Prekomjerna potrošnja mineralne vode. Zašto je gazirana voda štetna?

Na policama u radnjama često možete vidjeti razne mineralne boce. Svi se razlikuju po proizvođaču, pakovanju, ukusu, a takođe i po sastavu. Rijetka osoba razmišlja o prednostima i štetnosti ove tekućine, ne čita sastav, a općenito je dovoljno prvo što dođe pod ruku. Kako odabrati pravu mineralnu vodu i koja je njena upotreba, naučit ćete iz ovog članka.

Neke "pilule za vodu" su hlorotiazid, hidroklorotiazid, metolazon i hlortalidon. Upotreba suplemenata kalcija i istovremeno uzimanje kalcipotriena može značajno povećati količinu kalcija u tijelu. Kalcijum može uticati na srce, dok digoksin pomaže da jače kuca. Uzimanje kalcija zajedno s digoksinom može povećati efekte potonjeg i uzrokovati nepravilne otkucaje srca. Ako koristite digoksin, provjerite sa svojim ljekarom prije uzimanja kalcija.

Kalcijum može uticati na srce, pa čak i diltiazem to može učiniti. Ne uzimaj veliki broj kalcijum ako već uzimate diltiazem. Levotiroksin se koristi u slučaju loše funkcije štitne žlijezde. Kalcij može smanjiti količinu levotiroksina koju tijelo apsorbira. Uzimanje kalcijuma sa levotiroksinom može smanjiti efikasnost ovog leka; najbolje ih je uzimati najmanje 4 sata.

Prednosti mineralne vode

Šta je mineralna voda? Ovo je tečnost, koja sadrži ogromnu količinu minerala i mikroelemenata, najčešće je to kišnica koja se akumulira u stijenama planina. Mineralna voda može biti prirodna ili umjetna, kada proizvođači odabiru potrebnu kompoziciju elemenata i otapaju je u običnoj vodi.

Uzimanje kalcijuma zajedno sa sotalolom može smanjiti količinu sotalola koju tijelo apsorbira i smanjiti njegovu efikasnost. Da biste izbjegli interakciju, koristite kalcij najmanje 2 sata prije ili 4 sata nakon konzumiranja sotalola. → Verapamil.

Kalcijum može uticati na srce, pa čak i verapamil to može učiniti. Nemojte uzimati velike količine kalcijuma ako već uzimate verapamil. Meka interakcija: Budite oprezni s ovim kombinacijama. Estrogeni pomažu tijelu da apsorbira kalcijum. Uzimanje tableta na bazi estrogena zajedno sa puno kalcijuma može pretjerano povećati količinu kalcija u tijelu.

Postoji nekoliko vrsta mineralne vode: vode visoke, srednje i niske mineralizacije, blago mineralizovan, salamuru i jaka slana voda. Svi se razlikuju po svom sastavu, radioaktivnost, temperaturu i kiselost. Postoji stolna mineralna voda, sala za medicinu, sala za medicinu. Bilo koja mineralna voda sadrži jod, željezo, fluor, brom, sumporovodik.

→ Hipertenzivni lijekovi. Neki lijekovi za hipertenziju mogu utjecati na kalcij u tijelu. Ovi lijekovi se nazivaju blokatori kalcijumskih kanala. Upotreba injekcija kalcijuma može smanjiti efikasnost lijekova za hipertenziju. Neki lijekovi za liječenje hipertenzije su nifedipin, verapamil, diltiazem, isradipin, felodipin, amlodipin i drugi.

Sljedeće studije su proučavane korištenjem naučno istraživanje. Spriječiti nizak nivo kalcijum: 1 gram elementarnog kalcijuma dnevno. Za prevenciju osteoporoze: 1 - 1,6 g elementarnog kalcijuma dnevno iz hrane i suplemenata.

Stolna tečnost se može konzumirati u bilo kojoj količini, nema posebnih lekovitih efekata. Ne možete kuhati na njemu, ali ga možete koristiti unutra koliko želite. Ljekovite, kao što već naziv govori, prepisuju ih ljekari za određene bolesti. Takva voda se mora uzimati striktno prema receptu specijaliste, odgovarajuće temperature i doze. Može se koristiti interno, eksterno, za kupanje, inhalaciju i. Terapeutske i trpezarije se konzumiraju radi prevencije i kao obična trpezarija, ali u velikim količinama strogo kontraindikovana.

Dakle, koje su prednosti mineralnih tečnosti i za koje bolesti su efikasne:

Za prevenciju osteoporoze kod žena u postmenopauzi mlađih od 40 godina: 1 doza od jednog grama. Za predmenstrualni sindrom: 1 - 1,2 grama kalcijuma dnevno. Smanjite nivo hormona štitnjače kod osoba sa hroničnim bolestima otkazivanja bubrega: Doza je 2 do 21 gram kalcijum karbonata.

Za sprječavanje gubitka koštane mase kod ljudi koji koriste lijekove zvane kortikosteroidi: 1 gram primarnog kalcija dnevno, plus doze. Za hipertenziju: 1-1,5 grama kalcijuma dnevno. Za prevenciju hipertenzije tokom trudnoće: 1-2 grama primarnog kalcijuma dnevno plus doze.

  • kod gastritisa, čira na želucu i duodenalni crijeva;
  • hepatitis, holecistitis, žgaravica;
  • upalni kolitis, enteritis;
  • s dijabetesom, pankreatitisom;
  • at ginekološki bolesti, urinarna dijateza, giht;
  • s toksikozom u ranoj trudnoći;
  • s cistitisom, stomatitisom, faringitisom;
  • s anemijom, psorijazom, dermatitisom;
  • s bolestima štitne žlijezde;
  • mineralna voda jača kardiovaskularni sistem;
  • podiže performanse bubrezi i jetra;
  • reguliše metabolizam;
  • smanjuje bol, liječi, pruža protuupalno Effect ;
  • podiže performanse gastrointestinalni trakt, štitna žlijezda;
  • korisno za koštano tkivo, mišiće zbog sadržaja kalcija;
  • puni ljudski organizam esencijalnim i korisnim mineralima i elementi u tragovima;
  • jača imuni sistem, poboljšava acido-baznu ravnotežu;
  • poboljšava dobrobit;
  • mineralna voda se koristi u kozmetičke svrhe za proizvodnju mineralnih kupki.

Mineralna oštećenja vode

Unatoč širokom spektru korisnih svojstava, mineralna voda u nekim slučajevima može uzrokovati štetu, i to znatnu. Stručnjaci ne preporučuju mineralnu vodu da u potpunosti zamijeni običnu vodu.

Kalcijum karbonat i kalcijum citrat su najčešće korišćeni oblici kalcijuma. Općenito, suplementi kalcija se uzimaju u dvije doze kako bi se olakšala apsorpcija. Preporučena dnevna doza primarnog kalcija je sljedeća. Treba izbjegavati doze veće od gore navedenih.

Svaki dan pored tebe da bude čist iznutra i lijep. Tokom svog trajanja puni se natrijumom i čisti organizam od šuga metaboličkog porekla. To uključuje istinsko "ispiranje tijela" kroz cirkulaciju vode u tkivima, istiskivanje i uklanjanje otrovnih soli i katabolita istisnutih djelovanjem vode. Hidratacija kože je poput rezervoara za vodu. Ako je koža dobro hidratizirana, vlakna koja je podržavaju su tonik i gipka. Ali njen vodni balans može se lako promijeniti vanjskim agensima, što može uzrokovati pojave kao što su dehidracija kože, tupost i tupost kože. Pijenje toliko vode pomaže da imate mlađu, elastičniju kožu. Karakteriše ga nizak sadržaj minerala, brzo se apsorbuje na nivou probavni sustav i isto tako brzo prelazi u bubreg, gde stimuliše diurezu.

Najčešće se tokom liječenja propisuje mineralna voda, pa je u takvim slučajevima potrebno striktno pridržavati se recepta, inače može doći do predoziranja. Zbog stalne konzumacije mineralne vode, količina soli u organizmu se dramatično povećava, što loše utiče na bubrege i zglobove.

Uz čestu upotrebu, nesanicu, skokove, razdražljivost. Ni u kom slučaju ne smijete piti mineralnu vodu zajedno sa alkoholnim proizvodima, niti ujutro da biste je se riješili. Ugljični dioksid i soli, zajedno s alkoholom, destruktivno djeluju na ljudski organizam, iritirajući zidove krvnih žila. Takav efekat može čak dovesti do bolesti.

To je posebno "laka" voda, čak i sa niskim sadržajem natrijuma, koja normalizuje nadoknadu slane vode stimulirajući uklanjanje viška spojeva natrijuma koji mogu doprinijeti nastanku celulita i lokaliziranih masnoća. Da biste stimulirali izbacivanje takozvane "renele": progutajte što je više moguće vode za kratko vrijeme za brzo povećanje volumena mokraće, kao što je profilaksa ili profilaksa, posebno nakon tretmana litotripsijom: rasporedite unos vode unutar 1 Luke dnevno, poželjno ujutro na post i dalje od hrane. Za svaku priliku!

Ohlađena mineralna voda, posebno u ljetnim vrućinama, također je izuzetno opasna. U hladnoj tekućini, dvostruko više ugljične kiseline, stoga, ulazeći u gastrointestinalni trakt, stvara rupe u želucu, a to je ispunjeno rupturom jednjaka.

Kontraindikacije mineral vode

Mineralna voda kontraindikovana specijalisti za:

Izvor prirodno zaštićen

Pažnja prema okolišu i promocija inicijativa za ljude i prirodu: naša svakodnevna posvećenost održivoj budućnosti. Zaštita i zaštita izvora u prirodnim i netaknutim područjima jamči čistoću naše vode, očuvanje njenih karakteristika i nepromijenjeno prisustvo dragocjenih minerala koji je čine.

Koristimo samo obnovljive izvore, one vrste energije koje se proizvode iz neiscrpnih izvora, čija upotreba ne utiče na prirodne resurse. Dakle, manje utičemo na životnu sredinu, razmišljamo o budućnosti. Takođe se mogu 100% reciklirati, što vam daje dodatnu prednost u zaštiti. okruženje.

  • mučnina;
  • povraćanje;
  • dijareja ;
  • tokom perioda (samo pod medicinskim nadzorom);
  • mentalna bolest;
  • kardiovaskularne bolesti sa oštećenim cirkulaciju krvi;
  • žad;
  • krvarenje.

Mineralna voda na trudnoća

Kao što je već spomenuto, mineralne tekućine treba uzimati pod strogim nadzorom specijaliste. Ljekovitu vodu treba konzumirati samo na recept ako postoje bolesti ili komplikacije.

Ne sumnjajte da je svijet važan resurs za čovječanstvo i okoliš kao voda. On čini 50-60% naše tjelesne težine i ometa sve vitalne procese našeg tijela: omogućava nam da probavimo, preradimo hranu i eliminišemo toksine. Svaki dan pijemo vodu ili hranu na bazi vode kako bismo napunili svoje metaboličke zalihe.

Ali šta je to voda koju pijemo? Možemo li vam vjerovati da pijete ili koje je najbolje odmaralište? Ispod i na povezanim stranicama naći ćete odgovore na sva ova pitanja. Kakvu vodu pijemo? Kišnica, snijeg i led približavaju se destilovanoj vodi.

Kada kupujete vodu, morate pažljivo proučiti etiketu, sastav. Stolna mineralna voda se često savjetuje za konzumiranje kod toksikoze u prvom tromjesečju kako bi se riješila mučnina. Ali u trećem trimestru tečnost može izazvati žgaravicu.

Naravno, potrebno je kupiti samo prirodnu mineralnu vodu, a ne umjetnu. Liječnici preporučuju konzumaciju mineralne vode ako buduća majka malo vremena provodi na otvorenom. Mineralna voda poboljšava tonus, imuni sistem, obogaćuje kiseonikom.

U prirodi voda sadrži, iako u malim tragovima, važne minerale za naše zdravlje: to su slobodne soli i elementi u tragovima pri prolasku kroz tlo ili dug put kamenitih potoka. Voda čini oko 70% naše težine i motor je koji kontrolira metaboličke procese u tijelu. Nacionalna akademija nauka utvrdila je da je adekvatan dnevni unos vode 3,7 litara za muškarce i 2,7 litara za žene. Opcije koje se razlikuju ovisno o načinu života. Na primjer, za osobu koja sedi, to je otprilike 1,2 litre do 2,5 litre, što ga povećava na 3,2 litre ako se bavi umjerenom fizičkom aktivnošću.

Kako piti mineral vode

Prije konzumiranja flaširane mineralne vode potrebno je ukloniti ugljični dioksid. Stoga, otvorenu bocu treba staviti u šolju zagrejane vode na 10-20 minuta. Mineralnu tečnost treba uzimati polako, u malim gutljajima. visoko mineralizovan vodu treba piti u manjim količinama nego sa slabom mineralizacijom. Kod tretmana mineralima treba izbjegavati alkohol i pušenje.





Kako piše Nicola Sorrentino u svojoj knjizi, dijeta na vodi“, bez ovog elementa, tijelo ne bi moglo izvršiti fiziološki proces. Voda također služi da koža bude kompaktna i gipka, te djeluje kao lubrikant za zglobove i organe kao što su pluća, mozak i oči.




Postoje dvije vrste razloga koji stimuliraju žeđ, hipovolemična žeđ zbog curenja vode iznad 0,5% i osmotska žeđ uzrokovana hranom bogatom soli koja stvara različitu koncentraciju otopljenih tvari u ekstracelularnoj tekućini, koja nalikuje vodi iz stanica.

Tok tretmana mineralima najčešće nije duži od 30-45 dana, zatim pauza od nekoliko mjeseci i možete ponovo započeti kurs. Topla mineralna voda se preporučuje za: holecistitis, dijareju, gastritis, čir na želucu. Toplo sa povećanom kiselošću želudačnog soka. Hladno u . Obično se savetuje da se mineralna tečnost uzima na prazan stomak, oko četvrt sata pre jela. Uz povećanu kiselost - za sat i po.




Voda u malim dozama, međutim, potiče lučenje. Čir na želucu i ispijanje do pola litre uz obroke ne ometa vrijeme probave. Pijte vodu između obroka, a drugi olakšava neke važne tjelesne funkcije, kao što je uklanjanje natrijuma iz hrane i crijeva i bubrega. idealna količina je osam čaša vode dnevno kako bi se osigurao najbolji metabolički učinak, osigurala pravilna hidratacija i pravilno odlaganje viška toksina.




Ne, karakteristike zavise od izvora porekla i mineralne soli, označene kao "fiksna stanja".

Da li je moguće imati mineralnu vodu djeca

Često možete vidjeti sliku kada novopečena majka pokušava da pije mineralnu vodu, čini se da je ukusna, zdrava i nema štete. Štaviše, bez konsultacija sa specijalistom i na stalnoj osnovi, umjesto obične vode. Ali to je ispunjeno katastrofalnim posljedicama: dijete počinje, boli ga stomak.







Za detoksikaciju: oligo mineralna voda ili minimalna mineralizacija za stimulaciju diureze i uklanjanje otpada. Za kardiovaskularne bolesti. Da za tvrdu vodu, tako bogatu kalcijumom da pospješuje probavu: vrsta vode je bikarbonatno-sulfatna jer potiče djelovanje digestivni enzimi, smanjena kiselost želuca i crijeva Za redovnost. Crijeva: Voda omogućava vlaknima da obavljaju svoju funkciju, na koju ukazuje visoko mineralizirani natrijum hlorid bogat sumporom, magnezijumom i kalcijumom.

Naravno, ni u kom slučaju ne smijete zamijeniti običnu mineralnu vodu odraslima, a kamoli djeci. Negazirana trpezarijska mineralna voda se može davati bebama starijim od tri godine 30-40 minuta pre jela. Može se uzimati i terapeutsko-trpezarija, ali u malim količinama, a tretman je strogo po preporuci specijaliste.






Da, budući da je prirodna mineralna voda mikrobiološki čista, zadržava sve karakteristike svog izvora i ne podvrgava se nikakvoj dezinfekciji.


Voda za piće je bez kalorija i pomaže vam da se osjećate manje gladni, ne toliko zato što vam voda ispunjava želudac, već zato što su žeđ i glad usko povezani, pa stoga pijenje vode može ograničiti vaš apetit.

Za najmlađu djecu prikladna je stolna voda i to samo najviše kategorije, što znači ne više od 500 ml soli po litri. Može se razrijediti smjesom ili joj dodati. Terapeutska mineralna voda za bebe apsolutno nije prikladna, ali se medicinsko-trpezarija može dati nakon godinu dana, ali na recept.

Tretman mineralima vode

Unatoč činjenici da u mineralnoj tekućini ima mnogo blagodati, minerala i mikroelemenata, ni u kom slučaju se ne smijete samoliječiti. Umjesto da izliječite ranu, lako možete dodatno pogoršati sebe i svoje tijelo. Tretman mineralima propisuje samo specijalista iz svoje oblasti, u strogim dozama, temperaturi i privremenom unosu.

Najčešće se za gastritis preporučuje mineralna voda Borjomi, Essentuki 17, Narzan ili Truskavets. Zagreva se na 28-29 stepeni i uzima se neko vreme pre jela, od 15 minuta do sat vremena, u zavisnosti od sekreta gastrointestinalnog trakta.

Za bolesti bubrega - Essentuki 4, Essentuki 20, Berezovskaya, Atsylyk, Essentuki 17, Polyana Kvasova. Trebalo bi zapamti, šta nekontrolisano, a takođe pretjerano potrošnja mineral tečnosti možda olovo to nepoželjan posljedice. Zbog toga bolje slušaj to doktore i biti izlečen, kako uraditi nezavisnost i propast moj organizam.

Pitajući se o prednostima i štetnosti mineralne vode, potrebno je zapamtiti da se mineralna voda razlikuje po sastavu. U prirodi, prolazeći kroz stijene, voda se obogaćuje mineralnih elemenata sadržane u ovom kamenju. U zavisnosti od oblasti u kojoj se mineralna voda dobija, sadrži drugačiji sastav minerali koji mogu biti i korisni i štetni po zdravlje. Takođe, na kvalitet vode utiče način pakovanja i uslovi njenog skladištenja.

Ugljični dioksid, koji je gazirana mineralna voda, sam po sebi nije opasan. Međutim, njegovi mjehurići povećavaju kiselost i mogu uzrokovati nadimanje. Ljudima sa gastrointestinalnim oboljenjima bolje je da piju negaziranu vodu.

Šta je mineralna voda

Mineralnom vodom se naziva voda koja se dobija iz prirodnog izvora. Količina čvrstih rastvorenih materija u mineralnoj vodi mora biti najmanje 250 jedinica na milion. Sastav vode potvrđuje se laboratorijskim ispitivanjima isparavanjem jednog litra vode na temperaturi od 180 stepeni Celzijusa i praćenjem nastalog taloga. Ako voda sadrži do 249 mg čvrstih rastvorenih supstanci po litri, onda je klasifikovana kao " izvorske vode". Ako je indikator od 250 do 500 mg, onda je to "voda slabe mineralizacije". „Visoko mineralizovana voda“ sadrži više od 500 mg minerala po litru. Prava mineralna voda se crpi iz podzemnih vodnih resursa u zaštićenim područjima. Može biti gazirana ili negazirana. Obično se u takvu vodu ne dodaju dodatni minerali.

Ljekovitu mineralnu vodu, za razliku od blagovaonice, treba uzimati kao lijek: u strogo ograničenim dozama i po savjetu ljekara.

Koja je šteta mineralne vode

Uz sve prednosti mineralne vode i njene nesumnjive zdravstvene dobrobiti, njena upotreba je i dalje dovedena u pitanje. Dakle, koji su razlozi za ove sumnje? Prvo, njegov sastav može uključivati ​​daleko od korisnih minerala, a to su natrij, sumpor i nitrat. Kada kupujete mineralnu vodu u prodavnici, potražite supstance kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum u njenom sastavu. Ovi minerali su posebno vrijedni za održavanje zdravlja organizma. Drugo, sa nestašicom minerali preporučljivo je nadoknaditi ih pod nadzorom ljekara. Na primjer, kod nedostatka gvožđa, lekar propisuje suplemente gvožđa u potrebnoj dozi. A upotreba mineralne vode ne može garantovati da će zadovoljiti potrebe organizma. Štoviše, sastav vode varira ovisno o izvoru i može biti prilično teško pronaći pravu kombinaciju tvari. Treće, voda upakovana u plastičnu bocu gubi svojstva, posebno ako se čuva na suncu ili visoke temperature zrak. Osim toga, ova voda nije jeftina. Ispada da preplaćujete vodu, čiji je sastav približno isti kao i voda iz slavine.

Podijeli: