Öğrencilerde sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu. Sağlıklı yaşam tarzı (HLS). Çalışmanın beklenen sonuçları

Ders dışı aktivite türü: entelektüel ve bilişsel

şekil: konuşma

Konu: "Öğrencilerin ve gençlerin sağlığı ve sağlıklı yaşam tarzı"

Etkinlik hedefleri:

1. eğitici - biyoloji, psikoloji alanındaki bilgileri genişletmek ve derinleştirmek, öğrencilerin ufkunu genişletmek, çocukların kelime dağarcığını zenginleştirmek, sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında fikir oluşturmak.

2. eğitici - mantıksal (mecazi) düşünme, hafıza, dikkat, gözlem, hızlı zeka, tepki hızı, dikkat gelişimi.

3. eğitici - fiziksel egzersizlere, fiziksel kültüre olan sevgiyi geliştirmek, birbirlerine karşı yardımsever bir tutum geliştirmek, psiko-duygusal istikrar oluşturmak, sınıftaki psikolojik mikro iklimi iyileştirmeye yardımcı olmak, sınıf ekibinin birliğini teşvik etmek.

Teçhizat: afişler, kayıt cihazları, sinematograflar.

Etkinlik ilerlemesi:

Öğretmenin giriş konuşması: Sevgili arkadaşlar, bugün sizinle Sıcak konu, "Öğrencilerin ve gençlerin sağlığı ve sağlıklı bir yaşam tarzı" olarak cumhuriyetimizin özelliği. 1993'ten beri Belarus Cumhuriyeti nüfusunun ölüm oranının nüfusun doğum oranını aşmaya başladığı bilinmektedir. Bu bağlamda, bugün sağlığı iyileştirmenin, verimliliği artırmanın - fiziksel ve zihinsel - çeşitli yollarını tartışmalıyız; çünkü çok şey bize bağlı - Biz değilsek, o zaman kim? Böylece yakın gelecekte geleceğin öğretmenleri, doktorları, itfaiyecileri, milyonerlerisiniz; Ülkenin geleceği size bağlı - cumhuriyetimizin nüfusunun çalışma kapasitesi. Bugün, çevresel olarak elverişsiz koşullarda yaşamakla bağlantılı olarak sağlığı korumanın ve geliştirmenin en uygun ve rasyonel yollarını tartışacağız; durmak pratik tavsiyeçeşitli araştırmacılar vb.

Son derece gelişmiş teknoloji, bilgisayarlaşma ve Bilişim teknolojisi insanların refahına katkıda bulunan, beklenmedik bir şekilde yol açan yan etki: Fiziksel hızlanma, ruhsal alemin gelişimini geride bırakır. sosyal ve zihinsel gelişimöğrencilerin fiziksel gelişimine ayak uydurmayın. [YU. N. Kulitkin, G. S. Sukhobskaya, 1996].



Çocuğun sağlığını koruma ve güçlendirme sorunları modern toplum giderek daha fazla öncelikli pozisyon işgal etmeye başladı. Hijyen Araştırma Enstitüsü'ne göre ve sağlık hizmeti Beyaz Rusya Cumhuriyeti'ndeki çocukların ve ergenlerin %14'ü fizyolojik olarak olgun doğar, sağlıklı okul öncesi çocukların sayısı %10'dur. Kas-iskelet sisteminin kronik hastalıklarına sahip çocukların artmasıyla birlikte, kısa boylu, vücut ağırlığı eksik, fiziksel gelişim düzeyi ile biyolojik yaş arasında uyumsuzluk ve durumunda fonksiyonel sapmalar olan çocukların sayısındaki artış. çocuk sağlığı büyüyor. Çocukların sağlık düzeyindeki düşüşün nedenlerinden biri de beden eğitimi ve spor konularına yeterince önem verilmemesidir. fiziksel uygunluk. Olumsuz ekolojik durum, irrasyonel beslenme, çalışma, dinlenme organizasyonu, fiziksel kültür ve spor için sınırlı fırsatlar, düşük fiziksel aktivite, cumhuriyetteki çocukların ve ergenlerin sağlığının bozulmasına neden olmuştur.

Beden eğitimi, tüm eğitim sistemlerinin ayrılmaz bir parçasıdır; özünde motor aktivite yoluyla eğitim ve onun sürecinde, herhangi bir eğitim türünün özelliği olmayan bir kişinin fiziksel ve ruhsal alanlarını aynı anda etkilemek için eşsiz bir fırsata sahiptir.

Yaşam tarzı - yaşam koşulları, tipik insan yaşamı türleri ile birlik içinde alınan bir dizi istikrarlı; belirli bir toplumun, sınıfın, sosyal grubun, bireyin sosyal süreçlerini ve sosyal gelişimini yansıtan sosyal bağlar sistemini, sosyal toplulukları ortaya çıkaran ana genel sosyolojik kategorilerden biri. Yaşam tarzı, baskın üretim tarzının özü, belirli bir sosyo-ekonomik oluşumun işleyişinin sosyo-ekonomik ve politik koşulları tarafından belirlenir. Yaşam tarzı öznelerinin yaşamı ne kadar aktif olursa, toplumun bir bütün olarak olgunluk düzeyi o kadar yüksek olur.

Yaşam tarzının temelleri: 1. Sosyo-ekonomik ve lojistik; 2. Sosyal ve politik; 3. Ahlaki ve ideolojik; 4. Demografik ve bölgesel.

Yaşam tarzı kategorisi, yaşam standardı, yaşam kalitesi ile ilgili olarak bütünleştiricidir. Yaşam standardı, maddi ve manevi ihtiyaçların niceliksel ölçümlerinde (parasal veya doğal birimler) ölçüsünü ve tatmin derecesini karakterize eden özel bir kategoridir.

Yaşam kalitesi, tüm sosyal değerler yelpazesini içeren bütünleştirici bir özelliktir; yaşam koşullarının sosyal kalitesinin ve bu koşulların önemli sosyal ve kişisel ihtiyaçların gerçekleştirilmesi ve yeniden üretilmesi için kullanılma olanaklarının değerlendirilmesinde ifade edilir.

Fiziksel kültür, sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenlerinden biridir. Düzenli fiziksel egzersizin bitkisel aktivite üzerinde olumlu bir etkisi vardır. gergin sistem vücuttaki düzen, denge ve tüm organ ve sistemlerin optimal, koordineli hareketinden sorumludur. Egzersiz, organların metabolizmasını, motor ve salgı fonksiyonlarını önemli ölçüde iyileştirir, faydalı maddelerin emilimini, atık ürünlerin - "yanma" ürünleri (cüruflar) çıkarılmasını uyarır. Eğitim sonucunda güçlenir. bağışıklık sistemi, zayıf ve hastalıklı organların iyileşme yeteneğini arttırır. Bu nedenle, fiziksel kültür, sağlığı korumanın ilk ve temel ilkesidir.

Okul çağındaki çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzı sorununun önemi çok yönlü ve tükenmez. Literatürde, çoğunlukla sağlık sektörü dışında kalan okul çocuklarının sağlık durumunu belirleyen temel faktörlerin ve öğrencilerin yaşam tarzını şekillendiren koşulların özel bir öneme sahip olduğu hipotezini destekleyen yeterli kanıt bulunmaktadır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının nüfusun tüm gruplarında aynı anda ve özellikle okul çocukları arasında kitlesel olarak yayılmasının güçlü bir etki yaratacağından şüphe edilemez. sağlık sistemi tüm ulusun sağlığını korumak ve güçlendirmek için.

Sağlık, kişinin çalışma yeteneğini belirleyen ve kişiliğinin ahenkli gelişimini sağlayan gergin ve en önemli ihtiyacıdır. Çevreleyen dünyanın bilgisi, kendini onaylama ve insan mutluluğu için en önemli ön koşuldur.

sağlıklı görüntü yaşam, öğrencilerin manevi dünyalarının zenginliğini, yaşam hedeflerini ve değer yönelimlerini yansıtan insani kültürünün ayrılmaz bir parçasıdır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, ahlak ilkelerine dayanan, rasyonel olarak organize edilmiş, aktif, emek veren, sertleşen ve aynı zamanda olumsuz etkilerden koruyan bir yaşam tarzıdır. çevre, ahlaki (sosyal), zihinsel ve fiziksel sağlığın yaşlılığa kadar korunmasına izin verir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı “sadece hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden iyi olma durumu” olarak tanımlamaktadır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının yönleri - rasyonel beslenme, rasyonel olarak organize edilmiş emek ve eğitim faaliyetleri, kişisel hijyen, zihinsel hijyen, boş zaman etkinlikleri, fiziksel aktivite, kötü alışkanlıklardan vazgeçme, sertleşme, klinik muayene vb.

Okul çocuklarının sağlık durumu sadece dış koşullara değil, aynı zamanda kendi tutumu Sağlık için. ilişki kurma - temel koşul toplumun iyileşmesi.

Yoksulluğun, eşitsizliğin, çürümenin sosyal bağlantı, etnik gruplar arası çatışmalar, aile dahil olmak üzere kadın ve erkeklerin değişen rolleri, ayrımcılık ve çalkantılı sosyal değişimler, okul çağındaki çocukların sağlığı ve gelişimi ile ilgili sorunların kökleridir. Bu sorunlar arasında yetersiz beslenme, uyuşturucu kullanımı ve diğer sorunlar yer alır. Zararlı maddeler, önlem alınmadan erken cinsel ilişki bulaşıcı hastalıklar, depresyon, nevroz vb.

Okul çağı zamanıdır büyük fırsatlar sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu için, ancak bu aynı zamanda büyük sağlık risklerinin olduğu bir zamandır. Çocukluktan yetişkinliğe karmaşık geçişin sonuçları, fiziksel ve zihinsel refahın yanı sıra sosyal refahı hem anında hem de uzun vadede etkiler.

Her yetişkin insan sağlığına karşı belirli bir tutum oluşturur. Çocuklar, sağlık durumundaki belirli ilişkilere sahip olsalar bile, çocuk bu durumun pek farkında değildir ve onu değiştirmedeki rolünü görmez. Sağlıklı bir çocuk sağlığını hiç düşünmez.

V. Schoenberg, "Sağlık, herkesin kendi başına üstesinden gelmesi gereken zirvedir" diyor. Bu gerçeğin farkına varılması ile başlamalıdır. Erken yaş. Makul davranış geliştirme ve kişinin vücuduna karşı varoluş koşullarına uygun yüksek bir tutum kültürü, varoluşu tamamlar.

Böyle bir duruma ulaşma arzusunun farkındalığı, psikolojik sorunların üstesinden gelmek için zor sosyal gerilim ve ekonomik kriz koşullarında bir çocuğun kırılgan vücudunu oluşturmaya yardımcı olmalıdır.

Okul öncesi ve ilkokul çağı ile ilgili olarak, motor aktiviteye katılmaktan zevk alma, zevk alma ihtiyacı ile birlik içinde kendini gösteren biyolojik hareket ihtiyacı önde gelir; kendini ifade etme ihtiyacı. Bu nedenle, en umut verici olanı, hareket ihtiyacının tam olarak gerçekleştiği fiziksel kültür sürecinde sağlıklı yaşamın temellerinin oluşturulmasıdır. çocukluk. Çocukların ilgisi ve sağlıklı yaşamı sağlama becerileri, sağlık motivasyonu üzerinedir. Çocuğun fiziksel ve spor kültürü, hem sağlıklı bir yaşam aktivitesinin hem de sağlıklı bir yaşam tarzının oluştuğu temeldir.

Birincil temel ihtiyaçlar (organizmanın faaliyetine neden olan içsel bir dürtü olarak), çocuğun aşamadaki davranışının nedenidir. ilköğretim sağlıklı yaşam tarzı. Yavaş yavaş, pedagojik araçların etkisi altında, bir konu-bilgi eğitim ortamının yaratılması, yeniden inşa edilirler ve ikincil motiflere dönüşürler: Çocukların eylemleri zamanla kendi kendine motive olur. Ayrıca, D. N. Uznadze'nin teorisine göre [D. D. Uznadze, 1997] böyle bir tutumun gücü, ortaya çıkma sıklığına bağlıdır, yani sağlık için motivasyon oluşumu, yalnızca bir çocuğun kendi sağlığı hakkında fikirlerini oluşturmak için özel olarak organize edilmiş amaçlı çalışma temelinde mümkündür ve çevre sağlığı, uzmanlaşma pratik eylem sağlıklı bir yaşam sağlamak için.

Genç neslin sağlık sorunları, yetişkin nüfusun çalışma kapasitesini nihai olarak belirleyen en önemli sorun olmuştur ve olmaya devam etmektedir.

Çocuklar ve ergenlerle ilgili olarak, "sağlık" kavramı bir dizi gösterge içerir: yaşa uygun bir gelişme düzeyi fizyolojik sistemler, fiziksel gelişimin uyumu, iyi performans ve çeşitli yüklere uyum sağlama, olumsuz etkilere karşı direnç dış ortam, fonksiyonel anormalliklerin ve hastalığın diğer belirtilerinin olmaması.

Genç bir öğrenci çağında sağlık büyük önem taşır. Sonsuza dek mutlu yaşamak için sağlıklı olmanız gerekir. Bilim adamları bunu kanıtladı insan vücudu 100-150 yaşına kadar vücudunuzun iyi bakımı ile sinir, kas, endokrin, kardiyovasküler sistemlerin kesintisiz çalışabilmesi için tasarlanmıştır.

Okullarımızda, kolejlerimizde, enstitülerimizde, üniversitelerimizde her türden bilimi, her şeyi, açıkça yararsız şeyler de dahil olmak üzere öğretiyorlar, ancak hiç kimse gençlere sağlık ve mutluluk içinde yaşamak için çok karmaşık organizmalarıyla nasıl başa çıkacaklarını öğretmiyor. Ne de olsa bu, hiçbir doktorun öğretemeyeceği bir sanat, yaşam bilgeliğidir. Bunu herkes kendi kendine öğrenmeli.

İnsan sağlığı, öğrencilerin tam, inorganik katılım olasılığını belirleyen fizyolojik, psikolojik ve emek işlevlerinin uyumlu bir birliğidir. çeşitli tipler faaliyetler. Gençler yaşam, sağlık, gençlik ve uzun ömür hakkındaki görüşlerini yeniden gözden geçirmelidir.

Sağlığın oluşumunda başrol sosyal faktörlere aittir. Uygulamada görüldüğü gibi, ülkenin ekonomik kalkınma düzeyi ne kadar yüksekse, göstergeler de o kadar yüksek olur. Halk Sağlığı ve bireysel vatandaşların sağlığı ve bunun tersi. Sosyal koşulların sağlık üzerindeki öncü etkisine bir örnek, ekonominin çöküşü ve krizidir. Bu, sosyal koşulların ve yaşam tarzının, doğal çevrenin durumunun, sağlık ve eğitim kurumlarının durumunun birey, grup ve halk sağlığını oluşturduğu anlamına gelir.

Her insana bahşedilmiş canlılık ve hayatım boyunca sağlıklı olmaya yetecek kadar var. Ama maalesef, sağlıklı adam, özellikle bir okul çocuğu, sağlığın ne olduğunu nadiren düşünür. Görünüşe göre sağlıklısın ve her zaman öyle olacaksın ve bunun için endişelenmene gerek yok. Okul çocukları arasında, bir dizi değer yöneliminde, sağlık yalnızca 6.-8. Bu arada sağlık, insan hayatının kalıcı değerlerinden biri, neşe kaynağı, gerekli kondisyon bireyin çok yönlü gelişimi.

Bu nedenle her insan sağlığına, fiziksel gelişimine dikkat etmeli, hijyen alanında bilgi sahibi olmalı ve Tıbbi bakım, sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Ne de olsa sağlık, mükemmel refah ve gençlikten yaşlılığa kadar geniş bir güvenlik payı anlamına gelir - her birimiz böyle bir durum için çabalamalıyız.

Sağlığın teorik tanımı şu şekildedir: Sağlık, yalnızca hastalık olmaması değil, fiziksel, psikolojik ve sosyal yönden iyi olma halidir.

İnsan sağlığı doğrudan kalıtım, çevresel ve sosyal faktörlere, tıbbın kalitesine ve yaşamın kendisine bağlıdır.

Tüm bu faktörler açıkça bir bütün olarak çalışırsa, yalnızca bu durumda güvenilebilir sağlık yıllarca. Modern insanın en büyük sıkıntıları, fiziksel kültüre karşı tutumundan kaynaklanmaktadır. Milyonlarca insan meşgul hareketsiz çalışma ve yıllarca eğlence jimnastiği yapmayın. Güvenilir sağlığı hayal bile edemezler. Dünyanın en iyi hapları bu durumda yardımcı olmaz. Beden eğitimiyle meşgul olma tavsiyesi o kadar sıradan ki, çok az insan onu ciddiye alıyor. Ancak, aslında, fiziksel kültür en önemlilerinden biridir. Etkili araçlar sağlığı korumak için. Düzenli fiziksel egzersizler, vücuttaki düzen, denge ve tüm organ ve sistemlerin optimal, koordineli hareketinden sorumlu olan otonom sinir sisteminin aktivitesini etkiler. Egzersiz, metabolizmayı, motor ve salgı fonksiyonu organlar, yararlı maddelerin özümsenmesini, atıkların uzaklaştırılmasını - "yanma" ürünleri (cüruflar) teşvik eder. Dersler sonucunda bağışıklık sistemi güçlenir, zayıf ve hastalıklı organların iyileşme yeteneği artar. Fiziksel kültür, sağlığı korumanın ilk ve temel ilkesidir.

Sağlığı korumanın ikinci ilkesi doğa ile iletişimdir - bu iyileştirici bir faktördür. Taze, temiz hava, ek hareket imkanı, su prosedürleri, güneş ışığı, hava banyoları - tüm bunlar vücudun sertleşmesine katkıda bulunur.

Üçüncü ilke rasyonel beslenmedir - insan yaşamını ve sağlığını korumanın koşullarından biri, gıda ürünlerinin doğru oranı, enerji yoğunluğu ve kalori içeriği gıda normuyla.

Dördüncü ilke, doğru yaşam tarzıdır - bu, çalışma, dinlenme, uyku, gözlem modudur. hijyen standartları Ve doğru beslenme.

Sağlığı korumanın beşinci ilkesi, bir bütün olarak tüm vücudu olumsuz yönde etkileyen kötü alışkanlıkların reddedilmesidir.

Tüm ilkeler iyidir, ancak bir kişi gerçekten sağlıklı olmak istiyorsa, sağlık üzerinde sürekli çalışılması gerektiğini hatırlamalıdır.

Ortaokul öğrencilerinin sağlıklı yaşam tarzı

Modern adam ek olarak, bilim ve teknolojinin yoğun gelişimi koşullarında yüksek seviye mesleki beceriler, genel eğitim ve özel eğitim, sağlık gereklidir. Yapılan gözlemler, modern uygarlık dünyasında, düşük hareketliliğin (fiziksel hareketsizlik) sinir sisteminin aşırı gerilmesine, metabolik bozukluklara, obeziteye ve hastalıklara neden olduğunu doğrulamaktadır. koroner sistem. Araştırmalar ikna edici bir şekilde bu felaketten çıkış yolunun sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu gösteriyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS), doğa ve toplum yasalarına veya biyolojik ve ahlaki standartlara uygun bir yaşamdır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının temel kuralı: Hiçbir şey vücudun doğal yenilenmesine müdahale etmemeli ve yaşam tarzı buna katkıda bulunmalıdır. uygun büyüme ve gelişim. Bu kuralın daha başarılı bir şekilde uygulanması için sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenleri kurtarmaya gelir. Bunlar, optimal motor modu, kişisel hijyen, rasyonel beslenme, sertleşme ve kötü alışkanlıkların reddini içerir.

Optimum motor modu, düzenli beden eğitimi ve spor ve aktif ve pasif dinlenmenin doğru dağılımıdır. Optimum motor modu bir zorunluluktur bileşenöğrencinin genel programı. İş, yemek, uyku ihtiyacı kadar bilinçli ve günlük fiziksel egzersiz ihtiyacı geliştirmek çok önemlidir. İnsanlar uzun zamandır hareketin faydalarını biliyorlar. Bu, antik Hellas'ta bir kayaya oyulmuş bilge sözlerle doğrulanabilir: “Güçlü olmak istiyorsan koş! Güzel olmak istiyorsan - koş! Akıllı olmak istiyorsan koş!"

Kişisel hijyen aşağıdaki bileşenleri içerir: zihinsel ve fiziksel emeğin doğru değişimi, beden eğitimi, günlük rutine bağlılık, vücut bakımı, giyim, evinizi temiz tutma. Hijyen sağlık bilimidir.

Dengeli beslenme- insan hayatını ve sağlığını korumanın koşullarından biri. Gıda ürünlerinin doğru oranını, enerji ve kalori içeriğini, gıda normunu, vitaminlerin varlığını, mineraller su dengesini korumak. Aşırı yememek çok önemlidir, fazla yemek vücuttaki metabolizmayı bozar ve obeziteye yol açar.

Sertleşme, doğanın doğal güçlerini (güneş, hava, su) kullanmanıza izin veren bir önlem sistemidir. Sertleşmenin temel amacı, vücudun dış etkenlerin olumsuz etkilerine karşı direncini artırmaktır. Sertleşmenin bileşenleri, bireysel özellikleri dikkate alarak sistematik, kademelidir.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, sağlıklı bir yaşam tarzı için gerekli bir koşuldur. Sigara, alkol, uyuşturucu bağımlılığı, madde bağımlılığı sağlık, performans üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Kötü alışkanlıklar büyümeyi ve gelişmeyi yavaşlatır, başta beyin olmak üzere tüm vücut sistemlerini ciddi şekilde etkiler.

hocanın son sözü: Bu nedenle, sohbetimizi özetleyerek, doğru kullanıldığında öğrencinin vücudunu korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olan bir çare olduğunu belirtmek isterim, bu işçilerin sunduğu mucize değil. tıbbi kurumlar- tablet; buna fiziksel kültür denir. Sistematik fiziksel egzersizlerin çocuğun vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu, doğru gelişimine katkıda bulunduğunu bugün örneklerle gördük. fiziksel Geliştirme, fiziksel uygunluk düzeyini artırmak, bireyin kapsamlı uyumlu gelişimi. Yukarıdakilerle bağlantılı olarak, sistematik olarak fiziksel egzersizler yapmanın gerekli olduğu sonucuna vardık, ilkeleri unutmayın - sistematik, tutarlı, basitten karmaşığa, bilinenden bilinmeyene; çeşitli şifa yöntemleri kullanın, sertleşin, daha fazla yalınayak yürüyün, daha sık nefes alın temiz hava ve benzeri.

Sağlık sadece her bir kişi için değil, tüm toplum için paha biçilmez bir varlıktır. Sevdiklerinizle buluşurken, ayrılırken ve sevgili insanlar kendilerine sağlık ve afiyet diliyoruz. Bu, tam ve eksiksiz bir garantinin ana koşulu ve garantisidir. mutlu hayat. Sağlık, planlarımızı gerçekleştirmemize, temel yaşam görevlerini başarıyla çözmemize ve zorlukların üstesinden gelmemize yardımcı olur. Her birimizin güçlü ve sağlıklı olma, hareketliliği, canlılığı, enerjiyi mümkün olduğu kadar uzun süre koruma ve uzun ömürlü olma arzusu vardır. Bu ana değer hayat. Herhangi bir parayla satın alamazsınız, bir çocuğun hayatının ilk günlerinden itibaren genç yaştan itibaren korunması, korunması ve geliştirilmesi gerekir. Bir öğrencinin sağlıklı bir yaşam tarzı, her çocuk ve ergenin esenliği ve başarılı eğitiminin temelidir.
Tam on yıldır ülkemizde çocukların ve ergenlerin sağlık durumu endişe verici bir şekilde gelişiyor. Bu rakamlar her yıl artıyor.
Bütün ebeveynler çocuklarına bakmak ister Mutlu çocukluk, iyi bir başlangıç ​​yapmak yetişkinlik. Ama modern öğrenci pusuda yatıyor çok sayıda doğru yaşam tarzına müdahale eden, iyi sağlık ve akademik performans sağlayan ayartmalar. aşırı sevda bilgisayar oyunları ve TV şovları, ev yapımı yemekler yerine cips tercihi olumsuz

çocuklarımızın sağlığını yavaş yavaş yok eden faktörler.
Okul çocuklarının sağlıklı bir yaşam tarzı eğitimi- bugün ebeveynlerin karşı karşıya olduğu ana görevlerden biri. Okul da oluşumunda yer alır, ancak belirleyici rol her şeyden önce aileye aittir.
^

Bir öğrenci için sağlıklı bir yaşam tarzı şunları içerir:


  • doğru beslenme

  • egzersiz yapmak

  • sertleşme

  • günlük rutinin gözetilmesi

  • hijyen standartlarına uygunluk

  • kötü alışkanlıkların reddi.

İndirmek:


Ön izleme:


Konuyla ilgili: metodolojik gelişmeler, sunumlar ve notlar

Bugün milletin sağlık durumu, devletin refahının bir göstergesidir. Okul, insanlığın geleceğine hitap eden ve insanlığa etki eden en önemli kurumlardan biridir, dolayısıyla ...

Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma ve öğrencilerin sağlığını iyileştirme sorunu, eğitim sisteminin gelişimi için bir öncelik haline geliyor. modern okul.

Yakın zamana kadar genç neslin sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma süreci beden eğitimi ile özdeşleştirildi. Ancak yaşam, stres ve nevrozlar, saldırganlık ve kayıtsızlık, sosyal hastalıklar ve çevresel olarak elverişsiz varoluş koşulları çağında, beden eğitiminin öğrenciler arasında bir sağlık kültürü oluşturmak için belirlenen görevlerle baş edemediğini göstermiştir. "Öğrenci sağlığı kültürünün oluşumu" adı verilen bağımsız bir eğitim alanını vurgulamak için acil bir ihtiyaç vardı.

Çocuklara sağlık alanında bilgi, beceri ve alışkanlıklar ancak çok erken yaşlardan itibaren aşılanabilir ve bu daha sonra bir kişinin genel kültürünün temel bir bileşenine dönüşecek ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunda etkili olacaktır. tüm toplum için.

Sağlık eğitimi amaçlı, sistematik ve organize bir süreçtir. Sağlık tasarrufu ile ilgili fikirlerin oluşmasına katkıda bulunan ve çocuklara sağlıklı yaşam tarzını sağlıksız olandan ayırmayı öğreten ve gelecekte kendi sağlıklarını ve başkalarının sağlığını korumaya yardımcı olacak olan bu eğitim organizasyonudur.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu üç ana hedefi içerir:

  • küresel - genç neslin fiziksel ve zihinsel sağlığını sağlamak;
  • didaktik - okul çocuklarını sağlık alanında gerekli bilgilerle donatmak, çocukların yaralanmasını önlemeye, sağlığın korunmasına, çalışma kapasitesine ve uzun ömürlülüğe katkıda bulunmaya olanak tanıyan beceri, yetenek ve alışkanlıklar aşılamak;
  • metodik - öğrencilere insan yaşam süreçlerinin fizyolojik temelleri, kişisel hijyen kuralları, somatik hastalıkların önlenmesi hakkında bilgi vermek, zihinsel bozukluklar, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve ayrıca psikotrop maddelerin vücut üzerindeki zararlı etkileri hakkında bilgi.

Bu sağlıklı yaşam tarzı hedeflerine ulaşma sorumluluğu öncelikle okula aittir.

Okul sadece bir eğitim kurumu değil, çocuğun hayatının önemli bir bölümünü geçirdiği özel bir çocukluk dünyasıdır. Bu nedenle, modern okulun eğitim ortamına çocukluk ekolojisi açısından bakma ihtiyacı. Ve burada böyle bir rol konular, doğa bilimi, biyoloji, genetik, insan anatomisi ve fizyolojisi, değer bilimi, can güvenliğinin temelleri gibi. Ancak çoğu zaman bu konulardaki derslerde okul çocukları tarafından alınan bilgiler, hayattan uzak bir teoridir.

Şu anda, okulların uygulamalarına, öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı olan valeolojik okuryazarlığın oluşumuna katkıda bulunan çeşitli sağlık programları yaygın bir şekilde tanıtılmaktadır. Kural olarak, okulların ayrı ayrı örgütlenmesi zor değildir. eğlence faaliyetleri sonunda her zaman olumlu bir etki vermeyen. Bunun için sağlık-yaratıcılık çalışmalarının sistematik bir yapıya sahip olması gerekmektedir.

Armavir Devlet Pedagoji Üniversitesi Biyoloji, Tıp Eğitimi ve Can Güvenliği Bölümü öğretmenleri, okul çocuklarının çevrelerindeki dünya hakkındaki fikirlerini genişletmek, sağlıklı yaşam becerilerini oluşturmak için "Sağlık Okulu" kulübünün çalışmalarını organize etti. Krasnodar Bölgesi, Armavir şehrinde III-IV tipi bir yatılı okulun gelişiminde sapmaları olan öğrenciler (öğrenciler) için Devlet Özel (Islah) Eğitim Kurumunun temeli.

Engelli Çocukların Sosyalleşmeleri ve Sosyal Uyumlarına Yönelik Kapsamlı Yaratıcı Etkinlikler Programının uygulanmasına katılımcı olduk. özürlü yetimlerin ve ebeveyn bakımından yoksun bırakılan çocukların sosyal statüsüne sahip olan Kimsesiz Çocuklara ve Ebeveyn Sevgisinden Yoksun Çocuklara Yardım Fonu desteğiyle “Biz sizin aileniziz” - Çocuklar yardım kuruluşu"Victoria" (Moskova).

“Biz sizin aileniz” projesi çerçevesinde geliştirilen valeoloji eğitim programının amaç ve hedefleri:

  • yatılı okul öğrencilerinin sağlığının korunmasına katkıda bulunmak;
  • gibi zararlı maddelerin vücut üzerindeki olumsuz etkilerine ilişkin inançlar geliştirmek tütün dumanı, alkol, uyuşturucu ve toksinler;
  • biçim güvenli davranışÖzürlü çocuklar.

Programımız, vücudunuzun özellikleri, işleyiş kalıpları ve sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları hakkında edinilen bilgiler aracılığıyla sağlık becerilerini geliştirmeyi amaçlamaktadır. Çocuklar okul saatleri dışında çeşitli durumlarda oynayarak bu kuralları uygulamalı olarak uygularlar. Çocuklarla "sağlık" nedir ve "hastalık" nedir gibi soruları tartışırız, bir kişinin sağlığının yaşam tarzına bağlı olduğu sonucuna varırız.

“Biz sizin aileniziz” programının uygulanmasına pratik bir katkı, 2 bölüm halinde “Tematik Sağlık Dersleri” metodolojik materyallerinin toplanmasıydı. Bu makalenin yazarı, Koleksiyonun derleyicisi, bunu öğretmenlere, eğitimcilere, sosyal hizmet uzmanlarına ve çocuklarımızın sağlığını önemseyen herkese hitap ediyor.

Koleksiyonun sayfaları bize sağlığın bir kez ve ömür boyu alınan bir hediye olmadığını, her birimizin bilinçli davranışlarının sonucu olduğunu söylüyor. Kitap, vücudumuzun özel ilgiyi hak ettiğine, kendini tanımanın homo sapiens'in (makul insan) ana görevlerinden biri olduğuna ikna etmek için tasarlanmıştır.

Bölüm öğretmenlerinin rehberliğinde, sosyo-pedagoji fakültesi, teknoloji ve girişimcilik fakültesi, filoloji fakültesi son sınıf öğrencileri, oyun dersleri, masal dersleri, tiyatro dersleri vb. şeklinde “Sağlık dersleri” vermektedir. Bu tür çalışma biçimleri, eğlence unsurlarının daha geniş bir şekilde tanıtılmasına izin verir.

Oyun sırasında engelli çocukların kişiliğinin kapsamlı gelişimi için koşullar yaratılır. Oyunlar daha aktif düşünmenizi sağlar, ufkunuzu genişletmenize katkıda bulunur, çevrenizdeki dünya hakkında bir fikir oluşturur. Oyun sırasında çocukların fiziksel gelişimi gelişir ve zihinsel süreçleri gelişir.

Gönüllü öğrenciler, çocuklarla kendilerine ve başkalarına nasıl düzgün davranacakları, diğer insanlarla nasıl iletişim kuracakları ve etkileşime girecekleri hakkında konuşurlar.

Çocuklar çevrenin (okul, sokak, mesken) hangi koşullar altında yaşam ve sağlık için güvenli olduğunu anlamayı öğrenirler. Okul çocukları dış verilerini, gelişimlerini makul davranışa bağlı doğal bir süreç olarak görürler.

Çocuklarla çalışırken, çocukluğun bir insanın hayatındaki özel ve benzersiz bir dönem olduğu, hayata bir hazırlık olmadığı, yalnızca kendisine özgü belirli bir dizi ihtiyaç ve fırsatla yaşamın kendisi olduğu gerçeğinden hareket ediyoruz. Bu nedenle, engelli çocuklarla çalışırken, çocuğa, kendisini bir kişi olarak gerçekleştirme potansiyeline olan inancını ima eden hümanizm ve pedagojik iyimserlik ilkesi bize rehberlik ediyor.

ile gerçek tiyatro performansı yumuşak oyuncaklar sosyo-pedagojik fakülte öğrencileri tarafından organize edilen - geleceğin sosyal öğretmenleri. Ve geleceğin ilkokul öğretmenleri, yemek kültürü hakkında “Aibolit Dersi” düzenlediler. Konuyla ilgili şiirler ve bilmeceler çocuklar tarafından büyük ilgi gördü. sağlıklı meyveler, sebzeler ve meyveler. Ödül olarak portakal, mandalina ve muz aldıkları aktif olarak tahmin ettiler.

Filoloji Fakültesi öğrencileri, şehir gazetesi “Armavir Interlocutor” tarafından yazılan alışılmadık bir biçimde “AIDS Davası” adlı bir sağlık dersi verdiler. Öğrenciler zor bir görevle karşı karşıya kaldılar: kırılan kaderlerin, mahvolan umutların trajedisini seslerinin gücüyle, özel bir tonlamayla aktarmak. "AIDS Kurbanları", çocukları anlık zevk uğruna hayallerini, önlerinde onları bekleyen harika dünyayı riske atmamaya çağırdı.

Şehir ve bölgedeki okullarda öğretmenlik uygulamasına başlamadan önce öğrencileri sağlık dersleri vermeye hazırlıyoruz. ASPU Biyoloji, Tıp Eğitimi ve Can Güvenliği Anabilim Dalı'nda “Öğrencilerin Eğitiminin Hijyenik Temelleri”, “Üreme Sağlığının Korunması”, “Sağlıklı Yaşamın Esasları”, “Sağlıklı Hastalıkların Önlenmesi” gibi özel kurslar okutulmaktadır. Psikoaktif Maddelerin Kullanımı”, vb. Birkaç yıl boyunca, öğrenci gönüllülerinin çeşitli alanlarda uygun eğitimden geçtiği “Okul Sağlığı”: okul çocuklarının çevreci, vatansever, uyuşturucu karşıtı ve valeolojik eğitimi.

Geleceğin öğretmenlerinin valeolojik eğitimine en önemli şeyden - öğrencilerimizin sağlığını korumak ve güçlendirmek için beceri ve yeteneklerin oluşumundan - başlıyoruz. Ve hiçbir yenilik, hiçbir inisiyatif ve yaratıcılık, çocukların sağlığını önemsemenin önüne geçmemelidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ile ilgili fikirleri incelemek için tam zamanlı ve yarı zamanlı öğrencilerin yer aldığı bir çalışma başlattık. Deneklerin sağlıklı bir yaşam tarzının verilen 15 özelliğini sıralaması gereken bir anket derlendi. Öğrencileri sıralarken her şeyden önce kötü alışkanlıkların, sporun ve rasyonel beslenmenin yokluğuna dikkat çekiyorlar. Üstelik çoğu cevapta, sağlıklı bir yaşam tarzının kendini geliştirme, diğer insanlara karşı dostça bir tutum, anlamlı bir yaşam gibi eşit derecede önemli bileşenleri son sıradadır. Yazışma öğrencileri aile içi ilişkilerin uyumlu olması, “düzensiz davranışlarda bulunmamak” gibi özellikleri tercih etmektedirler. cinsel hayat" ve diğerleri. Sağlıklı bir yaşam tarzının önerilen bileşenlerini sıralama prosedürünün, deneklerin bu konudaki anlayışını genişlettiğine dikkat edilmelidir. Bu tür araştırmalar, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında daha eksiksiz fikirlerin oluşmasında da bir faktördür.

Çalışmaya katılanların çoğunluğu (%97) sağlıklı bir yaşam tarzına ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Ana argüman olarak “sağlıklı olmak”, “güçlü olmak”, “güzel olmak” diyorlar. Görünüşe göre bu, deneklerin yaşından (çalışmaya çoğunlukla birinci sınıf öğrencileri katıldı), karşı cinsi memnun etme arzularından kaynaklanıyor. Yarı zamanlı öğrencilerin cevaplarında “iş hayatında başarılı olmak”, “her zaman formda olmak”, “sağlıklı çocuk sahibi olmak” gibi argümanlara görece daha fazla yer verilmektedir. İşte öğrencilerin düşüncelerinden bazı alıntılar: “Kişisel mutluluk ve esenliğe giden yolda kısa bir rehber olduğu için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gerekiyor”, “Sağlıklı bir yaşam tarzı geleceğe, geleceğe giden bir bilettir. engelli çocuklar olmadan”, “Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmezsek, gelecek nesiller daha da büyük sorunlarla karşılaşacak. büyük problemler”, “Yaşam tarzı hayatın ritmini belirliyor”, “Sağlıklı bir yaşam tarzı sayesinde evden uzakta öğrenci hayatına kolayca uyum sağladım.” Gençlere düşünme fırsatı verilirse, sağlıkla ilgili yorumlar, sağlıklı bir yaşam tarzı bu kadar uzayabilir.

Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzının ilkelerine bağlı kalma ihtiyacı, araştırmaya katılan hemen hemen tüm katılımcılar tarafından kabul edilmektedir. Ancak bu anlayışın arkasında, onları gerçekleştirmek için her zaman gerçek eylemler yoktur, bu büyük olasılıkla gelişmiş alışkanlıkları, davranış klişelerini değiştirme konusundaki isteksizlikten kaynaklanmaktadır. Ne yazık ki, yalnızca aşırı durumlarda (ciddi bir hastalık, bir yaşam krizi), bir kişi yaşam tarzını değiştirmeye zorlanır, sağlığına ve ona yakın insanların sağlığına karşı sorumlu bir tavır almaya başlar.

Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında başlatılan fikir araştırması, bu çalışma alanının geleceğin öğretmenlerinin mesleki eğitimindeki önemini göstermektedir. Ne de olsa, genç neslin sağlığını şekillendirme alanında okulun karşı karşıya olduğu görevlerin uygulanması, eğitimli personel gerektirir.

Ne yazık ki genç öğrencilerin hijyen eğitimi konuları özel bir disiplin olarak seçilmemekte ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşturulması Biyoloji, Tıp Eğitimi ve Can Güvenliği Anabilim Dalı'nın sadece bazı disiplinlerinde ve özellikle ilk yıllarda ele alınmaktadır. . Bildiğiniz gibi valeolojik eğitim süreci sürekli olmalıdır.

İnsan vücudunu inceleyen disiplinlerdeki uygulamalı derslerde öğrenciler, sağlıklı olmak için toplumsal ihtiyacı oluşturan tekniklerde ustalaşırlar. Sınıfta kazanılan bilgiler, geleceğin öğretmenleri tarafından okulda, oyun alanlarında ve sağlığı iyileştiren öncü yaz kamplarında öğretmenlik uygulamaları sırasında pekiştirilir.

Öğrencilerin araştırma çalışmalarının konularına sürekli olarak valeolojik eğitim konularını dahil ediyoruz. Bizim liderliğimizde, geleceğin öğretmenleri şehrin okullarında önleyici günlere katılıyor, öğrenciler arasında sağlığın teşviki ve geliştirilmesi konularında konuşuyorlar. 7 Nisan Dünya Sağlık Günü arifesinde kentsel çevre konferansı düzenlemek artık bir gelenek haline geldi.

Son zamanlarda Rusya'nın yeniden canlanması hakkında çok konuşuyoruz. Onun gen havuzunun korunmasına katkıda bulunmak, halk eğitiminde çalışanların en asil görevidir. Ve bu bugün yapılmalı, yarın çok geç olacak.

Modern bir çocuk, sıklıkla stres, bilgisel ve duygusal aşırı baskı ve çevresel olarak olumsuz faktörlerin etkisi yaşadığı koşullarla çevrilidir. Öğrenciler arasında sağlıklı bir imaj oluşturmak, entelektüel ve kültürel gelişim ile birlikte okulun görevlerinden biridir. Yalnızca çocukluktan itibaren aşılanan sağlık kültürü bilgisi, sağlıklı bir yetişkinin ve toplumun kendisinin oluşmasına yardımcı olacaktır.

sağlıklı yaşam eğitimi

Eğitim kurumlarının öğrencilerin sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Öğrencilerin fiziksel ve psikolojik sağlığının oluşumu hem program normatif hem de müfredat dışı seviyelerde gerçekleşmelidir. Bu nedenle, sağlık tasarrufu sağlayan yenilikçi teknolojiler artık aktif olarak tanıtılmaktadır.

Öğrencilerin yaşı ne olursa olsun, sağlık kültürünün eğitiminde temel görevler bunlar:

  • kişinin sağlığına ve sporuna karşı doğru ve bilinçli bir tutum oluşturması;
  • güvenlik kuralları, kişisel hijyen, sağlıklı yaşam tarzı konularında eğitim;
  • Bu konuda veli-öğretmen toplantıları yapmak.

Her okul çağı için, entelektüel, kültürel, duygusal gelişim düzeyine en uygun sınıf içi ve ders dışı eğitim yöntemlerini kullanmak gerekir.

İlkokul

Değerolojik hedeflerin uygulanması, eğitimin ilk günlerinden itibaren gerçekleşmelidir. İlköğretim sınıflarında, bir öğretmen çocuklarla ilgilendiğinden, program görevlerinin sıralı olarak uygulanması daha kolaydır.

havalı izle

Okul gününe küçük bir ücretle başlamanız tavsiye edilir. Bu, uyuşukluğu giderecek ve çocukları aktif bir şekilde ayarlayacaktır. Ders sırasında mutlaka beden eğitimi dakikaları. egzersizleri yapmak gerekiyor İlk aşama Yorgunluk, küçük bir sarsıntı fiziksel ve duygusal olarak enerji verecektir.

Alıştırmalar, dersteki ana etkinliğe bağlı olarak seçilebilir. Dersin çoğu yazmayı içeriyorsa, elleriniz için egzersizler yapın ve genel stresi azaltın, çünkü. yazarken, tüm kaslar şu ya da bu şekilde gerilir. Dersin esas olarak okunması gerektiğinde - gözler için jimnastik kullanın.

müfredat dışı etkinlikler

Ders dışı etkinlikler kurallara ayrılmalıdır. trafik, elektrikli aletlerle çalışırken güvenlik önlemleri, hijyenin önemi, günlük jimnastik, açık hava oyunları. Bir öğretmen tarafından bir konuşma veya bir ders şeklinde yürütülebilirler. Çocuklar coşkuyla kabul eder çizim yarışmaları, sınavlar, sporlar, tatiller ve küçük performanslar.

Ailelerle çalışmak günlük rutin, doğru beslenme, bilgisayar ve çeşitli cihazların kullanımı hakkında konuşmaları içerir. Akrabalara, erkeklerin her şeyden önce benimsediği örnek olduğunu iletmek önemlidir. Bu nedenle kişisel örnek önemlidir. Etkinliklerin düzenlenmesinde ve yürütülmesinde velilerin katılımı da olumlu sonuçlar vermektedir.

ortaokul ve lise

5-11.

havalı izle

Beden eğitimini unutmayın! Bu kadar sık ​​ve şakacı olmamalıdırlar. Ancak, kollarınızı germek, geri çekilmek ve sakince nefes almak için birkaç dakika ayırarak, okul çocuklarının dikkatini değiştirir ve daha fazla üretkenliklerini artırırsınız.

Ergenlerin vücut özelliklerini bilmeleri hijyen, sağlıklı beslenme ve spor aktivitelerinin önemine ilişkin anlayışlarını artırmaktadır. Öğrenciler benzer bilgileri alır biyoloji, OBZhD ve psikoloji dersleri. Bazı okul programlarında valeolojide özel bir kurs vardır. Ancak edebiyat derslerinde bile sağlıklı yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklar konusuna değinen eserleri tartışabilirsiniz.

Öğretmen en önemli role sahiptir beden Eğitimi . Spora ilgi duyması, sertleşmesi gerekecek. Beden öğretmeni ders sırasında dikkatli olmalı, yük seviyesini kontrol etmelidir. farklı gruplarçocuklar.

müfredat dışı etkinlikler

Ders gençler için yarışmalar, söyleşiler ve performanslar daha çeşitli hale gelir. Bu yaşta çocuklar daha bağımsız hale gelir ve ebeveynler çocuklarının arkadaşlığını ve eğlencesini sürekli kontrol edemezler. Bu nedenle çocuklara sigaranın zararları hakkında bilgi vermek, alkollü içecekler Ve narkotik maddeler. Ergenlik konusunda (kız ve erkeklerle ayrı ayrı) sohbet ettiğinizden emin olun.

Bu yaştaki beden eğitimi programına ek olarak, çocuklar çeşitli sporlara ilgi gösterirler. spor bölümleri ve kulüpleri. Girişimlerini desteklemek, çeşitli düzeylerde spor müsabakalarına katılımı teşvik etmek gerekiyor.

Bu yaşta, çocukların büyüklerinin davranışlarını taklit etme ve talimatlarını yerine getirme olasılıkları daha düşüktür. Gençleri eğitmek için motivasyonlarını bilmeniz gerekir., ilgi ve sağlıklı yaşam tarzını teşvik eder. 12-17 yaş arası çocuklar için başlıca motive edici faktörler şunlardır: kendini koruma, sosyalleşme ve çekicilik için motivasyon.

Unutulmamalıdır ki motivasyon kendini korumaçocuklar her zaman iyi gelişmemiştir: "bu benim başıma gelmez" diye düşünürler. Ancak bir çocuğun alkol veya uyuşturucuya bağlı ölüm oranının farkında olması, bunları kullanmamak için güçlü bir motivasyon kaynağı olabilir.

dilek sosyalleştirmek ve toplumun tam teşekküllü bir üyesi haline gelen öğrenci, öyle ya da böyle, çevresinde kabul görmüş normların etkisi altına girer. Bu nedenle yaşam tarzı ve alışkanlıkları bir gencin benimsediği aile ve arkadaşlar örneği burada büyük rol oynar. Aynı şey ilk nokta için de geçerlidir: Her teneffüste "sigara içme odasına" koşan bir öğretmenin sigara içmenin tehlikeleriyle ilgili sözlerini bir öğrencinin ciddiye alması pek olası değildir.

çekiciliközellikle lise öğrencileri için geçerlidir. Çocukları ziyaret etmeye motive eden karşı cinsi memnun etme arzusudur. Spor salonu, dövüş sanatları bölümleri veya dansları.

Psikolojik ve duygusal sağlık

Okul, fiziksel bileşene ek olarak, çocukların psikolojik sağlığını da oluşturur. Dersler samimi ve dostça bir atmosferde yapılmalıdır. Çocuklar her zaman büyüklerinden yardım isteyebileceklerini, herhangi bir anlaşmazlığın barışçıl bir şekilde çözülebileceğini bilmelidirler. Çocuklara sadece öğrenmeyi değil, aynı zamanda rahatlamayı, nefes egzersizleri yoluyla gerginliği gidermeyi de öğretin.

Sağlık her şey değildir ama sağlıksız her şey bir hiçtir. Sokrates

Rusya Federasyonu “Eğitim Üzerine” Kanunu uyarınca, okul çocuklarının sağlığı, eğitim alanında devlet politikasının öncelikli alanı olarak sınıflandırılmaktadır.

Medeni bir toplum sağlıklı insanlar tarafından inşa edilir.

Sağlığı koruyan pedagojinin amacı, mezunu sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için gerekli bilgilerle donatmak ve onda bir sağlık kültürü geliştirmektir. Modern bir öğrenci, iyi bir sağlık ve akademik performans sağlayan uygun bir yaşam tarzı sürmesini engelleyen çok sayıda cazibeyle karşı karşıyadır. Bilgisayar oyunlarına ve TV şovlarına aşırı tutku, cips tercihi, Coca-Cola, Rolton erişte, kraker - "kirieshek" - bunlar sağlığı yavaş yavaş yok eden olumsuz faktörlerdir.

Sağlıklıresimhayatokul çocuğu sadece sağlık için değil, aynı zamanda ilerisi için de bir koşuldur. başarılı çalışma, aile hayatı.
Bir çocukta yaratmak son derece önemlidir. sağlık kültü elbette fiziksel ve zihinsel mükemmelliğin güzelliğini göstermek. Şimdi hayat yeni bir görev belirliyor - okul çocuklarının sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürme ihtiyacına olan inancını oluşturmak (günlük rutine uymak, buna karşı olumsuz bir tutum geliştirmek) Kötü alışkanlıklar sigara, içki, uyuşturucu bağımlılığı, kendi kendine tedavi gibi). Başka bir deyişle, sağlık öğretilmelidir.
Sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşumunda sınıf öğretmeni olarak belirlediğim hedef nasıl gerçekleştirilir?

Ana organizasyon şekli eğitim çalışmasıöğrencilerle bir ders saatidir: çocukların becerilerini aydınlatır, yönlendirir, yönlendirir ve şekillendirir. Ama genel olarak tabi ki iş herkes gibi görünmez bir şekilde ve günlük olarak yapılıyor çünkü eğitim süreci bir zaman çerçevesine oturtulamaz (eğitim bir duruma tepki olarak da gerçekleşebilir, öğütler, “yaşam boyu konuşmalar” şeklinde de olabilir). ", vesaire.).

Eğitim almanın önemi hakkında konuşmalar yaparım. spor bölümleri(Spor salonunda genel beden eğitimi için "yırtılma", birçoğu molalarda masa tenisi oynar). Okul çapındaki kültürel ve spor etkinliklerine (bir atletizm maratonunda, kros kayağı, bir oyun - bir bayrak yarışı "Suvorovets", vb.) Ve sınıfta, bir konu öğretmeni olarak (bunu okul saatlerinden sonra da yapabilirsiniz), sağlık konusundaki atasözleri uzmanı için en iyi senkron şarabı yaratmak için yarışmalar sunuyorum; topluca "günün sözü" olarak tanımlanan sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili en iyi aforizma için.

Adamları motive edin ve tutuldu havalı izle“Küfürlü konuşmanın tehlikeleri üzerine”, “Sigara içmenin tehlikeleri üzerine” (“Sigarayı nasıl bırakabilirim” broşürlerinin zorunlu olarak dağıtılmasıyla birlikte), “Gençler arasında alkolizmin tehlikeleri üzerine” bir video filmi izleyerek ardından bir tartışma, konuşmalar “Tercihimiz: sağlıklı bir yaşam tarzı ”(örneğin, “Oku ve düşün”, “Yorum yapmaya çalış” başlığındaki durumların analizi vb.) (çocukların yüzdesi), öğrencilerin “Sağlık alışkanlıklarına zararlı ve faydalı”, “Bilgisayar - iyi mi kötü mü?”, “Kişi ne yerse odur”, “Bilgisayar hobisine yol açan hastalıklar” gibi örnek konularda öğrencilerin performansları. oyunlar, televizyon”.

gezi organizasyonu memleket, tiyatro ziyareti, müzeler de sağlıklı bir dünya görüşünün oluşmasına katkıda bulunur. Çocuklar hayatın güzel olduğunu ve dünyanın çeşitli ve ilginç olduğunu anlamalıdır. Hayatınızı düşüncesizce kötü alışkanlıklarla harcayamazsınız.

Periyodik olarak bir okul psikoloğunu öğrencilerle konuşması için davet ederim ve ebeveyn toplantısı"Gençlerin uyuşturucu bağımlılığı", "Sınavlara hazırlanmak için ipuçları" vb. Konularda

"Bir çocukta bilgisayar / uyuşturucu bağımlılığı belirtileri" broşürlerinin zorunlu olarak dağıtıldığı bir toplantıda ebeveynler için tematik bir ders hazırlıyorum.

Sonbahar-kış döneminde, öğrencilerle geleneksel olarak gripten korunma üzerine bir konuşma yapılır, çocuklar kendilerini soğuk algınlığından nasıl koruyacaklarına dair ipuçları içeren broşürler oluştururlar.

Takımın köşesinde, can güvenliği hakkında periyodik olarak değişen bilgiler (su kütlelerindeki davranış hakkında, sağlıklı beslenme vesaire.).

Çalışmanın beklenen nihai sonuçları:

  • sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik sürdürülebilir olumlu tutum;
  • sürekli bilgi arayışı, kendi kendine eğitim arzusu;
  • yaratıcı aktivitenin tezahürü.

Öğrenciler için sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek kapsamlı program okul çocukları arasında sağlıklı bir yaşam tarzının değer bileşenlerinden biri olarak fiziksel ve psikolojik sağlığın korunmasını ve güçlendirilmesini sağlayan bilgi, tutum, kişisel yönergeler ve davranış normlarının oluşturulması.

Gözlemler gösteriyor ki, kullanım çeşitli formlar eğitim sürecinde öğrencilerle çalışmak, onların eğitimsel ve sosyal alana daha başarılı bir şekilde uyum sağlamalarına, yaratıcı yeteneklerini ortaya çıkarmalarına ve öğretmenin antisosyal davranışları etkili bir şekilde önlemesine olanak tanır.

Paylaşmak: