Витамини за акне. Какви витамини за акне и акне ни липсват?

Това е мастната жлеза, която поради неправилно изтичане на мазнини и при взаимодействие с кожни бактерии се възпали. Ако има много акне, тогава трябва сериозно да помислите за здравето си и да преразгледате начина си на живот.

Често използването на козметика не решава, а само изостря ситуацията. Причината трябва да се търси в тялото. Най-често юношите са загрижени за въпроса: „Какви витамини са необходими за акне по лицето?“

Предотвратете появата на петна от акне

По принцип, когато на повърхността на кожата се появи пустула, е невъзможно да се предотврати появата на пигмент в тази област. Но можем да се грижим правилно за кожата, за да предотвратим гнойни пъпки, а ако гнойните пъпки вече са се образували, трябва да се грижим правилно за кожата, така че петното да е възможно най-малко и да използваме продукти, които ускоряват заздравяването на кожата, за да намалим. петно ​​присъства на повърхността на кожата.

Когато на повърхността на кожата се появи пустула, е важно да се прилагат продукти, които помагат на кожата да се бори с бактериите, които образуват пустулата. Първата съставка, която може да се приложи дори от стадия на папулата, е антибактериалната съставка.

Проблемът с акнето може да бъде свързан с много фактори.

Причини за акне:

  • ендокринни нарушения (хормонални промени в тялото при юноши, метаболитни нарушения при възрастни);
  • недохранване;
  • липсата на витамини причинява акне;
  • депресия, стресови състояния;
  • неблагоприятни условия на живот;
  • липса на елементарна хигиена.

Човек може да получи лице от акне заедно с храната. Понякога това е достатъчно.

Антибактериалното средство помага на белите кръвни клетки, изпратени от тялото към възпалената област, за да убият бактериите, които причиняват пустулите. Всеки човек ще реагира различно на антибактериално средство, трябва да експериментирате, за да разберете какво работи най-добре за вас. След употребата на антибактериални лекарства възпалението се оттегля много по-бързо и петното, произтичащо от пустулата, ще бъде по-малко.

Разбира се, ако имате кожа със склонност към акне, той предотвратява повторното им появяване благодарение на почистването на порите. Когато салициловата киселина премахва смъртоносно натрупаните излишни клетки, заедно със себума, който запушва порите, бактериите нямат плодородна почва за колонизиране и ще забележите по-малко пустули по повърхността на кожата.

Витамин А е от съществено значение за нашата кожа. Повишава нейната еластичност, допринася за нормализиране на метаболизма. Най-достъпният източник на този витамин са морковите. Съдържа ретинол – антиоксидант, който подпомага възстановяването на кожата.

Но когато ядете любимите на всички моркови, не трябва да забравяте, че витамин А се усвоява само в комбинация с мазнини. Заквасена сметана, зеленчуци, масло - ще ви помогнат да получите необходимия витамин от акне. Витамин А се съдържа и в дивия чесън, млечните продукти, пилешкия и телешкия дроб.

Нещо повече, салициловата киселина е много добро противовъзпалително средство и може да ускори заздравяването на пустули. В статията има списък с показания, необходими за профилактика и лечение на пустули, важно е да имате кожа без болка. Ако пустулата се задържи на повърхността на кожата в продължение на няколко дни и е наложително да нямате пустули по кожата, можете да изтеглите гнойта от областта с голямо внимание. Начинът, по който възнамерявате да извлечете гнойта, е определящ фактор за степента на възпалително последващо проникване.

Витамин С подобрява текстурата на кожата, елиминира токсините и успокоява раздразненията. Има много от него в шипки, касис, лимон, морски зърнастец, камбала, киви. Но той е активен само в суров вид, без използването на термична обработка.

Витамин B помага на кожата ни да се бори с бактериите, нормализира метаболизма. Най-необходимият витамин за кожата от тази серия е витамин B 3 или никотинова киселина. Той се използва активно от производителите на кремове, гелове срещу акне и акне. С помощта на този витамин мастната жлеза спира да работи твърде активно и кожата се възстановява. намира се в много храни. Съдържа се в говежди черен дроб, кедрови ядки, боб, гъби.

Правете тази процедура само вечер. Почиствайте кожата с мек продукт, никога със сапун. Внимателно избършете кожата с хартиена кърпа, за да отстраните водата от повърхността й. За малки пустули можете да използвате комедонов екстрактор и с нежни движения извлечете гнойта от пустулата, без да обикаляте областта.

Това избягва разкъсването на кожния слой. След като сте пробили пустулите, увийте пръстите си в чисти кърпи и извадете гнойта с лек натиск върху ръба на пустулата. Ще забележите, че гнойта ще се евакуира през пробитата област, без да се счупи кожата.

Витамин Е се нарича "витамин на красотата". И има защо. Редовната употреба както външно, така и вътрешно допринася за запазване на младостта и еластичността на кожата и предотвратява негативното влияние на околната среда. Те са богати на морски зърнастец, ядки (лешници, бадеми, шам фъстък), сушени кайсии.

Много от нас забелязват, че акнето е много по-рядко през лятото, отколкото през другото време на годината. Напротив, през лятото кожата придобива здрав вид и гладкост, заедно със златист загар.

Нанесете незабавно антибактериално средство, за да убиете всички останали бактерии в района. Внимание, антибактериалното е много важно, защото бактериите се развиват много бързо върху увредената тъканна област. Не се опитвайте да екстрахирате дълбоки, големи и болезнени кисти, възли и пустули! Единственият резултат в тези случаи ще бъде белег.

Когато на повърхността на кожата се появи петно ​​след пустули или папули, кожата трябва да се грижи правилно, така че петното да изчезне възможно най-скоро. Има някои съставки, които повлияват този тип петна и тяхната употреба по едно и също време е показана за най-добри резултати.

Летните топли дни, слънцето са най-добрите витамини за акне. За това допринася витамин D. Той може да се набави просто чрез честа разходка в слънчево време или от рибено масло, яйчен жълтък, черен дроб на треска.

Помага на защитните сили на организма да се справят с вредните бактерии, подсушава възпалението на кожата. Много лекарства са произведени на базата на цинк. С храната може да се набави чрез редовно ядене на пшеничен зародиш, сирене, слънчогледови семки, пилешко сърце, пуканки, фъстъци.

Препоръчително е да се прилага само върху проблемната зона. Ексфолиращите киселини премахват мъртвите кожни клетки, насърчават образуването на колаген и еластин и стимулират регенерацията на клетките. Салициловата киселина е показана за смесена, мазна, нормална кожа и гликолова за суха кожа.

Независимо дали тези съставки се намират в козметичен или медицински продукт, всички съставки на клетъчната комуникация са много полезни при лечение на петна от акне, защото нормализират клетъчната функция и клетъчната регенерация. Най-ефективни са ретиноидите и ниацинамидите във високи концентрации.


Не винаги е възможно да получите всички витамини за лицето от акне само с храна. Качеството на продуктите често оставя много да се желае или термичната обработка „убива“ количеството витамини, от които се нуждаем. В този случай са необходими специални комплекси.

Ще забележите, че почти всички съставки, които влияят върху петната от акне, ще повлияят и на акнето. Ежедневна рутинна грижа за кожата, съдържаща азелаинова киселина, ексфолиант и съставка, свързваща клетките, е идеалното лечение за акнеична кожа за предотвратяване на пустули и ускоряване на заздравяването на петна от акне.

Какво ще кажете за белезите от акне?

Ако се спазват всички правила, посочени в статията, и се използват необходимите продукти, описани по-горе, акнето може в крайна сметка да се излекува и да изчезне след акне. Често се образуват белези от акне, защото хората, които имат акне по повърхността на кожата, са склонни да разбиват пустули и го правят постоянно и напълно погрешно.

Витамини за лицето от акне в таблетки

Таблицата по-долу е само ориентировъчна:

Препарати "Aevit", "VitAE", "Vitaminel" Съдържа витамини А и Е срещу акне по лицето. Помага за бързото зарастване на рани, насища с макро- и микроелементи. Според прегледите на клиентите това са най-добрите витамини за кожата с акне.
Препарати "Цинктерал", "Цинков хелат", "Цинковитал", "Цинсил-Т" Ако проблемите с кожата са възникнали поради липса на цинк. Помага при косопад и чупливи нокти.
Витамин Е на капсули, "Витрум витамин Е", "Адаптовит", "Биовитал витамин Е" <Витамин Е в таблетках способствует повышению упругости кожи, регулирует уровень гормонов в крови, менструальный цикл.
Аскорбинова киселина (аскорбинова киселина), "Цитравит", "Асвитол", "Асковит" Компенсирайте дефицита на витамин С.
Лекарството "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron" Те включват витамин B и помагат да се избегнат обриви по кожата и да се предотврати нейната сухота.

Не можете безсмислено да използвате голям брой различни. В резултат на това, вместо полза, ще донесе само вреда на тялото. Освен това акнето може да сигнализира за наличието на сериозни заболявания.

В допълнение, липсата на подходяща рутинна грижа за кожата води до постоянно и продължително присъствие на пустули по кожата. Колкото по-голяма е пустулата и колкото по-дълго отнема, толкова по-дълго заздравява, толкова по-голяма е вероятността от увреждане на кожата, белези. Но има хора, които не разбиват пустулите и не се грижат правилно за кожата си, но забелязват белези след заздравяването на пустулите.

За щастие тези случаи са редки. Заздравяването на увредена тъкан след възпаление се дължи на това как възпалената област и заздравяващата кожа на кожата са израснали по различен начин от човек на човек. Веднъж образуван белег, козметиката е неефективна в опитите да го излекува. Въпреки това, има няколко възможности за подобряване на белезите: колаген индукционна терапия, колаген стимулираща терапия, наричана още микроредукция, химически пилинг, инжекции за запълване, фракционен лазер, дермабразио.

Витамини за акне по лицетомогат да се приемат самостоятелно или в комбинация. Висококачествени и ефективни лекарства могат да бъдат закупени на конкурентни цени на уебсайта на iHerb. Благодарение на подробното описание на всяка добавка, рецензии и оценки, можете лесно да изберете идеалното лекарство за себе си. Но не забравяйте, че преди да вземете каквото и да е лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Тези лечения имат постоянни или непостоянни ефекти, в зависимост от техния вид, и имат различен ефект от човек на човек, в зависимост от дълбочината на белега. Естетикът може да оцени белезите и да препоръча най-подходящия метод за подобряването им.

В красотата, както и в случая със здравето, спирулината има почистващ и детоксикиращ ефект. Той е отличен стимулант за регенерация на кожните клетки и ценна съставка в продуктите за грижа за кожата. Използвана външно - в кремове и маски за грижа за кожата, спирулината е биологично активна: премахва еластичността и еластичността на кожата, появяват се бръчки и забавя процеса на стареене.

Хранителните добавки са чудесна алтернатива за тези, които са на диета, имат хранителни алергии или са вегетарианци. Именно тези категории хора най-често страдат от недостиг на витамини, което води до акне и други кожни проблеми.

Уви, природата не даде на всички чиста кожа без петна и акне. Но тези неприятни гости могат да се появят при всеки без покана.

Кремовете, маските и козметичните процедури, базирани на натурален екстракт от спирулина, имат интензивен лечебен ефект върху кожата. Използвана под формата на прах, в кремове и маски за лице, спирулината облекчава алергични петна и обриви. Продуктът се нанася на тънък слой върху кожата, 2-4 пъти на ден или по-често.

Кремът се абсорбира напълно на нивото на кожата и не изисква последващо отстраняване на излишъка. Нищо чудно, защото това водорасло има безброй свойства. Спирулина не е водорасло като всяко друго, но това е водораслото, което от десетките хиляди съществуващи видове има най-високо съдържание на витамини, микроелементи, аминокиселини и ензими. Благодарение на съдържанието на витамин Е и други антиоксиданти, спирулина ускорява стареенето, предотвратява окисляването на есенциалните мастни киселини и образуването на свободни радикали, отговорни за процеса на стареене.

Всеки ден човешката кожа е изложена на слънчева светлина, вятър, прах и мръсотия, всичко, което външната среда може да донесе.

Тези фактори не подобряват състоянието на кожата. Леко увреждане може да доведе до проникване на бактерии, които живеят в човешкото тяло в големи количества.

Когато възникнат подходящи условия, тези безвредни микроорганизми се превръщат във вредни. Те лесно предизвикват възпалителен процес вътре в кожата и се разполагат по тялото под формата на акне.

Освен това има кардиопротективна роля, регулира кръвното налягане, понижава нивата на холестерола, поддържа здравето на очите и помага при лечение на миопия и катаракта. Акнето се появява, когато кожата се възпали. Оментумът секретира жлези, които са нормален компонент на кожното смазване. Когато обаче жлезите произвеждат твърде много мазнина, порите се запушват, появяват се черни точки и кошнички. Порите се пълнят с бактерии, причинявайки възпаление и зачервяване.

Акнето обикновено се появява през тийнейджърските години поради повишаването на хормоните през този период. Този тип акне обаче обикновено изчезва до 30-годишна възраст. Обикновено се появява на челото, бузите, брадичката, носа, а понякога и на гърба. Акнето може да причини бели точки, черни точки, кошнички и подути лезии по кожата, които могат да оставят белези. Кистите могат също да са резултат от възпалени лезии, които се образуват под кожата.

Така че кожата ни се нуждае от помощ. И не само кремове, лосиони или маски. Трябва да се има предвид, че появата на акне не винаги се дължи на недостатъчна грижа или неблагоприятни външни фактори. Често причината е вътре в тялото.

Ето защо е необходимо да се изпрати медицинска помощ там. Едно от ефективните средства са витамините. Заедно с кръвта те навлизат във всяка клетка на тялото и я предпазват от действието на болестотворните микроби.

Причините за излишния себум са различни и могат да включват всяка форма на възпаление, включително прекомерен прием на захар. Хормоналният дисбаланс също може да причини акне, което води до повишено производство на себум. Дисбаланс, причинен от нередовна кръвна захар или инсулинова резистентност, създава възпалителен цикъл, който води до акне.

Някои фармацевтични продукти също могат да причинят акне, орални контрацептиви, особено стероиди, фенобарбитал, излишък на йод и силикат. Хората с фамилна анамнеза за акне са изложени на по-голям риск от развитие на акне. Хранителната мазнина навлиза в кръвния поток, намалявайки способността на тялото да регулира инсулина. Замърсяването на въздуха или излагането на вторичен дим може да причини акне, както и хранителни алергии. Бялата захар и други химически добавки в храната могат да намерят своя път към склонната към акне кожа.

Благодарение на витамините, "неканените гости" се отстраняват от човешкото тяло много по-бързо.

Признаци на липса на витамини в организма

Акнето е състояние на кожата, наречено акне. Заболяването се проявява с такива външни симптоми:

  • поради дисфункция на мастните жлези, кожата става твърде мазна;
  • появяват се бели пъпки и черни точки - комедони;
  • червени абсцеси - образуват се пустули;
  • образуват се белези - плътни съединителни образувания, в резултат на възстановяване на тъканите след възпалителния процес.

Кожата е най-големият човешки орган. Следователно в него се отразяват много вътрешни проблеми. Акнето и обривите са един от признаците за липса на витамини.

За тези, които страдат от акне, се препоръчва миене на лицето два пъти на ден. Миенето със силни сапуни може да влоши състоянието. Използването на обикновена вода за грижа за кожата може да помогне за облекчаване на запушените пори. Дрехи като ризи с яка също могат да допринесат за развитието на акне.

витамини за лечение на акне

Проучванията показват, че добавянето на цинк към диетата може да намали появата на акне. Използваната доза е 30 mg два пъти дневно в продължение на един месец. Витамин С също е важен за здравето на кожата. Витамин А, друго полезно хранително вещество за грижа за кожата, може да причини токсични реакции при предозиране и не трябва да се използва без лекарска препоръка.

Кожата има остра нужда от тях. Витамините не само ще помогнат да се отървете от акнето, но и ще подобрят общото състояние, а именно ще премахнат:

  • червеникави петна;
  • бледност и скучна сянка;
  • сивкав и нездравословен цвят;
  • сухота и лющене.

Витамините също ще забавят появата на ранни бръчки.

Витамини за облекчаване на акне

За да премахнете бързо акнето, трябва да използвате витамини от групи А, В, С, Е.

Билкови лекарства за акне

Билковите лекарства също помагат за намаляване на акнето. Проучванията показват, че ефектът на гела е подобен на този на лосион на базата на бензоил пероксид. Материалът е подписан от Кармен Врани. Витамините играят много важна роля за здравето на нашето тяло. Пресни плодове, зеленчуци, маски или овлажнители за грижа за кожата, придава на кожата блясък, като същевременно предпазва кожата ви от вредни фактори. И така, ето кои са най-важните витамини, отговорни за здравето на кожата.

Известен също като ретинол, той е от съществено значение за силна и здрава кожа. Поддържа еластичността на кожата чрез укрепване на външната й тъкан и се съдържа в храни като моркови, мляко, масло, маруля, домати, портокали, риба и яйца. Той е мощен антиоксидант, който стимулира синтеза на колаген и помага за забавяне на стареенето на корема. Ето защо овлажнител за лице, богат на витамин А, е предназначен да предотвратява бръчките. Витамин А също е много важен за здравето на косата и очите. Помага в процеса на растеж и се бори с акнето.

Как действат върху тялото?

Витамин А (ретинол). Без достатъчно витамин А имунната система не функционира напълно. Не може бързо да елиминира инфекциите, които причиняват обриви и акне по кожата.

С помощта на витамин А в организма:

  • мастните жлези работят оптимално;
  • акнето се предотвратява не само по лицето, но и по други части на тялото, по-специално по гърба.
  • клетките на кожата се почистват внимателно от токсини и радикали;
  • премахва белези и белези, които остават след заздравяване на акне.

А витамин А може да подобри цвета на кожата и да увеличи нейните защитни функции.

витамин В- едно от най-ефективните вещества срещу акне. Витамините от тази група допринасят за:

  • подобряване на кръвообращението в капилярите;
  • почистване на кожата от всякакви дефекти;
  • избавяне от белези.

Витамините от група В са особено ефективни за тези с мазна кожа. В крайна сметка именно този вид акне атакува с особено усърдие.

Приемът на витамин B2 ще помогне да се отървете от обриви по гърдите и лицето, а B6 ще предпази от увреждане на кожата.

Заслужава да се отбележи ефектът на вит B3 - ниацин, никотинова киселина или PP.

Може да има следните ефекти:

  • образува противовъзпалителен ефект, който спомага за инхибиране на процесите на акне. В същото време се предотвратява разпространението на патогени в други области на кожата;
  • насърчава ускоряването на отделянето на мъртвите клетки, като по този начин гарантира запазването на порите в отворено състояние. Пъпките заздравяват по-бързо;
  • намалява образуването на себум, при условие че витаминът се прилага външно.

Витамин С. Общото му име е аскорбинова киселина. В допълнение към факта, че витаминът помага да се поддържа имунната система и бързо да се отървете от настинка, той има благоприятен ефект върху кожата.

Витамин Цнасърчава:

  • облекчаване на дразнене и възпаление;
  • възстановяване на увредени клетки и тяхното заздравяване;
  • повишаване на тонуса и еластичността на кожата;
  • премахване на зачервяване и раздразнение.

Витамин Е (токоферол)- мастноразтворимо вещество с мощни антиоксидантни и радиозащитни свойства. Подсилва имунната система и предпазва тялото от вирусни и бактериални инфекции.

За премахване на акне витамин Е е незаменим, защото:

  • създава бариера за проникване на токсини, които допринасят за увреждане на кожата;
  • тонизира кожата и предотвратява нейното избледняване;
  • забавя окислителните реакции, протичащи с участието на мастни киселини;
  • помага на клетките да абсорбират влага и хранителни вещества;
  • повишава способността на кожата да издържа на кислороден дефицит;
  • предпазва от излагане на цигарен дим;
  • помага бързо да се отървете от белези.

Действието на токоферола става по-ефективно във връзка с други витамини - С и А. Заедно с аскорбиновата киселина има силен противотуморен ефект върху човешкото тяло. Токоферолът спомага за по-доброто усвояване на витамин А.

Витаминни комплекси срещу акне

Гамата от аптеки е богата на разнообразие от витаминни комплекси, продавани под формата на таблетки или капсули.

Но си струва да изберете тези лекарства, които са специално предназначени за премахване на акне по кожата.

Най-ефективните от тях са:
Аевит- комплексен препарат, съдържащ витамини А и Е. Приемът му ще помогне за предотвратяване на акне и премахване на съществуващото.

Пентовит- съдържа витамини от група В, включително никотинова киселина. Такъв състав успешно се справя с възстановяването на метаболизма и елиминирането на акне, заедно с последствията от тяхното излекуване.

Цинктериал- лекарство, което съдържа цинк. Има лечебен ефект при кожни възпаления. Лекарството се използва и като превантивна мярка за предотвратяване на появата на акне.

Витамин Е на капсулиефективен за премахване на акне.

Витамин Ц- Трябва да е в комплекта за първа помощ през цялото време.

Витамините не са толкова безобидни, че да си ги предписвате сами. Преди да изтичате до аптеката, трябва да получите съвет от лекар. Преди употреба не пречи внимателно да проучите инструкциите и да определите дозите и противопоказанията.

Витамини за акне в ежедневното меню

Огромно количество витамини за акне се намират в обикновените храни. Просто трябва да ги включите в ежедневната си диета.

Витамин Ачерен дроб е богат, особено телешки, масло, мазна риба, топено сирене, моркови и калина.

Но употребата на витамина трябва да се третира с известна предпазливост, тъй като излишъкът му е опасен със странични ефекти.

витамини от група Вразпоредбите се попълват:

  • растителен произход:
    • череши и ягоди;
    • листни салати и зелен грах;
    • домати и зеле;
    • нар и дива роза;
    • елда и овесени ядки;
    • гъби и боб.
  • животински произход:
    • вътрешности: черен дроб и бъбреци;
    • червено месо и риба;
    • мляко;
    • кокоши яйца.

Витамин Цсъдържа пресни зеленчуци и плодове. Намира се особено много аскорбинова киселина:

  • в портокали, лимони и други цитрусови плодове;
  • касис и малина;
  • сладък пипер и зеле.

Витамин Енапълнена с:

  • растително масло;
  • бадеми и лешници;
  • сушени кайсии и морски зърнастец;
  • спанак и киселец;
  • червена риба и калмари.

Списъкът е огромен, така че правилната и вкусна диета може да бъде съставена без затруднения.

Продукти - провокатори на акне

Изследвания, проведени от диетолози, са идентифицирали храни, които провокират акне, а именно:

  • Кафето е напитка, без която много хора могат. Както смлян, така и крем, той стимулира производството на кортизон. Излишъкът му причинява появата на акне.
  • Ядките са продукт, който е много полезен за тялото. Но трябва да го консумирате в разумни граници - до 100 грама на ден. В противен случай се активира работата на мастните жлези и се появява излишък от подкожна мазнина. В резултат на това пъпките могат да се появят много бързо.
  • Пържени и мазни храни. Не е нужно да се отказвате от тях. Както винаги, препоръчително е да ядете такива ястия умерено: например няколко пъти седмично.
  • Цъфтящо и сладко. Ограничената консумация на торти и сладкиши, пайове и пайове, шоколадови изделия и сода не само ще се отърве от акнето, но и ще подобри общото благосъстояние.
  • Млечните продукти, като заквасена сметана и сметана, мазни сирена, сладолед, увеличават производството на подкожна мазнина. Отказът от такива продукти може да бъде компенсиран с наслада от извара, кефир, кисело мляко.

Витаминни напитки за акне

Много полезен и приятен начин за лечение и профилактика на акне е пиенето на витаминозни напитки.

За приготвянето на такива коктейли са подходящи само пресни плодове и зеленчуци. Те дават на тялото съдържащите се в тях полезни вещества, изпълват кожата с влага и спомагат за елиминирането на токсините и токсините.

Приемането на витаминни напитки ще помогне за почистване на кожата от акне и ще ги направи здрави и свежи.

Тези коктейли са особено ефективни:

  • диня- състои се от сокове от пъпеш и диня. Помага за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, нормализиране на бъбречната функция. Консумацията на напитката е особено ефективна, ако причините за акне се крият в патологиите на червата и стомаха.
  • портокал. За да го приготвите, трябва да смесите сока от портокал, грейпфрут и ананас. Коктейлът е богат на витамин С, който помага за почистване на кожата от инфекции и подобряване на метаболитните процеси.
  • Зеленчук. Приготвя се от сок от моркови и цвекло. Съдържащите се в него витамини предпазват от акне, нормализират работата на мастните жлези.

Можете също така да правите други здравословни напитки, като ябълки и моркови, касис и малини.

За да зарадва кожата с чистота и свежест, е необходим интегриран подход.

Преди всичко си струва да преразгледате диетата си. След консултация с лекар е необходимо да се пият витаминни комплекси. Те ще помогнат не само за лечение на акне, но и за укрепване на имунната система.

Витамините са ефикасни и ефикасни защитници на кожата, спомагат за поддържането й чиста и здрава.

Дял: