تعلم إدارة الوقت في المنزل. جميع الشكاوى المتعلقة بضيق الوقت هي سوء تخصيص له. بادئ ذي بدء ، حدد أي الأشياء أولية وأيها يمكن أن ينتظر ، أو يمكن استبعادها تمامًا من حياتك. في فئة الأشياء التي يجب القيام بها تشمل رعاية الأطفال ، والمشي في الطقس الجيد ، والطهي. ضع التنظيف في المرتبة الثانية. ولكن يمكن ترك التلفزيون والإنترنت بأمان لوقت لاحق ، ويمكنك مؤقتًا رفض مشاهدة التلفزيون الأول.

يجب ألا تتضمن رعاية الأطفال أي شيء إضافي. اقرأ أقل المجلات التي تعزز التطور المبكر من المهد. لا حاجة لتعليم المولود الجديد قراءة وسحب الدوائر العشر الأقدم. توقف عن اختيارك لمن يحبهم الطفل حقًا ولهم فوائد عملية ، وهذا لا يزيد عن اثنين أو ثلاثة. يجب أن تتزامن ساعات عمل الدوائر والأقسام مع وقت المشي اصغر طفل. بينما يكون الشيخ في رقصة أو كاراتيه ، فإنك تمشي في مكان قريب ، ثم تلتقطه. وهو لا يحتاج إلى حمام سباحة الساعة 8 مساءً والشطرنج الساعة 9 صباحًا ، كن أنانيًا ، فكر في نفسك.

خدع الطبخ

بشكل عام عند توزيع وقت النحر يجب أن يكون أقل. لا داعي للسير تحت المطر أو الصقيع الشديد ، فهو لم يفيد أحداً بعد. لا حاجة للقيام بالتنظيف الرطب كل يوم ، يكفي التنظيف بالمكنسة الكهربائية. لا تخزن الأطباق المتسخة في الحوض. اغسل بعدك فورًا وتعويد جميع أفراد الأسرة على ذلك ، أو ضعه في غسالة الصحون. وتستخدم بنشاط الأجهزة المنزلية المختلفة ، مما يبسط إلى حد كبير حياة الأمهات. يجب تسجيل شيء شائع الآن ، مثل الطباخ البطيء ، في مطبخك. تشغل مساحة صغيرة ، تطبخ لذيذًا وصحيًا. اذهب في نزهة على الأقدام ، وقم بتحميل الطباخ البطيء ، وبحلول وقت عودتك ، ستحصل على غداء أو عشاء لذيذ. اقض وقت فراغك على نفسك. إذا اصطحب الأب الطفل الأكبر إلى الحديقة أو المدرسة في الصباح ، ضع العصيدة لتغلي في المساء. وتنام مع الطفل بضمير مرتاح. سيكون بابا قادرًا على الحصول على العصيدة وإطعامها (لا تحتاج حتى إلى تسخينها). وتشمل هذه "العصا السحرية" صانع الخبز ، وشواية الهواء ، وصانع الزبادي ، والمكنسة الكهربائية الروبوتية.

قم بتخزين "الوجبات السريعة" محلية الصنع. احتفظ دائمًا بالفراغات والمنتجات شبه المصنعة في الفريزر ، ولكن فقط الطبخ المنزلي. في إحدى الأمسيات ستأخذك إلى طهي شرحات الدجاج ، ولفائف الملفوف "الكسول" ، وكرات اللحم ، و "القنافذ" ، وكعك الجبن. من تجميد المتجر ، احصل على الخضار والتوت ، عجين الفطير للخبز السريع. وطهوا ، على سبيل المثال ، العشاء مع الأطفال. هذا لا يعني أنه يجب إعطاؤهم سكينًا أو خفقتًا للخفق. على الرغم من أن هذا يمكن أن يعهد إلى طفل أكبر سنًا. خطأ الكثير من الأمهات أنهن يطبخن عندما ينام الأطفال ، لكن هذه المرة يمكن أن تقضيها على نفسك. بالتأكيد لن تقومي بعمل مانيكير مع أطفالك ، لكن يمكنك بسهولة وضع دجاجة في الفرن.

دعونا ننمو معا

حاول ترتيب الأطفال لقضاء الوقت معًا. خطأ عامما يسمح به الوالدان هو الرغبة في حماية الطفل من الطفل الأكبر سنًا. لكنهم ينمون معًا ويتم إرساء العلاقات المستقبلية في الوقت الحالي. تنظيم الألعاب معًا. عندما يكون الأطفال في نفس العمر أو مع اختلاف بسيط ، فمن السهل القيام بذلك. وإذا كان أحدهما عمره ستة أشهر والآخر عمره عشر سنوات؟ أنت تضع الطفل الأصغر سنًا على حصيرة التطوير ، ويجلس مع الأكبر سنًا إلى جواره للعب أونو ، مونوبولي ، أيًا كانت رغبات روحه. أنت تفعل نفس الدروس. الأصغر لديه قلم رصاص ودفتر ملاحظات منفصل في يديه ، وبالأقدم يمكنك حل الرياضيات.

يسألني كثيرًا: "متى يمكنك فعل كل شيء مع الأطفال؟ شارك السر! سأخبرك سراً - لا يمكنني فعل أي شيء!

على الأقل ، بدا لي أنه لم يكن لدي وقت لأي شيء مع طفل (بتعبير أدق ، مع أطفالي الثلاثة) ، حتى بدأ الأصدقاء والمعارف في الاهتمام عندما كان لدي وقت لكل شيء؟ اتضح أن كل شيء من الخارج يبدو جيدًا جدًا ، حتى مثاليًا؟

حسنًا ، أتجرأ على الحديث عن مبادئي حول كيفية مواكبة الأطفال ، لقراء موقع النساء "جميلة وناجحة". سأكون سعيدًا إذا أخذ شخص ما شيئًا ما لملاحظة.

لدي بالفعل ثلاثة أطفال: ابن طالب ، وابنة تلميذة تبلغ من العمر 10 سنوات و "زر" صغير يبلغ من العمر 3 سنوات. الزوج يكسب المال وهو بعيد عن المنزل. كما تعلم ، لا توجد مساعدة لمدة نصف عام. نحن لا نستبعد الأجداد أيضًا ، لكننا لا نجهد أيضًا - فهم كذلك ، لكن نادرًا ما ألجأ إليهم للحصول على المساعدة.

هناك أيضا أصدقاء وجيران. هنا ، بشكل عام ، كل ما أعطي لي.

مساعدين

لقد أنشأنا نوعًا من الصورة للأم المثالية: إذا كان لديها طفلان أو ثلاثة ، فعليها أن تعرف كيف تفعل كل شيء! أطفالها مهذبون ، تذهب في نزهة معهم ، المنزل نظيف ، هناك دائمًا طعام طازج على المائدة ، وفوق ذلك ، تمكنت من العمل.

قبل أسبوعين كنت في وضع الأم في إجازة أمومة ، لذا سأخبرك كيف يمكنك مواكبة طفلين. لماذا مع اثنين؟ لأن الابن الأكبر يدرس في مدينة أخرى ويعود إلى المنزل مرة كل أسبوعين.

لذلك أعتقد أن أسراري أكثر ملاءمة لمن لديهم طفل واحد أو طفلان. علاوة على ذلك ، لديهم فارق كبير في العمر - 7 سنوات.

اسمحوا لي أن أقدم لكم مساعدي أولاً:

1. إنترنت. نعم نعم. أنه هو. بعد أن أتقنت شبكة الويب العالمية ، أدفع جميع فواتير الخدمات عبر الإنترنت ، وأشتري ملابس لفتياتي ، وأتواصل مع الأصدقاء ، وأجد ألعابًا تعليمية للطفل ، والأهم من ذلك -! صدقني ، هذا هو توفير الوقت الحقيقي.
2. بالطبع ، الأجهزة المنزلية: الميكروويف ، الغلاية المزدوجة ، صانع الزبادي ، صانع الخبز ، معالج الطعام ، الغسالة هي المساعدين الرئيسيين في الحياة اليومية.
3. دراجة هوائية. أنا أعيش في بلدة صغيرة ، لذلك من خلال ربط مقعد طفل في صندوق دراجتي ، أوفر الكثير من الوقت. ولكن إذا عشت فيها مدينة كبيرةإذن ، أعتقد أنني لن أجرؤ على ركوب الدراجة مع طفل. وأنا سعيد جدًا لأن لدي مثل هذا المساعد عالي السرعة.
4. كتب أطفال. أقرأ دائمًا لأولادي (حتى ابنتي الكبرى) على الأقل قليلاً قبل الذهاب إلى الفراش.

هؤلاء هم مساعدي الذين يساعدونني في إيجاد الوقت للقيام بكل شيء مع طفلين.

أقوم بتوزيع الحالات

يجب أن أقول على الفور أنني لا أحاول القيام بكل شيء بشكل مثالي في المنزل لأنني أدركت أن الفرق بين العمل الجيد والكمال ليس ملحوظًا في الواقع.

هل من الممكن التخطيط ليومك إذا كان لديك أطفال صغار لا يمكن التنبؤ بهم بين ذراعيك؟ يستطيع. حاول تصنيف حالاتك وفقًا للمعايير التالية:

ماذا أفعل عندما ينام الطفل أثناء النهار؟

نوم طفلي أثناء النهار هو ساعتان. في هذا الوقت يمكنني:

• العمل على المقال (اختر مادة ، حرر ، ارسم خطة) ؛
• نم مع ابنتك
• التعامل مع الابنة الكبرى ؛
• تطريز؛
• دلل نفسك بإجراءات التجميل ؛
• قم بتدوير الطوق ، وممارسة التمارين باستخدام الدمبل ، وضخ الضغط - أي أداء التمارين البدنية.

ما الذي لا أفعله في الأساس في هذا الوقت؟

• أنا لا أستعد للأكل.
• أنا لا أنظف.
• أنا لا أركض إلى المتجر ؛
• عدم غسل الأطباق وما إلى ذلك.

لماذا ا؟ لأنني أستطيع أن أفعل ذلك مع ابنتي عندما تستيقظ.

ماذا يمكنك أن تفعل عندما يلعب الأطفال؟

إذن ، النقطة الثانية: ماذا يمكنني أن أفعل عندما يلعب الأطفال مع بعضهم البعض أو عندما يكون الأصغر سناً متحمسًا لبعض الأشياء الممتعة بالنسبة لها؟

أطلقت على هذا البند حالات "15 دقيقة". لقد اقترضت ذات مرة قائمة بهذه الحالات من مؤيدي النظام ، وقمت بنسخها في دفتر ملاحظات ، وأقوم بتخطيط العمل للأسبوع ، وأسلط الضوء على المنطقة التي سأعمل فيها هذا الأسبوع وما هو الأفضل أن يكون لدي وقت لكى يفعل.

يرجى ملاحظة أنه مرغوب فيه ولكنه غير مطلوب! لكن معظم الأشياء في هذه القائمة تمكنت من إكمالها.

تساعدني العبارة على ضبط العمل: "15 دقيقة كثير جدًا!" في 5-15 دقيقة تمكنت من القيام بأشياء صغيرة 1-2:

• امسح الميكروويف
• لغسل الأطباق
• امسح وتفكيك الثلاجة.
• امسح طاولات المطبخ وواجهاته ومقابض الأبواب والمقابس والمفاتيح ، إلخ.

في القاعة:

• امسح المرآة
• تفكيك الرف بالأحذية ؛
• اذهب من خلال الصندوق مع دبابيس الشعر ، إلخ.

في الحضانة:

• نظف على رف في خزانة ذات أدراج ؛
• تفكيك رف الكتبإلخ.

وهذا يعني أنه يتم استخدام 5 ، 10 ، 15 دقيقة مجانية إلى أقصى حد. بكل صراحه، قائمة بما يجب القيام به في المنطقة تساعد حقًا أولئك الذين يرغبون في الحصول على وقت للقيام بكل شيء في المنزل مع أطفالهم.

سأحجز على الفور أن ابنتي الكبرى مضطربة للغاية ، ولن ترعى ابنتي الصغيرة لفترة طويلة بسبب مزاجها ، لذلك لدي مثل هذه الأنشطة التي ستساعد في تشتيت انتباه ابنتي أثناء العمل:

• صندوق به كل أنواع "الاحتياجات" غير الضرورية ، والتي أعطيها بجرأة لكي يتمزقها إلى أشلاء ؛
• زجاجة بلاستيكية كبيرة بأغطية صغيرة متعددة الألوان تتناسب مع عنق الزجاجة ؛
• المجلات غير المرغوب فيها السميكة مع إشارات مرجعية مختلفة السماكة. جئت عبر هذه الفكرة على الإنترنت. تستمتع ابنتي بتقليب الصفحات أو سحب الإشارات المرجعية. في نفس الوقت نتعلم الألوان.
• أكواب وأطباق بلاستيكية
• البازلاء والفاصوليا التي تفرز ابنتي ؛
• مغناطيس الثلاجة (أحرف ، أشكال ، حيوانات ، إلخ) والعديد من "الألعاب اليدوية" الأخرى ؛
• الرسوم المتحركة والعروض التقديمية للأطفال ، إلخ.

ماذا يمكنني أن أفعل بمساعدة شخص ما فقط؟

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن كيفية مواكبة طفلين أو ثلاثة أطفال حول المنزل ، فمن الأفضل إعداد قائمة بالأشياء "الصعبة" التي يجب القيام بها مسبقًا وعدم نسيانها عندما تكون هناك فرصة لترك تململاتك شخص ما: الذهاب إلى الطبيب ، وزيارة السلطات المختلفة ، حدث هامفي العمل ، إلخ.

في الحالة التي لا تتطلب فيها الأمور تأخيرًا ، لا أتردد أبدًا في طلب المساعدة من الأقارب.

ماذا يمكنك ان تفعل اثناء المشي؟

لدي أشياء أفعلها أثناء المشي مع الأطفال:

• الذهاب إلى مكتب البريد (غالبًا ما أشتري الأشياء عبر الإنترنت) ؛
• التواصل عبر الهاتف ؛
• زيارة البنك (حدد وقت الزيارة حتى لا يتزامن مع ساعة الذروة)
• مرتين في الأسبوع ، تنتهي دروس الابنة الكبرى في مدرسة الموسيقى في وقت متأخر ، عندما يبدأ الظلام. في هذه الأيام نخطط للسير إلى ملعب المدينة في الحديقة ، ليس بعيدًا عن مدرسة موسيقى. ونلتقي بالأقدم ، وللأصغر.

ما الذي يمكن فعله عندما يذهب الطفل إلى الفراش ليلاً؟

أنا محظوظ لأن الابنة الصغرى تذهب إلى الفراش مبكرا - الساعة 21.00 - 21.30. لذلك ، في المساء ، أخطط لدرس يستغرق من ساعة إلى ساعتين. يمكن أن يكون العمل على الإنترنت أو الإبرة أو الطبخ للغد أو مجرد الاسترخاء.

كيف تخطط للأعمال المنزلية مع طفلين؟

هناك أشياء تتكرر كل يوم. لا تحتاج إلى التخطيط لهم.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في فعل كل شيء مع أطفالهم ، من المهم أن يعتادوا أنفسهم على القيام به يوميًا (غسل ، ترتيب السرير ، فرز الغسيل ، وضع الغسيل في الغسالة ، تحضير الملابس للمدرسة في المساء ، الذهاب إلى نزهة ، وما إلى ذلك)

بالإضافة إلى الأنشطة اليومية ، من الأفضل التفكير في خطتك لليوم التالي أو تدوينها بعدة طرق:

• الخطة القصوى. سيكون مفيدًا عندما يتصرف الأطفال بشكل مثالي ، وتكون في مزاج جيد ، وتشعر بالبهجة ومليء بالطاقة ، وأنت على استعداد لتحريك الجبال. (أفعل هذا عدة مرات في الأسبوع) ؛
• خطة منتظمة. يومك المعتاد مع تخطيط بعض الأشياء ؛
• الحد الأدنى للخطة. تم تصميم هذه الخطة للحالة عند حدوث مواقف غير متوقعة وليس لديك الوقت الفعلي للقيام بأي شيء في المنزل ، باستثناء الواجبات اليومية.

إذا كنت تخطط لأمورك في خيارات مختلفة، لن تشعر بأنك مرة أخرى ليس لديك وقت مع الأطفال.
أكرر مرة أخرى أنني لا أحاول أن أفعل كل شيء ، لكنني أخطط إلى أقصى حد. بالإضافة إلى ذلك ، أفعل كل شيء على أساس مبدأ "يكفي": أقوم بواجباتي بشكل جيد ، ولكن ليس بشكل مثالي.

Chronophages

من المهم جدًا منع ما يسمى بـ chronophages - "أكلة الوقت" - من أخذ وقتك.

• بالنسبة لي ، كانت وسائل التواصل الاجتماعي. الآن أعطي نفسي من 15 إلى 20 دقيقة يوميًا لهذا - وهذا يكفي لعرض صفحات الأصدقاء على الشبكات ومواكبة الأخبار.
• التواصل من باب المجاملة. الآن أسأل المحاور على الفور عن مدى أهمية المحادثة ، ولا أخشى رفض الاتصال إذا كان "مجرد الدردشة" ؛
• أيضا ، كنت أتحدث كثيرا هاتف محمول. الآن أتحدث فقط عندما يلعب الأطفال أثناء المشي. أو أتحدث في وضع "حر اليدين" وأفعل شيئًا في المنزل في نفس الوقت.

كيف تدير الطبخ مع طفلين؟

كنت أقضي الكثير من الوقت في تحضير وجبات الطعام: الإفطار والغداء والعشاء. علمت كل عائلتي أن تفعل هذا. عندما ظهرت الابنة الثالثة ، تباطأت وتيرتها. على سؤال ابنها: "ماذا عن حساء البارحة؟" ، أجابت ، كما في مزحة: "سأخبرك أكثر ، إنه غدًا أيضًا".

سأقول على الفور أنني الآن لا أطهو في كثير من الأحيان روائع الطهي الرائعة. أقوم بالطهي اليومي عندما يكون الأطفال بالقرب مني.

نصيحة مارثا ستيوارت والشيف الإنجليزي جيمي أوليفر ، اللذان لديهما الكثير وجبات سريعةفي 30 دقيقة وكذلك وصفات من موقعنا sympaty من قسم "المطبخ".

• بالنسبة للفطور أو العشاء ، اعتدنا على تناول الشاي مع السندويشات وحبوب الإفطار لمدة خمس دقائق ، والتي أضيف فيها الفاكهة على الإفطار أو طبق اللحمللعشاء؛
• الطبق الأول لتناول طعام الغداء ، كقاعدة عامة ، أطبخ لمدة يومين. إذا كان الحساء في اليوم الأول بقطعة خبز ، في اليوم الثاني يمكنني صنع السندويشات أو أرمي الخبز المحمص في المرق ؛
• بالنسبة للوجبات الخفيفة ، يوجد دائمًا الزبادي الطازج والجبن والكفير.

في يوم السبت أو الأحد ، عندما يصل الابن الأكبر لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ويمكنه قضاء بعض الوقت مع الأخوات ، أقوم دائمًا بطهي شيء من العجين: البيتزا ، الزلابية ، الزلابية ، الكعك ، الفطائر أو الفطائر. بالطبع ، آلة الخبز تساعدني في هذا: أثناء عجن العجين ، أقوم بإعداد الحشوة. كل شيء أسرع مرتين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني إعداد حصتين إضافيتين "في الاحتياطي" ، والتي تساعد في اليوم الذي تعمل فيه "الخطة الدنيا".
غالبًا ما أصنع منتجات اللحوم نصف المصنعة التي أقوم بتجميدها في الغرفة. هذا أيضًا يوفر الوقت.

ملاحظة. واو ، كان ذلك قبل أسبوعين. الآن أنا أم عاملة. الآن أهم مهمة هي عدم أخذ وقت أطفالي في عملهم. أبحث عن طرق جديدة لإنجاز الأمور مع 3 أطفال وأنا أدخل قليلاً في وتيرة الحياة الجديدة.

نسخ هذا المقال محظور!

التاريخ: 18 يوليو 2015

"أنا أم لطفلين من أفضل الأطفال في العالم!" أنا متأكد من أن كل واحد منا مستعد لتكرار هذا عن أطفالنا. أنا أم كل يوم ، بغض النظر عن الحالة المزاجية والطقس والموسم والظروف الأخرى. أنا فخور بهذا ، لا أعتبره عملاً ، فأنا أبتهج ، أحيانًا أشعر بالحزن ، أتعب ، لكن بصدق ومن كل قلبي أحب عائلتي.

عندما ولدت ميشا الصغيرة ، كان أهم شيء هو إعداد نظام للأم مع طفلين. أكبر أرتيم لي يبلغ من العمر 8 سنوات ، وميشا تبلغ من العمر الآن 5 أشهر ، وأنا أعلم بالفعل أن اليوم مع الروتين يجلب المزيد من الفرح ويوفر القوة.

الوضع في أيام الأسبوع

يبدأ يومنا في جميع أنحاء 6:30 ، ننهض جميعًا معًا ، نتناول الإفطار ، ونطعم ونستعد. أنا وميشا نأخذ الأكبر إلى المدرسة 8:00 أبي للعمل 8:30 ، إلى 9:00 نعود إلى المنزل. خلال هذا الوقت ، يتمكن الطفل من النوم أكثر قليلاً في مقعد السيارة.

احتفظ بجدول بيانات يحتوي على قائمة مهام وفي النصف الأول أحاول القيام بالأعمال المنزلية. اغسل الأرضيات ، واستعد للغداء والعشاء ، وفرز الخزائن ، كل شيء حسب الحالات المخططة. تستلقي ميشا في هذا الوقت في السرير أو على كرسي هزاز كهربائي. أضعه في المطبخ ، فهو يراني وليس شقيًا. إنه يحب أن يستمع لي وأنا أغني الأغاني وأن يردد القوافي.

قرب 11:00 - حلم. كلانا ننام ، وإلا فإن البطاريات لن تكفي حتى المساء.

في 12:30 نذهب ونأخذ الأكبر من المدرسة ونأخذه إلى المنزل ونطعمه الغداء ونقوم بواجبه.

هنا قد يبدو لك أن كل شيء على ما يرام ، كبار السن ، يمكنه أن يفعل كل شيء بنفسه ، ما هي المشاكل ، ولكن في الواقع اتضح أن الروتين اليومي للأم التي لديها طفلان يعتمد إلى حد كبير على الدروس المنزلية والدوائر وأقسام طفل أكبر سنًا. لدينا قسمان - اللغة الإنجليزية والسامبو ، كل يوم آخر ، لذلك اتضح أننا نذهب كل يوم إلى مكان ما.

في 16:30 نحن نذهب إلى الأقسام. بينما يدرس الأكبر سناً ، أمشي مع الأصغر. في صندوق السيارة ، ترافقنا عربة الأطفال دائمًا ، بالمناسبة ، إنها مريحة للغاية ، لست مضطرًا لإحضارها إلى الطابق الرابع في كل مرة ، لأنه ليس لدينا عربة أطفال. ساعة ونصف من المشي 18:00 نتبع أبي للعمل. في طريق العودة - متجر ، إذا لزم الأمر ، إن لم يكن - إلى المنزل.

19:00 - عشاء ووقت مع العائلة. لدي حوالي ساعة في المساء 20:00 قبل 21:00 لنفسي. يعتني أبي بالأطفال ، ويمكنني تخصيص هذا الوقت لمفردي - أتقن الفوتوشوب ، وأستمع وأكمل الدروس عبر الإنترنت حول العمل في هذا البرنامج.

21:00 - الاستحمام والنوم الأصغر سنا. يذهب الشيخ إلى الفراش بعد نصف ساعة - تقريبًا 22:00 . يومي ينتهي في موعد لا يتجاوز 23:30 ، حتى يكون هناك وقت للتحدث مع زوجك ومشاهدة التلفاز معًا ومدي ساقيك في الحمام. الرضعات الليلية 1:00 , 3:00 , 5:00 .

وضع عطلة نهاية الأسبوع

في.يوم السبتابني لديه دروس في المدرسة وقسم. أبي يحضر ويأخذ ابنه الأكبر ، أحاول طهي الغداء والعشاء لمدة يومين في هذا الوقت ، حتى لا يضيع الوقت يوم الأحد. بعد الغداء يوم السبت ، نسير جميعًا معًا ، ونزور الأجداد ، ونغادر المدينة حسب الطقس والموسم ، ونعود إلى المنزل في حوالي الساعة 20:00 ، ونلعب ، ونسبح. نسمح لأرتيم الأكبر بالذهاب للنوم في وقت لاحق يوم السبت الساعة 23:00.

بيوم الأحدأنا وميشا الصغيرة نطبخ الإفطار ونذهب في نزهة حتى ينام الأولاد الأكبر سنًا لفترة أطول. في هذا اليوم ، يأتي الابن الأكبر دائمًا بمهنة لنفسه بمفرده: السينما ، والتزلج على الجليد ، والتزلج ، وزيارة صديق ، ورحلة مع والده إلى عطلات المدينة. اتفقنا على هذا عندما بدأت المدرسة ، لذلك يشعر أن لديه وقته الشخصي للترفيه ، ويستمتع بيوم العطلة ويبتكر الترفيه لنفسه مسبقًا. في هذا الوقت ، عادة ما نذهب نحن الثلاثة للتسوق ، ثم أترك ميشا الصغيرة لزوجي لمدة ساعتين وأذهب للتدليك. في المساء ، نشاهد جميعًا الأفلام معًا ، ونلعب الاحتكار ، ونقضي أمسيات هادئة وعائلية للغاية ودافئة.

"رقائق" التقدم مع طفلين

الآن حول "الرقائق" الخاصة بي - كيف أفعل كل شيء من أجل أم لديها طفلان:

• حاول قدر الإمكان القيام بجميع الأعمال المنزلية مع طفل صغير عندما يكون مستيقظًا ؛
• النوم أثناء النهار
• احتفظ بجدول الأعمال المنزلية حتى لا تمسك بكل شيء دفعة واحدة ؛
• فكر في قائمة الأسبوع ، وقم بعمل قائمة بالمنتجات للأطباق واشتري ، إن أمكن ، جميع المنتجات في عطلة نهاية الأسبوع ؛
• الأعمال المنزلية البديلة "المفضلة" و "غير المحبوبة" ، 10 دقائق لغسل الأطباق ، 10 دقائق لكتابة مقال ، 10 دقائق للتنظيف بالمكنسة الكهربائية ، 10 دقائق للتحقق من البريد. اضبط مؤقتًا حتى لا تنخدع.
• تحدث مع الأصدقاء مع مكبر الصوت على الهاتف وافعل شيئًا آخر بشكل كامل: طهي ، نظيف ، حديد ؛
• إشراك الزوج والطفل الأكبر في الألعاب مع الطفل. من الأفضل الاتفاق على وقت على الفور: على سبيل المثال ، ساعة واحدة كل يوم وساعتين أو ثلاث ساعات في عطلات نهاية الأسبوع ؛
• مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمغادرة المنزل بمفردها لفترة قصيرة (ساعة ، ساعتان): لأمي ، إلى صديق ، إلى أخصائي تجميل الأظافر. تم الفحص - سوف يحافظون على الأعصاب والجو الهادئ في الأسرة. ☺
• أهم شيء هو أن يكون لديك روتين يومي ومراقبته ، حتى تتمكن من تحقيق التوازن بين جميع شؤونك ودمجها بشكل مثالي مع رعاية جميع أفراد الأسرة.

حاولت أن أصف بإيجاز نظام أمي مع طفلين ، من الواضح أنه لا يحدث كل شيء في كل دقيقة ، لكنني تمكنت من فعل كل شيء وإيجاد الوقت لنفسي ولزوجي وللطفلين.

ولادة طفل حدث رائع. لكن لا يدرك الجميع أن هذه لا تزال مسؤولية كبيرة. في العامين المقبلين ، يمكنك أن تنسى شيئًا مثل الوقت الشخصي. ستقضي فترة اليقظة بأكملها تقريبًا في العمل فقط ، ولن يكون هناك مكان للراحة عمليًا. بالإضافة إلى حقيقة أن الفتاة تحصل على وضع جديد - "الأم" ، فإنها تظل أيضًا امرأة وزوجة. الآن سيكون لها منزل وأطفال. يدرك البعض هذه الحقيقة ويفكر مع طفل صغير. السؤال مهم حقا. ستساعدك بعض النصائح والحيل في هذا الأمر. ولا يهم عدد الأطفال لديك بالفعل - المبادئ هي نفسها تقريبًا.

البداية

عندما تنتهي فترة الإقامة في المستشفى ، عليك "العودة إلى الأرض". تصبح المرأة زوجة مرة أخرى ، لكنها الآن في منزلة الأم. وجميع الأعمال المنزلية تقع على عاتقها. هذا ملحوظ بشكل خاص في العائلات حيث يعتقد الأزواج أن المرسوم هو إجازة ، وليس العمل المسؤول دون أيام عطلة وفترات راحة.

تريد أن تعرف مع الأطفال الصغار؟ حاول في البداية ألا تجتهد في أن تكون الطباخ المثالي ، والمغسلة ، والمنظف ، والعشيقة والأم. خذ الوقت الكافي لدراسة طفلك. بعد كل شيء ، هو الذي سيملي القواعد للسنوات القليلة المقبلة. الشهر الأول هو فترة التكيف. تعتاد على الطفل وهو - عليك وعلى المنزل. رسم في هذه اللحظةالزوج للمساعدة في الأعمال المنزلية. فقط عندما يعتاد الجميع على فرد العائلة الجديد ، سيكون من الممكن التفكير في التخطيط بمرور الوقت.

تسليط الضوء على الملف الرئيسي

يمكن تقسيم جميع الواجبات والشؤون المنزلية واليومية إلى عدة أجزاء. هذا مهم جدًا بالنسبة للحق.من المفترض أن كل دقيقة ستكون مفيدة. لذلك ، سيكون عليك تحليل ما عليك القيام به في يوم واحد.

يجب أن تأتي الأمور التي تهم الأسرة أولاً. هؤلاء هم الذين لا يمكنك الاستغناء عنها. على سبيل المثال ، (من المسلم به) تحضير الإفطار / الغداء / العشاء. يعتبر التنظيف أيضًا نقطة مهمة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن إهماله.

كيف تفعل كل شيء مع طفلين صغيرين؟ بالطريقة نفسها كما هو الحال مع واحد ومع ثلاثة ومع خمسة - فقط تعلم تقسيم كل شؤونك إلى أمور مهمة وثانوية. أعط الأفضلية للأول ، والثاني يمكن إهماله في بعض الأحيان. تذكر - في المقام الأول يجب أن يكون لديك طفل. بعد كل شيء ، بينما يريد الطفل النوم / الاهتمام / تناول الطعام ، لن تتمكن من القيام بالأعمال المنزلية.

برنامج

كيف تدير كل شيء مع طفل صغير؟ ضع جدولًا تقريبيًا في بداية اليوم. من المهم هنا عدم البدء في التخطيط فور وصولك من المستشفى - عليك التعود على الطفل. لقد قيل بالفعل أن الطفل هو الذي سيملي القواعد في المنزل لبعض الوقت.

من ناحية أخرى ، يحتاج الآباء إلى التكيف مع الروتين اليومي الذي يبنيه أطفالهم. ينام شخص ما جيدًا في الليل وأثناء النهار ، ولكن ليس في الصباح والمساء. يستيقظ بعض الأطفال على مدار الساعة ، ويستيقظ شخص ما عدة مرات تقريبًا في نفس الوقت. ضع في اعتبارك هذه الميزات.

بعد أسابيع قليلة من الأمومة ، يمكنك جدولة وقتك بالساعة. سيكون من الواضح متى يريد الطفل أن يأكل ، ومتى ينام ، وما إلى ذلك. لذلك ، يمكن استخدام الوقت لتحقيق أقصى فائدة. يُنصح بوضع شؤون الأسرة الرئيسية في المقام الأول وترك الأمور الثانوية لوقت لاحق.

إشراك المساعدين

بشكل عام ، هناك الكثير من الطرق لتخطيط الوقت. لا يهم إذا كان لديك أطفال أم لا. حاول استخدام كل الحيل التي يمكنك تخيلها. وسرعان ما ستلاحظ أن الحياة ليست بهذه الصعوبة عندما يكون لديك طفل.

لذا ، كيف نفعل كل شيء مع طفل صغير؟ غالبًا ما تشير النصائح التي يقدمها الآباء ذوو الخبرة إلى أنه ليس من الضروري تولي كل شيء على الإطلاق. لكل فرد أجداد وإخوة وأخوات وأمهات وآباء وأزواج. الأقارب هم من سيساعدونك في التخطيط.

ماذا يعني ذلك؟ حاول إشراكهم كلما أمكن ذلك في الأعمال المنزلية. يُطلب من الأزواج عادةً إخراج القمامة على الأقل. واطلب المساعدة في التنظيف. هل هناك أجداد على استعداد للمساعدة؟ لا ترفض هذا العرض. الشيء الرئيسي هو أنهم يساعدونك في الممارسة العملية ، ولا يوبخونك ويعطونك إرشادات حول ماذا وكيف يجب أن تفعل. أوكل إليهم بعض الأعمال المنزلية ، وفي هذا الوقت اعتني بالطفل أو بالأعمال المنزلية الأخرى.

يجب توخي الحذر هنا. إذا شعرت أن المساعدين المعنيين يتعبونك ، ويقدمون نصائح أكثر من العمل ، فمن الأفضل أن تتعامل مع كل شيء بمفردك. بضعة أسابيع من النصائح اليومية غير المرغوب فيها ، وسوف تفهم مدى سهولة القيام بالأعمال المنزلية دون مساعدة كبيرة ، في سلام وهدوء.

عدة أيام

ستساعدك الحيلة التالية على إخلاء بعض الوقت. إذا كنت تتساءل عن كيفية القيام بكل شيء مع ثلاثة أطفال صغار (واحد ، اثنان ، أربعة ، وما إلى ذلك) ، فحاول أن تفهم واحدًا نقطة مهمة: بينما لديك أطفال حديثي الولادة ، لا تحاولي أن تكوني مثالية. تتطلب العملية المهمة جدًا للعائلة - الطهي - اهتمامًا خاصًا.

الطبخ كل يوم جيد. لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا مع وجود طفل. لذا حاول الطهي لبضعة أيام. يمكنك أن تحد نفسك من البساطة ، ولكن جدا وجبات لذيذة. إذا لم يكن لديك الحساء في نظامك الغذائي ، فقم بتقديمه. هذا طعام صحي سيساعدك في الحصول على ما يكفيك وتوفير الوقت.

في بعض الأحيان يمكنك تحمل تكاليف توصيل وجبات الطعام إلى منزلك أو طلب المساعدة من زوجك أو أقاربك. ومع ذلك ، إذا قررت التعامل مع الأعمال المنزلية بمفردك ، فاستعد قبل أيام قليلة.

كيف تدير الطبخ مع طفل صغير؟ هنا سوف يساعدك من خلال معرفة الروتين اليومي لطفلك ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من أدوات المطبخ. على سبيل المثال ، جهاز طهي متعدد. جدا جهاز مفيد، والتي ستوفر لك دائمًا طعامًا طازجًا. ولا تنسَ الاستعداد قبل أيام قليلة!

تقنية

إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بكل شيء مع طفل صغير ، فإن التخطيط المناسب للوقت سيساعدك على التعامل مع هذه المشكلة. بصراحة ، هناك الكثير تقنيات فعالةلحل المهمة. منذ حوالي 20 عامًا لم يكن هناك معظم الأجهزة والأشياء. لكن كيف سيساعدك هذا على النجاح؟

بكل بساطة وسهولة! في كثير من الأحيان ، استخدم مجموعة متنوعة من الأجهزة المنزلية للمساعدة. سوف يخفف من معاناتك ويحرر بعض الوقت. لقد قيل بالفعل أن جهاز الطهي المتعدد سيوفر طبخ سريعغذاء. للتنظيف ، يمكنك استخدام المكانس الكهربائية الروبوتية الخاصة ، للغسيل هناك غسالة ملابسمع وظيفة تجفيف الملابس ، ستساعد غسالة الأطباق على غسل الأطباق. وهلم جرا. الكل في الكل، المرأة العصريةيكاد يكون غير محدود من حيث اختيار الأجهزة المنزلية للمساعدة في الأسرة. أحط نفسك بهذه الأجهزة - حتى تتمكن من إخلاء بعض الوقت. نعم ، لا يحب الجميع هذا النهج ، لكنه يساعد حقًا في الحفاظ على المنزل دافئًا في وجود الأطفال الصغار. والأشياء تتم ، وأمي هادئة ، والطفل تحت الإشراف!

مجموعة مترابطه

تم تصميم دماغ المرأة بطريقة تجعله قادرًا على معالجة العديد من المهام في نفس الوقت. أي ، يمكن للفتاة القيام ببعض الإجراءات في وقت واحد ، على عكس الرجال. حاول استغلال هذه الفرصة. لكن كيف بالضبط؟

هذا هو المكان الذي سيساعدك فيه إبداعك. أتساءل كيف تفعل كل شيء مع طفل صغير؟ عندما ينام الطفل ، حاولي القيام بالأعمال المنزلية. في نفس الوقت ، اجمع بين عدة أشياء. على سبيل المثال ، يمكنك طهي الأطباق وغسلها في نفس الوقت أو تنظيف المطبخ. بمجرد أن تتعلم كيفية القيام بمهام متعددة في نفس الوقت ، يصبح الأمر أسهل بكثير.

لا توجد خوارزمية تعلم. الممارسة فقط. هي فقط ستساعدك على إتقان تقنية القيام بالعديد من الأشياء في وقت واحد. عادة ما تكون النساء رائعات في هذا. بضع محاولات - وقد تم!

العالم الحديث

لكن هذا ليس كل شيء! تشتكي بعض الفتيات: "ليس لدي وقت لتناول الطعام مع طفل صغير!". هذا يعني أنهم ببساطة لا يعرفون كيفية التخطيط بشكل صحيح ليومهم أو القيام ببعض الإجراءات غير الضرورية. لقد قيل بالفعل أنه من الضروري تقسيم جميع الأعمال المنزلية إلى إلزامية (مهمة) للأسرة وأخرى ثانوية. صحيح ، هناك أوقات لا يحدث فيها شيء حتى مع مثل هذا التخطيط. ثم عليك تحليل ما تفعله بالضبط. على الأرجح ، لديك الكثير من الإجراءات غير الضرورية. أو أنك لا تستفيد بشكل كامل من العالم الحديث.

عن ماذا يدور الموضوع؟ التقدم لا يزال قائما ؛ لقد تم اختراع وسائل مختلفة للأطفال ورعايتهم. يجب استخدامها إلى أقصى حد. على سبيل المثال ، لا تستخدم حفاضات ، بل حفاضات. ولا تؤدي طقوسًا غير ضرورية ، من بقايا الماضي. نحن نتحدث عن كي الحفاضات من كلا الجانبين وغليان الزجاجات وما إلى ذلك. تشير العديد من الأمهات ذوات الخبرة إلى أنه بدون هذه التلاعبات ، يكبر الأطفال بصحة جيدة ويتطورون بشكل صحيح. لذلك ، استخدم كل إمكانيات العالم الحديث إلى أقصى حد.

كمبيوتر

هل فكرت في كيفية القيام بكل شيء مع الأطفال الصغار؟ ثم تذكر شيئا آخر حكم مقدس- التخلي عن الكمبيوتر والانترنت. على الأقل ما دمت تنفذ خططك. ليس سراً أنه يتم الآن تخصيص الكثير من الوقت للأدوات الذكية. لتكون قادرًا على أداء واجبك ، عليك أن تتخلى عنها.

يمكنك حفظ بضع ساعات. في البداية لن يكون الأمر سهلاً ، ولكن إذا كنت تريد حقًا أن يكون لديك الوقت لفعل كل شيء ، فسيتعين عليك التغلب على نفسك. يمكنك تصفح الإنترنت عند الانتهاء من الأعمال المنزلية ، ولا يحتاج الطفل إلى الاهتمام بعد. جدا طريقة جيدةتوفير الوقت. من الضروري استبعاد الأدوات من الحياة ، حيث سيبدأ لديك الوقت لفعل المزيد!

استرخاء

بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر ، ولكن من أجل التعامل بسرعة مع المهام ، فأنت بحاجة إلى الراحة. بعد كل شيء ، الشخص المستريح نشط. يساعد على إكمال هذا العمل أو ذاك بشكل أسرع مما هو مخطط له.

لذلك ، لا تتخذ الكثير من الإجراءات. استرح قدر الإمكان حتى تكون لديك القوة. هذا النهج يساعد حقا. ليس من الضروري الاسترخاء كثيرًا ، ولكن أيضًا الانقلاب الداخلي للخارج أيضًا. عندما ترتاح ، ستلاحظ أن لديك المزيد من القوةوالطاقة. سوف يساعدونك في إنجاز الأشياء.

كيف تنجز الأمور مع طفلين- قضية موضوعية لكل أم لطفلين.

منظر من الخارج

المرأة التي لديها طفلان وتعمل معهم ، وتدير أيضًا الحفاظ على شقتها أو منزلها بالترتيب ، وطهي الطعام لجميع أفراد الأسرة ، والقيام بأعمالها التجارية وحتى العمل ، تبدو بجدارة وكأنها بطلة حقيقية لمن حولها.

لا تتمتع كل أم لطفلين بهذه القدرة ، لذلك قد يبدو من الصعب عليها مواكبة كل شيء. ولكن في الواقع ، إذا كنت تستخدم نصيحة جيدةوتطبيق الحيل المنزلية المختلفة ، فإن تعلم مثل هذه المهارة أمر واقعي تمامًا بالنسبة للمرأة العادية.

أين يذهب الوقت

غالبًا ما تتذكر العديد من أمهات لطفلين في المساء: لم يتم مسح الغبار من الأرفف ، وظلت الكعكة التي أرادوا خبزها مجرد وصفة مكتوبة على عجل في كتاب طبخ. ما الأمر ، أين ذهب كل الوقت المخصص؟

إذا كنت قد طرحت هذا السؤال مرة واحدة على الأقل ، فقم بدراسة قائمة الأشياء التي لا يمكنك إضاعة وقتك الثمين فيها.

هذه أشياء مثل:

• الطبخ اليومي

الحساء في اليوم الثاني وحتى في اليوم الثالث لا يصبح على الإطلاق مادة صغيرة غير صالحة للأكل! يتغير المذاق قليلاً ، لذا فإن الطهي لمدة 2-3 أيام سيكون قرارًا حكيمًا وسيوفر الوقت حقًا. في الحالات القصوى ، يمكنك طهي الطبق الرئيسي لعدة أيام ، وغلي الطبق الجانبي مباشرة مع الوجبة.

• جلب الشقة لنظافة مثالية

إذا كنت تحب النظافة كثيرًا بحيث تتم إزالة أي ذرة على الفور ، فليس من المستغرب أنه قد لا يكون هناك وقت للباقي. ضع جانبًا كل عوامل إزالة الجراثيم الموجودة تحت حافة المرحاض ، وما إلى ذلك! السعي وراء النظافة لا يستغرق وقتًا فحسب ، بل يجبر الأطفال أيضًا على النمو في ظروف معقمة. وقد ثبت أن هذا ضار بالرجل الصغير: فقد لا يتمكن الجسم من مواجهة هجوم الميكروبات غير العادية في الشارع أو في المستشفى. هذا خطير على جهاز المناعة.

• الاهتمام المفرط بالأنشطة التنموية

لماذا يحتاج الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات إلى القدرة على القراءة والحساب؟ لا تأخذ وقتك وطفولة الطفل. أفضل تطوير لمرحلة ما قبل المدرسة هي لعبة. يمكنك المشاركة فيه لمدة نصف ساعة أو ساعة يوميًا ، دون تشتيت انتباهك في هذا الوقت بآخر. معظماليوم ، يجب أن يكون الطفل قادرًا على اللعب مع أخته / أخيه أو بمفرده ، وذلك ببساطة في حضور والدته.

• الوقت المفرط الذي يقضيه على الإنترنت

مع هذا ، كل شيء واضح بما فيه الكفاية. الإنترنت هو العدو الأول للوقت. هناك مخرج: لا تذهب إلى الشبكات الاجتماعية والموارد الأخرى حتى المساء. عندما يذهب الأطفال إلى الفراش ، يمكنك قضاء بضع ساعات في الواقع الافتراضي ، مع الاستفادة بشكل أفضل ، على سبيل المثال ، قراءة مقالات إعلامية.

حيل مفيدة لتوفير الوقت

هناك أيضًا "حيل أمهات" مثيرة للاهتمام تجعل حياة الأم لطفلين أو أكثر أسهل عدة مرات.

كيف تجعل الحياة أسهل مع طفلين:

• لا تعيشحسب النظام. لذلك هناك احتمال كبير لوجودهم في "يوم جرذ الأرض" الأبدي ، وجميع الأطفال أفراد ولديهم إيقاعات بيولوجية خاصة بهم ؛
• بسألكبير السن لرعاية الأصغر ، والتلميح إلى مدى ضخامة ومسؤوليته ؛
• متييأكل الأطفال / يذهبون في نزهة على الأقدام / يرتبون ؛ ترتيب منافسة بينهم: "من هو الأول؟"
• استحمالأطفال معًا ، إذا سمحت أعمارهم ؛
• يشتريللأطفال ، مُنشئ بسيط من شأنه أن يثير اهتمام كل من الكبار والصغار. الأطفال مغرمون جدًا بمثل هذه الألعاب ؛
• وضعبجوار سرير الطفل الذي ينام بمفرده ، أو مرتبة أو أي شيء ناعم آخر: في الصباح ، يستيقظ ، سوف يتدحرج بهدوء ويزحف في العمل ، ويترك الباقي ينام ؛
• قفأشياء حديدية للأطفال. يستغرق الكثير من الوقت ، وهناك القليل من الفوائد الحقيقية ؛
• اذا كان ممكناالانتقال إلى مناخ أكثر دفئًا وأكثر راحة ، في مثل هذا المناخ يكون الأمر أسهل بكثير مع الأطفال!

أدوات مفيدة لأمهات لطفلين

من الصعب الطهي بدون "مساعدين" مع طفلين! إذا أمكن ، حاولي شراء أو طلب أجهزة منزلية مختلفة من زوجك. يعد الطهي البطيء من أكثر الأشياء الضرورية التي تحافظ على قوة المرأة ووقتها بشكل أكثر فاعلية. مريح للغاية: كل ما تحتاجه هو وضع الطعام فيه وتشغيله والذهاب في نزهة مع الأطفال. وعند العودة ، ينتظر بالفعل غداء صحي معطر ولذيذ.

شيء جيد ومحضر طعام: كم من الوقت يستغرق تقطيع الطعام أحيانًا! وهنا ، في غضون خمس دقائق ، تكون المكونات في أي سلطة / شوربة / يخنة جاهزة ، ومتساوية تمامًا وطازجة. المساعدين الجيدين هم أيضًا خلاط مع خلاط ، بالنسبة لأم لطفلين ، فهذه عناصر لا غنى عنها تقريبًا في المطبخ.

غالبًا ما ينشأ الشعور بالاضطراب في المطبخ عن طريق أطباق دهنية مزعجة متراكمة في الحوض ... يمكنك جذب طفلين من خلال تنظيم منافسة بينهما: من سيغسل أكثر؟ لكن مثل هذه الممارسة لا يمكن أن تكون يومية ، وهنا تأتي الأم الحديثة للإنقاذ.