Zavist se dugo smatrala jednim od najstrašnijih smrtnih grijeha. Ovaj osjećaj je zastrašujući po svojoj snazi. Može biti sveobuhvatan i neograničen.

Osoba koja je zavidna ne osjeća ni moral ni savjest. Jednostavno ih nema. Zauzvrat, on stalno osjeća ljutnju na cijeli svijet. Takva osoba ne može biti iskreno srećna zbog nekog, a iza njegovog osmeha i porcije laskanja uvek se kriju zle namere i zavist. Svi ljudi su uvjereni da osjećaj zavisti uništava ne samo karmu, već i ljudsko zdravlje iznutra. I takvi argumenti nisu slučajni, jer su odavno opažene statistike koje pokazuju da su ljudi s mentalnim bolestima, žučnom kesom ili jetrom, više puta u životu imali tako užasan osjećaj.

Posebno nesrećni su oni ljudi koji na sebi stalno osjećaju zavidne poglede. I pola nevolje, ako ova zavist dolazi od stranaca, nepoznati ljudi. Mnogo je gore i tužnije ako se zavidnici kriju u radnom timu ili poslovnom okruženju. Šta takvi ljudi treba da rade? Promijeniti trenutni posao? Možda. Ali hoće li to biti spas? Teško. Zavist među kolegama se mora zaustaviti i iskorijeniti. Koja je svrha napuštanja posla ako ga osoba voli i nevjerovatno voli?

Ako osoba na sebi osjeća zavidne poglede kolega, mora razumjeti razloge takvog ponašanja i osjećaje drugih. Da biste to učinili, morate se objektivno procijeniti. Vrijedi razmisliti i prisjetiti se, možda ste se nekada ponašali previše prkosno ili iskreno, izazivajući zavist? Ili ste se možda nekada nečim hvalili, a sada su ljudi počeli da zavide? Postoji i tip ljudi koji stalno osjećaju zavist drugih iza svojih leđa, jer su navikli da se ponašaju drugačije od svih ostalih. Imaju svoje mišljenje, ukus, oblače se bolje od drugih i na svaki mogući način izdvajaju se iz gomile. Često se takvi bistri likovi smatraju pogrešno i pristrasno, doživljavajući zavist u njihovom smjeru.

Da biste iskorijenili zavist prema svojoj osobi, ne biste trebali svima žestoko demonstrirati svoju superiornost i snagu. U velikom timu, a posebno na poslu, morate biti suzdržani i skromni. Vrijedno je i sami zapamtiti da skromne ljude svi vole i poštuju. To znači da će odnos kolega prema takvim ljudima biti pozitivan i iskren.

Morate se dobro odnositi prema svojim kolegama. Ako im treba pomoć, pomozite. Također vrijedi biti više zainteresiran za ljude, njihove hobije i postignuća. Ako covek ide za kontakt, percipirat će ga kao otvorenu i ljubaznu osobu, što znači da mu nema na čemu zavidjeti.

Ne treba se hvaliti pobjedama na radnom frontu. Ako ste, na primjer, dobili bonus, ili vas je šef pohvalio, zadržite to za sebe. Za ovo niko od kolega ne bi trebalo da zna, jer će ova vest biti prva za ogovaranje i zavist.

Prebacio sam se na novi posao septembra prošle godine. U početku je sve bilo savršeno. Ali odjednom je jedna od zaposlenih, Vika, počela bukvalno da me teroriše. Imam 24 godine, spektakularnog izgleda, divnog muža. Generalno, sve je odlično. Malo o Viki: 30 godina, živi sa roditeljima, nije udata, spolja daleko od toga da bude ljepotica. Sa ličnim životom, po mom mišljenju, samo nevolje. Sve je počelo kada mi je jednog dana to bacila u lice važan dokument. Pitao sam kolege šta se dešava sa Vikom, ali niko nije mogao da objasni njeno ponašanje. Kasnije sam saznao da je Vika otišla generalnom direktoru i žalila se da joj radim loše stvari i da radim loš posao. Čak mu je pokazala i neki pocepani dokument koji je navodno izvukla iz moje korpe. Razgovarao sam o ovoj vijesti sa svojom šeficom i uvjerio se da je ona u potpunosti zadovoljna mojim radom. Nakon ovog razgovora, Vika se počela normalno ponašati pred strancima. Ali čim je uprava otišla na odmor... ovo je počelo... Optužila me je za gotovo industrijsku špijunažu. I to samo zbog toga što sam sa njenog stola uzeo dokument koji mi je bio potreban za posao. Zar stvarno moram da ostanem bez posla zbog nekih zavidnika... Reci mi kako da se ponašam i šta da radim.

S poštovanjem, Evgenia

Odakle dolazi zavist?
Gdje tražiti psihološke korijene ovog osjećaja, koji je barem jednom pokvario raspoloženje svakome od nas. Kao i kod mnogih takvih manifestacija, uzroci se često nalaze u djetinjstvu.

Prisjetimo se briljantnog roditeljskog poteza poput: "Vidi - Anja ima tako urednu haljinu, a ti si sva umazana!" Nažalost, bespomoćnom djetetu niko neće postaviti pitanje: "Šta sada osjećaš prema Anji?" Steta. Zato što bi dijete, kad bi znalo da formuliše ne djetinjasto, odgovorilo: „Da, mrzim ovu Anju žestokom mržnjom. Prvo, zato što je moja majka voli više od mene. Drugo, zato što se igra svojim igračkama, a ne sa svima. I treće (i najvažnije!) kako se ja, jedinstvena ličnost, mogu porediti ni sa kim!" Ali niko nikada neće pitati za to. A sasvim je moguće da će sutradan Anju naša beba udariti po glavi, za šta će krivac opet biti strogo kažnjen.

Rezultat obrazovnog procesa: dijete je dobilo lekciju društvenog poređenja i imalo je prve razloge da zavidi drugima.

Psihološki savjet za roditelje: Ako ste skloni da koristite "komparativne" metode u podizanju vašeg djeteta, efekat može biti suprotan od onoga što očekujete. Umjesto želje da se promijeni, dijete doživljava agresiju i prema objektu poređenja i prema roditeljima.

"Samo je ljubomorna na tebe"
Često čujemo ovu frazu od prijatelja i kolega ako žele da nas razuvere. Odjednom smo bili nepristojni? - samo ljubomorna. Prijatelj je nedelikatno rekao: "Voleo bih tvoje probleme..." - jednostavno je ljubomoran. Kolega je na sastanku kritikovao - "Da, ljubomoran je na tebe!" Univerzalni odgovor koji ništa ne objašnjava, nikome ne pomaže i ne daje korisni efekat osim privremenog jačanja samopoštovanja, pa čak i tada ne zadugo.

Zavist kao odrasla osoba
To znači stalno živjeti u složenom sistemu poređenja. Sebe sa drugima. Ostali - sa vama. Njegova zemlja - sa susjednim. Komšijin pas - sa psom svog šefa. Paradoks je da Lena može zavidjeti Juliji jer Julija ima dijete. Istovremeno, Julija je ljubomorna na istu Lenu jer Lena ima muža. Ili više novca. U isto vrijeme, oni su bliski prijatelji, komuniciraju svaki dan i općenito žive u svemu tome. Štaviše, žive loše, jer je nemoguće prestići one oko njih u svakom pogledu.

Istovremeno nas društveno okruženje aktivno tjera na takvo poređenje. Kako se možeš voziti podzemnom kad isti menadžer iz mog odjela vozi auto? Radim svom snagom, odbijam detetu nove markere i na kraju kupujem "desetku". Par dana (sedmica ako imam sreće) sam sretan i veseo. Ali činjenica je da još jedna devojka u našem odeljenju ima Opel. Tata joj je dao. Nemam takvog tatu, to je već nemoguće spasiti, a počinjem da je tiho ne volim. Jer zaboravim nešto važno.

Psihološko pravilo: potrebe je potpuno nemoguće zadovoljiti
Štaviše, opasno je. Na kraju krajeva, naše potrebe su motivator. To je impuls koji nam daje energiju da se krećemo, razvijamo, zarađujemo. Ako čovek ima SVE... Njegov jedini izlaz je da formira takvu potrebu, takvu želju, koju je u suštini nemoguće ispuniti. Na primjer: pomoći onima kojima je potrebna, pronaći smisao života ili nešto slično, vrlo filozofsko i uzvišeno. Ovo nije moguće za svakoga. Sjetite se drevne serije "I bogati plaču..." I oni zaista plaču. I kako.
A sve zato što ljepota ne garantuje sreću, bogatstvo nije jednako sigurnost, a čak i voljeno dijete donosi ne samo radost, već i puno drugih emocija.

Šta sa svim ovim?
Zaista, kako da postupimo ako smo "psihološki napredni" ljudi i već znamo kako da otkrijemo taj otrovni osjećaj u sebi? Vrlo je važno svjesno raditi na tome, gledati na to ovako i onako, zadržati glavnu liniju, što ne zvuči previše optimistično, ali puno pomaže. Prvo, svi ćemo umreti. Bez obzira na broj dostignuća, novac i automobile u garaži. Drugo, mi smo podjednako bespomoćni pred sudbinom. Svako se može okliznuti na koru banane i postati invalid (pa-pa). SVI SMO U JEDNAKOM POLOŽAJU, AKO GOVORIMO O OZBILJNOM. Čim uspete da "uhvatite" ovaj osećaj, osećaj zavisti nestaje i skoro se više nikada ne vraća.

Ako zavidnik napadne
A zavidnici (ne tako "napredni" kao mi) stvarno napadaju i to prilično često. Postoje tri glavna načina ponašanja u takvim situacijama.

Prvi metod (tužno)
Isključite mogućnost zavisti. Za autora pisma to znači: dajte otkaz, počnite da se žalite na porodični život, pravite se da ne razumete jednostavne stvari. Pogodno je i potpuno odbacivanje kozmetike i zamjena moderne frizure frizurom "zbogom mladosti". Možda će se u ovom slučaju "jaz" između nje i njenog kolege (sa stanovišta kolege) smanjiti i agresija oslabiti. Nažalost, to će najvjerovatnije dovesti do tužnih posljedica za Eugeniju: osjećat će se poraženo. To često za sobom povlači depresivno stanje, gubitak interesa za posao i druge životne radosti. Na kraju krajeva, važno

Psihološki zakon: nasilja nad ličnošću, po pravilu, ima Negativne posljedice. Općenito, ovo ponašanje treba ostaviti kao posljednje sredstvo. Nikad nije kasno da ga primenite.

Drugi metod (teški): rat.
Ilustrirajmo na primjeru autora pisma: Evgenia postaje još ljepša, glasno slika sretne trenutke porodicni zivot, pokazuje fotografije sa Jamajke i, u svakoj prilici, to argumentuje normalne zene V odrasloj dobi ne žive sa roditeljima. Željeni rezultat: protivnik počinje da doživljava negativne emocije toliko snažno da njegovo ponašanje postaje neadekvatno.

Trenutni psihološki zakon je sljedeći: što su jače emocije koje osoba doživljava, to joj je teže održati odabranu liniju ponašanja. A ako izvučemo neprijatelja iz sebe, naše šanse za pobjedu se znatno povećavaju.

Istovremeno, žrtva zavisti (u ovoj verziji, napadačka strana) je suzdržana i veoma iznenađena. Tužno govori o isfrustriranim živcima svoje koleginice, da je "postala čudna". I čekajući da se napravi prava greška. Sa ovom informacijom žrtva odlazi kod generala i vodi kompetentan razgovor da je jako zabrinut za Viku, izgleda da ima nešto sa svojom psihom. Bez optužbi. Bez prigovora. Samo prijateljska briga za prijateljicu i poslove kompanije, kojoj njena nepredvidljivost može ozbiljno naškoditi. Obično su do ovog trenutka ljudi oko sebe već "pojeli" i podržavaju dijagnozu.
Metoda je teška i prilično prljava s etičke strane, ali djeluje gotovo besprijekorno.

Treći metod (nije lak, ali pozitivan).
Polazit ćemo od činjenice da svi ljudi postoje na ovom svijetu za nešto kreativno. Možda nas ljudi kao što je Vika upoznaju da bi naučili toleranciji. Možda da pokažeš drugima kako možeš da brineš o svojim roditeljima. Malo je vjerovatno da ćemo sa sigurnošću znati za ljude oko nas. Međutim, slobodno se može reći da u SVAKOJ OSOBI postoji pozitiva.

Ako idemo ovim putem, onda idemo u dva koraka: prvi - tražimo pozitivu, drugi - interno "puštamo" ovu osobu. Pa, neka je Bog s njom, nesretnicom. Neka baca šta god hoće i ne puzi iz kante za smeće u potrazi za kompromitujućim dokazima. Distanciramo se od nje i, što je najvažnije, prestajemo živjeti s njom istim životom. To ni na koji način ne utiče na naše stanje uma. Ne razgovaramo ni o čemu sa curama ili sa našom upravom. Štaviše, kada s nama pokušaju da razgovaraju u stilu: "Vidi šta je uradila", mi mirno odgovaramo: "Hajde, svima se dešava. Možda joj je počela menstruacija. Već sam se navikla." Istovremeno, iznutra - potpuna ravnodušnost - ne razmetljivo. I baš nas nije briga, jer imamo svoj unutrašnji život.

Treća metoda ima još jedan najvredniji efekat. Čim dođe ravnodušnost, čim se "isključimo" i zaboravimo na agresora, počinje djelovati psihološki zakon: prestajemo biti privlačna žrtva za njega. U pravilu se to manifestira u činjenici da nas zavidnik jednostavno prestane gnjaviti.
Ova metoda je također korisna u smislu uštede energije. Čim naučimo pronalaziti ono pozitivno u ljudima, prvo, i distancirati se od njih, drugo, moći ćemo primijeniti ovu tehniku ​​na mnoge ljude, gotovo bez razmišljanja.

Black Panther

Sa vama u istom timu, najispravnije je da im date do znanja da to za vas nije tajna. Bolje je to učiniti pred svima i u razigranom tonu. To će neprijateljima izbiti karte iz ruku, jer sada njihove intrige imaju opravdan razlog, koji je svima postao jasan.

Budite mirni i dozvolite im da se "razbole" od vašeg besa i mržnje. Dešava se i da je to svojstvo karaktera i samo treba da dožive takva osećanja prema nekome. Ako vas ne vide kao uplašenu žrtvu, mogu izgubiti interesovanje za vašu osobu i proširiti se na nekog drugog.

Ne reagujte bolno na napade zlonamjernika, nemojte pokazivati ​​da je to ili vam je neugodno. Ništa ne utiče na ljude kao vaše samopouzdanje i snaga. Koristite svoj smisao za humor, učinite zlonamjernika predmetom ismijavanja, tako da vas se jednostavno plaši. Pronađite slabu tačku i učinite je metom svog "bezazlenog" zezanja - bićete zaobiđeni.

Ponekad je neprijateljstvo uzrokovano kompleksima i sumnjom u sebe. Pokušajte da se ponašate "naprotiv" i, osećajući neprijateljstvo kolege, naprotiv, počnite da se prema njemu odnosite sa naglašenom ljubaznošću, poštovanjem i dobrohotnošću. Takvi ljudi mogu biti veoma ranjivi iznutra i vaša ravnodušnost se može protumačiti kao zanemarivanje. Ako vide da se prema njima ponašate dobro, onda će i njihova mržnja proći.

Pokušajte ne davati razlog i ne postati meta neprijateljskog stava prema sebi. Ne sudjelujte u spletkama, ne ulazite ni u kakve grupe i ne širite tračeve. Savjesno i efikasno ispunite svoje, ne prebacujući to na ramena drugih. Budite pristojni prema svima, ponašajte se ravnomjerno i ljubazno prema svima. Zdravi i adekvatni ljudi jednostavno neće doživjeti ljutnju i druge negativne emocije prema vama.

Povezani video zapisi

Kritovi se sastaju životni put svaka osoba. Vole da preispituju njegov potencijal, smeju mu se, a ponekad i otvoreno pokušavaju da mu naude. Međutim, uvijek možete pronaći efikasne načine boriti se s njima.

Identifikacija zlonamjernika

Prije nego što počnete da se borite sa zlobnicima, morate ih identificirati. Uostalom, često se dešava da su u krugu rodbine i prijatelja. Istovremeno, kada kažu neprijatne stvari, posebno ih je teško čuti. Ako opaske voljenih osoba potisnu osobu, ako nakon njih odustane, onda se morate suočiti s istinom i priznati da su ti ljudi zaista zlobnici.

Međutim, koliko god bilo teško, vrijedi razmisliti: šta ako su i dalje u pravu? U ovom slučaju, potrebno je razmisliti koja stvarna prepreka može stati na putu do cilja i razmisliti o tome kako se ona može savladati. Gotovo uvijek se nađe pravo rješenje.

Često možete jako povrijediti osobu inspirirajući je svojim negativnim mislima. U ovom slučaju, morate ih zamijeniti vlastitim pozitivnim uvjerenjima.

Kako neprijatelja pretvoriti u saveznika

Pošto su zlobnici uvijek bili i uvijek će biti, trebali biste naučiti da ih jednostavno ignorišete. Ne mogu nauditi osobi koja ih ima. Ako negativno dolazi od bliskih ljudi koje se ne mogu zanemariti, bolje je namamiti ih na svoju stranu. Možete se jednostavno složiti s njihovim izjavama i zatražiti pomoć. Svakom je drago kada se sasluša njegovo mišljenje. Najvjerovatnije će rado priskočiti u pomoć i uskoro se pretvoriti u saveznika.

Možete prilično uništiti nečiji život koristeći se samo šalama i podsmijehom. Da biste razoružali rugača, ponekad je dovoljno i smijati se s njim.

Ponekad se desi da ljudi jednostavno pogrešno shvate postupke i djela drugih, onda oni predrasude može biti zbog nedostatka tačnih informacija. Samo ih trebate rasvijetliti o svojim postupcima i namjerama. Ako to uradite na taktičan način, pristojan način, mišljenje osobe se može promijeniti, a on će promijeniti i svoj stav.

Ako negativno nastrojenog kolegu ili poznanika nije moguće uvjeriti, nema potrebe da se svađate, psujete s njim i, osim toga, prelazite na vrijeđanje. Samo treba ići do cilja, ne obraćajući pažnju na to.

Nažalost, u svačijem životu postoje zlobnici. Ali ovo je samo jedna od mnogih prepreka za postizanje cilja. I, kao i svaku prepreku, morate je hrabro savladati. Svaki, čak i najnasilniji zlobnik, po želji, može biti poražen ili pretvoren u saveznika.

Savjet 3: Kako se ponašati da šefa postavite na njegovo mjesto

Ponekad menadžeri koriste svoja službena ovlaštenja na pogrešan način i spuštaju se do krajnje grubosti prema zaposleniku. Važno je da ostanete smireni i zapamtite da nije dio vaših radnih obaveza da trpite poniženje od strane šefa.

Melee oružje protiv temperamenta

Ovdje se, naravno, ne radi konkretno o oružju. Vaša smirenost će biti vaš glavni atribut u borbi protiv samovolje vođe.

Po pravilu, takvi lideri su energetski vampiri. Za njihovo vlastito zadovoljstvo, potrebno im je da izgubite živce. Ne dozvolite da se ovi ljudi hrane vašim emocijama, zadržite ih za sebe.

Ako vaš šef povisi ton na vas, ljubazno ga zamolite da promijeni ton. Recite nešto u stilu: „Razumijem da je situacija kritična, ali možete li, molim vas, slijediti lanac komandovanja. Tvoj visoki položaj ti ne daje za pravo da dižeš ton na mene. Osim toga, razumjet ću vaše zahtjeve mnogo prije ako o problemu razgovaramo mirno i na poslovni način.”

Neki menadžeri ponižavaju zaposlenog tako što ga glasno (za cijelu kancelariju) zovu u kancelariju po prezimenu. Idite do glave i također mirno obavijestite da imate ime i srednje ime. Izuzetak je prisustvo u jednoj firmi osoba sa istim imenom i prezimenom, ali su takvi slučajevi rijetki. A za poziv u Vašu kancelariju, postoji telefon i elektronski oblik veze.

Organizirani vođa mora unaprijed zakazati sastanak sa zaposlenim o bilo kojem pitanju i o tome ga obavijestiti najmanje 5 minuta prije razgovora. U hitnim slučajevima postoji sekretarica koja poziva zaposlenog. Ako ste i sami na poziciji sekretarice, nemojte se bojati zamoliti menadžera da sačeka dva minuta kako biste imali vremena da se psihički i dokumentarno pripremite.

Ljudski faktor

I lideri su ljudi. A imaju i emocionalne slomove zbog umora ili kućnih problema.

Pokušajte se odnositi na povećanu emocionalnost na ljudski način i ljubazno napomenite da sve razumijete i umijete da saosjećate, ali posao je ipak drugačiji nivo odnosa i ne bi trebalo da prebacujete kućne probleme na posao.

Seksualno uznemiravanje na poslu

Često menadžeri koriste svoj uticaj da ubede zaposlenog da voli da ima intimnu vezu.

Čim osjetite nezdrav interes menadžmenta, čvrsto naznačite hitan prekid takvih radnji, inače ćete biti primorani kontaktirati policiju.

Zakon o radu u pomoć

Ako smatrate da vaš poslodavac krši vaša prava radnička prava slobodno čitajte u slobodno vrijeme Zakon o radu RF. Zapišite ili odštampajte norme koje se odnose na vašu situaciju. Iskoristite svoje znanje i osvrnite se na zakone tokom razgovora sa menadžerom.

Zatražite svoje opis posla ili njegovu kopiju. Neka vam uvek bude na dohvat ruke kako biste izbegli nesporazume kada menadžer pokušava da prevali tuđe obaveze na vas.

Vaš poslodavac vas ne može natjerati da napišete pismo o otkazu vlastitu volju ili prijete lišenjem bonusa, ako za to nema zakonske osnove.

Nemojte se bojati koristiti diktafon ili video snimanje u slučaju prijetnji i nezakonitih radnji šefa.

Zapamtite da u radnim sporovima, zaposleni ima prednost kao i zakonski slaba strana.

Povezani video zapisi

U radnim kolektivima, posebno u ženskim, odnosi među zaposlenima nisu uvijek glatki i prijateljski. Često intrige i tračevi nekim kolegama postanu neka vrsta zabave ili ih vaša osoba samo nervira. Osjećate tu neljubaznost i često griješite, nervirate se i prestajete raditi svoj posao. Morate se zaštititi od zaposlenima, čak i ako je većina njih protiv vas.

Sve vam je „u čokoladi“, ali stalno se susrećete sa zavidnicima koji nastoje da vam unište život? stranica će vam reći kako pravilno odgovoriti zavidnim ljudima i zaštititi se od negativnosti.

Zavist je prirodno osećanje čoveka, jer je osoba sklona da se poredi sa drugima raznim poljima. Stoga, kao takva, zavist nema granica: oni zavide profesionalnim izgledima, brzo rast karijere, izgled, zdravlje, srećan lični život itd.

Malo ljudi voli kada mu zavide, jer izgleda da dolazi od zavidnih ljudi negativnu energiju- pletu vam intrige iza leđa, govore arogantno ili agresivno, traže zamjenu, općenito, žele na bilo koji način da naškode.

Posebno su osetljivi na zavist ljudi sa finom mentalnom organizacijom - osetljivi, ljubazni, boje se da uvrede ili uvrede drugog. Takvi ljudi, uhvaćeni u ljepljivu mrežu zavidnika, često su osuđeni na usamljenost, stalno boluju od psihosomatskih bolesti i u kroničnom su stresu.

Kako se zaštititi od negativne energije zavidnih ljudi?

Nemojte se hvaliti i manje pričati o sebi

Nesumnjivo je prijatno dijeliti svoje radosti i postignuća. Ali ako osoba previše revnosno pokazuje svoju superiornost, hvali se uspjehom, stalno govori o svom izvrsnom odnosu s vodstvom i pobjedama na ličnom planu, to će u svakom slučaju izazvati iritaciju kod ljudi sklonih zavisti.

Stoga, da biste se spasili od zavisti, odustanite od navike da se stavljate iznad drugih. A o ličnom životu - kreativnom uspjehu njenog supruga, odličnim učenicima i svekrvi koja razumije - bolje je razgovarati samo u krugu porodice, ali ne i na poslu. Jer uvijek će postojati ljudi koji su uskraćeni za porodičnu toplinu - nesretne supruge ili slobodne žene.

Ne flertujte otvoreno na poslu

Pogotovo sa nekoliko muškaraca u isto vrijeme. Čak i ako vam profesionalni poslovi idu uzbrdo. Tako nećete stvarati neprijatelje među ženskom polovinom tima.

Ponašajte se korektno na korporativnim događajima

Koliko god da ste dobro raspoloženi na zabavi, ni u kom slučaju ne hvalite sebe, već se divite drugim ljudima, okruženju, radu voditelja, nastupima umjetnika i tako dalje.

Ne pokazuj svoju dominaciju

Ako u grupi ili timu stalno osjećate svoju intelektualnu superiornost, nemojte to demonstrirati. Ovo je posebno tačno kada imate posla sa nadređenima. Pokušajte iskoristiti svoj intelektualni potencijal da duhovno i profesionalno rastete.

Budite taktični u komunikaciji

Ako imate problema sa samopoštovanjem, ne biste ga trebali povećavati na račun drugih: „Tako sam lijepa, moderna. Ne kao ti." Kada komunicirate, nemojte vrijeđati ili sramotiti svoje sagovornike.

Pročistite energetski

Tuširajući se uveče, zamislite da uklanjate svu negativnu energiju koja se nakupila tokom dana. Ako je moguće, istuširajte se nakon interakcije sa neprijatna osoba. Ako to nije moguće, operite ruke i operite lice. Ne zaboravite da se na isti način očistite nakon posete za vas neprijatnim mestima, kao i mesta sa velikom gužvom.

Masirajte "treće" oko

Kost kažiprst desna ruka masirajte "treće oko", zamišljajući kako sva negativna energija odlazi i neutrališe se u prostoru.

Koristite metodu zidanja

Ako je vaša zavidna osoba u istoj kancelariji s vama i nema načina da se prebacite od nje, uradite vježbu Brickwork. Zamislite da između vas i zavidne osobe raste zid ciglu po ciglu. Oprezno i ​​ravnomjerno položite cigle, pričvrstite ih zamišljenim malterom. Nastavite sa "gradnjom" do visine koja vam odgovara.

Ako u vašem okruženju postoji čitavo „jato“ zavidnih ljudi, okružite se zidovima sa desne strane. Ovu vježbu izvodite mirno i koncentrisano, ne morate zavidnicima poželjeti razne gadosti poput: „Zakopati ću te, znaćeš“.

Iskoristite snagu prirode

Pokušajte u vrijeme ručka prošetati parkom ili trgom. Idi do drveta, udahni njegovu aromu, nasloni se na njega. Ako u blizini nema drveća ili nema želje/prilike za šetnjom, stavite na stol grane topole, jasike ili jorgovana - pomažu u zaštiti od negativnu energiju. Također možete staviti lonac bršljana na sto ili sami napraviti vrećicu napunjenu osušenim listovima perivinca i nositi je sa sobom.

Zavide mi, kako da se zaštitim od negativnosti?

Za sve ovo treba vremena. Ali šta je s onima koji stalno, na primjer, na dužnosti, trebaju komunicirati sa zavidnim ljudima? Tolerisati zavist i poniženje? Ostati u sjajnoj izolaciji? Naravno da ne!

Kako komunicirati sa zavidnim ljudima?

Ne pravdajte se

Ako čujete "fantastične" priče o sebi koje se jasno razlikuju od stvarnosti, nemojte pasti u bijes ili, obrnuto, u suze i ne odvraćajte se od sukoba. Odlučno i kratko recite zavidnoj osobi da ono što sada govori nije istina.

Ne biste se trebali upuštati u rasuđivanje zašto to nije istina, kako stvari zaista stoje i tako dalje. Zapamtite, svaki vaš izgovor će protivnik smatrati svojom ličnom pobjedom. I uopšte ti ne treba. Odlučno zaustavite ogovaranje i vratite se svom poslu kao da se ništa nije dogodilo.

Zavide mi, kako da se zaštitim od negativnosti?

Pokušajte da izgradite odnose

U nekim slučajevima, zavidljiva osoba može biti dobra osoba, ali vrlo nesretna i ljuta na život. I nisi ti kriv. Sa takvom osobom možete uspostaviti dobre poslovne kontakte ili čak steći prijatelje. Kako uraditi? Potrebno je povećati samopoštovanje sagovornika.

Faze povećanja samopoštovanja sagovornika:

1. U razgovoru saznajte koje vrijednosti ima ova osoba. Razgovarajte o ovim vrijednostima, sigurno ćete se u nečemu složiti. Obavezno recite da podržavate takve i takve.
2. Kada komunicirate, saznajte šta ta osoba radi bolje od vas. Na primjer, peče palačinke, lijepi tapete, dobro računa u mislima.
3. Kao usput, spomenite da vam palačinke, nažalost, nisu jača strana, nikada niste lijepili tapete i ne možete zamisliti svoj život bez kalkulatora. Važno je ništa ne izmišljati i ne preuveličavati. Vaša nesposobnost mora biti stvarna, inače će sagovornik osjetiti ulov. Ako u sebi ne možete pronaći nekoliko nesposobnosti, razgovarajte o jednoj stvari. Glavna stvar je biti iskren. Kada protivnik povjeruje da ste mu inferiorni barem u nečemu, smirit će se.
4. Zamolite protivnika da vas nečemu nauči. Pitajte kako pravilno pripremiti tijesto za palačinke, kakav bi tiganj trebao biti, zamolite ih da nauče neke mentalne metode brojanja. Čak i ako niste posebno zainteresirani za ovo, vrijedi to učiniti iz dva razloga. Prvo - dajte