Badovedenie. نقرأ الملصقات على المكملات الغذائية ، أو لماذا نحتاج إلى دماغ مدرب. سيء - ما هذا؟ هل المكملات الغذائية ضارة ام لا؟ ما هي المكملات الغذائية

أدوية المجموعة الفرعية مستبعد. شغله

وصف

المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا (BAA) هي مواد ذات أصل طبيعي تعمل على تطبيع توازن العناصر الغذائية ، وتساعد في الحفاظ على الصحة (الوقاية من الأمراض) وتسريع عملية الشفاء. إلى حد ما ، كان ظهور مثل هذه الإضافات نتيجة لتطور آراء المجتمع حول صحة الإنسان من ناحية ، ومن ناحية أخرى ، تراكم المعرفة والتقنيات اللازمة لإجراء دراسة عميقة وشاملة للجميع. إمكانيات المصادر الطبيعية ، وعزل وتحسين العديد من المنتجات ذات الأصل الطبيعي.

تحتوي العديد من المكملات الغذائية على مواد ذات تأثير أدابتوجيني ومنشط يحفز دفاعات الجسم ، ويزيد من الاستقرار العام والحيوية ، والأداء البدني والعقلي ، ويقلل من التأثير السلبي للبيئة والإجهاد. مقتطفات من نباتات مختلفة (أراليا ، ليوزيا ، عشبة الليمون ، الوردية رهوديولا ، زمانيها ، إليوثيروكوكوس ، الجينسنغ ، إلخ) ، أعضاء حيوانية (قرون الغزلان ، إلخ) ، أكاسير وبلسم من الأعشاب الطبية ، حبوب لقاح الزهور ، دنج (غراء النحل) ، غذاء ملكات النحل (منتج تربية النحل ، والذي يسمى أيضًا غذاء ملكات النحل) ، مومياء. في المكملات الغذائية ، توجد المكونات المذكورة أعلاه عادةً مع الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية (الألياف) ومواد أخرى. يختلف تكوين ونسبة هذه المكونات بشكل كبير اعتمادًا على الغرض من التطبيق.

الاستخدام الواسع في تكوين العديد من المكملات الغذائية هي الأعشاب البحرية - سبيرولينا ، عشب البحر ، الفوق ، أسكوفيلوم ، شلوريلا. هذه الأطعمة هي مصدر ممتاز للبروتين النباتي سهل الهضم. بالإضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والعناصر النزرة والأحماض الدهنية غير المشبعة. تعمل الطحالب على تسريع إفراز النويدات المشعة وأملاح المعادن الثقيلة والمواد السامة من الجسم وتطهيرها وتأخير عملية الشيخوخة وتحفيز جهاز المناعة. كما أنها تستخدم للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والأورام ، والربو وردود الفعل التحسسية ، وتسهم في تطبيع وظيفة الغدة الدرقية (لأنها غنية باليود) ، والقضاء على العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي.

تلعب الألياف الغذائية ، التي تعد جزءًا من الأطعمة النباتية ، دورًا مهمًا في التأثير الإيجابي للمكملات الغذائية. الأنواع الرئيسية للألياف الغذائية هي السليلوز ، هيميسيلولوز ، البكتين ، اللجنين. لا يمتصها الجسم ، لكنها تعطي إحساسًا بالشبع ، لذلك غالبًا ما يتم تضمينها في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى تقليل وزن الجسم. يجب أن يحتوي النظام الغذائي البشري على ما لا يقل عن 30-50 جرامًا من الألياف الغذائية يوميًا. تؤدي التكنولوجيا الحديثة لتجهيز المواد الخام في تصنيع العديد من المنتجات إلى إتلاف الألياف الغذائية ، ولا يوجد ما يكفي منها مع الطعام. وهي ضرورية ليس فقط للشعور بالشبع. الألياف الغذائية تساعد على خفض مستويات الكوليسترول وتثبيت مستويات الجلوكوز في الدم ، وتطبيع الجهاز الهضمي ، وهي مادة ماصة ممتازة للسموم وأملاح المعادن الثقيلة والمواد الغريبة الأخرى. وهي تستخدم للوقاية من سرطان المستقيم والسكري والإمساك والبواسير والسمنة. أهم المصادر الطبيعية للألياف الغذائية هي النخالة (القمح ، الأرز ، الشوفان) ، الجزء العلوي من قشرة الخضار والفواكه. في المكملات الغذائية ، غالبًا ما يتم استخدام MCC ، ويتم الحصول عليها عن طريق المعالجة الدقيقة للسليلوز القطني. يحتوي عدد من المكملات الغذائية على مركبات MCC مع محولات أو مصادر للفيتامينات (على سبيل المثال ، وردة الوركين). يستخدم MCC أيضًا على نطاق واسع في صناعة المستحضرات الصيدلانية كسواغ غير علاجي (خمول) للأقراص.

تشتمل تركيبة المكملات الغذائية المستخدمة في تطهير الجسم من السموم والمواد الغريبة ، جنبًا إلى جنب مع أنواع مختلفة من الألياف الغذائية ، على زيوليت - معادن غنية بالعناصر الدقيقة. الزيوليت مادة ماصة جيدة وتزيل المركبات الضارة ذات الوزن الجزيئي المنخفض من الجسم في حالة التسمم (الميثان ، كبريتيد الهيدروجين ، الأمونيا ، السموم ، إلخ) ، وكذلك أيونات المعادن الزائدة. من ناحية أخرى ، يتم عزل العناصر الدقيقة ، التي يكون فيها الجسم ناقصًا ، عن الزيوليت.

مكمل غذائي فعال هو خميرة البيرة التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات (خاصة المجموعة ب) ، والعناصر الدقيقة ، والمواد الفعالة بيولوجيا منخفضة الوزن الجزيئي ، بما في ذلك. بروتينات سهلة الهضم. إنها تطبيع الهضم والتمثيل الغذائي ، وتنشط جهاز المناعة ، وتساعد في الحفاظ على الأداء البدني والعقلي العالي ، وتزيل المعادن الثقيلة ، والنويدات المشعة ، والمركبات الكيميائية الضارة من الجسم. كما أنها تستخدم لنقص الفيتامينات ، وتجويع البروتين ، وانخفاض المقاومة للعدوى ، وفقر الدم ، وبعد العمليات والأمراض ، للوقاية من الأورام في المناطق غير المواتية للبيئة.

تعتبر خميرة البيرة مصدرًا جيدًا لليسيثين ، وهي مادة بناء لأغشية الخلايا ، بما في ذلك. كل العضلات والخلايا العصبية. مصدر الليسيثين هو أيضا فول الصويا وصفار البيض والحبوب والبقوليات والأسماك وجنين القمح.

أصبح تعزيز الصحة بأي طريقة ممكنة أكثر شيوعًا. أحد الاتجاهات المتطورة بنشاط هو استخدام المكملات الغذائية.

يعتقد بعض العقول الساطعة في الطب أنه دواء سحري ، وتميل مراجعات عدد من الأطباء إلى الاعتقاد بأن هذه دمية عديمة الفائدة. ماذا يعني السيئ: منفعة أو ضرر للإنسان؟

ما هي المكملات الغذائية

تركيبة المواد الفعالة المختارة مع مراعاة توصيات الاستخدام هي مزيج من المكونات الطبيعية المتطابقة مع المكونات الطبيعية.

المنتجات غير الدوائية مصممة ليتم تناولها مباشرة مع الطعام. مبدأ العمل هو إثراء المنتجات الغذائية بالعناصر الدقيقة والكبيرة المفيدة اللازمة.

في الأساس ، المكملات الغذائية عبارة عن مزيج غير كحولي من مستخلصات نباتية ، وحيوانات معدنية ، وإنزيمات ، وتشابه تركيبي للمواد الطبيعية ، ومجمعات عضوية. لتعزيز التأثير ، يمكن تضمين المستخلصات الحيوانية. في الوقت نفسه ، تكون المكونات المستخدمة في المستحضرات منخفضة السمية وجيدة التحمل من قبل الجسم. في حالات نادرة ، مع الاستخدام المطول ، تحدث مضاعفات أو آثار جانبية.

يحسن التطبيق القدرات التكيفية لـ:

• التدهور البيئي؛
• تغيير المنطقة المناخية.
• إعداد نظام غذائي علاجي
• زيادة الضغط الجسدي أو العقلي.
• شفاء الجسم بعد الجراحة مرض طويل.

تصنيف المكملات الغذائية

تحتوي المضافات البيولوجية على عدد من التقسيمات الجماعية وفقًا لتطور صناعة المستحضرات الصيدلانية.

وفقًا للتنظيم الأول ، يتم تقسيم المستحضرات وفقًا لتقنية التعديل:

• مركزات المواد المفيدة ذات الأصل الطبيعي: المياه المعدنية ، ملح البحر ، العسل ، الطحالب ؛
• المضافات الغذائية على شكل بهارات ، فواكه مجففة ، منتجات ألبان متخمرة ، نبيذ ، خميرة ، شاي ؛
• مقتطفات طبية
• مجمعات مصممة بشكل مصطنع
• مكمل غذائي غني معدل بعناصر مفيدة فعالة.

المجموعة الثانية هي مصدر الأموال.

يعتمد التصنيف الرئيسي على:

• Nutraceutical - مصدر إضافي للبروتين والدهون ومكونات الكربوهيدرات والأمينات والعناصر النزرة. مصمم لإثراء الطعام السيء ، وتصحيح سوء التغذية. يمنع حدوث مرض البري بري. يحسن التمثيل الغذائي. يقوي المناعة. المدرجة في النظام الغذائي العلاجي ؛
• الأدوية الصيدلانية - مادة مضافة متعلقة بالمنظمات الحيوية ، تستخدم للعلاج المعقد ، وتطبيع عمل الأعضاء والأنظمة الداخلية. يحدث التأثير عمدًا عند مصدر المشكلة أو الحماية من تأثير العوامل السلبية الخارجية ؛
• Eubiotic هو علاج يعتمد على الكائنات الحية الدقيقة ، المستقلبات ، الركيزة التي تطبيع حالة البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي. يدعم المناعة المحلية.

تكوين المكملات الغذائية

من المفيد ملاحظة أن تركيبة المكملات الغذائية للمواد الفعالة تعتمد بشكل مباشر على نوع الدواء والغرض من استخدامه.

المكونات الرئيسية للأموال هي السكريات - لها خصائص موجهة: امتصاص السموم ، تعديل المناعة ، ملين. يدعم إفراز المخاط وعمليات التمثيل الغذائي. إثراء الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. تطبيق:

• اللثة - بالإضافة إلى التأثير المفيد ، فهي تسبب الإدمان ؛

• ألياف نباتية - السليلوز ، اللجنين من النخالة ، جرثومة الحبوب ، البرسيم. بالإضافة إلى التطهير المتوقع ، فإنه يثير امتصاص الفيتامينات والأملاح المعدنية. قد يضعف التمثيل الغذائي
• الدهون - تساعد الأحماض الدهنية المرتفعة من الليسيثين على تحسين تنظيم ضغط الدم والكوليسترول. يتم استخدامه للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• زيوت الجوز والقمح واليقطين وغيرها - تستخدم المكملات الغذائية لمرض السكري ، وارتفاع الكوليسترول ، واضطرابات الدورة الشهرية ، والمشاكل الجلدية ، وأمراض القلب ، والغدة الدرقية ، والجهاز الهضمي.
• Irioids - لهجة الجسم على المستوى الخلوي ؛
• سيسكيتيربينيس - تحفيز العمليات الداخلية ؛
• استرات - تعزز الوظائف ؛
• مركبات الفينول ، الفلافون - تدعم المناعة ، وقدرات التكيف ؛
• السابونين - لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ؛
• قلويدات - مرقئ ، تطبيع لهجة ، تخدير ؛
• الفيتامينات والأملاح المعدنية - قد تحتوي على مجموعة كاملة من العناصر النزرة الضرورية أو تكون غنية بعدة أنواع لتعزيز التأثير ؛
• البروتينات والدهون والكربوهيدرات - ضرورية لعمل الجسم بشكل كامل ؛
• البروبيوتيك ، البريبايوتكس ، وحدات الإنزيم - تهدف إلى تحسين حالة البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي ؛
• مقتطفات من منتجات النحل - تحسين النظم الداخلية ؛
• يتم اختيار المكونات الأخرى اعتمادًا على التأثير العلاجي للدواء.

الاختلافات بين المكملات الغذائية والعقاقير

المضافات البيولوجية سيئة - فهي ليست أدوية ، ويمكن للأشخاص الأصحاء استخدامها. اتجاه التأثير - الإثراء بالقيمة الغذائية للمنتجات بجرعات لا تتجاوز المتطلبات اليومية. أي أنها مصدر إضافي للعناصر المفيدة الضرورية. سلامة الاستخدام وعدم حدوث مضاعفات.

المواعيد: دعم ، تصحيح نشاط الجسم. يزيد من نشاط التفاعلات الفسيولوجية التكيفية ، وآليات المناعة ، وموارد الطاقة.

ليس لها اسم لاتيني وصيغة كيميائية مستقرة. يأتي التأثير بعد دورة طويلة من الاستخدام.

استخدام المكملات الغذائية

يتم وصف المكملات الغذائية السيئة من أجل:

• نقص حاد في المغذيات.
• فقدان الوزن ، اتباع نظام غذائي صارم ، الصيام.
• أوجه القصور في بعض العناصر النزرة ؛
• تقوية واستعادة قوى المناعة ؛
• اضطرابات التمثيل الغذائي؛
• تطهير الجسم من السموم والسموم.
• تحسين البكتيريا من الأغشية المخاطية والمقاومة المحلية ؛
• تصحيح حالات الفشل في أداء الأنظمة الداخلية ؛
• العلاج بمضادات الأكسدة.

بيع المكملات الغذائية

يمكنك شراء المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا سيئة في الصيدليات وبوابات الإنترنت والمتاجر المتخصصة.

تكلفة المكملات الغذائية

نظرًا لأن إنتاج المكملات الغذائية عملية معقدة تتطلب مراقبة الجودة والالتزام بمعايير الجرعات وفقًا لـ Sanpin ، فلا يمكن أن يكون سعر الأدوية منخفضًا للغاية. تشمل التكلفة: كمية المادة الفعالة ، العلامة التجارية ، بلد الإنتاج. الأموال المحلية ستكون أرخص من تلك المستوردة.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار مكمل غذائي

هناك العديد من المنتجات المقلدة في السوق الروسية. بدون GOST واضح ، تُمنح الشركة المصنعة الفرصة لإنتاج الأدوية دون تلبية جميع المتطلبات ، وكذلك لاستخدام مكونات منخفضة الجودة أو استبدالها بنظائر أرخص.

قبل شراء الأدوية السيئة:

• قراءة التعليقات؛
• تعرف على العلامة التجارية ؛
• اقرأ الملصق والتعليق والتعليمات ؛
• لا يمكن أن يكون السعر منخفضًا جدًا أو مرتفعًا ؛
• يجب أن تشير الشركة المصنعة إلى أن المكمل الغذائي ليس دواء ؛
• رقم التسجيل في سجل Rospotrebnadzor ؛
• شراء على المواقع الرسمية أو في الصيدليات.

في الوقت الحالي ، لا يعاني العملاء من نقص في المنتجات على أرفف المتاجر. من ناحية أخرى ، هذا جيد ، ولكن يمكن إيجاد توازن أقل وأقل في التكوين. بسبب استخدام المكملات الغذائية ، تم إثراء نظامنا الغذائي بمختلف أحاسيس الذوق ، ولكن محتوى الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة الأساسية انخفض بشكل حاد.

الآن في سلاسل الصيدليات يمكنك العثور على عدد كبير من المكملات الغذائية التي تم التعرف عليها لحل المشكلة. سنحاول في المقالة معرفة المكملات الغذائية - ما هي.

ما هي المكملات الغذائية

من وجهة نظر طبية ، فهي لا تنتمي إلى المكونات الإلزامية للتغذية. ليست هناك حاجة لهم لحياة كاملة. إذا كان النظام الغذائي للشخص متوازنًا ، فإنه يتلقى كل ما يحتاجه من المنتجات التي يستهلكها.

مع وجود نقص ، من الممكن تمامًا تغيير الوضع للأفضل عن طريق تناول الفيتامينات المتعددة ، نظرًا لوجود عدد كبير منها في الصيدليات. ثم السؤال الذي يطرح نفسه: المكملات الغذائية - ما هو؟

يتم الحصول على هذه المواد المضافة عن طريق الاستخراج من مختلف المجمعات العضوية وغير العضوية. هذه العملية طويلة ومعقدة للغاية ، مما يتطلب من الشركات المصنعة الامتثال لجميع تقنيات الإنتاج. نظرًا لأن الشركات الخاصة غالبًا ما تشارك في هذا الأمر ، فليس من المربح على الإطلاق في بعض الأحيان أن تمتثل لجميع القواعد.

لهذا السبب ، هناك حالات تدخل فيها مواد نقية بشكل سيئ إلى الجهاز اللوحي أو لا تكون موجودة على الإطلاق. من أجل الاستيعاب الكامل ، من الضروري ملاحظة مزيج المكونات فيما بينها ، وهذا غالبًا لا يتم. نتيجة لذلك ، يؤكد معظم الأطباء بثقة أن المكملات الغذائية غير مجدية عمليًا للجسم ، ومن الممكن تمامًا العيش بدونها.

من الجيد إذا كان هناك طباشير عادي أو مادة محايدة بدلاً من قرص مفيد في العبوة ، ولكن هناك حالات تظهر فيها حتى مجموعات تشكل خطراً على الصحة. لذا فكر بعد هذا ، BAD - ما هو المنفعة أو الضرر الذي يلحق بالجسم.

تكوين المكملات الغذائية

في تركيبته ، تحتوي جميع المكملات الغذائية على مكونات غذائية مختلفة ، مواد نشطة بيولوجيًا. من بينها ما يلي:

• السناجب.
• الدهون والمواد الشبيهة بالدهون.
• الزيوت النباتية.
• الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
• الدهون الثلاثية.
• الكربوهيدرات.
• الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
• إنزيمات من أصل نباتي.
• البروبيوتيك.
• منتجات تربية النحل وغيرها الكثير.

على الرغم من حقيقة أنه يمكن شراء المكملات الغذائية من أي صيدلية بحرية تامة ، دون وصفة طبية من الطبيب ، إلا أنه يجدر التفكير قبل استخدامها. من الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الإيجابيات والسلبيات ، وحساب الجرعة والحاجة إلى الاستخدام.

تصنيف المكملات الغذائية

نظرًا لأنها توصف غالبًا للأغراض الطبية ، فإن تصنيفها يعتمد على هذا الاستخدام. هناك فئتان من المكملات الغذائية:

1. المغذيات.
2. الصيدلانيات.

تم تصميم المجموعة الأولى من الأدوية للقضاء على نقص العناصر الغذائية. ويشمل جميع مستحضرات الفيتامينات الاصطناعية والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. عند تناولها ، يمكنك تطبيع النظام الغذائي لكل من البالغين والأطفال.

تؤثر الأدوية شبه الصيدلانية ، أو تسمى أيضًا المُنظِّمات الحيوية ، على الجسم بشكل مختلف. أنها تؤثر على عمل الأعضاء ، وتزيد من مقاومة الجسم لمختلف العوامل الضارة للبيئة الخارجية والداخلية.

يعمل المنظمون الحيويون بشكل أكثر قوة وهادفة. عادة ما يتم وصفها للوقاية من الأمراض المختلفة. لكن في كثير من الأحيان يكون من الصعب جدًا فصل هاتين الفئتين فيما بينهما ، حيث يمكن أن تنتمي نفس الأدوية إلى مجموعتين في وقت واحد.

مرجع التاريخ

لطالما لعب الطب التقليدي دورًا مهمًا في البحث عن العلاجات وطرق علاج الأمراض المختلفة. في فجر وجود البشرية ، كانت هذه حاجة مشتركة ، حيث لم يكن للطب الرسمي مثل هذا التطور.

حتى منتصف القرن التاسع عشر تقريبًا ، اعتمد الطب على خبرة ومعرفة الوصفات الشعبية التي تراكمت على مر القرون. تم جمع المعلومات وتسجيلها من قبل علماء مشهورين في العصور القديمة ، على سبيل المثال ، أبقراط وابن سينا ​​وجالينوس وغيرهم الكثير.

على الرغم من الاستخدام الواسع النطاق للأشياء النباتية للعلاج ، مع تطور الصناعة الكيميائية ، تعلموا كيفية عزل المواد الفعالة وإنتاج الأدوية القائمة عليها. تدريجيا ، بدأوا في استبدال الوصفات الشعبية. في الوقت الحاضر ، نواصل مراقبة هذه العملية ، عندما يتم تصنيع عدد كبير من الأدوية الجديدة كل عام.

كان من المفترض أنه سيتوقف تدريجياً عن استخدامه ، لكن اتضح عكس ذلك. تنتج العقاقير الاصطناعية الحديثة نتيجة استخدامها عددًا كبيرًا من الآثار الجانبية.

مرة أخرى ، نحاول في كثير من الأحيان التخلص من تقرحاتنا بالعلاجات الشعبية من أجل تقليل الضرر على أجسامنا. الطب لم ينتظر طويلا وقرر استخدامه. لذلك ظهر جيل جديد من الأدوية - المكملات الغذائية. ما هو ، باختصار ، إذا كان هذا هو الخليفة الرسمي للطب التقليدي ، فقط في مظهر مختلف قليلاً.

هناك العديد من المؤيدين لحقيقة أن المكملات الغذائية هي التي يمكن أن تعالج الشخص أخيرًا ، وليس الطب التقليدي.

على الرغم من حقيقة أنهم لم يكتشفوا بعد بشكل كامل ، إلا أن المكملات الغذائية جيدة أو سيئة ، ولكن في الطب يوصى عادةً باستخدامها في الحالات التالية:

1. لسد النقص السريع في المواد المفقودة ، على سبيل المثال ، الفيتامينات والعناصر النزرة.
2. لتقليل محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي من أجل إنقاص وزن الجسم.
3. لتلبية احتياجات كائن حي مريض من بعض المواد.
4. لزيادة مقاومة العوامل البيئية المعاكسة.
5. لأغراض وقائية لمنع الاضطرابات الأيضية.
6. من أجل تغيير التمثيل الغذائي ، على سبيل المثال ، لتسريع القضاء على المواد السامة.
7. لاستعادة المناعة.
8. لتطبيع البكتيريا المعوية.
9. لتنظيم عمل الجسم.
10. تعتبر العديد من المكملات الغذائية من مضادات الأكسدة الممتازة.

بناءً على ذلك ، يمكننا أن نستنتج أنه يمكن وصف المضافات البيولوجية لكل شخص تقريبًا ، ويمكن دائمًا العثور على سبب ومبرر تناولها.

مبادئ استخدام المكملات الغذائية

يعتمد استخدام المواد المضافة على بعض المبادئ:

• مبدأ الوظيفة والاتساق. أي أن التأثير يجب أن يكون معقدًا ، لأن عمل أعضاء الجسم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالتغذية.
• مبدأ التدريج. في مراحل مختلفة من المرض ، من المستحسن اختيار مكملات مختلفة. على سبيل المثال ، في المراحل الأولى ، من الضروري القضاء على أعراض المرض بشكل عاجل ، وفي نهاية العلاج ، القضاء على التأثير السام لتناول الأدوية.
• مبدأ الكفاية. من الضروري وصف المكملات الغذائية ، مع مراعاة طبيعة المرض وخصائص مساره.
• مبدأ متلازمة. يجب أن يتم تعيين المضافات البيولوجية مع مراعاة تلك الأعراض التي يتم نطقها.
• مبدأ الأمثل. في علاج الأمراض أو الوقاية منها ، يجب تحديد الجرعة بشكل فردي.
• مبدأ الجمع. يمكن الجمع بين المكملات الغذائية والطعام والأدوية الأخرى.

عند تحليل جميع المبادئ ، يمكننا القول عن المكملات الغذائية أن هذه مادة يجب استخدامها مع علاج آخر أثناء المرض. لا يمكن علاج المكملات الغذائية وحدها.

على الرغم من حقيقة أن المكملات ليست دواءً ، إلا أن هناك بعض القواعد لتناولها.

1. يجب أن يبدأ الاستقبال بجرعة صغيرة لمعرفة رد فعل الجسم ، وبعد ذلك يمكنك إحضارها إلى الطبيب الموصى به.
2. لمزيد من الاستيعاب الفعال ، من الأفضل تناول المكملات البيولوجية في نفس وقت تناول الطعام.
3. إذا كان المكمل الغذائي يحتوي على الكالسيوم ، فمن الأفضل استخدامه قبل الأكل بنصف ساعة أو بعدها ، حتى لا يؤثر على حموضة العصارة المعدية.
4. إذا تم وصف مكمل غذائي كمكمل ، فمن المستحسن تناوله في النصف الأول من اليوم حتى لا يزعج نوم الليل.
5. يجب تخزين المكملات الغذائية التي تحتوي على كائنات حية دقيقة في الثلاجة واستخدامها بين الوجبات.
6. لا تستخدم أكثر من الجرعة التي وصفها الطبيب أو الموصى بها على العبوة.
7. لا يمكنك تناول عدة أنواع من المكملات الغذائية في نفس الوقت.
8. يتم تخزين المضافات البيولوجية في مكان مظلم وجاف. ليس في الثلاجة ، ما لم ينص على خلاف ذلك في تعليمات التخزين.

نظر في السؤال: "BAA - ما هو وكيفية تطبيقه؟". الآن من الضروري دراسة مزالق تناول هذه الأدوية.

خطر وأضرار المكملات الغذائية

من المعروف بالفعل أن المكملات الغذائية يتم الحصول عليها بطريقة تكنولوجية معقدة ، ويمكن احتواء حبة برتقالة كاملة في قرص واحد ، لكن تكلفتها ستكون أغلى بعدة مرات من الفاكهة الطازجة. في محاولة لمساعدة أجسامهم ، يستخدم البعض المكملات الغذائية بجرعات كبيرة ، لكن كل الفائض لا يزال يفرز ، مما يعني أن أموالنا تتدفق في المرحاض.

فيما يلي بعض المخاطر التي تنتظر عند استخدام المكملات الغذائية:

فوائد المضافات البيولوجية

من المستحيل تناول المكملات الغذائية كدواء ، فهذا مكمل غذائي شائع. على الرغم من أن استخدام المكونات الطبيعية التي يحتاجها الجسم يمكن أن يكون مفيدًا. بالنظر إلى ذلك ، يمكن ملاحظة أن المكملات الغذائية يمكن أن تمنع تطور العديد من الأمراض أو تساعد في علاجها المعقد.

• للوقاية من بعض الأمراض.
• تجديد مستوى الفيتامينات والمعادن.
• تقوية المناعة.
• في العلاج المعقد للأمراض المزمنة.

الاختلافات بين المكملات الغذائية والعقاقير

إذا سألت صيدليًا: "DS ، ماذا يعني ذلك؟" ، فعلى الأرجح سيجيب عليك أن هذه المواد من أصل نباتي وحيواني ، أي طبيعية تمامًا. هناك بعض الملامح التي تميز المكملات الغذائية عن الأدوية:

• المادة الفعالة موجودة في جرعات صغيرة.
• تأثير أكثر نعومة على الجسم.
• غير سام.
• يتحملها الجسم بسهولة أكبر.
• نادرًا ما يسبب مضاعفات أو يعطي آثارًا جانبية.
• يمكن أن يخفف الآثار السامة للأدوية.
• لا تتراكم في الجسم.

بعد دراسة هذه المعلومات ، تشك بالفعل في أن المكملات الغذائية ضارة.

يجب ألا تصدق كل ما يتم عرضه والإعلان عنه على التلفزيون ، فكل جسم مختلف ، وقد يكون رد الفعل تجاه تناول المكملات الغذائية غير متوقع. اعتن بصحتك ، واتبع أسلوب حياة صحي ، وبعد ذلك بالتأكيد لن تحتاج إلى مكملات بيولوجية.