Come prendere l'acido folico in anticipo. Dosaggio di acido folico durante la gravidanza. Quanto, come e quando bere B9 quando si trasporta un bambino?

A quasi tutte le donne viene prescritto acido folico durante la gravidanza, poiché questo componente è necessario durante la pianificazione e stato iniziale sviluppo fetale. Anche gli avversari attivi di qualsiasi medicinali favorire questo strumento. È importante che il dosaggio acido folico durante la gravidanza era corretto e non superava la norma consentita.

Il fatto è che la mancanza di questa vitamina provoca conseguenze negative. L'acido folico svolge un ruolo nella sintesi del DNA, così come nel processo di crescita e divisione cellulare. È fondamentale per il bookmarking sistema nervoso feto. Grazie a questo elemento, è possibile prevenire la comparsa di difetti nel cervello, nel tubo neurale, ecc.

Questo componente appartiene alle vitamine del gruppo B. Viene anche chiamata vitamina B9. Questa è una componente importante per corpo umano, ma spesso manca. Soprattutto la carenza si osserva nelle donne in gravidanza e nei bambini piccoli. Inizialmente, questo potrebbe non essere evidente, ma nel tempo c'è una violazione di appetito, affaticamento, irritabilità, diarrea, vomito, la bocca si copre di ulcere, i capelli cadono. Nei casi avanzati si verifica un'anemia megaloblastica, che il più delle volte porta alla morte.

L'acido folico, che si trova negli alimenti, si decompone rapidamente se esposto alla luce solare e al calore, quindi viene spesso prescritto sotto forma di compresse. La dose giornaliera di acido folico per le donne in gravidanza deve essere stabilita da un medico.

Perché il suo utilizzo è così importante? La spiegazione sta in diversi punti:

• È coinvolto nella sintesi del DNA. Senza di essa, la divisione cellulare è impossibile. In altre parole, questa vitamina è un elemento necessario che è responsabile dello sviluppo di tessuti e organi. Ciò è particolarmente importante per la formazione dell'embrione.
• Importante per l'emopoiesi. Partecipa alla formazione di elementi del sangue come eritrociti, leucociti e piastrine.
• Necessario per creare acidi nucleici coinvolti nella trasmissione di caratteristiche ereditarie.
• Partecipa alla formazione del cervello fetale e del tubo neurale.

L'acido folico viene escreto dal corpo di una donna incinta più velocemente del solito. Accoglienza di alcuni medicinali aumenta la necessità di questo componente, ad esempio estrogeni, antiacidi, anticonvulsivanti e preparazioni di zinco.


Oltre al fatto che la vitamina è coinvolta nella creazione delle cellule del sistema nervoso, è necessario sostituire le circa 70 trilioni di cellule della madre, perché sono costantemente aggiornate. La sua carenza può essere trasmessa al bambino durante la gravidanza e l'allattamento.

In molti paesi, questa importante vitamina è necessaria durante la pianificazione della gravidanza e entro tre mesi dalla gravidanza. Inoltre, questa raccomandazione è combinata con l'aggiunta di folati sotto forma di cibo. Gli studi hanno dimostrato che le madri che seguono questi suggerimenti hanno un rischio ridotto di avere figli con difetti.

C'è uno meno nell'acido folico, a causa del quale è prescritto solo per fasi iniziali gravidanza. Il punto è la sua proprietà di accumulo nei tessuti adiposi. A seguito di un uso prolungato, il componente può essere contenuto nel corpo in eccesso, il che rende i muscoli molto elastici, e questo è un effetto indesiderato prima del parto.

Quali prodotti contengono acido folico

Alcuni alimenti contengono acido folico. Ma il problema è che durante la cottura, una parte significativa di esso viene distrutta. Per questo motivo, dovresti ricorrere a un metodo medico per somministrare il farmaco.

Esistono diversi tipi di farmaci che includono questo componente:

• compresse di acido folico. Contengono 1 mg della sostanza. Questa è l'opzione migliore, perché il costo della pillola è disponibile per tutti. Lì, l'acido folico è contenuto nella dose richiesta durante la gravidanza. In altri farmaci, è di più. Affinché una donna ottenga la norma, è sufficiente una compressa al giorno. Durante il periodo di pianificazione e il primo trimestre di gravidanza, il medico prescrive 2-3 compresse al giorno. Si ritiene che non ci possa essere un sovradosaggio, le conseguenze di una carenza sono molto peggiori.
• folacina . Contiene 5 mg della sostanza. Ma in questa forma, l'acido folico durante la gravidanza può causare un sovradosaggio. Non ci saranno danni al corpo, ma anche di più, perché la quantità in eccesso verrà espulsa.
• Apo-filik . Contiene 5 mg della sostanza. Questo dosaggio non è preventivo, ma terapeutico. Ecco perché l'acido folico per le donne in gravidanza in questo dosaggio viene prescritto solo in caso di chiara carenza.
• Foglio . Contiene 40 microgrammi di acido folico e 200 microgrammi di iodio. Questo è il farmaco conveniente: ne include due elemento importante. Tale acido folico è indicato per le donne in gravidanza come dosaggio profilattico. Soddisferà i bisogni della madre e del bambino in assenza di un deficit.
• come Elevit, Materna, Vitrum prenatal, ecc. In tutti, un dosaggio profilattico. In assenza di carenza, è sufficiente assumere tali complessi, dove l'acido folico è presente nel dosaggio richiesto durante la gravidanza.

Prodotti di acido folico

La fonte principale è la farina integrale. Molta vitamina in spinaci, piselli, prezzemolo, lattuga e fagioli. Quantità significative si trovano anche negli agrumi, negli avocado e negli asparagi. Tra i prodotti animali, il più ricco è il fegato. L'acido folico è presente in piccole quantità nella carne, nel pesce e nei formaggi.



Nonostante il fatto che i vegetariani non mangino carne, non hanno carenza. Dopotutto, mangiano una quantità sufficiente di prodotti vegetali, comprese le verdure. Se non li prendi in grandi quantità, è necessario integrare la dieta con acido folico sotto forma di compresse. In questo caso, è difficile soddisfare l'indennità giornaliera con il cibo. Ciò è particolarmente vero nella stagione fredda.

Per mantenere abbastanza acido folico nelle verdure, devi mangiarle crude. Puoi anche cuocere a vapore. L'assunzione di questa vitamina attraverso l'uso di prodotti naturali previene il rischio di sviluppo malattie oncologiche, influenza il trasferimento di informazioni ereditarie nel DNA.

Se la microflora di una persona è in ordine, l'acido folico può essere sintetizzato in modo indipendente in una piccola quantità. Ma rimuove il suo tè forte dal corpo.

Dosaggio durante la gravidanza

I medici dicono che ogni seconda donna in posizione ha bisogno di vitamina B9. Pertanto, è così importante sapere quale dose di acido folico per le donne in gravidanza è indicata per una particolare mamma. La dose giornaliera durante il periodo di gestazione aumenta. La dose minima di acido folico nel primo trimestre di gravidanza è di 400 mcg al giorno. Ma nella maggior parte dei casi, ci vuole il doppio - 800 mcg. Se, a seguito dei test, si scopre che la carenza è forte, il dosaggio di acido folico durante la gravidanza in compresse raggiunge i 5 mg.

Le pillole più comuni sono quelle in cui l'acido folico, necessario in gravidanza, è contenuto alla dose di 1 mg. Una di queste compresse al giorno può essere sufficiente. In questo caso, non può verificarsi un sovradosaggio.

Se una donna ha una carenza pronunciata, avrà bisogno di farmaci più "forti", ad esempio Folacin o Apo-folic. In una di queste compresse, l'acido folico contiene una dose terapeutica per le donne in gravidanza - 5 mg.

Come prevenire un sovradosaggio?

Dovresti sapere chiaramente in quale dosaggio assumere l'acido folico per le donne in gravidanza per prevenire un sovradosaggio, sebbene non sia tossico per l'uomo. Un sovradosaggio può verificarsi solo se il farmaco viene assunto in cento volte la dose normale. Ad esempio, 25-30 compresse al giorno.



L'uso a lungo termine di dosi elevate può essere dannoso sia per la madre che per il bambino. C'è una diminuzione della vitamina B12 nel sangue, che provoca anemia. Possono comparire disturbi gastrointestinali, alterazioni della funzionalità renale e aumento dell'eccitabilità nervosa. Questo può accadere se assumi 10-15 mg del farmaco al giorno per tre mesi o più.

Sintomi da sovradosaggio:

• L'aspetto di un sapore metallico e amarezza in bocca.
• Aumento dell'eccitabilità, disturbi del sonno e irritabilità.
• Disturbi gastrointestinali - nausea, vomito, diarrea, flatulenza.
• Disturbi renali.
• Carenza di zinco e vitamina B12.

Scienziati norvegesi hanno condotto un esperimento dimostrando che le donne con un alto contenuto di vitamina B9 avevano una probabilità 1,5 volte maggiore di avere figli inclini a malattie asmatiche. Ma gli scienziati non sono stati in grado di nominare il dosaggio che porta a tali conseguenze.

È importante sapere che la gravidanza e l'acido folico sono inseparabili, ma il dosaggio deve essere determinato solo da un medico. Già alla prima consultazione con un ginecologo, la futura mamma viene introdotta a questo elemento. Alcuni credono che dovrebbe essere preso solo per i primi tre mesi. Il prossimo passo è passare a un complesso di vitamine. Altri esperti sono sicuri che sia necessario assumere acido folico per prime date gravidanza al dosaggio prescritto, ma anche nel resto del tempo. È stato dimostrato che anche i rappresentanti del sesso più forte, che si preparano a diventare padri, traggono vantaggio dall'uso di questa sostanza.

Il farmaco è venduto in qualsiasi farmacia e rimane sempre conveniente. Il costo può variare a seconda del produttore e della forma di rilascio. Prima di acquistare, dovresti verificare con il tuo medico quale dosaggio di acido folico durante la gravidanza è richiesto in un singolo caso. Non vale la pena prendere una decisione sull'assunzione di questo farmaco da soli. Nonostante tutti i suoi vantaggi, è importante che il medico stesso stabilisca il dosaggio necessario per una donna incinta. È importante prendere sul serio la tua situazione, quindi il bambino nascerà assolutamente sano!

Video utile sull'acido folico e sulla pianificazione della gravidanza

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Il corretto sviluppo del bambino nel periodo prenatale è in gran parte determinato dalle misure adottate dalla madre durante la pianificazione della gravidanza.

Una sostanza importante e vitale durante la gravidanza e qualche tempo prima della sua insorgenza è l'acido folico, una fonte di vitamina B9.

Lei è necessaria a qualsiasi persona, ma soprattutto per le donne in posizione ea dosaggio più elevato. Qual è questa preziosa sostanza e quale ruolo svolge durante la gravidanza?

Funzioni

Con il suo aiuto, il tubo neurale del feto in via di sviluppo è formato correttamente.

L'acido folico è una vitamina B9 che può dissolversi in acqua, partecipa attivamente direttamente al processo di aumento del numero e della formazione delle cellule e svolge la sintesi del DNA.

La deposizione e lo sviluppo delle strutture più importanti del corpo del nascituro viene effettuato intensamente nelle prime settimane dopo il concepimento, quando il fatto della gravidanza può essere ancora sconosciuto. Pertanto, è molto importante iniziare a prendere l'acido folico prima del concepimento per garantire migliori condizioni per la formazione e lo sviluppo di un piccolo uomo.

L'assunzione di questo acido è obbligatoria con un alto grado di rischio di violazioni. sviluppo del tubo neurale fetale- esiste un rischio se la donna incinta è malata cronica diabete o epilessia, così come se ci sono patologie e malattie congenite nei parenti.

In altri casi, questa non è una misura obbligatoria, ma l'assunzione di acido folico è comunque altamente raccomandata per tutte le donne in attesa di un bambino.

Significato nel corpo umano

Quanto tempo impiegare?

Il fatto che la futura mamma abbia bisogno di assumere acido folico è probabilmente noto a tutti. Ma per quanto tempo questo dovrebbe essere fatto e quando fermarsi, pochi lo sanno. Proviamo a scoprire la risposta a questa domanda scottante.

Naturalmente, c'è un bisogno speciale di acido folico. durante le prime settimane dopo il concepimento quando tutti i tessuti, gli organi, i sistemi importanti per la vita sono deposti nell'embrione e la presenza di un livello sufficiente di vitamina B9 è vitale. Ma qual è il prossimo passo?

Questo è seguito dal secondo e dopo il terzo trimestre, il bambino sta ancora crescendo rapidamente, il piccolo organismo sta migliorando. Ciò significa che la rilevanza dell'abbondanza di acido folico non diminuisce affatto. B9 è necessario per la corretta divisione delle cellule fetali, la corretta e tempestiva formazione del sistema nervoso e cardiovascolare.

Anche il momento del parto non è un'indicazione per interrompere l'assunzione di questa sostanza. Questo, ovviamente, presupponendo che tu abbia intenzione di allattare. La madre durante l'allattamento ha bisogno anche di acido folico per soddisfare i bisogni sia della madre che del bambino in crescita.

Da qui la conclusione: devi prendere l'acido folico per l'intero periodo della gravidanza, allattare, ricordarlo quando inizi a pensare ai bambini.

Tuttavia, non dimenticare che alla fine del primo trimestre, molto probabilmente il medico ti prescriverà vitamine speciali arricchito con vitamina B9. Da questo momento in poi non è necessario bere in compresse, ma all'inizio è meglio berlo separatamente dalle vitamine.

Dosaggio: come assumere?

È interessante notare che un eccesso di acido folico da conseguenze negative perché il corpo di una persona semplicemente non può essere. Sostanza completamente atossico, e in caso di eccessiva concentrazione lascia il corpo da solo.

Tuttavia, per le donne in gravidanza, ovviamente, ci sono dosi raccomandate di compresse. Sì, il minimo fabbisogno giornaliero le donne "in posizione" nella folacina sono 400 mcg.

Il dosaggio ottimale in assenza di una pronunciata carenza di vitamina B9 è di 800-1000 mcg. Il numero di compresse al giorno viene calcolato in base alla concentrazione del principio attivo in esse contenuto, di solito 100 mcg o 1 mg.

Ma il dosaggio delle compresse di acido folico per le donne con carenza di vitamina B9 identificata è notevolmente aumentato: i medici prescrivono una media di 5 mg.

Tuttavia, in ogni caso specifico, il dosaggio richiesto è stabilito da uno specialista, in base allo stato del corpo della donna incinta sulla base di analisi e osservazioni, e non sempre vale la pena concentrarsi su cifre medie.

Quando ricevi vitamine complesse per le donne in gravidanza, non è necessario assumere l'acido folico separatamente, se non vi è alcuna indicazione in tal senso. Vitamina B9 si trova in quasi tutti i multivitaminici prescritti durante la gravidanza, ma in una forma leggermente diversa.

La soluzione più ottimale per reintegrare un acido così significativo nel corpo sarebbe combinazione nutrizione appropriata e prendendo compresse di acido folico. Non dovresti fare affidamento solo sui farmaci e, allo stesso tempo, anche il consumo regolare di alimenti ricchi di acido folico non è sempre in grado di fornire la giusta quantità a una donna incinta e al suo bambino non ancora nato.

Pertanto, anche gli oppositori di qualsiasi farmaco durante la gravidanza non contestano la necessità di assumere compresse di folacina per il bene del corretto e prospero sviluppo del bambino.

Carenza di acido: possibili conseguenze

Una forte mancanza di acido folico potrebbe non influire in alcun modo sul benessere di una donna incinta, ma minaccia di violazioni nello sviluppo dei sistemi corporei fetali, in particolare può provocare patologie e malattie in un bambino come:

• idrocefalo;
• malformazioni del sistema cardiovascolare;
• scissione e non fusione della colonna vertebrale;
• ernia cerebrale;
• idropisia del cervello;
• ritardo mentale.

Inoltre, la carenza di questa utile sostanza è irta di patologie della gravidanza: alto rischio di aborto spontaneo, invecchiamento precoce e distacco della placenta e parto prematuro.

Quanto prendere nelle prime fasi?

Il fatto che l'acido folico sia necessario per una donna incinta nelle prime settimane di gravidanza è un fatto indiscutibile. Svolge un ruolo importante come per corretto sviluppo embrione, e per mantenere la gravidanza, poiché protegge dall'aborto spontaneo, la cui probabilità è alta nel primo trimestre.

In quale quantità porterà il massimo beneficio? La risposta è semplice: la dose dovrebbe essere la stessa raccomandata per qualsiasi altro periodo di gravidanza - circa 400-800 mcg al giorno. Questo dosaggio è ottimale.

Tuttavia, dato che le prime quattro settimane sono le più critiche, poiché si gettano le basi per il pieno sviluppo del bambino, allora in alcuni casi è opportuno e addirittura necessario aumentare la dose in questo particolare momento.

I fattori che in genere richiedono un aumento dell'assunzione di acido folico includono:

• malattie croniche materne come il diabete, malattie intestinali, epilessia;
• patologie congenite nello sviluppo dei parenti di una donna incinta;
• l'uso da parte di una donna nel periodo "pre-gravidanza" di antiacidi (ad esempio Almagel), preparati di zinco, pillole contraccettive ormonali, fumo;
• una storia di gravidanza con anomalie nello sviluppo del tubo neurale;
• grave tossicosi con vomito costante.

Se ci sono indicazioni per aumentare la dose di B9, il medico prescriverà un dosaggio doppio o triplo del farmaco (2-3 compresse). Non dovresti farlo da solo.

Dottore sulle vitamine prenatali nutrizionali

Fonti nei prodotti

L'acido folico viene prodotto separatamente in compresse, è incluso nelle compresse di vitamine prenatali e si trova in numerosi prodotti alimentari.

Nelle compresse, il contenuto di acido utile è il più alto, quindi dovrebbe essere assunto durante la pianificazione della gravidanza e dopo che si è verificata fino a circa 12-13 settimane, poiché durante questo periodo il corpo del nascituro si forma più attivamente. Inoltre, il medico, di regola, prescrive un certo complesso di vitamine con il contenuto obbligatorio di vitamina B9.

Ci sono alimenti che, a causa dell'elevata quantità di acido folico in loro Composizione chimica altamente raccomandato per le donne in gravidanza. È naturale sorgenti naturali vitamina B9.

• Fegato di merluzzo (in 100 g di prodotto - 110 mg di acido folico);
• Fegato di manzo (240 mg);
• Spinaci (180 mg);
• Noci (77 mg).

Anche i prodotti lattiero-caseari e i formaggi a pasta dura, le patate, le uova, le cipolle, le carote, i piselli, le pesche, i cavoli, le varietà di pesce grasso differiscono per un contenuto sufficiente di acido folico.

Ma lontano da tutti, l'acido folico ottenuto dal cibo è sintetizzato nella giusta quantità nel corpo - questo, in primo luogo, è possibile solo se non ci sono disturbi nella microflora intestinale e, in secondo luogo, la necessità della sostanza è significativamente aumentata e dai prodotti per ottenere la giusta dose giornaliera di vitamina B9 è fisicamente irrealistico.

Molto più efficiente da combinare dieta corretta cibo e con l'uso di acido in compresse.

Qualcosa, e l'acido folico durante la gravidanza, è prescritto a quasi tutti, specialmente durante la pianificazione della gravidanza e il suo primo trimestre. Anche gli ardenti oppositori dell'assunzione di farmaci durante la gravidanza trattano favorevolmente l'acido folico. E questo è vero, dal momento che la mancanza di questa vitamina nel corpo della futura madre (e l'acido folico è la vitamina B9) è irta di molte gravi conseguenze spiacevoli. Durante la gravidanza, un dosaggio sufficiente di acido folico è estremamente importante, poiché la B9 è coinvolta nella sintesi del DNA, nel processo di crescita e divisione cellulare, nel processo di emopoiesi. L'acido folico è necessario quando si pone il sistema nervoso nel feto, previene lo sviluppo di difetti nel tubo neurale, nel cervello, ecc.

· acido folico in gravidanza: dosaggio

I medici affermano che una donna incinta su due è gravemente carente di vitamina B9 (acido folico). Ecco perché l'appuntamento e il dosaggio sufficiente di acido folico durante la gravidanza sono importanti. La sua carenza è estremamente pericolosa sia per la madre stessa che per il nascituro. provoca gravi violazioni quali:

1. la formazione di difetti nel sistema nervoso del feto (ernia cerebrale, assenza del cervello, idropisia cerebrale, spina bifida);
2. sviluppo di malformazioni del sistema cardiovascolare, "labbro leporino" (labbro leporino);
3. violazioni nel processo di formazione della placenta in una donna incinta;
4. aumento del rischio di distacco della placenta, aborto spontaneo, aborto spontaneo, parto pretermine, fisico e ritardo mentale sviluppo fetale e altri problemi di salute materna e infantile;
5. anemia delle donne in gravidanza e con una grave carenza di vitamina B9, si sviluppa inevitabilmente un'anemia megaloblastica, che può essere fatale per una donna incinta e un bambino.

Allo stesso tempo, non si dovrebbe correre da un estremo all'altro, anche se, sfortunatamente, molti fanno proprio questo: gli ottimisti non credono nelle "storie dell'orrore mediche" e i pessimisti sono pronti a correre a capofitto in farmacia dopo il primo paragrafo di l'articolo e ingoiare tonnellate di farmaci che possono eliminare il deficit di acido folico durante la gravidanza. Sia il primo che il secondo sono errati, tutto ha bisogno di una "media aurea". Nella stragrande maggioranza dei casi, la dose giornaliera di acido folico durante la gravidanza deve essere integrata con complessi vitaminici per le donne in gravidanza. Ma un grande dosaggio di acido folico durante la gravidanza è tutt'altro che sempre giustificato e l'assunzione di singoli preparati di vitamina B9 non è spesso prescritta. In un modo o nell'altro, e durante la gravidanza, sarà meglio ascoltare i medici e non rifiutare di prendere l'acido folico. La cosa principale è che il dosaggio dell'acido folico sia impostato correttamente, tenendo conto delle esigenze del corpo della donna in un determinato momento.

· acido folico in gravidanza: dose giornaliera e fabbisogno corporeo

Secondo i medici, il fabbisogno di vitamina B9 in un adulto è di 200 mcg al giorno (0,2 mg). , a condizione che il fabbisogno del corpo durante la gravidanza aumenti naturalmente. In questo caso, la "dose giornaliera" minima è di 400 mcg al giorno (0,4 mg). Nella maggior parte dei casi, il dosaggio di acido folico durante la gravidanza raggiunge 800 mcg al giorno (0,8 mg). E quando una donna incinta è a rischio (quando la carenza di vitamina B9 è dimostrata a seguito di ricerche e test), la dose giornaliera di acido folico può aumentare fino a 5 mg al giorno.

Come capire preparazioni farmaceutiche vitamina B9, nel tuo caso è sufficiente la dose giornaliera di acido folico? Innanzitutto, ascolta le raccomandazioni del medico, insisti sul fatto che la dose di acido folico è prescritta in base ai risultati dei test e non solo in scopi preventivi, in caso di dubbio, consultare anche un altro medico. E in secondo luogo, studia sempre attentamente le istruzioni.

· acido folico in gravidanza: dose nei preparati

Le più comuni sono le compresse con una dose di acido folico in cui 1000 microgrammi (1 mg). Spesso il dosaggio raccomandato di acido folico durante la gravidanza è una compressa di questo farmaco al giorno. Il sovradosaggio in questo caso è semplicemente impossibile.

Nel caso di una pronunciata carenza di vitamina B9 nel corpo di una donna che porta un bambino, molto probabilmente durante la gravidanza verranno prescritte compresse di acido folico più "forti": " folacina" o " Apofolico". Una compressa di questi farmaci contiene 5000 mcg (5 mg) di folacina e questa è una dose terapeutica di acido folico.

Dovresti anche prendere in considerazione l'assunzione di altre vitamine e complessi per le donne in gravidanza, o meglio la loro composizione. Di solito, tutti questi farmaci contengono la giusta dose di acido folico nella composizione. Ad esempio, nella preparazione Foglio"contiene 400 microgrammi di folacina e 200 microgrammi di iodio, preparati" Elevit" e " materna"contengono 1000 mcg (1 mg), in" Multischede"- 400 microgrammi di acido folico, in " incinta"- 750 mcg e compresse vitaminiche" Vitrum prenatale» contengono 800 microgrammi di vitamina B9.

Di norma, se una donna incinta assume uno di questi farmaci o un altro simile, non è necessario ulteriore acido folico. A condizione che non vi sia carenza di folacina nel corpo, ovviamente. Ma se durante la gravidanza vengono prescritte compresse di acido folico oltre alle vitamine, è necessario tenere conto del contenuto di questa vitamina in esse in modo da calcolare correttamente la dose giornaliera di acido folico.

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E, naturalmente, non si può ignorare la domanda: è possibile un sovradosaggio di acido folico durante la gravidanza e qual è il suo pericolo per il bambino e futura madre? Ci affrettiamo a rassicurarvi: l'acido folico è completamente atossico per l'uomo. Un sovradosaggio di acido folico durante la gravidanza può verificarsi solo se si assume una dose del farmaco centinaia di volte superiore al fabbisogno: si tratta di circa 25-30 compresse al giorno. Altri eccessi fabbisogno giornaliero, vitamina in eccesso, vengono semplicemente escreti da corpo femminile senza alcuna conseguenza. Tuttavia, il dosaggio di acido folico durante la gravidanza dovrebbe essere adeguato, cioè quello che soddisfi il bisogno dell'organismo per esso.

Un eccesso di vitamina B9 viene escreto dal corpo da solo, ma comunque per un uso a lungo termine alte dosi la folacina può rappresentare una minaccia per entrambi: il contenuto di vitamina B12 nel sangue diminuisce, il che può causare anemia in una donna incinta, disturbi gastrointestinali, alterazioni della funzionalità renale e aumento dell'eccitabilità nervosa. Questo può accadere se prendi 10-15 mg del farmaco al giorno per 3 mesi o più. È improbabile che una donna adeguata ingerisca 15 compresse in un giorno. In poche parole, un sovradosaggio accidentale di acido folico durante la gravidanza non è possibile.

Scienziati norvegesi hanno condotto un esperimento scientifico, a seguito del quale è stato stabilito il seguente fatto: nelle donne in gravidanza, in cui è stato osservato il plasma sanguigno livello elevato vitamina B9, i bambini sono nati una volta e mezza più spesso, soggetti a malattie asmatiche. Ma, sfortunatamente, gli scienziati non hanno nominato dosi specifiche che diano una sovrabbondanza, un sovradosaggio di acido folico durante la gravidanza.

Pertanto, se sei preoccupato che il dosaggio che ti è stato prescritto sia troppo alto, consulta un altro medico a riguardo. Ma, come già accennato, se un leggero eccesso, un sovradosaggio di acido folico durante la gravidanza non è pericoloso.

· Acido folico durante la gravidanza nei prodotti

Ebbene, per coloro che tuttavia insistono fermamente su una gravidanza "senza farmaci", possiamo offrire una serie di prodotti per la dieta quotidiana durante il periodo di gravidanza, contenenti una grande quantità di vitamina B9 nella loro composizione:

1. tutte le verdure che hanno foglie verde scuro ( pisello verde, lenticchie, fagioli, spinaci, prezzemolo, broccoli, asparagi, cavoli, cipolle verdi, carote, barbabietole, pomodori, soia),
2. alcuni frutti (pesche, anguria, melone),
3. Noci, semi di girasole,
4. prodotti da forno a base di farina integrale,
5. grano saraceno, avena e cereali di riso,
6. germe di grano,
7. latte in polvere, kefir, formaggio, ricotta,
8. tuorlo d'uovo,
9. fegato di manzo,
10. caviale.

Non è un segreto che una dieta equilibrata e nutriente può compensare la carenza di vitamine nel corpo. Ma se il tuo medico dice che hai bisogno di acido folico extra perché sei carente, non discutere. L'acido filinico non si accumula nel corpo, non ha tale proprietà, l'eccesso viene escreto e la carenza deve essere reintegrata con cibi e vitamine. Pertanto, prima elimina il deficit e solo allora aderisci alla "filosofia senza droghe". E viceversa: lascia che tutti dicano "necessario" - non prendere NESSUNA pillola senza consultare un medico!

Salute a te e alla tua piccola pancia!

Yana Lagidna, soprattutto per il sito

E qualcosa in più sul tema della gravidanza, acido folico al giorno, video:

16 ottobre 2011, 19:07

Nel 1926, il biologo V. Efremov scoprì una malattia speciale nelle donne in gravidanza: l'anemia macrocitica. Fu un periodo di intense ricerche e scoperte in vitaminologia. Sono stati indicati i fattori nutrizionali Grande importanza. Yefremov, supponendo abbastanza accuratamente la presenza di un "fattore anti-anemia" nei preparati per il fegato, ha dato ai pazienti il ​​fegato degli animali per il cibo e ha ricevuto un effetto curativo.

Nel 1932 dottore inglese Wills, che ha lavorato a lungo in India, ha richiamato l'attenzione sul fatto che alcune donne indiane con anemia macrocitica, che era come due gocce d'acqua simili alla malattia descritta da Efremov (enormi eritrociti nel sangue con un numero complessivamente ridotto) , non può essere curato con estratto di fegato purificato. Ma queste donne furono completamente guarite dall'estratto di fegato grezzo. Pertanto, è diventato chiaro che alcuni componenti medicinali molto importanti dell'estratto di fegato sono stati distrutti durante il processo di purificazione. Questo componente fu presto ottenuto e divenne noto come il fattore Volontà. Successivamente fu ribattezzata vitamina "M", e nel 1941 si scoprì che le foglie di spinaci e prezzemolo contengono un fattore simile - apparve un altro nome - acido folico (dal latino "folium", che significa "foglia").

Molti lettori conoscono il ruolo degli acidi nucleici nella trasmissione dei tratti ereditari, anche quelli che sono lontani dalla medicina e dalla biologia. Occhi blu un bambino, una toccante talpa che appare con costanza nelle diverse generazioni della famiglia, tratti caratteriali, predisposizione alle malattie e molto altro è associato alla struttura e alla funzione del DNA e dell'RNA - due tipi di acidi nucleici responsabili della conservazione e della trasmissione dei tratti ereditari . Nei processi che preparano la biosintesi, raddoppiando gli acidi nucleici, garantendo la divisione cellulare e la crescita dei tessuti, il ruolo più importante appartiene a una delle vitamine del gruppo B: l'acido folico.
Così!
L'acido folico (vitamina B9) è una vitamina vitale. È coinvolto nei processi metabolici, inclusa la sintesi del DNA, è responsabile della formazione dei globuli, è necessario per la formazione dell'immunità e migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale. La vitamina è particolarmente importante per le donne in gravidanza, perché è coinvolta nella formazione del tubo neurale del feto, prevenendo le malformazioni. Inoltre, l'acido folico svolge un ruolo importante nella formazione della placenta.
La carenza di acido folico non mostra sempre sintomi visibili. Ma allo stesso tempo, gli studi hanno dimostrato che la carenza di vitamina B9 si osserva nel 20-100% della popolazione, a seconda della regione. Questa è una delle carenze vitaminiche più comuni. Tuttavia, anche in assenza di qualsiasi manifestazioni cliniche il rischio di infarti e ictus aumenta, l'immunità diminuisce.
Prima di tutto, con una carenza di acido folico, si verifica l'anemia. Con questo tipo di anemia, non solo il numero di globuli rossi diminuisce, ma anche la loro funzione è compromessa, poiché la maggior parte di essi esce da midollo osseo immaturo. Se questa carenza non viene corretta, si verificano sintomi come perdita di appetito, irritabilità, affaticamento, seguiti da vomito, diarrea e caduta dei capelli. Possono comparire alterazioni della pelle, piaghe dolorose alla bocca e alla gola.
La carenza di acido folico durante la gravidanza colpisce principalmente il sistema nervoso del feto, aumenta il rischio di sviluppare idrocefalo, anencefalia (assenza del cervello), ernia cerebrale, mentale e sviluppo fisico futuro bambino. Esiste un alto rischio di difetti della colonna vertebrale, ad esempio la sua non chiusura ("schiena aperta"). Inoltre, una carenza di questa vitamina può causare l'interruzione prematura della gravidanza, l'insufficienza placentare.
La necessità di una vitamina in un adulto è di 200 mcg al giorno, nelle donne in gravidanza - 400 mcg al giorno.

Quali alimenti contengono acido folico:

La principale fonte di vitamina è la farina integrale. C'è anche molta di questa vitamina in spinaci, prezzemolo, lattuga, piselli e fagioli. Una quantità relativamente grande di acido folico è presente negli agrumi e nei loro succhi, negli asparagi e negli avocado. Tra i prodotti animali, il fegato ne è il più ricco. In quantità molto minore è presente nel pesce, nella carne, nei formaggi.
I vegetariani di solito non sono carenti di acido folico, poiché ne mangiano molto prodotti erboristici, compresi i verdi. Ma se non li usi costantemente in grandi quantità, devi assumere anche acido folico sotto forma di compresse e come parte di vitamine, poiché in questo caso è abbastanza difficile soddisfare il fabbisogno di acido folico del corpo solo attraverso il cibo , soprattutto nella stagione fredda.
Con una normale composizione della microflora intestinale, una piccola quantità di acido folico può essere sintetizzata dall'organismo da sola.
Accelera l'escrezione del farmaco dal corpo del tè forte. Inoltre, alcuni farmaci aumentano il fabbisogno di acido folico: contraccettivi orali, antiacidi (almagel, phosphalugel), anticonvulsivanti (carbamazepina, fenitoina), preparati di zinco.

Prodotti contenenti acido folico:
Esistono diversi preparati di acido folico.
Primo, questo compresse di acido folico contenente 1 mg (1000 mcg) di acido folico. Il costo è di circa 30 rubli. 50 compresse. Questa è l'opzione migliore sia in termini di prezzo che di dosaggio (in altri farmaci, il dosaggio è più alto). Per soddisfare pienamente il bisogno di acido folico di una donna incinta, è sufficiente assumere una compressa al giorno, ma tenendo conto dell'ipovitaminosi che si verifica spesso, che per il momento potrebbe non manifestarsi, vengono prescritte 2-3 compresse al giorno durante la pianificazione della gravidanza e fino a 12 settimane di gravidanza. . I medici procedono dal fatto che non c'è sovradosaggio del farmaco da tali dosi e le conseguenze di una carenza possono essere molto gravi. In questo caso, c'è una certa riassicurazione.
Il prossimo farmaco è folacina . Contiene 5 mg (5000 microgrammi) di acido folico. Il costo è di circa 125 rubli. 30 compresse. Questa dose del farmaco supera molte volte il fabbisogno del corpo. Molto probabilmente non porterà danni, ma non porterà nemmeno benefici, perché tutto l'eccesso verrà semplicemente rimosso dal corpo. Una droga Apofolico contiene anche 5 mg di acido folico. Questa non è una dose preventiva, ma terapeutica di acido folico, pertanto questi farmaci dovrebbero essere prescritti solo per una grave carenza di acido folico, che si manifesta clinicamente e confermata dal laboratorio. Pertanto, non ha senso acquistare questi farmaci al posto delle normali compresse di acido folico.
Una droga Foglio contiene 400 microgrammi di acido folico e 200 microgrammi di iodio. Il costo del farmaco è di circa 320 rubli. 150 compresse. Il farmaco è conveniente perché contiene 2 oligoelementi, quindi non è richiesta alcuna assunzione aggiuntiva di preparati di iodio. La dose di acido folico in questo preparato è profilattica, cioè copre i fabbisogni dell'organismo della madre e del feto solo in assenza di carenza di acido folico e in assenza di fattori che aumentino il fabbisogno di questa vitamina.
Inoltre, l'acido folico è contenuto in complessi multivitaminici per le donne in gravidanza: nei preparati Materna ed Elevit - 1 mg (1000 mcg), in Vitrum prenatal, Vitrum prenatal forte ed Elevit - 800 mcg, in Multi-tabs perinatal 400 mcg, in Pregnavit-750 mcg. Cioè, in tutte le preparazioni c'è una dose profilattica sufficiente, quindi la dose di acido folico dovrebbe essere selezionata tenendo conto della sua preparazione in un complesso multivitaminico. Se non sei carente di acido folico, non è necessario assumere acido folico aggiuntivo se stai assumendo vitamine prenatali.

Quando deve essere assunto il farmaco?
Il farmaco è più importante durante la gravidanza. La necessità di gravidanza è di 400 mcg (secondo alcune fonti, 800 mcg) al giorno, ma se c'è una carenza vitaminica nel corpo, è necessaria una grande dose per compensare questa carenza. Il tubo neurale inizia a formarsi il 16-28° giorno dopo il concepimento. In questi giorni, una donna potrebbe non essere consapevole della sua gravidanza e potrebbe non iniziare a prendere l'acido folico in tempo. Pertanto, il farmaco viene prescritto nella fase di pianificazione della gravidanza. È molto importante assumere il farmaco nelle prime 12 settimane di gravidanza.
Alcune donne hanno paura di un sovradosaggio del farmaco. Un sovradosaggio del farmaco è estremamente raro, solo se si assume il farmaco in dosi centinaia di volte superiori al fabbisogno del corpo (20-30 compresse al giorno). In altri casi, l'eccesso del farmaco viene semplicemente escreto dal corpo (durante la gravidanza, l'escrezione del farmaco dal corpo viene accelerata), senza influenzarlo. impatto negativo. Tuttavia, come con tutti i medicinali, possono verificarsi reazioni allergiche.
Il farmaco deve essere assunto con allattamento al seno alla dose di 300 mcg al giorno (possibile come parte di un multivitaminico). Ciò previene lo sviluppo di carenza sia nella madre che nel bambino. Se prendi il farmaco in grandi dosi (ad esempio una compressa di acido folico, cioè 1000 mcg), l'eccesso verrà semplicemente escreto dal corpo della madre, senza influire negativamente né su lei né sul bambino.
Il farmaco deve essere assunto a una dose superiore alla dose profilattica, in primo luogo se ci sono sintomi di una carenza di questa vitamina (in questo caso, la dose viene selezionata individualmente, è necessaria un'ulteriore consultazione con il terapeuta) e in secondo luogo, se ci sono fattori che aumentano l'assunzione di acido folico o ne accelerano l'escrezione. Questo sta prendendo contraccettivi orali prima della gravidanza, prendendo Almagel o Phosphalugel, anticonvulsivanti nella fase di pianificazione e durante la gravidanza, dieta proteica prima della gravidanza, mancanza di cibi vegetali nella dieta, problemi con tratto gastrointestinale, vomito nelle donne in gravidanza. Se si dispone di uno dei suddetti fattori, durante la pianificazione della gravidanza e nelle prime 12 settimane, il farmaco deve essere assunto 2-3 compresse al giorno. Inoltre, è necessario un aumento della dose di acido folico se esiste un alto rischio di sviluppare difetti del tubo neurale. Questo rischio è aumentato nelle donne con epilessia, con diabete e se ci sono malformazioni nei parenti.
L'acido folico è l'unica vitamina la cui importanza durante la gravidanza non viene negata nemmeno dagli ardenti oppositori delle vitamine artificiali e dei farmaci in genere. Pertanto, anche se non vuoi assumere farmaci "extra" durante la gravidanza, non rifiutare di assumere acido folico almeno in dosi preventive, e questo salverà te e il tuo bambino da molti problemi.
Elena Kudryavtseva

Durante la gravidanza, la necessità di molti biologicamente sostanze attive affinché il corso dei processi nel corpo della futura mamma e del feto rispetti le norme. Considera quale ruolo gioca l'acido folico durante la gravidanza e come è possibile fornire al corpo una dose sufficiente di questo composto.

Perché le donne in gravidanza hanno bisogno di acido folico?

L'acido folico è una vitamina B9 che si dissolve in acqua. La sostanza in questione può essere sintetizzata internamente da microrganismi che vivono nell'intestino superiore, purché giusto equilibrio microflora. Inoltre, viene fornito con il cibo. Ogni persona ha una certa riserva di acido folico, è localizzato nel fegato ed è in grado di rifornire l'organismo fino a sei mesi in caso di carenza.

Uno dei pericolosi risultati di una carenza di questo composto negli adulti è l'anemia macrocitica. Durante la gravidanza, l'acido folico, prodotto e fornito a basse dosi, può causare aborto spontaneo, distacco della sede del bambino, formazione di malformazioni del tubo neurale nel nascituro e altre patologie. Considerando il motivo per cui l'acido folico è necessario durante la gravidanza, non si può ignorare la carenza ad esso associata. brutta sensazione donne, aumento del rischio di sintomi di tossicosi, problemi psicologici, eccetera.

Acido folico all'inizio della gravidanza

L'acido folico, il cui uso durante la gravidanza è sempre raccomandato, è particolarmente richiesto all'inizio di questo periodo tremulo. Per le donne che intendono rimanere incinte, i medici prescrivono farmaci, progettati per contribuire alla piena preparazione del corpo per la gravidanza. Applicandolo durante la pianificazione e nelle prime settimane di gravidanza si riduce il rischio di patologie ovariche, aborto spontaneo e aborto spontaneo. Al contrario, aumentano le possibilità di fecondazione e la comparsa di un feto sano.

L'importanza del contenuto della vitamina in questione nel sangue di una donna incinta all'interno dell'intervallo normale è spiegata dal fatto che è coinvolta nei processi di crescita cellulare. Già dopo il secondo, il tubo neurale inizia a svilupparsi attivamente nell'embrione, la forma primaria del sistema nervoso, compresa la testa e midollo spinale. Durante questo periodo, anche una mancanza a breve termine di vitamina B9 minaccia pericolose patologie intrauterine:

• assenza di un cervello;
• ernia del midollo spinale;
• idropisia del cervello;
• fessura della colonna vertebrale, ecc.

Se vengono rilevati tali difetti, può essere sollevata la questione dell'interruzione artificiale della gravidanza. Inoltre, l'acido folico durante la gravidanza è necessario per il corretto sviluppo del sistema ematopoietico del bambino, la formazione di particelle di sangue. Questa vitamina è necessaria anche per la formazione degli acidi nucleici responsabili dell'eredità delle qualità. Favorisce la connessione e la corretta maturazione placentare.

L'acido folico è necessario nel secondo trimestre?

L'acido folico nel secondo trimestre è necessario non meno che nell'iniziale. Poiché questa vitamina influisce sull'assorbimento del ferro, la sua presenza in quantità adeguata assicura la corretta distribuzione dell'ossigeno ai tessuti, necessario per la formazione delle parti del corpo fetale. La carenza di questa sostanza nel flusso sanguigno delle future briciole provoca un aumento del livello di omocisteina, che porta a danni pareti vascolari provoca la formazione di coaguli di sangue. Di conseguenza, il bambino può nascere con difetti, tra cui:

• anomalie cerebrali;
• patologia cardiaca;
• violazione nella struttura dei reni;
• deformità degli arti;
• violazione della maturazione degli eritrociti, ecc.

Questa vitamina è importante per la maturazione sistema immune bambino. Per quanto riguarda lo stato del corpo femminile, grazie ad esso viene mantenuta una sufficiente produzione di sangue, si riduce la probabilità di anemia e tossicosi. In condizioni di carenza di vitamina B9, può svilupparsi la preeclampsia, una condizione in cui si osserva un aumento della pressione e un gonfiore degli arti. In questo caso, il flusso sanguigno attraverso la placenta peggiora, il che porta a uno sviluppo intrauterino anormale.

Acido folico nel terzo trimestre di gravidanza

Per mantenere il normale portamento di un bambino, nel terzo trimestre viene prescritto acido folico, che impedisce l'esfoliazione della placenta, la rottura precoce della membrana amniotica e il parto prematuro. Fornisce vitamina B9 normale funzionamento sistemi e organi del bambino già esistenti. Nelle fasi successive, la sostanza in questione è necessaria per mantenere il corretto livello di emoglobina nel sangue materno, prevenire la depressione e ridurre l'attività fisica.

Quale acido folico bere durante la gravidanza?

L'acido folico durante la gravidanza è necessario in grandi dosi per soddisfare i bisogni sia del corpo materno che del corpo dell'embrione. Pertanto, l'assunzione naturale di questa sostanza spesso non è sufficiente ed è necessaria l'assunzione. farmaceutici contenente B9. In particolare, la necessità di acido folico durante la gravidanza si fa sentire in questi casi:

• aumento del rischio di sviluppare difetti fetali, stabilito attraverso la diagnostica;
• malattie genetiche in uno dei genitori;
• malattie del sistema gastrointestinale o tratto urinario in una donna;
• vomito frequente in una donna in posizione.

Compresse di acido folico

I preparati di acido folico possono essere monocomponenti, ad es. contenente solo questo principio attivo, oltre che multicomponente - con l'inclusione di altre vitamine e oligoelementi (B12, B6, E, C, A, ferro, magnesio, iodio, ecc.). Secondo la maggior parte degli esperti, L'opzione migliore sono compresse di acido folico contenenti 1 o 5 mg dell'ingrediente in questione.

Quali alimenti contengono acido folico?

Elenchiamo i principali prodotti contenenti acido folico:

• farina integrale;
• prezzemolo;
• spinaci;
• foglie di lattuga;
• cavolo;
• piselli verdi;
• fagioli;
• zucca;
• banane;
• fegato;
• manzo;
• funghi;
• latticini;
• Arancia fresca;
• noci, ecc.

Vale la pena sapere che durante il trattamento termico, sotto l'influenza radiazione solare, questa importante vitamina si decompone rapidamente durante la conservazione a lungo termine dei prodotti. Bere forte tè nero e caffè cattive abitudini, un'abbondanza di alimenti proteici, l'uso di determinati farmaci (ad esempio compresse anticonvulsivanti, corticosteroidi) contribuiscono all'escrezione di acido folico.

Come prendere l'acido folico durante la gravidanza?

Le compresse contenenti l'ingrediente descritto vengono assunte indipendentemente dall'assunzione di cibo. Non devono essere schiacciati in bocca, ma è necessario bere grande quantità acqua pura non gassata che non contiene additivi. Di frequente tariffa giornaliera l'acido folico durante la gravidanza è diviso in due o tre dosi, che è opportuno eseguire ogni giorno alla stessa ora.

Acido folico durante la gravidanza - dosaggio

Se una dieta una donna in una posizione è diversa, non ha problemi di salute, non ci sono manifestazioni di carenza della sostanza in discussione, il dosaggio di acido folico durante la gravidanza può essere preventivo - 4 mg. Nei casi in cui a una donna viene diagnosticata una grave carenza vitaminica, la gravidanza non è singleton, c'è un'alta probabilità di anomalie nello sviluppo del feto, questo dosaggio può essere aumentato a 6-10 mg al giorno. Lo schema di applicazione è prescritto dal medico individualmente.

Quanto acido folico assumere durante la gravidanza?

Lo specialista ti dirà quanto bere acido folico durante la gravidanza, a seconda del corso della gestazione. Nella maggior parte dei casi si consiglia di iniziare a prendere la compressa un paio di mesi prima del previsto concepimento, utilizzarla durante tutte le fasi della gestazione e non annullarla preparazione vitaminica durante l'allattamento.

Sovradosaggio di acido folico

Un aumento della dose di acido folico durante la gravidanza può essere pericoloso nei casi in cui l'eccesso della sua assunzione giornaliera è di 20-30 mg. Con un leggero eccesso della quantità prescritta, il corpo rimuove facilmente l'eccesso con l'urina. In questo caso sono possibili lievi interruzioni dei processi digestivi, sintomi allergici, eccitabilità eccessiva.