È possibile vivere nel flusso o quanto è fruttuosa la tua vita? La vita nel flusso: come godersi il lavoro e le attività quotidiane

Spesso alle consultazioni numerologiche, quando si tratta di "vita nel flusso" - bisogna affrontare la domanda - come imparare a vivere nel flusso? Ci sono molte discussioni su questo argomento in giro, ognuno di noi ha conoscenti un po' strani che sono "nel flusso", ma non si sa in dettaglio - ma com'è vivere in un senso di flusso? Per aiutarti a capirlo - ho scritto un articolo-guida su come "avviare" il flusso, come sentirlo, basato su tutto ciò che ho imparato e su ciò che mi hanno insegnato i migliori insegnanti - i miei stessi studenti -)

Particolarmente rilevante per coloro che hanno il numero 11 in numerologia. Cioè, se sei nato l'11 o il 29, o a novembre, oppure sei nato nel 1991, 1982, 1973, 1964, o la somma di tutte le cifre della tua data di nascita è 11 (12/02/1986 = 2+1+2+1+9 +8+6= 29 = 2+9=11)
Per coloro che sono nati nel 1992, 1983, 1974, 1965 - Molto probabilmente sai come vivere nel flusso, questo è il tuo regalo principale -))) Ma forse questo articolo ti sarà utile - per connetterti con la tua risorsa principale !

Le tecniche seguenti non devono essere utilizzate tutte in una volta da domani. Scegli ciò che risuona e inizia lentamente a implementarlo nella tua vita. Oppure segui un "corso di flusso" di 11 giorni per te stesso: pensa a un consiglio ogni giorno e cerca di vivere quel giorno in accordo con la tua risposta a questo consiglio. Il flusso non ti farà aspettare!

Quindi cosa fai per "sentire" il flusso?

1) Rinuncia a piani snelli, elaborati, rigidi! I piani sono utili: questo è ciò che ci aiuta a vedere il futuro, pianificare azioni per raggiungere i nostri obiettivi e desideri e controllare il risultato. Sono un project manager di professione e, credetemi, adoro i piani! Ho un piano per tutto: un piano per 7 anni, un piano per un giorno, un piano per conquistare il mondo e un piano per andare a prendere le verdure. Tuttavia, il piano è il peggior nemico della vita nel flusso! Dopotutto, se sei ossificato in un'unica visione, non hai altra scelta che seguirla, questa visione. E lungo la strada perdi molte possibilità - semplicemente perché non hai tempo per raccoglierle - hai un piano, tempi, regolamenti, durante il viaggio - date fisse per i biglietti di ritorno, in una carriera - una visione chiara di chi sei sei e dove sarai tra 5 anni (sì, sì, la prossima volta rispondi alle risorse umane durante un colloquio per una grande azienda straniera - non so dove sarò tra 5 anni - come un ruscello ... Era uno scherzo, Spero che tu capisca Le risorse umane sono una conversazione separata). Se un piano è ciò che ti motiva ad agire - abbi un piano, amalo, seguilo, ma - sii pronto a rinunciarci in qualsiasi momento! La vita è molto più diversificata di quanto possiamo prevedere nel nostro piano migliore.

2) Impara a seguire i segnali. Segni - questo è se hai fretta di incontrarti - ma come se l'intero universo fosse contro di te oggi. Ideale per 5 anni, l'auto si rifiuta di partire. Qui è finalmente iniziato - e dopo 5 minuti fori la ruota. Maledicendo tutto nel mondo, sali su un minibus per raggiungere la metropolitana - il minibus si guasta ... e .. pensaci - forse non dovresti andare a questo incontro oggi? Non sai perché, ma i segnali dicono di no. Fidati dei segni. A volte è meglio non sapere cosa c'era davvero in serbo per te a quell'incontro.

3) Prova per un po' a "dire di sì" a tutto ciò che ti viene in mente. Ricordi quel vecchio film di Jim Carrey "Dì sempre di sì"? Se non hai visto questo film e vuoi imparare a vivere nel flusso, guarda questo film, è un ottimo esempio di come una persona è stata costretta a seguire il flusso e cosa ne è derivato. Dì "sì" - a tutte le opportunità che si aprono, sii aperto a tutto - e sarai sicuramente in grado di cogliere questa sensazione di flusso.

4) Ama gli estranei, gli incontri casuali e le sorprendenti coincidenze.
Prova almeno per un po 'a credere che tutto ciò che accade nella tua vita non è casuale. Le persone che hai incontrato "per caso" sono state inviate per un motivo. Coloro che hanno sviluppato un senso del flusso sono bravi a ricevere messaggi da estranei - spesso si tratta di una persona che è apparsa nella tua vita solo una volta, ti ha consigliato di leggere un libro - ed è scomparsa per sempre. Questo libro, una volta letto, cambierà completamente la tua vita.
Non aver paura di apparire paranoico-esoterico. Dopo qualche tempo, prestando attenzione agli "incidenti" e agli "incontri casuali", imparerai a distinguere tra un "ruscello" e solo un amico venuto per il pane.

5) Impara ad ascoltare il tuo istinto interiore, la tua intuizione soprannaturale, che ti dice: "Non so perché ho bisogno di questo - ma ci vado adesso", "Non so perché dobbiamo partire - ma dobbiamo andare", "Io non so perché dovrei andare lì - ma per qualche motivo devo andare, ecc. Nello stato di flusso, siamo in grado di agire, anche se non conosciamo o comprendiamo appieno la situazione in modo logico. Impara ad ascoltare la tua risposta interiore. Consenti a te stesso di essere incoerente, situazionale e flessibile

6) Rivolgiti a Dio. Leggere libri sacri. Abbraccia il concetto della volontà di Dio. Coltivate l'umiltà verso il disegno divino. Prega Dio (qualsiasi) per avere una guida. Fiducia! La fiducia nella provvidenza divina, nel flusso, nel potere supremo è la chiave per seguire il flusso della vita, la chiave per una vita di successo, calma, appagante e appagata.

7) Vivi qui e ora! Non andare nel passato: il passato è già accaduto. Non vivere nel futuro: non è arrivato e potrebbe non arrivare, ma potrebbe arrivare in un modo completamente diverso (molto inaspettato). Tutto ciò che abbiamo è il momento presente! Inizia in piccolo. Non mangiare mentre sei in giro o mentre guardi un film, invece mangia lentamente, senti il ​​sapore del cibo, chiudi gli occhi quando assaggi qualcosa. Non parlare superficialmente con i bambini, pensando ai tuoi affari e ai tuoi dolori da adulto - guarda negli occhi del bambino, resta con loro in questo momento - non accadrà mai più.

8) Impara dai bambini. Quando eravamo piccoli, sapevamo tutti come vivere nel flusso. Siamo andati a fare una passeggiata e abbiamo trovato un piccolo miracolo naturale - una lumaca - e ci siamo fermati a goderci questo miracolo. Sapevamo come non seguire il piano, ma fare ciò che vogliamo adesso, in questo preciso momento. Siamo stati in grado di sentire il presente così forte, come se non avessimo nient'altro (ecco perché le lacrime di un bambino per un giocattolo rotto sono così amare e la gioia delle caramelle è così sconfinata - perché non c'è nient'altro in questo particolare momento!)

9) Fai ciò che ami! Proprio oggi, proprio ora - trova i momenti per fare ciò che ami fare. Non chiederti perché? Perché studio sceneggiatura, forse è meglio fare qualcosa di utile? Perché ho bisogno di corsi di floristica - che dire dei corsi di gestione? Abbandona le domande razionali e "giuste". Il tuo compito è sentire il flusso della vita e il modo più semplice per farlo è fare ciò che ti piace. Se ti piace cucinare - cucinare, se ti piace camminare - fai una passeggiata, prova a trovare nella vita di tutti i giorni qualcosa che ti "accenda" allo stato "vivo/vivo".

10) Se ci sono difficoltà nella tua vita, mentre sei sicuro di aver ascoltato te stesso, il tuo intuito e di aver fatto del tuo meglio nella situazione attuale - non affrettarti a incolpare il flusso, chiediti cosa ti insegna questa situazione . Cosa mi sta insegnando il flusso attraverso questa situazione? Se non c'è risposta a questa domanda, lasciala andare. Fiducia. Forse verrà rivelato più tardi e scoprirai "di cosa si trattava". Ma anche se non si apre, fidati comunque. Ancora una volta, la fiducia è la chiave!

11) Sogno! Lasciati sognare. Un sogno non è un piano difficile. Un sogno non è una partenza dalla realtà verso il futuro. Un sogno è la sensazione di dove potresti essere. E se è Volontà di Dio, il ruscello ti aiuterà ad arrivarci.

All'ultimo webinar, quando ho detto che l'amor proprio fa necessariamente nascere la "vita nel flusso", uno dei partecipanti mi ha chiesto cosa significa essere nel flusso. Oggi ho deciso di rispondere a questa domanda per tutti)

Ripeto che solo la maturità emotiva interiore (l'armonia) rende possibile vivere nel flusso. E da allora amore per se stessi, egoismo (se non ti piace questa parola, allora - "sano egoismo"!!!))) - queste sono le caratteristiche della maturità, quindi la presenza di queste qualità ci avvicina alla "vita nel flusso" .

Una persona che non ama se stessa non può godere della contemplazione del proprio stato interiore. Di solito non si sente tranquillo e rilassato. Sente la spinta solo con una grande quantità di adrenalina nel sangue, da nuove esperienze, da nuovi obiettivi, da ulteriore tensione ... E poche persone sono in grado di non combattere, sopravvivere e competere, ma mantenere l'equilibrio dentro; non essere qualcuno per qualcuno, ma essere te stesso; non per adempiere a un ruolo (è più facile così), ma per assumersi la responsabilità (per creare la tua vita). Per vivere nel flusso, è importante ascoltare te stesso in ogni momento, portando accettazione, amore ed equilibrio nella tua vita.

La vita nel flusso è quando ti fidi del mondo (natura, Dio), ringrazi il destino per tutto ciò che ti accade, ti senti felice senza circostanze speciali. Quindi, tutte le situazioni difficili iniziano a essere risolte in modo sicuro, le persone migliori di questo pianeta iniziano a contattarti e tu, senza saperlo tu stesso, apri l'accesso a miracoli, creazione, energie luminose, abbondanza nella tua vita. E la chiave che apre questi flussi è il tuo stato interiore. Vivi in ​​armonia con l'Universo, come La tua leggerezza interiore ti permette di ricevere ed elaborare le sue energie. E tu stesso diventi una fonte d'amore, e non vuoi più rieducare o cambiare nessuno, ma puoi influenzare le persone e le circostanze con il potere del tuo spirito, creando una realtà migliore. Non è più necessario ripetere l'affermazione “L'universo è abbondante. E lei mi manda tutto quello che voglio, anche prima che abbia il tempo di pensarci))

Ognuno è in grado di creare una "vita nel flusso" per se stesso. E il primo passo che è importante fare quando ci si muove in questa direzione è accettare e amare se stessi.

Domani condurrò una master class “Dì di sì a te stesso. Come cambiare la tua vita amando te stesso. Puoi ancora unirti al gruppo per partecipare

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Amare se stessi! E la vita nel flusso ti è garantita!

PS Per favore scrivi nei commenti, sei riuscito a essere "nel flusso" ad un certo punto della tua vita? O forse vivi ancora così?

Mihaly Csikszentmihalyi

Famoso psicologo e scrittore americano, uno degli specialisti più citati. Ha esplorato i temi della felicità e della creatività ed è diventato famoso per la sua teoria del flusso, lo stato in cui le persone ottengono la massima soddisfazione dalle loro attività.

Alcuni fatti: come è stato condotto lo studio

Mihaly Csikszentmihalyi ha utilizzato il metodo del campionamento dell'esperienza. La tecnica consisteva nel fatto che durante la settimana, circa 8 volte al giorno a orari casuali, l'intervistato riceveva un segnale sonoro. Dopo il segnale, doveva indicare nel questionario dov'era, cosa stava facendo e quanto era felice su una scala di 7 punti - da "molto felice" a "molto triste".

Personalmente, Csikszentmihalyi e il suo collega Reed Larson hanno raccolto più di 70.000 pagine di dati da 2.300 intervistati e ricercatori di altri paesi hanno triplicato questa cifra. Gli intervistati erano adolescenti e anziani, uomini e donne adulti provenienti da Stati Uniti, Europa e Asia.

Cos'è lo stato di flusso

Tutti i partecipanti hanno notato condizioni speciali, che sono state successivamente nominate dall'autore dello studio. Stati in cui la coscienza è piena di varie esperienze e sentimenti, desideri e pensieri sono in armonia tra loro. Le persone erano così portate via da qualche occupazione che vi si tuffarono a capofitto e non si accorsero del passare del tempo.

Il flusso si verifica quando fai ciò che ami e dai il massimo. Può sorpassarti sia durante il tuo hobby preferito che al lavoro. Di norma, il flusso arriva quando una persona comprende chiaramente l'obiettivo prefissato per lui, che richiede una certa reazione.

Il compito non dovrebbe essere troppo facile, poiché qui puoi facilmente entrare in una routine. Non dovrebbe essere neanche troppo difficile, poiché una persona in una situazione del genere è delusa e inizia a preoccuparsi, senza nemmeno cercare di risolvere il problema. Ci deve essere una sfida nel compito, in modo che per la sua soluzione sia richiesta tutta la sua abilità da una persona.

Lo stato di flusso porta alla crescita personale. Una persona nella zona Rise è focalizzata sulla risoluzione del problema, ma non è ancora molto vigile e non ha molto bene il controllo della situazione. Per raggiungere il flusso, dovrà acquisire nuove abilità.

Nello stato di "controllo", una persona si sente felice, forte e soddisfatta, ma manca di concentrazione, dedizione e senso dell'importanza del proprio lavoro. Sarà in grado di raggiungere il flusso se aumenta la complessità del compito.

Le persone raggiungono il flusso quando fanno le cose che amano: giardinaggio, cantare in un coro, ballare, giocare a giochi da tavolo o uscire con amici intimi. Spesso il flusso avviene al lavoro. E molto raramente il flusso ci raggiunge quando siamo passivi: ad esempio, guardiamo la TV.

Come ottenere soddisfazione sul lavoro

Il lavoro dà il senso della ricchezza della vita, ma allo stesso tempo siamo rattristati dall'inizio del lunedì e accogliamo con gioia il venerdì sui social network.

Nei tempi antichi, il tempo libero era un fenomeno fugace. Un uomo che lavora nei campi potrebbe ritagliarsi rari momenti di riposo. L'atteggiamento nei confronti del lavoro come qualcosa di difficile e indesiderabile rimane ancora nella mente delle persone, anche se per la maggior parte non si lavora più dall'alba al tramonto.

Secondo i questionari dei partecipanti allo studio, il segnale acustico spesso funzionava quando erano impegnati in attività di streaming in particolare. Hanno affrontato un compito difficile, la cui soluzione ha richiesto la massima concentrazione e l'applicazione di sforzi creativi.

Il lavoro ha obiettivi chiari e un risultato misurabile: o vediamo di persona che gli affari dell'azienda sono aumentati, oppure ascolteremo un commento dal capo.

Al lavoro, proviamo sentimenti più positivi di quanto potremmo pensare.

Il modo in cui il lavoro influisce sulla qualità della vita non è determinato dall'esterno. Dipende da come lavora una persona e da quale esperienza trae dai compiti che gli vengono assegnati. Affinché il lavoro sia interessante, deve alternare una sfida che richiede il massimo impegno e compiti semplici durante i quali siamo convinti di aver raggiunto qualcosa nella nostra professione.

Ci sono molti modi per fare la stessa cosa. Cerca alternative e sperimenta finché non trovi quella migliore. Quando un dipendente viene promosso, molto spesso è perché cercava percorsi non standard nella sua posizione precedente.

Il riposo è la più alta felicità, non è vero?

Spesso ci sentiamo annoiati e letargici e preferiamo riempirci il cervello con soluzioni già pronte, come guardare serie interminabili o navigare in Internet. Oppure ricorriamo a stimolanti più potenti sotto forma di alcol o gioco d'azzardo.

Il tempo libero rappresenta circa un quarto del nostro tempo libero. Una persona moderna, di regola, lo dedica a tre attività principali: il consumo di materiali multimediali, conversazioni e. Ognuna di queste attività richiede dalle 4 alle 12 ore settimanali.

Il riposo passivo occupa rapidamente il nostro cervello, ma non c'è sfida in esso, non c'è compito, dopo la cui soluzione sarà gioioso ricordare quanto è stato bello, anche se non facile.

Dalle attività all'aperto il ritorno è sempre maggiore, ma ci vuole anche molto impegno per prepararsi.

Ecco perché spesso preferiamo restare a casa piuttosto che chiamare gli amici e andare a fare una corsa o un giro in bicicletta.

Se sei troppo stanco o preoccupato per qualcosa, potresti non avere abbastanza disciplina interna per superare l'ostacolo iniziale.

Il primo passo verso una migliore qualità della vita è ottenere il massimo dalle proprie attività quotidiane.

Pensa a quali attività ti danno la più grande sensazione di felicità, cosa ti motiva verso nuovi traguardi. E torna da loro il più spesso possibile.

Pianifica il tuo tempo, soprattutto -, poi durante la settimana non ti sembrerà che il tempo assegnato al riposo sia stato sprecato.

L'essere umano ha bisogno dell'essere umano

Le persone sono più unite dalle attività in streaming perché danno felicità e la sensazione di aver realizzato qualcosa di importante insieme. Senti immediatamente il ritorno da questa relazione.

La comunicazione con gli amici regala le emozioni più positive. Capita spesso che perdiamo il contatto con gli amici di scuola e poi di università perché diventiamo troppo grandi per gli interessi che un tempo ci univano.

L'amicizia, come l'amore, non può congelarsi, si manifesta nella cura di un'altra persona e nello sviluppo reciproco.

Mantieni relazioni che ti spingono avanti. Una delle lamentele più comuni delle persone che attraversano una crisi di mezza età è l'assenza.

Quando le persone prestano attenzione l'una all'altra o alla stessa attività, aumenta la possibilità di sperimentare un flusso condiviso.

Come raggiungere lo stato di flusso

In termini generali: trova un'attività che ti piace e che rappresenta una sfida interessante per te. Impara a lasciar andare i problemi quotidiani mentre fai ciò che ami.

A livello locale: dovresti essere in grado di concentrarti completamente sulla soluzione del problema. Non puoi farti distrarre dalle telefonate o dalle domande “urgenti” che ti fanno i colleghi o i familiari. L'attività dovrebbe essere interessante per te, avere un obiettivo specifico e il suo risultato dovrebbe essere misurabile. Nel processo di risoluzione, applichi il massimo delle tue conoscenze e abilità.

Se ritieni di essere troppo entusiasta dell'attività imminente o, al contrario, ti senti annoiato e apatico, usalo.

Ci sono stati dati circa 70 anni. La qualità della vita dipende direttamente da come trascorri questo giorno, mese e anno intero.

Se vuoi che le attività quotidiane portino il massimo delle emozioni positive, ti consigliamo di leggere libri molto stimolanti scritti da Mihaly Csikszentmihalyi.

Ecco un semplice esercizio per te: traccia una linea della tua vita da zero al numero in cui vorresti vivere e segna su questa linea la tua età. Sii consapevole dei tuoi sentimenti e sensazioni da questi segmenti. Cosa assomiglia di più:

"Wow, quanto poco è rimasto, e non sono ancora riuscito così tanto!"

"C'è ancora tanto tempo, ma ho già fatto tanto!"

Questo semplice esercizio ci aiuta a renderci conto di quanto consideriamo fruttuosa la nostra vita. Cosa significa fecondo? Esiste un modello con cui misurare la fecondità della vita? Indubbiamente no. Naturalmente, questa è un'esperienza completamente soggettiva. Ognuno ha il proprio modello e i propri valori, e va bene.

Inizia a fare ciò che conta per te

È fantastico quando una persona vive la sua vita secondo i suoi valori. E vive adesso, non più tardi.

• Poi, quando avrò finito la mia carriera, aprirò un'attività, rimetterò in piedi l'attività.
• Più tardi, quando i bambini crescono. Più tardi, quando sarò in pensione. Più tardi, quando imparo.
• Poi, quando c'è tempo, soldi, libertà.

Non ti riconosci? Quanta percentuale di ciò che è veramente importante per te, interessante, molto desiderabile, stai implementando nella tua vita in questo momento e quanto è rimandato per dopo?

Stabilisci degli obiettivi o segui il flusso

Ognuno di noi sceglie come rendere la nostra vita il più produttiva e preziosa possibile. Consapevolmente o no, scegliamo noi stessi.

Immaginiamo due persone, sbirciano dal buco della serratura, confrontano due diversi stili di vita.

La prima persona ama fissare gli obiettivi, si è posto un obiettivo chiaro nella vita, l'ha reso misurabile e specifico, ha prescritto tutti i passaggi per arrivarci, risultati intermedi, risorse, rischi, ha fatto tutto ciò che dovrebbe essere nel coaching. Ha sul tavolo un business plan per la sua vita, se non per il tutto, almeno per i prossimi 3/5/10 anni. Progetto della sua vita.

Questa persona è come una freccia, focalizzata e mirata al suo bersaglio. Sarà chiaro, veloce e tagliente come una freccia. Raggiungerà senza dubbio il suo obiettivo, non importa quanto grande e difficile possa essere. Tutta la sua energia, vita, tempo, attenzione, tutte le sue risorse sono dirette a un punto. Sì, lo capirà. Lo capirà sicuramente. Nei termini previsti dal progetto e integralmente. Evviva! Obiettivo raggiunto! Vittoria!

Cosa pensi che provi la persona nel momento in cui raggiunge l'obiettivo? È felice, certo, sì, va tutto bene. Ma per qualche motivo la sua gioia non è visibile, dovrebbero esserci un trionfo e una vacanza, un fuoco d'artificio di emozioni proprio lì?! Sì, ha semplicemente dimenticato come gioire, semplicemente non ha avuto il tempo di sentirsi, festeggiare e sballarsi, è andato chiaramente all'obiettivo e ha visto solo lei nella sua vita.

Questa persona sta vivendo la sua vita? No, vive per lo scopo, non vive, realizza il progetto.

Seconda persona. Non conosce il coaching. Non si pone obiettivi. Fluttuando con il flusso della vita. Vive sulla macchina. Dove scorre la vita, lì scorre. Ovunque chiamino, ci vanno. Quello che offrono, prendono. Ciò che è mostrato è visto. Quanto pagano, ecco di cosa vivono. Una persona molto rilassata in generale.

È come un tronco che galleggia con la corrente, non come una freccia puntata su un bersaglio. Inchiodato da qualche parte, lì sarà. Soffrito da qualche parte, nuotato con la velocità del flusso. Una persona molto conveniente, tra l'altro, per la famiglia, per l'azienda, per il Paese, per tutti.

Vive la sua vita? Vive come, ma come se non fosse suo. Vive inconsciamente, mentre dorme. Lo vive, forse per il bene di qualcuno/qualcosa, dimenticandosi completamente del suo vero io. Vive come una corrente d'aria, come se non si avviasse sul serio.

No, non ha una sua vita, nemmeno nel progetto.

Cos'è uno stato di flusso?

L'argomento attuale è la vita in uno stato di flusso. Questo è davvero uno stato molto efficace.

In qualche modo risulta improvvisamente sintonizzarsi, entrare nello stato del Flusso, e il Mondo ti dà tutto su un piatto d'argento, e tutto accade nel modo migliore per te.

La seconda persona nel nostro esempio vive nello Stream?

Ma perché? Sembra fluire con la vita. Perché, allora, sembra più un ceppo che una persona spiritualizzata e piena di risorse nello Stream?

Cosa distingue lo stato dello stato di flusso?

1. Sì, questo è contatto con il mondo esterno, fiducia nello spazio, ricettività. Ma oltre a questo, è estremamente importante concentrarsi proprio sull'obiettivo, l'obiettivo in cui vogliamo navigare in questo flusso. Non perderti nell'obiettivo, ma sentilo sempre. Vedere, realizzare ciò che è veramente importante e prezioso per me in questa vita. Infatti. E solo io. Cioè, lo stato del Flusso combina armoniosamente il meglio di questi due esempi. Rilassato, ricettivo al movimento del mondo con un'attenzione chiara, profonda e molto personale. Ed è estremamente difficile mantenere questi stati insieme e allo stesso tempo, poiché sono intrinsecamente polari.

1. Il flusso è il contatto totale con te stesso. Questo è quando il mio movimento interno è completamente sincronizzato con quello esterno, ma il movimento stesso nasce da me stesso, da quell'obiettivo molto reale e profondo. Questa non è una specie di Flusso magico esterno in cui in qualche modo entro o in cui cado. Questo flusso scorre dall'interno, dai miei veri valori, questo è il suo segreto!

1. Come diventa così magico dentro di me che il mondo intero è pronto a servirmi? È solo uno stato di completa integrità di una persona - quando sentimenti, pensieri, sensazioni, desideri, obiettivi, significati, alti, aspirazioni, tutto diventa uno e diretto in uno.

Semplice, ma non semplice. Nel nostro stato abituale, i nostri pensieri discutono con i sentimenti, i desideri con gli obiettivi, i significati con le sensazioni corporee e così via. Tutta questa nostra compagnia interna è molto difficile da riunire e dirigere in una direzione.

E quando ciò accade, allora questa è la nostra vera massima produttività. Scriviamo, disegniamo, balliamo, creiamo e creiamo il meglio che possiamo. Viviamo i nostri momenti più preziosi.

È possibile vivere in uno stato di flusso?

Tutti noi in diversi periodi della nostra vita siamo tronchi, frecce e ruscelli.

È possibile vivere tutta la vita in uno stato di flusso? Perché no? Eccolo, così vicino e accessibile, proprio in noi.

La nostra vita sarà allora la più preziosa? Senza dubbio. Provi a guardare anche la morte in questo stato, non ti fa più paura.

Questa vita sarà davvero mia? Certamente. E questo è l'intero, in effetti, l'intero segreto.

Proviamolo, è reale, è conveniente e possibile. Non è una specie di magia. Semplicemente non ci hanno insegnato. Tutti noi durante l'infanzia eravamo spesso in questo stato, ricordiamolo. Oppure pensiamo a cosa ci aiuta a immergerci così profondamente e in modo olistico in noi stessi: la musica, la natura, i riflessi, la strada, la solitudine o qualcos'altro?

Nel nostro mondo di enorme flusso di informazioni esterne, è sempre più difficile concentrarsi su se stessi onestamente. Pertanto, il nostro flusso ci sfugge in gadget, trambusto e azioni.

Trova un paio di minuti. Metti da parte e spegni tutte le voci esterne e interne, tutti i pensieri pignoli. Senti il ​​​​tuo corpo, le tue emozioni e sentimenti, guarda nella tua profondità. Cosa nasce da lì? Impariamo a trovargli un posto nella nostra vita e nel nostro lavoro, nella nostra creatività e nelle nostre attività quotidiane. E poi possiamo sentire la produttività e il valore di ogni minuto della nostra vita.
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