Мудры для богатства, привлечения денег и достатка. Мудра исполнения желаний очень мощная – поддержка индуистского божества
Ну,кто из нас не хочет иметь больше денег?
Каждый,кому хватает и кому не хватает,стремится к большему.
Кто то работает не покладая рук,а кто-то прибегает к различным способам привлечения денег,удачи и везения.
Их достаточно много,и кому- то они реально помогают.
Мой маме подарили книжку про силу мудр
Полистав ее,я с удивлением обнаружила,что существует не только исцеляющие мудры,но и те,которые способствуют привлечению денег,везения и удачи в жизнь человека,а также исполнению его желаний.
Итак,мудра (в переводе с санскрита означает «знак» или «печать»)-это определенные положения пальцев рук, благодаря которым создаются энергетические конфигурации, непосредственно воздействующие на человека.
А так как все,что нас окружает имеет свою энергию,с помощью мудр мы направляем ее в нужное нам место,т.е способствуем привлечению в свою жизнь удачи,везения,здоровья,богатства
Техника выполнения мудр проста,более подробно о ней можно почитать в специальной литературе
Я расскажу кратко
Мудры выполняются в спокойной обстановке,сидя, лучше лицом на восток,мысленно сосредоточившись,обеими руками,от 5 до 15 минут,ежедневно в течении длительного периода.
Прежде чем начать изменять свою жизнь с помощью мудр, нужно настроиться на достижение своих целей, создать подходящее эмоциональное состояние и создать нужный настрой
При желании вы сможете освоить технику мудр самостоятельно
Три Денежные мудры
Кубера-мудра
Эта мудра
служит не только для привлечения денег,но и для решения многих проблем.
Если вы в чем-то очень нуждаетесь, сосредоточьтесь на этом и выполните кубера-мудру.
Так вы обретете новые силы.
Сложена из трех пальцев большого, среднего и указательного, которые ассоциируются с Марсом, Юпитером и Сатурном.
Марс -это сила, Юпитер - щедрость, а Сатурн - сосредоточенность на сути.
Соедините их и настройтесь на получение денежных средств - сила мантры возрастет.
Как выполнять:
. Соединить кончики большого, указательного и среднего пальцев.
. Два других пальца согнуть и держать на середине ладони. Сделать это на обеих руках.
. Выполнять мудру 3 раза в день по 3 минуты.
Исполнение желаний
Ганеша - слоноголовый бог мудрости и благополучия приносит в жизнь благополучие и процветание
Как выполнять:
. Согните пальцы и захватите левую руку правой.
. Вдохните и резко дерните руками в разные стороны, не размыкая их. Мышцы верхних частей рук и области груди будут при этом напрягаться.
. Выдохните и ослабьте напряжение.
. Повторите 6 раз.
. Поменяйте руки местами и снова выполните упражнение 6 раз.
. После этого некоторое время посидите молча.
Выполнять по 2-3 минуты в день
Це-мудра
Эта мудра позволяющая обрести желаемое, получить то, о чем вы давно мечтали.
Как выполнять:
Положить руки на бедра. Кончик большого пальца поместить на основание мизинца.
Медленно выдыхая, обхватить большой палец остальными четырьмя, чтобы они образовали подобие цилиндра.
Выполнять упражнение на обеих руках.
На несколько мгновений задержать дыхание.
Медленно вдохнуть, удерживая брюшную перегородку. Затем разомкнуть пальцы и представить, что все, что вас мучит, уходит
Повторите это упражнение по крайней мере 7 раз.
На самом деле существует большое количество мудр направленных на достижение материального достатка в вашу жизнь,но все это работает в совокупности с другими простыми вещами:желанием,правильной постановкой целей,трудолюбием и упорством
___________________
О том,как зарабатывать деньги в интернете,можно узнать в блоге бесшабашного манимейкера http://onlain-work.ru/post_1318226741.html
Здесь очень
много полезной информации новичкам о видах и способах заработка в интернете,о том,как создавать сайты и на них зарабатывать
Показания:
эта мудра оказывает лечебный эффект при глазных болезнях, головной боли, болезнях эндокринных желез и нарушении мозгового кровообращения.
Как выполнять:
раскрытую ладонь с прямыми и прижатыми друг к другу пальцами располагают в области переносицы. Такое положение кисти называется «поведение лебедя».
Мудра – ключ к чакре сахасрара, или мудра молящегося, или мудра «Чистое сияние»
Показания:
эта мудра помогает держать связь с космосом, привести в гармоничное состояние душу и тело. Ее необходимо выполнять после всех мудр.
При ее выполнении человек обретает хорошее настроение, уверенность в себе, целостность мироощущения.
Она восстанавливает энергетический баланс в организме и вызывает особое ощущение личного пространства.
Как выполнять:
соединить ладони с прямыми, но не напряженными пальцами между собой.
Следующие мудры используются для очищения организма, воды и разнообразных предметов.
Апана-мудра
Как выполнять:
выполняют мудру двумя руками. Необходимо соединить подушечку большого пальца с подушечками среднего и безымянного пальцев, а указательный палец и мизинцы выпрямить. Держать руки в таком положении необходимо в течение 15 мин. В это время рекомендуется представлять вокруг себя сияющую ауру. Чакра-мудра
Показания:
используется для очищения воды и различных предметов от негативной энергии.
Галини-мудра
Показания:
очищает воду от нечистот.
Остальные пальцы при этом соединены и сцеплены замком с теми же пальцами другой руки.
Сурабхи-мудра
Показания:
очищение воды. Считается, что эта мудра делает обычную воду небесным нектаром.
При этом указательный палец правой руки соединить со средним пальцем левой руки, а средний палец правой руки соединить с мизинцем левой руки.
Матсья-мудра
Показания:
с помощью этой мудры можно защитить воду или какой-либо предмет от осквернения.
Затем большими пальцами необходимо провести 2 круга по часовой стрелке.
Биджакшара-мудра
Показания:
очищение.
Как правильно выполнять мудры
Мудры погружают человека внутрь самого себя и способствуют расширению границ его сознания. Они порождают особое состояние души. При их выполнении не требуется особых усилий и большого количества времени. Мудры доступны каждому из нас. Даже при современном ритме жизни можно найти для них время.
Выполнять мудры достаточно легко практически везде. Однако осваивать новые мудры лучше в спокойной обстановке. Иногда высказывается мнение, что это можно делать в очереди, в автомобильной пробке или перед телевизором. Но в это время человек находится в напряженном состоянии и полноценно расслабиться и выполнить мудры не удастся. К тому же со стороны это будет выглядеть странным.
Приступать к освоению мудр лучше в состоянии душевного равновесия, при хорошем настроении и в расслабленном состоянии. Нужно сконцентрироваться на том, что вы делаете, и размышлять о значении мудры.
Сначала осваивайте наиболее простые мудры из двух-трех пальцев. Далее, в процессе успешной практики и по мере изменения вашего эмоционального состояния, мыслей, приступайте к освоению более сложных мудр. В результате вы научитесь концентрировать свои мысли, сосредотачиваться на своих ощущениях и по-новому начнете воспринимать окружающий мир.
Общие правила выполнения мудр
1. Проводите занятия каждый день до тех пор, пока не получите результата и не закрепите его.
2. Для излечения от хронических болезней необходимо выполнять мудры в течение длительного времени. Для этого необходимы терпение, смиренность и труд.
3. Ставьте перед собой максимальную цель – полностью излечиться от заболевания.
4. При остром заболевании начальный эффект от выполнения мудр появляется – через 1–3 дня.
5. Наиболее эффективно сочетать мудры с асанами, т. е. заниматься полноценной йогой.
6. На выполнение каждой мудры затрачивайте не менее 2–5 мин.
7. За одно занятие выполняйте 3–4 мудры. Желательно повторять их 2–3 раза в день.
8. Выполнять мудры следует двумя руками. При этом не нужно их чрезмерно напрягать.
9. Помните, что вытянутые пальцы способствуют отдаче энергии, в то время как согнутые или соединенные пальцы способствуют накоплению энергии.
10. Выполняйте мудры в тихой спокойной обстановке, лучше всего наедине с собой.
11. Оптимальное время для занятий мудрами – вечером при свечах или утром, находясь лицом к солнцу.
12. Чтобы расслабиться наилучшим образом, сядьте или лягте, хотя можно находиться и в положении стоя. Расслабьтесь и почувствуйте состояние дремоты. Ощутите потоки энергии в организме.
13. Следите за своим дыханием и представляйте, что при вдохе вы постигаете священный смысл мудр, а при выдохе отгоняете ненужные в данный момент мысли и эмоции.
14. Предварительно снимите с рук все украшения и часы.
15. Желательно заниматься мудрами на природе. Это можно делать в парке, в лесу и т. п.
16. Для мужчин ведущей рукой является правая рука, а для женщин – левая. Ведущая рука заключает в себе действие. Она представляет собой искренность намерений и чувств, власть и логику, дает посыл во внешний мир. Вторая рука отражает ваши желания и надежды.
17. Можно в течение дня выполнять несколько комплексов мудр в зависимости от состояния вашего здоровья, личностных и жизненных проблем.
18. Выполняйте мудры с удовольствием. При появлении напряженности в теле или дискомфортных ощущениях энергия не сможет двигаться в нужном направлении. Если такое случилось, то прервите занятие и продолжите выполнять другие мудры.
19. Механически выполнять мудры недостаточно. Необходимо сосредоточиться на мыслях и прислушаться к своему организму.
20. Заканчивая занятия, выходите из медитативного состояния постепенно. Не делайте резких движений.
Несколько раз поднимите и опустите голову, потрите ладони друг о друга, затем сожмите их в кулаки. После этого потянитесь и глубоко вдохните.
21. При правильном выполнении мудр вы ощутите спокойствие, прилив сил и бодрость.
22. Противопоказания для мудр отсутствуют.
Некоторые мудры помогают справиться со стрессом. Их можно выполнять для того, чтобы быстро успокоиться и взять себя в руки. Чтобы подготовиться к их выполнению, надо постараться расслабиться, для чего свободно положить руки на колени, если вы сидите, или опустить вдоль туловища, если стоите. Затем нормализовать дыхание. Для этого делайте вдох на счет 1–3, а выдох на 1–5. Выдох должен быть более продолжительным. После того как вы немного успокоитесь, можно приступать к мудрам. Выполняйте их расслабленными руками и дышите при это через нос.
Яма состоит из пяти основных принципов: ахимса (отсутствие насилия), сатья (честность), астейя (запрещение воровства), брахма-чарья (воздержание) и апариграха (отсутствие жадности).Если ваша жизнь проходит в напряженном ритме, то можно утром делать мудры, помогающие зарядиться энергией, а вечером – способствующие расслаблению. Это позволит вам хорошо отдохнуть после трудового дня и всегда быть в форме. Практика мудр в сочетании с медитацией, асанами, правильным питанием, здоровым образом жизни, фитотерапией поможет восстановить и укрепить здоровье. Так же мудры полезно выполнять под медитативную музыку, сочетать с цветотерапией.
При выполнении мудр ориентируйтесь на рисунки. Руки не напрягайте, а соприкосновение пальцев делайте легким. Некоторые мудры могут вызвать у вас затруднение. Пальцы будут с трудом двигаться в нужном направлении, соскальзывать, быстро уставать. Это связано с тугоподвижностью суставов и всего тела в целом. В этом случае наши рекомендации и мудры пойдут вам на пользу и помогут улучшить состояние организма.
Выполнять мудры сразу обеими руками не просто. Поэтому потренируйтесь сначала одной рукой, затем другой. Только после этого начинайте делать их двумя руками.
Выполняйте мудры с соблюдением правил, но при этом не переусердствуйте. Если какая-либо мудра не получается или руки быстро устают, то прервите занятие. Постепенно ваши руки натренируются и станут более подвижными и выносливыми, разовьется координация движений и вы сможете выполнять мудры сразу двумя руками. Помните, что мудры – это не просто упражнения или жесты, они наделены священным смыслом.
Если при выполнении мудр вы не можете сосредоточиться на главной мысли, то переключите внимание на свое дыхание. Следите за вдохом и выдохом. Это поможет успокоиться и затем перейти к важным мыслям. Далее можно будет приступить к визуализации (представлению своей цели – желаемого предмета, расслабляющего пейзажа, здорового органа) и аффирмациям (положительным фразам-внушениям, помогающим достичь цели).
Не делайте все мудры подряд. Выберите из них те, которые действительно вам необходимы на данном этапе жизни. Помните о том, что эффект появится не сразу. Иногда может показаться, что мудры не приносят пользы и все становится только хуже, но это не так. Каждое изменение в организме, в жизни может сопровождаться побочными процессами и кратковременными обострениями хронических заболеваний или ухудшением ситуации. Изменение – это нарушение стабильности, но оно помогает прийти к новой, более приемлемой или выгодной для вас ситуации. Поэтому начальный период перемен нужно просто пережить и при этом как можно более спокойно. Продолжайте практику мудр и постепенно вы достигнете цели. Не бойтесь ее корректировать. Может быть, при нарушении прежней стабильности вы поймете, что стремились совсем не к тому и поставите перед собой более правильную, более реалистичную, более выгодную для вас цель. Продолжайте занятия, и перемены к лучшему обязательно произойдут.
Если при выполнении мудр вы заметили ухудшение здоровья, то прервите занятия. Возможно, ваша цель недостаточно продумана и вы подобрали не те мудры. Особенно стоит над этим задуматься в том случае, если появились жалобы со стороны ранее не беспокоивших органов или частей тела. Условия выполнения мудр, которые мы рекомендуем, позволяют максимально прислушиваться к своему телу и замечать все происходящие с ним перемены.
Если вы наполнены негативными мыслями и раздражены, то не стоит приступать к занятию. Сначала успокойтесь, примените дыхательные техники (очень хорошо действует полное дыхание йога).
Верующим можно перед мудрами прочитать молитву и обратиться к Господу. После занятия следует поблагодарить его за все хорошее в вашей жизни.
При выполнении гиан-мудры концентрируйте свое внимание на соединенных пальцах. Думайте при этом о чем-нибудь приятном и возвышенном. Это позволит обрести внутреннюю свободу и настроиться на выполнение последующих мудр. Вы сможете ощутить поток энергии, идущий от указательного пальца. Для того чтобы максимально ощутить воздействие такого настроя, попробуйте подумать о чем-нибудь неприятном и при этом также улавливайте энергию в области указательного пальца. Вы можете заметить разницу ощущений. Таким образом, вы убедитесь, насколько важно мыслить позитивно и выполнять мудры после соответствующего настроя.
С помощью мудр можно корректировать свое эмоциональное состояние – повысить тонус, успокоиться, уменьшить значимость чего-либо и др., поэтому выполнять некоторые мудры надо в зависимости от ситуации. Помните, что они при этом должны быть вами хорошо отработаны. Как мы уже говорили, осваивать новые мудры следует в спокойной обстановке. Мудры помогут вам чувствовать себя комфортно в различных жизненных ситуациях и выработать у себя спокойствие и миролюбие. В уравновешенном состоянии человек больше воспринимает информации из окружающего мира, лучше понимает себя и в более полной мере пользуется логикой и интуицией. Уравновешенность как черта характера позволяет принимать верные решения и выбирать оптимальное поведение при любых обстоятельствах. Это и есть секрет успеха многих известных и счастливых людей.
Большинство специалистов по йоге рекомендуют заниматься мудрами по 45 мин в день. Это может быть одно занятие или 2–3 по 15–20 мин. Точность времени не имеет значения, просто 45 мин вполне достаточно, чтобы освоить несколько мудр и попрактиковаться в них. Непродолжительные сеансы не позволяют устать и помогают в течение дня отвлекаться от различных проблем и расслабляться. Если вы совмещаете мудры с медитацией, то вам потребуется больше времени. Так что вы сами можете решить, сколько раз в день выполнять мудры.
После окончания занятия вы можете ощутить прилив тепла и энергии в теле, бодрость, повышение настроения, более комфортное самочувствие. Могут появиться и другие ощущения – похолодание, усиление боли, недомогание и усталость. Любые перемены в теле означают, что мудры оказывают свое воздействие. О том, что оно будет постепенным и сначала может отличаться от желаемого, мы уже говорили.
Некоторые мудры изменяют потоки энергии не только в теле, но и окружающем пространстве. Из этого следует, что мудры можно использовать для исцеления другого человека. При этом очень важно иметь искреннее намерение помочь страждущему. Для оказания энергетической помощи можно подойти к человеку или, если он далеко, мысленно представить его. Затем необходимо выполнить мудру, адресуя всю положительную энергию и мысли ему.
Некоторым мудрам можно обучить детей. Это легко сделать в виде игры. Постепенно ребенок освоит наиболее значимые для жизни и здоровья мудры и, повзрослев, будет ими пользоваться.
Очень популярными стали мудры на Западе. Их практика распространяется вместе с увлечением йогой, восточной культурой.
Музыка помогает легко достичь необходимо эмоционального состояния и отвлекает от посторонних и навязчивых мыслей. Выполнять мудры лучше под спокойную медленную музыку. Подходят для этого классические музыкальные произведения в соответствующих аранжировках. Для занятий мудрами предпочтение стоит отдать музыке, исполненной на виолончели, скрипке, органе, рояле. Оркестровая музыка и пение оказывают возбуждающее действие на организм и не подходят для медитации.
Прежде чем включать музыку в занятия мудрами, в течение нескольких дней послушайте ее и отследите, как она на вас действует. Если вы замечаете положительный эффект от музыки, то выполняйте мудры под нее. Практиковать мудры под музыку рекомендуется по 30 мин в день.
Позы для занятий
Не важно, выполняете вы мудры сидя или стоя. Главное, чтобы при этом ваша спина была расслабленной, а позвоночник прямым. Правильная осанка является одним из условий практики мудр.
Если вы занимаетесь сидя на стуле, то прислонитесь к его спинке, ноги поставьте стопами на пол параллельно друг другу Колени при этом должны быть согнуты под прямым углом. Голову держите на одной линии с позвоночником. Приподнимите подбородок, расправьте плечи, подберите живот и вы почувствуете, как позвоночник вытягивается по прямой линии.
Можно выполнять мудры лежа на ровной упругой горизонтальной поверхности. Под голову подложите плоскую подушку. Маленькие подушечки можно подложить под колени. В таком положении ваше тело будет расслабленным, а позвоночник максимально приближен к прямой линии.
При выполнении мудр стоя поставьте ноги на ширину плеч, стопы при этом должны быть параллельны друг другу.
Некоторые мудры можно делать и на ходу, например во время прогулки в парке. Ходьба при этом должна быть ровной, с равномерными шагами и в умеренном темпе, а дыхание спокойным и ритмичным.
Выполняя мудры, важно соблюдать симметричность движений. В теле не должно возникать перекосов или напряженности. Тогда энергетические потоки будут свободно перемещаться по телу.
Для того чтобы обрести гармонию и очистить разум, необходимо соблюдать яму не только в словах и поступках, но даже в мыслях. Любое временное удовольствие, противоречащее принципам ямы, приводит к страданию и боли.Если вы сочетаете мудры с медитацией, то лучше всего делать это в асанах (позах йоги). Наиболее подходящим для занятий мудрами является положение сидя. В таком положении можно принимать следующие позы: падмасана, вирасана, сукхасана. Это основные асаны в йоге. Начинать практику мудр лучше всего с простых асан. Постепенно можно переходить к более сложным. Если ваше физическое состояние не позволяет принять асану, то сядьте на стул и выпрямите спину.
Предпочтительнее выполнять мудры в позе лотоса.
Это наиболее сложная асана. Для ее принятия необходимо сесть на твердую поверхность. Подойдет для этого пол, на который можно постелить гимнастический или другой коврик. Сидеть нужно с прямой спиной. Ноги следует вытянуть, затем ухватиться рукой за большой палец одной ноги, согнуть ногу в колене и положить стопу на бедро другой ноги. Затем повторить все с другой ногой. Поза лотоса считается идеально выполненной, если бедра и колени обеих ног касаются пола. Затем нужно расправить плечи, приподнять голову и почувствовать, как позвоночник вытягивается по прямой. Руки свободно положите на бедра. Дышите ровно, медленно, с обычной глубиной.
Восточным людям принять позу лотоса легко. Для остальных это может оказаться не простым делом. В этом случае не нужно с усилием скрещивать согнутые в коленях ноги, а лучше принять другую асану.
Сукхасана – это удобная поза. Для ее принятия необходимо сесть и вытянуть ноги. Затем нужно согнуть правую ногу в колене и подложить правую стопу под левое бедро. Аналогичное действие выполнить с другой ногой. При такой асане ваша спина прямая, ноги согнуты в коленях и скрещены в лодыжках.
Имеет значение и тот факт, что сукхасана даже без выполнения мудр оказывает на организм оздоровительное действие. Она помогает улучшить осанку, приводит в нормальное положение и состояние органы грудной клетки и брюшной полости. Эта поза улучшает подвижность тазобедренных суставов и способствует растяжению мышц нижних конечностей. Находясь в такой позе, человек обретает спокойствие и его мышление становится уравновешенным.
Эта асана идеальна для начинающих йогов и практиков мудр. Она также подходит для медитации.
Вирасана – это поза героя. Она тоже подходит для практики мудр. Поза отличается простотой. Сядьте на пол на колени таким образом, чтобы стопы располагались по сторонам от ягодиц.
При недостаточной растяжимости мышц нижних конечностей эта поза может все-таки вызвать затруднение. Тогда лучше сесть ягодицами на пятки. Большие пальцы при этом должны соприкасаться. Спину как всегда надо держать прямо. В некоторых случаях под ягодицы рекомендуется подкладывать небольшую плоскую подушку. Эта асана также приводит к улучшению осанки и работы внутренних органов. При постоянной частой практике вирасаны укрепляется свод стопы, что является профилактикой плоскостопия и помогает при усталости ног. Эта асана особенно полезна тем, кто много времени проводит на ногах.
Правильное дыхание
Для йоги
и практики мудр большое значение имеет правильное дыхание. Оно повышает эффективность от этих занятий и само по себе оздоравливает организм. Правильное дыхание глубокое и медленное, при этом мышцы грудной клетки и брюшного пресса должны работать определенным образом.
Во время глубокого вдоха в кровь поступает больше кислорода из атмосферного воздуха. Медленное дыхание успокаивает и является признаком спокойствия. Во всех древнеиндийских трактатах, посвященных йоге, говорится о том, что человек, имеющий контроль над своим дыханием, имеет контроль над своим сознанием. Одновременно со вздохом человек получает прану (жизненную энергию).
Дыхание здорового человека с правильной осанкой соответствует полному дыханию йогов. Оно характеризуется тем, что в нем участвуют легкие полностью. Включаются в дыхание они поэтапно – в 3 этапа.
Большинство людей дышат в основном верхушками легких и не ритмично. У многих людей в дыхании почти не участвует диафрагма. Особенно часто это отмечается у женщин, у которых и так грудной тип дыхания, в отличие от мужчин, имеющих брюшной тип дыхания. При грудном, да еще поверхностном дыхании нижние отделы легких практически не вентилируются. При этом на работу мышц грудной клетки затрачивается много усилий. Недостаточная подвижность диафрагмы и нижних отделов легких приводят к застойным явлениям.
Если диафрагма активно участвует в акте дыхания, то она одновременно выполняет массаж органов брюшной полости.
Освоить правильное дыхание или полное дыхание йогов просто. Для этого нужно встать прямо, приподнять голову и выпрямить спину. Сначала надо почувствовать, что ваш позвоночник вытягивается по прямой и вы приняли правильную осанку. Далее сделать полный выдох.
Затем расслабить верхнюю часть живота и начинать вдыхать нижним отделом грудной клетки. Далее почувствовать, как расширяется от воздуха средняя часть грудной клетки, и наконец расправить плечи, развернуть ключицы и наполнить воздухом верхушки легких. Задержать дыхание на несколько секунд. Далее необходимо выдохнуть в обратном порядке. Сначала почувствовать, как воздух выходит из верхушек легких, затем сжимание средней, а потом и нижней части грудной клетки, и наконец сокращение диафрагмы. В завершение выдоха втянуть живот и остановиться на несколько секунд. При выполнении дыхательного цикла все движения должны быть плавными, без чрезмерных усилий.
Если вы не привыкли дышать полной грудью, то после первых попыток дышать правильно у вас может закружиться голова. Однако регулярные тренировки помогут вам освоить это дыхание и улучшить состояние организма.
Правильное дыхание в некоторых случаях помогает избавиться от функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы.
Массаж внутренних органов при правильном дыхании улучшает работу желудка и кишечника. Правильное дыхание соотносится со строением тела человека и помогает поддерживать правильную осанку.
Если вы освоите такое дыхание, то ваша грудь всегда будет развернутой, лопатки встанут на место, а живот подтянется. Такое положение тела одновременно придает человеку здоровый, привлекательный и уверенный вид.
Правильное дыхание в сочетании с мудрами обязательно вам поможет справиться с болезнями и неприятностями.
Если по какой-либо причине вы не можете освоить полное дыхание йогов (например, из-за травм грудной клетки, нарушений осанки), то занимаясь мудрами, постарайтесь дышать максимально глубоко, но без особых усилий, ритмично и медленно. Это поможет вам успокоиться. Намеренно учащенное дыхание активизирует организм.
Подготавливаясь к выполнению мудр и приводя дыхание в норму, можно ощутить в ладонях тепло или покалывание.
При выполнении мудр давление на пальцы рекомендуется делать при вдохе. Это повышает эффективность мудр и тонизирует организм. Такая регулярная практика развивает волю, целеустремленность.
Практика мудр помогает сделать свою жизнь благополучной. Она приводит к улучшению состояния здоровья, формированию позитивного мышления и открытию новых возможностей, в том числе финансовых. С помощью мудр можно притянуть к себе успех и удачу.
Обретение уверенности в себе и доверие собственной интуиции позволят принимать выгодные для себя решения и заключать приносящие прибыль сделки.
Мудра "Прорыв в материальной сфере"
Эта мудра поможет изменить внутреннюю установку на бедное существование. Тем, кто знает, что такое удача и везение, эта мудра не подходит. Она помогает изменить внутренний психологический настрой и обрести новое энергетическое состояние. Мудра придаст силы и уверенность, разовьет ощущение успешности, благополучия, а с ними придет и богатство.
Показания: помощь при значительных материальных затруднениях и жизни на минимальные доходы.
Как выполнять: расположить кисти рук вертикально на уровне груди, на расстоянии 5–7 см друг от друга. Выпрямить пальцы. Соединить основания ладоней, затем соединить ногтевые фаланги мизинцев и больших пальцев. Чуть согнуть средние пальцы и также соединить их ногтевые фаланги. Указательные и безымянные пальцы должны быть прямыми. Затем закрыть глаза. При выполнении мудры дышать глубоко и свободно. Сконцентрировать свои ощущения в области копчика и представить, что присутствует прочная связь с землей. Затем почувствовать, что кисти рук подобны чаше, которую можно наполнить всем, что нужно. Представить, что можно в любой момент что-то добавить в эту чашу или взять из нее. Сохранять это состояние в течение нескольких минут. Мудру рекомендуется выполнять на протяжении недели, по утрам, в течение 3–5 мин. Затем надо прервать занятия на неделю и переходить к выполнению мудры для достижения конкретного желания.
Люди, занимающиеся духовными практиками, йогой, мудрами, отличаются добрым нравом и бесконфликтностью. Ответы на все вопросы они ищут прежде всего в себе и не рассеивают энергию попусту на других. Все проблемы они стремятся решить мирным путем.
Мудра – доступ к источнику изобилия
Эта мудра помогает стабилизировать финансовое положение. Она прерывает череду "взлетов" и "падений" и направляет к материальному благополучию. Она помогает преодолеть страх неудачи и направить энергию на дело так, чтобы достичь успеха. Часто финансовая нестабильность связана с энергетическими нарушениями у человека. Мудра убирает заслоны на пути энергии привлечения денег. Материальные блага начнут поступать к вам в той мере, чтобы вы не испытывали крайней нужды. Мудра поможет комфортно жить в достатке. Материальная стабильность позволит найти более выгодные финансовые источники. Возможно, вы найдете более оплачиваемую работу или начнете свой бизнес, получите повышение по службе. Возможно, что деньги поступят с совсем неожиданной стороны. В любом случае, ваша жизнь значительно улучшится, не придется беспокоиться о завтрашнем дне, финансы будут поступать регулярно. Способность привлекать деньги станет у вас постепенно укрепляться.
Показания: помощь тем, у кого нет постоянного источника дохода.
Как выполнять: держать руки ладонями перед собой, со слегка согнутыми пальцами. Мизинцы должны плотно соприкасаться друг с другом.
Сомкнуть кончики большого, указательного и среднего пальцев на каждой руке.
После этого закрыть глаза. При выполнении мудры дышать свободно и глубоко.
Сконцентрировать ощущения на области переносицы.
Вообразить, что оттуда идет золотой свет.
Ощутить потребность подключиться к этому неиссякаемому источнику всех благ. Сохранять такое состояние и положение в течение нескольких минут.
Рекомендуется выполнять мудру 2 раза в день в течение недели. Наилучшее время для ее практики – утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну. Каждый раз надо отводить на ее выполнение 2–3 мин. Сделать перерыв на неделю и продолжить занятия по той же схеме.
Мудра для успеха в собственном бизнесе
Мудра наделяет людей, ведущих или начинающих свой бизнес, уверенностью. Она может помочь в любой ситуации, а также предотвратить сложности. Ее практика приводит к стабилизации доходов. Мудра помогает накапливать в своем энергетическом поле положительную энергию, ведущую к успеху. Эта энергия является активной, она побуждает к действию. Действие мудры проявляется постепенно, поэтому резких поворотов в судьбе ждать не приходится. Планомерно вы придете к своей цели, расширите свое дело и будете получать хорошую прибыль. По мере совершенствования практики и деловых качеств, вы разовьете интуицию и будете свободно ориентироваться в мире бизнеса. Это поможет вам преуспеть. Удачливость и деловые качества помогут создать команду настоящих профессионалов. Успешная организация дела будет притягивать клиентов. Ваша активность в жизни начнет приносить плоды.
Показания: поможет начинающим бизнесменам, а также тем, у кого появились проблемы в бизнесе и убытки. Кроме того, она подойдет и тем, кто желает развивать свой бизнес. Для ее выполнения нет ограничений относительно масштабов бизнеса.
Как выполнять: держать руки перед собой в области солнечного сплетения ладонями к себе. Сжать одну руку в кулак (женщины – левую, мужчины – правую) так, чтобы большой палец располагался поверх остальных. Ноготь указательного пальца при этом должен упираться в основание большого пальца. Подушечка большого пальца должна соприкасаться со вторым межфаланговым суставом мизинца. На другой руке соединить кончики большого пальца и мизинца. Сомкнуть их над согнутым безымянным пальцем, но касаясь его как можно меньше. Указательный и средние пальцы сомкнуть и выпрямить. Приложить кисти боковыми поверхностями друг к другу. При этом большой палец одной руки должен соприкасаться с кольцом, образованным большим пальцем и мизинцем другой руки. После этого закрыть глаза и спокойно дышать в умеренном темпе. Сконцентрировать свои ощущения в области солнечного сплетения. Представить, что там накапливается сила. Почувствовать твердое намерение достичь успеха в своем бизнесе. Находиться в таком положении и состоянии несколько минут.
Занятия проводить каждое утро, сразу после сна, по 2–3 мин.
При необходимости, можно проводить занятия 3 раза в день по 3–5 мин в течение недели.
Мудра для выхода из кризиса и преодоления застоя
Эта мудра поможет восстановить свое благополучие и улучшить материальное положение.
Показания: сложное материальное положение.
Как выполнять: расположить кисти рук перед грудью. Сложить их ладонями друг к другу и направить пальцы вперед. Согнуть средние, безымянные пальцы и мизинцы и прижать их к ладоням. Приложить согнутые пальцы обеих рук фалангами друг к другу. Большие пальцы отвести от ладоней под прямым углом и соединить между собой боковыми поверхностями. Указательные пальцы оставить прямыми и соприкасающимися подушечками. Закрыть глаза. Глубоко и спокойно дышать. В это время надо проговаривать мысленно, что внутри накапливается энергия и образуется прочный стержень. Такое новое состояние поможет преодолеть трудности и вызовет перемены. Выполнять мудру на протяжении 3-х дней по 3–5 мин. Утром не стоит заниматься сразу после пробуждения, лучше через некоторое время.
Мудра, защищающая от потери денег
Действие этой мудры распространяется не только на деньги, но и ценные бумаги. Она поможет уберечься от мошенников и воров. Появится защитная энергетическая оболочка, которая сделает вас увереннее и поможет, привлечь деньги к себе. Вам не придется страдать от бессонницы из-за своих финансов.
Показания: желание защитить себя от потери денег.
Как считают йоги, каждый проделанный человеком жест заряжен особой энергетикой, способен влиять на настроение и психическое состояние людей, а также помогает концентрировать внимание на конкретных жизненных целях или «подзарядиться» и даже излечиться от многих болезней.
К сожалению, в настоящее время мудры не нашли широкого применения в современном обществе. Не смотря на это, каждый, кто хоть капельку знаком с мудрами, может с уверенностью заявить, что язык жестов является очень сильным и по своей энергетике ничем не уступает языку слов. Мудры бывают разные, поэтому могут использоваться в любых целях. Императрицей среди таких «волшебных» жестов считается «Мудра моление о счастье». Мудра исполнения желаний считается очень мощной.
Мудра, что поможет реализовать желания
Среди всех особенных комбинаций пальцев невероятной популярностью пользуется очень сильная мудра, позволяющая материализовать задуманные желания и способствовать тому, чтобы ускорить их исполнение.
Исполняющая желания мудра – специальная комбинация из пальцев, знакома, пожалуй, каждому, но мало кто в действительности умеет пользоваться ею правильно.
Как же действует мудра, которая направлена на исполнение желаний? В первую очередь данный жест несет в себе энергетику, что заряжает человека внутренней уверенностью, верой в собственные силы и позволяет ему спокойно идти к цели. Эта мудра окрыляет, наполняет жизненной энергией и дарит ощущение невозмутимости на пути к реализации задуманного. Йоги утверждают, что правильное использование такого жеста благотворно влияет также на очищение лобных пазух и позволяет избавиться от хронического фронтита. В лечебных целях комбинацию исполнения желаний следует использовать ежедневно, при этом мысленно переноситься в цветущий сад и представлять себе, будто вдыхаешь аромат цветов.
Как правило, большинство мудр имеют свои аффирмации, сила которых направлена на их усиление и ускорение исполнения задуманных желаний. Очень быстрой реализации заветной мечты способствует проговаривание следующих слов: «Я отдам все свои силы, а также самое лучшее, что у меня есть и получу взамен исполнение своих желаний ».
«Мудра исполнения желаний» — учимся выполнять
Мудра действует только в отношении желаний, что не направлены на нанесение вреда другим людям или окружающей среде. Перед тем, как приступать к исполнении мудры следует сформулировать свое желание, изложение которого должно быть предельно четким, очень лаконичным и не нести в своем тексте никаких отрицаний . Затем необходимо сомкнуть три пальца (большой, указательный и средний) на обеих руках, прижав остальные к ладони, и громко произнести свое желание, стиснув соединенные пальцы. Все это время нужно следить за своим дыханием, чтобы оно было очень ровным и спокойным.
Мудру можно подпитывать положительными мыслями о том, что желание уже сбылось. На протяжении всего времени ее исполнения человеку следует думать о желанной цели. Ему необходимо находиться в состоянии полной гармонии с собой и окружающим миром, переживать только приятные эмоции и не испытывать негатива. Чтобы мечты реализовались, нужно выполнять данную процедуру каждый день на протяжении нескольких недель или даже месяцев.
Мудра «Моление о счастье» — королева среди мудр
Исполнению желаний способствует также другая, очень мощная комбинация – мудра «Моление о счастье» . Именно ее йоги считают королевской и используют не только для привлечения в свою жизнь счастья, но и для освобождения своего тела от любого негатива, успокоения души, энергетического возрождения и облагораживания. Мудру, что привлекает счастье, можно выполнять в любое время, сев на стул или пол и выпрямив спину.
Пальцы следует сомкнуть гребешком, ладони держать к верху. Большие пальцы при этом остаются свободными, а указательные захватывают средние на противоположной руке и оттягивают к центру ладонной поверхности. Безымянные пальцы, соприкасаясь ногтями, вытягиваются вверх, а мизинцы захватываются противоположными большими пальцами. Данная мудра является очень сильной, поэтому позволяет быстро получить желанное.
Елена Витальевна Меркулова
Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви
ПРЕДИСЛОВИЕ
Каждый из нас мечтает быть здоровым, удачливым, жить благополучно. Однако многие не знают, как это осуществить или пытаются добиться не теми путями. Давно известно, что многое в этом мире зависит от самого человека. Его мысли и образ жизни оказывают наибольшее влияние на состояние здоровья, успешность в профессиональной и личной сферах. Иногда для достижения своей цели или изменений к лучшему не нужно прилагать чрезмерных усилий, надо просто вовремя остановиться, переосмыслить свою жизнь и понять себя. Только познав себя, человек может познать мир и те законы, по которым он существует.
Один из способов прислушаться к себе – это практика мудр. Она относится к йоге, но может быть и самостоятельным занятием. Мудры помогают сосредоточиться на своем теле, своих ощущениях. Это отличный путь для самопознания и духовного роста. Мудры прекрасно сочетаются с приемами психологической саморегуляции – дыхательными техниками, визуализацией, аффирмациями. Они помогают улучшить физическое и психическое состояние, гармонизируют внутренний мир и жизнь человека.
Те, кто практикует мудры, не терпят суеты. Они знают порядок вещей в этом мире и довольны собой и своей жизнью. Одна из причин этого – обретение внутреннего мира и покоя. Регулярные занятия мудрами приводят к позитивным личностным изменениям. Духовный рост человека отражается на всей его деятельности и приводит к гармоничному улучшению во всех сферах его жизни.
Если вы практически здоровы и выбрали работу по душе, то ваша жизнь наполнена радостью. Такой человек излучает притягательную для других энергию, у него много друзей, он успешен в личной жизни. Мудры оказывают воздействие на энергетическую систему человека. Они наполняют его энергией, которая приводит к цели.
Мудры имеют разное назначение. Одни из них лечат от определенных болезней, другие помогают получить желаемое, приносят успешность в карьере и бизнесе. Из них можно составлять небольшие комплексы с учетом индивидуальных потребностей. Большое значение для результата имеет правильное выполнение мудр и вера в возможность изменить свою жизнь к лучшему.
Что такое мудры
Где практикуются нудры
Мудры – это определенное положение пальцев рук. Они используются в йоге, религиозных ритуалах индуизма и буддизма, в некоторых мистических учениях. Множество мудр можно наблюдать в индийских скульптурах. У всех божеств разнообразное положение рук, они показывают пальцами определенные знаки, имеющие значение для тех, кто знаком с этим языком жестов. Совокупность мудр представляет собой целый язык, с помощью которого излагаются целые религиозные учения и мистические теории.
В Средневековье монахи спорили между собой по вопросам буддизма при помощи мудр. При этом они не произносили ни одного слова. Знание мудр являлось одним из основных условий поступления в монастырь. Буддистские монахи уверены, что мудры имеют связь с различными уровнями сознания. Поэтому изучение мудр они относят к духовному самосовершенствованию.
В йоге и тантрических ритуалах мудры считаются магическими приемами, которые помогают сохранить энергию и защититься от зла. В хатха-йоге используется 25 мудр.
История мудр началась за много тысячелетий до н. э. Она возникла в доарийской Индии. Мудры ритуального значения люди выполняли в храмах во время танцев. В индуизме считается, что эти танцы люди переняли от Шивы, одного из трех главных индийских богов, которого называют «Сотворяющим мир силой космического танца». Эти священные танцы с мудрами часто показывают в индийских фильмах. Из индуизма мудры перешли в буддизм. Существует девять основных мудр, называемых мудрами Будды. Их используют на разных этапах медитации. Мудры являются элементом иконографии в буддизме. Будду изображают с большим числом рук, каждая из которых показывает определенные жесты.
Точное происхождение мудр не определено, однако они используются во многих религиозных обрядах. Их можно узреть и в действиях католического священника, и языческой жрицы.
Жесты являются одним из средств невербальной коммуникации. Многие из них приобрели значение ритуальных и стали мудрами. Есть жесты, которые разные народы воспринимают одинаково. Всем знаком жест из сложенных вместе большого и указательного пальцев, означающий, что все в порядке. Однако есть страны, например, Болгария, где это могут принять за согласие на интимную связь с начальником. Во многих ситуациях люди, находящиеся в одном эмоциональном и энергетическом состоянии, проявляют себя сходными жестами и позами.
Некоторые мудры соотносятся с определенным положением тела и направлением взгляда. Иногда при выполнении мудр необходимо даже дышать особым образом. Это связано с тем, что мудры являются символическими. Они отражают определенное состояние человека. Мудры оказывают воздействие не только на тело, но и состояние сознания и души. Например, мудры бесстрашия помогают избавиться от робости и боязливости. Их часто используют, изображая индийских божеств.
Объяснить полностью воздействие мудр на того, кто их выполняет, сложно. Однако наблюдая за собой, можно заметить, что различным способом складывая пальцы, достаточно просто изменить свое состояние.
Мудры используются в традиционной медицине народов Китая и Индии. Таким образом народные целители восстанавливали физическое и энергетическое состояние больных людей. Мудры можно использовать и в качестве пальчиковых игр для детей. Давно известно, что улучшение мелкой моторики пальцев рук способствует развитию функций головного мозга, в частности речи.
Наконец, мудры можно назвать гимнастикой для пальцев. А подвижные ловкие руки с красивыми движениями украшают человека.
Пальцы и чакры
Мудры являются символами различных идей, они соответствуют определенным состояниям сознания, они повышают эффективность дыхательных упражнений и медитации.
Если вы перед собой цель и твердо намерены ее достичь, то мудры могут помочь в этом. Они способствуют концентрации энергии на положительных мыслях и намерениях и изменению мышления, что помогает найти верное решение проблемы. При религиозных церемониях прикосновение руки передает энергию. В культурах разных народов движения руками и прикосновения используются для передачи исцеляющей энергии. При этом такой механизм исцеления полностью не изучен.
В соответствии с йогой, тело человека состоит из веществ, находящихся в трех агрегатных состояниях: плотных, жидких и газообразных. В человеке как существе душа сливается с телом. Душа относится к высшему началу. Она дает телу жизнь и делает его одухотворенным. Тело – это вместилище души, и оно позволяет ей формироваться, проявляться, совершенствоваться. Если этого единства нет, то тело пагубно воздействует на душу: влечет ее к плотским наслаждениям и последующим за ними болезням.
Каждое физическое тело имеет своего эфирного двойника – астральное тело. Оно окружает человека, создает вокруг него энергетическую оболочку. В астральном теле человека расположены чакры – энергетические центры. В переводе с санскрита «чакра» – колесо, символизирующее круговорот энергии.
Астральное тело постоянно получает энергию из космоса и происходит это через чакры. Таким образом, эфирный двойник наполняет силой физическое тело человека. Чакры являются местами контакта эфирного и физического тела, проводниками для поступления в тело человека жизненной энергии от Солнца и Вселенной.
В Индии считается, что Бог сотворил человека из 8-ми элементов. От земли человек получил тело, из камней сделаны его кости, моря послужили источником сотворения крови, облака дали ему мысли, из света появился цвет, дыхание человек приобрел от ветра, глаза от солнца, а от огня – тепло. Об этом сказано в древних манускриптах.
В настоящий момент имеется информация о семи чакрах человека. При духовном совершенствовании человечества и восхождении на следующую ступень духовного развития, возможно, станут известны значения еще пяти чакр. Разностороннее развитие индивида связано с развитием всех 12-ти чакр, подверженных воздействию планет Солнечной системы.
У каждого человека чакры начинают функционировать постепенно. Сначала открывается самая нижняя. Темпы раскрытия чакр у каждого человека индивидуальны. Все семь обычно активизируются к 34 годам. Чакры способствуют распределению жизненной энергии по позвоночнику Они воздействуют на железы внутренней секреции и кровообращение в организме человека. Описание чакр приведено в таблице.
Чакры человека:
1 – вид спереди; 2 – вид сбоку