ev » Kardiyoloji » Ergenlikte yüksek tansiyon. Genç yüksek tansiyon var

Ergenlikte yüksek tansiyon. Genç yüksek tansiyon var

Kardiyovasküler sistemle ilişkili hastalıklar, tüm patolojik süreçler arasında ilk yerlerden birini işgal eder. Daha önce uzmanlar hastalığı orta yaşlı, yaşlı insanlarda teşhis ediyordu. Günümüzde ergenlerde yüksek tansiyon oldukça sık teşhis edilmektedir. Genç hipertansiyon acil tedavi gerektirir, çocuğun sağlık durumu hakkında endişe verici bir zildir. Genç erkeklerde yüksek tansiyon nasıl ortadan kaldırılır, patolojinin nedenleri ve semptomları - bu, aşağıdaki makalede anlatılmaktadır.

İş değişikliklerini izlemek için kan dolaşım sistemi, ne olduğunu bilmelisin normal basınç bir insanda. Göstergeler, etkileyen faktörlere bağlıdır. Her genç hasta için bireyseldirler:

Her yıl basınç değişir, artar. Bu nedenle, göstergeler yaşa bağlıdır. Ergenlerde kan basıncı hormonal değişikliklere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. iç organlar.
Cinsiyet, ergenlerde kan basıncını etkiler.
Bir gençte yüksek tansiyon, aşırı kilolu, abur cubur yemesi nedeniyle mümkündür.
Sigara içmek, alkol almak işleyişi etkiler kardiyovasküler sistemin. Kötü alışkanlıklar artışa neden olur tansiyon.

İstatistiklere göre 13-16 yaşındaki bir erkek çocuğunun baskısı 6-11 yaşındaki bir kızınkinden daha düşüktür. Genç bir hastanın ilk şikayetlerinde ve artan oranlarda göstergelerin izlenmesi önerilir.

Patolojinin etiyolojisi

Juvenil hipertansiyon, kronik olarak ortaya çıkan, yüksek tansiyon sendromu ile karakterize patolojik bir süreçtir. Hastalığın nedenleri her zaman genç vücudun patolojileri ile ilgili değildir. arteriyel hipertansiyon ergenlerde, istatistiklere göre, gezegenin genç nüfusunun yaklaşık% 18'inde teşhis edilir.

Hastalığın en yaygın nedeni kalıtımdır. Uzmanlar genellikle "aile hipertansiyonu" gözlemler. 13 yaşında, akrabaları hipertansif kriz ataklarından muzdarip bir çocuk, sıklıkla başının arkasındaki ağrıdan şikayet eder. Kusma nöbetleri ile mide bulantısı var, kan basıncı yükseliyor. Ebeveynlerin ana görevi, yetkin teşhis ve profesyonel tedavi için zamanında bir uzmana başvurmaktır.

Ergenlerde hipertansiyonun dış uyaranların arka planında ortaya çıktığı durumlar vardır:

Stresli durumlar.
Fiziksel veya zihinsel zorlanma.
Kötü haber.
Kaygı durumu.
Değil doğru beslenme.
Atmosfer basıncı.
Kötü bir rüya.

Bir gençte hipertansiyon stres nedeniyle ortaya çıkabilir

Bu durumlarda, basınç keskin bir şekilde yükselir, ancak hızla normale dönebilir. beyler kötüleşmiyor Genel durum, rahatsızlıklar. Ancak ataklar tekrar tekrar tekrarlanırsa, patolojik sürecin nedenlerini belirlemek için doktora gitmelisiniz.

Adolesan hipertansiyonunun birincil ve ikincil bir formu vardır. Birincil patoloji tipinin nedenleri hala bilinmemektedir. Bilim adamları, bu tür bir hastalığın gelişiminin aşağıdakilere katkıda bulunduğunu söylüyor:

Kilolu.
Kanda çok miktarda kolesterol.
Kötü alışkanlıklar.
Sedanter yaşam tarzı.

İkincil ergenlik formunun artan baskısının nedenleri şunlar olabilir:

Farklı yönlerin patolojik süreçleri: böbrek hastalığı, doğuştan kalp hastalığı, diyabet.
Yaralanmalar.
İlaçların kullanımı.
Hareketsizlik.
Fazla ağırlık.
Onkoloji.
Yanıkların neden olduğu ağrı.

Bir çocuk 14 yaşına geldiğinde, önleyici muayene sırasında bazen gerekli göstergeler normu aşar. Bu süreç, bir gencin vücudundaki hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Genellikle aramalar vardır tıbbi kurumlar kızlarda 16 yaşında, erkeklerde 17 yaşında hipertansiyon belirtileri var. Bu yaştaki ergenlerde hipertansiyonun nedenleri, aşırı çalışma, kendinden şüphe duymaya tepki, yarın güçlü yanlarıdır. Tanı, katılan doktor tarafından belirlenir, ancak bundan sonra bir tedavi süreci reçete eder.

Hastalığın belirtileri

Hastalık ortaya çıkıyor Gençlik yaşlı insanlarla aynı semptomlarla:

Sabah ve akşamları sık, uzun süreli baş ağrısı şikayetleri vardır.
Sırasında fiziksel iş baş dönmesi görülür.
Mide bulantısı nöbetleri var.
Çocuklar sinirlenir, nedeni sürekli halsizliktir.
Genellikle bir gencin ruh halindeki değişiklikler vardır.

Ergenlerde tedavi, diyet ve hareketsiz ayarlamaları içerir

15 yılda küçük sapmalarla basınç kendi kendine normale döner. Tedavi uygun dinlenmeyi, uygun beslenmeyi, Kötü alışkanlıklar ve hareketsiz eğlence.

Teşhis ve hastalıktan kurtulmanın yolları

Ergenlerde hipertansiyonun görünümü çoğu durumda tesadüfen tespit edilir. Genç hastaların ebeveynleri, şikayetleri geçiş döneminin nedenleri olarak algılar, bunlara gereken ilgiyi göstermezler.

Teşhis süreci, bir hafta, 10 gün boyunca günde birkaç kez ölçüm göstergelerini içerir. Önemli gösterge ihlalleri durumunda, birkaç kez gerçekleştirilir. ek teşhis doktor reçetesi ile. Ek olarak, hastalara kan ve idrar laboratuvar testleri yaptırmaları önerilir. Güvenilir araştırma sonuçları için temel kurallara bağlı kalarak analizler yapılmalıdır. Gerekirse, hastalığı provoke eden patolojik süreçlerin gelişmesini önlemek için hasta bir elektrokardiyogram ve iç organların ultrason prosedürü için gönderilir. Dar profilli bir uzmana danışma ve muayene için başvuru hariç tutulmaz.

Adolesan hipertansiyonunun tedavisi genç organizmanın bireyselliğine bağlıdır. Doktor, tam bir görsel ve laboratuvar muayenesinden sonra tedaviyi reçete edebilir. Önleyici tedbirler, ergenlerin patolojik süreçle başa çıkmasına yardımcı olur:

Rutine sadık kalın.
Sağlıklı, doğru yiyin.
Kontrol ağırlığı.
Kötü alışkanlıkları ortadan kaldırın.
Aktif bir yaşam tarzı yaşamak.

Genç erkeklerde yüksek tansiyonu ortadan kaldırmak için yöntemler kullanılır. Geleneksel tıp, kaynatma, tentür kullanın. Uzmanlar, genç erkeklerin bir masaj kursu almasını, akupunktur uygulamasını tavsiye ediyor. zor vakalar gerekmek İlaç tedavisi bir doktor gözetiminde. Yaşlı insanlar tarafından kullanılan yüksek tansiyon için standart ilaç setini genç erkekler için kullanamazsınız. Tüm ilaçlar kesinlikle ayrı ayrı seçilir.

Hipertansiyon, daha önce yaşlı insanlarda doğaldı. Ancak son zamanlarda doktorlar, hipertansiyonun ergenlerde, gençlerde ve hatta çocuklarda kendini gösterdiğini belirtti.

"Juvenil hipertansiyon" tanısı, hasta doktora yapılan ziyaretten sonra konur. Bunu yapmak için, bir uzmana en az iki ziyaret yapmanız gerekir.

Sistolik basınç 140 mmHg'ye yükseltilmeli ve diyastolik basınç 90 mmHg olmalıdır. Doktorun teşhis ve sonuca varmasından sonra hastalığın tedavisi başlar.

Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalarda, ergenlerde kalp kasılmaları ve vücuttaki kan damarları arasındaki ilişki bozulduğunda hipertansiyonun ortaya çıktığı ortaya çıktı.

Bugün, ergenlerde hipertansiyonun ortaya çıkması sorunu oldukça alakalı hale geldi. Özellikle sıklıkla hastalık ergenlik döneminde kendini gösterir. Böyle bir hastalık zamanında tespit edilmez ve önlem alınmazsa ciddi sonuçlara yol açabilir.

Bu tür sonuçlar genç yaşta sakatlığa neden olabilir.
Ölüm vakaları da var.
Kayıtlı tüm ergenlerin yaklaşık yüzde 15-30'unda hastalık görülmektedir.
Erkekler, hastalığa kızlardan daha sık sahiptir.

Ergenlik, vücuttaki hormonal değişikliklerle karakterizedir, hızlı büyüme vücudun kendisi ve dokularda yüksek derecede metabolizma.

Bazen damarlar arasındaki boşluk kalbin ihtiyaç ve yeteneklerinin gerisinde kalır ve bu nedenle direnççevre boyunca artar, bu da artan basınçla sonuçlanır.

Ergenlik sona erdikten sonra, basınç genellikle kendi kendine normale döner. Ancak bu olmadığında, böyle bir durumu patoloji olarak kabul etmek gelenekseldir. Sinir veya endokrin sistemlerle ilişkilidir.

Doktorlar tarafından, ergenlerde genellikle hipertansiyonun belirgin semptomlar olmadan ortaya çıkabileceği belirtilmektedir. İşaretler şunlar olabilir:

Periyodik hafif baş ağrıları.
Göğsün sol tarafında ağrı.
Uyku bozukluğu.
Düşük çalışma kapasitesi vb.

Yukarıda belirtilen tüm semptomlar, bir gençte hipertansiyonun birincil belirtisi olarak kabul edilemez. Ama yine de bir doktor tarafından kontrol edilmeniz gerekiyor.

Nedenler

Çoğu doktor, ergenlerde hipertansiyonun nedenlerinin esas olarak olumsuz duygular ve aşırı efor olduğu konusunda hemfikirdir. Yaşlı nesiller arasında bile sinir krizlerinin hastalığın nedeni olduğu bilinmektedir.

Ergenlerde bu hastalık lise öğrencileri ve öğrencilerde daha sık görülmektedir. Aşırı zorlamanın kendini göstermesinin nedeni, çalışma sırasında büyük bir yüktür.

Okul, programın herkes için aynı olduğunu, ancak yalnızca belirli çocukların hastalıktan muzdarip olduğunu kaydetti. Bu durumda doktorlar çocuğun okul dışındaki yaşantısına dikkat edilmesini tavsiye etmektedir.

Bazı çocuklar çeşitli çevre ve kesimlerdeki ek iş yükünden olumsuz etkilenebilirler. Ayrıca, daha büyük birçok öğrenci üniversiteye girmeden önce derslere daha fazla zaman ayırmaktadır. Bu da hipertansiyona yol açabilir.

Olumsuz duygular sıklıkla tekrarlanırsa, yüksek tansiyona neden olurlar. Bir yetişkinde bu tür duygular işte, evde vb. ortaya çıkabilir. Duygular farklı olabilir ve kendilerini farklı şekillerde gösterebilir.

Kalıtım konusuna da özellikle dikkat edilir. Ebeveynler hipertansiyondan muzdaripse, böyle bir hastalığın çocuklarda olma olasılığı yaklaşık% 80'dir.

Diğer faktörler, aktivite eksikliğinin yanı sıra kötü alışkanlıkların ve yetersiz beslenmenin varlığını içerir.

Araştırmalar göstermiştir ki Erken yaş hastalık gizlice ilerleyebilir. En sık semptomların aktif tezahürü ile teşhis edilir.

Hastalığın tezahürünün nedeni olabilecek diğer nedenler arasında aşağıdakiler belirtilmiştir:

Ailenin düşük sosyal seviyesi.
Endokrin hastalıklarının varlığı.
Kas büyümesi için ilaçların sürekli kullanımı.
Bireysel organların konjenital patolojileri.
Uyuşturucu ve diğer toksik maddelerin kullanımı.
İkamet bölgesinde olumsuz meteorolojik koşullar.
Vücutta büyük yükler (spor salonlarında sınıflar).
Bazı ilaçları almak.

Bunda önemli bir rol, vücuttaki hormonların üretimi tarafından oynanır. Bu, sinir sisteminin sempatik çalışmasını ve doğru beslenmeyi içerir. Beslenme dengeli olmalı, hemen kombine bir diyet ise iyidir. yüksek kolestorol ve basınç. Bu yaşta, buna göre ve tercihen programa göre yemek gerekir.

teşhis

Basıncınızı girin

Ergenlerde yüksek tansiyon, ancak kapsamlı bir muayene sırasında teşhis edilebilir. Çoğu durumda, birkaç kişi semptomlara dikkat eder. Sınava girmek için öğrencinin testleri geçmesi ve ultrason taramasından geçmesi gerekir ve hepsi bu kadar değil.

Hastalığın birincil aşaması aşağıdakilere dayanarak teşhis edilebilir:

Fundus basıncı.
ekokardiyogramlar
Elektrokardiyogramlar
tetrapolar empedans
Kalp atış hızı çalışmaları ve bitkisel sistem karmaşık bir şekilde gerçekleştirilen organizma.
basınç izleme.
Yük testi.

Hastalığın prognozu büyük ölçüde hangi risk faktörlerinin yüksek tansiyonu koruyacağına bağlıdır. Ve ayrıca belirli hedef organların şu anda ne ölçüde etkilendiğine göre.

ergenler hatasızÇalışma sırasında bir nörolog ile konsültasyon için gönderildi. Ergenlik döneminde hipertansiyon gelişirse, o zaman patolojik değişiklikler kalp kası EKG tarafından tespit edilmeyecektir.

Bir gencin baskısı, hastalığın semptomları üç gün boyunca ortaya çıktığında kontrol edilir. Sonuç olarak, ergenlik döneminde üst ve alt dalgalanmaları belirlenir. Stres testi sırasında, göstergeler normal kalırsa, bu vücudun iyi bir performansını gösterir.

aşamalar

Hem ergenlerde hem de yetişkinlerde genellikle üç hipertansiyon aşaması vardır.

İlk aşama:

ANS'nin sempatik bölümünün hiperaktivitesi.
Kan damarlarının duvarlarının 10 milimetre kalınlaşması.
Fundusta vazodilatasyon görülür.

İkinci sahne:

Hedef organlarda değişiklikler meydana gelir.
Kalp kasının hipertrofisi.
Artan periferik direnç seviyesi.
Düşük performans.
Göz damarlarındaki değişiklikler.

Hipertansiyon genellikle patolojilerin bir sonucu olarak kendini gösterebilir. genitoüriner sistem veya endokrin hastalıkları ile, çünkü vücudun hormonal gelişimi bu sistemlerde değişikliklere yol açar.

Sonuç olarak, bir genç, basınçta keskin bir artış yaşayabilir. kritik seviye. Bu arka plana karşı, genellikle ortaya çıkar:

Şiddetli baş ağrısı.
Terleme artar.
Ateş, susuzluk ve benzeri belirtiler vardır.

Vücudun olgunlaşması sırasında hipertansiyondan muzdarip ergenlerin beşinci bölümünde, kalıcı kronik hipertansiyon kurulur.

Tedavi

Teknik, ilgilenen doktor tarafından belirlenir ve büyük ölçüde gencin bulunduğu duruma bağlıdır. Başka hastalıkların varlığı da bunda önemli rol oynar. İlk aşamada, günlük rutin ve beslenme genellikle sıraya konur.

Bir kişi doğru yemeği doğru yemeye başlamalı, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeli, rahatlamalı ve vücudunu fazla zorlamamalıdır. Gerekirse, doktor ona baskıyı azaltacak ilaçlar reçete eder. Bu dönemde bitkisel kaynatma da alabilirsiniz.

Hastalık şiddetli ise, doktor sadece hastanede alınan antihipertansif ilaçları reçete eder.

Uyku süresini normalleştirin (7-8 saat).
Aile sakin olmalı.
İle belirli Günler günlük derslerden farklı olacak sınıflar düzenlemek gerekir.
Sabahları sıcak kahvaltı tüketilmelidir.
Egzersizden sonra 50-60 dakika yürümeniz gerekir.
Öğle yemeğinden sonra bir saat dinlenme.
Gün boyunca her 30-40 dakikada bir dinlenin.

Hastalık zamanında tespit edilir ve tedavi edilirse, bu hızlı bir iyileşmenin ve hastalığın komplikasyonsuz seyrinin anahtarı olacaktır.

Çocuklarda kardiyovasküler sistem hastalıkları son zamanlarda yaygınlaşmıştır. Sorun, bu hastalıkların yapısında değişikliklerin meydana gelmesiyle daha da kötüleşiyor. Vasküler distoni romatizmal hastalıklardan daha yaygındır. Vasküler distoninin belirtileri olarak, ergenlik döneminde giderek yaygınlaşan yüksek tansiyon ve arteriyel hipertansiyon gibi faktörler rol oynar.

Hipertansiyon, kronik olarak ortaya çıkan ve nedeni her zaman olmayan yüksek tansiyon sendromu olarak kendini gösteren bir hastalıktır. patolojik süreçler organizma. Arteriyel hipertansiyon oluşumu çocuklukta ortaya çıkar ve özellikle ergenlerde açıkça görülür. Bu nedenle, küçük çocuklarda bile kan basıncını ölçmek uygun hale gelir: bunu yaklaşık üç yaşından itibaren yapmaya başlarlar. Doktorlara göre arteriyel hipertansiyon, ergen çocukların% 8 ila 18'inden muzdariptir.

Basıncın artmasının birkaç nedeni olabilir. 6 yaşından küçük çocuklarda bu doğuştan gelen hastalıklar böbrekler (ve adrenal bezler) ve akciğerler gibi organların yanı sıra kalp kusurları. Yukarıdaki hastalıkları olmayan yedi yaşındaki bir çocukta doktorlar otonomik hipertansif distoni veya yüksek tansiyonu tespit edebilir.

NOT! Evde çocuklarda kan basıncını ölçerken, güvenilir bir sonuç ancak manşet çocuğun omzunu tamamen sardığında mümkündür.

Sorunun kökenleri

Yüksek tansiyona kalıtsal bir yatkınlığa sahip olmak nadir değildir. Erken bile yapay besleme gelişimine katkıda bulunabilir. Protein oranı yüksek inek sütü, çocukların böbreklerinin düzgün çalışmamasına neden olabilir ve bu da metabolik strese yol açar. Gelecekte, bu obezite ve diyabete yol açabilir. İnek sütü beslenmede kullanıldığında arteriyel hipertansiyon gelişimi, sütteki yağ asitlerinin eksikliğinden dolayı çocuğun sinir sisteminin oluşumundaki bozuklukların bir sonucudur. İnek sütünün bir diğer dezavantajı ise anne sütünden 4 kat daha fazla sodyum içermesidir; bu nedenle, çocuklarda zaten ergenlik döneminde nöro-dolaşım distonisi gelişebilir.

Kan basıncı seviyesi ile sinir sistemi arasındaki bağlantı, bu hastalığı psikosomatik tipe bağlamayı mümkün kılar. Çocuk bir endişe veya güvensizlik duygusu yaşayabilir, depresyon ve aşırı heyecanlanma durumunda olabilir. Çocuklarda aşırı çalışma, hastalığın erken evrelerinde otonom sinir sisteminin aktivitesinde bir artışa yol açar. Fazla çalışmanın nedenleri günlük rutinin ihlali, çok yoğun okul müfredatı vb. olabilir. Nikotin ve alkol de sinir sisteminin işleyişini olumsuz etkiler.

Çocuklarda yılda bir kez kan basıncının ölçülmesi ve her üç ayda bir yüksek tansiyona yatkın olması önerilir. Çocuk kliniğinin ön tıbbi ofisinde basıncı ölçme prosedürü mümkündür. Bir gencin baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, şişmesi varsa, kan basıncı kontrolü zorunludur. Ebeveynler, daha sonra çocuğun bir "risk grubunda" olup olmadığını belirlemek için çocuğunun yüksek tansiyonuna neyin neden olduğunu bilmelidir.

Kan basıncında bir artış tespit edildiğinde, nedenlerini belirlemeye çalışmak, bir hafta boyunca kan basıncını gözlemlemek, sabah ve akşam ölçmek ve sonuçları kaydetmek gerekir. Daha sonra bunları çocuk doktorunuza gösterin. Ölçüm sonuçlarını elektronik ortamda sürekli izlemenizi ve kaydetmenizi sağlayan özel cihazlar kullanabilirsiniz. Böylece gün içinde kan basıncında meydana gelen değişiklikleri etkileyen nedenleri tespit etmek mümkündür.

Teşhis bekleniyor...

Arteriyel hipertansiyon tanısı koymadan önce doktorlar, diğer hastalıkları ekarte etmek için testler yaparlar. olası hastalıklar, bu da basıncı artırabilir. Arteriyel hipertansiyon kroniktir ve yoğun dispanser tedavi ve gözlem gerektirir. Genellikle, çocuklarda yüksek tansiyonu olan doktorlar "hipertansif tipte vejetatif disfonksiyon" teşhis eder ve hastalıklarına sıklıkla yüksek tansiyonun eşlik ettiği iç organları inceler.

Arteriyel hipertansiyon her zaman hipertansif tipteki otonomik disfonksiyonun bir sonucu değildir. Bu hastalığı belirlemek ve tahmin etmek için kalıtsal yatkınlığı olan aileler için kullanılan özel algoritmalar vardır. Çocuğun “risk grubunda” olup olmadığı farklı kriterler yardımıyla tespit edilebilmektedir.

Tanı bilindiğinde ne yapılmalıdır?

"Arteriyel hipertansiyon" tanısı konulduğunda, ebeveynler çocuklarının yaşam tarzını değiştirmelidir. Ne anlama geliyor?

1. 1. Çocuğun vücut ağırlığı, yaşına ve cinsiyetine uygun olmalıdır. Bunu çocuk doktoru belirleyecektir. tanımlarken kilolu vücudun tüm kuvvetlerinin kilo vermeye yönlendirilmesi gerekir.

2. Aynı zamanda önemlidir uygun organizasyonçocuk rejimi: dinlenme ve çalışma için ayrılan süre. Çocuk öğrenmede zorluk çekiyorsa, sorunun ne olduğunu, çocuk üzerinde büyük bir yük ile bağlantılı olup olmadığını düşünmeniz ve karar vermeniz gerekir.

3. Takip ettiğinizden emin olun psiko-duygusal durumçocuk. Bunu yapmak için, ailenin samimi ve sıcak bir atmosfere sahip olması, bunlara bağlı kalması gerekir. sağlıklı yaşam tarzı hayat. Zor durumlarda bir çocukta yeterli bir tepki geliştirmek önemlidir. yaşam durumları. Bu tür zorluklar ortaya çıkarsa, herhangi bir modern çocuk kliniği bir psikolog veya psikoterapist hizmeti sağlayabilir.

4. Çocuğun nasıl yediğine dikkat etmek, ona hakkını vermeye çalışmak ve sağlıklı beslenme. Öncelikle kahve, sert çay, zengin et suyu, gazlı ve alkollü içecekler heyecanlandırma eğiliminde oldukları için tamamen dışlanmalıdır. gergin sistemçocuk. Alımınızı izlemek önemlidir sofra tuzu, yiyecekleri az tuzlamak, cipsleri, tuzlu kuruyemişleri vb. reddetmek daha iyidir. önemli yerÇocuğun diyetinde potasyum ve magnezyum içeren yiyecekler alınmalıdır. Bunlar kuru meyveler (kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, hurma, incir), patates, havuç, taze otlar, yulaf ve buğday kabuğu çıkarılmış tane, ceviz, kuşburnu, bakliyattır. Bir çocuğun günde aldığı sıvı miktarı 1-1.5 litreyi geçmemelidir.

5. DİKKAT! Çocuğun iş yükünü izlemek özellikle önemlidir, sınıflar onun için olumlu duygularla ilişkilendirilmeli ve strese neden olmamalıdır. Okul dışında akranlarıyla iletişim kurmak için zamanı olmalıdır.

Çok önemli Temiz havaÇocuklar için. Sokakta yürüyüşler en az 2 saat sürmelidir, özellikle yatmadan önce yürümek ve iyi havalandırılan bir odada hatta pencere açıkken uyumak faydalıdır. Beden eğitiminin yanı sıra sabah egzersizleri, haftada 2-3 kez yaklaşık bir saat ayırmanız gerekir. Bisiklet, paten, kayak, tenis oynamak gibi türleri seçmek daha iyidir. Voleybol, badminton, yüzme ve aerobik de alternatif olabilir. Yüksek tansiyon, halter ve güreş eğilimi olan bir çocuk için son derece istenmeyen bir durumdur.

Yüksek tansiyona yatkın çocukları bilgisayar ve televizyonun etkisi ile mümkün olduğunca sınırlandırmak gerekir. Günde bir saat ekran karşısında vakit geçirmek için yeterli. Bilgisayar oyunları agresif ve tek tip olmamalıdır.

Geleneksel tıp ve masaj

Üzerinde Ilk aşamalar ilaçların yardımına başvurmak gerekli değildir, geleneksel tıp ve masaj, çocuktaki kan basıncı seviyesiyle ilgili ihlalleri iyi düzeltebilir:

Servikal yaka omurgasının masajı;

aromaterapi;

Banyolar: karbonik, iğne yapraklı (100 litre su başına 50 gr iğne yapraklı ekstre), klorür (10 litre suya 10 gr sofra tuzu); çeşitli bitkilerin kaynatma ile: nane, adaçayı, kekik;

Çeşitli duşlar - kontrast, dairesel, su altı duş masajı;

Fizyoterapi;

kullanım şifalı otlar ve ücretler.

Gerekirse, çocuk doktoru Magvit, Novopassit, anaç veya alıç tentürleri gibi sakinleştiriciler reçete edebilir. Kan basıncını düşüren ilaçlar, bu ilaçlar başarısız olursa doktor reçete edecektir. Burada her hasta için bireysel seçim önemlidir. Uzun süreli kullanım ilaçlar endişelenmemeli yan etkiler hiç olmayabilir veya çok önemli olmayabilirler, ancak bununla ilişkili komplikasyonlar yüksek kan basıncı daha tehlikelidirler.

Kızım on iki yaşındaki sık sık başım döndüğünden şikayet ettiğinde, sözlerini ciddiye almadım. Temizlik yapmayı ya da ödevini yapmak istemediğini sanıyordum. Bir gün, "kurnaz iltihap" olmadığından emin olmak için onu çocuk doktoruna götürdüm. Doktor kızın tansiyonunun 150'nin altında olduğunu söylediğinde ne kadar şaşırdığımı bir düşünün! Birçok ebeveyn endişelidir: Bir çocuğun kan basıncı zaman zaman yükselirse, bu önemsiz mi yoksa bir hastalığın başlangıcı mı? Ve bu durumda ne yapmalı?

Son zamanlarda, çocuklarda ve ergenlerde arteriyel hipertansiyon sorunu felaket haline geldi, - diyor Amur Bölge Çocukları Kardiyoloji ve Romatoloji Bölüm Başkan Yardımcısı klinik hastane doktor en yüksek kategori Angelica Lear. - Elbette, herhangi bir sağlık sorununa farklı yaklaşılmalıdır. Birçok patolojiye arteriyel hipertansiyon eşlik eder. 5-6 yaşlarında küçük bir çocuğun tansiyonunun yükselmemesi gerektiğine alışkınız ve çoğu zaman bunu gözden kaçırıyoruz. Sadece tansiyonunu ölçmüyoruz.

- Risk nedir? Bu yaştaki bir çocuk felç geçirebilir mi?

150 gibi yüksek basınç göstergeleri bile, bir yetişkin bir katmanda yattığında, çocuklar ayakları üzerinde ve nispeten kolay bir şekilde taşırlar. Baş ağrısı olabilir veya olmayabilir. Çünkü çocuklarda damarlar kolesterol plaklarından zarar görmez ve çok değişkendir: şimdi kan basıncı 150'dir ve on dakika içinde zaten 120-130 olabilir. Bu nedenle, yüksek oranlarda bile çocuğun felç geçirmesi olası değildir.

Ama öte yandan, zorunlu bir sınav gerektirir. Arteriyel hipertansiyon, böbrek hastalığı gibi iç organların eşlik eden patolojisinden kaynaklanabilir. Bilinmeyene bir sıçrama gibi. Vücudumuz bize bir sorun belirtisi verir. Ve bunu kaçırmamak önemlidir.

Bilim adamları bir model belirlediler: bir çocuğun doğum ağırlığı ne kadar düşükse, yetişkinlikte hipertansiyona yakalanma şansı o kadar yüksek.

Adım 1: Günlük rutininizi değiştirin

- Anzhelika Vladimirovna, bir yerde okudum, erken yaşta - üç yaşına kadar olan çocukların baş ağrısı çekemez, sözde sinir uçları henüz tam olarak oluşmamıştır. Gerçekten doğru mu?

Bu doğru değil. Çocuklar - en küçükleri bile - baş ağrısına sahiptir, kalp bölgesinde ağrı ve çeşitli rahatsızlıklar olabilir. Çocuk bir şeyden şikayet ederse veya davranışlarında bir değişiklik olursa, onu izleyin. Çocuk zaten büyük olduğunda bile acıtmaz. Modern bir gencin günlük rutini genellikle nasıl gelişir? Sabah başını yastıktan zorlukla çıkardı, aceleyle kendini yıkadı - ve okula koştu. Birçoğunun yemek yemeye bile vakti yok, fiziksel egzersizden bahsetmiyorum. Ardından 5-6 saat merakta kaldık ve ek dersler başlıyor ve birileri hemen öğretmene ya da eğitime koşuyor.

- Eğitim iyidir. Ve sonuçta, okuldan sonra çoğu evde saatlerce bilgisayar başında oturuyor ...

Haklısın. Ve akşam ebeveynler işten eve geliyor - dersler henüz yapılmadı. Stres içinde ödev yapmaya başlarız. Ve sadece saat 12'de veya daha sonra uykuya dalıyoruz. Ve böylece tüm çalışma süresi boyunca. Kronik uyku eksikliği sonucunda aşırı yüklenmeler, arızalar meydana gelir ve çocuklar bize hipertansif krizlerle gelirler. Öğretmen tahtaya çağırdığında ve çocuk hastalandığında: gözleri kararır, başı döner, tansiyon yükselir. Okula ambulans çağrılır ve çocuk bize getirilir. Bugün her yerde bu var.

Az önce bahsettiğimiz tüm durumlar zayıflıktır, baş ağrısı, uyku eksikliği, artan kan basıncı - tüm bunlar daha önce vejetatif-vasküler distoni olarak adlandırılan "vejetatif işlev bozukluğu" tanısına uyuyor. Bir çocuk veya genç zaten kan basıncında kalıcı bir artışa sahipse, bazı ek muayeneler gereklidir.

Adım #2: Beslenmenizi Ayarlayın

- Çocuklarda basınç dalgalanmaları hangi yaşta daha sık görülür ve neden?

Ergenlik döneminde. Tüm çocuklarımız bir dereceye kadar bu dönemden geçer - vejetatif işlev bozuklukları. Kim daha kötü, kim daha iyi, ama kesinlikle her şey! Ergenlik döneminde vücutta hormonal değişiklikler meydana gelir, bir bebekten gelecekteki bir erkeğe veya kadına kademeli bir dönüşüm olur. Ve bu dönem belli zorluklarla ilerleyebilir.

- Gençler için bu durumu hafifletmek için ne yapılabilir?

Doktorun, çocuğun ve annesinin temel sorunu ortak payda bulmaktır. Öncelikle genç hastaya psikolojik olarak yardım edilmelidir. Sonuçta, otonom disfonksiyonun tüm koşulları tedavi gerektirmez. Bazen uyku ve uyanıklık düzenini basınç dalgalanmalarını durduracak şekilde ayarlamak yeterlidir. Ve gençler ve çocuklar hastanemize geldiğinde bununla başlıyoruz - uyku ve dinlenme rejimini ve belirli beslenmeyi düzenliyoruz. Bugün çocuklarımızın çoğunun nasıl yediğini biliyorsun.

- Evet, cips ve sosisleri severler, tuzlu fındık ve kirieshki paketlerini yerler, hepsini kola veya diğer tatlı soda ile yıkarlar.

Çocuklarımızın yemekleri değişti. Daha önce, çocuklar sabahları süt lapası yiyordu - ve bu sadece iyiydi. Sindirimi zor veya aynı zamanda düşük glisemik indeksli uzun karbonhidratlar olarak da adlandırılırlar (<40) - это сложные соединения, состоящие из множества атомов. Поскольку организм человека умеет накапливать и расходовать исключительно глюкозу (довольно простой углевод), то сложные углеводы должны пройти предварительный процесс расщепления и это занимает некоторое время. Сложные углеводы обязательно должны быть в рационе ребенка - поел каши утром, и хватает до обеда. А мы сейчас это не едим! Наши дети пьют кофе по утрам и в лучшем случае бутерброд съедят. А в худшем случае не едят вообще, и у них часам к десяти начинает сосать под ложечкой от голода. Они идут в буфет или в соседний со школой магазин и покупают все, что хотят. Поэтому второй шаг на пути от гипертонии - надо приучать ребенка к здоровому питанию.

“Annem bir şey hakkında endişeleniyorsa, her zaman doktora başvurmalısınız. Bazen rejim ve beslenme ayarlanmış gibi görünüyor, çocuğun ağırlığı normal, tüm organlar sağlıklı, ancak baskı hala artıyor. AODKB Kardiyoloji ve Romatoloji Anabilim Dalı Başkan Yardımcısı Anzhelika Lear, bu durumda böbreküstü bezlerinin tümörünü dışlamak gerekir” diyor.

Adım 3: Çocuğunuzdan çıkarmayın

Kardiyolog Angelica Lear, ailedeki psikolojik durumun da önemli bir rol oynadığını vurguluyor. - Ailede bir sorun varsa - çocukta bir sorun vardır. Ebeveynlerin boşanmasından bile bahsetmiyoruz, bazı ailelerde anne ve babanın periyodik olarak yüksek sesle işleri çözmesi norm olarak kabul edilir. Çocuklar her şeye çok yakındır. Bize öyle geliyor ki hala küçükler, hiçbir şey görmüyorlar. Ve her şeyi görür ve duyarlar. Büyük insanlardan biri şöyle dedi: "Anne babası olan herkes için bir psikoterapist gerekir."

- Bu şakada bir şaka var ve gerisi doğru.

Ve böylece bir aile "ürünümüz" var - çocukluk sorunları ebeveyn sorunlarının üzerine bindirilen çocuğumuz, ayrıca rejimin ihlali, aşırı yük ve okulda stres. Sonuç olarak, gelecekte hipertansiyona yol açabilecek vejetatif bir kesim elde ederiz.

4. Adım: Daha Fazla Açık Hava Aktivitesi Alın

Ne yazık ki bugün çocuklarımız sanal ortamda daha çok iletişim kuruyor. Yaz aylarında bile, sokakta seksek oynayan kızlar görmeyeceksiniz ve ayrıca bahçedeki spor sahalarında çok az erkek var. Giderek daha fazla çocuk hipodinamikten muzdarip.

- Bazen bakarsın - genç bir anne sokakta yürüyor: kendisi bir manken gibi narin ve yanında elinde hamburger olan bir çörek kızı var. O sekiz yaşında ama şimdiden on yaşında görünüyor.

Dediğiniz gibi, bölümün yarısı bizde. Aşırı kilo, kan basıncını arttırmada çok önemli bir faktördür ve özellikle anne akrabalarından biri ailede hipertansiyondan muzdaripse - bir anne, teyze veya büyükanne.

- Fazla kilolu ve bazen yüksek tansiyonu olan çocuklar için en iyi spor hangisidir?

Birlikte koşmaya, kayak yapmaya gidebilirsiniz. Havuzu ziyaret edebilirsiniz - bu durumda yüzmek de büyük fayda sağlayacaktır. Ancak statik yüklerden - halter, güreş, basınç genellikle yüksek seviyelere çıkarsa, reddetmek daha iyidir. Ve gence, bira ve sigaranın da basınçta bir artışa neden olduğunu ve onlarla deney yapmamanız gerektiğini açıklayın.

Arteriyel "koridorlar"

Çocuk doktorları, her yaş için, kan basıncını artırmak için kabul edilebilir bir parametre koridoru olduğunu söylüyor.

Örneğin, 10-12 yaşındaki bir çocuğun 120-130'un üzerinde bir baskısı varsa, o zaman uzman konsültasyonu gereklidir, - Angelica Lear bir örnek verdi. - "HELL koridorları" olarak adlandırılan ve bize rehberlik eden özel tabloları var. Çocuğun yaşını, boyunu ve kilosunu dikkate alırlar, yani kan basıncı, çocukların ve ergenlerin fiziksel özellikleri ile ilişkilendirilmelidir. Örneğin on yaşında bir çocuğu ele alalım. Ortalama yüksekliği 130 santimetre olan normal bir ağırlığa sahipse, kan basıncı 113 ila 117 mm Hg arasında olmalıdır. sütun. Kilo ve boy göstergeleri zaten 14 yıla tekabül ediyorsa, bu çocuğu farklı bir “arter koridoruna” göre değerlendireceğiz - onun için izin verilen basınç zaten 120 ila 128 mm Hg olacaktır. sütun. Her şey tamamen bireyseldir.

Çocuğunuza rahatlamayı öğretin

İlk altı ay boyunca, ilaçsız baskıyı azaltmaya çalışmakta fayda var: günlük rutin ve diyete ek olarak, bir gence rahatlaması öğretilmelidir. Sonuçta, hipertansiyon psikosomatik bir hastalıktır, bununla birlikte duygularınızı kontrol etmek çok önemlidir. Fizyoterapi iyi yardımcı olur: elektroforez, elektro uyku, akupunktur.

Basınç dalgalanmaları altı ay içinde durmadıysa, doktor hafif yatıştırıcı etkiye sahip vejetotropik ve nootropik ilaçlar reçete eder. Bitkisel tentürler gençler için çok iyi çalışır. Baş ağrıları ve serebral dolaşım bozuklukları için vasküler preparatlar reçete edilir. Bu yardımcı olmazsa, yetişkinler için ilaçlar ayrı ayrı seçilir. Ancak bu nadirdir: genç basınç dalgalanmalarının uygun tedavisi ile hipertansiyondan kaçınılabilir.

Çocukların korkusunun büyük gözleri var

Uygulamanın gösterdiği gibi, doktorları basınçta bir artış gözlemleyenler arasında çocukların yaklaşık yüzde 20-30'u “beyaz önlük hipertansiyonundan” muzdariptir. Her şeyden önce, bunlar endişeli, heyecanlı ve dengesiz çocuklar. Böylece kardiyovasküler sistemleri, basıncı ölçme gerçeğine tepki verir. Gerçeği belirlemek, kan basıncının günlük izlenmesine yardımcı olacaktır.

Son zamanlarda, çocuklarda ve ergenlerde arteriyel hipertansiyon sorunu felaket haline geldi, - diyor Amur Bölge Çocuk Klinik Hastanesi kardiyoloji ve romatoloji bölüm başkan yardımcısı, en yüksek kategori Anzhelika Lir doktoru. - Elbette, herhangi bir sağlık sorununa farklı yaklaşılmalıdır. Birçok patolojiye arteriyel hipertansiyon eşlik eder. 5-6 yaşlarında küçük bir çocuğun tansiyonunun yükselmemesi gerektiğine alışkınız ve çoğu zaman bunu gözden kaçırıyoruz. Sadece tansiyonunu ölçmüyoruz.