Aşırı maden suyu tüketimi. Karbonatlı su neden zararlıdır?

Mağazadaki raflarda genellikle çeşitli mineral şişeler görebilirsiniz. Hepsi üretici, ambalaj, tat ve ayrıca bileşimde farklılık gösterir. Nadir bir kişi bu sıvının yararları ve zararları hakkında düşünür, kompozisyonu okumaz ve genel olarak, eline gelen ilk şey yeterlidir. Doğru maden suyunun nasıl seçileceğini ve bunun ne işe yaradığını bu makaleden öğreneceksiniz.

maden suyunun faydaları

Maden suyu nedir? Bu, çok miktarda mineral ve mikro element içeren bir sıvıdır, çoğu zaman dağların kayalarında biriken yağmur suyudur. Maden suyu, üreticiler gerekli element bileşimini seçip sade suda çözdüklerinde doğal veya yapay olabilir.

Birkaç çeşit maden suyu vardır: yüksek, orta ve düşük mineralli su, hafif mineralize, tuzlu su ve güçlü tuzlu su. Hepsi kompozisyonlarında farklılık gösterir, radyoaktivite, sıcaklık ve asitlik. Sofra maden suyu, medikal-yemek odası, medikal bulunmaktadır. Herhangi bir maden suyu iyot, demir, flor, brom, hidrojen sülfür içerir.

Sofra sıvısı herhangi bir miktarda tüketilebilir, özel bir iyileştirici etkisi yoktur. Üzerine yemek yapamazsınız ama içinde dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz. Tıbbi, adından da anlaşılacağı gibi, doktorlar tarafından belirli hastalıklar için reçete edilir. Bu su kesinlikle bir uzmanın reçetesine göre, doğru sıcaklık ve dozda alınmalıdır. İçeriden, dışarıdan, banyo yapmak, solumak ve solumak için kullanılabilir. Terapötik ve yemek odaları, önleme ve basit bir yemek odası olarak tüketilir, ancak büyük miktarlarda kesinlikle kontrendike.

Peki, mineral sıvıların faydaları nelerdir ve hangi hastalıklar için etkilidir:

• gastrit, mide ülseri ve oniki parmak bağırsağı bağırsaklar;
• hepatit, kolesistit, mide ekşimesi;
• inflamatuar kolit, enterit;
• diyabet, pankreatit ile;
• de jinekolojik hastalıklar, idrar diyatezi, gut;
• erken gebelikte toksikoz ile;
• sistit, stomatit, farenjit ile;
• anemi, sedef hastalığı, dermatit ile;
• tiroid bezi hastalıkları ile;
• maden suyu kardiyovasküler sistemi güçlendirir;
• yükseltir verim böbrekler ve karaciğer;
• metabolizmayı düzenler;
• ağrıyı azaltır, iyileştirir, sağlar antienflamatuvar Etki ;
• yükseltir verim gastrointestinal sistem, tiroid bezi;
• kalsiyum içeriği nedeniyle kemik dokusu, kaslar için yararlıdır;
• insan vücudunu gerekli ve faydalı minerallerle doldurur ve eser elementler;
• bağışıklık sistemini güçlendirir, asit-baz dengesini iyileştirir;
• refahı artırır;
• maden suyu, mineral banyolarının imalatında kozmetik amaçlı kullanılmaktadır.

Mineral hasarı su

Çok çeşitli faydalı özelliklere rağmen, bazı durumlarda maden suyu zarar verebilir ve önemli ölçüde. Uzmanlar, sıradan suyun tamamen yerini almak için maden suyunu önermemektedir.

Çoğu zaman, tedavi sırasında maden suyu reçete edilir, bu nedenle bu gibi durumlarda reçeteye kesinlikle uymak gerekir, aksi takdirde aşırı doz oluşabilir. Sürekli maden suyu tüketimi nedeniyle vücuttaki tuz miktarı önemli ölçüde artar, bu da böbrekleri ve eklemleri kötü etkiler.

Sık kullanım, uykusuzluk, atlamalar, sinirlilik. Hiçbir durumda alkollü ürünlerle birlikte veya sabahları ondan kurtulmak için maden suyu içmemelisiniz. Karbondioksit ve tuzların alkolle birlikte insan vücudu üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır ve kan damarlarının duvarlarını tahriş eder. Böyle bir etki hastalığa bile yol açabilir.

Özellikle yaz sıcağında soğutulmuş maden suyu da son derece tehlikelidir. Soğuk bir sıvıda, iki kat daha fazla karbonik asit, bu nedenle gastrointestinal sisteme girerek midede delikler oluşturur ve bu yemek borusunun yırtılmasıyla doludur.

Kontrendikasyonlar mineral su

Maden suyu kontrendike için uzmanlar:

• mide bulantısı;
• kusma;
• ishal ;
• dönem boyunca (sadece tıbbi gözetim altında);
• zihinsel hastalık;
• bozulmuş kardiyovasküler hastalıklar kan dolaşımı;
• yeşim;
• kanama.

maden suyu gebelik

Yukarıda da belirtildiği gibi, mineral sıvılar bir uzmanın sıkı gözetimi altında alınmalıdır. Tıbbi su, herhangi bir hastalık veya komplikasyon varsa sadece reçete ile tüketilmelidir.

Su satın alırken, etiketi, bileşimi dikkatlice incelemelisiniz. Sofra maden suyunun genellikle mide bulantısı ile başa çıkmak için ilk trimesterde toksikoz ile tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak üçüncü trimesterde sıvı mide ekşimesine neden olabilir.

Doğal olarak, yapay değil, yalnızca doğal maden suyu satın almak gerekir. Doktorlar, anne adayı dışarıda çok az zaman geçiriyorsa maden suyu tüketimini önermektedir. Maden suyu tonu, bağışıklık sistemini iyileştirir, oksijenle zenginleştirir.

maden suyu nasıl içilir su

Şişelenmiş maden suyu tüketmeden önce karbondioksitin ortamdan uzaklaştırılması gerekir. Bu nedenle, açık bir şişe 10-20 dakika ısıtılmış bir bardak suya yerleştirilmelidir. Mineral sıvı, küçük yudumlarda yavaş yavaş alınmalıdır. yüksek derecede mineralize su, zayıf mineralizasyondan daha küçük miktarlarda içilmelidir. Mineral tedavisi ile alkol ve sigaradan kaçınılmalıdır.

Mineral tedavisinin seyri genellikle 30-45 günden fazla değildir, daha sonra birkaç ay ara verilir ve kursa tekrar başlayabilirsiniz. Sıcak maden suyu tavsiye edilir: kolesistit, ishal, gastrit, mide ülseri. Mide suyunun artan asitliği ile ısıtın. Soğuk. Genellikle mineral sıvının aç karnına, yemekten yaklaşık dörtte bir saat önce alınması tavsiye edilir. Artan asitlik ile - bir buçuk saat içinde.

maden suyu olabilir mi çocuklar

Yeni basmış bir anne maden suyunu içmeye çalıştığında sık sık bir resim görebilirsiniz, lezzetli ve sağlıklı görünüyor ve hiçbir zararı yok. Üstelik, sıradan su yerine bir uzmana danışmadan ve sürekli olarak. Ancak bu, feci sonuçlarla doludur: çocuk başlar, midesi ağrır.

Doğal olarak, hiçbir durumda sade maden suyunu yetişkinlerle değiştirmemelisiniz, çocukları bırakın. Üç yaşından büyük bebeklere yemeklerden 30-40 dakika önce karbonatsız yemek odası maden suyu verilebilir. Terapötik yemek odası da alınabilir, ancak küçük miktarlarda ve tedavi kesinlikle bir uzmanın tavsiyesi üzerinedir.

En küçük çocuklar için sofra suyu uygundur ve yalnızca en yüksek kategoridedir, yani litre başına 500 ml'den fazla tuz yoktur. Karışımla seyreltilebilir veya buna eklenebilir. Bebekler için şifalı maden suyu kesinlikle uygun değildir, ancak tıbbi yemek odası bir yıl sonra ancak reçeteyle verilebilir.

Mineral arıtma su

Mineral sıvıda birçok fayda, mineral ve mikro element olmasına rağmen, hiçbir durumda kendi kendine ilaç almamalısınız. Bir yarayı iyileştirmek yerine, kendinizi ve vücudunuzu kolayca daha da kötüleştirebilirsiniz. Mineral tedavisi, yalnızca alanında bir uzman tarafından katı dozlarda, sıcaklıkta ve geçici alımlarda reçete edilir.

Çoğu zaman gastrit için Borjomi, Essentuki 17, Narzan veya Truskavets maden suyu önerilir. 28-29 dereceye kadar ısıtılır ve yemekten önce, gastrointestinal sistemin salgılanmasına bağlı olarak 15 dakikadan bir saate kadar bir süre alınır.

Böbrek hastalıkları için - Essentuki 4, Essentuki 20, Berezovskaya, Atsylyk, Essentuki 17, Polyana Kvasova. Meli hatırlamak, ne kontrolsüz, a ayrıca aşırı tüketim mineral sıvılar belki öncülük etmek ile istenmeyen sonuçlar. Bu yüzden daha iyi dinlemek ile doktor ve tedavi olmak, nasıl yapmak bağımsızlık ve mahvetmek benim organizma.

Maden suyunun yararları ve zararları sorulduğunda, maden suyunun bileşiminin farklılık gösterdiğini unutmamak gerekir. Doğada kayalardan geçerek su zenginleşir mineral elementler bu taşlarda bulunur. Maden suyunun elde edildiği bölgeye göre içeriğinde farklı kompozisyon Sağlığa hem faydalı hem de zararlı olabilen mineraller. Ayrıca, suyun kalitesi, paketleme yönteminden ve saklama koşullarından etkilenir.

Karbonatlı maden suyu olan karbondioksit kendi içinde tehlikeli değildir. Bununla birlikte, kabarcıkları asitliği arttırır ve şişkinliğe neden olabilir. Gastrointestinal hastalıkları olan kişilerin karbonatsız su içmeleri daha iyidir.

maden suyu nedir

Maden suyuna doğal bir kaynaktan çıkarılan su denir. Maden suyundaki katı çözünmüş madde miktarı milyonda en az 250 birim olmalıdır. Suyun bileşimi, bir litre suyun 180 santigrat derece sıcaklıkta buharlaştırılması ve ortaya çıkan tortunun izlenmesiyle laboratuvar testleri ile doğrulanır. Su, litre başına 249 mg'a kadar katı çözünmüş madde içeriyorsa, " olarak sınıflandırılır. kaynak suyu". Gösterge 250 ila 500 mg arasındaysa, bu “zayıf mineralizasyon suyudur”. "Yüksek mineralli su" litre başına 500 mg'dan fazla mineral içerir. Gerçek maden suyu, korunan alanlardaki yeraltı su kaynaklarından çıkarılmaktadır. Karbonatlı veya karbonatsız olabilir. Normalde, bu tür suya ilave mineraller eklenmez.

Şifalı maden suyu, yemek odasının aksine, ilaç olarak alınmalıdır: kesinlikle sınırlı dozlarda ve bir doktor tavsiyesi üzerine.

maden suyunun zararı nedir

Maden suyunun tüm avantajları ve şüphesiz sağlık yararları ile kullanımı hala sorgulanmaktadır. Peki bu şüphelerin nedenleri nelerdir? İlk olarak, bileşimi yararlı minerallerden uzak olabilir ve bunlar sodyum, kükürt ve nitrattır. Mağazada maden suyu satın alırken bileşiminde kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi maddeler arayın. Bu mineraller özellikle vücudun sağlığını korumak için değerlidir. İkincisi, bir eksiklikle mineraller bir doktor gözetiminde telafi edilmesi tavsiye edilir. Örneğin, demir eksikliği ile doktor, gerekli dozda demir takviyeleri reçete eder. Ve maden suyu kullanımının vücudun ihtiyaçlarını karşılaması garanti edilemez. Ayrıca, suyun bileşimi kaynağa bağlı olarak değişir ve doğru madde kombinasyonunu bulmak oldukça zor olabilir. Üçüncüsü, plastik bir şişede paketlenmiş su, özellikle güneşte veya soğukta saklanırsa özelliklerini kaybeder. Yüksek sıcaklık hava. Ayrıca bu su ucuz değil. Bileşimi yaklaşık olarak musluk suyuyla aynı olan su için fazla ödeme yaptığınız ortaya çıktı.