Фолиева киселина и дозировка при бременност. Защо възниква дефицит на фолиева киселина?

По време на бременността и подготовката за зачеването на дете е много важно бъдещите родители да не изпитват липса полезни витаминии минерали.

Най-често има дисбаланс на фолиевата киселина (витамин В9), междувременно този елемент сериозно засяга хода на бременността.

Фолиева киселинаучаства в синтеза на ДНК, с негова помощ се образуват плацентата и невралната тръба на плода, кръвните клетки, имунитетът, протича метаболизъм. Експерти твърдят, че дневната нужда на бременната жена от витамин B9 е 400 mcg.

Как се проявява дефицитът на фолиева киселина?

Липсата на фолиева киселина не винаги се забелязва, но когато концентрацията на витамин В9 в тялото стане много ниска, човек развива анемия, която се проявява под формата на чести припадъци, избелване кожата, раздразнителност, загуба на апетит, силно паданекоса. При тежки форми на дефицит на витамин В9 може да се отвори диария, проблеми с имунната система и язви в устата.

Липсата на фолиева киселина за бременна жена е изключително опасна, може да доведе до нарушения във формирането на нервната система и мозъка на детето, както и до гръбначни дефекти. Понякога дефицитът на витамин В9 води до отлепване на плацентата, спонтанен аборт или спонтанен аборт.

Фолиева киселина при планиране на бременност

Подготвяйки се за зачеването на бебето, бъдещите родители трябва да започнат да приемат витамин В9 3 месеца преди решаващия момент. Важно е да се разбере, че фолиевата киселина се изисква не само от тялото на жената, но и от мъжа, тъй като витамин В9 значително се увеличава двигателна активностсперматозоиди, следователно шансът за бързо зачеване.

Дозировката на фолиевата киселина зависи от това колко мъж и жена консумират храни с високо съдържание на витамин B9, дали злоупотребяват с алкохол, дали има проблеми със стомашно-чревния тракт, дали хормонални препарати(алкохол, хормони, заболявания на хранителната система значително намаляват нивото на фолиева киселина в организма).

За здрав човек(при планиране на бременност) дневната доза витамин B9 трябва да бъде 400 mgk. Ако потенциалните родители са изложени на риск, количеството на фолиевата киселина трябва да се увеличи.

Не трябва да се страхувате твърде много от предозиране, разбира се, излишъкът от витамин В9 в тялото не е добре дошъл, но за да го постигнете, трябва да станете истински фанатик и да приемате около две дузини таблетки на ден.

фолиева киселина по време на бременност

Много е важно да приемате фолиева киселина за бременни жени през първия триместър, по това време тялото на детето се полага. Това обаче не означава, че след три месеца трябва да спрете приема на киселина, факт е, че през четвъртия месец започва да се формира невралната тръба, този процес изисква високо съдържание на витамин В9 в тялото на бъдещата майка, така че детето не развива сериозни патологии, включително забавяне на умственото развитие и проблеми с гръбначния стълб.

Лекарите казват, че дори през втората половина на второто тримесечие, когато се формира невралната тръба, не трябва да спирате приема на фолиева киселина, на по-късна дата може да настъпи нейната трансформация.

Дозировката на витамин В9 по време на бременност е 400 mcg на ден, при ясен дефицит се увеличава до 5 mg. Не забравяйте, че витаминните комплекси, които лекарите препоръчват на бременни жени, вече съдържат дневна доза фолиева киселина.

Витамин B9 е нетоксичен, не е необходимо да се отделя специално от тялото, процесът протича спонтанно, но може да се ускори с помощта на силен чай.

Източници на фолиева киселина за бременни жени

Голямо количество фолиева киселина се намира в пълнозърнестото брашно, така че бременните жени се съветват да преминат към такъв продукт. Богати на витамин B9 зелени зеленчуци, по-специално маруля, лук, брюкселско зеле, зелен грах, спанак, магданоз, зелен фасул и др. Обърнете внимание на плодове като авокадо, пъпеши, кайсии, цитрусови плодове. Голямо количество фолиева киселина се намира в черния дроб и бобовите растения, но сиренето, месото и рибата са по-малко подходящи по отношение на запълването на дефицита на витамин В9. Фолиевата киселина има тенденция да се разгражда под въздействието на висока температураЗатова е по-добре да ядете сурови зеленчуци.

Противопоказания за прием на фолиева киселина

Фолиевата киселина активира растежа на раковите клетки, ако се открие онкология, трябва да се забрави за известно време.

Противопоказание за употребата на витамин В9 е бъбречна недостатъчности пиелонефрит, проблемът е, че фолиевата киселина се инициира от пролиферацията на епитела на бъбречните тубули.

В някои случаи реакцията към приема на витамин В9 не е съвсем адекватна, започват повръщане, гадене, диария, изчезва сън, появяват се конвулсии, силна болкав стомаха, като в този случай дозировката и необходимостта от прием на фолиева киселина се определят от лекаря.

Не предписвайте витамин В9 при анемия с дефицит на В12, тъй като фолиевата киселина неутрализира витамин В12 и влошава състоянието на пациента.

Фолиевата киселина е витамин В9 от съществено значение за развитието и растежа на имунната и кръвоносни системи. Предписва се на почти всяка бременна жена, а при планиране на бременност - няколко месеца преди нея. И така, защо се нуждаете от фолиева киселина за бременни жени? Повече във видеото.

Защо бременните жени трябва да приемат фолиева киселина?

Фолиевата киселина не се произвежда от тялото самостоятелно. Запасите му се попълват от продукти, които го съдържат и витаминни добавки. Включва се в почти всички витамини за бременни. Той участва в образуването и деленето на клетките, а също така допринася за образуването на червени кръвни клетки.

Липсата на фолиева киселина в тялото на бременна жена може да провокира сериозни физически нарушения на детето под формата на вродени дефекти в мозъка и гръбначния мозък на детето, физически нарушения под формата на раждане с цепнатина на устната и др.

В допълнение, този витамин в тялото на жената ефективно се бори с анемията. Това са основните причини, поради които бременните жени трябва да пият фолиева киселина.

Дозировка

Скоростта на фолиева киселина за бременни зависи от това колко от този микроелемент влиза в тялото на бременна жена заедно с храната.

Дозировката на този витамин за бременни жени е 400 mcg на ден при липса на дефицит в тялото на жената. Ако се наблюдава такъв дефицит, тогава е необходимо дозата да се увеличи до 500 mcg.

Много пренатални витамини вече съдържат дневна пропорция фолиева киселина и не е необходима допълнителна добавка.

От колко фолиева киселина се нуждае бременната жена, лекарят определя след всички изследвания. Тези тестове показват какво количество от това вещество вече се съдържа в тялото на бременна жена.

В някои случаи, например, ако една жена е вегетарианка, тя може да получи необходимата дневна доза от този микроелемент от нея конвенционални продуктихранене. В този случай не е нужно да пиете витаминни добавки.

Как да използвам

Как да пиете фолиева киселина обикновено се регулира от съответните инструкции за употреба. Във всеки случай спомагателното лекарство се предписва от лекар и се приема под негово наблюдение. Обикновено той определя стандарта.

Обикновено, когато става въпрос за профилактика на дефицит на фолиева киселина в организма, лекарството се приема по 1 таблетка на ден преди хранене. Ако се наблюдава недостиг, тогава дозата се увеличава. Научете повече за приема на фолиева киселина във видеото.

Препарати

Препаратите с фолиева киселина се предлагат под формата на таблетки от 0,001 g бледо Зелен цвят, с равна повърхност, по 10 или 30 броя в опаковка. От всички лекарства за бременни жени най-често се предписват следните:

Фолио – съдържа не само фолиева киселина, но и йод, поради което не се налага допълнителен прием на йодни препарати.

Фолацин и Апофолик - не съдържат превантивна, а терапевтична доза фолиева киселина, така че трябва да се използват само при клинично потвърден остър дефицит на фолиева киселина в организма на бременна жена.

Общи мултивитаминни комплекси

Поли витаминни комплексиза бременни жени, те съдържат точно толкова фолиева киселина, колкото бременните жени обикновено се нуждаят, и следователно, при липса на дефицит в тялото на бременна жена, не се изисква допълнително лечение. Тези витамини включват:

• Multi tabs перинатални;
• Прегнавит;
• витрум прентал;
• Vitrum Preental forte и Elevit;
• Матерн и Елевит.

Симптоми на дефицит на FA

Фолиевата киселина е жизненоважен елемент за бременната жена.

Липсата на фолиева киселина в тялото на жената може да се прояви както през първата, така и вече през четвъртата седмица от бременността. Зависи от запасите му в тялото на жената.

Симптомите се проявяват под формата на повишена раздразнителност, загуба на апетит, твърде бърза умора.

При остър дефицит на фолиева киселина в тялото на бременна жена се появява болка в коремна кухина, диария и гадене, появяват се болезнени язви в устната кухинакосата пада много.

Храни, съдържащи фолиева киселина

Най-важният хранителен източник на фолиева киселина е пълнозърнестото брашно. Богати на него са и следните храни:

• Цитрусови плодове и сокове от тях;
• авокадо;
• боб;
• аспержи;
• Зелен грах;
• Черен дроб;
• Зелените.

Предозиране

Предозиране на фолиева киселина е възможно само в случай на излишък дневни париприемане на лекарството 100 пъти, в други случаи излишъкът от този микроелемент се екскретира от тялото на жената самостоятелно.

Цена

Цената на фолиевата киселина варира от 30 до 320 рубли. в Русия. В Украйна цената варира от 7,34 до 58,93 гривна.

И накрая

Какъвто и запас от фолиева киселина да се съдържа в тялото на жената, присъствието й в състава на мултивитаминни комплекси за бременни жени няма да й навреди, така че можете спокойно да пиете редовни мултивитаминови комплекси за жени „в положение“.

Фолиева киселина за бременни? Но защо? Да започнем с факта, че принадлежи към витамините от група В. Нарича се още витамин B9, витамин Bc, фолацин, птероилглутаминова киселина, тетрахидрофолиева киселина.

Този витамин е жизненоважен за всички човешкото тяло, но в повечето случаи не е достатъчно. Това е особено често при малки деца и бременни жени. Първоначално липсата на фолиева киселина може да не е много забележима, но с течение на времето апетитът на човек се нарушава, той започва бързо да се уморява, става раздразнителен, развива диария, повръщане, след това устата му се покрива с рани и косата му пада навън. В тежки случаи всичко това може да доведе до мегалобластна анемия, която често е фатална. Ужас.

Фолиева киселина за бременни - защо?

По време на бременността тялото започва да изпитва нужда от фолиева киселина в много по-голяма степен, отколкото преди. И значението на консумацията му също нараства значително. Това се обяснява по следния начин.

Първо , фолиевата киселина участва активно в синтеза на ДНК, без която процесът на клетъчно делене, който се случва в живите организми, е невъзможен. С други думи, този витамин е основен елемент, отговорен за растежа и развитието на живите тъкани и органи, което е особено важно на етапа на формиране и растеж на ембриона.

Второ , фолиевата киселина е изключително важна за процеса на хематопоеза. Участва в образуването на всички кръвни елементи: еритроцити, левкоцити, тромбоцити.

на трето място Фолиевата киселина е от съществено значение за производството нуклеинова киселинакоито участват в предаването на наследствени характеристики.

Четвърто , фолиевата киселина има голямо значениеза образуването на мозъка, невралната тръба на плода.

Дефицит на фолат и рискове

• хидроцефалия
• аненцефалия
• мозъчна херния
• изоставане в умственото и физическото развитие
• дефекти на гръбначния стълб
• дефекти на сърдечно-съдовата система
• вродени деформации и дефекти (цепнатина на небцето, цепнатина на устната и др.)
• частично или пълно отделяне на плацентата
• спонтанен аборт
• мъртво раждане

Значението на фолиевата киселина за бременните жени не може да се подценява, поради огромния й ефект върху тялото на самата жена. Токсикоза, депресия, болки в краката, анемия - това не е пълен списък. негативни последициочакване на бременна жена, в чиято диета липсва този основен компонент.

На кой етап от бременността е най-необходима фолиевата киселина?

Най-много ранни датиБременността, често дори преди жената да разбере за това, зачатъците на органите вече започват да се формират в плода, основата е положена за по-нататъшното му физическо и психическо здраве. От шестнадесетата седмица има формация особено важен елемент- невралната тръба. За нормалното протичане на този процес е необходимо наличието на достатъчно количество фолиева киселина. Следователно е просто необходимо да приемате този витамин през първите 12 седмици от бременността и в идеалния случай това трябва да се направи дори при планирането му.

Храни, съдържащи фолиева киселина

Какво съдържа фолиева киселина? Какви храни трябва да включите в диетата си за бременни жени, за да защитите напълно себе си и плода? Отговорът на тези въпроси може да се научи от самото име на киселината, защото „folium” на латински означава „листа”. Следва списък с храни, богати на този витамин:

• тъмнозелени листни зеленчуци
• спанак, магданоз, маруля, аспержи, брюкселско зеле, броколи
• брашнени продукти от пълнозърнесто брашно
• мая
• сух боб, леща
• цитрусови плодове, особено портокали и сокове от тях
• цели зърна
• зелен грах
• авокадо
• тикви
• кайсии

Съдържа фолиева киселина и животински черен дроб, яйчен жълтък, сирене. Въпреки това, след преглед на списъка по-горе, можем да заключим, че при недостатъчна консумация на растителни храни, което е особено често срещано през зимата, фолиевата киселина за бременни жени трябва да се приема допълнително като част от лекарствата.

От колко фолиева киселина се нуждаете по време на бременност?

Организмът на възрастен се нуждае от 200 микрограма витамин В9 на ден, но по време на бременност тази нужда нараства до 400 микрограма, а в някои случаи до 800 микрограма. Такива висока производителностобърква много жени. Въпреки това, не се притеснявайте за това, защото предозирането е възможно само при използване на лекарството в количество стотици пъти по-високо от препоръчваната доза. Ако това не се случи, тогава излишният витамин ще бъде изхвърлен от тялото без никакви негативни последици.

Препоръчва се прием на фолиева киселина в дози над профилактичните при следните случаи:

• при наличие на фактори, които ускоряват елиминирането му
• с висок риск от развитие на дефекти на невралната тръба, например при жени с епилепсия и диабет
• при наличие на някакви малформации при роднини
• ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт
• с повръщане

Още нюанси, които бременните трябва да знаят за фолиевата киселина

1. Използването на силен чай, особено зелен, (прочетете повече) ускорява отделянето на витамина от тялото.

2. При прием на антиациди, естрогени, антиконвулсанти, цинкови препарати, нуждата на тялото на бременна жена от фолиева киселина се увеличава.

3. Фолиевата киселина, както всяко друго лекарство, може да предизвика алергични реакции.

4. Недостигът на витамин се предава от майката на плода или току-що роденото дете.

В тази статия темата беше за значението на фолиевата киселина за бременни жени и особеностите на нейния прием, но информацията не може да замени консултацията с лекар. Във всеки случай решението за целесъобразността и назначаването на необходимите дози витамин във формата фармацевтични препаративзема лекаря. Не се препоръчва да го правите сами.

Фолиевата киселина или витамин B9 винаги се предписва по време на бременност и за хора с диагноза желязодефицитна анемия. Този микроелемент участва в различни процеси в организма и особено в периода на развитие.

Фолиевото съединение принадлежи към групата на витамините от група В и се намира в много храни: ориз, боб и др. Необходим е за правилното функциониране на кръвоносната и имунната система.

Витамин В9 при поглъщане преминава в тетрахидрофолат. Този ензим участва в различни биохимични процеси. На този фон се произвеждат необходимите аминокиселини и нуклеотиди.

Този микроелемент влияе репродуктивна функция. Има и цитостатичен ефект – забавя патологичното делене на клетките. В допълнение, витамин B9 влияе върху функционирането на храносмилателната система.

Това съединение участва в репликацията на ДНК.

Фолиевата киселина нормализира функциите на храносмилателния тракт.През първия триместър на бременността, от развитието на невралната тръба, витамин B9 е от съществено значение. Важен е за растежа и правилното функциониране на плацентата. Препоръчва се витаминът да се използва при хиповитаминоза, анемия.

Назначаване и дефицит на витамин В9 при бременна жена

Ако двойка планира дете, тогава определено трябва да се консултирате с гинеколог. Лекарят ще препоръча употребата на витамин B9 в превантивни цели. Той назначава през първия триместър. Производството на фолиева киселина в тялото не се произвежда. Попълването на запасите става чрез храна или при използване на витаминно-минерални комплекси.

Приемът на витамин В9 по време на бременност значително намалява вероятността от развитие на заболявания на централната нервна система.Затова приемът на витамин е много важен както при планиране, така и при износване на плода, за да се избегне възможни усложненияДетето има.

Повечето бременни жени често се диагностицират. Фолиевата киселина също се приема за лечение на това заболяване. Дефицитът на витамин може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане.Смята се, че фолиевата киселина помага на жената да забременее. Употребата на витамин В9 при планиране на дете избягва много рискове по време на гестационния период, както и различни вродени патологии.

Дефицитът на витамин В9 може да доведе до нарушения във формирането на невралната тръба, както и да провокира развитието на различни дефекти.

Това може да причини развитието на цепнатина на устната, церебрална херния, вълче небце, спина бифида и др.Невралната тръба на плода е впоследствие нервна системадете. Ако в тялото бъдеща майкаколичеството фолиева киселина се доставя в недостатъчни количества, то в бъдеще това може да доведе до забавяне на развитието, деформации и др.Патологиите на невралната тръба могат да възникнат от различни причини, така че дефицитът на този витамин не е основната причина.

Дневни пари за бременни

Изчисляването на количеството витамин, което влиза в тялото с храната, е доста трудно. Обикновено дневната доза е 400 mcg, при условие че няма дефицит на микроелемент.При дефицит дозата се увеличава до 500 mcg. Всичко това се решава от лекаря въз основа на резултатите от анализа.

Нуждата от киселина се увеличава по време на бременност. Когато планирате бебе, е необходимо да консумирате витамин В9 за определено време, така че да се натрупва в тялото в правилното количество. Гинеколозите препоръчват използването на витаминни комплекси с витамин В9 шест месеца преди планираното зачеване.

Трябва да се помни, че в много препарати за бременни жени фолиевото съединение вече присъства, така че не е необходимо да се приема допълнително витамин В9. Такива лекарства са: Pregnavit, Materna, Vitrum prental и др.

Основните препарати, съдържащи фолиева киселина:

• Фолио
• Фолацин
• Апофоличен

Ако раждала жена вече е имала случай вродена аномалияпри дете дозата се увеличава на ден до 2 g.

Полезно видео - Какви храни съдържат фолиева киселина: