Meditasyonun ana ilkesi, herhangi bir ilkenin olmamasıdır. Her kişi bireyseldir ve bu nedenle arabuluculuk için herhangi bir özel kural veya kısıtlama getirilmesi gerekli değildir. Sizin için rahat olan bir pozisyonda oturun veya uzanın. Böylece vücut mümkün olduğu kadar rahatlar ve kollar ve bacaklar çapraz olmaz (bu enerjiyi bloke eder).

Basit meditasyonla acıdan kurtulmaya çalışın.

Derin ve eşit nefes alın. Kendinizi hafif bir transa bırakın. Ardından, benzersiz ve benzersiz meditasyon yönteminizi keşfedin. Eğer bir görsel iseniz Ö görsel, işitsel ve kinestetik ), vücudunuzun iyileştiğini hayal edin. Hayal gücünüzde ilham verici resimler çizin. Örneğin, sihirli bir paspas hayal edin veya elektrikli süpürge hastalıklı organınızı temizleyen. Vücudunuzdaki tüm mikropları süpüren bir süpürge veya midenize girip onu dezenfekte eden şifalı bir ışık hayal edin. Tek kelimeyle, ne istediğinizi hayal edin. Ana şey, resimlerin renkli olmasıdır. Bunu ne kadar canlı hayal ederseniz, vücudunuz bilinçaltından iyileşme emrini o kadar hızlı alır ve kendinizi o kadar hızlı iyi hissedersiniz.

Eğer işitselseniz, kendinize verilen komutlar sizin için etkili olacaktır. Hastalıklı organa yüksek sesle veya sessizce hitap edebilirsiniz. “Sevgi ve şükranla, acıyı/kaşıntıyı/rahatsızlığı kutsuyor ve salıveriyorum” deyin. Kendinizi daha iyi hissedene kadar bunu tekrarlayın. Peki, kinestetiklerin duygularına dikkat etmeleri ve sağlık enerjisinin vücudunuzu nasıl doldurduğunu ve ağrının nasıl zayıflayıp gitmenize izin verdiğini hissetmeleri gerekir.

Matematik video dersleri.

Kendini kandırma ve kendini programlama.

Vücudunuzu bu şekilde kontrol etmeyi öğrendiğinizde, birçok şey ona olan inancınıza bağlıdır. kendi kuvvetleri. Kendiniz için acı yaratanın siz olduğunuzu unutmayın, bu da onu ortadan kaldırmanın sizin için en kolay olduğu anlamına gelir. Bu yöntem hakkında sık sık aşağılayıcı yorumlar duydum. Birçok arkadaşım "Evet, bu sadece kendini kandırma" dedi. Ben de itiraz ettim: "Hayır, bu kendi kendini programlama." Fark ne? Her şey basit. Kendini kandırma genellikle sorunu daha derine indirme girişimidir.Örneğin, “Bu aptalların benim fikrimi dinlememiş olması umurumda değil. Beni hiç incitmedi, ”diyor kendini kandıran kişi. Gerçekten arzulu düşünmeye, kendini kandırmaya ve küskünlüğü ve acıyı bilinçaltının derinliklerine sürmeye çalışır. Ne de olsa, durum onu ​​gerçekten incitmeseydi ve ona dokunmasaydı, o zaman bunu kafasına bile almazdı. Ona en ufak bir ilgi göstermezdi ve fark etmezdi!

Oldukça başka bir şey, kendi kendine programlamadır. Kendimizi programlarken, acıyı derinleştirmeyiz, sonsuza dek serbest bırakırız.. Gelecekte sadece nazik bir gülümsemeyle hatırlamak için belirli bir sorunun farkındayız, onunla çalışıyoruz, çözüyoruz ve sonsuza dek bırakıyoruz. Kendi kendini programlama doğru bir şekilde gerçekleştirildiyse, bir kişi “herkesin başkalarının görüşlerini dinleyip dinlememekte özgür olduğu” inancına sahip olacaktır. İnsanları oldukları gibi sevgi ve şükranla kabul ediyor, sözlerini ve davranışlarını kişisel algılamayı reddediyorum.

Vücudun efendisi olduğunuza ve onu sınırsız ölçüde kontrol edebileceğinize inanın. Doktor ve ilaç yardımı olmadan kendi başınıza iyileşebilirsiniz. Bunu biliyorum çünkü birçok ilham verici örnek gördüm. İnsanlar endometriozis ve fibroidler gibi ciddi hastalıkları, şiddetli alerji formlarını, kronik hastalıklar. Ve doktorlar sadece omuz silkti. Ve Hatırla kendi kendinizin efendisi olmayı ne kadar çabuk öğreneceğiniz size kalmış.

Eva Berger'in "Her gün için NLP. Kazananın 20 kuralı" adlı kitabından uyarlanmıştır.

Enerji merkezlerini ve genel şifayı uyumlu hale getirmek için teta uygulaması

Tüm Vücut Şifa Meditasyonu, tüm vücudu ortadan kaldırmayı amaçlar. psikosomatik nedenler çeşitli hastalıklar. Düzenli olarak meditasyon yaparak, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirmenin bir yolunu bulacaksınız. Meditasyon tekniğinden detaylı olarak bahsedelim.

Meditasyonun etkili olabilmesi için belirli kurallara uyulması gerekir. Onları takip edin ve istediğiniz sonucu alacaksınız.

1. Günlük pratik yapın. Hastalıklardan korunmak için günde bir meditasyon yeterli olurken, ciddi sağlık sorunları için günde iki ila dört seans gerekecektir.
2. kapatmayı dene iç diyalog". Bu, bir meditasyon seansı sırasında zihninizi yabancı düşüncelerden tamamen kurtarmanız, vücudunuzu gevşetmeniz ve yalnızca içsel duyumlara konsantre olmanız gerektiği anlamına gelir.
3. Düşüncelerden soyutlamayı başarmak için nefes almaya konsantre olun. Her nefes almayı ve nefes vermeyi hissetmeye çalışın, havanın vücudunuzu nasıl doldurduğunu izleyin.
4. Meditasyon seansından önceki oda, boşluğu temiz hava akımıyla doldurmak için havalandırılmalıdır.
5. Uzun süre sabit bir pozisyonda kendinizi rahat hissedebileceğiniz en rahat pozisyonda meditasyon yapın.
6. Sakin ve dinlendirici bir müzik seçin. Melodik sesler rahatlamanıza ve konsantre olmanıza yardımcı olur

Ve tabii ki doktorların reçetelerine uymayı da unutmayın. Meditasyon, tedavinin etkinliğini artırmaya yardımcı olacaktır, ancak tüm hastalıkların tek tedavisi değildir.

Vücudu iyileştirmek ve iyileştirmek için adım adım meditasyon tekniği

Seans için hazırlandıktan sonra meditasyon yapmaya başlayabilirsiniz.

Ne yapmalıyız:

• Rahat ol ve gözlerini kapat. Sırtınızı düz tutmanız çok önemlidir.
• Burnunuzdan derin bir nefes alın ve ardından yavaşça ağzınızdan nefes verin. Vücudunuzun tamamen gevşediğini hissedene kadar bu ritimde nefes alın.
• İç gözünüz ile göğüs bölgesine dikkat edin. Elinizi zihinsel olarak kalbinizin üzerine koyun ve nefes alırken vücudunuzda ortaya çıkan hisleri izleyin.
• Sonra kelimeleri tekrar etmeye başlayın: her nefeste “orada” ve nefes verirken “oradan”. 108 kez tekrarlayın. Konsantrasyon burada çok önemlidir, yabancı düşüncelerle dikkatinizi dağıtmamalısınız.
• Düşünceleri bilinçaltından çıkaramıyorsanız, tekrar etmeye başlayın: "Bunlar sadece düşünceler ve şimdi gidecekler." Bundan hemen sonra, nefes üzerindeki konsantrasyona geri dönün.

Meditasyonu bırakma zamanının geldiğini hissedene kadar devam edin. Bir seans genellikle on dakika ile yarım saat arasında sürer. Sonunda ağzınızdan derin bir son nefes alın, yavaşça gözlerinizi açın ve gülümseyin. Normal hayata dönebilirsin.

Meditasyon Tüm Vücudu İyileştirmek İçin Nasıl Çalışır?

Uzun süredir manevi uygulamalarla uğraşan herkes, tedavi ve şifa arasındaki farkı mükemmel bir şekilde görebilir. İlk durumda, semptomları ilaçlar ve tıbbi prosedürlerle ortadan kaldırırsınız. Ancak iyileşseniz bile hastalık er ya da geç kendini yeniden hissettirecektir.

Tam iyileşme için, tam olarak hastalıkların nedenleriyle ilgili derin çalışmalara ihtiyaç vardır. Psikosomatikte, kendinizi kötü hissetmenize neden olan olumsuz duyguların net bir listesi vardır.

Bu nasıl olur:

• Örneğin, güçlü bir olumsuz duygu yaşadınız. Kızgınlık, kızgınlık, kızgınlık. Bir kez olduysa, önemli değil. Bu durumda duygular biraz etkileyecektir, ancak fiziksel üzerinde herhangi bir etkisi olmayacaktır.
• Ama duygularınız sıklaştığında, derinleştiğinde, alışkanlık haline geldiğinde, ince vücut hastalık fiziksel hale gelir ve siz hasta olursunuz

Duygular, olumsuz tutumlar ve inançlarla çalışmak bu yüzden çok önemlidir. Meditasyonun amacı sizi bu yükten kurtarmak ve hastalığı önlemektir. Ve zaten kendinizi kötü hissediyorsanız - hastalığın seyrini durdurun, iyileşmesini daha derin bir seviyede başlatın.

Yalnızca güvenmeye alışkınsanız hiçbir şey işe yaramaz fiziksel eylemler, fenomenler ve olaylar. İyileşmek için, kendi bilinçaltınız sayesinde bir auranın, süptil bir bedenin varlığına inanmalısınız.

Düşünceleriniz ve inançlarınız her zaman çevreleyen gerçekliğe yansır, bu nedenle onlarla çalışmak her insan için çok gereklidir. Ruh ve beden arasındaki uyumu yakalayabilirseniz, unutursunuz. kendini iyi hissetmiyor sonsuza kadar.

Şifa Meditasyonu Videosunu İzleyin:

Başka hangi teknikler kullanılabilir?

Daha önce öğrendiğimiz gibi, herhangi bir hastalığın nedeni olumsuz duygular ve duygular. Olumsuzlukları gidermek ve ruhunuzu sınırlayıcı inançlardan arındırmak için teknikleri uygulamaya başlayabilirsiniz.

Örneğin:

• Hooponopono Meditasyonu. Sadece dört cümlenin tekrarına dayanan çok basit ama gerçekten etkili bir Hawai yöntemi. Ruhu olumsuzluktan arındırır ve auranızın enerji titreşimlerini yükseltir.
• . Alfa durumuna girmeye ve istenen görüntüyü görselleştirmeyi öğrenmeye yardımcı olurlar. Bizim durumumuzda - kendinizi tamamen sağlıklı hayal edin
• Dinamik Osho meditasyonu. Çok standart olmayan bir yol: sadece gözleriniz kapalı oturup rahatlamazsınız, aksine, olumsuzluklara aktif bir çıkış sağlarsınız. Seans sırasında ağlamanız, şarkı söylemeniz, bağırmanız, dans etmeniz, mantraları haykırmanız gerekecek. Grup oturumlarında en iyi şekilde çalışır

Hangi yöntemle başlayacağınızdan emin değilseniz, deneyimli bir manevi rehber senin için kim seçecek en iyi yol meditasyon. Derslerin etkisini arttırmak için sadece seanslarda değil, normal zamanlarda da düşüncelerinizi takip etmeye çalışın.

Klasik gevşeme teknikleri, meditasyon yapan kişinin ne istediğini fark etmesini ve gerekli değişiklikleri hayata geçirmesini sağlar.

En yaygın uygulamalardan biri, tüm vücudun ve zihnin yenilenmesini içeren sağlık meditasyonudur.

Bu teknik ile belirli varyasyona bağlı olarak belirli hastalıklardan kurtulabilir veya kendinizi gelecekteki rahatsızlıklardan koruyabilirsiniz.

Meditasyonlar çeşitli görüntüler ayrı asanalar veya takip eden pranayama gerektirmez. Farklı rahat pozlar seçebilir ve klasiği kullanabilirsiniz. nefes egzersizleri gereksiz düşünce ve endişelerden kurtulmak için.

nektar ile yıkama

Bu uygulamanın merkezi kavramı, bir kişinin görselleştirme yeteneğidir. Onun yardımıyla sadece bedeni değil ruhu da iyileştirebilirsiniz. Ayrıca günlük seanslarla yaşam beklentisi artar. Sağlık üzerine yapılan bu meditasyon, büyük önem iyileşme sürecinin zihinsel temsili. Uygulamadan önce, rahatsızlıklarınızın bir listesini yazılı olarak listeleyebilirsiniz.

• Bir sandalyeye veya yastığa oturun ve ilk birkaç dakika nefesinizi izlemeye başlayın.
• Tüm sağlık sorunlarınızı düşünün. Onları vücuttaki koyu lekeler olarak düşünün. Hastalıkların dünyada mutlu bir varoluşu ciddi şekilde engellediğini anlayın. Bu tür akıl yürütme sırasında ortaya çıkan duygu ve hisleri kaydedin.
• Tropikal bir ormanda güzel bir şelalenin yanında yalnız olduğunuzu hayal edin. Giysilerinizi çıkarın ve doğrudan jetlerin altına oturun. Bunun sadece su değil, şifalı nektar olduğunu düşünün.
• Nektarın tüm hastalıkları temizlediğini hissedin. Akarsuları sadece vücudu yıkamakla kalmaz, aynı zamanda içeriye de nüfuz eder. Siyah noktaları yıkarlar. farklı parçalar organizma.

Kendinize vücudun tüm hastalıklardan arınmış olduğunu söyleyin. Şelalenin altında oturduğunuz yerden kalkın, havluyla kurulayın ve giyinin. Sağlığın enerjisiyle nasıl bunaldığınızı hissederek bu sessizlik köşesini terk edin.

iç gülümseme

Taocu uygulamada, bu tür nazik meditasyon, tüm vücuda dikkat etmenizi ve refahı iyileştirmenizi sağlar. Teknik, vücutta neler olduğunu anlamaya yardımcı olur. Meditasyonu her gün istediğiniz zaman, yemekten bir saat sonra uygulayabilirsiniz. Seans öncesinde organların yerleşimi ile ilgili fikirlerin netleşmesi için anatomik atlasın çalışılması tavsiye edilir.

• Bir sandalyenin kenarına oturun, ayaklarınızı yere düz olarak yerleştirin. Karşınızda saygı duyduğunuz ve sevdiğiniz, gülümseyen bir insan hayal edin. Net bir gülümseme ile kendi görüntünüz de olabilir.
• Gülümseme enerjisinin yavaş yavaş kaşların arasındaki bölgede nasıl toplandığını hissedin. Dalga yüz ve boyundan aşağı akar, içine girer timus. Vücut titreşen sağlıkla doludur.
• Enerji akışı kalbe girer. Tüm gerginlik gitti. Sonra sevgi ve neşe duygusu ciğerlere girerek onlara özgürlük katar. Ardından, gülümseme karaciğere çevrilir.
• Enerjinin karından soldaki pankreasa aktığını hayal edin. Bu bedene çalışmaları için teşekkür etmeyi unutmayın. Dalağa enerji vererek vücudun sol tarafında bir gülümseme ile çalışın. Böbreklere, adrenal bezlere sürekli gülümsemeniz gerekiyor, idrar yolu. enerji ile doldurun mesane, üretra, üreme organları.

Tüm gülümseme enerjisini göbek deliğinizde (3 cm altında) toplayın ve meditasyonu bitirin.

büyük bir ağaç

Bu durumda, iyileşme meditasyonu, hastalıklarla mücadelede desteğiniz olabilecek güçlü bir ağaç imajıyla ilişkilendirilir. Ağaçlar uzun zamandır meditasyon yapanlar için bilgelik ve enerji kaynakları olmuştur ve güçleri sadece bedeni değil, zihni de iyileştirmeye yardımcı olur.

Bu uygulama, niyeti güçlendirdiği ve sakinleştirdiği için stresten ve herhangi bir hastalıktan kurtulma sürecindeki kişiler için uygundur. Meditasyon ayrıca Dünya'nın enerjisi ile bağlantı kurmaya yardımcı olur.

• Gün doğumunda veya günbatımında, ağaçların büyüdüğü tenha uygun bir yer bulun.
• Tek tek ağaçlara odaklanmadan gövdeler arasında yürüyün. Dikkat aniden belirli bir ağaca odaklandığında, onun sizi seçtiğini anlayacaksınız.
• Sırtınız veya yüzünüz ile seçilen ağacın gövdesine durun. Genç bir ağaç, kabuğa dokunmadan elle tutulabilir. Eski ve büyük sandıklara sırtınızı dayayarak, ancak doğrudan temas etmeden durmanız gerekir.
• Tamamen gevşeyin ve ağaçla birlikte nefes almaya çalışın. Solunum ritmine uygun olarak vücudun her yerindeki değişimi hissedin. Senin ve ağacın nasıl birleştiğini hisset.
• Bir ağacın yanında yere oturun ve göz kapaklarınızı kapatın. Gövdeyi vücudunuzun omurgası olarak düşünün ve pek çok güçlü enerji, vücuttan uzaklaşan bir dalga.

Zihinsel olarak vücudunuza dönün ve yardım için ağaca teşekkür edin.

mikro kozmik yörünge

Bu nadir meditasyonun amacı tüm iç organları iyileştirmektir. Uygulama, Çin meridyen sistemine dayanmaktadır - enerjisi tüm vücuttan geçen gemiler. Bir kişinin iç enerjisi, iki meridyenin oluşturduğu belirli bir yörünge boyunca yayılır. Biri kasıktan başa, diğeri - ters yönde gider.

Meditasyon, bu damarları enerji ile doldurmanıza izin verir, böylece kanallardan diğer organlara yayılır.

• Sırtı düz bir sandalyeye oturun. Ayaklarınızı yere koyun. Zihninizi ve nefesinizi rahatlatın. Göbek bölgesine dikkat edin ve orada enerji akışıyla dolup taşan bir boşluk hayal edin. Hisset. Enerjiyi perineye yönlendirmek için hayal gücünüzü kullanın ve ardından sırt boyunca kuyruk sokumuna doğru ilerleyin.
• Enerjinin hareketini hissederek, omurganın kaburgalarla birleştiği yere yükseldiğini hayal edin. Sonra başın tabanına doğru hareket eder.
• Enerji akışı kafatasına yakınken dili damağa doğru bastırın ve enerjinin taca ulaştığını hayal edin. Kaşların arasındaki alana konsantre olun ve enerjinin bu noktadan geçmesine izin verin.
• Akış, damaktan ve dilden boğazdan geçer, kalbe girer. O zaman enerji solar pleksustadır. ve sonra - göbekte. Enerji hareketi döngüsünü istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz.
• Seansın sonunda tüm organların taze enerji ile dolduğundan ve sağlıklı olduğundan emin olun.

ses şifa

Sağlık ve huzur için meditasyon, kendi sesinizin güçlü şifa aracıyla yapılabilir. Vokaller ve ses titreşimleri, kendinizi duymanıza ve vücudun ritimleriyle tek bir dürtüde birleşmenize yardımcı olur. Ana görev, vücutta yankılanan farklı ses tonlarında şarkı söylemektir. Tüm sistemler bu şekilde ayarlanır, genel ton yükselir, fazla gerginlik gider.

Meditasyon normalleştirir tansiyon, performans geliştirme gergin sistem, manevi güçlerin arzını arttırır.

• Ayakta dururken bacaklarınızı açın, omuzlarınızı ve kollarınızı gevşetin. Dudaklarınızı açmadan vızıltı sesi çıkarın. Böyle bir vızıltı, kalp bölgesinden veya karnın alt yarısından kaynaklanmalıdır. Sesin vücutta nasıl yayıldığını ve kaslarınızın, kemiklerinizin, organlarınızın buna tepki verdiğini hissedin.
• Uğultu, tok sesle basit bir şarkıya dönüşsün. Sesin bedenle rezonansının hapsolmuş hissini koruyun.
• Şifa için bir istek formüle edin. Tüm toksinlerin ve cürufların vücudu ayaklardan nasıl terk ettiğini hayal edin. Sağlığa ihtiyacı olan vücut bölümleriyle uyum içinde şarkı söyleyin. Göğüste bağımsız olarak doğacak her türlü sesi çıkarabilirsiniz. Sesini, seni tüm evrenin titreşimlerine bağlayan bir iplik gibi düşün.
• Seansın sonuna yaklaşırken, sakince birkaç saniye durun. Vücudun taze kuvvetlerle dolu olduğundan emin olun.

Soğuk algınlığından kurtulmak için meditasyon "Kapalbhati"

Yogilerin nefes alma pratiği, birkaç yüzyıldır fiziksel bedeni temizlemek ve iyileştirmekle meşgul olmuştur. Pranayama, genel refahta bir iyileşmeye yol açan burun pasajlarını temizlemeye yardımcı olur. Soğuk algınlığından kurtulmak için meditasyon mutlaka burun ve boğazı temizlemeye yardımcı olan egzersizleri içermelidir.

Bu durumda, kafatasının gerçek bir temizliği olduğu için burun tıkanıklığı ile yardım sağlanır. Prosedürü arka arkaya birkaç kez gerçekleştirerek maksimum verimlilik elde edilebilir. Saniyede 1-2 nefes döngüsü gerçekleştirmelisiniz.

• Karın kaslarını yoğun ve keskin bir şekilde kasarak nefes vermek gerekir.
• Özel nefes almaya gerek yoktur çünkü nefes verdikten sonra kaslar gevşer ve akciğerler kendiliğinden hava ile dolar.
• Sağ ve sol burun deliklerinden dönüşümlü olarak nefes verebilirsiniz. Yeni başlayanlar nefes verirken nefeslerini tutabilirler.
• Burun deliklerinden birini büyük veya yüzük parmakları hava kontrolü için.

İyileşme meditasyonu "Ujjayi pranayama"

Bu nefes alma uygulaması, aşırı mukusun atılmasına yardımcı olduğundan boğaz ağrısı varlığında en etkilidir.

• Düz bir sırt ile rahat bir duruş alın.
• Hava hafif bir tıslama ile dışarı çıkacak şekilde boğazınızı sıkın.
• Özel bir hızda nefes almanız gerekir: 8 kalp atışı boyunca her iki burun deliğinden nefes alın, aynı anda nefesinizi tutun ve 16 kalp atışı boyunca tıslama sesiyle ağzınızdan nefes verin.
• Bu nefes alma modeli boğaz ağrısına ve hatta boğulma durumuna neden oluyorsa, daha sık nefes alın, ancak inhalasyonun ekshalasyon oranını 1'e 2 tutun.

Sağlık Meditasyonu “Emerald Stream”

Akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının veya akut solunum yolu enfeksiyonlarının ek tedavisi ve önlenmesi bu meditasyonun yardımıyla gerçekleştirilebilir. Doğru, bu uygulama sadece soğuk algınlığının ilk aşamalarında faydalı olacaktır.

• Rahatça tenha bir yere oturun, gözlerinizi kapatın ve yüz kaslarınızı gevşetin.
• Tüm vücudun ağırlığını hissederek, başınızın üzerinde yeşil bir parıltı hayal edin. Bu akış başın üst kısmına dokunur ve baş, göğüs, omuzlar ve akciğerlere nüfuz eder. Işık aşağı ve aşağı gider, içinden geçer sindirim sistemi. Ayaklara dokunan dere yere iner.
• Meditasyon sırasında, vücutta enerjinin baypas ettiği bazı noktalar olduğunu hissedebilirsiniz. Bu noktalarda durup ışığın bölgelere nasıl özenle nüfuz ettiğini gözlemlemek gerekiyor.
• Tüm noktalar üzerinde çalıştıktan sonra, meditasyondan çıkmak için acele etmeyin. 5 dakika sessizce oturun ve ancak o zaman gözlerinizi açın.

Temizlik Uygulaması “Evrenle Yeniden Bağlantı”

Herhangi bir meditasyonun vücudun bir temizliği olduğunu unutmayın. Bu durumda, sadece hoş olmayan düşünce ve duygulardan kurtulmaktan bahsetmiyoruz. Bu tür teknikler, bir kişinin fiziksel olarak acı çektiği, ağrı ve rahatsızlık yaşadığı durumlarda çok etkilidir.

Bu meditasyon günün herhangi bir saatinde doğada açık bir gökyüzü ile yapılmalıdır. Bu uygulamayı iç mekanlarda gözleriniz kapalı yapmak en iyisidir.

• Ayaklarınız omuzlarınızdan biraz daha geniş ve ayaklarınız birbirinden ayrı olacak şekilde düz durun. Göz kapaklarınızı kapatın ve bacaklarınızdan yere ne kadar güçlü ve uzun köklerin uzandığını hayal edin. Toprağın derinliklerine inerek vücudunuzu yüzeyde güçlendirirler.
• Uyluklarınızı parmaklarınızla kavrayın. Dünya ile güçlü bir bağlantının farkına vararak derin ve sakin bir şekilde nefes alın. Avuç içlerinden çıkan, kalçalara giren ve yavaşça toprağa akan enerjiyi hissedin. Evrenin ruhsal küresi ile temas kurmak için hazırlıklar bu şekilde yapılıyor.
• Bir sonraki derin nefeste kollarınızı yanlara doğru açın ve yukarı kaldırın. Nefes verirken alçaltın, avuç içlerinizi göğüs hizasında bir dua pozunda katlayın. Bu pozisyonda, 3 nefes döngüsü gerçekleştirin. Nefes alırken kollarınızı tekrar açın ve hafifçe yukarı kaldırın.
• Aklının gözünü gökyüzüne kaldır. Bakışlarınızı takip ederek kendinizin bulutlara nasıl koştuğunuzu ve onların sizinle tanışmak için nasıl koştuğunu hayal edin. Gökyüzünün enerjisiyle bir birleşme olur ve onun derinliğinde çözülür, hafifliği ve nefes alma özgürlüğünü hissedersiniz. Evrenle karşılaşmanın ve cennetin nimetlerinin tadını çıkarın.
• Beyaz ve altın tonlarında boyanmış, Evrenin güçlü bir enerji akışının gökten nasıl indiğini görün ve hissedin. Avuç içlerindeki sıcaklığı hissedin, yavaş yavaş karıncalanma hissine dönüşüyor. Şifa enerjisi ellerde vızıldamaya ve ellerde hareket etmeye başlar. Avuç içleri tam anlamıyla parlıyor.
• Enerji akımları bedeni doldurmaya başlar. Kalbe girerler ve onu hastalık sorunlarından temizlerler. negatif enerji koyu duman akıntıları vücuttan çıkar. Tüm Evrenin enerji akışını doldurma sürecinde kendinizi yeni bir şekilde hissetmeye başlarsınız, bir ilham dalgası hissedersiniz, zihninizi temizlersiniz.

Meditasyondan çıkış, gözlerin yavaşça açılmasıyla bir-iki-üç pahasına gerçekleştirilir.

Bedeni temizleyen meditasyon “Çakraların özgürleşmesi”

Çakraları temizleyerek her insan, vücudu pozitif ve iyileştirici enerjiyle doldurduğu için sağlığını güçlendirir. Vücudu iyileştirmeye yönelik herhangi bir meditasyon, bir çakra temizleme prosedürüyle başlayabilir, ancak bu uygulamalara da biraz zaman ayırabilirsiniz.

• En derin temizlik tekniklerinden biri sihirli kavanozun tanıtılmasıdır. Ondan vücudunuza beyaz bir köpük girerek bedeni taç çakradan temizler. Sıvının tüm çakraları içten ve dıştan nasıl yıkadığını, kalıntıları ve kurumları nasıl temizlediğini hissetmek gerekir. Meditasyonun sonunda, çakralar tamamen parıldayana kadar tüm köpük kalıntılarını gideren yeşil bir parıltıyla vücudu ödüllendirmek için baş melek Raphael'e de dönebilirsiniz.
• Beyaz bir ışık demeti ile çalışmayı da denemelisiniz. Başın tepesine nasıl nüfuz ettiğini ve vücuda nasıl yayıldığını hayal edin. Bu ışık önce omurgadaki kök çakrayı, ardından göbeğe yakın bölgeyi temizler. Beyaz ışın geçer solar pleksus, göğsü ısıtır ve boğazdaki çakrayı temizler. Aynı zamanda üçüncü göz çakrasını genişletir ve ardından parietal bölgeden vücuttan çıkar. Artık tüm çakralar aynı boyutta ve içten parlıyor.

Sağlık İçin Meditasyonlar (Tibet)

Uygulama için kesin bir talimat ve uygun bir müzik geçmişi varsa, şifa için herhangi bir meditasyon daha etkili olacaktır. Bugün internette birçok rahatlama tekniği bulabilirsiniz.

Tibet geleneğinde meditasyon, nilüfer pozisyonunun uygulanmasını ve derin ve yavaş nefes almanın kontrolünü içerir. Zihni sakinleştirin ve bedeni gevşetin. Bastırılmış ışık, tütsü, ritmik melodiler yardımıyla optimum duruma ulaşılabilir.

Çok önemli yön pratik müziktir. Tibet'te sağlık için meditasyon, her şeyden önce yeni başlayanlar için gözetim altında yapılır. Dinlenme sırasında doğa seslerini, çanları veya klasik müziği kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, Tibet şarkı kaseleri günümüzde meditasyon için en popüler olanlardır.

Meditasyon Maşa Len

özel meditatif sağlık uygulamaları Tibet'te çok çeşitlidir. Örneğin, Tong Len meditasyonu sayesinde hastalıklardan kurtulabilirsiniz.

• Sırtınız düz olacak şekilde bir sandalyeye oturun, avuç içlerinizi dizlerinizin üzerine çevirin, sağ el sola ve bağlan başparmak. 10 nefes alıp verin.
• Önünüzde, bu meditatif yoldan birlikte geçmek isteyeceğiniz manevi bir guru olan Öğretmeninizi hayal edin. Bu kişiye ne kadar cömert hediyeler sunduğunuzu hayal edin.
• Kendi görüntünüzü önünüzde görselleştirin ve onu nefesinizle arındırın. 10-12 nefes ve ekshalasyon için, tüm negatif ve acı verici enerjiyi toplayarak ondan bir top oluşturun. Bu pıhtı burun hizasında gözlerin önünde asılı kalacak şekilde içinize çekin.
• Yüreğinde Efendine dön. Enerjisi ile siyah topu tamamen emebilir ve her hücrenizi dolduran saf sağlıklı ışığa dönüştürebilirsiniz.

Guruya teşekkür edin ve meditasyonu sağlığa adayın.

Vücudu temizleme meditasyonu “Sağlık Çiçeği”

Bu Sağlık Çiçeği meditasyonu, gücünüzün kaynağıyla tanışmanıza yardımcı olacaktır. Uygun bir videoyu izledikten sonra bir seans yapabilirsiniz.

• Rahatça oturun, gözlerinizi kapatın ve bir nefes alın. Nefes verirken tüm endişelerinizi bırakın ve ayaklarınıza konsantre olun. Köklerin onlardan büyüdüğünü ve Dünya ile birlik sağladığını hayal edin.
• Vücudunu düşün. İçinde büyüyen ağırlığı ve yayılan hoş sıcaklığı hissedin. Solunum eşit ve sığ hale gelir. Vücutta, solar pleksus bölgesinde nabız atacak sadece bir nokta kalır.
• Canlı bir titreşim alanından bir çiçek büyümeye başlar. Bir bitki görselleştirin. Kökleri tüm hücrelere nüfuz ederek tüm olumsuzlukları, hastalıkları ve kötü düşünceleri dışarı çekmeye başlar.

Kökler işlerini bitirdiğinde çiçeği tekrar inceleyin ve gümüş yağmurla yıkayın. Sonra yaprakların güneş ışınlarıyla nasıl ısındığını hayal edin. Çiçeğe teşekkür edin ve nefes alıp vererek meditasyondan çıkın.

Natalia Pravdina'nın Metodolojisi

Sağlık bahşeden meditasyon her uygun zamanda yapılır ve efor gerektirmez. Uygulamanın tam adı “Kendiyle uyum içinde” dir.

• Gözlerinizi kapatın ve rahatlamaya çalışarak nefesinize odaklanın. Başınızın üzerinde istediğiniz renkte büyük, ışıltılı bir kristal hayal edin.
• Kristalden inen, bedeni saran saf renkli enerjiyi hissedin. Kendinizi bu renkle doldurun ve tam anlamıyla nefes alarak canlılık hissedin.
• Kristaldeki tüm iyileştirici enerjiyi toplayın ve vücuttaki hastalıklı bölgeye yönlendirin. Tüm hastalıkların gün ışığına çıktığını hayal edin. Vücudunuz sağlıklı hale gelir.

Gözlerinizi açın ve sağlık için meditasyonun bittiğini anlayın.

Tablet kendini kandırmaktır. Kendimizi kandırmaktan mutlu oluruz ama beden kandırılamaz. Yine de hastalığını ilan edecek, acı tepkisi verecek. İyileşmeye yönelik gerçek adımlar atmazsanız, örneğin pratik yaparak hastalık için meditasyon, hastalık çok ciddi hale gelebilir.

Hastalıktan kurtulma meditasyonunun yardımıyla, kendi içinizdeki vücudun sağlıklı kısmını her gün keşfederek, yavaş yavaş, adım adım iyileşmeye, sağlığınıza doğru ilerleyeceksiniz. Hastalığı düşünme. Yetiştirin, sağlığınızı şekillendirin ve yakında rahatsızlıklar gerilemeye başlayacak.

En iyi şifa programı hastalıklar için meditasyondur

İnsanların büyük çoğunluğu ağrı oluşumuna yanlış tepki verir. Vücutta ağrı alevlendiğinde, bir tür hastalığın gelişimi başlar, modern adam diye düşünmek yerine bir hap alır: Ben böyle mi yaşıyorum ve vücudumun uyumunu ve dengesini bozuyor muyum? Kimyasal kökenli ilaçlar çabuk sonuç verir ama gerçek şu ki ilacın etkisi biter bitmez ağrılar yeniden başlar.

Hastalıklar İçin Basit Meditasyon - Şifa Enerjisi Tekniği

Meditatif bir duruma girin, tüm düşünceleri bırakın, zihnin sessizliğini sağlayın ve kalbinizin içine bakın. Canlı, sıcak ve savunmasızdır. Ona dikkat et, hassasiyet yaşayacaksın, sıcaklık hissedeceksin. Kalbinizin ateşi bir şifa enerjisi kaynağıdır, nabzı atar - nabzıyla aynı zamanda derin nefes alın. Bu şifa enerjisidir. Vücudunuzu hastalıklardan arındıracak ve sizi mükemmel bir sağlığa götürecektir.

Üstünüzde berrak mavi bir gökyüzü olduğunu ve içinde eridiğinizi, bulutların arasında süzüldüğünü, yıldızlara doğru yükseldiğinizi hayal edin. İÇİNDE kendi kendine meditasyon gökyüzü, yıldızlar, tüm evren ile hastalıklardan. Dünya güçlü şifa enerjisiyle doludur ve siz kendiniz bu dünyanın bir parçasısınız. Sonra kendinizi Dünya'ya inerken hayal edin. Ve meditasyonu tamamladıktan sonra, kozmosun iyileştirici enerjisinin bedeninde var olduğu hissini korumaya devam edin.

Hastalıklardan güzel bir meditasyonun videosunu dinleyin

Arabacı ustaya 3 yıl küsmüş, Ama barmen bilmiyordu...

İki kişi çölde yürüyordu.Bir noktada tartıştılar ve biri diğerine tokat attı. İkincisi, acı hissederek ama hiçbir şey söylemeden kuma şunları yazdı: "Bugün benim çok en iyi arkadaş bana bir tokat attı."

Yürümeye devam ettiler ve dalış yapmaya karar verdikleri bir vaha buldular. Tokat yiyen neredeyse boğuluyordu ve arkadaşı onu kurtardı. Kendine geldiğinde bir taşın üzerine şöyle yazdı: "Bugün en iyi arkadaşım hayatımı kurtardı."

Arkadaşının yüzüne tokat atan ve onun hayatını kurtaran kişi ona sormuş:

"Seni gücendirdiğimde kuma yazdın ve şimdi taşa yazıyorsun. Neden?"
Arkadaş cevap vermiş: "Biri canımızı acıtınca kuma yazalım ki rüzgar silsin. Ama biri iyilik yaptığında taşa kazıyalım ki rüzgar silmesin."

Acıları kuma, sevinçleri taşa yazmayı öğrenin.

Şikayetlerimiz, Yolumuzdaki en zor engellerden biridir. ruhsal gelişim ve hayat. Bu bir yük, asılı duran bir ağırlıkomuzlarımızda taşlı bir sırt çantası şeklinde (evet, ince bir anlamda hakaretler herhangi bir yüke benziyor: bir çanta patates, taşlı bir sırt çantası - Yolda bizi yükleyen herhangi bir ağırlık). Çoğu zaman, bir kişi bizi gücendirmeye çalışmadı bile, öyle oldu - beceriksizce ifade etti, sıkıcı bir şekilde şaka yaptı ... Ama bu ona gücenmek için bir neden değil, değil mi? Bu, yükünüzü artırmak için bir sebep değil. Şikayetler, sonuç olarak kalpte ağrı veren taşlarla karaciğerde biriktirilir. Ve bazen şikayetlerin sonuçları onarılamaz olabilir. Kırgınlıkla çalışabilirsiniz Farklı yollar: psikolojik yöntemler var (kağıda affetmek, günlük tutmak), fiziksel yöntemler var (örneğin, spor salonuna gidin ve bir kum torbasını düzgün bir şekilde dövün veya spor salonuna gitmeyin, ancak "kırbaç yastığını" dövün). Ama büyüyüp gelişenler uzun zamandır anladılar ki En iyi yol hakaretler de dahil olmak üzere kendi kendine çalışmak meditasyondur. Bu bizim yapacağımız araştırma ve meditasyon yapmaya çalışacağız. Bu yöntem bize göre en etkili yöntem olduğundan. çünkü sadece farkındalık bizi Yol boyunca ilerletir ve kendimizle etkili bir şekilde çalışmamızı sağlar. Belki birisi bunun ne olduğunu anlamıyor ve onun için mevcut olmadığına inanıyor. Pekala arkadaşlar, kendinize aceleci teşhisler koymak için acele etmeyin, hadi deneyelim. Aniden işe yarayacak mı? Bazen sadece kendine inanman gerekir.

Bağışlama ve kabullenme, ilk başta göründüğü gibi kolay dersler değildir. Affetmenin özünü anlamak, birkaç ömür alabilir. Gerçek affetme bize her şeyi olduğu gibi kabul etmeyi öğretir. Bu, Ruhun ciddi bir işidir. bunu anlamak gerekli dünya mükemmel, çok tezahürlü ve birdir, bu nedenle iyi ve kötü tek bir bütündür . Ruhumuz, dünyanın bütünlüğünü ve birliğini anlamak ve hissetmek için her fenomene karşıt bakış açısıyla bakmayı öğrenir. Çevreleyen gerçeklik bizim aynalar iç dünya, başka bir kişinin yardımıyla duruma farklı bakmaya yardımcı olan Ruhumuzdur. Kişi, ancak durumu farklı açılardan görerek şeylerin özünü kavrayabilir. .

Bağışlama, Yüksek Güçler tarafından koşulsuz Sevgi ve kabullenmeyi nasıl göstereceğimizi öğrenmemiz için bize verilen bir fırsattır. Yapılması gereken ilk şey, kırgınlık duygularından vazgeçme, onu özgür bırakma kararlılığını kendinde bulmaktır. Yüksek Kuvvetler kimin haklı kimin haksız olduğunu anlamalarına izin verin. İkincisi, cezadan ve intikamdan kaçınmaktır. Bu sayede suçluyla karmik bir zincire dahil olmayız. Üçüncüsü, olumsuz deneyimler üzerinde çalışmayı ve bunları bırakmayı öğrenmektir. Meditasyonun yardımcı olabileceği yer burasıdır.

Kırgınlıklardan kurtularak, bizi ayağa kalkmaktan alıkoyan yük ve ağırlıklardan kurtuluruz..

Kızgınlığımızın en yaygın kaynağı:

Bir başkasının özgürlüğünü kabul etmemek ve onun kendi fikirlerine göre değil, bizim fikirlerimize göre düşünüp hareket etmesini beklemek;

Kişinin kendi idealliği fikri (kendini idealleştirmesi), sorunlarının nedenlerini kendi içinde arama isteksizliği ve suçu diğer insanlara kaydırma. Ama arkadaşlar,Hepimiz kusurlu bir dünyada yaşıyoruz ve herkes kusurlu, ancak bunu hatırlamıyoruz ve bu nedenle, bazı eksiklikleri olan bazı insanlarla karşılaştığımızda, bu bize düşmanlık ve kızgınlığa neden olabilir. Böyle insanları alçakgönüllülükle kabul etmek harika. Sonuçta biz kendimiz de acı çekiyoruz. Kişisel olmayan, yargılamadan, değerlendirmeden bakmak çok güzel ve Tanrı'nın kıvılcımının kesinlikle herkesin içinde yaşadığını unutmayın. Tüm sorunlar sevgi eksikliğinden kaynaklanır, komşunuzu sevmek çok zordur, özellikle de ondaki her şey bizim istediğimiz gibi değilse;

Başka birini anlama, onun yerini alma isteksizliği;

Başka birine hata yapma hakkı verme isteksizliği. Sadece kendiniz için bir kez ve herkes için karar vermelisiniz: insanlar özgürdür ve oldukları gibi olmaya hakları vardır. Ne de olsa biz kendimiz mükemmel değiliz ve hatalar yapıyoruz.

Bir insanı affetmek için önce kendi içinizde, bu durumu kendiniz için yaratacak şekilde davrandığınızı bulmanız gerekir. Bu kişi aracılığıyla kendinize ne öğretiyorsunuz? Kırılmadan, iddia edilmeden yaşananları düşününce anlıyorsun ki sana falanca olmayı öğretiyor... mesela kendinden emin değilsin... kendine değer vermiyorsun.... ve onunla hiçbir ilgisi yok. .... o senin öğretmenin, kendi eksikliklerinden kurtarıcı değil.
Zayıflıklarınızı ve hatalarınızı görmek her zaman acı vericidir, çünkü kendinizi haklı çıkarmak, kendinize acımak, sorumluluktan kurtulmak istersiniz ama... o sizsiniz... ve bu etkileşim içinizdeki enerjiler seviyesinde gerçekleşir.
Bir insan olmanız nedeniyle, bu enerji etkileşimlerini tiyatro seviyesine getirebilirsiniz ve ana karakter olarak her şeyi yok etmek için eşsiz bir fırsat var.
Darılmak ve ağlamak işe yaramaz. Sen de kaç. Ona bakmanız ve bunun bir mucize olduğunu anlamanız gerekir, bu aklınızı başınızdan alan kendi parçanızdır.
Ve bu haldeyken kalbini açıp bu dünyaya ve insanlara aşık olmalısın. Düşünün: Kanatları zayıf olduğu için uçamayan bir kuş ölüme mahkumdur. Ve yırtıcıların zulmünün ve dünyanın düşmanlığının bununla hiçbir ilgisi yok. Uçmayı, kanat geliştirmeyi öğrenmelisin. Ve bu uçuşu seviyorum. Bu dizginsiz rüzgar ve bir fırtına ve kışın yaklaşmasını öngörebilir. Dünyamıza ve hayatımıza giren ruhlar sayesinde dünyanın üzerinde süzülen güzel ve güçlü bir kuş olmayı öğreniyoruz...

Meditasyon, herhangi bir çatışmayı veya sorunu kendi başınıza oynamak yerine çözebileceğiniz veya ortadan kaldırabileceğiniz bir süreçtir. gerçek hayat. Bizi çöpten kurtaran budur. Bu nedenle, herhangi bir kişinin meditasyon yapmayı öğrenmesi arzu edilir. Bu sadece farkındalığa götüren düşünce. Farkındalık ise bizi özgürleştirir ve BİLGİ alırız. Meditasyon, bu dünyayı keşfetmek için kullandığımız araçtır.

Rahatça sırtımız dik oturuyoruz, telefonu kapatıyoruz, emekli oluyoruz, tütsü, mum yakabilirsiniz, kim çalışmaya alışıksa. Kendinizle çalışmanın ve yeni uygulamalarda ustalaşmanın ilk aşamalarında, mumlar ve tütsü çok yararlı özelliklerdir. Kim Reiki'ye inisiye edilir, sadece harika. Simgeler alanı, bize yabancı bilgilerin nüfuz etmesine karşı koruma sağladığından ve yansımanın etkinliğini artırdığından. Kim başlatılmamış - Reiki olmadan çalışıyoruz.

Ayrıştırmaya başlayalım:

Kime kırgınım?

Bir kişi için mi?

Ne dedi?

Tepkinize mi?

Beni gücendirmek için buna kimin ihtiyacı var?

Çoğu zaman, kızgınlık diğerini ve kendimizi reddetmemizdir. Çünkü gücendiğimiz her şey kendi içimizdedir. Bu nedenle, kendimizde sevmediğimiz şeyleri gurur nedeniyle kabul etmiyoruz. Kendimizi kabullenmeden kendimizi dünyadan, dünyayı kendimizden ayırır, böylece iç çatışmaya ve iç uyumsuzluğa yol açarız. Bolca kitap okuyabilir, seminerlere katılabilir, çeşitli bilge Üstatların teorilerini dinleyebilirsiniz. Ancak, Ruhunuzla kendi çalışma deneyiminizi edinmeden, kendi başınıza başa çıkmayı ve duygularınızı dönüştürmeyi öğrenmeden, tüm bunlar "ruhsal uygulamalar" düzeyinde kalacaktır.

bunu anlamalısın başkalarının eylemleri bizi gücendirmek için değil, büyümemize, bir şeyleri anlamamıza, daha deneyimli, daha hoşgörülü olmamıza yardımcı olmak içindir.

Ayrıca, gücenmek sadece aptalca. Sonuçta, tüm insanlar farklı gelişim aşamalarındadır. Örneğin, siz 5. adımdaysanız ve partneriniz birinci adımdaysa ... elbette onun davranışlarından hoşlanmayabiliriz. Ama trigonometri bilmediği için birinci sınıf öğrencisine gücenmenin ne anlamı var?

Bu, bilinç ve gelişim açısından yaklaşık olarak bize eşit bir kişiyse, o zaman bu aynı zamanda Öğretmenimizdir. Neden gücenmek yerine "Teşekkürler sevgili Sensei, bana hoşgörüyü öğrettin" demiyor?

Alınmayacak birini gücendirmek zordur. Çoğu zaman, gücenmek isteyenler gücenir.

Bir dağın tepesindeki bir kapının önünde durduğunuzu hayal edin. Tüm hayatın, tüm sevinçlerin ve üzüntülerinle, aşkların ve acılarınla, hakaretlerin, ayrılıkların, buluşmaların... geride ve aşağıda kalır. İlerlemeden önce durun ve geçmişinizi yeniden ziyaret edin: öğrenme ve sevinçler, zaferler ve üzüntüler - sizi buraya getiren her şey. Hepsine bir bak, hepsini kutsa ve bırak gitsin. Geçmişi bırakarak, enerjinizi geri kazanırsınız. Şimdi kapıdan geçin.

Bu meditasyon, meditasyonun başarılı olduğunu gösteren BİLGİ ve rahatlamaya götüren yaklaşık olarak bu tür yansımalardan oluşmalıdır. Meditasyonun ve affetmenin başarısı, bir kişiyi hatırladığınızda ve düşüncelerinizde, iddialar yerine, Ruhunuzda şükran veya sıcaklık olması gerçeğiyle de doğrulanır. Ve kalbim çok hafif, hafif...

Size bir hikaye daha anlatayım.

Bir gün büyük ve aydınlık bir kütüphanede yuvarlak bir masada oturan ruhlar bir sonraki dersini seçtiler.
Burada cesur ve güçlü bir ruh duruyordu:
- Bu sefer affetmeyi öğrenmek için Dünya'ya gidiyorum. Bu konuda bana kim yardım edecek?
Ruhlar sempati ve hatta biraz korkuyla konuştu:
- Bu en zor derslerden biri... Bir hayatta baş edemeyebilirsin... Çok acı çekeceksin... Senin için çok üzüldük... Ama gerçekten ihtiyacın varsa, biz seni çok seviyorum ve sana yardım edeceğim...
Bir ruh şöyle dedi: "Yeryüzünde yanında olmaya ve sana yardım etmeye hazırım. Kocan olacağım, bizim aile hayatı birçok sorun benim hatam olacak ve sen beni affetmeyi öğreneceksin."

İkinci ruh içini çekti: "Ben de anne babandan biri olabilirim, sana zor bir çocukluk yaşatabilirim, sonra hayatına karışabilir ve işine karışabilirim ve sen de beni affetmeyi öğreneceksin."

Üçüncü ruh şöyle dedi: "Ve ben senin üstlerinden biri olacağım ve bir bağışlama duygusu yaşamayı öğrenebilmen için sana sık sık haksız ve kibirli davranacağım."

Birkaç ruh daha onunla buluşmayı kabul etti. farklı zaman dersi pekiştirmek için...
Böylece her ruh dersini seçti, rolleri dağıttı, onları Yüksek Plan ile koordine etti ve birbirlerine öğretecekleri ve talimat verecekleri birbirine bağlı bir yaşam planı düşündüler ve Dünya'ya enkarne olmak için alçaldılar.

Dünya Gezegeninde ruhların eğitiminin özelliği, doğumda hafızalarının temizlenmesidir. Ve sadece birkaçı birçok olayın tesadüfi olmadığının farkındadır ve her insan tam da beraberinde getirdiği derse en çok ihtiyaç duyduğumuz anda hayatımızda belirir ...

Bağışlama Teknikleri

1. Öğrencilerimin şikayetleri üzerinde çalışmalarına yardımcı olmak için her zaman Agni Yoga'dan egzersiz.

Ateş tasında temizlik

İlahi Dünyanın Işığı olarak Ateş, bir kişinin hem bedenini, hem Ruhunu hem de zihnini enerjisel olarak arındırabilir. Bu alıştırma, kendinizi acilen karanlık olan her şeyden arındırmanız gerektiğinde size yardımcı olacaktır. Egzersizi ilk kez yapın güneşli gün. Rahatlayabileceğiniz bir pozisyon alın. Güneşin yüzünüze vurması önemlidir (doğada mümkündür, kapalı mekanlarda mümkündür ama önemli olan güneşin yüzünüze vurmasıdır).

İlk olarak, bir süre güneşte oturun, vücudun gevşemesine izin verin. Şimdi gözlerinizi kapatın ve antik bir tapınak hayal edin. Zemininin taş levhalarının üzerinde durduğunuzu hissedin. Çevrenizde yüksek beyaz sütunlar var, tapınağın ortasında alçak ayaklar üzerinde büyük bir taş kase görüyorsunuz. Üstünde kubbe yok, çanağın üstünde kubbe var. Mavi gökyüzü ve parlak güneş. Yaklaşırsın, kasede parlak, şeffaf bir alev yanar. Bu Agni, güneşin ateşi, Yaşamın gücü. Güneş ışınlarının hafif, şeffaf bir akıntıyla kaseye nasıl döküldüğünü görüyorsunuz.

Hayal edin: kaseye yaklaşıyorsunuz, Ateşin nefesini hissediyorsunuz, kıyafetlerinizi çıkarıyorsunuz, bir adım atıyorsunuz ve kaseye adım atıyorsunuz. Bir güneş ışını vücudunuza girer, şeffaf ve hafif bir alev alevlenir. Bir noktada mora, sonra yakut rengine, sonra tekrar şeffafa dönüşür. İçinde kelimeler var:

"Büyük ve Kutsal Yaşam Ateşi! Vücudumu temizle! Ruhumu temizle! Zihnimi temizle! Karanlık ve gri, alüvyal, sisli, şüpheli, yabancı her şeyden, sadece saf ve aydınlık bırak!" Alev yükselir, tüm organizmayı kaplar. Ateş Tanrısına hitaben yürekten gelen bir duayı tekrarlıyorsunuz. Yabancı ve karanlık olan her şey göz kamaştırıcı Işıkta çözülür. Hastalıklar ve kızgınlıklar, tüm sıkıntılar ve yabancı enerjiler, tembellik ve aptallık çözülür. Duayı üçüncü kez tekrarlayın. Alev daha da parlak, uzaylı olan her şey yanıyor, düzeliyor göğüs kafesi, omurga düzelir, tüm omurlar yerine oturur. Şeffaf, parlak bir alevin vücutta nasıl yandığını, her şeye nüfuz ettiğini hissedersiniz. iç organlar, vücudun her hücresi düzelir, düzelir, Işık Gücü ile dolar. Vücudun içindeki hafiflik ve özgürlük hissini, vücuttaki taze güçleri hatırlamaya çalışın.

Alev sakinleşir, yumuşar, ayak tabanlarına doğru akar. Bir adım atarsın, kaseden çıkarsın. İnsanlar yanınıza gelip üzerinize beyaz giysiler giydiriyor.

Güneş ışığına ve Ateş kadehine şükredin.

2. Bağışlama diyeti.

Bu teknik tamamen psikolojiktir ve herkes kullanabilir.

Reiki uygulayıcıları için, Bağışlama Diyetine başlamadan önce Reiki enerjisinin bu tekniğin uygulanmasına yardımcı olması ve tüm seviyelerde ve düzlemlerde etkili tövbeyi en üst düzeye çıkarması için yönlendirilmesi arzu edilir.

1. Biri sizi gücendirdiyse.

A-4 formatındaki bir kağıda yazarız (bir sütuna 3 kez gücendiren kişinin adı ve soyadı):

EĞER.

EĞER.

EĞER.

(kim hatırlamıyorsanız, o zaman nasıl giyinmiş, diğer özellikler)

Gönüllü olarak, seni falan ve bunun için affediyorum ve sana gönderiyorum:

Dünya! Dünya! Dünya!

Işık! Işık! Işık!

Aşk! Aşk! Aşk!

2. Birini gücendirdiyseniz.

A-4 formatındaki bir kağıda yazarız (bir sütuna 3 kez gücenen kişinin adı ve soyadı):

EĞER.

EĞER.

EĞER.

(adınızı bilmiyorsanız, nasıl giyindiğinizi, diğer özelliklerinizi)

Gönüllü olarak, bunun için beni affet (kişi ölse bile, onu gücendirdiğin yıla gönder). Sana gönderirim:

Dünya! Dünya! Dünya!

Işık! Işık! Işık!

Aşk! Aşk! Aşk!

Üzgünüm.

İmza. Yazan kişinin adı ve soyadı.

Her durum için ayrı bir sayfa yazılır.

3. Kendisine.

Yazdığınız her şey gerçekleşecek.

Bir sütuna adlarını ve soyadlarını 3 kez yazarlar.

Kendime sevgi gönderiyorum (kendinize bir aşk ilanı yazabilirsiniz).

kendim gönderiyorum:

Dünya! Dünya! Dünya!

Işık! Işık! Işık!

Aşk! Aşk! Aşk!

Kendinize iki sayfaya yazabilirsiniz.

Bunun için kendimi affediyorum ve kendime gönderiyorum:

Dünya! Dünya! Dünya!

Işık! Işık! Işık!

Aşk! Aşk! Aşk!

Kendime enerji desteği, belirli miktarda para, bir kişinin sevgisi, sağlığı vb. Gönderiyorum.

Dünya! Dünya! Dünya!

Işık! Işık! Işık!

Aşk! Aşk! Aşk!

Adınız ve soyadınız bir sütunda 3 kez. Güle güle. İmza.

Kimi affetmenizi istediğinizi ve kimi affettiğinizi unutmamak için, bunların bir kaydını tutmanız tavsiye edilir. Kendinize yazdıklarınız bir karbon kopya olarak yapılabilir ve daha sonra bir kopyadan kelimesi kelimesine kopyalanabilir. Bu, sonraki adımlarda yardımcı olacaktır.

İlk gün yazıldı. Gece saat 12.00'ye kadar konutun dışındaki her şey yakılmalıdır.

Gün tatili.

3 gün üst üste yazıp her gün yakıyoruz.

3 gün ara.

9 gün üst üste yazıp her gün yakıyoruz.

9 gün ara.

21 gün üst üste yazıyoruz.

21 gün ara.

108 gün üst üste yazıyoruz.

108 gün ara...

Çoğu insan 21 numarada durur. Ancak 108 gün yazmanın gerekli olduğu özellikle zor durumlar vardır. Ve böyle durumlar var.

Okunev D.V. affetme diyeti verdi.

3. Başkalarının kabulü. hakaretlerin affedilmesi

1. Bir Enerji Talebi Yapın Reiki.

2. Reiki akışını hissedin, iç gözünüzle bu beyaz-altın akışın bizi Evrenin Merkezine nasıl bağladığını görün (sembolik olarak bu Alatyr taşıdır). İnsanlara (gücendiğimiz, düşmanımız olarak gördüğümüz kişilere) bakarız ve onların Yüce Tanrı'nın bir tezahürü olduklarını, tüm Dünyamızın sadece Tanrıların bir oyunu olduğunu anlarız. Burada senden başka kimse yok, sen kendin bu dünyanın bir tezahürüsün ve dünya senin aynan. Bu dünyanın tüm sözlerini, eylemlerini (dünyanın tezahürleri olarak insanlar) kabul edin, bu durumun ve şikayetlerinizin nedeninin yalnızca sizin ve başka hiç kimsenin olmadığını açıkça anlayın. Bir nefes alın ve nefesinizi verirken şikayetlerinizin ve hoşnutsuzluğunuzun havayla birlikte sizden nasıl çıktığını hayal edin.Burada hala düşmanın kim olduğunu kendiniz için açıkça anlamanız gerekiyor. Düşman- seni kendine götüren bu iç güneş(B - içeride, Ra - Güneş, G hareketi, yol).

3. Tamamen gevşeyip sakinleşene kadar bunu birkaç nefes ve ekshalasyon için yapın. Tamamen sakinleştiğinizde artık şöyle düşünebilirsiniz: Bu durumu size çeken neydi?Dünya sizde neyi yansıtıyor?

4. Şükran Günü. Yüce Allah'a, Reiki Enerjisine, kendinize teşekkür edin.

4. Kundalini Yoga'dan Kriya "Bağışlama ve Şifa"

5. Benzetme

boş tekne

Bir Zen Budist keşişi olan Lin-chi şöyle dedi:

Gençken, kayıkla gezmeyi severdim. Küçük bir teknem vardı: tek başıma göle yüzmeye gittim ve orada saatlerce kalabilirdim.

Bir gün gözlerim kapalı oturmuş meditasyon yapıyordum. Güzel bir geceydi. Bir tekne sürükleniyordu ve benimkine çarptı. İçimdeki öfke yükseldi! Gözlerimi açtım ve beni rahatsız eden kişiyi azarlamak üzereydim ki teknenin boş olduğunu gördüm. Öfkemin gidecek hiçbir yeri yoktu. Kime atayım? Gözlerimi tekrar kapatıp öfkeme bakmaya başlamaktan başka seçeneğim yoktu. Onu gördüğüm an yolumun ilk adımını atmış oldum.

Boş kayık hocam oldu. O zamandan beri biri beni gücendirmeye kalkarsa ve içimde bir öfke yükselirse, güler ve şöyle derdim: "Bu tekne de boş."

Kalbimin derinliklerinden size uygulamanızda hafiflik ve başarılar diliyorum!