Terribili dolori durante le mestruazioni. Modi efficaci per eliminare il disagio e il dolore durante le mestruazioni Cause di crampi durante le mestruazioni

Il dolore durante il ciclo mestruale è un fenomeno comune. Di norma, i dolori mestruali sono abbastanza tollerabili e non interferiscono con le attività quotidiane, sono vissuti da tre quarti delle donne in età riproduttiva. Tuttavia, il 10% delle donne avverte forti dolori durante le mestruazioni, che possono causare un notevole disagio. Questa sindrome del dolore è chiamata algodismenorrea (dismenorrea).

Gli specialisti distinguono tra due forme di dismenorrea. La forma primaria è caratteristica di tutte le donne e si verifica, di regola, da uno a due anni dopo l'inizio delle mestruazioni, e la secondaria è causata da cambiamenti nella struttura e patologie dell'utero o degli organi pelvici. La forma secondaria di dismenorrea può portare a disturbi del ciclo, menopausa precoce e infertilità.

Se noti che il dolore prima e durante le mestruazioni è diventato bruscamente dinamico o ci sono sintomi speciali e senza precedenti, devi sottoporti a un esame approfondito. Gli specialisti della nostra clinica curano da tempo il sistema riproduttivo femminile, effettueranno una diagnosi approfondita e raccomanderanno una serie di misure necessarie.

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Sintomi della dismenorrea

Spesso, il dolore durante le mestruazioni è accompagnato da debolezza generale, sono possibili brividi, mal di testa, aumento della sudorazione, diarrea, nausea e persino vomito.

Tuttavia, il dolore durante le mestruazioni può essere accompagnato da sintomi più gravi. Se lo stomaco fa male dopo le mestruazioni, ci sono disturbi delle feci (c'è sangue o il suo colore è diventato nero), svenimento, appare un'eruzione cutanea sul corpo, lo scarico è diventato più abbondante e gli antidolorifici non migliorano il benessere, hai urgentemente bisogno di un consulto con un ginecologo.

Dolore durante le mestruazioni: cause

Il dolore durante le mestruazioni è di natura crampiforme e si fa sentire nell'addome inferiore. A volte "dà" alla regione lombare, alle cosce, all'inguine o ai genitali esterni.

La causa di tale dolore durante le mestruazioni è il rigetto dell'endometrio dell'utero (membrana mucosa), che è accompagnato da perdita di sangue. Per rifiutare l'endometrio, l'utero si contrae attivamente e quindi si verifica dolore.

Un altro motivo per cui lo stomaco fa male durante le mestruazioni è lo squilibrio ormonale. I livelli di progesterone ed estrogeni fluttuano in modo caotico l'uno rispetto all'altro. Quando i livelli di progesterone diminuiscono, le prostaglandine prendono il loro posto. Sono responsabili della contrazione dell'utero e più sono al di sopra della norma, più pronunciata è la sindrome del dolore.

Se l'addome inferiore fa male dopo le mestruazioni, questo è spesso un segno di infiammazione dell'utero o delle appendici. Normalmente, dopo la fine del ciclo, il dolore non dovrebbe essere affatto.

Il progesterone stesso, al contrario, prepara l'utero a ricevere l'embrione ed è progettato per rilassarlo. Un utero rilassato aumenta di dimensioni e le donne sperimentano un gonfiore innocuo. Di norma, questo processo si verifica prima dell'inizio del ciclo e questo spiega perché lo stomaco fa male prima delle mestruazioni (di solito 2-3 giorni prima di loro).

Se il dolore nell'addome inferiore si verifica una settimana prima delle mestruazioni, questo potrebbe essere un segno di endometriosi, la crescita dello strato interno dell'utero all'esterno dell'organo. Questa è una patologia e può portare all'incapacità di rimanere incinta o ad altri processi patologici. I problemi degli organi del sistema riproduttivo sono anche evidenziati da un aumento della temperatura prima delle mestruazioni (basale), che è combinato con un forte dolore.

Separatamente, vale la pena parlare del motivo per cui il petto fa male prima delle mestruazioni. La causa di questo tipo di dolore è anche lo sfondo ormonale, che, ricordiamo, cambia durante le mestruazioni.

Durante la seconda fase del ciclo (luteale), aumenta la sensibilità del seno e dei capezzoli. Ciò è causato da un aumento della quantità di tessuto epiteliale nei dotti del seno. Di conseguenza, c'è un aumento della densità del seno, un leggero gonfiore e un aumento delle ghiandole. Se il torace smette di far male prima delle mestruazioni, ciò indica che la gravidanza non si è verificata.

Di norma, negli ultimi giorni di sanguinamento, scompare il disagio nell'area del torace. Se ciò non accade, la donna probabilmente ha qualche tipo di malattia ginecologica. Dovresti anche esaminare le ghiandole stesse per mastopatia, infezioni o cancro.

Il dolore toracico prima delle mestruazioni a volte è insolito. Quindi, una lamentela comune è il dolore solo sotto il seno sinistro. Questo è un segno di problemi del tratto gastrointestinale, disturbi vegetativi-vascolari e cardiologici.

La tensione nella zona pelvica, una violazione dell'equilibrio idrico e tutti gli stessi cambiamenti ormonali spiegano perché la parte bassa della schiena fa male durante le mestruazioni. Molto dipende dalla natura del dolore. Quindi, un forte dolore nella regione lombare indica la deviazione dell'utero all'indietro (in questo caso tocca i tronchi nervosi che innervano gli organi pelvici), la sua infiammazione o malattie del sistema genito-urinario, gravidanza ectopica, dispositivi intrauterini selezionati in modo improprio. Lieve dolore lombare intermittente può essere un'eco del normale dolore mestruale nell'addome inferiore.

Poiché il corpo ha bisogno di forza per respingere l'endometrio dell'utero, accumula fluido. Il motivo per cui la testa fa male prima delle mestruazioni risiede nella violazione dell'equilibrio del sale marino. In questo caso, è accompagnato da gonfiore del viso e degli arti. Tuttavia, il mal di testa può verificarsi a causa di stress (sbalzi d'umore prima delle mestruazioni) e problemi con la circolazione dei vasi sanguigni nel cervello.

I fattori che causano dolore durante le mestruazioni sono anche:

• basse endorfine


• abbassamento della soglia del dolore nelle donne


• insufficienza della fase luteinica del ciclo rispetto alla fase follicolare


• disturbi circolatori della piccola pelvi dovuti a ipodynamia (stile di vita inattivo)


• conseguenze dell'interruzione artificiale della gravidanza


• patologie degli organi del sistema riproduttivo (compresi quelli associati a un fattore ereditario)

Un indicatore importante della salute riproduttiva di una donna è la temperatura basale prima delle mestruazioni. Prima dell'inizio del ciclo, si alza, perché le mestruazioni sono uno stress per il corpo. È meglio misurarlo subito dopo il sonno, sdraiato a letto. Entro un'ora dal risveglio, gli indicatori di temperatura cambiano in modo caotico, pertanto la temperatura viene misurata per via rettale o vaginale entro i primi cinque minuti dopo il risveglio e per via orale entro tre minuti.

La normale temperatura basale durante le mestruazioni è di 36,9 - 37,2 ° C. Un segnale allarmante è il suo aumento con l'inizio delle mestruazioni. Quindi, un indicatore di 37,5 ° C alla normale temperatura corporea indica una possibile endometrite. Se tali numeri vengono osservati durante l'ovulazione e nell'ultimo giorno di sanguinamento diminuiscono bruscamente, la causa potrebbe essere un aborto spontaneo in una fase iniziale dello sviluppo fetale.

Molti sono spaventati dalla temperatura basale di 37˚С prima delle mestruazioni: non capiscono cosa significhi e da cosa derivi. In effetti, questo indica un normale ciclo mestruale, proprio così, il corpo reagisce alla furia degli ormoni che si sta verificando in questo momento. Prima dell'inizio delle mestruazioni, la temperatura scende, continua a diminuire durante il ciclo e si normalizza solo alla fine delle mestruazioni. Ricordiamo che improvvisi sbalzi di temperatura basale, combinati con forti dolori, sono un segno di malattie degli organi dell'apparato riproduttivo.

Se la temperatura basale è stabile sia durante il periodo dell'ovulazione che durante il periodo delle mestruazioni, ciò indica una gravidanza e spiega perché le ghiandole mammarie fanno male prima delle mestruazioni.

Poiché il dolore durante le mestruazioni può essere un sintomo di diverse malattie contemporaneamente, consultare un medico potrebbe non essere sufficiente. Nella nostra clinica troverai tutti gli specialisti necessari che effettueranno un esame completo e selezioneranno un trattamento efficace individualmente per ogni caso specifico.

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Dolore durante le mestruazioni: cosa fare

• Prima e durante il ciclo mestruale è auspicabile una dieta. Dovresti consumare più frutta e verdura (tranne quelle che causano fermentazione), aumentare l'assunzione media giornaliera di acqua. Crusca e cereali sono molto utili durante questo periodo, poiché la fibra che contengono aiuta il normale funzionamento dell'intestino (a causa dell'aumento dell'utero durante le mestruazioni, aumenta la pressione su di esso). Antidolorifici naturali consigliati per le mestruazioni: infusi di erbe di rami di lampone, camomilla, foglie di melissa e menta. Mele, porridge di grano saraceno e fegato cotto in qualsiasi forma aiuteranno a ripristinare il livello di ferro perso. È necessario ridurre il consumo di caffè, sale e zucchero, carne e latticini grassi, dolci


• Un buon rimedio su come sbarazzarsi del dolore durante le mestruazioni è una doccia calda. Dovrebbe essere preso non più di 15 minuti, rilasserà i muscoli e ridurrà il dolore.


• Efficace anche il massaggio dell'addome. I movimenti devono essere eseguiti in cerchio, per analogia con la lancetta delle ore. Quindi puoi ridurre la tensione dei muscoli addominali e della parte bassa della schiena, che a sua volta ridurrà il dolore.


• Quando lo stomaco fa male durante le mestruazioni, puoi alleviare i crampi dormendo in posizione fetale, sdraiato su un fianco con le ginocchia tirate verso lo stomaco. Questa posizione rilassa il corpo il più possibile, il che è molto efficace nell'alleviare il disagio mestruale.


• Allo stesso tempo, non dimenticare l'attività fisica moderata. Ad esempio, camminare aiuta anche a ridurre i livelli di dolore. A questo proposito sono utili anche esercizi elementari (per escludere solo allenamenti lunghi complessi, oltre a spostare pesi). Molte donne parlano dell'efficacia degli esercizi di respirazione yoga. Aiutano a ridurre il dolore durante le mestruazioni e normalizzano il sistema nervoso.


• Vale la pena coccolarsi. È noto che lo stress o l'ansia aumentano il dolore di almeno un terzo. Fai quello che per te è sinonimo di comodità. Una tazza di cioccolato, visitare il tuo bar preferito con amici intimi, hobby, ecc. Allevierà notevolmente il dolore


• Molte polemiche sono l'argomento del sesso durante le mestruazioni. Il dolore e una sensazione di pesantezza nell'addome inferiore durante le mestruazioni sono associati a una ridotta circolazione sanguigna dei vasi pelvici. Puoi ridurre il disagio grazie all'orgasmo, perché provoca la contrazione dell'utero e durante questo i vasi si restringono. Secondo le statistiche, le donne sessualmente attive durante questo periodo praticamente non assumono antidolorifici durante le mestruazioni. Pertanto, il sesso durante le mestruazioni è molto utile. L'importante è usare i preservativi, perché durante il ciclo mestruale l'utero è molto suscettibile ai microrganismi estranei.

Quando lo stomaco fa male durante le mestruazioni, cosa fare e quali misure adottare, ogni donna sceglie da sola. Se i suggerimenti di cui sopra non hanno aiutato, è necessario assumere pillole per il dolore durante le mestruazioni. Tuttavia, solo un medico può prescrivere correttamente un anestetico.

Il dolore nell'addome inferiore per la maggior parte delle donne durante i giorni critici è un fenomeno normale che incontrano su base mensile. Il dolore più intenso durante le mestruazioni si avverte nei primi giorni e, a partire dal terzo giorno, la loro intensità diminuisce gradualmente. I dolori mestruali hanno un carattere tirante, ma la sindrome del dolore ha la forma di coliche e dolore acuto nell'addome inferiore. Questo fenomeno è comunemente chiamato, è più spesso colpito da donne giovani, nullipare, così come donne in sovrappeso e dipendenze dannose.

La dismenorrea viene diagnosticata quando la regolazione dolorosa di una donna è accompagnata da tutta una serie di sintomi patologici, tra cui mal di testa, nausea, debolezza e affaticamento. Per alcune donne, un forte dolore all'addome inferiore durante le mestruazioni interferisce con le faccende domestiche e riduce significativamente le prestazioni, quindi dovresti conoscere le cause principali che provocano dolore ed essere in grado di affrontarle.

In questo articolo imparerai perché lo stomaco fa male durante le mestruazioni e cosa fare se le sensazioni sono molto forti.

Cosa può ferire e sintomi associati

- questo è un processo normale che si verifica in tutte le donne in età riproduttiva su base mensile, a partire dalla pubertà e fino all'inizio della menopausa, quando la funzione riproduttiva si esaurisce. Durante le mestruazioni, una donna avverte un certo disagio e vi è un'ulteriore necessità di rispettare le norme igieniche.

Molto spesso, il processo di rigetto dello strato interno dell'utero è accompagnato da dolori mestruali, assomigliano a brevi crampi nell'addome inferiore, che scompaiono il secondo giorno delle mestruazioni.

Entrambi i processi biologici e meccanici sono coinvolti nella pulizia del corpo durante la regolazione. Il sistema nervoso invia un segnale ai muscoli degli organi genitali, causandone uno spasmo. Ciò che fa davvero male durante le mestruazioni sono le pareti dell'utero che si contraggono, che in questo modo spingono fuori l'endometrio esfoliato e il sangue attraverso la vagina. L'intero processo è controllato da impulsi che passano attraverso le cellule nervose. Il dolore si fa sentire solo quando c'è un'alimentazione insufficiente delle cellule nervose, a seguito della quale interrompono gli impulsi nervosi.

Di solito il dolore inizia a farsi sentire alla vigilia delle mestruazioni, nel qual caso si può parlare di presenza o dismenorrea. Quindi in medicina si chiama una condizione in cui lo stomaco fa molto male durante le mestruazioni. La natura del dolore è solitamente dolorosa, lancinante o crampi, la donna tira l'addome inferiore e il dolore può anche irradiarsi nell'area dei reni o nella parte bassa della schiena. Per le mestruazioni, i dolori deboli sono caratteristici, se aumentano, dovresti assolutamente cercare l'aiuto di un medico, poiché sono l'unico sintomo di alcune pericolose malattie ginecologiche, inclusa l'oncologia. Ma anche in assenza di cause apparenti, in alcuni casi il dolore intenso può richiedere un trattamento medico.

Se le malattie e le infezioni negli organi del sistema riproduttivo e urinario sono diventate la causa del dolore durante la regolazione, si possono osservare sintomi concomitanti:

• dolore alla schiena e al sacro;
• pesantezza e dolore agli arti inferiori;
• debolezza generale e cattiva salute;
• sbalzi emotivi, in cui l'aggressività e l'irritabilità sono sostituite da una completa apatia.

L'intensità del dolore in ogni donna è diversa e dipende dalle caratteristiche del corpo, dalle sue condizioni generali, dall'ereditarietà e dallo stile di vita della donna. Circa il 32% delle donne di età compresa tra 18 e 25 anni sperimenta un dolore molto intenso che influisce negativamente sulle prestazioni e interrompe il loro normale stile di vita. A 25-35 anni questa percentuale diminuisce leggermente e ammonta al 28%, e all'età di 35-45 anni quasi il 40% del gentil sesso affronta dolori mensili. La scelta del trattamento per questa patologia dipenderà dal tipo di dismenorrea e dalla sua gravità.

Classificazione e gradi di deviazioni

Molto spesso, lo stomaco fa molto male il primo giorno delle mestruazioni e, a partire dal secondo giorno, il dolore si attenua. Se una donna ha un forte dolore alla vigilia delle mestruazioni e accompagna tutti i giorni critici, viene fatta una diagnosi di dismenorrea. A seconda delle cause dell'evento, si distinguono due tipi di patologia:

• dismenorrea primaria o funzionale. Viene diagnosticato quando il corpo produce una maggiore quantità di prostaglandine, che causano un'eccessiva contrazione dei muscoli uterini. In questo caso, le sensazioni dolorose compaiono alla vigilia delle mestruazioni e continuano per altri 3-4 giorni. Questo tipo di dismenorrea è tipico delle ragazze di 16-25 anni. I sintomi associati sono mal di testa, diarrea e nausea. Poiché in questo caso il dolore non è associato ad alcuna patologia, l'ecografia negli organi pelvici non mostrerà anomalie e lesioni dello sviluppo. La situazione può migliorare con l'età o dopo la nascita di un bambino;
• algomenorrea secondaria o acquisita. Si verifica più spesso nelle donne dopo 30 anni. La causa di tale dismenorrea può essere l'eccessiva eccitabilità delle radici nervose durante le contrazioni uterine, l'infiammazione e la patologia negli organi del sistema riproduttivo, l'endometriosi. Inoltre, il dolore può essere una reazione del corpo al dispositivo intrauterino.

Nel caso in cui, nel corso degli anni, il dolore durante le mestruazioni rimanga allo stesso livello di intensità, allora vengono solitamente chiamati compensati, ma se aumentano ad ogni ciclo, si tratta di dolori scompensati.

A seconda dell'intensità del dolore mestruale, ci sono 4 gradi di dismenorrea:

1. Grado zero. Il dolore è lieve, tollerabile e non richiede farmaci antidolorifici.
2. Il primo grado è caratterizzato da dolore moderato, che è accompagnato da depressione, disturbi digestivi e mal di testa. Potrebbe esserci un leggero malessere e sonnolenza, ma la donna non perde la capacità di lavorare ed è ancora fisicamente attiva. Nel 40% delle donne, questa fase dell'algomenorrea si manifesta dalla prima mestruazione. Dopo il parto o con l'età, la situazione cambia e circa un quarto di tutte le donne vive con periodi moderatamente dolorosi fino alla fine della funzione riproduttiva. Se i dolori sono allo stesso livello, non sono necessarie misure, in casi speciali sono sufficienti 1-2 antidolorifici. Se aumentano, è necessaria una consultazione obbligatoria con uno specialista.
3. Il secondo grado è un forte dolore mestruale, accompagnato da nausea, brividi, vertigini, dolore simile all'emicrania, debolezza generale e irritabilità. Analgesici e sedativi aiutano a correggere la situazione.
4. Al terzo grado di dismenorrea viene diagnosticato un dolore molto intenso nell'addome inferiore, che inizia 2 o anche 3 giorni prima della regolazione e scompare solo con la loro fine. Inoltre, la temperatura corporea può aumentare, si verificano forti mal di testa che possono provocare vomito, il ritmo cardiaco si perde e possono comparire problemi cardiaci. Una donna può svenire, la sua capacità lavorativa è persa e i normali antidolorifici dell'armadietto dei medicinali di casa non possono far fronte alla situazione. Questo è un grado molto pericoloso di algomenorrea, che può portare a un fallimento del ciclo mestruale e persino causare infertilità. Spesso, in questa fase, la dismenorrea viene diagnosticata anche con malattie concomitanti dell'apparato riproduttivo o degli organi vicini.

Perché il dolore si verifica nei giorni critici

Nelle adolescenti, l'algomenorrea primaria viene spesso diagnosticata, associata a una posizione anomala dell'utero oa un'anomalia nello sviluppo degli organi riproduttivi. Spesso, dopo il primo parto, il dolore durante le mestruazioni nelle donne con dismenorrea primaria cessa di causare disagio.

Se la dismenorrea si verifica dopo la pubertà, allora è considerata secondaria, tale dolore addominale può essere causato da vari motivi:

• contrazioni uterine. Questo è il fattore principale che provoca forti dolori durante il ciclo mestruale, anche con il ciclo mestruale, che procede senza alcun disturbo. La contrazione dei muscoli lisci che compongono le pareti dell'utero provoca l'ormone prostaglandina, maggiore è il suo livello, maggiore è la contrattilità dei muscoli uterini. Normalmente, questo ormone è responsabile della pulizia tempestiva dell'utero dall'endometrio esfoliato, ma con la sua maggiore concentrazione, intense contrazioni muscolari fanno sentire dolore a una donna. Non solo l'intensità, ma anche la natura del dolore dipende da questo ormone;
• i giorni critici sono particolarmente dolorosi se una donna ha malattie dell'area genitale. Il dolore insopportabile durante periodi regolari si verifica con endometriosi, fibrosi uterina e con processi infiammatori negli organi del sistema riproduttivo. La sindrome del dolore può segnalare una malattia esistente o essere una conseguenza di una malattia ginecologica già eliminata;
• la carenza di alcuni oligoelementi può portare a interruzioni del ciclo mestruale, con conseguenti periodi dolorosi. Pertanto, può apparire una mancanza di calcio e magnesio nel corpo di una donna;
• predisposizione genetica. Se i parenti più stretti di una donna soffrivano di forti dolori mestruali, anche lei è a rischio. Non solo le sensazioni dolorose potrebbero essere ereditate, ma anche le patologie che le provocano;
• squilibrio degli ormoni e, di conseguenza, mestruazioni dolorose possono causare stress e malnutrizione.

Se il dolore durante le mestruazioni non scompare anche dopo l'assunzione di antidolorifici, i seguenti fattori possono provocarli:

• flessione e spostamento dell'utero. Se si tratta di anomalie congenite, allora c'è un'alta probabilità che il dolore scompaia dopo il parto;
• avitaminosi;
• un forte calo dei livelli di progesterone;
• cisti e polipi nelle ovaie;
• aborto spontaneo;
• sovraccarico emotivo, stato di shock;
• processi adesivi;
• ovaie policistiche;
• squilibrio ormonale causato da una maggiore attività della ghiandola tiroidea;
• dispositivo intrauterino;
• eccessiva eccitabilità del sistema nervoso;
• sindrome da sovraccarico pelvico;
• stenosi cervicale;
• recenti interventi chirurgici, tra cui l'aborto, il parto;
• stile di vita sedentario;
• tumore maligno.

Se il dolore durante la regolazione è tollerabile e dura un breve periodo di tempo, non dovresti farti prendere dal panico, ma con un forte dolore, devi consultare uno specialista.

Diagnostica

Per determinare il motivo esatto per cui una donna è preoccupata per il forte dolore durante le mestruazioni, è necessario sottoporsi a un esame completo. Deve comprendere le seguenti attività:

• un'indagine orale, durante la quale il ginecologo fa un quadro d'insieme e fa un'ipotesi sulla possibile causa del dolore mestruale;
• esame ginecologico sulla sedia e palpazione delle ghiandole mammarie;
• Esame ecografico degli organi del sistema riproduttivo;
• esami del sangue per gli ormoni;
• uno striscio per flora e citologia, quest'ultimo aiuterà a determinare la presenza di malattie a trasmissione sessuale.

In alcuni casi, può essere necessaria l'isteroscopia o la laparoscopia, nonché ulteriori consultazioni di specialisti ristretti (chirurgo, endocrinologo, psicologo, ecc.).

Quando vedere un medico

Se lo stomaco durante le mestruazioni fa molto male, questo può essere uno dei segni di gravi problemi di salute per una donna e senza l'aiuto di un ginecologo non sarà possibile eliminarli da soli. È necessario consultare uno specialista in questi casi:

• a causa del dolore, la capacità lavorativa diminuisce così tanto che una donna è costretta a prendersi un giorno libero dal lavoro e sdraiarsi a letto;
• se le mestruazioni vanno avanti da 2-3 giorni e il dolore non ne riduce l'intensità;
• il sanguinamento è stato abbondante per più di 2 giorni e nella secrezione sono presenti grossi coaguli scuri;
• se una donna assume sistematicamente contraccettivi ormonali da molto tempo e il dolore durante la regolazione non ne riduce l'intensità;
• se i periodi dolorosi cominciassero a disturbare una donna in età matura;
• se gli antidolorifici e gli antispastici non sono in grado di calmare il dolore;
• se l'intensità della scarica sanguinolenta durante il regolamento aumenta solo;
• quando, oltre al dolore nell'addome inferiore, iniziano mal di testa, nausea e diarrea;
• ciclo mestruale interrotto;
• La donna ha perso molto peso.

Con i sintomi sopra elencati, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di uno specialista che, dopo una diagnosi completa, sarà in grado di determinare la causa del dolore e prescrivere il trattamento corretto.

Modi per ridurre il dolore

Gli esperti affermano che qualsiasi dolore non può essere tollerato, poiché non solo influisce negativamente sullo stato emotivo, ma può danneggiare sia la salute fisica che mentale. Se una donna avverte un forte dolore durante periodi regolari, si consiglia prima di contattare un ginecologo, ma se ciò non è possibile, ci sono alcuni modi per aiutare con il dolore durante periodi regolari:

• le procedure termiche alleviano perfettamente gli spasmi muscolari, ma non possono essere utilizzate per processi infiammatori o purulenti, così come per l'infiammazione dell'appendicite. Se non conosci la causa esatta del forte dolore mestruale, non è necessario sperimentare le procedure di riscaldamento. Se la causa è lo spasmo muscolare, allora il caldo sarà il miglior aiuto. Viene applicato all'addome inferiore per un quarto d'ora, ma non più di due volte al giorno. Un metodo di riscaldamento più delicato è l'applicazione di un pannolino caldo, che viene stirato da più lati;
• trattamenti dell'acqua. Un bagno caldo è rilassante, ma durante il normale è meglio sostituirlo con una breve doccia calda. Tale procedura eliminerà l'affaticamento e allevia il dolore, mentre puoi anche massaggiare lo stomaco con una salvietta per rilassare i muscoli e alleviare lo spasmo;
• puoi fare un impacco con sale marino e applicarlo sul basso addome, questo eliminerà il dolore durante la regolazione;
• massaggiare utilizzando un mal caldo contenente additivi riscaldanti o oli essenziali, che vengono preriscaldati a bagnomaria alla temperatura corporea. Gli oli essenziali di zafferano, bergamotto e pompelmo alleviano lo spasmo, ma puoi sostituirli con un normale olio da massaggio per bambini. Prima del massaggio, assicurarsi di misurare la temperatura dell'olio riscaldante per evitare ustioni termiche dell'area massaggiata. I movimenti di massaggio sull'addome e sulla parte bassa della schiena dovrebbero essere eseguiti in senso orario, questo ridurrà la pressione sulla cavità addominale. Se una donna non ha allergie, puoi strofinare una composizione di oli essenziali nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena durante tutte le regolazioni regolari, che include 4 gocce di olio di salvia sclarea, 5 gocce di olio di maggiorana e achillea e 50 ml di olio di iperico;
• se i periodi dolorosi sono causati dalla disidratazione, che spesso accompagna una forte perdita di sangue mestruale, allora è sufficiente normalizzare semplicemente il regime alimentare come trattamento. Con una mancanza di liquidi nel corpo, il dolore nell'addome inferiore sarà sordo o acuto, ma in nessun caso simile a un crampo. Di solito questo tipo di dolore non è troppo intenso, ma può causare disagio alle donne con una soglia del dolore bassa. Puoi sopperire alla mancanza di liquidi con acqua di sorgente, acqua minerale senza gas, tè e infusi di erbe, composte di frutti di bosco e decotti di frutta secca. Puoi bere succhi di frutta ed è meglio non bere alcolici, tè forte, caffè e cacao;
• è utile non solo durante l'intero ciclo, ma anche durante periodi regolari per svolgere un'attività fisica non troppo intensa che migliora il tono ed elimina gli spasmi - Pilates, ginnastica, yoga, ginnastica mattutina e nuoto;
• alcuni esperti consigliano di applicare un impacco di ghiaccio sul basso addome, ma per non più di 10-15 minuti, non tutti i ginecologi supportano questo consiglio, quindi, prima di usarlo, dovresti consultare il tuo medico;
• procedure di fisioterapia - elettroforesi, agopuntura, auto-allenamento, terapia psicologica, ecc. possono far fronte al dolore mestruale;
• è necessario migliorare lo stato psico-emotivo, rilassarsi, per questo puoi leggere un libro o guardare un film interessante, andare al cinema o trascorrere del tempo in compagnia di una persona cara. Le emozioni positive possono ridurre l'intensità del dolore;
• assumere la posizione fetale. Questa posizione allevia lo spasmo e rilassa i muscoli. Per un effetto positivo, una donna ha bisogno di sdraiarsi su un fianco, tirare le gambe sul petto e sdraiarsi, è ancora meglio dormire.

In casi particolarmente gravi, il trattamento del dolore durante i giorni critici non può fare a meno dei farmaci.

Preparativi

In alcuni casi, per far fronte al dolore durante i regolamenti, il medico prescrive una donna. Di solito vengono prescritti farmaci di diversi gruppi con un diverso meccanismo d'azione:

• gestageni;
• contraccettivi ormonali sotto forma di compresse;
• farmaci antinfiammatori non steroidei.

Il primo gruppo di farmaci influenza i cambiamenti secretori nello strato mucoso dell'utero, ma non influenza la funzione ovulatoria. Il progesterone e il testosterone vengono utilizzati attivamente. Questi ormoni artificiali riducono il tono uterino e la quantità di prostaglandine prodotte, riducono l'eccitabilità delle radici nervose situate nei muscoli uterini.

L'uso di contraccettivi ormonali ha un effetto benefico sullo sfondo ormonale di una donna e normalizza il suo ciclo mestruale. Le pillole contraccettive sopprimono la funzione ovulatoria, riducono l'intensità delle mestruazioni, sopprimono l'eccitabilità nervosa e il tono uterino. Pertanto, con l'uso sistematico della contraccezione orale, il dolore mestruale è significativamente ridotto. Gestageni e contraccettivi orali hanno un effetto duraturo.

Se le donne hanno una controindicazione o un'eccessiva suscettibilità ai farmaci ormonali, con dolore mestruale, il medico può prescrivere farmaci non steroidei che riducono il livello delle prostaglandine, ma l'effetto della loro assunzione sarà osservato per 2-6 ore. Questo gruppo di farmaci comprende Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• antispastici. Alleviano gli spasmi della muscolatura liscia e dei vasi sanguigni. I farmaci più famosi di questo gruppo sono la Drotoverina. Per alleviare lo spasmo, è sufficiente bere 1 compressa, puoi ripetere la ricezione 2-3 volte al giorno. Puoi anche usare iniezioni intramuscolari, fermano rapidamente la sindrome del dolore. La papaverina antispasmodica ha un effetto più lieve, viene prodotta sotto forma di supposte rettali. Deve essere messo su 1-2 candele per 3-5 giorni, ha un effetto cumulativo, quindi non dovresti aspettarti un effetto fulmineo;
• se, oltre al dolore, ci sono altri sintomi spiacevoli, gli esperti raccomandano l'uso di farmaci complessi che non solo anestetizzano, ma eliminano anche lo spasmo e l'infiammazione. Anche Pentalgin appartiene a questo gruppo di farmaci;
• se il dolore durante la regolazione provoca una sovraeccitazione del sistema nervoso, possono essere prescritti sedativi (Persen, Fitosed).

Separatamente, vale la pena menzionare il noto Analgin. Queste pillole venivano utilizzate per eliminare qualsiasi tipo di dolore. La maggior parte delle donne lo usa ancora per il dolore mestruale, sebbene Analgin abbia troppi effetti collaterali che vengono eliminati nelle controparti moderne. Poiché questo farmaco può causare sanguinamento e ridurre la produzione di globuli bianchi, dovrebbe essere usato solo se altri medicinali sono impotenti. Per il dolore lieve si può usare il paracetamolo, le donne scelgono questo farmaco per la sua azione rapida, sebbene sia inutile per il dolore intenso.

Qualsiasi farmaco la cui azione è volta ad eliminare il dolore ha una serie di controindicazioni ed effetti collaterali, quindi dovrebbe essere prescritto esclusivamente da un medico, in base alla diagnosi e alla salute generale del paziente.

Aiuto di rimedi popolari

Ci sono molti rimedi casalinghi che possono lenire i crampi mestruali e possono essere facilmente preparati a casa. È importante ricordare che l'assunzione di qualsiasi farmaco dalla medicina alternativa deve essere concordata con il proprio medico.

Parliamo delle ricette popolari più efficaci per far fronte al dolore mestruale:

• Tè allo zenzero. La radice di zenzero contiene molti phytoncides, esteri e glicosidi che possono alleviare il dolore e avere un effetto antibatterico. Per preparare il tè, devi prendere 1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiata, fresca o semisecca, versare acqua bollente, aggiungere un pizzico di cannella e lasciare agire per 6-7 minuti. La bevanda può essere integrata con una foglia di melissa, una fetta di limone o addolcita con lo zucchero. Una donna sarà in grado di sentire l'effetto del tè in mezz'ora. Questa ricetta non è adatta a donne con malattie acute dell'apparato digerente e malattie del sangue. Anche il tè allo zenzero non dovrebbe essere bevuto durante i periodi pesanti;
• tè alla menta con melissa. Questa miscela di erbe ha un pronunciato effetto analgesico. Per preparare la bevanda si mescolano 2 g di foglie di menta piperita secche o fresche e melissa, si aggiungono 4-5 gocce di olio di citronella e si versano con un bicchiere di acqua bollente. Il tè viene preparato per 6-7 minuti. La citronella può essere sostituita con 5 g di scorza di arancia, limone o altro agrume. Il tè viene bevuto quotidianamente fino alla fine del regolamento. Può servire come profilassi, per questo viene assunto quotidianamente al mattino e un paio d'ore prima di coricarsi;
• camomilla con lamponi. In questa ricetta vengono utilizzati i lamponi e non le foglie, poiché queste ultime, al contrario, contribuiscono al rafforzamento delle contrazioni uterine. Eliminare lo spasmo muscolare nell'utero e quindi rimuovere il dolore aiuterà un cucchiaio di camomilla farmaceutica, riempito con un bicchiere di acqua bollente, a cui vengono aggiunti 15 g di lamponi essiccati. La bevanda viene infusa per 10 minuti, quindi vengono aggiunti un po 'di cannella e miele. Tale tè non solo lenirà e allevia lo spasmo, ma avrà anche un effetto rinforzante generale sul corpo femminile;
• i decotti vegetali con equiseto e uva ursina aiuteranno a liberarsi dal dolore, ma hanno un effetto diuretico. Devi bere un farmaco del genere prima delle mestruazioni;
• il tè con erba gatta aiuterà a calmare e rilassare i muscoli uterini;
• un infuso di origano aiuterà a liberarsi degli spasmi non solo nell'utero, ma anche nell'intestino, questo facilita notevolmente la condizione di una donna durante le mestruazioni. Un cucchiaio di materie prime secche viene versato in un bicchiere di acqua bollita e infuso per un po ', preso tre volte al giorno prima dei pasti;
• una buona efficienza nella lotta contro il dolore mestruale mostra un decotto di corteccia di viburno. 4 ore corteccia secca, versare 0,25 litri di acqua e far bollire per mezz'ora. Bere un cucchiaio prima dei pasti;
• anche la fragola funziona bene.

Esercizio fisico

Gli specialisti hanno sviluppato un'intera gamma di esercizi fisici che consentono di eliminare non solo i forti dolori mestruali, ma anche i sintomi associati senza l'uso di farmaci. I seguenti esercizi possono essere eseguiti ogni giorno per la prevenzione e durante le mestruazioni per alleviare il dolore:

• sdraiati sulla schiena, piegare le ginocchia e appoggiare i piedi sul pavimento. Le mani sono posizionate lungo il corpo con i palmi rivolti verso il pavimento. Con una breve espirazione, viene effettuata una leggera deflessione dell'addome per diversi minuti. I muscoli sono completamente rilassati. Ripeti 4 volte;
• devi sdraiarti sulla schiena mentre i glutei dovrebbero essere posizionati il ​​\u200b\u200bpiù vicino possibile al muro e le gambe sono sollevate perpendicolarmente al pavimento, quindi le gambe sono piegate alle ginocchia. In questa posizione, devi rimanere per 4-5 minuti;
• devi sdraiarti sulla schiena, raddrizzare le gambe, portare una gamba al mento e lasciare l'altra sul pavimento. In questa posizione, devi trascorrere 2-3 minuti, quindi eseguire l'esercizio sull'altra gamba;
• devi metterti a quattro zampe e appoggiarti a terra con i gomiti, devi tenere la testa tra le mani. In questa posizione, devi soffermarti per 2-3 minuti. Un esercizio simile può essere eseguito sdraiato sulla schiena;
• devi sdraiarti a faccia in giù sul pavimento, unire i piedi e stringere le ginocchia. Durante l'espirazione, il corpo si solleva, la testa si inclina all'indietro e le natiche si contraggono. In questa posizione, devi soffermarti per mezzo minuto. Mentre espiri, torna alla posizione di partenza.

Questi esercizi sono adatti a coloro che sono controindicati nel trattamento farmacologico, ma dovrebbero essere eseguiti solo come indicato da un medico nei casi in cui una donna ha una colonna vertebrale rotta e viene diagnosticata un'ipertensione arteriosa.

Prevenzione

Per non dover curare la dismenorrea, è meglio seguire inizialmente semplici consigli preventivi:

• non bere alcolici, specialmente durante i giorni critici;
• smettere di fumare;
• evitare l'ipotermia, il surriscaldamento e qualsiasi situazione stressante per il corpo;
• non mangiare cibo spazzatura, cibi piccanti e molto piccanti, non bere più di 2 tazzine di caffè al giorno;
• consumare ogni giorno prodotti a base di latte fermentato ricchi di calcio (yogurt, latte cotto fermentato, kefir);
• condurre una vita sessuale attiva. Questo aiuta a normalizzare la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli degli organi genitali;
• dovresti muoverti di più, camminare all'aria aperta, se possibile, fare yoga, nuoto o ginnastica;
• bagni quotidiani con sale marino, alternati a docce fredde, contribuiranno a migliorare la circolazione sanguigna negli organi pelvici;
• utilizzare complessi vitaminici contenenti calcio e magnesio;
• rimuovere dalla dieta gli alimenti che causano fermentazione e gonfiore;
• dovresti visitare regolarmente un ginecologo almeno una volta all'anno e, per qualsiasi sintomo spiacevole, dovresti cercare urgentemente un aiuto medico.

Per migliorare l'umore durante le mestruazioni aiuterà una tavoletta di cioccolato, che contiene calcio e magnesio e stimola la produzione di endorfina, l'ormone della felicità.

Il dolore addominale che si verifica durante le mestruazioni è un evento molto comune. Ogni donna ha affrontato un tale disagio almeno diverse volte nella sua vita. Il dolore, di regola, acquisisce la massima intensità nei primi giorni dall'inizio del sanguinamento mestruale, quindi si attenua gradualmente.

Le sensazioni dolorose possono variare da acute e molto intense, a quasi impercettibili e poco palpabili. Se quest'ultimo tipo di dolore è una condizione fisiologica che potrebbe essere dovuta al picco ormonale mensile, allora il dolore intenso non dovrebbe essere ignorato.

In medicina, il forte dolore durante le mestruazioni è chiamato dismenorrea. Questo concetto combina anche debolezza generale, nausea, mancanza di appetito e altri segni di malessere. Un tale fenomeno non dovrebbe essere tollerato, è necessario scoprire la causa della dismenorrea ed eliminarla.

Perché può esserci dolore all'addome durante le mestruazioni?

Per comprendere la causa fisiologica del dolore, è necessario comprendere il meccanismo del sanguinamento mestruale. Quindi, dall'interno, l'utero è rivestito di endometrio, che viene attivamente rifornito di sangue. Quando si verifica l'ovulazione, l'endometrio produce ormoni che l'ovulo fecondato dovrà attaccare alla parete uterina. Se la fecondazione non avviene, il vecchio endometrio viene rifiutato, che si esprime nel successivo sanguinamento mestruale.

Per rimuovere tutto l'endometrio non necessario, l'utero inizia a contrarsi. Sono queste contrazioni che causano dolore durante le mestruazioni. Normalmente, non dovrebbero interferire con la qualità della vita di una donna.

Tuttavia, accade che ogni ciclo sia accompagnato da un intenso dolore, le cui cause possono essere le seguenti:

fattore ereditario. Di norma, la maggior parte delle donne non avverte forti dolori durante le mestruazioni. Hanno sempre qualche disagio, ma non è così intenso da prendere antidolorifici. Allo stesso tempo, circa il 35% delle donne ha dolori mestruali piuttosto forti. Sono in grado di eliminarlo dal solito ritmo della vita, ridurre l'efficienza. È stato stabilito che più giovane è la ragazza, più forte è il dolore durante le mestruazioni. In questo caso, il fattore ereditario non ha poca importanza. Se la madre e la nonna soffrivano di dismenorrea, allora con un alto grado di probabilità la figlia e la nipote soffriranno di dolori addominali durante le mestruazioni.

Anomalie congenite nello sviluppo degli organi genitali. La violazione del deflusso del sangue mestruale sullo sfondo di anomalie nello sviluppo degli organi genitali interni porterà alla comparsa di forti dolori durante le mestruazioni. Questi difetti includono un corno uterino accessorio chiuso e una vagina accessoria chiusa. Il dolore nelle donne con queste anomalie dello sviluppo si verifica già durante la prima mestruazione e sarà presente ad ogni sanguinamento.

Violazione nella produzione di prostaglandine. Le prostaglandine sono sostanze biologicamente attive prodotte da molti sistemi interni del corpo. Se la loro concentrazione nel sangue aumenta, aumenta la forza delle contrazioni uterine. Naturalmente, questo porta al dolore.

Patologie endocrine. Con uno squilibrio ormonale, c'è un fallimento nel lavoro di tutti i sistemi del corpo. Prima di tutto, riguarda il sistema riproduttivo. Il dolore durante le mestruazioni si osserva più spesso quando il livello di estrogeni nel sangue supera la norma e il livello di progesterone, al contrario, è troppo basso. Più estrogeni nel corpo di una donna, più forte è la disregolazione del tono e le contrazioni dei muscoli lisci dell'utero, il che significa più intenso è il dolore. Spesso una tale violazione è accompagnata da un fallimento nella funzione mestruale.

Endometriosi. La crescita delle cellule endometriali uterine in luoghi atipici per loro porta a dolori addominali durante le mestruazioni. Il fatto è che l'endometrio innestato si comporta secondo il ciclo. Ciò significa che durante il periodo del successivo sanguinamento mestruale, inizia a rinnovarsi, provocando infiammazione e dolore nel sito del suo attacco.

L'endometriosi è una patologia abbastanza comune. Viene diagnosticata nel 7-9% delle donne in età fertile e può causare infertilità.

Mioma dell'utero. I fibromi uterini sono tumori benigni dello strato muscolare dell'utero. Molto spesso, inizia a svilupparsi sullo sfondo dello squilibrio ormonale. Più grandi sono i nodi del fibroma, più intenso è il dolore che una donna prova durante le mestruazioni. Inoltre, il sanguinamento diventa abbondante, prolungato, accompagnato dal rilascio di coaguli di sangue.

La presenza di un dispositivo intrauterino. Se una donna ha installato un dispositivo intrauterino per se stessa, allora dovrebbe essere preparata al fatto che le mestruazioni saranno dolorose. A volte il ciclo è completamente rotto, il sanguinamento diventa più lungo e più abbondante. Vale la pena notare che il dispositivo intrauterino provoca raramente tali violazioni.

Processi infiammatori degli organi genitali interni. L'infiammazione delle tube di Falloppio, delle ovaie e della mucosa uterina può portare a forti dolori addominali durante le mestruazioni.

Aderenze negli organi pelvici Aderenze sono filamenti di tessuto connettivo che si trovano tra gli organi interni. Riducono la loro mobilità e possono aumentare il dolore durante le mestruazioni.

Vene varicose degli organi pelvici. Questa patologia si sviluppa spesso a causa di uno stile di vita sedentario di una donna o sullo sfondo di endometriosi o tumori degli organi genitali. L'eccessivo riempimento di vasi sanguigni, il loro allungamento patologico e il cambiamento nella struttura portano al fatto che durante le mestruazioni una donna può provare forti dolori.

Sovraccarico psico-emotivo.È stato dimostrato che forti sconvolgimenti emotivi, stress e depressione possono influenzare il funzionamento dell'ipofisi e dell'ipotalamo. A sua volta, ciò provoca un aumento della soglia del dolore, il che significa che il dolore mestruale si rifletterà in un'intensità molto maggiore.

Causa psicogena del dolore. Se la psiche della donna è molto labile, o ha una sindrome asteno-vegetativa, allora il dolore può aumentare durante le mestruazioni. Molto spesso, la paura delle mestruazioni si osserva nelle ragazze che sono appena entrate nella pubertà.

Quindi, non sempre la causa del dolore durante le mestruazioni risiede in presenza di qualsiasi patologia. Tuttavia, puoi assicurarti che tutto sia in ordine con la tua salute solo visitando un medico e sottoponendoti a un esame completo.

Come sbarazzarsi di un forte dolore all'addome durante le mestruazioni?

Se una donna è sicura che il dolore mestruale non sia associato ad alcuna patologia degli organi interni o malattia, è possibile utilizzare le seguenti raccomandazioni per farla sentire meglio:

Fai una doccia calda o applica una piastra riscaldante calda ma non bollente sul basso ventre. Ciò espanderà i vasi sanguigni, facilitando il passaggio del sangue attraverso di essi. I muscoli si rilasseranno, il che renderà meno evidente l'intensità delle loro contrazioni.

Durante il riposo, puoi assumere la posizione fetale, che aiuta a ridurre il dolore. Per fare questo, devi portare le ginocchia al petto, rannicchiate.

Aiuta a rilassare i muscoli spasmodici e ridurre il dolore con un massaggio caldo. Per massaggiare l'addome si dovrebbe utilizzare olio di pompelmo o zafferano, diluito in olio da massaggio leggermente riscaldato, in quanto hanno un effetto antispasmodico.

Puoi bere due compresse di valeriana o tè alla menta, trascorrere del tempo a casa, in un'atmosfera rilassata. Ciò è particolarmente vero per le donne con alti livelli di ansia.

Quando dovresti andare immediatamente allo studio del medico?

In nessun caso dovresti automedicare se si verificano le seguenti situazioni:

Il dolore all'addome è accompagnato da.

C'è il sospetto di una gravidanza, ma c'è sanguinamento e forte dolore.

In precedenza, durante le mestruazioni, una donna non provava tale dolore.

Oltre al dolore, c'è un sanguinamento abbondante.

Il dolore all'addome è accompagnato da un deterioramento del benessere.

Se si osserva uno dei fenomeni elencati, è necessario chiamare un'ambulanza, non è consigliabile assumere alcun medicinale prima dell'arrivo dei medici.

Cosa devo fare se il mio stomaco fa molto male durante le mestruazioni?

Per eliminare il dolore causato dalle contrazioni uterine, puoi assumere farmaci per eliminare gli spasmi. Sono uniti dal nome comune "antispasmodici". Questi includono: No-shpa, Spazgan, Papaverina. Farmaci come Papaverine e No-shpa possono essere utilizzati anche durante la gravidanza. Una singola dose per eliminare il dolore durante è di 2 compresse. Molteplicità di ricezione - 3 volte al giorno.

Puoi alleviare l'infiammazione e ridurre il dolore assumendo farmaci del gruppo FANS. Queste sono medicine: Butadione, Ibuprofen, Nise, Ketanov. Va tenuto presente che i farmaci antinfiammatori non steroidei irritano la mucosa intestinale e dello stomaco, quindi prima di assumerli è necessario assicurarsi che non vi siano controindicazioni.

Quando i dolori mestruali sono stati provocati da un aumento dello stress emotivo o da disturbi nevrotici, si possono assumere sedativi. Un'ottima opzione è l'estratto di radice di valeriana sotto forma di compresse o sotto forma di tintura alcolica. I preparati non erboristici con effetto sedativo sono Trioxazina e Relanium.

Per correggere il dolore durante le mestruazioni causato da disturbi ormonali, è possibile assumere contraccettivi orali. È impossibile scegliere il farmaco da solo prima di iniziare il trattamento, è necessario sottoporsi a un esame. I contraccettivi orali più comunemente prescritti sono: Yarina, Triziston, Ovidon, Diane-35, Anteovin, Dufaston.

Per sostenere il tuo corpo e aiutarlo a far fronte più facilmente a qualsiasi malattia, devi mangiare bene. È dal cibo che tutte le vitamine e i microelementi vengono completamente assorbiti, tuttavia a volte i medici possono raccomandare l'assunzione di complessi vitaminico-minerali in compresse. Spesso il corpo femminile ha bisogno di calcio, la cui assimilazione è impossibile senza vitamina D3 (preparazione di calcio D3), è possibile compensare la carenza di vitamine del gruppo B assumendo Magne B6. Non è superfluo per una donna assumere vitamina E.

Il dolore addominale durante le mestruazioni non dovrebbe essere tollerato. È necessario contattare uno specialista e scoprire la causa del suo verificarsi. Se non sono state rilevate deviazioni nella salute, puoi semplicemente prendere una pillola che elimina lo spasmo e cercare di rilassarti il ​​\u200b\u200bpiù possibile. In tutti gli altri casi, il trattamento non deve essere ritardato.

Formazione scolastica: Diploma "Ostetricia e ginecologia" conseguito presso l'Università medica statale russa dell'Agenzia federale per la salute e lo sviluppo sociale (2010). Nel 2013 ha completato i suoi studi post-laurea presso la NMU. NI Pirogov.

Quando lo stomaco fa male durante le mestruazioni, una donna o una ragazza a volte diventa completamente incapace di lavorare. Ogni donna su 10 soffre di dolori insopportabili durante le mestruazioni, che spesso portano a svenimenti e persino a convulsioni. Si ritiene che le mestruazioni siano un processo naturale nel corpo di una donna, che non dovrebbe essere accompagnato da dolori spastici molto forti nell'addome inferiore, soprattutto se non dovrebbero esserci vomito, nausea, mal di testa, diarrea o stitichezza.

I ginecologi raccomandano vivamente che durante periodi dolorosi intensi, prima scoprano la causa del suo verificarsi, poiché questa potrebbe non essere solo una caratteristica del tuo corpo, ma essere sintomi di una grave malattia o disfunzione del sistema nervoso, riproduttivo, endocrino, essere un sintomo di displasia del tessuto connettivo o un'anomalia nello sviluppo degli organi genitali, ecc. In questo articolo parleremo di come ridurre il dolore durante le mestruazioni per una ragazza o una donna, cosa si dovrebbe fare per alleviare il dolore durante le mestruazioni e determinare il vera causa di un tale stato anormale del corpo.

Come alleviare il dolore mestruale per le ragazze?

In ginecologia, è consuetudine dividere i periodi dolorosi in primari, quando una ragazza fin dall'inizio della formazione delle mestruazioni non ha mai avuto periodi indolori e secondari, quando si verificano forti dolori durante le mestruazioni nelle donne dopo i 30 anni sullo sfondo di varie malattie infettive e infiammatorie degli organi genitali femminili, disturbi ormonali, dopo l'intervento chirurgico, ecc.

Secondo molte donne e medici, l'algomenorrea primaria (dolore durante le mestruazioni) può scomparire da sola dopo la nascita di un bambino da parte di una donna, quindi l'utero si contrarrà meno dolorosamente durante le mestruazioni. Ma se ciò non accade, inoltre, se una giovane donna non può rimanere incinta e presenta tutta una serie di sintomi sia prima delle mestruazioni - sindrome premestruale, sia durante le mestruazioni, è necessario sottoporsi a un esame completo non solo da un ginecologo, ma anche da specialisti quali gastroenterologo, ginecologo-fisiatria, neurologo, endocrinologo, osteopata, psicoterapeuta.

Poiché le principali nelle ragazze possono essere malattie sistemiche generali, come la displasia del tessuto connettivo, che si esprime nello sviluppo della curvatura spinale, disfunzione del tratto gastrointestinale, frequenti lussazioni e organi pelvici. Inoltre, la causa dell'algomenorrea primaria può essere, portando ad anomalie nello sviluppo degli organi genitali, sottosviluppo delle ghiandole mammarie, dell'utero e delle appendici uterine, che è la causa dell'infertilità persistente. Varie malattie del sistema nervoso, disturbi mentali, instabilità emotiva nelle ragazze possono essere il risultato della stessa tubercolosi dei genitali o essere un disturbo indipendente con radici ereditarie o congenite.

Considerato quanto sopra, dovresti prima escludere queste patologie e quindi, in base all'istituzione o all'esclusione di queste diagnosi, decidere i metodi per alleviare il dolore durante le mestruazioni.

Modi non medicati per alleviare il dolore mestruale

Per ridurre il dolore durante le mestruazioni nelle ragazze con algomenorrea primaria, può essere sufficiente utilizzare metodi non farmacologici per combattere i periodi dolorosi, come ad esempio:

• Gestione dello stress

È molto facile da dire, ma è abbastanza difficile imparare a rilassarsi, calmarsi, non arrabbiarsi, affrontare lo stress. Nel nostro momento difficile, l'abbondanza di informazioni negative, la rabbia delle persone intorno, i problemi finanziari, i fallimenti nelle relazioni personali espongono una donna moderna a continui sconvolgimenti emotivi. Il pensiero è materiale, se sai controllarti e sintonizzarti su una certa onda positiva, puoi far fronte a qualsiasi problema, devi solo lavorare costantemente su te stesso, controllare i tuoi pensieri, non prestare attenzione alle sciocchezze, stabilire correttamente le priorità . Lo yoga e la meditazione aiutano in questo.

• Fumo e alcol

Per quanto banale possa sembrare, rompere queste abitudini può aiutare a ridurre il dolore mestruale. Il corpo femminile non è in grado di far fronte all'attacco di nicotina e alcol, come quello maschile. Il fumo ha un effetto molto dannoso su tutto il corpo femminile, provocando un invecchiamento precoce, periodi dolorosi, avvicinando, provocando l'insorgenza di varie malattie e aumentando il rischio di cancro. In questi tempi di tensione oncologica, in cui il cancro colpisce anche le giovani donne in età fertile, se si aggiungono l'avvelenamento quotidiano da nicotina e l'intossicazione da alcol, questo carica il sistema immunitario, che gradualmente cessa di distruggere le cellule tumorali e consente loro di crescere.

• Flessione corporea, yoga

Per il dolore durante le mestruazioni, l'attività fisica e i rapporti sessuali nella seconda fase del ciclo mestruale dovrebbero essere limitati, tuttavia, nella prima fase è molto utile fare yoga o Bodyflex. Come mai? Questi due tipi di esercizi fisici hanno un effetto positivo sugli organi genitali femminili, poiché sia ​​​​lo yoga che Bodyflex hanno un potente massaggio degli organi interni, compresi gli organi pelvici. Questi esercizi promuovono il riassorbimento delle aderenze, stimolano l'ovulazione e generalmente hanno un effetto benefico sui sistemi respiratorio, muscolo-scheletrico e cardiovascolare del corpo.

• Dieta

Una corretta alimentazione ha un effetto positivo non solo sull'alleviamento del dolore durante le mestruazioni, ma anche sulla salute generale. Pochi giorni prima delle mestruazioni, dovresti mangiare più frutta e verdura possibile, non dovresti mangiare troppo, soprattutto dovresti limitare il consumo di cibi grassi e dolci, farina e cibi raffinati, escludere fast food, salsicce, carne e latticini. Dovresti bere più liquidi, fino a 2-2,5 litri al giorno, è meglio se non si tratta di tè e caffè, ma di acqua minerale, succhi di frutta e verdura appena spremuti - carota, barbabietola, mela, arancia, ananas e erbe calde i tè sono utili anche con camomilla, menta.

• Evitare l'ipotermia

Qualsiasi ipotermia, collant sottili nella stagione fredda, scarpe autunnali e invernali di scarsa qualità che bagnano i piedi nella stagione fredda e piovosa, provocano processi infiammatori nella piccola pelvi, causando salpingite, annessite (vedi, e che porta a mestruazioni dolorose e persino infertilità.

• Se si verifica un forte dolore, puoi premere le gambe sul petto e mettere una piastra elettrica sullo stomaco

Come alleviare il dolore durante le mestruazioni? Applicalo sullo stomaco e sdraiati con le gambe premute sul petto, questo aiuta ad aumentare il flusso sanguigno e riduce gli spasmi dolorosi, dovresti tenere il termoforo per non più di 15-20 minuti, altrimenti potrebbe aumentare il sanguinamento.

• Aria fresca

A volte trovarsi in una stanza soffocante aggrava la condizione, aumenta il dolore durante le mestruazioni, se esci all'aria aperta, fai una passeggiata nel parco o semplicemente ventili bene la stanza - questo può alleviare la condizione, ridurre il mal di testa e il dolore nel basso ventre.

• È molto importante mantenere la prima gravidanza nell'algomenorrea primaria.

Il primo farmaco) in una donna con mestruazioni dolorose, può provocare lo sviluppo di ulteriore infertilità e aggravare il dolore durante le mestruazioni. Dopo la gravidanza, nella maggior parte dei casi, il dolore durante le mestruazioni diminuisce.

• Fisioterapia, massaggi, agopuntura

Un metodo di fisioterapia abbastanza efficace è nell'area del plesso solare con novocaina, il medico può prescrivere 6-8 sedute con l'aspettativa che il trattamento sia completato all'inizio delle mestruazioni. È anche possibile eseguire varie opzioni per la riflessologia, l'agopuntura - generale, la digitopressione, la coppettazione, il salasso con l'aiuto dell'irudoterapia hanno anche un effetto benefico su tutto il corpo e sui genitali, incluso, tuttavia, è meglio fidarsi tali metodi di trattamento ai professionisti. Se non è possibile eseguire un massaggio terapeutico prima delle mestruazioni, durante le mestruazioni è possibile eseguire autonomamente un massaggio passivo utilizzando l'applicatore Kuznetsov, attaccarlo alla parte bassa della schiena e sdraiarsi sulla schiena, sdraiarsi per 10-15 minuti.

• Tenere un registro dei metodi eseguiti e un calendario delle mestruazioni

Le ragazze e le donne con periodi dolorosi dovrebbero tenere un calendario della natura e dei sintomi delle mestruazioni. Dovrebbe indicare la durata delle mestruazioni, la durata del ciclo mestruale, l'intensità del sanguinamento o (), nonché la natura, la localizzazione del dolore e altri sintomi che accompagnano le mestruazioni. Le donne che stanno cercando di rimanere incinte possono anche tenere conto della temperatura basale nel calendario, che aiuta a determinare l'ovulazione. Nel diario delle mestruazioni, vale la pena registrare le opzioni per la terapia per alleviare il dolore, questo aiuterà in futuro a determinare l'efficacia di un particolare antidolorifico o metodo e ti aiuterà anche a ricordare e descrivere i tuoi sintomi quando visiti un ginecologo .

• Rispetto del sonno, del riposo, del lavoro

8-10 ore complete di sonno, il rispetto della routine quotidiana e dell'alimentazione, l'abitudine di andare a letto esattamente alla stessa ora ed evitare il superlavoro sono consigli semplici, ma molto efficaci. Rispetto del regime in tutto: calma il sistema nervoso, rende la vita misurata e calma, aiuta a far fronte allo stress.

Farmaci per ridurre il dolore durante le mestruazioni

• Sedativi

Se le mestruazioni nelle ragazze sono accompagnate da sintomi neuropsichici significativi, come cambiamenti nella percezione degli odori, disturbi del gusto, debolezza immotivata, isteria, irritabilità, umore depressivo, anoressia, allora dovrebbero essere usati sedativi: tintura o compresse di valeriana, Relanium, Trioxazin e altri sedativi medicinali prescritti da un medico.

• Analgesici, antispasmodici, FANS

Se tutti i rimedi non farmacologici elencati non forniscono sollievo, gli antispastici, come Spazgan e i farmaci antinfiammatori non steroidei - Ketanov, Butadion, Nise hanno dimostrato di ridurre il dolore durante le mestruazioni. Il più sicuro tra questi fondi è No-shpa o l'analogo domestico della Drotaverina cloridrato, sono approvati per l'uso anche durante la gravidanza, è possibile utilizzare 2 compresse contemporaneamente fino a 3 volte al giorno. I FANS, ovviamente, hanno un effetto analgesico più pronunciato, tuttavia hanno una serie di effetti collaterali che influiscono negativamente su tutti i sistemi e gli organi, in particolare il tratto gastrointestinale e il sistema nervoso centrale.

• Contraccettivi orali ormonali

Su raccomandazione di un ginecologo per l'algomenorrea primaria, al fine di eliminare il dolore durante le mestruazioni, vengono prescritti contraccettivi ormonali, come Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (vedi), nonché l'uso di farmaci da progestinici naturali, ad esempio Duphaston.

• Vitamine e minerali

È auspicabile ricevere tutte le vitamine con cibo, frutta e verdura, ma se superi un esame del sangue biochimico e stabilisci una carenza di vitamine o minerali specifici, puoi compensare la carenza con l'aiuto di complessi vitaminici o singole vitamine in iniezioni . Molto spesso, le donne sperimentano: puoi assumere calcio D3, vitamine del gruppo B, vitamina E, magne B6.

Trattamento dell'algomenorrea secondaria

Quando una donna che ha già figli inizia a provare dolore durante le mestruazioni, accompagnata da ulteriori serie di sintomi - nausea, mal di testa, depressione, svenimento, tachicardia, dolori articolari, prurito della pelle - ciò è dovuto allo sviluppo di varie malattie del sistema endocrino, nervoso, vegetativo-vascolare o causato da varie patologie e malattie degli organi genitali femminili.

Molto spesso, l'algomenorrea secondaria appare con endometriosi, polipi nell'utero, processo adesivo con malattie infettive e infiammatorie degli organi genitali - salpingite, ooforite, salpingo-ooforite, così come con cancro uterino, cancro ovarico, vene varicose nella cavità addominale e arti inferiori, con neurite pelvica, con restringimento cicatriziale della cervice da frequenti aborti medici, interventi intrauterini, raschiamento diagnostico e altre operazioni chirurgiche.

Pertanto, al fine di alleviare il dolore durante le mestruazioni con algomenorrea secondaria, il trattamento deve essere diretto all'eliminazione della causa, trattando la malattia che ha causato tale violazione. A volte i contraccettivi intrauterini installati in modo errato contribuiscono allo sviluppo del dolore durante le mestruazioni, nel qual caso devono essere rimossi. In caso di aderenze, endometriosi o lesioni tumorali degli organi genitali, si consigliano opportune terapie o interventi chirurgici, dopo i quali vengono prescritti un percorso riabilitativo, procedure fisioterapiche e cure termali.

Come sbarazzarsi del dolore durante le mestruazioni? Con l'algomenorrea secondaria, così come con quella primaria, puoi provare ad alleviare il dolore durante le mestruazioni con metodi non farmacologici. In assenza del loro effetto, sono indicati metodi farmacologici, terapia sintomatica basata sulla riduzione del dolore durante le mestruazioni attraverso antispasmodici e FANS, sedativi per alleviare i sintomi psico-emotivi.

Rimedi popolari: come sbarazzarsi del dolore durante le mestruazioni

I rimedi popolari per ridurre il dolore durante le mestruazioni si basano sull'uso di varie raccolte di erbe medicinali. Tuttavia, va ricordato che qualsiasi pianta medicinale o collezione di erbe è la stessa medicina delle compresse, con possibili controindicazioni e reazioni allergiche. Se una donna ha una tendenza alle manifestazioni allergiche, i preparati a base di erbe dovrebbero essere usati con molta attenzione, controllando la reazione del corpo a ciascun rimedio. Si consiglia di prendere gli infusi di erbe caldi e di berli lentamente.

• Radice di Elecampane - 1 cucchiaino versare un bicchiere di acqua bollente, insistere 1 ora, prendere 1 cucchiaio 3 r / giorno.
• Equiseto - per preparare l'infuso, hai bisogno di 1 cucchiaio. versare 300 ml di acqua bollente su un cucchiaio, lasciare agire per un'ora, utilizzare 50 mg ogni ora, aumentare l'intervallo di assunzione man mano che il dolore si attenua.
• Raccolta - cinquefoil d'oca, centaury, equiseto, erba poligono, in un rapporto di 5: 3: 1: 5, versare un cucchiaio della miscela con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 1 ora, prendere 1 sorso durante l'intero primo giorno delle mestruazioni.
• radice di sedano profumata - 2 cucchiai. i cucchiai devono essere versati con un bicchiere di acqua fredda pulita, insistere per 2 ore, filtrare, prendere un terzo di bicchiere 3 r / giorno.
• Foglie di fragola selvatica - 1 cucchiaio. un cucchiaio viene versato con 1 bicchiere di acqua fredda, infuso per 6-8 ore, mezzo bicchiere va bevuto al giorno.
• Collezione - radice di valeriana, foglie di menta piperita, fiori di camomilla in rapporto 1: 1: 2, versare 1 cucchiaio di acqua bollente. un cucchiaio del composto, lasciare per mezz'ora, prendere 3 r / giorno, 2 cucchiai. cucchiai.
• Foglie di lampone - versare 3 cucchiaini di foglie con 1 tazza di acqua bollente, insistere per 15 minuti, bere a piccoli sorsi durante la giornata.

Crampi durante le mestruazioni - una cosa brutta, ma almeno familiare. Ecco perché vale la pena prestare particolare attenzione a qualsiasi cambiamento, ad esempio se il disagio, che di solito è abbastanza tollerabile, si è trasformato in vera sofferenza. Oppure il dolore non ti lascia nemmeno pochi giorni dopo la fine delle mestruazioni. Infine, lo scarico è insolitamente abbondante e continua per un tempo anormalmente lungo. Qualunque sia il cambiamento espresso, segnala che qualcosa potrebbe non funzionare nel corpo. "E non puoi ignorarlo", conclude Alice Dweck, ginecologa della Mount Kisco Clinic di New York.

Per avere un'idea dei possibili problemi, continua a leggere.

Dolore molto intenso e secrezione abbondante

Possibile motivo: fibroma dell'utero. Questo è un tumore benigno sulla parete interna o esterna dell'utero. Il motivo per cui compaiono i fibromi non è del tutto chiaro, ma il problema è molto comune tra le donne tra i 30 ei 40 anni. Il dolore, che Dweck descrive come "fuori classifica", è solitamente dovuto alla pressione meccanica del tumore sull'utero o all'infiammazione.

Cosa fare: fissa un appuntamento con il tuo ginecologo e parla dei tuoi sintomi. Molto probabilmente il medico effettuerà diversi esami, a seguito dei quali diventerà chiaro se hai un fibroma e se deve essere rimosso. Quest'ultimo dipende da molti fattori, tra cui la posizione del tumore e le sue dimensioni (che vanno da un bottone a un pompelmo medio). Poiché i fibromi sono sensibili ai livelli di estrogeni, i COC possono essere prescritti per alleviare il dolore.

Dolore alla trazione costante

Possibile motivo: un processo infiammatorio negli organi pelvici, cioè un'infezione delle ovaie, della vescica, dell'utero e / o delle tube di Falloppio. Da dove viene l'infiammazione? Ebbene, ad esempio, qualsiasi STI in fase avanzata può portarlo (ricorda che la clamidia e la gonorrea sono spesso asintomatiche). "Il dolore è quasi costante, di solito senza attacchi gravi, ma allo stesso tempo molto spiacevole", chiarisce Alice. E durante le mestruazioni, in combinazione con i crampi, il dolore causato dall'infiammazione può aumentare.

Cosa fare: senza indugio vai dal ginecologo. "L'infiammazione è raramente un'azione molto urgente, ma non può essere attivata", afferma Dweck. - Prima il medico ti esamina e determina la causa, prima può prescrivere antibiotici. Se l'infiammazione viene ignorata per lungo tempo, può causare la formazione di tessuto cicatriziale, che alla fine influisce sulla capacità di concepire.

Dolore acuto in un lato

Possibile motivo: torsione dell'ovaio. "Questo accade quando qualcosa (come una cisti) provoca la torsione dell'ovaio, bloccando il flusso sanguigno", afferma Dweck. "Questo è un dolore molto grave, quasi insopportabile che richiede cure mediche immediate." Una delle conseguenze è l'estinzione della funzione ovarica.

Cosa fare: chiama un'ambulanza. Molto probabilmente, saranno necessari un'ecografia e altri studi. Una volta confermata la diagnosi di torsione, è necessario un intervento chirurgico laparoscopico immediato (cioè minimamente invasivo) per riportare l'organo in una posizione normale. “A volte con un intervento tempestivo, l'ovaio può essere salvato. Ma se sembra già impraticabile, dovrà essere rimosso. Fortunatamente, questo organo è accoppiato e la produzione di estrogeni e uova prenderà il sopravvento sull'ovaio rimanente.

Gravi spasmi che i normali antidolorifici non aiutano

Possibile motivo: l'endometriosi è una malattia in cui i tessuti dell'utero si spostano verso altri organi (ad esempio, alle ovaie o alle tube di Falloppio) e vi attecchiscono. Secondo l'American Center for Obstetrics and Gynecology, l'endometriosi si riscontra in quasi il 10% delle donne. Ma il fatto è che possono volerci anni per stabilire una diagnosi corretta. Prima che ciò accada, la maggior parte dei pazienti crede che il forte dolore durante le mestruazioni sia un fenomeno comune e soffre. Inoltre, spesso provano disagio durante il sesso.

Cosa fare: di nuovo, vai dal medico e descrivi i tuoi sintomi. Ti vengono assegnati diversi test e studi per determinare le possibili opzioni di trattamento. Poiché i tessuti endometriali sono sensibili ai livelli ormonali, l'assunzione di contraccettivi ormonali può aiutare a ridurre il dolore. Ma l'unico modo per confermare l'endometriosi è ancora la laparoscopia, durante la quale il medico può tentare di rimuovere quanto più tessuto in eccesso possibile.

Gravi crampi dopo l'inserimento di contraccettivi intrauterini

Possibile motivo: dispositivo intrauterino in rame (non ormonale). Entro tre mesi dall'installazione di questo minuscolo dispositivo a forma di T, il dolore può aumentare, perché le bobine hanno bisogno di tempo per "mettere radici" nel corpo.

Cosa fare: "Se il dolore continua a lungo o si manifesta all'improvviso dopo un lungo periodo di normale funzionamento dello IUD, è necessario fissare un appuntamento per un'ecografia per scoprire in che condizioni si trova l'elica", Dweck consiglia. Il medico può controllare e correggere leggermente la posizione dello IUD, dopodiché il dolore dovrebbe scomparire.