كيفية القيام بالمزيد الاستخدام الفعال للوقت في الأعمال التجارية عبر الإنترنت! كيف تستغل الوقت

هي المنظمة ، أي البحث عن الموارد والأشخاص الذين يساهمون في تنميتنا.

هناك ثلاثة موارد أساسية للحياة:

  • زمن؛
  • طاقة؛
  • مال.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن الوقت ، لأنه من الصعب جدًا استخدام هذا المورد بشكل فعال ، ولكن يجب أن يكون كل واحد منا قادرًا على القيام بذلك.

ماذا تريد؟

اريد ان اقتل الوقت.

الوقت لا يحب أن يُقتل.

أليس في بلاد العجائب لويس كارول

أنا متأكد من أنك سمعت مثل هذه العبارات: "ليس لدي وقت لهذا" أو "ليس لدي وقت للعمل ، ما هو هناك ...". من بين جميع الموارد ، لا يمكن الاستغناء عن الوقت على الإطلاق.

قال الفيلسوف ب. فولر: "لقد عشت 70 عامًا. هذه 600 ألف ساعة. من بين هؤلاء ، 200 ألف نمت ، و 100 ألف ذهب لتناول الطعام والشراب واستعادة صحتي ، و 200 ألف ساعة درست وكسب لقمة العيش. من الباقي - 60 ألف ساعة قضيتها على الطريق. الباقي - الوقت الذي يمكنني التخلص منه بحرية - كان فقط حوالي 40 ألف ساعة ، أو حوالي ساعة ونصف في اليوم.

السؤال الرئيسي: كيف تقضي هذا الوقت مع المنفعة؟

هناك العشرات من الكتب الجيدة في إدارة الوقت. سوف أشارك بعض المبادئ التي ستساعدك على إدارة هذا المورد بشكل أفضل.

مراقبة

لا تنخدع بالتقويم الخاص بك. هناك عدة أيام في السنة يمكنك استخدامها. لذلك ، في سنة شخص واحد ، هناك سبعة أيام فقط ، في سنة شخص آخر - 365.

تشارلز ريتشاردز ، لاعب خماسي أمريكي

تحكم في وقتك. من أجل الحصول على 24 ساعة في يومك ، وليس ساعتين أو ثلاث أو خمس ساعات ، يجب أن تفهم بوضوح ما تقضيها فيه.

هناك من يقول في المساء: "حسنًا ، لقد مر يوم آخر دون أن يلاحظه أحد." وهناك من يقضي هذا المساء بفائدة ، على سبيل المثال ، قراءة الكتب لمجرد حدوث ذلك.

احصل على مذكرات ، استخدم الملاحظات ، ضع الصلبان على يدك. أنت تدرك قيمة الوقت فقط عندما تبدأ في ملاحظتها. لا تدع وقتك يمر بسرعة ، أمسك به واجعله يعمل من أجلك.

ضحية

لا تقل أنه ليس لديك وقت. لديك نفس القدر من الوقت مثل مايكل أنجلو ، ليوناردو دافنشي ، توماس جيفرسون ، باستور ، هيلين كيلر ، ألبرت أينشتاين.

جاكسون براون

أنا حقا أحب هذا القول المأثور. قليلون هم الذين يدركون أن لدينا جميعًا نفس عدد الساعات في اليوم. نرى أشخاصًا يركضون في الصباح أو ينجحون في القيام بعمل إضافي ، ونسأل أنفسنا: كيف يفعلون ذلك؟

الأمر بسيط للغاية: هؤلاء الأشخاص قدموا تضحيات معينة. يجب أن تفهم أن الهدف من تطوير مهارة في نفسك أو تحقيق نتائج عالية في شيء ما يجب حتمًا استبعاد أشياء أخرى من جدولك الزمني.

هناك طلاب يجلسون على هواتفهم الذكية أثناء المحاضرات ، وهناك من يستمع باهتمام للمعلم. هناك من ينام في السابعة صباحا ومن يتأمل. هناك من تنتهي ليلة الجمعة بحفلة في النادي ، وأولئك الذين يعملون في مشروع جديد في هذا الوقت.

لا تخدع نفسك. في الواقع ، تبدو عبارة "سأبدأ في تعلم اللغة الإنجليزية" مثل "سأبدأ في تعلم اللغة الإنجليزية بدلاً من قضاء الوقت على الكمبيوتر."

حدد دائمًا على الفور ما يجب عليك التخلي عنه لتحقيق النتائج المرجوة. واستمر في تذكير نفسك بأن الأمر يستحق ذلك.

تأديب

الناس لا يتغيرون بين عشية وضحاها.

"نوايا سيئة"

لديك هدف ملهم ، وخطة جاهزة ، وتبدأ في اتباع جدولك الجديد. ثم يمر يوم ، اثنان ، ثلاثة ، لكن هناك شيء ما ليس صحيحًا بالتأكيد. تسأل نفسك: "حسنًا ، أين النتيجة؟ لماذا لم أصبح مليونيرا بعد؟

استنفد مصدر الدافع. لكنه سيمنحك شيئًا أكثر - الثبات في العمل على نفسك.

الدافع لدينا هو مولد يدوي. نتلقى شحنتها ونبدأ في إدارة المقبض بشكل محموم ، لتوليد الطاقة من أجل التغيير. شاهدنا فيلمًا ملهمًا ، وذهبنا إلى جلسة تدريبية ، وقرأنا كتابًا ، لكن يومًا أو يومين ، ونعمل أقل وأقل حتى نقول لأنفسنا: "هذا كل شيء ، أنا أستسلم".

الانضباط هو المحرك. أنت تصممها خطوة بخطوة ، وتحسنها ، وتزيد من قوتها. إذا قمت بتشغيله مرة واحدة ، فلن يبطئ. مراقبة عملها وإجراء التعديلات. نعم ، إنها أيضًا ليست أبدية ، لكن شحنتها ستستمر معك لفترة طويلة.

قم ببناء الانضباط بقليل من الجهد كل يوم. اعمل باستمرار على نفسك ، وطوّر عادات جديدة ، وتخلّى عن العادات القديمة. الأهم من ذلك ، لا تتوقف أبدًا عن اتباع خطتك. إذا ازداد الأمر صعوبة ، قل لنفسك فقط: "يمكنك الاستسلام ، ولكن غدًا فقط ، ولكن اليوم استمر في العمل." وهكذا كل يوم.

هذا ليس خداعًا نفسيًا ، إنه قبول لحقيقة أنه من الضروري التغيير في الوقت الحاضر وتنفيذ ذلك بأقصى فائدة.

ماذا أفعل؟

  • احصل على يوميات ، وقم بتنزيل تطبيق تقويم ، وشراء كتاب عن إدارة الوقت. احسب مقدار الوقت المتبقي لك للعمل على نفسك.
  • قبل ذلك ، اكتب قائمة بما يجب أن تضحي به من أجلها. أجب لنفسك ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك ، وبعد ذلك فقط ابدأ العمل.
  • تعلم الانضباط. أكمل خطتك لهذا اليوم واستمر في تكرارها حتى تصبح جزءًا من روتينك. تذكر: العادة تبني الشخصية.

إذا كانت لديك طرق خاصة بك لتحسين إدارة الوقت ، فيرجى مراسلتي عبر البريد الإلكتروني. [البريد الإلكتروني محمي] أو VK.

لأغراضك

يُمنح كل واحد منا 24 ساعة في اليوم.
كل ساعة 60 دقيقة.
هناك 60 ثانية في كل دقيقة.
كان المسرع قيد التشغيل منذ أن ولدنا.
نحن لا نسمعه. لكنه يحسب لحظات كل ثانية.

الوقوع في الأبدية ، تبقى أجزاء من حياتنا في الماضي.
كل ثانية على قيد الحياة تزيد من الماضي وتقصير المستقبل.

إدراكًا لقيمة الوقت ، نسعى جاهدين لتحقيق أقصى استفادة منه.

كيف تستخدم الوقت بشكل فعال لتحقيق أهدافك

تتضمن خططنا الكثير من الأشياء والمهام.
وهناك الكثير حولها!
الكثير من الأفكار الجديدة المثيرة للاهتمام ، والفرص الجذابة ، والاتجاهات الواعدة. "عيون واسعة!"

في مثل هذه اللحظات ، تظهر أفكار مفادها "لن أكون قادرًا على الاستفادة من هذه الفرصة. لدي جدول مزدحم للغاية. يتم تحديد كل يوم بالدقيقة "، إلخ.

تسير حياتنا بخطى سريعة حقًا. نحن مشغولون بالكثير من الأشياء.
ولكن إذا توقف الشخص عن حقيقة أنه ليس لديه الوقت لفعل أي شيء ، وأنه غير قادر على فعل المزيد ، فإنه يثبّت وعيه على هذا الفكر بالضبط. وبعد ذلك تؤكد بالفعل بشكل لا إرادي بكل أفعالها. بعد ذلك ، يخلص مرة أخرى إلى أنه قضى مرة أخرى عبثًا ، ولم يكن لديه وقت ، ولم يفعل ذلك ، ولم يف بالمواعيد النهائية.

وهكذا تحدث حلقة مفرغة.
يتم تأكيد الفكر السلبي من خلال الأفعال السلبية. الإجراءات تدعم التفكير السلبي. أي أن العملية تبدأ بالأفكار ، من الرأس.

لكسر الدائرة السلبية ، نغير أفكارنا.

نحن نولي اهتمامًا لما تم إنجازه - حسنًا ، في الوقت المحدد وفي الوقت المحدد.

نشكل دائرة أخرى - دائرة من الأفكار والإجراءات الإيجابية.

من الأفضل أن تمدح نفسك على الأشياء التي قمت بها. "لقد أعدت تقريرًا ، وحمّلت الصور ، وصممت الجزء الأول من التخطيط لمؤسسة إنشاءات ، تسمى والدي ، وقرأت فصلين من أطلس تجاهله ، وما إلى ذلك." مثل هذه الأفكار تخلق موقفًا إيجابيًا ، وتمنح الفرح ، وتزيد من الثقة بالنفس ، وتسمح لك بتقوية الثقة بالنفس. كل هذا يعطي الطاقة والقوة لأشياء جديدة ، من أجل الاستخدام الفعال للوقت. وهكذا تنطلق دائرة إيجابية توسع القدرات البشرية بل تمتد. عندما يعمل هذا النظام ، نبدأ في عمل المزيد وأفضل في وحدة زمنية. جربها! أفكارنا شيء عظيم!

من المعروف أن من 63000 إلى 69000 فكرة تومض ، تأمل ، تدور في رأس الإنسان أثناء النهار. ومن المثير للاهتمام ، أن 96٪ منهم ليسوا جددًا ، ولكن أولئك الذين كانوا يومًا ، أو يومين ، أو ثلاثة ، أو أسبوع ، أو قبل عام ، وما إلى ذلك. معظم الأفكار نكررها يومًا بعد يوم ، وسنة بعد سنة وحتى عقود.

يشير الاستنتاج نفسه إلى أن حياتنا تتغير في الاتجاه الذي تتغير فيه أفكارنا. أو لا يتغير إذا واصلنا التفكير بنفس الطريقة التي فكرنا بها قبل بضع سنوات أو أيام.

كن سيد أفكارك - كن سيد حياتك!

كيف تستغل الوقت لتحقيق الأهداف

اكتشف ما هو مهم بالنسبة لك.
اكتب أهم 5 أهداف في حياتك على قطعة من الورق.
هذه هي أهم 5 أهداف تريد قضاء الوقت فيها.

1. الأسرة الودية
2. النمو المهني
3. الثروة المالية
4. إدراك الذات في الإبداع الفني
5. القدرة على السفر

ستكون قائمتك مختلفة. ستكون أهدافك هناك.

أعد قراءته. هل هذه حقا أهدافك؟ هل تريد إعطاء الوقت لتحقيقها؟

والآن الاختيار!

حلل الشهر الماضي ، الثلاثين يومًا الماضية.

على ماذا كنت تقضي وقتك؟
كم من الوقت خصصته لتحقيق الأهداف الرئيسية لحياتك؟
كن صريحا.
اكتشف ما إذا كان هناك تناقضات بين الرغبات ، بين "أريد" ، 5 أهداف من قائمتك والأفعال الحقيقية (ماذا فعلت)؟

ماذا تفعل إذا كان هناك تناقضات؟ الأهداف الرئيسية بشكل منفصل (على الورق). الأشياء تتم ، لكنها تحقق بعض الأهداف الأخرى؟

خيار واحد.
مرة أخرى ، نفكر في الأهداف الرئيسية. هل هم حقا أهمها؟ هل تأتي حقًا من الداخل ، من الروح ، من احتياجاتك؟ إذا لم تكن أهدافك ، أعد كتابتها ، وابحث عن أهدافك التي تعمل عليها ، والتي تؤكدها بالأفعال.

الخيار الثاني.
الأهداف الرئيسية حقيقية ومهمة بالنسبة لك. لا تتراجع. اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحقيقها. كل يوم ، اتخذ خطوة نحو تنفيذها. تصرف وتصرف وتصرف مرة أخرى تجاه الأهداف.

تساعد هذه الطريقة على فهم ما يمثل أولوية بالنسبة لك ، وما هو مهم.
إذا كرست معظم وقتك لأهداف مهمة وتعمل عليها ، فإنك تحقق النجاح ، وتحقق النتائج.
إذا أنفقته على شيء آخر ، فإنك تحصل على شيء آخر لا يتطابق مع أولوياتك الرئيسية.

إذا كنت صادقًا مع نفسك واعترفت بأنك تخصص الوقت والطاقة في الأنشطة الخاطئة ، فستتمكن من تغيير سلوكك وتوجيه أنشطتك في الاتجاه الصحيح لتحقيق أهدافك. حظا طيبا وفقك الله!

هي المنظمة ، أي البحث عن الموارد والأشخاص الذين يساهمون في تنميتنا.

هناك ثلاثة موارد أساسية للحياة:

  • زمن؛
  • طاقة؛
  • مال.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن الوقت ، لأنه من الصعب جدًا استخدام هذا المورد بشكل فعال ، ولكن يجب أن يكون كل واحد منا قادرًا على القيام بذلك.

ماذا تريد؟

اريد ان اقتل الوقت.

الوقت لا يحب أن يُقتل.

أليس في بلاد العجائب لويس كارول

أنا متأكد من أنك سمعت مثل هذه العبارات: "ليس لدي وقت لهذا" أو "ليس لدي وقت للعمل ، ما هو هناك ...". من بين جميع الموارد ، لا يمكن الاستغناء عن الوقت على الإطلاق.

قال الفيلسوف ب. فولر: "لقد عشت 70 عامًا. هذه 600 ألف ساعة. من بين هؤلاء ، 200 ألف نمت ، و 100 ألف ذهب لتناول الطعام والشراب واستعادة صحتي ، و 200 ألف ساعة درست وكسب لقمة العيش. من الباقي - 60 ألف ساعة قضيتها على الطريق. الباقي - الوقت الذي يمكنني التخلص منه بحرية - كان فقط حوالي 40 ألف ساعة ، أو حوالي ساعة ونصف في اليوم.

السؤال الرئيسي: كيف تقضي هذا الوقت مع المنفعة؟

هناك العشرات من الكتب الجيدة في إدارة الوقت. سوف أشارك بعض المبادئ التي ستساعدك على إدارة هذا المورد بشكل أفضل.

مراقبة

لا تنخدع بالتقويم الخاص بك. هناك عدة أيام في السنة يمكنك استخدامها. لذلك ، في سنة شخص واحد ، هناك سبعة أيام فقط ، في سنة شخص آخر - 365.

تشارلز ريتشاردز ، لاعب خماسي أمريكي

تحكم في وقتك. من أجل الحصول على 24 ساعة في يومك ، وليس ساعتين أو ثلاث أو خمس ساعات ، يجب أن تفهم بوضوح ما تقضيها فيه.

هناك من يقول في المساء: "حسنًا ، لقد مر يوم آخر دون أن يلاحظه أحد." وهناك من يقضي هذا المساء بفائدة ، على سبيل المثال ، قراءة الكتب لمجرد حدوث ذلك.

احصل على مذكرات ، استخدم الملاحظات ، ضع الصلبان على يدك. أنت تدرك قيمة الوقت فقط عندما تبدأ في ملاحظتها. لا تدع وقتك يمر بسرعة ، أمسك به واجعله يعمل من أجلك.

ضحية

لا تقل أنه ليس لديك وقت. لديك نفس القدر من الوقت مثل مايكل أنجلو ، ليوناردو دافنشي ، توماس جيفرسون ، باستور ، هيلين كيلر ، ألبرت أينشتاين.

جاكسون براون

أنا حقا أحب هذا القول المأثور. قليلون هم الذين يدركون أن لدينا جميعًا نفس عدد الساعات في اليوم. نرى أشخاصًا يركضون في الصباح أو ينجحون في القيام بعمل إضافي ، ونسأل أنفسنا: كيف يفعلون ذلك؟

الأمر بسيط للغاية: هؤلاء الأشخاص قدموا تضحيات معينة. يجب أن تفهم أن الهدف من تطوير مهارة في نفسك أو تحقيق نتائج عالية في شيء ما يجب حتمًا استبعاد أشياء أخرى من جدولك الزمني.

هناك طلاب يجلسون على هواتفهم الذكية أثناء المحاضرات ، وهناك من يستمع باهتمام للمعلم. هناك من ينام في السابعة صباحا ومن يتأمل. هناك من تنتهي ليلة الجمعة بحفلة في النادي ، وأولئك الذين يعملون في مشروع جديد في هذا الوقت.

لا تخدع نفسك. في الواقع ، تبدو عبارة "سأبدأ في تعلم اللغة الإنجليزية" مثل "سأبدأ في تعلم اللغة الإنجليزية بدلاً من قضاء الوقت على الكمبيوتر."

حدد دائمًا على الفور ما يجب عليك التخلي عنه لتحقيق النتائج المرجوة. واستمر في تذكير نفسك بأن الأمر يستحق ذلك.

تأديب

الناس لا يتغيرون بين عشية وضحاها.

"نوايا سيئة"

لديك هدف ملهم ، وخطة جاهزة ، وتبدأ في اتباع جدولك الجديد. ثم يمر يوم ، اثنان ، ثلاثة ، لكن هناك شيء ما ليس صحيحًا بالتأكيد. تسأل نفسك: "حسنًا ، أين النتيجة؟ لماذا لم أصبح مليونيرا بعد؟

استنفد مصدر الدافع. لكنه سيمنحك شيئًا أكثر - الثبات في العمل على نفسك.

الدافع لدينا هو مولد يدوي. نتلقى شحنتها ونبدأ في إدارة المقبض بشكل محموم ، لتوليد الطاقة من أجل التغيير. شاهدنا فيلمًا ملهمًا ، وذهبنا إلى جلسة تدريبية ، وقرأنا كتابًا ، لكن يومًا أو يومين ، ونعمل أقل وأقل حتى نقول لأنفسنا: "هذا كل شيء ، أنا أستسلم".

الانضباط هو المحرك. أنت تصممها خطوة بخطوة ، وتحسنها ، وتزيد من قوتها. إذا قمت بتشغيله مرة واحدة ، فلن يبطئ. مراقبة عملها وإجراء التعديلات. نعم ، إنها أيضًا ليست أبدية ، لكن شحنتها ستستمر معك لفترة طويلة.

قم ببناء الانضباط بقليل من الجهد كل يوم. اعمل باستمرار على نفسك ، وطوّر عادات جديدة ، وتخلّى عن العادات القديمة. الأهم من ذلك ، لا تتوقف أبدًا عن اتباع خطتك. إذا ازداد الأمر صعوبة ، قل لنفسك فقط: "يمكنك الاستسلام ، ولكن غدًا فقط ، ولكن اليوم استمر في العمل." وهكذا كل يوم.

هذا ليس خداعًا نفسيًا ، إنه قبول لحقيقة أنه من الضروري التغيير في الوقت الحاضر وتنفيذ ذلك بأقصى فائدة.

ماذا أفعل؟

  • احصل على يوميات ، وقم بتنزيل تطبيق تقويم ، وشراء كتاب عن إدارة الوقت. احسب مقدار الوقت المتبقي لك للعمل على نفسك.
  • قبل ذلك ، اكتب قائمة بما يجب أن تضحي به من أجلها. أجب لنفسك ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك ، وبعد ذلك فقط ابدأ العمل.
  • تعلم الانضباط. أكمل خطتك لهذا اليوم واستمر في تكرارها حتى تصبح جزءًا من روتينك. تذكر: العادة تبني الشخصية.

إذا كانت لديك طرق خاصة بك لتحسين إدارة الوقت ، فيرجى مراسلتي عبر البريد الإلكتروني. [البريد الإلكتروني محمي] أو VK.

مرحبا أعزائي القراء في مدونتي!

هل تريد أن تعرف كيف تدير كل أعمالك ، وتزيد كفاءتك بشكل كبير وتغير حياتك للأفضل؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فاقرأ هذا المنشور حتى النهاية!

في الآونة الأخيرة ، تم سؤالي أكثر فأكثر: كيف يمكنك التدوين في مثل هذه الوظيفة ، وما الذي يحفزك على كتابة المنشورات ، وما إلى ذلك. لأكون صريحًا ، لقد تعرضت مؤخرًا لانخفاض طفيف من حيث انتظام كتابة مقالات المدونة ، ولم أعد أكرس الكثير من الوقت لتطوير مدونتي. هذا يرجع إلى الزيادة الكبيرة في عبء العمل في الوظيفة الرئيسية ، بشكل عام ، تغيرت الكثير من الأشياء هناك مؤخرًا.

إذا درست الأدب في وقت سابق ، وحصلت على بعض المعرفة ، فقد تحول عملي الآن إلى أعمال ورقية ، دون أي تطوير. لقد بدأت حقًا أشعر بالتعب في وظيفتي ، لأنه لا يوجد مصلحة في العمل بهذا الشكل ...

في الواقع ، هذه مجرد أعذار - كلمات جوفاء ، لا تتعلق بالعمل على الإطلاق ، إنها تتعلق بأنفسنا.

"ذهب المال - ستكسبون المال ، وضاع الوقت - لن تعودوا".

زمن- ربما يكون هذا هو المورد الوحيد في حياتنا الذي لا يمكن تجديده. يمكن كسب الأموال التي يتم إنفاقها ، وغالبًا ما يمكن علاج المرض ، ولكن لا يمكن إرجاع الوقت الضائع.

لذلك ، الاستخدام الفعال للوقت - هذه لحظة مهمة للغاية في حياتنا ، لا يهتم بها كل الناس.

أعتقد أنه من أجل استخدام وقتك بشكل فعال ، من أجل القيام بكل شيء ، تحتاج إلى:

  • بادئ ذي بدء ، اتبع أسلوب حياة صحيحًا وصحيًا ، بحيث توجد طاقة حيوية
  • افعل ما تريد. بكلمات بسيطة ، حوّل شغفك وهواياتك إلى عمل يدر عليك الدخل والرضا.
  • ضع أهدافًا وخططًا محددة واعمل على تحقيقها ، وحدد أولويات الإجراءات غير الضرورية واستبعدها

هذه هي الأشياء التي ستتم مناقشتها في مقال اليوم.

اتبع أسلوب الحياة الصحيح من أجل الحصول على الطاقة

التعب ، والتهيج ، والنعاس ، وعدم الرغبة في العمل ، واللامبالاة - كل هذه الأشياء لا تعتمد فقط على تفكيرك ورغباتك ، ولكن أيضًا على نمط الحياة الذي تقوده. وهذا يشمل الراحة التي سأناقشها أدناه ، العادات السيئة ، التغذية ، النوم.

كل هذه الأشياء ضرورية لصحة جيدة ومزاج جيد.

1. القضاء على العادات السيئة

هذا هو أول شيء يجب أن توليه اهتمامًا خاصًا! إن التدخين والكحول والعادات السيئة الأخرى هي ما يستهلك الكثير من الطاقة وقدرًا كبيرًا من الوقت.

انظر بنفسك ، في المتوسط ​​، يقضي المدخن حوالي 5-10 دقائق في تدخين سيجارة واحدة ، هذا هو الحد الأدنى ، في الواقع يستغرق وقتًا أطول. في المتوسط ​​، يدخن المدخن العادي علبة سجائر (20 قطعة) في اليوم. إذن 20 × 10 = 200. تخيل - ما يقرب من 3.5 ساعة في اليوم تقضي فقط في التدخين ، على الرغم من أن هذا بعيد كل البعد عن الحالة ، في الواقع ، أكثر من ذلك بكثير! بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدخين ليس عدوًا للوقت فحسب ، بل هو أيضًا سبب: ضعف الصحة ؛ تدهور المخ. التهيج والعديد من الأشياء السلبية الأخرى.

مع الكحول ، الأمور ليست أفضل. لا ، ليس لدي ما يمنع من شرب كأس من النبيذ مع العشاء ، فهو يعتبر صحي جدا. أعني شرب الجعة ، والاستلقاء على الأريكة بعد العمل ، والاحتفال مع صداع الكحول في اليوم التالي. الكحول في هذه الحالة ، وكذلك التدخين ، هو عدو عصرنا وخاصة الصحة.

2. تناول الطعام بشكل صحيح

أحد أسباب سوء الصحة وعدم الرغبة في العمل هو سوء التغذية. لا تتعلق مدونتي بنمط حياة صحي ، لذا لن أكتب كثيرًا هنا. أنا شخصياً أحاول الالتزام بالقواعد التالية:

  • وجبات على الأقل ثلاث إلى أربع مرات في اليوم
  • ممنوع تناول وجبات خفيفة بين الوجبات
  • الإفطار الإجباري
  • تفضيل الخضار والفواكه. في الآونة الأخيرة ، تخليت عمليا عن استهلاك اللحوم ، وخاصة الدهون (على سبيل المثال ، لحم الخنزير).

إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الثقيلة بشكل خاص (اللحوم ، المقلية ، الدهنية) ، فإن كل طاقتك تنفق على هضم كل هذه القمامة في المعدة وحماية نفسك من السموم والسموم التي تشكلها هذه الأطعمة. تذكر كيف تريد أن تنام بعد تناول مثل هذا الطعام في وقت الغداء. حاول أن تأكل الفاكهة والخضروات فقط على الغداء ، ستشعر بالفرق على الفور! التغذية السليمة هي مفتاح الصحة الجيدة والمزاج الجيد والطاقة والصحة الممتازة.

3. نوم صحي

النوم مرتبط مباشرة بالصحة مثله مثل التغذية. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم طوال الوقت ، فإن قدرتك على العمل ستنخفض ، وحالتك الصحية تزداد سوءًا ، وما إلى ذلك. أحاول أن أنام سبع ساعات على الأقل يوميًا من 23-30 إلى 06-30. لا ينصح أيضًا بالنوم كثيرًا. بالطبع ، من خلال عملي ، ليس من الممكن دائمًا الالتزام بأسلوب حياة صحيح تمامًا ، لكنني أسعى لتحقيق ذلك!

استخدم عطلتك بحكمة!

من منا لا يقول أي شيء ، ولكن لا يمكنك العمل طوال الوقت ، فأنت بحاجة إلى الراحة! كل ما عليك هو الراحة بشكل صحيح. يؤدي الضغط النفسي والجسدي المستمر إلى الإرهاق ، ونتيجة لذلك انخفاض في الأداء. لهذا السبب تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة في بعض الأحيان. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن مشاهدة الأفلام ، والاستلقاء على الأريكة مع زجاجة من البيرة ، وممارسة ألعاب الكمبيوتر ، وما إلى ذلك ، يعتبر بمثابة الاسترخاء.

هذا خطأ ، هذه راحة غير صحية!

من أجل الحصول على راحة جيدة ، تحتاج إلى الهروب من كل الجلبة التي تحيط بنا. للقيام بذلك ، من الأفضل الذهاب إلى الطبيعة ، أو المنزل الريفي ، أو الذهاب إلى الشاطئ ، أو صيد الأسماك ، إلخ. من المفيد جدًا الجمع بين الراحة والرياضة (ركوب الدراجات والتزلج والتزلج وما إلى ذلك). أعتقد أن الجميع يحتاج إلى الراحة. الراحة تزيد من الكفاءة ، الشخص الذي يرتاح ويمتلئ بالقوة سيكون لديه الوقت للقيام بأشياء أكثر بكثير من الشخص المتعب. الشيء الرئيسي هنا هو عدم الاسترخاء كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى معرفة المقياس في كل شيء.

لفعل كل ما تريده للقيام بشيء ما - أنت بحاجة إلى الدافع!

أنا شخصياً مقتنع بشدة أن كل شخص يصنع حياته. إذا كنت ترغب في تحقيق شيء ما في الحياة ، إذا كنت تريد أن تصبح ناجحًا ، خذها وافعلها. كل شيء آخر ليس مهمًا جدًا.

حسب فهمي ، هناك نوعان من الناس.

1. الأشخاص الذين يضعون كل المسؤولية على عاتق الآخرين

يلومون الآخرين على إخفاقاتهم. يقولون هذا:

  • ليس لدي نقود لأن وظيفتي سيئة
  • لا أستطيع فعل ذلك لأنني لا أملك الوقت والمعرفة (المهارات)
  • لا يمكنني تغيير وظيفتي ، لأن الأجر هنا منخفض على الأقل ، لكنه ثابت. أخشى ألا تكون أفضل الظروف

حوالي 80 بالمائة من الناس (حتى أكثر) يعيشون بهذه الطريقة ، لقد عادوا إلى المنزل متعبين من غضبهم وأفكارهم. طريقة التفكير ، قلة الأهداف ، الرغبة في تغيير شيء ما ، الخوف - هذا ما يمنعهم.

هذا ما يمكن أن تؤدي إليه مثل هذه الطريقة في الحياة ، مثل هذه الطريقة في التفكير!

أرى باستمرار أشخاصًا يشكون من نقص المال والأجور المنخفضة وما إلى ذلك. ثم أسأل هؤلاء الناس: "ماذا تفعل لتغيير ذلك؟". أستخدم نفسي كمثال وأقول: "أنا أُدوّن ، أكتب مقالات ، أتعلم باستمرار أشياء جديدة ، إلخ.". وأستجيب: "ليس لدي الوقت والمعرفة لهذا!". إذن ، ماذا بعد؟ ثم أرى كيف يشرب هؤلاء الناس الجعة ، ويذهبون للصيد كل يوم ، ويضيعون وقتهم في كلام فارغ ... ويعتقدون أنه ليس لديهم حقًا وقت لممارسة الأنشطة المفيدة! في الواقع ، ليس لديهم رغبة ، هم خضروات لا تريد أن تفعل أي شيء وتستخدم لتتماشى مع تدفق الحياة! أنا شخصياً كنت أعيش هكذا ، حتى فهمت أسباب فشلي ، حتى فهمت: لماذا ينجح بعض الناس أكثر من غيرهم! لقد غيرت اليوم طريقة تفكيري وأعتبر نفسي من النوع الثاني من الناس.

2. النوع الثاني هو الأشخاص الذين يبحثون عن أسباب فشلهم في أنفسهم ، ويسعون إلى تصحيحها بأنفسهم

يقولون هذا:

  • ليس لدي المال لأنني لا أفعل ما يكفي أو أفعل شيئًا خاطئًا
  • يمكنني القيام بذلك ، وإيجاد الوقت والحصول على المعرفة اللازمة
  • هذه الوظيفة ليست لي ، فأنا بحاجة للقيام بما أحبه ، وأنا على استعداد لتحمل المخاطر
  • لدي هدف وسأحققه

مثل هؤلاء لن يجلسوا في مكانهم وينتظرون "الطقس بجانب البحر" ، بل سيضعون أهدافًا ويحققونها بأي وسيلة.

في الواقع ، لو كان الأمر بهذه البساطة ، لكان هناك الكثير من الأشخاص الناجحين في العالم. في كثير من الأحيان ، لا يُسمح لنا بتغيير تفكيرنا من قبل من حولنا ، ومعظمهم من المقربين منا. يقولون إننا نقوم بهراء ، وأننا مجانين ، وأننا لن ننجح ، وما إلى ذلك.

هذا عائق خطير للغاية أمام النجاح ويجب التغلب عليه. في بعض الأحيان عليك أن تقدم تضحيات كبيرة ...

لذلك على السؤال: "كيف نفعل كل شيء؟" سأجيب هكذا: "من أجل القيام بكل شيء ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء السعي لفعل شيء ما ، والعمل ، وعدم الجلوس مكتوفي الأيدي. يجب أن يعجبك عملك ، يجب أن تستمتع به ، وليس التهيج والتعب - هذا مهم للغاية..

خطط لكل حركة!

الصحة الجيدة والرغبة في العمل والإنجاز مهمان للغاية. ومع ذلك ، فإن التخطيط هو السر الحقيقي وراء قيام الأشخاص الناجحين بإنجاز كل شيء وتحقيق أهدافهم. الهدف هو النتيجة النهائية لعملك ، فكلما كنت تخطط لأعمالك بعناية أكبر ، ستحصل على النتيجة بشكل أسرع ، وستحقق أهدافك.

معظم الناس غير معتادين على التخطيط لحياتهم. على سبيل المثال ، هم يعرفون: أنهم يحتاجون اليوم للذهاب إلى العمل ، والقيام ببعض هذا العمل هناك (قدر الإمكان) ، والذهاب إلى المتجر في طريقهم إلى المنزل ، وهذا كل شيء. ثم يذهبون إلى المنزل ، ثم كيف تسير الأمور. حالة مألوفة؟ كثيرا ما أسمع هؤلاء الناس يقولون: "دعنا ننتظر ونرى" ، "ما زلنا بحاجة إلى العيش حتى يومنا هذا" ، "ستظهر الحياة" ، "لا أعرف ، اعتمادًا على مزاجي"إلخ. هؤلاء الناس يسيرون مع تدفق الحياة ويتوقعون منها شيئًا غير مفهوم ، فهم يؤمنون بالقدر وبالله وفي أي شيء ، لكن ليس في أنفسهم وبقوتهم! إليك ما تؤدي إليه الحياة "المصب":

لا أريد أن أعيش هكذا ، لذلك بدأت في التخطيط لحياتي. لدي أهداف سأحققها ، وأخطط أفعالي لتحقيقها. للقيام بذلك ، حصلت على دفتر يوميات منتظم ، حيث أكتب كل ما سأفعله خلال العام ، وأكتب خططًا لكل شهر ، وكل أسبوع ، وأخطط كل يوم! لأكون صريحًا ، لم أكن أؤمن بذلك من قبل ، بدا الأمر مضحكًا بالنسبة لي ، لكن كم كنت مخطئًا في ذلك الوقت!

في الواقع ، التخطيط ينظم الشخص إلى حد كبير ، ويجعله مسؤولاً عن كل خطوة يقوم بها! لن يسمح لك التخطيط بنسيان الأشياء والإجراءات المهمة.

لذلك ، إذا كنت ترغب في مواكبة كل شيء ، فتأكد من الحصول على يوميات ورقية منتظمة وكتابة جميع خطواتك عليها.

كل صباح خطط لوقتك ، فكلما فعلت ذلك بعناية ، كلما كان لديك المزيد من الوقت. على سبيل المثال ، أبدأ كل صباح بملء مفكرة ، حيث أحاول ، ولكني أضع جدول يومي بالكامل ، أن أخطط لكل شيء بالساعة. في المساء ، أقوم بتحليل ما فعلته خلال النهار ، إذا لم أتمكن من القيام بشيء ما ، فأنا أخطط لوقت آخر ، أو إذا أمكن ، أحاول إنهاءه. إذا قمت بالكثير من العمل ، فسأقوم بتدوين ملاحظة حول ذلك ، وإذا تم التخطيط لهذا العمل لاحقًا ، فعندئذ أضع علامة على أنني أكملته.

كيف تحسن حياتك وتنجح

لكي تتمكن من القيام بكل ما تخطط له ، وأكثر من ذلك ، تحتاج إلى محاولة التكيف بطريقة ما مع الظروف ، والسعي لتحسين مهاراتك ، والتوصل إلى شرائح جديدة تساعدك على القيام بأكثر من المعتاد.

من أجل توضيح الأمر لك ، سأقدم بعض الأمثلة التي أستخدمها بنفسي.

أحب مشاهدة الأفلام والبرامج الشيقة ، لا يمكنك تخيل مقدار الوقت الذي استغرقته هذه العروض الترفيهية مني ، إنها بالتأكيد إجازة ، لكنها غير مكتملة ، فأنا أقضي كل يوم بالفعل على شاشة شاشة الكمبيوتر.

في الآونة الأخيرة ، تخلصت من كل مجموعاتي من الأفلام وألعاب الكمبيوتر ، وذهبت للتو وحذفت كل شيء! إنه لأمر مؤسف بالطبع ، ولكن من الأفضل مشاهدة الدورات التدريبية المتنوعة وقراءة الكتب والانخراط في التعليم الذاتي بدلاً من إضاعة الوقت. يستغرق التعليم الذاتي وتعلم شيء جديد الكثير من الوقت ، لكنه ضروري. أفعل ما يلي.

دورات الفيديو والمواد التعليمية الأخرى التي تتطلب جهاز كمبيوتر ، أدرس في المنزل. لكنني أقرأ الكتب فقط في أوقات فراغي ، عندما لا يكون الكمبيوتر متاحًا لي. على سبيل المثال ، اشتريت بعض الكتب الصوتية وقمت بتسجيلها على مشغل الصوت الخاص بي (ربما على هاتفي) ، وبمجرد ظهور الفرصة ، أستمع إليها.

على سبيل المثال ، في الطريق إلى العمل والعودة ، في وقت أي رحلات (في السيارة أو الحافلة ، إلخ). إذا أتيحت الفرصة ، فأنا أقرأ كتابًا ، ولديهما في المنزل والعمل. يمكن القيام بالشيء نفسه أثناء الراحة ، إذا كنت ترغب في ذلك. لذلك ، من الغباء القول إننا لا نملك وقتًا للتدريب ، عليك فقط أن تكون قادرًا على استخدام الموقف.

ما هو جيد ليوم الثلاثاء ، لا يمكن استخدامه دائمًا يوم الأربعاء

لا تؤجل شئونك "للغد" أبدًا إذا كان من الممكن القيام بها اليوم - هذا أمر مزعج للغاية ، هذا عبء يسد رأسك ويجعلك تفكر فيه باستمرار. إذا بدأت شيئًا ما ، فقم بإنهاءه.

يقول الكثير من الناس إنهم لا يعرفون كيف يجنون المال ، ولا يعرفون ماذا يفعلون ، وليس لديهم أفكار. عندما بدأت التدوين ، لم أكن أعرف حتى ما سأكتب عنه اليوم ، وأكثر من ذلك غدًا. لم أكن أعرف على الإطلاق كيف سأربح المال على الإنترنت.

هناك مقولة رائعة:

اتخذ الخطوة الأولى بالاعتقاد. لست بحاجة إلى رؤية الدرج بالكامل - ما عليك سوى الخطوة الأولى

في الحقيقة ، هذه كلمات حكيمة جدًا ، الشيء الرئيسي هو أن تفعل شيئًا ما ، وستأتي المعرفة والأفكار مع الوقت. يمكن أن تظهر الأفكار بشكل غير متوقع ، يحدث لي أكثر فأكثر ، الشيء الرئيسي هو عدم تفويتها. أحمل دائمًا دفتر ملاحظات صغيرًا وقلم رصاص في جيبي ، بمجرد أن أحصل على فكرة ، على سبيل المثال ، موضوع المنشور ، أكتبه على الفور على الورق ، وإلا يمكنك أن تنسى وتفوت شيئًا مهمًا.

فيما يتعلق بـ ، أود أن أشير إلى أشياء غير مجدية مثل ، على سبيل المثال ، عرض إحصائيات حركة مرور المدونات ، وعرض دخلك في أنظمة مختلفة. لا أريد أن أقول إنه لا يجب عليك اتباع هذه الأشياء ، فأنا أقول إنك لست بحاجة إلى تحويل هذه الفصول إلى طقوس ثابتة وقضاء وقت ثمين عليها ، يكفي تخصيص هذا النشاط بضع مرات فقط مرات في اليوم (20-30 دقيقة). بعد كل شيء ، لن يزيد الحضور من مشاهدة الإحصاءات ولن يزيد الدخل. لكن حجم العمل المنجز ، والذي يساعد حقًا على زيادة الحضور والأرباح ، آخذ في الانخفاض.

اعتدت أيضًا على النظر طوال اليوم ، والتحقق من صندوق البريد الخاص بي ، والجلوس ، وفي النهاية لم أفعل كثيرًا من حيث التطوير ، لكنني جلست أمام الشاشة طوال اليوم.

حاول التخلص من الأشياء غير الضرورية لتحقيق أهدافك. حدد الأولويات وافعل ما هو ضروري حقًا.

غالبًا ما نواجه حالات يكون فيها ضليعنا ضعيفًا ، أو ببساطة لا نرغب في القيام بذلك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك مدونة حول الصيد ، ولا تفهم الرموز على الإطلاق ، فمن الأفضل تكليف العمل بالشفرة للأشخاص الذين يمكنهم (على سبيل المثال ، اللجوء إلى التبادل). في بعض الأحيان يكون من الأفضل الدفع بالمال ، مما يوفر الوقت لمزيد من الأنشطة المفيدة.

ما عليك سوى أن تفعل ما تريد وتحقق RESULT ، وتستخدم نقاط قوتك ، وتعهد بالعمل غير الضروري لأشخاص آخرين.

لذلك ، أيها الأصدقاء ، استخدم وقتك بفعالية ، وقيّمه ، وبعد ذلك سيكون لديك الوقت للقيام بكل أعمالك! تذكر - الوقت ليس موردًا متجددًا ، ولا يمكنك استعادته!

هذا كل شيء بالنسبة لي. كيف تحب المقال؟

مع خالص التقدير ، الكسندر بوبرين

مناقشة: 69 تعليقًا

    ألكساندر ، أنا أتفق تقريبًا مع الكثير مما كتبته. أحببت النقطتين 1 و 3 بشكل خاص لاستخدام وقتي بشكل فعال. إليك أفكار حول أنواع الأشخاص المختلفين مقارنةً بك. أنا أحب والنوع الأول والثاني سأحمل نفسي. لكن استنادًا إلى الأول ، لا أقوم بتحويل المسؤولية إلى أي شخص ، لأنه لا يوجد أي شخص ، فأنا الوحيد في عائلتي للشيء الرئيسي ، ولكن جميع النقاط الفرعية ملكي. والنوع الثاني هو أيضًا ملكي ، أنا فقط لا أحب المخاطرة وأنا خائف ، وإلا فقد تفقد كل ما لديك في النهاية. ولا ينبغي السماح بذلك بأي حال من الأحوال.

    يعجبني حقًا القول: لا تؤجل عملك أبدًا إلى الغد ، ما الذي يمكن عمله اليوم. حكمة القرن الرائعة!

    مقال عظيم كما هو الحال دائما! حالما يكون الكسل فقط للقتال ...

    ساشا ، مقالة رائعة! أحاول اتباع كل هذه النصائح ، لكنني على الأرجح لا أفعل نصفها (لا ألوم أحدًا على هذا ، كل هذا يتوقف علي). لقد استمعت إلى العديد من الندوات عبر الإنترنت والدورات التدريبية في السيارة لفترة طويلة ، وأحتفظ بحاسوب نتبووك في العمل وأشاهد الدروس. يوفر الكثير من الوقت ، لكنه لا يزال غير كافٍ.

    أنت محق بشأن الإحصائيات. اعتدت أن أنظر كل ساعة ، والآن أنظر مرة واحدة في اليوم عندما أغلق الكمبيوتر. لكن الأمر يستغرق الكثير من الوقت لعرض البريد ، على الرغم من أنني أقوم بفتح 30 بالمائة من الرسائل إجمالاً.

    والتخطيط ضيق. لقد بدأت في كتابة يوميات منذ وقت طويل ، وأحيانًا أكتب شيئًا ما فيها ، ولكن ليس بشكل منتظم. باختصار ، هناك عمل يتعين القيام به.

    بالمناسبة هل شاهدت فيلم "الوقت"؟ يجعلك تقدره حقًا.

    نينا ، كتبت عن كيف أرى الأشخاص المثاليين!

    أوليغ ، شكرا لك. حسنًا ... على الرغم من أنني كتبت بشكل سيء عن الأفلام ، إلا أنني أحب الأفلام ذات المعنى! يجب أن ننظر. 😉

    يكفي الحديث! خذها وافعلها!)) مقال جيد! لدي نقاط حول الأشياء والأهداف المهمة ، ولكن بطريقة صحية لا تعمل بشكل جيد - أفضل المذاق والضار))) أحتاج إلى التحسين ...

    مقال رائع!

    لن تكسب كل المال ، لذا لا تفرط في ذلك. وبعد ذلك تمر الحياة في محاولة ، حتى لو نجحت ، لكسب أكبر قدر ممكن 😉

    ساشا! شكرا على المقال قرأته في بلعة واحدة أنا موافق تماما.

    الوقت خسارة لا تعوض.

    أنا أعيش وفقًا للخطة ، وأخطط دائمًا في المساء (ليس هناك وقت للتفكير في الصباح) ، وأحتفظ بمذكرات بعناية.

    وليس هناك ما يكفي من الوقت ...

    لقد لاحظت أنه في السنوات الأخيرة ، أصبح الوقت أسرع بالنسبة لي.

    ربما لأنني أريد أن أتعلم الكثير ولدي وقت ...

    ايلينا

    جالينا ، هل لاحظت كم يمر الوقت ببطء عندما تقف في الطابور؟ اعتدت أن أذهب إلى البرية إذا اضطررت إلى التعثر في مكان ما ، ثم تعلمت حتى كيفية استخدام هذا الوقت إلى أقصى حد - اشتريت مشغل وسائط متعددة ، وقمت بتنزيل ما أحتاجه للتعلم والدراسة ، والآن لست خائفًا من قائمة انتظار واحدة 🙂

    عليا

    لقد لاحظت أيضًا أنه عندما يكون هناك شيء مفيد مشغولًا ، فإن الوقت يطير على الفور! 🙂

    رسلان

    نعم ، عند الجلوس فقط ، يستمر الوقت لفترة طويلة جدًا. كان لدي حالة ، كان علي أن أذهب في الساعة 3 وكان الوقت الساعة 2:00 وتلك الساعة لم أفعل أي شيء ، لكن جلست للتو وبدا لي أن الأبدية قد مرت ، لذلك من الأفضل أن افعل شيئًا ما لإلهاء نفسك بطريقة أو بأخرى.

    عليا

    جالينا ، أنت رائع في التخطيط لكل شيء في يومياتك. لا عجب أنهم يقولون ، "قلم رصاص قصير أفضل من ذاكرة طويلة" 🙂 إذا لم تكتب ، لكنك تعتمد على ذاكرتك ، فإنك ستنسى 100٪ ولن تفعل ما تريد. خبرة أكثر من مرة.

    إيفجينيا كوفارينا

    أنا أيضا أقنعت نفسي. يبدو أنه من المستحيل أن تنسى ، لكن في اليوم التالي لا تتذكر حتى نصف ما أردت القيام به. لذلك ، أكتب الآن كل شيء وأكتب كل أهداف اليوم.

    مقال ممتاز ، شكله فقط يتعارض إلى حد ما مع المحتوى: فهو ضخم للغاية ويستغرق وقتًا طويلاً لقراءته. 🙂

    الفكرة الأكثر أهمية ، في رأيي ، هي أن الوقت هو مورد غير متجدد ويتناقص باستمرار في حياة الجميع. شخصيًا ، طوال سنوات حياتي ، وبصراحة ، غالبًا ما كنت أضطر إلى البكاء تقريبًا من فهم هذا. على سبيل المثال ، عندما تنفقها بلا هدف في العمل ، فهذا في الواقع لا يعطي شيئًا سوى قطعة خبز.

    من الممكن أن تقضي وقتك بعقلانية وحسية (اقرأ: الحياة) فقط من خلال تحديد هدف. على سبيل المثال ، لدي هدف رائع واحد للعام الماضي: الترويج لمدونة. وآسف ، حتى وأنا جالس على الدفعة ، فأنا أقترب من هذا الهدف (أي ، أنا لا أضيع الوقت) ، لأنني ، على سبيل المثال ، أفكر في موضوع المنشور التالي.

    من الواضح على الفور أن شخصًا ما قد قرأ كتاب الأب الغني ، الأب الفقير)) 😀

    الكسندر بوبرين

    بالمناسبة ، داروين ، لم أقرأها بعد!)))

    عليا

    لقد سمعت الكثير عن هذا الكتاب ، لكني لم أضع يدي عليه بعد 🙂

    إيفجينيا كوفارينا

    وقرأت ذلك. وأنصح الجميع بأن الأفكار حكيمة جدا. الآن أحاول قراءة مثل هذا الأدب

    بعد مشاركة ساشا الرائعة ، بدأت أفكر أولاً في تنظيم وقت عملي عندما وضعت يدي على كتاب - أعمال إعادة العمل دون تحيز. وهذا ، بالطبع ، أعطى النتائج الأولى ، وبدأت في القيام بالمزيد ، والقيام بالعمل بشكل أسرع ، وما إلى ذلك.

    الاستخدام الفعال للوقت هو أحد أسرار أولئك الذين يقومون بالكثير في أنشطتهم. يمكن للجميع تعلم هذا ، لكن لا يفهم الجميع مدى أهميته.

    إيفجينيا كوفارينا

    ولدي معلومات أفضل استيعابها في القراءة. حاولت أن أستمع ، لكنني مشتت وأضطر إلى الاستماع مرة أخرى. لكن هذا مخرج رائع ، على سبيل المثال ، في السيارة. بدلاً من مجرد الوقوف في حركة المرور وإضاعة الوقت ، يمكنك الاستماع إلى كتاب صوتي

    اعجبني المقال كثيرا احترم المؤلف! نعم ، الوقت مورد لا يمكن الاستغناء عنه! "غالبًا ما نواجه حالات يكون فيها ضليعنا ضعيفًا. في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تدفع بالمال ، مما يوفر الوقت لمزيد من الأنشطة المفيدة. "ولكن تبين أن هذا جديد بالنسبة لي. لقد أدركت خطئي. لقد تم إنفاق الكثير من الوقت ليس على العمل نفسه ، ولكن في الدراسة الذاتية. صحيح أنهم يقولون: "لا تدخل في مزلقة."

    نعم ، ولا ينبغي أن آمل في الذاكرة ، ولا تكن كسولًا في تدوين الخطط في كثير من الأحيان ، فلن تذهب الكتابة المكتوبة إلى أي مكان.

    مقال رائع! محفز جدا =)

    تستغرق دراستي الكثير من الوقت ، لذلك لم يتبق شيء على الإطلاق للمدونة. لكن ما زلت أحاول الكتابة هناك كل ثلاثة أيام ، حتى يعتاد عليها PS والقراء.

    ووفقًا للمقال ، إنه أمر محفز للغاية. أخذت بضع نصائح

    لا يمكنك أن تفعل كل شيء بنفسك. لقد أمضيت عدة أيام في إنشاء سمة لـ WordPress من نموذج HTML ، وما زالت لم تنجح. ثم وجدت موضوعًا جيدًا على الشبكة ، فقط أزلت الروابط. خلال هذا الوقت كان من الممكن كتابة أكثر من تدوينة ...

    يتم رفع الدافع في بعض الأحيان من خلال مخطّطات الآخرين 🙂

    ألكساندر ، الكثير مما تكتبه وتناقشه في مجموعتك مألوف جدًا بالنسبة لي. في البداية ، واجهت مشاكل حول ما يجب أن أكتب عنه وكيف ، وماذا أفعل ، وما إلى ذلك. ولكن ، عند اتخاذ الخطوة الأولى ، حتى دون معرفة ما سيحدث على الإطلاق ، فإن الكون نفسه يفتح لنا العديد من الفرص.

    يا له من مقال قوي! شكرا لك ساشا! 😉

    كل النصائح حكيمة وعملية للغاية. التخطيط مهم بشكل خاص. لا يمكنك الاستغناء عنها. لدي أيضًا مفكرة وأكتب دائمًا أشياء مهمة فيها. كان الأمر كذلك حتى قبل أن أبدأ التدوين. والآن أنت بحاجة إلى التخطيط لهذا العمل المهم ، فاكتب كل يوم ما يجب القيام به فيما يتعلق بمدونتك. بدأت في القيام بذلك مؤخرًا.

    لقد وجدت مؤخرا مدونتك. لقد أحببت هذا جدا. قرأت كل مقال وأجد في كل منها بحرًا من المعلومات المزعجة. قدمت هذه المقالة أيضًا الكثير من المعلومات. في الواقع ، يعتقد المبتدئ حقًا (أعني نفسي أيضًا) - لقد كتب مقالًا واحدًا - ستزحف الإحصائيات على الفور. نعم ، لم يكن هنا. علينا أن نعمل طوال الوقت ، وكما قلت بحق ، فأنت بحاجة إلى تخطيط كل شيء بشكل صحيح. بدونها ، لن تتحرك. شكرا مرة أخرى لعملكم الشاق!

    أنا أحببت الموضوع حقا. ليس في المحتوى بقدر ما هو في أسلوب العرض - قصير ، واضح ، نقطة بنقطة وبدون تفكير غير ضروري. أريد فقط أن أضيف أنه بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين يقرؤون مقالات حول كيفية تغيير العالم ، فلن يكون هناك أي معنى إلى أن يريد ذلك بنفسه. (هناك أمثلة عديدة من حياة الآخرين). وإذا ذهب الشخص إلى هدفه ، فمن المحتمل أن يكون قادرًا على الاستفادة من العادات السيئة.

    الوقت صديق وعدو! إنه يساعد ويؤذي!

    كنت أيضًا أقضي الكثير من الوقت في لعب ألعاب الكمبيوتر ، لكنني أدركت أن هذا كان وقتًا ضائعًا. والآن أحاول استخدامه بعقلانية لخلق مصادر الدخل والنمو الشخصي

    يجب قضاء الوقت مع بعض الأهداف وليس من السهل فعل أي شيء لأيام.

    مقال مفيد جدا الكسندر. في الواقع ، نقضي الكثير من الوقت في الترفيه والشبكات الاجتماعية وما إلى ذلك. على الرغم من أنه خلال هذا الوقت كان من الممكن القيام بشيء مفيد. وفي كل مرة نجد الأعذار لأنفسنا. تعجبني عبارة - عندما لا نريد أن نفعل شيئًا ، نجد الأعذار ، وعندما نريد - الفرص.

    أوه ، لدي مشكلة في الفقرة الثالثة "اتباع أسلوب حياة صحي وسليم". أوه ، لدي مشكلة كبيرة مع هذا. 🙂

    ربما يكون الوقت هو أثمن شيء لدينا ... لكن الكثير من الناس يقضونه في كل أنواع الهراء (المحادثات غير الضرورية ، والحجج ، والسكر ، بشكل عام ، يمكن أن تستمر القائمة لفترة طويلة).

    لكن كل المتعة تكمن في حقيقة أنك إذا زرعت اليوم ، فغدًا ستحصد الثمار. على سبيل المثال ، كما كتب ألكساندر ، من الأفضل كتابة مقال بدلاً من ممارسة الألعاب بغباء على الكمبيوتر طوال اليوم والشعور بالغباء.

    من الأفضل أن تطور ، أنا أؤيد وجهة نظرك ، ألكساندر. من الأفضل تطوير وتعلم شيء جديد. يساعد على تحقيق الذات. أيضًا ، باستخدام بعض المعرفة ، يمكنك كسب المال. وتحتاج أن تكسب.

    سمعت تعبيرًا جيدًا: "إذا ألقت باللوم على شخص آخر في مشاكلك ، فإنك تنقل السلطة على نفسك إلى يديه". أولئك. مهما حدث في الحياة ، ليس عليك إلقاء اللوم على الآخرين ، الحكومة ، السياسيين ، ما عليك سوى تحمل المسؤولية عن حياتك.

    تحتاج طريقة تفكيرك حقًا إلى التغيير ، لأن هويتك الآن هي نتيجة مباشرة لأفعالك ، وتحدث الأفعال نتيجة للقرارات المتخذة ، ويتم اتخاذ القرارات بناءً على الأفكار. كما أنني أتفق مع التدخين والكحول والأطعمة الدسمة الثقيلة. لقد أقلعت عن التدخين منذ حوالي عامين ، وأحيانًا أشرب في أيام العطلات ، في هذه المقالة يُلاحظ بدقة أنه بعد تناول وعاء دهني لذيذ يجعلني أرغب في أخذ قيلولة ، أنا متأكد من أن هذه الحالة تحدث في كل شخص. ساشا ، شكرا على المقال ، بالإضافة إلى التدوين ، تكتب منشورات رائعة ، استمر في ذلك!

    مرحبًا!

    ألكساندر ، أريد شراء كتابك Raw War.

    من فضلك قل لي كيف نفعل ذلك.

    بإخلاص

    [البريد الإلكتروني محمي]هاتف 89397538839

يا حزن! لقد مرت الحياة ومر الزمن

في ظلام العار والضعف والكسل.

ووجد الناس الطريق إلى الخلاص

ويتجهون ببطء نحو أهداف عالية.

من إن لم يكن طالبًا فينبغي أن يوفِّر وقته ؟! إدارة الوقت واجب على كل مؤمن ، وبالنسبة لطالب العلم فهو الشغل الشاغل وأساس النجاح في حياته التعليمية. وإذا تمكن من استغلال وقته بشكل صحيح وحفظه ، فسوف ينجح ويحقق هدفه ، وإذا لم يكن كذلك فإنه سيفشل ولن ينجح.

طالب العلم تاجر ، وعاصمته الوقت. لكن التاجر الذي يبدد رأس ماله يمينًا ويسارًا غبي وسيئ الحظ. لذلك ينبغي أن يفكر فيما يقضي وقته فيه؟ ودع الجميع يسأل نفسه عن كل دقيقة وكل ثانية.

المبادئ الأساسية لإدارة الوقت

إن أول واجب على طالب العلم هو احترام وقته واستخدامه بعقلانية. وكان أسلافنا -رضي الله عنهم- يحرصون على وقتهم ، لأنهم يعرفون ثمنه أفضل من غيرهم. قال الحسن البصري: وجدت قومًا يوفرون وقتهم أكثر مما تدخر دراهمك ودينارك!

لذلك حاول الأسلاف بكل طريقة ممكنة قضاء وقتهم في دراسة المعرفة. قال عمر بن عبد العزيز: "إنَّما ليلا ونهارا في كل مرة يأخذون منك شيئًا ثمينًا ، فاعملوا ليلًا ونهارًا!"

قالوا: "الزمن كسيف: إن لم تغلبه غلبك". لقد حاولوا دائمًا أن يصبحوا أفضل ، بحيث يكون اليوم أفضل من الأمس ، وغدًا أفضل من اليوم.

كل يوم ، كل ساعة ، كل لحظة ، كانوا يسعون جاهدين لاكتساب المعرفة المفيدة ، للقيام بعمل صالح ، للتغلب على شغفهم أو لإفادة شخص ما ، حتى لا تذهب أعمالهم عبثًا ولن تتحول إلى عبث. عبثا. واعتبروا أنه من مظاهر الجحود والاحترام قضاء الوقت دون فائدة لأنفسهم وللآخرين ، إذا لم يزدوا معرفتهم ، ولم يقووا إيمانهم ، ولم يفعلوا الحسنات. قال ابن مسعود رضي الله عنه: "لا أندم على شيء مثل اليوم الذي غابت فيه الشمس ، وقصر العمر ، وما فعلته في ذلك اليوم لم يتحسن.

على طالب العلم توفير وقته ، وتكريس كل لحظة منه لشيء ينفعه أو يعلمه ما يحتاج إليه ، ويحاول زيادة معرفته كل يوم.

تنقل كلمات أحد السلف: "إذا جاء يوم لا أستطيع فيه زيادة معرفتي لأربح رحمة الله ، فلا نعمة لي أن الشمس قد طلقت في هذا اليوم".

اجعل كل لحظة لطالب المعرفة أغلى من أي مجوهرات ، إذا كان الناس يعتزون بها كل ساعة ، فيجب على الطالب أن يعتز بكل ثانية وكل لحظة. إذا كان الناس يتنافسون في جمع الثروة وتجميعها ، فعليه أن يحاول أن يكون متقدمًا على العصر من خلال جمع المعرفة المفيدة. ما أعظم الفرق بين تكديس الثروة وتراكم المعرفة! باختصار ، إذا تمكن الطالب من استغلال وقته بالكامل ، فسوف ينجح في طريق العلم ، وساعده الله!

على الطالب أن يسعى دائمًا إلى وضع خطة تفصيلية لدراسته وخطة لحفظ دروسه والالتزام الصارم بها.

الوقت لا يقدر بثمن ، لأن الحياة لا يمكن عكسها. لها سماتها المميزة التي نحتاج إلى معرفتها جيدًا ، وبناءً على ذلك ، تعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح. هنا بعض منهم:

1. الوقت يمر بسرعة.

2. الوقت الذي مضى بالفعل لا يمكن إرجاعه أو استبداله بأي شيء.

3. الوقت هو أثمن ما يملكه الإنسان. لذلك يجب على الطالب ألا يضيع وقته الثمين في أنشطة غير مجدية ، ولا يسيء إلى ما هو شرعي من الأكل والشرب والكلام ونحو ذلك.

فلا يليق بمن جازه الله بعلم وذكاء أن يضيع وقته في معصية الله ، فيقضي وقته في الملاهي والكسل. الحكيم لا يرغب في مثل هذا الشيء لنفسه ، ومن هنا يلجأ الفطن إلى الله ... إلا بطاعة الله تعالى. وهل يريد أن يجعل الكتاب صديقه الذي لن يستبدله بأي من الأشخاص المستعدين ليكون محاوره؟ وهذه فائدة كبيرة يعرفها العقلاء وأصحاب القلوب الصافية.

أخطر عائق أمام الإنسان يمنعه من الاستمتاع باللحظة الحالية واليوم هو تأخير وتأجيل أعماله الصالحة. ويستمر هذا حتى تصبح كلمة "سأفعل" تقريبًا شعاره وأسلوب حياته.

قيل لرجل من قبيلة "عبد القيس": نصحنا نصيحتها ، فقال: إياك من كلمة "أريد".

يجب على الطالب أن يملأ يومه بالمعرفة المفيدة والعمل الصالح ولا يؤجله إلى يوم غد حتى لا يفلت منه حاضره ولا يتحول إلى ماضٍ لا رجوع فيه. يجب عليه أن يزرع اليوم ليحصد الثمار غدًا ، وإلا فاضطر إلى التوبة عندما لا تساعد التوبة بعد الآن ...

قال الإمام الحسن البصري: احذروا التأجيل لما بعد ، لأنكم تعيشون اليوم لا غداً. وإذا كنت تعيش لترى غدًا ، فعليك أن تنفقه بنفس الطريقة مثل اليوم ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فلن تضطر إلى الندم على ما فاتك اليوم.

على طالب العلم أن يستغل أيام شبابه وعصره الذهبي. يقول الحكمة: "وقت الدراسة - من المهد إلى اللحد."يُعتقد أن أفضل وقت للدراسة هو زهر الشباب ، ووقت السحور (وقت الفجر) والوقت بين صلاتي الليل (أي المساء والليل).

يقول الحديث:

(لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن اربع خصال: عن عمره فيما افناه , وعن شبابه فيما ابلاه, وعن ماله من اين اكتسبه وفيم انفقه وعن علمه ماذا عمل به)

"يوم القيامة لا يتزحزح العبد حتى يسأل عن أربعة أمور: عن حياته كيف أنفقها؟ - وعن شبابه - كيف صرفها؟ وعن ماله ، فمن أين أتى به وماذا أنفقه؟ - وحول معرفته - كيف استخدمه؟

وهكذا يُسأل عن حياته كلها بشكل عام وعن سنواته الأولى بشكل خاص.

الشباب ليس سوى جزء من الحياة ، لكنه ذو قيمة خاصة ، لأن هذه هي سنوات ازدهار الحيوية والعزم الراسخ ، وكذلك فترة القوة البشرية في الفترة الفاصلة بين فترتين من الضعف: ضعف الطفولة و ضعف الشيخوخة. الشباب هو وقت النشاط ... الشباب هو الضيف الذي يغادر بسرعة ، وإذا لم يستغلها العاقل ، فسيتمزق قلبه بالحزن.

لذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

(اغتنم خمسا قبل خمس, شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك,وفراغك قبل شغلك, وحيا تك قبل موتك)

"استفد من خمسة أشياء قبل وصول خمسة آخرين: شبابك إلى الشيخوخة ، وصحتك للمرض ، وثروتك للفقر ، ووقت فراغك في العمل ، وحياتك حتى الموت."(الحكيم).

قال ابن عباس رضي الله عنه: "إن الله العظيم القدير أعطى عباده العلم في شبابهم ، وكل خير في الشباب". قالت حفصة بنت سيرين: أيها الشباب! اعملوا بجد ، لأن الأمور تتم في الشباب فقط.ألم يكن أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم الذين آمنوا به ونصروه وساعدوه واتبعوا نور الدين الذي أنزل عليه معظمهم من الشباب؟

ومن لم يستغل حداثته يتوب عن شيخوخته. قال أحد العلماء لشاب: "اعمل حتى يحين الوقت الذي لا يمكنك فيه القيام بذلك. أريد أن أفعل الكثير اليوم ، لكن لا يمكنني ذلك بعد الآن ".قال عمر رضي الله عنه: "ادرس الدين وأنت شاب".

دع طالب العلم يقرأ الكلمات التالية - وليكن قدوة له. قال ابن الجوزي: كنت أشاهد الناس في المناصب العليا ورأيت أن معظمهم يخسرون الكثير في فترة عظمتهم. فبعضهم في شبابه يغرق في الخطيئة ، والبعض الآخر يتجاهل البحث عن المعرفة ، والبعض الآخر ينغمس في الملذات المفرطة. لكنهم في سن الشيخوخة يتوبون جميعًا ، عندما لا يعود بالإمكان تصحيح الخطايا السابقة ، وعندما تجف القوة وتنسى المزايا. فشيخوختهم تمر في حزن وحزن. إذا عاد الشيخ إلى رشده في خطاياه السابقة ، فيقول: "كم أندم على تلك الذنوب التي ارتكبتها!". وإذا لم يأت إلى رشده ، فسوف يبدأ في الندم على تلك المسرات التي لم يعد بإمكانه العودة إليها.

ومن كرس شبابه للبحث عن المعرفة ، في شيخوخته ، يحصد بامتنان ثمار ما زرعه ، ويستمتع بتدوين المعرفة التي جمعها في الكتب. إنه لا يعتبر فقط أنه فقد أي فوائد جسدية ، ولكنه يتمتع أيضًا بالمعرفة التي اكتسبها.

وقت الفراغ والصحة

الخير الذي يهمله الكثير من الناس ، ولا يقدرونه بشكل صحيح ولا يشكرون عليه ، هو الصحة ووقت الفراغ. عن قول ابن عباس رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:

(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)

"كثير من الناس محرومون من نفعين: الصحة ووقت الفراغ"(البخاري). وهذا يعني أن الكثير من الناس لا يستخدمون هذه النعم لعمل الخير ، بل يستخدمونها في ارتكاب المعاصي. يجب أن يُفهم وقت الفراغ على أنه غير مشغول بالشؤون الدنيوية والمشاكل التي تصرف الانتباه عن انخراطه في شؤون الحياة الأبدية.

لا يبقى وقت الفراغ مجانيًا أبدًا ، بل سيكون ممتلئًا حتمًا إما بالخير أو بالشر. ومن لا يستطيع أن يأسر نفسه بالأعمال الصالحة ، ستأسر الأفعال الشريرة تلك النفس. طوبى لمن يقضي وقته في الخير والصلاح ، وويل لمن يقضي وقته في السيئات والشر.

قال أحد الصالحين: "الوقت الحر من الاهتمامات الدنيوية هو نعمة عظيمة. وإذا أبدى الإنسان الجحود على المنفعة التي أتيحت له بإطلاق العنان لأهوائه واتباع شهواته ، فإن الله ينتهك سلامته ويحرمه من الطهارة والسلام الروحيين اللذين كان عليهما.

باختصار ، طالب العلم لا يضيع حياته ولا يضيع ثانية من وقته في أمور لا علاقة لها بالعلم. حسب الاقتضاء ، يخصص وقتًا للأكل والشرب والنوم والراحة بعد العمل المتعب وأداء واجباته تجاه أفراد الأسرة والضيف لكسب لقمة العيش وأيضًا التوقف عن الدراسة في حالة المرض أو لأسباب أخرى تتداخل مع الدراسات. بعض السلف لم يتوقفوا عن دراستهم ، حتى لو كانوا يعانون من مرض خفيف أو توعك. كانت المعرفة هي طبهم ، واستمروا في الدراسة بأفضل ما في وسعهم.

الاستفادة من كل فرصة

هناك الكثير من الاهتمامات الدنيوية ، واحتياجاتنا في هذه الحياة لا تنتهي ، لذلك يحتاج طالب المعرفة إلى اللجوء إلى بعض الحيل من أجل الاستخدام العقلاني للوقت الذي لا نوليه أهمية كبيرة ونفقده من أجل الأدب الوهمي. أو بدافع العادة.

أ) أثناء الأكل ، وأثناء القيام بالأعمال المنزلية ، وكذلك في السيارة ، يمكن للطالب قراءة الصلوات والأذكار ، والاستماع إلى تسجيلات القرآن أو الخطب.

ب) أن يعيد القرآن أو الدرس الذي تعلمه وهو يسير في الشارع اقتداء بعلمائنا الأتقياء. عندما سار الخطيب البغدادي على طول الطريق ، كان يقرأ دائمًا. قال أحد أسلافه ، وهو يقدم نصيحة لأصدقائه: "عندما تتركني ، تفرقوا: ربما سيقرأ أحدكم القرآن في الطريق ، وإذا تلاكم جميعًا ، ستبدأون التحدث مع بعضكم البعض".

ج) أينما ذهب الطالب ، اصطحب معه دائمًا كتابًا مدرسيًا. الحمد لله ، في أيامنا هذه تُطبع العديد من الكتب بأحجام صغيرة ، مما يسهل هذه المهمة إلى حد كبير. الشيء الرئيسي هو أن الطالب يجب أن يكون لديه الرغبة في الاستفادة من الوقت الذي يخسره الكثير من الناس ، حتى أولئك الذين يبحثون عن المعرفة.

الحذر من أسلافهم في التعامل مع الوقت

يجب أن يتعرف طالب المعرفة باستمرار على كيفية استخدام الأسلاف لوقتهم ، والتفكير في طريقة حياتهم كلما اكتشف في نفسه الكسل والإهمال. كيف استطاع ابن حجر وغيره من العلماء أمثاله أن يحققوا ما حققوه وما فعلوه؟ سيقول البعض إنهم أذكياء رافقهم بعون الله وباركت حياتهم. وهذا بالتأكيد صحيح. ولكن هل نعمة الإنسان بلا سبب؟ وهل من الممكن حقًا أن تحزن ، على خطى الآخرين ، بدلاً من السعي لكسب حصة أفضل وتغيير مصيرك؟

إن من يهتم بكيفية قتل الوقت وقضاءه بأي شكل من الأشكال بنفع أو بغير فائدة لن ينال بركات الله وعينه. وإذا طلب منه أحدهم شيئًا مهمًا ، فسوف يعتذر ويقول إنه ليس لديه وقت. كم مرة يشتكي الناس من ضيق الوقت وعبر السنين ، لكن هؤلاء هم فقط أولئك الذين يضيعون وقتهم ويدمرون حياتهم. حتى أن البعض يعترف بأنهم يقتلون الوقت ، لكنهم لا يشكون في أنهم في الواقع يقتلون حياتهم.

ذروة التطلعات وعظمة الأهداف تشجع الإنسان على تقدير الوقت ، لأن هذه هي حياته. وإذا كان ما يسعى إليه المرء عزيزًا ، فمن السهل أن ينفصل عما يضحي به على طول الطريق. نعم ، كان أسلافنا مقتصدون للغاية مع الوقت وحاولوا عدم تفويت ثانية واحدة دون استخدامها لاكتساب المعرفة. حتى أنهم أعربوا عن أسفهم للوقت الذي يقضونه في الأكل. قال الخليل: "أكثر الأوقات إيلاما بالنسبة لي هو الوقت الذي أتناول فيه الطعام".

يذكر أن سالم بن أيوب الرازي كان يتبع كل نفس له ولم يمض وقتاً بلا فائدة: كان ينسخ الكتب أو يعلّم شيئًا أو يقرأ ... ذات يوم ذهب إلى بيته ولما عاد قال : "في الطريق قرأت جزءًا واحدًا (1/30 جزء من القرآن)" ... بمجرد أن أصبح قلمه باهتًا وأثناء وضعه ، حرك شفتيه. وكان من الممكن فهم ما كان يقرأه حتى عندما كان يشحذ قلم رصاص ، حتى هنا لا يريد إضاعة الوقت سدى.

قال ابن عقيل: أحاول بكل وسيلة أن أقصر وقت الأكل ، حتى أنني أفضل أكل كعكة وشربها بالماء ، لأنني بحاجة إلى مضغها أقل ، ولدي المزيد من الوقت للقراءة أو الكتابة. شيء مفيد ، وماذا أيضًا ، قال أيضًا: "لا أقضي دقيقة واحدة من حياتي بدون استخدام. حتى عندما لا يعود لساني قادرًا على التعلم ومناقشة أي شيء ، وعيني للقراءة ، أعتقد ، مما يجهد أفكاري ، الاستلقاء والراحة "عندما أستيقظ ، يتبادر إلى ذهني دائمًا ما أكتبه. وفي سنواتي الثمانين أشعر بعطش أكبر للمعرفة مما كنت عليه عندما كنت في العشرين".

يحتاج طالب المعرفة إلى نظام دقيق ومدروس ، يجب عليه اتباعه بدقة لتحقيق أقصى استفادة من وقته. بعد كل شيء ، الفوضى والإهمال والعفوية هم أكبر أعداء طالب المعرفة. ولا أحد يحتاج إلى توزيع وقته بقدر ما يحتاج الطلاب ، لأنهم يتحملون عبئًا ثقيلًا من الرعاية ، ويبدو لهم أيضًا أن هناك الكثير من الأشياء التي يتعين عليهم القيام بها أكثر مما لديهم الوقت للقيام به.

وعلى طالب العلم أن يخصص وقته بين الواجبات وغيرها حتى لا يتدخل أحد في الآخر ، ولا تتدخل الأمور التافهة في الأمور المهمة ، والمهم مع الأهم ، وتلك غير المشروطة بالزمن ، والمحدودة بزمن. يجب القيام بالمهام العاجلة أولاً ، والمهام غير العاجلة بعد ذلك. ما هو محدود في الوقت يجب أن يتم دائمًا في الوقت المحدد.

1. وضع خطة مفصلة

على الطالب أن يسعى دائمًا إلى وضع خطة تفصيلية لدراسته وخطة لحفظ دروسه والالتزام الصارم بها. ولا يهم ما إذا كان سيجري تغييرات عليها من وقت لآخر وفقًا للمتطلبات الجديدة.

في الدراسات ، وكذلك في الحملات التجارية والعسكرية ، يجب على الشخص أن يضع خطة عمل. الطالب الذي يضع جدولًا زمنيًا واضحًا ليومه ثم يبدأ العمل ، يريح نفسه من العديد من المخاوف ويكتسب دفعة كبيرة من الطاقة والاجتهاد. في الواقع ، فإن الخطة التي يضعها الشخص لنفسه وينفذها من يوم لآخر سرعان ما تصبح شيئًا شائعًا وبسيطًا بالنسبة له. بمعنى آخر ، عندما نحتاج إلى حل عدة قضايا ، فعلى الأرجح لن نتعامل مع بعضها ، لأن قضية واحدة تمنع حل أخرى ، وحل كل منها يمنعنا تمامًا من الاستسلام لحل أي منها. واحد منهم. وبالتالي ، فإننا ننتقل من سؤال إلى آخر بدون فائدة مباشرة بعد أن نفكر فيه بإيجاز ، ونضع جانبًا حل كل منهم بشكل عرضي ...

المكان المحدد المخصص للفصول الدراسية لا يقل أهمية عن وقت محدد لهذا الغرض. اجعل الطالب لديه مكتب شخصي وكرسي للعمل الفكري فقط. وبعد فترة سيرمز هذا المكان إلى درس له.

يعتقد الكثير أن سر النجاح يكمن في تعويد الشخص على الانضباط والعمل المستمر. طرح أحد الأطباء العظماء ، ويليام أوسلر ، السؤال التالي على مجموعة من الطلاب: "كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من مواهبك بأقل قدر من الجهد؟" ثم أجاب هو نفسه على السؤال: "يمكنني أن أفعل ذلك من خلال تنمية روح الانضباط في نفسي. أقول "تعليم" لأنه سيكون من الصعب جدًا على العديد منكم أن يعتادوا على ذلك. هناك أشخاص ، منذ ولادتهم ، تلقوا عقلية تميل إلى التأديب. لكن في الوقت نفسه ، هناك أشخاص لديهم عقلية مختلفة يجب أن يعلنوا حربًا طويلة على أنفسهم من أجل القضاء على الاستعداد الفطري للفوضى والإهمال في العمل ...

هذا النداء مخصص بشكل خاص للشباب ، لأنهم ما زالوا في بداية مسار حياتهم ومستقبل كل منهم يعتمد على العادات التي يطورونها في أنفسهم خلال هذه الفترة الحساسة من الحياة. ليس من الصعب مراقبة النظام المعتاد في أي عمل ، ولكن ليس من السهل إدخاله في روتين حياتك اليومية. يجب على الطالب أن يحدد لكل جزء من يومه مهمة إلزامية يجب أن يشارك فيها في ذلك الوقت ، ومن خلال التمرين والممارسة ينمي القدرة على التركيز.

أما بالنسبة للعرض التفصيلي للعناصر الفردية من الروتين اليومي ، فالجميع يقررها بنفسه. بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد مقدار الوقت الذي سيخصصه الطالب للدراسة ، ولكن دعه لا يضع خططًا "مثالية" للغاية. سيكون من الأفضل أن يقيم قدراته العقلية بطريقة متوازنة وعادلة ، دون المبالغة في تقدير نفسه وعدم التقليل من قدراته. ثم عليك أن تختار لنفسك الوقت خلال اليوم الذي يفضل فيه الانخراط في العمل العقلي ، وتأكد من أنه ستتاح له الفرصة للقيام بذلك بشكل منتظم ويومي في هذا الوقت. من المهم أيضًا اختيار أوقات مختلفة خلال اليوم لدراستك. هذا ليس سيئًا ، بشرط أن يجعل الطالب من المعتاد أن يدرس باستمرار في هذا الوقت.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الطالب إلى تحديد مقدار الوقت الذي يخصصه لكل موضوع وجدولة الفصول وفقًا للإطار الزمني. بالطبع ، لن يكون قادرًا على تحديد المدة التي سيحتاجها بالضبط لدراسة كل مادة أو متى يتوقع بدء الدرس التالي ، لأن عملية التعلم لا يمكن أن تظل جامدة للغاية. ولكن مع ذلك ، من الأفضل أن يقرر كل يوم تقريبًا مقدار الوقت الذي سيستغرقه في درس واحد أو آخر ، ويضع جدولًا على أساسه سيبني فصوله الدراسية. وهكذا ، يتخلص الطالب من السؤال حول أي درس يبدأ به ، ويتوقف عن القلق بشأن الأشياء التي كان عليه القيام بها.

لكن معظم الطلاب لا يعرفون كيفية إدارة وقتهم. في الواقع ، تعد معرفة كيفية إدارة وقت المرء بالتفصيل أول خطوة مهمة اليوم للطلاب نحو أسلوب حياة يعتمد على الجدول اليومي الأكثر كفاءة ...

من المهم جدًا التفكير في أسباب تضييع وقتك والتفكير مليًا في كيفية تعويض كل دقيقة ضائعة.

2. الامتثال للروتين اليومي

لا ينبغي لطالب العلم أن يؤجل إلى الغد ما عليه أن يفعله اليوم. بعد كل شيء ، سيكون لديه غدًا أعمال وواجبات أخرى لن تسمح له بالقيام بأعمال الأمس.

غدا لا أؤجل ، خاضعا للكسل ،

ماذا يمكنني أن أفعل اليوم

لأن غدا هو يوم الضعيف الفاعل

لا يمكنني فعل أي شيء بالضبط.

إذا مر اليوم ، سيأخذ الطالب معه كل ما كان في ذلك اليوم. وإذا قام بتأجيل عمله اليوم ، فسيتعين عليه غدًا إكمال العمل في غضون يومين.

وقيل لعمر بن "عبد العزيز": "يؤجله إلى الغد". فأجاب: "من الصعب علي أن أتعامل مع أمور يوم ما ، ولكن ماذا سيحدث إذا تراكم عليّ يومان من العمل؟!" إذا كان طالب المعرفة يؤدي دائمًا الواجبات والأفعال التي حددها لهذا اليوم ، فسوف ينال السلام ويكمل عمله بالكامل.

3. يجب أن يبدأ العمل في الصباح الباكر

قيل في حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم:

(اللهم بارك لامتي فى بكورها)

"يا الله! باركوا أمتي في شؤونهم التي بدؤوا بها في الصباح الباكر! ". قال ابن عمر في تعليقه على قوله: "يبدؤون في الصباح الباكر": "يأتون مبكرين للدراسة وإلى المسجد ليجلسوا في الصف الأول".

الجزء الأول من اليوم هو الوقت المبارك للمسافر ، عندما يسافر مسافات طويلة. لكن كثير من طالبي العلم يفوتون اليوم هذه الفرصة لينالوا البركة الموعودة لهم بعد أن نطق النبي صلى الله عليه وسلم بكلمات الصلاة! ثم يستيقظ بعضهم قبل شروق الشمس بدقائق. ، صلاة الصبح على عجل ، ثم مواصلة النوم مرة أخرى ، وكأنهم لم يسمعوا مثل هذا الحديث!

4. العمل الصغير الذي يتم بثبات هو أفضل من العمل الكبير ولكنه متقلب.

يقول الحديث:

(احب الاعمال الى الله تعالى ادومها وان قل)

"إن الله يحب أكثر من كل تلك الأعمال التي تتم بأكبر ثبات ، حتى لو كانت قليلة".(البخاري ومسلم).

قال الإمام النووي: هذا الحديث ينذر بالثبات في الأعمال ، وفيه أيضا أن العمل الصغير الثابت خير من الفعل المهم ، والقطي ... ليس دائما.

لذلك يحتاج الطالب إلى تخصيص وقته ، ليلاً ونهارًا ، وفقًا لقدراته وظروفه ، وتحديدًا تخصيص جزء من الوقت لعمل معين ، والذي سيشترك فيه بشكل ثابت يوميًا ، على سبيل المثال ، قراءة بعض مقدار الذكر والسلاطات. تخصيص الجزء الآخر من الوقت لأنشطة أخرى ، على سبيل المثال ، لدراسة العلوم الدينية.

5. العزلة

يجب على طالب العلم أحيانًا تفضيل العزلة ، لأنه لا يوجد شيء يذكر المرء بالحياة الأبدية مثل الوحدة ... والشخص الذي يتجول في السوق لبعض الوقت ، تحت انطباع ما يراه ، ينسى ما يعرفه. من ناحية أخرى ، تسمح العزلة للشخص بتهدئة الروح ، وجمع القوة ، والتفكير في العواقب وتخزين كل ما هو ضروري لذلك.

إذا نظرنا إلى أولئك الذين استطاعوا الاستفادة من اللحظات القصيرة من حياتهم وتحقيق مثل هذه النتائج وثمار عملهم التي تثير الدهشة والذهول ، فسنرى أنهم كانوا أصدقاء فقط مع العمل الدؤوب والاجتهاد والمتميز والذكاء الأشخاص الذين قدروا وقتهم بنفس الطريقة. كيف قدروا حياتهم ، لأن الوقت هو الحياة.

وكان للصداقة مع هؤلاء المتميزين والمتحمسين والمعتزلين كل دقيقة وثانية أثر خطير على أنشطة مشاهير مثل الإمام ابن جرير الطبري وابن عقيل الخنبلي وابن العساكر الدمشقي وابن. القيم وابن النفيس والمزي والذهبي وابن حجر وغيرهم من العلماء الذين تركوا وراءهم إرثاً هائلاً لا يقدر بثمن.

قال الإمام ابن عقيل الحنبلي: "في شبابي حماني الله بكل الطرق الممكنة من الذنوب وحصر كل حبي للعلم وأصحابه ، ولم أتواصل قط مع محبي المرح وكانوا أصدقاء مع نفس الشيء. الطلاب مثلي "الشخص الذي يكرس العلم ويرافقه بعون الله ويسعى إلى السمو ، لا يمكنك أن ترى إلا بصحبة أهل التقدير والاجتهاد والحكمة والذكاء والمعرفة. لهم ، أو على الأقل مثلهم.

الصداقة مع هؤلاء الناس ستعلم طالب المعرفة أن يكون في وقت مبكر ، والصداقة مع الأشرار ستعلمه أن يفقدها دون جدوى. قال عبد الله بن مسعود رضي الله عنه: "الإنسان يحكم عليه صاحبه ، لأنه لا يتخذ إلا مثله مثله" ، وأنقذنا الله من صداقة الأشرار.

6. الراحة النفسية والسلام

يقضي طالب العلم كل وقته في الدراسة ، ولكنه يحتاج من وقت لآخر للراحة حتى لا يضطر فيما بعد إلى مقاطعة جميع دراسته. بعد كل شيء ، لا تتسامح الروح البشرية مع الرتابة. قال عبد الله بن مسعود: "إن النفس البشرية لها طموح وحماس. ولكنها تتميز أيضًا بالخمول وقلة الاهتمام. انطلق إلى العمل عندما تجتهد الروح ، ودعه يستريح عند ضياع الفائدة".

يجب توزيع الوقت بحيث يكون هناك أيضًا وقت للراحة ، لأنه بعد عمل طويل ، تبدأ روح الإنسان في الشعور بالاشمئزاز من ذلك ، وتتعب تمامًا كما يتعب الجسد. قال علي: "... ولا يصح على المسلم أن يثقل كاهل نفسه حتى يسلب قوته ويمنعه من الاستمرار في ما كان يفعله".

وفي نفس الوقت لا يجب على الطالب أن يثقل كاهل نفسه حتى لا يشعر بالتعب والاشمئزاز. وربما يكره الدراسة ولن يكون قادرًا على التغلب على نفسه. فليكن معتدلا في مثل هذه الأمور. كل شخص يعرف نفسه بشكل أفضل.

ومع ذلك ، فإن باقي طالب العلم يختلف عن باقي الأشخاص الآخرين ، لأنه في أي وقت يحاول الحصول على بعض الفوائد:

أ) استخدم بعض السلف فترات الراحة في الدروس التي قرأوا فيها الحديث لذكر ذكر الله العظيم. قال الخطيب البغدادي في حديثه عن قواعد سلوك المحدث: بذكر الله تعالى. وكذلك فعل العديد من أعظم الرجال الأوائل ".

ب) إذا سئم الطالب من دراسة مادة ، فعليه أن يتولى دراسة مادة أخرى ، لأن هذا أفضل من التوقف عن الدراسة نهائياً. يمكنك الانتقال من شكل مهنة إلى آخر لتغيير نوع النشاط.

الروح المتعبة لا تقدر على شيء ،

وأنت تغير حالتها من واحدة إلى أخرى.

ج) في كل مرة يشعر فيها الطالب بطفرة في الطاقة ، يجب أن يدرس الدروس. ودراسة القصص والسير والقصص من حياة السلف وقراءة أقوال حكيمة وقصائد يمكن تأجيلها لمرة أخرى ، عندما يشعر بالتعب في نفسه ، وعليك أن تختار آيات مفيدة مثل الآيات التي تمدح نبينا الحبيب محمد (). عليه الصلاة والسلام) ، والمقتنيات الشعرية لديوان الشافي "وديوان أبو العتاحية وغيرهما من الشعراء الذين يمجدون الزهد والانفصال".

  • 3256 المشاهدات
يشارك: