Защо харесваме нездравословна храна? Какъв е правилният път за нас, ако наистина харесваме човека? Как да бъде

Има много начини да накараш другите да не искат да имат нищо общо с теб. И повечето от тях не изискват много усилия. В края на краищата, понякога един поглед към поведението ви в социалните мрежи или обикновен поздрав от ваша страна е достатъчен, за да започне човек да ви избягва. Нека да разгледаме някои от често срещаните причини, поради които хората не ви харесват.

Публикуване на твърде много снимки в социалните медии

Интересното е, че като правило роднините не харесват много, когато публикувате твърде много снимки на приятелите си, а приятелите, напротив, не се радват да видят много снимки на вашите роднини.

Твърде много или твърде малко приятели във Facebook

В едно проучване студенти бяха помолени да разгледат фиктивни профили във Facebook и да отговорят колко харесват собствениците им. Самите субекти имаха около 300 приятели в тази социална мрежа.

Резултатите показват, че учениците харесват повече тези профили, чиито собственици също имат около 300 приятели. Освен това, тези, които имат този показател по-малко от 100 и повече от 300, са еднакво получили отрицателни отзиви.Защо субектите не харесват потребители, които имат повече от триста приятели във Facebook? Според тях такива хора им се стрували твърде запалени по социалната мрежа и по всякакъв начин се опитвали да увеличат популярността си.

Разкриване на събеседника на твърде лични подробности

Като цяло хората се свързват по-бързо, ако споделят някои откровени подробности помежду си. Освен това учените го смятат за един от най-добрите начини за създаване на нови приятели в зряла възраст. Въпреки това, ако сте на ранна фазасрещайки се с човек, както се казва, го зашеметете с твърде интимни подробности (например, че сестра ви има тайна извънбрачна връзка или нещо подобно), тогава с голяма степен на вероятност само ще отчуждите събеседника.

Ключът към успеха се крие в разкриването на някои подробности от личния ви живот, без да преминавате към твърде интимни подробности. Така че психолозите съветват да разкажете на нов познат например за вашите хобита и интересни спомени от детството. Със сигурност такава откровеност ще ви направи по-привлекателни в очите на събеседника.

Задавайте въпроси, без да казвате нищо за себе си

Публикуване на ваша снимка с близък план на лицето ви в профила ви в социалната мрежа

Според проучване потребителите са по-склонни да публикуват снимки, направени с камера от разстояние около 135 сантиметра. Ако сте били снимани от разстояние по-малко от 45 сантиметра, тогава е по-добре да не публикувате такава снимка в социалната мрежа, тъй като това ще предизвика само негативна реакция.

Скриване на емоции

Многобройни проучвания показват, че по най-добрия начинсближаването с хора е демонстрация на вашите истински чувства по отношение на конкретен обект или събитие. Следователно, ако избягвате да показвате емоциите си, тогава другите може да си помислят, че не представлявате голям интерес и че сте неемоционален, студен човек. Следователно е малко вероятно те да искат да правят бизнес с вас.

Винаги се държи твърде добре

Много хора смятат, че другите харесват хора, които никога не отказват нищо на никого и винаги са готови да помогнат. В действителност обаче това съвсем не е така. Според изследване това поведение може да накара хората да си помислят, че имате някакви скрити мотиви и цели, които планирате да постигнете, като се държите по този начин. В крайна сметка, гледайки обективно на нещата, става ясно, че едва ли искате да сте този, който винаги е готов да тича за пица или напитки по време на среща, да пълни принтера с хартия и т.н. Напълно нормално е понякога да отказвате на другите техните молби.

Прекалена самокритичност

Ако не искате да отблъснете нови познати или потенциални работодатели, тогава не преувеличавайте недостатъците си. Разбира се, вие също не трябва да се хвалите много. И така, според изследването, хората реагират негативно на ситуацията, когато техният събеседник, отговаряйки на въпроса, преувеличава своите слабости.

Прекомерна нервност

В никакъв случай не позволявайте на другите да видят и още повече да усетят, че се потите. Според изследвания миризмата на пот може подсъзнателно да повлияе на мнението на другите хора за вас. Ето защо е необходимо да се опитате да се контролирате и не забравяйте да използвате дезодорант, който може да помогне малко в такава ситуация.

Съмненията относно личната симпатия не възникват от нулата.Ако сте толкова притеснени от впечатлението, което сте направили на човек, тогава вие сами вече не сте безразлични към него. Нека това остане малка тайна, докато той сам не направи първата крачка към вас. Не е необходимо да чакате времето край морето - можете постепенно да го насочите към идеята да се приближите и да започнете разговор.Но как да разберете дали човек ви харесва или не? Отговорът е само един: внимателно наблюдавайте и по съвсем категорични признаци ще разберете.

Станете по-отворени

За да започне човек да проявява искрени чувства, трябва да направите комуникацията си по-директна.Понякога е достатъчно да се усмихнете в отговор на поздрав, за да получите покана за вечеря заедно или предложение да ви придружи след работа / училище. Мъжете не винаги проявяват съчувствие към момиче, особено ако изглежда недостъпно. Както се казва, слезте от пиедестала, за да видите истинското отношение на хората към себе си.

Флиртувайте и тествайте реакцията му

Освен задължителната усмивка, научи се да говориш без думи.Очите ви са много удобен инструмент за привличане на хора. Дръжте очите си върху него, внимателно изучавайки. Ако той ви харесва, той най-вероятно няма да погледне настрани, той ще иска да се „удави“ във вашия. Но ако започнете да играете с мъж, но той не иска да отговори на вашите действия по никакъв начин, той е безразличен към вас.

Гледайте как се държи във ваше присъствие

Влюбеният мъж винаги иска да бъде близо до любимата си.На парти винаги ще бъдете в неговото зрително поле, тайно, той ще ви наблюдава, ще се възхищава, ще слуша гласа ви. Поглеждайте го от време на време. Ако той е малко разсеян и очите му са приковани във вас, значи мечтае за нещо. И най-вероятно за този, който гледаше.

Общувате повече от обикновено

Не забравяйте, че един мъж никога няма да изпрати съобщение на жена просто така.Ако редовно получавате съобщения от него или телефонни обаждания, така че той има нужда от причина да говори и това не е случайно. Определено те харесва. Ако му се обадите обратно, той винаги е във връзка и винаги е свободен да ви помогне или просто да се срещнете и да поговорите.Той често се съгласява с вас и по всякакъв начин показва, че имате много общи неща. Казахте ли, че обичате да слушате руски рок? Той определено ще отговори, че по едно време също е обичал Наутилус, Алиса или КиШ.

Така че, за да разберете дали човек ви харесва или не, просто трябва да разберете малко психологията, тихо да наблюдавате поведението му, и след това анализирайте честотата на вашите срещи и общия вектор на взаимоотношенията от първия ден на срещата до настоящия момент. Всичко ще ви стане ясно.

Като цяло рецепторите за горчив вкус на нашия език са най-чувствителни, докато рецепторите за сладко и солено са най-малко чувствителни. Броколите, спанакът, фуражното и брюкселското зеле се считат за здравословни храни. Съдържащи изобилие от минерали, витамини и фибри, те са мечтата на диетолог – диетолог, който ви мрази и иска да ви направи нещастни, като ви лиши от всички сладки удоволствия в живота.

От друга страна, всички храни, които харесвате - пържени картофи, бургери, десерти и дори червено месо - са в най-долната част на списъка с храни за рационално хранене. Експертите ги наричат ​​вредни и твърдят, че трябва да се консумират не повече от веднъж седмично и то в умерени количества. Защо храната, която има толкова добър вкус, се счита за нездравословна?

Причината е, че най-„вкусната“ храна съдържа много мазнини, захар или сол, или и двете, или третото заедно. А нашите вкусови рецептори предпочитат тези вещества поради факта, че в процеса на еволюцията сме развили пристрастяване към тях. Нашите предци не са познавали хранителното изобилие, с което разполагаме днес, а изброените вещества са били в дефицит, така че човешкият организъм се е научил да ги цени и съхранява.

Защо обичаме мазни храни?

Има огромен списък с храни с високо съдържание на мазнини и всички ги обичаме. Най-популярните са изброени по-долу. Също така включва всичко, което е пържено и всяка храна, която може да бъде описана като "мазна" или "кремообразна".

Пържени картофи, риба и чипс, понички, пици, чийзкейкове, сладкарски изделия,
бекон, салам, бургери, млечни шейкове, сладолед.

Позволява ви да съхранявате енергия. Мазнините са много калорични – съдържат два пъти повече калории от въглехидратите. Но поради факта, че те се усвояват по-дълго, тялото предпочита да ги складира, за да ги използва при недостиг на храна.

Хранителните ресурси на нашите предци са били много нестабилни. Когато беше възможно да се вземе мамут, например, имаше достатъчно храна за цялото племе за няколко дни. Това обаче се случва доста рядко, така че нашите предци са се научили да съхраняват колкото е възможно повече. повече мазнини, и зависи от запасите от мазнини по време на периоди на недостиг на храна. Човекът, който имаше най-големи запаси от мазнини, се смяташе за най-адаптиран от еволюционна гледна точка - той успя да оцелее в трудни времена. Поради тази причина нашите мозъци и вкусови рецептори харесват мазни храни.

Защо обичаме сладкото

Десертите и различни торти и кексове, особено покрити с глазура и желе, със сигурност са сред тези продукти. Въпреки това, ароматизираните млека и кисели млека също са с високо съдържание на захар. Освен това към много продукти се добавя царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, който от гледна точка на биологията като цяло също е захар.

Торти, бисквити, сладолед, понички, бисквити с крем, конфитюри, пакетирани сокове,
газирани напитки, сладкиши, шоколади, повечето десерти, овкусено мляко.

Защо обичаме солено

Известно е, че храни като чипс и крекери имат високо съдържание на сол, но освен това солта присъства в излишък в много месни консерви и пакетирани продукти. Ако четете етикетите, ще откриете, че има малки количества сол дори в сладките на вкус храни.

Чипс, крекери, пакетирани ядки, крекери, пържени картофи, гевреци,
солени бисквити, пуканки, салами и кисели краставички, кашкавал, кисели краставички.

Преди солта не беше толкова достъпна, колкото сега. В същото време той е най-добрият източник на натрий, минерал, който е изключително важен за мускулната функция и нервни клетки. Освен в готварската сол, натрият се намира само в малки количества в кръвта на животните, месото и яйцата. Затова солта била високо ценена. Някои учени също смятат, че това вещество, подобно на захарта, насърчава освобождаването на допамин в мозъка.

Защо не харесваме зелените

Повечето зелени зеленчуци (броколи, къдраво зеле, брюкселско зеле и др.) имат горчив вкус и тяхната „безвкусица” отново е свързана с набора от храни, които са били достъпни за нашите предци. Много отровни растения имат горчив вкус и в процеса на еволюция мозъкът ни се е научил просто да не го харесва.

Освен всичко друго, има и преработени храни. По време на обработката те стават безвкусни и за да станат отново вкусни, производителите добавят към тях различни аромати и подобрители на вкуса. Преработката обаче също унищожава всички жизненоважни хранителни вещества и в крайна сметка всичко, което получаваме, са празни калории. Поради тази причина много от преработените храни също не се считат за здравословни.

Въпреки това, някои от „лошите“ храни всъщност може да са богати на важни хранителни вещества. Пример е солта. Това, което прави храните наистина вредни, са количествата, в които ги консумираме. Излишъкът от всичко е лошо за нас, но постиженията съвременна цивилизацияправят разнообразие от екстри толкова достъпни, че ни става трудно да устоим на желанието за тях.

Психологията на желанието за нездравословна храна

Децата често получават сладкиши (сладки и мазни храни) като награда за добро поведение. Мозъкът им свиква и в резултат на това те започват да свързват подобни продукти с нещо ценно и желано. Подобен модел на поведение често се запазва и в зряла възраст - в състояние на стрес или емоционално разстройство, много хора се успокояват, като ядат храна, а по правило храната е вкусна и нездравословна.

Хранителните навици могат да разкажат много за един човек. Психолозите отдавна са стигнали до това заключение.

Всеки има любими ястия и продукти и ако наблюдавате човек и неговия обичаен хранителен режим, можете да направите неговия психологически портрет.

Храна и характер: месо и птици

Месоядците са естествени лидери. Обикновено имат весел и активен характер. Обичат риска, напористи и енергични, понякога импулсивни и не винаги готови за критика. Хората, които предпочитат месни ястия, могат да направят много неща на емоции, за които по-късно съжаляват. Но този тип хора знаят как да си поставят задачи и упорито да следват дадена посока, въпреки пречките. Месоядците са успешни в бизнеса, такива хора обикновено правят добра кариера.

Хората, които предпочитат ястия с пилешко, пуешко или дивеч, са директни и донякъде сурови. Те предпочитат яснотата в личните и професионални отношения, така че лесно могат да кажат истината или да изведат човек на чиста вода.

За любителите на птици не е проблем да признаят вината си, ако смятат, че са сгрешили. Това е идеалният психотип на хората за семеен животзащото близките са на първо място.

Храна и характер: риба и морски дарове

Забелязано е, че тези, които предпочитат рибни ястияи морски дарове, - невъзмутими хора с аналитично мислене. Едва ли можете да очаквате бурно изразяване на емоции от такива хора, тъй като по природа те са потайни и необщителни.

Когато се срещат с любители на рибата, те обикновено се държат с английско достойнство: учтиво и дистанцирано. Но не може да се каже, че този тип хора са студени и безразлични към другите, напротив, любителите на рибата и морските дарове са приятелски настроени и коректни. Обикновено винаги можете да разчитате на тях.

Храна и характер: млечни продукти, сирена

Хората, които предпочитат млечни продукти, са позитивни и енергични. В същото време те имат отлично чувство за хумор, отличават се с добронамереност и нежност.

Любителите на сиренето и млякото обичат да пътуват и да създават нови запознанства, умеят да създават приятелства и да бъдат открити.

Що се отнася до храната, освен към любимите им млечни ястия и сирена, те са много придирчиви към храните, които консумират. Те се грижат за здравето си, така че са взискателни към кухнята: ако няма нищо за ядене освен бързо хранене, те ще предпочетат да гладуват.

Принципът на този психотип се проявява не само по отношение на храната. С течение на годините максимализмът се събужда в такива хора: те искат всичко в живота им да е comme il faut.

Храна и характер: зеленчуци и плодове

Тези, чиято любима храна са зеленчуците, са активни по природа. Те обичат всичко ново и забавно, затова учат с удоволствие и обикновено постигат успех във всяко начинание.

Подобно на месоядците, те са амбициозни и енергични. В същото време те са сериозни (обичат да обмислят всеки детайл), упорити и скрупулни във всичко, особено по отношение на здравето си. Философията за много любители на зеленчуците е начин на живот, поради което мнозина стават вегетарианци.

Хората, които предпочитат плодовете пред другите храни, са творци. За тях животът е книга, всяка страница от която ги изпълва с нови чувства и емоции.

На пръв поглед любителите на плодове създават впечатление на несериозни и ненадеждни хора. Те са бавни и неконфликтни. Изглежда, че им е по-лесно да се реят в облаците, но това е погрешно мнение. Те са или срамежливи, или просто резервирани в чувствата си. Но с близък познат тези хора се отварят: те могат да бъдат много внимателни и грижовни към другите.

Много от тях са пристрастени към психологията, занимават се с йога или стават вегетарианци.

Храна и характер: сладкиши

Говорейки за пристрастяването към храната, не можем да пренебрегнем темата за любовта към сладкото. Често сладки - хора с фина душевна организация. Те са изключително уязвими и понякога подозрителни, въпреки че се опитват да не го показват. Те са склонни към самоанализ и често страдат от себе си.

Кифли, торти, сладкиши, бисквитки, сладкиши, шоколад, сладки напитки - всичко това понякога е толкова нездравословно (засяга теглото), но именно тази храна за сладкото се превръща в единствената радост и начин да се измъкнем от проблемите.

Храна и характер: горещи и пикантни ястия, бързо хранене

Често любителите на пикантната храна са хора, които са склонни към риск и приключения в живота. Постоянно се нуждаят от Свеж въздух, нови събития, идеи, които със сигурност трябва да бъдат изпълнени. Страстни по природа, те обичат жизнения живот във всичките му проявления. Понякога остър, но бърз, добродушен и чаровен.

Що се отнася до любителите на бързо хранене и друга нездравословна храна, причината тук е по-скоро негативно, безразлично или дори агресивно отношение към себе си и света. Продавачите на бързо хранене са хора, които гледат едностранчиво на живота.

Може би те могат да бъдат запалени по нещо и да постигнат успех в бизнеса си, но постоянното бързане и невнимание към здравето им с течение на времето превръща бързото хранене в гастрит с нервен, неспокоен вид и наднормено тегло.

Здравейте, имам нужда от вашата помощ или дори съвет. Просто не мога да разбера една ситуация: наскоро срещнах млад мъж. Той е по-възрастен от мен. Той има приятелка, а това момиче далеч не е красиво. много го харесвам
Започнах да забелязвам, че той често ме гледа, опитва се да бъде по-близо до мен ... Той се опита да ме опознае. Струваше ми се, че той ме харесва не като човек, а като момиче, но също така се случи, че си помислих, че може би той се интересува от мен само като събеседник? Като мъж? Но не повече....
Това изобщо не мога да го разбера. Приятелки казват, че той се интересува от мен като момиче, а майка ми казва, че просто като човек. Съмнявам се в способностите си... Достатъчно красива съм, имам чувство за стил, много по-хубава съм от приятелката му. Разбира се, обичам себе си, но се съмнявам, че мога да угодя на някого.
Моля, помогнете да разберете тази ситуация. Какво трябва да направя?
Благодаря много предварително!

Инна, Русия, Москва, 15 години

Отговорът на сексолога:

Здравей Инна.

А ти какво искаш? Искаш ли да го харесаш като момиче? Когато MCH каже, че харесва някого като момиче, това означава, че изпитва сексуално привличане към нея. Ако MCH каже, че я харесва като човек, това означава, че той я харесва човешки качества. Когато MCH решава дали да има дълга връзка с момиче, а не само сексуална връзка, той оценява както нейната сексуалност, така и нейните човешки качества. С красива, но глупава, монотонна, малко заинтересована и неспособна да свърже две думи, MCH момичето може да бъде известно време (поради секс), но бързо ще стане скучно, защото е скучно и няма какво дори да се говори . Изглежда, че е привлечен от вас, тоест харесва ви като момиче, но все още не е сигурен в другите ви качества. И той също има приятелка, която не е толкова красива като теб, но вероятно има други качества, които надвишават това. Опитайте се да разберете - какво? Може би знания, умения, лекота, увереност, опит. Ако ги намерите и придобиете, тогава "везните" могат да се наклонят във вашата посока.

С уважение, Александър Колосов.