Функциональное питание. Функциональные ингредиенты и пищевые продукты. Что такое технология функционального питания Технология продуктов питания функционального назначения
В курсе лекций рассмотрены вопросы, касающиеся современного состояния и перспектив развития отечественной молочной промышленности, в области здорового питания населения РФ, подробно рассмотрены принципы производства функциональных продуктов. Показаны ассортимент и пищевая ценность функциональных продуктов и их классификация. В соответствии с нормативно-технической документацией изложены характеристики, органолептические и физикохимические свойства функциональных продуктов цельномолочной отрасли, рецептуры и технология их производства.
Функциональные продукты питания, их назначение, классификация. Пробиотики, пребиотики, синбиотики.
Сегодня в мире сформировалось новое направление в производстве пищевой продукции - функциональные продукты питания. В нашей стране 65 % общего объема функциональных продуктов приходится на молочную продукцию. Если рассмотреть структуру ФПП на молочной основе, то 80 % из них составляют продукты с пробиотиками и пребиотиками. 12% - БАД и 8 % - другие функциональные продукты (молочные н молокосодержащие продукты со сбалансированным составом по основным нутриентам, детское, героднетическое. лечебное, лечебнопрофилактическое питание).
К ФПП с пробиотиками и пребиотиками мы можем отнести следующие виды продуктов:
традиционные кисломолочные:
кисломолочные, обогащенные пробиотическими культурами;
молочные с пребиотиками;
молочные с синбиотиками.
Содержание
Тема 1. Роль и значение функциональных кисломолочных продуктов в питании человека, классификация КМП по целевому функциональному предназначению. Определение сущности понятий пробиотики, пребиотики, синбиотики
Тема 2. Технология кисломолочных биопродуктов - кефира, ряженки, простокваши
Тема 3. Технология кисломолочных напитков «Бифидок», «Бифилин», «Бифитон», «Бифилюкс»
Тема 4. Технология творога, обогащенного бифидобактериями и биологически активными добавками (направление синбиотики)
Тема 5. Технология биосметаны с добавлением БАД
Тема 6. Технология сквашенных напитков из сыворотки с бифидобактериями
Тема 7. Технология кисломолочных напитков из обезжиренного молока лечебного и профилактического направления
Тема 8. Технология кисломолочных напитков из пахты обогащенных бифидобактериями и лактобактериями
Тема 9. Технология кисломолочных напитков для детского питания лечебно- профилактического назначения
Тема 10. Лактулоза, ее роль и предназначение в качестве пищевой добавки в молочные продукты
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Технология функциональных продуктов, Технология функциональных кисломолочных продуктов, Курс лекций, Варивода А., Овчарова Г., 2013 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.
К продуктам функционального питания относятся продукты с заданными свойствами в зависимости от цели их применения.
В основном это уменьшение или увеличение доли определенных составляющих пищи (белка, аминокислот, липидов, витаминов, микро- и макроэлементов, пищевых волокон и т. д.).
В последние годы в науке о питании сформировалось новое направление — концепция функционального питания, которая включает разработку теоретических основ, производство, реализацию и потребление функциональных продуктов.
Концепция позитивного (функционального, здорового) питания впервые возникла в Японии в 80-х годах XX века. Японские исследователи определили три основных составляющих функциональных продуктов:
пищевая (энергетическая) ценность;
приятный вкус;
положительное физиологическое воздействие.
Функциональный продукт, помимо влияния традиционных питательных веществ, которые он содержит, должен:
регулировать определенные процессы в организме;
Спектр воздействия функционального питания на организм человека достаточно широк, поэтому принято выделять несколько групп функционального питания.
Основное внимание при разработке и создании функциональных продуктов питания уделяется медико-биологическим требованиям к разрабатываемым продуктам и добавкам. Требования, предъявляемые к функциональным продуктам питания, имеют свою специфику. Так, например, диетические продукты питания и продукты питания для детей (общего назначения) отличаются содержанием предельно допустимых значений жира, белка, аминокислотного состава, витаминов, микроорганизмов и т. д.
К основным медико-биологическим требованиям относятся:
безвредность - отсутствие прямого вредного влияния, побочного вредного влияния (алиментарной недостаточности, изменения кишечной микрофлоры), аллергического действия: потенцированное действие компонентов друг на друга; не превышение допустимых концентраций;
органолептические (не ухудшение органолептических свойств продукта);
общегигиенические (отсутствие негативного влияния на пищевую ценность продукта);
технологические (не превышение требований по технологическим условиям).
Помимо медико-биологических требований к функциональным продуктам питания, обязательным условием их создания является разработка рекомендаций к их применению или клиническая апробация. Так, например, для диетических продуктов питания не требуется проведения клинических испытаний, а для лечебных продуктов клиническая апробация обязательна.
Существует два основных принципа превращения пищевого продукта в функциональный:
обогащение продукта нутриентами в процессе его производства;
прижизненная модификация, т. е. получение сырья с заданным компонентным составом, что позволит усилить его функциональную направленность.
Наиболее распространен первый принцип, более сложным являются способы прижизненной модификации (для продуктов растительного и животного происхождения).
Иллюстрацией первого принципа может служить обогащение продуктов кальцием. С этой целью при производстве мясных продуктов могут использоваться молочные продукты , мясо птицы механической обвалки и др. Продукты, обогащенные кальцием, широко используются в детском питании и лечебно-профилактическом при остеопорозе.
В то же время обогащение продуктов витаминами - более сложный процесс вследствие того, что витамины не стойки к высоким температурам варки и стерилизации, а витамин С еще и разлагается в присутствии железа даже при комнатной температуре.
Способы прижизненной модификации мяса основаны на изменении кормового рациона животного, что, например, позволяет получать мясо с сданным соотношением жирных кислот и токоферола.
Разработку функциональных продуктов питания можно проводить шумя путями:
создание функциональных продуктов питания на основе уже разработанных продуктов общего назначения с введением в их рецептуру одного или нескольких компонентов, придающих направленность продукту, или с заменой части продукта на другие составляющие;
разработка новых функциональных продуктов без учета основы рецептур и технологий уже имеющихся продуктов питания.
В первом случае за основу (контроль) берут выпускаемый по ГОСТам продукт (например, вареную колбасу). Затем определяют направленность разрабатываемого продукта и вводимых функциональных добавок, их количество. Рассматривают сочетаемость добавок с выбранным продуктом и далее часть основы продукта или его составляющих компонентов «меняют на функциональные добавки . При этом в рецептуру продукта можно вносить вещества, улучшающие структуру, органолептические показатели, внешний вид. При таком способе создания функциональных продуктов питания основной задачей является получение продукта лучшего качества по сравнению с выбранным контролем.
Во втором случае ставится задача получения продукта с заданными функциональными свойствами и качественными показателями, и осуществляется моделирование его рецептуры.
Все разрабатываемые рецептуры должны содержать в своем составе компонент (добавку), придающий функциональную направленность продукту. Одной из особенностей при этом является то, что процент введения моно- и полифункциональной добавки задается по рекомендации врачей. Это значит, что при разработке рецептуры функциональная добавка является величиной постоянной. Подбор других компонентов должен проводиться с учетом свойств функциональной добавки и органолептических показателей готового продукта, при этом в рецептуру могут входить обязательные и необязательные компоненты.
При разработке лечебно-профилактических продуктов питания необходимо сохранить структуру, вкус, аромат , цвет продукта, сохранность и равномерность распределения вводимых компонентов при различных видах технологической обработки.
Разработка и создание функционального продукта включают следующие этапы:
выбор и обоснование направленности функционального продукта;
изучение медико-биологических требований, предъявляемых к данному виду функциональных продуктов;
подбор основы для функционального продукта (мясной, растительной и т. д.);
выбор и обоснование применяемых добавок;
изучение прямого, побочного, вредного влияния и аллергического действия добавок;
выбор и обоснование дозы добавки или группы применяемых добавок;
моделирование технологии продукта с отработкой технологических параметров;
разработка технологии функционального продукта;
исследование качественных и количественных показателей продукта;
разработка нормативной документации (НД) на продукт;
проведение клинических испытаний продукта (при необходимости);
выработка опытной партии;
сертификация продукта.
Одним из основных направлений функционального питания является лечебно-профилактическое питание . В настоящее время накоплен большой опыт использования питания с лечебной целью, при этом диетическая терапия обязательно согласуется с общим планом лечения Лечебное питание должно не только повышать защитные силы, реактивность организма , но и обладать специфической направленностью действия.
Лечебно-профилактические продукты питания и рационы содержат компоненты, восполняющие дефицит биологически активных веществ; улучшают функции преимущественно пораженных органов и систем, нейтрализуют вредные вещества; способствуют их быстрейшему выведению из организма.
Разработка лечебно-профилактических продуктов, так же как и других функциональных продуктов, процесс сложный и многоэтапный. Составными "элементами этого процесса являются:
изучение особенностей заболевания (причин его возникновения за счет нарушения и снижения некоторых функций организма вследствие воздействия определенных факторов);
выбор вида продукта по консистенции (сухой, жидкий и т. д.);
анализ биологически активных добавок, используемых при определенном виде заболевания;
изучение медико-биологических требований к биологически активным добавкам и разрабатываемому продукту;
обоснование применения и выбор одной или нескольких биологически активных добавок при разработке продукта;
обоснование применения и выбор дозы биологически активных добавок; выбор способа введения биологически активных добавок;
проведение анализа совместимости при использовании нескольких биологически активных добавок;
Функциональное питание и функциональные продукты.
Функциональные продукты питания - это именно продукты питания, еда (а не БАДы, порошки, таблетки) натурального или искусственного происхождения, обладающие приятным вкусом и выраженным оздоровительным эффектом для человека, удобные в использовании, предназначенные для каждодневного систематического применения и прошедшие длительные клинические испытания, имеющие подтвержденную медицинскую документацию.
ФП должны содержать не менее 30% суточной дозы биологически активных веществ, к которым относятся: молочнокислые бактерии, витамины, олигосахариды , эйкосапентаноиковую кислоту, пищевые волокна, биофлавоноиды , антиоксиданты , полиненасыщенные жирные кислоты, минералы, незаменимые аминокислоты, пептиды , протеины, холины , гликозиды.
Виды ФП : каши, супы, хлебо-булочные изделия, напитки и коктейли, спортивное питание.
К функциональным относят продукты и сырья растительного и животного происхождения, систематическое употребление которых регулирует обмен веществ. Такие продукты должны содержать сбалансированном количестве белки, жиры, углеводы , минеральные вещества, витамины и другие биологически активные вещества. Функциональные продукты разделяют на натуральные и искусственные. Первые содержат значительное количество физиологически-функциональных ингредиентов; вторые — приобрели такие свойства вследствие специальной технологической обработки.
К функциональным принадлежат : обогащенные продукты, к которым добавлены витамины, микроэлементы, пищевые волокна; продукты, из которых изъяты определенные вещества, не рекомендованные по медицинским показателям (микроэлементы, аминокислоты, лактоза и прочие); а также те, в которых удаленные вещества заменены другими компонентами.
Функциональные особенности пищевых продуктов в значительной мере определяют биологические и фармакологические свойства ингредиентов, которые входят в их состав. Они должны быть обычной пищей, а не в виде таблеток, капсул, порошков, не снижать питательной ценности пищевых продуктов, быть безопасными с точки зрения сбалансированного питания и полезными для здоровья.
Функциональные продукты: общая характеристика.
Современный человек ведет сидячий образ жизни, и поэтому ему не нужно столько же энергии, сколько его предкам. Но меньшие объемы еды содержат меньшее количество витаминов и других полезных соединений. В итоге получается, что мы получаем энергию, но не получаем должного и полноценного питания. Современные порции не способны восполнить запасы всех необходимых для нормального существования организма веществ, а при увеличении объемов еды возникают различные заболевания, например — ожирение.
Так появились первые функциональные продукты.
Отличия их от просто полезной пищи или искусственно витаминизированной в следующем:
ФП (функциональные продукты) - это не лекарства и не БАДы. По этой причине невозможна их передозировка.
Для производства ФП используют только экологически чистое сырье, без содержания генетически модифицированных компонентов.
Польза таких продуктов должна быть научно доказана. Если доказательств нет, то и продукт не может называться функциональным.
Продукты функционального назначения содержат в большом количестве:
Молочнокислые бактерии: про- и пребиотики. Витамины. Олигосахариды. Эйкосапентаноиковая кислота. Клетчатку. Пищевые волокна. Биофлавонойды Антиоксиданты. Полиненасыщенные жирные кислоты.
Незаменимые аминокислоты: Белки, Пептиды, Гликозиды, Холины, Незаменимые минералы.
Все добавки должны быть природного, натурального происхождения. Так, йогурт с добавлением кальция — не функциональная пища, а просто обогащенная. Кальций в нем синтетический. Йогурт с лакто- и бифидобактериями - функциональный продукт, как и морковный сок со сливками, и хлеб с отрубями.
С помощью функционального питания можно сделать невозможное. Например, превратить вредное в полезное. Так, не исключено, что картошка фри и гамбургеры скоро станут диетическим блюдом — если будут содержать больше клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Кстати, в Японии уже существует шоколад от болезней сердца и пиво от диабета.
Функциональные продукты: состав.
В состав функциональных продуктов питания должны входить биологически активные вещества, которые позволят улучшить деятельность организма.
К таким веществам относятся : пробиотики и кисломолочные бактерии; витамины; олигосахариды; биофлавоноиды; пищевые волокна; антиоксиданты; полиненасыщенные жирные кислоты; минеральные вещества; незаменимые аминокислоты; белки; пептиды; гликозиды.
Особенности продуктов функционального питания.
Продукты функционального питания должны обладать такими особенностями:
Высокой пищевой (энергетической) ценностью;
Приятным вкусом;
Позитивным воздействием на организм;
Способностью регулировать протекание некоторых процессов в организме;
Профилактическим воздействием относительно определенных заболеваний;
Абсолютной безвредностью.
Функциональные продукты: требования к ФП.
Исследователи определили три основных составляющих функциональных продуктов: пищевая (энергетическая) ценность; приятный вкус; положительное физиологическое воздействие.
Функциональные продукты должны отвечать следующим требованиям:
Быть натуральными;
Иметь вид обычной пищи, то есть не выпускаться в таких лекарственных формах, как таблетки, капсулы, порошки;
Употребляться перорально, то есть как обычная пища;
Быть полезными для питания и здоровья, при этом полезные качества должны быть научно обоснованы, а ежедневные дозы должны быть одобрены специалистами;
Быть безопасными с точки зрения сбалансированного питания;
Не снижать питательную ценность пищевых продуктов;
Иметь установленные значения физико-химических показателей и точные методики их определения.
Функциональный продукт, помимо влияния традиционных питательных веществ, которые он содержит, должен: оказывать благотворное влияние на здоровье человека; регулировать определенные процессы в организме; предотвращать развитие определенных заболеваний.
Основное внимание при разработке и создании функциональных продуктов питания уделяется медико-биологическим требованиям к разрабатываемым продуктам и добавкам. Требования, предъявляемые к функциональным продуктам питания, имеют свою специфику. Так, например, диетические продукты питания и продукты питания для детей (общего назначения) отличаются содержанием предельно допустимых значений жира, белка, аминокислотного состава, витаминов, микроорганизмов и т. д.
К основным медико-биологическим требованиям относятся:
Безвредность — отсутствие прямого вредного влияния, побочного вредного влияния, аллергического действия: потенцированное действие компонентов друг на друга;
Не превышение допустимых концентраций;
Органолептические;
Общегигиенические; технологические.
Помимо медико-биологических требований к функциональным продуктам питания, обязательным условием их создания является разработка рекомендаций к их применению или клиническая апробация. Так, например, для диетических продуктов питания не требуется проведения клинических испытаний, а для лечебных продуктов клиническая апробация обязательна. Существует два основных принципа превращения пищевого продукта в функциональный: обогащение продукта нутриентами в процессе его производства; прижизненная модификация, т. е. получение сырья с заданным компонентным составом, что позволит усилить его функциональную направленность.
Функциональные продукты: классификация.
Классификация пищевых продуктов верхних уровней проводится по наиболее общим признакам.
Так, по признаку происхождения все продукты питания делятся на четыре группы:
Продукты растительного происхождения (зерновые, овощи, фрукты, бобовые, грибы и т.д.);
Продукты животного происхождения (мясо, рыба, морепродукты и др.);минерального происхождения (поваренная соль);
Биосинтетического происхождения (уксус).
По признаку химического состава продукты питания делят на:
Белковые;
Углеводные;
Жировые;
Минеральные.
По признаку степени обработки пищевые товары бывают:
Полуфабрикаты;
Готовые.
Конечно же, это не полная классификация основных продуктов питания. Каждая группа пищевых товаров иерархически состоит из более мелких групп (видов, разновидностей, сортов и т.д.) в зависимости от сырья, рецептуры, технологии производства и других объединяющих признаков.
Согласно выше упомянутой классификации, все продукты питания объединены в 9 групп по признаку общности происхождения, химического состава, технологии производства, назначения и особенностей хранения: зерно-мучные товары; плодо-овощные товары и грибы; сахар, мед, крахмал и кондитерские товары; пищевые жиры; мясные товары; рыбные товары; молочные товары; яйца и яичные товары; вкусовые товары.
Торговая классификация продуктов питания по группам помогает рационально разместить товары на прилавках и организовать их эффективное складское хранение.
Согласно такой классификации выделяют следующие группы товаров:
Хлебобулочные изделия;
Плоды и овощи;
Молочно-масляная продукция;
Кондитерские изделия;
Мясные и колбасные изделия;
Рыба и рыбные изделия;
Яичные изделия;
Пищевые жиры;
Безалкогольные напитки;
Винно-водочная продукция;
Табачные изделия.
При разработке функциональных продуктов питания необходимо соблюдать следующие принципы :
а) для обогащения продуктов питания в первую очередь используются те ингредиенты, дефицит которых реально имеет место, широко распространен и опасен для здоровья ; для России это витамины С, группы В, минеральные вещества, такие как йод, железо и кальций;
б) выбор конкретного функционального ингредиента осуществляется с учетом его совместимости с компонентами пищевого продукта , предназначенного для обогащения, а также совместимости его с другими функциональными ингредиентами ;
в) добавлять функциональные ингредиенты следует прежде всегов продукты массового потребления , доступные для всех групп детского и взрослого питания и регулярно используемые в повседневном питании, с учетом рецептурного состава и агрегатного состояния пищевых систем, предназначенных для обогащения;
г) введение функционального компонента в пищевые продукты не должно ухудшать потребительские свойства продукта, а именно:
Уменьшать содержание и усвояемость других пищевых веществ;
Существенно изменять вкус, аромат и свежесть продуктов;
Сокращать сроки хранения продукта;
д) должно быть обеспечено сохранение нативных свойств, включая биологическую активность, добавок в процессе кулинарной обработки и хранения продукта;
е) в результате введения в рецептуру добавок должно быть достигнуто улучшение потребительского качества продукции.
В целом критерии выбора обогащаемых продуктов представлены на рис. 4.
Для того чтобы признать вновь разработанные продукты функциональными, необходимо доказать их полезность, то есть выполнить медико-биологическую оценку, цель которой:
Подтвердить физиологическую ценность продукта как продукта функционального питания;
Идентифицировать вводимые добавки с определенной биологической активностью, то есть определить химическую природу, содержание и т.д.;
Произвести медико-биологическую оценку кулинарных продуктов для функционального питания, в частности на безвредность, то есть отсутствие прямого или побочного вредного влияния, аллергического действия.
Помимо медико-биологических требований, обязательным условием создания функциональных продуктов питания является разработка рекомендаций к их применению и в отдельных случаях клиническая апробация.
Различают два основных приема превращения пищевого продукта в функциональный:
1. Обогащение продуктов нутриентами в процессе его производства
2. Прижизненная модификация сырья.
Обогащение продукта нутриентами в процессе его производства
Этот прием является наиболее распространенным и основывается на модификации традиционных продуктов. Он позволяет повысить содержание полезных ингредиентов в продукте до физиологически значимого уровня, равного 10-50 % от средней суточной потребности.
Выбор продукта
Потребление
Переработка
Маркетинг
Массовость
потребления
Централизованное
производство продукта
Упаковка продукта, обеспечивающая
сохранность
функционального ингредиента
Регулярность
потребления
Простота технологии
обогащения
Высокая стабильность
и биодоступность добавляемого функционального ингредиента
Этикетирование продукта в соответствии с требованиями стандарта
Количество потребляемого продукта
Равномерное распределение добавки по массе продукта
Скорость торгового оборота
функционального продукта
Отсутствие влияния социально-экономического
статуса потребителя
Стабильность функционального ингредиента в процессе хранения
Рис. 4. Основные критерии выбора обогащаемого продукта
В зависимости от количества вносимого функционального ингредиента в обогащаемые продукты возможно:
Во-первых, восстановление функционального ингредиента частично и полностью потерянного в процессе технологической обработки до исходного содержания;
При этом продукт может быть отнесен к группе функциональных, если восстановленный уровень функционального ингредиента обеспечивает не менее 15 % его средней суточной потребности.
Во-вторых, обогащение , то есть введение в состав продукта функционального ингредиента в количестве, превышающем обычный уровень его содержания в исходном сырье. Основные технологические приемы введения функциональных ингредиентов в продукты питания представлены на рис. 5.
Проблема разработки и широкого использования функциональных продуктов питания приобрела огромное значение в эпоху развития глобального экологического кризиса. Катастрофическое загрязнение окружающей среды, снижение уровня потребления эссенциальных микроэлементов, витаминов, флавоноидов и других биологически активных веществ в связи с гиподинамией и применением рафинированных продуктов определило снижение антиоксидантной защиты организма человека, повысило риск возникновения и развития различных хронических заболеваний, включая кардиологические и онкологические.
К функциональным продуктам питания относят продукты, обладающие помимо основной функции снабжения организма человека нутриентами, дополнительным положительным действием на здоровье и/или предотвращающие то или другое заболевание. Таким образом, получение функциональных продуктов подразумевает повышение содержания в них физиологически значимых для человека биологически активных соединений и/или снижение нежелательных компонентов (например, тяжелых металлов и нитратов в растительной пище).
Если использовать терминологию ГОСТа Р 52349-2005 , то Функциональный пищевой продукт - это специальный пищевой продукт, предназначенный для систематического употребления в составе пищевых рационов всеми возрастными группами здорового населения, обладающий научно обоснованными и подтвержденными свойствами, снижающий риск развития заболеваний, связанных с питанием, предотвращающий дефицит или восполняющий имеющийся в организме человека дефицит питательных веществ, сохраняющий и улучшающий здоровье за счет наличия в его составе функциональных пищевых ингредиентов.
- К функциональным относят продукты из сырья растительного и животного происхождения, систематическое употребление которых регулирует обмен веществ. Такие продукты должны содержать сбалансированном количестве белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и другие биологически активные вещества.
- Функциональные продукты разделяют на натуральные и искусственные. Первые сами по себе содержат значительное количество физиологически-функциональных ингредиентов; вторые — приобрели такие свойства вследствие специальной технологической обработки.
- К функциональным (обработанным) продуктам принадлежат: обогащенные продукты, к которым добавлены витамины, микроэлементы, пищевые волокна; продукты, из которых изъяты определенные вещества, не рекомендованные по медицинским показателям (микроэлементы, аминокислоты, лактоза и прочие); а также те, в которых удаленные вещества заменены другими компонентами.
Некоторые примеры биологически активных соединений в продуктах питания природного происхождения представлены в табл.1.
1. Примеры биологически активных соединений в функциональных продуктах питания
Растения |
Животные |
Микроорганизмы |
Альфа-глютен Витамин С Гамма-токотриенол Кверцетин Лютеолин Целлюлоза Лютеин Галловая кислота Индол-3-карбинол Пектин, Глутатион Аллицин, Лимонен Лигнин, Генестеин Ликопин Альфа-токоферол β-каротин Капсаицин Селен, йод, зеаксантин |
Докозопентаеновая кислота Сфинголипиды Холин Лецитин Кальций Коэнзим Q Селен Цинк Креатин Минералы |
Sacchharomyces boulardii (дрожжи) Bifidobacterium bifidum B.longum B.infantis Lactobacillus acidophilus Streptococcus salvarum Propionibacterium shermanii |
Функциональные особенности пищевых продуктов в значительной мере определяют биологические и фармакологические свойства ингредиентов, которые входят в их состав. Они должны быть обычной пищей, а не в виде таблеток, капсул, порошков, не снижать питательной ценности пищевых продуктов, быть безопасными с точки зрения сбалансированного питания и полезными для здоровья.
2. Примеры продуктов питания с высоким содержанием биологически активных соединений
Продукт с высоким содержанием |
|
Аллилсульфо-соединения |
Лук, чеснок |
Изофлавононы |
Соя и другие бобовые |
Кверцетин |
Лук, красный виноград, цитрусовые, Брокколи, тыква |
Капсаицин |
Перец |
Эйкозапентаеновая кислота, докозопентаеновая кислота |
Рыбий жир |
Дикопеин |
Томат и продукты из них |
Бета-глюкан |
Овсяные отруби |
Изотиоцианаты |
Крестоцветные |
Коньюгированная линолевая кислота |
Говядина |
Резвератрол |
Кожура винограда, красное вино |
β-каротин |
Розмарин |
Катехины |
Чай, ягоды |
Аденозин |
Чеснок, лук |
Индолы |
Капуста белокочанная, брокколи, капуста цветная и брюссельская |
Антоцианаты |
Красное вино |
Лютеин, зеаксантин |
Шпинат, яйца, цитрусовые |
Мононенасыщенные жирные кислоты |
Орехи, оливковое масло |
Инулин, фруктоолигосахариды |
Цельное зерно, лук, чеснок |
Катехины |
Чай, какао, яблоки, виноград |
Лигнаны |
Льняное ceмя, рожь |
Lactobacilli, Bifidobacteria |
Йогурт и др. |
Функциональный продукт, помимо влияния традиционных питательных веществ, которые он содержит, должен:
- оказывать благотворное влияние на здоровье человека;
- регулировать определенные процессы в организме;
- предотвращать развитие определенных заболеваний.
3. Примеры функциональных продуктов питания по механизму действия
Биологическое действие |
Биологически активное соединение |
Антиканцерогенное |
Капсаицин, генестеин, альфа- и гамма- токотиенол, коньюгированная линолевая кислота, сфинголипиды, лимонен, альфа-токоферол, аджоен, куркумин, лютеин, диаллил сульфид |
Влияние на липидный профиль крови |
Альфа-глюкан, гамма-токотриенол, мононенасыщенные жирные кислоты, кверцетин, резвератрол, танины, пектин, сапонины, бета-ситостерол |
Антиоксидантное |
Коньюгированная линолевая кислота, витамин С, полифенолы, токоферолы, токотриенолы, индол-3- карбонол, ликопин, лютеин, катехины, танины |
Противовоспалительное |
Линолевая кислота, эйкозапентаеновая кислота, докозопентаеновая кислота, гамма-линоленовая кислота, капсаицин, куркумин |
Защита суставов |
Основное внимание при разработке и создании функциональных продуктов питания уделяется медико-биологическим требованиям к разрабатываемым продуктам и добавкам. Требования, предъявляемые к функциональным продуктам питания, имеют свою специфику. Так, например, диетические продукты питания и продукты питания для детей (общего назначения) отличаются содержанием предельно допустимых значений жира, белка, аминокислотного состава, витаминов, микроорганизмов и т. д.
К основным медико-биологическим требованиям относятся: безвредность - отсутствие прямого вредного влияния, побочного вредного влияния, аллергического действия: потенцированное действие компонентов друг на друга; не превышение допустимых концентраций; органолептические; общегигиенические; технологические.
Здесь, для примера, можно рассмотреть характеристики функциональных биопродутов (кисломолочных, сывороточных и квасных напитков) с использованием компонентов кедрового ореха (пищевых волокон и таннидов) и пробиотических микроорганизмов (бифидо- и пропионовокислых бактерий).
Подробнее см.:
Изучение качественных характеристик биопродуктов функционального питания с использованием вторичного сырья переработки кедрового ореха
Наиболее известными функциональным продуктами питания являются йодированная соль, хлеб с отрубями, яйца с повышенным содержанием микроэлемента селена, соки, обогащенные витамином С, фиточаи и др.
Так как тема функциональных пищевых продуктов весьма обширная, остановимся лишь на небольшом аспекте, который касается обогащения пищевых продуктов дефицитным в России селеном.
За рубежом и в России разрабатываются пути получения овощной продукции, обогащенной селеном: чеснока, капусты брокколи, брюссельской капусты, мяты, паприки. Дело в том, что при обогащении селеном некоторых растений в последних образуются специфические селеносодержащие антиканцерогенные соединения. Так частота заболевания раком молочной железы в провинциях Китая, где традиционно население потребляет очень много чеснока, ниже на 40%, чем в других провинциях, а при внесении соединений селена в почву высокое потребление выращенного таким образом чеснока снижало число случаев рака молочной железы на 60%. Установлено, что порошок обогащенной селеном паприки замедляет рост перевитой опухоли Эрлиха у мышей и значительно превосходит обычный порошок перца по антиоксидантной активности (рис.1).
Рис.1. Антиоксидантная активность порошка перца сладкого без и с обогащением селеном
Селен представляет собой природный антиоксидант, предохраняющий организм человека от кардиологических и онкологических заболеваний, способствующий выведению тяжелых металлов из организма, укрепляющий иммунитет и репродуктивную функцию. Почвы с низким содержанием микроэлемента широко распространены во всем мире, что определяет актуальность повышения уровня селена в продуктах питания. Наибольшие успехи в этом направлении получены в Финляндии, где повсеместное внесение селената натрия вудобрения с 1985 года наряду с осуществлением ряда других государственным программ, направленных на улучшение здоровья населения (борьба с курением, снижение потребления жиров, увеличение потребления овощей и фруктов и т.д.) привело к значительному снижению смертности от онкологических и кардиологических заболеваний. Если в конце семидесятых годов среди европейских стран Финляндия стояла на первом месте по смертности от онкологических и кардиологических заболеваний, то к началу 21 века страна прочно заняла последнее место по этим показателям.
4. Примеры аккумуляторов и гипераккумуляторов селена, используемых в пище (норма потребления микроэлемента составляет 50-200 мкг/сутки)
Растение |
Концентрация селена, мг/кг |
Аккумуляторы |
|
Пшеница |
0,1-15 |
Бразильский орех |
2-35 |
Грибы |
0,1-20 |
Капуста брюссельская |
0,03-7,0 |
Гипераккумуляторы |
|
Чеснок |
Более 1200 |
Менее 300 |
|
Брокколи |
1000 |
Лук порей |
Более 500 |
В таблице 5 приведены некоторые данные антиканцерогенного действия овощей, обогащенных селеном.
5. Некоторые примеры антиканцерогенного действия овощей, обогащенных селеном
Наименование |
Биологическое действие |
Брокколи |
Защита от рака молочной железы и прямой кишки, увеличение активности проапоптических генов у мышей |
Чеснок |
Защита от рака молочной железы |
Паприка (тонкостенные сорта сладкого перца) |
Подавление роста трансплантированной опухоли Эрлиха у мышей |
Соя |