Akışta yaşamak mümkün mü ya da hayatınız ne kadar verimli? Akışta yaşam: işten ve günlük aktivitelerden nasıl zevk alınır

Genellikle numeroloji konsültasyonlarında, "akıştaki yaşam" söz konusu olduğunda - kişi şu soruyla yüzleşmelidir - akışta yaşamayı nasıl öğrenebilirim? Etrafta bu konuyla ilgili birçok tartışma var, her birimizin "akışta" olan biraz tuhaf tanıdıkları var, ancak bu ayrıntılı olarak bilinmiyor - ama bir akış duygusu içinde yaşamak nasıl? Anlamanıza yardımcı olmak için - öğrendiğim her şeye ve en iyi öğretmenlerin bana - kendi öğrencilerime - öğrettiklerine dayanarak akışı nasıl "başlatacağım", nasıl hissedeceğime dair bir makale kılavuzu yazdım)

Özellikle numerolojide 11 numaraya sahip olanlar için geçerlidir. Yani 11 veya 29'da veya Kasım'da doğduysanız veya 1991, 1982, 1973, 1964 doğumluysanız veya doğum tarihinizin tüm rakamlarının toplamı 11 ise (12/02/1986) = 2+1+2+1+9 +8+6= 29 = 2+9=11)
1992, 1983, 1974, 1965 doğumlular için - Büyük olasılıkla akışta nasıl yaşayacağınızı biliyorsunuz, bu sizin ana hediyeniz -))) Ama belki de bu makale sizin için yararlı olacaktır - ana kaynağınızla bağlantı kurmak için !

Aşağıdaki tekniklerin yarından itibaren bir kerede kullanılması gerekmez. Neyin yankı uyandırdığını seçin ve onu yavaş yavaş hayatınıza uygulamaya başlayın. Veya kendinize 11 günlük bir "akış kursu" alın - her gün bir tavsiye üzerinde düşünün ve o günü bu tavsiyeye verdiğiniz cevaba göre yaşamaya çalışın. Akış sizi bekletmeyecek!

Peki akışı "hissetmek" için ne yapıyorsunuz?

1) İnce, ayrıntılı, katı planlardan vazgeçin! Planlar faydalıdır - geleceği görmemize, hedeflerimize ve arzularımıza ulaşmak için eylemler planlamamıza ve sonucu kontrol etmemize yardımcı olan şey budur. Mesleğim proje yöneticisiyim ve inanın bana, planları kesinlikle seviyorum! Her şey için bir planım var - 7 yıllık bir plan, bir günlük bir plan, dünyayı fethetmek için bir plan ve sebzeler için bir plan. Oysa plan, hayatın akışındaki en büyük düşmanıdır! Ne de olsa, tek bir vizyonda kemikleşmişseniz, onu, bu vizyonu takip etmekten başka seçeneğiniz yok. Ve yol boyunca pek çok fırsatı kaçırırsınız - sadece onları almaya vaktiniz olmadığı için - seyahat ederken bir planınız, zamanlamanız, düzenlemeleriniz vardır - dönüş biletleri için sabit tarihler, bir kariyer - kim olduğunuza dair net bir vizyon neredesin ve 5 yıl içinde nerede olacaksın (evet, evet, bir dahaki sefere büyük bir yabancı şirket için görüşme yaparken İK'ya cevap ver - 5 yıl sonra nerede olacağımı bilmiyorum - bir akış gibi ... Şakaydı, Umarım anlarsın, İK ayrı bir konuşmadır). Eğer bir plan sizi harekete geçmeye motive ediyorsa - bir planınız olsun, onu sevin, takip edin ama - her an ondan vazgeçmeye hazır olun! Hayat, en iyi planımızda öngörebileceğimizden çok daha çeşitlidir.

2) İşaretleri takip etmeyi öğrenin. İşaretler - bu, tanışmak için aceleniz varsa - ama sanki bugün tüm evren size karşıymış gibi. 5 yıl için idealdir, araba çalışmayı reddeder. İşte nihayet başladı - ve 5 dakika sonra tekerleği deliyorsunuz. Dünyadaki her şeye küfrederek, metroya gitmek için bir minibüse biniyorsunuz - minibüs bozuluyor ... ve .. Bir düşünün - belki de bugün bu toplantıya gitmemelisiniz? Nedenini bilmiyorsun ama işaretler öyle olmadığını söylüyor. İşaretlere güvenin. Bazen o toplantıda sizi gerçekten neyin beklediğini bilmemek daha iyidir.

3) Bir süre için size gelen her şeye "evet demeyi" deneyin. Jim Carrey'nin Always Say Yes adlı eski filmini hatırlıyor musunuz? Bu filmi izlemediyseniz ve akışta yaşamayı öğrenmek istiyorsanız bu filmi izleyin, insanın nasıl akışa uymak zorunda bırakıldığının ve akıştan ne çıktığının harika bir örneği. Açılan tüm fırsatlara "evet" deyin, her şeye açık olun ve kesinlikle bu akış hissini yakalayabileceksiniz.

4) Yabancıları, rastlantısal karşılaşmaları ve ürkütücü tesadüfleri sevin.
En azından bir süreliğine hayatında olan her şeyin tesadüfi olmadığına inanmaya çalış. "Tesadüfen" tanıştığınız insanlar bir sebeple gönderildi. Bir akış duygusu geliştirenler, yabancılardan mesaj almakta harikadır - genellikle bu, hayatınızda yalnızca bir kez görünen, size bir kitap okumanızı tavsiye eden ve sonsuza dek ortadan kaybolan bir kişidir. Bu kitap bir kez okunduğunda hayatınızı tamamen değiştirecek.
Paranoyak-ezoterik görünmekten korkmayın. Bir süre sonra, "kazalara" ve "rastgele karşılaşmalara" dikkat ederek, bir "dere" ile sadece ekmek için gelen bir arkadaş arasında ayrım yapmayı öğreneceksiniz.

5) İçsel içgüdünüzü, doğaüstü sezginizi dinlemeyi öğrenin, size "Buna neden ihtiyacım olduğunu bilmiyorum - ama şimdi oraya gidiyorum", "Neden gitmemiz gerektiğini bilmiyorum" diyor. - ama gitmemiz gerekiyor", "Neden oraya gitmem gerektiğini bilmiyorum - ama bir nedenden dolayı gitmem gerekiyor, vs. Akış durumunda, durumu tam olarak bilmesek veya mantıksal olarak anlamasak bile hareket edebiliriz. İç tepkinizi dinlemeyi öğrenin. Tutarsız, durumsal ve esnek olmanıza izin verin

6) Tanrı'ya dönün. Kutsal kitaplar okuyun. Tanrı'nın iradesi kavramını benimseyin. İlahi plana karşı alçakgönüllülük geliştirin. Rehberlik için Tanrı'ya (herhangi birine) dua edin. Güven! İlahi takdire, akışa, yüce güce güven, hayatın akışını takip etmenin anahtarıdır, başarılı, sakin, tatmin edici, tatmin edici bir hayatın anahtarıdır.

7) Burada ve şimdi yaşayın! Geçmişe gitmeyin - geçmiş zaten oldu. Gelecekte yaşamayın - gelmemiştir ve gelmeyebilir, ancak tamamen farklı (en beklenmedik) bir şekilde gelebilir. Sahip olduğumuz tek şey şimdiki an! Küçük başla. Hareket halindeyken veya film izlerken yemek yemeyin - bunun yerine yavaş yiyin, yemeğin tadını hissedin, bir şey tatarken gözlerinizi kapatın. Yetişkin işlerinizi ve üzüntülerinizi düşünerek çocuklarla yüzeysel konuşmayın - çocuğun gözlerine bakın, şu anda onlarla birlikte kalın - bu bir daha asla olmayacak.

8) Çocuklardan öğrenin. Küçükken hepimiz akışta yaşamayı biliyorduk. Yürüyüşe çıktık ve küçük bir doğal mucize - bir salyangoz - bulduk ve bu mucizenin tadını çıkarmak için durduk. Planı takip etmeyi değil, şimdi istediğimizi tam da bu anda yapmayı biliyorduk. Şimdiyi o kadar güçlü hissedebildik ki, sanki başka hiçbir şeyimiz yokmuş gibi (bu yüzden bir çocuğun kırık bir oyuncağın gözyaşları çok acı ve şekerin sevinci çok sınırsız - çünkü bu özelde başka hiçbir şey yok. an!)

9) Sevdiğin şeyi yap! Tam bugün, tam şimdi - yapmayı sevdiğiniz şeyi yapmak için anlar bulun. Kendine neden diye sorma Neden senaryo yazımı çalışıyorum - belki faydalı bir şeyler yapmak daha iyidir? Neden çiçekçilik kurslarına ihtiyacım var - peki ya yönetim kursları? Rasyonel, "doğru" soruları bırakın. Senin görevin hayatın akışını hissetmek ve bunu yapmanın en kolay yolu da sevdiğin şeyi yapmak. Yemek yapmayı seviyorsanız - yemek yapın, yürümeyi seviyorsanız - yürüyüşe çıkın, günlük yaşamda sizi "canlı/canlı" durumuna "açan" bir şey bulmaya çalışın.

10) Hayatınızda zorluklar varsa, kendinizi, sezgilerinizi dinlediğinizden ve mevcut durumda elinizden gelenin en iyisini yaptığınızdan eminken - akışı suçlamak için acele etmeyin, kendinize bu durumun size ne öğrettiğini sorun. . Akış bana bu durum aracılığıyla ne öğretiyor? Bu sorunun cevabı yoksa - bırak gitsin. Güven. Belki daha sonra açıklanacak - ve "her şeyin ne hakkında olduğunu" öğreneceksiniz. Ama açılmasa da yine de güven. Bir kez daha - güven anahtardır!

11) Rüya! Hayal kurmana izin ver. Bir rüya zor bir plan değildir. Bir rüya, gerçeklikten geleceğe bir sapma değildir. Bir rüya, nerede olabileceğine dair bir duygudur. Ve eğer Tanrı'nın İradesi ise, akış oraya ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Son web seminerinde, kendini sevmenin mutlaka “akıştaki yaşamı” doğurduğunu söylediğimde, katılımcılardan biri bana akışta olmanın ne demek olduğunu sordu. Bugün bu soruyu herkes için cevaplamaya karar verdim)

Sadece içsel duygusal olgunluğun (uyumun) akışta yaşamayı mümkün kıldığını tekrar ediyorum. Dan beri kendini sevme, bencillik (bu kelimeyi sevmiyorsanız, o zaman - "sağlıklı bencillik"!!!))) - bunlar olgunluğun özellikleridir, o zaman bu niteliklerin varlığı bizi "akıştaki hayata" yaklaştırır. .

Kendini sevmeyen insan, kendi iç durumunu düşünmekten zevk alamaz. Genellikle kendini huzurlu ve rahat hissetmez. Sürüşü yalnızca kanda büyük miktarda adrenalinle, yeni deneyimlerden, yeni hedeflerden, ek gerilimden hissediyor ... Ve çok az insan savaşmayı, hayatta kalmayı ve rekabet etmeyi değil, içinde dengeyi sağlamayı başarır; birileri için değil, kendin olmak için; bir rolü yerine getirmek için değil (böylesi daha kolay), sorumluluk almak için (hayatını yaratmak için). Akışta yaşamak için, her an kendinizi duymak, yaşamınıza kabul, sevgi ve denge getirmek önemlidir.

Akışta yaşam, dünyaya (doğaya, Tanrı'ya) güvenip, başınıza gelen her şey için kadere şükretmek, hiçbir özel koşul olmaksızın kendinizi mutlu hissetmektir. Ardından, tüm zor durumlar güvenli bir şekilde çözülmeye başlar, bu gezegenin en iyi insanları size ulaşmaya başlar ve siz, kendiniz bilmeden, hayatınıza mucizelere, yaratıma, ışık enerjilerine, bolluğa erişim açarsınız. Ve bu akışları açan anahtar, içsel durumunuzdur. Evrenle uyum içinde yaşıyorsun, çünkü İçsel hafifliğiniz, onun enerjilerini alıp işlemenizi sağlar. Ve siz kendiniz bir sevgi kaynağı olursunuz ve artık kimseyi yeniden eğitmek veya değiştirmek istemezsiniz, ancak ruhunuzun gücüyle insanları ve koşulları etkileyerek daha iyi bir gerçeklik yaratabilirsiniz. Artık "Evren boldur" olumlamasını tekrarlamanıza gerek yok. Ve daha düşünmeye vaktim olmadan bana istediğim her şeyi gönderiyor))

Herkes kendisi için “akışta bir yaşam” yaratma yeteneğine sahiptir. Ve bu yönde ilerlerken atılması gereken ilk adım, kendinizi kabul etmek ve sevmektir.

Yarın bir ustalık sınıfı yöneteceğim “Kendine evet de. Kendinizi severek hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Katılmak için yine de gruba katılabilirsiniz.

Bilgilerinizi sayfada bırakın, sizin için en uygun ödeme yöntemi üzerinde anlaşalım.

Kendini sev! Ve akıştaki yaşam size garanti edilir!

Not: Lütfen yorumlara yazın, hayatınızın bir noktasında “akışta” olmayı başardınız mı? Ya da belki hala böyle yaşıyorsun?

Mihaly Csikszentmihalyi

En çok alıntı yapılan uzmanlardan biri olan popüler Amerikalı psikolog ve yazar. Mutluluk ve yaratıcılık konularını araştırdı ve insanların faaliyetlerinden en yüksek tatmini elde ettikleri durum olan akış teorisiyle tanındı.

Bazı gerçekler: çalışmanın nasıl yürütüldüğü

Mihaly Csikszentmihalyi Deneyim Örnekleme Yöntemini kullandı. Teknik, hafta boyunca günde yaklaşık 8 kez rastgele zamanlarda yanıtlayıcının bir ses sinyali alması gerçeğinden oluşuyordu. Sinyalden sonra, ankette nerede olduğunu, ne yaptığını ve ne kadar mutlu olduğunu "çok mutlu"dan "çok üzgün"e kadar 7 puanlık bir ölçekte belirtmesi gerekiyordu.

Şahsen, Csikszentmihalyi ve meslektaşı Reed Larson, 2.300 katılımcıdan 70.000 sayfadan fazla veri topladı ve diğer ülkelerden araştırmacılar bu rakamı üçe katladı. Katılımcılar ABD, Avrupa ve Asya'dan gençler ve yaşlılar, yetişkin erkekler ve kadınlardı.

akış durumu nedir

Tüm katılımcılar, daha sonra çalışmanın yazarı tarafından isimlendirilen özel koşullara dikkat çekti. Bilincin çeşitli deneyimlerle dolu olduğu, duygu, istek ve düşüncelerin birbiriyle uyum içinde olduğu durumlar. İnsanlar bir tür mesleğe o kadar kapıldılar ki, ona baştan aşağı daldılar ve zamanın geçişini fark etmediler.

Akış, sevdiğiniz şeyi yaptığınızda ve ona her şeyinizi verdiğinizde gerçekleşir. Hem en sevdiğiniz hobiniz sırasında hem de işte sizi sollayabilir. Kural olarak, akış, bir kişi kendisi için belirlenen ve belirli bir tepki gerektiren hedefi açıkça anladığında gelir.

Görev çok kolay olmamalı, çünkü burada kolayca bir rutine girebilirsiniz. Çok zor da olmamalı çünkü böyle bir durumda olan bir kişi sorunu çözmeye bile çalışmadan hayal kırıklığına uğrar ve endişelenmeye başlar. Görevde bir zorluk olmalı, böylece çözümü için bir kişiden tüm becerisi isteniyor.

Akış durumu kişisel gelişime yol açar. Yükseliş bölgesindeki bir kişi sorunu çözmeye odaklanmıştır, ancak henüz çok uyanık değildir ve durumu çok iyi kontrol edemez. Akışa ulaşmak için yeni beceriler edinmesi gerekecek.

"Kontrol" durumunda, kişi kendini mutlu, güçlü ve tatmin olmuş hisseder, ancak konsantrasyon, özveri ve işinin önemi duygusundan yoksundur. Görevin karmaşıklığını artırırsa akışı elde edebilecektir.

İnsanlar sevdikleri şeyleri yaptıklarında akışa ulaşırlar: bahçıvanlık yapmak, koroda şarkı söylemek, dans etmek, kutu oyunları oynamak veya yakın arkadaşlarla takılmak. Genellikle akış işte olur. Ve çok nadiren pasif olduğumuzda akış bizi yakalar: örneğin, TV izleriz.

iş doyumu nasıl sağlanır

İş, hayatın zenginliği hakkında bir fikir verir, ancak aynı zamanda Pazartesi gününün başında üzülürüz ve Cuma gününü sosyal ağlarda sevinçle karşılarız.

Eski zamanlarda, boş zaman geçici bir fenomendi. Tarlada çalışan bir adam, kendisi için ender dinlenme anları yaratabilirdi. Zor ve istenmeyen bir şey olarak çalışma tutumu, artık çoğunlukla şafaktan gün batımına kadar çalışmıyor olsak da, insanların kafasında hala kalıyor.

Çalışma katılımcılarının anketlerine göre, bip sesi genellikle özellikle akış etkinlikleriyle meşgul olduklarında işe yaradı. Çözümü azami konsantrasyon ve yaratıcı çabaların uygulanmasını gerektiren zor bir görevle karşı karşıya kaldılar.

Çalışmanın net hedefleri ve ölçülebilir bir sonucu var: ya şirketin işinin arttığını kendimiz görürüz ya da patrondan bir yorum duyarız.

İş yerinde, düşündüğümüzden daha olumlu duygular yaşarız.

İşin yaşam kalitesini nasıl etkilediği dışarıdan belirlenmez. Bir kişinin nasıl çalıştığına ve kendisine verilen görevlerden ne tür bir deneyim kazandığına bağlıdır. İşin ilgi çekici olması için, maksimum çaba gerektiren bir meydan okuma ile mesleğimizde bir şeyler başardığımıza ikna olduğumuz basit görevler arasında gidip gelmesi gerekir.

Aynı şeyi yapmanın birçok yolu var. Alternatifler arayın ve en iyisini bulana kadar deneyin. Bir çalışan terfi aldığında, bunun nedeni genellikle önceki pozisyonlarında standart olmayan yollar aramalarıdır.

Dinlenmek en yüksek mutluluktur, değil mi?

Çoğu zaman kendimizi sıkılmış ve uyuşuk hissederiz ve beynimizi sonsuz dizi izlemek veya internette gezinmek gibi hazır çözümlerle doldurmayı tercih ederiz. Veya alkol veya kumar gibi daha güçlü uyarıcılara başvururuz.

Boş zaman, boş zamanımızın yaklaşık dörtte birini oluşturur. Modern bir insan, kural olarak, onu üç ana faaliyete ayırır: medya materyallerinin tüketimi, konuşmalar ve. Bu aktivitelerin her biri haftada 4 ila 12 saat sürer.

Pasif dinlenme beynimizi hızla meşgul eder ama içinde hiçbir zorluk yoktur, çözüldükten sonra kolay olmasa da ne kadar harika olduğunu hatırlamanın eğlenceli olacağı bir görev yoktur.

Açık hava aktivitelerinden geri dönüş her zaman daha fazladır, ancak hazırlanmak da çok çaba gerektirir.

Bu yüzden genellikle arkadaşlarımızı arayıp koşuya veya bisiklete binmeye gitmektense evde kalmayı tercih ederiz.

Çok yorgunsanız veya bir şey için endişeleniyorsanız, ilk engeli aşmak için yeterli iç disipline sahip olmayabilirsiniz.

Daha iyi bir yaşam kalitesine giden ilk adım, günlük aktivitelerinizden en iyi şekilde yararlanmaktır.

Hangi aktivitelerin size en büyük mutluluk hissini verdiğini, sizi yeni başarılara neyin motive ettiğini düşünün. Ve onlara mümkün olduğunca sık geri dönün.

Özellikle zamanınızı planlayın -, o zaman hafta boyunca size dinlenme için ayrılan zamanın boşa harcanmış gibi görünmeyecektir.

İnsan insana muhtaç

İnsanlar, mutluluk ve birlikte önemli bir şeyi başardığınız hissini verdikleri için akış etkinlikleriyle birleşirler. Bu ilişkinin getirisini hemen hissediyorsunuz.

Arkadaşlarla iletişim en olumlu duyguları verir. Sık sık okul ve ardından üniversite arkadaşlarımızla iletişimimizi kaybederiz çünkü bir zamanlar bizi birbirimize bağlayan ilgi alanlarımızı aşarız.

Arkadaşlık, aşk gibi donamaz, kendini başka birine değer vermede ve karşılıklı gelişmede gösterir.

Sizi ileriye taşıyan ilişkileri sürdürün. Orta yaş krizi yaşayan insanların en yaygın şikayetlerinden biri etrafta olamamaktır.

İnsanlar birbirlerine veya aynı aktiviteye dikkat ettiklerinde ortak akış yaşama şansı artar.

Akış durumuna nasıl ulaşılır

Genel anlamda: hoşunuza giden ve sizin için ilginç bir meydan okuma sunan bir aktivite bulun. Sevdiğiniz şeyi yaparken günlük sorunları bırakmayı öğrenin.

Yerel düzeyde: tamamen sorunu çözmeye odaklanabilmelisiniz. Telefon görüşmeleri veya meslektaşlarınızın veya aile üyelerinizin size getirdiği "acil" sorular dikkatinizi dağıtamaz. Görev sizin için ilginç olmalı, belirli bir amacı olmalı ve sonucu ölçülebilir olmalıdır. Çözme sürecinde, bilgi ve becerilerinizin maksimumunu uygularsınız.

Yaklaşan iş için çok heyecanlı olduğunuzu düşünüyorsanız veya tam tersine, sıkılmış ve ilgisiz hissediyorsanız, onu kullanın.

Bize yaklaşık 70 yıl verildi. Yaşam kalitesi doğrudan bu günü, ayı ve tüm yılı nasıl geçirdiğinize bağlıdır.

Günlük aktivitelerin maksimum olumlu duygular getirmesini istiyorsanız, Mihaly Csikszentmihalyi tarafından yazılan çok ilham verici kitapları okumanızı öneririz.

İşte size basit bir egzersiz: sıfırdan yaşamak istediğiniz sayıya doğru bir çizgi çizin ve bu çizgiye yaşınızı işaretleyin. Bu segmentlerden duygu ve hislerinizin farkında olun. Daha çok neye benziyor:

"Vay canına, ne kadar az kaldı ve ben hala bu kadarını başaramadım!"

"Hala çok zaman var ama şimdiden çok şey yaptım!"

Bu basit egzersiz, hayatımıza ne kadar verimli değer verdiğimizi anlamamıza yardımcı olur. verimli ne demek? Hayatın verimliliğini ölçmek için bir şablon var mı? Şüphesiz değil. Tabii ki, bu tamamen öznel bir deneyim. Herkesin kendi kalıbı ve kendi değerleri vardır ve bu iyi.

Sizin için önemli olanı yapmaya başlayın

Bir insanın hayatını değerlerine göre yaşaması harika. Ve şimdi yaşıyor, daha sonra değil.

• Sonra kariyerimi bitirdiğimde iş yeri açacağım, işi ayağa kaldıracağım.
• Daha sonra, çocuklar büyüdüğünde. Daha sonra, emekli olduğumda. Daha sonra, öğrendiğimde.
• Sonra zaman, para, özgürlük olduğunda.

Kendini tanımıyor musun? Sizin için gerçekten önemli, ilginç, çok arzu edilen şeylerin yüzde kaçını şu anda hayatınızda uyguluyorsunuz ve ne kadarı sonraya erteleniyor?

Hedefler belirleyin veya akışa devam edin

Her birimiz hayatımızı nasıl mümkün olduğunca verimli ve değerli hale getireceğimizi seçeriz. Bilinçli ya da değil, kendimizi seçiyoruz.

İki kişinin anahtar deliğinden baktığını ve iki farklı yaşam tarzını karşılaştırdığını hayal edelim.

Birinci kişi hedef belirlemeyi sever, kendine yaşamda net bir hedef koyar, onu ölçülebilir ve spesifik yapar, oraya ulaşmak için tüm adımları, ara sonuçları, kaynakları, riskleri reçete eder, koçlukta olması gereken her şeyi yapar. Hayatı için, tamamı için olmasa da en azından önümüzdeki 3/5/10 yıl için bir iş planı var. Hayatının projesi.

Bu kişi bir ok gibidir, odaklanmış ve hedefini hedef almıştır. Bir ok kadar net, hızlı ve keskin olacaktır. Ne kadar büyük ve zor olursa olsun, şüphesiz amacına ulaşacaktır. Bütün enerjisi, hayatı, zamanı, dikkati, bütün kaynakları tek bir noktaya yönelmiştir. Evet, alacak. Kesinlikle alacak. Projede belirtilen şartlarda ve eksiksiz olarak. Yaşasın! Hedefe ulaşıldı! Zafer!

Kişinin hedefe ulaştığı anda ne hissettiğini düşünüyorsunuz? O mutlu, elbette, evet, her şey yolunda. Ama nedense sevinci görünmüyor, bir zafer ve bir tatil olmalı, tam orada bir duygu havai fişek mi?! Evet, nasıl sevineceğini unuttu, sadece hissetmek, kutlamak ve kafayı bulmak için zamanı yoktu, net bir şekilde hedefe gitti ve hayatında sadece onu gördü.

Bu kişi hayatını yaşıyor mu? Hayır, amacı için yaşar, yaşamaz, projeyi uygular.

İkinci kişi. Koçluğu bilmiyor. Hedef belirlemez. Hayatın akışıyla yüzer. Makinede yaşıyor. Hayat nerede akarsa, orada akar. Nereye çağırırlarsa oraya gidiyorlar. Ne sunarlarsa onu alırlar. Gösterilen görülür. Ne kadar ödüyorlarsa, o kadar yaşıyorlar. Genel olarak çok rahat bir insan.

Hedefe yönelmiş bir ok gibi değil, akıntıyla yüzen bir kütük gibidir. Bir yere çivilenmiş, orada olacak. Bir yerde acı çekti, akıntının hızıyla yüzdü. Bu arada aile için, şirket için, ülke için, herkes için çok uygun bir insan.

Hayatını yaşıyor mu? Gibi yaşıyor, ama sanki kendisinin değilmiş gibi. Uyurken bilinçsizce yaşıyor. Belki de birisinin / bir şeyin iyiliği için, gerçek benliğini tamamen unutarak yaşıyor. Ciddiyetle başlamayacakmış gibi bir taslak gibi yaşıyor.

Hayır, projede bile kendi hayatı yok.

Akış durumu nedir?

Şu anki konu, akış halindeki yaşam. Bu gerçekten çok etkili bir durum.

Bir şekilde aniden uyum sağladığı, Akış durumuna girdiği ortaya çıkıyor ve Dünya size her şeyi gümüş bir tepside veriyor ve her şey sizin için en iyi şekilde oluyor.

Örneğimizdeki ikinci kişi Akışta mı yaşıyor?

Ama neden? Hayatla birlikte akıyor gibi görünüyor. Öyleyse neden, Akışta ruhani ve azami derecede becerikli bir kişiden çok bir kütüğe benziyor?

Akış durumunun durumunu ayırt eden nedir?

1. Evet, bu dış dünyayla temas, uzaya güven, alıcılıktır. Ancak bunun yanı sıra, bu akıntıda yelken açmak istediğimiz hedefe - odaklanmaya sahip olmak son derece önemlidir. Kendinizi hedefte kaybetmeyin, her zaman hissedin. Bu hayatta benim için gerçekten neyin önemli ve değerli olduğunu görmek, fark etmek. Aslında. Ve sadece ben. Yani, Akışın durumu bu iki örneğin en iyilerini uyumlu bir şekilde birleştirir. Rahat, derin, çok kişisel bir dikkat odağıyla dünya hareketine açık. Ve doğaları gereği kutupsal oldukları için bu durumları bir arada ve aynı anda tutmak son derece zordur.

1. Akış, kendinizle tam temastır. Bu, içsel hareketimin dışsal olanla tamamen senkronize olduğu, ancak hareketin kendisinin kendimden, o çok gerçek derin hedeften doğduğu zamandır. Bu, bir şekilde girdiğim veya içine düştüğüm bir tür harici büyülü Akış değil. Bu akım içten, gerçek değerlerimden akıyor, bu onun sırrı!

1. Tüm dünya bana hizmet etmeye hazır olacak kadar içimde nasıl bu kadar büyülü olabiliyor? Bu sadece bir kişinin tam bir bütünlük halidir - duygular, düşünceler, duyumlar, arzular, hedefler, anlamlar, yükselmeler, özlemler, her şey bir olur ve bire yönlendirilir.

Basit ama basit değil. Olağan durumumuzda, düşüncelerimiz duygularla, arzular hedeflerle, anlamlar bedensel duyumlarla vs. tartışır. Bütün bu iç şirketimizi bir araya toplamak ve bir yöne yönlendirmek çok zordur.

Ve bu olduğunda, bu bizim gerçek maksimum üretkenliğimizdir. Yazıyor, çiziyor, dans ediyor, yaratıyor ve elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. En değerli anlarımızı yaşıyoruz.

Akış halinde yaşamak mümkün mü?

Hepimiz hayatımızın farklı dönemlerinde kütükler, oklar ve Akarsularız.

Tüm hayatınızı bir akış halinde yaşamak mümkün mü? Neden olmasın? İşte o, çok yakın ve erişilebilir, tam içimizde.

O zaman en değerlimiz hayatımız mı olacak? şüphesiz. Ölüme bile bu halde bakmaya çalışırsın, artık seni korkutmaz.

Bu hayat gerçekten benim olacak mı? Tabii ki. Ve aslında bütün sır budur.

Hadi deneyelim, gerçek, uygun fiyatlı ve mümkün. Bu bir tür sihir değil. Sadece bize öğretmediler. Hepimiz çocuklukta sık sık bu durumdaydık, hatırlayalım. Ya da kendimizi bu kadar derin ve bütüncül bir şekilde kendimize kaptırmamıza neyin yardımcı olduğunu düşünelim: müzik, doğa, yansımalar, yol, yalnızlık veya başka bir şey?

Devasa dış bilgi akışı dünyamızda, kendinize dürüstçe odaklanmak giderek daha zor hale geliyor. Bu nedenle, Akışımız gadget'larda, yaygaralarda ve eylemlerde bizden kaçar.

Birkaç dakika bulun. Tüm dış ve iç sesleri, tüm telaşlı düşünceleri bir kenara koyun ve kapatın. Bedeninizi, duygularınızı ve duygularınızı hissedin, derinliğinize bakın. Oradan ne doğar? Hayatımızda ve işimizde, yaratıcılığımızda ve günlük faaliyetlerimizde ona yer bulmayı öğrenelim. Ve sonra hayatımızın her dakikasının üretkenliğini ve değerini hissedebiliriz.
Fotoğraf

Şarkı sözlerimizi beğendin mi? En son ve en ilginç şeylerden haberdar olmak için bizi sosyal ağlarda takip edin!