Sjedenje na hladnoj željeznoj klupi ljeti. Zašto ne možete sjediti na hladnoj zemlji? Utjecaj temperature na bubrege
Autorsko pravo na ilustraciju Thinkstock Opis slike Osobe s hemoroidima mogu osjetiti nelagodu kada sjede na tvrdoj površini
Malo toga podupire ovaj stereotip, ali postoji mnogo informacija o tome kako izbjeći ovaj problem, uvjerava dopisnik.
Ako ste osjetljiva osoba, možda bi bilo bolje da pročitate nešto drugo. razumjet ću.
Ali neka to nitko ne kaže u ovom dijelu (" Medicinski mitovi") srame se govoriti o nezgodnim ili neugodnim stvarima kada trebaju razotkriti još jedan mit.
Primjer naše svejedosti je ovaj materijal posvećen popularnim idejama o hemoroidima.
Govoreći o ovom problemu, dvije stvari se mogu sa sigurnošću reći.
Prvo, iznenađujuće je raširena: čak 50% ljudi će barem jednom u životu oboljeti od ove bolesti.
Drugo, ideja da je uzrok hemoroida sjedenje na hladnoj (a često i mokroj) površini, pomnijim ispitivanjem pokazuje se vrlo daleko od istine.
Što su hemoroidi?
Prije nego što se posvetimo proučavanju dostupnih podataka, bilo bi korisno objasniti što su zapravo hemoroidi.
Hemoroidi su kvrgavi čvorići koji svrbe i nastaju iz horoidni pleksusi nalazi se u području anusa. Ponekad su na dodir poput mekanih loptica – neki ih čak uspoređuju s malim grozdom.
Osobe koje pate od hemoroida mogu osjetiti nelagodu kada sjede na tvrdim površinama - možda je to razlog za mit o opasnostima izlaganja hladnoći.
Ali s obzirom na to da je jedan od načina za ublažavanje boli, osobito kod razvoja krvnih ugrušaka u krvne žile, su hladni oblozi, sjedenje na hladnom može biti korisno.
Odnos između temperature i razvoja hemoroida gotovo je nepoznat.
Međutim, studija iz 2009. u Njemačkoj implicirala je sjedenje na hladnim površinama kao jedan od mnogih čimbenika koji mogu pridonijeti ovom stanju.
Znanstvenici su usporedili dvije skupine ljudi: neki su osjetili bol povezanu s prolapsom i otvrdnućem hemoroida, drugi nisu.
Na temelju rezultata niza eksperimenata - od dizanja utega do kašljanja, kihanja, jedenja začinjene hrane i korištenja vlažnih maramica za intimnu higijenu - nijedan od proučavanih čimbenika (čak ni sjedenje na hladnim površinama) nije imao nikakav učinak na vjerojatnost razvoja hemoroida.
(Istraživački materijali o Engleski jezik objavljeni, ali imajte na umu da sadrže relevantne, prilično zastrašujuće fotografije).
Iako hemoroidi nemaju nikakve veze sa sjedenjem na hladnim ili vrućim površinama – a očito niti s bilo kojim drugim faktorom koji proučavaju njemački znanstvenici, barem je jedno jasno.
Točnije, zašto je baš ovaj dio tijela podložan takvom problemu.
Slabost
Liječnica opće prakse Anne Robinson objašnjava: "To je samo jedna od slabih točaka tijela." Razlog tome je što se u anusu spajaju tri različita venska sustava.
Lagano širenje ovih vena može biti korisno jer pomaže u širenju kavernoznih tijela i sprječava inkontinenciju stolice.
Međutim, njihovo pretjerano oticanje dovodi do izbočenih vena anus, što uzrokuje nelagodu i bol.
Moguće je i krvarenje. Ako se pojave, potrebno je obaviti liječnički pregled, jer krvarenje može biti i simptom raka crijeva.
Sve što uzrokuje navalu krvi u zdjelične organe (na primjer, trudnoća) komplicira tijek hemoroida. Zatvor vrši pritisak na vene i tjera osobu da se toliko napreže da hemoroidi može ispasti i izazvati bol, uključujući akutnu bol.
Ali nije sve tako loše. Postoje informacije o tome kako spriječiti pojavu ove bolesti.
Njemački znanstvenici otkrili su da oni koji se često tuširaju ili kupaju rjeđe razvijaju hemoroide, a oni koji se jako naprežu tijekom pražnjenja crijeva, naprotiv, imaju povećan rizik.
Za prevenciju hemoroida korisno je sve što sprječava zatvor - hrana bogata vlaknima (povrće, žitarice i orašasti plodovi), psihička vježba za podupiranje normalna težina i pijenje puno tekućine.
Osim toga, važno je ne obuzdati odgovarajuće porive, već odmah otići na toalet. Usput, nadam se da ne čitate ovaj članak dok sjedite na WC školjki.
Istraživanja pokazuju da ljudi koji čitaju na zahodu tamo provode više vremena nego što je potrebno i na kraju se nepotrebno guraju.
Ograničenje odgovornosti. Sve informacije sadržane u ovom članku dane su samo kao opće informacije i ne smiju se tumačiti kao alternativa savjetu vašeg zdravstvenog radnika ili drugog medicinski radnik. BBC nije odgovoran za informacije sadržane na vanjskim stranicama s poveznicama u ovom članku i ne podržava komercijalne proizvode ili usluge spomenute ili preporučene na bilo kojoj od tih stranica. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, odmah se obratite svom liječniku.
Anatomski, prostata je dobro zaštićena mišićnim tkivom. Unatoč tome, prilično je lako prehladiti se samim smrzavanjem na hladnoći ili stajanjem ispod klima uređaja.
Muško zdravlje mora biti zaštićeno. Neugodne posljedice prehlade mogu se manifestirati dugi niz godina, au težim slučajevima uzrokovati neplodnost i potenciju.
Simptomi prehlade prostate kod muškaraca su izraženi, što vam omogućuje da čak i sami postavite dijagnozu. Ako dođe do kršenja, trebali biste odmah potražiti kvalificiranu liječničku pomoć. Prehlada stvara preduvjete za nastanak akutne upale i infekcije žlijezde. Na rani stadiji lako je spriječiti razvoj komplikacija.
Kako možete dobiti prehladu u prostati?
Žlijezda je unutarnji organ okružen mišićnim tkivom. Tijelo kao cjelina dobro se pobrinulo za zaštitu od hipotermije. U normalnim uvjetima problematično je prehladiti prostatu. Katalizator je uvijek patološke promjene i poremećaji: stres, loše navike, prehrana, ozljede, pogoršana opskrba krvlju. S obzirom na to, prirodne barijere postaju sve gore i više se ne mogu nositi sa zaštitom prostate.Iz gore navedenih razloga, situacija kada muškarac ima prehladu prostate nakon 40 godina dijagnosticira se češće nego u mladoj dobi. Glavni čimbenici u razvoju poremećaja ostaju: 
Čak i sjedenje na hladnom podu ili vlažnom tlu može izazvati upalu prostate. Prostata se nalazi u neposrednoj blizini perineuma. Stoga je jednostavno sjedeći na hladnom mjestu, pogotovo ako postoje drugi preduvjeti (gore opisani), lako rashladiti unutarnji organ i izazvati akutna upalažlijezde.
Znakovi prehlade prostate
Simptomi poremećaja kod svakoga su različito izraženi. Intenzitet manifestacija varira: od lagane nelagode do jaka bol oticanje i povišena tjelesna temperatura.Glavni simptomi hipotermije prostate:
- Učestali nagon za mokrenjem čest je simptom. Posebna pažnja Treba obratiti pozornost na sve češće noćne odlaske na WC.
- Smanjena erekcija - javlja se tijekom trenja tijekom spolnog odnosa. Ejakulacija je bolna, orgazam se postiže brzo ili, obrnuto, sporo.
- Neudobnost u području zdjelice - nema u žlijezdi živčanih završetaka, tako da ne boli prostata, već tkiva koja je okružuju. Sindrom često ukazuje na pojavu otekline i upale. Bolne senzacije lokaliziran u perineumu, donjem dijelu trbuha i anusu.
Posljedice hipotermije prostate
Ako muškarac ima prehladu u prostati i pravodobno mu je pružena pomoć, stanje ne predstavlja opasnost. Problemi nastaju kada se pojave komplikacije. Posljedice patologije u ovom slučaju su:- Akutni prostatitis– razvija se brzo i karakteriziran je izraženim simptomima. Prognoza ovisi o katalizatoru upale. Infektivni prostatitis dovodi do stvaranja apscesa i širenja na susjedne organe genitourinarni sustav. Postoji velika vjerojatnost infekcije partnera.
- Kronični prostatitis – akutni stadij brzo prelazi u latentni oblik. Nema očitih simptoma. Patologija nastavlja napredovati. Kao posljedica bolesti dolazi do poremećaja osnovnih funkcija žlijezde, razvijaju se neplodnost, potencija, disurični poremećaji i problemi s defekacijom.
- Rak prostate – neki oblici kronične upale kasnije napreduju do raka.
Glavni problem hladne prostate je da se u ovom trenutku stvaraju preduvjeti za nastanak upalnog procesa i razvoj infekcije u tkivima. U ovom trenutku prostata postaje otvorena za infekcije i ne može se oduprijeti patogenima i patogenima.
Kako odrediti hladnu žlijezdu
Statistike pokazuju da većina muškaraca jednostavno ignorira znakove upale koji ukazuju na poremećaje genitourinarnog sustava. Ljudi se obraćaju urologu kada je problem postao ozbiljan i prostatitis se razvio u akutnom ili kroničnom obliku. Da biste to spriječili, trebali biste obratiti pažnju na znakove koje daje tijelo i odmah potražiti savjet liječnika.Prvi znaci prehlade javljaju se u sindrom boli i učestalo mokrenje. U ovom trenutku čovjek doživljava nelagodu. Na temelju manifestacija i intenziteta boli može se pogoditi prisutnost poremećaja.
Ako sumnjate na prehladu, odmah se obratite urologu. Staviti točna dijagnoza teško samome sebi. U zdravstvena ustanova Urolog će provesti rektalnu palpaciju i propisati ultrazvuk te uzimanje kliničkih pretraga urina i krvi. Na temelju rezultata provodi se diferencijalna dijagnoza.
Proljeće je kasnilo i nije imalo vremena zagrijati tlo prije svibanjskih praznika. Stoga svi koji žele ležati na travi riskiraju da svoj piknik završe u bolnici.
Uz najtoplije vrijeme u svibnju lako je doći do hipotermije raznih organa. Dovoljno je potrošiti malo vremena na hladno tlo, kamen, sjediti na običnom podu, prekrivenom ne parketom, već linoleumom. Pokvasite noge u potoku, rijeci ili trčite po rosi. Kako može ispasti takav odmor i kako prepoznati prve simptome bolesti?
Cistitis i prostatitis popularne su "komplikacije piknika"
Sjedenje na dekici tijekom piknika na našim geografskim širinama liječnici su kontraindicirani do sredine lipnja. Tanka tkanina neće vas zaštititi od hladnoće. Isto vrijedi i za "polučučeći" položaj (kao i položaj lotosa, odmarajući se samo na koljenima). Najbolja odluka- sklopiva stolica od tkanine, drvena klupa.
Kako prepoznati?
Nakon pola sata provedenih na hladnoj zemlji, žena ima sve šanse da dobije cistitis, a muškarac - prostatitis. Simptomi mogu potrajati nekoliko sati ili dana dok ne postanu vidljivi. Prvi znaci su: bolovi kod učestalog mokrenja, bolovi u pubičnoj kosti i preponama, a kod muškaraca boli i skrotum. U slučaju hipotermije Mjehur Upala bubrega može se razviti unutar jednog dana. Njegovi znakovi, osim navedenih, su temperatura od 38 stupnjeva i više, zimica, mučna bol u donjem dijelu leđa. Ovdje je opasno samoliječenje: pokušaji provođenja postupaka zagrijavanja kod kuće (uključujući narodne) mogu dovesti do suprotnog rezultata - pojave gnojnih oblika upale, kada je to već potrebno. kirurška intervencija. Kod prvih simptoma hipotermije genitourinarnog sustava trebate se posavjetovati s liječnikom.
Samodijagnostika radikulitisa
Neuobičajen položaj za uredsku osobu, sjedenje na zemlji ili podu, kao i kada je pod hladan, uzrokuje probleme u kralježnici. Prije svega pati slabinska regija, išijatični živac može postati upaljen (posebno kod onih koji već imaju kronični oblik). Svibanjski piknik može završiti prvom manifestacijom radikulitisa u mom životu - upalom korijena spinalnih živaca.
Kako prepoznati?
Ponekad sve počinje s blagim slabljenjem, nelagoda u donjem dijelu leđa. Nakon dan ili dva, bol može postati pucajuća, oštra i osoba se ne može normalno kretati ili spavati. Radikulitis treba liječiti zagrijavanjem i protuupalnim mastima, osim toga, nesteroidne protuupalne lijekove treba uzimati oralno. Morat ćete se pridržavati ograničenog režima rada i kretanja, au posebno teškim slučajevima - odmor u krevetu. Za akutne grčeve mišića, koji često prate radikulitis, uzmite mišićne relaksante (lijekove koji opuštaju mišiće kralježnice), ali samo prema uputama liječnika. Važno: radikulitis ne dovodi do povećanja temperature. Vrlo rijetko - 37-37,4 stupnjeva. Čak i tada, u većini slučajeva, to je signal o prisutnosti drugih upalni procesi. S teškom hipotermijom, radikulitis se lako kombinira s upalom istog mjehura.
Sami odlučujemo!
Možete sami dijagnosticirati radikulitis: Oštra bol nastaje pri pritisku na lumbalni dio, najbolniji su pokreti pri tenzijskim pokretima, odnosno kod podizanja nogu, savijanja trupa. Torakalni i cervikalni radikulitis prati bol pri kašljanju, ograničenje kretanja (ne možete okrenuti glavu u stranu ili naginjati) i glavobolju.
Hodanje po rosi nakon prethodnog otvrdnjavanja
Hodanje po prvoj rosi korisno je samo za one koji to ne rade prvi put. Ako skinete cipele tijekom svibanjskog piknika na nezagrijanom terenu, možete dobiti hipotermiju. Sa slabim imunitetom, to će dati zeleno svjetlo za razvoj prethodno uspavanih infekcija genitourinarnog sustava, akutnih respiratornih virusnih infekcija i gripe. Hipotermija stopala vrlo brzo utječe glasnice, uzrokujući upalu grla i promuklost. Od hladnih nogu postoji izravan put do curenja nosa i povezane upale srednjeg uha i sinusa.
Za bosonogi hod treba se početi pripremati tako da kod kuće nakratko polijete stopala toplom vodom (25-30 stupnjeva), barem dva do tri tjedna. Postupno povećavajte interval podlijevanja, smanjite toplinu vode. Ako se ne primijete nikakve posljedice za tijelo (groznica, zimica, bolni bolovi u zglobovima, glavobolja, curenje iz nosa) - možete pokušati izaći na rosu. Prva šetnja ne traje duže od 120 sekundi.
Koliko je hipotermija opasna?
1 Sjedenje na hladnoj površini može uzrokovati hemoroide, jer hipotermija uzrokuje lošu cirkulaciju. Ako je osoba već imala problema, kao i tijekom trudnoće, zlouporabe začinjene i slane hrane, rizik od takve komplikacije je vrlo visok. Oni kojima su već dijagnosticirani hemoroidi trebali bi se češće kupati u toplim kupkama i ne sjediti na tlu ni po vrućini. Inače se pogoršanje ne može izbjeći.
2 Za djevojke i žene bolje je otići na piknik s ležaljkom ili stolicom. Možete koristiti turističke luftmadrace, ali nikako deke ili ručnike. Najbrža komplikacija je adneksitis, odnosno upala jajnika. Uzrokuje ga infekcija, ali se aktivira hipotermijom nogu i zdjeličnih organa.
Živimo u Europi, a ovdje sva djeca uvijek sjede s guzicom na podu - sama, učitelji u školi i Dječji vrtić. I to ne na nekakvom toplom podu, već na najobičnijim pločicama. Štoviše, toliko se naviknu na to da nastavljaju raditi isto i do 20 godina - mogu sjediti vani na hladnom kamenju ili sjesti na pod u trgovini kako bi isprobali cipele. A rekli ste da ne možete sjediti na hladnom... Tko je u pravu? Molim te reci mi!
Odgovori
Pokušajmo teoretski potkrijepiti: zašto je još uvijek nemoguće sjediti na hladnoći? Kada dva tijela dođu u dodir sa različite temperature Toplina se prenosi s toplijeg tijela na hladnije. Tako su nas učili u školi. Ako čovjek stane na nešto hladno, noga reagira na vrlo specifičan način: dolazi do grča krvnih žila u koži, a sukladno tome, količina krvi koja teče u kožu noge naglo se smanjuje. Kao rezultat toga, temperatura kože nogu se smanjuje, a količina topline koju ljudsko tijelo gubi, zauzvrat se smanjuje. Ovaj sasvim razumljivi fiziološki mehanizam omogućuje ljudima općenito, a posebno ljudskim bebama, da hodaju bosi dosta dugo bez ikakve štete po zdravlje. Napomenimo još jednom: ljudsko je stopalo anatomski i fiziološki prilagođeno dodiru s hladnoćom. Nema takvih kontakata (od rođenja uvijek postoje čarape, cipele, tepisi, topli podovi) - krvne žile gube sposobnost brzog ograničavanja dotoka krvi, a mokre noge (mogućnost je hladan pod) dovode do hipotermije i izazivaju zdravstvene probleme . Pokušajmo sada zamisliti što će se dogoditi ako kundak dođe u dodir s hladnim. Jasno je da je koža na području stražnjice tanja i nježnija od kože stopala. Međutim, od kratkotrajnog kontakta s hladnoćom neće se dogoditi ništa opasno - prvo će doći do grčenja krvnih žila kože, a zatim do grčenja krvnih žila mišića. Već u fazi spazma krvnih žila, osoba će početi osjećati pravu nelagodu, pa će on (osoba sa smrznutom stražnjicom) ustati od hladnoće, tj. nema stvarnih opasnosti. Dakle, ispada da su baš tu u Europi? U većini slučajeva, da. Međutim, produljeni kontakt kože stražnjice s hladnim predmetima koji su veliki i imaju visoku toplinsku vodljivost (dobro, na primjer, granitne stepenice u blizini ulaza u muzej) može dovesti do ozbiljne lokalne hipotermije i izazvati vaskularni spazam ne samo kože i mišića, ali i mokraćni put, genitalije. I lokalna hipotermija ishijadični živac- ovo je općenito poseban rizik. Ali da vam još jednom skrenem pozornost: da bi rizik nastao potrebno je nekoliko uvjeta:
- golo ili slabo odjeveno dno;
- veliki hladni predmet s visokom toplinskom vodljivošću u kontaktu s ovim kundakom;
- dugo kontaktno vrijeme.
Moguće je smanjiti rizik. Da biste to učinili, od rane dobi (točnije, od faze puzanja), trebali biste trenirati krvne žile stražnjice, dopuštajući povremene kontakte s hladnim podom, ali kontrolirajući trajanje kontakata. Opet, sasvim je očito da se temperatura poda (čak i negrijanih pločica) ne može usporediti s temperaturom metalne klupe koja spava pod vedrim zimskim nebom.
Dvije nijanse, čisto europski. Prvo, čini mi se da je većina europskih zemalja malo toplija od većine ruskih teritorija, a izravna usporedba navika stanovnika Bruxellesa s navikama stanovnika Krasnoyarsk nije sasvim točna. Drugo, moderna Europa nema ništa protiv upotrebe jednokratnih pelena, a ovdje ne samo bake, već i mnogi liječnici pjevaju pjesme o pregrijavanju testisa i drugim strastima. Ali jednokratna pelena je vrlo dobar toplinski izolator. Složite se da su sjediti na pločici u peleni ili u mokrim hlačicama malo različite stvari, a Europljani to ne smatraju inferiornim trogodišnje dijete u jednokratnoj peleni. U većini slučajeva naši roditelji zapravo ne žele analizirati i učiti. I ovaj razgovor o posudama, toplinskoj vodljivosti, fizioloških mehanizama, kontrola vremena itd. i tako dalje. - sve je ovo dosadno i nezanimljivo. Zašto gubiti vrijeme na postupke ako se na TV-u prikazuje još jedna serija o nesretnoj ljubavi! Stoga od mene, kao liječnika, žele izravan odgovor: može li se ili ne hodati po hladnoći? Pa je li moguće ili ne sjediti na hladnom? U prvom slučaju radije kažem “da”, a u drugom “ne”. Ali zdrav razum- on ili postoji ili ga nema. Ako bude, bit će kao u Europi...
Učitelji u školi, majke i bake bili su sigurni da ćete se, ako ne poslušate, sigurno razboljeti. Ali je li? Pokušat ćemo odgovoriti na ovo pitanje uz pomoć konzultacija s ovlaštenim specijalistom urologom. Glavno pitanje je zašto dolazi do bolesti bubrega i urogenitalnog sustava te je li to povezano sa sjedenjem na hladnom, objašnjava stranica. Ranije su znanstvenici rekli što se događa s ljudskim tijelom kada se
Utjecaj temperature na bubrege
Bubrezi su u našem tijelu zaštićeni mnogim slojevima tkiva i nalaze se daleko od površine. Naše tijelo ima jedinstvenu sposobnost održavanja tjelesne temperature na potrebnoj razini.
A kada padne za nekoliko stupnjeva, pojavljuju se očiti simptomi hipotermije. Može se manifestirati u lakšim i težim oblicima: gubitak koordinacije, ubrzan rad srca, smanjene reakcije, koma.
Naravno, osoba najvjerojatnije neće nastaviti sjediti na hladnoći u ovom stanju. Naše tijelo može postati pothlađeno ako smo goli na hladnoći nakon nekoliko sati spavanja. Ali onda, zdravstvene zaštite Bit će potreban ne samo bubrezima, već i mokraćnom sustavu, prije svega.
Eksperimentirajte u SAD-u
Prije 30-ak godina u Americi je proveden eksperiment u kojem su proučavali kako temperatura utječe na bubrege glodavaca. Kad su pupoljci zatvoreni, ohlađeni su na 30 stupnjeva i zagrijani na 40.
U stvarnosti je takav učinak temperatura u ovom obliku na bubrege gotovo nemoguć. Ali funkcije i struktura organa više se mijenjaju kada se zagrijavaju, i niske temperature nije naškodio.
To znači da možemo zaključiti da niske temperature nisu tako strašne za bubrege kao što se priča, tim više što je same organe u stvarnosti nemoguće rashladiti.
Nije li hladnoća tako loša?
Mnogo je razloga u našem životu koji utječu na rad bubrega. To uključuje tumore i ogroman broj moderni lijekovi, i promijeniti krvni tlak. Hladnoća ne može biti takav faktor.
Ali pijelonefritis (upala bubrega) javlja se uglavnom zbog bakterija koje dolaze iz mokraćnog mjehura ili kod poremećaja mokraćnog kanala.
Primjer bi bili kamenci u ureteru koji ometaju pravilan protok urina. I ova je bolest mnogo rjeđa od cistitisa ili uretritisa (upala genitourinarnog sustava), od kojih je vjerojatno patio ogroman broj žena.
Ranije smo vam rekli kako to možete učiniti bez tableta.