Alkolden sonra kötü sağlık. Alkol aldıktan sonra kötü oldu. Ne yapalım

Akşam yemeğinde bir kadeh iyi şarap içmek, rahatlamak - insanların hayali budur çalışma haftası. Ve gerçekten de alkol unutmaya, günlük koşuşturmacadan kaçmaya ve neşelenmeye yardımcı olur. Ancak bir kişi sürekli olarak alkol içeren içecekler kullanıyorsa bu sürece sarhoşluk veya bağımlılık denir.

Alkol tüketimi Büyük miktarlar sadece bir kişinin bilincini değil, aynı zamanda birçok iç organın çalışmasını da olumsuz etkiler. Vücudun alkollü içeceklerin bir kısmına tepkisinin çok hızlı olduğu ve alkol sevgilisini zehirleyen toksinlerin hemen atıldığı durumlar vardır.

Bazen küçük bir alkol dozundan bile zehirlenme meydana gelir, bunun nedeni bileşenlerin bireysel toleransı, alkol tüketen kişinin yıl sayısı ve cinsiyeti ve ayrıca sağlık durumudur.

Bir kişi biraz sarhoş olsa bile rahatsızlığa neden olan nedir? "Göğüs üzerine alındıktan" sonra mide bulantısı veya kusma boğaza yükselirse ne yapmalı?

Zehirlenme dereceleri

Normalde insan vücudu 0,4 ppm'den fazla alkol içermez. Bu rakam, bağırsaklarda meydana gelen sindirim süreçleri ile ilişkilidir. Ppm seviyesi yükselirse, alkol zehirlenmesinin varlığından zaten bahsedebiliriz. Genel olarak, alkol zehirlenmesi, semptomların sayısına ve tezahürlerinin gücüne bağlı olarak 3 dereceye ayrılır.

1. Kolay derece. Kan alkol seviyesi yükselir 2 ppm'ye kadar. Dış işaretler: sert içeceklerin etkisi altında damarlar genişlediğinden ciltte kızarıklık, asiri terleme artan idrara çıkma isteği. Psikolojik olarak, bir kişi mevcut sorunlardan vazgeçer, neşe ve mutluluk hissi ortaya çıkar. Bir konuşmada, sarhoş daha duygusal davranır, konuşma normalden daha yüksek sesle gelir. Bu aşamada alkol zehirlenmesi sağlık durumuna minimum düzeyde yansır.
2. Ortalama derece. Alkol seviyeleri yükselir 3 ppm'ye kadar. Bir kişi vücudunu iyi kontrol etmez - düz duramaz, yürürken sallanır, yürüyüşü değişir, "bacaklar itaat etmez". Kelimeler içici tarafından zorlukla telaffuz edilir - konuşma anlaşılmaz hale gelir. Yakında, alkol zehirlenmesine ek olarak, alkol bileşenlerinin bozulmasıyla ilgili işaretler ortaya çıkmaya başlar, bu da neden olur. akşamdan kalma sendromu sabahtan beri.
3. Şiddetli derece. Vücuttaki alkol içeriği arttığında gözlenir. 3 ppm'den fazla. önemli ölçüde etkiler iç organlar. İhlal oluşur kalp atış hızı ağrı eşlik eder. Vücut içeri giren zehirden kurtulmaya çalışırken mide bulantısı, kusma olur. Skleradaki damarlar genişledikçe gözler kırmızıya döner. Alkol almayı bırakmazsanız, sonuçlar çok daha içler acısı olabilir - bayılma, solunum durması, kalp yetmezliği. Kandaki alkol seviyesini sınırlamak ölüm veya koma ile doludur.

İnsanların alkol aldıktan sonra kendilerini bu kadar kötü hissetmelerinin temel nedeni, alkolü oluşturan bileşenlerin parçalanmasıdır. Bira içenlerin bildirdiği mide bulantısı çoğunlukla fitoöstrojenlerin ve benzodiazepinlerin varlığından kaynaklanır. İçeceğin üretiminin özel teknolojisi, yani fermantasyon için gerekli maya ve şerbetçiotu kombinasyonu nedeniyle oluştukları için herhangi bir birada bulunurlar. Karanlık biralar kendi yollarıyla olumsuz etki vücutta şarap veya votkadan neredeyse daha düşük değildirler, çünkü üretim sırasında füzel yağları eklenir ve bu da içeceği son derece toksik hale getirir.

İddiaya göre bazı taraftarlar sağlıklı yaşam tarzı hayat saf bir şekilde, küçük dozlarda alkolün bir kişinin yetenekleri üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna inanır: aktivite seviyesi artar, dikkat daha iyi konsantre edilir ve kalp ve sindirim sistemleriçok çalış. Aslında böyle bir şey gözlemlenmiyor. Az miktarda alkolün bile sürekli kullanımı alışkanlık haline gelir. Vücut bir sonraki alkol miktarını almadığında hemen başarısız olur ve kişi rahatsızlık hisseder. Bu nedenle alkol en sinsi zehirlerden biridir.

Alkol zehirlenmesi belirtileri

1. Az miktarda alkol tüketildiğinde, ciddi derecede zehirlenme belirtileri vardır.
2. Oda serin olsa bile bir kişi çok terler.
3. Cilt soluklaşır, vücut ısısı yükselir.
4. Uyarılmış bir durum (saldırganlık veya artan aktivite) aniden uyuşukluk, uyuşukluk ile değiştirilir.
5. Vücut toksik zehirlerden kurtulmaya çalışıyor: mide bulantısı, kusma, bol tükürük, bozulmuş dışkı var. Karında ağrı olabilir.
6. Nefes almak zor, oryantasyon bozukluğu, bilinç kaybı.

Listelenen belirtilerden en az biri gerçekleşirse veya kişinin durumu giderek kötüleşirse, ambulans çağırmak gerekir.

Zehirlenme için ilk yardım önlemleri

Alkolü vücuttan ve dolayısıyla çürüme ürünlerinden atmanın en etkili yollarından biri gastrik lavaj olarak adlandırılabilir. Zehirlenen kişi, potasyum permanganat ilavesiyle soda çözeltisi veya açık pembe su ile hazırlanır. Kurbana içmesi için çok miktarda sıvı verilir. Daha sonra dil köküne basarak kustururlar.

Sarhoş olmuş ve bilincini kaybetmiş kişiler, içine düşen kusma ile boğulma riski taşıdığından, başıboş bırakılmamalıdır. hava yolları. Bunu önlemek için hasta yan yatırılarak vücut hareketleri kontrol edilir. Kulakları kuvvetlice ovalayarak kurbanı bilince getirebilirsiniz, bu tür manipülasyonlar kafaya kan akışını hızlandıracaktır.

Solunum yoksa, devam ettirmek için aşağıdaki yöntemleri kullanın:

Ağızdan mukusu uzaklaştırın ve suni teneffüs yapın;

Burun ucunda, altında, çene ve alt dudak arasında bulunan aktif noktalara darbe. Bu bölgelere masaj yapmak, kalbi ve solunum organlarını uyarmaya yardımcı olacaktır.

İçiciyi sıcak bir odaya transfer etmek mümkün olmadığında, vücut bir battaniye veya sıcak tutan giysilerle örtülür.

Kusma sinyallerinde safra varlığı Sarı, yanma hissi ağız boşluğu ve yemek borusu, acı tat. Bu, sıvı mideye atıldığında ve vücut tarafından atılmadığında safra yollarının ihlali ile gözlenir. Alkol içerken bu tür belirtilerin sistematik olarak ortaya çıkması, karaciğer ile ilgili sorunların bir işaretidir ve safra kesesi. Hastanede muayene olmak ve küçük dozlarda bile alkol almayı reddetmek gerekir.

Alkol zehirlenmesi: nasıl önlenir ve önlenir

Kendilerini zevkten mahrum etmemek, aynı zamanda alkol aldıktan sonra zehirlenme belirtileri yaşamamak için insanlar basit ama etkili yollar bulmuşlardır.

1. aç karnına içmeyin. Yakında gerçekleşecek olan tatil için alkollü içeceklerin planlandığına dair bir güven varsa, o zaman bir şişeye ulaşmadan önce iyi bir yemek yemelisiniz. Alkol yavaş yavaş karaciğer tarafından işlenir, bu da çürüme ürünleri ile zehirlenme riskinin azalacağı anlamına gelir.
2. Atıştırmak. Yiyeceklerle karıştırılan alkol vücuda çok zararlı değildir. Atıştırmalıkların meyve suları veya durgun su ile değiştirilmesine de izin verilir. hafif derece zehirlenme, fermente süt ürünlerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır - kefir, yoğurt.
3. Zehirlenme önlenemiyorsa, daha sonra hasta papatya, nane, melisa, St. John's wort'tan bitki çayları demlenir. Çaya şeker eklenmez. Bileşimi nedeniyle otlar mide bulantısını nötralize eder ve mide mukozasının tahriş olmasını önler. Fermente süt ürünleri ayrıca koruyucu bir film oluşturdukları ve alkolün mide duvarları üzerindeki etkilerini önledikleri için sindirim organlarını korumanıza da olanak tanır.
4. Kalıcı mide bulantısı için zencefil suyu hazırlayın. Bunu yapmak için, çeyrek çay kaşığı kuru zencefil kökü alın, bir bardak kaynar suya koyun. Ürün soğuduktan sonra günde 3 veya 4 defa 30 ml içilir. En iyisi bayat zencefil almak veya kök dozunu bir çay kaşığının ½ parçasına çıkarmak.
5. zencefil yerine nane yaprağı kullanabilirsiniz. Bitki mide ve bağırsak iltihabını önlemeye yardımcı olur, zehirlenme belirtilerini hafifletir. 1 çay kaşığı naneyi bir bardak kaynar suya atın. 10 dakika sonra ilaç küçük yudumlarda içilir.

Belirtileri susuzluk, halsizlik, baş dönmesi olan kalıcı kusma, dehidrasyon için tıbbi yardım gereklidir.

en çok etkili yol alkol zehirlenmesinden kaçınmaya izin vererek, sadece alkollü içki içmeyi reddetme. eğer direnirsen ayartma başarısız olursa, olumsuz sonuçlara neden olmayan belirli bir doza uymalısınız. ihtiyacın olduğunu hissetmen durumunda sağlık hizmeti- sağlığınıza dikkat edin ve narkologlarla iletişime geçin. Güvenli oynamanın daha iyi olduğu durum budur.

Her insan kendi yolunda bir akşamdan kalma yaşar. Birisi bir litre votkadan sonra bile baş ağrısı çekmez, ancak sabahları mide bulantısı ve kusmadan muzdarip birinin bir kadeh şaraba ihtiyacı vardır. Neden az miktarda alkolden şiddetli bir akşamdan kalma oluyor ve olumsuz belirtilerden kurtulmanın bir yolu var mı? Sıralamak için bu konu, vücudun alkole tepkisinin mekanizmalarını ve akşamdan kalma sendromunun nedenlerini bilmelisiniz.

Akşamdan kalma: İnsan vücudunda ne olur?

Alkolün ilk dozu ile su kaybolmaya başlar ve liç işlemine magnezyum, potasyum ve kalsiyum tuzlarının kaybı eşlik eder. Birikmiş zehirli maddeler kana yerleşir, yokluğu zehirlerin yok edilmesini engeller. serbest sıvı. Sonuç olarak alkol, mide bulantısı, migren ve diğer sorunlara neden olan bir bileşik olan aldehite dönüştürülür.

Asidoz belirtilerini hafifletmek için mümkün olduğunca çok sıvı içmeniz gerekir: su, maden suyu, yeşil çay veya süt. Aynı zamanda, diüretik tablet almak veya damıtma için bitkisel bir infüzyon içmek iyidir. aşırı sıvı- Böylece vücuda giren su, şişlik şeklinde birikmeyecek, toksinlerle birlikte atılacaktır. Bu yöntem, tüm etanol kalıntılarını ortadan kaldırmak için iyidir, ancak metanol ve formaldehit vardır.

Sürenin uzunluğu nedeniyle metanolün bozunma ürünlerini uzaklaştırmak çok daha zordur. Formik asit ve diğer bileşiklere ayrışan zehir, beyin damarlarında dolaşım bozukluklarına neden olarak dayanılmaz migrenlere ve kan basıncında sıçramalara yol açar. Bu, küçük bir doz alkolden bile kendini iyi hissetmeme nedenlerinden biridir.

Önemli! Bir kişi bir yudum alkolden korkunç bir akşamdan kalma yaşarsa, ürünün derecesi önemli değildir - semptom bira ve daha güçlü içeceklerden ortaya çıkacaktır. Ayrıca, ne kadar çok içerseniz, belirtiler o kadar güçlü olacaktır.

Hastalığın nedenleri

Ve şimdi, alkol küçük dozlarda alınsa bile sabahları neden sallandığı hakkında. Birkaç nedeni olabilir:

1. Düşük kaliteli alkol. Ne yazık ki, raflara çıkan içeceklerin sadece %8'i gerekli kalite sertifikasına sahip ve ne kadar alkol maliyeti olursa olsun, her şey sahte: pahalı konyak ve viskiden ucuz biraya.
2. genetik eğilim alkolü parçalayan bir enzimin yokluğudur. Bir kişi bu elemente sahip değilse, herhangi bir miktarda alkol alması kontrendikedir.
3. Kötü ürün uyumluluğu. Bu, herkesin en sevdiği kokteyller için geçerlidir: genellikle iyi bir sarhoşluk etkisi verirken tamamen uyumsuz içecekleri karıştırırlar.
4. Düşük kan oksijen doygunluğu- içmenin de imkansız olduğu bir patoloji. Alkol alma sürecinde beyin açlık sinyalleri verir, daha sonra kanda pıhtılar oluşur ve 5-7 saat sonra çürüme ürünleri ölü hücrelerle birlikte atılır - şu anda zayıflığın eşlik ettiği şiddetli bir migren meydana gelir.
5. karaciğer patolojileri ayrıca olumsuz reaksiyonlara neden olur ve sarhoş miktarı önemli değildir. Glikoz üretim süreci bozulur, beyin daha az alır doğru enzimler, ertesi sabah şiddetli bir akşamdan kalmalığa neden olur.
6. Prostaglandin hormonunun bloke edilmesi böbrekler tarafından üretilir, alkol almamanın bir başka nedenidir. Bu durumda, böbreklerin tam bir muayenesinden geçmek mantıklıdır.

Önemli! İçemezsiniz, ancak yapmanız gerekir - bu durumda, alkol almadan önce bir emici almalısınız ( Aktif karbon, tıbbi, fitopreparasyonlar). Seviye ağrı ertesi sabah önemli ölçüde azalacak, tüm olumsuz reaksiyonlar hafifletilecek

Küçük bir doz alkolden sonra şiddetli asidoz yaşayan hastalar için aşağıdaki ipuçları kullanışlı olacaktır:

1. Flavonoid içeriği nedeniyle koyu içecekler hafif içeceklerden daha güçlüdür.
2. Alkol ve sodayı karıştırmayın.
3. İçmeden önce ve sonra birkaç tablet süksinik asit alabilirsiniz - ilaç ucuzdur, eczanelerde satılır ve migren semptomlarını iyi giderir.
4. Bazen şakaklara uygulanan limon kabuğu baş ağrısını durdurmaya yardımcı olur.

Tabii ki, bir bardak alkolü bırakmak, sabah bulantısının nedenini aramaktan çok daha kolaydır. Ama yine de, içmek istiyorsanız, ancak aynı zamanda sabahları fazla hastalanmıyorsanız, “sınırda” içecekleri seçin: sıfır alkolsüz bira veya küçük dozlarda iyi güçlü viski, brendi, konyak. Porsiyon gerçekten küçük olmalı, yaklaşık 50-70 gram, iyi bir atıştırmalıkla (peynir, meyve), akşamdan kalma belirtileri yoğun olmayacaktır. Ve sigara içmeyin! İçerken içilen her sigara, ağrıya %10 daha fazla güç katar - hesaplama basittir: sigara yok, daha az baş ağrısı, mide bulantısı, kusma.

Akşamdan kalma mitleri

Ne yazık ki, bir şirkette içmeyi reddetmek her zaman mümkün değildir ve “deneyimli” uzmanlar, örnek olarak “asırlık bilgeliği” göstererek neden reddetmenin imkansız olduğuna dair bir sürü tavsiye verecektir:

1. Akşamdan kalmalar normaldir. Pek doğru değil. Akşamdan kalma, vücudun zehirlenmeye verdiği tepkidir ve aşırı dozda alkolle oluşur. Zaman dengesini korursanız: Biraz ve uzun aralarla içerek şiddetli semptomlardan kaçınabilirsiniz.
2. Kadınların akşamdan kalmaları ve erkeklerin akşamdan kalmaları aynıdır - bir efsane. Kadınlar acıyı çok daha keskin hisseder anatomik yapı kadınların vücudundaki su içeriğinin azalması anlamına gelir, bu nedenle alkol daha hızlı etki eder ve daha kötü atılır.
3. Küçük bir dozdan akşamdan kalma varsa, sarhoşsun. Böyle bir şey yok, herkes asidozdan muzdariptir - semptomların seviyesi kişinin duyarlılığına ve yapısına bağlıdır.

Ancak az miktarda şarabın akşamdan kalmalığa neden olmadığı doğrudur. Hatta biraz şarap bile faydalıdır, ancak doz 70-100 gramı geçmemelidir. tek bir doz ve içeceğin derecesi, şeker içeriği ve harmanlanması çok şey ifade ediyor. Bu nedenle, ertesi sabah soru ortaya çıkarsa: neden akşamdan kalma acı çekiyorum, bir gün önce tam olarak ne ve ne kadar sarhoş olduğunu hatırla. Bunların uyumsuz içecekler, büyük bir doz olması muhtemeldir veya karaciğer, böbrek muayenesinden geçme ve alkolü parçalayan enzimlerin (ADH, ACDH) varlığını bulma zamanı gelmiştir. Hiçbiri yoksa, içmeyi tamamen bırakmak zorunda kalacaksınız.

Makale, içtikten sonra depresyon gibi bir fenomenin özelliklerinden bahsediyor. Burada, alkolün bir kişiyi neden bu şekilde etkilediği, bu tür sonuçlardan nasıl kaçınılacağı ve normal refahın nasıl sağlanacağı ile ilgili soruların yanıtları verilmektedir.

"Depresyon" kelimesi genellikle tamamen farklı değerler. Günlük düzeyde, insanlar bunu, zaman zaman herhangi bir durumda ortaya çıkan, psişenin ezilmiş, depresif durumunu belirlemek için kullanırlar. sağlıklı kişi herhangi bir faktörün etkisi altında.

Tıpta aynı kelime teşhistir, zordur. zihinsel hastalık. Sevinme, yaşamla ilgilenme, içinde aktif olma yeteneğinin kaybı eşlik eder. Depresyonun aşırı belirtilerinde, kişi günlerce yalan söyleyebilir, bir noktaya bakarak yemek yemeyi, içmeyi veya konuşmayı reddedebilir.

Din felsefesinde, böyle bir duruma umutsuzluk denir ve ilahi yaşam armağanının reddedilmesi anlamına geldiği ve er ya da geç intihara yol açtığı için büyük bir günah olarak kabul edilir.

Alkolik zihinsel bozukluk tamamen farklı bir olgudur. Bu bir teşhis veya günah değil, alkolizm adı verilen ciddi bir hastalığın belirtilerinden biridir.

Bu durumda depresyona neden olan bu hastalıktır. Bu neden oluyor? Alkol bir insanı neden bu şekilde etkiler? İçki içme geleneğinin varlığının sebebi nedir?

Alkolün ruh hali üzerindeki etkileri hakkındaki gerçek

Antik çağlardan ve farklı kültürler insanlar esenlik, güven, sakinlik, neşe duygusu elde etmek için bilinçli olarak her türlü sarhoş edici maddeyi kullandılar.

En popüler toksik maddelerden biri olan alkol, inhibisyonu giderme, kişiyi daha sosyal hale getirme, cinsel isteği artırma ve ruh halini iyileştirme yeteneğine sahiptir.

Zehirlerin insanlar üzerindeki tüm bu "olumlu" etkileri, kullanım için ciddi bir nedendir. narkotik maddeler. Aynı zamanda, “mutluluğun ne pahasına kazanıldığını” gerçekten hatırlamak istemiyorum.

Bu arada, serotonin ve endorfin gibi hormonların vücuda girmesi nedeniyle yapay olarak öfori durumu yaratılır. Doğa, beyne girmelerini engelleyen bir kan-beyin bariyeri yarattı, ancak bu "sorunun" alkol yardımıyla çözülebileceği ortaya çıktı.

Yukarıda bahsedilen bariyeri yok edebilen ve kandaki morfin benzeri maddelerin (opiatlar) yüzdesini artırarak onları alkolde çözünen beyin nöronlarından salan alkoldür. Yani bu durumda kişi zevkin bedelini kendi aklıyla öder.

Hipotalamusta serotonin seviyesindeki azalma, kişinin alkol dozunu artırarak hormon konsantrasyonunu eski seviyesine döndürmek istemesine neden olur. Ancak, madeni paranın her zaman bir dezavantajı vardır. Bu durumda, bu norepinefrin içeriğinde paralel bir artıştır.

Bu hormona “öfke hormonu” da denir. Vücuttaki miktarı azaldığında, kişi depresif bir duruma girmeye başlar. Bu yüzden kimse alkollü içki en güçlü depresandır.

Alkol içtikten sonra kısa bir mutluluk anı, aynı reaksiyonların engellenmesi ile birlikte ruh hali ve zihinsel aktivitede bir azalma ile çok hızlı bir şekilde değiştirilir ve motor aktivitesi. Çok az zaman geçer - ve depresyon başlar, genellikle ilerleyicidir.

Neden "derece" kullanımından sonra kötüleşiyor?

Oldukça garip bir soru. Ama zehir kullanımından sonra başka ne olabilir? Kendimizi kandırmayalım ve maça maça demeyelim: alkol narkotik ölümcül bir zehirdir. Bu ifade en ufak bir abartı değildir.

Eroin yiyecek haline gelmez çünkü bazı insanlar onu ağızdan alacak kadar aptaldır. Aynısı alkollü içecekler için de iyi bir sebeple söylenebilir - kullanımlarının sonuçları bilinen herhangi bir zehirinkine benzer.

Alkollü bir içeceği ayırt eden ana madde, gıda ürünleriyle ilgisi olmayan kimyasal bir çözücü olan etanoldür.

Oksidasyonu sonucunda asetaldehit oluşur. Bu madde, merkezi sinir sistemini baskılarken karaciğeri, beyni ve mideyi etkileyebilir. Bu yüzden içtikten sonra depresyon kaçınılmaz bir sonuç haline gelir.

Üzerinde Ilk aşamalar alkole başlama, vücut hala zehirli bir maddenin etkisine aktif olarak direnebildiğinde, kusma yardımıyla onu dışarı atmaya çalışır.

Aynı zamanda, ölümcül toksinleri vücuttan hızla atmaya çalışan karaciğer, onları suda çözmeye çalışır. Bunu yapmak için, tüm organlardan gelen sıvı yoğun bir şekilde tüketilir ve beyin en çok acı çekecektir, çünkü orada kan dolaşımı yoğun bir şekilde devam eder, bu da etanolün en yoğun olduğu anlamına gelir.

Alkol içtikten sonra toksinlerin atılması sürecinde meydana gelen vücudun dehidrasyonu, karakteristik sabah "kuruluğunun" nedenidir.

Alkol içeren içeceklerin düzenli olarak tüketilmesi (artışı bir zaman meselesi olduğu için dozu önemli değildir) kesinlikle tüm vücut sistemlerini yok eder, beyin hücrelerinin kitlesel ölümüne neden olur ve bunun sonucunda kaçınılmaz olarak kişilik bozulması meydana gelir.

Adam yavaş yavaş bir enkaza dönüşüyor. Böbrekler, karaciğer, mide, bağırsaklar acı çeker, iktidarsızlık elde edilir ve sonunda - ruhun deformasyonu.

Herhangi bir, en yetersiz dozlarda sistematik alkol alımı durumunda, bağımlılık kaçınılmaz olarak ortaya çıkar, alkol bağımlılığı. Ve:

• bir erkeğin bunun için 2-3 aya ihtiyacı olacak;
• bir kadın 4-6 hafta içinde "uyacak";
• ve bir gencin yeterli ve 2 haftalık kabulü olacaktır.

Bu kadar kısa bir süre sonra, alkole maruz kalmanın sonuçları depresyondan çok daha ciddi hale gelecektir.

İçtikten sonra depresyon: nasıl önlenir

Genellikle insanlar depresif bir durumdan, stresten kurtulmak için alkol alırlar. Paradoks, bu istenmeyen süreçlerin gelişiminde ağırlaştırıcı bir faktör olan alkolün, depresyonun gerçek nedeni olduğu gerçeğinde yatmaktadır.

Bu nasıl önlenebilir? Tabii ki, yiyecek olmayan şeyleri yemeyi reddetmek daha iyi olur.

Ancak, belirli durumlarda bunu yapmak zorsa, azaltmak için kurallara uymak mantıklıdır. Olumsuz sonuçlar zehirlenme:

1. Sıkıca yiyin, süt ve tereyağı kullanılması tavsiye edilir.
2. Masada yemek yediğinizden emin olun.
3. Kokteyl içmeyin, bir tane ve küçük miktarlarda olması daha iyidir.
4. "Küçük bir miktar" tanımlarken, bir kişi için nispeten güvenli bir alkol miktarını belirleyen doktorların çalışmalarına odaklanın. 70 kg ağırlığında, böyle bir doz 30-35 gram alkoldür ve o zaman bile sadece tek kullanım durumunda.

Genellikle, sabah alkol kötüye kullanımından sonra, akşamdan kalma sendromu şeklinde bir sağlıksızlık hissi vardır: baş ağrısı, susuzluk, mide bulantısı. Şiddetli halsizlik, alkol içtikten sonra da tipik bir olgudur.

Uzun süreli alkol kötüye kullanımı ile, merkezi sinir sistemine verilen hasarın bir sonucu olarak, genellikle sabah akşamdan kalma ve hatta bazen epileptik nöbetlere kasılmalar eklenir. Ve elbette, sabit bileşen, kaygı, korku ve suçluluğun eşlik ettiği depresyondur.

Durumun üstesinden gelmek için öncelikle yapılması gerekenler:

1. Alkol almayı bırak.
2. Trombozu önleyin, bir aspirin tableti ile kanı inceltin.
3. Talimatlara göre aktif kömür alarak çürüyen ürünleri çıkarın.
4. Asparkam veya rehidron gibi ilaçlar yardımıyla elektrolit dengesini normale döndürün.
5. 1-3 bardak maden suyu veya soda (1,5 litre suya bir çay kaşığı) içerek kandaki alkali yüzdesini geri kazanın.
6. Vitamin almak.
7. Beyindeki nörotransmitter bağlantılarını eski haline getirmek için gliserin almak ve karaciğeri yıkımdan korumak iyidir - Essentiale.
8. Eczaneden alacağınız akşamdan kalma hapları ile içtikten sonra iyileşme sürecini tamamlayabilirsiniz.

Genellikle alkol sonrası depresyon özel bir tedavi gerektirmez ve birkaç gün içinde kendi kendine düzelir. Uzun ve sistematik bir alkol kullanımından sonra “bağlama” girişiminin bir sonucu olarak ortaya çıkarsa, böyle bir durum tedavi gerektirir.

Aşağıdaki gibi yöntemler:

• antidepresanlar;
• psikoterapi;
• fizyoterapi prosedürleri.

Elbette en doğru, en mantıklı ve makul yol, aşırıya kaçmak değil, gıda olmayan ve sağlığa zararlı ürünleri tam zamanında tüketimden çıkarmaktır. Herkes için düşünen kişi böyle bir karar kesinlikle doğaldır.

Video: Vücuda ne olur?