İnsanlar üzerinde iyi bir izlenim nasıl bırakılır. İlk izlenim nasıl yapılır? Çok az kişinin bildiği yöntemler

imkansız olduğuna inanılıyor iyi izlenim kendiniz hakkında olumsuz hissediyorsanız. Yani gezegendeki milyonlarca insan düşük özgüven yüzünden iğrenç bir ilk izlenim bırakmaya mahkum mu? Tek bir numaraya başvururlarsa olmaz. Davranışlar değişir değişmez, tutumlar da değişir. Başka bir deyişle, korkmuyormuş gibi davranırsan, korkun aslında ortadan kalkacaktır.

Gülümsemeye başlayın ve yavaş yavaş güvenin geldiğini hissedeceksiniz.

Mükemmellik için çabalamayın. İletişim kurmak ve iletişimin sevincini hissetmek için karizmatik bir lider veya bir şirketin ruhu olmak hiç de gerekli değildir. İdeal, iyinin düşmanıdır.

Rahat giyin, ama duruma göre

Alışılmadık bir görünümle öne çıkma veya tersine kendinizi ve en sevdiğiniz geyik kazağını aldatmama arzusu ilk izlenimi bozabilir. Kitlelere katılmaya ve tanışmaya karar verirseniz, herkes gibi giyinmeye çalışın. Bir BT konferansında resmi olmayan bir kıyafet veya rahat, esnek bir eşofman altı halkın dikkatini çekecek, ancak size bir faydası olmayacak. En sevdiğiniz görünümü parti sonrası için saklayın.

İnsanları sevmek için kendinizi zorlamayın.

Yaygın bir psikolojik yanılgı, üretmek için önce iyi izlenim, kişi başkalarına karşı olumlu olmalıdır. Ancak çoğunun Homo sapiens ile olumsuz bir etkileşim deneyimi var. "İnsanları ne kadar çok tanırsam, köpekleri o kadar çok severim" - gezegenin sakinlerinin büyük bir kısmı bu cümleye katılmaya hazır.

Etrafınızdakileri gerçekten sevmek için kendinizi zorlamayın. İyi bir izlenim bırakmak için tek yapmanız gereken, kiminle etkileşime girdiğiniz konusunda olumlu olmaktır. şu an. Bu sıcak sarılmalar ve uzun tokalaşmalar anlamına gelmez. Bu insanlardan hoşlanan bir kişinin rolünü oynadığınızı hayal edin.

İstemiyorsan ilk sohbet başlatan sen olma

Başka bir standart tavsiye de önce sohbeti başlatmaktır. Ama senin için zorsa, unut gitsin. Sadece açıklık gösterin: dudaklarda hafif bir gülümseme, vücut rahat (ama arsız değil) bir poz, yardımsever bir bakış. Sözsüz işaretler, başkalarına konuşmaya hazır olduğunuzu gösterecektir.

Sözsüz iletişim için ipuçları:

• Ayağa kalkın veya oturun, hafifçe muhataplara doğru eğilin.
• Konuşma ve duruş hızını yansıtın.
• Muhatabın dirseğine doğru zamanda dokunun. Amerikalı psikolog ve "İlk İzlenim" kitabının yazarı Ann Demarais (Ann Demarais), bir kişinin dirseğine dokunarak bir şeye işaret etmeyi önerir.

Sohbeti siz değil de başka bir kişi başlatırsa, yükümlülük ilkesi tetiklenir ve sohbeti başlatan kişi bilinçaltında diyalog ve tanıdıklığa "yatırım yapma" ihtiyacını hisseder.

Muhatap önemli ve değerli olduğunu anlasın

Başka birini memnun etmenin kolay bir yolu, onlara değerini göstermektir. Ve bu sadece dalkavukluk ve övgü değil. Genellikle güçlü yönlerini göstermek için toplantı yaparken tavsiye edilir. Farklı bir şekilde deneyin: gösteriş yapmayın.

Başkalarının geçmişine karşı ne kadar alçakgönüllü görünürseniz, diğerleri o kadar iyi hisseder ve sizinle o kadar iyi ilişki kurmaya başlar.

Bir sohbetteki birçok kişi, bilgi ve deneyimlerini hemen göstermek ister. Ancak bir sohbet başlatmak için başka bir seçenek uygundur: muhatabın bir konuda fikrini sorun ve bilginizle bastırmayın. Sadece aşırıya kaçmayın: kimse aşağılanmayı ve aşağılanmayı sevmez.

Benzer düşünen insanları arayın

Bir kişinin sizin gibi düşünen kişi olup olmadığını öğrenmek basittir. İşle veya ülkedeki siyasi durumla ilgili nazik sorularla başlayın. Cevap sende yankı uyandırdı mı? İletişime devam edin. Değilse, konuyu veya muhatabı değiştirin. Bir kişiyi ikna etmeye çalışmayın - bu sizin ilk izleniminizi bozacaktır.

Daha Fazla Pratik Yapın

Bir izlenim bırakan sadece resmi olaylar değildir. Farklı yerlerdeki insanlarla daha sık konuşarak iletişim becerilerinizi geliştirin.

pratik asgari Nereden başlamalı?

Muhatabın duygusal mesajını dinleyin ve dikkate alın. İnsanlara isimleriyle hitap edilmesi tavsiye edilir, ancak çok sık değil. Genel bir konu hakkında - etkinlik, konuşmacılar, katılımcılar vb. Örneğin bir soruyla bitirin: “Bu kadar büyük ölçekli bir konferansa ilk defa katılıyorum. Organizatörün kim olduğunu biliyor musunuz?

Cevabı dikkatlice dinleyin. Size yöneltilen herhangi bir soru yoksa, bize kısaca kendinizden bahsedin (en fazla 30 saniye). Veya muhatap tarafından kişisel olarak cevaplanması gereken bir soru sorun. Örneğin: "Nerelisin?" İşle ilgili bir şey sorabilirsin. Birkaç görüş alışverişinde bulunduktan sonra, diğer insanlarla iletişim kurmaya devam edebilirsiniz.

Çoğunlukla bizim için çok önemli bir toplantıya giderken nasıl davranacağımızı bilemiyoruz. Ve burada soru ortaya çıkıyor: iyi bir izlenim nasıl bırakılır? İşte her zaman düzgün görünmek için bazı ipuçları. Ve bunun bir iş görüşmesi, genç bir erkekle (kız) ilk buluşma, sizin için çok önemli olan başka herhangi bir toplantı olması önemli değil.

İyi bir ilk izlenim nasıl yapılır?

1. Dakik olun

Asla geç kalmamak önemlidir. Buluşma noktasına nasıl ulaşacağınızı önceden planlayın. Belirlenen saatte olmaya çalışın.

2. Gardırop

Her özel durum için iyi seçilmiş bir gardırop iyi bir izlenim bırakıyor. Tüm mücevher cephaneliğinizi göstermeyin - zincirler ve yüzükler.

3. Arkadaş canlısı olun

Buluşurken kendinizi tanıtın, gülümseyin, muhatapla tokalaşın, gözlerine bakın, önce sohbeti başlatın.

4. Nasıl iletişim kuracağınızı bilin

Konuşma sakin, doğru, kültürlü olmalıdır. Muhatabın sözünü kesmeyin, hikayesine ilgi gösterin - nasıl dinleyeceğinizi bilin. Konuşurken samimi olmayı unutmayın. Sonuçta, ilk görüş, iletişimin ilk dakikalarından sonra oluşur.

5. Kendinize güvenmeye çalışın

Kendinize, yeteneklerinize güvendiğinizde, bu her zaman görünür olur ve muhatabı çeker. Doğal davranın, aşırıya kaçmayın: dikkat çekmek için nasıl davranacağınızı düşünmeyin, kendiniz olmaya çalışın.

6. Hareketler

Jestler, nasıl iyi bir izlenim bırakılacağı sorusundaki son yer değil mi? Jestlerin ve duruşların muhataplara karşı ruh halinizi ve tutumunuzu aktardığı anlaşılmalıdır. İletişime açık olmalısınız. İyi bir izlenim bırakmak ister misiniz? O zamanlar:

Kollarınızı göğsünüzün üzerinden çaprazlamayın.

· Yüzünüzü ellerinizle kapatmayın.

· Ani hareketler yapmayınız.

Tüm bu anlar ilgilenmediğinizi, gergin olduğunuzu, kapalı olduğunuzu ve bu nedenle üzerinizdeki izlenimin olumsuz olacağını gösteriyor.

7. Görüşmeyi doğru bir şekilde bitirmeyi unutmayın:

· İlk yardım eden siz olun ve muhatapla ilgilenmenin sizin için ne kadar keyifli olduğunu söyleyin.

· Birkaç iltifat edin ama aşırıya kaçmayın.

・Şurada kalın iyi ruh hali.

Şunu unutmayın: bir röportaj, ilk buluşma, bir iş toplantısı, sıradan bir tanıdık, yalnızca göstermenizi gerektirir. pozitif nitelikler. Bu nedenle, çevreleyen gerçeklikte gezinmeniz, biraz bilgi ile silahlanmanız gerekiyor ve bir sorunuz olmayacak: Nasıl iyi bir izlenim bırakılır?

Bir insan hakkında nasıl iyi bir izlenim yaratırsınız?

Diyaloğu başlatan kişi olun, öylece durup birinin size gelip bir konuşma başlatmasını beklemeyin. Diyalog sırasında muhatap için iltifattan kaçmayın, onun işleri ve sorunlarıyla ilgilenin, bakış açınızı ifade edin.

Bir kişiyi utandırmamak için sohbet sırasında çok rahat davranmamalısınız. Ancak aynı zamanda gergin olmamak, doğal davranmaya çalışmak önemlidir. İnsanlarla sesinizde kibirli bir ton olmadan basit bir şekilde konuşmaya çalışın. Etkilemek için fazla ciddi olmayın, insanlar sizin gurur duyduğunuzu düşünebilir ve onlarla konuşmak istemeyebilir.

Zor zamanlarda onu destekleyin, dikkat çekmeden onu neyin endişelendirdiğini sorun ve yardımınızı teklif edin. Hiçbir şekilde yardımcı olamasanız bile karşınızdaki kişi sizin ilginizden ve ona gösterdiğiniz ilgiden memnun olacaktır. Her insanın güçlü yanları vardır ve zayıf taraflarİyi bir izlenim bırakmak ve insanların sizin hakkınızda olumlu düşünmesini sağlamak için güçlü yönlerinizi kullanın ve zayıf yönlerinizi göstermeyin.

Bir konuşma sırasında muhatabınızı dikkatlice dinleyin. Ortak, benzer ilgi alanları veya aynı takıntıları bulun. Bu sizi birleştirmeli, insanların kendilerine benzeyen biriyle iletişim kurması daha kolay.

İşte veya okulda bir meslektaşınızla ilişki kurmanız gerekiyorsa, işteki başarılarını övmeyi deneyin veya görünüşlerini beğendiğinizi söyleyin. İltifat ederken dikkatli olun, asıl mesele karşınızdaki kişinin sizi doğru algılamasıdır. Ve onunla dalga geçmeye ya da sadece alay etmeye karar verdiğini düşünmedim.

İlk izlenim en iyi nasıl yapılır?

Toplum çok önemli kriter hayatta. Her insan toplumda yaşar ve onsuz var olamaz. İnsanlarla doğal davranmak gerekir. İlk izlenimin aldatıcı olduğunu söylerler. Ama değil. İlk tanışma veya tanışma, bir kişinin hafızasında sonsuza kadar kalır. İnsanlarla iletişim kurarken davranışınıza özel dikkat göstermeniz, ne söyleyeceğinizi ve yapabileceğinizi ve neyin kaçınmanın daha iyi olduğunu bilmeniz gerekir.

Tanımadığınız bir şirkette iyi bir izlenim bırakmak için veya bir üniversiteye başvururken, iş görüşmelerinde asla kendinize odaklanmayın.

Muhtemelen, sizin için açıkça nahoş olan çirkin bir insanla birden fazla kez tanıştınız, ancak sizinle olan iletişimi sayesinde, onun tüm dış eksikliklerini unutuyorsunuz, görünüşe göre dolu iç ışık ve o kadar ilginç hale gelirsiniz ki, gözlerinizi ondan ayırmanız imkansızdır ve onunla sonsuza kadar iletişim kurmak istersiniz. İlk görüşmede kendinizi nasıl tanıttığınız, size nasıl davranılacağını belirleyecektir. Kendinizi iyi tarafta gösterirseniz, o zaman kesinlikle toplumun "gözdesi" olacaksınız.

İyi bir izlenim bırakmanın yolları vardır. Onları tanıyan insanlar sizi kesinlikle sevecek ve onlardan saygı ve sevgi görecekler.

İlk olarak, yeni bir şirkette, ona hızlı bir şekilde katılmak için insanların ruh halini ve tercihlerini hemen anlamaya çalışın. Bütün akşam insanların dikkatinin sadece size odaklanmasını sağlamayın, orta derecede sessiz ve alçakgönüllü olun.

İkincisi, bir kişiyle ilk tanıştığınızda olabildiğince sık gülümseyin, arkadaş canlısı, özenli ve nazik olun.

Üçüncüsü, ilk tanıştığınızda tanıştığınız insanların isimlerini hatırlamaya çalışın. Özel dikkat bir kişinin adının telaffuzunu size karşı tutumuna katkıda bulunur.

Dördüncüsü, dinlemeyi öğrenin çünkü birçok insan kendileri hakkında konuşmayı çok sever.

Beşincisi, başkalarıyla iletişim kurarken kendinize güvenin ve etrafınızdaki dünyadan korkmayın.

Altıncı olarak, iyi bir izlenim bırakmak ve kendinizi en iyi taraf kaygı müdahale eder, bu yüzden bir şekilde onunla başa çıkmaya çalışın.

Yedinci, asla kendinizi veya başka birini diğer insanlarla kıyaslamayın. Kendinizi sevin ve başkalarına saygı gösterin.

Sekizincisi, çekici ve düzgün bir görünüme sahip olmalısınız. Ana şey, herhangi bir durumda kendiniz kalmaktır. Samimi, kibar ve nazik olun.

Bir kişinin sempatisini nasıl uyandırabilirim?

Çoğu zaman, sempati duyduğunuz bir kişi için pek çok şeyi affedersiniz - hatalar, hatalar, kural olarak, bu kişiye daha küçümseyici davranırsınız. Bu yüzden insanlar kendilerini başkalarına sevdirmeye çalışırlar. Bunu yapmak için kendinizi nasıl doğru bir şekilde sunacağınızı bilmeniz gerekir. Muhatapta sempati uyandırabileceğiniz ve genel olarak iyi bir izlenim yaratabileceğiniz birkaç basit kural vardır.

1 numaralı kural. Gülümsemek! Her zaman keyif içinde olmaya çalışın, ancak unutmayın, sahte bir gülümseme kaş çatmaktan daha çok acıtabilir.

2 numaralı kural. Akıl danışmak. Bu yaklaşım sayesinde karşınızdaki kişinin özgüvenini bir nevi artırmış oluyorsunuz ve aynı zamanda bu tavır pohpohlama olarak algılanmıyor.

3 numaralı kural. Muhatabınızdan, çalışanınızdan, tanıdığınızdan size onun için küçük, kolay bir hizmet vermesini isteyin. Reddetme durumunda, sizi dinlediği için ona teşekkür ettiğinizden emin olun. Bir dahaki sefere, isteğinizi kesinlikle yerine getirecektir.

4 numaralı kural.İnsanlar kendilerine biraz benzeyenlere sempati duyduğundan, muhatabınızla benzerlik görüntüsü yaratmaya çalışın.

Kural numarası 5.Övgüleri asla eksik etmeyin. Doğal olarak önce iş konusunda, sonra daha yakın iletişim ile iyi bir izlenim bırakmak için aynen böyle iltifat edebilirsiniz.

Kural numarası 6. eğer varsa farklı görüşler rakibinizle, onun yanıldığını hemen söylememelisiniz, önce onunla bazı önemsiz konularda hemfikir olun, ancak sonra fikrinizi kesin bir şekilde ifade edin, o zaman size sempati ile davranılacaksınız.

Kural numarası 7. Mümkün olduğunca az konuşmaya çalışın ve daha çok dinleyin! Pek çok insan, dinlemeyi bilen ve sırları ifşa etmeyenlere içten bir sempati duyar. Muhatapınız yeleğinize "ağlamaya" karar verdiyse, onu dinleyin ve zaman zaman onu onaylıyormuş gibi başınızı olumlu anlamda sallayın.

Kural numarası 8. Her zaman iyi bir fiziksel formda görünmeye çalışın, fiziksel çekiciliğinizi kaybetmeyin, yaşınızdan daha genç görünmek için her şeyi yapın. Bu sadece kadınlar için değil erkekler için de geçerli.

9 numaralı kural. Bir konuşma sırasında iyi bir izlenim bırakmak için muhatabınızın adını olabildiğince sık anmaya çalışın çünkü ad, rakibinizin ruhunun bir tür anahtarıdır. Ve de yabancı Konuşmanın başında adını öğrendiğinizden emin olun, böylece sizinle daha nazik iletişim kuracaktır.

10 numaralı kural. Sinirli bir kişi hoş olmayan, yani olumsuz bir tepkiye neden olduğundan, üzgün veya sinirliyken sohbete başlamamalısınız. Bu yüzden konuşmadan önce sakinleşmeye çalışın. İşte bir insanda sempati uyandırmanıza yardımcı olacak bazı basit numaralar.

Yeni biriyle tanışırken birçok insan kaybolur. Çok sayıda soru ortaya çıkıyor: ne söylenmeli, nasıl davranılmalı vb. Aşağıda böyle bir durumda nasıl davranılacağına dair 12 temel kural bulunmaktadır. Utancın üstesinden gelmenize ve kendiniz hakkında mümkün olan en iyi izlenimi yaratmanıza yardımcı olacaklar.

1. İlk önce rahatlamalısın. Kendinizi içsel gerginlik ve sertlikten kurtarın. Bir konuşma başlatmaya çalışın.

2. Gülümsemek. Somurtkan veya ciddi bir görünüm sizi daha çekici yapmaz.

3. Bir sohbette muhatabın adını kullanın. Bu, konuşmayı daha kişisel hale getirmeye yardımcı olacaktır.

4. Gözlerini diğer kişiden ayırma. Doğru göz teması, iletişimde büyük rol oynar.

5. Eğilme. Küçülürseniz veya kamburlaşırsanız başkaları üzerinde iyi bir izlenim bırakamazsınız. Bu arada, kötü duruş da güvensiz bir kişinin belirtilerinden biri olarak kabul edilir.

6. Kendin ol. Kendinizi tasvir etmeye çalışmayın en iyi ışık yalanların yardımıyla. Örneğin, diyet yaptığınıza dair yalan söylemenize gerek yok, çünkü aslında her gece buzdolabınızı basmanız moda.

7. Sadece konuşmayı değil, dinlemeyi de öğrenin. Elbette ilginç bir muhatabı etkilemek için bir sohbeti sürdürebilmeniz gerekir. Ancak sürekli konuşmayın. Aynı zamanda iyi bir dinleyici olduğunuzu göstermek daha önemlidir.

8. Mizah konusunda dikkatli olun. Aptalca bir şakanın hakkınızdaki tüm iyi izlenimi mahvetmesi üzücü olacaktır.

9. muhatabın sözünü kesmeyin ancak zaman zaman ayrıntıları kontrol edin. Bir konuyla ilgilenmiyorsanız, en geç 5 dakika sonra başka bir konuya geçmeyi deneyin.

10. Görünüm çok önemlidir. Hatırla bunu.

11. Kendinden emin ve ikna edici bir şekilde ama ölçülü konuşun. Sohbetinizin monologunuza dönüşmesine izin vermeyin.

12. Ve son ipucu: asla kişisel sorunlarınızı tartışarak bir tanışmaya başlamayın. Hiçbir durumda yeni bir tanıdıktan şikayet etmeye başlamayın.

Artık nasıl iyi bir izlenim bırakacağınızı biliyorsunuz, geriye sadece bu ipuçlarını kullanmak kalıyor.

Psikoloji ders kitapları genellikle Charles Darwin'in erkek kardeşi Francis Galton tarafından yürütülen böyle bir deneyi anlatır. Bir hafta boyunca her gün aynanın karşısına geçti ve kendi kendine şöyle dedi: "Ben tüm İngiltere'nin nefret ettiği korkunç, iğrenç bir insanım." Yedi gün sonra dışarı çıkmaya karar verdi ve buldu. garip şey. İlk başta insanlar ondan kaçındı. Sonra insanlar onu itmeye başladı ve ardından diğer şeylerin yanı sıra bir at tarafından tekmelendi. Francis düştü. Birkaç kişi ata koştu. Kimse Galton'a aldırış etmedi.

Bu hikaye başka bir basit şeyi kanıtlıyor - kendimiz hakkında düşündüklerimiz başkaları tarafından çok hızlı okunuyor. Bu inkar edilemez gerçek.

AT modern dünya Hava gibi özgüvene ihtiyaç var. İnsanlarla çok fazla iletişim kuruyoruz, anlaşmalar yapıyoruz, hayatımızın hemen her alanında müzakere etmek durumunda kalıyoruz. İstediğimizi elde etmek için kendimize güvenmemiz yeterli.

Elbette kimse güvenin zaferlerimize bağlı olduğu gerçeğini tartışmayacak. Farklı cephelerde ne kadar çok zafer kazanırsak o kadar kendimize güveniyoruz. Aslında, benlik saygısını gerçekten artırmanın tek bir yolu var - kendiniz için önemli "yerel" hedefler seçin ve onlara ulaşın. Beyin "emrettiğini" aldığını hissettiği anda, özgüven seviyeniz hemen sıçrar.

Ancak, kendinden emin görünmene yardımcı olacak sözlü ve sözlü olmayan pek çok numara vardır.

Güven hizmetinde beden dili

Güven vücut dili ile başlar. Kendine güvenen bir insan nasıl etkilenir? Çok basit.

İlk olarak, uygun göz teması kurmanız gerekir.. Sürekli gözlerini kaçıran insanlara bilinçaltımızda güven duymayız. Vücut bu sinyali sanki kişi bir şey saklıyormuş gibi okur. Aynı zamanda sürekli gözlerin içine bakmak da pek iyi değil çünkü yakından bakıldığında insanlar kendilerini yersiz hissedebiliyor. Optimal göz teması, bir kişiyle yapılan konuşmanın %70'i kadar sürer.

İkinci olarak, açık ve dostça duruşlar benimseyin.. Kişiyle aranızda bariyerler oluşturmayın. Ve elbette, gadget'lar sürekli dikkatinizi dağıtmamalıdır.

Üçüncüsü, yaygara yapmayın. Dünyanın hiçbir yerinde ve özellikle Rusya'da mızmız insanları sevmezler. Telaşlı insanlar otomatik olarak güvensiz görünürler. Daha önce kendi içinizde bir tür telaşın başladığını hissediyorsanız önemli toplantı Bir dakika içinde dört derin nefes alın.

İyi dördüncüsü, ellerini kontrol et. Kendinden şüphe duymak çok sık ellerini uzatır. Aşırı el kol hareketleri ve/veya sürekli eldeki bir şeyle oynama isteği insanlarda güven uyandırmaz.

İnsanlarla iletişim kurarken kendinden emin görünmek nasıl?

Şimdi sözlü yöntemlere dönelim.

Aktif bir dinleyici olun. Kişiyi gerçekten dinlemeye çalışın ve dinleme sürecine dahil olun. Herhangi bir kişinin kalbinin anahtarı, onu dinleme yeteneğidir. Baş sallamak tek başına yeterli değildir. Duygusal katılım gereklidir.

Açık sorular kullanın. Açık uçlu sorular, basit bir evet veya hayır cevabından fazlasını gerektiren sorulardır. Tek kelimeyle cevaplanabilecek sorular sormamak daha iyidir. Örneğin: "Toplantı iyi geçti mi?" İletişim için çok daha elverişli soru şudur: "Bana toplantının nasıl geçtiğini anlat."

Haklarınız olduğunu unutmayın.Örneğin, kendi fikrinize, kendi alanınıza ve zamanınıza sahip olma hakkınız var. Korkmadan ve sakince konumunuzu ifade edin. Herkesi memnun edemeyeceğinizi unutmayın.

Muhataplara saygı gösterin. Zaten bir kişiyle konuşmaya söz verdiyseniz, bu konuşma sırasında kimsenin dikkatinizi dağıtmadığından emin olun. Muhataplarınıza "koçluk yapmaya" veya hayatlarını öğretmeye çalışmayın.

"Yasak" konulardan bahsetme. Tipik olarak, bu konular din, seks ve mali konulardır, bu da başka birinin cebindeki parayı saydığınızı gösterir. Bazı güncel trendleri, hava durumunu, en son izlediğiniz filmleri ve kimseyi gücendirmeyecek diğer konuları tartışmak en iyisidir.

Benlik saygısını geliştirme teknikleri

İnsanlarla ilişkiler konusunda net. Ancak kendinizi her zaman takdir edecek birkaç numara daha var:

-Görkemli başarınızı ilan edecek bir basın bülteni yazın. Ne zaman olacağını ve nasıl olacağını yazın. Bu basın bültenini her zaman gözünüzün önünde tutun ve pozitiflik ve özgüvenle yeniden şarj edin.

-Son beş yıldaki beş başarınızı yazın. En önemli gerçek başarılarınızı hatırlayın. Bunun için kendinizi övün ve zayıf yönlerinize değil, güçlü yönlerinize odaklanın.

-Kendine güvenen bir kişinin günlüğünü tutun. İlerlemenizi takip etmek için bir not defteri edinin. Azarlandığınızda veya övüldüğünüzde nasıl hissettiğinizi yazın. Bir şey yaptığınızda nasıl hissettiğinizi yazın. Bu şekilde, kısa sürede sizi gerçekten neyin motive ettiğini anlayacaksınız.

Ve elbette, özgüvenin sürekli eğitim gerektirdiğini her zaman hatırlamalısınız. Sadece bir aynanın karşısına geçip bazı olumlamaları tekrarlamak yeterli değildir. Harekete geçmeniz, hedeflerinize ulaşmanız, yeni zirveleri fethetmeniz gerekiyor ve sonra özgüveninizi nasıl yükselteceğinizi düşünmenize gerek kalmayacak.

Alice Muir'in Kendine Güven adlı kitabından uyarlanmıştır. Kendini geliştirmek için kitap"

YATIRIM OLMADAN GÜZELLİK İŞİNİZ! EK GELİR! İNTERNET ÜZERİNDEN ÇALIŞIN!

İster inanın ister inanmayın, ilk izlenimi yaratmak sadece saniyenin onda birini alır. Göz açıp kapayıncaya kadar, adını bilmeden bir kişinin sevilebilirliği, çekiciliği, yeterliliği ve hatta güvenilirliği hakkında yargıya varıyoruz. Dişlerinizi fırçaladığınız, bir kıyafet seçtiğiniz ve bu harika ipuçlarını aklınızda tuttuğunuz sürece, tanıştığınız herkesin gözlerini kamaştıracaksınız!

Çevrimiçi hesaplarınızı düzenleyin

İnternet çağında, ilk izlenimler genellikle Instagram ve diğer sayfaları araştırmakla başlar. sosyal ağlarda. Ghent Üniversitesi'nden araştırmacılar, en çekici Facebook veya diğer sosyal ağ profil fotoğrafına sahip iş adaylarının, aptalca veya komik bir fotoğrafı olan bir kişiye göre mülakata davet edilme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

... yemekle bağlantı kurmak

İnsanlar onları besleyenleri sevme eğilimindedir. Yale Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, birisine teklif vererek Lezzetli yemek, onu ara pozitif duygular. Halk bilgeliğini asla unutmayın: Bir kişinin midesi, kalbine giden yoldur.

Gerçekleri ve soruları hazırlayın

Her zaman kendin olman gerekse de, her zaman hazırlıklı olman gerektiğini unutmamak önemlidir. Potansiyel yeni bir patronla buluşuyorsanız, sektörünüz hakkında birkaç konuşma noktanız olduğundan emin olun. Erkek arkadaşının ailesiyle çıkıyorsan, ilginç görünmene yardımcı olacak birkaç soru sor.

İsimleri Kullan

Biriyle ilk tanıştığımızda pek fazla bilgimiz olmaz ama bildiğimiz bir şey o kişinin adıdır. Öyleyse kullan! İnsanlar onları sever düzgün isimler, bu yüzden onları bir sohbette kullanmak bir samimiyet duygusu katacaktır.

sıkıcı olma

Biriyle ilk kez tanıştığında, bilinçli bir çaba göster: telefonuna bakma, sıkıcı olma. Tamamen mevcut bir dinleyiciden daha çekici bir şey yoktur.

Siz onunla tanışmadan önce o kişinin sizi sevdiğini hayal edin.

Birinin senden hoşlanmasını bekliyorsan, gerçekten seviyorsun demektir! Bu nedenle, güven yaymalısınız. Belçika'da yapılan bir araştırma, kabul edilmeyi bekleyen deneklerin daha sıcak davrandığını ve karşılığında daha iyi karşılandığını buldu.

koku testi yap

Kıyafetinizi günler öncesinden seçebilir, onlarca kusursuz özgeçmiş yazdırabilir ve hatta saçınızı yaptırabilirsiniz, ancak inanılmaz derecede önemli iş görüşmenizden önce biraz sarımsak yerseniz, o işe veda öpücüğü verebilirsiniz. Neden? 65 gönüllü üzerinde yapılan bir araştırma, soğan kokusunun daha çok kirlilikle, limon kokusunun ise temizlik ve hoş hislerle ilişkili olduğunu buldu.

Ve çiçek kokusunu al

Tıpkı potansiyel bir liderin havadaki soğan kokusunu kısa sürede unutmaması gibi, çiçek parfümünün tatlı aroması da onun tarafından net bir şekilde hatırlanacaktır.

Yeni bir tanıdığın hobilerine odaklanın

Biri daha iyi yollar birinin sizi ikinizin de tutkulu olduğu bir konudan bahsettiğinizi hatırlamasını sağlamak. anahtarı önce olumlu izlenim - sizin ve muhatabın kayıtsız kalmadığınız bir konunun tartışılması.

sarı giyin

İnsanlar genellikle bir röportaj için basit bir şey giymeyi tercih ederler, belki beyaz bir etek veya gri pantolon gibi bir şey. Ancak bir sonraki iş görüşmeniz için biraz renk katmayı deneyebilirsiniz: Araştırmacılar yüzlerce yetişkinle görüştüler ve şunu buldular: sarı dikkat çekmesi en muhtemel renk olarak seçilmiştir.

Muhatabınız hakkında konuşun, kendiniz hakkında değil

Sadece narsistler kendileri hakkında konuşmayı sevmezler. Harvard Üniversitesi'ndeki bilim adamları, kendimiz hakkında konuştuğumuzda, beyinde yiyecek veya paradan aldığımız hazzın aynısını tetiklediğimizi keşfettiler.

şikayet etme

Dedikodu ve küfürleri kendinize saklayın en iyi arkadaş. Çok sayıda araştırma, birinden şikayet ettiğimizde, şikayet ettiğimiz kişinin bilinçsizce bizi tarif ettiğimiz olumsuz özelliklerle ilişkilendirdiğini gösteriyor. Buna karşılık, işaret olumlu özellikler diğer insanlar, iyi bir ışık altında görüneceksiniz.

Göz temasını koruyun

Bazen ne söylediğimiz değil, nasıl söylediğimiz önemlidir, özellikle de birini tanımaya başlarken. Bir çalışma, katılımcıların bir video görüşmesi sırasında göz teması kurduğunda, ne hakkında konuştuklarını hatırlama olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu.

Bir kafede buluşma

İlk buluşma için yer mi arıyorsunuz? Psikologlar buluşmayı ve bir fincan kahve içmeyi tavsiye ediyor. Bu içeceğin kokusu ruh halinizi iyileştirir ve daha hızlı arkadaş edinmenizi sağlar.

Kötü bir ruh hali içinde? buluşmayı reddet

eğer içindeysen Kötü ruh hali biriyle ilk kez tanışmadan önce, ruh halinizi iyileştirmeye çalışın veya hiç görüşmeyi reddedin. Gerçek şu ki, eğer siz depresif veya endişeli bir ruh halindeyseniz, başkaları bu durumu yakalayacaktır.

makyaj reddi

Hanımlar, büyük bir müşteriyle ilk kez karşılaştığınızda daha doğal olun. Neden? Araştırmalar, kadınların makyaj yapmadıkları zaman lider olarak algılandığını gösteriyor!

Tam büyümede

Duruşunuzun konuşmayı yapmasına izin verin. Daha fazla yer kaplamak için vücudunuzu açtığınız duruş, hem kendinize hem de çevrenizdekilere karşı daha güvenli ve otoriter olmanızı sağlar.

Papağandan Öğrenin: Tekrarlayın

Duyduğunuz her şeyi kelimesi kelimesine tekrarlamak zorunda değilsiniz (çünkü bu herkesi deli edebilir), ancak bir konuşmada başka birinin söylediği kelimelerin aynısını kullanmanın onun hoşuna gitme olasılığını artırabileceğini öne süren bilim var. .

Kendinize güçlü ifadeler verin

Açıklama: Önemli bir görüşmede küfretmeye başlamadan önce, durumu ve sizinle görüşme yapan kişiyi mutlaka okuyun. Kural olarak, bu tür davranışlar ruh halini gerçekten hafifletir. Çeşitli araştırmalar, küfür eden kişilerin olumlu bir izlenim bıraktığını göstermiştir. Dürüst, güvenilir ve ikna edici olarak algılanırlar.

Erken gel

Bu yaygın bir bilgidir, ancak yinelemek gerekirse: biriyle ilk kez tanışırken asla geç kalmayın. Aslında, ilgilendiğinizi göstermek için oraya birkaç dakika erken gitmeye çalışın.

Muhatabın anlayabileceği bilgileri sağlayın

Kendinizi tanıtırken ekleyin ilginç gerçek- örneğin, nereli olduğunuz veya nerede okuduğunuz.

Aksesuarlar

Aksesuarlar, sohbet başlatmak ve kişiliğinizi ve stil anlayışınızı sergilemek için harika bir yoldur.

fazla sıkmayın

Yeni arkadaşınızla sohbetin uzamasına izin vermeyin, yoksa onu yorma riskini alırsınız. Bir sohbeti uzatmak, iyi bir izlenimi hızla kötü bir izlenime dönüştürebilir.

kendine şaka yapma

Mizah, yeni biriyle bir ilişkiye başlarken buzları kırmanın harika bir yoludur, ancak komik olmayan bir durumla dalga geçmek buna değmez - felaketle sonuçlanacak: tanıdıklarınız mahvolacak.

bir hobi bul

Tutkuları ve hobileri olan insanlar daha ilginç ve motive görünürler, bu nedenle yeni biriyle tanışırken tutkularınızdan bahsetmek onların ilgisini canlı tutmanın harika bir yoludur.

Temeli hatırla

Son olarak, insanların yıllardır verdiği denenmiş ve gerçek tavsiyeleri unutmayın. Sohbete sağlam bir tokalaşma ve gülümsemeyle başlayın, etkilemek için giyinin ve telefon yerine yüz yüze görüşmeye çalışın.