Pozitivan stav i pozitivno raspoloženje. Stvaranje pozitivnog stava i dobrog raspoloženja

Zašto optimisti žive duže i manje oboljevaju? Odgovor je očit: Pozitivan stav, misli. Danas ćemo govoriti o tome kako se postaviti za pozitivnost svaki dan i kako žene to mogu učiniti.

Kako biti pozitivan

Sposobnost pozitivnog stava je stav koji potvrđuje život i pomaže vam da živite svoj život na najugodniji način.

Optimizam – pravi izbor, bez obzira koliko je teškoća trebalo prevladati. Održivo pozitivno raspoloženje– prevencija stresa.

Pozitivan stav je stanje čiju je važnost teško precijeniti. Koristeći ga, možete potpuno promijeniti svoj život. Samo trebate kontrolirati svoje razmišljanje. Glavni princip je zamjena negativnih misli pozitivnima.

Možete čak njegovati pomalo distancirani, filozofski stav prema životu. Ovo uopće nije poziv na prestanak ispunjavanja osnovnih odgovornosti koje zahtijevaju dob i status. Inače, možete završiti u takvoj nevolji da nikakvo raspoloženje neće pomoći. Samo trebate smireno percipirati što se događa oko vas, uključujući i ono neizbježno.

Glavne tvari koje se proizvode u mozgu utječu na osjete i emocije koje su povezane s pojmom sreće:

• Endorfini. Pomaže lakše podnijeti fizičku bol. Možete potaknuti njihovu proizvodnju tjelesnim vježbama.
• Serotonin. Nastaje pri izlaganju sunčevoj svjetlosti. Osim toga, povećava se proizvodnja tjelesnog odgoja i pozitivnog razmišljanja.
• dopamin. Njegova doza se prima kada je cilj postignut. Možete se osjećati isto ako se prema ljudima počnete odnositi ljubazno.
• Oksitocin. Proizvedeno u vezi s ugodnim dodirima. “Zagrljaji” bi svakako trebali biti prisutni u našim životima.

Pozitivan stav za svaki dan - tehnike, misli

Vrlo je važno pratiti misli koje se javljaju ujutro: one bi trebale biti pozitivne. Postoje načini na koje možete utjecati na svoje raspoloženje, osiguravajući pozitivan izgled za dan.

Pozitivno raspoloženje može se stvoriti ispunjavanjem samo tri uvjeta svaki dan: prvo, osmijeh, drugo, osmijeh, i treće, osmijeh. Mislim da će to bolje djelovati na žene.

Osim razmišljanja o psihičko stanje utjecati na položaj tijela i mišiće lica lica, stvarajući dobre misli.

I morate stalno pratiti stanje svog tijela. Najvažniju ulogu ima uspravno držanje. Ne bi trebalo biti napetosti u tijelu.

Pozitivnost se može stvoriti pomoću nekih tehnika:

• Iščekivanje nečeg ugodnog.
  Kad se probudite, morate odmah zamisliti kakve se ugodne stvari mogu dogoditi danas. To može biti šalica kave ili ugodan sastanak.
• Lijepe uspomene.
• Ako se već dogodilo nešto ugodno, nema potrebe odmah skočiti na druge stvari. Stanite na trenutak. Uživaj opet u onome što se dogodilo.
• Slušajte svoju omiljenu melodiju.
• Bolje je ujutro pustiti da ti njezina melodija cijeli dan zvoni u glavi.
• Tuširati se. Voda "ispira" negativne emocije.
• Pogledajte smiješan film. Pročitaj dobru knjigu
• Prošetati. Samo prošećite, a ne obilno kupujte u trgovini.
• Čini psihička vježba. Bez prenaprezanja, ali s užitkom.
• Ples. Sjajan način za dodavanje svijetle emocionalne boje životu.

Pozitivne misli zahtijevaju svijest. Morate naučiti kako pratiti vlastite misli. Ako su negativni, hitno je promijeniti ili zaustaviti proces. Napravite neke vježbe disanja. Prebacite se na pozitivne misli. Potrebno je dovesti ovaj algoritam radnji u automatizaciju. Učinite nešto što nikada prije niste učinili. Element novine promijenit će način na koji razmišljate i olakšati stvari.

Kako misliti pozitivno

Odabirom svoje reakcije na trenutne događaje, čovjek bira: hoće li biti sretan ili patiti. Svijet je neutralan, sve ovisi kako ga tko voli vidjeti. Pozitivan mislilac sve vidi u toplim bojama.

Usput, prevariti svoju podsvijest nije tako teško. Dovoljno je samo zamisliti sliku koja vam se sviđa. Možete razviti sposobnost temeljnog izbjegavanja neugodnih situacija i negativnih emocija.

Čovjek mora shvatiti da je sam gospodar svog života. Nemojte pretjerano reagirati na tuđe kritike. Iako se iz nekog razloga uvijek čini da netko izvana zna bolje. Ponekad ljudi, pod krinkom govorenja istine, jednostavno izliju postojeću negativnost ili zavist. Trebao bi slušati konstruktivna kritika, ponovno ostajući miran.
Teže je ljudima koji su pretjerano emotivni. Morat ćete poraditi na sebi. Primijenite metode opuštanja:

• duboko udahni
• sjediti zatvorenih očiju
• pogledaj se u ogledalo i uplaši se

Dobar način je da nešto što vas je godinama mučilo i kvarilo raspoloženje pogledate drugim očima i kažete: "Pa, dobro?"

Vrlo je važno naučiti živjeti u sadašnjosti. Ne treba se brinuti za ono što je već prošlo; tu se ništa ne može promijeniti. Ne brini za budućnost. Kao što je poznato, većina naši se strahovi nikada ne ostvaruju.

Živjeti u sadašnjosti, slaviti svaki trenutak svog života je najsposobnije ponašanje.

Ne treba kritizirati druge, a još manje sebe. Vrlo destruktivan osjećaj je krivnja.

Ne zaboravite dobiti pozitivnu energiju od drugih ljudi.

Treba izbjegavati negativne informacije. Naravno, morate biti svjesni događaja koji se događaju u svijetu, ali ne biste trebali mnogo puta ponovno gledati priče koje vam očito ne podižu raspoloženje.

Još jedan način da postanete depresivni je perfekcionizam. Ne pokušavajte sve učiniti savršeno. Bitno je dovoljno.

Imati omiljeni hobi. Idealno ako je vaš hobi vaš posao.

Od velike važnosti pravilna prehrana. Gastritis ili višak kilograma očito vam neće popraviti raspoloženje. Obavezno pijte dovoljno vode tijekom dana.

Davanje i slušanje komplimenata odličan je način da se dovedete u dobro raspoloženje. Što je svojevrsna umjetnost.
Komplimenti su potrebni i ženama i muškarcima. Iako muškarci na njih reagiraju s vidljivim negodovanjem, pohvale njihovim vrlinama su od vitalnog značaja. To daje samopouzdanje, potvrdu važnosti.

Usput, potpuno je uzalud što se djeci ne smatra potrebnim komplimentirati. Treba ih pohvaliti i za najmanji uspjeh i podržati ako nešto još ne uspije. Takva će djeca kasnije postati odrasli optimisti.

Kako pozitivan stav utječe na zdravlje i razmišljanje?

Postoje istraživanja koja prate ovisnost utjecaja pozitivnog stava osobe na njegovo zdravlje. Studije su pokazale da ljudi koji svoje probleme shvaćaju olako i na svijet gledaju s optimizmom imaju nekoliko puta manju vjerojatnost da će se razboljeti i oporaviti brže od tmurnih pesimista.

Štoviše, studije su otkrile da ljudi koji su dobro raspoloženi čak i manje osjećaju bol. Sjajne vijesti, jer... Pozitivnost je vrlo "ukusan" lijek.

Ista su istraživanja pokazala da oni koji se ne boje starosti dulje ostaju “mladi” i kasnije umiru. Za to postoji čisto fiziološka potvrda.

Emocija poput ljutnje uzrokuje kontrakciju mišića. I dovodi do vazospazma, a zatim se povećava arterijski tlak. Oslobađanje adrenalina pojačava rad srca i zgušnjava krv. Ali nitko nas ne tjera da nasilno reagiramo na bilo kakve manifestacije stvarnosti. Stav za održavanje mira je od vitalne važnosti. Upravo će to donijeti dividende u obliku dobrog zdravlja.
Takav stav ne bi trebao biti prisutan s vremena na vrijeme, već biti sustavan.

Biti pozitivan svaki dan je neophodno. Naše su misli izravno povezane s tijelom. Pozitivan stav "pali" vašeg "unutarnjeg liječnika".

Naše zdravlje izravno ovisi o načinu razmišljanja osobe. Izravna veza koja postoji između mentalnog i tjelesnog zdravlja aksiom je koji priznaju svi liječnici.

Pozitivan stav

Vjeruje se da je za sreću potrebno doživjeti barem 7 stvari svaki dan. pozitivne emocije. Štoviše, ne moraju postojati jako jaki osjećaji.

Pojedi sladoled, razgovarati s dragom osobom, otići u zanimljivu šetnju - popis je dugačak, ako ne i beskrajan.

Oni. možemo reći da je pozitivan stav za dan već izračunat. Upravo danas počinjemo živjeti na novi način: uvijek mislimo na dobro, nadamo se najboljem.

Izvrsno raspoloženje uvelike ovisi o tome u kojoj je mjeri osoba ovladala raznim tehnikama razvijenim u tu svrhu.

• Tehnika opuštanja– način opuštanja, ublažavanje napetosti mišića. Za to postoje posebne tehnike.
• Meditacija. Odvojenost od vreve svijeta oko vas. Odmor za mozak, koji obično vodi beskonačan unutarnji dijalog.
• Autotrening. Preporuča se trenirati nekoliko puta dnevno. Prvi treba učiniti čim se probudite, bez ustajanja iz kreveta. U budućnosti se autotrening može provoditi u okruženju koje je prikladnije.

Pokušajte provoditi vrijeme među jednako pozitivnim ljudima. Preodgajati druge je nezahvalan posao.

Da biste postigli pozitivan stav, trebate se maziti svaki dan. Svakako odvojite nekoliko minuta dnevno koje će biti vaše. Radite ono što volite, a ne ono što vam preporučuju prijatelji, poznanici ili knjige. Razmotrite svoju individualnost.

Ne može se podcijeniti važnost dovoljnog sna. Nedostatak sna može dovesti do emocionalnih problema. Predugo spavanje također je štetno. Općenito, moto života trebao bi biti izraz "Umjerenost u svemu".

Pozitivno raspoloženje ovisi o tome jeste li naučili uživati ​​čak iu sitnicama i malim uspjesima. Velika su postignuća izuzetno rijetka i bila bi pogreška fokusirati se samo na njih. A mala postignuća mogu se pratiti gotovo svakodnevno. Odnosno, ovaj način pronalaženja sreće prilično je održiv.

Kako će dan proći ovisi o vašem jutarnjem raspoloženju. Raspoloženje u tjednu ovisi o sedam dana. Od četiri tjedna do mjesec dana. Dakle, ciglu po ciglu, možete graditi cijeli život. Odnosno, pozitivno jutarnje raspoloženje dat će poticaj za život sretan život. Ne propustite priliku da se ujutro pripremite za pozitivno raspoloženje.

Jednako je važno pravilno završiti dan. Prije nego što zaspite, trebali biste se prisjetiti svega lijepog što vam se danas dogodilo i proživjeti to u mislima. Treba zahvaliti svima koji su nam pomogli da doživimo pozitivne osjećaje. Općenito, osjećaj zahvalnosti mnogo je važniji za one koji ga doživljavaju.

Svakom danu treba dati priliku postati najbolji. A prvi pomoćnik na putu do toga je pozitivan stav.

Glavno je uživati ​​u svemu što čovjek radi, bilo da je to studij, posao, sport, putovanja. A onda je lako postaviti se za pozitivnost svaki dan, posebno za žene. Tada će radost i zdravlje biti vaši pratioci u životu.

Ponekad ujutro ustanete, ali nemate snage, ne želite ništa učiniti. Apatija, raspoloženje je nestalo, a svašta mi se uvlači u glavu. loše misli. Pokušavate pogledati u budućnost i vidjeti svjetlo na kraju tunela, ali ono se ne vidi. Pogledaj kroz prozor, a sunce nije sretno. Što uraditi? Upravo o tome ćemo govoriti u našem članku.

Pronađimo korijen problema

Zašto ljudi padaju u depresiju? Mnogi će lako odgovoriti na pitanje, navodeći nedostatak novca, svađu s drugom polovicom, neuspjehe na poslu ili jednostavno unutarnju tjeskobu. Ali ako sve to pogledate s gornje strane, ti su razlozi samo posljedica jednog velikog problema.

Ljudi gube smisao života. U utrci s vremenom, želimo ga prestići i postići puno. Ali sve ide po zlu. Jer svakodnevica i trenutni tempo života, želja za materijalnim bogaćenjem gura duhovnost u drugi plan. Zaboravljamo zašto, za što živimo, što želimo. Javlja se ravnodušnost koja vas tjera u depresivno stanje. I samo mi sami možemo izaći iz toga, samo se trebamo znati prilagoditi pozitivnom.

Recimo sebi "stani"!

Loše misli i tjeskoba su sve u našim glavama. Morate shvatiti da samosažaljenje i plakanje nema smisla, ništa se neće promijeniti: plaće neće rasti, svađa se neće riješiti sama od sebe, depresija neće nestati. Prvo morate dovesti svoje misli u red. Kako izbaciti sve loše iz glave:

1. Odgonetnite što vas muči. Opišite na papiru svoje strahove, razloge i rješenje kako ih se riješiti.
2. Nemojte ih skrivati ​​duboko u svom umu. Čak i ako ste pozitivni, oni će i dalje izbiti.
3. Ugušite loše misli u korijenu, prebacite se na dobre trenutke, razmišljajte o djeci, o prekrasnom događaju u životu.
4. Ne stvarajte užas; nema potrebe da od krtičnjaka pravite planine.
5. Pronađite pozitivno u svemu.

I zapamtite da postoji izlaz iz svake situacije. Pozitivno razmišljanje oslobodit će vas depresije, a tek tada možete raditi na podizanju raspoloženja.

Kako se razveseliti?

Prvi korak bilo je pozitivno razmišljanje. Važno je uvijek misliti na dobro, sjećati se samo svijetlih, dobrih trenutaka u životu. Zapišite ih u dnevnik, ponovno ih pročitajte, to poboljšava vaše emocionalno stanje. Dakle, kako ostati pozitivan? savjet:

1. Trebate cijeniti ono čime ste bogati. Pogledaj oko sebe, možda i nije tako loše. Živjeti u miru, imati posao, zdravu obitelj i prijatelje već je velika sreća.
2. Vjerujte u sebe i svoju snagu. Trebate postaviti cilj, raščlaniti ga na male zadatke, rješavati jedan za drugim, približiti se svom snu, ali nikada ne sumnjati.
3. Koristite vježbe afirmacije. Ovo su kratke instalacijske fraze. Zapisujemo misli izražene na pozitivan način, u najviše dvije rečenice, jednostavnim i razumljivim riječima. Samo u prvom licu. Govorimo to cijelo vrijeme. Na primjer, "Uvijek sam sretan!" Negativne čestice se ne preporučuju za korištenje. Pozitivnim stavovima programiramo se za uspjeh.
4. Zaboravimo prošlost. Ne možete živjeti s neuspjesima koji su se dogodili; njih i zavist morate ostaviti iza sebe. Naučili smo lekciju i krenuli dalje.
5. Vizualizirajte. Još učinkovito vježbanje. Nacrtaj svoj san. Možete napraviti mapu želja pomoću slika ili izraditi osobni horoskop. Rasporedite svoj život na određeno razdoblje, ono što želite postići. Misli su materijalne, snovi se ostvaruju.
6. Glazba će vam pomoći u pozitivnom raspoloženju. Ako vam se loše misli uvuku u glavu, uključite ritmičnu, veselu pjesmu, i one će odmah nestati.
7. Okruži se pozitivni ljudi. Ne komunicirajte s pesimistima. Prihvatite kritiku primjereno.
8. Uvijek se hvalite za svoje uspjehe. Svaku malu pobjedu proslavite poklonom.

Ovi savjeti pomoći će vam da ostanete pozitivni. Ovo su opći savjeti, sada pogledajmo problem detaljnije. Složite se, svatko poznaje zlo jutro kad vas sve nervira. Samo želim vrištati. Razgovarajmo o tome kako stvoriti pozitivno jutarnje raspoloženje.

Što je to - dobro jutro?

Da biste imali uspješan dan, morate biti pozitivni ujutro. Kako to učiniti? Dakle, savjeti:

1. Prvo se morate dobro naspavati (7-8 sati), zdrav san- recept za uspjeh.
2. Nema potrebe da odjednom iskočite iz kreveta. Legnite u krevet pet minuta, protegnite se, zapjevajte svoju omiljenu pjesmu i ustanite na desnu nogu.
3. Nemojte puniti češere u mraku. Razmaknite zavjese, otvorite prozor, udahnite dašak svježe energije.
4. Pustite svoju omiljenu glazbu.
5. Pronađite razlog za sreću. To mogu biti planovi za vikend, na primjer.
6. Radite jutarnje vježbe. To će vam dati snagu i podići vaše raspoloženje.
7. Popijte čašu vode. Zatim se istuširajte.

Nakon svega ovoga, otiđite do ogledala i recite afirmativne fraze koje će vas postaviti na pozitivnost.

Jutarnje afirmacije

Kako se postaviti za pozitivnost i sreću cijeli dan? Jako jednostavno. Nakon što ste zbacili pospane okove, možete započeti s praktičnim vježbama. Možda vam se isprva čini glupo i možda nećete odmah primijetiti promjenu. Ali djeluje. I što više unesete pozitivnosti, pozitivnih emocija i energije u svoje izgovorene riječi, to će one dati bolje rezultate.

Možete napraviti nekoliko afirmacija, ali ponavljajte ih svaki dan, i primijetit ćete kako će vam se život poboljšati.

Primjeri fraza

Glavno je da dolaze iz srca, da ih želite izgovoriti. Razmislite o njima unaprijed i zapišite ih na komad papira. Dakle, možete reći ove riječi:

• Ja sam najljepša i najsretnija na svijetu!
• Ja sam pozitivna, sretna osoba!
• Ostvarujem sve svoje ciljeve!
• Ja sam zdrav)!
• Ja sam najbolji stručnjak na poslu!
• Sve mi ide od ruke!

Odaberite fraze koje vam odgovaraju, izgovorite ih, čak ih uzviknite i osigurajte ih blistavim osmijehom. I gledajte kako vam iza leđa rastu krila, poželjet ćete letjeti i stvarati.

Skinimo maske

Što se kaže o pozitivnom stavu u psihologiji? Ako umjetno navučete osmijeh, apstrahirate se od problema ne rješavajući ih, ništa se neće promijeniti. Naše razmišljanje određeno je nizom postavki psihološkog programa koji stvaraju pozitivan stav.

Stoga svakodnevni pozitivni psihološki stavovi stvaraju pozitivno razmišljanje, koje će privući zdravlje, sreću, uspjeh, dok negativne programe odgurnuti ih. Sve što nas okružuje rezultat je naše percepcije, stava prema životu, stoga prvo trebamo početi mijenjati sebe, svoje razmišljanje, raditi s podsvijesti, jer tu se formiraju naše misli. Pogledajmo ovo na primjeru jedne tehnike.

"Promijenite svoj život za 21 dan"

Njegov autor je svećenik Will Bowen. Proučavajući psihologiju ljudi, došao je do zaključka da naš misaoni proces ovisi o tome što govorimo, kako, a zatim utječe na naše emocionalno stanje i postupke.

Ova nevjerojatna metoda je nevjerojatno učinkovita. Oni koji su željeli morali su staviti jednostavnu ljubičastu narukvicu na ruku i nositi je na jednoj ruci 21 dan. Ali jedan uvjet je morao biti ispunjen: ne raspravljati ni o kome, ne ljutiti se, ne ogovarati i ne žaliti se na sudbinu. Ako je pravilo prekršeno, nakit se stavljao na drugo zapešće i odbrojavanje je počelo iznova.

Sretnici koji su došli do kraja eksperimenta promijenili su se do neprepoznatljivosti. Poanta je da se stavljanjem narukvice namjerno programirate da budete pozitivni i počnete dobro razmišljati o ljudima. Aktivira se samokontrola, kontrola nad mislima i govorom. Dolazi do samousavršavanja, otkrivaju se novi skriveni aspekti razmišljanja i mogućnosti. Moramo naučiti živjeti pozitivno.

Sada podijelimo neke male ženske trikove

Sretna osoba blista iznutra, uspijeva u svemu. Što mogu savjetovati ženama da imaju pozitivan stav? Ima ih nekoliko praktične preporuke. Tako:

1. Osmijeh. Jutro treba započeti njime. Nasmiješite se svojoj djeci i mužu. I vaše raspoloženje će se odmah podići.
2. Iskoristite sve maksimalno. Bez obzira kako se situacija okrene, pogledajte je s druge strane.
3. Maziti. Posjetite kozmetičke salone, kupujte si darove.
4. Kretanje je život. Radite ono što volite, idite na bazen, idite u teretanu, na primjer. Odvraća pažnju od problema i podiže vam raspoloženje.
5. Ne odgađajte stvari. Vaše potrebe i želje moraju biti zadovoljene odmah.

Slijedeći ove jednostavni savjeti, možeš biti pozitivan. Glavno je otjerati loše misli od sebe. I, naravno, koristiti metodu afirmacije i primjenjivati ​​autogeni trening (pozitivni stavovi) ujutro i prije spavanja.

Toliko je negativnosti u svijetu, morate se pokušati zaštititi od toga što je više moguće:

1. Izbjegavajte gledanje negativnih televizijskih programa i horor filmova. Sve loše informacije talože se u podsvijesti, što može značajno utjecati na naš život.
2. Pokušajte izbjeći stresne situacije. Pogubno utječu na našu psihu i percepciju života.
3. Vježbajte svoj mozak. Usavršite se, razvijte svoje pamćenje. Prvo, pomoći će pri donošenju svake odluke, a drugo, kada je glava zauzeta misaonim procesom, nema vremena za negativne misli.
4. Plan. Postavite si ciljeve i ostvarite ih. Na taj ćete način tražiti načine i poticaje kako ih ostvariti te se ujedno osloboditi strahova i neizvjesnosti. Kad čovjek jasno zna što želi, život se odmah puni smislom i mijenja bolja strana, a ponekad i potpuno, do neprepoznatljivosti.

Ove preporuke samo na prvi pogled izgledaju komplicirano. Samo se treba truditi, jer ako sjediš, neće milost pasti s neba. Samo radom na sebi možete postići uspjeh. Uspjeli smo biti pozitivni, ali što dalje?

Poduzmite akciju!

Pozitivno raspoloženje pomoći će vam da promijenite svoj život i pronađete nove načine rješavanja problema. Glavna stvar je učiniti sve sa zadovoljstvom, sa željom. Uživajte u životu, pomozite drugima, doživite pozitivne emocije iz ovoga. Nasmiješite se, pokažite brigu za svoju obitelj i prijatelje, ne očekujte zahvalnost. Učinite to nesebično.

Nakon što ste se uspjeli prilagoditi pozitivnom, naučite uvijek ostati u ovom stanju i vjerujte mi, život će vam se promijeniti na bolje.

Kako se postaviti za pozitivnost. Provjereni savjeti za promjenu vašeg života povećanjem pozitivnog stava i pozitivnog razmišljanja. Bok svima. Ovaj članak govori o pozitivnosti. 9 moćnih savjeta koji će vam pomoći da se postavite za pozitivnost, podignete raspoloženje i napunite pozitivnom energijom. Savjeti koji djeluju i koje koristim da mi sve bude još bolje.

Život modernog čovjeka ispunjen raznim brigama i iskustvima. Svojim strahovima svakodnevno pojačava negativne misli, doživljava sve veći stres i negativne emocije. Sve to može dovesti do razvoja depresije i mentalnih poremećaja. Pa, ako stalno doživljavate negativne emocije, razočaranja, depresiju i ništa vam ne polazi za rukom. Dakle, vrijeme je da ozbiljno razmislite o promjeni svog života i postavite se za pozitivno.

Provjerite jeste li prilično pozitivna osoba rješavanjem testa od 16 pitanja

Koliko ste pozitivni?

Test će vam pomoći da analizirate svoj stav prema životu u teškom razdoblju. Pozitivan pogled na život privlači ljude, negativan stvara poteškoće, razvili su britanski psiholozi. Iskrenim odgovorom na ova pitanja dobit ćete pouzdan rezultat.

Čini se da je sve jasno, budi pozitivniji i to je to. Ali ne uspijevaju svi. Dat ću vam 9 moćnih savjeta o tome kako se postaviti za pozitivnost.

1. Pamti samo dobro.

Sposobnost ispravnog razmišljanja prvi je korak do dobrog raspoloženja i ispunjenog života. Pokušajte se sjetiti svih dobrih djela i pozitivnih trenutaka dana, zapišite svoje sretne misli u bilježnicu ili ih objavite na društvenim mrežama.

To su vaša sjećanja pozitivne bodove u životu vam može jako podići raspoloženje. Kao rezultat toga, negativna sjećanja i emocije bit će zamijenjeni. Vodite dnevnik svojih pozitivnih trenutaka u životu, siguran sam da se imate čega sjetiti. Zapamtite da je optimizam životna pozicija, a ne privremeno stanje.

2. Budite zahvalni za sve što imate u životu.

Prije nego što se uzrujate zbog manjih neuspjeha, razmislite o onima koji su sada nekoliko puta lošiji. Svijet često doživljava katastrofe, vojne operacije i epidemije opasnih bolesti. Psihički zahvalite sudbini za priliku da živite i radite u mirnom okruženju. Začudo, mnogi ljudi ne primjećuju koliko su sretni! Komuniciram s mnogo ljudi i znam da mnogi imaju problema u životu. Točnije, imaju stalne probleme. Nemaju svi ono što žele ili bi htjeli imati. Uvijek ima za što zahvaliti Bogu, svemiru, cijelom ovom svijetu. pogotovo ako je kod tebe sve super.

3. Nada se da će sve uspjeti.

Optimisti se uvijek nadaju uspjehu u bilo kojoj situaciji. životne situacije. Ako planovi ne uspiju iz bilo kojeg razloga, nemojte sebe kriviti za to. Samo razmislite o svojim željama. Ne biste se trebali prepustiti malodušju, jer misli su materijalne. Morate raditi na sebi, a onda će se svi vaši snovi sigurno ostvariti. Uspjet ćeš, moraš vjerovati u to. I vjera i samopouzdanje i vlastite snageće vam dati više energije i, kao rezultat toga, doživjet ćete pozitivne emocije u iščekivanju brzog i pozitivnog rezultata.

4. Koristite afirmacije

Poznato je da osoba koja je pozitivna može puno postići. Naše se misli manifestiraju u stvaran život, pa stalne pritužbe samo pogoršavaju probleme. Kako se ispravno postaviti za pozitivnost? Jednostavna i razumljiva vježba - afirmacija koja vam omogućuje konsolidaciju željenu postavku u ljudskom umu. Kratka fraza, kada se ponavlja mnogo puta, potiče pozitivne promjene u životu i izaziva odgovarajuće emocije. Na primjer, inspirirajte se idejom da je život ispunjen isključivo ugodnim događajima. Odmah počnite ponavljati afirmaciju i rezultati neće dugo stići. Imam cijeli niz postavki koje mi olakšavaju život. Kad god je moguće, stalno ih izgovaram u sebi ili naglas i sve mi uspije.

5. Usredotočite se na budućnost

Ne biste trebali živjeti s prošlim iskustvima i pritužbama. To je besmisleno, jer prošlost se ne može promijeniti, iz nje možete samo izvući korisna znanja. Pogreška koju većina ljudi radi je ta što ne mogu planirati sretnu budućnost zbog prošlih pritužbi. Zavist također ne donosi ništa osim štete zdravlju. Morate naučiti osjećati radost prema drugoj osobi i željeti joj dobro. Ostvarite svoje ciljeve, usredotočite se na budućnost i svoja buduća postignuća.

6. Razmislite o svom snu

Kako se inače možete postaviti za pozitivnost? Svaka osoba ima san. To može biti novo mjesto stanovanja, automobil, putovanje u egzotičnu zemlju. Kako to implementirati? U slobodnim trenucima zamislite sebe kao vlasnika željenog automobila ili zadovoljnog turista zanimljiva mjesta druga država. Dakle, zahvaljujući obilju pozitivnih emocija, možete postići svoj cilj. Snovi se ostvaruju. Pozitivnost i pozitivna realnost ubrzat će ostvarenje vaših snova. Ovako funkcionira naš svemir.

7. Slušajte pozitivnu glazbu

Na putu do posla iu prijevozu pokušajte slušati ugodnu glazbu na slušalicama. Dobra glazba pomoći će vam da se riješite negativnih misli i uskladite s pozitivnim. Napunite se pozitivnom energijom uz ritmičku glazbu. Kad čistim kuću, često slušam svoju omiljenu glazbu koja mi daje puno energije.

8. Komunicirajte s optimistima.

Dobro okruženje također je vrlo važno za osobu. Komunikacija s veselim i prijateljskim ljudima sigurno će donijeti radost i pomoći vam da se postavite za uspjeh. Bolje je isključiti pesimiste iz svog društvenog kruga. Ni pod kojim uvjetima ne smijete pokupiti tuđe Loše raspoloženje! Također, kritike ne biste trebali shvaćati ozbiljno, što nije uvijek korisno. Naučite ispravno prihvatiti kritiku. I mene kritiziraju, ali ja idem korak po korak prema svom cilju i svaki dan moj život postaje sve bolji.

9. Pohvalite se za svoj uspjeh.

Ne zaboravite se pohvaliti za svoje uspjehe. Za žene bi nova frizura, manikura ili čokolada bili izvrstan dar sebi. Svako postignuće, svaka pobjeda prilika je da se pohvalite za posao koji ste obavili, za novu vještinu, za poboljšanje u svom životu. Dakle, principi pozitivnog razmišljanja uključuju sposobnost izvlačenja koristi iz bilo koje životne situacije, stvaranje jasne slike željenog rezultata i jačanje pozitivnih misli dobrim djelima.

Poznato je da kvaliteta našeg raspoloženja (radosno ili tmurno) i odnos prema sebi i svijetu oko nas (optimističan, tolerantan, ljubazan ili, obrnuto, pesimističan, nezavidan, zavidan, mrzovoljan) određuje naše fizičko zdravlje. A često je i uzrok negativnog raspoloženja i odnosa prema sebi i svijetu koji nas okružuje, te je uzrok mnogih bolesti. Stoga je pozitivan stav vrlo važan za zdravlje organizma.

Pozitivne misli proizvode iste misli kod ljudi oko vas i privlače ih k vama, dok negativne djeluju suprotno, gurajući ih od vas. Ugodnije vam je i korisnije biti privlačan, stoga razvijajte u sebi samo pozitivne privlačne misli, koje će vam uz vaš pozitivni magnetizam dati velika snaga utjecaj na ljude.
Iskorijenite sve negativne misli povezane s mržnjom, strahom, tugom, ljutnjom, nezadovoljstvom, ljutnjom, zavišću, nepovjerenjem itd. i zamijenite ih pozitivnima povezanima s ljubavlju, hrabrošću, radošću, smirenošću, zadovoljstvom, dobrom voljom itd. .d.

Dok vi mislite o drugima, drugi misle o vama. Način na koji mislite o sebi je način na koji ljudi oko vas misle o vama. Stoga o sebi i drugima mislite samo pozitivno.

Ne volite druge ili mislite da vas drugi ne vole i da vas neće voljeti. Bojite se svih i svega i bit ćete zastrašeni. Ne vjeruješ u sebe, a ni oni ti neće vjerovati. Nikome ne želite dobro, a neće ni oni vama. Misli onih oko vas nastoje izaći u susret svakoj vašoj misli i povećati snagu vaših misli. Nikada nemojte misliti: "Ne mogu." Svi će misliti da ne možete. Uvijek mislite: "Mogu, želim i postići ću ono što želim" - i stvarno ćete moći sve.

Veliki ljudi postaju veliki jer su to željeli, ali bili su isti kao i vi: svi se rađaju kao "mali" ljudi.
Ne zaboravite da misli utječu na vas – na vaš duh i tijelo. Kakve su misli - takav je i čovjek. Ima slučajeva da su oni koji su strastveno i neumorno čitali kriminalističke romane kasnije postali kriminalci. Stoga izbjegavajte knjige pune negativnih misli.

Negativne misli su duhovni otrov, a pozitivne misli su protuotrov. Misli mržnje, zavisti, straha, tuge i sl. pobuđuju opasne fiziološke procese u našem tijelu koji štetno, najpogubnije utječu na naše zdravlje. Naprotiv, misli o ljubavi, dobroj volji, radosti itd. poboljšavaju psihičko stanje i blagotvorno djeluju na tijelo.
Posljedično, negativne misli truju tijelo, pozitivne liječe. Zato treba ljubiti bližnjega kao samoga sebe, jer, u biti, ljubeći druge, volimo sebe, želimo sebi dobro i blagostanje. Razvijanjem pozitivnih misli u sebi razvijate isti magnetizam i dobru volju, jer prije nego što možete dobro misliti, morate željeti tako misliti.

Dakle, kada pozitivno razmišljanje Razvijaju se sva 3 aspekta snažnog utjecaja na ljude: magnetizam, snaga misli i snaga dobre volje.

Terapeutski učinak:
jača živčani sustav;

Zdravo raspoloženje prije i poslije spavanja

Drugi sakrament (prvi sakrament je jelo) neka bude priprema za spavanje i ulazak u san. Ovo je važno i fizički i za mentalno stanje osoba.

Tijekom sna naše “ja” boravi u takvom duhovnom (astralnom) svijetu koji odgovara našem raspoloženju prije spavanja, a vraća se “prožet” svojim specifičnim mentalnim elementom koji tijelu daje snagu ili slabost, blagostanje ili nered. Stav zabrinutosti, mrzovoljnosti i zavisti pridonosi prisutnosti "ja" u sferi zabrinutosti; nakon buđenja ova zabrinutost se pojačava. Mišljenje prema bolesti (misli o bolesti) odvodi "ja" u svijet patnje, a to povećava patnju u svakodnevnom životu. Stoga, prije odlaska u krevet, pacijent treba razmišljati o zdravlju i ponavljati:
“Samo je alat koji koristim oštećen. Ja sam ono što mislim o sebi.

Moje duhovno ja je zdravo i donijet će iscjeljenje mom tijelu tijekom sna.”
Ovo treba ponavljati svake večeri; ako se rezultat ne pojavi odmah, tada morate razmisliti o promjeni načina razmišljanja na pozitivan. Raspoloženje za stanje mladosti i snage usmjerava "ja" u odgovarajuće sfere astralnog svijeta; nakon izlaska iz sna jača se tijelo i povjerenje u njegovu snagu i mladost.

Kako bi gore navedeno bilo jasno, potrebno je pojašnjenje. Prema yogijima, osoba se, osim "ja", sastoji od tijela: fizičko tijelo, etersko tijelo, astralno tijelo (tijelo želja), mentalno tijelo (tijelo misli), tijelo kauzaliteta (kauzalno tijelo).

Energija svakog tijela razlikuje se po kvaliteti od ostalih, i svako tijelo, takoreći, prožima samo sebe, suptilnije je, grublje.

Fizičko tijelo sastoji se od ogromnog broja stanica od kojih svaka obavlja dvije zadaće – održava vlastitu egzistenciju, a dio sebe je posvećen održavanju cijelog organizma u cjelini (specijalizacija stanica). Kompleks homogenih stanica ugrađen je u tkivo ili čak u cijeli organizam. U sve organe prodire skupina kontrolnih stanica, stanica koje osiguravaju respiratornu ili nutritivnu funkciju. Svaka stanica živi određeno razdoblje života, zatim ili umire, poput krvnih stanica, ili se dijeli.
Unatoč svemu tome, tijelo konstantno održava svoju formu i strukturu. Ovaj proces očuvanja provodi eterično tijelo.

Etersko tijelo je točna kopija fizičkog tijela; čini se da ga sadrži trajni oblik tijela. Unutar eteričkog tijela je astralno, ili tijelo emocija i želja.

Mentalno tijelo kroz život gradi plan naših aktivnosti, razumnu strukturu ponašanja. Unutar mentalnog tijela nalazi se tijelo uzroka.
Tijekom sna naše astralno tijelo napušta fizičko i počinje putovati nevidljivim prostorom, ispunjavajući one želje koje se nisu ostvarile tijekom dana, oslobađajući se na taj način unutarnje energetske napetosti.

U snu, želje (osobito želje koje obuzimaju osobu prije spavanja) i raspoloženje kontroliraju osobu. Istovremeno, on vidi događaje, ali ne može utjecati na njih.

Iz navedenog je jasno da prije spavanja treba izbjegavati neugodne i sporedne razgovore, obračune i tužne misli. Naprotiv, svima treba raspoloživim sredstvima- šetnja prije spavanja, relaksacija (uobičajena relaksacija uz optimističnu samohipnozu u obliku autogenog treninga), slušanje lijepe životno afirmirajuće glazbe, sjećanja na lijepe i sretne trenutke u životu, kratak razgovor s dobar čovjek s kojim ste povezani uzajamnom simpatijom - prilagodite se osjećaju kao osoba, i osoba, u principu, sretna, dovoljno jaka i mlada (unatoč bilo kojoj dobi).

A kada se probudite, trebate povezati svoju svijest s jedinstvenim životom Univerzuma i zatražiti svoj dio svega što živi od Svjetskog Uma. U Svemiru su sva živa bića jedno (drveće, oblaci, oceani, ptice, zvijezde, sunce), sve ima energiju.

Naša duša, u određenom raspoloženju (osobito ujutro), ima sposobnost privući dio te životne snage i zadržati je tijekom dana. Verbalni oblik zahtjeva je proizvoljan, glavno je značenje. I tijekom svakodnevnog života trebate ponavljati ovaj zahtjev 1-2 minute, bez obzira koliko ste zaposleni. Rezultirajuće snage idu ne samo za toniziranje i pomlađivanje tijela, već također omogućuju našem "ja" da prodre što dublje u astralni svijet u snu. Što dalje "ja" prodire u astralni svijet, to "ja" donosi sa sobom profinjenije emocije, oplemenjujući tijelo i dušu (ako je, naravno, prije spavanja bilo pozitivnog raspoloženja).

Ako ne možete odmah zaspati:

Napravite 5-7 punih joga udaha (nakon što uklonite jastuk tako da trup i glava budu u jednoj ravnoj liniji);
zamislite da dok udišete, prana prolazi kroz dišne ​​organe u solarni pleksus (Ma-nipura čakra) i tamo se nakuplja;
zajedno s izdisajem opušta se svaka stanica tijela i ujedno Solarni pleksus prana se usmjerava u svaku stanicu kako bi ojačala njenu vitalnost i pomogla u čišćenju od toksina;
zatim opustite cijelo tijelo i mozak (oslobodite se misli); to se može učiniti uz pomoć Shav-asane.
Terapeutski učinak:
povećava vitalnost;
jača živčani sustav;
budi obrambene snage organizma.

Svjetonazor djetinjstva

Mnogi ljudi, nakon što su počinili neugodne radnje za sebe i one oko sebe, ili su napravili neke ozbiljne pogrešne procjene u jednom ili drugom području života, dugo vremena tada se sjećaju i doživljavaju sve nijanse tih postupaka, pogrešnih procjena, pogrešaka.

I unatoč činjenici da se sve to dogodilo u prošlosti, zamračuje sadašnji život, tmurne misli ometaju život, smanjuju razinu pozitivnog razmišljanja u sadašnjosti. Naravno, kako kažu, na greškama se uči i svoje greške treba analizirati, ali to treba učiniti samo jednom, a zatim pokušati zaboraviti neugodnu težinu u svom životu i uživati ​​u životu, u samom procesu života, kako to djeca znaju raditi. reci sebi:
“Dovoljno je da ono neugodno stalno podsjeća na sebe u okoliš. Zašto ću njegovati i gajiti ono neugodno u sebi? Ostavimo po strani sve neugodne stvari u prošlosti i sadašnjosti, uživam u životu, u samom procesu života.”
Ponekad osoba, žaleći se na mnoge brige u svom životu, na mnoge neugodne aspekte svog života, uzvikuje: "Oh, kad bih samo mogao ponovno postati dijete!" Ovo je san mnogih ljudi. Ne žele se toliko osloboditi svojih brojnih briga, već više osjetiti radost života, jer su svakodnevne brige zaboravile kako ljudi mogu uživati ​​u životu i osjećati se sretnima.
Posebna meditacija, koja se može nazvati "Radost života", pomaže odrasloj osobi da se vrati prekrasnim svjetonazorima iz djetinjstva i ponovno nauči uživati ​​u životu.
Meditacija "Radost života" izvodi se na sljedeći način.
Početni položaj: stojeći, ruke uz tijelo.
Izvođenje:
Zamislite sunčano, jarko plavo nebo. Kraj je svibnja i upravo je kišilo. Zrak je čist i svjež.
Radosno gledamo u prekrasno nebo, u grane drveća s mladim lišćem. Na cvijeću još vise kapljice kiše. Te kapi dodirujemo usnama i osjećamo njihov okus. Kako želite da raširite ruke, zabacite glavu i, odgurnuvši se od zemlje, poletite iznad mokre livade uz smijeh radosti i sreće.
Idemo poletjeti! I kupamo se u blagoj svjetlosti sunca. Slijećemo. Uspravimo se. Iznad nas je kondenzirajuća sunčeva svjetlost, oblak iskričave zlatne sunčeve energije, vrlo suptilan, nježan, pun ljubavi. Neka se još više zgusne preko glave.
Otvorimo joj se! Poželimo se stopiti s njom cijelim svojim bićem, dopustimo joj da ispuni naše tijelo. Osjećamo kako se slijeva u glavu odozgo.
Terapeutski učinak:
tonizira obranu tijela;
jača živčani sustav;
povećava vitalnost.

Stvaranje pozitivnih karakternih osobina

Čovjekove misli, osjećaji i postupci međusobno su povezani: fizička radnja je popraćena određenim emocijama i mislima i, obrnuto, misli i emocije uzrokuju određene radnje ili odgovarajući položaj tijela i izraz lica.

Neovisan izgled, ispravljena ramena dovode do uzdizanja duha i snage, potišten izgled i spuštena ramena dovode do depresivnog stanja. Da biste ispravili svoj karakter, potrebno je ne samo raditi posebne vježbe - meditirati, već i, kao prethodne mjere prije početka meditacije, uskladiti misli, emocije i postupke, usmjeravajući ih prema određenom cilju.
Recimo da imate slabu snagu volje i plašljivi ste. Vaš prvi korak bit će usmjeravanje vaših djela, osjećaja i misli prema jednom cilju.
Akcijski:
podigni glavu,
ispravi ramena
govorite glasno, jasno, polako,
pogledajte u oči svog sugovornika. Osjećaji:
pokušajte se osjećati snažno i odlučno.
misli:
Zamislite sebe kao odlučnu, energičnu, samouvjerenu osobu.
Samopouzdane geste će izazvati odgovarajuće emocije, koje će zauzvrat utjecati na tijek misli. Zauzvrat, sadržaj misli će biti ojačan emocijama, što će utjecati na akcije, radnje i promijeniti izgled.
Stoga je svaki element lanca djelovanja odlučan i samouvjeren.
Radu misli dodajemo utjecaj emocija i radnji, uzimajući u obzir odnos lanca misli - emocije - akcije:
istovremeno s izgovaranjem fraza, mentalno zamišljamo što želimo (zamišljamo da već imamo željenu kvalitetu);
zatim u procesu izgovaranja fraza pridajemo mentalna slika emocionalna obojenost (nastojimo u sebi izazvati osjećaj koji doživljava osoba s odgovarajućom kvalitetom).
Terapeutski učinak:
povećava vitalnost;

Odvikavanje od navike negativnog razmišljanja i njegovanje optimizma

Budite optimistični i izbjegavajte tmurne misli, imajući na umu da kakve su nam misli, takav je i naš položaj u ovom svijetu. Sumorne negativne misli privlače ljude s istim mislima k nama i privlače odgovarajuće okolnosti.
Ljudi koji imaju naviku mračno razmišljati misle na zabrinutost za svoju sigurnost i sigurnost svojih najmilijih, za svoju financijsku situaciju.
Što se tiče vaše sigurnosti, trebate si reći sljedeće:
“Vjerujem svom višem ja, ono me ne samo vodi putem duhovnog rasta, već mi pruža i potpunu sigurnost u ovom životu.”
I zapravo, kada čovjek voli sebe i u stanju unutarnje slobode otvara se radosti, miru, iscjeljenju, životne okolnosti se razvijaju tako da su opisane situacije isključene.
Ako se bojite da ćete ostati nezaposleni ili beskućnici, podsjetite se da su sve negativne okolnosti za vas generirane vašim negativnim unutarnjim uvjerenjima.
U vašoj je moći negativna uvjerenja zamijeniti pozitivnima, au tom će se slučaju okolnosti odvijati tako da nećete ostati bez posla i bez doma.
Ako ste zabrinuti zbog problema svoje financijske potpore, trebate si reći da se taj problem može riješiti. Morate sebi dopustiti da bogatstvo uđe u vaš život, koristeći pozitivne izjave kao što su:
“Svakog dana moji prihodi su sve veći i veći.”
Da biste se riješili navike negativnog razmišljanja, odaberite bilo koju sliku koja vam se sviđa, kojom možete zamijeniti negativne misli u bilo kojem trenutku. To može biti prekrasan krajolik, buket cvijeća, pogled na prekrasno jezero itd.
Kada se pojavi mračna, negativna misao, recite sebi:
“Neću više razmišljati o ovome. Prijatnije mi je razmišljati o buketu cvijeća, o prekrasnom krajoliku” - i neka se navedena slika pojavi pred vašim unutarnjim pogledom.
Ne brinite o starenju. I u starosti će se čovjek osjećati izvrsno ako otkloni negativne stavove (a posebno negativne stavove o tome da starost nužno prate slabost, nemoć i bolest) i zamijeni ih pozitivnim izjavama, te voli sebe.
Ne boj se smrti:
prvo, smrt ne mora nastupiti u nekom bolnom stanju u skladu s čovjekovim pozitivnim svjetonazorom (pozitivnim odnosom prema sebi i drugim ljudima);
drugo, naše postojanje ne završava s ovim životom na Zemlji, i pri sljedećoj reinkarnaciji ćemo se ponovno pojaviti na ovoj planeti.
jača živčani sustav; mobilizira obrambene snage organizma.

Terapeutski učinak:
povećava vitalnost;
pojačava obranu;
jača živčani sustav.

Pokazivanje ljubaznosti, blagosti i tolerancije prema sebi

Ljubaznost, nježnost i tolerancija prema sebi posebno su potrebni u onom razdoblju vašeg života kada učite nove metode ili sustave liječenja koji uključuju faktor kao što je mijenjanje sebe.

A mijenjanje nije tako lako za osobu. Većina ljudi vjeruje da je lako mijenjati se, znači i druge, ali kada počnu mijenjati sebe uz pomoć bilo kojeg sustava iscjeljivanja, često se neko vrijeme nađu u stanju koje se može nazvati prijelaznim, kada osoba oklijeva, žuri između starog i novi.
Ponekad u tom razdoblju možete čuti kako osoba opravdava svoju jurnjavu od onoga što je bilo prema onome što bi trebalo biti:
“Stalno se pitam je li mi ovaj sustav koristio. Na kraju krajeva, postoji već dugo vremena i ne vidim puno ljudi koji to rade."
On najvjerojatnije razumije da ako neki sustav postoji već duže vrijeme, to ne znači da u njega treba biti uključeno mnogo ljudi (osoba mora biti spremna za ovaj sustav, mora rasti do spoznaje da mu je taj sustav potreban).

Samo pokušava pronaći trik da malo rastegne prijelazni rok (najvažnije je da to rastezanje ne bude dugo).
I to je sasvim normalan i prirodan proces, karakterističan za učenje nečeg novog ili mijenjanje sebe. Stoga, nemojte se grditi, pokažite sebi ljubaznost i nježnost tijekom ovog prijelaznog razdoblja - u svakom slučaju, ako imate želju za promjenom, nakon kratkog prijelaznog razdoblja počet ćete se mijenjati.

Pokažite ne samo toleranciju prema sebi, već i određeno strpljenje potrebno pri korištenju sredstava za rad na sebi.
Promatramo li pozitivne izjave s ove točke gledišta, moramo istaknuti, kao prvo, da pozitivne izjave neće imati učinka ako se izgovore 2-3 puta. To nije dovoljno, jer svaka promjena zahtijeva dugo i često kontinuirano (što znači periodično s ovim ili onim vremenskim intervalom) djelovanje određene metode. Pozitivne afirmacije moraju se izgovarati kroz duži vremenski period.
Drugo, važno je i ono što radite između ponavljanja pozitivnih tvrdnji, au tim intervalima morate održavati određenu pozitivnu unutarnju atmosferu – trebate se pohvaliti i za najmanje uspjehe u procesu promjene.
Terapeutski učinak:
pojačava obranu;
liječi živčani sustav;
povećava vitalnost.

glazba, muzika

Odaberite melodičnu, lijepu glazbu. Uključite magnetofon. Lezite na pod, opustite se.
Dišite ritmički (puni jogijski udah i puni jogijski izdisaj jednakog trajanja, recimo 8 impulsa svaki, a trajanje zadržavanja daha nakon udisaja i izdisaja je upola kraće od
trajanje udisaja i izdisaja, odnosno po 4 pulsa). Najbolje je zauzeti isti položaj tijela kao u Savasani i opustiti se na isti način kao u Savasani. Ne pokušavajte razumjeti glazbu, sagledajte je cijelim tijelom i dušom, prihvatite je potpuno, bezuvjetno, dopustite joj da slobodno prodre u vas; pokušajte mu se prepustiti i stopiti se s njim, postupno se rastvarajući u njegovu zvuku. Terapeutski učinak:
podiže vitalnost;
jača živčani sustav.

Komunikacija s prirodom

Provodite što više vremena u prirodi. Najbolje je ako se to događa svaki dan, barem na nekoliko minuta (u šumi, parku ili barem u vrtu). Istovremeno, pokušajte otkriti svoju osjetljivost na život oko sebe, pokušavajući iznutra shvatiti zašto i kako se cvijeće otvara, ptice pjevaju, kukci lete i pužu, drveće se njiše, sudjelujući u svemu tome, da tako kažemo, produbljujući i koncentrirajući svoje misli. Takvo mirno vrijeme na svježem zraku ne samo da će poboljšati vaš fizički izgled, već će se postupno razvijati u vama unutarnja snaga, smirenost, staloženost.

Kada savladate ovu vježbu meditacije (ne treba puno - 3-4 izlaska u prirodu), bit ćete spremni za svladavanje sljedeće vježbe, jedne prekrasne vježbe koja će vam uvelike osvijetliti i obogatiti život. Nazovimo ovu vježbu "Ljubav prema elementima". Naučit će vas voljeti, uživati, u potpunosti osjetiti svako raspoloženje elemenata – biti prijemčiv za njih i svjestan ih; a to znači da će povećati radost života na ovom svijetu.

Tehnika je ista kao u prvoj vježbi, odnosno, odabirom jednog od elemenata (na primjer, kiše), svu ćemo pozornost usmjeriti samo na ovaj element. Mislite samo na kišu, razmislite zašto se pojavila i zašto je potrebna, a zatim pomislite da ako je prirodi potrebna, onda je potrebna i vama. Ova kiša, ma kakva bila (topla ili hladna), prija vam i daje vam nalet snage. Ova vježba povećava našu energiju i obogaćuje dušu (činjenicu koju mnogi priznaju talentirani umjetnici, koji su se instinktivno okrenuli elementima, čak i oluji, da obnove i napune svoju duhovnu snagu).

Terapeutski učinak:
jača živčani sustav,
poboljšava rad kardiovaskularnog sustava.

Lijep izgled

Dobar izgled (dobro stanje kose i kože, kao i lijepa odjeća) i pozitivno razmišljanje međusobno su povezani za većinu ljudi na Zemlji. Dobro raspoloženje i pozitivne misli poboljšavaju stanje kose i kože tijela, potiču želju da se ljudima ugodi i da se lijepo oblače. I obrnuto, lijepa odjeća i dobra tjelesna kondicija podižu raspoloženje, često ga čine svečanim i podižu razinu pozitivnog razmišljanja. Zato je toliko važno, u svim uvjetima i u bilo kojim životnim okolnostima, ne odustajati, nego nastojati stalno se lijepo odijevati i održavati dobro stanje svoje kose i kože lica. Time se odgađa starenje i djeluje pomlađujuće kroz održavanje pozitivnog razmišljanja (uz to što lijepa odjeća i proizvodi za održavanje dobrog stanja kose i kože lica direktno, tako reći vizualno, pomlađuju čovjeka).

Prvo o odjeći. Oni doživljavaju osjećaj moralnog i duhovnog uzdizanja odijevanjem u modernu i lijepu odjeću - divna navika koju treba održavati cijelo vrijeme (ako, naravno, postoje uvjeti za to). Osoba koja nosi lijepu odjeću mijenja svoje držanje (kičma se ispravlja) i hod. Ne pojavljuje se samo lakoća kretanja, već i samopouzdanje.

Preporučljivo je ne nositi staru odjeću. Odjeća upija elemente naše mentalne emanacije i vremenom postaje zasićena njima. Ko nosi staru odjeću ulazi u atmosferu emaneta koju je ta odjeća nekada upila i osjeća odjeke starih raspoloženja i tuga, briga i nevolja. Nova odjeća oslobađa našu psihu i daje joj lakoću. To je poput svježe ljuske našeg tijela, još neimpregnirane mentalnom emanacijom mnogih dana. Ne biste trebali čak ni zadržati odjeću koju ste nosili u vrijeme koje vam je bilo sretno. Nositi staru odjeću da biste uštedjeli novac znači stavljati stare zastarjele dijelove prošlosti i neproduktivno trošiti svoju energiju. Čak se ni zmije iz “ekonomije” ne zavlače u staru kožu. Priroda ne prepoznaje staru odjeću, ne štedi na perju, krznu i bojama.

Intuicija tjera ljude da nose određenu odjeću u određenim prilikama, ostavljajući svakodnevne misli kod kuće sa svakodnevnom odjećom. Svaka profesija trebala bi imati svoju posebnu elegantnu odjeću u koju bi ljudi bili raspoloženi prikladno za ovo zanimanje bez nepotrebnog trošenja energije. Svećenik u svim religijama nosi posebnu svećeničku halju namijenjenu određenoj službi, au drugim slučajevima je ne nosi kako bi zaštitio svoju “auru” od niskih misli. Kad bi ga svećenik stalno nosio, tada bi sva loša raspoloženja i nevolje njegova svakodnevnog života prodrle u sveto ruho.

Većina ljudi u ranoj mladosti zanemaruje toaletu, odijeva se u tamnu i nemodernu odjeću. Ovo je početak umiranja. Ti ljudi moralno posustaju i brzo ulaze u duboku starost.

Svatko doživljava osjećaj moralnog i duhovnog uzdizanja kada nosi modernu i lijepu odjeću. Navika nošenja moderne i lijepe odjeće je divna (ako, naravno, postoje uvjeti za to), jer utječe ne samo moralno i duhovno, već i čini osobu lijepom; držanje i hod postaju lijepi i sigurni u skladu s odjeća.

Upute drevne joge za njegu kože uključuju sljedeći postupak:
“Limun prerežite na dvije polovice i, sjedeći u udobnom položaju s prekriženim nogama, protrljajte ih po laktovima i tako ćete ukloniti hrapavost kože. Isperite i
utrljajte ih biljnim uljem. Učinite isto s koljenima i vratom. Spljoštite pola limuna i protrljajte ga ispod brade pokretima gore-dolje. Zatim istrljajte tijelo biljnim uljem.”
Trljanje biljnim uljem (ovaj postupak možete nazvati "ispiranjem", jer biljno ulje dobro čisti kožu; Nije uzalud biljno ulje čak uklanja boju s kože) najbolje je to učiniti nakon tople kupke ili tuširanja, kada se pore na koži otvore. Ulje se obilno utrlja (zagrije, ali ne do vrućeg stanja) i utrljavanje se završi kada se potpuno opusti. Možete koristiti bilo koje biljno ulje, ali najbolje je maslinovo.
Povremeno morate napraviti maske (jednom svaka 2-3 tjedna). Maske nisu izum moderne kozmetike. Prije mnogo tisuća godina Egipćanke i Grkinje stavljale su razne maske na lice kako bi svoju kožu održale mladom i svježom. Djelovanje maske je da izaziva pojačan dotok krvi u kožna tkiva, nakon čega ona postaju elastična, mišići postaju elastični, pore počinju intenzivno lučiti produkte kožnih žlijezda, koža postaje svježa i mlada.

Najbolji učinak postiže se nanošenjem maske navečer prije spavanja. Ne smije se ostaviti preko noći, nakon nekog vremena masku treba isprati. Prije nanošenja maske kožu temeljito očistite od prašine i znoja, najbolje oblozima naizmjenično od vrućih i hladna voda. Prije toga kožu s povećanom osjetljivošću namažite bogatom kremom. Stavite masku na lice, udobno lezite i opustite se. Ovo je neophodno čak i ako imate vrlo malo vremena. Neće biti učinka ako stavite masku i hodate po stanu i obavljate kućanske poslove. Trebali biste koristiti određenu masku sve dok vam to omogućuje dobra akcija. Općenito, preporučuje se s vremena na vrijeme mijenjati sastav maski. Evo nekoliko recepata za maske koje biste trebali koristiti.
Maska od jednog većeg krumpira, kuhanog u malo mlijeka, trenutno uklanja tragove umora na licu i zaglađuje bore. Kada se dobivena tekuća kaša ohladi, treba je nanijeti na lice.
Maska od krastavaca liječi kožu, zaglađuje je, sužava proširene pore i izbjeljuje; Preporuča se kod starenja i umorne kože. Naribajte sočan krastavac, stavite pulpu na gazu i prekrijte njome lice.
Maska od mrkve posebno je učinkovita za blijedu kožu koja stari, kao i za masnu kožu prekrivenu aknama. Naribajte veliku sočnu mrkvu, stavite pulpu na gazu i nanesite na lice.

Pozitivan stav i pozitivno razmišljanje kroz radni proces
Stanje tijela ovisi o stilu rada, o odnosu prema radu i o unutarnjem stanju tijekom rada; jer posao koji se obavlja bez interesa, bez ljubavi, kod čovjeka izaziva fizički i psihički umor i nezadovoljstvo.

Svaki se posao može učiniti zanimljivim. Prvo, možete koristiti elemente treninga igranja uloga: igrajte neku ulogu dok radite. Zamislite sebe kao izumitelja koji provodi svoj izum u djelo ili zamislite što se radi
narudžba za voljenu osobu i sl.
Drugo, u svom radu možete koristiti metodu meditacije.

Tehnika izvođenja rada kao meditacije je sljedeća:
Radite potpuno joga disanje 3-5 minuta. Zamislite da s izdahom odbacujete sve svoje tmurne misli o životu i poslu;
osjetit ćete olakšanje – i bacite se na posao;
odbacivši sve druge misli, usmjerite pozornost na zadovoljstvo koje rad može pružiti i pruža. I postupno će to zadovoljstvo rasti i na kraju postati navika.

Terapeutski učinak:
podiže vitalnost;
jača živčani sustav.

Zamjena negativnih misli pozitivnima

Prije svega, morate naučiti kontrolirati želje svog tijela. Ne dopustite da negativne želje vašeg tijela utječu i zbune vaš um. Ako stvarno vjerujete da je želja vašeg tijela (požuda, želja za jelom, lijenost, itd.) negativna ovaj trenutak i zadovoljenje ove želje će vam naškoditi, odbacite ovu želju. Tijelo je glupo, au isto vrijeme podložno vodstvu mozga. Dakle, neka vaš um diktira svoje odluke vašem tijelu, inače će se dogoditi suprotno: vaše tijelo će kontrolirati vaš um - i tada će vaš život biti sastavljen od bolesti i ropstva, to će i biti lakše ćete prijeći na kontrolu svojih misli, odnosno zamjenu negativnih misli pozitivnima. Čim vam u glavu dođu negativne misli (željeti zlo nekome, misli povezane s tjeskobom, strahom, zavišću itd.), odmah ih zamijenite pozitivnima suprotne prirode.

Moramo čvrsto razumjeti i zapamtiti da su negativne misli destruktivne misli koje sakate i truju um i dušu, dovodeći do unutarnje moralne praznine i neuspjeha u životu. Štoviše, negativne misli povezane s dugotrajnom tjeskobom polako, ali postojano dovode do "opijanja" tijela, a negativne misli povezane sa strahom i ljutnjom brzo dovode do opijanja. U oba slučaja, odgovarajućom brzinom, osoba dobiva zdravstveni poremećaj ili bolest.

Nakon nekog vremena, kada već steknete stabilnu vještinu zamjene negativnih misli pozitivnima, negativne misli javljat će se sve rjeđe, a pozitivne sve češće. Ovom procesu uvelike pomaže pozitivan dnevni stav, koji je sam po sebi vrlo važan: pozitivno tonira psihu i daje dobro raspoloženje. Svakog jutra, čim se probudite, udahnite sebi da ste sretni, sigurni, sretni i da je svijet oko vas lijep; ljudi oko vas su dobri i puni zasluga. Spremni ste im oprostiti nedostatke i spremni ste ih voljeti.

Terapeutski učinak:
liječi sve tjelesne sustave.

Unutarnji osmijeh

Ujutro trebate odabrati vrijeme za pozitivan stav za cijeli dan. Prije jutarnji kompleks vježbe, trebate ući u stanje unutarnjeg osmijeha.

To se radi na sljedeći način:
udobno se smjestiti, opustiti Donja čeljust i lagano otvorite usta;
počnite disati, ali ne duboko. Pustite tijelo da diše, tada će disanje postati plitko. Kada osjetite da vam je disanje postalo plitko, vaše tijelo postaje duboko opušteno;
u ovom trenutku pokušajte osjetiti osmijeh, ali ne na licu, već iznutra. Ovo nije osmijeh koji igra na usnama, već unutarnji osmijeh, osmijeh koji vas prožima iznutra.

Probajte i uvjerite se sami, jer to je nemoguće objasniti. Kao da se ne smijete ustima, već trbuhom, osmijeh će biti blag, jedva primjetan, poput cvijeta ruže koji vam cvate u trbuhu i širi tijelom.

Nakon što doživite ovaj osmijeh, moći ćete ostati sretni cijeli dan.
Tijekom dana, kada osjetite da nestaje ugodan osjećaj osmijeha, a s njim i dobro raspoloženje, pokušajte ponovno uhvatiti taj unutarnji osmijeh.
Prije nego što napustite dom na posao, morate se postaviti za mirnu, odmjerenu aktivnost tijekom dana. Istodobno, još jednom zapamtite osnovna pravila ponašanja pri obavljanju bilo kojeg posla:
nemojte žuriti - žurba ima štetan učinak i na rezultate rada i na psihu;
dosljedno raditi jednu stvar za drugom. Terapeutski učinak:
poboljšava raspoloženje;
jača živčani sustav.

Energizirajuće misli i osmijeh

Svaki dan, od samog jutra, naš bi mozak trebao primati impulse u obliku misli koje mogu utjecati na naše unutarnje raspoloženje i tonus naše mentalne i kreativne aktivnosti tijekom dana. Uostalom, o raspoloženju uvelike ovisi priroda tijeka svih naših neuropsihičkih procesa i, što je vrlo važno, optimalna razina naših emocionalnih reakcija na različite podražaje. Priroda našeg ponašanja u obitelji, u kolektivu, u društvenom okruženju uvelike ovisi o prevladavajućem misaono-emocionalnom raspoloženju u našoj svijesti.

Morate imati određeni skup toničkih misli. U razliciti ljudi skup riječi može biti drugačiji, ali značenje treba biti isto:
optimizam,
sreća,
samopouzdanje.
Na primjer, može se koristiti sljedeći skup toničkih misli:
"Sretan sam. S osmijehom se suočavam sa svim poteškoćama. Bit ću budan i pun energije tijekom dana.”

Vrijeme za pozitivno toničko raspoloženje su prve minute nakon buđenja iz sna.

Osmijeh se koristi kao pozitivan stav. Ako vam je lice nenasmijano, a nenasmijavanje vam je prešlo u naviku, trebali biste vježbati osmijeh svako jutro pred ogledalom, stvarajući prijateljski izraz lica, jer prijateljski izraz lica uzbuđuje centre pozitivnih emocija i dovodi vas u dobro raspoloženje. Osoba s prirodnim, prijateljskim osmijehom i sama dobiva polet i vedrinu te popravlja raspoloženje okoline.

Morate paziti na izraz svog lica i ne dopustiti dosadan, tmuran, nezadovoljan izraz na licu, jer takav izraz nije tako bezopasan: ljudi s nezadovoljnim licem su poput rešeta - sve životne pojave su prosijane kroz njihovu svijest, dobre stvari promiču bez prestanka, ali loše ostaju i popravljaju se, nastavljajući oblikovati svadljivi karakter.
U Svakidašnjica osmijeh, u pravilu, izaziva osmijeh i odgovarajuće raspoloženje među ostalima, stvara atmosferu za prijateljski ili poslovna komunikacija. Blistav osmijeh ljubazno pomaže
odnosite se prema ljudima s kojima komunicirate i izbjegavajte kritične situacije koje vam mogu pokvariti raspoloženje.

Osmijeh je okidač za osjećaj radosti, radosni stav, a radost je pak podloga koja životno ugađa psihu. Radosno raspoložena osoba se transformira. Srce mu zvuči veselije, oči zrače dobrotom, pokreti postaju izražajniji, a let misli usmjereniji. Percepcija umjetnosti i ljepote prirode kod takve osobe postaje akutnija, odnosi s drugima se poboljšavaju, a kreativna aktivnost postaje plodonosnija.

Što je samopodešavanje?

Samopodešavanje je ugađanje na određenu vibraciju energije, koje se provodi samostalno uz pomoć određenog poziva. Radite izravno s Višim silama.

Praksa

Za uspješnije postavljanje:

— Pronađite mirno mjesto gdje vas nitko neće ometati ili ometati tijekom podešavanja;
— zauzmite udoban položaj (sjednite ili legnite);
- Morate biti potpuno opušteni iu stanju potpunog povjerenja;
- obavezno se uzemljite nekom od vama poznatih metoda; Uzemljenje u novim energijama
— zatvorite oči, recite poziv i lažite ili sjedite mirno dok ne prestane protok energije;
- svakako zahvaliti Veća snaga za energiju koja vam je dana.

VAŽNO:

— Ne preporučuje se uzimanje više od jedne postavke dnevno! Napravite pauzu između postavki, po mogućnosti 3-5 dana.
— Treba se naviknuti na novu energiju i razviti kanal. Pokušajte redovito raditi s energijom koju primate.
- NEMOJTE zaboraviti, može doći do krize čišćenja (vaše se tijelo navikava na novu razinu energije).
- Pokušajte piti više vode i činite vježbe disanja(pranayama).

Želim vam uspješnu i produktivnu praksu!

• SAMO PRILAGOĐAVANJE LJUBIČASTOJ ZRACI SAINT GERMAINA

  SAMO PRILAGOĐAVANJE LJUBIČASTOJ ZRACI SAINT GERMAINA
  Ljubičasta zraka je jedna od zraka koja nosi svjetlost preobrazbe. Ljubičasta je najbolji način da se krene naprijed. Pomaže vam da se riješite svega što vam više ne treba i iskoristite nove prilike. Pomaže vam, kao kreativnom biću, da bolje iskoristite svoje sposobnosti i moći. Ljubičasta zraka potiče rast kreativnosti na Zemlji. To čini ne samo zbog svojih prirodnih kvaliteta, već i zato što je to svojevrsni "uvod" u više zrake, najviše vibracijske energije dostupne Zemlji.

• SAMOPRILAGODAVANJE NA PSIHIČKI ZAŠTITNI PLAMEN ARKANĐELA MIHAJLA

  SAMOPRILAGODAVANJE NA PSIHIČKI ZAŠTITNI PLAMEN ARKANĐELA MIHAJLA

  Arkanđeo Mihael osigurava ovu energiju štiteći nas od psihičkih energetskih udara.
  Psihički napadi postoje, a mnogi ljudi ih nisu ni svjesni.

  Psihički zaštitni plamen Stvoren ne samo da zaštiti sebe nego i da obnovi osobnu Duhovnost Imunološki sustav svaki put kada aktivirate plamen, vi ste zaštićeni, ali i dvostruko jaki.

• ISCJELJIVANJE DUHOVNIM LASERSKIM SVJETLOM Operacije kvantne korekcije

  ISCJELJIVANJE DUHOVNIM LASERSKIM SVJETLOM Operacije kvantne korekcije

  Ovo je uistinu složen zahvat, a u prošlosti su mu najčešće pribjegavali oni među vama koji su bili u izuzetno teškom stanju, oni koji nisu mogli pronaći drugi izlaz. Ove postupke izvodi cijeli tim majanskih genetskih inženjera iz Siriusa.

  Rade to majstorski, bez greške. Budući da oni provode ove operacije, projicirajući kroz svoje svijesti i centre čistu duhovnu Svjetlost Jednog Boga, Svevišnjeg, ova Svjetlost je razumna Svjetlost. Kao što znate, ovo je Duh Sveti.

• SAMO PRILAGOĐAVANJE HIPERBOREJSKE ENERGIJE

  SAMO PRILAGOĐAVANJE HIPERBOREJSKE ENERGIJE

  Hiperborejska energija Alva je energija temeljnih principa, stara je više od 40 tisuća godina iV ovaj trenutak stekli su se uvjeti za mogućnost korištenja
  ljudski.

  Alva energija, koja će pomoći aktivirati unutarnje rezerve,
  očistit će tanke i fizičkom planu od negativnosti i stranih utjecaja,
  GE je moćan alat u radu na sebi, sposoban odgovoriti na mnoga pitanja i osvijestiti.

• ENERGIJA NEUTRALIZACIJE NEGATIVNOSTI

  ENERGIJA NEUTRALIZACIJE NEGATIVNOSTI

  Ovo je najjednostavnija vrsta energije koja se naziva energičnom“recharge” kada trebate neutralizirati posljediceneugodne životne situacije - naporan radni dan, tijesanraspored rada, vrijeme kada gubite kontrolu nad situacijom iitd. Upravo u tim slučajevima osoba treba napuniti svoju energiju.
  Ova vrsta energije pomoći će vam da se osjećate puni energije i smireni.

• Prizivanje energije Mahatme

  Prizivanje energije Mahatme
  

  Mahatma energija je najveća energija koja nam je dostupna na Zemlji. Ovo je Sinteza energija mnogih Uzašlih bića, mnogih Mahatma. Uključuje vibracije svih 12 zraka.

  Mahatma energija je veza između ljudi i Boga. Ona gradi most svjetlosti - Antahkarana između nas i Izvora. Zahvaljujući njihovim visokim vibracijama, Mahatma energija nam pomaže podići našu frekvenciju na razinu Svjetlosti i time ubrzati proces Uzašašća.

• Samopodešavanje "OTVARANJE KANALA ISCJELJIVANJA OD DOKTORA KANA"

  Samopodešavanje "Otvaranje kanala iscjeljenja od dr. Kahna" i dr. Fritza

  Dr. Kahn, austrijski liječnik koji je živio u 19. stoljeću, duhovni entitet koji radi s Nama Ba Hal (Kryon kanal, Arkanđel Mihael i 36 Svjetlosnih Entiteta) - grupa entiteta koji su primili Posebna edukacija i usmjeravanje u duhovnom svijetu, temeljeno na posebnom treningu, radu s našim suptilnim i grubim fizičkim tijelima.

• UGLAŠAVANJE NA ENERGIJU "STRAHOVANJA ILI SLATKOSTI"

  UGLAŠAVANJE NA ENERGIJU "STRAHOVANJA ILI SLATKOSTI"

  Ovo ugađanje otkriva pravo značenje energija koje dolaze iz Kozmosa. Primajući ga, osoba se smiruje na određeno vrijeme i ne stvara oslobađanje negativnosti, zadržavajući tako pozitivan energetski potencijal sile.

  Pomaže u prevladavanju plašljivosti i dijelom straha koji čovjeka opsjeda u životnim situacijama. Pomaže u otklanjanju tjeskobe oko nekih budućih događaja, stalna tjeskoba za ljude koji su vam bliski.
  

• Samopodešavajuća zraka "Ljepota aure"

  Samopodešavajuća zraka "Ljepota aure"

  Aura je elektromagnetsko polje, 4 oktave ispod mogućnosti fizičkog oka s valnom duljinom od 12-6 mikrona i frekvencijom od 60-120.
  Dobra aura okružuje fizičko tijelo u obliku elipse, gusta je, čista i svjetlucave boje.

• Energija za rad s virusima i rakom

  Samopodešavanje TANAKA-SAN Energy za rad s virusima i bolesti raka

  Oni koji rade s njim napominju da je vrlo koristan u radu s rakom raznih etiologija I virusne bolesti. Ova energija dobro djeluje i kod gripe, alergija i drugih viroza.
  

  Kada energija Tanaka San prolazi, aktiviraju se: Anahata, ručni kanali, Vishuddha, timusna žlijezda.
  Informacije se oslobađaju prirodnim putem, kroz kanal bubrega, s izlazom na stopalima.

• Samopodešavanje "Iscjeljujući život. Božansko usklađivanje"

  Samopodešavanje "Iscjeljujući život. Božansko usklađivanje"

  Tijelo, koje je vaš dom, konstrukt je vašeg života, tako da se vaš fizički dom, vaša fizička karijera, ljudi koji su bili dio vašeg života, stvari u koje ste bili uključeni, mogu promijeniti jer to više nije dio od tebe.

  Ovaj će apel biti upućen svakom aspektu vas koji je u stanju zaostajanja u razvoju i bit će potaknut da bude oživljen kako bi mogao sustići vas ostatak.

• Samopodešavanje SNAGA OBILJA
  

  Usklađivanje Abundance Empowerment je jednostavan sustav energetskog iscjeljivanja koji otvara primatelja protoku obilja. Ova postavka uklanja blokade i pomaže u prevladavanju podsvjesnog otpora osobe prema obilju i blagostanju u vlastitom životu.

  Što više blokova osoba ima, to će duže trajati ovaj proces. Ali glavna stvar je ne odustati, koristiti energiju! Ona će promijeniti sve.

• SAMO PRILAGOĐAVANJE BEZUVJETNA LJUBAV

  SAMO PRILAGOĐAVANJE BEZUVJETNA LJUBAV

  Stalno otvorena srčana čakra ispunit će vaš život srećom i radošću. Ljudi će prema vama osjećati simpatije, a vi ćete zaboraviti što je "teška veza". Jer prema kozmičkom zakonu "što je unutra, to je i vani", ako je Ljubav u vama, onda Ljubav vlada oko vas.

  Bezuvjetna ljubav ima snažna ljekovita svojstva. Budući da je energija visoke frekvencije, savršeno se otapa negativne energije i blokovi.

• Samopodešavajuća ZRAKA AFRODITE "ZLATNE NITI"

  Samopodešavanje Afroditina zraka "Zlatne niti"
  Afroditina zraka "Zlatne niti" omogućit će vam da pomladite svoje fizičko tijelo. Svi elementi, uključujući zlato, nalaze se u kozmičkim zrakama.
  Drago kamenje, zlatne poluge, itd., sve su to zamrznute zrake svjetlosti. Koncentrirani tokovi svemira prolaze kroz nas, a mi to možemo iskoristiti tako da ih zaustavimo eterično tijelo(energetski dvojnik), koji je usko povezan s fizičkim tijelom.