Pozitivan stav i pozitivno raspoloženje. Stvaranje pozitivnog stava i dobrog raspoloženja

Zašto optimisti žive duže i manje se razboljevaju? Odgovor je očigledan: pozitivan stav, misli. Danas ćemo pričati o tome kako se postaviti na pozitivno svaki dan i kako žene to mogu učiniti.

Kako se postaviti za pozitivno

Sposobnost pozitivnog podešavanja je stav koji potvrđuje život i pomaže vam da živite svoj život na najprijatniji način.

optimizam - pravi izbor, bez obzira koliko teškoća je trebalo savladati. održivo pozitivno raspoloženje- prevencija stresa.

Pozitivan stav je stanje čiji je značaj teško precijeniti. Koristeći ga, možete potpuno promijeniti svoj život. Samo treba da kontrolišete svoje razmišljanje. Osnovni princip je zamijeniti negativne misli pozitivnim.

Možete čak i u sebi razvijati pomalo odvojen, filozofski stav prema životu. Ovo uopšte nije poziv da se prestane sa ispunjavanjem osnovnih obaveza koje nameću godine i status. U suprotnom, možete upasti u takvu nevolju da vam nikakvo raspoloženje neće pomoći. Samo treba mirno da sagledate šta se dešava okolo, uključujući i neizbežno.

Glavne supstance koje se proizvode u mozgu utiču na senzacije i emocije povezane sa konceptom sreće:

• Endorfini. Pomaže u ublažavanju fizičke boli. Njihovu proizvodnju možete pokrenuti izvođenjem fizičkih vježbi.
• Serotonin. Nastaje kada je izložen sunčevoj svjetlosti. Osim toga, povećava se proizvodnja fizičkog vaspitanja i pozitivnog razmišljanja.
• Dopamin. Njegova doza se prima po dostizanju cilja. Možete se osjećati isto ako počnete ljubazno postupati prema ljudima.
• Oksitocin. Proizvedeno u kombinaciji sa prijatnim dodirima. "Zagrljaji" moraju biti prisutni u našim životima.

Pozitivan stav za svaki dan - tehnike, misli

Veoma je važno pratiti misli koje se javljaju ujutro: one moraju biti pozitivne. Postoje načini na koje možete utjecati na svoje raspoloženje, osiguravajući pozitivno raspoloženje tokom dana.

Pozitivno raspoloženje se može stvoriti ispunjavanjem samo tri uslova dnevno: prvo, osmeh, drugo, osmeh, i treće, osmeh. Mislim da će žene biti bolje.

Pored razmišljanja o fizičko stanje utiču na položaj tela i mišiće lica lica, generišući dobre misli.

I morate stalno pratiti stanje vašeg tijela. Najvažniju ulogu igra ravno držanje. U tijelu ne bi trebalo biti napetosti.

Pozitiva se može kreirati pomoću nekoliko trikova:

• Prijatno iščekivanje.
  Kada se probudite, morate odmah zamisliti kakva se prijatnost danas može dogoditi. Možda je to šoljica kafe ili prijatan sastanak.
• Lijepe uspomene.
• Ako se već dogodilo nešto ugodno, nemojte odmah prelaziti na druge stvari. Stani na trenutak. Uživajte još jednom.
• Slušajte svoju omiljenu melodiju.
• Bolje ujutro, da mi njena melodija zvuči u glavi cijeli dan.
• Tuširati se. Voda "ispere" negativne emocije.
• Pogledajte smiješan film. Pročitaj dobru knjigu
• Prosetaj. To je šetnja, a ne teške kupovine u prodavnici.
• Uradi fizičke vežbe. Nije stresno, ali zabavno.
• Ples. Odličan način da životu date jarku emocionalnu boju.

Pozitivne misli zahtijevaju svijest. Morate naučiti kako pratiti sopstvene misli. Ako su negativni, hitno je promijeniti ili zaustaviti proces. Uradite neke vježbe disanja. Prebacite se na pozitivne misli. Potrebno je ovaj algoritam radnji dovesti do automatizma. Uradite nešto što nikada ranije nije urađeno. Element novosti će promijeniti vaš tok misli i olakšati ga.

Kako misliti pozitivno

Odabirom svoje reakcije na trenutne događaje, osoba bira: da li da bude sretna ili da pati. Svijet je neutralan, sve zavisi od toga kako ga oni više vole da vide. Pozitivan mislilac sve vidi u toplim bojama.

Usput, prevariti svoju podsvijest nije tako teško. Dovoljno je samo zamisliti sliku koja vam prija. Možete razviti sposobnost fundamentalnog izbjegavanja neugodnih situacija i negativnih emocija.

Osoba mora shvatiti da je on sam gospodar svog života. Nemojte pretjerano reagirati na kritike drugih ljudi. Iako se iz nekog razloga uvijek čini da je tobože vidljivije spolja. Ponekad ljudi pod krinkom govorenja istine jednostavno spajaju postojeću negativnost ili zavist. Trebalo bi da slušaš konstruktivna kritika opet, mirna.
Teže je osobama koje su sklone pretjeranoj emocionalnosti. Morate raditi na sebi. Primijenite tehnike opuštanja:

• duboko udahni
• sjedite zatvorenih očiju
• pogledaj se u ogledalo i uplaši se

Dobar način: da pogledate nešto što vas godinama muči i kvari raspoloženje drugim očima i kažete: "Pa, dobro?".

Veoma je važno naučiti živjeti u sadašnjosti. Ne brinite za ono što je već prošlo, tu se ništa ne može promijeniti. Ne brini za budućnost. Kao što znate, većina naših strahova se nikada ne obistini.

Živjeti u sadašnjosti, slaviti svaki trenutak svog života je najkompetentnije ponašanje.

Ne kritikujte druge, a kamoli sebe. Veoma destruktivan osećaj je krivica.

Ne zaboravite da dobijete pozitivnu energiju od drugih ljudi.

Negativne informacije treba izbjegavati. Naravno, čovjek mora biti svjestan događaja koji se dešavaju u svijetu, ali ne treba mnogo puta revidirati zaplete koji očito ne podižu.

Drugi način da postanete depresivni je perfekcionizam. Ne pokušavajte da sve bude savršeno. Dovoljno potrebno.

Imajte omiljeni hobi. Idealno, ako je vaš hobi vaš posao.

Od velike važnosti pravilnu ishranu. Gastritis ili prekomjerna težina očigledno neće poboljšati vaše raspoloženje. Obavezno pijte dovoljno vode tokom dana.

Davanje i primanje komplimenata je odličan način za dobro raspoloženje. Što je vrsta umjetnosti.
Komplimenti su potrebni i ženama i muškarcima. Iako muškarci na njih reaguju sa vidljivim nezadovoljstvom, pohvale njihovih vrlina su od vitalnog značaja. To daje samopouzdanje, potvrdu značaja.

Inače, apsolutno je uzalud što se ne smatra potrebnim davati komplimente djeci. Treba ih pohvaliti za najmanji uspjeh i podržati ako nešto do sada ne ide. Od takve djece u budućnosti će ispasti odrasli optimisti.

Kako pozitivan stav utiče na zdravlje, razmišljanje

Postoje studije koje prate zavisnost uticaja pozitivnog stava osobe na njegovo zdravlje. Istraživanja su pokazala da ljudi koji svoje probleme shvaćaju olako i gledaju na svijet s optimizmom obolijevaju nekoliko puta manje i brže se oporavljaju od sumornih pesimista.

Štoviše, studije su otkrile da ljudi koji su dobro raspoloženi čak i manje osjećaju bol. Odlične vijesti, jer pozitivno - veoma "ukusan" lek.

Iste studije su pokazale da oni koji se ne boje starosti ostaju duže "mladi" i kasnije umiru. Za to postoji čisto fiziološka potvrda.

Emocija poput ljutnje uzrokuje kontrakciju mišića. I dovodi do vazospazma, a zatim raste arterijski pritisak. Oslobađanje adrenalina pojačava rad srca, zgušnjava krv. Ali niko nas ne tera da nasilno reagujemo na bilo kakve manifestacije stvarnosti. Od vitalnog je značaja da se odmorite. Ona je ta koja će isplatiti dividende u obliku dobrog zdravlja.
Takav stav ne bi trebao biti prisutan povremeno, već bi trebao biti sistematičan.

Pozitiva za svaki dan je neophodna. Naše misli su direktno povezane sa tijelom. Pozitivan stav "pali" vašeg "unutrašnjeg doktora".

Naše zdravlje direktno zavisi od ljudskog razmišljanja. Direktna veza koja postoji između stanja psihe i fizičkog zdravlja je aksiom koji prepoznaju svi liječnici.

Postavite na pozitivno

Vjeruje se da je za sreću potrebno doživjeti najmanje 7 pozitivne emocije. Štaviše, to ne moraju biti jaka osećanja.

Jedite sladoled, razgovarajte sa finom osobom, prošetajte zanimljivo - lista je duga, ako ne i beskrajna.

One. Mogu reći da je pozitivan stav za taj dan već proračunat. Upravo danas počinjemo da živimo na novi način: uvek mislimo na dobro, nadamo se najboljem.

Odlično raspoloženje uvelike ovisi o tome kako je osoba savladala različite tehnike razvijene u tu svrhu.

• Tehnika opuštanja- način opuštanja, ublažavanja napetosti mišića. Za to postoje posebni trikovi.
• Meditacija. Pobjegnite od užurbanosti vanjskog svijeta. Odmor za mozak, koji obično vodi beskrajni unutrašnji dijalog.
• Autotrening. Trening se preporučuje da se izvodi nekoliko puta dnevno. Prvi se izvodi čim se probudite, bez ustajanja iz kreveta. Auto-trening se u budućnosti može izvoditi u pogodnijem okruženju.

Pokušajte da provedete vrijeme među istim pozitivnim ljudima. Preodgoj drugih je nezahvalan zadatak.

Da biste ostvarili pozitivan stav, morate se svakodnevno maziti. Svakako odvojite nekoliko minuta dnevno koje će vam lično pripadati. Radite ono što volite, a ne ono što vam preporučuju prijatelji, poznanici, knjige. Uzmite u obzir svoju ličnost.

Važnost pravilnog sna ne može se potcijeniti. Nedostatak sna može uzrokovati emocionalne probleme. Predugo spavanje je takođe loše. Općenito, izraz "Umjerenost u svemu" trebao bi postati moto života.

Pozitivno raspoloženje ovisi o tome jeste li naučili uživati ​​i u sitnicama i malim uspjesima. Velika postignuća su izuzetno rijetka, a fokusiranje samo na njih bila bi greška. A mala postignuća se mogu pratiti gotovo svakodnevno. Odnosno, ovaj način pronalaženja sreće je prilično održiv.

Kako će proći dan zavisiće od toga kako se osećate ujutru. Raspoloženje sedmice zavisi od sedam dana. Od četiri sedmice do mjesec dana. Dakle, ciglu po ciglu, možete napraviti cijeli život. Odnosno, pozitivno jutarnje raspoloženje će dati poticaj za život sretan život. Ne propustite priliku ujutro da se namestite pozitivno.

Jednako je važno da dan završite kako treba. Prije nego što zaspite, trebali biste se sjetiti svih ugodnih stvari koje su vam se danas dogodile i mentalno ih ponovo proživjeti. Treba se zahvaliti svima koji su pomogli da doživimo pozitivna osjećanja. Općenito, osjećaj zahvalnosti je mnogo važniji za one koji ga dožive.

Svakom danu treba dati šansu da bude najbolji. A prvi pomoćnik na putu do toga je pozitivan stav.

Glavno je uživati ​​u svemu što čovjek radi, bilo da je to učenje, posao, sport, putovanja. I tada će biti lako postaviti se na pozitivno svaki dan, posebno za žene. Tada će saputnici života biti radost i zdravlje.

Dešava se da ujutro ustanete, ali nemate snage, ne želite ništa da uradite. Apatija, raspoloženje je nestalo, i sve vrste loše misli. Pokušavate pogledati u budućnost i vidjeti svjetlo na kraju tunela, ali ono se ne vidi. Pogledaj kroz prozor, ali sunce ne prija. sta da radim? O tome ćemo govoriti u našem članku.

Pronalaženje korijena problema

Zašto ljudi padaju u depresiju? Mnogi će lako odgovoriti na pitanje, argumentirajući to nedostatkom novca, svađom s drugom polovinom, neuspjesima na poslu ili jednostavno unutrašnjom anksioznošću. Ali ako sve ovo pogledate odozgo, ovi uzroci su samo posljedica jednog velikog problema.

Ljudi gube smisao života. U trci sa vremenom želimo da ga prednjačimo, da uradimo mnogo. Ali sve ide po zlu. Jer svakodnevni život i trenutni tempo života, želja za materijalnim bogaćenjem zasjenjuje duhovnost. Zaboravljamo zašto, za šta živimo, šta želimo. Postoji ravnodušnost, koja vodi u depresivno stanje. I samo mi sami možemo da se izvučemo iz toga, samo treba da budete u stanju da se ugodite pozitivnom.

Recimo stani!

Loše misli i anksioznost su sve u našoj glavi. Morate shvatiti da nema smisla sažaljevati se i plakati, ništa se neće promijeniti: plata neće rasti, svađa se neće riješiti sama od sebe, depresija neće nestati. Prvo morate dovesti svoje misli u red. Kako izbaciti sve loše stvari iz glave:

1. Shvati šta te muči. Opišite na papiru svoje strahove, razloge i rješenje da ih se riješite.
2. Nemojte ih skrivati ​​duboko u svom umu. Čak i ako se uključite u pozitivno, oni će i dalje izbiti.
3. Zaustavite loše misli u korijenu, prebacite se na dobre trenutke, razmislite o djeci, o divnom događaju u životu.
4. Ne pravite užas, ne morate od muve praviti slona.
5. Pronađite ono pozitivno u svemu.

I zapamtite da postoji izlaz iz svake situacije. Pozitivno razmišljanje će vas spasiti od depresije, a čak i tada možete raditi na podizanju raspoloženja.

Kako se oraspoložiti?

Prvi korak je bilo pozitivno razmišljanje. Važno je uvijek misliti na dobro, pamtiti samo svijetle dobre trenutke iz života. Zapišite ih u dnevnik, ponovo pročitajte, to poboljšava emocionalno stanje. Kako onda postati pozitivan? savjet:

1. Moramo cijeniti ono čime smo bogati. Pogledaj okolo, možda i nije tako loše. Živjeti u miru, imati posao, zdravu rodbinu i bliske ljude već je velika sreća.
2. Vjerujte u sebe i svoje snage. Trebate postaviti cilj, podijeliti ga na male zadatke, rješavati jedan za drugim, približiti se snu, ali nikada ne sumnjati.
3. Koristite vježbe afirmacije. Ovo su kratke fraze. Misli izražene na pozitivan način, u maksimalno dvije rečenice, napisane su jednostavnim i razumljivim riječima za vas. Samo u prvom licu. Neprestano razgovaramo. Na primjer, "Uvijek sam sretan!". Negativne čestice se ne preporučuju. Sa pozitivnim stavovima programiramo se za uspjeh.
4. Zaboravljamo na prošlost. Ne možete živjeti od neuspjeha koji su se dogodili, oni i zavist moraju biti ostavljeni. Naučena lekcija i idemo dalje.
5. Vizualizuj. Još jedna efikasna vježba. Nacrtaj svoj san. Možete napraviti kartu želja koristeći slike ili napraviti lični horoskop. Planirajte svoj život za određeni period onoga što želite da postignete. Misli su materijalne, snovi se ostvaruju.
6. Muzika će pomoći da se prilagodite pozitivnom. Ako vam se loše misli uvuku u glavu, uključite ritmičnu veselu pjesmu i one će odmah nestati.
7. Okružite se pozitivni ljudi. Nemojte se družiti sa pesimistima. Prihvatite kritiku na odgovarajući način.
8. Uvijek se pohvalite za svoje uspjehe. Proslavite svaku malu pobjedu poklonom.

Ovi savjeti će vam pomoći da ostanete pozitivni. Ovo su opšti savjeti, hajde da sada razmotrimo pitanje detaljnije. Slažem se, svi znaju zlo jutro, kada je sve dosadno. Samo želim da vrištim. Razgovarajmo o tome kako stvoriti pozitivno jutarnje raspoloženje.

Šta je - dobro jutro?

Da bi dan bio uspješan, ujutro se morate podesiti na pozitivno. Kako uraditi? Dakle, savjeti:

1. Prvo morate dobro spavati (7-8 sati), zdrav san je ključ uspjeha.
2. Ne morate da skačete iz kreveta. Lezite u krevet pet minuta, istegnite se, otpevajte omiljenu pesmu i ustanite na desnu nogu.
3. Ne stavljajte neravnine u mraku. Otvorite zavese, otvorite prozor, udahnite dašak sveže energije.
4. Uključite svoju omiljenu muziku.
5. Pronađite razlog da budete srećni. To mogu biti planovi za vikend, na primjer.
6. Radite jutarnje vježbe. To će dati živost, razveseliti.
7. Popijte čašu vode. Onda se istuširaj.

Nakon svega ovoga, idite do ogledala i izgovorite afirmativne fraze koje će vas postaviti na pozitivno.

jutarnje afirmacije

Kako se postaviti na pozitivu i sreću za cijeli dan? Veoma jednostavno. Nakon što skinete okove za spavanje, možete započeti s praktičnim vježbama. U početku ovo može izgledati glupo i možda nećete odmah primijetiti promjene. Ali radi. I što više pozitivnih, pozitivnih emocija i energije unesete u izgovorene riječi, one će dati bolje rezultate.

Možete napraviti nekoliko afirmacija, ali ih ponavljajte svaki dan i primijetit ćete kako vam se život poboljšava.

Primjeri fraza

Najvažnije je da dolaze iz srca, tako da želite da ih izgovorite. Razmislite ih unaprijed, napišite na listu. Dakle, možete izgovoriti ove riječi:

• Ja sam najljepša i najsrećnija na svijetu!
• Ja sam pozitivna, srećna osoba!
• Ostvarujem sve svoje ciljeve!
• zdrav sam)!
• Ja sam najbolji specijalista na poslu!
• Mogu sve!

Pokupite one fraze koje vam odgovaraju, izgovorite ih, vičite ujednačeno i popravite ih blistavim osmijehom. A pogledajte kako vam krila rastu iza leđa, poželećete da letite i stvarate.

Skinimo maske

A šta to govori o odnosu prema pozitivnom u psihologiji? Ako veštački navučete osmeh, ignorišete probleme bez njihovog rešavanja, ništa se neće promeniti. Naše razmišljanje je određeno skupom psiholoških programa koji formiraju pozitivan stav.

Stoga, svakodnevni pozitivni psihološki stavovi stvaraju pozitivno razmišljanje, koje će privući zdravlje, sreću, uspjeh, dok negativni programi odbiti ih. Sve što nas okružuje rezultat je naše percepcije, odnosa prema životu, stoga prvo morate početi mijenjati sebe, svoje razmišljanje, raditi s podsviješću, jer se tu formiraju naše misli. Pogledajmo jednu tehniku ​​kao primjer.

"Promijenite svoj život za 21 dan"

Njegov autor je sveštenik Will Bowen. Proučavajući psihologiju ljudi, došao je do zaključka da naš misaoni proces zavisi od toga šta govorimo, kako, a zatim utiče na naše emocionalno stanje i postupke.

Neverovatna metoda ima ogromnu efikasnost. Oni koji su željeli morali su na ruku staviti jednostavnu ljubičastu narukvicu i nositi je 21 dan na jednoj ruci. Ali morao je biti ispunjen jedan uslov: ne raspravljati ni o kome, ne ljutiti se, ne ogovarati i ne žaliti se na sudbinu. Ako je pravilo prekršeno, nakit se nosio na drugom zglobu, a odbrojavanje je počelo iznova.

Sretnici koji su stigli do kraja eksperimenta promijenili su se do neprepoznatljivosti. Suština je da stavljanjem narukvice očito sebe programirate za pozitivno, počinjete da mislite dobro o ljudima. Uključuje samokontrolu, kontrolu nad mislima, govor. Dolazi do samousavršavanja, otvaraju se novi skriveni aspekti razmišljanja i mogućnosti. Moramo naučiti živjeti pozitivno.

A sada da podijelimo male ženske trikove

Srećna osoba sija iznutra, uspeva u svemu. Šta savjetujete ženama da budu pozitivno raspoložene? Ima ih nekoliko dobar savjet. dakle:

1. Smile. Trebalo bi da počne jutro. Nasmiješi se svojoj djeci, mužu. I raspoloženje će se odmah podići.
2. Iskoristite sve. Bez obzira kako se situacija ispostavi, pogledajte je s druge strane.
3. Razmazite se. Posjetite kozmetičke salone, kupujte sebi poklone.
4. Pokret je život. Radite ono što volite, idite na bazen, fitnes, na primjer. Odvlači pažnju od problema, razveseljuje.
5. Nemojte odlagati. Vaše potrebe i želje se moraju odmah ispuniti.

Prateći ove jednostavan savjet, možete se podesiti na pozitivno. Glavna stvar je otjerati loše misli od sebe. I, naravno, koristite metodu afirmacije i primjenite autogeni trening (pozitivni stavovi) ujutro i prije spavanja.

Toliko je negativnosti na svijetu da se morate maksimalno potruditi da se zaštitite od toga:

1. Nemojte gledati negativne TV programe i horore. Sve loše informacije se talože u podsvijesti, što može značajno utjecati na naše živote.
2. Pokušajte izbjeći stresne situacije. Oni imaju štetan uticaj na našu psihu i percepciju života.
3. Trenirajte svoj mozak. Poboljšajte sebe, razvijte svoje pamćenje. Prvo, pomoći će u donošenju bilo kakve odluke, a drugo, kada je glava zauzeta procesom razmišljanja, ne ostaje vremena za negativne misli.
4. Plan. Postavite sebi ciljeve i ostvarite ih. Tako ćete tražiti načine i poticaje da ih ostvarite, a da se istovremeno riješite strahova i nesigurnosti. Kada čovek jasno zna šta želi, život se odmah puni smislom, menja bolja strana a ponekad i potpuno, do neprepoznatljivosti.

Ove preporuke samo na prvi pogled izgledaju komplikovane. Samo treba da se trudiš, jer ako sedneš, milost neće pasti s neba. Samo radeći na sebi možete postići uspjeh. Uspjeli smo da se prilagodimo pozitivnom, ali šta dalje?

Započnite!

Pozitivno raspoloženje pomoći će vam da promijenite život, pronađete nove načine za rješavanje problema. Glavna stvar je da sve radite sa zadovoljstvom, sa željom. Uživajte u životu, pomozite drugima, doživite pozitivne emocije iz ovoga. Nasmiješite se, pazite na svoju porodicu i prijatelje, ne čekajte zahvalnost. Uradite to nesebično.

Nakon što ste uspjeli da se prilagodite pozitivnom, naučite uvijek ostati u ovom stanju i vjerujte mi, život će vam se promijeniti na bolje.

Kako se postaviti za pozitivno. Provjereni savjeti kako promijeniti svoj život povećanjem pozitivnog stava i pozitivnog razmišljanja. Pozdrav svima. Ovaj članak je sve o pozitivnom. 9 moćnih savjeta koji će vam pomoći da se postavite na pozitivu, razveseliti i napuniti pozitivnom energijom. Savjeti koji rade i koje koristim da mi sve bude još bolje.

Život savremenog čoveka ispunjen je raznim brigama i iskustvima. Svakodnevno pojačava negativne misli svojim strahovima, doživljava sve veći stres i negativne emocije. Sve to može dovesti do razvoja depresije i mentalnih poremećaja. Pa, ako stalno doživljavate negativne emocije, razočaranja, depresivna stanja i ništa vam ne polazi za rukom. Dakle, vrijeme je da ozbiljno razmislite o tome da promijenite svoj život i postavite se za pozitivno.

Saznajte jeste li dovoljno pozitivna osoba tako što ćete odgovoriti na kviz od 16 pitanja

Koliko ste pozitivni?

Test će vam pomoći da analizirate vaš stav prema životu tokom teškog perioda. Pozitivan pogled na život raspolaže ljudima, negativan stvara poteškoće Test su razvili britanski psiholozi. Iskrenim odgovorom na ova pitanja za sebe, dobit ćete pouzdan rezultat.

Čini se da je sve jasno, budi pozitivan i to je to. Ali ne uspijevaju svi. Dat ću vam 9 moćnih savjeta o tome kako se postaviti za pozitivno.

1. Pamti samo dobro.

Sposobnost pravilnog razmišljanja je prvi korak ka dobrom raspoloženju i ispunjenom životu. Pokušajte zapamtiti sva dobra djela i pozitivne trenutke dana, zapišite svoje radosne misli u bilježnicu ili ih objavite na društvenim mrežama.

Uspomene na vaše pozitivne trenutke u životu mogu vam uvelike podići raspoloženje. I kao rezultat toga, negativne uspomene i emocije će zamijeniti. Vodite dnevnik svojih pozitivnih trenutaka u životu, sigurna sam da imate čega da se setite. Zapamtite da je optimizam životna pozicija, a ne privremeno stanje.

2. Budite zahvalni na svemu što imate u životu.

Prije nego što se uznemirite zbog manjih zastoja, razmislite o onima koji su sada nekoliko puta gori. U svijetu se često dešavaju katastrofe, neprijateljstva i epidemije opasnih bolesti. Mentalno zahvalite sudbini na prilici da živite i radite u mirnom okruženju. Začudo, mnogi ljudi ne primjećuju koliko su sretni! Komuniciram sa mnogim ljudima i znam da mnogi imaju problema u životu. Tačnije, imaju stalne probleme. Nemaju svi ono što žele ili žele da imaju. Uvijek se ima za nešto zahvaliti Bogu, svemiru, cijelom svijetu. pogotovo ako ti ide odlično.

3. Nadam se da će uspjeti

Optimisti se uvijek nadaju uspjehu u bilo kojem životne situacije. Ako planovi propadnu iz bilo kojeg razloga, nemojte kriviti sebe. Samo razmislite o svojim željama. Ne upuštajte se u malodušnost, jer su misli materijalne. Potrebno je raditi na sebi i tada će se svi snovi sigurno ostvariti. Uspjet ćete, morate vjerovati u to. I vjera i samopouzdanje i sopstvenim snagamaće vam dati više energije i kao rezultat ćete doživjeti pozitivne emocije od iščekivanja brzog i pozitivnog rezultata.

4. Koristite afirmacije

Poznato je da osoba koja je usmjerena na pozitivu može mnogo postići. Naše misli se pojavljuju u pravi zivot pa stalno prigovaranje samo pogoršava probleme. Kako se postaviti za pozitivno? Jednostavna i razumljiva vježba - afirmacija koja vam omogućava da popravite željeno podešavanje u umu čoveka. Kratka fraza, kada se ponavlja mnogo puta, podstiče pozitivne promjene u životu i izaziva odgovarajuće emocije. Na primjer, inspirirajte se idejom da je život ispunjen izuzetno ugodnim događajima. Počnite ponavljati afirmaciju odmah i rezultat neće dugo čekati. Imam čitav niz instalacija koje mi olakšavaju život. Ako je moguće, stalno ih izgovaram sebi ili naglas i sve ide.

5. Fokusirajte se na budućnost

Ne živite sa prošlim iskustvima i bolovima. Ovo je besmisleno, jer prošlost se ne može promijeniti, iz nje možete samo izvući korisna znanja. Greška većine ljudi je da ne mogu planirati srećnu budućnost zbog ranjavanja iz prošlosti. Zavist takođe ne donosi ništa osim štete po zdravlje. Potrebno je naučiti osjećati radost za drugu osobu i poželjeti mu dobro. Ostvarite svoje ciljeve, fokusirajte se na budućnost i vaša buduća dostignuća.

6. Razmislite o svom snu

Kako se drugačije postaviti za pozitivno? Svaka osoba ima san. To može biti novo mjesto stanovanja, automobil, putovanje u egzotičnu zemlju. Kako to implementirati? U slobodnim trenucima zamislite sebe kao vlasnika željenog automobila ili zadovoljnog turistu zanimljiva mjesta druga zemlja. Dakle, zahvaljujući obilju pozitivnih emocija, možete postići svoj cilj. Snovi postaju stvarnost. Pozitivna i pozitivna stvarnost će ubrzati ostvarenje vaših snova. Ovako funkcioniše naš univerzum.

7. Slušajte pozitivnu muziku

Na putu do posla iu transportu pokušajte da slušate prijatnu muziku sa slušalicama. Dobra muzika će vam pomoći da se oslobodite negativnih misli i prilagodite pozitivnim. Dobijte pozitivnu energiju od ritmičke muzike. Kada pospremam kuću, često slušam svoju omiljenu muziku koja mi daje puno energije.

8. Družite se sa optimistima.

Veoma je važno za čoveka i dobro okruženje. Komunikacija sa veselim i prijateljskim ljudima sigurno će vam donijeti radost i pomoći vam da se prilagodite uspjehu. Pesimiste je bolje isključiti iz društvenog kruga. Ni u kom slučaju ne biste trebali pokupiti tuđe loše raspoloženje! Takođe, ne shvatajte kritike ozbiljno, što nije uvek od pomoći. Naučite da prihvatite kritiku na pravi način. I mene kritikuju, ali idem korak po korak ka svom cilju i svakim danom moj život postaje sve bolji.

9. Pohvalite se za uspjeh.

Ne zaboravite se pohvaliti za svoj uspjeh. Za žene će nova frizura, manikir ili čokoladica biti odličan poklon sebi. Svako postignuće, svaka pobjeda je prilika da se pohvalite za obavljeni posao, za novu vještinu, za napredak u svom životu. Dakle, principi pozitivnog razmišljanja uključuju sposobnost izvlačenja koristi iz bilo koje situacije u životu, stvaranje jasne slike o željenom rezultatu i jačanje pozitivnih misli dobrim djelima.

Poznato je da kvalitet našeg raspoloženja (radosno ili mutno) i odnos prema sebi i svijetu oko nas (optimističan, tolerantan, ljubazan ili, obrnuto, pesimističan, nezavidan, zavidan, mrzovoljan) određuje naše fizičko zdravlje. A često je uzrok negativnog raspoloženja i odnosa prema sebi i svijetu oko sebe, uzrok mnogih bolesti. Stoga je pozitivan stav veoma važan za ozdravljenje organizma.

Pozitivne misli proizvode iste misli kod ljudi oko vas i privlače ih k vama, dok negativne djeluju na suprotan način, gurajući ih od vas. Za vas je ugodnije i korisnije biti privlačni, stoga razvijajte u sebi samo pozitivne privlačne misli koje će vam, zajedno sa svojim pozitivnim magnetizmom, dati velika moć uticaj na ljude.
Iskorijenite sve negativne misli povezane s mržnjom, strahom, tugom, ljutnjom, nezadovoljstvom, ozlojeđenošću, zavišću, nepovjerenjem, itd., i zamijenite ih pozitivnima povezanim s ljubavlju, hrabrošću, radošću, mirom, zadovoljstvom, dobrom voljom, itd. d.

Kako vi mislite o drugima, tako i drugi misle o vama. Način na koji mislite o sebi je način na koji drugi misle o vama. Stoga o sebi i drugima razmišljajte samo pozitivno.

Ne volite druge, ili mislite da vas drugi ne vole i da nećete biti voljeni. Plašite se svih i svega i bićete uplašeni. Ne vjerujete u sebe i neće vam se vjerovati. Ne želiš nikome dobro, a niko neće ni tebi. Prema svakoj vašoj misli, misli drugih teže i povećavaju snagu vaših misli. Nikad nemojte misliti: "Ne mogu." Svi će misliti da ne možete. Mislite uvek: „Mogu, želim i postići ću ono što želim“ - i zaista možete sve.

Veliki ljudi postaju veliki jer su hteli da budu veliki, ali su bili isti kao i vi: svi su rođeni "mali" ljudi.
Ne zaboravite da misli utiču na vas – vaš duh i tijelo. Kakve su misli - takva je osoba. Postoje slučajevi kada su oni koji vole i neumorno čitaju kriminalne romane kasnije postali kriminalci. Zato izbjegavajte knjige pune negativnih misli.

Negativne misli su duhovni otrov, dok su pozitivne misli protuotrov. Misli mržnje, zavisti, straha, tuge itd. pobuđuju opasne fiziološke procese u našem tijelu, koji štetno, najštetnije djeluju na naše zdravlje. Naprotiv, misli o ljubavi, dobroj volji, radosti itd. poboljšavaju psihičko stanje i blagotvorno deluju na organizam.
Posljedično, negativne misli truju tijelo, pozitivne liječe. Zato treba da volimo bližnjega kao sebe samog, jer, u suštini, ljubeći druge, volimo sebe, želimo sebi dobro, blagostanje. Razvijajući pozitivne misli u sebi, razvijate isti magnetizam i dobru snagu volje u sebi, jer prije nego što budete mogli dobro razmišljati, morate željeti tako razmišljati.

Dakle, kod pozitivno razmišljanje razvijaju se sva 3 aspekta snažnog uticaja na ljude: magnetizam, moć misli i moć dobre volje.

Terapijski efekat:
jača nervni sistem;

Zdravlje prije i poslije spavanja

Drugi sakrament (prvi sakrament je jelo) treba da bude priprema za spavanje i ulazak u san. Ovo je važno i za fizičke i mentalno stanje osoba.

Tokom spavanja, naše “ja” boravi u takvom duhovnom (astralnom) svijetu koji odgovara našem raspoloženju prije spavanja, a vraća se “impregniran” svojim specifičnim mentalnim elementom, koji obavještava tijelo o snazi ​​ili slabosti, dobrobiti ili poremećajima. Raspoloženje za zabrinutost, mrzovolja, zavist doprinosi ostanku „ja“ u sferi brige; nakon buđenja, ova zabrinutost se pojačava. Odnos prema bolesti (misli o bolesti) unosi "ja" u svijet patnje, a to povećava patnju u svakodnevnom životu. Stoga, pacijent prije spavanja treba razmišljati o zdravlju, treba ponoviti:
“Oštećen je samo alat koji koristim. Ja sam ono što mislim o sebi.

Moje duhovno ja je zdravo i doneće isceljenje mom telu tokom sna.”
Ovo se mora ponavljati svake večeri, ako rezultat ne utječe odmah, onda morate razmisliti o promjeni stila razmišljanja u pozitivan. Raspoloženje za stanje mladosti i snage usmjerava "ja" u odgovarajuće sfere astralnog svijeta; po izlasku iz sna jačaju tijelo i samopouzdanje u stanje snage i mladosti.

Da bi gore navedeno bilo jasno, potrebno je neko pojašnjenje. Prema jogijima, osobu, pored „ja“, čine i tela: fizičko telo, eterično telo, astralno telo (telo želja), mentalno telo (telo misli), telo kauzalnosti (kauzalno tijelo).

Energija svakog tijela po kvaliteti se razlikuje od drugih, a svako tijelo, takoreći, prožima se sa sobom, suptilnije je, grublje.

Fizičko tijelo se sastoji od ogromnog broja ćelija, od kojih svaka obavlja dva zadatka – održava vlastito postojanje, a dio sebe daje održavanju cijelog organizma u cjelini (specijalizacija ćelije). Kompleks homogenih ćelija ugrađen je u tkivo ili čak u čitav organizam. Svi organi su prožeti grupom kontrolnih ćelija, ćelija koje obezbeđuju respiratornu ili nutritivnu funkciju. Svaka ćelija živi određeni period života, a zatim ili umire, poput krvnih zrnaca, ili se dijeli.
Uprkos svemu tome, tijelo stalno zadržava svoj oblik i strukturu. Ovaj proces očuvanja provodi eterično tijelo.

Eterično tijelo je tačna kopija fizičkog tijela, čini se da sadrži trajni oblik tijelo. Unutar eteričnog tijela nalazi se astral, ili tijelo emocija i želja.

Mentalno tijelo gradi plan naše aktivnosti u toku cijelog našeg života, razumnu strukturu ponašanja. Unutar mentalnog tijela nalazi se tijelo uzroka.
Tokom sna, naše astralno tijelo napušta fizičko tijelo i počinje da putuje u nevidljivi prostor, ispunjavajući one želje koje nisu bile ostvarene tokom dana, i na taj način se oslobađamo unutrašnje energetske napetosti.

U snu, želje (posebno želje koje obuzimaju osobu prije spavanja) i raspoloženje kontroliraju osobu. Istovremeno, on vidi događaje, ali ne može uticati na njih.

Iz navedenog je jasno da prije spavanja treba izbjegavati neugodne i sitne razgovore, obračune i tužna razmišljanja. Naprotiv, potrebna su vam sva raspoloživa sredstva - šetnja prije spavanja, opuštanje (uobičajeno opuštanje uz optimističku samosugestiju u vidu autogenog treninga), slušanje lijepe muzike koja potvrđuje život, prisjećanje na divne i vesele trenutke u vašem životu , kratak razgovor sa dobar covek sa kojim vas povezuje zajednička simpatija - nastavite da se osjećate kao osoba, i osoba, u principu, sretna, dovoljno jaka i mlada (unatoč bilo kojoj dobi).

A kada se probudite, trebate povezati svoju svijest sa jedinstvenim životom Univerzuma i tražiti svoj dio svega živog od Svjetskog Uma. U Univerzumu su sva živa bića jedno (drveće, oblaci, okeani, ptice, zvezde, sunce), sve ima energiju.

Naša duša, u određenom raspoloženju (naročito ujutru), ima sposobnost da privuče dio ove žive sile k sebi i zadrži je tokom cijelog dana. Verbalni oblik zahtjeva je proizvoljan, glavno je značenje. I tokom dana, ovaj zahtjev morate ponavljati 1-2 minute, bez obzira koliko ste zauzeti. Nastale sile idu ne samo na toniranje i podmlađivanje tijela, već i omogućavaju našem "ja" da u snu prodre što dublje u astralni svijet. Što "ja" više prodire u astralni svijet, to "ja" nosi sa sobom sve prefinjenije emocije, oplemenjujući tijelo i dušu (ako je, naravno, bilo pozitivno raspoloženje prije spavanja).

Ako ne možete odmah zaspati:

Uradite 5-7 punih joga udisaja (prethodno uklonite jastuk tako da torzo i glava budu u jednoj pravoj liniji);
zamislite da kada udišete, prana prolazi kroz disajne organe do solarnog pleksusa (do Manipura čakre) i tamo se akumulira;
zajedno sa izdisajem, svaka ćelija tela se opušta i istovremeno od solarni pleksus prana se šalje u svaku ćeliju kako bi ojačala njenu vitalnost i pomogla joj da se očisti od toksina;
zatim opustite cijelo tijelo i um (oslobodite se misli); ovo se može uraditi sa Shav-asanom.
Terapijski efekat:
povećava vitalnost;
jača nervni sistem;
budi odbrambene snage organizma.

Stav iz detinjstva

Mnogi ljudi, koji su počinili radnja koja su neugodna za sebe i okolinu, ili su napravili ozbiljne pogrešne procene u jednoj ili drugoj oblasti života, dugo vremena tada se sjećaju i doživljavaju sve nijanse ovih radnji, pogrešnih proračuna, grešaka.

I uprkos činjenici da je sve to bilo u prošlosti, zamračuje sadašnji život, sumorne misli ometaju život, smanjuju nivo pozitivnog razmišljanja u sadašnjosti. Naravno, kako kažu, iz grešaka se uči, i treba da uradiš analizu svojih grešaka, ali to treba da uradiš samo jednom, a onda pokušaj da zaboraviš težinu neprijatnosti u svom životu i uživaš u životu, veoma proces života, jer deca to znaju da rade. Reci sebi
“Dovoljno je da neprijatno stalno podsjeća na sebe u sebi okruženje. Zašto bih gajio i gajio ono neprijatno u sebi? Podijelite sve neprijatno u prošlosti i sadašnjosti, uživam u životu, samom procesu života.
Ponekad osoba, žaleći se na brojne brige u svom životu, na mnoge neprijatne aspekte svog života, uzvikne: „O * kada bih ponovo mogao da postanem dete!“. Ovo je san mnogih ljudi. Ne žele toliko da se oslobode svojih mnogobrojnih briga, koliko da osete radost života, jer su svakodnevne brige naučile ljude da uživaju u životu i da se osećaju srećno.
Posebna meditacija, koja se može nazvati "Radost života", pomaže odrasloj osobi da se vrati divnim stavovima iz djetinjstva, da ponovo nauči uživati ​​u životu.
Meditacija "Radost života" izvodi se na sljedeći način.
Početni položaj: stojeći, ruke uz tijelo.
Performanse:
Zamislite sunčano jarko plavo nebo. Krajem maja, samo je padala kiša. Vazduh je čist i svež.
Radosno gledamo u prekrasno nebo, u grane drveća sa mladim listovima. Kapi kiše još vise na cvijeću. Dodirujemo ove kapi usnama i osjetimo njihov okus. Kako želim raširiti ruke, zabaciti glavu i, odgurujući se od zemlje, uz smijeh radosti i sreće, letjeti preko vlažne livade.
Hajdemo! I kupajte se u blagoj svjetlosti sunca. Slijetanje. Stojimo uspravno. Iznad nas je sve gušća sunčeva svetlost, oblak svetlucave zlatne sunčeve energije, veoma suptilan, nežan, pun ljubavi. Neka se još više zgusne preko glave.
Otvorimo joj se! Poželimo svim svojim bićem da se stopimo sa njim, neka ispuni naše tijelo. Osećamo kako se izliva odozgo u glavu.
Terapijski efekat:
tonizira odbranu tijela;
jača nervni sistem;
povećava vitalnost.

Stvaranje pozitivnih karakternih osobina

Čovjekove misli, osjećaji i postupci su međusobno povezani: fizičko djelovanje je praćeno određenim emocijama i mislima i, obrnuto, misli i emocije uzrokuju određene radnje ili odgovarajući položaj tijela i izraz lica.

Nezavisan pogled, ispravljena ramena dovode do uspona i snage, potlačeni pogled i spuštena ramena dovode do potlačenog stanja. Da bi se ispravio karakter, potrebno je ne samo raditi posebne vježbe - meditirati, već i, kao preliminarne mjere prije početka meditacije, uskladiti misli, emocije i radnje, usmjeravajući ih ka određenom cilju.
Pretpostavimo da imate slabu snagu volje i plahost. Vaš prvi korak biće usmeravanje akcija, osećanja i misli ka jednom cilju.
Akcija:
podignite glavu
ispravi ramena
govori glasno, jasno, polako,
pogledati u oči sagovornika. Osjecanja:
pokušajte da se osjećate snažno i odlučno.
misli:
zamislite sebe kao odlučnu, energičnu osobu sa samopouzdanjem.
Samopouzdani gestovi će izazvati odgovarajuće emocije, koje će zauzvrat uticati na tok misli. Zauzvrat, sadržaj misli će pojačati emocije koje će uticati na radnje, djela i promijeniti izgled.
Dakle, svaki element lanca djelovanja je odlučan i samouvjeren.
Radu misli dodajemo utjecaj emocija i radnji, uzimajući u obzir međusobnu povezanost lanca misli - emocije - radnje:
istovremeno sa izgovorom fraza mi mentalno zamišljamo šta želimo (zamišljamo da već imamo željeni kvalitet);
zatim, u procesu izgovaranja fraza, prilažemo mentalna slika emocionalnu obojenost (trudimo se da u sebi izazovemo osjećaj koji osoba odgovarajućeg kvaliteta doživljava).
Terapijski efekat:
povećava vitalnost;

Razbijanje navike negativnog razmišljanja i njegovanje optimizma

Budite optimisti i izbjegavajte sumorne misli, pamteći da kakve su naše misli, takva je i naša pozicija u ovom svijetu. Tamne negativne misli privlače ljude sa istim mislima k nama i privlače odgovarajuće okolnosti.
Ljudi koji imaju naviku da sumorno razmišljaju odnose se na zabrinutost za sopstvenu sigurnost i sigurnost svojih najmilijih, za svoju finansijsku situaciju.
Što se tiče vaše sigurnosti, morate sebi reći sljedeće:
"Vjerujem svom višem ja, ne samo da me vodi na putu duhovnog rasta, već mi pruža i potpunu sigurnost u ovom životu."
A zapravo, kada osoba voli sebe i, nalazeći se u stanju unutrašnje slobode, otvara se radosti, miru, ozdravljenju, životne okolnosti se razvijaju na način da se isključuju opisane situacije.
Ako se bojite ostati bez posla ili kuće, podsjetite se da su sve negativne okolnosti za vas generirane vašim negativnim unutarnjim uvjerenjima.
U vašoj je moći da negativna uvjerenja zamijenite pozitivnim, a u tom slučaju će se okolnosti razviti tako da nećete ostati bez posla i kuće.
Ako ste zabrinuti za problem vaše materijalne sigurnosti, morate sebi reći da se ovaj problem može riješiti. Dozvolite sebi da dopustite obilje u svom životu koristeći pozitivne afirmacije kao što su:
“Svaki dan moji prihodi rastu i rastu.”
Da biste se riješili navike negativnog razmišljanja, odaberite bilo koju sliku koja vam prija, s kojom u svakom trenutku možete zamijeniti negativne misli. To može biti prekrasan pejzaž, buket cvijeća, pogled na prekrasno jezero, itd.
Kada se pojavi mračna, negativna misao, recite sebi:
“Neću više razmišljati o tome. Ugodnije mi je razmišljati o buketu cvijeća, o prekrasnom krajoliku ”- i neka se naznačena slika pojavi pred vašim unutrašnjim pogledom.
Ne brini da ćeš ostariti. A u starosti će se osoba osjećati sjajno ako ukloni negativne stavove (a posebno negativne stavove o tome da starost nužno prati slabost, nemoć, bolest) i zamijeni ih pozitivnim izjavama, voli sebe.
Ne plašite se smrti:
prvo, smrt ne mora nastupiti u nekom bolnom stanju u skladu s pozitivnim pogledom na svijet (pozitivan odnos prema sebi i drugim ljudima);
drugo, naše postojanje se ne završava ovim životom na Zemlji, a pri sljedećoj reinkarnaciji ponovo ćemo se pojaviti na ovoj planeti.
jača nervni sistem; mobiliše odbranu organizma.

Terapijski efekat:
povećava vitalnost;
jača odbranu;
jača nervni sistem.

Iskazivanje ljubaznosti, blagosti i tolerancije prema sebi

Ljubaznost, nežnost i tolerancija prema sebi posebno su potrebni u tom periodu vašeg života kada savladavate nove metode ili sisteme lečenja, koji uključuju faktor kao što je promena sebe.

A čoveku nije lako da se promeni. Većina ljudi misli da je lako promijeniti, znači druge, ali oni sami, počevši da mijenjaju sebe uz pomoć nekog sistema iscjeljenja, često se nađu neko vrijeme u stanju koje se može nazvati prelaznim, kada čovjek okleva, žuri. između starog i novog.
Ponekad se tokom ovog perioda može čuti od osobe koja opravdava svoje bacanje sa onoga što je bilo na ono što bi trebalo da bude:
“Stalno se pitam da li mi je ovaj sistem koristio. Uostalom, to već dugo postoji i nešto ne vidim da se mnogo ljudi time bavi.
On, najvjerovatnije, razumije da ako sistem postoji dugo vremena, to uopće ne znači da u njega treba uključiti mnogo ljudi (čovjek mora biti spreman za ovaj sistem, mora porasti do spoznaje da je ovaj sistem neophodno za njega).

On samo pokušava da nađe trik da malo produži prelazni rok (najvažnije je da taj rok ne bude dug).
I to je sasvim normalan i prirodan proces, karakterističan za ovladavanje nečim novim ili promjenu samog sebe. Zato, nemojte se grditi, pokažite sebi ljubaznost i blagost tokom ovog prelaznog roka – u svakom slučaju, ako imate želju za promjenom, nakon kratkog prelaznog roka počećete da se mijenjate.

Pokažite ne samo toleranciju prema sebi, već i određeno strpljenje, koje je neophodno kada koristite sredstva za rad na sebi.
Ako pozitivne izjave posmatramo sa ove tačke gledišta, onda je potrebno prvo istaći da pozitivne izjave neće imati efekta ako se izgovore 2-3 puta. To nije dovoljno, jer svaka promjena zahtijeva dugo i često kontinuirano (što znači periodično u jednom ili drugom vremenskom intervalu) djelovanje određene metode. Pozitivne afirmacije se moraju izgovarati dugo.
Drugo, važno je i šta radite u intervalima između ponavljanja pozitivnih izjava i u tim intervalima morate održavati određenu pozitivnu unutrašnju atmosferu – trebate se pohvaliti za najmanja postignuća u procesu promjene.
Terapijski efekat:
jača odbranu;
leči nervni sistem;
povećava vitalnost.

Muzika

Odaberite melodičnu prelijepu muziku. Uključite kasetofon. Lezite na pod, opustite se.
Dišite ritmičnim disanjem (puni jogijski udah i puni jogijski izdisaj istog trajanja, recimo, po 8 otkucaja pulsa, a trajanje zadržavanja daha nakon udaha i izdisaja je upola kraće od
trajanje udisaja i izdisaja, odnosno po 4 otkucaja). Najbolje je zauzeti isti položaj tijela kao u Savasani i opustiti se na isti način kao u Savasani. Ne pokušavajte da razumete muziku, sagledajte je celim telom i dušom, prihvatite je potpuno, bezrezervno, pustite da slobodno uđe u vas; pokušajte da mu podlegnete i stopite se s njim, postepeno se rastvarajući u njegovom zvuku. Terapijski efekat:
podiže vitalnost;
jača nervni sistem.

Komunikacija sa prirodom

Provedite što više vremena u prirodi. Najbolje je ako se to dešava svaki dan, barem na nekoliko minuta (u šumi, parku, ili barem na trgu). Istovremeno, pokušajte da otvorite svoju prijemčivost za život oko sebe, pokušavajući u sebi da shvatite zašto i kako se otvaraju cvijeće, pjevaju ptice, lete i puze insekti, njišu se drveće, učestvujući u svemu tome, da tako kažem, produbljujući i koncentrisanje misli. Takvo mirno vrijeme na otvorenom ne samo da će poboljšati vaš fizički izgled, već će se postepeno razvijati u vama unutrašnja snaga, smirenost, ravnoteža.

Kada savladate ovu vežbu meditacije (potrebno je samo malo – 3-4 izleta u prirodu), bićete spremni da savladate sledeću vežbu, divnu vežbu koja će vam uveliko osvetliti i obogatiti život. Nazovimo ovu vježbu "Ljubav prema elementima". Naučiće vas da volite, da uživate, da u potpunosti osetite svako raspoloženje elemenata – da budete prijemčivi za njih i svesni ih; što znači da će povećati radost života na ovom svijetu.

Tehnika je ista kao u prvoj vježbi, odnosno odabirom jednog od elemenata (na primjer, kiše), svu pažnju ćemo obratiti samo na ovaj element. Razmislite samo o kiši, razmislite zašto se pojavila i zašto je potrebna, a onda mislite da ako je prirodi potrebna, onda je potrebna i vama. Ova kiša, kakva god bila (topla ili hladna), prija vam i daje vam priliv snage. Ova vježba povećava našu energiju i obogaćuje dušu (činjenica koju mnogi prepoznaju talentovanih umjetnika koji su se instinktivno okrenuli stihiji, čak i oluji, da obnove i nadopune svoju duhovnu snagu).

Terapijski efekat:
jača nervni sistem
leči kardiovaskularni sistem.

prelep izgled

Dobar izgled (dobra kosa i koža lica, kao i lijepa odjeća) i pozitivno razmišljanje kod većine ljudi na Zemlji su međusobno povezani. Dobro raspoloženje i pozitivne misli utiču na poboljšanje kose i kože tijela, podstiču želju da se udovolji ljudima i lijepo se oblači. I obrnuto, lijepa odjeća i dobar izgled tijela razveseljavaju, često ga čine prazničnim, podižu nivo pozitivnog razmišljanja. Zato je toliko važno pod bilo kojim uslovima i pod bilo kojim životnim okolnostima ne tonuti, već se truditi da se sve vreme dobro oblačimo i održavamo dobro stanje kose i kože lica. Ovo istovremeno odlaže starenje i djeluje podmlađujuće kroz održavanje pozitivnog razmišljanja (osim što lijepa odjeća i sredstva za održavanje dobrog stanja kose i kože lica direktno, vizuelno, da tako kažem, podmlađuju čovjeka).

Prvo, o odjeći. Pčele doživljavaju osjećaj moralnog i duhovnog uzdizanja, oblačenje u modernu i lijepu odjeću - divna navika, koju treba stalno održavati (osim, naravno, ako za to nema uslova). Osoba u lijepoj odjeći mijenja držanje (kičma teži da se ispravi) i hod. Ne postoji samo lakoća kretanja, već i samopouzdanje.

Preporučljivo je ne nositi staru odjeću. Odjeća upija elemente naše mentalne emanacije i vremenom postaje zasićena njima. Ko nosi staru odeću, ulazi u atmosferu emanacije koja je jednom apsorbovana ovom odećom, i oseća odjeke starih raspoloženja i tuge, briga i nevolja. Nova odjeća oslobađa našu psihu i čini je laganom. To je, takoreći, svježa ljuska našeg tijela, još ne zasićena mentalnom emanacijom mnogih dana. Odjeću koju ste nosili u srećno vrijeme ne biste trebali čuvati za vas. Nošenje stare odjeće iz ekonomičnosti znači navlačenje starih zastarjelih dijelova prošlosti i neproduktivno trošenje energije. Ni zmije iz "ekonomije" ne zavlače se u staru kožu. Priroda ne prepoznaje staru odjeću, ne štedi na perju, krznu, bojama.

Intuicija tjera ljude da nose određenu odjeću u određenim prilikama, ostavljajući svakodnevne misli kod kuće uz svakodnevnu odjeću. Svaka profesija treba da ima svoju posebnu elegantnu haljinu, oblačenjem u koju bi ljudi došli u raspoloženje koje odgovara ovom zanimanju bez nepotrebnog trošenja energije. U svim religijama sveštenik nosi posebnu svešteničku haljinu, namenjenu određenoj službi, a ne oblači je u drugim vremenima da bi zaštitio svoju „auru“ od niskih misli. Kada bi ga svećenik stalno nosio, tada bi sve loše raspoloženje i nevolje njegove svakodnevice prodrle u svetu haljinu.

Većina ljudi koji nisu u prvoj mladosti zanemaruju toalet, oblačeći se u tamnu i nemodnu odjeću. Ovo je početak umiranja. Ovi ljudi moralno odustaju i brzo ulaze u starost.

Svako doživi osjećaj moralnog i duhovnog uzdizanja oblačeći se u modernu i lijepu odjeću. Navika nošenja moderne i lijepe odjeće je divna (ako, naravno, postoje uvjeti za to), jer utječe ne samo na moralno i duhovno, već i čini osobu lijepom, držanje i hod postaju lijepi i sigurni u skladu s odjećom .

Drevne smjernice joge za njegu kože uključuju sljedeće postupke:
“Limun prerežite na dvije polovine i, sjedeći u udobnom položaju s prekriženim nogama, protrljajte ih po laktovima i tako se otkloni hrapavost kože. Isperite i
natrljajte ih biljnim uljem. Uradite isto sa kolenima i vratom. Poravnajte pola limuna i trljajte kožu ispod brade pokretima gore-dole. Zatim natrljajte tijelo biljnim uljem.
Trljanje biljnim uljem (ovaj postupak možete nazvati "pranjem", jer biljno ulje dobro čisti kožu; ne bez razloga, biljno ulje čak uklanja boju s kože) najbolje je raditi nakon tople kupke ili tuširanja, kada se pore na koži otvore. Ulje se obilno utrlja (zagrijano, ali ne do vrućeg) i trljanje se završava potpunim opuštanjem. Možete koristiti bilo koje biljno ulje, ali najbolje je maslinovo.
Povremeno morate raditi maske (1 put u 2-3 sedmice). Maske nisu izum moderne kozmetike. Prije mnogo hiljada godina Egipćani i Grkinje stavljale su različite maske na svoja lica kako bi održale kožu mladom i svježom. Učinak maske je da izaziva pojačan nalet krvi u kožna tkiva, nakon čega ona postaju elastična, mišići su elastični, pore počinju intenzivno lučiti produkte kožnih žlijezda, koža postaje svježa i mlada.

Najbolji efekat se postiže nanošenjem maske uveče pre spavanja. Ne treba ga ostaviti preko noći, nakon nekog vremena masku se mora isprati. Prije nanošenja maske, temeljito očistite kožu od prašine i znoja, a najbolje je koristiti obloge naizmjenično od vrućih i hladnom vodom. Kožu sa preosjetljivošću prije toga treba namazati masnom kremom. Nanesite masku na lice, udobno legnite i opustite se. Ovo je neophodno čak i ako imate vrlo malo vremena. Neće biti efekta ako stavite masku i hodate po stanu i radite kućne poslove. Određenu masku treba koristiti sve dok će imati dobar učinak. Općenito, preporučuje se s vremena na vrijeme mijenjati sastav maski. Evo nekoliko recepata za maske koje možete koristiti.
Maska od jednog većeg krompira kuvanog u maloj količini mleka trenutno uklanja znakove umora na licu i zaglađuje bore. Kada se dobijena tečna kaša ohladi, potrebno je nanijeti na lice.
Maska od krastavca liječi kožu, zaglađuje je, sužava proširene pore, izbjeljuje; preporučuje se za stariju i umornu kožu. Naribajte sočan krastavac, stavite kašu na komad gaze i njome prekrijte lice.
Maska od šargarepe je posebno efikasna za blijedu, stariju kožu, kao i za masnu kožu prekrivenu mitiserima. Naribajte krupnu sočnu šargarepu, stavite kašu na gazu, nanesite na lice.

Pozitivan stav i pozitivno razmišljanje kroz radni proces
Stanje organizma zavisi od stila rada, od odnosa prema poslu i od unutrašnjeg stanja tokom rada; jer posao koji se obavlja bez interesa, bez ljubavi uzrokuje da osoba bude fizički i psihički umorna i nezadovoljna.

Svaki posao može biti zanimljiv. Prvo, možete koristiti elemente treninga igranja uloga: igrajte ulogu u obavljanju posla. Zamislite sebe kao pronalazača, koji svoj izum utjelovljuje u radu, ili zamislite šta se radi
naručite voljenu osobu itd.
Drugo, u svom radu možete koristiti metodu meditacije.

Metoda izvođenja rada kao meditacije je sljedeća:
potpuno jogijsko disanje 3-5 minuta. Zamislite da dok izdišete, izbacite sve svoje sumorne misli i o životu i o poslu;
osjetit ćete olakšanje - i na posao;
ostavljajući po strani sve druge misli, usmerite pažnju na zadovoljstvo koje rad može i pruža. I postepeno će ovo zadovoljstvo rasti i vremenom postati navika.

Terapijski efekat:
podiže vitalnost;
jača nervni sistem.

Zamjena negativnih misli pozitivnim

Prije svega, morate naučiti kontrolirati želje svog tijela. Ne dozvolite da negativne želje vašeg tijela utiču i zbunjuju vaš um. Ako zaista mislite da je želja vašeg tijela (požuda, želja za jelom, lijenost, itd.) negativna za ovog trenutka a zadovoljenje te želje će vam naškoditi, odbacite tu želju. Tijelo je glupo i u isto vrijeme podložno vođenju mozga. Dakle, neka vaš um diktira vaše odluke vašem tijelu, inače će se dogoditi suprotno: vaše tijelo će kontrolisati vaš um - i tada će vaš život biti sastavljen od bolesti i ropstva. Kada naučite kontrolisati želje svog tijela, ono će lakše ćete preći na kontrolu svojih misli, odnosno na zamjenu negativnih misli pozitivnim. Čim vam u glavi dođu negativne misli (poželjeti nekome zlo, misli vezane za anksioznost, strah, zavist i sl.), odmah ih zamijenite pozitivnima suprotne prirode.

Mora se čvrsto shvatiti i zapamtiti da su negativne misli destruktivne misli, onesposobljavaju i truju um i dušu, dovodeći do unutrašnje moralne praznine i neuspjeha u životu. Štoviše, negativne misli povezane s produženom anksioznošću polako ali postojano dovode do "opijanja" tijela, a negativne misli povezane sa strahom i ljutnjom brzo dovode do intoksikacije. U oba slučaja, odgovarajućom brzinom, osoba dobije zdravstveni poremećaj, bolest.

Nakon nekog vremena, kada ste već stekli stabilnu naviku da negativne misli zamjenjujete pozitivnim, negativne misli će se javljati sve manje, a pozitivne sve češće. Ovom procesu uvelike pomaže pozitivan svakodnevni stav, koji je sam po sebi vrlo važan: pozitivno tonira psihu, daje dobro raspoloženje. Svakog jutra, čim se probudite, inspirišite sebi da ste srećni, samopouzdani, srećni, a svet okolo je lep; ljudi oko vas su dobri i puni vrlina. Spremni ste da im oprostite nedostatke i spremni ste da ih volite.

Terapijski efekat:
leči sve sisteme organizma.

unutrašnji osmeh

Ujutro morate odabrati vrijeme za pozitivan stav za cijeli dan. Prije jutarnji kompleks vežbe koje su vam potrebne da uđete u stanje unutrašnjeg osmeha.

To se radi na sljedeći način:
sedite udobno, opustite se donja vilica i lagano otvorite usta;
početi disati, ali ne duboko. Pustite tijelo da diše, tada će dah postati površan. Kada osetite da vam je disanje postalo plitko, vaše telo postaje duboko opušteno;
u ovom trenutku pokušajte da osetite osmeh, ali ne na licu, već iznutra. Ovo nije osmeh koji igra na usnama, već unutrašnji osmeh, osmeh koji te prodire iznutra.

Probajte i uvjerite se sami, jer to je nemoguće objasniti. Kao da se ne smijete ustima, već stomakom, osmijeh će biti blag, jedva primjetan, poput cvijeta ruže koji je procvjetao u vašem stomaku i odiše svojim mirisom cijelim tijelom.

Nakon što ste doživjeli takav osmijeh, moći ćete ostati sretni tokom cijelog dana.
Tokom dana, kada osetite da nestaje prijatan osećaj osmeha, a sa njim i dobro raspoloženje, pokušajte ponovo da uhvatite taj unutrašnji osmeh.
Prije nego što odete od kuće na posao, morate se pripremiti za mirnu, odmjerenu aktivnost tokom dana. Istovremeno, još jednom se prisjetite osnovnih pravila ponašanja pri obavljanju bilo kojeg posla:
nemojte žuriti - žurba ima štetan učinak i na rezultate rada i na psihu;
radite jednu stvar za drugom u nizu. Terapijski efekat:
poboljšava raspoloženje;
jača nervni sistem.

Tonične misli i osmijeh

Svaki dan, od samog jutra, naš mozak treba da prima impulse u vidu misli koje mogu uticati na unutrašnje raspoloženje, ton misaono-kreativne aktivnosti tokom dana. Uostalom, priroda tijeka svih naših neuropsihičkih procesa i, što je vrlo važno, optimalan nivo naših emocionalnih reakcija na različite podražaje, uvelike ovisi o raspoloženju. Priroda našeg ponašanja u porodici, u timu, u društvenom okruženju umnogome zavisi od misaono-emocionalnog raspoloženja koje vlada u našim glavama.

Morate imati određeni skup toničnih misli. At različiti ljudi skup riječi može biti drugačiji, ali značenje treba biti isto:
optimizam,
sreća,
vera u sopstvene snage.
Na primjer, može se koristiti sljedeći skup toničnih misli:
"Sretan sam. Na sve poteškoće dolazim sa osmehom. Tokom dana ću biti budan i energičan.

Vrijeme pozitivnog toničnog raspoloženja su prve minute nakon buđenja iz sna.

Osmeh se koristi kao pozitivan stav. Ako je lice nenasmejano, a nenasmejanost vam je postala navika, svako jutro treba da se osmehujete ispred ogledala, stvarajući dobroćudan izraz lica, jer dobroćudan izraz lica uzbuđuje centre pozitivnih emocija i dovodi vas u dobro raspoloženje. Osoba sa prirodnim prijateljskim osmehom i sama stiče vedrinu i vedrinu i popravlja raspoloženje onih oko sebe.

Morate obratiti pažnju na izraz lica i izbjegavati dosadan, tmuran, nezadovoljan izraz lica, jer takav izraz nije tako bezazlen: ljudi sa nezadovoljnim licem su poput sita - svi fenomeni života se prosijavaju kroz njihove svijesti, dobre stvari izmiču bez prestanka, a loše ostaje i fiksira se, nastavljajući formirati svadljiv karakter.
IN Svakodnevni život osmijeh, po pravilu, izaziva osmijeh i odgovarajuće raspoloženje između ostalih, stvara atmosferu za prijateljsku ili poslovnu komunikaciju. Ozareni osmeh ljubazno pomaže
tretirajte ljude s kojima komunicirate i izbjegavajte kritične situacije koje vam mogu pokvariti raspoloženje.

Osmijeh je pokretač osjećaja radosti, radosnog stava, a radost je, zauzvrat, pozadina koja psihu postavlja na životno afirmativni način. Radosna osoba se transformiše. Srce mu zvuči veselije, oči zrače dobrotom, pokreti postaju izražajniji, a let misli stremljiviji. Za takvu osobu se pogoršava percepcija umjetnosti i ljepote prirode, poboljšavaju se odnosi s drugima, a kreativna aktivnost postaje plodnija.

Šta je samopodešavanje?

Samopodešavanje je podešavanje na određenu vibraciju energije, koje se vrši samostalno uz pomoć određenog poziva. Radite direktno sa Višim silama.

Vježbajte

Za bolje postavljanje:

- Pronađite mirno mjesto gdje vas niko neće ometati ili uznemiravati tokom podešavanja;
- zauzmite udoban položaj (sjedite ili lezite);
- Morate biti potpuno opušteni i u stanju potpunog povjerenja;
- obavezno se prizemljite na jedan od načina koji znate; Uzemljenje u nove energije
- zatvorite oči, izgovorite poziv i lezite ili mirno sjedite dok protok energije ne prestane;
- obavezno zahvalite Višim silama na energiji koja vam je data.

BITAN:

- Nije preporučljivo uzimati više od jedne postavke dnevno! Napravite pauzu između podešavanja bolje od 3-5 dana.
- Treba se naviknuti na novu energiju i razviti kanal. Pokušajte da redovno radite sa primljenom energijom.
- NEMOJTE zaboraviti, može doći do krize čišćenja (vaše tijelo se navikava na novi nivo energije).
- Pokušajte piti više vode i raditi vježbe disanja (pranayama).

Želim vam uspješnu i produktivnu praksu!

• SAMOPODEŠAVANJE NA LJUBIČASTE ZRAKE SAINT-GERMAINE

  SAMOPODEŠAVANJE NA LJUBIČASTE ZRAKE SAINT-GERMAINE
  Ljubičasta zraka je jedna od zraka koje nose svjetlost transformacije. Ljubičasta je najbolji način da se krene naprijed. Pomaže vam da se riješite svega što vam više nije potrebno i iskoristite nove mogućnosti. Pomaže vam, kao kreativnim bićima, da bolje iskoristite svoje sposobnosti i moći. Ljubičasta zraka stimuliše rast kreativnosti na Zemlji. On to čini ne samo zbog svojih prirodnih kvaliteta, već i zato što je svojevrsni "uvod" u više zrake, više vibracijske energije dostupne Zemlji.

• SAMOUSLAĐIVANJE NA MENTALNI ZAŠTITNI PLAMEN ARHANĐELA MIHAILA

  SAMOUSLAĐIVANJE NA MENTALNI ZAŠTITNI PLAMEN ARHANĐELA MIHAILA

  Arhanđeo Mihael daje ovu energiju štiteći nas od psihičkih energetskih udara.
  Psihički napadi postoje, a mnogi i ne znaju za njih.

  Psihički zaštitni plamen Stvoren ne samo da zaštiti sebe već i da obnovi lični duhovni imunološki sistem svaki put kada aktivirate plamen, dvostruko ste zaštićeni i jaki.

• LIJEČENJE SVJETLOM DUHOVNOG LASERA Operacije kvantne korekcije

  LIJEČENJE SVJETLOM DUHOVNOG LASERA Operacije kvantne korekcije

  To je zaista težak postupak i obično ga koriste oni koji su bili u jako teškoj situaciji, oni koji nisu mogli naći drugi izlaz. Čitava brigada genetskih inženjera Maja sa Siriusa izvodi ove procedure.

  Oni to rade majstorski, bez greške. Pošto oni izvode ove operacije, projektujući kroz svoje svesti i centre čistu duhovnu Svetlost Jednog Boga, Svevišnjeg, ova Svetlost je inteligentna Svetlost. Kao što znate, ovo je Sveti Duh.

• SAMOPODEŠAVAJUĆA HIPERBOREJSKA ENERGIJA

  SAMOPODEŠAVAJUĆA HIPERBOREJSKA ENERGIJA

  Hiperborejska energetska Alva je energija osnovnih principa, stara je više od 40 hiljada godina itrenutno postoje uslovi za mogućnost korišćenja
  covece.

  Alva energija, koja će pomoći aktiviranju unutrašnjih rezervi,
  očistiti suptilnu i fizičku ravan od negativnosti i vanzemaljskih utjecaja,
  GE je najmoćniji alat u radu na sebi, sposoban da odgovori na mnoga pitanja i pruži svijest.

• NEGATIVNA ENERGIJA NEUTRALIZACIJE

  NEGATIVNA ENERGIJA NEUTRALIZACIJE

  Ovo je najjednostavniji oblik energije koji se zove energija“napunite” kada trebate neutralizirati posljediceneprijatne životne situacije - naporan radni dan, gustraspored rada, vrijeme kada izgubite kontrolu nad situacijom iitd. Upravo u tim slučajevima osoba treba da napuni svoju energiju.
  Ova vrsta energije će vam pomoći da se osjećate energično i mirno.

• Invokacija Mahatma energije

  Invokacija Mahatma energije
  

  Mahatma energija je najveća energija koja nam je dostupna na Zemlji. Ovo je Sinteza energija mnogih uzašlih bića, mnogih Mahatmi. Uključuje vibracije svih 12 zraka.

  Mahatma energija je veza između ljudi i Boga. Ona gradi most svjetlosti - Antahkaranu između nas i Izvora. Zbog svojih visokih vibracija, energija Mahatme nam pomaže da podignemo frekvenciju na nivo Svjetlosti i time ubrzavamo proces Uzdizanja.

• Samopodešavanje "OTVARANJE KANALA ISCELJENJA OD DR KANA"

  Samoprilagođavanje "Otvaranje kanala iscjeljenja od dr. Kahna" i dr. Fritza

  Dr. Kahn, austrijski lekar koji je živeo u 19. veku, duhovni entitet koji radi sa Nama Ba Khalom (kanal Kryona, Arhanđela Mihaila i 36 svetlosnih esencija) - grupom entiteta koji su primili specijalno obrazovanje i usmeravanje u duhovnom svetu, zasnovano na specijalnoj obuci, radeći i sa našim suptilnim i sa grubim fizičkim telima.

• UKLJUČIVANJE U ENERGIJU "REVERSE ILI SLATSKE"

  UKLJUČIVANJE U ENERGIJU "REVERSE ILI SLATSKE"

  Ovo usklađivanje otkriva pravo značenje energija koje dolaze iz Kosmosa. Primajući ga, osoba se na određeno vreme smiruje i ne stvara izliv negativnosti, zadržavajući tako pozitivan, energetski potencijal snage.

  Pomaže u prevladavanju stidljivosti i djelimično straha koji opsjeda osobu u životnim situacijama. Pomaže u ublažavanju anksioznosti za neke buduće događaje, stalna anksioznost za vama bliske ljude.
  

• Samopodešavajući snop "Beauty of the Aura"

  Samopodešavajući snop "Beauty of the Aura"

  aura je elektromagnetno polje, 4 oktave ispod sposobnosti fizičkog oka sa talasnom dužinom od 12-6 mikrona i frekvencijom 60-120.
  Dobra aura okružuje fizičko tijelo u obliku elipse, odlikuje se svojom gustinom, čistom i blistavom bojom.

• Energija za rad s virusima i rakom

  Samopodešavajući TANAKA-SAN Energy za rad s virusima i rak

  Oni koji rade s njom napominju da je veoma korisna u radu sa rakom različite etiologije i virusnim oboljenjima. Ova energija također dobro djeluje kod gripe, alergija i drugih virusa.
  

  Kada energija Tanaka San prođe, aktiviraju se Anahata, kanali ruku, Vishuddha, timusna žlijezda.
  Informacije se izbacuju na prirodan način, kroz bubrežni kanal, sa izlazom na stopala.

• Samoprilagođavanje "Iscjeljujući život. Božansko poravnanje"

  Samoprilagođavanje "Iscjeljujući život. Božansko poravnanje"

  Tijelo koje je vaš dom je konstrukcija vašeg života, tako da vaš fizički dom, vaša fizička karijera, ljudi koji su bili dio vašeg života, stvari u koje ste bili uključeni, sve se može promijeniti jer više nije dio vas .

  Ovaj apel će se odnositi na bilo koji vaš aspekt koji je u stanju retardacije i biće ohrabren da se ponovo rodi kako bi mogao sustići vas ostale.

• Samopodešavanje MOĆ OBILJA
  

  Usklađivanje Osnaživanja obilja je jednostavan sistem energetskog iscjeljivanja koji otvara primaoca protoku obilja. Ova postavka uklanja blokade i pomaže u prevladavanju podsvjesnog otpora osobe prema obilju i prosperitetu u vlastitom životu.

  Što više blokova osoba ima, to će duže trajati ovaj proces. Ali glavna stvar je ne odustati, iskoristiti energiju! Ona će promeniti sve.

• SAMOPODEŠAVANJE BEZUSLOVA LJUBAV

  SAMOPODEŠAVANJE BEZUSLOVA LJUBAV

  Stalno otvorena srčana čakra ispunit će vaš život srećom i radošću. Ljudi će osjećati simpatije prema vama, a vi ćete zaboraviti šta je "teška veza". Jer po kosmičkom zakonu „što je unutra, to je i spolja“, ako je u vama Ljubav, onda ljubav vlada okolo.

  Bezuslovna ljubav ima moćna lekovita svojstva. Budući da je energija visoke frekvencije, savršeno se rastvara negativne energije i blokovi.

• Samopodešavanje ZRAKA AFRODITE "ZLATNE NITI"

  Samopodešavanje Zraka Afrodite "Zlatne niti"
  Zraka Afrodite "Zlatne niti" omogućit će vam da podmladite svoje fizičko tijelo. Svi elementi, uključujući zlato, nalaze se u kosmičkim zracima.
  Dragoceno kamenje, zlatni ingoti, itd., sve su to zamrznuti zraci svjetlosti. Koncentrisani tokovi univerzuma prolaze kroz nas, a mi to možemo iskoristiti tako što ćemo ih zadržati u eteričkom tijelu (energetskom dvojniku), koje je usko povezano s fizičkim tijelom.