Bojim se da se neću moći nositi s novim poslom. Razlozi straha od novog posla i načini kako ih prevladati

Danas će vam pomoći ženska stranica "Lijepa i uspješna". prevladati strah od novi posao– velika prepreka razvoju.

Ovaj osjećaj poznat je mnogim ženama, bez obzira na godine, stupanj profesionalnosti i broj tvrtki u kojima su radile. Počni ispočetka, pridruži se timu, pronađi uzajamni jezik, izgradnja odnosa s novim klijentima uvijek je teška. Teško, ali ne i strašno!

Da biste se kvalitetno razvili kao profesionalac, trebate mijenjati posao svakih pet do sedam godina, kažu stručnjaci. Davno su prošla vremena postignuća tipa “rodnom poduzeću dala je 40 godina života”.

Danas, nakon više od pet godina rada na istoj poziciji bez napredovanja, osoba gubi motivaciju za samousavršavanjem. Koji god bio razlog zašto mijenjate tvrtku, mi ćemo vam reći kako prevladati strah od novog posla, jer u promjenu morate ući hrabro i samopouzdano.

stranica predlaže razmatranje najčešćih strahova i sumnji (koje doživljava oko 76% "regruta") i metode suočavanja s njima.

Strah početnika

Možda je najgora stvar kod novog posla nepoznata ekipa. Jedinstvena je, sa svojim temeljima i tradicijom; došljaci ovdje nisu baš dobrodošli, u najboljem su slučaju ignorirani.

Znate li kako se zove ovaj način razmišljanja? Negativan scenarij! Način na koji će se ponašati prema vama ovisi samo o tebi.

Nađite razuman kompromis između toga da ne izgledate kao skorojević. Prihvatite pravila novog tima, ne računajući ona koja vam se gade. Budući da prevladavanje straha od novog posla podrazumijeva zajednički rad s kolegama, svakako dođite na prvi korporativni događaj, trening ili team building događaj, ovo će vam pomoći da se pridružite timu.

Strah od novih stvari općenito

Pozitivnije!

Zasigurno u vašem okruženju postoje ljudi koji mijenjati posao nekoliko puta godišnje, nemojte doživljavati nelagodu ili sumnju, te nemojte niti razmišljati o tome kako prevladati strah od još jednog novog posla. Prisjetite se kako žive, komuniciraju, kako se brzo slažu s novim ljudima, što im takav pristup životu daje.

Zapamtite da je vaša budućnost samo u vašim rukama i da samo vi možete utjecati na nju (uključujući i promjenu na gore). Razmislite o tome koliko ste se puta morali suočiti s novim i nepoznatim.

Na kraju, strah uzrokuje oslobađanje hormona, koji će vam omogućiti da budete na nogama. S druge strane, ako nekoliko dana prije novog posla izgubite san i mir, bit ćete rastreseni i preopterećeni, što znači da prvi radni dani neće biti uspješni. Pronađite sredinu kako vas strah ne bi natjerao da odstupite od onoga što zaista želite – poboljšati svoj život.

I najviše jednostavan način iskorijeniti strah od novog posla znači zapamtiti da od njega neće ostati nikakva sjećanja doslovno za par tjedana. Dovoljno je uroniti u posao, biti prijateljski raspoložen, naviknuti se na nove rutine i biti odgovoran. Vrijeme će brzo proletjeti, a vi ćete se osjećati kao da ste ovdje radili cijeli život!

Sada je vrijeme da nađete novi posao, a vi odjednom shvatite da ga se vraški bojite. Čak je i sam proces traženja odgovarajućeg radnog mjesta već popraćen osjećajem tjeskobe i ubrzanim otkucajima srca. A kada je u pitanju telefonski poziv poslodavcu, a još manje odlazak na razgovor, strah postaje potpuno nepodnošljiv.

Cijeli ovaj događaj traženja novog posla postaje jedan kontinuirani stres, ali pronalazak i dobivanje posla novi položaj- ovo je samo pola bitke. Još treba ići uvjetna kazna i smjestite se u novi tim, zadovoljite svoje šefove i uhvatite se u koštac s novim obavezama!

Čak i ako već znate savladati svoj posao, poznajete ga temeljito, a vaše vještine su dovedene do automatizma, i dalje vas ježi sama pomisao na novi posao. “Što ako se ne mogu nositi sa svojim novim odgovornostima? Što ako me novi tim ne voli? Kako ispuniti očekivanja nadređenih?

Zbog toga se potraga za novim poslom razvlači mjesecima, pa čak i godinama. I što više vremena prolazi, to se više povećava osjećaj krivnje što se ne možete smjestiti. Osim toga, sve je pogoršano nerazumijevanjem voljenih, koji misle da je to obična lijenost, zbog koje se osjećate nepravednim. Uostalom, navikli ste uvijek majstorski izvršavati bilo koji zadatak.

Kako se izvući iz ove nepodnošljive i bolne situacije? Je li moguće jednom zauvijek riješiti se straha od novog posla? Odgovor daje sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana.

Tko se boji novog posla?

Kao što sustavno-vektorska psihologija pokazuje, strah od novog posla ne mora se pojaviti kod svih, već samo kod ljudi s određenim mentalnim svojstvima. To su ljudi s analnim i vizualnim vektorima.

Po prirodi su vrlo temeljiti. Oni su oni koji svaki zadatak mogu dovesti do kraja. I to učinkovito, zalazeći u najsitnije detalje i dovodeći ih do savršenstva. konačni rezultat. Naravno, takvi ljudi imaju poteškoća u pokretanju bilo kakvog novog posla, ali nakon što su ga pokrenuli, uživaju u procesu kako bi sve doveli do idealnog.

Cjelokupna psiha ljudi s analnim vektorom usmjerena je u prošlost, budući da je njihova uloga vrste po prirodi prijenos iskustava i znanja iz prošlosti na nove generacije. Zbog toga imaju prirodni strah od svega novog i od budućnosti. Oni su po prirodi apsolutni konzervativci, jer se svako znanje, vještine i iskustvo moraju prenijeti neiskrivljeno.

Također u analnom vektoru postoji prirodni strah od sramote. On je taj koji inače pridonosi da čovjek posao obavlja besprijekorno, dovodeći ga do savršenstva.

Kada osoba ima i vizualni vektor, to ga čini profesionalcem, eruditom i najbolji stručnjak u vašem području.

Od ranog djetinjstva, vlasnik analno-vizualnog ligamenta vektora je odličan učenik. U početku ima težnju da bude dobar: dobar student, radnik, dobar čovjek. Obično mu je jako važno mišljenje drugih ljudi i ono što oni govore ili misle o njemu i rezultatu njegova rada.

Ispostavilo se da čak i ako zna savršeno obaviti posao, takva osoba i dalje ima strahove - pogriješiti, učiniti sve loše i na kraju se osramotiti pred drugima. Ali obično to još uvijek ne postaje prepreka za novi posao, već ga, naprotiv, gura da sve učini još bolje.

Razlozi za strah od posla

Ponekad se takva osoba zbog stresa iz djetinjstva ili loših iskustava počne patološki bojati da će se osramotiti pred drugima. Telefoniranje, odlazak na razgovor, a još više preuzimanje obaveza i odgovornosti za obavljanje posla - sve to postaje gotovo neodoljivo.

Počinje se stalno bojati da će pogriješiti, pogriješiti, doći u neugodan položaj ili učiniti nešto manje od savršenog. Stoga čak i telefonski razgovor ili intervju izaziva ogroman stres. Čovjek se izgubi, sve mu izleti iz glave, ne zna odgovoriti na pitanje poslodavca. I to unatoč činjenici da je u početku visokokvalificirani stručnjak u svom području! U najključnijem trenutku događa se upravo ono čega se pribojava: nađe se u neugodnoj poziciji jer se gubi u razgovoru s poslodavcem iz straha da se ne osramoti.

Sve je pogoršano vizualnim vektorom. Osoba se počinje emocionalno kolebati i umnožava strah od sramote u analnom vektoru. Po prirodi, obdaren maštovitom inteligencijom i dobrom maštom, vlasnik vizualnog vektora u stanju straha crta u svojoj mašti slike onoga čega se boji i što se može dogoditi. Zbog toga strah od dobivanja posla postaje nepremostiv.

Osim toga, prirodni strah od svega novog u analnom vektoru ovdje je od velike važnosti. Novi ljudi, tim, mjesto, obaveze - sve to djeluje zastrašujuće, jer je neobično, a čovjek jednostavno ne zna što očekivati. A osjetljivost na stav drugih ljudi i nepovjerenje u vizualni vektor samo pogoršavaju situaciju.

Loše iskustvo u minuli rad To također može biti faktor koji vas sprječava da dobijete novi posao, jer je iskustvo presudno za osobu s analnim vektorom. Kad dobije negativno iskustvo u nečemu, sklon je to generalizirati. Stoga smatra da ako jednom nije imao sreće, tako će uvijek biti.

Kao rezultat toga, pronalazak i prijava za novi posao postaje velika prepreka za osobu, koju postaje vrlo teško psihički prevladati. Svjesno želi dobiti novi posao, možda ga muči osjećaj krivnje, ali strahovi i loša iskustva ga u tome sprječavaju. Osoba se nađe u začaranom krugu.

Strah od započinjanja novog posla je ozbiljan problem, jer u našem društvu, na ovaj ili onaj način, svatko mora zaraditi novac kako bi osigurao egzistenciju za sebe i svoju obitelj. Sistemsko-vektorska psihologija Yurija Burlana omogućuje vam da u potpunosti prođete kroz sve svoje strahove i druga negativna stanja.

Počinjete shvaćati prirodu svoje psihe, sva njezina skrivena svojstva, talente i sposobnosti. Kada osvijestite sebe i sve nesvjesne uzroke negativnih stanja, oni prestaju kontrolirati vaš životni scenarij i stvarati prepreke u životu. Uključujući i strah od dobivanja posla.

To potvrđuju brojni rezultati ljudi koji su nakon završene edukacije pobijedili strah i pronašli novi posao:

“...dobila sam posao koji volim. Nevjerojatno je da ovakav rad uopće postoji. Mislio sam da mi takav posao nije u prirodi. Ali... o, čudo! Jako sam se promijenio, promijenili su mi se prioriteti. Našao sam nešto što me veseli!..”

“... Bez znanja koje sam stekla na edukaciji nikada se ne bih vratila svom pravom poslu, svom pozivu!
Sada sam vratio sve što sam nekad imao. Ono što sam mislio već sam zauvijek izgubio. Otvorenih očiju, naučivši gledati na novi način, vratila sam se svom životu. Bez ovoga bih vjerojatno još uvijek vozio taksi..."

“... Obuka mi je pomogla da razumijem sebe. Potreba da se "izgledate" kao netko drugi tko niste je nestala; postalo je ugodno biti sami. Postalo je zanimljivo biti svoj. Želja je bila učiti i razvijati se, upijati samo najbolje...čitati više, gledati dobre filmove i još mnogo toga. Dugo sam gledao fotogalerije i portfelje poznatih stranih fotografa i postupno je u meni sazrijevala želja da se i sam okušam u tome. Tada sam zaradio svoju prvu kameru i počeo snimati... A sada bi bilo krivo reći da volim svoj posao - dišem ga! :zaljubljen:.."

Za besplatnu online obuku na sustavno-vektorska psihologija Yuri Burlan registrirajte se sada.

Članak je napisan korištenjem materijala

Ljudi mijenjaju posao iz mnogo razloga. Zbog nezadovoljstva plaće, zbog negativnog stava nadređenih ili kolega, zbog nedostatka perspektive rast karijere…

Postoji mnogo opcija.

Jedan od drastičnih načina rješavanja ovih problema je promjena posla. A ovo je nova ekipa.

Koji je najbolji način da mu se pridružite uz najmanje gubitke, a idealno, uz dobit za sebe?

S čime se čovjek susreće kada dođe u novu sredinu?

Prije svega svojim strahovima: neće ti se svidjeti, neće ići, neće ići, neće te platiti, otpustit će te, ljudi u ekipi su skroz loši. , a sama ekipa i nije tako sjajna…

Strahovi da ne opravdam nade obitelji i prijatelja, žalim što sam dao otkaz Želim odustati od svega i pobjeći na kraj svijeta, sakriti se u kut i tamo drhtati od napada samosažaljenja…

Što možeš učiniti:

1. Vjerujte u sebe.

Prva stvar koju trebate učiniti je objasniti sebi jednostavnu stvar – odustajanjem ste učinili apsolutno pravu stvar. I još jednom prođite kroz sve točke koje vam se nisu svidjele.

Opet o nedostatku slobodnog vremena, plaće, što odgovara vašim naporima, sukobima s upravom, općenito, morate se sjetiti svega.

Zatim, morate prihvatiti činjenicu da ste napravili svoj izbor. I to su učinili svjesno i samostalno! I slobodno pokažite nos onima koji su zavidni - oni još uvijek nisu ništa promijenili u svom životu - ali vi biste mogli napraviti ovaj korak!

Svašta se u životu može dogoditi, a nisi mogao otići svojom voljom. Ali ništa nas ne sprječava da preispitamo svoj stav prema situaciji i ispravno postavimo prioritete. Uostalom, niste dobili otkaz, dobili ste priliku za veću zaradu, rast karijere i priliku za stjecanje novih znanja i dojmova!

Hvala tako brižnim voditeljima!

U svemu tražite pozitivne momente koji će vas potaknuti i motivirati za daljnji razvoj. Prestanite razmišljati o prošlosti s njenim neostvarenim mogućnostima.

2. Profesionalno se razvijajte.

Što nas sprječava da radimo s punom predanošću i uživamo u procesu?

Na primjer, nedostatak specifičnih znanja, vještina ili određenih vještina. Što možemo učiniti?

Pristupite kolegama s pitanjima. Ne bojte se pitati - osobu koja je zainteresirana za specifičnosti posla velika većina "starih" percipira apsolutno adekvatno.

Da, iskusni stručnjak nema uvijek vremena i prilike objasniti ili objasniti.

Navedite vrijeme kada se možete ponovno obratiti, pitajte tko vam još može pomoći, raspitajte se o dostupnosti uputa za "lutke".

Nitko ne može pomoći? Postoji i vođa! Dođite k njemu s pitanjima. I šef je osoba, a ponekad se i sjeti da je svojedobno pitao i iskusnije kolege…

O da, što se tiče specifičnosti pitanja, imajte na umu da veliki broj njih može kod vaših kolega izazvati sumnju u vašu stručnu osposobljenost. Ili možda nećete nazvati. Stoga postavljajte pitanja, razjasnite sve što vam nije jasno. Vaša karijera je u vašim rukama!

3. Budite oprezni s riječima.

Po prirodi svi ljudi žele pozitivan stav prema sebi, pa na novom radnom mjestu podsvjesno očekujemo otvorene ruke i prijateljsku komunikaciju. Ponekad se to dogodi.

U većini slučajeva suočeni smo s građanskim sukobima, strogo definiranim društvenim ulogama zaposlenika i nepovjerenjem prema nama kako od strane nadređenih tako i od strane kolega.

Razumijevanje činjenice da nećemo biti dobri prema svima pomoći će nam da se nosimo s ovom situacijom. Uvijek će postojati ta osoba kojoj se vi osobno ne sviđate i to je to. Stoga je u novom timu potrebno djelovati diplomatski.

Odgovaramo na "škakljive" zahtjeve pristojno odbijanje, pozivajući se na malu količinu znanja/vještina, ili odbijamo zbog objektivni razlozi, koji onemogućuju provedbu takvog zahtjeva.

Kategorički se ne preporučuje ulaziti u raspravu o "seksualnim preferencijama ovog sredovječnog čovjeka, opterećenog rogovima, artiodaktila, zbunjeno zvanog naš šef". Kao u raspravi o "šarmantnom tamnocrvenom pripijenom sakou veličine 68 našeg voljenog glavnog računovođe."

Budite diskretni. Pogotovo s obzirom na nedostatak informacija o osobnostima novog posla.

Da bi vas tim počeo doživljavati kao “svojeg” mora proći neko vrijeme. U prosjeku - od 3 do 9 mjeseci. Smatrajte da vam tim pruža jedinstvenu priliku da ga bolje pogledate i odlučite ima li razloga ostati na ovom mjestu.

Ili je bolje prekoračiti ovu stepenicu i krenuti dalje.

Ako zaključite da postoji razlog da ostanete ovdje, zapamtite ove jednostavne savjete, budite pažljivi, sabrani i aktivni. Želim vam izvrsno vođenje i dobre kolege!

Ocijenite ovaj materijal odabirom željenog broja zvjezdica

Ocjena čitatelja stranice: 4,2 od 5(9 ocjena)

Primijetili ste grešku? Odaberite tekst s pogreškom i pritisnite Ctrl+Enter. Hvala vam na pomoći!

Članci odjeljka

26. rujna 2018 Volite li plesati uz latinoameričke ritmove? Želite li smršavjeti i dobiti kompleksan trening bez nošenja opreme? Dođite u školu latinoameričkog plesa!..

15. lipnja 2018 Od 27. do 29. srpnja održat će se peti poslovni forum Lipen.PRO na slikovitoj lokaciji na obali akumulacije Vileika, koji će biti organiziran u formatu šatorskog kampa...

07. lipnja 2018 Srećom, Anya je završila u ekipi karaoke kluba, gdje održavamo mjesečne pjevačke susrete naše Zajednice. Kada je moja sugovornica iznosila dojmove o rezultatima prve godine studija na smjeru “Coaching.Professional”, emocija je također bilo napretek. No, vidjelo se da je s njima već u prijateljskim odnosima...

07. lipnja 2018 A sada o tome da sam dobio 8 mjeseci obuke... Da bih odgovorio na ovo pitanje, pregledao sam sve svoje bilješke za 8 mjeseci obuke. Eto, sad mi je konačno postalo jasnije što se dogodilo za to vrijeme, i kako sljedećih 8 učiniti učinkovitijima...

06. lipnja 2018 Prošlog proljeća, nakon još jednog pitanja, "Zašto još nisi trener?" Odlučio sam istražiti ovu temu i svojim pretplatnicima na Facebooku postavio nekoliko pitanja. Prije svega, zanimalo me zbog kojih se ljudi obraćaju stručnjacima u ovoj oblasti ili žele proći coaching edukaciju...

Mnogi se ljudi boje promjena: teško je reći što će se dobro dogoditi, ali sigurno se ne mogu izbjeći razna neugodna iznenađenja... Pogotovo ako je riječ o promjeni posla. Gdje započeti svoju aktivnost? Kako se nositi s poteškoćama? I ono najvažnije, kako pobijediti strah koji prati gotovo svakog početnika?

Duša u petama
Razmišljanja o moguće promjene, neizvjesnost pred nepoznatim ne dopušta da se osjećate ugodno u novom timu, a osoba se boji djelovati, sumnja vlastite snage, brine za budućnost, doslovno je paraliziran od straha... Zašto? Jer prije nego što se događaj dogodio, već je u svojoj mašti stvorio "dvorac u zraku" od ideja i ideja, razmišljajući o svemu do najsitnijih detalja. Svijest utvrđuje alarmantnu informaciju kao opasnu i pokreće apsolutno neprimjerenu i stoga beskorisnu reakciju alarma koja uzrokuje više štete nego razlog koji ga je izazvao. A kad dođe vrijeme za pravi susret s novom momčadi, strašno je i pomisliti da u samo pola sata i najveće nade mogu biti potpuno uništene u trenu...
Srž straha su psihološki doživljaji uzrokovani fiziološkim i biokemijskim reakcijama tijela. Na vrhuncu doživljaja, kada strah pokriva cijelu svijest, osoba gubi sposobnost logičnog razmišljanja i adekvatnog djelovanja. Samokontrola je značajno oslabljena, što dovodi do socijalnih problema,
Izvor tjeskobe uoči sastanka s novom momčadi je cijeli kompleks fobija. Strah je uzrokovan prijetnjom u stanju neizvjesnosti, stoga je potrebno okrenuti se iskustvu iz prošlosti, kada su zadaci koji su se u početku činili nemogućima na kraju uspješno rješavani – samo se trebalo potruditi više nego inače. Dakle, sasvim je moguće pobijediti strah od poraza, strah od neizvjesnosti i strah od budućnosti. I u teškim vremenima morate se prisjetiti svojih prošlih pobjeda, mentalno proći kroz cijeli put prevladavanja prepreka i postizanja cilja i ponovno proživjeti uspjeh. Strah će se povući, osoba će prestati paničariti, početi smireno razmišljati i vrlo brzo pronaći optimalno rješenje problema.

Moj vlastiti terapeut
Kako biste se nosili sa svim negativnim čimbenicima koji ometaju stvaranje konstruktivnih odnosa s novim kolegama, trebali biste utvrditi što konkretno izaziva zabrinutost i strah. Ne možete, poput noja koji skriva glavu u pijesku, čekati da strah nestane sam od sebe ili ga pokušati potisnuti, stoga je vrijeme da počnete meditirati. Trebali biste se sjetiti najneugodnijih trenutaka koji su se ikada dogodili u procesu komunikacije, a zatim pokušati zamisliti najgoru stvar koja bi se mogla dogoditi vašeg prvog radnog dana na novom mjestu. Na primjer, kolege vam se smiju zbog sitnih grešaka i u općem smijehu... spale vas na lomači - samo zato što se ponašate "pogrešno" i kažete "pogrešno". Pretvaraš se u hrpu pepela. A onda zamislite svoje ponovno rođenje. Ponovno počinjete živjeti i raditi. Uvijek je tako: oboren si, pa se digneš, uništiš i vratiš se u život, svaki put obnavljajući snagu i stječući sve više samopouzdanja.
Sada uzmite dva komada papira. Na jednom od njih zapišite sve što vam se može dogoditi u novom timu, kakve intrige možete očekivati ​​od drugih i kakve će biti posljedice, na drugom - što ćete dobiti oslobađanjem od straha i neizvjesnosti. Stavite listove papira jedan do drugog i usporedite. Što mislite da je jače - strah od drugih ili duševni mir, psihička ravnoteža i životni uspjeh? Spalite nepotrebni komad papira, drugi objesite na zid (stavite pod staklo) i redovito ga ponovno čitajte. Ovo će biti tvoj životni izbor.

Spasilačko "sidro"
Dešava se da suptilni miris toaletne vode može podići ili, obrnuto, pokvariti raspoloženje za cijeli dan ako je povezan s nekim značajnim događajima iz prošlosti. Novi kolega ponekad izaziva neobjašnjiv podsvjesni osjećaj straha ili tjeskobe samo zato što nosi istu kolonjsku vodu kao, primjerice, zubar. Stvar ili miris povezan s određenim unutarnjim raspoloženjem ili emocionalnim stanjem u psihologiji se naziva "sidro".
Svatko od nas doživljava posebno snažno pozitivne emocije, kao što su radost, smirenost, samopouzdanje, neustrašivost, koji naknadno mogu proizvoljno biti uzrokovani po volji, koristeći "pozitivna sidra". Sva doživljena stanja duše pohranjuju se u memoriju i mogu se brzo aktivirati. Nije teško naučiti. Prvo pokušajte izvesti vježbu koja se zove "sidrenje resursa", koja vam omogućuje da iz prošlosti "izvučete" emocionalne resurse potrebne za uspješno rješavanje problema.
1. Udobno se smjestite na stolac ili fotelju na osamljenom mjestu (s vremenom, ako vježbate, vježbu ćete moći izvoditi bilo gdje, čak i u autobusu tijekom špice, ali u početku je poželjno da vas nitko ne ometa ). Razmislite o situaciji kada ste bili zabrinuti, zabrinuti ili se nečega bojali.
2. Pokušajte zamisliti kakvo je stanje moralo biti u tom trenutku, a zatim odaberite kvalitetu (ustrajnost, hrabrost, samopouzdanje, odlučnost) potrebnu da se časno izvuče iz teške situacije u susretu s novim timom.
3. Osvrnite se na prošlo iskustvo i prisjetite se situacije u kojoj ste pokazali ovu kvalitetu. Pokušajte učiniti ta sjećanja živopisnim i intenzivnim. (Ako niste doživjeli ovako nešto, zamislite prijatelja ili, recimo, filmskog lika i mentalno se stavite na njegovo mjesto).

Korisni savjeti
Kako strah je jači kada vidite nove kolege, veća je vjerojatnost agresije.. Teško se natjerati da se ne bojite novih stvari, ali možete upotrijebiti svoju maštu.
Dakle, kada prvi put idete na novi posao, ponesite sa sobom neku sitnicu, neku vrstu talismana. Takve naizgled sitnice imaju ogromnu moć. Na primjer, u kući velikog fizičara Alberta Einsteina, potkova je bila zabijena iznad vrata. Na pitanje novinara: “Jeste li veliki fizičar, zar stvarno vjeruješ u ovo? - Einstein je odgovorio: "Znate, rekli su mi da pomaže, čak i ako ne vjerujete!"
Nasmiješite se svim zaposlenicima – i poznanicima i strancima.
Unaprijed pročitajte korporativna pravila. Za početnika je vrlo važno znati razne suptilnosti: što je moguće, što nije, što je postalo općeprihvaćeno, a što treba izbjegavati, kako se ponašati korporativni događaji itd. Bolje je ako je "kustos" u početku autoritativni zaposlenik.
Suzdržite se od usporedbi s prethodnim radom. Ako, primjerice, kažete da je na vašem zadnjem poslu sve bilo divno, onda se može postaviti razumno pitanje: “Što, zapravo, radite ovdje?”
Manje pričajte, više slušajte; Ne otkrivajte nikakve pojedinosti o svom osobnom životu jer bi vaša iskrenost kasnije mogla biti iskorištena protiv vas.
Ne pokušavajte odmah sve ponoviti na svoj način. Ako, na primjer, tajnica nema kuhalo za vodu u recepciji, onda Tom vjerojatno ima dobre razloge za to!
Budite jednostavni i ne pokušavajte igrati tuđu ulogu, jer će svaka laž biti odmah uočljiva. Pepeljuga ne bi trebala nositi masku princeze Nesmeyane.
Nemojte cinkariti, nemojte žuriti s prijavom da Petrov stalno odlazi s posla sat vremena ranije: moglo bi se pokazati da je bliski rođak ili prijatelj šefa, kojem su dopuštene neke slobode. Osim toga, što se događa, dolazi: ako siješ neistine, požnjet ćeš nepovjerenje.
Ali na kraju, novog zaposlenika ipak ocjenjuju profesionalne kvalitete. Tako Najbolji način zaslužiti poštovanje kolega – besprijekorno obavljati radne obveze.

Kako prevladati strah od novog posla? Uostalom, zbog njega mnogi ljudi ne promijene svoje živote.

Psiholozi savjetuju promjenu radno mjesto svake 3-4 godine. To vam omogućuje stjecanje novih znanja i vještina, pomaže vam da napredujete i povećava vašu fleksibilnost razmišljanja. Jednom riječju, budite aktivni u životu. Međutim, mnogi radije "grbe" u jednom položaju 10-15 godina, ili čak cijeli život. To je zato što su neki u svojoj zoni komfora i "prekriveni mahovinom", dok su drugi nasmrt preplašeni nepoznatim.

Dakle, kako prevladati strah od novog posla? Za rješavanje ovog problema potrebno je, prije svega, pronaći uzroke i otkloniti ih.
Zašto je novi posao zastrašujući?

Većina ljudi koji su na istom radnom mjestu nekoliko godina već su naučili sve svoje obveze napamet i doveli svoje postupke do automatizma. Nakon toga se užasavaju promjene posla – čak i ako su tamo uvjeti bolji i zarada veća. Zašto se to događa? Je li doista najvažnije na poslu ne raditi previše? Ali nije sve tako jednostavno u našoj psihologiji.

Razlozi za strah od novog posla:

• Konzervativizam sovjetskog mišljenja. Svojstveno osobama starijim od 40 godina. U SSSR-u je bio običaj raditi na jednom mjestu od fakulteta do mirovine. Tada se profesija birala za cijeli život. Česta promjena mjesto rada smatralo se znakom nepouzdanosti, a ponekad i parazitizma!
• Loše komunikacijske vještine. Pitanje prilagodbe među novim ljudima vrlo je akutno ako je osoba po prirodi introvert. Odnosno, nije dovoljno društven i teško mu je sklapati poznanstva.
• Nisko samopouzdanje. Izraženo u nesigurnosti u svoje sposobnosti i znanje. Postoji i strah od ispadanja glupog, od pokazivanja nesposobnosti, a često se u osobi može vidjeti ovisnost o mišljenju drugih.
• Strah od nadređenih. Nisko samopouzdanje sprječava vas da se pokažete kao pouzdan, odgovoran i obrazovan zaposlenik, pa osoba počinje biti nervozna čak i prije razgovora s novim šefom.
• Pretjerano razmišljanje o sebi. Nemojte stalno razmišljati o novim kolegama, odgovornostima i mogući problemi. To može uzrokovati ozbiljan stres. Morate se smiriti i zaboraviti na buduće izglede ili potpuno uroniti u novi posao. Probleme treba rješavati tek kada se pojave.

Poznato je da su razlozi straha od novog posla povezani s psihološkim razlozima.

Da biste pobijedili strah, morate promijeniti svoja uvjerenja!

Kako razumjeti svoje unutarnje osjećaje i prevladati strah od novog posla?

Za posebno dojmljive ljude sama pomisao na novi posao je psihički i fizički iscrpljujuća. Može se promatrati napad panike: gubitak apetita, nesanica, glavobolja, znojenje, skokovi tlaka.

Straha se možete riješiti ovako:

• zapišite na papir sve prednosti i mane novog posla;
• smireno razmislite o svojim fobijama i pronađite njihov uzrok;
• dokumentirajte sve svoje vještine i odgovornosti koje ste obavljali na prethodnom poslu;
• Postavite se za uspjeh i pokušajte usmjeriti svoje misli u pozitivnom smjeru.

Naš veliki i strašni šef!

Možete razviti strah od svog šefa čak i dok ostajete na trenutnom poslu. Ovo je daleko od najvišeg loša verzija razvoj događaja: osoba ostaje na istoj poziciji iu istom timu. Svaki lider ima svoju viziju aktivnosti organizacije. Ima i kompetentnih intelektualaca i otvorenih grubih tirana. Odnosi sa šefom su znanost koju morate savladati sa svom ozbiljnošću i odgovornošću. Uostalom, radna aktivnost zaposlenika u potpunosti ovisi o njemu.

Pripremite se prije razgovora sa svojim šefom. Pažljivo se raspitajte kod kolega o njegovom karakteru: što ga čini bijesnim, što treba od zaposlenika itd. Takve informacije bit će zlata vrijedne. Razgovor mora započeti diplomatski i pristojno. Govorite samo o suštini. Ne biste se trebali postaviti kao arogantni. U pravilu, to tjera ljude. Nemojte glasno hvaliti svog šefa za njegova postignuća, već mu se skromno divite. Međutim, ni ovdje je važno ne pretjerivati; ulizivanje je neprihvatljivo. Gdje je prikladno, mogu se dati savjeti o poslovima. Dobar vođa bit će vam zahvalan na konstruktivnoj podršci.

Svaki šef cijeni odgovornost zaposlenika. Stoga, dobro radite svoj posao, pokažite rezultate i budite točni. Kvalitetan rad donijet će pohvale i u budućnosti - napredovanje na ljestvici karijere.

Novi tim: budući prijatelji ili neprijatelji?

Jak strah od novog tima povećava vjerojatnost neuspjeha. Da biste se uključili, pokušajte slijediti ove preporuke:

• ponesite sa sobom talisman ako ga imate;
• pozdravite i nasmijte se svim zaposlenicima, tako ćete se pokazati kao prijateljska i prijateljska osoba;
• prvo proučite korporativni bonton i pravila;
• ne uspoređujte svoj novi posao sa starim;
• slušajte više i manje govorite, bolje je suzdržati se od detalja vašeg osobnog života;
• ne morate odmah sve prepravljati kako vam odgovara;
• neka bude jednostavno i budi svoj, neistina se odmah primijeti;
• Nema potrebe cinkariti ili cinkati svoje kolege.

U konačnici, novi zaposlenik se ocjenjuje prema njegovim profesionalnim kvalitetama. Savjesno izvršavajte svoje dužnosti, budite spremni pomoći i uskoro ćete steći poštovanje i naklonost svojih kolega. Tako se strah od novog posla može smatrati prevladanim, a ujutro ćete se rado probuditi.

"Mogu podnijeti" – je li ovo o tebi?

Strah od nepoznatih odgovornosti temelji se na niskom samopoštovanju. Izazovi sebe! Nemojte se bojati preuzeti težak posao. Jednom kada počnete, jednostavno nećete imati vremena za strah. Zapamtite da vas učenje nečeg novog uvijek pokreće naprijed. Trening i stalni razvoj postupno zamijenite strah od posla i bit ćete profesionalac u svom poslu.

Koji je najgori mogući scenarij?

Novi posao znači promjenu ne samo u menadžmentu, timu i odgovornostima, već iu uobičajenom ritmu života, radnom rasporedu, a ponekad i mjestu stanovanja. Ovo je posebno teško za ljude koji su bili u svojoj zoni komfora. Dugo vrijeme i teško se odriču svojih navika. Što da napravim? Da biste se riješili straha od novog života, morate promijeniti način života i prije preseljenja na novo mjesto. Možete se baviti sportom, pronaći novi hobi, promijeniti imidž. Ne mijenja se samo ritam života, nego i tok misli. Strah od svega novog će nestati, kao i strah od novog posla.

Ako ni to ne pomogne, postoji posebna vježba za svladavanje neugodne hladnoće nervoze. Zamislite najgoru stvar koja se dogodila na novom radnom mjestu kada niste uspjeli. Hoćete li dobiti otkaz? Hoćeš li opet tražiti posao? Hoćete li opet ići na intervjue? Ali to ste već prošli! Možda to jednostavno nije tvoj posao. Nakon što osjetite cijelu situaciju, stres će se znatno smanjiti. Ovo iskustvo je vrlo korisno, čak i ako nije stvarno.

I konačno. Najvjerniji i učinkovita metoda Prestati se bojati novog posla je potreba za “kruhom svagdašnjim”. Za život uvijek treba novac: čovjek se mora sam snaći, platiti školovanje i sve vrste plaćanja, kupiti odjeću i hranu. A ako imate obitelj, onda se ti troškovi povećavaju nekoliko puta. U tim slučajevima, sve vrste fobija moraju se odbaciti. A pitanje kako prevladati strah od novog posla nestat će samo od sebe. S vremenom će strah zamijeniti interes i vitalna potreba.

Općenito, ako želite postati Gospodar svog života, zaboravite na riječi "Bojim se" i "Ne mogu". Krenite na tečaj i dobijte posao o kojem sanjate!