كيف تكون نفسك. كيف تكون نفسك دائمًا ولا تعتمد على تأثير العوامل المختلفة

تحياتي القراء الأعزاء! اليوم أود الكشف عن السر - كيف تكون نفسك دائمًا. بادئ ذي بدء ، سوف نكتشف كيف نفهم أنفسنا ونصل إلى الانسجام الداخلي، ثم ضع في اعتبارك العوامل التي تمنعنا من أن نكون أنفسنا في أي موقف. إذا تمكنت من إيجاد طريقك ، فما عليك سوى اتباعه.

اكتشف ذاتك

غالبًا ما يكون من الصعب للغاية فهم نوع الشخص الذي أنت عليه حقًا. لدينا توقعات الآباء ، وأحكام الآخرين ، ورغبات المعلمين ، وما إلى ذلك. كل شخص لديه مثل هذه السدادات الداخلية التي تمنعه ​​من العثور على صوته.

أرادت صديقتي منذ الطفولة أن تصبح ممثلة ، لكن والدتها اعتبرت هذه المهنة مجرد هراء. رأت ابنتها كمحامية ناجحة. بالطبع لا يمكن للفتاة معارضة والدتها وهي تعمل الآن كمحامية. الأمر الذي أدى في النهاية إلى إمكانات داخلية غير محققة وثابتة.

إن فهم نفسك ليس سهلاً كما قد يبدو للوهلة الأولى. يميل بعض الناس إلى التفكير جيدًا في أنفسهم ، مما يجعل من المستحيل تقديم تقييم حقيقي.

لذلك ، عليك أن تتعلم أن تنظر إلى الأشياء ونفسك وأفعالك ورغباتك دون تحيز.

حاول كتابة الوصف التفصيلي الخاص بك. يمكنك البدء بالتجربة السابقة. يصف أحداث مهمةأو المواقف ووصف اختياراتك وأفعالك. حاول الإجابة على الأسئلة: لماذا فعلت ذلك وماذا ستغير الآن.

• ما الذي يحدث في حياتك الآن
• لماذا اخترت هذه الوظيفة،
• يود تغييره
• اين تريد ان تعيش ومع من؟
• ما الذي أنت غير راضٍ عنه حاليًا وكيف يمكنك تغييره؟

لذلك سيكون من الأسهل عليك تحديد ما يجب القيام به في المستقبل ومسار العمل الذي تختاره.

يمكنك أن تجد في مقالتي "" العديد من النصائح المفيدة والعملية حول كيفية تعلم الانسجام مع نفسك. حاول تحليل أفعالك أكثر وأكثر. بمرور الوقت ، ستصبح هذه عادة وستفهم نفسك بشكل أفضل. حدد بسهولة مكان رغبتك الحقيقية وأين توقعات الآخرين فقط.

المحيط

لماذا لا يستطيع الكثير من الناس أن يكونوا حقيقيين في كل موقف؟ لأنهم يعتبرون أنفسهم مدينين للآخرين. مثل ، عليك أن تتصرف بطريقة معينة وتتخذ خيارات معينة.

الخوف من الظهور بمظهر سخيف وغير ناجح في نظر الآخرين. يريد الشخص الحصول على تقييم إيجابي لنفسه أو لأفعاله. وهذا التوقع من المديح في كثير من الأحيان لا يسمح لك بأن تكون حقيقيًا.

قلة من الناس يعتقدون أن رأي الآخرين هو حكمهم الفردي وغالبًا ما لا يفعل ذلك علاقة حقيقيةلنا. لنلقي نظرة على مثال.

الفتاة ماشا تريد ترتيب تجمعات بناتية هادئة في المنزل. يضغط أصدقاؤها من أجل حفلة أكثر صخبًا ، قائلين إنه يجب دعوة المزيد من الأشخاص ، الأولاد بالطبع ، ويجب عليهم أيضًا تذكر شراء النبيذ. داخليًا ، ماشا لا تريد هذا ، لكنها لا تستطيع رفض صديقاتها ، وإلا فسوف يسخرون منها ، وربما يتوقفون عن صداقتها تمامًا.

لكن صديقتها فاسيا تعتقد أن صديقاتها مارسوا ضغوطًا كبيرة عليها. كان دائما يقدر في ماشا الهدوء والسكينة. إنه يحب أن ماشا لا "تتسكع" مثل جميع الفتيات الأخريات ، ولكنها تشارك في تطويرها ، على سبيل المثال. من برأيك سيكون له تأثير أكبر على ماشا؟

من المهم جدًا تعلم الاستماع إلى هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم تقدير أي من صفاتنا. ويجب الاستماع إلى هؤلاء الأشخاص فقط. في أغلب الأحيان لا ينتقدون ، لا تحاول تصحيحك. على العكس من ذلك ، فهم مستعدون للمساعدة ، ويقدمون عدة خيارات للخروج من موقف صعب ، ولا يضحكون عليك أبدًا.

من المستحيل حولها. لذلك ، يجب أن تظل توقعات الآخرين توقعاتهم ، وألا تصبح مخططًا لأعمالنا. يجب أن تتعلم ألا تخاف من التوقعات غير المبررة. إذن يمكنك أن تكون على طبيعتك في أي موقف.

العوائق الرئيسية

ولكن إلى جانب توقعات وتقييمات الآخرين ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي تمنع الشخص من أن يكون على طبيعته. دعونا ننظر إليهم بمزيد من التفصيل.

عار. عندما يخجل الإنسان من نفسه أمام الآخرين ، لا يمكن أن يكون حقيقيًا ، لأنه عليك إخفاء هذا الجزء من نفسك. تعلم أن تتحدث بجرأة وانفتاح عن مثل هذه الأشياء ، فلن تضطر إلى إخفاء أي شيء وأن تكون مختلفًا عما أنت عليه بالفعل.

يسرع. إن وتيرة الحياة اليوم سريعة بشكل لا يصدق. يجب أن نفعل كل شيء ، ونفعل أكبر قدر ممكن. إنه فقط يمنع الشخص من أن يكون حقيقيًا. في عجلة من أمرك ، ليس لديك وقت للتفكير وتقييم ما يحدث حقًا. لا تخف من أخذ فترات راحة ، توقف وامنح نفسك استراحة.

محفزات. هناك مواقف أو أشخاص معينون لا يمكننا أن نكون فيها حقيقيين. لذلك ، الموظف خجول أمام الرؤساء الكبار ، وينحني الطلاب على مرأى من الأستاذ ، وما إلى ذلك. إذا فهمت بالضبط ما هي الظروف التي تجعلك تصبح شخصًا مختلفًا ، فسيصبح من السهل عليك التعامل مع هذا الأمر.

يخاف. الخوف من ألا تكون ما تريد. كل شخص لديه فكرة معينة عن نفسه. يمكن أن يسمى هذا صورة مثالية عن نفسك. بالنظر إلى الآخرين ، نبحث عن الصفات التي نرغب في امتلاكها. أصعب شيء في هذه العملية هو التخلص من غير الضروري وترك المفيد.

لدي مقال رائع سيساعدك على تحديد ما هو جيد فيك ، وما الذي يستحق العمل عليه أيضًا: "". بعد كل شيء ، يمكن تحويل أي من عيوبك إلى كرامة.

نصيحتي المفضلة "كن على طبيعتي" هي الاحتفاظ بمذكرات شخصية. هناك يمكنك أن تكون صادقًا ، اكتب بصراحة ولا تخاف من أي شيء. بهذه الطريقة فقط يمكنك أن تفهم نفسك حقًا ، تخلص من مخاوفك ، ابحث وابدأ في المضي قدمًا.

هناك دائمًا ظروف يتعين علينا فيها كبح جماح أنفسنا ، لنكون شيئًا ما إلى حد ما. هذا هو المعيار. لكن حتى في مثل هذه الظروف ، يمكنك أن تكون على طبيعتك. نسخة أكثر استرخاء أو ، على العكس ، أكثر متعة.

ما الذي يمنعك من أن تكون على طبيعتك؟ هل أنت مدرك لأحلامك ورغباتك الحقيقية؟ في أي موقف تشعر بعدم الراحة الداخلية؟

كن صادقًا مع نفسك. هذا ما سيساعدك على أن تكون حقيقيًا.
كل التوفيق لك!

سؤال. أحيانًا يرتدي الناس أقنعة ويخفون وجوههم الحقيقية خلفهم. يبدو أن هذه ليست سوى شاشة يختبئ وراءها الشخص لعدد من الأسباب. لكن لا ، كل شيء أكثر خطورة. بعد كل شيء ، يتظاهر بأنه غريب.

يعيش المرء حياة مزدوجة ، إذا ترك وحده ، يمكن لأي شخص أن يخلع ملابسه ويكشف روحه. ولكن ، لكونه في المجتمع ، يتجسد مرة أخرى في بطل مألوف ويستمر في الوجود في عالم خيالي ، في دور جديد ، يعتاد على الدور. في الوقت نفسه ، يحاول أن يبدو صحيحًا وإيجابيًا ، ولا يلاحظ الأخطاء التي ارتكبت.

هل هذا جيد؟ أم أنه لا يزال يستحق إزالة المكياج وإظهار الوجه الحقيقي؟ سنتحدث عن هذا الموضوع في مقالتنا ، وننظر في التوصيات العملية.

كيف تكون نفسك

السؤال الأول سنحاول تغطيته. لكن أولاً ، لنتحدث عما يعنيه أن تكون على طبيعتك.

هذا صعب للغاية. بعد كل شيء ، الشخص الموجود في هذه الحالة:

• في وئام مع نفسه.
• هادئ ومتوازن
• يشعر بالراحة الداخلية.

لكن لا يزال بإمكان الشخص أن يكون مختلفًا. أي الاسترخاء في دائرة ودية وجادة ، وجمعها وتنظيمها في بيئة عمل. لنفترض أن حقيقة أنك تستقبل العملاء بابتسامة لا تشير على الإطلاق إلى نفاقك. هذه هي قواعد الآداب. الأشخاص الذين لا يرغبون في تلبية متطلبات معينة يتم تبريرهم بعبارة "يجب أن تظل على طبيعتك". هؤلاء هم في الغالب مواطنون عنيدون وغير مناسبين.

يشير هذا المثال إلى أن حالة معينة تتشكل سلوك مختلف. وهذا هو المعيار. الشيء الرئيسي هو عدم اللعب. في لحظة التواضع المفرط أو التفاخر أو غير الطبيعي أو التبجح الوقح ، يتسبب الشخص في شعور بعدم الراحة في من حوله. لديهم رغبة في ترك شركته أو تقليل الحوار.

الآن يصبح من الواضح قليلاً كيف تكون نفسك. تحتاج فقط إلى مشاركة المشاعر الحقيقية وإظهار المشاعر التي توجهك حقًا. سيقدر الآخرون صدقك.

الآن دعنا نتحدث عن كيف تصبح نفسك

الجواب على هذا السؤال موجود في داخلك. قد يستغرق هذا وقتًا طويلاً جدًا. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تسأل نفسك لماذا تحتاج إلى هذا ، والذي من أجله يستحق أن تبقى على طبيعتك.

أنت بحاجة إلى هدف نهائي سيكون بمثابة حافزك. سوف يساعدك على الاقتراب من حلمك. لكن أولاً ، دعنا نقرر ما هو ، الشخص المحظوظ الذي تمكن من تحقيق ذلك.

خصائص الشخص الذي أصبح هو نفسه

لديه الميزات التالية:

1. سلوك واع. يتصرف بحكمة ، يعرف ماذا يفعل ولماذا.
2. الانسجام مع نفسك ومع العالم من حولك. الشخص دائمًا هادئ ومتوازن.
3. ابتسامة و عيون متلألئة.

هؤلاء الناس يفعلون ما يحلو لهم ، وهذا هو المكان الذي يتجلى فيه الوعي بالأفعال. إنهم سعداء ، يتوهجون حرفيًا من الداخل.

مثال حي على ذلك هو الأطفال. يفرحون في أي لحظة ، ضحكهم صادق ، دموع أيضًا.

لذلك ، يجدر الشعور كطفل والانغماس في ذكريات ممتعة ، وتذوق سحر الحياة مرة أخرى. ابدأ في استكشاف نفسك ، واذهب إلى أسفل "أنا" الخاص بك ، وتجاهل كل شيء غير ضروري.

من الضروري العمل. ابحث عن نفسك من خلال الشيء المفضل لديك ، الاحتلال. إذا كان يأسرك ، ويغمرك تمامًا في عملية العمل ، وفي نفس الوقت يجلب الرضا الأخلاقي والسعادة ، فأنت على الطريق الصحيح.

الرغبات هي كما يلي:

1. يجب ألا تظهر محاكاة لا تشوبها شائبة وتطلبها من الآخرين ، وأن تخاف من ارتكاب الأخطاء وإظهار المشاعر السلبية. هذا يؤدي إلى الحبس الداخلي.
2. عليك أن تفهم أن الحرية مسؤولية. للعثور على طريقة لنفسك ، يجب أن تكون مسؤولاً عن كل إجراء تقوم به ، والاستماع إلى قناعاتك الداخلية.
3. حلم. غيّر حياتك ، حوّل رغباتك إلى حقيقة ، وحقق أهدافك.
4. تدمير الحواجز النفسية وإزالة كل شيء من المسار الذي يعيقك.
5. العمل على نفسك هو نصيحة جيدة أخرى. قراءة المقالات والكتب فقط حول هذه القضية لا تكفي ، فأنت بحاجة إلى العمل بلا كلل على حالتك العاطفية والداخلية.

كيف تكون نفسك؟ طرق فعالة

سوف يساعدونك في التغلب بسرعة على طريق معرفة نفسك. يجب أن يتم ذلك مرة واحدة في الأسبوع.

التمرين الأول: "حقيبتك"

ستحتاج إلى ورقة وقلم رصاص وأيًا منهما حقيبة يد. سيستغرق حوالي خمس عشرة دقيقة.

من الضروري وضع المحتويات على الطاولة ، وبعد ذلك:

1. من بين كل الأشياء ، حدد ثلاثة يمكن أن تكشف بوضوح عن شخصيتك وشخصيتك وتفضيلاتك وصفاتك. إذا كان أحدهم مفقودًا ، يمكنك تخيل الشخص الذي يحمله معظم الأشخاص في حقيبتهم.
2. اكتب الآن ، دون أن تشتت انتباهك عن القراءة والكتابة ، عن كل شيء ، وكيف يكشفك.
3. ثم اقرأ النص وحاول أن تفهم ما تعلمته عن نفسك. إلى أي مدى غيّر هذا النشاط نظرتك للعالم؟ لا تقفز إلى الاستنتاجات ، امنح نفسك وقتًا للتفكير.
4. يمكن أيضًا إجراء التمرين باستخدام الأشياء الموجودة في درج مكتبك ، وحجرة القفازات في السيارة ، ورف الخزانة ، وما إلى ذلك.

يعلمك هذا التمرين أن تركز أفكارك على نفسك حتى تفهم نفسك بشكل أفضل.

التقنية الثانية: "الشخصية الخيالية"

سوف يستغرق نفس القدر من الوقت. تحتاج إلى ابتكار شخصية فيلم ، أو شخصية من كتاب أو رسم كاريكاتوري ، فقط هو الذي يجب أن يذكرك بالحاضر في الوقت الحالي.

للتنفيذ ، نأخذ نفس السمات. دعنا نبدأ:

1. نكتب ما هو مشترك بينكما تحتاج إلى الانتباه إلى أوجه التشابه الخارجية ، أو سمات الشخصية نفسها ، أو أي مواقف حياتية ، سواء كان ذلك في العمل ، أو الأسرة ، أو الحياة الشخصية ، أو يمكن مقارنة كل شيء تفكر فيه.
2. ثم اذكر الاختلافات التي تم العثور عليها ، بناءً على المادة المذكورة أعلاه.
3. ثم ، في نفس النموذج المكتوب ، أخبرنا إذا كنت ترغب في التعرف على هذا الشخص في الواقع ، نعم أم لا ، لماذا. بعد إعادة القراءة ، فكر فيما تعلمته عن نفسك.
4. أنت الآن بحاجة إلى تخيل شخصية تود أن تكون مثلها. وتفعل الشيء نفسه. بعد قراءة النص ، فكر: هل أنت مثله أكثر من ذي قبل؟ وإلى أي مدى يمكنك استخدام قائمة الاقتراحات هذه لتغيير شخصيتك في زمن المستقبل لتكون بالطريقة التي تريدها؟

الغرض من هذا التمرين هو نفسه - لفهم نفسك بشكل أفضل.

التمرين الثالث: "مشاعرك"

سيستغرق اثني عشر دقيقة. يجب أن تكون وحيدًا في صمت. حاول أن تصف مشاعرك بموضوعية.

هيا بنا نبدأ:

1. في ثلاث جمل فقط ، صِف حالتك العاطفية ومزاجك.
2. الآن إلقاء الضوء على الأحاسيس الجسدية وتوتر العضلات والألم والتعب. وكيف يرتبط هذا بمشاعرك ومشاعرك؟
3. ثم ننتقل إلى الحالة النفسية ، كيف ترتبط بالجوانب المذكورة أعلاه؟
4. ثم صف ما تفعله. هل لديك رغبة في التصرف بطريقة معينة؟ ربما كانت هناك فرصة لتجنب شيء ما ، والانفصال عن شخص ما ، والعناق وما إلى ذلك.
5. الغرض من هذا التدريب هو تعلم كيفية وصف حالتك بالتفصيل على ثلاثة مستويات: العاطفي والنفسي والجسدي. بعد ذلك ، تحتاج إلى قراءة كل شيء مرة أخرى ومقارنة ما هو مكتوب بالواقع. أي بالمشاعر التي تمر بها في الواقع.

سيساعدك هذا التمرين على فهم المشاعر الخاصة، تكون قادرة على وصفها ، وسوف تساهم أيضًا في تنمية مهارات التعبير عن الذات والتفكير الإبداعي.

أحيانًا تجبرك الحياة الصعبة على ارتداء الأقنعة مرة أخرى ، ثم يطرح السؤال حول كيف تصبح نفسك مرة أخرى.

كل شيء بسيط للغاية. تحتاج إلى القيام بهذه الأساليب بانتظام ، وتحسينها باستمرار. ماذا عن أن تكون نفسك دائما؟

لنقدم بعض النصائح الجيدة:

1. لا تخف من أن تبدو حقيقيًا.
2. لا تخجل من عيوبك ، فكل شخص لديه هذه العيوب.
3. لا تيأس ، فالطقس السيئ يحل محله الحظ.
4. يدفع المواقف الصعبةفي بسيطة. لا تكن عصبيًا ، حافظ على هدوئك ، وتخيل أنه عليك أن تقرر هذا.
5. خطاب بسيط ومفهوم سيساعدك على أن تكون على طبيعتك.
6. تعرف على العالم من حولك من خلال طرح الأسئلة على نفسك والإجابة على أسئلة الحياة الصعبة.
7. تذكر حقيقة واحدة أنه من المستحيل إرضاء الجميع.
8. في الحوار ، حافظ على مسافة بصرية ولا تتركها.
9. ابحث عن الأصدقاء الذين يشاركونك اهتماماتك.

أنت بحاجة إلى معرفة عالمك الداخلي وقبول نفسك كما أنت. الثقة والحرية و مزاج ايجابيسيقومون بتمزيق جميع الأقنعة الموجودة وسيسمحون بعدم اللعب ، ولكن بالعيش بشكل حقيقي.

"عندما وقعت في حب نفسي ، أدركت أن الشوق والمعاناة هما فقط علامات تحذيرية على أنني أعيش ضد حقي. اليوم أعرف ما يسمى أن تكون على طبيعتك».

من خطاب تشارلي شابلن في عيد ميلاده السبعين "When I Loved Myself"

ذكريات فيرونيكا أورلوفا (مطبوعة بإذنها).

عندما كان عمري 16 عامًا ، أعطاني أخي الأكبر رسالة من والدتنا التي توفيت منذ سنوات عديدة. أتذكر وجهها فقط من الصور. ما زلت أتذكر صوتها أيدي دافئة… خطاب؟ انه رائع! لقد تعلمت المقطع من الرسالة عن ظهر قلب. حتى الآن يمنحني القوة ويلهمني في أي لحظة من حياتي ...

ها هو:

"... غالبًا ما نصادف مثل هذه العبارات في الحياة:" اعرف نفسك "،" ساعد نفسك "،" أحب قريبك كنفسك "...

كما تعلم ، صادفت أيضًا هذه العبارات ، وأحيانًا أفكر فيها. لكن كيف تعرف نفسك ، كيف تحب نفسك ، كيف تساعد نفسك؟ كل هذا يبدو وكأنه نوع من الأنانية ، والفخر ، والتركيز على الذات ... بشكل عام ، رميت هذه الأفكار من رأسي وواصلت أفعل الخير لجيراني. وفقط بعد سنوات عديدة بدأت وجهة نظري في هذه القضايا تتغير ، خاصة عندما بدأت أرى بوضوح أن مساعدتي للآخرين لا تحقق النتيجة التي أرغب في الحصول عليها.

ظهر الانزعاج في الروح ، وكان العقل يبحث باستمرار. ما الخطأ الذي افعله؟ ماذا لا افهم؟ ماذا اريد حقا؟ ماذا يعني النجاح لي وكيف يمكنني تحقيقه؟ لماذا لا أشعر بالسلام والرضا في العمل؟

في الوقت نفسه ، أدركت أن الطريقة التي عشت بها حتى الآن ، وأهدافي ، وأفكاري ، وعاداتي ، وما إلى ذلك. يتعارض إلى حد كبير مع شخصيتي. ببساطة ، لقد فعلت الكثير من الأشياء لمجرد الالتزام بالقواعد ، لأكون "فتاة جيدة" ، ولا أزعج والدي وكل ذلك.

ومن انا لم تعط هذه القضية أهمية سواء في الطفولة أو في الشباب.

بعد المرور بالعديد من الظروف والأخطاء ، وقراءة مجموعة من الكتب والتأمل في حياتي ، توصلت إلى استنتاجات مثيرة للاهتمام: من خلال المزاج ، فأنا لست شخصًا متفائلًا ، ولكنني شخص كولي ، ومن خلال عقليتي أنا عالم رياضيات أكثر من إنساني ... هل يمكنك أن تتخيل ، حتى الاختبارات النفسيةتمكنت من كتابة "كيف"!

لقد تعلمت الآن أن أؤمن بنفسي ، وأقبل نفسي ، وأغفر لنفسي ، وأفهم ما أريده حقًا ... لقد كان طريقًا طويلًا وصعبًا. أريد حقًا أن تمر به مبكرًا حتى لا تكرر أخطائي ...

الاخطاء ستاتي فلا تخافوا منها. من لا يفعل شيئاً لا يخطئ. فقط تذكر هذه القواعد:

• لا أحد يستطيع أن يجعلك غير سعيد إذا لم تسمح لهم بذلك. كيف يعاملك الناس يعكس بشكل كبير كيف تعامل نفسك.
• لا تحاول كسب الحب. نحن نحب بعضنا البعض ليس من أجل الأعمال الصالحة أو صفات الشخصية ، ولكن على الرغم من كل العيوب! لذلك فأنت تستحق الحب في كل الأحوال. مجرد ممارسة الحب!
• احترم كل شخص تقابله على طول الطريق. الامتنان والاحترام يثيران الامتنان والاحترام في المقابل. خلاف ذلك ، يصبح الشخص مثل شخص لا يحترمه.
• حدد الخطوط العريضة حول "أنا" الداخلية ، وهي دائرة لن يكون فيها سوى اهتماماتك ورغباتك الشخصية. لن يزعج أحد سلامك إذا كنت تعرف بالضبط ما تريد وماذا تحب وما تكره.
• الخوف والألم والمعاناة هي إشارات أنك نسيت الامتنان والاحترام. في بعض الأحيان علينا أن نمر ظروف صعبةولكن يمكننا دائمًا أن نكون ممتنين لتلك الدروس. المشاعر التي نمر بها سلبية في البداية ، لكن يمكننا التحكم فيها وعدم السماح لها بالتحكم بنا.
• أخيرًا ، اسمح لنفسك بالشعور ، واسمح لنفسك بالرغبة ، واسمح لنفسك بأن تكون على قيد الحياة! "

في البداية فكرت ، لماذا علي أن أجعل هذا الطريق لنفسي؟ ربما من أجل الحصول على أساس صحي للتواصل مع الناس. حتى لا يكون هذا العالم بالنسبة لي "مرآة مشوهة" ، يستجيب فقط بسلبية وابتسامة متكلفة. على سبيل المثال ، لكي تكون حراً حقًا ، عليك أن تعرف ما هي الحدود. أيضًا ، لكي تحب الآخرين حقًا ، يجب أن تحب نفسك أولاً.

هل تعلم الحب اعرف نفسي؟ هل سأتعلم الاستماع إلى نفسي؟ هل العلاقة أهم شيء؟ ولكن ماذا عن "مصلحة القضية"؟

شكرا لك أمي على هذه الأسئلة الجديدة ...