» İnsan saldırganlığı

© Alevtina Şevçenko

Günün kötülüğü (Saldırganlık)

Sık sık bir başkasının dış saldırganlığına nasıl yanıt vereceğimizi düşünürüz: kendimizi savunmak, çitle çevirmek, direnmek. Ve çok daha az sıklıkla kendi başımıza ne yapacağımızı düşünürüz.

Saldırganlık başka bir varlığa zarar verme arzusudur. Kökeni hakkında bilim adamları farklı görüşlere sahiptir. Bazıları bunun, insan ruhunun hayatta kalmaya yardımcı olan zorunlu yerleşik bir işlevi olan doğuştan bir kişinin doğasında var olan doğal bir içgüdü olduğu gerçeğinden yola çıkar. Diğerleri öfkeyi ve onun ürettiği saldırgan davranışı yalnızca dış uyaranlara bir tepki olarak görür. Yine de diğerleri, karşı koymak, kendimizi savunmak ve sonunda - kendimizde başarılı, iddialı bir karakter geliştirmek için - bu tutum ve becerileri sosyal öğrenmenin bir sonucu olarak aldığımızı göz ardı etmez. Yine de diğerleri saldırganlığı şu şekilde görüyor: psikolojik koruma- bireyin bütünlüğü için tehlikeli olan olumsuz deneyimlerin en aza indirilmesini sağlayan bir mekanizma Hayali veya gerçek saldırganlık fizyolojik olarak her zaman aynı görünür - bu, böbreküstü bezleri tarafından adrenalin salınımıdır. Kötü şöhretli kanepede bir öfke nöbeti yaşıyor ya da savaşmaya istekli, akıllıca kendinizi dizginliyor ya da açıkça çatışıyor olun - adrenal bezler umursamıyor, kalbimizin daha hızlı atmasını sağlıyor, dramatik bir şekilde artıyor kan basıncı, kasları zorlayın - genel olarak canlandırırlar ve harekete geçmenizi sağlarlar. Bu nedenle çocuklarımıza belirli saldırganlık türlerini öğretmenin gerekli olduğunu düşünüyoruz - sonuçta bu onları kurtarabilir, koruyabilir, kendilerini savunmalarına yardımcı olabilir Öfke, saldırganlık, adrenalin, bir kişinin strese tepki vermesinin acil bir yoludur. Sosyo-politik durumun yarattığı stres dahil. Ancak bazıları saldırganlığını yapıcı bir yöne yönlendirirse: askeri ve tıbbi eğitimden geçerler, sokaklarda devriye gezerek şehirlerini sarhoşlardan ve haydutlardan korurlar, o zaman diğerleri baş belası olur veya saldırganlığı bastırarak kendilerini duygusal bir saatli bombaya dönüştürürler. İç saldırganlık, çıkış yolu olmayan ve hastalıkla dolu sürekli bir sinir gerginliği halidir. Ya bir kişi transfer için bir sebep aramaya zorlanır Sinir gerginliği diğerlerinde - ve sonra ilişkide sorunlar vardır Saldırganlık sırasındaki heyecan durumu, bir kişinin tüm olanaklarını harekete geçirir ve çoğu zaman bu, anın sorunlarını çözmeye yardımcı olur. Ancak saldırganlık kronikleşirse çok zararlı olabilir - zayıflatır, tüketir, sürekli sinirliliğe neden olur, moral bozukluğu. Bu nedenle, bir başkasına zarar vermek istediğimizde kendimize zarar veririz. Kendinizi güvende tutun Saldırganlık birikme eğilimindedir, bu nedenle öfkeyi dizginlemek, öfke sadece daha fazla duygusal veya bedensel patlamanın yoludur. Birçoğumuza düzgün insanlar olmamız ve öfkemizi dizginlememiz öğretildi. Ama aslında, onu ancak ifade edebiliriz veya daha güvenli bir nesneye yönlendirebiliriz veya bastırabiliriz. Onu elden çıkarmanın başka bir yolu yok. Kendimize öfke, düşmanlık, öfke ifade etmeyi yasaklayarak vücudumuz için yıkıcı eylemler üretiyoruz. Bunu gelişigüzel ifade ederek toplumsal ilişkileri riske atıyoruz. Bu nedenle, tek en iyi yol- Saldırganlığını sosyal olarak kabul edilebilir ve kendisi ve başkaları için güvenli yollarla ifade edebilme Saldırganlığı ifade etmenin güvenli yolları öncelikle sözeldir. Gerçek veya sanal, duygusal (bağırmalar, jestler) ve daha ölçülü olabilirler - örneğin, gerekçeli eleştiri. Saldırganlığını sözlü olarak ifade edebilme yeteneği, her insanın devredilemez bir hakkıdır. Evet, tek kelimeyle yapılan darbeler - alay, hakaret, dedikodu, müstehcenlik - bazen bir kişiye kullanılan yumruklardan bile daha fazla psikolojik zarar verir. Bununla birlikte, sözlü saldırganlık sosyal olarak daha kabul edilebilir. Bu nedenle, örneğin, psikologlar çocuk savaşçılara duygularını başkaları için güvenli olmayan eylemlerde değil, kelimelerle ifade etmeyi öğretir Özne saldırganlığı, nesneleri yok ederek veya onlara zarar vererek iç gerilimi boşaltmaktır. Tek kısıtlama hukuk alanında kalmak, başkalarının ve kamu malını bozmamaktır. Fiziksel egzersiz, spor, kas gerginliğini boşa harcamaya ve tehlikeli bir duygusal durumdan çıkmaya yardımcı olur. Bu tam da aşırı adrenalin biriktirmiş bir vücudun gerektirdiği türden bir eylemdir.Bazen bir kısır döngü gibi görünür - Etkili olmaya çalışırım, beni engelleyen saldırganlık yüzünden başarısız olurum ve sinirlenirim ki bu saldırganlık düzeyinin artmasına neden olarak etkili olma şansını azaltır. İnsanlar duyguların içsel kontrolünü kurarak yaşadıklarında, saldırgan dürtülerini açığa vurmadıklarında, yasak düşmanlıkları bilinçaltına gider. Aynı zamanda kişi kendini daha da zayıf, çaresiz ve bitkin hisseder. Bastırılmış saldırganlık, depresyonun nedenidir. Ve depresyon, mantarı çözen saldırganlıkla tedavi edilir. tehlikeli görünüm saldırganlık - kendine saldırganlık: kendinden memnuniyetsizlik, düşük benlik saygısı. Böyle bir kişiye karşı savunulması en zor olan kişidir. Örneğin, en yaygın bastırılmış iç saldırganlık zinciri, depresyonla ve depresyonla baş etmenin bir yolu olarak alkolizmle ilişkilidir. Ek olarak, saldırganlık pasif hale gelebilir: eğer tecavüzcü "bana borçlusun çünkü ben daha güçlüyüm" ilkesi tarafından yönlendirilirse, o zaman pasif saldırganlık gösteren kurban "bana borçlusun çünkü ben zayıfım ve zayıflar" ilkesi tarafından yönlendirilir. desteklenmesi gerekiyor”. nokta vuruşu Kendi eylemlerinin etiği konusunda çok seçici olmayan, diğer insanlara zarar verme korkusuyla yükümlü olmayan, oldukça agresif ve aynı zamanda "başarılı bir kişinin" güç kültünü uygulayan "başarılı bir insan" rol modeli. şimdi oldukça popüler. Bu yaygın tip, öfke, sindirme, hükmetme arzusu şeklinde ifade edilen saldırganlığın belirli bir öneme sahip olabileceğinin, insan motivasyonlarının, anlamlarının ve değerlerinin korunması üzerinde durduğunun en iyi kanıtıdır. Saldırgan davranışın sosyal açıdan tehlikeli yanı, ahlaki ilkelerin erozyonunu haklı çıkarabilmesi, aşırı önemli hedeflerle sorunları çözmenin yıkıcı yöntemlerini haklı çıkarabilmesi ve aşırı uygulamasında insan yaşamının değerini düşürmesidir. uygun eylemlerin şekli. Ve sonra duygusal bir patlama için bazı özel dış nedenlere hiç gerek yoktur. Bir insanı kendinden uzaklaştırmak için herhangi bir önemsiz şey yeterlidir. Aynı kural makrososyal süreçlerde de işe yarar - örneğin, siyasi duyguların kaba ve ilkel polis yöntemleriyle ifade edilmesini yasaklayarak, yetkililer sorunu daha da derinleştirir ve bu da yıkıcı sosyal patlamalara yol açar. duygusal hayat Ayıp bir şeymiş gibi saklanmamalı. Elbette, iç düşmanlığın temel nedeni ile çalışmak en iyisidir - psikoterapistlerin yaptığı budur. Saldırganlıkla başa çıkmanın en iyi yolu, saldırgan davranışın nedenlerini belirleyip ortadan kaldırmaktır, ortadan kaldırmakla sınırlı değildir. dış belirtiler. Saldırganlığı kronik olarak tetikleyen faktörleri örgütsel olarak en aza indirmek de mümkündür. Her durumda, saldırganlık tanımlanmalı ve meşrulaştırılmalı, yani bunun için yasal bir çıkış yolu bulunmalıdır. Yıkım içgüdüsü zaten bir kişinin doğasında varsa, o zaman bu içgüdüyü kontrol etmeyi öğrenerek bütünüyle tezahür etmelidir Psikologlar, saldırgan değil, sorumluluk almaya, saygıya dayalı iddialı davranışların yardımıyla kişinin kendi sınırlarını savunmasını önerir. ve kendine saygı, etkili iletişim. Kendi düşmanlığınızla başa çıkmanın en yapıcı yolu, kaynaklarının en derinine inmek ve onları ortadan kaldırmaktır. Kendi geleceğimiz için, kendi nefretimizi anlamalı, şiddete direnmeyi öğrenmeli ve bütün bir insan olmalıyız.

Çok iyi de iyi değildir.
Ve varsayılan olarak olumsuz olarak algılanan, eksi işaretiyle gelen "saldırganlık" terimi, sahibine iyi bir hizmet sunabilir (ve hizmet edebilir).
Diğer insanlar arasında yaşayan bir kişi için içsel gizli saldırganlık normu (kullandığım ölçeğe göre) 25-35 geleneksel birimdir. Bu seviye ona (takana) yeterli direnci sağlar. dış ortam, bu dünyamızdaki normal yaşamın bir koşulu. Asla aslanların ve antilopların barış içinde yan yana yaşadığı bir cennet değil.

(İçindeki terimler ve sayısal değerler olduğunu hatırlatırım. Bu test- koşullu, daha iyi anlaşılması için alınmıştır. Koşullu değerlerin mutlak ölçeği, 0 ila 100 geleneksel birimdir).
Bazıları için gösterge 35-40 geleneksel birimdir. birimler - abartılı değil, kendi kişisel normunun bir göstergesi. Ancak bunlar ayrı özel durumlardır ve her zaman yeterli bir gerekçeleri vardır.

40 konvansiyonel birimin değeri sınırdadır. Bu, bir kişinin yalnızca kendisi için bir tehdit oluşturmadığı, aynı zamanda başkaları üzerinde yıkıcı-yıkıcı bir etkiye sahip olduğu, içsel gizli saldırganlığın doluluk seviyesi olan eşiktir. Yanıp sönen bir acil durum ışığı gibi: sınır aşıldı, tehlikeli.

Ancak bu, bir kişinin saha yapıları üzerindeki dışarıdan etkilerin bir sonucu olarak normdan sapma ile ilgilidir. Ancak çoğu zaman içsel gizli saldırganlık, kişinin kendisinin bir "yaşam ürünüdür" ve en sıradan konuşmalarda, iletişimde, günlük durumlarda, çalışma anlarında ortaya çıkar. yorumlardan bahsetmiyorum bile sosyal ağlar- oh, bu iyilik orada her zaman toplu haldedir)).
Görünmez bir mekanizma aniden tıkırdar ve adam mecazi anlamda dövüş pozisyonu alır: ensesini kaldırır, pençelerini serbest bırakır ve dişlerini gösterir. Ve seni Tuzik gibi lastik bir ısıtma yastığı gibi yırtmaya hazırım, kelimenin tam anlamıyla bir hiç için.
Şu anda insanlara ne oluyor, herkes için tetikleyici olan nedir?

Bak: başlangıçta bu canavar yükseltilmiş seviye gizli iç saldırganlık, ancak bu onun için normal aralıkta, aksi takdirde o bir canavar değil, avdır. bu onun sorusu hayat doğal ortamda.

Fotoğrafta, kendi saldırganlık normu 10-15 geleneksel birim tarafından aşılıyor. birimler - ve bu aynı zamanda bu durumun normudur: canavar, düşmana saldırı anında yakalanır, kutsala tecavüz eder: av, in, dişi ve yavru köpekler olabilir. Ve burada artık bir soru değil hayat, a hayatta kalma doğal ortamda.

En şaşırtıcı şey, aynı şeyin bir insanın başına gelmesidir. İç saldırganlık gösteren bir kişi, hayatta kalma konusundaki inançları ve fikirleri çerçevesindedir.
Yani - içeride, derinden gizlenmiş bir şey var: iç temeller, sarsılmaz kurallar, yasalar, belirli bir değerler sistemi (veya böyle kabul edilir), kişisel inançlar ve bir şey / biri hakkında sarsılmaz fikirler.
Bunların hepsi bir kişi için kendisinin ayrılmaz bir parçasıdır; temel, platform, çekirdek olarak. Hayatın kendisi kadar sarsılmaz. Ve eğer biri, kişisel inançları ve fikirleri çerçevesinde bunları ihlal ederse, kutsala tecavüz etmiş olur. Yanıt benzer. Bu bir hayatta kalma meselesi, temellerin korunması, insan dünyasının bir resmi.
Ve "kutsal inek" herhangi bir şey olabilir: örneğin, güç, liderlik, başkalarına, kendi türlerine, herhangi bir biçimde hakimiyet.
Belki - kişisel ahlaki değerler, din, insan hakları, kadın / erkek / çocuk / nesli tükenmekte olan hayvanların hakları.
Örneğin, İkinci Dünya Savaşı'nın tarihi veya arkeolojik keşiflerin tarihi.
Bir kişinin şu anki yaşamının dayandığı kendi fikri - kendin hakkındaki fikrini kırmaya çalış, bir şeyden şüphe et!
Tecavüze uğrayan kutsal bir inek, kişisel bir araba, bir spor kanalı, sevilen bir köpek, yasal bir eş olabilir. Rahmetli anneden kalan şemsiye bile. Ve hatta kayıp ruhlara ışık getiren ve onlara doğru Yolda rehberlik eden Mesih olarak kendinizin fikri.
Tek soru hangisinin ineği olduğu.

İç saldırganlık, astral dünyanın bir ürünüdür. Bu, bir kişinin oluşumu için astralin enerjilerini kullandığı bir enerji-bilgi yapısıdır - burası her büyüklükteki astral varlıkların ve iblislerin olduğu yerdir. Yani: saldırganlık, eğer bir kişide varsa, kendi iç şeytanlarını besler - ve herkesin kendine ait şeytanları vardır.

Soruyorsunuz: içsel şeytanlar ve inanç sistemi, gerçekten aynı şey mi? (Geçenlerde bir bayanın bana yazışmalarda sorduğu gibi - bu kişisel bir bakış açısı, bir kişinin kişisel ilkeleri, değil mi?)
İnanç sisteminin ihlali bir saldırıya eşittir - kırmızı "tehlike" sinyali yanar - taşıyıcı darbeyi püskürtmeye, kendisine saldırmaya hazırlanıyor. Böyle bir kişinin değişen bir ölçeği, çarpık nesnel gerçekliği vardır. Onun için bu örtülü bir hayatta kalmadır: Saldırının nesnesi üzerinde durduğu şey olduğunda, kendini savunur ve kendisine saldırır. Aksi takdirde, dünya resminizi oluşturan, yaşadığınız (ve hayatta kaldığınız) şey yok olacaktır. Ve sen onunla birlikte.

Yine de her madalyanın iki yüzü vardır. Ve saldırganlığınız 20 geleneksel birimden azsa, o zaman genel "hayvanat bahçesinde" olamazsınız, bu sadece tehlikelidir. Ya av olacaksın ya da av: Her zaman avcılar ve istekliler olacak.
Dolayısıyla, Maneviyatın varsayılan olarak saldırganlığın yokluğunu-azaltılmasını varsaydığı gerçeğiyle ilgili tüm bu konuşmalar tamamen yanlıştır. Maneviyat, kontrollü saldırganlıkla ilgilidir.
Farkı hissedin: bir şeyin yokluğu ve bir şey üzerinde kontrol.

Farklı şeyler, görüyorsun.

Birçoğumuzun ara sıra sevdiklerimizle veya iş arkadaşlarımızla çatışma arzusu duyması pek olası değildir. Bununla birlikte, çoğu zaman kendimize defalarca verdiğimiz sözlere rağmen, daha sonra alışkanlık olarak pişman olduğumuz bir kez daha bozuluruz. Bu davranışın nedeni, kişinin iradesi dışında içsel saldırganlık tuzağına düşmesidir.

Doğal iç saldırganlık, hayvanların özelliği olduğu gibi bir kişinin de özelliğidir. İç saldırganlık yavaş yavaş birikir ve zaman zaman dışarıya bir deşarj gerektirir.

Çatışmaların yalnızca yakın insanlar arasında, özellikle aynı çatı altında yaşayanlar arasında değil, aynı zamanda genel olarak insanlar arasında nasıl ve neden ortaya çıktığını daha iyi anlamak için, bazı etoloji kavramlarını - hayvanların ve insanların içgüdüsel davranışlarının bilimi - tanımak gerekir. bir tür.

İnsan, doğuştan gelen içgüdüsel davranış programlarına, özellikle hiyerarşik içgüdüye uyan bir yük hayvanıdır. Hiyerarşik içgüdü, bireye sürüde (veya toplumda) belirli bir yeri işgal etmesi için nasıl davranması gerektiğini söyler. Bir yük hayvanı için, boyun eğme belirtilerini gösterebilmesi için kendisinden daha yüksek bir bireyi ayırt edebilmesi ve böylece kesinlikle kaybedeceği bir kavgadan kaçınması gerekir. Gerekirse, onlardan yiyecek almak veya bir satış yerinden uzaklaştırmak için daha düşük rütbeli kişileri açıkça tanımlaması da önemlidir.

Hiyerarşik içgüdü, saldırganlıkla yakından bağlantılıdır. Saldırganlık gösteren bir birey, hiyerarşik merdivende bir yer, bölge, bir kadın veya yemek için savaşır.

Genellikle, saldırganlık derken bir saldırıyı kastediyoruz. Etolojide, "saldırganlık" terimi, öncelikle duygusal durumla ilişkilendirilen biraz farklı bir anlama sahiptir. Saldırganlık mutlaka bir saldırıda kendini göstermez, ancak her zaman öfke, nefret veya hiddet duygularıyla renklenir ve çoğu zaman bir korku veya endişe durumuyla tamamlanır.

Saldırganlık içeriden kaynaklanır ve bir deşarj bulamazsa yavaş yavaş birikir. Etologlar tarafından yapılan araştırmalar, birikmiş saldırganlığın açığa çıkmasına izin veren uyaranların yokluğunda, saldırgan bir eylemde bulunma ihtiyacının sürekli arttığını ve asgari bir nedenin, ona neden olan nedenle orantısız bir şekilde büyük bir saldırganlık dalgasına neden olmak için yeterli hale geldiğini göstermiştir.

Saldırganlığın herhangi bir nedenle dışarı atılamaması durumunda, taşıyıcısını baltalamaya ve yok etmeye başlayarak içe doğru gitmeye zorlanır.

Bilim adamları şu deneyi yaptılar: Dişiler, bir süre birlikte yaşadıkları erkek gorillerden seçildi ve dişiler, diğer erkeklerle birlikte kafeslere nakledildi, böylece kız arkadaşlarından mahrum bırakılan erkekler mutlu seyredebilsinler. aile hayatı daha başarılı rakipleri.

Kız arkadaşlarını kaybeden erkekler, rakipleriyle kavga etmek için onlara ulaşma fırsatı bulamadıkları için, bitmemiş saldırganlıklarını içlerine yönlendirmek zorunda kaldılar. Birkaç hafta sonra, tüm erkek deneklerde mide ülseri gelişti.

İçe dönük saldırganlığın olumsuz etkisinin bir sonucu olarak, çeşitli psikosomatik hastalıklar ortaya çıkar. yüksek kan basıncı veya mide ülserlerinin yanı sıra aşırı risk alma eğilimi, aşırı faaliyetler veya kişinin kendi hayatını ciddi şekilde tehlikeye attığı sporlar.

Vladimir Vysotsky, büyük ölçüde kendisine yönelik bir iç saldırganlık tuzağına düşmenin tipik bir örneğidir. Hem içe hem de dışa yönelik saldırganlık, şarkılarının büyük çoğunluğuna yansır. Vysotsky'nin çalışmalarının halk arasındaki büyük popülaritesi kısmen bu fenomenden kaynaklanmaktadır: şarkılarının kahramanlarıyla özdeşleşmek, onunla birlikte şarkı söylemek, insanlar kısmen "terhis edilmiş", aşırı saldırganlıktan kurtulmak.

Özellikle içe yönelik saldırganlığı, davranışlarında açıkça görülmektedir. ünlü şarkı"Telaşlı atlar":

Uçurum boyunca, uçurumun üzerinde
en uçta
atlarımı kırbaçlarım
koşuyorum, koşuyorum.
yeterli havam yok
Rüzgarı içerim, sisi yutarım,
Ölümcül bir zevkle kokuyorum:
Kayboldum, kayboldum...
Biraz daha yavaş, atlar,
biraz daha yavaş
Yalvarırım uçma.
Ama bir şey atlar beni titiz yakaladı
Ve yaşamak için zamanın yok
Şarkı söyleyecek zamanım yok.
atları sulayacağım
ayeti bitireceğim
En azından biraz daha kenarda duracağım...

Bu durumda, dörtnala uçan titiz atlar, şarkıcıyı parçalayan, baş edemediği ve yoğunluklarıyla yine de ona hayatın eşiğinde dengelemenin tuhaf bir zevkini veren saldırgan dürtülerin ve duyguların sembolik bir gösterimidir. ve ölüm. Aynı zevk, her an uçuruma düşebilecek atların çektiği bir arabada çılgınca bir yolculuk sırasında hissedilir.

Aşağıdaki satırlar, şairin içe yönelik saldırganlıkla tanımlanan kendi kendini yok etmesini yansıtır:

bir gün öleceğim
Hepimiz bazen ölürüz.
Nasıl tahmin edersin, kendine değil,
Arkadan bıçak almak için...

Şarkının konusu şu şekilde gelişiyor. Şarkının kahramanı istediği gibi sırtından bıçaklanarak ölür, cennetin kapılarına gelir, cennete girmek için uzun bir kuyrukta durması gerektiğini öğrenir (zamanların sonsuz kuyruklarının yankıları) Sovyetler Birliği), ama cennette kesinlikle harika cennet elmaları var (kıt bir ürün, yine Sovyetler Birliği zamanlarının yankıları), bu şekilde elde edemezsiniz ve onları çalmaya çalışan herkese bir kurşun sıkılır. gardiyanlar tarafından ıskalamadan alında.

Bunun için kendisini bekleyen cezaya rağmen şarkının kahramanı cennet elmalarını çalar ve beklendiği gibi alnından ıskalamadan öldürülür.

Şarkının kahramanına bir bıçaktan ölümünü kışkırtmanın yeterli olmadığı ortaya çıktı - ölümden sonra tekrar dirilir ve ikinci kez vekaleten intihar etmenin bir yolunu bulur, kasten yapması gereken bir eylemi gerçekleştirir. öldürüldü.

Vysotsky, zaten oldukça uzun olan bu şarkının mantıklı bir devamını yazmış olsaydı, kahramanı kesinlikle ölümden sonra dirilir ve sonra onu öldürmek için başka bir bahane bulurdu.

hakkında şarkı cennet elmaları Ah, çok yetenekli bir şekilde yazılmış ve gerçekten dedikleri gibi "ruhu alıyor". Bunu yaptığınızda, yukarıdaki akıl yürütmenin akla gelmemesi ilginçtir. Şarkı o kadar ilginç bir şekilde inşa edilmiştir ki, dinleyici, içsel saldırganlık tuzağına düşmenin yanı sıra, kural olarak yanıltıcı adalet tuzağına da düşer.

Cennete "sokaktan gelen" birinin cennet elmalarını tatma fırsatına sahip olmaması, oldukça tipik bir Rus zihniyeti olan ve en sevilen "her şeyi al ve böl" fikrine dayanan haklı bir öfkeye neden oluyor. " ya da "zenginden alıp fakire ver." Duygusal düzeyde, şarkının kahramanı bir fikir için ölmeye (ve ölmeye) hazır bir adalet savaşçısı olarak algılanır. En azından öyle algılandı Sovyet dönemi bir fikir için ölmeye istekli olmak bir kahramanlık işareti olarak görüldüğünde ve takdire şayan kabul edildiğinde.

Aslında doğru dürüst düşünülürse, şarkının kahramanı suça meyilli ve kendini yok etme arzusu olan, dünyadaki hayatını iyileştiremeyen, cennete geldikten sonra bile önce suça bulaşan pek çekici bir tip değil. , bunun için ödedi. Bununla birlikte, insanların psikolojik tuzaklara düşme eğilimi (şarkı aynı zamanda duygusal etkinin harici bir psikolojik tuzağını da içerir), şarkının kahramanının sürekli sempati uyandırmasına neden olur.

İçe dönük saldırganlık, özellikle Vysotsky'nin sağlığını mahvetti, kronik alkolizminin nedeni oldu. Kendini yaşamı tehdit eden durumlara sokma eğilimi, ciddi yaralanma. Sonuç olarak, Vysotsky kırk yaşında öldü, aslında kasıtlı olarak kendini yok etti.

Konrad Lorenz çok ilginç bir deneyi anlattı. Üçüncü bir çiklit, bir çift küçük çiklit balığıyla birlikte bir akvaryuma yerleştirildi. Çift, birbirleriyle mükemmel bir ilişki sürdürerek hemen yabancıya karşı saldırganlık göstermeye başladı. Yabancı akvaryumdan çıkarıldıktan sonra bir süre sonra erkek dişiye saldırmaya başladı.

İki aile çiklit çifti şeffaf camla ikiye bölünmüş bir akvaryuma yerleştirildiyse, her aileden balıklar camın arkasındaki yabancılara karşı saldırganlık gösterdi, ancak birbirleriyle çok iyi anlaştılar. Ancak balığı ayıran cam opak bir camla değiştirilir değiştirilmez, her iki ailede de çatışmalar başladı - biriken iç saldırganlık bir çıkış yolu talep etti.

İnsan ailelerinde de benzer bir şey olur. Bir aile ortak bir düşmanla veya zor koşullarla savaşmak için birleştiğinde, içinde uyum hüküm sürer. Aile "kendi içine kilitlenirse", birlikte savaştığı ortak bir amacı yoksa, içinde anlaşmazlıklar ve karşılıklı iddialar başlar.

Bir erkek çalıştığında ve bir kadın evin bakımını üstlendiğinde, erkek bu süreçte aşırı saldırganlığını kaybetme fırsatına sahip olur. emek faaliyeti veya meslektaşları ile etkileşim. Eve döndüğünde, televizyon karşısında bir gazeteyle rahatlayıp uzanabilmek için kural olarak huzur, sevgi ve rahatlık ister.

Bütün gün neredeyse "kendi suyuyla kaynayan" bir kadın, genellikle farkına bile varmadığı, tükenmemiş bir iç saldırganlık kaynağına sahiptir. Bir kadının kocasını "dırdır etmesine", ona bazı eksikliklerini göstermesine, ondan hemen bir şeyler yapmasını, temizlemesini veya düzeltmesini talep etmesine, kendi anlaşmazlıklarında son sözü söylemesine vb. neden olan bu birikmiş saldırganlıktır. Koca da eve tükenmemiş birikmiş saldırganlık stokuyla dönerse, Shakespearevari tutku yoğunluğu neredeyse kesin olarak garanti edilir.

Doğası gereği, bir erkek daha agresiftir ve bir kadın daha çelişkilidir. Kendi iradesi dışında biriken içsel saldırganlık, kadını çatışmayı başlatmaya ve sürdürmeye iter, bu da erkeğin saldırganlığını artırır.

İçsel saldırganlığın tuzağına düşen insanlar, eylemlerini net bir şekilde anlama ve kontrol etme ve sonradan kendileri için hoş olmayan sonuçlara dönüşen eylemlerde bulunma yeteneklerini kaybederler. Bu durumda, iç saldırganlık tuzağına düşmekle de ilişkilendirilse de, tutku hararetindeki cinayetlerden bahsetmiyoruz.

Küçük ama düzenli küçük kıkırdamalar, gerçek suiistimalle pek ilgili değil Sevilmiş biri Biriken iç saldırganlığın birine sıçrama ihtiyacı ile ne kadar yavaş ama kesin bir şekilde yakın insanlar arasındaki ilişkiyi baltalar ve er ya da geç onların çöküşüne yol açabilir.

Karşı teknik, içsel saldırganlığın varlığının farkında olmak, kişinin saldırgan dürtülerini takip etmek ve kendi saldırganlığını kontrol etmektir.

Saldırganlıktan tamamen kurtulmak imkansızdır, ancak saldırganlığınızı kontrol etmeyi öğrenebilir ve hem sevdiklerinize hem de kendinize en az zarar verecek şekilde yönlendirebilirsiniz. Ayrıca, bazı durumlarda, örneğin, gerçekleştirirken fiziksel iş, biriken iç saldırganlığın amaçlı olarak harcanması işinizi çok daha verimli hale getirebilir.

Saldırganlığı azaltmanın bir yöntemi, artan saldırganlığın kısmen, genel bir tatmin ve neşe duygusuyla ilişkili "mutluluk hormonu" olarak adlandırılan nörotransmiter serotonin seviyesindeki bir düşüşün sonucu olduğu gerçeğine dayanmaktadır. hayatta. Herkes, elbette, kendi yaşam deneyimlerinden bilir ki, mutlu adam kendinden ve hayattan memnun olmayan insanlardan çok daha iyiliksever ve açıktır. Bir kişi, kendi duygusal durumlarınızı kontrol etmenize ve hayattan zevk alma yeteneğinizi artırmanıza izin veren (vücuttaki serotonin salınımındaki artışla ilişkili) öz düzenleme tekniklerini uygulayarak, kişinin neden olduğu gerilimi önemli ölçüde azaltma fırsatı elde eder. kullanılmayan iç saldırganlık tarafından.

İç saldırganlığı ve duygusal durumları yönetme teknikleri, Formulas for Happiness ve The Game Called Life kitaplarımızda anlatılmıştır.

Saldırganlık tehlikeli bir davranış biçimidir. Bu çok büyük, yıkıcı bir güç. En azından böyle düşünmeye alışkınlar. Bununla birlikte, saldırganlık kendi yararınıza kullanılabilir ve başarıya ulaşmaya, engelleri aşmaya yönlendirilebilir. Ancak çoğu zaman tam tersi olur: saldırganlık bir kişiyi kullanır.

Neredeyse her adımda saldırganlıkla karşılaşıyoruz: ulaşımda veya bir mağazada saldırgan ve kaba insanlar, okulda veya işte "çatışmalar". Kendimiz durumlarda katılımcı değilsek, farkında olmadan tanık oluruz.

İnsanlar neden saldırganlık gösterir? Kendilerini korurlar. Z. Freud, bir kişinin kendini yok etmemek için etrafındaki her şeyi yok ettiğine inanıyordu. Yani, saldırganlığın nedenleri doğası gereği içseldir, ancak her şeyden önce.

Saldırganlık, böyle bir muameleyi istemeyen başka bir canlıya hakaret etmeyi veya zarar vermeyi amaçlayan herhangi bir davranış biçimidir. Saldırganlık, belirgin bir duygusal renge sahip bir formdur. -de agresif davranış bir kişi başka bir kişiye (insanlara) zarar vermek (ahlaki veya fiziksel) veya yakalamak için motive edilir.

Psikolojide, saldırganlık sorununun araştırılmasına yönelik birkaç yaklaşım vardır:

1. Saldırganlık doğal, doğuştan gelen içgüdülere dayanır.
2. Agresif davranış, biyolojik faktörlerin (hormonlar ve zihinsel bozukluklar) etkisi altına girer.
3. Saldırganlık, bireyin dış güdüleri (sosyal faktörler, çevresel etkiler) tarafından tetiklenir.
4. Saldırganlık, bir kişinin bir başkasının ve kendi deneyimi aracılığıyla öğrenmesinin bir sonucudur, bir örnek.
5. Saldırganlığın temeli karmaşık bir etkileşimdir. bilişsel süreçler(, dikkat, hayal gücü vb.) ve önceki insan deneyimi.

Hayvanlarda saldırganlık bir savunma tepkisidir. Aynı esaslar insan psikolojisi. Saldırganlık, zayıflığın, güvensizliğin, savunmasızlığın bir işaretidir.

Eğitim olmadan, insan sosyalleşmesi, saldırganlık bir hayvan içgüdüsü olarak kalır. Neden olgunlaşmamış, uyumsuz kişiliklerin özelliği olduğu sonucuna varabiliriz?

Saldırganlık, birinin güvenliğimize, kişisel alanımıza, fiziksel veya zihinsel "Ben"imize tecavüz ettiğini hissettiğimizde ortaya çıkan tahrişle başlar.

Çocuklarda saldırganlığın nedenleri

Çocuklarda bile Erken yaş Saldırganlığın iki biçimi vardır: yıkıcı olmayan ve doğuştan gelen yıkıcılık:

• Tahribatsız saldırganlık, bir hedefe ulaşmayı, kendini kanıtlamayı, deneyim kazanmayı amaçlayan bir savunma davranışı biçimidir.
• Doğuştan yıkıcılık - başkaları için kötü niyetli ve tehlikeli davranış. İlginç bir şekilde, doğuştan gelen yıkıcılık, yıkıcı olmayan saldırganlığın aksine doğumdan hemen sonra ortaya çıkmaz. Doğuştan gelen davranış daha sonra etkinleştirilir. şiddetli stres veya acı.

Çocuklarda saldırganlığın temel nedeni çevreden alınan bir örnektir. Ne oyunların ne de filmlerin böyle bir etkisi yoktur. Çocuğa yönelik şiddet özellikle yıkıcıdır. Şiddet ve saldırganlık yaşayanlar, başkalarına karşı saldırgan hale gelirler.

Ergenlerde ve yetişkinlerde saldırganlığın nedenleri

Yetişkinlerde saldırganlığın nedenleri şunlardır:

• ailede saldırganlık;
• akranlarla ilişkilerin doğası.

Bilimsel olarak kanıtlanmış Negatif etkiçocuğa ceza. Ebeveyn cezası aşağıdaki tehlikelerle doludur:

• bir saldırganlık örneği;
• ebeveynlerden kaçınmak veya onlara direnmek;
• çocuk için fazla duygusal olan ceza, sonunda nedensiz olarak hafızada kalacaktır;
• ceza acısı altındaki bir çocuk davranışını değiştirebilir, ancak bu normların onun içsel inançları haline gelmesi pek olası değildir.

Sosyal faktörler de katkıda bulunur:

• hayal kırıklığına neden olan doyum engelleri;
• dışarıdan provokasyonlar;
• medyada zulüm ve şiddetin teşvik edilmesi;
• toplumda artan heyecan ve huzursuzluk;
• yeterli kararlar vermeyi ve sonuçları tahmin etmeyi zorlaştıran bir kişinin aşırı duygusallığı.

Dediğim gibi, genel olarak bir kişinin kendisine karşı saldırgan olduğunu varsayabiliriz. Ancak bazen kendisiyle ilgili bu tür bir memnuniyetsizlik başkalarına da yansır. Özellikle saldırganın görüşüne göre başarısızlığından suçlu olanlar için.

Saldırganlık türleri

5 tür saldırganlık vardır:

• fiziksel (doğrudan manevi veya fiziksel zarar verme);
• sözlü (sözlü saldırganlık);
• anlamlı (sözsüz yollarla ifade);
• dolaylı (gerçek tahriş nesnesine değil, daha erişilebilir olana yönelik yönlendirilmiş ve yönlendirilmemiş saldırganlık);
• doğrudan (tahriş nesnesi üzerindeki etki);
• tahriş (saldırganlık gösterme isteği);
• olumsuzluk (muhalefet, aktif mücadeleden önce pasif direniş).

Saldırganlığın başka sınıflandırmaları da vardır. Genel olarak, sınıflandırmaların etrafında inşa edildiği saldırganlığın temel özelliklerinin bir açıklamasıyla temsil edilebilirler:

• yönelim (kendinde, bir nesnede, canlı bir nesnede);
• gözlemlenebilirlik (gizli veya açık saldırganlık);
• şiddet ölçüsü (sıklık, süre);
• tezahür alanı (ev, sokak);
• zihinsel eylemlerin doğası (fiziksel, rüyalarda, kelimelerde);
• sosyal tehlike üzerine (yasal olarak cezalandırılabilir veya cezalandırılamaz saldırgan eylemler).

Ayrıca saldırganlık bireysel veya toplu olabilir. Nefret, kıskançlık, dargınlık da saldırganlığın bir çeşididir.

Ayrıca, saldırganlık dış dünyaya (heterosaldırganlık) veya kişinin kendisine (otomatik saldırganlık) yönelik olabilir. Görünüşün nedenine bağlı olarak, saldırganlık reaktif (kavgadan kaynaklanan tahrişe bir tepki) ve kendiliğinden (zihinsel sorunların veya sabrın kümülatif etkisinin bir sonucu olarak beklenmedik patlamalar) olabilir. Yön açısından, saldırganlık hedeflenebilir (zarara neden olabilir) veya araçsal olabilir (yarışmaları kazanmak, bir doktorun işi).

Psikolojik saldırganlık

Ayrı olarak, psikolojik saldırganlığı en popüler tür olarak düşünmek istiyorum. O içerir:

• malları, hizmetleri, birilerinin toplumunu, inançlarını bize dayatmak;
• istenmeyen tavsiye;
• sorumluluğun değiştirilmesi;
• yıldırma;
• bağımlılık oluşumu;
• duygusal yoksunluk;
• iftira;
• suçluluk duygusu uyandırmak;
• benlik saygısının ihlali;
• mecburiyet;
• haksız talepler;
• ısrarcı istekler;
• hakaret ve kabalık.

Bazen saldırganın kendisi bile gerçek hedefi gerçekleştirmez. Ve genellikle bu amaç kendini onaylama, zorlamadır. Örneğin, etkilemek, kendi hedefine ulaşmak için aynı saldırganlık.

Saldırganlık biçimleri

Saldırganlığın biçimleri öfke, tahriş, öfke, nefreti içerir.

• Öfke, saldırganlığa mümkün olduğunca yakın olan duygusal bir durumdur. Öfke olmadan saldırganlık imkansızdır.
• Tahriş, saldırganlığın zayıf bir tezahürüdür, potansiyelinin bir işaretidir.
• Öfke, tahrişten daha yoğun ama daha özel bir duygudur. Öfkenin nesnesi, doğası ve içeriği ile her zaman daha açık bir şekilde ifade edilir.
• Nefret, saldırganlığın en ağır tezahürüdür. Daha sıklıkla bir karakter özelliğidir, hızla kronikleşir ve kökleşir.

Agresif davranışın düzeltilmesi

Psikolojide "saldırganlığın sosyalleştirilmesi" kavramı vardır. Bu, saldırganlığın bilinçli olarak kendisine boyun eğdirilmesi, onun üzerinde kontrol sahibi olunması, saldırganlığın belirli bir toplumda izin verilen ve kabul edilebilir biçimlerde ifade edilmesi anlamına gelir. Saldırganlığın sosyalleştirilmesinin başarısı, model (örnek) ve pekiştirme (övgü, cesaretlendirme) tarafından etkilenir.

Saldırganlığı düzeltmek için dünyaya ve kendinize bilinçli davranmanız, neden-sonuç ilişkilerini görmeniz ve durumları kontrol edebilmeniz, yeteneklerinizi bilmeniz gerekir. Kendiniz üzerinde çalışmak kolay değil. Ancak gerçekten isterseniz saldırganlığın üstesinden gelebilirsiniz.

1. Hayatının kontrolünü ele al. Kendinize güveniyorsanız, sonucun sadece size bağlı olduğunu bilecek, o zaman zorluklara yeterince cevap verebileceksiniz.
2. Neden kızgın veya kızgın olduğunuzu belirleyin. Hangi ihtiyaçlarınız karşılanmıyor? Bu sorunu nasıl çözebilirsin?
3. Düşün: neden agresifsin? Bununla ne elde etmek istiyorsunuz? İstediğinizi başka hangi yollarla elde edebilirsiniz?
4. Bulmak . Net bir yaşam planınız, güdüleriniz olmalı. O zaman ne zaman, ne güç, ne de saldırganlık arzusu olmayacak.
5. Öfkenizi sosyal olarak kabul edilebilir yollarla ifade etmeyi öğrenin.
6. Tekniklerde ustalaşın.
7. Saldırganlıkla kendiniz baş edemiyorsanız, sevdiklerinizden yardım isteyin, bir uzmana başvurun.
8. Suçlu aramayın, umut ve beklentilerle kendinizi avutmayın. Kendi yaşamınız için tam sorumluluk alın.
9. Affet ve unut.
10. Pratik ve daha fazla pratik. Öz düzenleme konusunda uzman olunan teknikleri düzenli olarak tekrarlayın, davranışlarınız ve sonuçları üzerinde düşünün, uygulamaya koyun alternatif yollar hedef başarı.
11. Gelişmiş kişisel bilgi ve yeterli bir dünya algısı, zihinsel dengenin anahtarıdır.

Saldırganlık, yalnızca kendinizi güvende tutmanın tek yolu buysa haklı çıkar. Saldırganlık bir zevk alma yoluysa, o zaman yok edilmesi gereken yıkıcı, anormal bir duygudan bahsediyoruz.

Saldırganlık dış ve iç olabilir. Kesinlikle herhangi bir biçimde, saldırgan bir durumun kader ve sağlık üzerinde kötü bir etkisi vardır. Hakkında gerçek nedenlerçoğu saldırganlığın farkında değil. Bu yüzden çoğu insan için bununla baş etmek zordur.

Dış ve iç saldırganlık nasıl etkiler?

Bu duygunun (saldırganlık, bu olumsuz duyguların bir tezahürüdür) bir kişi üzerindeki etkisinde önemli bir fark vardır. Dış saldırganlık ile, bir kişi tüm olumsuzlukları başkalarına sıçratır. Böylece vücudunu negatif enerjiden arındırır.

Bu enerjiden kurtulmazsanız, o zaman bedeni içeriden yok etmeye başlayacaktır. Öfkesini ve saldırganlığını göstermeyen insanlar hastalanmaya başlar.

Kişi kendini yok etmesin ve bu yıkıcı enerjiyi başkalarına sıçratmasın diye farklı yöntemler kullanır. Örneğin, Japonya'da işletmeler ve kuruluşlar dövmek için "armut" yaparlar. Kişi olumsuz duygular biriktirdiğinde bu "armut" yardımıyla onlardan kurtulur. Rahatlayana kadar ona vurmak.

biraz yapabilir misin fiziksel aktivite, iç gerilimlerini duygusal olarak oraya yönlendiriyor.

İçin Ofis çalışanlarıçok uygun bir yazma seçeneği. Bir kağıt alınır ve üzerine olumsuz duygular kaynayan her şey yazılır. Abra katabra yazabilir veya sadece duygusal olarak kağıda karalayabilirsiniz. Duygular yazıldığında kağıt yanar.

Dış saldırganlık, kaderi sağlıktan daha fazla etkiler.

İç saldırganlık yok eder içinden gelen kişi. O bir münafık olur. Dıştan böyle bir insan size gülümseyebilir, ancak düşünce ve duygu düzeyinde sizden nefret edebilir.

İç saldırganlık ile birçok hastalık ortaya çıkabilir. Hastalık türleri, saldırganlığın türüne ve doğasına bağlıdır.

İç saldırganlık sağlığı daha fazla etkiler, ancak aynı zamanda böyle olabilir olumsuz etki kadere

Bir insan agresif olduğunda ne olur?

Saldırganlık sırasında, süptil düzlemde karanlık bir enerji topu belirir. Saldırganlığın türüne bağlı olarak top içeride olabilir. farklı bedenler. Örneğin, eğer öyleyse, karaciğerde bir karanlık enerji pıhtısı belirir.

Karşı cinsle ilişkilendirilirse, top bölgede belirir. Duygular iletişim düzeyindeyse - boğaz bölgesinde vb. Hangi problemlerin hangi organlarla ilişkili olduğunu anlamak için materyali okuyun. « ».

Bu enerjik kara top bir organda kalırsa o organı yok etmeye başlar. Bir kişinin hastalanması için tek bir güçlü saldırganlık yeterli olabilir. Her şey bu enerjinin gücüne ve biyolojik alanın enerji gücüne bağlıdır.

Saldırganlık neden ortaya çıkıyor?

Bir kişinin toplum, yetiştirme ve medya tarafından belirlenen programları vardır. Bu programlara bağlı olarak, her insan hayatı kendi tarzında algılar. Kişinin bulunduğu ortama ve karakterine bağlı olarak içinde az ya da çok negatif enerjiler olabilir.

Dünyanın olağan resmi ihlal edildiğinde ve aynı zamanda bir kişide çok fazla negatif enerji olduğunda, saldırganlık ortaya çıkar. Saldırgan bir durum, kişinin kendisinde bulunan negatif enerjilerin etkisidir.. Benliğin bu enerjileri saldırganlığın nedenidir.

Saldırganlıktan nasıl kurtulurum

Saldırganlıktan kurtulmanın en basit ve en etkili tekniği gözlemdir. hissettiğin anda tatsız duygu saldırganlıktan, bu hissi gözlemlemeye başlarsınız. Gözlem yaparken, kendinizi mümkün olduğunca saldırgan bir duruma sokun. Bu olumsuz duruma daha da derine dalıyorsunuz, ama zaten bir dış gözlemci olarak.

İlk başta hoş olmayan bir durum büyümeye başlayacak, ancak gözlem üzerine saldırganlık ortaya çıkmayacak. Sonra yanmaya başlar. DIŞTAN BİR GÖZLEMCİ OLARAK kendinizi saldırgan bir duruma ne kadar çok kaptırırsanız, saldırganlık o kadar az olacaktır. Saldırganlık sizi tamamen terk edene kadar bu egzersizi yapın.

Bazı insanlar için bu egzersizi bir kez yapmak yeterlidir, ancak çoğu insan için bu uygulamanın birkaç kez yapılması gerekir. Genellikle 1-2 dakika sürer ve her uygulamada agresif durum azalır.

Saldırgan birine yardım etmek mümkün mü?

O istiyorsa, evet. Eğer istemiyorsa, hayır. Bir kişinin biyolojik alanına ve kaderine izni olmadan müdahale etmek imkansızdır.

Biri sizi rahatsız ediyorsa, ancak kişinin kendisi kendini düzeltmek istemiyorsa, o zaman kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Birisi sizi ancak aynı niteliklere sahipseniz rahatsız edebilir. . Bunları kaldırarak negatif enerjiler kendi içinde, sinirlenmeyeceksin. Pratik olarak, herhangi bir olumsuz duygu ile çalışmak için gözlem uygulaması uygundur.

Size barış ve huzur! Samimi olarak, .