I zašto su ljudi tako okrutni iz dobrote. Zašto što je ljubaznija osoba, to su ljutiji ljudi oko njega

Dobrota daje smisao našim životima i životima onih oko nas. Ljubaznost nam omogućava da bolje komuniciramo sa drugima, pokažemo empatiju i budemo nečija podrška. Izvor dobrote leži duboko u vašoj duši. Neki ljudi su u početku ljubazniji, ali ovo svojstvo se može namjerno razviti. Ako želite naučiti kako biti, počnite s prvim korakom.

Koraci

Dio 1

Develop Kindness

    Iskreno brinemo o drugima. Ljubaznost je, u svojoj osnovi, iskrena briga za druge, želja za njima najbolje, razumijevanje njihovih potreba, želja, nada, pa čak i strahova kao da su vaši. Dobrota je topla, vesela, strpljiva, povjerljiva, vjerna i zahvalna. Piero Ferrucci vidi ljubaznost u „manjem trudu“, onda će nas to spasiti od negativnih osjećaja i osjećaja ogorčenosti, ljubomore, sumnje i manipulacije. Općenito, dobrota je iskrena briga za sva živa bića.

    • Naučite kroz praksu da budete ljubazni i velikodušni prema ljudima. Ako nikada niste probali, stidljivi ste ili ne znate kako pristupiti ljudima, sve se to može prevazići vježbom. Potrudite se dok vam ljubaznost i davanje ne postanu prirodni.
    • Ne morate tražiti ništa zauzvrat. Sama suština ljubaznosti je da ne očekujete ništa zauzvrat, nikoga ne obavezujete obećanjima i ne postavljate uslove za ono što se kaže ili uradi.

  1. Ne možete biti ljubazni zbog dobiti.Čuvajte se varljive ljubaznosti. Ljubaznost nije "učtivost iz ličnih interesa, proračunata velikodušnost ili vanjski bonton." Kada ste ljubazni prema osobi samo zato što će vam to omogućiti da njome manipulišete i dobijete ono što želite, to više nije ljubaznost. Ako se pretvarate da vam je stalo do nekoga dok zapravo potiskujete ljutnju ili prezir, skrivate ljutnju ili razočaranje iza lažnih ljubaznosti, to također nema nikakve veze s ljubaznošću.

    • Još jedna stvar: Pouzdanost nije ljubaznost. Ovo je samo stil ponašanja u kojem je lakše odustati, raditi šta hoće od tebe, jer ne želiš sukobe i bojiš se posljedica.

  2. Biti ljubazan prema sebi. Mnogi prave grešku pokušavajući da se brinu o drugima, a istovremeno zaboravljaju na sebe. Ponekad dolazi od nezadovoljstva sobom, ali češće od toga što se ne poznajete dobro. Nažalost, kada ne osjećate čvrsto tlo pod nogama, vaša ljubaznost prema drugima riskira da preraste u prijevarnu ljubaznost opisanu malo ranije. Ili još gore, to može dovesti do izgaranja i frustracije jer stavljate sve ostale ispred sebe.

    Naučite dobrotu od drugih. Zamislite zaista ljubazne ljude koje poznajete i kako se osjećate zbog njih. Da li vam srce postaje toplije svaki put kada pomislite na njih? Najvjerovatnije jeste, jer dobrota ostavlja trag, grije vas i u najtežim vremenima. Kada te neko voli takvog kakav jesi, nemoguće je zaboraviti takvo poverenje i potvrdu tvog dostojanstva, tako da dobrota ovih ljudi uvek ostane uz tebe.

    • Razmislite o tome kako nečija dobrota čini vaš život boljim. Šta je to u odnosu ove osobe prema vama zbog čega se osjećate posebno i voljeno? Možete li iz dubine srca ponoviti ono što on radi za vas?

  3. Negujte dobrotu u sebi zarad sopstvenog zdravlja. Dobro mentalno zdravlje i sreća dolaze iz pozitivnog razmišljanja, a ljubaznost je izvor pozitivnog stanja uma. Iako se radi o davanju i otvaranju prema ljudima, ono donosi osjećaj blagostanja i pripadnosti koji poboljšava naše mentalno i fizičko zdravlje.

    Fokusirajte se na ljubaznost i neka vam to postane navika. Leo Babauta smatra da je ljubaznost navika koju svako može razviti. Predlaže da se fokusirate na ljubaznost svaki dan tokom mjesec dana. Na kraju ove usmjerene koncentracije doživjet ćete duboke promjene u svom životu, bolje ćete misliti o sebi i otkrit ćete da se ljudi bolje odnose prema vama. Prema njegovim riječima, dugoročno ćete poboljšati svoju karmu. Evo šta možete učiniti da razvijete naviku ljubaznosti.

    Budite ljubazni prema svima, ne samo prema onima kojima je potrebna. Proširite krug onih na koje se proteže vaša dobrota. Vrlo je lako kada podsvjesno činimo ono što je Stephanie Dourik nazvala "pokroviteljskom ljubaznošću". Odnosi se na dobrotu usmjerenu prema onima kojima je zaista potrebna: bolesnima, siromašnima, invalidima i onima koji dijele vaše ideale. Biti ljubazan prema ljudima koji su nam emotivno bliski (na primjer, porodici ili prijateljima) ili bliski na druge načine (na primjer, sunarodnjacima ili osobama iste boje kože, spola i tako dalje) je također lakše nego pokazati ljubaznost prema onima kojima filozof Hegel je nazvao "druge". Također je teže biti ljubazan prema ljudima kojima smatramo sebi jednake, ali vrijedi toga.

    • Ako smo ljubazni samo u “zgodnim” prilikama, onda ne možemo prihvatiti da trebamo biti ljubazni prema svima, bez obzira ko su, kolika primanja imaju, u šta vjeruju, kakve životne vrednosti odakle dolaze, da li liče na nas i tako dalje.
    • Odabirom onih za koje smatramo da zaslužuju našu ljubaznost, mi koristimo vlastite prosudbe i predrasude, i time pokazujemo uslovnu ljubaznost. I prava dobrota obuhvata sva živa bića. I dok izazovi s kojima ćete se suočiti na ovom širem putu dobrote mogu biti prilično teški, iznenadit ćete se dubinom svoje sposobnosti da budete istinski ljubazni.
    • Ako mislite da nekome nije potrebna vaša dobrota i da se ta osoba može nositi bez vaše podrške i razumijevanja, onda pokazujete selektivnu ljubaznost.

  4. Svesti prosuđivanje na minimum. Ako želite da budete istinski ljubazna osoba, bacite svoje autoritativno mišljenje u smeće. Umjesto da stalno kritikujete ljude, radite na saosjećanju. Ako obično mislite loše o drugima, mislite da bi trebali biti odgovorniji, da ste okruženi kukavicama i glupanima, nikada nećete naučiti da budete ljubazni. Prestanite osuđivati ​​ljude, nikada nećete razumjeti njihove motive dok ne proživite dan u njihovoj koži. Fokusirajte se na želju da pomognete drugima umjesto da ih osuđujete jer nisu postali bolji.

    • Ako volite svakoga da kritikujete, skloni ste ogovaranju ili jednostavno uvijek mrzite sve oko sebe, nećete stići dalje od namjere da budete ljubazni.
    • Biti ljubazan podrazumevano znači dobro misliti o ljudima, a ne očekivati ​​savršenstvo od njih.

    Dio 2

    Razvijte dobre kvalitete

    1. Budite saosjećajni prema drugima. Veoma je važno da shvatite sledeće: "Budite milostivi, jer svaka osoba u vašoj blizini se bori u smrtnoj borbi." Ova fraza se pripisuje Platonu i znači da se svako od nas bori sa određenim poteškoćama u životu, ali da ponekad zaboravimo na tuđe teškoće kada smo uronjeni u svoje probleme ili ljuti na druge. Prije nego što počinite djelo koje bi moglo negativno utjecati na drugu osobu, postavite sebi jednostavno pitanje: „Činim li dobro djelo?“ Ako ne možete da odgovorite potvrdno, odmah treba da promenite svoj pristup poslovanju i svojim postupcima.

      • Čak i kada se osjećate jako loše, zapamtite da i drugi ljudi osjećaju nesigurnost, bol, poteškoće, tugu, razočaranje i gubitak. Ovo ni na koji način ne umanjuje vaša osjećanja, ali vas čini svjesnim da su reakcije ljudi često diktirane bolom i uznemirenim osjećajima. Ljubaznost je ključ za gledanje dublje dalje od tih emocija i sagledavanje prave osobe unutra.

    2. Ne očekujte savršenstvo. Ako gravitirate ka perfekcionizmu, konkurenciji ili se stalno tjerate, biti ljubazan prema sebi može postati žrtvom vaših ambicija, prebrzog tempa života i straha da ćete biti lijeni i sebični. Ne zaboravite ponekad stati i oprostiti sebi ako stvari ne idu onako kako ste željeli.

      Živite u sadašnjosti. Najveći dar dobrote prema drugoj osobi je biti u njegovoj blizini, a ne lebdjeti u oblacima, pažljivo slušati i biti pažljiv prema njemu. Isplanirajte svoj dan drugačije kako o vama više ne pričaju kao o osobi koja uvijek nekud žuri. Živjeti u sadašnjosti znači biti dostupan drugima, a to se može postići samo ako niste u stalnoj žurbi da ugurate ljude i aktivnosti u svoj zauzet raspored.

      • Smanjite udio tehnička sredstva veze sa ljudima. Bezlična i užurbana komunikacija putem tehnologije, poput slanja SMS-ova ili e-pošte, javlja se u životu, ali samo ako to nije jedini način komunikacije. Odvojite vrijeme za interakciju s ljudima lično ili na telefonski razgovor, koji ništa ne bi prekinuo. Pošaljite pismo umjesto e-maila i iznenadite nekoga svojom ljubaznošću, odvojite vrijeme da pišete lično.

    3. Naučite da slušate. Sama sposobnost slušanja je veoma vrijedna u našem ubrzanom svijetu, gdje su žurba i intenzivna zaposlenost postali vrijednosti, gdje je normalno prekinuti razgovor na sredini, jer treba bježati. Međutim, zauzetost nije izgovor za nepristojnost. Kada razgovarate sa nekim, naučite da je slušate svim srcem i pažljivo slušajte kraj njenih misli ili priče.

      • Najvažniji čin ljubaznosti bit će ako zaista slušate osobu, gledate je u oči, ne ometajući vas ničim, dajući osobi malo svog vremena. Uzmite si vremena i upijajte ono što vam se govori umjesto da prekidate nekim unaprijed napravljenim odgovorom. Pokažite osobi da razumete situaciju u kojoj se nalazi i da ste spremni da je saslušate.
      • Biti dobar slušalac ne znači biti odličan u rješavanju problema. Ponekad je najveća pomoć samo biti voljan i voljan saslušati, iako priznate da ne znate kako drugačije pomoći osobi.

    4. Budi optimista. Sreća, radost i zahvalnost često čine dobrotu, omogućavajući vam da vidite dobro u drugima, da se nosite sa poteškoćama, očajem i okrutnošću sa kojima se suočavate u životu, pomažu vam da povratite vjeru u čovječanstvo. pozitivan stav pruža iskrenost i neotvorenu radost zbog čina ljubaznosti, a ne zbog osjećaja dužnosti ili službe. A smisao za humor će vam omogućiti da se ne shvatate preozbiljno i da se prema životnim kontradiktornostima i nezahvalnim trenucima odnosite sa verom u dobro.

      • Nije uvijek lako ostati optimista, posebno u lošim danima. Ali ako dovoljno dugo vježbate, možete razviti optimizam fokusirajući se na pozitivno, predviđajući dobro unaprijed i uživajući u malim stvarima. I pogledajte život sa vedrije strane - potpuno besplatna prilika.
      • Optimizam i pozitivno razmišljanje ne samo da će vas podstaći na ljubaznost i ljubaznost, već će donijeti radost i ljudima oko vas. Ako previše volite da kukate, bit će vam teže donijeti radost u svoj krug.
      • Da biste razvili optimizam u sebi, možete potražiti članke o tome kako biti sretniji, vedriji i zahvalniji.

    5. Budite ljubazni. Ljubazni ljudi su obično i prijateljski raspoloženi. To ne mora značiti da su najotvoreniji, ali nisu ni lijeni da bolje upoznaju nove ljude i pomognu im da se udobno smjeste na novom mjestu. Ako postoji nova osoba u vašoj školi ili na vašem poslu, možete razgovarati s tom osobom, objasniti šta je što, pa čak i pozvati je na neki društveni događaj. Čak i ako ste stidljivi, jednostavan osmijeh i lagan razgovor ni o čemu ne mogu vam pomoći da postanete druželjubivi, a takva ljubaznost neće proći nezapaženo.

      • Ljubazni ljudi su ljubazni jer očekuju dobre stvari od ljudi. Komuniciraju sa novim ljudima i prijateljima na otvoren, simpatičan način.
      • Ako ste po prirodi sramežljivi, ne morate se potpuno mijenjati. Samo se malo više potrudite da budete prijateljski raspoloženi sa ljudima, obratite pažnju na njih, raspitajte se o njihovoj dobrobiti i poslovima, pokazujući interesovanje za njih.

    6. Biti ljubazan. Dok ljubaznost sama po sebi nije znak ljubaznosti, iskrena ljubaznost pokazuje vaše poštovanje prema onima s kojima komunicirate. ljubaznost - dobar način privucite pažnju ljudi i prenesite svoju poentu. Evo nekoliko jednostavnih trikova:

      • Ponekad morate preformulisati svoje zahtjeve ili odgovore na primjedbe drugih ljudi. Na primjer, umjesto "Mogu li?" reci "Mogu li?" ili recite "Iznenađen sam" umjesto "To nije fer!" recite: "Da objasnim na drugi način" umjesto: "Da, nisam to rekao." Ponekad parafraziranje govori mnogo.
      • Ponašaj se pristojno. Držite vrata otvorena za one koji vas slijede, izbjegavajte da budete pretjerano vulgarni i ne upoznajte nove ljude.
      • Pohvalite i budite iskreni.
      • Tražiti Dodatne informacije o tome kako biti ljubazan i ljubazan.

    7. Usudi se biti zahvalan. Zaista ljubazni ljudi mogu lako izraziti zahvalnost. Ništa ne uzimaju zdravo za gotovo i uvijek su zahvalni na pomoći. Oni znaju kako se zahvaliti od srca, pišu zahvalnice i ne osjećaju se neugodno priznati da im je potrebna pomoć. Zahvalni ljudi mogu samo da vam kažu hvala, samo zbog činjenice da ste im nekako uljepšali dan, a ne samo zato što ste uradili nešto konkretno. Ako uzmete za pravilo da budete zahvalniji ljudima oko sebe, vaš potencijal za ljubaznost će se povećati.

      dio 3

      Počinjemo

      1. Volite životinje i sva živa bića. Ljubav prema životinjama i briga o kućnim ljubimcima su također djela ljubaznosti. Ništa vas ne tjera da brinete o bićima druge vrste, pogotovo sada kada su mogućnosti čovjeka, kao dominantne vrste, tako moćne. I svu ljubav prema životinji i poštovanje prema njoj sopstvene vrline, je izraz ljubaznosti. Baš kao i ljubav prema cijelom svijetu koji nas podržava i hrani, ona je manifestacija i razumnog pristupa i ljubaznosti, osiguravajući da ne trujemo osnovu koja nam daje zdrav život.

        • Usvojite i odgajajte kućnog ljubimca. Nagrada za vašu dobrotu biće njegova ljubav i radost što je u vašem životu.
        • Ponudite prijatelju koji odlazi da ga pokupi ljubimac za kašnjenje. Uvjerite prijatelja da će ljubav i briga pomoći ljubimcu da se nosi s odsustvom vlasnika (domaćice).
        • Poštujte vrstu do koje vam je stalo. Čovjek nije "vlasnik" životinje, već smo mi odgovorni za njihovu dobrobit i brigu.
        • Odvojite vrijeme da pomognete lokalnoj upravi da se brine o tome okruženje. Idite sa porodicom, prijateljima ili sami u šetnju prirodom. Podijelite svoju ljubav prema prirodi s drugima kako biste im pomogli da se ponovo povežu s prirodom.
        • Pazite na ljude koji zaista mogu imati koristi od onoga što imate. Možda nikada neće tražiti od vas, ali možete ponuditi prije nego što priznaju da im je nešto potrebno.

      3. Smijte se više. Ovo je jednostavan čin ljubaznosti sa dalekosežnim posljedicama. Neka vam postane navika da se smiješite prijateljima i poznanicima, ili čak stranci. Iako nije dobra ideja hodati okolo sa plastičnim osmehom na licu, ako se nasmešite ljudima, oni će vam uzvratiti osmeh, što će doneti radost u njihov običan dan. Štaviše, osmeh može poboljšati i vaše raspoloženje. Svi imaju koristi kada se nasmijete, a vaš potencijal ljubaznosti će rasti u tom procesu.

        • Kada se ljudi nasmiješe, osjećaju se ugodnije, a osmijeh čini da izgledate otvorenije. I ovo je takođe jedna od manifestacija ljubaznosti. Ljubaznost prema ljudima je takođe jedna od vrsta ljubaznosti.

      4. Zainteresujte se za ljude. Istinski ljubazni ljudi su iskreno zainteresovani za druge ljude. Oni su ljubazni prema njima ne zato što žele da dobiju nešto zauzvrat ili zato što traže priliku da dobiju uslugu. Oni to rade jer ih zaista zanima kako se osjećaju, kako žive, jer žele da svi oko njih budu sretni i zdravi. Da biste postali ljubazniji, razvijte interesovanje za ljude, pokažite im da vam je stalo do njih postavljanjem pitanja i obraćanjem pažnje na njih. Evo nekoliko načina da naučite da se zanimate za ljude:

        • Pitajte ljude kako im je, a ne za predstavu.
        • Budite zainteresovani za njihove hobije, interesovanja i porodicu.
        • Ako je neko od tvojih prijatelja imao značajan događaj u životu, pitaj kako je prošlo.
        • Ako neko koga poznajete čeka težak ispit ili ide na intervju, poželite mu sreću.
        • Kada razgovarate s nekim, vaš sagovornik bi trebao razgovarati barem polovinu tog vremena. Nemojte navlačiti ćebe preko sebe i više se fokusirajte na sagovornika, a ne na sebe.
        • Ne skrećite pogled i odložite telefon dok traje poziv. Pokažite sagovorniku da vam je on na prvom mestu ovog trenutka.

      5. Samo pozovite svoje prijatelje. Ne morate uvijek imati razlog da pozovete starog prijatelja. Neka vam postane navika da jednom sedmično zovete nekog od svojih prijatelja, samo da vidite kako je vaš prijatelj. Nemojte zvati samo da nešto planirate ili pitate nešto konkretno, nazovite jednostavno zato što vam je nedostajao i razmišljali ste o njemu ili njoj. Ako kontaktirate svoje prijatelje samo zbog toga, oni smatraju da su vam potrebni i da su zabrinuti za njih, a i vi ćete biti zadovoljni. Ovo pokazuje ljubaznost i brižnost.

        • Ako ste zaista izuzetno zauzeti, možete barem steći naviku da zovete svoje prijatelje za rođendan. Ne budite lijeni, otkačite se SMS porukom ili objavom na Facebooku, već pozovite i čestitajte prijatelju od srca.

      6. Donirajte stvari u dobrotvorne svrhe. Drugi način da pokažete ljubaznost je da date neke svoje lične stvari dobrotvorne fondacije. Umjesto da samo bacite svoje smeće ili ga prodajete za 50 centi na garažnoj rasprodaji, donirajte svoje neželjene stvari u dobar cilj. Ako imate stvari, knjige ili neke kućne stvari u dobrom stanju, donirajte ove stvari dobrotvorne organizacije umjesto da gomilate zalihe kod kuće ili ih bacate. Ovo je dobar način da pokažete svoju dobrotu drugima.

        • Ako imate stvari ili knjige koje su potrebne (ili bi željele) određenim ljudima, slobodno ih dajte toj osobi. Ovako pokazujete svoju ljubaznost.

      7. Činite dobra djela samo tako.“Čini dobro uzalud, ne očekujući nikakvu nagradu, i jednog dana ćeš biti plaćen dobrotom.” Ovo su reči princeze Dajane. Ovakvi spontani činovi ljubaznosti uobičajeni su kao i namjerno planirani, čak postoje grupe kojima je cilj ispunjenje ove važne građanske dužnosti! Evo nekoliko primjera spontanih činova ljubaznosti:

        • Očistite snijeg sa komšijskog prilaza nakon što očistite svoj.
        • Oprati auto prijatelja.
        • Uplatite novac na parking za zakašnjelo vrijeme parkiranja.
        • Pomozite nekome da nosi tešku torbu.
        • Ostavite poklon na nečijem pragu.
        • Da biste saznali više, potražite temu o tome kako prakticirati spontana djela ljubaznosti.

      8. Promijenite svoj život dobrotom.Čini se da je promjena načina života i njegove percepcije zastrašujući korak. Ali možete koristiti recept Aldousa Huxleya o tome kako promijeniti svoj život: „Ljudi me često pitaju koje su najefikasnije metode za promjenu života. Malo mi je neugodno reći, nakon godina i godina istraživanja i eksperimentiranja, da je najbolji odgovor samo biti malo ljubazniji." Uzmi to k srcu godina istraživanja Huxley i dozvolite ljubaznosti da vam promijeni život, ostavljajući iza sebe agresivne misli i postupke, mržnju, strah i samoponižavanje. Neka dobrota vrati snagu oslabljenu očajem.

      • Ako nekome nešto padne, podignite to i dajte osobi koja je ispustila. Ili možete ponuditi podizanje. Ili čak ponudite da podignete zajedno, uprkos veličini!
      • Ne možete sve da volite, i to je u redu: čak i najljubazniji ljudi na svetu mogu da se iznerviraju! Samo ostani ljubazan bez obzira na sve.
      • Ako vam se stranac nasmije, ne oklijevajte - uzvratite osmijeh, ovo je dobro djelo.
      • Pokazivanje ljubaznosti se povećava od osobe do osobe, stoga prenesite ljubaznost ne očekujući ništa zauzvrat. I dobrota će vam se sigurno vratiti.
      • Ne razmišljaj u trenutku. Vaše dobro djelo učinjeno danas može nekoga naučiti da čini dobro drugima, za ovu osobu ćete postati primjer i inspiracija. Štaviše, dobrota se razilazi kao krugovi u vodi: mnogi se iznenade, godinama kasnije, kako je jedan ljubazan čin dirnuo čoveka i inspirisao ga na nešto neverovatno, ili dao snagu da veruje u sebe. Uvek zapamtite da dobro uvek ostaje u duši.
      • Pitajte osobu s kojom razgovarate o tome kako je, a zatim stvarno saslušajte odgovor. Dobrota je brižnost i saosećanje, a svi žele da budu saslušani.
      • Pomozite slijepcu da pređe cestu.
      • Skuhajte večeru za prijatelja koji trenutno prolazi kroz težak period.
      • Donesite težak kofer osobi koja očigledno pati od toga.
      • Budite ljubazni prema siromašnima ili beskućnicima, dajte im novac ili ih nahranite.
      • Posjetite starački dom i provedite sat-dva igrajući karte s nekim ko nema posjetitelja.
      • Ako usput pozdravljate ljude - od prodavača radnje do svog šefa - to poboljšava raspoloženje ljudima i čini da se osjećaju ugodno. Pokušajte to raditi svaki dan.
      • Dobrota je besplatna, zato je podijelite sa svima, svaki dan. Ponudite da čuvate prijateljevog ljubimca kada su odsutni. Ako imate bolesnog komšiju, pitajte ga da li treba nešto da kupi kada odete u prodavnicu. Prestanite da razgovarate sa nekim ko je usamljen, popijte sa njim šoljicu kafe i platite račun.
      • Kupite vrećicu orašastih plodova i nekoliko čokolada iz supermarketa i dajte ih beskućnicima.
      • Pogledajte aforizam "budi okrutan da bi bio ljubazan". Razmislite zašto je ova izreka toliko popularna. Mislite da je prikladno, razmislite životne situacije pod tim uglom? Kada mislite da neko zaista treba da nauči lekciju, često da bi stao na noge, jedna od najljubaznijih stvari je da se povučete i ne date savet: da dozvolite osobi da se promeni tako što će sam otići do kraja. , možda ići dodatnim zaobilaznim putem nego mu utrti put. Svi razumijemo da nikoga ne možemo promijeniti. Ali ljubaznost nam omogućava da promijenimo situaciju te osobe kako bi ona mogla istupiti naprijed i promijeniti sebe. Stoga, ne trebamo da svoj čin posmatramo kao okrutan, već kao osnažujući.

      Upozorenja

      • Ne morate se hvaliti svojim dobra djela, budi skroman. Učiniti nešto dobro samo zbog odobravanja drugih nije sasvim dobro. Pomaganje nekome ko to ne zna može donijeti isti osjećaj ispunjenja.
      • Uvjerite se da je vaš čin ljubaznosti primjeren. Ponekad se neželjena pomoć može vratiti. "Nijedno dobro djelo ne ostaje nekažnjeno." Ponekad se dešava da mislimo da pomažemo, a u stvari možemo naškoditi, jer nismo imali dovoljno informacija o problemu.
      • Ako ste jako uznemireni i ljuti na nekoga, razmislite o tome da dobro djelo stvara mnogo veći dug od neosvećenog zla. Ljudi mogu smisliti razne izgovore za loše djelo, ali ne možete tek tako pobjeći od činjenice da vam je jednostavno oprošteno zbog vaše dobrote.

    Od djetinjstva dijete se uči određenim pravilima društvenog ponašanja. "Čini dobro" je jedan od njih. Međutim, zbog različitih razloga i djeca i njihovi roditelji često se ne pridržavaju ovog pravila, međutim, ono malo utiče na njihove živote. Dakle, isplati li se činiti dobro drugim ljudima?

    Kada činite dobro, od toga dobijate radost.

    Ljudi nisu slični jedni drugima po snazi drugačiji tip odgoj, društvene navike i pogled na život. Što više činiš dobra, više srećeš. Da li je istina? Nekima je velika radost nahraniti gladno mače, sklupčano na pragu ulaza, a neko će proći i neće ga ni primijetiti. I nije stvar u tome da neko može pomoći, ali neko nije. Uglavnom, svako može pomoći, ali to je samo stvar želje. Dobrota ispunjava ljudsku dušu srećom, jer nema ništa bolje nego vidjeti zahvalnost na licu osobe kojoj ste pomogli. Učinivši dobro, čovjek osjeća isto zadovoljstvo kao i onaj kome je mogao pomoći. Ali ne...

    1 0

    Ljudi su postali okrutni, previše okrutni. Posebno je zastrašujuće gledati današnje vijesti: nekoga su tukli palicama, nekoga mučili, nekoga upucali, nekoga bombardirali... Već se bukvalno tresemo od okrutnosti, može li zaista biti još gore? Šta se dešava sa našim svetom? Zašto ljudi postaju ljuti i okrutni? I kako, na kraju, zaustaviti ovu bakhanaliju bola, užasa i očaja?

    Zašto su neki ljudi ljubazni, a neki okrutni?
    Zašto tačno savremeni ljudi postati posebno nasilan?
    Zašto ljubazni ljudi postaju okrutni? Pod kojim okolnostima se to dešava?
    Kako zaustaviti okrutnost u svijetu? Kako promijeniti svijet na bolje?

    Kada svijet oko vas počne izgledati pogrešno, a ljudi su previše okrutni - to je signal. Ne na činjenicu da treba da se duriš, zatvoriš u stan, da se plašiš svih okolo, da budeš uvređen ili ljut. Ne! Ovo je poziv na akciju. Ovo je signal da vrijedi mijenjati svijet kako bi postao bolji, ljubazniji,...

    1 0

    Svako ima svoju istinu.Neko postaje bešćutan, zao od života; neko iz okolnosti, vrlo često se ljudi naljute zbog lošeg života.Dosadi im sve što nije u redu i shvate da je život nepravedan.Verovatno zbog toga većina ljudi ne ceremonijalizira...Na kraju krajeva, ljudi su različiti ,ima onih koji svakako veruju u dobro,ali ima onih koji vide samo lose.Nemaju svi snage da veruju u bajke pogotovo kad ljudi shvate koliko je zivot pravedan.Ali ja mislim da je za pravi ljubazna osoba on ce uvek biti ljubazan, u svakoj situaciji, bez obzira na sve. Da, a osim toga, sada okolo prikazuju samo lose stvari, nasilje, okrutnost, sve uzasno. Na TV-u ceo dan prikazuju jedan zlocin i stalno ga skroluju . . , ali i ostavljaju traga na psihi osobe. Ali mislim, znam i nadam se da većina ljudi na zemlji...

    1 0

    Uputstvo

    Sociolozi imaju takozvanu teoriju "urođene empatije". Leži u činjenici da normalna osoba patnja druge osobe ili živog bića u blizini uzrokuje duševnu patnju ne manje tešku od fizičke. Uočeno je da zdrave bebe počinju da plaču i da se ponašaju nemirno ako čuju bolesnu ili gladnu bebu kako plače kako leži na...

    0 0

    Zašto su ljudi u Rusiji tako zli i okrutni?
    Da li je to mentalitet ili nacija? (ne svi, ali većina)

    Ovo je samo vaše lično mišljenje, koje se ne poklapa sa objektivnom realnošću)) Mentalitet je ovakav, ja sam Rus, živim u susednoj zemlji, imamo i druge Ruse. Nedavno se u komšiluku nastanio komšija Rus, pa takav čudak, znate. ... ne bi trebalo da promišljaš posebno kao generalno) Ja ga imam - sve je upravo suprotno - ljudi sve više nailaze na iskrene i meke))) možda ton stvara ton, a? naravno da u Rusiji ima vise ljudi koji su ljubazni i nisu okrutni...ali stoka je dovoljna da pokvari ceo utisak o Rusiji...Mislim da se to desilo posle 1917.godine kada su boljševici napravili stado od naroda. .. a zašto misliš da su zli i teški?
    Evo nekih stranaca koji su zaista takvog mišljenja zbog činjenice da se Rusi ne smiju često zbog sjevernjačkog mentaliteta. A ako se smeju, onda samo kada su zaista smešni ili se samo dobro osećaju. U zapadnim zemljama...

    0 0

    Šta je ljubaznost? Svako od nas je bar jednom u životu razmišljao o ovom pitanju. Ljubaznost se može nazvati osećanjem saosećanja prema bližnjem stvorenju. U čestim slučajevima to je praćeno žrtvovanjem prema drugima i zanemarivanjem sebe. Drugim riječima, kada osoba ne zna pravilno odbiti ili reći „ne“, onda je kod nekoga to praćeno sažaljenjem, neko dobrim djelima povećava nivo značaja i samopotvrđivanja. Dobrota može biti nesebična i čista. Iako je to ovih dana sve manje uobičajeno. Općenito, dobrota je različita za svakoga, ali je pozvana na jedan glavni cilj - pomoći drugoj osobi.

    Ciljevi ljubaznosti

    Nesebična pomoć drugoj osobi trebao bi biti jedan od ciljeva u životu svakog od nas. Nekome je uvijek potrebna ruka pomoći, a vi je trebate pružiti, jer jednog dana svako od nas može biti na mjestu nekoga kome su potrebne riječi utjehe, dobro djelo, čin. Stoga, ako postoji prilika da se pomogne - potrebno je ...

    0 0

    15/01/01, Alto
    Zašto bi ih mrzio? Zaista volim! Znam puno dobrih, ljubaznih ljudi, svi mi se svidjaju! Nedavno sam upoznao devojku - zove se Nadia, kao i ja, tako je strejt! Čak i malo sija! iskreno! tako ljubazan, miran chtoli.. Pitam se kako je biti tako draga osoba??? Mada u stvari, i ja sam malo ljubazan, ako mogu tako, malo ljubazan :) Ali volim jako ljubazno.. posebno devojke iz nekog razloga...

    15/01/01, Yornik
    A ja, očigledno, nemam sreće, nikad oni za mene sretan život nije upoznao. Svima je uvek trebalo nešto od mene... Ali da nezainteresovano, u stilu: "Pa, sviđaš mi se!" - nikad. Hvala Bogu ni ja nisam sreo mnogo loših ljudi. Ali upoznao sam, za koje, međutim, ne žalim baš - nevolje, jer one čine osobu jačom (šteta što ne fizički, inače bih sada već bio hiperpumpa... B-)) ... P.S. Samo, pobogu, nemojte misliti da je stari Yornik potpuno mlohav-- pa da ja postanem mlohav...

    0 0

    Zašto su ljudi tako zli i ljubomorni ovo pitanje svaka osoba se više puta pitala, ali ne pronalazeći odgovor, jednostavno nije nastavila tražiti rješenje problema. To je u osnovi problem cijelog društva i ljudi, jer se zlo prenosi s jedne osobe na drugu. Ali kako su naučnici i veliki ljudi primijetili, dobro je uvijek jače od zla, samo je zlo veće i najčešće nas okružuje.

    Sve životne nevolje, greške i problemi povezani su upravo sa ljutnjom. Psiholozi su proučavali ovo pitanje i danas će u ovom članku dati samo najbolje i efektivne informacije o tome zašto su ljudi toliko ljuti, kao i kako to riješiti ovaj problem. Provedite ove savjete u praksi i možda će svi napraviti korak ka sreći i prosperitetu svog naroda.

    Dječija ogorčenost

    Glavni razlog zašto su ljudi toliko ljuti i zavidni leži upravo u činjenici da je čovjek postao uvrijeđen na sve ljude jer je bio uvrijeđen u djetinjstvu. Ne voli i ne poštuje ne samo sebe, već ni druge ljude koji...

    0 0

    Dulcineja iz Sankt Peterburga, svako je proizvod svojih zabluda, a polazeći od njih dokazuje ovo ili ono? (Voleo bih da protivnik ne samo da nastavi da brani svoj stav, već i da mu pažljivo pročita šta je napisano, već na to odgovara. Tada je moguć neki manje-više plodan dijalog. U suprotnom će biti moguć samo monolog, uz ponavljanje potvrda vlastitih istina).

    Da li ti, Dulcineja, shvataš da je tvoj koncept dobrote i zlobe relativan, privremen koncept, ograničen tvojim društvenim okvirom? Ili zaista vjerujete da je vaš koncept dobro-zlo apsolutan i konačan za sve ostale?

    Ne priznajete misao da "odgajati djecu od i do", biti s njima cijelo vrijeme - ne znači dobro ih poznavati, je li istina? Majčina ljubav ne zaslepljuje? "Lice u lice - nema lica za vidjeti"?

    Manje ili više objektivno razumevanje nečega se jednostavno dešava ne kada ste „od i do“, već kada, znajući situaciju (vašeg deteta), vi...

    0 0

    "Ko čini dobro prijatelju, čini dobro sebi." "Davanje - primate." "Vrijeme je da daš kada nemaš mnogo." Ovi i još milion citata o dobroti nas uče da budemo saosećajni, velikodušni, pošteni, sa razumevanjem. Real. Čovjek.

    Koliko god bajki napisano i snimljenih filmova - s različitim završecima, dobro i dalje trijumfuje nad zlom. I u životu takođe. Vjerujemo u to. Danas je Svjetski dan spontane ljubaznosti koji nas podsjeća na važnost biti čovjek. Budi, ne izgleda. 14. Dalaj Lama kaže da činite dobra djela, a ne samo da razmišljate o tome. Preduzimanje akcije je ono što je važno.

    Činjenice o dobroti birali smo iz različitih knjiga. Čitajte, razmišljajte i, što je najvažnije, utjelovite dobre namjere. Mislimo da je ovo najvažnija stvar u životu.

    1. Dobrota mijenja svijet

    Sve što smo uradili samo za sebe umire sa nama.

    Sve što smo uradili za druge i svijet ostaje zauvijek.

    Albert Pike

    Tal Ben-Shahar, pozitivni psiholog i autor knjige What You Choose, piše o onome o čemu se mnogi od nas plaše razmišljati. Činjenica da mnoga dešavanja u svijetu oko nas ne zavise od napora pojedinaca, a opet jako podcjenjujemo svoju sposobnost da promijenimo svijet na bolje.

    U "Plati naprijed" školski učitelj traži od učenika da naprave izvještaj o tome kako bi svaki od njih mogao promijeniti svijet na bolje. Jedan od njih, Trevor, odlučuje učiniti tri dobra djela, volontira da tri puta pomogne slučajnim ljudima, a zatim ih zamoli - umjesto zahvalnosti - da pomognu nekom drugom tri puta i da ih zamoli za isto umjesto zahvalnosti, i tako dalje .

    Ako svaka osoba kojoj je neko pomogao zauzvrat pomogne još tri osobe, onda će u dvadeset i jednom "korak" svi ljudi na Zemlji dobiti nečiju pomoć. Film govori o tome kako Trevorova dobra djela stvaraju pozitivan utjecaj koji se širi poput krugova po vodi. Ovaj uticaj duboko utiče na živote ljudi koje sam Trevor nikada nije ni video.

    U našem "svetskom selu" društvene veze jaka i svaka akcija ide u krug kroz vrijeme i prostor. Zato je važno ne prestati činiti dobro.

    Osećaj bespomoćnosti u licu globalnih problema je ukorijenjen u našem uvjerenju da je doprinos pojedinca kap u moru. Ali ako nađete način da učinite nešto dobro i time "zarazite" druge ljude - čak i vrlo malo - možete izazvati značajne promjene.

    Promijenite svijet na bolje. Vratite drugima za ono što je učinjeno za vas i inspirišite ih da učine isto.

    2. Činiti dobro nas čini sretnijima

    Bez dobrote, prava radost je nemoguća.

    Thomas Carlyle

    Velikodušnost i velikodušnost su divne ljudske osobine. Veoma su korisni za fizičko i mentalno zdravlje. Sposobnost dijeljenja vremena, energije ili novca sa ljudima povećava osjećaj sreće i smanjuje rizik od depresije, nivoa stresa i blagotvorno djeluje na odnose s drugima.

    Ispostavilo se da se prirodno osjećamo sretnije kada smo velikodušni. Kada nekome damo nešto, naš altruizam aktivira dijelove mozga koji su odgovorni za zadovoljstvo, komunikaciju s drugima i povjerenje.


    Ljudi koji su aktivno uključeni u filantropske aktivnosti povećavaju samopoštovanje i jačaju vjeru u sopstvenim snagama. Jednostavno rečeno, sretni smo - .

    Pokazivanje ljubaznosti aktivira proizvodnju endorfina u mozgu. Ove biološke reakcije stvoriti euforični osjećaj mira i sreće kod velikodušne i velikodušne osobe.

    3. Biti ljubazan znači biti jaka osoba.

    Veliki mislilac dvadesetog veka, Stiven Kovi, naziva hrabrost ocem svih vrlina. Hrabrost i poštovanje nam pomažu da postanemo potpuna, cjelovita osoba. Za formiranje ličnosti potrebno je značajno životno iskustvo, potrebno je mnogo puta i Različiti putevi hodajte po izgrađenom objektu dok ne uočite gdje je potonuo, a gdje pokleknuo kao rezultat prošlih grešaka, i tek tako postepeno dolazite do integracije unutrašnjeg karaktera.

    Zato za gradnju jak karakter potrebno je strpljenje. Ljudi koji počinju od malog i rade na sebi svaki dan, vodeći računa o visokim principima, sigurno će početi širiti svoj utjecaj sve dok ne postanu primjeri pravog karaktera i, kao rezultat, mentori i učitelji drugima.


    Uvek ima vremena za dobro delo,

    Takvi ljudi postaju katalizatori promjena i tranzicione osobe koje su u stanju da razbiju cikluse negativnog ponašanja u svojim porodicama, organizacijama ili zajednicama.

    4. Ljubaznost je čin davanja

    Velikodušnost, bilo materijalno ili duhovno, mijenja osobu. Uglavnom smo skloni davanju, posebno kada nam je to zgodno ili društveno odobreno. Takav je čovek. Ako pogledate, stalno nešto poklanjamo - vrijeme ili energiju. Ali kada provodite vrijeme sa svojom djecom, buljite u TV, surfujete internetom na tabletu ili stalno razmišljate o problemima na poslu, ovo nije pravi čin davanja.

    Najvredniji pokloni nemaju veze sa novcem. Oni su povezani sa duboko ličnim i emocionalnim manifestacijama. ljudska duša: razumijevanje, moralna podrška, duhovna bliskost i ljubaznost.


    Veoma je važno davati i voleti kada ne možete zahtevati isto zauzvrat. Zato je davanje tako teško, ali toliko važno za lični rast, -

    Lako je biti davalac kada sve što treba da uradite je da izvadite novac iz svog novčanika. Bilo da je posao uložiti vrijeme i iskrene snage u nekoga ili nešto. Dati dušu je mnogo teže nego dati novac. Ali velikodušnost mijenja sve oko sebe kada dolazi iz dubine duše. A ovo je najvažnije.

    5. Ljubaznost je put do izvrsnosti

    Želja da se pomogne drugima pomaže i samoj osobi. Ovo je prirodna posljedica neuobičajenosti. Da biste krenuli na put "drugosti" prema drugima, potrebna vam je sposobnost razmjene iskustva. Kako se može kupiti? Opet činiti dobra djela. Nemojte se bojati vezati se za nešto što će vam dati motivaciju i motivaciju. Možete trenirati s nekim, pohađati časove slikanja, pomagati skloništima za životinje ili otići u dobrotvornu misiju u afričke zemlje. Vremenom ćete shvatiti šta ste stekli novo iskustvo, možete to prenijeti na druge i postati izvanredna osoba, za razliku od bilo koga drugog - sebe.


    Dobrota mijenja ljude

    Čovek je tokom života stalno okružen drugim ljudima sa kojima mora da komunicira i da se susreće na ovaj ili onaj način. To su kolege, drugovi iz razreda, drugovi iz razreda, prijatelji, zaposleni u prodavnicama i drugim institucijama, poznanici poznanika, čak i samo prolaznici. Međutim, nisu svi, nažalost, prijateljski raspoloženi. Čak se i ljubazni ljudi ponekad mogu naljutiti.

    Zašto su ljudi zli? Zašto se prema ljudima ponašaju agresivno? Šta ih tera na to, jer smo svi odgajani u sličnim uslovima, u istim tradicijama, usađujući ljubav prema bližnjem.

    Razlozi za ljutnju

    Ljutnja je živopisan i izražen osjećaj nezadovoljstva nekim ili nečim. Nerijetko se ljutnja može razviti u, odnosno da je osoba u stanju da pređe na radnje koje će imati za cilj nanošenje štete objektu ili drugima koji su uzrok ljutnje.

    Razlozi za ljutnju:

    1. Razočaranje, nezadovoljstvo životom. Ovo bi trebalo uključivati ​​i frustraciju - takvo emocionalno stanje, koje je uzrokovano nemogućnošću zadovoljenja potreba, neopravdanim očekivanjima.

    2. Zavist.

    3. Ljubomora.

    4. Životni preokreti (gubitak, lična nesreća, itd.)

    5. Psihološke bolesti.

    7. Stres i umor.

    8. Psihološke traume.

    9. Depresija.

    10. Sklonost impulzivnim radnjama, povećana emocionalnost.

    11. Osoba samo želi da bude takva.

    13. Nedostatak omiljene stvari.

    AT ovu listu Postoje razlozi koji zavise od toga unutrašnje stanje ljudi i spoljnih faktora.

    svojstva ljutnje

    1. U navedenoj listi postoje razlozi koji zavise kako od unutrašnjeg stanja ljudi, tako i od vanjskih faktora.

    2. Osim toga, ljutnja ima sposobnost akumulacije. U isto vrijeme raznih razloga ljutnja se može preklapati. A to može dovesti do ozbiljnih psihičkih problema, uključujući zdravstvene probleme.

    3. Ljutnja je u nekim situacijama zaštitna reakcija osobe na trenutnu situaciju, odnosno signal za osobu koja upozorava da nešto ide po zlu.

    4. Potrebno je shvatiti da ljudi nisu uvijek zli. Najzlobniji ljudi u drugačijem okruženju i situaciji umeju da budu ljubazni i prijatni u komunikaciji.

    5. Čovjek nije uvijek kriv što je zao. Ponekad je sam život, iskušenja i okolina ono što ga čini takvim.

    6. Zlo u drugom pravcu. Nekima je dovoljna jednostavna pažnja da u njima probudi dobrotu. Na primjer, osoba je ljuta zbog ozlojeđenosti ili usamljenosti. Drugi će trebati specijalizovanu pomoć psihologa ili odgovarajućeg medicinskog tretmana.

    7. Ljutnja je destruktivno osjećanje, akumulira se. Stoga to treba izraziti konstruktivno, na miran način. Ovo će vam pomoći da se nosite s problemom.

    Kako se ponašati prema osobi sa zlim ljudima

    1. Kada komunicirate sa takvom osobom, treba imati na umu da je ona trenutno u afektivnom stanju. On je u sukobu sa samim sobom, pa mu je teško da se kontroliše.

    2. Ne treba provocirati zle ljude, jer nije uvijek moguće konflikt riješiti pregovorima.

    3. Ako je ljutnja usmjerena konkretno na vas, onda je preporučljivo otići, a razgovor nastaviti tek nakon isteka vremena, kada se osoba smiri.

    4. Ako primijetite da su ljudi oko vas postali ljutiji, onda procijenite svoje ponašanje, pokušajte da ne podstičete agresiju kod onih oko sebe. Možda ste postavili negativan ton situaciji, vršili pritisak na ljude, izazivajući ljutnju.

    Ljubaznost je jedna od najvažnijih ljudskih osobina. To znači sposobnost iskazivanja ljubavi prema bližnjemu i pružanja nesebične pomoći onima kojima je potrebna.

    Ova kvaliteta postaje vitalna za mnoge ljude. Da biste ga pronašli, morate razumjeti zašto su ljudi ljubazni.

    Razlozi za iskazivanje ljubaznosti

    • Takva kvaliteta kao što je ljubaznost ne samo da gura ljude da pomognu, već se i povoljno odražava u svim vašim životnim područjima. Kao što pokazuju zapažanja, dobra osoba živi lakše od zla. na odgovorne i otvoreni ljudi drugi ih privlače, rođaci ih bolje tretiraju, a odnosi se po pravilu ispostavljaju jačima i trajnijima. Čak i samo na osnovu ovih činjenica, savršeno je jasno zašto ljudi pokušavaju da budu ljubazniji.
    • Sagledavajući osobu ne kao osobu, već kao dio društva, postaje jasno da je dobrota neophodna za očuvanje vrste. Osoba, koja pomaže drugome u teškoj situaciji i dijeli s njim svoje bogatstvo, jednostavno mu podsvjesno pomaže da preživi.
    • Takođe, ljudi mogu biti ljubazni zbog sebičnih motiva. Naučnici su dokazali da osoba počinje da se oseća veoma neprijatno ako vidi patnju drugog. Da biste se riješili ovog osjećaja, dovoljno je samo pomoći - i sve će ponovo doći na svoje mjesto. Usrećujući druge, čovjek sebi stvara ugodne uslove za život.
    • I naravno, porodično vaspitanje je veoma važno. Ako je dijete vakcinisano od rođenja pozitivne osobine onda će sigurno izrasti u dobru osobu.

    Kako biti dobar

    Biti dobar covek nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Dovoljno je pridržavati se nekoliko životnih principa - i vaš će život biti ispunjen svjetlošću i dobrotom.

    • Ponašajte se prema ljudima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.
    • Naučite slušati, razumjeti, pokazati pažnju i izraziti interesovanje.
    • Vodite računa o sebi - ovo je izraz vašeg poštovanja prema drugima.
    • Pokušajte da u svemu vidite dobru stranu.
    • Dobro se ponašajte prema svima, bez obzira na njihovu vjeru, rasu, spol, godine itd.
    • Uradite nešto dobro svaki dan. To može biti jednostavna sitnica koja će usrećiti nekog drugog.
    • Budite asertivni i ljuti samo u situacijama kada vam je potrebna zaštita. Ove osobine će vam dobro doći kada budete poniženi, uvrijeđeni ili prevareni.

    Kada bi ljudi imali izbor da postanu dobri ili zli, sigurno bi odabrali prvu opciju. Zli i okrutni ljudi su prazni iznutra i, po pravilu, nemaju pravih prijatelja. Više detalja o ovome ljudski kvalitet možete saznati ovdje.

Podijeli: