığa neden olmazsa, soruyu düşünmüyoruz bile. karakterini nasıl değiştirirsin?
Yalıtılmışlığın yeni temaslar kurmamızı engellemesi, saldırganlığın insanları korkutması ve aşırı ağlamanın yalnızca genel depresyona neden olması başka bir konudur.
Ayrıca karakterdeki belirsizlik, karlı anlaşmalar yapmamızı ve müşterilerimizi haklı olduğumuza ikna etmemizi engelleyebilir.
Karakterinizin bazı özellikleri hayatınızı zehirliyorsa, o zaman bu karakteri nasıl değiştireceğinizi düşünmenin zamanı geldi mi?
Karakter nasıl oluşur?
Karakteri değiştirmeye başlamadan önce nasıl oluştuğunu anlayalım.
Bir çocuğun doğumunda karakterin yalnızca %5'i genetik olarak yerleşir, geri kalan %95'i ise toplumun etkisi altında oluşur.
Lütfen çocuklukta bir şeyi, ergenlik döneminde başka bir şeyi sevdiğinizi ve olgun yaş- üçüncü.
Emekli olduğunuzda yeni ilgi alanlarınızın olacağını düşünüyorum.
Bir kişi sosyal çevresini değiştirirse karakteri tekrar değişir ve çevresine uyum sağlar.
Başka bir ülkede ve başka bir ailede doğmuş olsaydınız, tamamen farklı bir karaktere ve farklı yaşam değerlerine sahip olacağınızı kabul edin.
Ayrıca ebeveynlerin karakter üzerinde büyük etkisi vardır.
Çoğu yetişkin neredeyse her zaman çocukları geri çeker, düzeltir ve azarlar.
Çocukluğunuzda “sözünü kesmeyin”, “nereye karışıyorsunuz”, “sorulana kadar sessiz kalın”, “müdahale etmeyin” gibi ifadeleri ne sıklıkla duydunuz?
Tüm bu yorumlar sonucunda omurgasız, kılıbık bir insan karakteri oluşur.
Ve eğer kavgacı bir karakter hala sakinleştirilebiliyorsa, omurgasız bir insanı düzeltmek neredeyse imkansızdır.
Çocuklarınızı omurgasız bitkiler olarak görmek istemiyorsanız, onlara çocukluktan itibaren güçlü bir karakterin temellerini atmaya çalışın.
Karakterinizi nasıl değiştirirsiniz - talimatlar:
Şimdi sözlerden eyleme geçelim ve kendi karakterimizi değiştirmeye başlayalım.
Kural 1: Bir rol model bulun
Kendinizi kontrol edemiyorsanız bir idol veya rol modeli seçin.
Mesela her zaman gülümseyen Cameron Diaz'ı sever misiniz?
Peki, onun her zaman gülen yüzünün şeytani bir yüz buruşturmayla çarpıtılabileceğini hayal edebiliyor musunuz?!
Bu nedenle sinirlenmek veya sorun çıkarmaya başlamak istediğiniz anlarda durun ve sizin yerinize bir idolün ne yapacağını düşünün.
Kural 2. Karakterinizi değiştirmek için onu istemeniz gerekir.
Bu kural karakter değiştirmenin en önemli temelidir.
Çevreniz karakterinizi beğenmiyor ama siz bundan tamamen memnunsanız o zaman kendinizi değil çevrenizi değiştirmek daha iyidir.
Sonuçta, öyle olduğun sürece hiçbir şey yapamayacaksın.
Kural 3. Sistematik bir yaklaşım kullanın
Karakterinizi değiştirmeye başladığınızda bir sistem geliştirin.
Öncelikle, biraz değişiklik gerektirebilecek tüm karakter özelliklerinizi kağıda yazın.
Daha sonra her özelliğin yanına onu neden değiştirmek istediğinizi yazın.
Resmin tamamını gördüğünüzde gelecekte değişmeniz ve kendinizi kontrol etmeniz daha kolay olacaktır.
Unutmayın, karakterinizi değiştirirken öncelikle bir alışkanlık geliştirmeniz gerekir.
Ve bu en zor şey.
Sonuçta, her küçük şeye bağırmaya alışkınsanız, ilk başta kendinizi dizginlemek son derece zor olacaktır.
Kural 4. Karakterinizi değiştirmek için kendinizi kontrol etmeye başlayın
Karakterinizi değiştirmeye karar verdikten sonra kendinizi ve duygularınızı kontrol etmeye başlayın.
Örneğin, eğer olumsuz özelliköfke ise, o zaman onunla başa çıkmanın tek bir yolu vardır.
Bir dahaki sefere saldırmak veya çığlık atmak istediğinizde durun, gözlerinizi kapatın ve yavaşça 10'a kadar sayın.
Bundan sonra vakaların %90'ında artık çığlık atmak istemeyeceğinizden eminim.
Kural 5. Ruh eşinizi bulun
Bu durumda tıpkı sizin gibi kavgacı ve öfkeli birini bulmalısınız.
Belki onunla hızlı bir şekilde ortak bir dil bulacaksınız.
Ancak bunun yanında ne yapmamanız gerektiğini hızla anlayacak ve bilinçaltınızda yapmaya başlayacaksınız. karakterini değiştir.
Kural 6. Bir iyilik yapın
Üstelik ne tür bir iyilik yaptığınızın hiçbir önemi olmayacak.
Nezaket gösterme eylemi önemlidir.
İyi işler bizi daha iyi hale getirir, içimizde duyarlılığı ve şefkati geliştirir.
Başlamak için şunları yapabilirsiniz:
- büyükannenin yolun karşısına geçmesine yardım et,
- başıboş bir kedi yavrusunu al,
- ihtiyacı olan birine para konusunda yardım etmek,
- ya da bir huzurevini ziyaret edebilirsiniz.
Orada yaşayan pek çok yaşlının konuşacak kimsesi bile yok.
Ve muhatap olarak siz, onların yalnızlığını geçici olarak aydınlatabilirsiniz.
ebeveynlerin çocuklarının karakterini nasıl etkilediğini anlatan,
farkına bile varmadan!
Ayrıca öfke, nefret ya da melankoli anlarında aklınıza gelen tüm düşünceleri günlüğünüze yazmanızı da tavsiye ederim.
Ertesi gün düşüncelerinizi yeniden okuyarak neden şu veya bu durumu yaşadığınızı kolayca analiz edebilirsiniz.
Gelecekte istenmeyen karakter özelliklerinin tezahürünü analiz etmeniz sizin için çok daha kolay olabilir.
Yararlı makale? Yenilerini kaçırmayın!
E-postanızı girin ve yeni makaleleri e-postayla alın