صداع شديد بعد الانفلونزا. صداع بعد الانفلونزا - انصح ماذا تفعل؟ أسباب أخرى للصداع بعد الانفلونزا

تغلب على التوتر قبل حدوثه عن طريق ممارسة القليل من التأمل. هذا الفيديو الذي تبلغ مدته أربع دقائق سوف يجعلك تهدأ في لمح البصر. لصداع التوتر الخفيف الذي لا يتدخل عادة الحياة اليوميةالصداع النصفي الشديد ، الذي يمكن أن يكون منهكًا ، د.محمديلقي رضوان الدين بعض الضوء على هذه المشكلة العامة.

هل صداعك ممل ومؤلم؟ الصداع الحاد هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ونعتقد أنه صداع "يومي" شائع. يشعرون بألم مستمر يصيب جانبي الرأس ، وكأن رباطًا صلبًا ممدودًا حوله.

عادة ، لم يكن صداع الالتواء شديدًا بما يكفي لعدم القيام بأنشطتك اليومية. غالبًا ما تختلف في وتيرتها ، وعادة ما تستمر من 30 دقيقة إلى عدة ساعات ، ولكن يمكن أن تستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر. يمكن علاج صداع التوتر عادةً باستخدام مسكنات الألم الشائعة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين. يمكن أن تساعد أيضًا التغييرات في نمط الحياة ، مثل النوم المنتظم وتقليل التوتر والبقاء رطبًا. يمكن أن تساعد الأدوية الموصوفة يوميًا ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، في إدارة صداع التوتر.

هل الصداع خفقان وثقيل؟ يُعرَّف الصداع النصفي بأنه صداع متوسط ​​إلى شديد ، وغالبًا ما يحدث على جانب واحد من الرأس ، وعادة ما يرتبط بأعراض أخرى مثل الحساسية للضوء أو الغثيان أو القيء. يلمسون ثلاث مرات المزيد من النساءمن رجل. عادة ما يكون الصداع النصفي أكثر حدة ويمكن أن يكون منهكًا.

يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بصداع الجيوب الأنفية من الصداع النصفي. يمكن أن تحدث بعد عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، مثل الزكام. إلى جانب الصداع ، غالبًا ما يعاني الأشخاص من سيلان أو انسداد في الأنف. يحدث صداع الجيوب الأنفية عندما تغزو البكتيريا وتصيب الجيوب الأنفية.

سبب الصداع النصفي غير معروف ، ولكن تم التعرف على العديد من العوامل المحفزة. وتشمل هذه التغيرات الهرمونية وبعض الأطعمة والمشروبات والروائح القوية وقلة النوم وحتى الإجهاد. غالبًا ما يكون هناك توتر مختلط - الصداع النصفي. الصداع النصفي أقل شيوعًا من صداع التوتر وينقسم إلى فئتين: الصداع النصفي المصحوب بأورة والصداع النصفي غير المصحوب بهالة. في أغلب الأحيان ، لا تحدث الهالة قبل الصداع.

الصداع يتكرر في غضون أسابيع قليلة؟ يحدث الصداع العنقودي في "مجموعات" أو مجموعات ، حيث يستمر الألم من 20 إلى 90 دقيقة في كل مرة ويستمر لعدة أسابيع. هذه الأنواع من الصداع نادرة ولكنها الأكثر شيوعًا تصيب الرجال والمدخنين وتتميز باحمرار أو تمزق في العين على الجانب المصاب - أو تدلي الجفون في الجانب المصاب - وانسداد أو سيلان الأنف. ويشير العديد من الأشخاص المعرضين للإصابة بالصداع النصفي أيضًا إلى إجهاد العين أو ضعف الإضاءة أو وميض الكمبيوتر كمحفزات لهذه الصداع.

تشمل خيارات العلاج الأدوية القابلة للحقن مثل سوماتريبتان للراحة السريعة أثناء النوبة. بخاخات الأنف التي تُصرف بوصفة طبية مثل زولميتريبتان أو سوماتريبتان ؛ العلاج بالأوكسجين؛ والأدوية الوقائية مثل فيراباميل.

التهاب السحايا هو أحد المضاعفات المحتملة بعد الأنفلونزا

هل تتناول مسكنات الألم أكثر من يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع؟ ينتج الصداع المرتبط بالأدوية عن الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. تتطور إلى 15 يومًا على الأقل في الشهر وغالبًا ما تحدث جنبًا إلى جنب مع الصداع اليومي المزمن. يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم عدة مرات في الشهر إلى زيادة خطر الإصابة بالصداع المرتبط بالعقاقير.

كيف تخفف من الحالة

عادة ما يتحسن الصداع المرتبط بالعقاقير في غضون أسابيع قليلة بمجرد التوقف عن تناول المسكنات التي تسببه ، على الرغم من أن الألم قد يزداد سوءًا لبضعة أيام قبل أن يبدأ في التحسن.

هل تعانين من صداع من النوم؟ عادة ما يحدث الصداع اليومي المزمن النادر ، بما في ذلك صداع الفطر ، بعد سن الخمسين ويمكن أن يوقظك من النوم ، مما يكتسب لقب "صداع المنبه". غالبًا ما يوقف علاج المرض أو الحالة الأساسية الصداع اليومي المزمن. ما لم يكن الصداع ناتجًا عن مشكلة صحية أخرى ، يركز العلاج على الأدوية الوقائية.

هل تعاني من انسحاب الكافيين؟ غالبًا ما يكون صداع الكافيين في الصباح لأن الليل هو أطول فترة يخلو فيها الناس من الكافيين ، على الأقل في حالة أولئك الذين يفرطون في تناوله. إنها لفكرة جيدة أن تجرب فنجانًا من القهوة للتخلص من الصداع العرضي إذا كان ذلك مناسبًا لك ، ولكن إذا كان عليك القيام بذلك كثيرًا ، فقد ترغب في الحصول على المزيد من النصائح أو العلاج.

عند استخدامه كثيرًا ، يمكن أن يسبب الكافيين الصداع بدلاً من علاجه. هل ممارسة الرياضة تؤثر على الصداع؟ يمكن أن تسبب التمارين الرياضية أو المجهود البدني صداعًا ينتج عنه ما يعرف بالصداع. كن على علو شاهق أو مارس الرياضة لفترة طويلةقد تزيد احتمالية حدوث هذه الصداع. يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أيضًا أن المجهود البدني يمكن أن يؤدي إلى نوبة الصداع النصفي.

قد تكون إحدى طرق تخفيف الألم هي تغيير أو تبديل نوع النشاط الذي تقوم به. يستفيد بعض الأشخاص أيضًا من تناول العقاقير المضادة للالتهابات قبل حوالي ساعة من التمرين. يعترف معظم الأشخاص الذين يعانون أحيانًا من هذا الصداع بأنهم لم يسخنوا بشكل صحيح أو يشاركون في تمرين شاق بشكل خاص.

صداع بعد الشفاء

غالبًا ما يكون الصداع عند النساء ناتجًا عن الهرمونات ، وتلاحظ العديد من النساء ارتباطًا بدوراتهن. مجموع حبوب منع الحمل، وانقطاع الطمث والحمل هي أيضا محفزات محتملة. يمكن أن يساعد تقليل مستويات التوتر والحصول على نوم منتظم والتأكد من عدم تخطي وجبات الطعام في تقليل الصداع المرتبط بدورة الطمث.

مع الإنفلونزا ، يؤلم رأسي كثيرًا: ماذا أفعل

آخر أسباب محتملةالصداع. يمكن أن يكون للصداع أيضًا عدد من الأسباب الأخرى ، بما في ذلك شرب الكثير من الكحول ، وإصابة في الرأس أو ارتجاج ، ونزلة برد أو إنفلونزا. اضطرابات الفك الصدغي ، وهي مشاكل تؤثر على عضلات المضغ والمفاصل الفك الأسفلوقاعدة الجمجمة هي أيضًا من العوامل المسببة. التهاب الجيوب الأنفية - التهاب بطانة الجيوب الأنفية - سبب آخر بجانب التسمم أول أكسيد الكربونوتوقف التنفس أثناء النوم ، وهي حالة تسترخي فيها جدران الحلق وتنقبض أثناء النوم ، مما يقطع تنفسك الطبيعي.

من المهم معرفة المرض الذي تواجهه. وذلك لأن الأنفلونزا يمكن أن يكون لها مضاعفات خطيرة ، مثل الالتهاب الرئوي. يعمل علاج الإنفلونزا بشكل أفضل في غضون 48 ساعة من ظهور الأعراض. روشتة الأدوية المضادة للفيروساتيمكن أن تقصر من الوقت الذي تمرض فيه.

الإنفلونزا: تأتي بسرعة واندفاع

إذا شعرت وكأن شاحنة صدمتك ، فمن المحتمل أنها الأنفلونزا. تميل الأعراض مثل التهاب الحلق والحمى والصداع وآلام العضلات والاحتقان والسعال إلى الظهور فجأة. عادة ما تكون نزلات البرد أقل حدة وتتضمن سيلانًا أو انسدادًا في الأنف. يتحسن السائل في غضون 2-5 أيام ، ولكن قد تشعر بالجري لمدة أسبوع أو أكثر. يأتي الزكام ببطء ويستمر لمدة تصل إلى 10 أيام.

الأنفلونزا: يمكن أن يستمر التعب لأسابيع

في حين أن بعض الناس قد يصابون بحمى خفيفة عندما يصابون بنزلة برد ، فإن معظمهم لا يصابون بذلك. تميل الحمى في الطفولة إلى أن تكون أعلى. قد يصاب الأطفال أيضًا بالحمى مع الزكام. ربما بدأت تشعر بالتعب الشديد والمرض. يمكن أن يستمر هذا الإرهاق والضعف لمدة تصل إلى 3 أسابيع - أو حتى لفترة أطول عند كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض طويلة الأمد أو ضعف الجهاز المناعي. مع نزلة البرد ، عادة ما تشعر بتوعك لبضعة أيام فقط.

نزلات البرد والانفلونزا: كلاهما يمكن أن يسبب الصداع

ومع ذلك ، فإن الصداع الذي يحدث مع نزلات البرد ، مثل الأعراض الأخرى الناتجة عن الفيروس ، يميل إلى أن يكون أكثر اعتدالًا من الصداع الناجم عن الأنفلونزا.

السعال: علامات البرد والانفلونزا

التعب: قد يحدث من نزلة برد أو انفلونزا

الالتهاب الرئوي هو التهاب رئوي يمكن أن يكون من مضاعفات الأنفلونزا. يمكن أن يؤدي الركود الناتج عن أي مرض إلى تضخم الأذن. يؤثر هذا على قناة استاكيوس ، التي تربط حلقك بالأذن الوسطى. هذا قد يسبب الم خفيففي الأذن ، وفقدان السمع وإحساس "فرقعة" في الأذنين. عادة ما يختفي مع الأعراض الأخرى الخاصة بك.

نزلات البرد: تبدأ غالبًا بالتهاب الحلق

راجع طبيبك إذا استمرت حافة الأذن لفترة أطول من مرضك ، أو إذا شعرت فجأة ألم حاد. قد تكون مصابًا بعدوى في الأذن تحتاج إلى العلاج. هذا أعراض مبكرةيميل إلى أن يستمر من يوم إلى يومين. سيلان الأنف وانسدادها شائع. التهاب الحلق يأتي مع الأنفلونزا. ولكن إذا كنت مصابًا به ، فمن المحتمل أن تتعب وتصاب بأعراض أخرى على الفور.