Perché ci piace il cibo spazzatura? Qual è la strada giusta per noi se ci piace davvero la persona? Come essere

Ci sono molti modi per far sì che gli altri non vogliano avere niente a che fare con te. E la maggior parte di loro non richiede molto sforzo. Dopotutto, a volte basta uno sguardo al tuo comportamento sui social network o un semplice saluto da parte tua perché una persona inizi a evitarti. Diamo un'occhiata ad alcuni dei motivi comuni per cui non piaci alle persone.

Postare troppe foto sui social

È interessante notare che, di regola, ai parenti non piace molto quando pubblichi troppe foto dei tuoi amici e gli amici, al contrario, non sono contenti di vedere molte foto dei tuoi parenti.

Troppi o troppo pochi amici su Facebook

In uno studio, agli studenti universitari è stato chiesto di guardare profili fittizi di Facebook e rispondere a quanto apprezzavano i loro proprietari. I soggetti stessi avevano circa 300 amici in questo social network.

I risultati hanno mostrato che agli studenti piacevano di più quei profili, i cui proprietari avevano anche circa 300 amici. Inoltre, hanno ricevuto ugualmente recensioni negative coloro che avevano questo indicatore meno di 100 e più di 300. Perché ai soggetti non sono piaciuti gli utenti che hanno più di trecento amici su Facebook? Secondo loro, queste persone sembravano loro troppo appassionate di social network e cercavano in tutti i modi di aumentare la loro popolarità.

Comunicazione all'interlocutore di dati anche personali

In generale, le persone si legano più rapidamente se condividono tra loro alcuni dettagli sinceri. Inoltre, gli scienziati lo considerano uno dei modi migliori per fare nuove amicizie in età adulta. Tuttavia, se sei attivo fase iniziale uscire con una persona, come si suol dire, stordirlo con dettagli troppo intimi (ad esempio, che tua sorella ha una relazione extraconiugale segreta o qualcosa del genere), quindi con un alto grado di probabilità allontanerai solo l'interlocutore.

La chiave del successo sta nel rivelare alcuni dettagli della tua vita personale, senza passare a dettagli troppo intimi. Quindi, gli psicologi consigliano di raccontare a una nuova conoscenza, ad esempio, i tuoi hobby e interessanti ricordi d'infanzia. Sicuramente, tale franchezza ti renderà più attraente agli occhi dell'interlocutore.

Fare domande senza dire nulla su di te

Pubblicando la tua foto con un primo piano del tuo viso sul tuo profilo di social network

Secondo la ricerca, è più probabile che gli utenti pubblichino foto scattate con una fotocamera a circa 135 centimetri di distanza. Se sei stato fotografato da una distanza inferiore a 45 centimetri, è meglio non pubblicare un'immagine del genere sul social network, poiché provocherà solo una reazione negativa.

Nascondere le emozioni

Numerosi studi lo hanno dimostrato il modo migliore avvicinarsi alle persone è una dimostrazione dei tuoi veri sentimenti riguardo a un particolare oggetto o evento. Pertanto, se eviti di mostrare le tue emozioni, gli altri potrebbero pensare che tu sia di scarso interesse e che tu sia una persona priva di emozioni e fredda. Pertanto, è improbabile che vogliano fare affari con te.

Agire sempre troppo bene

Molte persone pensano che agli altri piacciano le persone che non rifiutano mai niente a nessuno e sono sempre pronte ad aiutare. Tuttavia, in realtà non è affatto così. Secondo la ricerca, questo comportamento può far pensare alle persone che tu abbia secondi fini e obiettivi che intendi raggiungere comportandoti in questo modo. Dopotutto, guardando le cose con obiettività, diventa chiaro che difficilmente vuoi essere quello che è sempre pronto a correre per una pizza o un drink durante una riunione, riempire la stampante di carta, ecc. È perfettamente normale a volte rifiutare agli altri le loro richieste.

Eccessiva autocritica

Se non vuoi alienare nuove conoscenze o potenziali datori di lavoro, non esagerare con i tuoi difetti. Naturalmente, non dovresti nemmeno lodarti troppo. Quindi, secondo la ricerca, le persone reagiscono negativamente alla situazione quando il loro interlocutore, rispondendo alla domanda, esagera le sue debolezze.

Nervosismo eccessivo

In nessun caso dovresti permettere agli altri di vedere, e ancor di più di sentire che stai sudando. Secondo la ricerca, l'odore del sudore può influenzare inconsciamente l'opinione che gli altri hanno di te. Pertanto, è necessario cercare di controllarsi e assicurarsi di utilizzare il deodorante, che può aiutare un po 'in una situazione del genere.

I dubbi sulla simpatia personale non sorgono da zero. Se sei così preoccupato per l'impressione che hai fatto su una persona, allora tu stesso non gli sei già indifferente. Lascia che questo rimanga un piccolo segreto finché lui stesso non fa il primo passo verso di te. Non è necessario aspettare il tempo in riva al mare: puoi portarlo gradualmente all'idea di avvicinarsi e iniziare una conversazione. Ma come fai a sapere se piaci a una persona o no? C'è solo una risposta: osserva attentamente e con segni ben precisi lo scoprirai.

Diventa più aperto

Affinché una persona inizi a mostrare sentimenti sinceri, devi rendere la tua comunicazione più diretta. A volte basta sorridere in risposta a un saluto per ricevere un invito a cenare insieme o un'offerta per accompagnarvi dopo il lavoro/la scuola. Gli uomini non mostrano sempre simpatia per una ragazza, soprattutto se sembra inaccessibile. Come si suol dire, scendi dal piedistallo per vedere il vero atteggiamento delle persone verso se stesse.

Flirta e prova la sua reazione

Oltre al sorriso d'obbligo, imparare a parlare senza parole. I tuoi occhi sono uno strumento molto utile per attirare le persone. Tieni gli occhi su di esso, studiando attentamente. Se gli piaci, molto probabilmente non distoglierà lo sguardo, vorrà "annegare" nel tuo. Ma se inizi a giocare con un uomo, ma lui non vuole in alcun modo rispondere alle tue azioni, ti è indifferente.

Guarda come si comporta in tua presenza

Un uomo innamorato vuole sempre essere vicino alla sua amata. A una festa sarai sempre nel suo campo visivo, di nascosto, ti guarderà, ammirerà, ascolterà la tua voce. Dategli un'occhiata di tanto in tanto. Se è un po' distratto e i suoi occhi sono fissi su di te, allora sta sognando ad occhi aperti qualcosa. E molto probabilmente su quello che stava guardando.

Comunichi più del solito

Ricorda che un uomo non scriverà mai a una donna in quel modo. Se ricevi regolarmente messaggi da lui o chiamate telefoniche, quindi ha bisogno di un motivo per parlare, e questo non è un caso. Gli piaci decisamente. Se lo richiami, è sempre in contatto e sempre libero di aiutarti o semplicemente incontrarsi e chattare. Spesso è d'accordo con te e in ogni modo possibile dimostra che hai molto in comune. Hai detto che ti piace ascoltare il rock russo? Risponderà sicuramente che un tempo amava anche Nautilus, Alice o KiSh.

Quindi, per capire se piaci a una persona o no, devi solo capire un po 'di psicologia, osservare con calma il suo comportamento, quindi analizza la frequenza dei tuoi incontri e il vettore generale delle relazioni dal primo giorno dell'incontro al momento presente. Tutto ti sarà chiaro.

In generale, i recettori del gusto amaro sulla nostra lingua sono i più sensibili, mentre i recettori del dolce e del salato sono i meno sensibili. Broccoli, spinaci, foraggio e cavoletti di Bruxelles sono tutti considerati cibi sani. Contenendo una ricchezza di minerali, vitamine e fibre, sono il sogno di un nutrizionista - un nutrizionista che ti odia e vuole renderti infelice privandoti di tutti i dolci piaceri della vita.

D'altra parte, tutti i cibi che ti piacciono - patatine fritte, hamburger, dessert e persino carne rossa - sono in fondo alla lista degli alimenti per alimentazione razionale. Gli esperti li definiscono dannosi e sostengono che dovrebbero essere consumati non più di una volta alla settimana, e quindi con moderazione. Perché il cibo che ha un sapore così buono è considerato malsano?

Il motivo è che il cibo più "delizioso" contiene molti grassi, zucchero o sale, o entrambi, o il terzo insieme. E le nostre papille gustative preferiscono queste sostanze perché nel processo di evoluzione abbiamo sviluppato una dipendenza da esse. I nostri antenati non conoscevano l'abbondanza di cibo a nostra disposizione oggi e le sostanze elencate scarseggiavano, quindi il corpo umano ha imparato ad apprezzarle e conservarle.

Perché amiamo i cibi grassi?

C'è un enorme elenco di cibi ricchi di grassi e tutti li amiamo. I più popolari sono elencati di seguito. Include anche tutto ciò che è fritto e qualsiasi alimento che può essere descritto come "oleoso" o "cremoso".

Patatine fritte, fish and chips, ciambelle, pizze, cheesecake, confetteria,
bacon, salame, hamburger, frappè, gelato.

Ti permette di immagazzinare energia. I grassi sono molto ricchi di calorie: contengono il doppio delle calorie dei carboidrati. Tuttavia, poiché richiedono più tempo per essere digeriti, il corpo preferisce conservarli per utilizzarli in caso di carenza di cibo.

Le risorse alimentari dei nostri antenati erano molto instabili. Quando era possibile ottenere un mammut, ad esempio, c'era abbastanza cibo per l'intera tribù da nutrire per diversi giorni. Tuttavia, questo è accaduto abbastanza raramente, quindi i nostri antenati hanno imparato a immagazzinare il più possibile. più grasso, e dipendeva dalle riserve di grasso durante i periodi di scarsità di cibo. La persona che aveva le maggiori riserve di grasso era considerata la più adatta dal punto di vista evolutivo: era in grado di sopravvivere a tempi difficili. Per questo motivo, al nostro cervello e alle nostre papille gustative piacciono i cibi grassi.

Perché amiamo i dolci

I dessert e le varie torte e cupcakes, soprattutto quelli ricoperti di glassa e gelatina, sono certamente tra questi prodotti. Tuttavia, anche i latti e gli yogurt aromatizzati sono ricchi di zuccheri. Inoltre, a molti prodotti viene aggiunto lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che, dal punto di vista biologico, è generalmente anche uno zucchero.

Torte, biscotti, gelati, ciambelle, biscotti ripieni di crema, marmellate, succhi confezionati,
bevande gassate, caramelle, cioccolatini, la maggior parte dei dessert, latte aromatizzato.

Perché ci piace il salato

È noto che alimenti come patatine e cracker hanno un alto contenuto di sale, ma in aggiunta, il sale è presente in eccesso in molte carni in scatola e prodotti confezionati. Se leggi le etichette, scoprirai che ci sono piccole quantità di sale anche nei cibi dal sapore dolce.

Patatine fritte, cracker, noccioline confezionate, cracker, patate fritte, salatini,
biscotti salati, popcorn, salumi e sottaceti, formaggi, sottaceti.

In precedenza, il sale non era così accessibile come lo è ora. Allo stesso tempo, è la migliore fonte di sodio, un minerale estremamente importante per la funzione muscolare e cellule nervose. A parte il sale da cucina, il sodio si trova solo in piccole quantità nel sangue animale, nella carne e nelle uova. Pertanto, il sale era molto apprezzato. Alcuni scienziati ritengono inoltre che questa sostanza, come lo zucchero, promuova il rilascio di dopamina nel cervello.

Perché non ci piacciono i verdi

La maggior parte delle verdure verdi (broccoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles, ecc.) ha un sapore amaro e la loro "insapore", ancora una volta, è correlata alla gamma di cibi che erano a disposizione dei nostri antenati. Molte piante velenose hanno un sapore amaro e, nel processo di evoluzione, il nostro cervello ha imparato semplicemente a non piacergli.

Tra le altre cose, ci sono anche alimenti trasformati. Durante la lavorazione diventano insipide e per renderle nuovamente gustose i produttori vi aggiungono vari aromi ed esaltatori di sapidità. Tuttavia, la lavorazione distrugge anche tutti i nutrienti vitali e, alla fine, tutto ciò che otteniamo sono calorie vuote. Per questo motivo, anche molti degli alimenti trasformati non sono considerati salutari.

Tuttavia, alcuni dei cibi "cattivi" possono in realtà essere ricchi di importanti sostanze nutritive. Un esempio è il sale. Ciò che rende gli alimenti davvero dannosi sono le quantità in cui li consumiamo. Un eccesso di qualsiasi cosa fa male a noi, ma i risultati civiltà moderna rendere una varietà di prelibatezze così accessibile che diventa difficile per noi resistere alle voglie per loro.

La psicologia delle voglie di cibo spazzatura

I bambini spesso ricevono dolci (cibi dolci e grassi) come ricompensa per essersi comportati bene. Il loro cervello si abitua e, di conseguenza, iniziano ad associare tali prodotti a qualcosa di amato e desiderato. Un modello di comportamento simile spesso persiste nell'età adulta: essere in uno stato di stress o disturbo emotivo, molte persone si calmano mangiando cibo e, di norma, il cibo è gustoso e malsano.

Le abitudini alimentari possono dire molto su una persona. Gli psicologi sono giunti a questa conclusione da molto tempo.

Tutti hanno piatti e prodotti preferiti e se osservi una persona e la sua dieta abituale, puoi fare il suo ritratto psicologico.

Cibo e carattere: carne e pollame

I mangiatori di carne sono leader naturali. Di solito hanno un allegro e carattere attivo. Amano il rischio, assertivi ed energici, a volte impulsivi e non sempre pronti alle critiche. Le persone che preferiscono i piatti di carne possono fare molte cose sulle emozioni di cui poi si pentono. Ma questo tipo di persone sa come fissare compiti per se stessi e seguire ostinatamente una determinata direzione, nonostante gli ostacoli. I mangiatori di carne hanno successo negli affari, queste persone di solito fanno una buona carriera.

Le persone che preferiscono i piatti di pollo, tacchino o selvaggina sono schiette e un po' dure. Preferiscono la chiarezza nelle relazioni personali e professionali, quindi possono facilmente dire la verità o portare una persona all'acqua pulita.

Non è un problema per gli amanti degli uccelli ammettere la propria colpa se credono di aver sbagliato. Questo è lo psicotipo ideale delle persone per la vita familiare perché chi gli è vicino viene prima di tutto.

Cibo e carattere: pesce e frutti di mare

È stato osservato che coloro che preferiscono piatti di pesce e frutti di mare, persone imperturbabili con una mentalità analitica. Difficilmente puoi aspettarti un'espressione violenta di emozioni da queste persone, perché per natura sono riservate e poco comunicative.

Quando incontrano gli amanti del pesce, di solito si comportano con dignità inglese: educatamente ea distanza. Ma non si può dire che questo tipo di persone sia freddo e indifferente agli altri, anzi, gli amanti del pesce e dei frutti di mare sono amichevoli e corretti. Di solito puoi sempre fare affidamento su di loro.

Cibo e carattere: latticini, formaggi

Le persone che preferiscono i latticini sono positive ed energiche. Allo stesso tempo, hanno un eccellente senso dell'umorismo, si distinguono per benevolenza e gentilezza.

Gli amanti del formaggio e del latte amano viaggiare e fare nuove conoscenze, sanno fare amicizia ed essere aperti.

Per quanto riguarda il cibo, oltre ai loro latticini e formaggi preferiti, sono molto esigenti riguardo ai cibi che consumano. Hanno a cuore la loro salute, quindi sono esigenti in cucina: se non c'è niente da mangiare tranne il fast food, preferiranno morire di fame.

Il principio di questo psicotipo si manifesta non solo in relazione al cibo. Nel corso degli anni, il massimalismo si risveglia in queste persone: vogliono che tutto nella loro vita sia comme il faut.

Cibo e carattere: verdura e frutta

Coloro il cui cibo preferito sono le verdure sono attivi per natura. Amano tutto ciò che è nuovo e divertente, quindi imparano con piacere e di solito ottengono successo in qualsiasi impresa.

Come i mangiatori di carne, sono ambiziosi ed energici. Allo stesso tempo sono seri (gli piace riflettere su ogni dettaglio), testardi e scrupolosi in tutto, soprattutto per quanto riguarda la loro salute. La filosofia per molti amanti delle verdure è uno stile di vita, motivo per cui molti diventano vegetariani.

Le persone che preferiscono la frutta ad altri alimenti sono creatori. Per loro la vita è un libro, ogni pagina del quale li riempie di nuovi sentimenti ed emozioni.

A prima vista, gli amanti della frutta danno l'impressione di persone frivole e inaffidabili. Sono lenti e non conflittuali. Sembra che per loro sia più facile librarsi tra le nuvole, ma questa è un'opinione sbagliata. Sono timidi o semplicemente riservati nei loro sentimenti. Ma con una stretta conoscenza, queste persone si aprono: possono essere molto attente e premurose verso gli altri.

Molti di loro sono dipendenti dalla psicologia, fanno yoga o diventano vegetariani.

Cibo e carattere: i dolci

Parlando di dipendenze alimentari, non si può ignorare il tema dell'amore per i dolci. Spesso dolci: persone con una buona organizzazione mentale. Sono estremamente vulnerabili e talvolta sospettosi, anche se cercano di non darlo a vedere. Sono inclini all'introspezione e spesso soffrono di se stessi.

Focacce, torte, pasticcini, biscotti, dolci, cioccolato, bevande dolci: tutto questo a volte è così malsano (influisce sul peso), ma è questo cibo per i dolci che diventa l'unica gioia e un modo per allontanarsi dai problemi.

Cibo e carattere: piatti caldi e speziati, fast food

Spesso gli amanti del cibo piccante sono persone inclini al rischio e all'avventura nella vita. Hanno costantemente bisogno Aria fresca, nuovi eventi, idee che sicuramente devono essere realizzate. Appassionati per natura, amano una vita vibrante in tutte le sue manifestazioni. A volte acuto, ma arguto, bonario e affascinante.

Per quanto riguarda gli amanti del fast food e di altri cibi spazzatura, il motivo qui è piuttosto un atteggiamento negativo, indifferente o addirittura aggressivo nei confronti di se stessi e del mondo. I venditori di fast food sono persone che guardano la vita da un lato.

Forse possono appassionarsi a qualcosa e raggiungere il successo nella loro attività, ma la fretta costante e la disattenzione per la propria salute nel tempo trasformano un fast food in una gastrite dall'aspetto nervoso, irrequieto e dall'eccesso di peso.

Ciao, ho bisogno del tuo aiuto o anche di un consiglio. Non riesco proprio a capire una situazione: di recente ho incontrato un giovane. È più vecchio di me. Ha una ragazza e questa ragazza è tutt'altro che bella. Mi piace davvero.
Ho iniziato a notare che spesso mi guarda, cerca di starmi più vicino ... Ha cercato di conoscermi. Mi sembrava che gli piacessi non come persona, ma come ragazza, ma è successo anche che ho pensato che forse era interessato a me solo come interlocutore? Come un uomo? Ma non più....
Non riesco proprio a capirlo. Le amiche dicono che è interessato a me come ragazza, e mia madre lo dice proprio come persona. Dubito delle mie capacità... sono abbastanza carina, ho senso dello stile, sono molto più carina della sua ragazza. Certo, mi amo, ma dubito di poter accontentare qualcuno.
Per favore, aiutaci a capire questa situazione. Cosa dovrei fare?
Grazie mille in anticipo!

Inna, Russia, Mosca, 15 anni

Risposta del sessuologo:

Ciao Inna.

E cosa vuoi? Vuoi piacergli come una ragazza? Quando un MCH dice che gli piace qualcuno da ragazza, significa che è sessualmente attratto da lei. Se MCH dice che le piace come persona, significa che gli piace qualità umane. Quando MCH decide se avere una lunga relazione con una ragazza, e non solo una relazione sessuale, valuta sia la sua sessualità che le sue qualità umane. Con una bella, ma stupida, monotona, poco interessata e incapace di collegare due parole, la ragazza MCH può essere per un po 'di tempo (a causa del sesso), ma diventerà presto noiosa, perché è noiosa e non c'è nemmeno niente di cui parlare . Sembra che sia attratto da te, cioè gli piaci da ragazza, ma non è ancora sicuro delle tue altre qualità. E ha anche una ragazza che non è carina come te, ma probabilmente ha altre qualità che le superano. Cerca di capire - cosa? Forse conoscenza, abilità, facilità, fiducia, esperienza. Se li trovi e li acquisisci, la "bilancia" potrebbe pendere nella tua direzione.

Cordiali saluti, Alexander Kolosov.