¿Qué es el azúcar normal en mujeres embarazadas? Azúcar en la sangre en mujeres embarazadas. Disminución de la concentración de glucosa
El embarazo es un período especial y muy importante en la vida de una mujer, cuando necesita controlar tanto su bienestar como los indicadores de las pruebas prescritas por su médico. Una de las medidas necesarias es la determinación y control del azúcar en sangre (glucosa), ya que durante el embarazo existe un alto riesgo de desarrollar diabetes.
Diagnóstico de la diabetes gestacional
El diagnóstico de diabetes gestacional se basa en la ubicación de la hiperglucemia en la sangre de la madre embarazada. Es muy importante que una mujer embarazada se someta a varios análisis de sangre para controlar sus niveles de azúcar. Cuando se modifican los valores, se debe ejecutar nuevamente la curva de sobrecarga, pero esta vez completa.
Esto se llama la "prueba de sobrecarga de glucosa". Si solo uno o dos de los valores de la curva de carga completa no son normales, basta con llevar una dieta suficiente prescrita por el médico o el propio ginecólogo. No obstante, si se modifican más de dos valores, lo mejor es buscar la opinión de un centro especializado en este tipo de diabetes. Se ofrecerá una referencia adecuada al problema en consideración.
niveles de glucosa en sangre
Niveles normales de glucosa en sangre fuera del embarazo:
- sangre capilar con el estómago vacío (tomada de los tejidos blandos de la falange del dedo o del lóbulo de la oreja) - línea de fondo- 3,3; superior - 5,5 milimoles por litro (mmol / l);
- sangre desoxigenada con el estómago vacío - límite inferior - 4; superior - 6 mmol / l;
- dos horas después de comer: el límite superior es de 7,8 mmol / l;
- en cualquier momento del día: el límite superior es de 11,1 mmol / l.
La norma de azúcar en la sangre en mujeres embarazadas es algo diferente de las normas del período "no embarazada". Sus valores medios oscilan entre 4,2 y 5 mmol/l, es decir, los límites de las normas se van estrechando. El primer análisis se realiza cuando una mujer está registrada para el embarazo, a las 8-12 semanas. El próximo estudio es obligatorio en el período de 24 a 28 semanas, cuando el páncreas comienza a producir gran cantidad insulina de lo habitual.
Dieta para la diabetes gestacional
Se recomienda que las mujeres con riesgo de diabetes completen la curva completa en las primeras semanas, sin esperar a la semana 24 ni pasarse de la miniserie. En situaciones más leves, es decir, cuando se presenta diabetes gestacional y los niveles de azúcar en sangre no son muy elevados, la mujer embarazada podrá controlar la situación con una alimentación adecuada durante todo el embarazo.
Cuando solo cambian uno o dos valores de toda la curva, basta con seguir una dieta para mantener la situación bajo control. Incluso cuando los valores anormales sean más de dos, y aunque la ecografía indique que el niño crece sin problemas, basta con seguir la dieta prescrita por el especialista.
A las 28 semanas, se recomienda una prueba de ejercicio cada hora para medir la glucosa en sangre y la tolerancia a la glucosa (resistencia). Después de donar sangre con el estómago vacío, una mujer toma 2 cucharadas de azúcar o 50 gramos de glucosa y vuelve a donar sangre después de 1 hora. El resultado no debe exceder los 7,8 mmol/L. A niveles de glucosa más altos, se recomienda una prueba de tres horas. En este caso, después de pasar el primer análisis con el estómago vacío, una mujer toma 4 cucharadas de azúcar o 100 gramos de glucosa. Indicadores normales:
Esto significa que, para los principiantes, se deben evitar los alimentos azucarados a la hora del desayuno. Como sustituto se puede tomar té o café, leche o yogur semirrefinado y pan integral con una cucharadita de mermelada. Para el almuerzo y la cena, se puede hacer una comida ligera seguida de una segunda comida a base de pescado, carne o queso bajo en grasa, acompañada de vegetales crudos o cocidos que no contengan azúcares simples. Como aperitivo, puedes elegir una pieza de fruta, como una naranja.
La diabetes gestacional es una complicación común del embarazo causada por un aumento de sustancias como el cortisol, la prolactina y el lactógeno placentario que neutralizan la insulina en el cuerpo de una mujer embarazada, lo que eleva los niveles de glucosa y la convierte en diabética durante el embarazo.
- después de 1 hora - no más de 10,5 mmol / l;
- después de 2 horas, no más de 9,2 mmol / l;
- después de 3 horas, no más de 8 mmol / l.
Bajo nivel de azúcar en la sangre en mujeres embarazadas
La producción insuficiente de insulina está cargada de un aumento del azúcar en la sangre, un exceso, una disminución. Los niveles bajos o reducidos de glucosa en sangre en mujeres embarazadas se pueden observar por varias razones:
Factores de riesgo para la diabetes gestacional
Obesidad antes del embarazo, es decir, con un índice de masa corporal mayor o igual a la presencia de diabetes gestacional en embarazos anteriores.
- Tener 35 años o más.
- Embarazos múltiples: mellizos y trillizos.
- Tener un hijo anterior con macrosomía.
- Antecedentes de familiares de primer grado con diabetes mellitus.
En la curva larga, el jarabe más concentrado se convierte en 100 gramos de glucosa, y los niveles de glucosa en sangre se miden en el momento, a las 2 en punto ya las 3 en punto. Durante este período, la mujer embarazada no puede comer ni beber ni deambular. Si hay dos valores de las tres definiciones por encima de estos límites, la paciente es diagnosticada como "diabética gestacional".
- largos intervalos de tiempo entre comidas;
- mala nutrición (pequeñas porciones, bajo contenido calórico de los alimentos);
- intenso ejercicio físico;
- abuso de productos de confitería, bebidas carbonatadas;
- la presencia de patología endocrina u otra patología somática.
En casos de nutrición insuficiente y desequilibrada ("rápida"), después de comer, el azúcar en la sangre sube muy rápidamente y luego cae con la misma rapidez, ya que la insulina comienza a producirse en cantidades excesivas. Durante el embarazo, debe cuidar su salud y la salud de su bebé: ajuste la nutrición, limite la actividad física a ejercicios factibles y permitidos. Con una enfermedad existente, es imperativo seguir las recomendaciones del médico tratante y del obstetra-ginecólogo.
Si se diagnostica por ecografía un feto muy grande o líquido amniótico durante el tercer trimestre, también se debe realizar una carga de glucosa oral de 100 gramos, aunque la prueba de O'Sullivan funcionaría bien en el segundo trimestre.
Complicaciones maternas de la diabetes gestacional
Exceso de líquido amniótico, que puede hacer que el saco se rompa antes de tiempo. Diabetes gestacional al final del embarazo. Diabetes mellitus persistente después del parto en el 17% de los casos.
Complicaciones del recién nacido, hijos de madre diabética gestacional
Macrosomía, que puede provocar asfixia perinatal y traumatismos en el parto, como parálisis del hombro o fracturas de la clavícula. La inmadurez del recién nacido, que se manifiesta en una mayor predisposición a la enfermedad con ictericia y membrana hialina.¿Cómo se controla la diabetes gestacional?
- Aumenta la cantidad.
- Fragmentos del perineo durante el parto con frutos grandes.
- Hipertensión y preeclampsia.
- nacimiento prematuro.
- Poliglobulina con aumento del hematocrito y la viscosidad de la sangre.
La disminución del azúcar en la sangre es un estado hipoglucémico peligroso con la posibilidad de desarrollar coma e hipoxia fetal. Si los síntomas de glucemia como aturdimiento, mareos, temblores en el cuerpo y las extremidades y sudor frío y húmedo deben atención médica. Si hay un glucómetro, mida el nivel de azúcar y, en un valor bajo, tome té dulce, coma un trozo de pan o un dulce.
Una mujer embarazada debe ser derivada a un hospital que cuente con esta unidad para realizar un seguimiento adecuado de su embarazo y evitar las complicaciones maternas y fetales identificadas. Esta unidad está formada por un obstetra, un endocrinólogo y una enfermera de diabetes.
También habrá que regular el consumo de grasas.
Al mismo tiempo se realiza control metabólico y control obstétrico. Se da dieta normocalórica, se recomienda ejercicio diario y se realiza control glucémico antes y después de las comidas. Una mujer embarazada debe registrar los valores de glucosa en ayunas, una hora después de una comida y dos horas después de una comida. Al mismo tiempo, se controlan los niveles de cuerpos cetónicos en la orina. Si los niveles de glucosa están mal controlados o el feto se vuelve macrosómico, entonces se administra insulina.
Aumento del azúcar en la sangre
Los niveles altos de azúcar en mujeres embarazadas pueden indicar el desarrollo de diabetes gestacional (prediabetes o diabetes gestacional). Esta condición es peligrosa por la transición a la diabetes después del embarazo. Si el páncreas no produce suficiente insulina, se elevará el azúcar en la sangre. Las manifestaciones externas también pueden atestiguar esto:
Las ecografías se realizan cada cuatro semanas para descartar macrosomía fetal. Hábitos recomendados estilo de vida saludable vida con dieta y ejercicio. Se permite la lactancia materna. 6-8 semanas después del nacimiento o al final amamantamiento Se realiza sobrecarga de glucosa con 75 gramos, realizándose una determinación a las 2 horas.
Cómo se realiza la prueba
Una prueba de glucosa en la sangre es una prueba de embarazo común que verifica los niveles de glucosa en la sangre de una mujer embarazada. En el primer paso, se le controlará la glucemia. Si su nivel de glucosa en la sangre es demasiado alto en el primer paso, deberá regresar para una prueba de tolerancia a la glucosa de 3 horas.
- Apetito incrementado;
- sed casi constante y boca seca;
- sensación de un sabor metálico;
- micción frecuente o difícil;
- mal aliento con higiene normal;
- debilidad, letargo, fatiga;
- el aumento de peso es mucho más alto de lo normal;
- aumento de la presión arterial.
¿Qué hacer?
Para prevenir el desarrollo de diabetes gestacional, se debe reducir la carga sobre el páncreas. Para ello, se debe organizar la alimentación de la mujer embarazada, eliminando de la dieta carbohidratos simples(dulces, bollería, confitería, alimentos ricos en almidón, bebidas carbonatadas, azúcar refinada, frutas dulces y jugos de frutas). Se excluyen los alimentos fritos, los alimentos enlatados, los encurtidos y los alimentos grasos. Se recomienda incluir en la dieta:
Le extraerán sangre antes de beber el líquido y nuevamente 3 veces más cada 60 minutos después de beberlo.
- Cada vez, se controlará su nivel de glucosa en sangre.
- Repita durante al menos 3 horas para esta prueba.
Repita durante al menos 2 horas para esta prueba. . Tanto para las pruebas de dos pasos como para las de un paso, hay productos regulares unos días antes del inicio de la prueba. Pregunta a tu proveedor servicios médicos si algún medicamento que esté tomando podría afectar los resultados de la prueba.
Ejercicios físicos obligatorios recomendados para mujeres embarazadas según la edad y el estado de salud, senderismo en aire fresco. Los niveles de azúcar deben ser monitoreados constantemente. Es mejor comprar un glucómetro casero. Esto hará que sea más fácil determinar si la dieta es adecuada para una mujer o si se deben hacer ajustes con su médico.
como ira la prueba
Beber una solución de glucosa es como beber un refresco muy dulce. Algunas mujeres pueden sentir náuseas, sudoración o mareos después de beber una solución de glucosa. grave efectos secundarios de esta prueba son muy raros. Durante el embarazo, una mujer puede aumentar sus niveles de azúcar en la sangre. Si el nivel de azúcar en la sangre conduce a un análisis de sangre, entonces se sospecha que se está desarrollando diabetes gestacional durante el embarazo. Pero el miedo y la ansiedad por esta forma de diabetes no son necesarios, ya que se cumplen por completo después del nacimiento.
Diabetes gestacional
La enfermedad puede desarrollarse, a pesar del cumplimiento de todas las recomendaciones del médico por parte de la mujer embarazada. en el grupo de riesgo de esta enfermedad incluye mujeres que tienen al menos uno de los siguientes factores:
- predisposición genética: uno de los familiares sufre de diabetes;
- 30 - 35 años de edad y más, especialmente si el nacimiento es el primero;
- obesidad o sobrepeso;
- diabetes gestacional en embarazos anteriores;
- el nacimiento de niños con un peso superior a 4,5 kg y una longitud superior a 60 cm, así como niños con malformaciones;
- aborto espontáneo, embarazos fallidos, abortos espontáneos, niños nacidos muertos;
- terapia hormonal para la infertilidad;
- ovarios poliquísticos;
- polihidramnios.
La diabetes gestacional se diagnostica mediante la prueba de tolerancia a la glucosa mencionada anteriormente. Si una mujer está en riesgo, es mejor realizar dicha prueba incluso durante la planificación del embarazo. Cuando se detecta una enfermedad, una mujer debe controlar su nivel de azúcar en la sangre al menos 5 veces al día. Se prescribe una dieta estricta y se selecciona un complejo individual. ejercicio. Si estas medidas son insuficientes y el nivel de azúcar en la sangre de la mujer embarazada se mantiene en números altos, el médico prescribe la terapia con insulina. No se usan tabletas para reducir el azúcar durante el embarazo.
Aunque la diabetes gestacional no es diabetes, la afección puede dañar tanto al bebé como a la mujer embarazada. Con niveles altos de azúcar en la sangre en mujeres embarazadas, existe el riesgo de que el feto se vuelva muy grande, lo que complicará enormemente el proceso de parto. Además, estos niños a la edad de 9 meses pueden comenzar con hipoxia, es decir, deficiencia de oxígeno. ¿Qué hacer en este caso? ¿Cómo podemos evitar tales complicaciones?
Para evitar las complicaciones de la diabetes gestacional durante el embarazo, no se recomienda faltar a las citas con su ginecólogo, hacerse pruebas y, si es necesario, recibir el tratamiento adecuado. Según las estadísticas médicas, las mujeres que se registraron durante el embarazo nivel alto azúcar en la sangre, lo que condujo a la aparición de la diabetes gestacional, después de unos años sufrieron el curso patológico de la diabetes.
La glucosa se puede llamar el principal indicador del nivel de metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo, pero durante el embarazo, su valor habitual cambia. La importancia de la glucosa en el organismo de cualquier persona radica en que es una de las principales fuentes de energía, además de un nutriente.
Cuando la glucosa se descompone en el cuerpo de una mujer embarazada, no solo sus células, sino también las células del feto en crecimiento reciben la energía y la nutrición necesarias. Cualquier desviación de la norma en esta posición debe ser motivo de un examen urgente.
Niveles elevados de azúcar en la sangre durante el embarazo
Para reducir el riesgo de desarrollar diabetes después del parto, puede utilizar el control de peso constante, actividad física, así como completo comida sana. Para comprender las razones del aumento de los niveles de azúcar en la sangre durante el embarazo, consulte nuestra fisiología. La tasa de azúcar en la sangre es mantenida por la hormona insulina. La hormona insulina en el cuerpo es producida por el páncreas.
Alimentos que llegan a nuestro tracto gastrointestinal, y no digerida, naturalmente se produce glucosa. La insulina inhibe los niveles más altos de glucosa en sangre para que nuestra salud sea estable y no se vea afectada por el exceso de azúcar en sangre.
El cuerpo puede obtener glucosa de cualquier dulce, muchas verduras, frutas, miel, azúcar y también de alimentos ricos en almidón.
El nivel correcto de la sustancia en el organismo se mantiene gracias a la presencia de la hormona insulina, que proporciona el equilibrio necesario. Si el nivel es bajo o alto, esto indica la presencia de alguna enfermedad, por ejemplo, diabetes que ocurre cuando no hay suficiente insulina.
Durante el embarazo, el trabajo de una mujer es un cuerpo completamente reconstruido. En particular, la placenta, que brinda soporte vital al feto, crea una serie de hormonas que son opuestas: nivel elevado glucosa en sangre Esto aumenta la carga sobre el páncreas. Y a veces el cuerpo puede dejar de funcionar. A esto le sigue solo una cosa: el nivel de glucosa en la sangre comienza a exceder significativamente la norma.
Por lo tanto, un aumento en el nivel de azúcar en la sangre de las mujeres embarazadas es el desarrollo de hormonas placentarias, lo que conduce a un aumento del azúcar y al mal funcionamiento del páncreas. Complicaciones durante el embarazo. El exceso de azúcar en la sangre conduce a trastornos metabólicos como el feto y la mujer embarazada. Si las mujeres embarazadas tienen un exceso de glucosa, esto significa que se producen los mismos cambios en el cuerpo del feto. Como resultado, sufre del páncreas de mujeres embarazadas y bebés.
Después de comer cualquier alimento dulce o fruta, los niveles de glucosa en sangre aumentan y el cuerpo recibe una señal para aumentar la producción de insulina para que las células absorban los elementos y la energía recibida, y la concentración de glucosa cae notablemente.
Pero, además de esto, la hormona insulina contribuye a que el organismo acumule glucosa en reserva cuando se encuentra en exceso.
Cómo normalizar los niveles de azúcar en la sangre durante el embarazo
El páncreas fetal comienza a trabajar con el doble de carga, mientras aumenta la cantidad de insulina producida. Bajo la influencia de la deficiencia hormonal, todo el exceso de glucosa en el feto pasa de la masa grasa. Como resultado, el feto aumenta más de peso de lo normal para él. Tales cambios en el feto causaron un consumo excesivo de oxígeno. Si no hay suficiente oxígeno, no es hipoxia. grupo de riesgo
Se observan niveles elevados de azúcar en la sangre en 10 de cada 100 mujeres durante el embarazo. Por otro lado, el grupo de riesgo incluye a las mujeres que inician el embarazo con condiciones patológicas, como. Peso corporal excesivo que conduce a obesidad grado 2, 3, diabetes gestacional, como se observó en un embarazo anterior; la presencia de azúcar en la orina; síndrome de insuficiencia ovárica o síndrome de ovario poliquístico; diabetes con familiares en línea recta. Como regla general, las mujeres embarazadas de ninguna manera sienten que han comenzado con la diabetes gestacional.
El nivel de glucosa durante el embarazo es de especial importancia, ya que el desequilibrio de esta sustancia no solo provocará la aparición de enfermedades en la madre, sino también Influencia negativa al feto en desarrollo.
Puede determinar el nivel de concentración de glucosa en la sangre realizando un análisis o utilizando dispositivos especiales: glucómetros.
Para donar sangre para la glucosa durante el embarazo y obtener indicadores confiables, debe prepararse. Durante el día anterior a la toma de muestras de sangre, no debe comer dulces, frutas, alimentos con alto contenido de almidón.
Aproximadamente a partir de las 20-00 de la noche, debe rechazar por completo los alimentos y beber solo agua, ya que la muestra de sangre para el análisis debe realizarse al menos 8 horas después de la última comida.
Adecuado para análisis como sangre venosa ( investigación de laboratorio), y capilar, que se toma del dedo (para un glucómetro).
Rendimiento normal
La norma de glucosa durante el embarazo es su contenido en la sangre en el rango de 3,3 a 5,5 mmol / l, mientras que 6 mmol / l es el valor máximo permitido.
Si el nivel de glucosa en sangre es superior a 6 mmol / l, esto indica la presencia de hiperglucemia y deficiencia de la hormona insulina y requiere atención médica.
Se debe realizar periódicamente un control de glucosa en sangre durante el embarazo, ya que este indicador debe estar siempre bajo control, sobre todo si antes ha habido problemas con su absorción o existe algún grado de diabetes.
Si no controlas el nivel de glucosa durante el período de espera de un bebé, puedes perder de vista las fluctuaciones de este indicador, lo que en ocasiones conduce a la aparición de diabetes en mujeres embarazadas, que puede permanecer de por vida.
Esto se explica por el hecho de que durante el embarazo en la sangre de una mujer, aumenta el nivel de cuerpos cetónicos y disminuye la concentración de aminoácidos.
En algunos casos, durante el embarazo, también se requiere determinar el nivel de glucosa en la orina, donde no debería estar en el estado normal del cuerpo, así como la tolerancia a esta sustancia.
Si se encuentra glucosa en la orina en el tercer trimestre, no hay que preocuparse, después del nacimiento del niño desaparece por sí sola. Este fenómeno en medicina se llama diabetes gestacional, y hoy ocurre en aproximadamente la mitad de las mujeres embarazadas.
Por la mañana, el nivel de glucosa en la mayoría de las mujeres embarazadas se reduce y no suele superar los 1,1 mmol/l. Si una mujer pasa hambre largo tiempo, entonces el nivel de glucosa disminuirá notablemente en el plasma.
Si el indicador alcanza un nivel de aproximadamente 7,8 mmol / l, a la mujer se le asignará una segunda prueba con la introducción de 100 gramos de la sustancia, cuya duración será de 3 horas.
Si durante este estudio el indicador está en la región de 10,5 mmol / l, entonces el médico puede diagnosticar diabetes. La mayoría de las veces, durante una prueba durante el embarazo, la glucosa se administra por vía intravenosa, pero a veces una mujer simplemente puede beberla.
A la hora de calcular indicadores y sacar conclusiones, se tienen en cuenta algunos factores que pueden aumentar los niveles de glucosa en sangre, por ejemplo:
- futura madre con sobrepeso;
- el nacimiento de niños anteriores con un gran peso corporal;
- la presencia de una predisposición hereditaria a la diabetes mellitus;
- un gran número de situaciones estresantes.
Además, en riesgo de aumento de la glucosa durante el período de tener un bebé son:
- mujeres que tienen altos niveles de la sustancia antes del embarazo;
- mujeres mayores de 30 años;
- mujeres que se han producido en las primeras etapas del embarazo;
- mujeres con una predisposición hereditaria (la presencia de parientes cercanos con diabetes mellitus);
- mujeres con un feto que pese más de 4,5 kg;
- mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
Aumento de la glucosa
La razón principal por la que la glucosa en sangre se eleva durante el embarazo es la falta de producción de insulina. La hormona es sintetizada por el páncreas y su papel en el cuerpo es muy grande. La insulina actúa como una especie de llave que abre el camino para que la glucosa llegue a las células.
Si el nivel de producción de hormonas está por debajo del nivel requerido, entonces La mayoría de la glucosa que ingresa simplemente se excreta del cuerpo a través de los riñones, sin ingresar a las células y sin proporcionarles nutrición y energía para la vida, lo que provoca falta de energía.
Después de la semana 20 de embarazo en el cuerpo de una mujer, comienza un aumento de hormonas específicas que bloquean la acción principal de la insulina.
Para que la glucosa en sangre sea normal al final del embarazo, el páncreas comienza a aumentar la síntesis de la hormona, mientras mujer sana su nivel puede aumentar de 2 a 3 veces en comparación con el estado normal del cuerpo.
Para algunas futuras madres, por diversas razones, el páncreas no puede hacer frente a tal carga, lo que resulta en una deficiencia de insulina, que puede ser tanto absoluta como relativa. Este estado se llama.
Un aumento en el nivel de azúcar en la sangre en la primera mitad del término en la mayoría de los casos conduce a un aborto espontáneo, ya que la placenta que se desarrolla junto con el feto no cumple de inmediato con las funciones que se le asignan.
Un aumento en el nivel de glucosa en la madre puede provocar alteraciones en la formación y el desarrollo de muchos sistemas del bebé, como resultado de lo cual sus órganos después del nacimiento no podrán funcionar correctamente y realizar sus funciones por completo.
A menudo, los bebés después del nacimiento tienen problemas respiratorios, problemas cardíacos, diversos trastornos neurológicos y niveles muy bajos de azúcar.
Si la glucosa es baja durante el embarazo
Generalmente se observa una disminución en los niveles de glucosa en los casos en que el páncreas ha producido una gran cantidad de insulina, pero ha ingresado poca azúcar al cuerpo. Esta condición se llama hipoglucemia y se expresa en una fuerte caída de la glucosa en sangre.
Puede haber varias razones para esta condición:
- Descansos demasiado largos entre comidas cuando se consumen porciones pequeñas. En este caso, toda la energía recibida se agotará por completo a las pocas horas de la comida o la cena.
- Usar comidas bajas en calorias en cantidades muy pequeñas. En este caso, se suministra muy poca energía al cuerpo y el nivel de azúcar a menudo cae bruscamente después de que toda la glucosa se ha agotado por completo. Este tipo de hipoglucemia es causada por la desnutrición y requiere un ajuste urgente no solo del menú, sino también de la dieta, así como la inclusión de alimentos con bajo índice glucémico en la dieta.
- Cargas deportivas intensas, durante el cual el cuerpo consume rápidamente toda la energía recibida. Si es imposible negarse a practicar deportes durante el período de tener un bebé (lo que generalmente se aplica a los atletas profesionales), entonces se deben consumir carbohidratos adicionales, por ejemplo, el ácido ascórbico con glucosa durante el embarazo puede resolver perfectamente este problema.
- Consumo frecuente de dulces. u otros alimentos que tienen un índice glucémico alto. Al mismo tiempo, los niveles de azúcar en sangre se elevan considerablemente, provocando una mayor producción de insulina para su absorción. Como resultado de tales acciones, el nivel de glucosa cae muy rápida y bruscamente, provocando una sensación de cansancio, debilidad, somnolencia y el deseo de comer más dulces o galletas dulces, según surja la necesidad. Esta situación puede conducir a un mayor abuso de dulces y bollería variada.
- Bebidas alcohólicas y carbonatadas. Tales bebidas contienen una gran cantidad de azúcar y, por lo tanto, pueden aumentar drásticamente su contenido en la sangre, pero al mismo tiempo, el nivel de glucosa disminuirá rápida y drásticamente en el futuro.
Para una mujer embarazada, una disminución en los niveles de glucosa no es menos peligrosa que un aumento, ya que cualquier fluctuación en este indicador se refleja en el crecimiento del bebé.
Con un nivel insuficiente de glucosa, las células del feto tampoco reciben la nutrición necesaria. En este caso, los niños pueden nacer prematuramente, con bajo peso, debilitados, con presencia de varias enfermedades sistema endocrino.
Para evitar niveles bajos de glucosa en sangre, es necesario comer con frecuencia, pero al mismo tiempo comer alimentos con carbohidratos y un índice glucémico bajo, ya que requieren período largo digestión, durante la cual la glucosa ingresa gradualmente al torrente sanguíneo, sin causar picos bruscos de azúcar y la necesidad de una mayor producción de insulina.
Durante el embarazo, es importante controlar el nivel de glucosa en la sangre, tratando de evitar aumentos o disminuciones en los indicadores. Para hacer esto, necesitas regular tu dieta.
Si tenía alteraciones de azúcar en la sangre antes del embarazo, tiene sentido comprar un glucómetro de bolsillo para poder realizar el análisis en cualquier lugar si surge la necesidad.
Es importante recordar que cualquier violación en el cuerpo de la futura madre no puede sino afectar al bebé en desarrollo.
Vídeo útil sobre la glucosa durante el embarazo.
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