Vitaminska mješavina za jačanje imunološkog sistema. Kako ojačati svoj imunitet vitaminskim mješavinama

Pozivamo sve da vode računa o svom imunitetu i pripreme mješavinu sušenog voća sa medom, orasima i limunom.

Često se trudimo da sve u našem životu bude prirodno: prirodna hrana, čista voda, prirodne tkanine za odjeću koju nosimo. Ali ne primjećujemo kako tokom hladne sezone gutamo planine sintetičkih vitamina i lijekova. Sada ne pozivam nikoga ko je već bolestan da odustane od lijekova. Ali u ostalom, moguće je, pa čak i potrebno, ojačati imunološki sistem prirodnim sastojcima i u svoju prehranu dodati vitaminsku mješavinu sušenog voća.

Vitaminska mešavina suvog voća

Mešavina sušenog voća je najbogatiji kompleks vitamina i minerala koji je stvorila sama priroda. Med doprinosi brzoj isporuci hranljivih materija do odredišta, pojačavajući njihovo delovanje. Sušeno voće sa medom, limunom i orašastim plodovima je veoma ukusna čudesna mešavina koju, siguran sam, neće odbiti ni odrasli ni mali dečaci kojima je zimi zaista potrebno da se napune. Najvažnije je da nemate alergiju na komponente ove vitaminske mješavine. Da nevoljnici ne dižu nos na vaš lijek, kuhajte od takvog suvog voća. Otprilike kašičicu smjese zarolajte u kuglu i prelijte otopljenom bijelom ili crnom čokoladom.

Sjećam se kada nam je majka pravila takvu poslasticu dok sam bio dijete. Sada, pošto sam i sama postala majka, shvatam da je želela da njena deca budu manje bolesna, da obraduje svojim osmesima i vedrim duhom. Zato za svoju djecu pripremam tako zdrav vitaminski desert i prisjećam se svog djetinjstva.

Svi sastojci u receptu uzeti su u jednakim omjerima.

Sastav se može mijenjati ovisno o želji, na primjer, mješavina vitamina za odrasle može se pripremiti s dodatkom đumbira ili cimeta. Pravljenjem ovog prirodnog profilaksa u malim porcijama možete diverzificirati sastav. Na primjer, orahe zamijenite sjemenkama suncokreta, sjemenkama bundeve ili bademima. Na navedeno sušeno voće dodati sušene smokve(Nisam ga našla u radnji u vrijeme kreiranja MK fotografije i radila sam bez njega), sušene brusnice ili hurme bez koštica.

Med je dugo bio cijenjen zbog svoje jedinstvenosti lekovita svojstva.

Ovaj proizvod je idealan za virusne bolesti i odličan je profilaktički koji mogu spriječiti prehladu.

U kombinaciji sa sušenim voćem može povećati imunitet i aktivirati zaštitne funkcije organizma. Stoga, kako biste zaštitili sebe i svoju porodicu od neželjenih tegoba, uopće nije potrebno trčati u ljekarnu i kupovati skupe vitaminske komplekse, dovoljno je da uvijek imate pri ruci vitaminsku mješavinu sa medom.

Priprema mješavine sa medom i orasima

Njen recept nije nimalo komplikovan. Za samo pola sata možete kreirati vlastitim rukama tako zdrav i ukusan miks.

Da biste to učinili, trebat će vam sljedeći sastojci u jednakim količinama (po mogućnosti po 300 grama):

  • Suve šljive.
  • Nuts.
  • Sušene kajsije.
  • Suvo grožđe.
  • Limun.
  1. Suve šljive i limun moraju ukloniti sjemenke,
  2. Potopite suhe kajsije i grožđice na nekoliko minuta u toplu vodu,
  3. Ogulite orahe od pregrada i ljuske.
  4. Kada su sastojci gotovi, samo ih treba samljeti kroz mlin za meso ili blenderom. Homogenu masu preporučujemo savijati u posudu i čuvati u frižideru.

Zbog jedinstvenih svojstava sušenog voća, takav koktel dugo neće izgubiti svoju korisnost.

Zanimljivo je da je mješavina cijenjena ne samo zbog toga što može povećati imunitet i spriječiti mnoge bolesti, već je i korisna vitaminska mešavina sa medom za muškarce.

Orašasti plodovi koji čine proizvod sadrže mnoge vitamine, među kojima je vitamin E, poznat kao reproduktivni hormon, cink koji utiče na proizvodnju testosterona i magnezijum koji je odgovoran za aktiviranje polnih hormona.

A med, koji je jedan od glavnih sastojaka koktela, idealno podržava zdravlje muškaraca i najbolje utiče na potenciju.

Zahvaljujući ovim svojstvima proizvoda uključenih u korisnu masu, odličan je kao vitaminska mješavina sa medom za začeće. Osiguravajući puno funkcioniranje svih tjelesnih sistema i poboljšavajući imunitet, takav koktel vam omogućava da postanete roditelji u najkraćem mogućem roku.

Mješavina, jedinstvena po svom sastavu, ne može samo aktivirati reproduktivnu funkciju, ali i da se „probude“ zaštitne funkcije svakog organizma. Stvar je u tom vitaminu pomešati sa medom i limunom ima baktericidna svojstva, koja pomažu u suočavanju s njima virusne infekcije i odolijevaju prehladama.

Limun, koji je esencijalni sastojak mješavine, bogat je organske kiseline, alkalni elementi, vitamin C i R.

Takve ljekovite komponente ne samo da poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema, normalizuju rad mozga i bore se protiv umora, ali i pomažu u jačanju imuniteta, a omogućavaju i upotrebu ovog proizvoda kao profilaktička sredstva.

Vitamin Blend, koji se sastoji od meda i limuna u isto vrijeme, u stanju je zadati dvostruki udarac virusima i time ukloniti simptome respiratornih bolesti.

Da biste uvijek mogli koristiti ovu mješavinu, dovoljno je izdvojiti 15-20 minuta slobodnog vremena i sami pripremiti takav koktel. Sve što vam je potrebno za ovo možete pronaći na bilo kojoj pijaci iu svakom supermarketu.

Osim meda i limuna, morat ćete kupiti:

  • sušene kajsije, poznate po bogatom sadržaju kalijuma,
  • suve šljive, dobre za crijeva,
  • grožđice, neophodno za rad mozga,
  • orasi koji aktiviraju rad mozga.
  1. Preporučuje se da se svi sastojci izvade iz koštica i izrežu na male komadiće,
  2. Suvo voće je najbolje namakati na kratko,
  3. Bilo bi korisno osušiti orahe u pećnici.
  4. Nakon toga, proizvode morate samljeti blenderom ili mlinom za meso, pomiješati smjesu s medom i staviti u hladnjak.

Dovoljno je da se takav koktel kuha oko dva dana u hermetički zatvorenoj posudi kako biste ga sigurno mogli probati. Odraslima se preporučuje da koriste 1 tbsp. dan prije jela, a za djecu 1 tsp.

Međutim, ovo nije jedini recept za takvu vitaminsku mješavinu.

Po želji možete dodati smokve, đumbir, šipak ili glog, sok od aloje i mnoge druge sastojke koji su također od posebne vrijednosti za ljudski organizam.

U zavisnosti od vaših želja i individualnih reakcija organizma na određeni sastojak, masu možete dopuniti lješnjacima, hurmama ili kikirikijem.

Veoma je važno da se u koktelu koriste svježi proizvodi koji nisu obrađeni hemikalijama. Samo zbog toga, korisna svojstva mješavine će imati efikasniji učinak.

Također, prije upotrebe mješavine potrebno je uzeti u obzir sklonost alergijskim reakcijama koje mogu izazvati limun ili med, ne koristite mješavinu kao slatkiš za čaj, jer je vrlo kalorična i bogata šećerom.

Samo umjerene doze ovog čudesnog koktela pomoći će da se što pozitivnije djeluje na organizam.

Iako nije medicinski lijek za suzbijanje raznih bolesti, on je prilično efikasan proizvod koji se može nositi s tegobama savršeno koliko to ljekarnički lijekovi dozvoljavaju.

Karakteristika ovog koktela može se nazvati prirodnim sastojcima koji čine njegov sastav. Zahvaljujući njima mješavina je vrlo bogata sadržajem mineralnih soli, vitamina, organskih kiselina, vlakana i pektina.

Djeluje i kao prirodni biostimulans koji može poboljšati ljudsko zdravlje i podržati imunološke snage tijela.

POVEZANI VIDEO

Ova mješavina omogućava:

  • Poboljšati funkciju mozga
  • Normalizuju rad krvnih sudova i srca,
  • Aktivirajte reproduktivne procese
  • Oduprite se prehladama i respiratornim infekcijama.

Ako se za oporavak tijela bira vitaminska mješavina suhih kajsija suhih šljiva, pa zahvaljujući tome možete:

  • Poboljšati rad gastrointestinalnog trakta
  • Obogatite organizam korisnim vitaminima,
  • Aktivirajte metaboličke procese
  • Vratite fizičku snagu nakon napornog dana.

Ovaj koktel se posebno preporučuje onima čija je profesija vezana za sport, veliki fizička aktivnost ili stres. S obzirom da mješavina može imati tonik i ljekovito djelovanje na organizam, poboljšati raspoloženje, normalizirati rad svih organa i općenito ojačati imuni sistem.

Vitaminska mešavina suvih kajsija, meda i oraha takođe imaju tendenciju da poboljšaju rad bubrega i srca, pozitivno utiču ne samo na rad muškaraca, već i ženskih organa. Deca će ga jesti sa zadovoljstvom zbog prijatnog ukusa.

Uz ovako zdrav i ukusan koktel moći ćete poboljšati ne samo sebe, već i najizbirljivije dijete. Bez zloupotrebe mješavine, možete postići pozitivan efekat već za nekoliko dana. Zaštitne funkcije aktiviraju se organizmi, što će biti dobra prepreka za nastanak bolesti

Najviše glavna vrijednost u našem životu, bez kojeg su nemoguća druga dostignuća - zdravlje. Da biste ga održali u optimalnom obliku, ne možete se osloniti na ljekarne - bit će mnogo efikasnije dodati mješavine korisni proizvodi koji imaju opšte jačanje organizma. Saznajte recepte narodni lekovi.

Priprema mješavine za jačanje imuniteta

Vrlo je tužno ako se većina ljudi sjeti činjenice da se možete prehladiti tek kada se bolest već počela razvijati: u ovom slučaju, praktički je nemoguće bez farmaceutskih sintetičkih lijekova. Mnogo je efikasnije, a dugoročno i korisnije, unapred skrenuti pažnju na prirodnu odbranu organizma. Da biste podigli imunitet, neće vam trebati puno troškova - samo trebate dopuniti svoju prehranu hranjivim, ukusnim mješavinama koje sadrže vitamine i mikroelemente koji su korisni za jačanje imuniteta.

Ovako ukusni preventivni kokteli pripremaju se od voćne pulpe, orašastih plodova, meda i drugih sastojaka. Činjenica da su komponente sastava pristupačne i da se lako mogu kupiti u najbližoj trgovini ili na tržištu još je jedan argument u korist mješavina za jačanje imuniteta. Takvi lekoviti lekovi će se dopasti čak malo dijete-Djeca često percipiraju ovaj aditiv da hrana ne voli lijek ali kao desert! Pogledajte različite recepte za ove vitaminske dodatke i počnite uzimati jedan od njih kako biste poboljšali svoje zdravlje!

Mješavina sušenog voća za jačanje imuniteta

Bez obzira od kakvog je voća napravljen ovaj sušeni proizvod, uvijek sadrži vrlo koristan koncentrat onih vrijednih vitamina i minerala koji se nalaze u svježem voću. Sastojci kao što su suhe kajsije, suhe šljive, grožđice, smokve, datule, pa čak i sušene jabuke i kruške često se uključuju u miks za jačanje imuniteta. Koristite sljedeći recept za jačanje odbrambenih snaga vašeg tijela:

  1. Isperite toplom vodom i suvim suvim kajsijama, suvim grožđem, smokvama, hurmama papirnim ubrusom - svaku vrstu sušenog voća treba uzeti u 200 grama. Ako je potrebno odstraniti sjemenke suhim šljivama, prvo ih prelijte kipućom vodom 5-10 minuta.
  2. Sastojke dobro sameljite blenderom ili ih propasirajte kroz mlin za meso.
  3. Suvom voću dodajte med - 200 grama, sve pažljivo promiješajte. Dobijenu masu prebacite u teglu, zatvorite čvrstim poklopcem, stavite u frižider.
  4. Preporučuje se jesti 1 kašičicu. ove mešavine ujutro na prazan stomak, kao i pre ručka i večere.

Immune Nut Mix

Koje će prednosti ovaj proizvod donijeti tijelu? Morate znati da su orasi bogati proteinima, vrijedni nezasićeni masne kiseline i antioksidansi, koji ne samo da jačaju imuni sistem, već preuzimaju i funkciju neutralizacije slobodnih radikala. Neke vrste ovaj proizvod liječnici savjetuju da se jedu po malo svaki dan, na primjer, orasi, koji se često nazivaju "sendvičom za mozak", toliko su vrijedni za vraćanje fizičke i mentalne snage osobe. Pokušajte da ojačate svoj imuni sistem sa ovim lakom za pravljenje:

  1. U teglu zapremine 0,5 litara, cijela osušena (ne pržena!) zrna oraha treba sipati do vrha, a zatim ih preliti tečnim medom.
  2. Pokrijte posudu papirom, zavežite. Stavite u frižider da se natopi 2 nedelje.
  3. Koristite mješavinu od 1 žličice. na prazan stomak mesec dana. Nakon pauze od 10-14 dana, možete ponoviti kurs. Važno: morate prestati uzimati ako postoje znaci alergijske reakcije!

Mešavina orašastih plodova i suvog voća

Ova kombinacija ima vrlo dobra svojstva jačanja, jer su ovdje spojene različite vrste vitaminski sastojci. Još jedna vrijedna prednost orašasto-voćnih masa je raznolikost okusa koji se osjećaju u njima. Na primjer, pripremite ovu mješavinu za jačanje imunološkog sistema:

  1. Izmjerite čašom jednaku količinu takvih sastojaka: mješavinu orašastih plodova (oraha, badema, kedra), suvih šljiva, suhih kajsija, grožđica. Uzmite srednji limun.
  2. Isperite vruća voda i osušite sušeno voće i agrume ubrusom, a zatim fino sameljite ove komponente blenderom.
  3. Orahe usitnite rukama ili drvenom oklagijom (ne koristite metalne predmete).
  4. Pomiješajte sve navedene sastojke u činiji, dodajte čašu meda. Smesu dobro promešati.
  5. Masu čuvati u zatvorenoj staklenoj posudi na hladnom mestu. Uzmite 1 tsp. ovog lijeka na prazan želudac 20 minuta prije jela 3 mjeseca.

Mešavina limuna, belog luka i meda

Takav lijek ima karakterističan oštar okus, ali to je više nego nadoknađeno njegovom sposobnošću da efikasno jača odbranu tijela tokom epidemije infekcija. Ovu smjesu pripremite na sljedeći način:

  1. Ogulite 6 većih čena belog luka. Dobro operite 2 srednja limuna. Ove sastojke sameljite blenderom.
  2. Dobijenu masu pomešati sa 6 kašika meda.
  3. Smesu čuvajte u frižideru u dobro zatvorenoj staklenoj tegli. Uzmite lijek za 1 tsp. ujutro na prazan stomak i uveče.

Lemon Ginger Immunity Blend

Takav sastav ne samo da ima izvrsna preventivna svojstva, već će pomoći iu brzom prevladavanju prehlade i gripe, ako se bolest već počela razvijati. Ovu smjesu pripremite na sljedeći način:

  1. Uzmite 220 g korijena đumbira, dobro ga operite, zajedno sa korom propasirajte kroz stroj za mljevenje mesa.
  2. 2 srednja limuna dobro operite, prelijte kipućom vodom, pa i njih sameljite.
  3. Pomiješajte ove sastojke dodavanjem 250 ml meda (najbolje limete). Masu čuvajte u frižideru, konzumirajte 1 kašičicu. ujutro i uveče.

Video: vitaminska mješavina za imunitet

Van sezone prehlade su uobičajene i mnogi ljudi počinju da traže brze načine za uklanjanje neugodnih manifestacija, podrška imunološki sistem. Ukusan i zdrav lijek je mješavina sušenog voća za jačanje imuniteta, a odabir recepta je jednostavan, jer ga možete diverzificirati uključivanjem sastojaka: limuna, meda, suhih kajsija, orašastih plodova. Za djecu - u obliku paste za jačanje imuniteta, za razliku od štetnih slatkiša. poznato jednostavni recepti priprema, ali se moraju uzeti u obzir pravila prijema i kontraindikacije.

Suho voće je ukusna alternativa vitaminskim kompleksima koji se prodaju u ljekarnama. Tijelo će postepeno biti zasićeno vitaminima i mikroelementima. Ojačana mješavina za imunitet od sušenog voća bit će vrlo korisna u jesen, kada se bliži kraj sezone obilja zelenila, povrća i svježeg voća na stolu.

  • Povećanje hemoglobina u krvi.
  • Nalet energije.
  • Pruža snažan efekat za stimulaciju imunološkog sistema.
  • Blagotvorno deluje na krvne sudove, srce.
  • Zasićenost organizma mineralima (kalijum, magnezijum).
  • Normalizacija metabolizma.
  • Čišćenje krvnih sudova od toksina.
  • Povećanje fizičke izdržljivosti.

Obogaćena mješavina je sasvim prikladna za uzimanje beba, jer sadrži samo prirodni proizvodi. Prema nutricionistima, ovo je odličan lijek kao zdrava ishrana, pomažu u prevenciji prehlade. U sastavu sušenog voća za povećanje imuniteta - organske kiseline i mineralne soli — važnih elemenata za tijelo:

  • Sušene kajsije sadrže kalcijum, gvožđe, magnezijum, fruktozu i glukozu, toniziraju krvne sudove, brzo uklanjaju toksine i štetne materije iz organizma.
  • Suhe šljive sa veliki iznos Vlakna normaliziraju metaboličke procese, poboljšavaju probavu, otklanjaju zatvor i druge probleme s crijevima.
  • Grožđice su odlična hrana za mozak, srce i bubrege, te će pomoći u jačanju zuba (desnog mesa), što je važno za djecu u najranijoj dobi.
  • Orašasti plodovi su odličan antioksidans sa polinezasićenim mastima, visokim sadržajem (%) vitamina E, koji pacijenti moraju stalno konzumirati kako bi spriječili rak, dijabetes i srčana oboljenja.

REFERENCA! Glavna stvar je odabrati recept po svom ukusu. Nije neophodno uključiti sve sastojke odjednom. Možete dodati grožđice i med, također suve šljive, suhe kajsije, po želji dodati malo kiselosti u sastav.

Klasičan recept

Kao dio vitaminskog kompleksa:

  • sušeno voće, nutritivnu vrijednost koji nije niži od svježeg voća.
  • Med kao važan element u tragovima, neprocjenjiv izvor energije za normalizaciju metabolizma, jačanje srčanog mišića, širenje krvnih žila.

Sušeno voće sa medom odlična je kombinacija u mešavini sušenog voća van sezone. Pomoći će opremiti tijelo energijom, nahraniti sve ćelije mozga. Dodavanje suhih kajsija, suvih šljiva uravnotežiće vitaminski dodatak. Korak po korak instrukcije kuvanje klasičnog recepta za podizanje imuniteta:

  1. Operite suhe kajsije i suve šljive.
  2. Uklonite masni film.
  3. Stavite ubrus, osušite.
  4. Samljeti mlinom za meso ili blenderom, možete sitno narezati na kockice.
  5. Pomiješajte sastojke.
  6. Stavite u staklenu posudu.
  7. Uklonite u frižider.

Napomenu! Treba se liječiti oprezno dodatku medu. Proizvod može izazvati alergije, osip na koži. Umjesto meda možete uključiti orašaste plodove, suhe kajsije, suhe urme, grožđice, suhe šljive, džem od bobica. Glavna stvar je da komponente ne sameljete u mrvice. Sastav je bolje uvrtati u blenderu, prethodno ogulivši ljuske s orašastih plodova.

Korak po korak recept za pravljenje mješavine "5-kalijum dope"

Recept za vitaminsku mešavinu suvog voća je pravo čudo, a za pripremu je potrebno samo 15 minuta. U sastavu - 5 komponenti: limun, med, suhe kajsije, orasi, grožđice. Prema riječima astronauta, riječ je o drogi od 5 kalija, jer svi sastojci sadrže kalij koji je neophodan za rad srca i povećanje mišićnog tonusa.

Dakle, za kuvanje:

  1. Suhe kajsije, grožđice (100 g) isperite toplom vodom.
  2. Grind.
  3. Limunu izvadite sjemenke, orašastim plodovima skinite koru, očistite od ljuske, pregrade.
  4. Lagano osušite orahe u tiganju.
  5. Kuhani med (250 g) za ukapljivanje i jednostavno dodavanje komponentama.
  6. Limun, orahe (250 g) uvrnuti u mašini za mlevenje mesa.
  7. Dodajte med da dobijete maksimalno uravnoteženu proporciju.

Popular Recipes

Po želji možete dodati bilo koje omiljeno sušeno voće, ali prvo uklonite sjemenke (banane, urme, smokve, đumbir, brusnice).
Bilo koji orašasti plodovi će odgovarati: lješnjaci, bademi, indijski oraščići, sjemenke suncokreta. Za mališane možete pripremiti kompoziciju od sušenog voća i orašastih plodova tako što ćete ih uvaljati u kuglice, uvaljati u kokosove ljuspice i lagano držati u frižideru. Vitaminski kompleks je koristan za djecu i odrasle kao odlična alternativa beskorisnim slatkišima.


Čudotvorna mješavina, sušeno voće sa medom za jačanje imuniteta može se pripremiti prema sljedećem receptu:

  1. Pomiješajte đumbir sa suvim kajsijama.
  2. Dodajte limun, med po ukusu.

REFERENCA! Mješavina sušenog voća je prilično teška hrana za želudac. Nepoželjno je uzimati više od 8 puta dnevno po 1 tbsp. l. Sastav je višekomponentan, stoga uzmite u obzir shemu primjene i doziranje.

Recepti od sušenog voća mogu se pripremiti uzimajući u obzir individualne preferencije, karakteristike tijela. Suvo grožđe i sušene kajsije mogu se zamijeniti drugim prihvatljivim sušenim voćem, kao što su urme. Tako je čaj od đumbira odlična pomoć u vansezoni za osobe koje pate od curenja iz nosa, prehlade.

sa đumbirom

  • Ima analgetska, ekspektoransna, dijaforetska, antiemetička svojstva.
  • Čisti krv od holesterola.
  • Normalizuje cirkulaciju krvi.
  • Uklanja toksine iz organizma.


Da biste pojačali učinak đumbira, možete dodati malo bijelog luka. Korijen - male kocke ili naribati. Dalje - prelijte kipućom vodom, ostavite 3 minute, popijte toplo uz dodatak meda.

sa smokvama

Smokve su izvor kalcijuma, fosfora i magnezijuma. Redovna upotreba doprinosi: snižavanju nivoa holesterola u krvi, poboljšanju imuniteta. Ovo je odličan proizvod za prehladu i kašalj, za jačanje imunološkog sistema. Recept za pripremu ukusnog čaja:

  1. Đumbir (koren) 3 kom. sipati vodu (1,5 l).
  2. Dodajte limun (5 kom.), šećer (1 kašika L), med, koricu narandže (1/4 dela).
  3. Oguliti 0,5 limuna od kore, iseći na 4 dela.
  4. Prokuhajte vodu, donje smokve, pomorandže, limuna.
  5. Kuvajte 2-3 minuta, insistirajte 15 minuta.
  6. Uzmi to toplo.

Sa suvim šljivama

Ovaj proizvod je laksativ, brzo će očistiti crijeva od toksina i toksina. Sastojci: fosfor, natrijum, magnezijum, kalijum, vitamini (C, B) za normalizaciju krvni pritisakčišćenje organizma od toksina. Za pripremu smjese trebat će vam:

  1. Suhe šljive, smokve i suhe kajsije (300 g) isperite toplom vodom, uklonite masni film.
  2. Položite na papirni ubrus da se osuši.
  3. Sitno usitnite u blenderu ili narežite na komade.
  4. Dodajte med (150 g), promiješajte.
  5. Stavite u staklenu posudu i ohladite.
  6. Nanesite 1-2 žlice. l. do 5 puta dnevno.

Sa limunom

Limun je nepresušan izvor vitamina C za toniranje, jačanje metabolizma i povećanje hemoglobina. Klasičan recept sa suvim voćem:

  1. Isperite proizvode, nasjeckajte.
  2. Dodajte med (200 g) i limun (1 kom). Možete isjeći na kockice ili iscijediti koricu.

Kako bi se maksimalno sačuvali vitamini, stručnjaci savjetuju korištenje limuna zajedno s korom.

sa suvim grožđem

Grožđe ili sušeno grožđe su izvor proteina, masti za povećanje fizičke izdržljivosti, zasićenje organizma gvožđem, kalcijumom i magnezijumom, čišćenje krvnih sudova, što je važno za žene tokom laktacije. Za pripremu recepta:

  1. Limunu izvadite sjemenke, narežite na kriške.
  2. Suvo voće (suvo grožđe, suhe kajsije, suhe šljive, orasi) sameljite u blenderu, dodajte tečni med.
  3. Pomiješajte sadržaj, rasporedite u tegle.
  4. Uklonite u frižider.

Uzmite 3 puta prije jela po 1 tbsp. l.

Sa orasima

Vitaminska mešavina suvog voća neće biti potpuna ako ne dodate orahe ili bademe sa jedinstvenim korisna svojstva da dobijete izbalansiranu kompoziciju. Dakle recept:

  1. Uzmite orahe, koristeći samo svježe.
  2. Dodati semenke bundeve, suncokretove.
  3. Operite suvo voće: smokve, suvo grožđe, suve kajsije, suve šljive, suve brusnice.
  4. Uvrnuti u mašini za mlevenje mesa.
  5. Dodajte med, malo vanile.

Pomiješajte sastojke, možete začiniti medom po ukusu. Nemojte drobiti orahe u mrvice kada miješate sve sastojke. Med treba dodati zadnji. Ako dodate malo brusnice, ribizle ili planinskog pepela, onda će okus ispasti odličan.
Kuvanje traje ne više od 15 minuta, ali je potrebno čuvati u frižideru do 6 meseci. Uzimajte mješavinu orašastih plodova i suhog voća, meda za imunitet, najbolje između obroka, 2 žličice. Kod prehlade ili smrzavanja tijela, možete malo povećati dozu - do 3 žlice. l. Tok tretmana je 1 mjesec. Nakon 10-12 dana može se nastaviti uzimanje vitaminske mješavine.

Napomenu! Suvo voće prije upotrebe bolje je preliti kipućom vodom. Pečeni orašasti plodovi imaju bogatiji okus, ali ako želite pripremiti smjesu za budućnost, nepoželjno je podvrgavati kompoziciju toplinskoj obradi kako bi se korisne tvari sačuvale što je duže moguće.

Pravila upotrebe

Mješavina sušenog voća za podršku imunitetu - skladište korisnih vitamina, elementi u tragovima. Ali dosta kalorija. Ako dodate sve sastojke, onda će 100 g sadržavati najmanje 300 kcal.
Nije preporučljivo jesti voće više od 8 puta dnevno, noću i prekoračiti doze. Prosječna doza je 1 tbsp. l. 3 puta dnevno sam. Prvo ujutro na prazan želudac prije doručka 20-30 minuta radi bolje svarljivosti. At hronični umor, hladno doza se može povećati na 3 žlice. l. dnevno, ali uzimajte neposredno prije jela 20-30 minuta.

Suvo voće bi trebalo da bude korisno. Glavna stvar je da se ne prejedate, kako ne biste pokvarili želudac i crijeva.

Storage Features

Čuvajte sastav od sušenog voća i meda za povećanje imuniteta kao recept za mješavinu brza hrana najbolje u staklenoj posudi, pod čvrstim poklopcem (u frižideru). Orašasti plodovi i sušeno voće - recept ili đumbir za imunitet mogu se držati u podrumu, ali u zatvoreno i ne duže od 3 mjeseca.

Sušeno voće za dijete nije ništa manje korisno od svježe povrće, voće. Primjenjivo za prevenciju, liječenje virusne bolesti. Kao dio smokava, grožđica, suhih šljiva, datulja - puno korisnih tvari. Dodavanje limuna s orasima u recept je pogodno za djecu koja su izuzetno nestabilna pred prehlade.


Povećajte imunitet djece, dopunite ishranu vitaminski dodatak mješavina sušenog voća s medom, voćem, orašastim plodovima pomoći će. Glavna stvar je pravilno skladištenje proizvoda. Da biste povećali imunitet, dajte djeci 1 žličicu. 3 puta dnevno, ali uz praćenje reakcije organizma. Osušena mješavina sušenog voća sa medom je hranljiva, ali visoko kalorična. Ne preporučuje se za djecu mlađu od 3 godine prekomjerna težina tijelo, čir na želucu, netolerancija tijela.

Kontraindikacije

Vrijedi razmotriti kontraindikacije:

  • Dijabetes melitus, jer glukoza u sušenom voću nije prihvatljiva za dijabetičare.
  • Gojaznost sastav je visokokaloričan, a najviše kcal ima u grožđicama, hurmama, suvim kajsijama.
  • Alergijske reakcije, kada ljudi imaju individualnu netoleranciju na bilo koje sušeno voće.
  • Intestinalni čir, perforacija duodenuma tokom egzacerbacije.

Vitaminski dodatak - prirodni ukusno jelo vremenski testiran. Ali treba uzeti u obzir kontraindikacije: alergijske reakcije, individualna netolerancija, perforacija čira na želucu i dvanaesniku, dijabetes. Ovo je odlična alternativa lijekovima bez recepta. Nakon 2 sedmice od početka primjene, zdravstveno stanje se primjetno poboljšava, pojavljuje se energija. Simptomi prehlade brzo prolaze.

Svako od nas, u ovoj ili onoj meri, sklon je raznim prehladama.

A, ako često dobijete neku infekciju, ima smisla razmisliti o jačanju imuniteta.

Međutim, znakovi oslabljenog tijela tu ne prestaju.

Također možete osjetiti simptome kao što su:

  • Brza zamornost;
  • nesanica;
  • Pospanost;
  • bolesti;
  • ljuštenje kože;
  • Krhkost noktiju i kose.

Kada se uoče navedeni znakovi, nije potrebno trčati u apoteku i kupovati skupe lijekove ili zakazivati ​​pregled kod ljekara. Za početak, možete samostalno ojačati svoje zdravlje i to će vam pomoći mješavinom za povećanje imuniteta.

Riječ je o svojevrsnoj mješavini sušenog voća: sušenih kajsija, slatkih grožđica, zdravih suvih šljiva, oraha, jedinstvenih po svojim svojstvima.

Takođe je uobičajeno dodati limun i, naravno, med. Ovakvu mješavinu svako može pripremiti sam. Da, a sudeći po cijeni, izaći će mnogo jeftinije. vitaminski kompleksi kupljen u apoteci.

Mnoge vjerovatno zanima pitanje: „Zašto je neka mješavina od sušenog voća efikasnija medicinski preparati? Odgovor leži na površini. Uostalom, ovaj vitaminski koktel u potpunosti se sastoji od prirodnih sastojaka koji sadrže mnoga pozitivna svojstva.

Međutim, ne samo da se ovaj koktel može nazvati korisnim, već i. Ova biljka je sigurno u svakom domu. Nazivaju ga i kućnim doktorom, zahvaljujući čemu je moguće izbjeći mnoge bolesti.

Da biste se zaštitili od prehlade, dovoljno je da 100 grama aloje, 500 grama oraha, 300 grama meda i 1 narandžu pomešate u homogenu masu. Ovu mješavinu se preporučuje čuvati u frižideru. I treba uzimati desertnu kašiku 3 puta dnevno.

Mješavina za imunitet sa đumbirom može povećati vitalnost, daje snagu i energiju, potiče gubitak težine.

Đumbir je sam po sebi prilično koristan sastojak, jer sadrži veliki broj esencijalna ulja, razne vitamine i aminokiseline. Ima ljekovita svojstva: normalizira probavu, ublažava mučninu, razrjeđuje krv i odlično se bori protiv prehlade.

Najefikasniji recept za jačanje imuniteta na bazi đumbira je sljedeća mješavina:

  • Uzimamo 400 g korijena đumbira, dobro ga očistimo i sitno nasjeckamo;
  • Jedan limun sitno narežite, uklonite sjemenke;
  • Sipajte sastojke u teglu od litara, prelijte sa 250 g prirodnog meda.
  • Smesu promešati, koristiti tokom dana jednu kašičicu, isprati vodom.

Vrijedi napomenuti da je mješavinu đumbira dozvoljeno dodati u čaj, kašu ili kompot - prema vlastitom nahođenju. Kontraindikacije za upotrebu su čir na želucu. Trudnice, kao i majke koje doje, moraće da budu oprezne sa upotrebom.

Ništa manje popularan, efikasan i koristan mješavina orašastih plodova za imunitet.

Njegova priprema nije potpuna bez sljedećih sastojaka:

  • Grožđice;
  • Sjeme tikve;
  • Suhe marelice;
  • Osušeni dren;
  • Pinjoli;
  • lješnjak;
  • Indijski orasi;
  • Orasi;
  • Zlatni badem.

Asortiman nije siromašan, međutim, svaku vrstu sušenog voća i orašastih plodova ne treba uzimati više od sto grama. Preduvjet za odabir sastojaka je da orašasti plodovi moraju biti sušeni, a ne prženi.

Počnimo sa pripremom smjese:

  • Obavezno isperite sve sastojke pod vodom;
  • Dajemo vremena za sušenje sušenog voća;
  • Narežemo suhe kajsije i grožđice, sameljemo odabrane sorte orašastih plodova;
  • Pomiješajte sastojke, dodajući med;
  • U dobijenu smjesu ubacujemo štapić cimeta koji će dodati aromu i zasititi ukus.

Smjesu je potrebno konzumirati 20 minuta prije glavnog obroka, po supenu kašiku dnevno. Djeci se preporučuje porcija od jedne kašičice (kafene kašičice).

Važno je napomenuti da je imunitet djeteta najosjetljiviji s početkom hladnog vremena. Ovaj period karakteriše širenje infekcije i slabljenje organizma. Kako proljetni beriberi ne bi utjecao na imunitet vašeg djeteta, dovoljno je pripremiti ukusnu vitaminsku mješavinu od sušenog voća.

Čudesni recept mješavine zahtijeva prisustvo orašastih plodova, citrusa, meda, sušenog voća. Sve komponente su prilično jeftine, prirodne i što je najvažnije - dostupne u bilo koje godišnje doba.


Ne samo da je dizajniran za borbu protiv virusa, on podiže hemoglobin u krvi, potiče produktivan rad mozga, jača krvne sudove i srce, daje snagu i vitalna energija. Djetetu će se ovo jelo jako svidjeti, jer osim što je zdravo, ono je i ukusno.

Sastav imunološke mješavine za dijete mora nužno sadržavati orahe, sušeno voće, prirodni med i, naravno, limun glavni izvor vitamin C. Preostale komponente možete dodati po vašem ukusu. Na primjer, narandže, hurme, smokve, lješnjaci su veoma korisni.

Svi sastojci se izgnječe u jednakim količinama, pomiješaju i preliju medom. Smjesa se infundira i konzumira prije jela (po mogućnosti kašičica).

Prednosti mješavine sušenog voća su neosporne. Svojstva svakog sastojka se udvostručuju kada se kombinuju sa drugim imunološkim stimulansima. Stoga je neophodno da odrasli i djeca uzimaju vitaminske mješavine. Budite zdravi i prijatan apetit!

Podijeli: