Roditelji prvačića se često suočavaju sa teškim i nepoznatim pitanjima. Jedna od njih: „Koja je zdravstvena grupa fizičkog vaspitanja vašeg djeteta?“ Odgovor na ovo pitanje je zapravo vrlo jednostavan. Grupe su podijeljene u tri tipa: glavne, specijalne i pripremne. Glavna zdravstvena grupa su djeca koja su ili potpuno zdrava ili nemaju kontraindikacije za fizičku aktivnost. Pripremnu i specijalnu grupu pohađaju djeca koja imaju bilo kakve zdravstvene probleme.

Sadržaj članka: 1. 2. 3.

Šta znači pripremna grupa za fizičko vaspitanje?

Pripremna zdravstvena grupa za fizičko vaspitanje je grupa u kojoj se nalaze deca posle bolesti, slabe fizičke sposobnosti, sa manjim odstupanjima u zdravstvenom stanju. Osim toga, za takvu djecu je kontraindiciran jak fizički napor bilo koje vrste, a isporuka standarda je dopuštena nakon dodatnog liječničkog pregleda.

Za dobijanje ove grupe dovoljna je uobičajena potvrda klinike koju izdaje pedijatar ili drugi specijalista. To će ukazati na zabranjene vježbe ili, obrnuto, na glavne preporuke liječnika. Pomoć bi trebala biti:

• Dijagnoza ili razlog zašto bi dijete trebalo pohađati predškolsku ustanovu;

• Rok: kvartal, pola godine ili cijela akademska godina;

• Konkretne preporuke: šta se ne može učiniti, koje standarde je zabranjeno polagati i koje vježbe, naprotiv, treba raditi za održavanje zdravlja.

Razlika od posebne grupe

Djeca koja su uključena u pripremnu grupu za fizičko vaspitanje polažu standarde u laganoj formi. Skup vježbi koje dijete može izvoditi u takvoj grupi odabire nastavnik na osnovu preporuka ljekara propisanih u uvjerenju. Osim toga, nakon navedenog perioda u certifikatu, dijete automatski prelazi u glavnu grupu.

Ne možete ući u posebnu grupu sa jednom potvrdom od doktora. Za to se formira posebna komisija (KEK) koja na osnovu svih analiza i podataka o djetetu donosi odluku. Vrijedi napomenuti da je posebna grupa također podijeljena na dvije:

• Posebno "A": djeca sa značajnim smetnjama u razvoju. Za ovu grupu nastava se održava odvojeno;

• Specijalno "B": potpuno izdanje iz fizičkog vaspitanja. Moguće je besplatno pohađanje teorijskih predavanja.

Vježbe i standardi u pripremnoj grupi za fizičko vaspitanje

Uobičajeni plan vježbi izgrađen je prema shemi:

• Zagrijavanje: hodanje u krugu, u mjestu, visoko podizanje koljena, na prstima itd. Moguće je lagano trčanje;

• Oporavak disanja (nakon svakog dijela);

• Vježbe općeg jačanja sa štapovima;

• Kurs prepreka;

• Vježbe s loptama;

• Igre.

Kao što je već pomenuto, standarde dete može davati samo uz dozvolu lekara. Šta učiniti ako su opterećenja zabranjena, ali je potrebno postaviti procjenu? U takvim slučajevima nastavnik ocjenjuje aktivnost na času, spremnost za učenje i druge parametre u okviru časa. Osim toga, nastavnik može dati učeniku priliku da radi sa teorijom ili istorijom fizičkog vaspitanja. Na primjer, pripremite esej, odbranite projekat, napravite prezentaciju ili napravite prezentaciju. Teme mogu biti potpuno različite: od istorije sportskih uniformi do zdravih stilova života.

U zaključku možemo dodati da nema ništa loše u tome što Vaše dijete spada u pripremnu zdravstvenu grupu za tjelesni odgoj. Ne ostaje bez sporta općenito, jednostavno je odabran za najbolje opcije za vježbe i zagrijavanje. Ovo će pripremiti dijete za glavnu grupu i, možda, pomoći na putu do olimpijskog prvenstva.

S početkom nove akademske godine, jedan od najtraženijih sertifikata za školarce je oslobađanje od fizičkog vaspitanja. Neki školarci (uz podršku roditelja) ne žele da pohađaju školske časove fizičkog vaspitanja. Drugi nisu u mogućnosti da pohađaju standardne školske časove fizičkog vaspitanja iz zdravstvenih razloga.

Oslobođenje od fizičkog vaspitanja

A ruska vlada trenutno brine o fizičkom vaspitanju stanovništva. Uključujući i školsku decu. Različitim zakonima država nastoji osigurati pristup nastavi fizičko vaspitanje i sport čak i za osobe sa hendikepirani. Školskim časovima fizičkog vaspitanja posvećuje se velika, a ponekad i povećana pažnja.

Dakle, danas samo službenik može osloboditi učenika sa časova fizičkog vaspitanja. medicinski dokument- referenca. Oslobođenje od fizičkog vaspitanja može biti samo privremeno (najviše do 1 godine).

Pedijatar

Samo pedijatar ima pravo osloboditi dijete od fizičkog vaspitanja na 2 sedmice - 1 mjesec. Takvo izuzeće se daje djetetu u običnom uvjerenju nakon bolesti. Nakon uobičajene akutne respiratorne bolesti - standardno oslobađanje od fizičkog vaspitanja daje se 2 sedmice. Ali, nakon teže bolesti, na primjer, nakon upale grla ili upale pluća - 1 mjesec.

KEK

Nakon nekog ozbiljne bolesti(hepatitis, tuberkuloza, peptički ulkus), povrede (prelomi, potres mozga) ili operacije zahtevaju duže izuzeće od fizičkog vaspitanja. Svako oslobađanje od fizičkog vaspitanja duže od 1 meseca izdaje se preko KEK-a. Da biste ga izdali, potreban vam je izvod iz bolnice, sa preporukama u vezi fizičkog vaspitanja. I (ili) ulazak ambulantna kartica ljekar specijalista dječje bolesti sa odgovarajućim preporukama. Zaključak KEK-a (kontrolne i stručne komisije) ovjerava se sa tri potpisa: ljekara, šefa. poliklinika, glavni ljekar i okrugli pečat klinike. I sve informacije o sertifikatu se unose u KEK dnevnik.

Dugo vremena (cijela školska godina) djeca sa smetnjama u razvoju obično su izuzeta od fizičkog vaspitanja. Po pravilu, oni od njih koji imaju pravo na školovanje kod kuće. Pristup ovom pitanju je strogo individualan, o njemu odlučuje zajednički: ljekar specijalista, roditelji, uzimajući u obzir želje djeteta. Nekoj djeci su dozvoljeni časovi fizičkog vaspitanja u posebnim ili čak in pripremna grupa.

Čak i ako je dete oslobođeno fizičkog vaspitanja za ceo period školovanja, KEK sertifikat se ažurira godišnje.

Grupe za fizičko vaspitanje

Dugotrajno izuzeće od fizičkog vaspitanja sada je rijetko. I za to je potreban dobar razlog. A broj školaraca sa zdravstvenim problemima koji ne mogu da se nose sa standardnim opterećenjem na nastavi fizičkog vaspitanja raste svake godine. Za odabir fizičke aktivnosti koja odgovara zdravstvenom stanju učenika, postoje grupe za fizičko vaspitanje.

glavni (I)

Glavna grupa je za zdravu djecu i djecu sa manjim funkcionalnim abnormalnostima koje ne utiču na njihov fizički razvoj i fizička spremnost. Ova grupa u medicinskim i školskim dokumentima je označena rimskim brojem I. U nju spadaju svi učenici. Ako u zdravstvenom kartonu djeteta nema zapisa o preporuci fizičkog vaspitanja u drugoj grupi.

pripremni (II)

Pripremna grupa, označena brojem II - za djecu sa manjim odstupanjima u zdravlju i (ili) lošom fizičkom spremom. Časove u ovoj grupi može preporučiti specijalista za dječje bolesti. Od njega se traži da preporuke za školsko fizičko vaspitanje jasno upiše u ambulantni karton djeteta. Zaključci KEK-a za nastavu u pripremnoj grupi nisu potrebni. Na uvjerenju je dovoljan jedan ljekarski potpis i pečat ambulante. S druge strane, neophodna je jasna i konkretna evidencija sa preporukama u školskoj svjedodžbi. Ovaj sertifikat obično izdaje lokalni pedijatar na osnovu preporuka lekara specijaliste.

Mora biti naznačena dijagnoza, period za koji se preporučuje nastava u pripremnoj grupi. Na primjer, za cijelu akademsku godinu, za pola godine, za četvrtinu. I konkretne preporuke šta tačno treba ograničiti na dete tokom fizičkog vaspitanja. Na primjer, fizičko vaspitanje nije dozvoljeno na ulici ili u bazenu, dijete ne smije da se takmiči ili polaže određene standarde, nisu dozvoljeni salto iznad glave ili skokovi itd.

Pripremna grupa za dijete znači da će pohađati časove fizičkog vaspitanja sa svima, poštujući ograničenja koja su navedena u njegovom certifikatu. Bolje je da dijete samo zna koje vježbe na satu fizičkog ne može raditi. Na kraju perioda važenja sertifikata, dete će automatski biti u glavnoj grupi.

Obrazac potvrde o nastavi u pripremnoj grupi fizičkog vaspitanja

Poseban

Posebna grupa je grupa fizičkog vaspitanja za decu sa ozbiljnim zdravstvenim problemima. Potvrda kojom se definiše posebna grupa fizičkog vaspitanja za dete se izdaje preko KEK-a. Bolesti kardiovaskularnog, respiratornog, urinarnog i drugih tjelesnih sistema mogu biti indikacije za nastavu djeteta u posebnoj grupi. Oni koji žele mogu se upoznati s približnom listom ovih bolesti ().

Ako se odlučite da djetetu izdate potvrdu za nastavu u specijalnoj grupi fizičkog vaspitanja, potrebno je započeti posjetom ljekaru koji je specijaliziran za bolesti djeteta. U ambulantnoj kartici mora biti njegova evidencija sa jasnim preporukama. Dalje, uverenje se izdaje na isti način kao i izuzeće od fizičkog vaspitanja, sa naznakom njegovog roka važenja (maksimalno jednu akademsku godinu), i overava se sa tri potpisa članova KEK-a i okruglim pečatom klinike.

Obrazac potvrde o aktivnostima djeteta u specijalnoj grupi fizičkog vaspitanja

Do danas postoje dvije posebne grupe: Specijalna "A" (III grupa) i Specijalna "B" (IV grupa).

Specijalno "A" (III)

Posebna grupa „A“ ili III grupa fizičke kulture obuhvata decu sa hroničnim bolestima u stanju kompenzacije (bez egzacerbacije).

U školama se nastava u posebnoj grupi „A“ odvija odvojeno od nastave opšteg fizičkog vaspitanja. One. Vaše dijete više neće pohađati tjelesni odgoj sa razredom. Ali, fizički će se baviti u posebnoj grupi u neko drugo vrijeme (nije uvijek zgodno).

Posebna grupa "A" najčešće okuplja djecu sa zdravstvenim problemima iz različite klase. Ako u školi ima puno takve djece, nastava se održava odvojeno za mlađe, srednje i starije školce, ako je malo djece - odmah za sve. Opterećenje i vježbe za dijete uvijek se biraju uzimajući u obzir njegovu bolest. Takva djeca ne učestvuju na takmičenjima, ne prolaze standarde. Na kraju perioda važenja sertifikata, dete se automatski prebacuje u glavnu grupu. Roditelji treba da ga ažuriraju.

Specijalni "B" (IV)

Posebna grupa "B" ili IV grupa fizičke kulture uključuje djecu sa hroničnim bolestima ili odstupanjima u zdravstvenom stanju, uključujući i privremene, u stanju subkompenzacije (nepotpuna remisija ili na izlasku iz egzacerbacije). Posebna grupa "B" označava zamenu fizičkog vaspitanja u školi fizioterapijskim vežbama u medicinska ustanova ili kod kuće. One. u stvari, ovo je izuzeće od školskog fizičkog vaspitanja.

Skrećem pažnju roditeljima da se sve potvrde o nastavi fizičkog vaspitanja: izuzeće od fizičkog vaspitanja, uverenje o nastavi u pripremnim ili specijalnim grupama fizičkog vaspitanja, moraju ažurirati najmanje jednom godišnje. Ako na početku školske godine dijete ne donese novu potvrdu sa preporukama ljekara u vezi fizičkog vaspitanja, ono automatski spada u glavnu grupu fizičkog vaspitanja.

Oslobođenje od fizičkog vaspitanja. Fizičke grupe.

1.6. Sredstva za terapiju vježbanjem

1.7. Masaža u LFC-u

1.7.1. klasifikacija masaže. Uticaj masaže na tijelo

1.7.2. Osnove klasične ručne masaže

1.7.3. Akupresura

Kontrolna pitanja sekcije

Odjeljak 2. Osnove metodologije vježbanja

2.1. Periodizirajuća terapija vježbanjem

2.2. Regulacija i kontrola opterećenja u terapiji vježbanjem

2.2.1. Teorijske osnove regulacije opterećenja u terapiji vježbanjem

2.2.2. Opterećenja u LFC

2.3. Oblici organizacije nastave fizikalne terapije

2.4. Organizacija, struktura i metodologija izvođenja nastave iz vježbe terapije

Kontrolna pitanja sekcije

Odjeljak 3. Tehnika vježbanja u ortopediji i traumatologiji

3.1. Terapija vježbanjem za deformitete mišićno-koštanog sistema

3.1.1. Terapija vježbanjem za defekte držanja

Jačanje mišićnog korzeta

3.1.2. Terapija vježbama za ravna stopala

3.2. Terapija vježbanjem u traumatologiji

3.2.1. Opće osnove traumatologije

3.2.2. Terapija vježbama za ozljede mišićno-koštanog sistema

Terapija vježbama za ozljede mekih tkiva

Terapija vježbanjem za ozljede kostiju

Terapija vježbanjem za frakture pršljenova (bez ozljede kičmene moždine)

Vježbena terapija za dislokacije u ramenom zglobu

3.3. Kontrakture i ankiloze

3.4. Terapija vježbama za bolesti zglobova i osteohondroza kralježnice

3.4.1. Bolesti zglobova i njihove vrste

3.4.2. Osnove tehnika vježbanja kod bolesti zglobova i osteohondroze

Set vježbi za jačanje mišićnog korzeta (početna faza trećeg perioda)

Set osnovnih vježbi za otključavanje vratne kičme

Otključavanje lumbosakralne kičme

Odjeljak 4. Tehnika terapije vježbanjem za bolesti visceralnog sistema

4.1. Tehnika fizikalne terapije za bolesti kardiovaskularnog sistema

4.1.1. Klasifikacija kardiovaskularnih patologija

4.1.2. Patogenetski mehanizmi uticaja fizičkih vežbi na bolesti kardiovaskularnog sistema

4.1.3. Tehnika fizikalne terapije za bolesti kardiovaskularnog sistema Indikacije i kontraindikacije za terapiju vježbanjem

Opći principi metodologije vježbanja za bolesti kardiovaskularnog sistema

4.1.4. Privatne metode terapije vježbanjem za bolesti kardiovaskularnog sistema Vegetovaskularna distonija

Arterijska hipertenzija (hipertenzija)

Hipotonična bolest

Ateroskleroza

Srčana ishemija

infarkt miokarda

4.2. Terapija vježbanjem za respiratorne bolesti

4.2.1. Respiratorne bolesti i njihova klasifikacija

4.2.2. Tehnika fizikalne terapije za bolesti respiratornog sistema

Terapija vježbanjem za bolesti gornjih disajnih puteva

Prehlade i prehlade i zarazne bolesti

4.3. Tehnika terapije vježbanjem za metaboličke poremećaje

4.3.1. Metabolički poremećaji, njihova etiologija i patogeneza

4.3.2. Terapija vježbanjem za metaboličke poremećaje

Dijabetes

Gojaznost

Terapeutska vježba za gojaznost

4.4. Tehnika terapije vježbanjem za bolesti gastrointestinalnog trakta

4.4.1. Bolesti gastrointestinalnog trakta, njihova etiologija i patogeneza

4.4.2. Terapija vježbanjem za bolesti gastrointestinalnog trakta Mehanizmi terapijskog djelovanja fizičkih vježbi

Gastritis

Peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu

Odjeljak 5. Tehnika vježbanja kod bolesti, povreda i poremećaja nervnog sistema

5.1. Etiologija, patogeneza i klasifikacija bolesti i poremećaja nervnog sistema

5.2. Mehanizmi terapeutskog dejstva fizičkih vežbi kod bolesti, poremećaja i povreda nervnog sistema

5.3. Osnove tehnika vježbanja kod bolesti i povreda perifernog nervnog sistema

5.4. Terapija vježbama za traumatske ozljede kičmene moždine

5.4.1. Etiopatogeneza povreda kičmene moždine

5.4.2. Terapija vježbama za ozljede kičmene moždine

5.5. Terapija vježbanjem za traumatsku ozljedu mozga

5.5.1. Etiopatogeneza ozljede mozga

5.5.2. Terapija vježbama za ozljede mozga

5.6. Poremećaji cerebralne cirkulacije

5.6.1. Etiopatogeneza poremećaja cerebralne cirkulacije

5.6.2. Terapeutska vježba za moždane udare

5.7. Funkcionalni poremećaji mozga

5.7.1. Etiopatogeneza funkcionalnih poremećaja mozga

5.7.2. Terapija vježbama za neuroze

5.8. Cerebralna paraliza

5.8.1. Etiopatogeneza cerebralne paralize

5.8.2. Terapija vježbanjem za cerebralnu paralizu

5.9. Terapija vježbanjem za oštećenje vida

5.9.1. Etiologija i patogeneza miopije

5.9.2. Terapeutska vježba za miopiju

Kontrolna pitanja i zadaci za sekciju

Odjeljak 6. Osobine organizacije, sadržaja i rada posebne medicinske grupe u obrazovnoj školi

6.1. Stanje zdravlja školaraca u Rusiji

6.2. Koncept zdravstvenih grupa i medicinskih grupa

6.3. Organizacija i rad posebne medicinske grupe u školi

6.4. Metode rada u specijalnoj medicinskoj grupi u opšteobrazovnoj školi

6.4.1. Organizacija rada načelnika SMG

6.4.2. Čas kao glavni oblik organizacije rada SMG

Kontrolna pitanja i zadaci za sekciju

Preporučeno čitanje

Dodatno

6.2. Koncept zdravstvenih grupa i medicinskih grupa

U Ruskoj Federaciji postoji sistem za rano otkrivanje djece kojoj je potrebna terapija i dalju organizaciju njihovog života. Konkretno, godišnji lekarski pregledi učenika omogućavaju im da se podele u medicinske grupe u skladu sa četiri kriterijuma:

Prisutnost ili odsustvo kroničnih bolesti;

Priroda funkcionisanja glavnih funkcionalnih sistema tijela;

Stepen otpornosti na štetne efekte;

Nivo fizičkog razvoja i stepen njegove harmonije.

zdravstvene grupe. U skladu sa navedenim kriterijumima razlikuju se sledeće zdravstvene grupe:

Grupa 1 - zdravi, normalno u razvoju, bez funkcionalnih abnormalnosti. To uključuje i školsku djecu bez hroničnih bolesti, koji nisu oboljeli ili su rijetko oboljeli tokom perioda posmatranja i imaju normalan fizički i neuropsihički razvoj primjeren uzrastu. Ova grupa obuhvata 20-25% školaraca, a ovaj sadržaj prve grupe nije se menjao u poslednjih 50 godina. Ali sada karakteristike zdravlja ove djece nisu sasvim objektivne, jer u prvu grupu najčešće spadaju oni kojima jednostavno nije dijagnosticirana, iako su njihove adaptivne sposobnosti nesumnjivo smanjene, tj. oni su u "trećem stanju".

Grupa 2 - zdravi, sa funkcionalnim ili manjim morfološkim abnormalnostima. Riječ je o školarcima koji ne boluju od hroničnih bolesti, ali imaju neke funkcionalne i morfološke abnormalnosti, kao i često (četiri i više puta godišnje) ili duže (više od 25 dana za jednu bolest). Ova grupa ima prilično nejasne kriterijume, tako da je dodeljivanje određenog studenta u nju često kompetentnost (ili nekompetentnost) lekara.

Grupa 3 - pacijenti u kompenziranom stanju: imaju kronične bolesti ili urođenu patologiju u stanju kompenzacije s rijetkim i blagim egzacerbacijama kronične bolesti bez izraženog narušavanja općeg stanja i dobrobiti.

Grupa 4 - pacijenti u subkompenziranom stanju: imaju kronične bolesti ili kongenitalnu patologiju u stanju subkompenzacije s poremećajima općeg stanja i dobrobiti nakon egzacerbacije, s dugotrajnom prirodom oporavka nakon akutnih bolesti.

Grupa 5 - pacijenti u dekompenziranom stanju: s teškim kroničnim bolestima u stanju dekompenzacije i sa značajno smanjenom funkcionalnošću; po pravilu ne pohađaju obrazovne ustanove opšti profil, ali se obučavaju ili u specijalizovanim školama ili kod kuće i posmatraju se prema individualnim šemama.

Sveobuhvatnu procjenu zdravstvenog stanja i distribucije po zdravstvenim grupama daje pedijatar.

Djeca i adolescenti raspoređeni u različite grupe zahtijevaju diferenciran pristup organizaciji fizičkog vaspitanja ili fizioterapijskih vježbi. Dakle, za djecu prve zdravstvene grupe organizuju se obrazovne, radne i sportske aktivnosti bez ikakvih ograničenja u skladu sa državnim programima fizičkog vaspitanja za odgovarajuću starosnu kategoriju. Djeci druge zdravstvene grupe kao rizičnoj grupi potrebna je povećana pažnja ljekara. Kod njih je potrebno provoditi posebne mjere za kaljenje, terapiju vježbanjem, dijetoterapiju; treba da organizuju racionalan način života u skladu sa svojim zdravstvenim stanjem. Djeca sa trećom, četvrtom i petom zdravstvenom grupom trebaju biti pod stalnim nadzorom ljekara, njihov motorički režim je ograničen određenim kontraindikacijama (ali bi trebao biti obavezan dio načina života), a trajanje odmora i spavanja im se produžava .

Nakon raspodjele po zdravstvenim grupama, djeca koja su prepoznata kao sposobna za školovanje u općeobrazovnoj školi dijele se u medicinske grupe, od kojih pripadnost svakoj određuje način fizičkog vaspitanja koji najbolje odgovara njihovom zdravstvenom stanju. Pravilan raspored djece u medicinske grupe za fizičko vaspitanje važan je dio rada pedijatra i nastavnika fizičkog vaspitanja.

Distribucija školske djece po medicinskoj grupi koju je izradio pedijatar na osnovu „Pravila o medicinskoj kontroli tjelesnog odgoja stanovništva SSSR-a. Naredba br. 826 od 09.XI.1966.

Na osnovu podataka o zdravstvenom stanju, fizičkom razvoju i fizičkoj spremnosti djece, svi učenici uključeni u državne programe podijeljeni su u četiri grupe: osnovnu, pripremnu, specijalnu i grupu terapeutske fizičke kulture.

Glavnoj medicinskoj grupi obuhvataju školarce bez odstupanja u zdravstvenom stanju, kao i one sa manjim odstupanjima sa dovoljnim fizički razvoj.

Za pripremnu grupu uključuju djecu bez odstupanja u zdravstvenom stanju sa nedovoljnim fizičkim razvojem, kao i sa manjim odstupanjima u zdravstvenom stanju. U grupu sa odstupanjima u zdravstvenom stanju su studenti sa hroničnim bolestima. Najveću populaciju u ovoj grupi čine školarci sa žarišnim infekcijama usne duplje, nazofarinksa, paranazalnih sinusa itd. Posebno su česti hronični tonzilitis (20–40% učenika), karijes zuba (skoro 90%) itd. Poznato je da hronične upale u nazofarinksu i usnoj šupljini menjaju opštu reaktivnost organizma, smanjuju njegove zaštitne funkcije i prirodnu otpornost na infekcije. Takva djeca često obolijevaju tokom porasta akutnih respiratornih virusnih infekcija (ARVI) i gripe, često imaju egzacerbacije kroničnog tonzilitisa, otitisa, sinusitisa. Žarište infekcije u nazofarinksu može izazvati bronhitis, upalu pluća, njihov prijelaz u kronični oblik.

U posebnu medicinsku grupu uključuju školsku djecu sa trajnim ili privremenim zdravstvenim problemima koji zahtijevaju ograničene fizička aktivnost ili određene kontraindikacije u primijenjenim sredstvima fizičke kulture. U posebnu medicinsku grupu spadaju i školska djeca koja boluju od drugih bolesti zbog kojih u ovom trenutku potrebno je značajno ograničiti fizičku aktivnost (nakon tuberkuloze, sa značajnim zaostajanjem u fizičkom razvoju i fizičkoj spremnosti, kod akutnih gastrointestinalnih bolesti sa pothranjenošću, pet do šest mjeseci nakon hepatoholecistitisa, kao i virusnog hepatitisa).

U kontingentu posebne medicinske grupe su i školarci za koje fizička aktivnost nije opasna, ali se ne mogu baviti opšti program zbog defekta mišićno-koštanog sistema: ankiloze, kontrakture, teške atrofije mišića, nakon traumatskih ozljeda, kronični infektivni poliartritis, praćen ograničenom pokretljivošću zglobova, sa rezidualnim efektima poliomijelitisa, kao i teškim deformitetom kičme I - II stepena.

Za školarce pripremnih i specijalnih medicinskih grupa predviđeno je ograničenje fizičke aktivnosti čiji stepen zavisi od zdravstvenog stanja ovog učenika, njegove bolesti i drugih kriterijuma za stanje organizma. Dakle, posebne medicinske grupe čine učenici za koje je fizička aktivnost koja se prima na časovima fizičkog vaspitanja kontraindicirana ili zahtijeva značajno ograničenje. Stoga se tjelesni odgoj školaraca posebne medicinske grupe provodi prema posebno razvijenom programu koji odgovara karakteristikama kontingenta uključenog u ovu medicinsku grupu.

U grupu fizioterapijskih vježbi uključuju djecu (najčešće četvrtu i petu zdravstvenu grupu) koja imaju određene izražene zdravstvene smetnje i oslobođena su fizičkog vaspitanja u školi. Sa takvim grupama treba direktno raditi medicinske ustanove pod nadzorom odgovarajućeg specijaliste.

Dakle, nijedno dijete koje pohađa opšteobrazovnu ustanovu ne bi trebalo biti potpuno izuzeto od fizičkog vaspitanja. Ako takva situacija postoji, za nju bi trebao biti odgovoran ljekar koji je donio takvu odluku.

U skladu sa gore navedenim Naredbom ministra zdravlja SSSR-a br. 826 od 09.11.1966. godine, do sada se raspodjela školske djece po medicinskim grupama vrši prema tabeli 13 u nastavku.

Tabela 13

Približne indikacije za određivanje medicinske grupe za određena odstupanja u zdravstvenom stanju djece i adolescenata

Treba napomenuti da gornja tabela još jednom potvrđuje: sa rijetkim izuzecima, obično povezanim s akutnim stanjima, ne može biti djece koja su potpuno izuzeta od fizičkog vaspitanja! Ovo se u potpunosti odnosi na te slučajeve kada dete krene u školu nakon pretrpljene akutne bolesti ili stanja (hladno-zarazna, trauma, itd.). Istovremeno, za otpuštanje fizičkog vaspitanja u medicinskoj grupi u kojoj je stalno angažovan, preporučuju se sledeći rokovi (tabela 14).

Tabela 14

Približno vrijeme nastavka fizičkih vježbi nakon bolesti

Navedeni termini se odnose samo direktno na fizičko vaspitanje u školi, međutim, u naznačenim periodima, učenik se mora baviti fizičkim vežbama po šemama fizikalne terapije direktno pod nadzorom relevantnog specijaliste i lekara koji prisustvuje.

Dakle, u skladu sa rezultatima ljekarskih pregleda ili (u akutnim stanjima i nakon njih) zaključcima ljekara koji prisustvuje, učenici se dijele u medicinske grupe za fizičko vaspitanje neposredno u školi.

Fizičko vaspitanje u medicinskim grupama. Nastava fizičkog vaspitanja u medicinskim grupama direktno u obrazovnim ustanovama izvodi se prema odgovarajućim programima.

Glavna grupa. Ovdje se nastava odvija po državnom programu fizičkog vaspitanja u potpunosti, obezbjeđena je isporuka određenih standarda, dozvoljena je nastava u sportskim sekcijama i učešće na takmičenjima. Rezultat uspješnog razvoja programa je procjena utvrđena relevantnim kriterijima.

Pripremna grupa. Nastava se izvodi po opštem programu fizičkog vaspitanja, uz njegovo postupnije završavanje sa kašnjenjem u polaganju kontrolnih testova (standarda) i normi do godinu dana. Direktno u učionici, školarci ove grupe trebaju pažljivije praćenje od strane nastavnika fizičkog vaspitanja i medicinskog radnika obrazovne ustanove. Pored obaveznih časova fizičkog vaspitanja za takve učenike, preporučuje se i nastava opšteg fizičkog vaspitanja. konačnu ocjenu, za razliku od školaraca glavne grupe, uglavnom određuje nastavnik fizičkog vaspitanja u skladu sa utvrđenim za ovoj fazi učenje po individualnim kriterijumima.

Specijalna medicinska grupa. Nastava se izvodi po posebnom programu ili određene vrste državnog programa produžava se period obuke, a standardi se zamjenjuju realizacijom pojedinačnih zadataka. Glavni oblik i sredstvo rada posebne medicinske grupe su fizioterapijske vježbe.

Prelazak iz jedne grupe u drugu vrši se tokom godišnjeg medicinskog pregleda učenika. Prelazak iz posebne medicinske grupe u pripremnu moguć je uz pozitivnu dinamiku rezultata liječenja i uspjeha u fizičkom vaspitanju.

Jedan od obaveznih predmeta školskog programa je fizičko vaspitanje. Neophodan je za potpuni fizički razvoj djece. Takav predmet pomaže djeci da održe svoje zdravlje u uslovima stalnog boravka za stolom tokom nastave, kada je tijelo prisiljeno većina vrijeme je u statičkom položaju. Za većinu zdrave djece tjelesni odgoj je potpuno siguran, ali postoje određene grupe školaraca kojima se ne preporučuje bavljenje određenim vrstama fizičke aktivnosti. Dakle, sva djeca koja pohađaju školu obavezni ispit kod pedijatra, gde mogu biti raspoređeni u određenu medicinsku grupu za fizičko vaspitanje.

Principi razdvajanja

Nemojte miješati zdravstvene grupe, koje su uglavnom potrebne ljekarima, sa medicinskim grupama za posjete fizičkom vaspitanju. Zdravstvene grupe se određuju u dobi novorođenčeta i mogu se prilagođavati kako dijete raste. Medicinske grupe za nastavu fizičkog vaspitanja obično se određuju prije polaska u školu i zahtijevaju godišnju potvrdu ili pobijanje. U većini škola nastavnici ne mogu precizno odrediti značenje posebne medicinske grupe i ne znaju po čemu se nastava za takvu djecu razlikuje od terapije vježbanjem. kako god fizioterapija obavljaju samo liječnici specijalisti, dok redovnu nastavu fizičkog vaspitanja za djecu iz posebne grupe izvodi nastavnik koji može odabrati najoptimalnije metode treninga.

Svi školarci na početku školske godine, ili neposredno prije nje, ovisno o anamnezi, raspoređeni su tačno u tri grupe, i to glavnu, pripremnu i specijalnu. Doktor koji vrši distribuciju uzima u obzir karakteristike zdravstvenog i funkcionalnog stanja organizma. Ako se postavi pitanje posebne grupe, liječnik mora nužno postaviti dijagnozu i ukazati na stupanj oštećenja funkcionalne aktivnosti tijela. Razgovarajmo detaljnije o zdravstvenim grupama u fizičkom vaspitanju u školi, detaljnije ćemo ih okarakterisati.

Glavna grupa

Dakle, u glavnu medicinsku grupu za fizičko vaspitanje spadaju deca iz prve zdravstvene grupe, kao i određeni broj predstavnika druge zdravstvene grupe, ako postojeća bolest ni na koji način ne ograničava motorički režim. Takve školarce karakterizira odsustvo odstupanja u zdravstvenom stanju, kao i fizičkom razvoju. Imaju odlične funkcionalno stanje i takav fizički trening, koji je u potpunosti primjeren uzrastu. Takođe, u glavnu zdravstvenu grupu spadaju ona djeca koja imaju manja, uglavnom funkcionalna odstupanja. Istovremeno, takvi učenici se nimalo ne razlikuju od svojih vršnjaka po fizičkom razvoju i fizičkoj obuci.

Ova djeca mogu raditi fizičko vaspitanje u cijelosti, koji odgovara programu vaspitno-obrazovnog rada, kao i polaganje testova iz individualne fizičke obuke. Osim toga, takvim studentima je dozvoljeno prisustvovanje sportske sekcije, šolje i sl., kao i učešće na raznim takmičenjima, sportskim događajima i sl.

pripremna grupa

U ovoj grupi su djeca koja zaostaju u fizičkom razvoju, imaju manjak fizičke pripreme ili manja odstupanja u zdravlju. Riječ je o predstavnicima druge zdravstvene grupe.

Posebni ciljevi fizičkog vaspitanja ovakvih školaraca su podizanje nivoa njihove fizičke pripremljenosti na normalan nivo.

Oslabljeno zdravstveno stanje se često bilježi kao rezidualni fenomen nakon raznih oboljenja. akutnog tipa, kao i tokom njihovog prelaska u stadijum hronične bolesti. Štaviše, ova situacija se takođe primećuje u hronične forme bolesti u fazi kompenzacije. Takvi učenici treba da se pridržavaju određenih ograničenja i posebnih metodičkih pravila, kao i da ne obavljaju značajne norme fizičke aktivnosti visokog intenziteta.

posebna grupa

U ovu grupu spadaju oni učenici čije zdravstveno stanje zahtijeva nastavu po posebnom programu koji uzima u obzir njihovo zdravstveno stanje. Međutim, takva djeca ne moraju biti potpuno izuzeta od fizičkog vaspitanja, iako se to često praktikuje. Ovoj grupi školaraca posebno je potrebna pravilno organizovana fizička aktivnost.

Posebna grupa može obuhvatiti djecu sa privremenim ili trajnim odstupanjima u zdravstvenom stanju, kojima se izričito preporučuje da pohađaju kurs fizičkog vaspitanja po specijalizovanom programu u redovnoj školi pod vodstvom nastavnika. Takvi učenici imaju podgrupu A.

Osim toga, u posebnu grupu spadaju djeca koja boluju od bolesti ozbiljnih odstupanja u zdravstvenom stanju. Takva djeca trebaju značajno ograničiti obim i intenzitet raznih vrsta fizičke aktivnosti. Oni pripadaju podgrupi B. U ovom slučaju, fizičko vaspitanje treba da se sprovodi pod nadzorom ne samo nastavnika, već i kvalifikovanog lekara. Najčešće se takvi događaji provode u poliklinici, specijalnom dispanzeru ili u obrazovne ustanove By individualni program.

Prelazak iz jedne grupe u drugu sasvim je moguć nakon ljekarskog pregleda i pedagoškog testiranja. Najčešće je to moguće na kraju kvartala, semestra ili akademske godine.

Danas društvo ne pridaje dovoljan značaj nastavi fizičkog vaspitanja u školi. Neko misli da na časovima fizičkog vaspitanja u školi nema ništa zanimljivo i korisno i da je bolje da dete pohađa dodatne časove, dok je neko jednostavno previše lijen i ne ide na te časove iz principa. Još strašniji trend je činjenica da je promocija životnog stila u kojem sport ima važnu i temeljnu ulogu u našoj zemlji propalo. Zato je potrebno razumjeti i shvatiti u čemu je korisnost nastave fizičkog u školi.

Približni standardi od 1. do 11. razreda

Vježbe	momci				cure
	5	4	3		5	4	3
Trčanje 30 m (sek)	6,1	6,9	7,0		6.6	7,4	7,5
“Shuttle run” 3x10 m (sek.)	9.9	10.8	11,2		10.2	11,3	11,7
Skijanje 1 km.	8.30	9,00	9,30		9.00	9,30	10,0
Cross 1000 m. (min., sek.)	bez vremena				bez vremena
Skok u dalj iz mjesta (cm)	140	115	100		130	110	90
Bacanje medicinske lopte (cm)	295	235	195		245	220	200
Bacanje male lopte 150g (m)	20	15	10		15	10	5
Bacanje u metu sa 6 m	3	2	1		3	2	1
Preskakanje užeta 1 min.	40	30	15		50	30	20
Podizanje tijela 1 min.	30	26	18		18	15	13
Viseći zgibovi (puta)	4	2	1
Viseći zgibovi (puta)					12	8	2
Sjedeći nagib naprijed (cm)	9	3	1		12,5	6	2

Vježbe 2. razred, okvirni standardi	momci
4×9 m, sek	12,0	12,8	13,2	12,4	12,8	13,2
3×10 m, sek	9,1	10,0	10,4	9,7	10,7	11,2
Trčanje 30 m, s	5,4	7,0	7,1	5,6	7,2	7,3
Trčanje 1.000 metara	bez obzira na vreme
Skok u dalj iz mjesta, cm	165	125	110	155	125	100
	80	75	70	70	65	60
	70	60	50	80	70	60
Zgibovi na šipki	4	2	1
	23	21	19	28	26	24
Čučnjevi (broj puta/min)	40	38	36	38	36	34
	12	10	8	12	10	8

Vježbe 3. razred, okvirni standardi	momci
3×10 m, sek	8,8	9,9	10,2	9,3	10,3	10,8
Trčanje 30 m, s	5,1	6,7	6,8	5,3	6,7	7,0
Trčanje 1.000 metara	bez obzira na vreme
Skok u dalj iz mjesta, cm	160	130	120	160	135	110
Skok u vis način prekoračenja, cm	85	80	75	75	70	65
Preskakanje užeta (broj puta / min.)	80	70	60	90	80	70
Zgibovi na šipki	5	3	1
Bacanje teniske loptice, m	18	15	12	15	12	10
Podizanje tijela iz ležećeg položaja (broj puta/min)	25	23	21	30	28	26
Čučnjevi (broj puta/min)	42	40	38	40	38	36
	13	11	9	13	11	9
	6	4	2	5	3	1

Vježbe 4. razred, okvirni standardi	momci
3×10 m, sek	8,6	9,5	9,9	9,1	10,0	10,4
	5,0	6,5	6,6	5,2	6,5	6,6
Trčanje 1.000 metara, min	5,50	6,10	6,50	6,10	6,30	6,50
Skok u dalj iz mjesta, cm	185	140	130	170	140	120
Skok u vis način prekoračenja, cm	90	85	80	80	75	70
Preskakanje užeta (broj puta / min.)	90	80	70	100	90	80
Zgibovi na šipki	5	3	1
Bacanje lopte, m	21	18	15	18	15	12
Podizanje tijela iz ležećeg položaja (broj puta/min)	28	25	23	33	30	28
Čučnjevi (broj puta/min)	44	42	40	42	40	38
	15	14	13	14	13	12
Pištolji, bazirani na jednoj ruci, na desnoj i lijevoj nozi (broj puta). (m)	7	5	3	6	4	2

Vježbe, 5. razred	momci			cure
	5	4	3	5	4	3
Shuttle run 4 × 9 m, sek	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
Trčanje 30 m, s	5,5	6,0	6,5	5,7	6,2	6,7
Trčanje 60 m, s	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Trčanje 300 m, min, s	1,02	1,06	1,12	1,05	1,10	1,15
Trčanje 1000 m, min, s	4,30	4,50	5,20	4,50	5,10	5,40
Trčite 2000 m	Bez obzira na vrijeme
Križ 1,5 km, min, s	8,50	9,30	10,0	9,00	9,40	10,30
od vize, jednom	7	5	3
Zgibovi na niskoj šipki iz visećeg ležanja, puta				15	10	8
Fleksija i ekstenzija ruku u ležećem položaju	17	12	7	12	8	3
Podizanje tela iz ležećeg položaja, prekriženih ruku na grudima 1 min, puta	39	33	27	28	23	20
, cm	170	160	140	160	150	130
Skok u dalj sa zaletom, cm	340	300	260	300	260	220
Skok u vis u trčanju, cm	110	100	85	105	95	80
Skijaško trčanje 1 km, min, sec	6,30	7,00	7,40	7,00	7,30	8,10
Skijaško trčanje 2 km, min, sec	Bez obzira na vrijeme
Istovremeno beskonačno trčanje penjanje ribljom kosti Spuštanje u "kapije" štapova Kočenje pluga	Skijaška tehnika
	Vježbe, 6. razred momci 4×9 m, sek 10,0 10,5 11,5 10,3 10,7 11,5 Trčanje 30 m, s 5,5 5,8 6,2 5,8 6,1 6,5 Trčanje 60 m, s 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3 Trčanje 500 metara, min 2,22 2,55 3,20 , min 4,20 4,45 5,15 Trčanje 2.000 metara bez vremena Skijaško trčanje 2 km, min 13,30 14,00 14,30 14,00 14,30 15,00 Skijaško trčanje 3 km, min 19,00 20,00 22,00 Skok u dalj iz mjesta, cm 175 165 145 165 155 140 Zgibovi na šipki 8 6 4 Sklekovi u naglasku ležeći 20 15 10 15 10 5 10 6 3 14 11 8 40 35 25 35 30 20 46 44 42 48 46 44 Vježbe, 7. razred momci 4×9 m, sek 9,8 10,3 10,8 10,1 10,5 11,3 , With 5,0 5,3 5,6 5,3 5,6 6,0 Trčanje 60 m, s 9,4 10,0 10,8 9,8 10,4 11,2 Trčanje 500 metara, min 2,15 2,25 2,40 , min 4,10 4,30 5,00 Trčanje 2.000 metara, min 9,30 10,15 11,15 11,00 12,40 13,50 Skijaško trčanje 2 km, min 12,30 13,30 14,00 13,30 14,00 15,00 Skijaško trčanje 3 km, min 18,00 19,00 20,00 20,00 25,00 28,00 Skok u dalj iz mjesta, cm 180 170 150 170 160 145 Zgibovi na šipki 9 7 5 Sklekovi u naglasku ležeći 23 18 13 18 12 8 Savijanje prema naprijed iz sedećeg položaja 11 7 4 16 13 9 Podizanje tijela za 1 min iz ležećeg položaja (pres), puta 45 40 35 38 33 25 Preskakanje užeta za 20 sekundi 46 44 42 52 50 48 Vježbe, 8. razred momci 4×9 m, sek 9,6 10,1 10,6 10,0 10,4 11,2 , With 4,8 5,1 5,4 5,1 5,6 6,0 Trčanje 60 m, s 9,0 9,7 10,5 9,7 10,4 10,8 Trčanje 1.000 metara, min 3,50 4,20 4,50 4,20 4,50 5,15 Trčanje 2.000 metara, min 9,00 9,45 10,30 10,50 12,30 13,20 Skijaško trčanje 3 km, min 16,00 17,00 18,00 19,30 20,30 22,30 Skijaško trčanje 5 km, min bez obzira na vreme Skok u dalj iz mjesta, cm 190 180 165 175 165 156 Zgibovi na šipki 10 8 5 Sklekovi u naglasku ležeći 25 20 15 19 13 9 Savijanje prema naprijed iz sedećeg položaja 12 8 5 18 15 10 Podizanje tijela za 1 min iz ležećeg položaja (pres), puta 48 43 38 38 33 25 56 54 52 62 60 58 Vježbe, 9. razred momci 4×9 m, sek 9,4 9,9 10,4 9,8 10,2 11,0 , With 4,6 4,9 5,3 5,0 5,5 5,9 Trčanje 60 m, s 8,5 9,2 10,0 9,4 10,0 10,5 Trčanje 2.000 metara, min 8,20 9,20 9,45 10,00 11,20 12,05 Skijaško trčanje 1 km, min 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00 Skijaško trčanje 2 km, min 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30 Skijaško trčanje 3 km, min 15,30 16,00 17,00 19,00 20,00 21,30 Skijaško trčanje 5 km, min bez obzira na vreme Skok u dalj iz mjesta, cm 210 200 180 180 170 155 Zgibovi na šipki 11 9 6 Sklekovi u naglasku ležeći 32 27 22 20 15 10 Savijanje prema naprijed iz sedećeg položaja 13 11 6 20 15 13 Podizanje tijela za 1 min iz ležećeg položaja (pres), puta 50 45 35 40 35 26 Preskakanje užeta za 25 sekundi 58 56 54 66 64 62 Vježbe, 10. razred momci 4×9 m, sek 9,3 9,7 10,2 9,7 10,1 10,8 , With 4,7 5,2 5,7 5,4 5,8 6,2 Trčanje 100 m, s 14,4 14,8 15,5 16,5 17,2 18,2 Trčanje 2 km, min 10,20 11,15 12,10 Trčanje 3 km metara, min 12,40 13,30 14,30 Skijaško trčanje 1 km, min 4,40 5,00 5,30 6,00 6,30 7,10 Skijaško trčanje 2 km, min 10,30 10,50 11,20 12,15 13,00 13,40 Skijaško trčanje 3 km, min 14,40 15,10 16,00 18,30 19,30 21,00 Skijaško trčanje 5 km, min 26,00 27,00 29,00 bez obzira na vreme Skok u dalj iz mjesta, cm 220 210 190 185 170 160 Zgibovi na šipki 12 10 7 3 2 1 Sklekovi u naglasku ležeći 32 27 22 20 15 10 10 7 4 Penjanje po užetu bez nogu, m 5 4 3 Savijanje prema naprijed iz sedećeg položaja 14 12 7 22 18 13 Podizanje tijela za 1 min iz ležećeg položaja (pres), puta 50 40 35 40 35 30 Preskakanje užeta za 25 sekundi 65 60 50 75 70 60 Vježbe, 11. razred momci 4×9 m, sek 9,2 9,6 10,1 9,8 10,2 11,0 , With 4,4 4,7 5,1 5,0 5,3 5,7 Trčanje 100 m, s 13,8 14,2 15,0 16,2 17,0 18,0 Trčanje 2 km, min 10,00 11,10 12,20 Trčanje 3 km metara, min 12,20 13,00 14,00 Skijaško trčanje 1 km, min 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00 Skijaško trčanje 2 km, min 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30 Skijaško trčanje 3 km, min 14,30 15,00 15,50 18,00 19,00 20,00 Skijaško trčanje 5 km, min 25,00 26,00 28,00 bez obzira na vreme Skijaško trčanje 10 km, min bez obzira na vreme Skok u dalj iz mjesta, cm 230 220 200 185 170 155 Zgibovi na šipki 14 11 8 Podizanje prevrata s naglaskom na visokoj prečki 4 3 2 Sklekovi u naglasku ležeći 32 27 22 20 15 10 Nagnite naprijed od sjedeći položaj, cm 15 13 8 24 20 13 Fleksija i ekstenzija ruku sa naglaskom na neravnim šipkama, puta 12 10 7 Savijanje prema naprijed iz sedećeg položaja 14 12 7 22 18 13 Podizanje tijela za 1 min iz ležećeg položaja (pres), puta 50 45 40 42 36 30 Preskakanje užeta za 30 sekundi 70 65 55 80 75 65 Preskakanje užeta za 60 sekundi 130 125 120 133 110 70 Mnogi roditelji smatraju da su profesori fizičkog vaspitanja u školi ljudi koji nemaju veze sa sportom ili sportskim vaspitanjem. Odmah je važno napomenuti da ova izjava u osnovi nije tačna. Prije svega, potrebno je shvatiti da je danas, a da niste bili profesionalni sportista u prošlosti ili osoba sa sportskim obrazovanjem, gotovo nemoguće dobiti posao u školi kao nastavnik fizičkog vaspitanja. Ova činjenica ukazuje da će sva ona djeca koja se budu bavila tjelesnim vaspitanjem u školi pod nadzorom praktičara ili teoretičara (u zavisnosti od vrste dosadašnje aktivnosti nastavnika) barem u određenim sportskim disciplinama, ako žele, moći postići dobre rezultate. to. Veoma je važno da ljudi koji pohađaju časove fizičkog vaspitanja razviju kod sebe motivacione kvalitete. Ako uporedimo u običnom životu ljude koji su pazili na sport i one koji nikada nisu nosili trenerku, onda je razlika u životnoj motivaciji vidljiva golim okom. Ljudi koji se bave fizičkim vaspitanjem, pa samim tim i većina onih koji pohađaju časove fizičkog vaspitanja u školi, mnogo su uspešniji, jer čak i u školske godine na časovima fizičkog vaspitanja razvijaju kvalitete kao što su svrhovitost i prevladavanje samog sebe. Prema statistikama, oni koji ne pohađaju redovno časove fizičkog vaspitanja imaju dvostruko veće šanse da se razbole tokom epidemije gripa od onih koji redovno pohađaju časove fizičkog vaspitanja. Kao rezultat toga, oni koji češće obolijevaju imaju veliki broj problemi sa akademskim uspjehom, iz razloga što manje pohađaju nastavu u školi. Čini se da preskakanje nastave u školi i nespremnost na pohađanje nastave fizičkog vaspitanja na prvi pogled nemaju nikakvu vezu. Međutim, ako uđemo u trag gore opisanom uzročno-posljedičnom odnosu, postaje jasno zašto je toliko važno ići na satove fizičkog, a ne tražiti sebi izgovore da još jednom sjedimo u klupi, dok drugovi iz razreda polažu standarde ili samo igrati sportske igrice. Ako svi gore navedeni argumenti nisu dovoljno uvjerljivi, onda treba provesti mali eksperiment. Učenik je dužan da uporedi svoje zdravstveno stanje dva mjeseca. Neka se mjesec dana ne bavi sportom u školi i sjedi u klupi. U narednih mjesec dana morate pohađati sve časove fizičkog vaspitanja i pridržavati se svih uputstava nastavnika. Svaki dan od ova dva dana potrebno je ostaviti zapis u poseban dnevnik u koji će učenik ostavljati svoje utiske o dobrobiti i opšte stanje organizam. Nakon dva mjeseca, ponovo pročitajte dnevnik i uporedite svoje zapise. Sigurno će zaključci za mnoge biti nevjerovatni, ali kakvi će biti, može se saznati provođenjem ovog eksperimenta. Naravno, moderno školsko fizičko vaspitanje prilično je teško nazvati savršenim. Da, i postoji mnogo razloga za to. Ali ako pažljivije pristupite ovoj lekciji, razmislite šta nastavnici nude, ne pokušavate da se izmičete i sakrijete se negdje na kapiji, onda će to u budućnosti biti moguće izraziti nastavnicima hvala puno. Odmaknimo se sada od fraza visokog profila i pokušajmo shvatiti koja je stvarna korist boravka u teretani ili na sportskom terenu. Prije svega, to je stvar fiziologije. Mladom organizmu u rastu potrebna je pokretljivost kako bi mogao raspršiti krv po tijelu. Zato su djeca na odmoru i ruše plafone u hodnicima ili učionicama. I što se više trudite da ih držite u najstrožoj disciplini, to će glasnije vrištati na pauzi. Časovi fizičkog vaspitanja su dizajnirani da uravnoteže ovu neravnotežu. Pravilno konstruirano fizičko zagrijavanje omogućava vam da raspršite višak energije po cijelom tijelu. U ovom slučaju nema prekomjernog rada, kao ni opasnosti od istezanja ili druge vrste ozljeda. Štaviše, zahvaljujući aktivnom vježbe dolazi do moralnog punjenja tijela, kada je mozak privremeno isključen iz složenih matematičkih proračuna ili razmišljanja o književnom zapletu, omogućavajući osobi da osvježi svoje misli. U budućnosti to pomaže da se nosite sa složenim zadacima koji su vam na kraju prepušteni. Između ostalog, fizičko vaspitanje vam ponekad omogućava da pokažete skrivene talente u osobi, koje će mu u drugom okruženju jednostavno biti neugodno pokazati. Uostalom, ovdje su, zapravo, svi jednaki i svi su ravnopravni, kada će se malo ko šaliti na račun vašeg uspjeha. Ali iskusan nastavnik će moći procijeniti potencijal i razviti ga u budućnosti. Tako se manifestuju budući fudbaleri, odbojkaši, košarkaši, sportisti. Mnogi nakon posjete teretani žele se razviti, poboljšati svoje tijelo i poboljšati svoje zdravlje. A to je upravo ono što je vrijedno u školskom fizičkom vaspitanju, kao izvor neograničene mogućnosti u budućnosti.