Vrste art terapije. Likovna terapija netradicionalnim tehnikama crtanja u radu sa djecom predškolskog uzrasta "Nedjelja psihologije

U zapadnoj kulturi odlazak kod psihijatra ili psihoterapeuta gotovo je svakodnevna stvar za svakog stanovnika. Kod nas se mnogi toliko plaše ovakvih doktora, a još više da će komšije i poznanici saznati za posetu „moždanom psihijatru“, da više vole da se sami nose sa psihičkim traumama, depresijom i stresom.

Međutim, ovakav pristup mentalnim poremećajima često samo pogoršava stanje. Odlična alternativa analizi i rješavanju psiholoških problema je biblioterapija, izoterapija, mandaloterapija i općenito cijeli niz metoda art terapije.

Suština tehnika art terapije

Šta je art terapija? Ovo je relativno nov smjer, koji postepeno dobiva sve veću popularnost u psihologiji, psihoanalizi, socijalni rad i u psihoterapiji. Suština je korištenje različitih vrsta umjetnosti i kreativnosti za psihološku analizu i korekciju. Art terapijske metode su odlične u prevazilaženju posljedica traumatskog stresa, u olakšavanju tradicionalnog liječenja mentalnih i neurotičnih poremećaja, kao i u prepoznavanju psihičkih i ličnih problema. Ciljevi individualne i grupne art terapije su samoizražavanje i samospoznaja kroz simbole u kreativnosti. Ciljevi art terapije su i samoostvarenje, harmonizacija ličnog razvoja dece i odraslih. Art terapiju možete provoditi kod kuće, u specijaliziranoj ordinaciji, pa čak i na svježem zraku.

Malo istorije

Povijest ovog trenda u psihologiji počinje 1938. godine, kada je prvi put korišten termin umjetnička terapija. A uveo ga je A. Hill, umjetnik koji je koristio umjetnički tretman u svom radu s bolesnicima od tuberkuloze. U Sjedinjenim Državama, metode art terapije koje je opisao A. Hill korištene su za rad s djecom koja su bila u nacističkim logorima. Kasnije, 1960. godine, u Sjedinjenim Državama osnovano je Američko udruženje umjetničkih terapeuta.

Većina tehnika umjetničke terapije temelji se na Frojdovoj psihoanalitičkoj teoriji da konačni proizvod osobe odražava njeno nesvjesno. KG. Jung je aktivno koristio umjetničku terapiju, crtanje mandale i druge simbole kako bi analizirao stanje uma svojih pacijenata. Danas mnogi obučeni profesionalci preferiraju art terapiju kao alat za psihologiju, psihoterapiju, lični razvoj i samoizražavanje.

Nacrtaj svoj problem

Terapija crtanjem (izoterapija) je najčešći oblik umjetničke terapije. Prvi likovni terapeuti radili su sa svojim pacijentima uz pomoć crteža, praćenja njihovih emocija, simbola svijesti, mentalnih poremećaja. Izoterapija se sastoji u radu sa umjetničkim djelima i kreativnosti. U jednoj od njegovih varijanti, osoba može biti aktivan učesnik i samostalno crtati sliku pod vodstvom art terapeuta. Aktivna izoterapija vam omogućava da identifikujete unutrašnje blokove, strahove, komplekse, lične karakteristike. Takođe je odličan alat za ublažavanje agresije, napetosti i stresa.

Psiholozi također koriste pasivnu izoterapiju kao metodu psihološka korekcija i analizu, procjenu pacijentove interpretacije posebno odabranih kreativnih materijala. Izoterapija je odlična metoda umjetničke terapije za odrasle i djecu, koja vam omogućava da bez nepotrebnog stresa riješite mnoge psihičke probleme u blažoj formi, olakšate ozbiljan psihoterapijski tretman, uskladite emocije, razvijete kognitivne funkcije i riješite se psihotrauma. Zasebna opcija za rad s crtežom je emocionalno slikanje - stvaranje slike uz pomoć šarenih prskanja.

Mandala je cvijet vaše duše

Pletenje i crtanje mandala je omiljena metoda art terapije u psihološkom savjetovanju mnogih dijagnostičara. Mandaloterapija vam omogućava da identifikujete duboke traume, osobine ličnosti i karaktera, modele ljudske interakcije u društvu. Mandala je vrlo drevni geometrijski simbol harmonije svemira, koji je Carl Gustav Jung unio u psihologiju. Mandala terapija se može provoditi gotovim shemama koje se od pacijenta traži da oboji, nakon čega specijalista analizira stanje duha na osnovu izbora boja.

Mandaloterapija se odvija i u drugim varijantama, na primjer, crtanje posebnih simbola u mandalu ili tkanje mandale od raznobojnih niti na drvenim štapićima. Svako može proći jednostavnu obuku za kreiranje i analizu mandala, a zatim samostalno koristiti ovu tehniku. Da bi mandaloterapija bila efikasnija, neki stručnjaci predlažu da počnete s meditacijom. Ovo posebno važi za grupnu art terapiju.

Vrste i metode art terapije

Biblioterapija je metoda psihokorekcije koja se naziva i art terapija.Šta je to? Biblioterapija uključuje psihokorektivne metode utjecaja na pacijenta uz pomoć literature posebno odabrane za određeni slučaj. Biblioterapija se koristi za harmonizaciju stanja psihe pacijenta, pomaže u suočavanju s fizičkim i psihičkim patologijama. Biblioterapiju možete voditi u biblioteci, u prirodi, na individualnim časovima. Ovo je odlična metoda likovne terapije za trudnice, adolescente koji pate od neuroza i mentalnih poremećaja ljudi, i za sve koji žele da rešavaju probleme lične prirode. Biblioterapija je poznata još od srednjeg vijeka.

Fototerapija je put do sebe kroz fotografiju. Fototerapija se koristi u korektivnoj i terapijskoj djelatnosti od 70-ih godina prošlog stoljeća. Suština je kreiranje autorskih fotografija ili izvođenje posebnih vježbi art terapije koristeći gotove, posebno odabrane fotografije. Psiholog može ponuditi pacijentu da opiše percepciju određenih slika na fotografijama, da od njih napravi kolaž ili instalaciju. Fototerapija se provodi u sklopu grupne art terapije i individualne. Dodatne tehnike mogu se uvesti u proces izrade instalacije. Fototerapija dobro funkcionira s umjetničkim tehnikama kao što su slikarska terapija, ples ili filmsko pozorište.

Druge mogućnosti umjetničkog tretmana

  • Muzička terapija. Koristi se kao dodatak uz druge psihoterapijske tehnike za korekciju psihosocijalnih aspekata različitih psihosomatskih poremećaja. Muzikoterapija je takođe popularna u obrazovnoj praksi.
  • Dramaterapija. Ovo je metoda simboličkog samoizražavanja pozorišnim i dramskim sredstvima. Omogućava uz pomoć kreativnosti prepoznavanje i ublažavanje mentalnih poremećaja, kompleksa i socio-psiholoških problema.
  • - način emocionalno-fizičke integracije kroz plesne pokrete. Zasniva se na principu jedinstva tijela i uma.
  • Terapija lutkama. Najčešće se koristi u porodičnoj psihoterapiji za korekciju ponašanja djece, adolescenata i svih članova porodice kroz pozorišne lutkarske predstave.
  • logorythmics- kombinacija govora i pokreta uz muziku. Koristi se u vidu individualne ili grupne likovne terapije za lečenje dece sa dizartrijom, mucanjem, kašnjenjem razvoj govora, loše motoričke sposobnosti i drugi problemi.
  • terapija peskom u psihologiji se koristi kao alat za psihoanalizu, simboličko samoizražavanje, poznavanje dubinskih svojstava svijesti i vlastite slike svijeta, kao i za ublažavanje mentalnog stresa.
  • Terapija bajkama. Ovo je jedna od opcija za ovu vrstu art terapije, kao što je biblioterapija. Često se koristi u obrazovne, edukativne i psihoterapijske svrhe u radu s djecom.

Metode alternativne art terapije

Psiholozi često koriste kombinacije različitih područja umjetničke terapije, dodajući nova čitanja, interpretacije i tehnike. Nekonvencionalan pristup umjetničkoj terapiji ponekad omogućava da se psihokorekcija učini individualnijom, da pokrije više širok raspon psihoterapijskim zadacima. Jedna od opcija za netradicionalnu umjetničku terapiju je korištenje tehnika pejzažne art terapije. Suština terapije pejzažne umjetnosti je traženje svih vrsta objekata na određenom području, koji se potom koriste za stvaranje umjetničkih predmeta. Terapeut pejzažne umjetnosti nadgleda pacijente tokom cijelog procesa, kako u ordinaciji tako i van nje, dok traži izvorne materijale. Implementacija pejzažne art terapije provodi se u različitim oblicima, njene tehnike se uspješno koriste u radu sa djecom, odraslima, starijima i porodicama. Programi pejzažne art terapije mogu imati kurativnu, preventivnu i personalno-razvojnu orijentaciju.

Zadaci art terapijskih metoda

Upotreba bilo koje tehnike tradicionalne i netradicionalne umjetničke terapije zahtijeva ne samo posebnu obuku, već i određeno iskustvo i osobne kvalitete psihologa. Jedna od prednosti art terapije je njen širok opseg. Upotreba različitih tehnika art terapije indicirana je kod depresije, stresnih situacija, međuljudskih sukoba, kršenja razvoja afektivne sfere, fobije i neuroze. Mekoća i nenametljivost art terapije omogućava njeno izvođenje za trudnice, djecu, adolescente, invalide i sve druge ciljne grupe. Pohađanje porodiljskih art terapije omogućava ženama da prevaziđu strahove, da se izbore sa emocionalnom nestabilnošću i impulsivnošću. Art terapija je odličan pomoćnik u radu sa porodicom kada je potrebno riješiti unutarporodične konflikte. Metode art terapije su korisne i za starije osobe koje imaju osjećaj usamljenosti, povećane anksioznosti i drugih involucijskih problema.

Grupna i individualna art terapija omogućava rješavanje mnogih psihoterapijskih i ličnih problema. Na primjer, tretman crtežom, skulpturom, radom pijeskom i drugim kreativnim tehnikama omogućava izbacivanje agresije, ljutnje i dr. negativne emocije bez štete za druge, kao i da se riješite depresivnog stanja. Art-terapijske metode olakšavaju provođenje tradicionalne psihoterapije, omogućavaju specijalisti da uspostavi kontakt sa pacijentom. Jedan od ključnih zadataka je dijagnostika u art terapiji metodom mandale, simboličkog crteža, fototerapije itd. Prema rezultatima psihodijagnostike, pozitivna likovna terapija može popraviti stanje pacijenta, povećati njegovo samopoštovanje, emocionalno stanje, ojačati sebe. -kontrolisati, razvijati kreativne sposobnosti. Fokus na unutrašnje senzacije i osjećaje tijekom art terapije omogućava rješavanje mnogih muških i ženskih problema, tinejdžerskih kompleksa i sukoba u odnosima.

Za šta je sposobna likovna terapija za odrasle. Glavne metode liječenja prema čl. Najefikasnije art terapijske tehnike i vježbe.

Sadržaj članka:

Art terapija doslovno znači tretman umjetnošću. Ova metoda psihoterapije se aktivno koristi u liječenju psiholoških i somatskih problema. U početku se likovna umjetnost koristila kao sredstvo za liječenje. Danas je ova metoda dopunjena drugim vrstama kreativnosti: muzičkom, fotografijom, modelingom, književnim stvaralaštvom, plesom, glumom itd.

Zadaci i funkcije likovne terapije za odrasle


Osnovni zadatak art terapije je naučiti samospoznaju i samoizražavanje kako bi se postiglo harmonično stanje ličnosti. Glavni metod je sublimacija, odnosno prenošenje unutrašnjih sukoba, tenzija u oblik prihvatljiviji za društvo. U našem slučaju, kreativnost.

Moderna art terapija je sposobna obavljati nekoliko funkcija odjednom:

  • samoizražavanje;
  • ublažavanje stresa;
  • povećano samopoštovanje;
  • harmonizacija unutrašnjeg sveta;
  • lični razvoj;
  • normalizacija odnosa u društvu;
  • svijest o psihičkim problemima.
Ova metoda psihoterapije pomaže u sagledavanju i oslobađanju negativnih emocija, unutarnjih iskustava na civiliziran način, bez nanošenja štete okolnim ljudima i stvarima. Omogućava vam da preživite i promijenite ih, čime se skida teret teške životne situacije i olakšava život. Drugim riječima, kreativnost u tandemu sa psihološki trikovi zaobilazi "cenzuru" lijeve hemisfere mozga koja kontrolira naše riječi. I svi strahovi, kompleksi i stege izlaze na površinu - na listu papira, u plesnim pokretima, u obliku skulpture itd.

Koristeći naizgled jednostavne tehnike, art terapija neprimjetno za pacijenta dijagnosticira njegovo psihičko i fizičko stanje, liječi uočene probleme i jednostavno donosi puno zadovoljstva. Zasniva se na efektu spontanosti, kao i svaka vrsta kreativnosti. Ali to ne zahtijeva posebne talente ili sposobnosti.

Art terapija se može nazvati jednom od najsigurnijih, najsvestranijih i najprijatnijih metoda psihoterapije, koja se uspješno primjenjuje kod pacijenata bilo koje dobi.

Osnovne tehnike art terapije za odrasle


Kao što je već spomenuto, glavni "trik" art terapije za odrasle je spontanost i odsustvo zahtjeva u pogledu dostupnosti sposobnosti ili talenata. U tom slučaju, kada pacijent ne razmišlja o tome koliko lijepo i profesionalno stvara (crta, komponuje pjesmu ili bajku, pleše ili vaja), on je u stanju da odrazi svoje pravo unutrašnje „ja“ u stvorenoj slici. .

Moderna art terapija uključuje dvije glavne tehnike:

  1. Upotreba kreativnih sposobnosti osobe za identifikaciju, rekreaciju i rješavanje traumatske situacije;
  2. transformacija negativan uticaj afekt u pozitivan, na osnovu prirode estetske reakcije.
Psihokorekcija upotrebom kreativnosti može se provesti na nekoliko načina. Na primjer, rad s pacijentom prema određenoj shemi. U ovom slučaju, osoba dobija određeni zadatak - da kreira crtež (zanat) prema određenom predlošku na datu temu. Ovdje je pažnja posvećena kombinaciji i svjetlini dizajna boja, oblika i nijansi u izvedbi detalja.

Drugi način provođenja umjetničke terapije je komunikacija “o slobodnim temama”. Uključuje slobodan izbor teme, materijala, zapleta i alata za samoizražavanje. Na kraju takve sesije procjenjuju se kriteriji odabira pacijenata i način na koji se zadatak obavlja.

Važno je napomenuti da prilagođavanje vašeg unutrašnje stanje kroz kreativnost je moguće bez pomoći psihologa ili psihoterapeuta. Štaviše, postoji jasan stav da je umjetnička terapija „tehnika orijentirana na uvid“. Odnosno, tehnika kojom osoba sama mora pronaći svoj problem. Stoga, ako odlučite sami izliječiti svoju dušu u umjetničkom stilu, zapamtite nekoliko istina:

  • Nemojte se stidjeti i ne pokušavajte lijepo crtati (vajati, plesati, komponirati). Sam proces je važan - crtajte, plešite, oblikujte svoj stres, strah ili nelagodu.
  • Nije strašno ako se odmah ne pozabavite svojom kreacijom – razumijevanje problema ne dolazi uvijek odmah. Stoga je bolje sačuvati rezultate svog iscjeliteljskog rada i povremeno ih pregledavati - iz različitih uglova i u različitim raspoloženjima. Prema dogmama art terapije, prije ili kasnije ćete sigurno vidjeti sam problem i njegove korijene.
  • Art terapija je efikasna čak i kada ne razumete u potpunosti njenu suštinu i mehanizam delovanja. Leči „poslije činjenice“, već u procesu kako stvarate.

Vrste umjetničke terapije za odrasle

Danas postoje sljedeće vrste art terapije: izoterapija (tretman crtanjem), terapija igrom, muzička terapija, terapija plesom (plesni tretman), terapija bajkama, terapija pijeskom, fototerapija, terapija bojama, video terapija, terapija crtanim filmovima, terapija maskama , dramska terapija (liječenje pozorišnom umjetnošću), biblioterapija (liječenje knjigama). Osim toga, kreativni tretman se može odvijati aktivno (kroz samokreiranje kreacija) i pasivno (koristeći djela koja je neko već stvorio). Može se raditi samostalno, individualno ili u grupi.

izoterapija


Izoterapija podrazumijeva korekciju psihosomatskog stanja primjenom likovne umjetnosti. Najčešće - crtanje. Ovo je najčešća metoda umjetničke terapije koja se temelji na ovisnosti dizajna boja kreacije o emocionalnom stanju njenog tvorca. Dakle, prevlast jarkih bogatih boja na crtežu tumači se kao pozitivno kreativno samoizražavanje, pastelne boje - kao znak suptilne i osjetljive mentalne organizacije.

Postoji nekoliko savjeta za uspjeh izoterapije:

  1. U stanju agresije, ljutnje, razdražljivosti, dajte prednost modeliranju - bolje se nosi s jakim negativnim emocijama.
  2. Izrada kolaža se koristi i kao tehnika art terapije, ali je bolje koristiti je već u završnoj fazi nastave. Sav "crni" posao prepustite crtežima.
  3. Nabavite si široku paletu boja.
  4. Izbor kreativnog alata je na vama. To mogu biti flomasteri, olovke, olovke, ali je bolje dati prednost bojama. Vjeruje se da rad s plastičnom četkom daje više slobode i emancipacije. Ovakvi efekti su posebno važni na početku terapije.
  5. Ostavite želju da crtate lijepo i ispravno - za to nemojte koristiti ravnala, šestare itd. Sve mora biti ručno nacrtano.
  6. Kao objekt kreiranja, možete odabrati kako postojeće programske crteže (arhetipove), tako i kreirati svoje individualne projekte.

Muzička terapija


Efekat aktivnog uticaja muzike na ljudski organizam primećen je još u 19. veku. Dirigent ovog efekta bile su upravo emocije izazvane slušanjem određenog muzičkog dela.

Uticaj muzike odvija se kroz nekoliko mehanizama:

  • Zvučne vibracije stimuliraju metaboličke procese i mogu promijeniti neke fiziološke parametre ( motorička funkcija respiratorni, kardiovaskularni).
  • Asocijativne veze uzrokovane percepcijom ili izvođenjem muzike utiču na psihičko stanje osobe.
Postoji nekoliko vrsta muzikoterapije: pasivna (slušanje muzike) i aktivna (pevanje, puštanje muzike, ples).

Glavne faze muzikoterapije:

  1. Tuning. U ovoj fazi odabire se melodija (pjesma) koja odgovara raspoloženju.
  2. Doing. Sledeće muzičko delo treba da nežno i neprimetno neutrališe osećanja koja otkriva prva melodija. To jest, da udahne nadu, utjehu.
  3. Sidrenje. Treća melodija je popravljač pozitivnog efekta - davati povjerenje u svoje sposobnosti, ulijevati čvrstinu duha.
Nedavno velika popularnost uzima karaoke, koji se u Japanu vrlo aktivno koriste kao način za ublažavanje stresa. Tu su čak i opremljeni posebni centri koji se sastoje od mnoštva najudobnijih pojedinačnih kabina napravljenih od materijala koji upija buku i “punjenih” odgovarajućom opremom.

Međutim, primat u smislu djelotvornosti utjecaja na ljudsku psihu i dalje ostaje kod klasične muzike. Samo ona je u stanju da ne daje efekat sitosti.

Stoga se u depresivnom stanju preporučuje slušanje Mocartovog Rekvijema, Uvoda u 5. simfoniju Čajkovskog ili Griegove smrti. Sa strepnjom - Štrausovi valceri, preludiji i mazurke od Šopena. Za uklanjanje agresivnosti - Sentimentalni valcer Čajkovskog, Šumanov Impuls ili Bahov italijanski koncert. Za živost - "Adelita" Purcell ili "Czardas" Monty, za opuštanje - "The Four Seasons" Čajkovskog ("June. Barcarolle"), "Stara pjesma" ili "Pastoral" Meringue.

Naravno, i sami možete napraviti svoju individualnu listu muzičkih djela za svako raspoloženje. I ne nužno klasika - najvažnije je da osjećate da ima pozitivan utjecaj.

Bitan! Muzika je sama po sebi magija koja može da izleči dušu. Međutim, sa stanovišta psihologije, veći efekat se može postići ne toliko slušanjem, koliko izvođenjem.

Fototerapija


Korekcija psihičkog stanja osobe uz pomoć fotografije jedna je od modernih metoda psihoterapije koja može riješiti mnoge psihičke probleme, razviti i uskladiti ličnost. Za to se mogu koristiti i gotove slike i posebno kreirane fotografije.

Osnova metode je rad psihologa sa pacijentom u kontekstu njegove percepcije fotografije: emocionalna pozadina, vezanost za detalje, vrijeme kada je snimljena. To može biti fotografija samog pacijenta ili isječci koje je unaprijed pripremio stručnjak, časopisi, kolaži.

Prvi pomažu da se prepozna problem u odnosima u porodici, uloga u njemu i skrivene pritužbe, neizražene emocije. Oni takođe mogu otkriti unutrašnji kompleksi o njihovom izgledu ili položaju u životu. Ovo je posebno važno ako osoba ima malo ili uopšte nema fotografija. Suprotna činjenica također može upozoriti stručnjaka - prisustvo veliki broj fotografija na kojoj je osoba sama ili je u centru radnje.

Fotografije koje ni na koji način nisu povezane s pacijentom često pomažu u otkrivanju tajni iz privatnog života, stavova prema suprotnom spolu.

Fototerapija uključuje rad iz različitih perspektiva: stvaranje, percepciju fotografskih slika od strane osobe, njihovu diskusiju i dodavanje (ako je potrebno) kreativne komponente. Kao potonje mogu se koristiti vizuelne tehnike, pisanje parabola, priča, bajki. Takve sesije art terapije mogu uključivati ​​crtanje, pravljenje foto kolaža, pravljenje i igranje fotografija figura, umjetnički opis itd.

Ljudska priroda je višestruka i promjenjiva, a sama osoba je individualna. Stoga se paleta vrsta umjetničko-terapijskih tehnika stalno ažurira novim metodama samoizražavanja i samospoznaje.

Najefikasnije tehnike art terapije za odrasle


Postoji mnogo vježbi i metoda liječenja uz kreativnost. Mogu se prakticirati samostalno ili uz pomoć kvalificiranog stručnjaka. I same vježbe i njihova interpretacija mogu se lako pronaći u posebnim publikacijama ili na Internetu.

Sastavili smo izbor najjednostavnijih vježbi art terapije za samostalnu upotrebu:

  • "Suočavanje sa kreativnim smećem". Pregledajte svoje fioke i izvadite sve ono što već dugo nije bilo potrebno, ali je šteta baciti (spojke, omote slatkiša, kalendare, flomastere, olovke i sl.). Od ovih "blaga" odaberite samo one koje povezujete s nečim negativnim - ljutnjom, strahom, neuspjehom. Napravite kompoziciju od ovog građevinskog materijala, analizirajte je, zahvalite svakoj „cigli“ na iskustvu i životnoj lekciji i odložite je.
  • "Priča o heroju". Uzmite papire i olovku, stvorite ugodnu atmosferu (svjetlo, muzika, udobna stolica ili fotelja), opustite se i napišite bajku. Prije nego počnete stvarati kreaciju, odlučite se za heroja (heroinu), njihov karakter i način života, mjesto i vrijeme radnje. Držite se standardne sheme: počeci, prepreke, njihovo savladavanje i sretan kraj, gdje Heroj ne prima samo željenu nagradu, već i neprocjenjivo iskustvo i znanje koji mu mijenjaju život na bolje. Ponovo pročitajte bajku, pronađite svoju sličnost sa Herojem i odredite u kojoj ste fazi bajke i šta trebate učiniti da biste došli do sretnog kraja.
  • "Moje raspoloženje". Nacrtajte svoje trenutno raspoloženje na listu. Da biste to učinili, možete koristiti bilo koju metodu (pejzaž, apstraktnu umjetnost, vrijeme) i bilo koji alat (boje, olovke, flomasteri). Pažljivo razmotrite sliku i pokušajte odrediti koje emocije izražava - tugu, radost, sjećanja, očekivanja. Razmislite da li ove emocije odgovaraju vašim željama. Ako ne, slobodno preuzmite transformaciju slike kako biste je preobrazili u željeno raspoloženje. Da biste to učinili, možete nacrtati, prefarbati, ukloniti linije ili čak dijelove lista, izrezati ili dodati nove elemente.
  • "Skulptura čudovišta". Kako biste se riješili unutrašnjih "čudovišta" (konflikti, kompleksi, strahovi i agresija), možete ih materijalizirati i fizički uništiti. Na primjer, vajajte od materijala po vašem izboru. Misli na sebe veliki problem, zamislite njenu sliku i prenesite je na materijal. Kada je figurica gotova, recite joj "u lice" sve što je ključalo unutra. Nakon takvog "srdačnog" razgovora neutralizirajte ga tako što ćete ga preinačiti u nešto pozitivnije.
  • "kaktus". Vrlo jednostavan test, tokom kojeg morate jednostavnom olovkom nacrtati kaktus na komadu papira. Procjena crteža se vrši prema sljedećim parametrima. Položaj na listu: u centru - adekvatno samopoštovanje, fokus na sadašnjost; dno - nisko samopoštovanje; iznad - naduvano samopoštovanje; lijevo - fokus na prošlost, desno - budućnost. Veličina: manje od 1/3 lista - nisko samopoštovanje, 2/3 ili više - precijenjeno. Linije: jasnoća - samopouzdanje, zasjenjenost - znak anksioznosti, diskontinuitet - impulsivnost, jak pritisak - napetost, slab - pasivnost, malodušnost. Igle: što ih je više, to je veći nivo agresivnosti.

Zanimljivo! Takve naizgled obične stvari kao što su manikir i pedikir, šminka i bilo koji ručni rad također se smatraju metodama umjetničke terapije za odrasle. To također može uključivati ​​vođenje dnevnika ili bloga.


Šta je art terapija - pogledajte u videu:


Art terapija je odličan način da uz pomoć kreativnosti riješite svoje psihičke probleme. Jednostavan je, dostupan i sposoban da razvije samospoznaju, nauči samoizražavanju i poveća samopoštovanje.

Art terapija je metoda korekcije i razvoja kroz umjetničko stvaralaštvo. Rad na ovoj metodi usmjeren je na postizanje željenih promjena u psihičkoj samosvijesti, emocionalnoj podršci i razvoju humano orijentisanih obrazaca ponašanja. Za razliku od glavnih korektivnih i razvojnih pravaca, koji uglavnom koriste verbalne kanale komunikacije, Art terapija koristi „jezik“ vizuelnog i plastičnog izražavanja. Ovo posebno važi za rad sa decom i čini ga nezamjenjivim alatom za istraživanje, razvoj i usklađivanje u slučajevima kada dijete ne može riječima izraziti svoje emocionalno stanje. Art terapija je veoma efikasna u korektivnom radu sa tinejdžerima u riziku. Njihovo refleksivno ja je u pravilu slabo razvijeno, pa im je vrlo teško verbalizirati ono što im se dešava. Također, većinu njih karakterizira prisustvo negativnog koncepta koji se može ispraviti. Art terapija je usmjerena

Glavni cilj art terapije:

· Pružiti djeci priliku da slobodno izraze osjećaje, uključujući i agresivna, na siguran, društveno pristupačan način.

Razvijati i jačati pažnju djece na svoja osjećanja.

· Provoditi psihološki rad sa mislima i osjećajima.

Razvijte vještine zapažanja.

Razvijajte maštu.

Razvijati senzorne sposobnosti.

Skinuti:


Pregled:

U SKUP „SRC za maloletnike „Vera“ žive đaci od 3 do 18 godina. Strukturu centra predstavljaju aktivnosti 5 odjela: uprava, prihvatilište (četiri starosne grupe), medicinsko odjeljenje, odjel za održavanje i odjel za ugostiteljstvo. Osnovna područja rada su: socijalno – pravne, medicinske, psihološke i pedagoške usluge. Centar je stvorio neophodne uslove za društveni preporod, obnovu zdravlja i društvene veze djeca. Za učenike na rehabilitaciji stvoreno je korektivno-razvojno okruženje: grupne sobe opremljene prostorom za igru ​​i spavanje, senzorna soba opremljena spravama za relaksaciju, teretana opremljena spravama za vježbanje i modularnom opremom, muzička soba opremljena muzičkim instrumentima i opremom .

U svom radu psiholozi koriste netradicionalne tehnike art terapije.

Art terapija je metoda korekcije i razvoja kroz umjetničko stvaralaštvo. Rad na ovoj metodi usmjeren je na postizanje željenih promjena u psihičkoj samosvijesti, emocionalnoj podršci i razvoju humano orijentisanih obrazaca ponašanja. Za razliku od glavnih korektivnih i razvojnih pravaca, koji uglavnom koriste verbalne kanale komunikacije, Art terapija koristi „jezik“ vizuelnog i plastičnog izražavanja. Ovo posebno važi za rad sa decom i čini ga nezamjenjivim alatom za istraživanje, razvoj i usklađivanje u slučajevima kada dijete ne može riječima izraziti svoje emocionalno stanje. Art terapija je veoma efikasna u korektivnom radu sa tinejdžerima u riziku. Njihovo refleksivno ja je u pravilu slabo razvijeno, pa im je vrlo teško verbalizirati ono što im se dešava. Također, većinu njih karakterizira prisustvo negativnog koncepta koji se može ispraviti.Art terapija je usmjerena

Glavni cilj art terapije:- harmoničan razvoj djeteta sa problemima, širenje mogućnosti njegove socijalne adaptacije kroz umjetnost.
Glavni zadaci art-terapije:

  • Dajte djeci priliku da slobodno izraze osjećanja, uključujući ona agresivna, na siguran, društveno pristupačan način.
  • Razvijati i jačati pažnju djece na svoja osjećanja.
  • Provedite psihološki rad sa mislima i osjećajima.
  • Razvijajte zapažanje.
  • Razvijajte maštu.
  • Razvijati senzorne sposobnosti.
  • Povećajte samopoštovanje

Freezelight

Freezelight je nevjerovatna umjetnost "zamrznutog svjetla". Freezelight se još naziva i svjetlosnom grafikom, svjetlosnim slikarstvom, svjetlosnim slikarstvom, svjetlosnim grafitima, ali svi ovi nazivi imaju jedno zajedničko – crtanje svjetlom.

Freezelight se izvodi uz pomoć samo nekoliko osnovnih alata: kamere, izvora svjetlosti i izuzetne mašte autora crteža.

Da biste se uključili u freezelight, potrebna vam je kamera sa mogućnošću kontrole brzine zatvarača, dok bi brzina zatvarača trebala biti od 10 do 30 sekundi. Takođe je poželjno imati dodatni blic, pored ugrađenog blica u fotoaparatu - to će pomoći u stvaranju spektakularnijih crteža.

Svi izvori svjetlosti su prikladni za zamrzavanje, glavna stvar je da daju ujednačeno svjetlo. To mogu biti obične kućne baterijske lampe, LED, halogene lampe, laserski pokazivači itd. Ako koristite višebojne izvore svjetlosti, možete dobiti širok izbor prekrasnih efekata.

Jedan od glavnih uslova zamrzavanja je potpuna ili relativna tama, pa se izvodi ili u potpuno zamračenoj prostoriji ili noću na ulici.

Za crtanje zamrznutim svjetlom, kamera je postavljena na stativ - kako bi se izbjeglo podrhtavanje i zamućenje slike. Brzina zatvarača je podešena dugo - onoliko koliko ideja slike zahtijeva. Što je veća brzina zatvarača, to je više vremena za "crtanje"

Ova tehnika crtanja je vrlo uzbudljiva i za djecu i za odrasle. Djeca kreiraju sve vrste grupnih crteža. Proces crtanjane samo uzbudljiva aktivnost, već i otkriće novog magičnog svijeta!

Monotype
Monotype je crtanje na staklu, zatim štampa na papiru, zatim crtanje bilo kojim materijalom, dodavanje volumena, dodavanje kolaža, izrada okvira.
Ova tehnika se može koristiti u individualnom i grupnom radu.
Zadaci: spontano samoizražavanje, aktuelizacija osećanja i otklanjanje psihoemocionalnog stresa, razvoj varijabilnosti mišljenja, percepcije, kreativnosti.
Potrebni materijali: staklo ili pleksiglas veličine 15x20 cm (prije upotrebe stakla, njegove ivice moraju biti dobro obrađene iz sigurnosnih razloga), gvaš (po mogućnosti svježi, tekući), kist, papir, krpe za brisanje ruku.
Tok rada: Djeca se pozivaju da nacrtaju nešto na staklu gvašom, a zatim odštampaju crtež na papir. Deca treba da obrate pažnju šta se vidi kroz staklo u procesu štampanja šare na papiru, kako se mešaju boje, koje nove boje se dobijaju, kako se šara menja. Zatim psiholog nudi djeci da dovrše monotip bojama, flomasterima ili olovkama do neke slike, naprave okvir za nastalu sliku, osmisle naziv za sliku i mala priča o njoj.
Razmatraju se rezultati monotipizacije, kada se radi u grupi, iako to nije neophodno i zavisi od stepena razvijenosti refleksije kod dece. Ponekad je psiholog ograničen na komentare.
Postoje i drugi načini korištenja ove tehnike:
1. reducirati materijal kako bi se grupa ujedinila i posmatrala interakcija grupe;
2. ponuditi da se napravi grupni monotip na whatman papiru, a zatim ga zajednički nacrtaju u neku vrstu slike;
3. Da bi se razvila percepcija, djeca se prvo pozivaju da koriste jednu boju u monotipi, postepeno dodajući druge boje i analizirajući njihovu kombinaciju.
Slikanje plastelinom
Zadaci: razvoj čulno-perceptivne sfere, razvoj mašte, originalnost mišljenja, kreativno samoizražavanje.
Potreban materijal: karton za rad, plastelin, razne vrste tjestenine po 100 g, razne vrste žitarica po 100 g, ostale sitnice: perle, dugmad, dugmad itd.
Napredak rada: djeca dobijaju komad kartona i plastelin. Dijete može uzeti komadić plastelina boje koje voli i gnječiti ga u rukama tako da postane mekan. Zatim se plastelin nanosi prstima na karton, kao da je razmazan, slojem od 3 milimetra. U ovom slučaju možete koristiti druge boje, ne moraju biti monofone.
Nakon toga, momcima se nudi set žitarica, tjestenine i sitnica. Utisnuvši ih u podlogu od plastelina, djeca stvaraju kompoziciju na slobodnu ili zadanu temu. Onda možete smisliti naziv zanat, priču iz bajke za njega, napraviti izložbu.

Fotokopija - crtež sa svijećom

Zadaci: razvoj mašte, uklanjanjepsihoemocionalni stres, razvoj varijabilnosti mišljenja, percepcije, kreativnosti.

Za glavni crtež koristi se bilo koji vodoodbojni materijal: svijeća, komad suhog sapuna, bijeli vosak. Nevidljive konture neće biti obojene kada se akvarel nanese preko njih, ali će se pojaviti kao kada se film razvije.

Slikanje pijeskom.Ova tehnika se može koristiti u radu sa decom od tri godine (a takođe i kao jedna od faza u radu sa adolescentima i odraslima), sa sledećim spektrom problema:
- različiti oblici poremećaja ponašanja
- Poteškoće u odnosima sa odraslima (roditeljima, vaspitačima, nastavnicima) i vršnjacima
- psihosomatske bolesti
- povećana anksioznost, strahovi
Umjetnost na pijesku jedna je od neobičnih art terapijskih tehnika, tokom koje dijete (a ponekad i odrasla osoba) gradi svoj svijet u minijaturi od pijeska i malih figura, izražavajući u pijesku ono što spontano nastaje tokom seanse. U tom procesu dijete može pomiješati pijesak sa vodom ako treba da formira brda, planine ili da stvori razne vlažne pejzaže, kao što je močvara. Osim toga, u radu se koriste mnoge minijaturne figure: ljudi, životinje, drveće, zgrade, automobili, mostovi, vjerski simboli i još mnogo toga. Ovakva raznolikost figura i materijala neophodna je kako bi se djetetu dao poticaj da kreira svoj svijet.
Slikanje pijeskom na osvijetljenom staklu slika koje se stalno mijenjaju izgleda tako impresivno. Djeca obožavaju ovu nevjerovatnu tehniku.
Ovo je jedna od vrsta hobija koja ne dozvoljava osobi da doživi depresivna stanja.
Svojstva peska, mekoća, duktilnost i prijatna na dodir hrapavost, stvaraju uslove da osoba uđe u opuštajuće i meditativno stanje koje oslobađa od stresa u procesu slikanja peskom na staklu.

Podaci o tehnici dovesti do sljedećih pozitivnih rezultata:
1. Dajte efikasan emocionalni odgovor.

2. Olakšati proces komunikacije zatvorenoj, stidljivoj ili loše orijentisanoj deci.
3. Daje priliku za neverbalni kontakt, pomaže u prevazilaženju komunikacijskih barijera i psihološke odbrane.
4. Stvaraju povoljne uslove za razvoj arbitrarnosti i sposobnosti samoregulacije.
5. Značajno povećanje ličnu vrijednost, promovira formiranje pozitivnog "Ja-koncepta" i povećanje samopouzdanja kroz društveno prepoznavanje vrijednosti proizvoda koji je kreirao klijent.


Muzička terapija je sistem psihološke korekcije fizičkog i psihičkog zdravlja osobe uz pomoć muzičkih i akustičkih uticaja. Muzika izaziva različite terapeutske efekte. Može se koristiti da utiče na dobrobit osobe. Razlikovati grupnu i individualnu muzikoterapiju. Sesija se izvodi u sjedećem i ležnjem položaju. Bitan psihološki kontakt prije sjednice. Osobama se objašnjavaju ciljevi, zadaci, mogućnosti lekcije. Ponekad se koristi izvođenje muzike uživo.

Biblioterapija- poseban korektivni uticaj na klijenta čitanjem odabrane literature u cilju normalizacije ili optimizacije njegovog psihičkog stanja. Usmjeren je na oblikovanje ličnosti čitaoca. Knjige su moćni alati koji mogu utjecati na razmišljanje ljudi, njihov karakter, oblikovati njihovo ponašanje i pomoći u rješavanju problema.


dramska terapija- pozorišne predstave na različite teme pozitivno utiču na sve kognitivne mentalnih procesa: pamćenje, volja, mašta, osjećaji, pažnja, mišljenje. Časovi drame pomažu u razvijanju logike, kontrolišu svoje tijelo i da ga se ne stidimo, osloboditi se unutrašnjih stezanja i ostvariti neostvarene snove kroz igru. Najčešće se koristi u korekciji međuljudskih interakcija: ja i prijatelji, ja i roditelji, jaki i slabi, neprijatelji i prijatelji.

Terapija igricama- metod psihoterapijskog utjecaja na djecu i odrasle pomoću igre. Korištenje igrica i igračaka omogućava čovjeku da vidi, dodirne, sluša, osjeti i zapamti ono što muči dugi niz godina i stvara probleme. Metoda terapije igrom može se koristiti kako u grupnom, tako iu individualnom radu. Pruža mogućnost rada: sa posttraumatskim stresnim sindromom, sa traumama iz ranog djetinjstva. Terapija igrom pomaže u rješavanju ne samo ličnih, već i, kao rezultat, profesionalnih poteškoća.

izoterapija- Terapija likovnom umjetnošću, prvenstveno crtanjem. Pruža priliku da unutrašnji konflikti nestanu; pomaže u razumijevanju vlastitih osjećaja i iskustava; pomaže u povećanju samopoštovanja; pomaže u razvoju kreativnost.Izoterapija se najčešće koristi: za psihološku korekciju klijenata sa neurotičnim, psihosomatskim poremećajima; sa poteškoćama u komunikaciji i socijalnoj adaptaciji; u unutarporodičnim sukobima. Upotreba izoterapije u korektivnom radu sa decom omogućava postizanje pozitivnih rezultata: stvaraju se povoljni uslovi za razvoj komunikacije zatvorene dece, obezbeđuje se efikasan emocionalni odgovor u društveno prihvatljivim oblicima - kod dece sa agresivnim manifestacijama, svest deteta o utiče se na njegova iskustva, razvijanje proizvoljnosti i sposobnosti samoregulacije, samopouzdanje kroz društveno prepoznavanje vrijednosti proizvoda koji je dijete stvorilo.

U izoterapiji se u radu sa djecom mogu koristiti sljedeće tehnike:

Crtanje na mokrom papiru. Na prethodno navlaženom listu papira akvarelom se nanosi crtež. Poželjno je koristiti maksimalnu moguću paletu boja. Morate gledati kako se boje miješaju jedna s drugom, osjetite svoja osjećanja koja nastaju u procesu posmatranja. Nadalje, uzorci formirani na listu papira dobivaju naziv.

Monotipovi. Slika se stvara na staklu uz pomoć debelih boja, nakon čega se štampa na listu papira. Na kraju se raspravlja o rezultatima.

Tehnika puhanja boje. Boja topiva u vodi s visokim postotkom sadržaja vode nanosi se na list papira pomoću cijevi i rezultirajući uzorak se naduva. Važno je prilikom izvođenja vježbe koristiti maksimalnu moguću paletu boja. Na kraju zadatka klijent pokušava da prepozna nastalu sliku, da sanja.

Terapija maskama- poznati metod psihološkog rada, zasnovan na prevođenju dubokih kompleksa i ljudskih problema u neživu materiju maske. Lice je projekcija našeg psihičkog stanja i raspoloženja, našeg tijela, kao i naše prošlosti i sadašnjosti. Oslobađanje od uobičajenih, stereotipnih uloga uz pomoć terapije maskama stvara priliku da se riješite nepotrebnog i promijenite svoj život.

Kolaž- tehnička tehnika u likovnoj umjetnosti koja se sastoji u lijepljenju predmeta i materijala na whatman papir koji se razlikuju od podloge po boji i teksturi. Materijal su novine, sjajni časopisi, prirodni materijali, razni predmeti. Koristeći ljepljivu traku, ljepilo, škare i papir, stvara se trodimenzionalna kompozicija. Možete izrezati figure iz novina i časopisa i napraviti priču od njih. Moguća je i upotreba za kreiranje kompozicije od omota bombona, zamotavanja i toalet papira, kartonske kutije itd. Kolažiranje omogućava otkrivanje potencijala osobe, podrazumijeva veći stepen slobode, bezbolna je metoda rada s osobom, oslanja se na pozitivna emocionalna iskustva povezana s kreativnim procesom, omogućava vam da odredite šta postoji na ovog trenutka psihološko stanje osobe, da otkrije stvarni sadržaj njegove samosvijesti, njegova lična iskustva. Ova metoda je efikasna u radu sa učenicima na praktične vježbe na posebnu psihokorekciju i doprinosi koheziji grupe, razvoju kreativnih sposobnosti, otklanjanju emocionalnog stresa.

terapija peskom- ovo je prilika za komunikaciju sa svijetom i sobom kroz pijesak; način da se oslobodite unutrašnjeg stresa, utjelovite ga na nesvjesno simboličkom nivou, što povećava samopouzdanje i otvara nove puteve razvoja. Terapija pijeskom se temelji na stvaranju slobodnog i zaštićenog prostora u kojem klijent – ​​dijete ili odrasla osoba – može izraziti i istražiti svoj svijet, pretvarajući svoje iskustvo i svoja iskustva, često neshvatljiva ili uznemirujuća, u vidljive i opipljive slike. Slika u pijesku može se shvatiti kao trodimenzionalni prikaz nekog aspekta stanja uma; nesvesni problem se odigrava u sandboxu, poput drame, konflikt se prenosi iz unutrašnjeg sveta u spoljašnji i postaje vidljiv.

terapija bojama Ovo je terapija bojama. Još u davna vremena ljudi su primijetili da boja ima snažan utjecaj na osobu. Posebna boja koja je primijenjena na tijelo ratnika i njegov oklop ulijevala je strah u neprijatelja; boje odabrane za odjeću kraljeva i svećenika govorile su o njihovoj moći, izazivale oduševljenje, obožavanje ili sveto strahopoštovanje. AT drevni egipat znao za moć i uticaj boja i čak je u nekim hramovima gradio dvorane u boji. Proučavali su upotrebu boja i podučavali liječenje. Dokazano je da su organi i sistemi tijela osjetljivi na određene boje koje podstiču ili usporavaju njihovo djelovanje. Znajući to, možete koristiti različite boje u svrhu liječenja. Boja može promijeniti funkciju nekih sistema ljudsko tijelo. Na primjer: narandžasto-crvena mijenja frekvenciju pulsa, disanja, krvni tlak i općenito djeluje stimulativno; tamnoplava boja, naprotiv, donosi smirenost. Prema psiholozima, jezik cvijeća je univerzalan, djeluje bez obzira na vjeru i nacionalnost.

terapija bajkama- ovo je način da se pojedincu (češće djetetu) prenesu potrebne moralne norme i pravila, najstariji način socijalizacije i prenošenja iskustva. Ove informacije su ugrađene u folklorne priče i legende, epove, parabole. U procesu slušanja, smišljanja i razgovora o bajkama, dijete razvija fantaziju i kreativnost neophodne za djelotvorno postojanje. Nauči osnovne mehanizme traženja i donošenja odluka. Slušajući i percipirajući bajke, čovjek ih ugrađuje u svoj životni scenario, formira ga. Za djecu je ovaj proces posebno živopisan, mnoga djeca traže da im pročitaju istu bajku više puta. Rad s bajkom usmjeren je direktno na pomoć klijentu. Psihoterapeut stvara uslove u kojima klijent, radeći sa bajkom (čitajući, izmišljajući, glumeći, nastavljajući), pronalazi rešenja za svoje probleme. životne poteškoće i probleme.

Fototerapija- skup psihotehnike koji se odnosi na medicinsku i korektivnu upotrebu fotografije, njeno korištenje za rješavanje psihičkih problema, kao i razvoj i harmonizaciju ličnosti. Tehnike fototerapije: fotografije koje je kreirala osoba sama; fotografije klijenta koje su napravile druge osobe, na kojima klijent posebno pozira, ili slike snimljene spontano; autoportreti - bilo koje fotografije; porodični albumi. Fototerapija može uključivati ​​kako rad sa gotovim fotografijama tako i izradu originalnih autorskih fotografija. Glavni sadržaj fototerapije je kreiranje i/ili percepcija fotografskih slika od strane klijenta, dopunjena njihovom diskusijom i raznim vrstama kreativnih aktivnosti (crtanje, kolaž, postavljanje gotovih slika u prostor, izrada figura od fotografija i zatim igranje s njima , itd.)

terapija glinom. Rad s glinom omogućava vam da nježno odgovorite, obradite i postanete svjesni traumatskih iskustava. To je posebno važno za one ljude kojima je teško „govoriti“, kojima je teško pričati o svojim osjećajima i iskustvima, u situacijama neizvjesnosti – uostalom, „vajanje“ smanjuje ili otklanja otpor i omogućava „ vidi" rešenje. Zahvaljujući modeliranju, osoba može naučiti da se kontroliše; nema kontraindikacija i dobnih ograničenja; daje mogućnost osobi da se osjeća kao kreator, ovo je jedan od najbolje sredstvo kada radite sa emocijama (strah, agresija, ljutnja).

Sumirajući, napominjemo da su vizualni, slušni, taktilni analizatori uključeni u umjetničku terapiju, što zauzvrat ima pozitivan učinak na fizičko i psihičko blagostanje osobe. Art terapija djeluje tonizujuće, osnažujuće, umirujuće, stimulativno, opuštajuće na mentalno i emocionalno stanje osobe. Art terapija koristi skup korektivnih vježbi koje utiču na opći fizički razvoj, emocionalni razvoj, govorni (verbalni) razvoj, što općenito pozitivno djeluje na društveni razvoj. Art terapija razvija finu motoriku, kreativnost i maštu, stvara emocionalno pozitivno raspoloženje kod djece i odraslih. Netradicionalni oblici rada djeci daju puno pozitivnih emocija, što pomaže u prevladavanju stidljivosti i straha. Vrijednost art terapije nije rezultat (kreativni proizvod), već ličnost učesnika, što je posebno važno u radu sa osobama sa invaliditetom.

Art terapija je efikasna, pristupačna, sigurna, zanimljiva metoda specijalne psihološke korekcije.

Sigurno su mnogi ljudi čuli za termin "art terapija". Word art with engleskog jezika prevesti kao umetnost. Shodno tome, ovaj pravac psihološke korekcije zasniva se na kreativnosti i umjetnosti. Troškovi Posebna pažnja dati tehniku ​​fraktala u art terapiji, koja uključuje zgnječeno crtanje, blagotvorno djeluje na mozak i osjećaje pacijenta.

Suština umjetničke terapije

Zadaci koje art terapija postavlja pred sebe su, zapravo, identični za druge metode psihološke korekcije. Odnosno, ako je globalno, to je harmonizacija emocionalnog stanja osobe. Ali u art terapiji ovo stanje se postiže samoizražavanjem u kreativnosti. Vrijednost i jedinstvenost ove metode leži u činjenici da uz pomoć umjetničke terapije možete izraziti širok raspon emocionalnih stanja i osjećaja:

  • strah;
  • Delight;
  • ogorčenost;
  • ljutnja;
  • ljubav itd.

Jedna od glavnih ideja umjetničke terapije (tehnike fraktala, drame i druge) je da se suština unutrašnjeg "ja" pojedinca izražava u slikama koje stvara. Na primjer, kada osoba slika sliku ili stvara bilo koji drugi predmet kreativnosti. I upravo se u procesu samoizražavanja vlastitog "ja" odvija proces harmonizacije psihičkog stanja pojedinca. Sublimacija je u srcu umjetničke terapije. Odnosno, osoba oslobađa određenu unutrašnju napetost tako što preusmjerava energiju na postizanje određenih ciljeva. U slučaju art terapije, to je stvaranje objekata kreativnosti.

Što se tiče samih predmeta kreativnosti, to mogu biti i slike, i književna djela (biblioterapija), skulpture (terapija glinom) itd. Likovna terapija je dobro sredstvo za psihološki rad na sebi. Ova metoda je pogodna za ljude apsolutno bilo koje dobi. Mogućnosti ove metode su veoma široke.

Uz pomoć art terapije možete prevladati određene komplekse i strahove kod djece i odraslih, uskladiti svoje psihičko stanje i podići samopoštovanje. Inače, ovo je jedno od najbrže rastućih oblasti u psihoterapiji. U ritmu savremeni život puna stresnih situacija, svega više ljudi u cijelom svijetu pribjegavaju tehnici tjelesno orijentirane art terapije kao alatu za oslobađanje od stresa i dobivanje pozitivnih emocija.

Freezelight

Freezelight je netradicionalna tehnika art terapije, odnosno umjetnost slikanja svjetlom, koja zahtijeva samo nekoliko konvencionalnih kamera i izvor svjetlosti za izvođenje. Jedan od preduslova za implementaciju ove tehnike je potpuni mrak. Fotografski proces se obično odvija u mračno vrijeme dana. Za uspješan proces, kamera je fiksirana maksimalnom brzinom zatvarača, što je duže, umjetnik će imati više vremena za rad. Glavne metode zamrzavanja su:

  1. Dinamički - u kojem se kreću izvori svjetlosti.
  2. Statički - izvori svjetlosti kratko osvjetljavaju pripremljene objekte.

Početkom ovog pravca smatraju se eksperimenti izvedeni 1949. Te godine je Pablo Picasso čuo priču od svog poznanika. Ova osoba je u to vrijeme bio popularni umjetnik i fotograf Guyon Mili. Mili je Picassu ispričao o novoj tehnici fotografiranja koju je nedavno primijenio: prikačio je male lampione na čizme statista. Inspirisan Picassom, odlučio je da i sam isproba ovu metodu.

Monotype

Monotipija je posebna tehnika crtanja koja je dostupna svim ljudima, bez obzira na njihove sposobnosti. Smatra se da je njegov izumitelj postao umjetnik italijanskog porijekla Giovanni Castiglione, koji je živio u 17. vijeku, a rasprostranjen je tek krajem 19. vijeka. Monotip se izrađuje nanošenjem boja na glatku površinu. Kao materijal za nanošenje možete koristiti akvarel (za jednobojni uzorak) i uljanu boju (za višebojni). Kako biste diverzificirali crtež, možete primijeniti različite metode nanošenja poteza. Dobiveni crtež je dopunjen raznim sredstvima i tehnike, među kojima je vrijedno istaknuti obris kontura crno-bijelom bojom. Ova tehnika art terapije u psihijatriji odlična je za rad s djecom jer im pomaže da izraze svoje emocije.

Slikanje plastelinom

Slikarstvo je jedna od najsloženijih varijanti savremene umjetnosti. Umjetnost slikanja od plastelina pojavila se krajem prošlog stoljeća. U početku su ovu tehniku ​​stvarala samo djeca. A pravi umjetnici su to smatrali dječjom igrom.

Postoji mnogo tehnika crtanja. Prije svega, vrijedi istaknuti crtež plastelinom.

Odgajatelji u predškolskim ustanovama rado su koristili slikanje plastelinom u nastavi sa djecom. Ova vrsta kreativnosti razvija motoriku prstiju i dobro razmišljanje. Međutim, ova slika ubrzo je stekla obožavatelje među odraslom publikom. Iako profesionalci i dalje ovu vrstu umjetnosti smatraju maženjem. S vremenom su nastale različite tehnike likovne umjetnosti od plastelina, uključujući konturno modeliranje, izradu reljefnih radova, rad njihovih pletenica, točkica, modeliranje uz pomoć poteza. Svaka od ovih tehnika zahtijeva određeni materijal. To može biti ili običan plastelin, ili vosak, stvrdnjavanje, parafin i drugi.

fotokopiju

Umjetnost crtanja zanimljiva je i uzbudljiva ne samo za djecu već i za odrasle. Jedna od modernih netradicionalnih tehnika je fotokopiranje - crtanje uz pomoć svijeća. Ova tehnika nije nimalo teška. Da biste ga implementirali, potrebna vam je bilo koja svijeća. Prije svega, na komadu papira se crta skica buduće slike. Zatim se linije skice povlače pomoću svijeće koja je prethodno zašiljena u obliku olovke. Koristeći četku, list se navlaži vodom, a na vrh se nanose boje. Četkicu se može zamijeniti komadom pjenaste gume. Zatim, da bi se slika pojavila, potrebno je pažljivo nanijeti boju po cijeloj površini papira četkom ili spužvom od pjenaste gume. I slika će se pojaviti kao kod razvijanja fotografija. Nakon što se crtež osuši, može se dopuniti flomasterima. Fotokopiranje je jedna od tehnika art terapije i pomaže specijalistima da izvrše različite psihološke prilagodbe.

Muzička terapija

Muzikoterapija - tretman upotrebom muzičkih dela i muzičkih instrumenata. Muzikoterapija može biti i dio kompleksnog psihoterapijskog tretmana i samostalna metoda liječenja. Glavni rezultati aplikacije su:

  • oporavak;
  • obrazovanje;
  • obrazovanje djece i odraslih koji pate od psihičkih ili fizičkih bolesti.

Muzikoterapija ne samo da utječe na psihičko zdravlje osobe, već i aktivno utječe na procese kao što su disanje, cirkulacija krvi i drugi. Može se koristiti u kombinaciji sa tehnikom zatvorenih očiju u art terapiji. Smatra se aktivnim ako se od pacijenta traži aktivne akcije kao što je pevanje ili sviranje muzičkog instrumenta. Terapija se smatra pasivnom ako se pacijent ponaša kao slušalac. Terapija će se smatrati integrativnom ako se uz muziku koriste i druge vrste kreativnosti:

  • crtež;
  • poezija;
  • proza;
  • drama i dr.

Biblioterapija

Biblioterapija uključuje različite metode kao što su psihoterapija, psihokorekcija, psihologija, nauka o knjigama. Biblioterapija utiče na pacijenta čitanjem literature koju je za njega posebno odabrao specijalista. Cilj terapije je normalizacija mentalnog zdravlja pacijenta. Tokom terapije osoba sve zapisuje čitalački dnevnik. Specijalista zatim analizira snimljene podatke. Analiza će pomoći u dijagnosticiranju i dati objektivnu procjenu učinkovitosti korekcije. Ova vrsta terapije se preporučuje za primjenu kod djece i odraslih pacijenata koji pate od ličnih i emocionalnih problema. Biblioterapija se može koristiti u individualnim i grupnim sesijama. Za grupne časove, članovi grupe se biraju prema nivou erudicije i literarnim interesovanjima. Tokom dijagnostike, klijenti zajedno sa psihologom analiziraju uticaj pročitanih knjiga, što pomaže pacijentima da postanu svjesni ličnih problema.

dramska terapija

Dramska terapija je ciljana metoda utjecaja na pacijenta, uz pomoć koje psihoterapeut postiže ispoljavanje bilo kakvih emocija kako bi normalizirao i obnovio njegovo emocionalno stanje. Osnova ove tehnike su izmišljene dramske radnje. Sudjelujući u odigranoj priči, a da sam to ne primijeti, pacijent se navikava na ulogu koja mu se nudi i time se tjera da riješi psihički problem koji mu se pojavio. Dramoterapija je našla svoju primjenu u liječenju takvih devijacija kao što su:

  • razni neriješeni psihološki problemi;
  • manja psihička odstupanja;
  • sukobi unutar porodice;
  • psihički poremećaji.

Dramska terapija uključuje i resursnu tehniku ​​art terapije i uključuje provedbu nekoliko sesija uz pomoć kojih psihoterapeut pomaže pacijentu da uspostavi kontakt sa vanjskim svijetom i riješi svoje lične probleme. Kada se ova tehnika koristi kod većine pacijenata, rezultat stabilizacije psihičkog stanja se javlja u najkraćem mogućem roku.

Terapija igricama

Terapija igrom je metoda liječenja u kojoj je glavni izvor utjecaja igra uloga. Igra pomaže klijentu da savlada svoje psihičke i socijalne teškoće. Glavni cilj je uklanjanje barijera u ličnom rastu i emocionalnom razvoju. Ova metoda uključuje sve psihoterapijske utjecaje uz pomoć igrica i igračaka. Objekat tretmana može biti osoba bilo koje dobi i socijalnog statusa, ali najčešće se ova metoda primjenjuje kod djece i adolescenata. Tokom igre igrač uči da se nosi sa svojim osjećajima i situacijama koje su modelirane u igri. Jedna od najvažnijih prednosti terapije igrom je da tokom igre možete prepoznati izvor problema, a zatim nježno i pažljivo procijeniti i ispraviti stanje djeteta ili odrasle osobe. Također, uz njegovu pomoć možete naučiti grupu ljudi da zajednički djeluju u rješavanju problema igre.

izoterapija

Izoterapija je tehnika koja se koristi u psihoterapijskom smjeru i korištenjem slikanja. Ova metoda uključuje antistresno bojenje, kreativne tehnike bojanja u art terapiji i druge metode. Pri korištenju izoterapije u praksi, pacijent stvara vlastite slike ili aktivno stupa u interakciju s gotovim slikama. Ova tehnika ima aktivan utjecaj ne samo na djecu, već i na odrasle. Suština tehnike crtanja u art terapiji je da „umjetnik“ aktivira rad mozga i izbacuje sve skrivene misli na papir. Pomoćni alati za ovu tehniku ​​su papir, boje i olovke. Nakon određenog vremena, prema sačuvanim radovima, psihoterapeut utvrđuje dinamiku poboljšanja ili pogoršanja psihičkog stanja pacijenta. Za postizanje punopravnog pozitivnog rezultata iz tehnike crtanja u umjetničkoj terapiji za pacijenta, časovi se provode sistematski i pod nadzorom liječnika. Primjena izoterapije u praksi je dokazana tehnika koja daje pozitivne rezultate u liječenju psihičkih poremećaja.

Kolaž

Sastavljanje kompozicije koja je značenjski povezana od velikog broja slika, raznih slika ili crteža naziva se kolaž (tehnika art terapije). Porodični posao okuplja ljude i odlična je opcija za one koji žele da rade zajedno.

Takav koncept kao što je kolaž pojavio se krajem 20. vijeka i za kratko vrijeme proizveo pozitivan utisak za ljubitelje umetnosti. Za sastavljanje ove kompozicije koristi se određena "platforma" u obliku lista papira, papira za crtanje ili neke vrste ravne površine, na koju se ljepilom učvršćuju različite slike. Kao dodatna vrsta dekora, na kolaž se mogu pričvrstiti razne aplikacije i sitni predmeti. glavna karakteristika kolaž je sposobnost kombiniranja različitih slika koje nisu slične po svojoj temi. Prikupljena priča na "platformi" ističe se svojom originalnošću i originalnošću. Nedavno je kolaž postao pravo umjetničko djelo koje svako može stvoriti.

terapija peskom

U psihološkoj praksi se koriste mnoge metode za rad sa osobama sa psihičkim problemima, ali i djecom. Jedna od njih je osnovna tehnika art terapije upotrebom pijeska. Metoda je popularna zbog svoje efikasnosti i jednostavnosti upotrebe. Pacijent uz pomoć pijeska pokušava uskladiti svoje unutrašnje i vanjsko "ja", kao i da savlada stres. Tokom terapije koristi se poslužavnik sa pijeskom, vodom i malim figurama. Pacijent, koristeći vlastitu maštu, mora sve povezati. Stvaranje pješčanih kompozicija, kao i njihova rekonstrukcija, poseban je ritual. Na osnovu toga se može pratiti dinamika mentalnih promjena. Ovo je svojevrsna tehnika art terapije. Čovjek je uronjen u kreativnost i uči da sluša svoje misli, što doprinosi rješavanju psihičkih problema koji su bili prije terapije.

terapija bojama

Terapija bojama je moderna metoda psihokorekcije pomoću palete boja. Od davnina se vjerovalo da boja ima moć da vrati duševni mir, te da je u stanju da izliječi razne bolesti. Vjeruje se da osoba percipira boje ne samo uz pomoć vida, već ih i nesvjesno upija kroz kožu, mišiće, pa čak i kosti. Moderni stručnjaci koriste terapiju bojama za liječenje stresa, glavobolje, hronični umor i nedostatak sna i drugi psihološki problemi. Takođe, tretman bojama dobro utiče na vraćanje stanja i izgleda ljudske kože, savršeno stimuliše imuni sistem. Terapija bojama se koristi i kod smanjenog apetita, alergija, kožnih oboljenja, gastrointestinalnog trakta i drugih bolesti. Svaka osoba nakon napornog dana instinktivno sanja o tome da se nađe u okruženju odgovarajuće boje, pliva u plavom moru, leži na zelenom travnjaku i slično.

terapija bajkama

Terapija bajkama jedna je od inovacija u art terapiji. U psihologiji, ovu metodu psihokorekcije i psihoprofilakse stručnjaci koriste relativno nedavno. Bajke su od davnina koristili naši preci za prenošenje informacija. Bajke imaju veoma dubok uticaj na podsvest i svest dece i odraslih. Kod djece ova metoda razvija maštu i uči ih traženju izlaza iz raznih životnih situacija. Kod odraslih terapija djeluje jednako dobro. Moderni stručnjaci su često počeli koristiti terapiju bajkama na svojim seminarima, treninzima ili individualnim sesijama, jer se to može pripisati resursnoj tehnici art terapije. Tokom ove terapije mogu se koristiti ne samo postojeća djela, već se mogu izmisliti i novi. Bajkoterapija je danas ozbiljno sredstvo za oblikovanje svijesti odraslih i odlična metoda odgoja djece.

Fototerapija

AT savremeni svet fototerapija je metoda psihokorekcije iz jedne od varijanti art terapije. Ovaj tempo terapije brzo dobija na popularnosti. Specijalisti koriste različite fotografije za liječenje depresivnih stanja, znanja pacijenata o svom unutrašnjem svijetu, osjećajima i strahovima. Metoda ove terapije je prilično jednostavna. Pacijent gleda različite fotografije kako bi se uronio u događaje iz svoje prošlosti. Tokom duge priče, specijalista pravi razne bilješke, a zatim na osnovu njih donosi zaključke o problemima i njihovim uzrocima. Fototerapija može biti individualna, grupna ili čak porodična. Da bi to izvršio, osoba će trebati mobilni telefon, digitalni fotoaparat ili samo stari fotoaparat. Ova vrsta umjetničke terapije može se koristiti za liječenje ljudi različite dobi tokom donošenja odluke velika lista probleme.

terapija glinom

Terapija glinom je metoda koja se koristi u psihologiji i predstavlja svojevrsnu umjetničku terapiju. Ova tehnika se koristi u liječenju strahova, agresije, sumnje u sebe kod odraslih i djece. Uspješno se koristi i u liječenju hiperaktivnosti i poremećaja pažnje kod djece. Terapija glinom pomaže osobi da izrazi ona osjećanja koja su skrivena u njegovoj podsvijesti i ne nalaze izlaz. Također, uz ispravnu interpretaciju rezultirajućih figura, možete razumjeti koji osjećaji i emocije nedostaju u životu osobe, za koje on još ni ne sumnja. Ako na prvim časovima osoba ne dobije figure, ne voli ih, onda i to ima određeni terapeutski učinak. U narednim seansama osoba će i dalje početi da se oporavlja. Vidjevši povećanje svoje vještine, prima emocionalno zadovoljstvo. Kod hiperaktivne djece, djece s poremećajem pažnje, formira se istrajnost i poboljšava koncentracija pažnje.

Upotreba art terapijskih tehnika i vježbi je metoda utjecaja na ljudsku psihu uz pomoć sredstava, slika, predmeta, aktivnosti i sl. Likovna terapija može osobu sa mentalnim poremećajima vratiti u normalan život. Art terapija utiče na podsvest. Zbog metodologije njegove implementacije, u osobi se na podsvjesnom nivou formira promjena karakternih osobina i postupaka. Dakle, osoba se može riješiti fobija, zaljubiti se u ono što mu je ranije izgledalo strano i tako dalje. Psihologija art terapije je jedinstvena prilika da se shvati ono što je bilo neshvatljivo, da se vidi ono što nije vidljivo, da se promijeni ono što je nemoguće, kao i da se poveća samopoštovanje, oraspoloži, promijeni karakter, ponašanje i još mnogo toga. Ali u isto vrijeme, samo psihijatar koji poznaje ovu oblast može uvesti tehniku ​​art terapije. Sudeći po savetima psihijatara, metode i tehnike art terapije treba koristiti samo u slučajevima kada je nastali problem teško rešiti drugom metodom, kada se osoba oseća neprijatno tokom lečenja.

Na primjer, nedostatak želje za životom, depresija, rastuća apatija i tako dalje imaju mnogo razloga. To može biti psihološka trauma zadobijena u ranom djetinjstvu, privremena kriza, razvoj straha i slično. Da biste se izborili s tim, samo uzimanje lijekova nije dovoljno. Anksioznost, strah, apatija, depresija, savršeno se mogu liječiti tokom igre, kroz umjetnost i tako dalje. Određene art terapijske tehnike i vježbe možete odabrati prema vlastitom nahođenju. Glavna stvar je da je to od interesa za pacijenta. Samo na taj način umjetnička terapija će donijeti pozitivan rezultat. Najpopularnija i najčešće korišćena tehnika je uticaj kroz umetnost, crtež, boju, muziku. Za djecu su prikladnija terapija bajkama, terapija igrom i druge. Glavni rezultat je promjena u čovjeku kada je prestala da drži svoje misli u sebi. Uspio je izliti svu negativu na papir, otvarajući se. Redovna umjetnička terapija promijenit će vam život na bolje.

Podijeli: