Kako se osloboditi snažnog osjećaja ljubavi? Kako se otarasiti ljubavi

Ljubav, poput uragana, prodire u naše živote kroz čvrsto zatvorene prozore, ne ostavljajući šanse za nekadašnje mirno i odmjereno postojanje.

Situacije su različite, za nekoga je zaljubljenost kao dašak svježeg morskog zraka, spas na beskrajnim vodama dosade, tuposti i beznađa. Ali za neke, zaljubljenost postaje prava noćna mora koja uništava život, nekadašnja uvjerenja i moralna načela.

Osjećate li da ste potpuno izgubili san, izgubili apetit i ne možete normalno obavljati svoje uobičajene aktivnosti? Jesu li sve vaše radosti sadržane samo u “njegovim” očima, osmijehu ili kratkoj frazi? Za nekoliko minuta „njegove“ pažnje, jeste li spremni dati sve? Čak i ako ste u braku ili u jakoj vezi.

Čak i ako je duplo stariji od vas ili je, naprotiv, pogodan za sinove. Osjećaj zaljubljivanja u takvim situacijama ne vodi ničemu dobrom, a često prijeti i neugodnim posljedicama: uništenje porodice, „popuštanje“ posla, pogoršanje zdravlja, gubitak mir uma i tako dalje. Ako osjećate da se i vama dogodilo nešto slično, onda bi bilo korisno naučiti kako se možete riješiti snažnog osjećaja ljubavi.

Ljubav i ljubav. Koja je razlika?

Prvo morate shvatiti da su zaljubljenost i osjećaj ljubavi dva pojma koja se, iako imaju slične karakteristike, ipak radikalno razlikuju jedan od drugog. Svaka osoba koja doživi sveobuhvatni osjećaj zaljubljivanja uvijek ima isto pitanje u glavi: “A ako je to ona?”, “Da li je ovo prava ljubav?”.

Uvijek je strašno propustiti nešto posebno važno i vrijedno u životu, takva pitanja jako muče one koji su već u braku i nađu se na raskrsnici dva puta, ne znajući koji je u pravu.

S jedne strane, snažan i poznat brak, porodica, pa čak i, možda, djeca, as druge, osjećaji, živopisne emocije kojih je prije tako nedostajalo i bez kojih život poprima potpuno sive boje.

Niko naučnik sveta nisu bili u mogućnosti da daju tacna definicija ova dva osećanja, ali ipak postoji broj zajednički kriterijumi, koji vam omogućavaju da razlikujete zaljubljenost i ljubav. Zaljubljenost je bogat, živ i uzbudljiv osjećaj, koji, avaj i ah, ima kratak vijek, a završava jednako iznenada kao što i počinje.

Ljubav je ono što često dolazi nakon zaljubljivanja, ali ne uvijek, snažnije i temeljnije osjećanje, manje intenzivno i opojno, međutim, pruža čvrstu osnovu za dugotrajan zajednički i sretan život. Osnovna razlika između ljubavnika i ljubavnika leži u njegovoj svijesti: ovaj drugi zna i prihvaća nedostatke svoje polovice, a ljubavnik uopće ne vidi nedostatke.

Kada je ljubav nepotrebna prepreka

Čudno, ali svi oni divni osjećaji i impulsi koji se pripisuju zaljubljivanju nisu uvijek njeni vjerni pratioci. U ovom periodu života sve emocije postaju oštrije, a ponekad i toliko da se reflektuju u svim oblastima života: menja se ponašanje čoveka, njegovo mentalno stanje a ponekad čak i zdravlje.

Nažalost, osećaj inspirativne sreće nije uvek glavni pratilac zaljubljivanja, često je praćen patnjom, progresivnom ljubomorom, stalni osećajčežnja za objektom uzdaha, au slučaju neuzvraćenih osjećaja - osjećaj vlastite inferiornosti.

U ovoj fazi vrlo je važno zastati, razmisliti da li je prolazni osmijeh „ovog ili onog“ vrijedan vašeg zdravlja i mira, ako ne, onda idite dalje i tražite rješenja iz trenutne situacije.

Prema mišljenju stručnjaka, zaljubljivanje je vrsta bolesti, ali nisu virusi ti koji djeluju kao patogeni, već prolazni utisci iz onoga što vide ili čuju. Može nastati iz osmijeha, jednog čina ili pogleda, a čovjeku postaje nevažno šta je zapravo predmet uzdisanja.

U ljudskom tijelu u ovom trenutku se proizvodi određeni hormon koji je uključen u biohemiju našeg mozga i izaziva sve te čudne osjećaje. Ovom neobjašnjivom osjećaju podliježu svi, bez izuzetka: djevojčice i dječaci, muškarci i žene, bez obzira na godine, status i rasu, ali ne znaju svi kako se nositi s tim, što se ponekad pretvori u pravu katastrofu.

Kako se osloboditi ljubavi?

Može biti mnogo razloga zašto ste odlučili da se riješite nepotrebnih osjećaja, možda je to neodgovornost ili neravnopravni odnosi, da, kako god, najvažnije je jasno shvatiti koliko vam je to potrebno.

Postoje i mnoge metode koje objašnjavaju šta učiniti u takvim situacijama, ali skoro sve se baziraju na radikalnom iskorenjivanju svega što je u vezi sa objektom uzdaha. Ovo je uklanjanje uobičajenih fotografija, prepiske, pisama, možda poklona i značajnih suvenira - ništa vas ne smije podsjećati na težak osjećaj.

Pokušajte da se ne preklapate ako ste zaposleni u istoj kancelariji, možda ćete morati da se oprostite od posla ili da se prebacite u drugu grupu. Zanimljivo je, ali često se svi pokušaji da se riješi zaljubljivanja tu završavaju: osoba jednostavno ne pronalazi kako da popuni prazninu koja je nastala nakon marljivog oslobađanja i vraća se u normalu.

U ovom slučaju bitna je podrška porodice i voljenih, kao i promjena društvenog kruga – pokušajte da se nađete tamo gdje nikada prije niste tražili. Svo vrijeme koje ste provodili uzdišući za svojom “ljubavi” važno je ispuniti nečim novim i uzbudljivim: neka to bude sport, joga ili ples u paru, ko zna, možda je to vaš poziv.

Dobra opcija je otići do dugo putovanje, ako je moguće, ostanite na mjestu gdje vam se najviše svidjelo, postavite se da svaki dan naučite nešto novo.

Dakle, ni sami nećete primijetiti kako će vam život biti ispunjen novim bojama, a mjesto stare ljubavi će biti ispunjeno ljubavlju prema svijetu oko sebe, novim hobijima i, možda, stvarnim i snažnim osjećajima, koji, ovog puta, već će biti prikladno. Otvorite nove horizonte!

U zavisnosti od dubine iskustva i stepena ranjivosti pojedinca, poseta dobar psiholog. Ako ovo nije pronađeno, onda svakako podijelite svoja iskustva sa nekim vama bliskim, neka to bude onaj kome najviše vjerujete. Ponekad je mnogo efikasnije progovoriti i čuti svjež pogled izvana od bacanja fotografija ili poklona.

metoda prevencije.
Pogledajmo izbliza osjećaj ljubavi. To je, u suštini, ništa više od toga mentalna bolest. Sjetite se kako ste doživjeli svoju ljubav – euforiju i depresiju, uzbuđenje i potpunu pasivnost, rasejanost i osjećaj da možete planine pomjeriti. Doslovno svaki Romeo ili Julija ima slične simptome, ali pokušajte se obratiti neurologu s njima. On će vam odmah postaviti dijagnozu - psihopatiju - i ponuditi da se podvrgnete liječenju.

Nažalost, najčešće se ljubav počinje liječiti već u poodmakloj fazi, kada je bolest teško liječiti. Mnogo je lakše poduzeti preventivne mjere. Ne dozvolite ni pomisao na ljubav, borite se sa svim njenim manifestacijama, ne čitajte knjige i ne gledajte filmove o ljubavi, uronite u posao. I onda, podložni ovim preventivne mjere, opasnost od zaraze "virusom" ljubavi naglo će se smanjiti.

Metoda logičkog mišljenja.

Mirno i objektivno procijenite sve prednosti i nedostatke. Šta ti ljubav može dati? Čak i ako sve prođe kako treba, kratak period euforija, koja nije bolja od obične opijenosti, neminovno je blijeđenje osjećaja, a onda svađe, sukobi i neizbježan prekid. Čak i ako se vi i vaš partner ponašate dostojanstveno, a u to nikada ne možete biti sigurni unaprijed, rastanak će vam ipak donijeti mnogo neugodnih emocija. Voljeti znači izgubiti. Uključujući i gubite slobodu.

Ljubav je dobrovoljna i stoga najviši i najgori oblik ropstva; zapamtite svoje dostojanstvo, da li zaista želite da budete rob? Ljubav će vam oduzeti mnogo vremena, živaca, snage, novca; možete izgubiti prijatelje, posao, a zauzvrat ćete na kraju dobiti samo uspomene koje su daleko od uvijek prijatne. Sjetite se koliko je zla i zločina počinjeno zbog ljubavi u svim vijekovima; pomislite na sve one ljude čije je ludilo povrijedilo i sebe i one oko sebe. Da li vas ovo opasno ludilo još uvijek privlači?

Metoda Lope de Vega.
"Ako ste previše pohlepni za ženama, tražite mane u čarima", poučavao je junak jedne od komedija španskog dramatičara. Kritički se odnosite prema objektu svoje bivše strasti. Podsjećajte se na njegove ili njene nedostatke što je češće moguće. Da li ima mali stomak? - Super! Vjerujte mi, za nekoliko godina bi bio mlohav i izgledao bi kao svinja. Zar ne zna da kuva? I neće naučiti! Svaki put kada uđete u kuću, čekali bi vas nedovoljno pečeni krompir i zagoreni kotleti.

Pronađite mane čak i u vrlinama. Je li ona štedljiva domaćica? Nije istina, samo je škrta! Da li je dobar ljubavnik? Dakle "ekstra trening" negde drugde! Što češće to radite, brže će vam veo ljubavi pasti s očiju.

Pasteur metoda.
Pasteur je, kao što znate, za sprječavanje bolesti predložio uvođenje oslabljene infekcije u tijelo kako bi se potaknuo stvaranje imuniteta. Ako ste toliko preplavljeni romantičnim snovima i umorni ste od toga da ih rušite, pustite im ruke. Nađite sebi odgovarajući predmet strasti i pokušajte da imate aferu s njim. Čim osjetite da se počinjete vezati za njega, odmah ga ispustite i odmah potražite sljedeći predmet.

Učinivši ovo tri ili četiri puta, dobićete potrebnu dozu "lijeka" i osloboditi se misli o prošloj ljubavi. Ali zapamtite, "sve je otrov i sve je lijek - razlika je samo u dozi", glavna stvar je ne pretjerati, inače ćete se ponovo zaljubiti. Istina, i nedostatak može izazvati nove muke.

metoda deromantizacije.
Kao što znate, ljudi romantičnog načina razmišljanja imaju tendenciju da se zaljube. Oni idealiziraju ljubav, pa je svaka prepreka u ovoj stvari za njih izvor nevjerovatne patnje. Ako pripadate ovom tipu ličnosti, onda će vam deromantizacija pomoći. Dovoljno je spasiti osobu od romantične ideje svijeta, kako ljubav prolazi sama od sebe. Da biste to učinili, prvo pročitajte nekoliko osrednjih ljubavnih romana, međutim, svi su osrednji (ovo se posebno preporučuje muškarcima).

Razgovarajte sa osobom koja uopšte ne odobrava ljubav. Ovi ljudi se mogu naći bilo gdje, na primjer, u Moskvi postoji klub Blue Stocking gdje se okupljaju žene koje ne prepoznaju ljubav. Također možete pretraživati ​​na internetu. Nedavno sam uspeo da pronađem sajt mizoginista. Takva jednostavna podrška je često efikasna.

Nadalje, ako ovo i dalje ne pomogne, idite na posao. Za romantične prirode, profesije građevinara, medicinske sestre, krojačice, utovarivača bit će odličan lijek. Obično je dovoljno ostati u ovakvom okruženju mjesec dana - jedan i po roze naočare uklonjen zauvijek.

metoda ekstrapolacije.
Unatoč svemu, obuzimaju vas romantične fantazije ili vam se čini da još uvijek možete spasiti ili obnoviti veze. Ne vjerujte, nemojte se baviti samoobmanom. Mislite: "Za nas će sve biti drugačije." Pokušajte da to zamislite "drugačije" iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec. Novina odnosa je prošla; glavne teme za razgovor su iscrpljene, ostaje samo razgovarati o trenutnim poslovima ili vremenu, što možete uspješno obaviti s prijateljima ili djevojkama. U partneru se otvara sve više neugodnih osobina (u svakom od nas, od ovoga ne možete pobjeći) ...

Zamislite ovu blisku komunikaciju, dan za danom, godinu za godinom, sa istom osobom - i osjetit ćete kako velika dosada obuzima vas, oslobađajući vas od zaljubljivanja. Razmislite: čemu ova ljubav vodi na duge staze? Želiš li živjeti zajedno? Ali hoće li biti moguće izgraditi život sa objektom ljubavi? Postoji li neophodno razumijevanje? Ako prođe oboženje i idealizacija, hoćete li se moći oko nečega dogovoriti? Postoje li zajedničke ideje o finansijskim, poslovnim, svakodnevnim prioritetima?... Vidite koliko pitanja!? Hoćete li moći izdržati sve ove muke zajedničkog života... Razmišljajte o tome češće i želja za zaljubljivanjem će jednostavno nestati.

Pravi način života.
Zapamtite da je nerad izvor gotovo svih poroka. Ako vaš um nije zaokupljen ničim, onda nije iznenađujuće što je glava puna svih vrsta gluposti; priroda, kao što znate, ne podnosi prazninu. Ako se bavite aktivnom intelektualnom aktivnošću koja vam pričinjava zadovoljstvo, općenito, ako imate zanimljiv posao (bilo da vam je to glavni posao ili hobi), teško da će vam misli o partneru zavladati.

Ne nasjedajte na lažnu propagandu onih koji su podložni svojim slabostima, ne mogu ih savladati. Ovi ljudi, u najboljem slučaju vrijedni sažaljenja, a u najgorem prezira, preplavili su svijet maksimama poput "ne možeš zapovijedati svom srcu", "ponizi se s neizbježnim, šta možeš - zaljubi se" itd. . Takve gluposti podsjećaju na prozivke alkoholičara i narkomana koji ne žele da prevladaju svoj porok. Podignite se iznad ovoga i bićete ponosni na sebe, a ovo je mnogo zabavnije od efemernih "čari" ljubavi.

Metoda Sigmunda Frojda.
Veliki Frojd u svom naučni radovi opisao takav mehanizam ljudske svijesti kao sublimaciju. To je proces kojim se energija izvorno kanalizirana u seksualne ili agresivne svrhe preusmjerava u druge svrhe, često umjetničke, intelektualne ili kulturne. Dakle, nakon što ste se zaljubili, sve vaše misli trebale bi biti usmjerene na kreativnost. Volite crtati? Draw! Pustiti muziku? Bolje! Pokušajte da napišete nešto briljantno, poput opere ili, u najgorem slučaju, kantate.

Ako ne znate ni jedno ni drugo, idite i naučite! Nikada nije kasno naučiti svirati muzički instrument, naučiti osnove slikanja ili naučiti nekoliko pokreta modernog plesa, izražavajući svoja osjećanja i emocije u njemu.
Sublimirajući energiju ljubavi, moći ćete stvoriti nešto lijepo i, što je najvažnije, vaša ljubav će nestati, a vi ćete steći još jedan talenat, koji zauzvrat može postati osnova novog poznanstva.

Metoda BV Zeigarnik - potpuna ljubav.
Poznata domaća psihologinja Bluma Volfovna Zeigarnik u jednoj od svojih studija dala je ispitanicima 15-20 manjih zadataka, na primjer, napraviti kuću od šibica, sklopiti mozaik, riješiti jednačinu, a ispitanik nije smio završiti neke od zadataka. zadataka. Tada su ga, kao slučajno, pitali kojih zadataka se sjeća, a najčešće su se ispitanici prisjetili upravo onih radnji koje nisu smjeli izvršiti.

Dakle, naša ljubav nije uvijek potpuna. Čini se da se zaglavi u toku naše svijesti, ometajući normalan tok naših misli. Uvijek se sjetimo ove osobe, kada je to potrebno ili ne, mentalno razgovaramo s njom, ljutimo se na nju i opraštamo joj... Često te misli postanu toliko opsesivne da ometaju rad, učenje, spavanje. Kako ih se riješiti?

Moraš prekinuti svoju ljubav. Naravno, dobro je otići kod psihologa i razgovarati s njim. Ali nemaju svi ovu priliku, pa će vam trebati pomoć prijatelja ili djevojke sa razumijevanjem. Opišite joj ili njemu cijelu situaciju, od sastanka do rastanka. Ne govorite o svojim osjećajima ili emocijama, pokušajte to učiniti službenim.

Drugi dio sugerira istu priču, ali sada s emotivne tačke gledišta, neka vas vaš asistent češće pita: "Šta ste osjećali u tom trenutku?" Treća faza uključuje vašu svijest o tome šta sada osjećate prema ovoj osobi, recite o tome. Četvrta faza je razgovor sa svojom bivšom srodnom dušom, ali ne stvarnom, već imaginarnom.

Zamislite je kako sjedi preko puta vas i recite joj kako se osjećate u vezi sa svojom vezom. Zatim sedite na njeno mesto i, zamišljajući sebe kao osobu sa kojom ste raskinuli, odgovorite umesto njega. Zatim ponovite četvrti korak. Psiholozi kažu da pomaže...

Cijeli ovaj članak bio je sublimacija mog posljednjeg neuspješnog osjećaja ljubavi. Snijeg će se vrlo brzo otopiti i doći će proljeće...i opet ću se "razboljeti". Ali sada se neću plašiti da se zaljubim, jer imam lek za ljubav.

Ponekad se desi da u nekima određena osoba Definitivno ti je bolje da se ne zaljubiš. A čak i ako to shvatimo i shvatimo, ipak moramo na svakom koraku da se borimo protiv ljubavi koja se rađa. Ako sumnjate da verovatno nije u vašem najboljem interesu da se "zakačite" za nekoga, čak i ako vam nešto stvarno raste u srcu, bolje je da pronađete način da sprečite da se to dogodi i izbegnete jaka osećanja. Evo nekoliko koraka za koje se nadam da će vam pomoći da izbjegnete zaljubljivanje u pogrešnu osobu.

Poteškoća: Neće biti lako.

trebat će vam:
- odlučnost;
- jaka volja;
- osjećaj samoodržanja;
- veoma dobar i strpljiv prijatelj.

1. Otvorite svoj um i slušajte šta vam govori. Ako mislite da je definitivno bolje ne zaljubiti se u nekoga, a bilo bi izuzetno mudro od vas da ne započnete vezu s njim/njom, morate slijediti svoje vlastiti savjet. Zatvorite svoje srce i prigušite svoj libido na nekoliko sati i slijedite vlastiti instinkt. Slušajte šta vam govori vaša intuicija, koja očigledno vrišti duboko u sebi.

2. Nakon što ste pristali da slušate svoj um umjesto svoje srce ili seksualni nagon, zapišite šta su vam vaši instinkti pokušavali pokazati. Postoje neke značajne mane u močvarnoj ideji koja izaziva ovisnost o započinjanju veze s ovom ženom ili ovim muškarcem, inače vaša intuicija ne bi vrištala u vama u nadi da ćete je čuti. Koji negativne strane su u ovim potencijalnim vezama? Kada otvorite oči i konačno ih vidite, napravite odgovarajuće bilješke. Vrlo često se neke stvari i fraze izgovaraju unutrašnjim glasom čine beznačajnim ili ne toliko strašnim, dok nas ono što se pročita na papiru ili izgovori naglas tjera da mnogo realnije sagledamo situaciju.

3. Nakon što ste napravili ovu listu nedostataka, negativnih tačaka, dobro razmislite o njima. Zadržite se na svakom od njih detaljno. Možda to uključuje njen/njegov temperament, njegovu/njenu ljubomoru, njenu/njegovu sklonost da sve dramatizuje, njegovu/njenu reputaciju, ljubavnu prirodu, zahtjevnost, idealizam, trenutnu vezu sa njom/njom, što se razlikuje od vaših vrijednosti itd. Sve ono što na ovaj ili onaj način intuitivno daje smjer budućim problemima. Sada budi iskren prema sebi. Sve ovo je daleko od najvećeg dobre kvalitete i situacije, već potencijalni vjesnici ozbiljnih ograničenja vaših mogućnosti veze. Sve te stvari i slično mogu vam život pretvoriti u pakao za samo par mjeseci.

4. U sebi ponavljajte iznova i iznova sve što ste shvatili o njemu/njoj kada ćete pasti pod njen/njegov šarm. Zapitajte se kakvi bi problemi mogli započeti zbog njegovih/njenih psihičkih i drugih ograničenja i smislite najgori mogući scenario. Može li postati nasilan? Da li je moguće da će vas početi vrijeđati? Budite objektivni, samo zato što ne želite vjerovati ne znači da je nemoguće. Hoće li između vas biti stalnih okršaja, svađa, međusobnih optužbi ili čak prijevara i podmetanja zbog nekih njegovih/njenih kvaliteta ili vanjskih problema? Velike su šanse da sve ovo nije daleko od istine.

5. Nakon što ste detaljno razmotrili najgore moguće scenarije, odlučite sami da li je to zaista život koji biste željeli živjeti. Želite li vezu sa nekim ko će stalno insistirati da nema ništa loše u malom flertovanju sa drugima? Želite li održati vezu u kojoj on/ona kontrolira svaki vaš korak? Da li vam je potreban muškarac koji će upotrebiti fizičko nasilje ako pričate ili se smejete drugom muškarcu, ili samo provodite vreme u društvu gde je drugi muškarac? Da li vam treba žena koja će vas zvati 20 puta dnevno i praviti skandale?

6. Sada kada shvatite kako se vaš život može pretvoriti u potpuni haos uz njegovo/njeno učešće, recite mu/mu da niste zainteresirani za vezu (ako je već počeo neki napredak ka uspostavljanju veze) i/ili počnite izbjegavati njega/nju (ako već niste pokušali da se približite) na sve moguće načine.

7. Izbjegavajte romantičnu, sentimentalnu muziku, ona će samo podstaći vaše ljubavno raspoloženje i želju za sanjanjem. Ako pokušavaš nekoga da zaboraviš, ne slušaj glupe ljubavne pjesme. Prebacite se na nešto optimistično/razveseljivo/ritmično. Slušajte muziku zbog koje ćete poželjeti da skočite i krenete.
I nastavite da se udaljavate, što dalje od nje/njega u svojim mislima koliko možete. Što dalje ideš, to bolje.

8. Redovno pronađite sebi neku vrstu aktivnosti koja će vas lako odvratiti od nepotrebnih misli - to može biti hobi ili nešto ozbiljno, pomaganje nekome ili neka vrsta organizacionog događaja, sve što traje nekoliko sedmica zahtijeva mentalni napor i ozbiljna pažnja od vas.

9. Budite iskreni prema sebi.
Ako vam se neko sviđa, to uopšte ne znači da je on/ona dužan (a) da uzvrati. Fraza "zašto nisam dobar za tebe?" zaljubljenost je neadekvatna, jer se svi zaljubljujemo u neke čisto subjektivnih razloga a ne u prvom nastupu.

Nadalje, samo zato što ste sebi rekli da ne želite ništa od njega/nje, to ne znači da ćete moći pratiti svoj set. Na kraju krajeva, ti si se zaljubio. Uhvati se za grudi dobar prijatelj i provodite vreme sa njim/njom, neka vas sluša, neka izdrži ono što kukate o svojoj neostvarenoj ljubavi. Pustite ga da vas s vremena na vrijeme prodrma kako treba, ali i da priča. Ako je ovo pravi prijatelj, on/ona će vas podsetiti koliko ste srećni što ste izbegli ovu vezu/ovu neuzvraćenu simpatiju i odstupili.

10. Zapamtite da postoji velika razlika između strasti / želje za posjedovanjem / privlačnosti i ljubavi, romantike i stvarnih veza. Sasvim je moguće da on/ona uopšte nije osoba koju biste želeli da vidite pored sebe, sa kojom biste želeli da izgradite vezu, samo žudite za njom/njegvom kratkotrajnom pažnjom, a često to nije moguće . Kreni naprijed, idi dalje. Biće drugih koji će podstaći vaš libido i zapaliti vaše srce, a ovaj/ovi sledeći će vam vrlo verovatno odgovarati. Ako se ovo ponovi, ponovo provjerite ima li ozbiljnih potencijalnih nedostataka kod osobe, a zatim odlučite možete li živjeti s njom/njom!

Dodaci i upozorenja:

Čak i znajući da treba izbjegavati njega/nju i sve što je vezano za nju/njega, uključujući sopstvene misli Ipak, u vama će se voditi ozbiljna borba dok ste okovani svojom privlačnošću. Iznova i iznova prisjetite se svih negativnih točaka koje ste identificirali i njihovih posljedica i prisiljavajte se da ih stalno imate na umu;

Ne zatvarajte svoje srce kao da ste dodirnuli prekidač - to će dovesti samo do gorih posljedica poput otvrdnjavanja, cinizma, gorčine i buduće nesposobnosti da osjećate i razumijete druge. Morat ćete se savladati logičnim argumentima, a ne izgubiti ljudskost - ovo drugo je lakše, ali će vam donijeti ozbiljne posljedice;

Možda vam gore navedeni koraci neće pomoći, ali ako se u budućnosti nađete u sličnoj strašnoj situaciji, zapamtite da uvijek postoje načini da se izvučete iz nje, samo vam možda treba nešto čisto individualno – nemojte odustajati, skupi svoju volju u šaku i traži šta će ti pomoći.

Pošto su često ova osećanja neprikladna i ne mogu doneti sreću. Takve situacije su prilično česte. Kako zaustaviti sebe i prestati se prepuštati neostvarivim iluzijama? Postoje ljudi za koje je povećana zaljubljenost normalno stanje.

Kada se jedan objekt povuče u pozadinu, drugi brzo zauzme njegovo mjesto. Vrlo je teško odoljeti takvom osjećaju, ali je potrebno boriti se s njim, jer može ozbiljno iskomplikovati svakodnevni život, prebacujući svu pažnju sa trenutnih problema na postojeće senzacije. Takođe je veoma teško izaći na kraj sa zaljubljivanjem jer se neki ljudi, dok to doživljavaju, zabavljaju iluzijama. Obično se žene češće suočavaju sa takvim problemom, ali muškarci su često skloni sanjarenju.

Kako prenijeti svojoj svijesti da ljubav nije uvijek moguća?

Osjećati ljubav i biti zaljubljen potpuno su različite stvari. Ljudi često prolaze kroz krizu. Kako preživjeti navalu neuzvraćenih emocija? Osoba zapravo može kontrolisati bilo koje osjećaje. Ako želite, možete shvatiti kako da se riješite osjećaja zaljubljivanja ako to donosi nelagodu. Slično stanje može biti i oženjenog muškarca sa djecom. Često kolega postaje predmet strasti. Obično se potpuno nesvjesno zaljubljuju u oženjene muškarce, šefa, samo poznanika ili djevojku.Vrijedi se što prije riješiti takvih ljubavi. U nekim slučajevima, predmet strasti može biti nepoznata osoba. Često se žena, nakon što se nastanila na novom poslu, zaljubi u kolegu i još ne zna da je on oženjen muškarac koji je potpuno zadovoljan njime porodicni zivot. U takvim slučajevima vrijedi ih razvrstati, ili ih prebaciti u kategoriju prijateljskih. Ako se riješite osjećaja koji vas pokreće, ali ne donosi reciprocitet, život će postati lakši.

Mnogi savremeni ljudi ne razumeju baš kako da shvate da se zaljube, pogotovo ako se čini da su muškarac ili žena koji su predmet žudnje savršeni u svemu. U stvari, mnogo je hemije umešano u ovaj osećaj. Da biste shvatili kako da savladate svoje emocije, morate razmisliti o stvarima u mirnoj atmosferi, pristupajući stvari racionalno. Ovo će vam pomoći da se oslobodite nepotrebnih emocija.

Koliko brzo ljubav prolazi? Vrlo je važno razumno procijeniti postojeće negativne i pozitivne osobine muškarca ili žene koji su predmet povećane pažnje. Neophodno je osloboditi se idealizacije takve osobe, jer ljudi često ne osjećaju stvarnu osobu, već izmišljene likove koji su se razvili u njihovim glavama pod utjecajem različitih faktora. Međutim, u pravi zivot niko nije savršen, pa potiskivanje osećanja prema predmetu strasti mora početi upravo njegovom adekvatnom procenom. U ovom slučaju, osloboditi se osjećaja i nositi se sa zaljubljivanjem je mnogo lakše.

U stvari, mit je da potisnute emocije imaju sposobnost da se ponovo rode. Ovo se dešava u veoma retkim slučajevima. Zaljubivši se u osobu čija se naklonost ne može postići, bolje je odmah prevladati ova osjećanja kako biste se spasili od patnje u budućnosti. Često žene nesvjesno biraju oženjenog muškarca ili kolegu s posla kao predmet strasti. Ali morate shvatiti da će to proći, pa je bolje odmah odustati nametljive misli. Takve senzacije moguće je preživjeti ako se ne nahrane mislima i snovima o neostvarljivom.

Prvi koraci ka oslobađanju od ljubavi

Zapravo, suočavanje s postojećim osjećajima nije tako teško kao što se na prvi pogled čini. Posebno je teško doživjeti takve senzacije prvi put. U ovom slučaju, čini se da ako voljena osoba nije u blizini, život gubi smisao, a često i muškarci i žene idu bukvalno na sve kako bi privukli pažnju objekta svoje strasti. Oni koji su u prošlosti često iskusili takve emocije nose se s ovim problemom bez mnogo drame. Kada se pojavi problem kako potisnuti osjećaj zaljubljenosti u muškarca ili ženu, potrebno je koristiti nekoliko jednostavnih trikova:

• izbjegavajte susrete sa objektom strasti;
• ne razmišljaj o ljubavi;
• pokušajte da minimizirate komunikaciju sa zajedničkim poznanicima;
• osloboditi se predmeta koji podsjećaju na predmet strasti.

Od osobe koja provodi dosta vremena čitajući tehničku literaturu o vezama i gledajući filmove, možete čuti prigovor da se zaljubim u pogrešnu osobu, a zatim se razočaram. U ovom slučaju problem obično leži u pokušajima da se stvarnim ljudima nametnu neke od karakternih osobina izmišljenih likova. Prvo se borite protiv ove navike. uzalud, ili će muškarac doživjeti osjećaje prema ljepšem spolu bez recipročnosti, vrlo je važno naučiti kako da preusmjerite svoju energiju. Najbolje je da se fokusirate na posao.

Ako se osoba zaljubila i ne može biti s objektom svoje strasti, obavljanje bilo kakvih zadataka omogućit će joj da bude ometena. Moguće je osigurati da je to nepoželjno emocionalna vezanost išlo brže.

Psihološke tehnike za oslobađanje od ljubavi

Ima ih nekoliko efikasne načine postići više brza eliminacija neželjene emocije. Kada se postavi pitanje kako preživjeti zaljubljenost, obratite pažnju na svoj odraz u ogledalu. Zaljubljenoj ženi se savjetuje da se brine o sebi. Boreći se protiv nedostataka figure ili kože, lakše će se nositi sa svojim emocijama.

Ažuriranjem garderobe i odlaskom u teretanu postepeno ćete povećati samopoštovanje i osloboditi se neprijatnih opsesivnih misli o osobi koju ne treba smatrati potencijalnim partnerom. Suočavanje sa rasplamsanom ispraznom ljubavlju može vam biti od velike koristi.

Svako drugačije doživljava raskid, čak i ako pravi odnos Nikad se nije dogodilo. U nekim slučajevima može biti od pomoći da počnete da napumpavate svoje emocije nekoliko dana kako biste ih pustili da izgore. Ljudi koji se zaljube u pogrešne partnere lakše doživljavaju nemogućnost svojih osjećaja ako ispuste paru bijesom. Ne morate to raditi pred nekim.

Kako bi se riješili nepotrebna osećanja, mora se imati na umu da su svi ljudi sposobni da se zaljube u one koji su im potrebni. U tome nema ničeg za osudu, ali morate odmah odrediti prioritete i biti krajnje iskren prema sebi. Ne možete živjeti sa sjećanjima na prolazne sastanke i prisiljavati se da doživite nove senzacije i emocije. Neophodno je shvatiti da život ide dalje, samo u ovom slučaju osoba će ga se riješiti. Veoma je važno da prestanete da se namećete, jer je nemoguće naterati nekoga da se zaljubi u vas.

Ako ste se zaljubili, onda očekujete reciprocitet, a ako to nije slučaj, onda se morate boriti osećanjima. Važno je vratiti unutrašnji mir, ponovo iskusiti užitke života i shvatiti da sve tek počinje i voljena osoba će se sigurno sresti na putu, samo treba malo pričekati. Ljubavnici su sretni ako su njihovi osjećaji obostrani.