ADHD: simptomi, dijagnoza, liječenje. Liječenje djece bez tableta. Međunarodni klasifikator bolesti

Hiperaktivnost djece jasno se očituje u ponašanju i nasilnom emocionalnom izražavanju. Sve radnje i iskustva djece s ADHD-om idu uz prefiks "super" - oni su impulzivni, tvrdoglavi, odsutni, hiroviti, uzbuđeni mnogo jače nego što je to tipično za običnu djecu. Konstantnost takvog ponašanja alarmira roditelje i pedijatre. Otkriti da se radi o poremećaju pažnje i hiperaktivnosti ili roditeljskim greškama je težak zadatak, za to ne postoji jednoznačno rješenje. Šta ostaje roditeljima? Analizirajmo detaljnije koncept poremećaja pažnje, uzimajući u obzir sve pretpostavke.

Pretjerana impulzivnost, emocionalnost, nepredvidivost reakcija - ovako možete opisati karakter djeteta s poremećajem pažnje

Šta može uzrokovati ADHD?

• Nepovoljni faktori koji su uticali na tok trudnoće. Majčino pušenje, stresne situacije, razne bolesti, uzimanje lijekova - sve to negativno utječe na tijelo fetusa.
• Poremećaji neuralgije koji su se javili pri rođenju ili u fetalnom razvoju. Često se poremećaj pažnje i hiperaktivnosti manifestira nakon hipoksije (nedostatak kisika) ili asfiksije (gušenja) tijekom porođaja ili razvoja fetusa u maternici.
• Uzrok može biti prijevremeni ili vrlo brzi porođaj. Utječe na dijagnozu ADHD-a i stimulaciju procesa rađanja.
• Društveni faktori kada beba odrasta u nepovoljnom okruženju. Česti sukobi odraslih, pothranjenost, previše meke ili teške metode obrazovanja, način života i temperament samog djeteta.

Kombinacija nekoliko opasnih faktora istovremeno povećava rizik od ADHD-a kod djece. Dijete je pretrpjelo asfiksiju tokom porođaja, odgoj se odvija u strogim granicama, suočava se s čestim sukobima u porodici - rezultat će biti izražena hiperaktivnost bebe.

Kako uočiti znakove ADHD-a?

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate od mene kako da rešite tačno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Tvoje pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama da pratite odgovore stručnjaka u komentarima:

Samodijagnosticiranje ADHD-a kod djeteta nije uvijek lako. Moguće je da je deficit pažnje rezultat drugih neuroloških problema. Manifestacije simptoma karakterističnih za ADHD:

• Prvi simptomi hiperaktivnosti uočljivi su još u dojenačkoj dobi. Hiperaktivnu djecu karakteriziraju burne reakcije na glasne zvukove i buku, slabo spavaju, zaostaju u razvoju motoričkih sposobnosti, uzbuđeni su u igricama i kupanju.
• Dijete ima 3 godine - doba kada dođe trenutak, zove se trogodišnja kriza. Mnoga djeca u ovom uzrastu sklona su hirovima, tvrdoglavosti, promjenama raspoloženja. Deca sa hiperaktivnošću sve čine nekoliko puta svetlijim. Njihovo ponašanje karakterizira zakašnjelo razvijanje govornih vještina, nespretni pokreti, prošarani nemirom i nasumičnošću. Česte su pritužbe na glavobolju, umor, prisustvo enureze,.
• Izražen nemir. Otkriva se u vrtiću u nastavi koja zahtijeva koncentraciju. Osim toga, u ambijentu vrtića beba teško zaspi, ne želi da sjedi na noši, ne želi da jede, nemoguće ga je smiriti.
• Problemi predškolskog uzrasta. Dijete s hiperaktivnošću ne uči dobro materijale koji ga pripremaju za školu, ali to ne ukazuje na zastoj u razvoju djeteta, već na smanjenje koncentracije. Klinac ne može sjediti na jednom mjestu i ne sluša učitelja.
• Loš školski uspjeh. Djeca s hiperaktivnošću ne dobijaju loše ocjene zbog niskih mentalnih sklonosti. To je zbog disciplinskih zahtjeva. Deca ne mogu mirno da sede 45 minuta časa, pažljivo slušaju, pišu i rade zadatke koje je predložio nastavnik.
• Mentalni problemi. Od najranije dobi hiperaktivna djeca razvijaju razne fobije. Jasno se manifestuju simptomi kao što su plačljivost, razdražljivost, ogorčenost, razdražljivost, nepoverenje, anksioznost, sumnjičavost.

Obično takva djeca ne uče dobro u školi, ne mogu mirno sjediti do kraja časa ili u potpunosti raditi domaće zadatke.

Roditelje posebno brine činjenica da simptomi ADHD-a mogu biti složeni – pojavljuju se kod djece redovno i živopisno.

Kako se dijagnosticira problem?

Doktori ne stavljaju sedmogodišnje dijete neurološka dijagnozačak i kod teške hiperaktivnosti i ne koriste droge. Rješenje je povezano sa psihologijom rastućeg organizma. Predškolci doživljavaju dvije ozbiljne psihičke krize sa 3 godine i 7 godina (preporučujemo čitanje:). Dakle, po kojim kriterijumima lekar donosi presudu o ADHD-u? Razmotrite dvije liste kriterija prema kojima se postavlja dijagnoza bolesti.

Osam znakova hiperaktivnosti

1. Pokreti djece su nemirni i haotični.
2. Spavaju nemirno: puno se vrte, često pričaju, smiju se ili plaču u snu, skidaju pokrivač, šetaju noću.
3. Teško je sjediti na stolici, stalno se vrteći s jedne na drugu stranu.
4. Stanje mirovanja je gotovo odsutno, cijelo vrijeme trčanje, skakanje, vrtenje, skakanje.
5. Ne stoje dobro u redu, mogu ustati i otići.
6. Previše pričaju.
7. Kada razgovaraju sa nekim, ne slušaju sagovornika, pokušavaju da prekinu, odvlače se od razgovora, ne odgovaraju na postavljena pitanja.
8. Kada se zamoli da sačekaju, odgovaraju sa izraženim nestrpljenjem.

Osam znakova nedostatka pažnje

1. Nema želje da dobro urade zadatak koji im je dat. Svaki posao (čišćenje, domaći) se obavlja brzo i nemarno, često i ne dovršen.
2. Teško je koncentrirati se na detalje, dijete ih ne pamti dobro i ne može ih reproducirati.
3. Često uranjanje u vlastiti svijet, odsutan pogled, poteškoće u komunikaciji.
4. Uslovi igara su slabo asimilirani, stalno se krše.
5. Velika rasejanost, izražena u gubitku ličnih stvari koje nisu stavljene na svoje mjesto, a zatim ih ne mogu pronaći.
6. Ne postoji lična samodisciplina. Moramo stalno pratiti i organizirati.
7. Brzo prebacivanje pažnje sa jednog subjekta ili objekta na drugi.
8. Kontrolni mehanizam je "duh uništenja". Razbijaju igračke i druge stvari, ali ne priznaju svoja djela.

Ako nađete 5-6 podudaranja u ponašanju djeteta za dijagnozu ADHD-a, pokažite to specijalistima (psihoterapeutu, neurologu, psihologu). Doktor će detaljno proučiti problem i pronaći kompetentno rješenje.

Metode liječenja

Metode za korekciju ADHD-a kod djece odabiru se pojedinačno. Doktor, birajući metodu liječenja, polazi od stepena razvoja problema. Nakon razgovora s roditeljima i promatranja djeteta, specijalist odlučuje šta je potrebno u konkretnom slučaju. Liječenje hiperaktivne djece može se provoditi u dva smjera: lijekovima, uz pomoć ADHD lijekova ili kroz psihoterapijsku korekciju.

Medicinska metoda

Liječnici u Sjedinjenim Državama i na Zapadu liječe hiperaktivnost kod djece psihostimulansima. Takvi lijekovi poboljšavaju koncentraciju i brzo daju vidljive pozitivne promjene, ali ih karakteriziraju i nuspojave: djeca imaju glavobolje, smetnje sna, apetita, nervoze i pretjerane razdražljivosti, nerado komuniciraju.

Ruski stručnjaci ne pribjegavaju psihostimulansima u liječenju ADHD-a, na osnovu protokola za liječenje ADHD-a, prema kojem je upotreba takvih lijekova zabranjena. Zamjenjuju ih nootropni lijekovi - grupa psihotropnih lijekova namijenjenih specifičnom djelovanju na više funkcije mozga, koji povećavaju njegovu otpornost na utjecaj negativnih faktora, čime se poboljšava pamćenje i kognitivna aktivnost općenito. Na tržištu ne nedostaje ADHD lijekova. Strattera tablete-kapsule su prepoznate kao efikasan predstavnik ADHD lijekova. Depresivi se daju djetetu pod strogim nadzorom ljekara.

Strattera tablete ne bi trebalo davati sami jer direktno utiču na nervnu aktivnost i treba ih uzimati samo pod strogim medicinskim nadzorom.

Psihološke i psihoterapijske metode

Metode psihologa i psihoterapeuta usmjerene su na ispravljanje ponašanja. Dizajniran da pomogne poboljšanju pamćenja, razvoju govornih vještina, razmišljanja. Stručnjaci nastoje povećati djetetovo samopoštovanje, daju mu kreativne zadatke. Za smanjenje sindroma, modeliranje komunikativnih situacija koji mogu olakšati komunikaciju hiperaktivne djece sa vršnjacima i odraslima. Za korekciju ADHD-a koristi se metoda opuštanja koja pomaže opuštanju djeteta i normalizaciji moždane i živčane aktivnosti. Govornim defektima se bavi logoped. Teški slučajevi zahtijevaju kombinaciju medicinskih i psiholoških metoda za ispravljanje situacije.

Šta roditelji treba da znaju?

Ako je problem identificiran i nema sumnje u to, roditelji bi trebali znati kako pravilno odgajati hiperaktivno dijete. Postupite ovako:

• Povećajte samopoštovanje vašeg djeteta. Neshvatljiva hiperaktivnost djeteta tjera odrasle na stalne primjedbe i povlačenje. Ne pitaju ga, već mu naređuju da "začepi", "sjedni", "smiri se". Čovek takve reči čuje u bašti, kod kuće i u školi - razvija osećaj sopstvene inferiornosti, a ohrabrenje i pohvale su mu preko potrebni. Radite to češće.
• Kada gradite odnos sa sinom ili kćerkom, poštujte lične kvalitete. Ostavite po strani svoju emocionalnu percepciju njihovog ponašanja, ponašajte se strogo, ali pošteno. Kada kažnjavate bebu, svoju odluku uskladite sa ostalim članovima porodice. Shvativši da je djetetu teško da se obuzda i da se prepušta svim ozbiljnim stvarima, nemojte to sami. Vaše mitinge sa "kočnicama" on može shvatiti kao normu.
• Dok zaokupljate dijete kućnim poslovima, dajte mu jednostavne i kratkoročne zadatke za koje će imati dovoljno strpljenja. Obavezno nagradite ako ih je uradio.
• Sticanje informativnog znanja treba biti dozirano. Odvojite ne više od 15 minuta za čitanje i pripremu lekcija po lekciji. Pustite dijete da se odmori pozivajući ga da se igra, a zatim se vratite na časove.
• Ako je dijete naviklo da mu se opraštaju sve šale kod kuće, onda će se sigurno suočiti s negativnim stavom prema svojim trikovima u školi ili vrtiću. Vaša pomoć se sastoji u razumljivom objašnjenju klincu njegovog pogrešnog ponašanja. Razgovarajte s njim o sukobu, pronađite rješenje za situaciju.
• Dobro rješenje je pozvati dijete da vodi dnevnik u kojem će se ogledati sve njegove male pobjede. Takva vizualna ilustracija postignuća bit će od konstruktivne pomoći.

Roditeljima je veoma važno da ravnopravno razgovaraju sa djetetom, da mu objasne svoj stav, da mu podignu samopoštovanje. Tako višak energije možete usmjeriti u pozitivnom smjeru i nježno ispraviti ponašanje bebe.

Poteškoće socijalne adaptacije

Dolaskom u vrtić ili školu djeca sa ADHD-om odmah padaju na listu "teških" učenika. Hiperaktivno ponašanje drugi percipiraju kao neadekvatno. Ponekad se situacija razvije tako da su roditelji primorani da promene školu ili Kindergarten. Svoje dijete morate naučiti da bude tolerantno, fleksibilno, pristojno, druželjubivo – samo će mu takve osobine pomoći u socijalnoj adaptaciji.

Savjeti za nastavnike i edukatore:

• držati hiperaktivnog učenika na vidiku u svakom trenutku;
• stavite ga u prvi ili drugi stol;
• pokušajte da ne stavljate naglasak na ponašanje takvog djeteta;
• često hvalite za uspjeh, ali nemojte to činiti bez razloga;
• Uključite se u život tima, postavite jednostavne zahtjeve: obrišite tablu, ponesite cool časopis, stavite sveske na stolove, zalijte cvijeće.

Obraćajući se savjetima dr. Komarovskog, napominjemo da on nudi složene zadatke za takvu djecu da se pretvore u svojevrsni mozaik. Razdvojite čišćenje sobe u zasebne zadatke: odložite igračke i opustite se, raširite knjige i opustite se.

Savjeti za roditelje:

• zaštitite interese vašeg sina ili kćeri, ali ne dozvolite otvorenu konfrontaciju sa nastavnicima;
• slušajte i uzmite u obzir mišljenja nastavnika o vašem djetetu, objektivan pogled izvana pomoći će vam da ga bolje razumijete;
• nikada ne kažnjavajte bebu pred strancima, posebno sa vršnjacima i učiteljima;
• pomoći u akcijama adaptacije, pozvati svoje prijatelje u posjetu, sudjelovati u školski raspust i takmičenja.

Dr. Komarovsky preporučuje nabavku bilo kog kućnog ljubimca za dijete sa deficitom pažnje. Briga o prijatelju pomoći će mu da postane sabraniji i pažljiviji. Samo kod složenih oblika nekorektnog ponašanja liječnici pribjegavaju medicinskim metodama ispravljanja bolesti. Većina djece je prikazana psihološka korekcija odvija u bliskoj saradnji sa roditeljima.

Ovdje počinjem sa tako dugačkim naučnim naslovom novi članak. Nemojte žuriti da zatvorite stranicu ako vam pojam poremećaja pažnje i hiperaktivnosti nije poznat, jer ono što on znači prilično je uobičajeno među ljudima, uprkos niskoj popularnosti samog koncepta. Na Zapadu je ovaj sindrom dugo bio predmet žestokih diskusija i naučnih debata. Mnogi naučnici izražavaju sumnju da se ovaj sindrom može prepoznati kao mentalni poremećaj i da se može propisati odgovarajući tretman. Neki općenito poriču postojanje takvog sindroma kao psihološkog fenomena.

Ovdje ću objasniti kako se riješiti poremećaja pažnje i hiperaktivnosti vi ili vaša djeca, na osnovu primjera sopstveno izbavljenje od sindroma.

Deficit pažnje - mit ili stvarnost?

U ovom članku neću pobijati mišljenje protivnika dijagnoze deficita pažnje, niti ću dokazivati ​​koncepte njenih pristalica, jer nemam kompetencije da učestvujem u akademskim sporovima. Da, ne treba mi. Jer, u okviru pitanja koje razmatram, uopšte nije važno da li takva pojava postoji u obliku bolesti ili je to samo neka karakterna osobina. Neosporno je da postoje određene mentalne osobine ili osobine ličnosti, ili simptomi poremećaja, ili sve to zajedno, što se kolektivno, u određenim krugovima, naziva poremećajem pažnje. I nemoguće je poreći da mnogi ljudi imaju problema sa, izbirljivi, ne mogu mirno sjediti, stalno petljaju po nečemu u rukama, ne mogu dugo stajati u redu. To je činjenica, a kako to nazvati i da li se radi o bolesti ili nečem drugom nije tako velika stvar da se riješi određeni problem.

Takođe je činjenica da navedene osobine mogu dovesti do velikih problema ličnosti i na svaki mogući način ometati razvoj ličnosti. U pravilu, sve se to počinje manifestirati u djetinjstvu, a zatim može preći u odraslu dob, kao što je, na primjer, bilo kod mene. Ova neobična bolest dodaje se na listu mojih prošlih psiholoških "čireva", kao npr napadi panike, emocionalna nestabilnost i anksioznost. Neke od ovih tegoba sam se riješio u potpunosti, neke djelimično, ali sam istovremeno napravio opipljiv napredak ka njihovom rješavanju i siguran sam da ću ih u budućnosti moći potpuno eliminirati.

Ukratko, ovo iskustvo samoodlaganje od mnogih psihološki problemi i istovremeni razvoj pojedinci su omogućili ovu stranicu koju sada čitate.

Što se tiče poremećaja pažnje, objasniću detaljno šta je to. Neću da vas plašim nekom dijagnozom, kao što ste živeli i živeli, a onda se odjednom ispostavi da imate neku bolest ili sindrom lukavog imena: „Hvala, Nikolaju!“ ti kažeš. Ne, ja ću vam reći šta to može ugroziti, a vi ćete sami izvući zaključak da li je opasno za vas ili ne. Često ljudi ni sami ne sumnjaju da imaju takve probleme, kao što ni ja nisam slutio, smatrajući da je ova moja prezaloga i vječita žurba sasvim prirodna. I naravno, reći ću vam kako da ga se riješite, na osnovu svog iskustva.

Ako već duže vrijeme čitate moj blog, možda ste vidjeli članak o osjećaju dosade. Mnoge odredbe ovog članka slične su ovoj koju sada čitate. Dozvolite mi da objasnim razliku između kronične dosade i ADHD-a da izbjegnem zabunu. Prvi proizilazi, u većoj mjeri, iz nekih ličnih aspekata, naših hobija, težnji, navika, dok se drugi više odnosi na rad našeg nervnog sistema i fiksne šeme mozga.

Ako je dosada simptom duhovnog ograničenja, unutrašnja praznina, onda je ADHD ukorijenjen u nekim navikama uma na određeni način da apsorbira informacije. Dosada se manifestuje u dužem vremenskom periodu, ADHD - u kratkom vremenskom periodu. Oba su vrlo opasna za pojedinca i u velikoj mjeri su međusobno povezana i nije uvijek lako odvojiti jedno od drugog, često se kronična dosada i ADHD pojavljuju zajedno. Stoga preporučujem da pročitate nakon čitanja ovog članka kako biste imali potpunu sliku problema.

Kako znati da li patite od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.

Sljedeći "simptomi" mogu ukazivati ​​na to da imate ovaj sindrom:

• Teško vam je da mirno sjedite duže vrijeme, a da ništa ne radite: osjećate potrebu da stalno nečim zaokupite ruke.
• Jedva zadržavate pažnju na nekom dugom procesu, stalno želite da vas ometaju.
• Teško vam je čekati svoj red: kada stojite u prodavnici, čekate svoje jelo u restoranu ili kada učestvujete u razgovoru. U dijalogu uglavnom razgovarate, a ne slušate drugu osobu.
• Teško je saslušati nekoga do kraja.
• Pričljivi ste, često skačete s jednog na drugog u razgovoru.
• Osjećate stalnu potrebu za besciljnim kretanjem: uvrtanje u stolici, hodanje naprijed-nazad, itd.
• Slobodne aktivnosti na Internetu za vas u velikoj mjeri karakterizira haotično skakanje s kartice na karticu, s jednog prozora klijenta na drugi: odgovorili su u ICQ-u, zatim odmah ažurirali mail, otišli na stranicu, bez čitanja posta, prebacili se negde drugde, tako da se glavni deo dešava vaše internet vreme.
• Teško vam je da završite ono što ste započeli, vaš posao je u punom jeku, samo u trenucima kratkotrajne inspiracije, kada ste veoma strastveni.
• Vaše ruke ili usta su uvijek zauzeti nečim: cigaretama, mobilni telefon ili tablet sa igricom, sjemenkama, pivom itd.
• Ne možete imati miran trenutak kada ništa ne radite, kao što je dugo izležavanje na plaži ili čitanje knjige koja nije najuzbudljivija.
• Teško vam je razmišljati metodično i dosljedno o nečemu, a da ne preskačete s jedne misli na drugu.
• Doživljavate impulsivnost u donošenju odluka, želite da odlučite o svemu odjednom, odmah, ne čekajući prikladnije okolnosti za ovu odluku. Ako imate neku potrebu, jedva čekate da je zadovoljite odmah, želite odmah implementirati ideju, a ne čekati prave uslove da riješite problem koji se upravo pojavio. Kao rezultat toga, skloni ste impulzivnim kupovinama, kupujući stvari koje ne možete priuštiti. Teško vam je planirati svoj život unaprijed, razbijajući ga na privremene faze, a zatim se držati ovog plana. Želiš sve odmah.
• Kao rezultat nekih od gore navedenih tačaka, doživljavate probleme u samoorganizaciji, izgradnji reda u svom životu jer ne znate kako planiraj, čekaj i budi strpljiv.

Nemojte se odmah uznemiriti ako vidite nekoliko gore navedenih stavki odjednom. Mnoge poremećaje karakterišu simptomi koji su na ovaj ili onaj način izraženi kod normalnih ljudi, samo što se u slučaju poremećaja manifestuju intenzivnije, imaju veliki uticaj na život pacijenta i uvek postoje u sprezi sa prateći simptomi. Zbog toga se mnogi ljudi, čitajući o simptomima depresije, uplaše i sami sebi postavljaju takvu dijagnozu, jer su mnogi, na primjer, neobjašnjivo tužni. Ali to još nije depresija. To podrazumijeva čitav niz kroničnih simptoma.

Kao i poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD). Svima nam je teško dugo zadržati pažnju na nečemu što nas ne zanima, na primjer, da čitamo dosadnu stručnu literaturu. To je normalno, jer mi nismo roboti. Ne biste trebali odmah sebi postaviti dijagnozu ako primijetite nešto od onoga što sam naveo. Morate razmisliti o tome kada:

1. Postoji jasna činjenica odstupanja od uslovno "normalnog". Na primjer, na predavanju skoro svi sjede mirno i bilježe, a vi se stalno okrećete i ne možete mirno sjediti i slušati. Vaši prijatelji se mogu fokusirati na posao, ali vi ne. Najviše ćaskate u društvu itd. Ukratko, vidite da niste kao drugi.
2. Simptomi ADHD-a ometaju vaš život. Zbog toga imate poteškoće u komunikaciji, u učenju (ne možete se koncentrirati), u poslu, u pokušaju da se opustite (uvijek ste napeti, trzaju se), u organizaciji života.
3. Doživjeli ste većinu ovih simptoma ADHD-a.

Ako su ova tri uslova ispunjena, onda najvjerovatnije imate nešto što se zove poremećaj pažnje i hiperaktivnost. Da biste imali priliku da uporedite, reći ću da sam prije nekog vremena manifestirao sve gore navedene simptome općenito (s jedne strane, i nije ni čudo, jer sam ih djelomično prepisao od sebe), štaviše , u prilično intenzivnom obliku.

Sada je slika potpuno drugačija. I dalje mi je teško da se koncentrišem, često želim da me omesti (na primjer, od pisanja ovog članka). Ali sada je mnogo lakše kontrolisati, nalazim snage da se oduprem ovim nemirnim porivima i da ih pratim bez ometanja. Sada mogu tolerirati duga čekanja, opustiti se, ne donositi impulzivne odluke i ne održavati besciljnu motoričku aktivnost.

Zahvaljujući tome, riješio sam se mnogih problema sa ADHD-om, koji uključuju:

• Povećana nervna razdražljivost.
• Napetost, nemogućnost opuštanja.
• Dosta napuštenih poslova na pola puta i problemi koji to prate (opasnost isključenja sa instituta, sankcije zbog neostvarenog posla).
• Problemi u komunikaciji sa ljudima.
• Poteškoće u učenju, savladavanju zanata, učenju novih stvari.
• Loše navike: pušenje i alkohol, „glad za informacijama“.

Kako sam ga se riješio i kako ga se možete riješiti i o tome ćemo dalje razgovarati.

Rješavanje ADHD-a

Ne mislim da je deficit pažnje drevni fenomen koji seže u prošlost. Po mom mišljenju, ovo je uglavnom proizvod našeg vremena, sadašnjeg i prošlih stoljeća. Lavine informacija bjesne u našim životima. Mahnita gužva i užurbanost, postavili su ritam javnog života. Pod naletom ovih faktora, mozak počinje da radi u multitasking modu i navikava se na stalnu aktivnost bez koje više ne može. Neprestano, haotično, nemirno prebacivanje uma s jednog subjekta na drugi fiksira se u nama kao neka vrsta mentalnog refleksa, koji počinje neprestano raditi. Postajemo nesposobni da usmjeravamo svoju energiju, ona se počinje raspršivati ​​na mnogo različitih zadataka i nepotrebnih radnji.

Na Zapadu pokušavaju da „liječe“ ADHD psihostimulansima, pa čak i daju deci (Upotreba Ritalina u prevenciji ADHD-a predmet je žestokih debata, lek je povučen iz prometa lijekovi u mnogim zemljama, uključujući Rusiju). Lijek uzrokuje nuspojave i ovisnost, slično amfetaminima. Jako sumnjam u terapijski uspjeh takvog "tretmana". Po mom mišljenju, ovo je pokušaj doktora i pacijenata da zanemare uzroke problema i dođu do lakog, ali nepouzdanog rješenja. Doktori ne žele da razumeju pojedinačne uzroke problema ili jednostavno ne znaju šta da rade, a pacijenti ne žele da rade na sebi ili sa svojom decom, a obe strane su zadovoljne jednostavnim i brzim rešenjem.

Očigledno mi je da za otklanjanje ADHD-a treba puno raditi, eliminirati uzrok poremećaja, a to će dati mnogo veći učinak od svih lijekova i neće donijeti štetu i ovisnost, za razliku od ovih potonjih. Za mene je to isto tako očigledno kao i činjenica da u cilju rješavanja temeljnih uzroka ovisnosti, nikakvi nikotinski flasteri i tablete neće vam pomoći dok ne shvatite zašto pušite.

Ove istine zvuče užasno banalno, ali još gore je to što ih većina ljudi ne prihvata, uprkos njihovoj jednostavnosti i očiglednosti. Ako su uzroci ADHD-a haotična konzumacija heterogenih informacija, anksioznost i gužva, onda se morate riješiti ovih uzroka prije nego što pričate o nekim tabletama! Oporavio sam se od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) jednostavnom metodom direktnog rješavanja simptoma tog stanja. Ovaj princip je da biste trebali pokušati učiniti suprotno od onoga što vam ADHD "govori"! I to je to! Sve je vrlo jednostavno. Hajde da objasnimo detaljnije.

Tehnike liječenja deficita pažnje

Pazi na sebe

Morate razviti naviku da se brinete o sebi. Kako uraditi? Slijedite preporuke koje ću dati u nastavku i vi ćete razviti takvu naviku. Potreban je ne samo za rad sa ADHD-om, već, na primjer, za samospoznaju. Ovu temu sam detaljno obradio u člancima iu svom programu za samorazvoj, ove članke možete pročitati nakon što završite ovaj.

Ne dozvolite besciljnu aktivnost u svom tijelu

Pazite na položaj svog tijela i njegovih članova. Ako uhvatite sebe kako se okrećete u stolici ili petljate po nečemu u rukama, ispustite to, pokušajte mirno sjediti. Implementirajte ovaj princip u svom svakodnevnom životu. Ako u restoranu čekate jelo koje se dugo ne donosi - sedite uspravno, ne vrpoljite se, držite ruke ispred sebe na stolu, spustite dlanove nadole i pokušajte da se ne pomerate previše. Oslobodite se navika grizenja usana, branja noktiju, grizenja olovke itd. Ove navike su markeri ADHD-a i ako ih isprobate, kultivišete sindrom. Pazite na svoje držanje, neka bude gotovo nepomično, ako okolnosti ne zahtijevaju kretanje.

Odmah kažem da će na početku biti teško, kada pokušate da se pridržavate ovih preporuka, osetićete moć koja vas prsne iznutra, tera da se krećete i nervirate, to je "energija" ADHD-a. Kao da pokušavate svojim tijelom blokirati uzburkani tok vode i s mukom ga obuzdati. Ništa, strpite se, onda će biti lakše, tok će se postepeno, kako se budete pridržavali preporuka, pretvarati u tanak mlaz, a vaše tijelo koje ga blokira, postajaće sve šire i jače.

Pridržavajte se higijene informacija kada ste na internetu

Jedan od uzroka ADHD-a je stalno haotično lutanje u informacionom prostoru. Ovo lutanje, skakanje s jedne stvari na drugu, ostavlja "odljev" na naše razmišljanje, tako da se više ne možemo fokusirati na nešto drugo. Stoga se morate postepeno rješavati ovog uzroka. Organizirajte svoj rad na Internetu tako da se ne pretvori u prelazak s kartice na karticu. Da biste to učinili, ograničite svoj boravak na, na primjer, odvojite određeno vrijeme za to, „do 15.00 ne idem u kontakt ili twitter, a u 15.30 završavam svoju posjetu društvenim mrežama. mreže i opet ne idem tamo do večeri.

Inače, rasprostranjena aktivnost u društvenim. mreže je, očigledno, jedan od uzroka ADHD-a. Jer društvenim medijima, po svojoj strukturi organiziraju prijem informacija od nas na način da ih u malim i heterogenim porcijama, brzo i intenzivno konzumiramo. Pročitali smo vijesti, otišli na stranicu prijatelja, istovremeno pokrenuli audio snimak, objavili tvit, i sve to za 5 minuta. To je kao da jedu više različitih namirnica u isto vrijeme: pojeli su komad ribe, odmah pojeli krastavac, posegnuli za sladoledom, stavili škampe u usta i sve to popili gutljajem kefira i kafe. A onda, probavne smetnje.

Mozak se također jako umara i iscrpljuje od intenzivnog primanja raznih informacija u kratkom vremenskom periodu, baš kao i želudac od asimilacije gomile hrane. Zato su društvene mreže štetne. Ako provodite vrijeme na internetu, onda je bolje pustiti da vam informacije dolaze u većim porcijama i u većem vremenskom intervalu. Čitajte velike članke na Wikipediji ili drugdje, gledajte slike dugo vremena. Nema potrebe da prekidate ovaj proces i grozničavo pratite ažuriranje vaše lične pošte ili stranice na društvenoj mreži i pritisnite taster F5.

U ovom trenutku isključite svoj ICQ i Skype, kako vas oni ne bi ometali. I općenito, kada koristite ove klijente, pokušajte ne slati poruke svojim prijateljima iz svih mogućih razloga, također, zapamtite da niste dužni odgovoriti tamo odmah nakon što vam neko piše. Prvo završite ono što ste započeli, a onda pišite, osim ako nije nešto veoma hitno. Zapamtite, kada vas nešto odvuče od nekog procesa, njegovo izvršenje je mnogo manje efikasno, to je naučna činjenica.

Prisilite se da se fokusirate

Čitajte knjige bez da vas ometaju strani stimulansi. Što je knjiga dosadnija, to bolje trenirate sposobnost koncentracije. Ali mnoge dosadne knjige su prilično korisne, pa neka vam ova vježba posluži i kao dobra prilika da naučite nove stvari, poboljšate svoje profesionalno i lični kvaliteti. Označite vrijeme tokom kojeg ne smijete biti ometani, već samo čitati, neka bude sat-dva. Možete to mjeriti u smislu pročitanih stranica, kako god želite. I dok ovo vrijeme ne prođe - nema stranih poslova! Isto važi i za vaš posao, poslove. Uradite sve ovo bez ometanja i označavanja vremena za završetak. (Prije svega, pročitajte ovaj članak do kraja, uz kratke pauze ako je potrebno, ali bez ometanja vanjskim podražajima)

Obratite pažnju na ono što vam ljudi govore, naučite da slušate sagovornika. Sve je to u početku veoma teško. Pažnja će se stalno udaljavati, ali ne dozvolite da vas uznemiri ili iritira, taman kada shvatite da ste rasejani, mirno preusmjerite pažnju natrag na predmet koncentracije. Polako ali sigurno vaša sposobnost koncentracije će se poboljšati.

Manje pričajte o stvari

U društvu drugih ljudi ne morate da kažete sve što vam padne na pamet, da prekidate i žurite da progovorite. Mirno saslušajte druge do kraja, pokušajte da govorite u suštinu i temu. Zastanite prije nego što odgovorite i razmislite o svojim odgovorima. Nema potrebe za brbljanjem, održavajte ujednačenu i mirnu intonaciju.

Ostavite loše navike

Pušenje je najveći saveznik ADHD-a: cigareta oduzima vašu pažnju i ruke i samo doprinosi razvoju sindroma. Ljudi često počnu pušiti od pucanja unutrašnji nemir, nemogućnost da se mirno sjedi, a da ništa ne radi. Tako je bilo, na primjer, sa mnom. Nisam pušio dugo vremena. O tome kako prestati pušiti, onda možete pročitati članak na mojoj web stranici, dao sam link iznad.

Pijte manje alkohola. Da li ste se ikada zapitali šta je fenomen takozvanog pivskog alkoholizma? Ne samo u ljubavi prema pjenastom napitku kao takvom, već i u činjenici da pivo, kao i lagani alkohol, omogućava da često gutljate, zbog čega su vam ruke i usta stalno zauzeti. A ako i pušite u pauzama, i čavrljate između udaha, gledate u ekran jednim okom, onda vam to oduzima svu pažnju i samo doprinosi razvoju deficita pažnje, osim toga, vrlo je štetno. Zato pokušajte izbjegavati bučna okupljanja u barovima uz pivo i cigarete, bolje je odmoriti se u tišini i pokušati se opustiti.

Naučite biti strpljivi

Pokušajte da se opustite, ne vrpoljite se dok stojite u redu, ne istrčavajte da pušite svakih 10 minuta, jer nemate gde da se sklonite. Za to vrijeme pokušajte da se opustite.

Krenite u duge i opuštajuće šetnje

Odmjerena šetnja svježi zrak dobro doprinosi opuštanju i izlasku iz ritma ADHD-a. Zato nakon posla, umjesto da nastavite bombardirati svoj mozak novim porcijama informacija (Internet, TV, razgovor), prošetajte mirno ulicom, čak i sami. Pokušajte ne razmišljati o današnjim problemima, manje razmišljajte općenito, a više gledajte oko sebe, primjećujući svoju okolinu. Misli teku mirno i odmjereno, pokušajte se opustiti što je više moguće.

Meditirajte

Ovo je možda najefikasnija i bezbrižna metoda u prevenciji ADHD-a i mnogih drugih neugodnih tegoba! Kako funkcioniše meditacija, reći ću vam sada. Jeste li primijetili šta je zajedničko svim gore navedenim metodama? Ovo je princip suprotstavljanja simptomima ADHD-a koji sam spomenuo gore. Radite suprotno od onoga što vas ADHD tjera da radite i riješite ga se na ovaj način: ako želite da se trzate, prisiljavate se da mirno sjedite, postoji želja za prebacivanjem s kartice na tab - kontrolirate se i ne dopuštate to , teško je odslušati muzički album do kraja, doživljavate snažne impulse da ustanete - nemojte to raditi, to je sve.

Meditacija je seansa opuštanja i koncentracije koja izuzetno pozitivno djeluje na psihu i u potpunosti implementira princip suprotstavljanja ADHD-u! Kada meditirate, prvo pokušavate da usmerite pažnju na neki predmet (sliku, fiziološki proces u vašem telu, frazu u vašoj glavi), razvijajući tako veštinu koncentracije, a drugo, smirujete se, sedite 20 minuta u nepomičan, opušten položaj. Zaista ćete htjeti da ustanete i prekinete ovaj proces, vaše tijelo će htjeti aktivnost, ali ćete se boriti protiv ove želje, smiriti je i ponovo usmjeriti pažnju na njen predmet!

Možete li smisliti bolju vježbu da naučite kako da budete opušteni i da se nosite sa unutrašnjim nemirom?! Meditacija mi je puno pomogla, i to ne samo u eliminisanju ADHD-a, zahvaljujući njoj je obavljen sav posao na sebi, tokom kojeg su se u meni dogodile sve pozitivne metamorfoze i uspeo sam da formulišem zaključke koji ispunjavaju moju stranicu, a posebno , ovaj članak.

Meditacija nije magija, to je laka vežba koju svako može da uradi. Da biste saznali, pročitajte članak na linku.

Informaciona glad

U jednom od njih sam opisao vježbu koja će biti vrlo korisna osobama sa ADHD-om!

Ako Vaše dijete ima ADHD

Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) često počinje u djetinjstvu. Ali zapamtite to kada pokušavate da odredite kliničku sliku kod djeteta uzeti u obzir činjenicu da su djeca uvijek aktivnija od odraslih i da im je teže mirno sjediti i zadržati pažnju nego nama. Ono što je za nas nenormalno može biti normalno za dijete. Stoga nemojte alarmirati ako nađete simptome ADHD-a kod djeteta. U redu je, mirno radite s njim, koristeći kompetentne i nježne vaspitne mjere.

Ako je vaše dijete previše aktivno i odsutno, onda će mu pomoći svi savjeti koji su prikladni za odraslu osobu. Šetajte s njim u dugim šetnjama, naučite ga da radi aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju (šah, čitanje, modeliranje aviona itd.), kontrolirajte njegovo slobodno vrijeme provedeno na internetu, razvijajte mu pamćenje i koncentraciju, naučite ga da prati vaše tjelesne pokrete i mirno objasni mu jednostavnim riječima o svim lošim stvarima koje će mu se dogoditi ako se njegova anksioznost i rasejanost prenesu u odraslu dob. Glavno je ne forsirati i ne forsirati, pronaći granicu koja razdvaja mudar odgoj i agresivnu diktaturu i ne prekoračiti je.

A ako učite dijete da meditira od djetinjstva, to će općenito biti odlično! Već kada dostigne zrelost, neće imati sve probleme koje smo mogli imati: probleme sa nervnim sistemom, anksioznost, impulsivnost, anksioznost, razdražljivost, loše navike itd. Samo ako odrasla osoba treba da meditira 15-20 minuta po sesiji, tada je djetetu dovoljno 5-10 minuta.

Ne brinite ako rad sa djetetom ne dovede odmah do željenog rezultata. Ne gubite strpljenje. Većina problema djece, ali i odraslih je rješiva, ali samo ako se ne okrenete od njih, ne zanemarite njihove uzroke, ne prepustite ih samovolji nemarnih ljekara, već s njima radite svjesno, metodično, samostalno.

ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti) je hronični poremećaj centralnog nervnog sistema koji se manifestuje u vidu hiperaktivnosti, impulsivnosti i nepažnje deteta. Djeci sa ADHD-om je veoma teško da stoje ili sjede na jednom mjestu, u stalnom su pokretu, razdražljiva, neuravnotežena, nisu marljiva, ne mogu se koncentrirati. Znakovi ove bolesti nisu odraz lošeg odgoja ili karaktera djeteta. Prvi simptomi ADHD-a mogu se manifestirati kod djece od 3-6 godina, ali se bolest najviše razvija u školskom uzrastu, simptomi ADHD-a se postepeno mogu izjednačiti, ali neki ostaju i kod odraslih. Najčešće se ova bolest javlja kod dječaka. Kod hiperaktivnosti je poremećena neurofiziologija mozga, kod mladih pacijenata postoji nedostatak dopamina i norepinefrina. Roditelji se najčešće obraćaju psihologu sa pritužbama da im je dijete hiperaktivno.

Kontrola svih simptoma ADHD-a omogućava kompleksno liječenje ove bolesti, što pomaže u smanjenju hiperaktivnosti i socijalno prilagođavanju djeteta ili odrasle osobe. Metode liječenja su individualne za svako dijete ili odraslu osobu, u pravilu uključuju dva glavna aspekta - bihejvioralna i terapija lijekovima.

Terapija

Psihofarmakoterapija se propisuje za djecu sa ADHD-om na duže vrijeme, liječenje može trajati godinama. U dječjoj psihijatriji postoje međunarodni protokoli za propisivanje lijekova za liječenje hiperaktivnosti. Koriste se lijekovi dokazane efikasnosti i sigurnosti:

Glavni lijekovi za liječenje ADHD-a:

Upotreba antipsihotika u pedijatrijskoj psihijatrijskoj praksi kod pacijenata sa ADHD-om je krajnje nepoželjna.

U psihofarmakoterapiji je važno evidentirati neželjene nuspojave, mijenjati doze, učestalost uzimanja lijeka i pažljivo pratiti ponašanje djeteta. Takođe je potrebno periodično otkazivati ​​terapiju (npr. kada je poželjno da pacijent dogovori školski raspust i "lijekove"). Na početku školovanja ne treba odmah propisivati ​​terapiju lijekovima, treba pričekati, vidjeti kako se pacijent prilagođava školskim opterećenjima, koliko je izražena hiperaktivnost kod djeteta sa ADHD-om.

Psihostimulansi

Psihostimulansi se već nekoliko decenija koriste u liječenju ADHD-a kod odraslih i djece.Farmakodinamika ovih lijekova zasniva se na ponovnom preuzimanju kateholamina u presinaptičkim nervnim završecima. Kao rezultat, povećava se količina dopamina i norepinefrina u sinaptičkom pukotinu nervnih završetaka.

Psihostimulansi su indikovani za zakazivanje u školi, adolescencija, koristi se kod odraslih osoba s ADHD-om, pa čak i kod predškolske djece (3-6 godina). Kod predškolske djece imaju manji terapeutski učinak, a više pokazuju svoje nuspojave. Mnogo je neriješenih pitanja u vezi sa propisivanjem psihostimulansa kod djece.

Neki roditelji vjeruju da psihostimulansi mogu uzrokovati ovisnost o drogi a kod upotrebe psihostimulansa javlja se osjećaj "euforije", a što je veća doza psihostimulansa, to je taj osjećaj svjetliji. Roditelji su kategorički protiv upotrebe psihostimulansa jer se boje da će njihova djeca u budućnosti postati ovisnici o drogama. Ne preporučuje se propisivanje psihostimulansa djeci sa psihotičnim i bipolarnim poremećajima, jer ovi lijekovi mogu izazvati psihotičnu reakciju ili maniju.

Psihostimulansi utiču na visinu i težinu djeteta, blago usporavaju rast. Psihostimulansi utiču na san i apetit i mogu izazvati ili pogoršati tikove kod dece.

Psihostimulansi nisu lijek za sve probleme. Roditelji moraju shvatiti da su u obavezi da obrazuju svoje dijete, a ne da drogom utiču na dječju psihu.

Psihostimulansi se ne koriste za bolesti srca i krvnih žila kod djece i odraslih.

Antidepresivi se propisuju kao rezervna grupa lijekova i dobra su zamjena za psihostimulanse. Antidepresivi smanjuju simptome ADHD-a. Triciklički antidepresivi se također propisuju za liječenje hiperaktivnosti kod odraslih i djece. Mehanizam farmakodinamike ovih lijekova zasniva se na hvatanju norepinefrina.

Ali, upotreba tricikličkih iidepresiva je opasna zbog kardiotoksičnosti ovih lijekova i rizika od aritmija (mora se propisivati ​​pod kontrolom EKG-a). Maksimalni terapeutski efekat pri upotrebi tricikličkih antidepresiva postiže se tri do četiri nedelje nakon uzimanja leka. Predoziranje ovim lijekovima može biti fatalno, pa bi roditelji trebali biti vrlo oprezni u pogledu čuvanja ovih lijekova. Neko vrijeme nakon uzimanja tricikličkih antidepresiva razvija se rezistencija na njih, pa je potrebno dogovoriti "odmor zbog droge", koji bi se trebao poklopiti sa školskim raspustom.

Kod 70% bolesne djece dolazi do poboljšanja simptoma kao rezultat imenovanja tricikličkih antidepresiva. Ovi lijekovi djeluju uglavnom na simptome ponašanja (smanjuju hiperaktivnost) i imaju mali ili nikakav učinak na kognitivne simptome.

Svi antidepresivi imaju niz neželjenih efekata – uzrokuju arterijsku hipotenziju, suha usta i zatvor. Među tricikličkim antidepresivima, Wellbutrin se često propisuje za djecu i odrasle. Ovaj lijek se dobro podnosi i ima nuspojave (suva usta i glavobolja). Velbrutin se obično propisuje nakon psihostimulansa (ako su bili ovisni ili zlostavljani). Antidepresive je najbolje izbjegavati kod djece i odraslih s povećanom aktivnošću napadaja i tikovima, jer ovi lijekovi mogu izazvati napade.

Effexor, Effexor XR su antidepresivi nove generacije. Mehanizam farmakološko djelovanje ovih lijekova zasniva se na povećanju nivoa neurotransmitera - serotonina i norepinefrina u ćelijama. Nakon tretmana Effexorom dolazi do povećanja radnog kapaciteta, poboljšanja raspoloženja, pažnje i pamćenja.

Nootropici i neurotransmiteri

Nootropni i neurometabolički lijekovi se široko koriste u Rusiji za liječenje ADHD-a. Nootropici - pozitivno djeluju na funkciju mozga i poboljšavaju procese učenja i pamćenja (nootropil, glicin, fenibut, fenotropil, pantogam), ne izazivajući hiperaktivnost kod djece i odraslih.

Lijekovi koji poboljšavaju metabolizam neurotransmitera su Cortexin, Cerebrolysin, Semax.

Za poboljšanje cerebralne cirkulacije indicirano je imenovanje odraslih i djece - Cavinton ili Instenon. Lekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju ne povećavaju hiperaktivnost kod djece.

Redovnost uzimanja lijekova treba periodično provjeravati, ljekar može nakratko prekinuti neke lijekove i procijeniti ponašanje djeteta. Dešava se da su manifestacije ADHD-a toliko beznačajne da ne biste trebali odmah pribjeći psihofarmaceutskoj terapiji. odnosno zahtijeva stroge dokaze.

Dodatne metode

Jedna od kontroverznih metoda nemedikamentne terapije za ADHD je uticaj na određena područja mozga slabom jednosmernom električnom strujom - transkranijalnom mikropolarizacijom. Ova metoda terapije može smanjiti hiperaktivnost i nepažnju.

Psihoterapija je dodatna metoda za liječenje hiperaktivnosti kod djece i odraslih.U liječenju ADHD-a koristi se individualna, bihevioralna, grupna, porodična psihoterapija, psihološki treninzi, pedagoška korekcija, savladavanje metakognitivnih sistema (kako kreirati svoju dnevnu rutinu, kako savladati novo gradivo).

ADHD- Ovo je razvojni poremećaj neurološko-bihejvioralne prirode, kod kojeg je izražena hiperaktivnost beba uz nedostatak pažnje. Među obeležja ovog poremećaja, čije prisustvo daje osnovu za postavljanje dijagnoze ADHD-a, razlikuju simptome kao što su poteškoće u koncentraciji, povećana aktivnost i impulsivnost koja se ne može kontrolisati. Zbog činjenice da je bebama teško usmjeriti svoju pažnju, često ne mogu pravilno obaviti obrazovne zadatke ili riješiti probleme, jer griješe zbog vlastite nepažnje i nemira (hiperaktivnosti). Takođe, možda ne slušaju objašnjenja nastavnika ili jednostavno ne obraćaju pažnju na njihova objašnjenja. Neurologija ovaj poremećaj smatra stabilnim hronični sindrom za koje još nije pronađen lijek. Doktori vjeruju da ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti) nestaje bez traga kako djeca odrastaju ili se odrasli prilagođavaju da žive s njim.

Uzroci ADHD-a

Danas, nažalost, nisu utvrđeni tačni uzroci ADHD-a (Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti), ali se može razlikovati nekoliko teorija. Dakle, razlozi organski poremećaji mogu biti: nepovoljna ekološka situacija, imunološka nekompatibilnost, zarazne bolesti ženskog dijela populacije u trudnoći, trovanje anestezijom, uzimanje određenih lijekova, droga ili alkohola od strane žena u periodu rađanja, neke hronične bolesti majke, prijeteći pobačaj, prijevremeni ili produženi porod, stimulacija porođajne aktivnosti, C-section, nepravilna prezentacija fetusa, bilo koje bolesti novorođenčeta koje se javljaju sa visokom temperaturom, uzimanje jakih lijekova od strane beba.

Također, bolesti kao što su astmatična stanja, zatajenje srca, upala pluća, dijabetes mogu biti faktori koji izazivaju poremećaj u moždanoj aktivnosti beba.

Naučnici su također otkrili da postoje genetski preduslovi za nastanak ADHD-a. Međutim, oni se pojavljuju samo u interakciji sa vanjskim svijetom, što može ili pojačati ili oslabiti takve preduslove.

ADHD sindrom također može uzrokovati negativnih uticaja u postnatalnom periodu po detetu. Među ovim uticajima mogu se razlikovati i društveni uzroci i biološki faktori. Načini vaspitanja, odnos prema bebi u porodici, socio-ekonomski status ćelije društva nisu razlozi koji izazivaju ADHD, sami po sebi. Međutim, često ovi faktori razvijaju sposobnost prilagođavanja mrvica na vanjski svijet. Biološki faktori koji provociraju razvoj ADHD-a uključuju hranjenje bebe umjetnom hranom aditivi za hranu, prisustvo pesticida, olova, neurotoksina u hrani djeteta. Danas se proučava stepen uticaja ovih supstanci na patogenezu ADHD-a.

Sindrom ADHD-a, ukratko, je polietiološki poremećaj čije je nastajanje posljedica utjecaja više faktora u kombinaciji.

Simptomi ADHD-a

Glavni simptomi ADHD-a su oštećenje funkcije pažnje, povećana aktivnost djece i njihova impulzivnost.

Poremećaji pažnje kod bebe se manifestuju nemogućnošću zadržavanja pažnje na elementima predmeta, pretpostavkom mnogih grešaka, teškoćama održavanja pažnje u toku obavljanja obrazovnih ili drugih zadataka. Takvo dijete ne sluša govor koji mu je upućen, ne zna slijediti upute i završiti posao, nije u stanju samostalno planirati ili organizirati zadatke, pokušava izbjeći stvari koje zahtijevaju duži intelektualni stres, sklono je stalnom gubitku. svoje stvari, pokazuje zaboravnost, lako se odvlači.
Hiperaktivnost se manifestuje nemirnim pokretima ruku ili nogu, vrpoljenjem u mestu, nemirom.

Djeca sa ADHD-om često se penju ili trče negdje kada je to neprikladno, ne mogu se mirno i tiho igrati. Ova besciljna hiperaktivnost je uporna i na nju ne utiču pravila ili uslovi situacije.

Impulsivnost se manifestuje u situacijama kada deca, bez slušanja pitanja i bez razmišljanja, odgovore na njih, ne mogu da čekaju svoj red. Takva djeca često prekidaju druge, ometaju ih, često su pričljiva ili neobuzdana u govoru.

Karakteristike djeteta sa ADHD-om. Navedene simptome treba posmatrati kod beba najmanje šest meseci i odnositi se na sve oblasti njihovog života (poremećaji u procesima adaptacije primećuju se u nekoliko tipova okruženja). Poremećaji u učenju, problemi u socijalnim kontaktima i radnoj aktivnosti kod takve djece su izraženi.

Dijagnoza ADHD-a postavlja se isključujući druge patologije psihe, od manifestacija ovaj sindrom ne treba povezivati ​​samo sa prisustvom druge bolesti.

Karakteristike djeteta sa ADHD-om imaju svoje karakteristike u zavisnosti od starosnog perioda u kojem se nalazi.

U predškolskom periodu (od tri do 7 godina) djeca često počinju pokazivati ​​povećanu aktivnost i impulsivnost. Prekomjerna aktivnost se manifestuje stalnim kretanjem u kojem su klinci. Odlikuju ih izraziti nemir u učionici i pričljivost. Impulzivnost beba izražava se u činjenju nepromišljenih radnji, u čestom prekidanju drugih ljudi, miješanju u vanjske razgovore koji ih se ne tiču. Obično se takva djeca smatraju nevaspitanom ili pretjerano temperamentnom. Često impulsivnost može biti praćena nepromišljenošću, zbog čega beba može ugroziti sebe ili druge.

Djeca sa ADHD-om su prilično aljkava, nestašna, često bacaju ili lome stvari, igračke, mogu pokazati, ponekad zaostaju u razvoj govora od vršnjaka.

Problemi djeteta sa ADHD-om nakon upisa u obrazovnu ustanovu samo se pogoršavaju, zbog školskih zahtjeva, koje ono nije u mogućnosti da u potpunosti ispuni. Ponašanje djece ne zadovoljava starosnu normu, dakle, u obrazovne ustanove nije u stanju da postigne rezultate koji odgovaraju njegovom potencijalu (nivo intelektualnog razvoja odgovara starosnom intervalu). Takva deca ne čuju nastavnika tokom nastave, teško im je da rešavaju predložene zadatke, jer imaju poteškoća u organizovanju posla i njegovom dovođenju do kraja, u procesu izvođenja zaboravljaju uslove zadataka, ne rešavaju. nauči dobro edukativni materijal i ne mogu ga pravilno koristiti. Stoga se djeca prilično brzo isključuju iz procesa izvršavanja zadataka.

Djeca sa ADHD-om ne primjećuju detalje, sklona su zaboravljanju, slabom prebacivanju i nepoštovanju uputa učitelja. Kod kuće takva djeca nisu u stanju sama se nositi sa realizacijom zadataka u nastavi. Mnogo je vjerovatnije, u poređenju sa svojim vršnjacima, da imaju poteškoća u formiranju vještina logičkog mišljenja, sposobnosti čitanja, pisanja i brojanja.

Školsku djecu koja boluju od ADHD sindroma karakterišu poteškoće u međuljudskim odnosima, problemi u uspostavljanju kontakata. Njihovo ponašanje je sklono nepredvidivosti, zbog značajnih promjena raspoloženja. Tu je i žar, drskost, suprotstavljanje i agresivnost. Kao rezultat toga, takva djeca ne mogu se dugo posvetiti igri, uspješno komunicirati i uspostaviti prijateljske kontakte sa svojim vršnjacima.

U timu su djeca koja pate od ADHD-a izvor stalne anksioznosti, jer prave buku, ometaju druge, uzimaju tuđe stvari bez pitanja. Sve navedeno dovodi do pojave sukoba, zbog čega beba postaje nepoželjna u timu. Susrećući se s takvim stavom, djeca često svjesno postaju "šadljivci" u razredu, nadajući se da će tako uspostaviti odnose sa svojim vršnjacima. Kao rezultat toga, ne trpi samo školski uspjeh djece sa ADHD-om, već i rad razreda u cjelini, pa mogu poremetiti nastavu. Uopšteno govoreći, njihovo ponašanje odaje utisak neusaglašenosti sa uzrastom, pa vršnjaci nerado komuniciraju s njima, što postepeno čini podcijenjeni nivo kod djece sa ADHD-om. U porodici takve bebe često pate zbog stalnog poređenja sa drugom djecom koja su poslušnija ili bolje uče.

ADHD hiperaktivnost u adolescenciji karakterizira značajno smanjenje. Zamijenjuje ga osjećaj unutrašnjeg nemira i nervoze.

Adolescente sa ADHD karakteriše nesamostalnost, neodgovornost, teškoće u izvršavanju zadataka, zadataka i organizovanju aktivnosti. U pubertetskom periodu izražene manifestacije poremećaja u funkciji pažnje i impulzivnosti uočavaju se kod približno 80% ADHD adolescenata. Često djeca sa ovakvim poremećajem imaju pogoršanje školskog uspjeha, zbog činjenice da nisu u stanju da efikasno planiraju svoj rad i na vrijeme ga organizuju.

Postepeno, djeca razvijaju poteškoće u porodičnim i drugim odnosima. Većinu tinejdžera s ovim sindromom odlikuje prisustvo problema u poštivanju pravila ponašanja, nepromišljeno ponašanje povezano s nerazumnim rizikom, neposlušnost zakonima društva i neposlušnost društvenim normama. Uz to, karakterizira ih slaba emocionalna stabilnost psihe u slučaju neuspjeha, neodlučnosti,. Adolescenti su preosetljivi na zadirkivanja i podsmehe svojih vršnjaka. Odgajatelji i drugi karakteriziraju ponašanje adolescenata kao nezrelo i nesrazmjerno njihovoj dobi. U svakodnevnom životu djeca zanemaruju sigurnosne mjere, što dovodi do povećanog rizika od nezgoda.

Djeca u pubertetu s istorijom ADHD-a su mnogo vjerovatnija od svojih vršnjaka da budu uvučena u razne bande koje čine prekršaje. Adolescenti takođe mogu razviti želju za zloupotrebom alkohola ili droga.

Rad sa djecom sa ADHD-om može obuhvatiti nekoliko područja: ili, čija je ključna svrha razvoj socijalnih vještina.

Dijagnoza ADHD-a

Na osnovu međunarodnih znakova, koji sadrže liste najkarakterističnijih i najjasnije praćenih manifestacija ovog poremećaja, moguće je postaviti dijagnozu ADHD-a.

Osnovne karakteristike ovog sindroma su:

- trajanje simptoma tokom vremena nije kraće od šest mjeseci;

- prevalencija u najmanje dva tipa okruženja, postojanost manifestacija;

- jačina simptoma (postoje značajni poremećaji učenja, poremećaji društvenih kontakata, profesionalna sfera);

- isključivanje drugih mentalnih poremećaja.

ADHD hiperaktivnost se definiše kao primarni prekršaj. Međutim, postoji nekoliko oblika ADHD-a, uzrokovanih prisustvom dominantnih simptoma:

- kombinovani oblik, koji uključuje tri grupe simptoma;

- ADHD sa preovlađujućim poremećajima pažnje;

- ADHD sa dominacijom impulsivnosti i povećane aktivnosti.

U djetinjstvu se relativno često uočavaju tzv. stanja-imitatori ovog sindroma. Otprilike 20 posto djece povremeno iskusi ponašanja nalik ADHD-u. Stoga ADHD treba razlikovati od širokog spektra stanja sličnih isključivo njemu spoljašnje manifestacije, ali se značajno razlikuju u uzrocima i metodama korekcije. To uključuje:

– individualni lične karakteristike i karakteristike (ponašanje pretjerano aktivne djece ne prelazi starosnu normu, stupanj formiranja viših mentalnih funkcija na nivou);

- anksiozni poremećaji (osobine ponašanja djece povezane su s utjecajem psihotraumatskih uzroka);

- posljedice ozljede mozga, intoksikacije, neuroinfekcije;

- at somatske bolesti prisutnost astenijskog sindroma;

- karakteristične povrede formiranja školskih vještina, kao što su disleksija ili disgrafija;

– bolesti endokrini sistem (dijabetes ili patologija štitne žlijezde);

- senzorneuralni gubitak sluha;

- nasljedni faktori, na primjer, prisustvo Touretteovog sindroma, Smith-Magenis ili krhkog X hromozoma;

- epilepsija;

Osim toga, dijagnozu ADHD-a treba postaviti uzimajući u obzir specifičnu dobnu dinamiku ovog stanja. Manifestacije ADHD-a su karakteristične karakteristike prema određenom starosnom periodu.

ADHD kod odraslih

Prema trenutnim statistikama, oko 5% odraslih je pogođeno ADHD-om. Uz to, takva dijagnoza se bilježi kod gotovo 10% učenika u školi. Otprilike polovina djece s ADHD-om nastavlja u odrasloj dobi s ovim stanjem. Istovremeno, odrasla populacija mnogo rjeđe odlazi kod liječnika zbog ADHD-a, što značajno minimizira otkrivanje sindroma kod njih.

Simptomi ADHD-a su individualni. Međutim, u ponašanju pacijenata mogu se uočiti tri ključna znaka, a to su poremećaj funkcije pažnje, povećana aktivnost i impulsivnost.

Poremećaj pažnje se izražava u nemogućnosti koncentriranja pažnje na određeni predmet ili stvari. Odrasla osoba u obavljanju nezanimljivog monotonog zadatka nakon nekoliko minuta postaje dosadna. Takvim ljudima je teško da se svjesno fokusiraju na bilo koju temu. Pacijente sa ADHD-om okolina smatra opcionim i neizvršnim, jer mogu početi da rade nekoliko stvari, a nijednu ne dovedu do kraja. Povećana aktivnost se nalazi u stalnom kretanju pojedinaca. Odlikuju ih nemir, nervoza i pretjerana pričljivost.

Pacijenti sa ADHD-om pate od nemira, besciljno lutaju po sobi, grabe sve redom, tapkaju po stolu olovkom ili olovkom. Štaviše, sve takve radnje su praćene povećanim uzbuđenjem.

Impulsivnost se manifestuje u tome da se pred radnjama misli. , koji pati od ADHD-a, sklon je da iznese prve misli koje mu padaju na pamet, stalno ubacuje svoje neumjesne primjedbe u razgovor i čini impulzivne i često nepromišljene radnje.

Osim ovih manifestacija, osobe koje pate od ADHD-a karakteriziraju zaboravnost, anksioznost, nedostatak tačnosti, nisko samopoštovanje, neorganiziranost, slaba otpornost na faktore stresa, melanholija, depresivna stanja, izražene promjene raspoloženja i poteškoće u čitanju. Takve karakteristike otežavaju društvenu adaptaciju pojedinaca i stvaraju plodno tlo za formiranje bilo kojeg oblika ovisnosti. Nemogućnost koncentracije razbija karijere i uništava lične odnose. Ako se pacijenti na vrijeme obrate kompetentnom stručnjaku i dobiju adekvatan tretman, tada će u većini slučajeva svi problemi s prilagodbom nestati.

Liječenje ADHD-a kod odraslih treba biti sveobuhvatno. Obično im se prepisuju lekovi koji stimulišu nervni sistem, kao što je metilfenidat. Ovi lijekovi ne liječe ADHD, ali pomažu u kontroli simptoma.

Liječenje ADHD-a kod odraslih dovodi do poboljšanja stanja većine pacijenata, ali im može biti prilično teško. Psihološko savjetovanje pomaže u sticanju vještina samoorganizacije, sposobnosti kompetentnog prilagođavanja dnevne rutine, obnavljanja prekinutih odnosa i poboljšanja komunikacijskih vještina.

Liječenje ADHD-a

Liječenje ADHD-a kod djece ima određene metode koje za cilj imaju oživljavanje frustriranih funkcija nervnog sistema i njihovu adaptaciju u društvu. Stoga je terapija multifaktorska i uključuje dijetu, nemedikamentozno liječenje i terapiju lijekovima.

U prvom redu, trebali biste se pozabaviti normalizacijom gastrointestinalnog trakta. Stoga, prednost u svakodnevnoj prehrani treba dati prirodnim proizvodima. Iz prehrane treba isključiti mliječne proizvode i jaja, svinjetinu, konzerviranu hranu i hranu koja sadrži boje, rafinirani šećer, citrusno voće i čokoladu.

Nemedikamentozno lečenje ADHD-a kod dece podrazumeva modifikaciju ponašanja, psihoterapijske prakse, pedagoški i neuropsihološki korektivni uticaj. Mališanima se nudi olakšani način učenja, odnosno smanjuje se kvantitativni sastav učionice i smanjuje trajanje nastave. Djeca se podstiču da sjednu za prve klupe kako bi se mogla koncentrirati. Također je potrebno raditi sa roditeljima kako bi naučili da se strpljivo odnose prema ponašanju vlastite djece. Roditelji treba da objasne potrebu njihove kontrole nad poštivanjem dnevnog režima hiperaktivne djece, pružajući djeci mogućnost da troše višak energije kroz vježbanje ili duge šetnje. U procesu obavljanja zadataka djece, umor se mora svesti na minimum. Budući da se hiperaktivna djeca odlikuju povećanom razdražljivošću, preporučuje se da budu djelimično izolovani od interakcije u velikim kompanijama. Takođe, njihovi partneri u igri moraju imati suzdržanost i smiren karakter.

Nemedikamentozno lečenje obuhvata i upotrebu nekih psihoterapijskih tehnika, na primer, korekcija ADHD-a je moguća uz pomoć igranje uloga ili art terapija.

Korekcija ADHD-a uz pomoć terapije lijekovima propisana je ako nema rezultata drugih korištenih metoda. Psihostimulansi, nootropici, triciklični antidepresivi i sredstva za smirenje su u širokoj upotrebi.

Pored toga, rad sa decom sa ADHD-om treba da bude usmeren na rešavanje nekoliko problema: sprovođenje sveobuhvatne dijagnostike, normalizacija porodičnog okruženja, uspostavljanje kontakata sa vaspitačima, podizanje samopoštovanja kod dece, razvijanje poslušnosti kod dece, učenje poštovanja prava dece. druge osobe, ispravnu verbalnu komunikaciju, kontrolu nad vlastitim emocijama.

Šta je?

Stručnjaci nazivaju termin "ADHD" neurološki poremećaj ponašanje koje počinje u ranom djetinjstvu i manifestira se u vidu problema s koncentracijom, povećanom aktivnošću i impulzivnošću. Sindrom hiperaktivnosti je gdje ekscitacija uvijek prevladava nad inhibicijom.

Uzroci

Naučnici, pedagozi i lekari sugerišu da pojava simptoma ADHD-a zavisi od uticaja različitih faktora. Dakle, biološki faktori se dijele na prenatalni i postnatalni period.

Uzroci nastanka organske lezije možda:

• upotreba velikih količina alkohola i pušenje tokom trudnoće;
• toksikoza i imunološka nekompatibilnost;
• prijevremeni, produženi porod, prijetnja pobačaja i pokušaj prekida trudnoće;
• posljedica anestezije i carskog reza;
• upletenost u pupčanu vrpcu ili nepravilan prikaz fetusa;
• stres i psihičke traume majke tokom trudnoće, nespremnost za rađanje djeteta;
• bilo koje bolesti djeteta u djetinjstvu, praćene visokom temperaturom, također mogu utjecati na formiranje i razvoj mozga;
• nepovoljno psihosocijalno okruženje i nasljedna predispozicija;
• emocionalni poremećaji, povećana anksioznost, povreda.

Postoje i socijalni razlozi - to su karakteristike odgoja u porodici ili pedagoško zanemarivanje- odgoj prema tipu "porodičnog idola".

Na pojavu ADHD-a utiču mnogi društveni faktori, kako samo dete, tako i majka nerođene bebe.

znakovi

Kako roditelji mogu utvrditi da li njihovo dijete ima hiperaktivnost. Razmišljam dalje početna faza definicije je veoma lako uraditi. Dovoljno je da zabilježite simptome koje vaše dijete ima određeno vrijeme.

Znakovi nepažnje:

• ne voli bučne sobe;
• teško mu je da se koncentriše;
• odvraća se od zadatka, reaguje na vanjske podražaje;
• sa velikim zadovoljstvom hvata se za posao, ali često prelazi s jedne nedovršene radnje na drugu;
• ne čuje dobro i ne percipira uputstva;
• ima poteškoća u samoorganizaciji, često gubi stvari u bašti ili kod kuće.

hiperaktivna djeca su posebno neoprezni

Znakovi hiperaktivnosti:

• penje se na stol, ormare, ormare, na ulicu na drveće, ograde;
• češće trči, vrti se i vrti na mjestu;
• tokom nastave, šetnje po prostoriji;
• postoje nemirni pokreti ruku i nogu, kao da se trzaju;
• ako nešto uradi, onda uz buku i viku;
• stalno treba nešto da radi (igra, radi i crta) ne zna da se opusti.

ADHD se manifestuje i prekomjernom aktivnošću kod djece

Hiperaktivnost utiče na nemogućnost obuzdavanja emocija

O ADHD sindromu možete govoriti samo kada vaše dijete ima skoro sve gore navedene simptome jako dugo.

Mentalna aktivnost djece sa ADHD sindromom je ciklična. Dete može dobro da radi aktivno 5-10 minuta, zatim dolazi period kada se mozak odmara, akumulira energiju za sledeći ciklus. U ovom trenutku dijete je rasejano, ne čuje nikoga. Tada se mentalna aktivnost obnavlja i dijete je ponovo spremno za rad u roku od 5-15 minuta. Djeca s ADHD-om imaju "treperavu pažnju", nedostatak koncentracije bez dodatne motoričke stimulacije. Moraju se kretati, okretati i stalno okretati glavu da bi ostali 'svjesni'.

Kako bi održala koncentraciju pažnje, djeca uz pomoć motoričke aktivnosti aktiviraju centre ravnoteže. Na primjer, naslone se na stolicu tako da zadnje noge ne dodiruju pod. Ako im je glava mirna, bit će manje aktivni.

Kako razlikovati ADHD od razmaženog?

Prije svega, podsjetimo da se sva djeca rađaju s temperamentom koji je već zadala majka priroda. A kako će se manifestovati zavisi od razvoja bebe, i od vaspitanja roditelja.

Temperament direktno zavisi od nervnih procesa, kao što su ekscitacija i inhibicija. Trenutno postoje četiri tipa temperamenta - to su sangvinik, kolerik, flegmatik i melanholik. Ono što roditelji treba da znaju je da ne postoje čisti temperamenti, samo jedan od njih prevladava u većoj meri od drugih.

Ako je vaše dijete mobilno kada razgovarate s prijateljima na ulici, ili izaziva bijes u prodavnici, a vi ste u to vrijeme zauzeti odabirom proizvoda, onda je ovo normalno, zdravo, aktivno dijete.

Ali o hiperaktivnosti možemo govoriti samo kada dijete stalno trčkara, nemoguće ga je omesti, u vrtiću i kod kuće ponašanje je isto. Odnosno, ponekad se simptomi temperamenta zaista mogu preklapati sa simptomima poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.

ADHD kod djece je prepoznat kao visok fizička aktivnost, brzu razdražljivost i pretjeranu emocionalnost

Roditelji dijele svoje iskustvo odgajanja djece sa ADHD-om u sljedećem videu.

Klasifikacija ADHD-a

Međunarodna psihijatrijska klasifikacija (DSM) identificira sljedeće varijante ADHD-a:

1. mješoviti - kombinacija hiperaktivnosti sa poremećenom pažnjom - javlja se najčešće, posebno kod dječaka;
2. nepažljiv - preovlađuje deficit pažnje, češći kod djevojčica s bujnom maštom;
3. hiperaktivnost - dominira hiperaktivnost. To može biti posljedica kako individualnih karakteristika temperamenta djece, tako i nekih poremećaja centralnog nervnog sistema.

Simptomi kod djece različitog uzrasta

Simptomi hiperaktivnosti mogu se pojaviti i prije nego što se beba rodi. Takve bebe mogu biti veoma aktivne u materici. Pretjerano mobilno dijete je vrlo opasna pojava, jer njegova aktivnost može izazvati zapetljanje pupčane vrpce, a to je ispunjeno hipoksijom.

Za bebe mlađe od 1 godine

1. Vrlo aktivna motorička reakcija na različite radnje.
2. Pretjerana glasnoća i hiperekscitabilnost.
3. Razvoj govora može biti odgođen.
4. Poremećaj spavanja (rijetko u stanju opuštenosti).
5. Visoka osjetljivost na jako svjetlo ili buku.
6. Treba imati na umu da hirovitost bebe u ovom dobu može biti uzrokovana pothranjenošću, rastućim zubima i grčevima.

Za bebe od 2-3 godine

• Nemir.
• Poremećaji fine motorike.
• Haotični pokreti bebe, kao i njihova redundantnost.
• U ovom uzrastu se aktiviraju znaci ADHD-a.

Predškolci

1. Ne mogu se koncentrirati na posao (slušati bajku, završiti igru).
2. U učionici brka zadatke, brzo zaboravlja postavljeno pitanje.
3. Teško je zaspati.
4. Neposlušnost i hirovi.
5. Bebe u dobi od 3 godine su veoma tvrdoglave, svojeglave, jer je ovo doba praćeno krizom. Ali sa ADHD-om, ove karakteristike su pogoršane.

Školarci

• Nedostatak fokusa na času.
• Odgovara brzo, bez oklevanja, prekidajući odrasle.
• Doživljavanje sumnje u sebe, niskog samopoštovanja.
• Strahovi i anksioznost.
• Neuravnoteženost i nepredvidivost, promjene raspoloženja;
• Enureza, pritužbe na bol u glavi.
• Pojavljuju se tikovi.
• Ne mogu dugo vrijeme mirno čekaj dugo.

Koje stručnjake treba kontaktirati za pomoć?

Da bi potvrdili takvu dijagnozu, roditelji se prije svega trebaju obratiti neurologu. On je taj koji, sakupivši cjelokupnu anamnezu, nakon pregleda i testova, može potvrditi prisustvo ADHD-a.

Dječji psiholog provodi psihološku dijagnostiku koristeći različite upitnike i metode za ispitivanje mentalnih funkcija (pamćenja, pažnje, mišljenja), kao i emocionalnog stanja djeteta. Djeca ovog tipa su često preuzbuđena i napeta.

Ako pogledate njihove crteže, možete vidjeti površne slike, nedostatak rješenja u boji ili prisutnost oštrih poteza i pritiska. Prilikom podizanja takve bebe treba se pridržavati jedinstvenog roditeljskog stila.

Da razjasnim dijagnozu hiperaktivno dete propisane su dodatne pretrage, jer se iza takvog sindroma mogu skrivati ​​razne bolesti.

Da biste utvrdili ili opovrgli dijagnozu ADHD-a, trebate kontaktirati stručnjaka

Korekcija i liječenje

Rehabilitacija djeteta sa ADHD-om uključuje kako individualnu podršku tako i psihološku, pedagošku i medikamentoznu korekciju.

U prvoj fazi, dječji psiholog i neurolog provode konsultacije, individualne preglede, koriste se biofeedback tehnologije, gdje se dijete uči pravilnom disanju.

U korekciji ADHD-a treba da bude u interakciji celokupno društveno i srodno okruženje hiperaktivnog deteta: roditelji, vaspitači i nastavnici.

Psihološke tehnike se koriste za liječenje ADHD-a kod djece

Liječenje je dodatna, a ponekad i glavna metoda korekcije ADHD-a. U medicini se djeci propisuju nootropni lijekovi (korteksin, encefabol), blagotvorno djeluju na moždanu aktivnost i djelotvorni su u slučajevima nepažnje. Ako, naprotiv, prevladavaju hiperaktivni simptomi, tada se koriste lijekovi koji sadrže gama-aminobutirnu kiselinu, pantogam, fenibut, oni su odgovorni za inhibiciju procesa u mozgu. Treba imati na umu da se svi gore navedeni lijekovi mogu uzimati samo prema uputama neurologa.

Bilo koji medicinski preparati dati djetetu samo na recept ljekara

Važno je da roditelji prate ishranu djeteta.

• Obavezno je unositi 1000 mg kalcijuma, neophodna za razvoj rastućeg organizma.
• Potrebe za magnezijumom kreću se od 180 mg do 400 mg dnevno. Ima ga u heljdi, pšenici, kikirikiju, krompiru i spanaću.
• Omega 3 je posebna vrsta masnih kiselina koji obezbeđuje prolaz impulsa do ćelija srca, mozga, pa je važan i u lečenju ADHD-a.

Glavna stvar je da su vitamini kao što su "holin" i "lecitin" još uvijek prisutni u ishrani bebe - to su branitelji i graditelji nervnog sistema. Proizvodi koji sadrže ove supstance su veoma korisni (jaja, jetra, mleko, riba).

Veoma dobar efekat se primećuje nakon primene kineziterapije- to vježbe disanja, istezanje, okulomotoričke vježbe. Pravovremeni kursevi masaže (SHOP) vratne kičme također će biti korisni, počevši od najranije dobi.

Terapija pijeskom, rad s glinom, žitaricama i vodom također će biti korisni, ali ove igre se moraju igrati pod strogim nadzorom odraslih. Pogotovo ako je dijete malo. Sada na policama dječjih trgovina možete pronaći gotove komplete za takve igre, na primjer, Kinesthetic Sand, stol za igru ​​s vodom i pijeskom. Najbolji rezultat može se postići ako roditelji na vrijeme počnu liječenje i korekciju u ranoj dobi, kada se simptomi tek pojavljuju.

Korisne akvizicije će vrlo dobro uticati na psihu djeteta

• Naučite da pratite dnevnu rutinu, veoma je važno za dete sa ADHD-om, uradite sve režimskih trenutaka u isto vrijeme.
• Stvorite ugodno okruženje za svoje dijete, u kojem ono može biti aktivno za svoje dobro. Zapišite u sportske rubrike, šolje i plivanje. Zaštitite se od preopterećenja, pokušajte da se dovoljno naspavate.
• Kada zabranite jednu stvar, uvijek ponudite alternativu zauzvrat. Na primjer, kod kuće ne možete igrati s loptom, ali na ulici možete, ponudite se da igramo zajedno.
• Ako je moguće, roditelji mogu pohađati programe ponašanja koji se održavaju u centrima. Tamo će ih naučiti kako pravilno komunicirati s djecom, podijelit će tajne odgoja i razvoja takve djece. Takođe, ovakva nastava se održava sa djecom, kako individualno tako i grupno.
• Da biste pojačali verbalne upute, koristite vizualnu stimulaciju, slike radnji.
• Djeca jako vole milovati, masirati jedni druge, crtati po leđima rukama.
• Slušajte muziku. Odavno je dokazano da klasična muzika pomaže djeci da se fokusiraju i koncentrišu.
• W. Beethoven "Koncert za klavir br. 5-6" kontroliše sve dijelove mozga vašeg djeteta u isto vrijeme, stimuliše govorne vještine, motoriku.
• A. Mozart: "Simfonija br. 40 u g-molu" trenira mišiće uha, zvuk aktivira motoričke i slušne funkcije.
• Roditelji u kućnom okruženju mogu sami korigovati djecu uz pomoć igara koje imaju za cilj treniranje jedne funkcije.

Naučite kako stvoriti ugodno okruženje za dijete sa ADHD-om

Korisne igre

Igre za pažnju

"Uhvatiti - ne uhvatiti." Ovo je analogija svima omiljenoj igrici "Jestivo - nejestivo". To jest, jedan vodeći igrač baca loptu i kaže riječ, na primjer, vezanu za životinje, a drugi učesnik je hvata ili odbacuje.

Također možete igrati "Find the Difference"; "Zabranjeno kretanje"; "Slušaj komandu."

Igre za ublažavanje emocionalnog stresa

• "Dodirni." Uz pomoć igre naučite svoje dijete da se opusti, oslobodi anksioznosti i razvije ga taktilna osetljivost. Koristite za ovo razni predmeti i materijali komadi tkanine, krzno, flaše od stakla i drveta, vata, papir. Raširite ga po stolu ispred djeteta ili ga stavite u vrećicu. Kada ih pažljivo pregleda, pozovite ga zatvorenih očiju da pokuša da pogodi koji je predmet uzeo ili dodirnuo. Zanimljive su i igre "Nežne šape"; "pričaj rukama"
• "Kolač". Pozovite svoje dijete da ispeče svoj omiljeni kolač, igrajte se njegovom maštom. Neka dijete bude tijesto, oslikajte pripremu tijesta koristeći elemente masaže, milovanja, tapkanja. Pitajte šta da kuvate, šta da dodate. Ova zabavna igra opušta i oslobađa od stresa.