الاستهلاك المفرط للمياه المعدنية. لماذا المياه الغازية ضارة؟

على الرفوف في المتجر ، يمكنك غالبًا رؤية مجموعة متنوعة من الزجاجات المعدنية. كل منهم يختلف في التصنيع والتعبئة والذوق وكذلك في التكوين. شخص نادر يفكر في فوائد ومضار هذا السائل ، ولا يقرأ التركيبة ، وبشكل عام ، فإن أول ما يأتي في متناول اليد يكفي. كيف تختار المياه المعدنية المناسبة ، وما الفائدة منها ، ستتعلم من هذا المقال.

فوائد المياه المعدنية

ما هي المياه المعدنية؟ هذا سائل يحتوي على كمية هائلة من المعادن والعناصر الدقيقة ، وغالبًا ما تكون مياه الأمطار هي التي تتراكم في صخور الجبال. يمكن أن تكون المياه المعدنية طبيعية أو اصطناعية ، عندما يقوم المصنعون بتجميع التركيبة المطلوبة للعناصر وتذويبها في الماء العادي.

هناك عدة أنواع من المياه المعدنية: مياه ذات تمعدن مرتفع ومتوسط ​​ومنخفض ، تمعدن قليلاً، محلول ملحي و محلول ملحي قوي. كلهم يختلفون في تكوينهم ، النشاط الإشعاعيودرجة الحرارة والحموضة. يوجد مائدة مياه معدنية ، غرفة طعام طبية ، طبية. تحتوي أي مياه معدنية على اليود والحديد والفلور والبروم وكبريتيد الهيدروجين.

يمكن استهلاك سائل المائدة بأي كمية ، وليس له أي آثار علاجية خاصة. لا يمكنك الطهي عليها ، ولكن يمكنك استخدامها بالداخل بقدر ما تريد. طبي ، كما يوحي الاسم بالفعل ، يصفه الأطباء لأمراض معينة. يجب أن تؤخذ هذه المياه بدقة وفقًا لوصفة أخصائي ، في درجة الحرارة والجرعة المناسبة. يمكن استخدامه داخليا وخارجيا للاستحمام والاستنشاق و. يتم استخدام غرف العلاج وتناول الطعام للوقاية وكغرفة طعام بسيطة ، ولكن بكميات كبيرة يتم استخدامها بشكل صارم بطلان.

إذن ، ما هي فوائد السوائل المعدنية وما هي الأمراض التي تكون فعالة:

• مع التهاب المعدة وقرحة المعدة و الاثني عشرأمعاء؛
• التهاب الكبد والتهاب المرارة وحرقة المعدة.
• التهاب القولون الالتهابي والتهاب الأمعاء.
• مع مرض السكري والتهاب البنكرياس.
• في أمراض النساءالأمراض وأهبة المسالك البولية والنقرس.
• مع التسمم في بداية الحمل.
• مع التهاب المثانة والتهاب الفم والتهاب البلعوم.
• مع فقر الدم والصدفية والتهاب الجلد.
• مع أمراض الغدة الدرقية.
• المياه المعدنية تقوي نظام القلب والأوعية الدموية.
• يرفع أداءالكلى والكبد.
• ينظم التمثيل الغذائي.
• يقلل الألم ويشفي ويوفر مضاد التهابتأثير ؛
• يرفع أداءالجهاز الهضمي والغدة الدرقية.
• مفيد لأنسجة العظام والعضلات بسبب محتوى الكالسيوم.
• يملأ جسم الإنسان بالمعادن الأساسية والمفيدة أثر العناصر;
• يقوي جهاز المناعة ، ويحسن التوازن الحمضي القاعدي ؛
• يحسن الرفاهية
• تستخدم المياه المعدنية لأغراض التجميل لتصنيع الحمامات المعدنية.

الضرر المعدني ماء

على الرغم من النطاق الواسع للخصائص المفيدة ، يمكن أن تسبب المياه المعدنية في بعض الحالات ضررًا كبيرًا. لا ينصح الخبراء باستخدام المياه المعدنية لتحل محل المياه العادية تمامًا.

في أغلب الأحيان ، يتم وصف المياه المعدنية أثناء العلاج ، لذلك في مثل هذه الحالات ، من الضروري التقيد الصارم بالوصفة الطبية ، وإلا فقد تحدث جرعة زائدة. بسبب الاستهلاك المستمر للمياه المعدنية ، تزداد كمية الملح في الجسم بشكل كبير ، مما يؤثر بشكل سيء على الكلى والمفاصل.

مع الاستخدام المتكرر ، الأرق ، يقفز ، التهيج. لا ينبغي بأي حال من الأحوال شرب المياه المعدنية مع المنتجات الكحولية ، أو في الصباح للتخلص منها. يكون لثاني أكسيد الكربون والأملاح ، إلى جانب الكحول ، تأثير مدمر على جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى تهيج جدران الأوعية الدموية. مثل هذا التأثير يمكن أن يؤدي إلى المرض.

تعتبر المياه المعدنية المبردة ، خاصة في حرارة الصيف ، شديدة الخطورة أيضًا. في السائل البارد ، ضعف كمية حمض الكربونيك ، وبالتالي ، عند دخوله إلى الجهاز الهضمي ، فإنه يشكل ثقوبًا في المعدة ، وهذا محفوف بتمزق المريء.

موانعالمعدنية ماء

مياه معدنية بطلانمتخصصون في:

• غثيان؛
• القيء.
• إسهال ؛
• خلال الفترة (فقط تحت إشراف طبي) ؛
• مرض عقلي؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية مع ضعف الدورة الدموية;
• يشم؛
• نزيف.

مياه معدنية في حمل

كما سبق ذكره أعلاه ، يجب أن تؤخذ السوائل المعدنية تحت إشراف صارم من أخصائي. يجب تناول المياه الطبية فقط بوصفة طبية في حالة وجود أي أمراض أو مضاعفات.

عند شراء الماء ، يجب أن تدرس بعناية الملصق والتكوين. غالبًا ما يُنصح بتناول المياه المعدنية في المائدة مع التسمم في الثلث الأول من الحمل للتعامل مع الغثيان. ولكن في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن أن يسبب السائل حرقة في المعدة.

بطبيعة الحال ، من الضروري شراء المياه المعدنية الطبيعية فقط ، وليس المياه الاصطناعية. يوصي الأطباء باستهلاك المياه المعدنية إذا كانت الأم الحامل تقضي القليل من الوقت في الهواء الطلق. تعمل المياه المعدنية على تحسين التناغم والجهاز المناعي وإثراء الأكسجين.

كيف تشرب المعدنية ماء

قبل استهلاك المياه المعدنية المعبأة ، يجب إزالة ثاني أكسيد الكربون. لذلك ، يجب وضع زجاجة مفتوحة في كوب من الماء الساخن لمدة 10-20 دقيقة. يجب تناول السوائل المعدنية ببطء ، في رشفات صغيرة. عالية التمعدنيجب شرب المياه بكميات أقل من تلك التي تحتوي على تمعدن ضعيف. مع العلاج بالمعادن ، يجب تجنب الكحول والتدخين.

غالبًا ما لا يزيد مسار العلاج المعدني عن 30-45 يومًا ، ثم استراحة لمدة شهرين ويمكنك بدء الدورة مرة أخرى. ينصح باستخدام المياه المعدنية الساخنة في حالات: التهاب المرارة ، الإسهال ، التهاب المعدة ، قرحة المعدة. دافئ مع زيادة حموضة عصير المعدة. بارد في. عادة ينصح بتناول السوائل المعدنية على معدة فارغة ، حوالي ربع ساعة قبل الأكل. مع زيادة الحموضة - في ساعة ونصف.

هل من الممكن الحصول على مياه معدنية الأطفال

يمكنك غالبًا رؤية صورة عندما تحاول الأم حديثة النضج أن تمدها بمياه معدنية لتشربها ، ويبدو أنها لذيذة وصحية ، ولا يوجد أي ضرر. علاوة على ذلك ، بدون استشارة أخصائي وبشكل مستمر ، بدلاً من الماء العادي. لكن هذا محفوف بعواقب وخيمة: الطفل يبدأ ، ومعدته تؤلمه.

بطبيعة الحال ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال استبدال المياه المعدنية العادية بالبالغين ، ناهيك عن الأطفال. يمكن إعطاء المياه المعدنية غير الغازية في غرفة الطعام للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات 30-40 دقيقة قبل وجبات الطعام. يمكن أيضًا تناول غرفة تناول الطعام العلاجي ، ولكن بكميات صغيرة ، ويتم العلاج بدقة بناءً على توصية أحد المتخصصين.

بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، تعتبر مياه المائدة مناسبة وفقط من أعلى فئة ، مما يعني أنه لا يزيد عن 500 مل من الأملاح لكل لتر. يمكن تخفيفه بالخليط أو إضافته إليه. المياه المعدنية العلاجية للأطفال ليست مناسبة على الإطلاق ، ولكن يمكن إعطاء غرفة الطعام الطبية بعد عام ، ولكن بوصفة طبية.

العلاج المعدني ماء

على الرغم من وجود العديد من الفوائد والمعادن والعناصر الدقيقة في السائل المعدني ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج بنفسك. بدلاً من علاج القرحة ، يمكنك بسهولة أن تجعل نفسك وجسمك أسوأ. يتم وصف العلاج المعدني فقط من قبل أخصائي في مجاله ، بجرعات صارمة ودرجة حرارة وتناول مؤقت.

في أغلب الأحيان ، بالنسبة لالتهاب المعدة ، يوصى باستخدام المياه المعدنية Borjomi أو Essentuki 17 أو Narzan أو Truskavets. يسخن إلى 28-29 درجة ويؤخذ قبل الأكل بعض الوقت ، من 15 دقيقة إلى ساعة ، حسب إفراز الجهاز الهضمي.

لأمراض الكلى - Essentuki 4 ، Essentuki 20 ، Berezovskaya ، Atsylyk ، Essentuki 17 ، Polyana Kvasova. ينبغي تذكر, ماذا او ما غير منضبط, أ ايضا مفرط، متطرف، متهور استهلاك المعدنية السوائل يمكن قيادة إلى غير مرغوب فيه الآثار. لهذا أفضل استمع إلى طبيب و يشفى, كيف لكى يفعل استقلال و يخرب مِلكِي الكائن الحي.

عند السؤال عن فوائد ومضار المياه المعدنية ، من الضروري أن تتذكر أن المياه المعدنية تختلف في التركيب. في الطبيعة ، مروراً بالصخور ، يتم إثراء الماء العناصر المعدنيةالواردة في هذه الحجارة. حسب المنطقة التي يتم فيها الحصول على المياه المعدنية ، فهي تحتوي تكوين مختلفالمعادن التي يمكن أن تكون مفيدة ومضرة بالصحة. كما تتأثر جودة المياه بطريقة التعبئة وظروف التخزين.

ثاني أكسيد الكربون ، وهو مياه معدنية مكربنة ، ليس خطيرًا في حد ذاته. ومع ذلك ، فإن فقاعاته تزيد من الحموضة ويمكن أن تسبب الانتفاخ. الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز الهضمي أفضل حالًا في شرب المياه غير الغازية.

ما هي المياه المعدنية

تسمى المياه المعدنية المياه المستخرجة من مصدر طبيعي. يجب ألا تقل كمية المواد الصلبة الذائبة في المياه المعدنية عن 250 وحدة في المليون. يتم تأكيد تكوين الماء عن طريق الاختبارات المعملية عن طريق تبخير لتر واحد من الماء عند درجة حرارة 180 درجة مئوية ومراقبة الرواسب الناتجة. إذا كان الماء يحتوي على ما يصل إلى 249 مجم من المواد الصلبة الذائبة لكل لتر ، فإنه يصنف على أنه " مياه النبع". إذا كان المؤشر من 250 إلى 500 مجم ، فهذا يعني "مياه تمعدن ضعيفة". تحتوي "المياه الغنية بالمعادن" على أكثر من 500 مجم من المعادن لكل لتر. يتم استخراج المياه المعدنية الحقيقية من موارد المياه الجوفية في المناطق المحمية. يمكن أن تكون مكربنة أو غير غازية. عادة ، لا يتم إضافة معادن إضافية إلى هذه المياه.

يجب أن تؤخذ معالجة المياه المعدنية ، على عكس غرفة الطعام ، كدواء: بجرعات محدودة للغاية وبناءً على نصيحة الطبيب.

ما هو ضرر المياه المعدنية

مع كل مزايا المياه المعدنية وفوائدها الصحية التي لا شك فيها ، لا يزال استخدامها موضع تساؤل. إذن ما هي أسباب هذه الشكوك؟ أولاً ، قد يشتمل تركيبه على معادن غير مفيدة ، وهي الصوديوم والكبريت والنترات. عند شراء المياه المعدنية من المتجر ، ابحث عن مواد مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم في تركيبتها. هذه المعادن ذات قيمة خاصة للحفاظ على صحة الجسم. ثانياً ، مع النقص المعادنيوصى بتعويضهم تحت إشراف طبيب. على سبيل المثال ، مع نقص الحديد ، يصف الطبيب مكملات الحديد بالجرعة المطلوبة. ولا يمكن ضمان استخدام المياه المعدنية لسد احتياجات الجسم. علاوة على ذلك ، يختلف تكوين الماء اعتمادًا على المصدر وقد يكون من الصعب جدًا العثور على التركيبة الصحيحة من المواد. ثالثًا ، يفقد الماء المعبأ في زجاجة بلاستيكية خصائصه ، خاصةً إذا تم تخزينه في الشمس أو في الشمس درجة حرارة عاليةهواء. الى جانب ذلك ، هذه المياه ليست رخيصة. اتضح أنك تدفع مبالغ زائدة للحصول على الماء ، الذي يكون تكوينه هو نفسه تقريبًا مثل ماء الصنبور.