Инструкции за начинаещи скиори или как да изберете ски. Как да изберем правилните ски: ски за бягане, кънки, планински, ролери

Нюансите при избора на дължина на ските за деца и възрастни. Таблици и препоръки.

Зимата е невероятно време от годината. В допълнение към красотата на пейзажите, блещукащи от снега, ние се наслаждаваме на дейности на открито.

За щастие има много дейности за тази цел. Един от тях е карането на ски.

За обикновените хора, които са далеч от сериозния спорт, изборът на ски понякога изглежда проста задача. Въпреки това, в този проблемИма редица важни точки, които трябва да се вземат предвид. Особено за детските модели.

Нека се спрем по-подробно на нюансите на правилния избор на ски и ски щеки.

Как да изберем ски и ски щеки за височината и теглото на дете и възрастен: таблица

видове ски и схемата за правилния им избор за мъже, жени и деца

Преди да започнете да избирате ски за детето си или за себе си, помислете дали ще спортувате редовно. Може да е достатъчно да се спрете на еднократно удоволствие и да ги наемете там, където планирате да карате.

Ако тази опция не е за вас и искате да запознаете детето си със зимните видове здравословни забавления, тогава вземете предвид редица параметри:

  • Тип терен за каране на ски. За хълмовете са необходими планински модели, за равнините - крос-кънтри или класически.
  • Теглото на децата. Ако е над 40 кг, ръководете се от избора на ски, както за възрастен,
  • Ръст и възраст на детето.
  • Умения за езда.
  • Скованост на ските. "Меките" модели са идеални за нивото на начинаещ спортист. Колкото по-ниска е тя, толкова по-евтина и лесна за работа е ската.
  • Материал. Дървените ски не вървят добре в размразяването, а пластмасовите са много хлъзгави и без достатъчен брой прорези против приплъзване са неприемливи за закупуване на дете.

Ски щеки за деца в предучилищна възраст изобщо не са необходими, тъй като задачата на последните е да се научат да карат ски. Ако детето е по-голямо, вземете пръчки на височина, достигащи до подмишниците му, максимум до раменете.

Не забравяйте да вземете предвид:

  • наличието на ленти на дръжката за фиксиране на ръцете
  • липса на остър връх в долната част, за да не се нарани бебето при яздене

Когато избирате ски и ски щеки за възрастни, вземете предвид следните точки:

  • Дължината на ските зависи от вашия ръст. Средно трябва да го надвишава с 20-25 см.
  • Тип ски - зависи от терена, условията на него и вашите ски умения. Ако искате да се насладите на пейзажа с леко темпо, вашият избор е класика. И ако шофирате и владеете маневрите на остри завои - само спортни модели.
  • Дължина на пръчката. Отново, когато избирате забележителност, вашият ръст. Чувствайте се свободни да купувате пръчки, които са с 25-30 см по-ниски от вас.

По-долу има таблица, която да ви помогне по този въпрос:



таблица за избор на ски за възрастни и деца в зависимост от теглото и височината, пример 1

схема за избор на ски за дете и възрастен, в зависимост от теглото и височината, пример 2

препоръки и таблица за избор на ски щеки

таблица за избор на ски и ски щеки в зависимост от теглото и височината, пример 3

Как да изберем правилната дължина на ски за бягане и ски щеки за деца и възрастни?



детето кара на правилните ски за бягане
  • Възраст. Колкото по-младо е детето да овладее снежните простори, толкова по-лесно е да вземе ски. Например, ако той все още няма умения, късите меки ски ще свършат работа, те също се наричат ​​​​"монтирани". Те не развиват висока скорост, но ще помогнат на детето да усъвършенства уменията си да влиза в завои и да се развива правилна позицияколенете.
  • Тегло. Референтната точка е 40 кг. Ако вашето бебе все още не го е достигнало, изберете детски модели, ако сте прекрачили - възрастни.
  • Умения за езда. Колкото по-високо е тяхното ниво, толкова повече са разликите в избора. Като цяло има 3 вида ски: за начинаещи, средно напреднали и напреднали спортисти. Тази градация се запазва за моделите за възрастни.
  • Дължина на ските. Вземете за основа данните от таблицата от предишния раздел. Общо правило- каране на ски вертикално положениетрябва да достига до брадичката или носа за начинаещ скиор и да се издига над главата на 20 см. Вторият вариант е приемлив от средно ниво. Ако детето кара добре, спокойно изберете ски, които са с 15-20 см по-високи от неговия ръст.

Ски щеки са необходими от възрастта на ученика. Преди това хлапето усъвършенства уменията си да кара кънки без тях. За ски бягане идеалната дължина на щеката е до раменете.



избор на ски за бягане и щеки за тях за възрастни и деца, табл

Как да изберем правилната дължина на ските и щеките за кънки за деца и възрастни?



група възрастни, които се пързалят по равна повърхност

Тези, които перфектно са усвоили техниката на плъзгане на класически ски, могат безопасно да си купят кънки за себе си. Това важи както за възрастни, така и за деца.

Що се отнася до дължината на ските за кънки, вземете ги с 10 сантиметра повече от вашия ръст. А пръчките, напротив, са по-къси с 10-15 см. С други думи, последните ще се издигнат малко над нивото на раменете.

За по-голяма яснота добавяме таблица:



избор на ски за кънки за деца и възрастни по височина, таблица

Как да изберем правилната дължина на ски и щеки за деца и възрастни?



мама и бебе на ски класически ски без щеки в ски курорт

За класически ски, както децата, така и възрастните ще бъдат по-удобни, ако:

  • дължината на щеките е с 25-30 см по-малка и опират в подмишниците на скиора
  • дължината на ските надвишава височината с 20-30 см

По-долу за ориентация добавяме таблица:



Таблица за избор на ски и щеки за класически ски за възрастни и юноши

Таблица за избор на ски и щеки за класически ски за възрастни и деца

И така, ние разгледахме характеристиките на избора на ски и ски щеки за деца и възрастни различни ниваопит и умения в ездата. И също така добави редица таблици за ориентация по този въпрос.

Ако купувате ски за детето си или за себе си за първи път, вслушайте се в препоръките на консултант в специализиран магазин. И не забравяйте, че закупуването на ски и щеки за деца за бъдеща употреба е лоша идея и просто изхвърлени пари.

Приятна почивка и каране на ски!

Видео: как да изберем правилните ски за дете?

За да разберете кои ски да изберете за начинаещ скиор, първо трябва да решите какъв стил на ски предпочитате. За стила на кънки, когато като скейтър се движат по широка подготвена писта, или класическия стил, когато движението се извършва на ски писта, се правят различни ски. Не се препоръчва закупуването на ски за кънки, което предполага възможност за пързаляне и на пистата или обратно. Ще бъде трудно и е малко вероятно да се насладите на такова каране.

За какво са прорезите?

След като сте се заели да разберете как да изберете ски за класически ход, не забравяйте, че има модели със и без прорези. Ако сте начинаещ и нямате желание да разберете как да кандидатствате правилно вакса за скиВ зависимост от температурата на снега изберете класически назъбени ски за ски бягане. Ако сте закупили гладки ски без прорез, тогава имайте предвид, че те се използват само заедно с мехлем за задържане, в противен случай те ще се плъзгат.

Докато карам ски средна частските се огъват при отблъскване и влизат в контакт с повърхността на пистата. Прорезите са направени по такъв начин, че да не позволяват на ските да се плъзгат назад, като я придържат, а да се плъзгат напред почти безпрепятствено. Трябва да се отбележи, че скоростта на каране винаги ще бъде малко по-ниска, отколкото при гладки ски. При трудни условия, като температури над нулата или леден сняг, прорезите не могат да се справят с отката и ските започват да се плъзгат назад. Поради тези причини назъбените модели не се използват в ските, но са много удобни за начинаещи и неопитни скиори, както и за деца.

Лубриканти за задържане и плъзгане

Ски вакса за пластмасови скиИма две разновидности: плъзгащи и задържащи.

Ски смазките са предназначени да подобрят свойствата на плъзгане. Прилагат се само за предната и задната част на класическите ски, независимо дали са назъбени или не. А при хребетните кънки цялата плъзгаща се повърхност е смазана.

Задържащият мехлем се нанася само върху гладки ски, предназначени за класически ход, и само за техните централна част(блок). Такава ски смазка се предлага в твърда или течна форма и се избира според температурата на снега. Служи за същата цел като прорезите - не ви позволява да се изплъзнете назад при оттласкване.

Не е необходимо да се прилага лубрикант за сцепление върху ски с назъбени ски, но лубрикант за плъзгане се нанася върху всякакви ски.

Избор на ски по твърдост

Ако искате да знаете как да изберете правилните ски, не забравяйте, че най-важното е да изберете правилната твърдост. Всяка ски има деформация, която определя ефективността на шофиране с повече от половината. Твърдината на ските се определя от това колко сила трябва да се приложи отгоре, за да се прокарат.

Един от прости начинидефиницията на твърдост за класиците е да натиснете ските с две ръце, докато плъзгащата се повърхност под блока напълно докосне пода. Ако не можете да прокарате, изберете с по-малко твърдост. Що се отнася до ските за кънки, когато се компресират с една ръка, празнината трябва да бъде 1-2 мм. Между другото, някои модели показват диапазона на теглото на скиора, за който са предназначени.

Начинаещи и непрофесионалисти са най-подходящи за ниски и средно твърди ски. Ако класическите ски не се избутват напълно по време на отблъскване, тогава твърдостта не е избрана правилно.

Що се отнася до това как да изберете ски за кънки, те са почти два пъти по-твърди от класическите и не трябва да се натискат напълно при изтласкване. Освен това те обикновено са по-къси от класическите с 15-20 см.

Ако планирате разходки по девствени земи, без да карате ски, изберете специални пешеходни или туристически (туристически) ски. Те са по-широки от обикновените класически и върху тях ще поставите собствена писта навсякъде.

Избор на дължина на ските

Дължината на ските се избира, както следва:

  • за класически стил добавете 25-30 см към височината си;
  • за било - добавете 10-15 см към височината.

Въпросът как да изберете правилните ски за височина е по-малко важен от избора на твърдост. Като цяло, колкото по-дълга е ската, толкова по-твърда е тя. Ето защо, ако избраните ски за дължина са меки, вземете по-дълги.

Избор на ски обувки

Преди да изберете ски обувки е добре да закупите термо чорапи за ски бягане и да ги носите, когато пробвате обувките си.

Ботушите за кънки имат твърд маншет за поддържане на глезена и твърда подметка. За класиката те не трябва да се използват, тъй като подметката няма да се огъне достатъчно при изтласкване. За класически стил са предназначени долни ботуши с мека подметка. От своя страна не се препоръчва да ги използвате за стил на кънки, защото те няма да осигурят необходимата опора за глезена.

Комбинираните ботуши могат да бъдат добър избор за аматьори, което ви позволява да карате както класически стил, така и кънки. Имат подметка със средна подметка и, при избрани модели, подвижен маншет.

Когато избирате, не забравяйте да вземете предвид комфорта на ботуша. Ако е възможно, изберете ботуши, които имат цип в допълнение към връзките, за да не влиза сняг.

Избор на крепежни елементи

Към днешна дата се произвеждат три основни вида стойки:

  • NNN (и тя нова версия NIS),
  • Nordic 75 (така наречените "75 мм", старият стандарт от времето на СССР).

Първите две са практически еднакви, а последното изобщо може да бъде пренебрегнато. Основното нещо е да изберете удобни обувки, след което да изберете подходящите връзки и да ги инсталирате на ските си.

Избор на пръчки

Сега нека да разберем как да изберем ски щеки. Изработват се в следните видове:

  • Въглеродни влакна. Най-скъпото. Лек и много здрав.
  • Фибростъкло. Най-евтин. По-малко твърд и по-малко издръжлив. По-тежки и по-лесни за огъване. Подходящо за деца и начинаещи.
  • Алуминий. Достъпни. Добър изборза начинаещи, любители, както и за тези, които имат много тегло.
  • Композит от фибростъкло и въглеродни влакна. Цената и силата ще зависят до голяма степен от съдържанието на въглерод.

Препоръчително е да изберете пръчки, чиито ръчни бримки са здраво закрепени с велкро. Не се препоръчва да купувате пръчки с малки опорни пръстени (лапи). Те ще паднат в снега, защото са предназначени за специално подготвени писти.

Тази статия ще ви даде отговори на следните въпроси: как да изберете ски, как да направите правилен изборски бягане, как да изберем ски бягане, оптимален избор на ски бягане, как да изберем ски бягане, как да изберем ски бягане, кое ски бягане да изберем и др.

На мнозина изглежда, че изборът на ски е лесен. Наистина не е трудно, но тук има някои тънкости. За да не направите грешка при избора, трябва да определите коя целева група ски имате нужда. Така че, ако сте доста активни на пистата и възнамерявате да поставите няколко рекорда в близко бъдеще, тогава имате нужда от оборудване за професионалните ски от групата Sport.

Любителското каране на ски (фитнес група) ще помогне за укрепване на имунитета и поддържане на форма. Моделите в тази категория са бестселъри и тяхната наличност играе важна роля за това. По отношение на геометрията любителските ски не се различават от спортните, но поради използването на по-евтини материали цената им е по-ниска.

Тези, които искат да избягат от проблемите и да се потопят в нови изживявания, карайки ски далеч от назъбените склонове, могат да се спрат на туристически ски (група Touring). Ските от тази група са по-широки от моделите от други класове, което означава, че ще се чувствате уверени на чист сняг. Цените на ските в тази група са доста достъпни.

Отделно се откроява младшата група - ски за деца и юноши. Модерните модели успешно съчетават атрактивен външен вид, както и безопасност и надеждност на дизайна. Детските ски има няколко отличителни черти. Така например увеличената ширина и заоблените пръсти придават стабилност на ските, а страничните изрези улесняват завиването.

Как да изберем щеки за ски бягане

Избор на щеки за ски бягане за деца и възрастни.

Щеките за джогинг се избират отделно за "класиците" и за "скейт" индивидуално за всеки човек, в зависимост от неговия ръст. Дължината на пръчките обикновено се определя по следния начин. За "класиката" - височината е минус 25-30 см, а за "скейта" - минус 15-20 см. Когато стоите прав, "класическите" щеки трябва да опират в подмишниците, а "скейт" щеките трябва да е малко над рамото.

Височина на скиора Ски за класически ски Ските са универсални Ски за кънки Пръчки за класическото движение Щеки за кънки
150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Ските се избират по схемата: височина + 20-30 см за класическия курс, височина + 10-15 см за курса за кънки. Колкото по-голямо е теглото на скиора, толкова по-твърди и по-дълги са му необходими ски.

Пръчките се избират по схемата: височина -30 см за класически курс, -20 см за скейт курс.

Как да изберем обувки за ски бягане

Съвременните ски обувки са сложен технологичен продукт, който отчита такива параметри като използването им при трудни метеорологични условия, активното въздействие на механични натоварвания върху тях, анатомични особеностиструктурата на човешкия крак, изискванията за хигиена и комфорт, защита от студ и валежи.

Ски обувки от спортната посока. Те обикновено използват най-високите технологични иновации, разработват нови системи за закрепване, поставят модерни нагреватели.

Спортната посока разделя ботушите според предназначението им на класически (за класически ски), кънки (за кънки) и комбинирани ботуши с подвижен маншет (използват едни и същи ботуши в класически и кънки - състезания по преследване). Купувайки такива ботуши, вие ще получите скъпи, високонадеждни висококачествени обувки, ще получите огромно удоволствие от карането на ски, те ще ви служат дълго и вярно, като всяко професионално нещо.

Ски обувки за спортен туризъм. Тези обувки работят в трудни условия извън пътя, като често се сменят от ски на котки за катерене или се използват просто за ходене до планираната пътека.

Ски обувки за уелнес разходки. Тук има различни комфортни модели от прости до сложни. Използваните материали са много различни: от сложни до прости и изпитани.

Ски обувки за деца. Основната задача на такива ботуши: топлина, комфорт, комфорт, хигиена. Надеждната подметка трябва да гарантира безопасното движение на детето преди и след каране на ски.

Как да изберем връзки за ски бягане

В момента в света най-разпространени са три вида връзки - това са ROTTEFELLA (система NNN), SALOMON (система SNS) и NORDIC 75. Първите два вида връзки са предназначени основно за спортисти, а по-евтините NORDIC 75 (или 75 mm ) - за любители скиори. Системата за закопчаване на багажника на връзките SALOMON и ROTTEFELLA няма кардинални външни разлики. И при двата вида връзки, ботушите са здраво закрепени към скобата на пръстите.

Закопчалките на багажника могат да бъдат автоматични или механични. Ако стойката е самозаключваща се, просто поставете скобата на багажника в слота и стойката щраква на място. Този тип връзки са предназначени предимно за любители на ски. Връзките с механични закопчалки, ръчно затворени, осигуряват по-сигурно прилягане на ботуша. Това означава, че вероятността стойката случайно да се откопчае (например, ако пръчка падне върху стойката) е намалена. Следователно повечето професионални крепежни елементи имат точно такива крепежни елементи.

И двата вида връзки са универсални в смисъл, че могат да бъдат "монтирани" към всеки размер ботуши. Изключение правят стойки за малки деца (до седем години) и тийнейджъри. SALOMON и ROTTEFELLA произвеждат специални подвързии за деца и младежи. Те се различават от "възрастните" в голяма дръжка на резето, така че е удобно да го вземете в ръкавици. В допълнение, детските стойки имат по-мек механизъм за монтаж Малко детеможеше свободно да слага и сваля ски.

Също важни точки: облекло за ски бягане, екипировка за ски бягане, ски за кънки, ски обувки за кънки.

Любителите на ските знаят, че има два вида ски, това са класически ски и кънки. И ако начинаещите скиори карат ски изключително с класически, тогава тези, които вече са запознати със ските, предпочитат кънки. И всичко това, защото такъв ход е по-удобен, по-евтин е по отношение на физическата сила и най-важното е по-бърз! Но има едно съществено но и това - но - се крие в карането на ски. В крайна сметка не всички ски са подходящи за пързаляне. И има няколко причини за това. Как да изберем ски за кънки - за това ще ви разкажем днес. За ваше улеснение разполагаме със снимка, видео и таблица за тегло и ръст. Така че гледайте го до края. За да не сбъркате и купете точно тези ски, в които ще ви е удобно и удобно.

Характеристики на ски за кънки

Ако се опитвате да карате кънки за първи път, веднага ще забележите, че те се движат по-трудно от класическото. И следователно, за кънки, производителите правят ските по-твърди. Когато ските са твърди, е по-лесно да риташ снега с крака, набираш скорост по-бързо и всеки нов ритник ти е по-лесен. Но ако вашите ски са меки, тогава ще трябва да положите големи усилия, за да се оттласнете за кънки. И всичко това, защото при отблъскване краката ви ще опират в ските. И ако са меки, те ще се отдръпнат и разходите ви ще бъдат напразни, пак няма да можете да наберете скорост и ще се изморите след няколко минути.
Също така ските за кънки се характеризират с малки носове отпред. Те не трябва да са извити или високи. В края на краищата ще карате в стил на кънки на навита писта и нямате нужда от завои отпред. Извитите предни ъгли са необходими за ски за класически разходки. С тях огъват снега и ти е по-лесно да се търкаляш.

Какви материали да изберете ски за кънки?

Има само един отговор - пластмаса. Основното в пързалянето е отблъскването. А пластмасата ви позволява да постигнете максимално отблъскване на ски от сняг с минимални физически усилия.
Пластмасата е здрава и здрава - за това писахме по-горе. Няма да се счупи, дори ако го огънете. Този материал издържа на замръзване, а драскотините по ските няма да повлияят на скоростта и карането като цяло.
Освен това пластмасовите ски са по-издръжливи. Те не се страхуват от размразяване и влага. По-лесно е да се грижите за такива ски и можете да изберете лубрикант за всяко време. Така че, ако ви уверяват, че дървените ски са най-удобни - не вярвайте! На следващата година, а може и по-рано, ще трябва да си купите нови ски.

Таблица - как да изберем ски и щеки за кънки по височина


Дори и да нямате такава маса под ръка, изборът на ски и щеки не е труден. Основното нещо, което трябва да запомните, са две правила.
Първо:
Ските за кънки трябва да са с 10 сантиметра по-високи от човек.
Второ правило:
И пръчките трябва да са с 10 сантиметра по-ниски от височината на човека. В идеалния случай пръчките трябва да са на носа ви, тогава избутването им ще бъде лесно и не толкова скъпо.
Виждате ли, всичко е съвсем просто.

Как да изберем твърдостта на ските?

Тук всичко е много просто. Когато сте избрали ските, които отговарят на вашия ръст и цвят, просто ги поставяте на пода. И тогава на мястото, където ще бъде стойката, станете с краката си. А ако ските са притиснати към пода, но между тях и пода има разстояние от 3 или 4 милиметра, то това са перфектните ски за вашето тегло!
Ако ските са в пълен контакт с пода, значи не са подходящи за вас. Можете лесно да прокарате такива ски и те ще ви попречат да развиете скорост.
Ако ските, напротив, останат в същото положение, тогава вашето тегло е недостатъчно за тях. Напротив, вие няма да бутате такива ски и няма да можете да постигнете никакви скорости на тях поради факта, че ще инвестирате всичките си усилия не в скорост и отблъскване, а в бутане на ските.

Видео как да изберем ски за кънки.

От видеото ще научите мнението на майстора на спорта и ще чуете много съвети от него. Така че гледайте внимателно и запомнете.

Традиционно ските за бягане се разделят на класически и кънки. В първия случай скиорът движи краката си, поставяйки ските успоредно един на друг, докато се пързаля, стъпката се извършва като на кънки, докато разстоянието се прави по-широко, като се вземе предвид дължината на всяка ски. По този начин, ходене, скиорът се фокусира върху вътрески да натискаш по-силно. За ефективно бягане оборудването трябва да бъде избрано правилно, като се вземат предвид всички нюанси. Какво да търсите при избора

Карането на кънки е много по-трудно от класическото. Това води до по-голяма твърдост на ските, което ще ви позволи да се отблъснете по-силно. Разбира се, с класическите ски имате пълно правовърху тях, за да се запознаете с техниката на пързаляне, но не повече, тъй като разходът на сили ще надвиши удоволствието, получено от скоростта. Друг момент, който изисква внимание, е текстурата. долна повърхност. За да се подготвят за движение с висока скорост, ските се смазват със специални вещества, които създават по-добро плъзгане и съответно лекота и скорост на каране. Така че повърхността трябва да е гладка. Атрибутите за кънки нямат обърнати носове и не са толкова дълги, колкото при класическо ходене.

Ски материал за кънки

Пластмасата с висока якост е материалът, от който са направени повечето модели. Той на практика измести дървения инвентар от пазара. Това е разбираемо: пластмасата се счупва по-рядко, по-лесно е да се грижите за нея, пластмасата е по-практична във всички отношения.

Правилен избор на твърдост на ските

Начинът за определяне на това свойство на ските е изненадващо прост. Поставете избрания модел върху равен под. Качете се на ските, уверете се, че тежестта е пропорционално разпределена по повърхността. Лист хартия трябва лесно да минава между пода и долната страна на ските. Тази проста манипулация ще потвърди наличието на празнина от 3-4 милиметра, която ви е необходима за удобно плъзгане. Твърде твърдите ски няма да ви осигурят подходящо сцепление и ще бъде трудно за човек с голямо тегло да се оттласне и да набере скорост, защото ските ще провиснат твърде много и тежестта ще бъде разпределена неравномерно.

Има опростен начин за тестване на твърдостта на ските, за това не е нужно да ги „пробвате“. Просто вземете две ски и, като ги сложите заедно, стиснете здраво. След като намерите разстояние от половин сантиметър между тях, можете да го вземете. По-малка празнина ще покаже прекомерна мекота на модела.

Дължина на ските и щеките за кънки

За деца под 12 години дължината на ските е равна на техния ръст. Ако млад спортист е над дванадесет години, добавете 10-15 см към височината му, това ще бъде оптималната дължина за него. Добавете 25 см към височината на възрастен.
Що се отнася до пръчките, тяхната дължина трябва да бъде с 15-20 см по-малка от височината. Материалът, от който са направени, трябва да бъде най-лекият. Моделите, изработени от карбон и въглеродни влакна, са леки, но скъпи. Продуктите от фибростъкло са чудесни за начинаещи, тъй като са леки, здрави и евтини.



Ако избирате оборудване за дете, вземете предвид всички горепосочени препоръки. Освен това не забравяйте: обувките се избират точно по размер. Моделите "за растеж" са неприемливи, тъй като глезена в тях ще бъде лошо фиксиран и рискът от нараняване ще се увеличи.

Дял: